პატარა ბავშვები

გამხმარი გარგარის, ქიშმიშით, კაკლის, თაფლისა და ლიმონის ნარევი და ზიანი

Pin
Send
Share
Send
Send


მასა, რომელშიც შედის ფქვილი, გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, კაკალი, თაფლი, ლიმონი უნიკალურია სასარგებლო და სამკურნალო ნივთიერებების რაოდენობის მიხედვით. ნარევი ძირითადი ამოცანა - იმუნური უჯრედების შენარჩუნება, სხეულის გაჯერება ენერგია და ძალა.

ვიტამინის ნარევი ჭამა ხელს შეუწყობს იმუნიტეტს.

სამკურნალო თვისებების პროდუქტები

ხმელი ნაჭერი ლიმნის, კაკლისა და თაფლის კომბინაციას ორგანიზებას უქმნის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, გულისა და სისხლძარღვების გაძლიერებასა და თავშესაფარს. თითოეული ინგრედიენტი შეიცავს ვიტამინებს, სასარგებლო მაკრო-და მიკრონაწარმებს, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ორივე ერთად და ცალკე.

სარგებელი prunes

Prunes ღირებული მათი მდიდარი კომპოზიცია. ხმელი ნაყოფია:

  • ვიტამინები ჯგუფის B, PP, A, C,
  • გლუკოზა, ფრუქტოზა,
  • malic, citric, oxalic მჟავები,
  • კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის,
  • პექტინი, ბოჭკოვანი.

Prune აქვს ძლიერი წმენდის ეფექტი.

სხვადასხვა კომპონენტების გამო, გამხმარი ქლიავი სხეულზეა:

  • ანტისეპტიკური მოქმედება - გამოიყენება ინფექციური დაავადებების მკურნალობაში,
  • წმენდის მოქმედება - აგარიდებთ შეკრულობას, აუმჯობესებს შარდის სისტემის მუშაობას და ქოლეტური ფუნქციას,
  • სტიმულირების ეფექტი - მოქმედებს კუჭის წვენის წარმოებაზე, ხელს უწყობს მადას.

გამხმარი გარგარის სასარგებლო თვისებები

გამხმარი გარგარი კალიუმის ღირებული წყაროა (გულის კუნთის აუცილებელი მინერალი). გამხმარი გარგარის შემადგენლობაში ბევრი სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა:

  • ვიტამინის ჯგუფები (PP, A, C, B5, B1, B2),
  • მინერალები - კობალტი, მაგნიუმი, კალციუმი, სპილენძი, რკინის, მანგანუმის, ფოსფორის, იოდის,
  • შაქარი - ფრუქტოზა, გლუკოზა,
  • საკვები ბოჭკოები, კარბოქსილის მჟავები, პექტინი, კაროტინი.

გამხმარი გარგარი შეიცავს კალიუმის საჭირო რაოდენობას სხეულში.

გამხმარი გარგარის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს მთელი სხეულის გაძლიერებას, სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესებას და ჰემოგლობინის გაზრდას. გამხმარი გარგარი აქვს:

  • მსუბუქი ლაქტაციის ეფექტი - ნორმალიზება ნაწლავის კონტრაქცია,
  • ადსორბირება - შლის მძიმე ლითონის მარილების, ტოქსიკური ფლორის,
  • ანტიკლეროზული - ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ხელს უშლის სისხლძარღვებში ქოლესტერინის ფირფიტების ჩამოყალიბებას,
  • იმუნოსტიმულაცია - ზრდის დამცავი ბარიერი ინფექციების საწინააღმდეგოდ, ვირუსები, თრგუნავს კიბოს უჯრედების ზრდას (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).

რა არის სასარგებლო ქიშმიში?

ყველაზე პოპულარული გამხმარი ხილი არის ქიშმიში, რომელიც, გარდა ამისა, გემოვნების, აქვს რაოდენობის ნივთიერებები აუცილებელია სხეულის:

  • ვიტამინის კომპლექსები (A, C, B1, B5, B6, B2)
  • აზოტის ნივთიერებები
  • ორგანული მჟავები - ოლეანური, ტარტარი,
  • ნაცარი, ბოჭკოვანი,
  • რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, ბორის, ქლორის, კალიუმის, კალციუმის,
  • გლუკოზა, ფრუქტოზა.

რაისინი შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსს.

ქიშმიშის სამკურნალო კომპონენტები საშუალებას იძლევა, გამოიყენონ იგი ყველა ორგანოსა და სისტემზე მუშაობის გასაუმჯობესებლად:

  • გაძლიერება გული, ნორმალიზება მისი გამტარობის, სტაბილიზაციას ზეწოლა, ამოიღონ შეშუპება,
  • ჰემოგლობინის გაზრდა
  • ძუძუთი კვების დროს ლაქტაციის გაზრდა,
  • შეავსეთ სხეულის საჭიროება ჯირკვლის ორსულობის დროს,
  • თირკმლის, ღვიძლის,
  • გააძლიეროს არასწორი სისტემა, გაათავისუფლოს დაღლილობა და დაძაბულობა, დამყარება ძილის.

კაკლის სარგებელი

კაკლის არის აუცილებელი ენერგიის წყარო მთელი სხეულის. იგი შეიცავს:

  • ვიტამინები - A, ჯგუფი B, C, E, PP,
  • მინერალები - რკინა, თუთია, კობალტი, ნატრიუმი,
  • ცილა
  • არასაკმარისი ცხიმოვანი მჟავები
  • ფლავონოიდები.

კაკალი ხელს უწყობს სხეულის ენერგიის შესავსებად

კაკალი, ყველაფერი სასარგებლოა - ძირითადი, დანაყოფი, ჭურვები.

ნაყოფის სასარგებლო ეფექტი შემდეგია:

  1. ზრდის ტვინისა და ორგანიზმის მთლიანობას. თხილი აჩქარებს ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებს, რომლებიც იწვევს საკვებითა ასიმილაციის დროს, რაც სიცოცხლისუნარიანობისა და ენერგიის შეგრძნებას იძლევა.
  2. გემები და გულის კუნთების გაძლიერება. ჭამა კაკალი ხელს უწყობს სკლეროზულ ლაქებს დაითხოვოს და სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირება.
  3. გლუკოზის კონცენტრაცია მცირდება, რაც დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ძალიან სასარგებლოა. მკურნალობაში გამოიყენება მხოლოდ ჭურვი, ბირთვების გარეშე.
  4. სხეულის დამცავი ბარიერი ინფექციების, ბაქტერიებისა და ვირუსების საწინააღმდეგოდ გაუმჯობესებულია და სიცოცხლისუნარიანობა იზრდება.
  5. სისხლძარღვთა გაუმჯობესებაა, ჰემოგლობინი იზრდება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ანემიისთვის.
  6. კუჭისა და ნაწლავების მუშაობა ნორმალიზდება, დისბაქტერიოზი და ყაბზობა.

თაფლის სასარგებლო თვისებები

უნიკალური გემოთი გარდა, თაფლს აქვს ღირებული და უნიკალური შემადგენლობა:

  • ვიტამინები - ჯგუფი B, PP, C, E,
  • შაქარი - ფრუქტოზა, გლუკოზა,
  • მჟავები - malic, tartaric, citric,
  • მინერალები - კობალტი, თუთია, სპილენძი, კალიუმი, მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი, ფოსფორის, ქრომი, სილიციუმი, ბორინი, ნიკელი, ტიტანი, ოსიუმი.

თაფლი - სასარგებლო პროდუქტი უნიკალური კომპოზიციით

მრავალფეროვანი კომპონენტები საშუალებას აძლევს თაფლს განახორციელონ ანტიბაქტერიული, ტონიკური ეფექტი, სხვადასხვა ლოკალიზაციის ანთების საწინააღმდეგოდ. ბუნებრივი ფუტკრის პროდუქტების სისტემური მოხმარება საშუალებას გაძლევთ:

  • გააუმჯობესოს იმუნიტეტი, გადალახოს ცივი და ვირუსული ინფექციები,
  • არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში,
  • სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესება
  • აღდგენა ენერგია და დაიბრუნოს ძალა
  • თირკმლების, ღვიძლის, გულისა და სისხლძარღვების მუშაობის ნორმალიზება,
  • სასუნთქი გზების პათოლოგიების აღმოფხვრა, ანთების პროცესის შემსუბუქება.

რატომ არის ლიმონი სასარგებლო?

რესპირატორული დაავადებების პრევენციისა და მკურნალობის პირველი თანაშემწეა ლიმონი. ციტრუსების მთავარი თვისება - ანტისეპტიკური - აფერხებს პათოგენური ვირუსებისა და ბაქტერიების განვითარებას. მდიდარი შემადგენლობა - ორგანული მჟავები, პექტინი, მინერალები (კალციუმის, კალიუმის, მაგნიუმის, რკინის, ფოსფორის), ვიტამინების B, C, A, P, შაქარი - ნაყოფი თერაპიული ეფექტი მთელ სხეულზე:

  • აძლიერებს სისხლძარღვთა, გულის, არასწორი უჯრედების და აძლიერებს ეფექტს ტვინის აქტივობაზე,
  • სუფთა და thins სისხლი, არღვევს ქოლესტერინის,
  • ქმნის ფრჩხილებს და ძვლებს, ხელს უშლის თმის ცვენას,
  • ნორმალიზდება მეტაბოლიზმის ღვიძლში, ხელს უწყობს ნაღვლის ნორმალურ მოცილებას,
  • აუმჯობესებს ყაბზობას და გაიზარდა გაზის ფორმირება.

ლიმონის აქვს გამოხატული ანტისეპტიკური ეფექტი.

რეცეპტები ვიტამინის და საკვები ნარევები

ლიმონი, გამხმარი გარგარი, თაფლი, ფქვილი, კაკალი და ქიშმიშის კომბინაცია საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ wholesome ნაზავი ვიტამინებით, მინერალებით, ამინომჟავებით და ფერმენტებით. ინგრედიენტები ერთმანეთს ავსებენ, რაც უზრუნველყოფს სრულყოფილ თერაპიულ ეფექტს ადამიანის სხეულზე.

ტრადიციული მედიცინის მრავალფეროვანი ვარიაციებია გამხმარი ხილის, თაფლისა და ლიმანის კომბინაცია, დამოკიდებულია დაავადებაზე და ადამიანის მდგომარეობაზე.

ვიტამინის ნარევი იმუნიტეტით

რეგულარულად მოიხმარენ ვიტამინის ნარევი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

დაჭრილი გამხმარი გარგარი შევიდა ნაჭრებით (250 გრ), 1 ლიმნის კანით და 250 გ პილინგი კაკალი. დაამატეთ 260 გ ქიშმიშის და დაასხით ჭიქა თაფლი. შეურიეთ ყველაფერს საფუძვლიანად და წაიღეთ მინის კონტეინერში. თერაპიული აგენტი გამოიყენოს 1-2 სტადიის. ლ დილით ადრე 30 წუთის საუზმე. ნარევი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უშლის ბერიბერი, ავსებს სხეულს ენერგია და ძალა.

ლაქტატი მასა ნაწლავების გასუფთავებაა

In ხორცის grinder grind 300 გრ prunes და 100 გ ქიშმიშით, გამხმარი გარგარი, ლიმონის. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ 50 გრამი კაკალი და 30 მლ თაფლი. დასრულებული ნარევი დილით ადრე და საღამოს 1 სთ. ლ ხალხური წამალი ნაზად ასუფთავებს ნაწლავებს, ამცირებს გამოყოფის ორგანოს კუნთების შეკუმშვას, გამორიცხავს მეტეორიზმი და დისბოზიას.

გულის შერევა ვარდების ჰიპ სიროპით

დამატება ვარდისფერი სიროფი დადებითი გავლენა გულის ფუნქციის შესახებ.

გაიაროს ბლენდერი ხმელი ხილი (100 გ), ლიმონის კანი და კაკალი (100 გ). ნარევი, დამატება ნახევარი ჭიქა თაფლი და ბოთლი ფარმაცევტული rosehip სიროფი, mix. სასარგებლო მასა მოიხმარს 1-2 სტადიის. ლ დილით ადრე კვება რეგულარულად.

სამკურნალო მასა გამხმარი ხილისა და კოჭის წინააღმდეგ ბერიბერით

Ginger root ხელს უწყობს გაუმკლავდეს avitaminosis

გახეხეთ გამხმარი ხილი, ნიგოზი და ლიმონი (თითოეული კომპონენტის 150 გრ) მუშოვან მდგომარეობაში. ბლენდერში, მოკვლა Ginger root (200 გ), დაამატოთ ხილის ნარევი და დაასხით ჭიქა თაფლი. ყურადღებით შეავსეთ ყველა კომპონენტი. ჭამე კარგი მასა დილით და საღამოს 1 ც.

ხილის ნაზავი ერთად თივა slimming

ხმელი ნაყოფი 100 გ-ს და ხორციან ხორცს. Crush 1 ლიმონის, 150 გ კაკლის, დააკავშიროთ ინგრედიენტები. მასში 15 მლ თაფლის და 120 გრ ხმელი სენას დაასხით. გამოიყენეთ 10-15 მლ ცარიელი კუჭის დილით და საღამოს. ინსტრუმენტი ასუფთავებს სხეულს და კვებავს ენერგიას, ეხმარება წონის დაკარგვა ჯანმრთელობის გარეშე.

ნაზი ხილის ნაზავი თაფლით, ლიმონისა და კუნელის თხრილის გულისთვის

დაამატეთ ნარკოტიკების ნაყოფის ტკივილი გულის დაავადების პროფილაქტიკისთვის

ხორცის საფილში, წიწაკა ხმელი, თხილი და ლიმონი. ყველა პროდუქტი იღებს 220 გ და დაამატეთ ნარევი მონაცვლეობით. მასაჟის დაასხით 150 მლ თაფლი, 25 მლ კუნელი, აურიეთ. ხალხური წამალი 7 დღის განმავლობაში გისურვებთ. ყოველდღიური დოზა - 1 სტადიის. ლ ცარიელი კუჭის შესახებ კურსები განმეორებით 2-ჯერ 12 თვეში.

ენერგიის მასა ლეღვით

ლეღვი აძლევს მატონიზირებელ ეფექტს

ბლენდერის გამოყენება ლეღვის, ხილისა და ლიმონის მოკვლას. ყველა კომპონენტი მიიღებს 200 გრამს, ლიმონს - 2 ცალი ზესტატით. შეურიეთ ნარევი 1 ჭიქა თაფლით და აურიეთ. შეინახეთ მედიცინა დახურულ ფორმაში + 3-5 გრადუსი ტემპერატურაზე. სასმელი 2 tsp. 3 ჯერ დღეში ნახევარი საათით ადრე კვება. ინსტრუმენტი აძლევს სიცოცხლისუნარიანობას, ტონებს სისხლძარღვებს, აძლიერებს გულის კუნთს, ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ინფექციებსა და ბაქტერიებზე.

უკუჩვენებები გამოყენება

გამხმარი ხილის, თაფლის და ლიმნის სამკურნალო მასა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზრდილებსა და ბავშვებში. მთავარია, გავითვალისწინოთ არსებული უკუჩვენებები.

  1. სხეულის ნეგატიური რეაქცია ფუტკრის პროდუქტების, ხილის ან ციტრუსოვანი ნაყოფის გამონაყარის სახით, ხველა, რინიტი.
  2. გულის მწვავე დისფუნქცია.
  3. საჭმლის მომნელებელი სისტემის მწვავე წყლულოვანი და ანთება.
  4. დიაბეტი.

დიაბეტის მქონე ვიტამინის ნაერთის გამოყენებაზე უარის თქმა

ყველა ინგრედიენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ინდივიდუალურად და მოამზადოს გემრიელი მასები. მრავალფეროვანი პოპულარული რეცეპტები საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ შესაფერისი ნარევი ჯანსაღი პროდუქტების ოპტიმალური კომბინაციით, რათა არ დააზარალოთ ჯანმრთელობა.

შეაფასეთ ეს სტატია
(2 რეიტინგები, საშუალოდ 5,00 5)

ნაზავის სასარგებლო თვისებები

სასარგებლო პროდუქტის ეფექტურობა, მრავალ შემთხვევაში, დამოკიდებულია ინდივიდუალური კომპონენტების ხარისხზე. უნდა აღინიშნოს, თუ რომელ ქვეყანაში დამზადებულია ხმელი ნაყოფი, თუ ლიმონი არ არის დუღილი ან მწვანე, უმჯობესია, რომ მიიღონ თაფლი ფუტკრის შემქმნელებიდან, მაგრამ არა მაღაზია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ენდოს მწარმოებელი და გამყიდველი.

რა არის სასარგებლო ვიტამინის ნაზავი?

  • გამხმარი გარგარი. მინერალებისა და ვიტამინების შეუცვლელი წყარო. კომპლექსში, ისინი მოქმედებენ ადამიანის კარდიოვასკულური სისტემის შესახებ, რაც უარესია ნარკოტიკებისგან. გამხმარი გარგარი ბრძოლა ანემია, მავნე ქოლესტერინი, ქვედა მაღალი წნევა. გარდა ამისა, ნივთიერებები, რომლებიც გამდიდრებულია გარგარში, ენდოკრინული სისტემის პრობლემების გადაჭრა, ხედვის გაუმჯობესება, სხეულის კვება.

  • რაისინი. მსგავსია გამხმარი გარგარის შემცველობა, მაგრამ ასევე შეიცავს ვიტამინ H- ს, ასევე კალიუმს და ნატრიუმს ქიშმიში. რაისინი სისხლში ჰემოგლობინის ზრდას აძლიერებს. ეს არის სასარგებლო დაავადებების ნერვული, გამოყოფა, საჭმლის მომნელებელი სისტემები.

  • კაკალი. გაიზარდა ყოფნა ცილის შემადგენლობაში, პოლიუნთეზული ცხიმოვანი მჟავების, იოდის, მანგანუმის და რკინის. ვაზნებს აუმჯობესებენ ტვინის ფუნქციას, ამცირებენ გულისა და სისხლძარღვების პათოლოგიების ალბათობას. მათი მოქმედება განსაკუთრებით შეინიშნება ანემიით, ყაბზობით, მაღალი ქოლესტერიით.

ფორუმში
საჭმლის მონელების ნორმალიზება, ვიტამინის შემცველ პრეპარატებთან დაამატეთ. ეს გამხმარი ხილი ცნობილია თავისი ხსნარებით, ნაზად წმენდს სხეულს და აღადგენს კუჭ-ნაწლავის შეწოვის ფუნქციას.

  • თაფლი ამ პროდუქტის სარგებელი დამოკიდებულია მის წარმოშობაზე. ცაცხვის თაფლი კარგად შეიწოვება და სასარგებლოა თითქმის ყველა ორგანიზმზე. ტკბილი ტვინის ტონები, ენერგიით ავსებს, ზრდის ეფექტურობას. წიწიბურა თაფლს აქვს ქიმიური ნაერთების სიმრავლე.

  • ლიმონი ვიტამინი C- ის მაღალი შემცველობის გარდა ლიმონი ცნობილია რკინის, გოგირდისა და მანგანუმის თანდასწრებით. იგი ხელს უწყობს ცივიდან სწრაფად აღდგენას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ლიმონის შემადგენლობაში არსებულ ნივთიერებებს სისხლის ხარისხის გაუმჯობესება და სისხლის მიმოქცევის სისტემის სტიმულირება. სურნელოვანი ხილი ნერგავს ძირს და ამცირებს ზეწოლას.

ინგრედიენტები კარგად შეავსებს და აძლიერებენ ერთმანეთს. აქედან გამომდინარე, ვიტამინის ნაზავი ცნობილია მისი ეფექტურობისთვის და ძალიან პოპულარულია. საჭიროა გარკვეული წესების მომზადება და გამოყენება.

ვიტამინის ნაზავის რეცეპტი

პროდუქტი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში ინახებოდეს, ამიტომ ინგრედიენტები დიდი რაოდენობით მიიღება. საჭიროა მხოლოდ გარკვეული პროპორციების შესრულება. 1 ჭიქა თხევადი თაფლისთვის ჩვენ ვახშამი გარგარი და კაკალი, ცოტა ნაკლები ქიშმიშით და 1 ლიმნით.

  • გამხმარი გარგარი და ქიშმიში კარგად უნდა გაირეცხოს, უმჯობესია, კიდევ უფრო დაასხით მდუღარე წყალში ან მდუღარე წყალში. დაასხით მშრალი ხილი on პირსახოცი ისე, რომ ისინი მშრალი out.
  • აურიეთ ლიმონით მდუღარე წყალი და დაჭრილი თხელი ნაჭრებით ერთად კანი, ამოიღონ ძვლები.
  • ჩვენ გადიხარ კაკალი, ყველა ნაგვის გატანა.
  • კომპონენტები უნდა გაანადგურეს საფუძვლიანად. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორცის Grinder, კვების პროცესორი ან ბლენდერი. მთავარია, რომ მასა ერთგვაროვანია.
  • შედეგად მომზადება შერეული თაფლია, ჰომოგენურობის მისაღწევად. ჩვენ ვიღებთ მცირე ზომის ქილებში, თერმოსავით მავთულხლართებს და ამოიღეთ შენახვა. შეინახეთ ირონია მხოლოდ მაცივარში.

გაზარდოს დადებითი თვისებები ნარევი მზადდება დამატებით prunes, rosehip სიროფი ან კუნელის tincture. კომპონენტების თანაფარდობა დამოუკიდებლად შეირჩევა მათი თვისებებითა და გასტრონომიული სურვილებით.

როგორ მივიღოთ ნარევი

შედეგად მიღებული მასა არ უნდა იქნეს გამოყენებული როგორც დესერტი. მაქსიმალური დადებითი ეფექტი მიიღწევა რეკომენდაციების შემდეგ:

  1. ვიტამინის ნარევი ერთ სუფრაშია, ცარიელი კუჭის დროს, 1-2-ჯერ დღეში.
  2. დოზის გადაჭარბება არ არის რეკომენდებული.
  3. მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა ჭამა.
  4. ნარევი დოზის მიღებისას შეიძლება გაგრძელდეს კურსები.
  5. ბავშვებს სჭირდებათ 1 ჭიქა, არა უმეტეს 2-ჯერ დღეში.
  6. არ არის რეკომენდებული ძილის წინ ჭამა, ძალიან მაღალია კალორიაში და შეიძლება გამოიწვიოს სიმძიმის კუჭის ან overweight.

როგორც უკვე აღინიშნა, ვიტამინის ნაზავი ძალიან ეფექტური და ინტენსიურია. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის თერაპიული ან პროფილაქტიკური მიზნების მისაღწევად. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ქრონიკულ დაავადებებს. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნარევი აქვს უკუჩვენებები, რომელიც მოგვიანებით განიხილება.

გამოყენების ჩვენებები

დადებითი ეფექტი ვიტამინის ნარევი აღინიშნა ბევრი, ბევრი მომხმარებელს. ნარევი არ არის სასწაული საშუალება, და მიუხედავად ამისა, ის აუმჯობესებს თითქმის ყველა ჯანმრთელობის მაჩვენებელს. არსებობს ხილის ნაყოფი და საკუთარი სპეციალიზაცია. მისი გამოყენების ძირითადი ნიშნებია შემდეგი ქვეყნები:

  • იმუნიტეტის სეზონური ან პათოლოგიური შესუსტება,
  • გულის კუნთის სისუსტე ან ასეთ მდგომარეობაში მიდრეკილება
  • მაღალი არტერიული წნევა
  • ნელი სინთეზი, რომელიც აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შედეგად გამოწვეული დაზიანებები,
  • ანემია, დაბალი სისხლის ჰემოგლობინი,
  • ციბლისადმი მიდრეკილება, ვიტამინის ნარევები ამცირებს მათი კლების რისკს და ხელს უწყობს ნაკადს,
  • სეზონური ჰიპოვიტამინოზი და სხვა დეფიციტური სახელმწიფოები,
  • სეზონური დეპრესია და განწყობა, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი ფსიქოლოგიური სტრესით.

გამხმარი გარგარის, ქიშმიშის, ლიმონის, თაფლისა და კაკლის პროდუქტი არ გამოიყენება მხოლოდ სამკურნალო მიზნებისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი პროფილაქტიკური წინააღმდეგ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პირობები.

ვინ არ უნდა მიიღოს ვიტამინის ნაზავი?

სამწუხაროდ, ვიტამინის ნარევი აქვს უკუჩვენებები. შაქრის სიმწირე და სხვა ფაქტორები შესაძლოა ზიანი მიაყენონ ჯანმრთელობას. არსებობს რამდენიმე პირობა, რომლითაც გამოიყენოთ ნარევი ძალიან არასასურველია:

  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის კომპონენტები ან მიდრეკილება ალერგიის. ამ შემთხვევაში ალერგენური კომპონენტი უნდა შეიცვალოს უსაფრთხო ანალოგური ან უბრალოდ მიტოვებული.
  • მწვავე გულის უკმარისობა. გამხმარი გარგარი, კაკალი, თაფლი, ქიშმიში და ლიმონის კომპლექსი შეიძლება გართულებების განვითარების პროვოცირება.
  • თირკმლის ქვები ან ნაღვლის ბუშტის. ნარევიდან გამომდინარე, ქვა შეიძლება დაიწყოს გადაადგილება.
  • საჭმლის მომნელებელი ორგანოების, გასტრიტის, პანკრეატიტის ლორწოვანი გარსების წყლულები.
  • შაქრის სიუხვე შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა დიაბეტით, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა კომპონენტის ბუნებაა.
  • ასეთი აქტიური ნივთიერებების კომბინაცია შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლის შესამცირებლად შემცირება, ამიტომ ჰიპოტენზურმა პაციენტებმა უნდა გამოიყენონ ნარევი მაქსიმალური სიფრთხილით.
  • სიმსუქნე, წონის მომატების ტენდენცია, ნელი მეტაბოლიზმი.
  • ზოგიერთი ინგრედიენტები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც გაზრდის სისხლის შედედებას. ანტიკოაგულანტების მიღებისას ვიტამინის ნარევი შეამცირებს პრეპარატის ეფექტურობას.
  • გამოვლინდება კანის სხვადასხვა დაავადებების (ფსორიაზი, ეგზემა) გამოვლინება და შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.
  • При появлении воспалений на слизистой оболочке рта от приема средства нужно временно воздержаться.
  • Туберкулез, новообразования и сложные системные заболевания требуют рассмотрения в индивидуальном порядке и согласования с врачом.

Витаминная смесь, приготовленная из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимона, нравится даже детям. მათთვის, საღეჭი ტკბილეული შეიძლება მოხდეს მასიდან - თუნდაც ყველაზე capricious ტკბილი hives არ უარს იტყვის ასეთი მედიცინაში.

მსგავსი სტატიები:

გულის კუნთების გასაძლიერებლად, იმუნიტეტით მყოფ ადამიანებს, ასევე ჰემოგლობინის დაბალი რისკის მქონე პაციენტებს

მრავალი დაავადებისა და დაავადებების მოშორების მიზნით, აგრეთვე მათი პრევენციის თავიდან ასაცილებლად, არ არის აუცილებელი, ხელით ჭამოს აბი. ზოგჯერ, ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც ინდივიდუალურად ან კომბინაციაში აქვს სასარგებლო თვისებები და აქვს სამკურნალო ეფექტი, შეუძლია პრობლემების მოგვარება. კვების ნარევები ასეთი პროდუქტის მთავარი მაგალითია.

Nutritious mix არის კომბინაცია თაფლი, კაკალი, ხმელი გარგარი, ქიშმიშის, prunes და ლიმონის. ეს კომბინაცია შემთხვევითი არ იყო შერჩეული - თითოეულ მათგანს აქვს უზარმაზარი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები და ვიტამინები. გასაკვირი არ არის, რომ ეს ნარევი ასევე მოუწოდა კვების, ისე, რომ ერთად ამ პროდუქტების მხოლოდ fusion ენერგია, სასიამოვნო გემო და კარგი.

გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, კაკალი შეიცავს უამრავ კალიუმს იონებს, რაც აუცილებელია გულის რითმური მუშაობისათვის, რაც ხელს უშლის არითმიების არსებობას. ასევე, ეს ნარევი განსაკუთრებით ეფექტურია ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ. Prune აქვს მატონიზირებელი თვისებები, ეხმარება გააუმჯობესოს შესრულება, აუმჯობესებს საერთო მდგომარეობის ორგანოს, ასევე რეკომენდირებულია ბრძოლა კიბოს წინააღმდეგ. Prunes ასევე აქვს შესანიშნავი კოსმეტიკური ეფექტი, და ამიტომ შეუძლია გააუმჯობესოს გამოჩენა და მდგომარეობა კანის. გამხმარი გარგარი აუმჯობესებს ხილვას, სისხლძარღვების ბლოკირების თავიდან ასაცილებლად, შეიცავს მაგნიუმს და ვიტამინს, დიაბეტის მქონე პაციენტებში, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების და ჰიპოვიტამინოზის მქონე პაციენტებისთვის ძალიან სასარგებლოა. ლიმონის ცნობილია მისი მაღალი შემცველობა ვიტამინი C და კაკალი - ვიტამინებისთვის C, B1, B2 PP. Honey ზოგადად ჯადოსნური საშუალება ათასობით დაავადებების, ეს ნორმალიზდება ფუნქციონირების შიდა ორგანოების, აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობა, ხელს უწყობს იმუნიტეტი, არის ძლიერი ენერგეტიკული წყარო და კიდევ იცავს ორგანოს ნაადრევი დაბერების, ასევე თაფლი აქვს ანტიბაქტერიული, ბაქტერიციდული, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

ამრიგად, გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისათვის აუცილებელია პრექუნების, ხმელი გარგარის, კაკლის, ქიშმიშის, თაფლისა და ლიმონის ჯადოსნური ნაზავი - აუცილებელია გულის კუნთების გაძლიერება, იმუნიტეტების მოვლა, მათ შორის, ვინც შეშფოთებულია დაბალი ჰემოგლობინის შესახებ.

ახლა დავუახლოვდეთ როგორ გამოვიყენოთ მშრალი ხილი, კაკალი და თაფლი ჯანსაღი და nutritious ნაზავი. სხვათა შორის, მომზადება ჯანსაღი და გემრიელი ნარევი საკმაოდ მარტივია. 10-15 წუთი შეგიძლიათ საზ.

100 გრამი, 100 გრამი, ქიშმიში - 100 გრამი, კაკალი - 200 გრამი, თაფლი - 150 გრამი, ლიმონი - 0.5 ცალი.

თუ გსურთ ექსპერიმენტი და დივერსიფიკაცია თქვენი mix, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლეღვის, ვადები, არაქისი, თხილი.

დააყენა ხმელი ხილი in saucepan და მოიცავს მდუღარე წყალში 5-10 წუთი, შემდეგ ნაზად მშრალი სამზარეულო პირსახოცი. დარწმუნდით, რომ ამოღება prunes საწყისი prunes.

დაჭრილი lemons შევიდა პატარა ნაჭრები, შემდეგ ამოიღონ თესლი მათგან, ისე, რომ ნარევი არ მიიღოს მწარე გემო. Lemons შეიძლება წინასწარ peeled, მაშინ კანის არ უნდა დააგდეს მოშორებით, მაგრამ მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები, sprinkle შაქარი, დასვა მინის jar, დახურვა სახურავი და დასვა მაცივარი. იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შევსების Pies და ნამცხვრები, ისევე როგორც კოტეჯი ყველი დესერტი.

თბილი თხილი skillet ან ღუმელში.

გამხმარი ხმელი ნაჭრები თხილი, grind ერთად ხორცის grinder ან ბლენდერი სანამ გლუვი.

შეურიეთ ნარევი ბუნებრივი თაფლით.

გადასხადეთ ნარევი სუფთა ქილებში და მაცივარში. სახურავი დახურულია, ნარევი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში.

თხილის, ხმელი გარგარის, ქიშმიშის, პურის, თაფლისა და ლიმონის სასარგებლო ვიტამინის ნაზავი მზად არის.

რჩევები და რჩევა:

გაძლიერდეს თქვენი იმუნიტეტი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ერთი სუფრის კოვზი დღეში ერთხელ (სასურველია დილით, საუზმეზე). გულის კუნთების გაძლიერების მიზნით, მიიღე ნარევი კოვზი დღეში სამჯერ - ერთი საათის შემდეგ. ეს ნაზავი შეიძლება გააძლიეროს ბავშვთა სხეული - ბავშვები მოხარულნი იქნებიან დღისთვის ამ სასარგებლო ტუფის კოვზი. ასე რომ არ გამოიქცევიან ნარკოტიკებისა და ვიტამინებისთვის სააფთიაქოში, ისინი ადვილად შეიძლება მიიღონ საკვები ნივთიერებების მომზადებით.

თუ თქვენ ალერგიული ხართ თაფლისთვის ან არ მოგწონთ, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ კენკრის ჯემით. მაგრამ ნარევი არ არის ისეთი კარგი, როგორც თაფლი.

თუ არ დაამატებთ lemons, შეგიძლიათ გააკეთოთ გემრიელი და ჯანსაღი ტკბილეული შედეგად გამხმარი ხილი, თხილი და თაფლი მოძრავი პატარა ბურთები და მოძრავი მათ ქოქოსის ჩიპი.

წაიკითხეთ საიტი:

ნარევი აღმოჩნდება მხოლოდ "საწვავი" - მთელი დღე მთელი ძალით და გულის კარგი საქმეა!
ასუფთავებს სისხლს, ძალიან კარგად იცავს იმუნურ სისტემას.

თუ ეს კომპონენტია, მაშინ ეს მხოლოდ პანაცეაა: მშრალი გარგარი - კალიუმი, ქათმის წყება - აჯანყება ნაწლავები, ქიშმიში - კვებავს თავის ტვინის, კაკალი - წყალბადის ცხიმის წყაროს, რომელიც შეამცირებს გულის დაავადების რისკს, ლიმონი და თაფლის სარგებელი არ არსებობს.

1. 300 გ კაკალი.
2. 300 გ ხმელი გარგარი.
3. 300 გ ლეღვი.
4. 300 გრ პრანი.
5. 300 გ შავი ქიშმიშით.
6. 2 ჭიქა თაფლი
7. 2 lemons
(პროპორციები არ არის ძალიან ძირითადი, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა კაკალი და ხმელი ნაყოფი, ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს იქნება საწყობი ვიტამინები და კვალი ელემენტები.)

მშრალი ხილი უნდა იყოს კარგად გარეცხილი თბილი წყალი და მშრალი ცოტა.
ხორცის საფქვებში ჩვენ ყველგან ხმელი და ლიმონისა (ქერქის გარეშე, ქვის გარეშე).
მზა დაქუცმაცებული ხილი და ლიმონის აურიეთ კარგად თაფლი და დააყენა ნარევი მინის jar.
შეინახეთ ნარევი რეკომენდებულია ცივ ადგილას.

ხმელი ნაყოფის ვიტამინი ნარევი მზად არის, ახლა ჩვენ შეგვიძლია რეგულარულად გამოვიყენოთ ეს წამალია 1 ჩაის კოვზი ჭამის დროს, 2-3-ჯერ დღეში. ამიტომ ჩვენ შეგვიძლია გავაძლიეროთ იმუნური სისტემა და დაივიწყოთ ცივი და სხვა დაავადებები.

ჩვენ ვიყენებთ ამ ინსტრუმენტს მანამ, სანამ არ მთავრდება, მაშინ 1-2 თვის განმავლობაში დავწერეთ და შეიძლება განმეორდეს.

***
შევხედოთ შემოთავაზებული რეცეპტის ინგრედიენტებს და მათი კვების თვისებებს.

გარგარი შეიცავს მაგნიუმის, კალციუმის, კალიუმის, რკინის, ვიტამინის B5, პექტინის და ორგანული მჟავების დიდ რაოდენობას, რომლებიც მძიმე ლითონებისა და რადიონუკლიდების ამოღებას უწყობს ხელს. ეს არის ასევე ძალიან მდიდარი ფრუქტოზა, საქაროზა და გლუკოზა.
გამხმარი გარგარი სასარგებლოა გულის დაავადებების, ანემიის, ხედვის პრობლემებისა და იმუნური სისტემის გაძლიერებისათვის.
გამხმარი გარგარი შეამცირებს სიმსივნეებს, აღმოფხვრას სისხლძარღვების ბლოკირება და ასევე აახალგაზრდავებს კანს და აძლიერებს თმას.

PRUNES არანაკლებ სასარგებლოა, ვიდრე გამხმარი გარგარი. იგი შეიცავს ბოჭკოებს, ორგანულ მჟავებს (ციტრუსული, მარიკა, სალიცილის, ოქსიალური), მინერალების (კალიუმის, ფქვილი, რკინის, ფოსფორის, ნატრიუმის) და ვიტამინების A, B1, B2, C, PP.
ეს სამეფო პროდუქტი ხელს უწყობს მრავალი დაავადებისგან: კარდიოვასკულური დაავადებები, ონკოლოგია, ჰიპერტენზია. გარდა ამისა, prunes ეხმარება ნორმალიზება მუშაობა მონელების და აუმჯობესებს წყლის მარილის ბალანსი.

იზუზ ენერგიის იდეალური წყაროა. იგი შეიცავს: კალიუმის, რკინის, მანგანუმის, მაგნიუმის, თიამინის, ბოჭკოვანი და ვიტამინების B1, B2, B5.
ქიშმიში რეკომენდირებულია ნერვული სისტემის და კარდიოვასკულური დაავადებების დარღვევებისთვის. ის ფართოდ გამოიყენება პრევენციულ და თერაპიულ აგენტად ანემიის, ღვიძლის, თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებებისათვის.
ქიშმიშის შემცველი ორგანული მჟავები სასარგებლოა კბილების და ღრძილების გაძლიერებისათვის.

WALNUTS - ეს არის ყველაზე სასარგებლო სახის კაკალი, რომელიც სასურველია შეიტანოთ თქვენი ყოველდღიური კვება.
კაკალი შეიცავს ანტიოქსიდანტების ყველაზე მაღალი რაოდენობას, რაც ეფექტურად უზრუნველყოფს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. მეცნიერთა აზრით, ორგანიზმში ანტიოქსიდანტების სასარგებლო ეფექტი 15-ჯერ უფრო ძლიერია, ვიდრე ვიტამინი E.
კაკლის რეგულარული მოხმარება ამცირებს კიბოს, კარდიოვასკულური დაავადებების, დიაბეტის და სხვა მრავალი დაავადების რისკს.

თაფლის თხილის კომბინაცია არის ძალიან სასარგებლო და უნიკალური პროდუქტი, რომელიც ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ტონებს და აძლიერებს სხეულს, ეხმარება აღდგენას ძალაუფლების შემდეგ ფსიქიკური და ფიზიკური exertion.

ბევრი შეიძლება ითქვას LEMON- ის შეღავათებზე. ყველამ იცის, რომ ძალიან მდიდარია ვიტამინ C შინაარსით, რომელიც აუცილებელია სხეულის განმტკიცებისთვის, განსაკუთრებით ცივებში.

აქედან გამომდინარე, ეჭვგარეშეა, რომ ხილის, ლიმონისა და თაფლის ვიტამინის ნარევი ძალიან ეფექტურია კარდიოვასკულური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, სისხლში ჰემოგლობინის ნორმალიზება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები და, რაც მთავარია, ვიტამინის ნარევი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

გამოყენება ნარევი

გამხმარი ხილის ნაზავის რეგულარული გამოყენება აძლიერებს ადამიანის იმუნურ სისტემას.

კომპოზიცია აქვს გულის კუნთის მოქმედებას, არეგულირებს სისხლის წნევას, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.

ნარევი ხელს უწყობს ადვილად ციმციმებს. ის ებრძვის ვიტამინების ნაკლებობას.

Hypovitaminosis გამოიხატება გაზაფხულზე, როდესაც ჩვენ მოიხმარენ ცოტა ახალი ხილი და ბოსტნეული.

უფრო მეტიც, მათ შორის, შუა გაზაფხულზე პრაქტიკულად არ სასარგებლო ნივთიერებები დარჩა.

ხმელი ნაყოფები ინარჩუნებს ვიტამინებსა და მინერალებს მთელი წლის განმავლობაში. ისინი დააკისროს მხიარულებას და კარგ ხასიათს.

ცივ სეზონზე ამ შემადგენლობის გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს სეზონური დეპრესიის რისკს.

გამხმარი ხილი მდიდარია მიკროელემენტებში: კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, რკინის, ვიტამინების A, E, B. გამხმარი გარგარი გულ-სისხლძარღვთა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების, ანემიის და ხედვის პრობლემებს ითვალისწინებს.

იგი გაწმენდის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზულ ლაქებს, ხელს უწყობს ენდოკრინული სისტემის პათოლოგიებს. განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის.

ეს უკუნაჩვენებია დიაბეტის, სიმსუქნისა და კუჭის ან ნაწლავების წყლულოების მქონე პაციენტებისთვის (წაიკითხეთ გამხმარი გარგარის, ქათმის, ქიშმიშის და კაკლის ნაზავი).

და რა იცი, რომ ვალერიან ტინქტურას, ინსტრუქციებისა და უკუჩვენებების ინსტრუქციებს, რომლებიც გამოქვეყნებულია სასარგებლო სტატიაში? დააჭირეთ ბმულს და წაიკითხეთ ტრადიციული მედიცინის რეკომენდაციები.

ბალახის გვირილის კოლექცია, წმინდა იოანეს წვიმის, immortelle, არყის buds ამ სტატიაში დაწერილი.

ხმელი ყურძენი შეიცავს პრაქტიკულად იგივე სასარგებლო ელემენტებს, როგორიცაა გამხმარი გარგარი. მაგრამ ქიშმიში ასევე შეიცავს ვიტამინს

ქიშმიში და ნატრიუმის რაოდენობამ ამ ქიშმიში შემცველობის შემცველობით აჭარბებს გამხმარი გარგში. ხმელი ნაყოფი აძლიერებს სისხლის ჰემოგლობინს.

ეს არის სასარგებლო თირკმელების, ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების დროს.

ქიშმიშით არ არის რეკომენდებული დიაბეტის, კუჭის წყლულების გამოყენება. ეს უკუნაჩვენებია ტუბერკულოზით, გულის უკმარისობით და ზეპირი დაავადებებით.

კაკალი

ეს არის ცილის ნამდვილი წყარო, პოლიუნთოზირებული ცხიმოვანი მჟავები. მათ ბევრი იოდი, რკინა, მანგანუმი აქვთ.

კაკალი (კარგი და ცუდი ქალებისთვის) ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება. შეამცირონ კარდიოვასკულური დაავადებების განვითარების შესაძლებლობა.

კაკალი სასარგებლოა მამაკაცებისა და ქალებისათვის ჰიპერტენზიის, ყაბზობა, ქოლესტერინის სისხლში. ისინი ანემიას ეხმარება.

კაკლის არ შეიძლება შეჭამეს ნაწლავური დაარღვიოს, ტენდენცია corpulence.

გარდა ამისა, ისინი გაზრდის სისხლის შედედების.

კანის დაავადებების გამწვავება - ეგზემა და ფსორიაზი.

ცაცხვის თაფლი (მუმიის ბენეფიციარი თვისებები აქ არის დაწერილი) აქვს სასარგებლო ეფექტი ყველა ორგანიზმზე, თითქმის მთლიანად შეიწოვება. ტკბილი სამყურა თაფლი (სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები) აძლიერებს და ტონს აძლევს ძალას, ზრდის ეფექტურობას.

ეს დიაბეტით არ შეიძლება შეჭამეს. თაფლი არის ძლიერი ალერგენი და მავნეა.

ეს ციტრუსი არის ვიტამინის საწყობში. იგი შეიცავს რკინის, მანგანუმის, გოგირდის და სხვა სასარგებლო ელემენტებს.

ეს არის სასარგებლო ცივი, აუმჯობესებს იმუნიტეტს. ლიმონის აუმჯობესებს სისხლის და მთელი სისხლძარღვთა სისტემის.

ციტრუსი ამცირებს წნევას, ნერგავს ნერვებს.

ლიმონის არ შეიძლება შეჭამეს ხალხის მიერ დაავადებული გასტრიტი, პანკრეატიტი, კუჭის წყლულები. ეს არის სერიოზული ალერგენი, ლიმონის წვენი დაზიანების კბილების მინანქარი.

როგორ საზ

1. მიიღეთ გამხმარი გარგარი ქიშმიშით, კარგად ჩამოიბანეთ (საჭიროების შემთხვევაში დაასხით მდუღარე წყალში). გავრცელებული ხმელი ნაძვის, რომ ისინი მშრალი სწრაფად.

2. სასმელის ლიმონით მდუღარე წყალში, დაჭრილი ნაჭრებად და ამოიღეთ ყველა ძვლები.

და რას იცნობთ გულდაბალი ხალხური საშუალებების მკურნალობის შესახებ, რომელთა ყველაზე ეფექტური მეთოდები აღწერილია სტატიაში ბმულით? წაიკითხეთ სასარგებლო მასალა.

დედამისის თუნუქის შესახებ, მისი სამკურნალო თვისებები და უკუჩვენებები იწერება აქ.

3. დაასახელეთ კაკალი, გადაყარეთ ყველა დანაყოფი და ჭურვი.

4. ყველა კომპონენტი უნდა მოხდეს, რათა ხორცის საფლავიდან გამოიყურებოდეს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან კვების პროცესორი. ლიმონის ღირსება იდუმალებით არის მოცული.

5. შეურიეთ ინგრედიენტები, დაამატეთ ჭიქა თაფლი მათში, ავურიოთ კარგად. დასრულებული ნარევი უნდა დაიშალა ქილებში (მინის შესაფერისია).

შეინახეთ შემადგენლობა მაცივარში. ნუ დაივიწყებთ ქილების დახუჭვისას ხსნარების ნარევით, რომ არ აურიოთ უცხო სუნი.

სამზარეულო ნიუანსი

  • სამზარეულო პროცესი, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი პატარა და შეცვალოს თანხის თაფლი თქვენი გემოვნების მიხედვით.
    მაგრამ ნარევი თანმიმდევრულობა და სიბლანტე შეიცვლება.
  • თუ იყენებთ ბლენდერს ან კვების პროდუქტს, ყველა ინგრედიენტია, ნარევი იქნება უფრო ბლანტი, ვიდრე ხორცის საფარი.
  • თუ არ მოგწონთ ლიმონის კანი, ვერ დაამატებთ მას.
    ამ შემთხვევაში, ნაზავი საკმაოდ ბლანტი აღმოჩნდება.
  • იმ შემთხვევაში, როდესაც ნარევი აღმოჩნდა სქელი, შეგიძლიათ sculpt Candy მას.
    ბავშვები მოსწონთ და ჩვეულებრივი ტკბილეული იქნება.

როგორ გამოვიყენოთ

რეკომენდირებულია მიიღოთ სტრუქტურა 1 - 2-ჯერ დღეში ცარიელი კუჭის შესახებ.

სასურველია ჭამა ოცდაათი წუთის განმავლობაში. დოზირება: ერთი სუფრის ნარევი.

მიღება არ არის შეზღუდული..

ბავშვებს უნდა მიეცეთ კომპოზიციის ერთი ჩაის კოვზი.

შეიყვანეთ ნარევი აუცილებელია მას შემდეგ, რაც დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ არის ალერგიული მისი კომპონენტების მიმართ.

ძილის წინ არ უნდა გამოიყენოთ ნარევი, რადგან ის შეიცავს ძალიან მაღალი კალორიას, ნახშირწყალბადებს.

უკუჩვენებები

ნარევი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და სასარგებლოა ნებისმიერი ორგანიზმისათვის. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები, რომლებიც უნდა წაიკითხოთ:

  • ნებისმიერი კომპონენტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა - თუ გაქვთ ალერგიული რეაქციები რომელიმე ინგრედიენტზე, მაშინ უმჯობესია, თავი შეიკავოთ ნარევიდან,
  • მწვავე გულის უკმარისობა - შემადგენლობა ძლიერ ზეგავლენას ახდენს გულის, ამ დაავადებით შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები,
  • gallstone და urolithiasis,
  • საყლაპავის, ნაწლავების დაავადებები, მათ შორის წყლულები და პანკრეატიტი,
  • შაქრიანი დიაბეტი - ამ პათოლოგიის დიეტა გამორიცხავს არა მარტო თაფლს, არამედ პრაქტიკულად ყველა გამხმარი ხილს, რადგან მათ აქვთ ბევრი ფრუქტოზა და საქაროზა.

სხვა რეცეპტები

1. სასარგებლო ნაზების მომზადებაში შეყვანა შეიძლება შემადგენლობაში და სხვა კომპონენტებში. გამხმარი ხილის შემდეგი ნაზავი სასარგებლოა:

ყველა კომპონენტი უნდა იქნას მიღებული იმავე პროპორციით.

შემადგენლობა grind in ხორცის grinder და ავურიოთ საფუძვლიანად.

შეარჩიეთ ნაზავი მაცივარში 10 დღის განმავლობაში.

დოზირება: მიიღეთ სუფრის კოვზი დღეში ერთხელ. მიიღეთ ცარიელი კუჭის

2. გულსისხლძარღვთა სისტემის პრობლემებზე რეკომენდებულია შემდეგი ნარევი გამოიყენოთ:

  • მიიღოს 200 გრამი prunes,
  • ქიშმიშით
  • გამხმარი გარგარი,
  • კაკალი.

იშვიათი ინგრედიენტები ხორცის საფარის საშუალებით. დამატება:

  • ჭიქა თაფლი
  • სტანდარტული ფარმაცევტული ბოთლი Rosehip სიროფი,
  • tincture hawthorn.

შეურიეთ ყველაფერი, დატოვეთ მაცივარში 10 დღე.

დოზირება: 1 სუფრის კოვზი ცარიელი კუჭის შესახებ. გაიმეორეთ კურსი წელიწადში ორჯერ.

მშრალი ხილი ნაზავით თაფლით და ლიმნით სასარგებლოა. ისინი აძლიერებენ სხეულს და აძლიერებენ საერთო ტონს.

ნაზავი რეკომენდირებულია ჰიპოვიტამინოზის, კარდიოვასკულური დაავადებების პრევენციისთვის.

ვიტამინის ნაზავის მომზადების რეცეპტთან ერთად დაინახავთ ვიდეოს დაკვირვებას.

რამაც გამოიწვია ნარევი

იმუნიტეტის შენარჩუნების ერთ-ერთი მთავარი პირობა არის დაბალანსებული დიეტა, რომელიც მოიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს და კვალი ელემენტებს. ისინი მხოლოდ მდიდარია ინგრედიენტების ნარევით. თითოეული ეს პროდუქტი ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით და მრავალსაუკუნოვანია მსოფლიოს მასშტაბით ხალხურ თერაპიაში.

კალიუმის შემცველობაში წამყვანი პოზიცია უკავია და რეკომენდირებულია ექიმები გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიის პრევენციისთვის. გამხმარი გარგარი მოიცავს პაციენტთა დიეტაში, რომლებსაც აქვთ ინსულტი ან გულის შეტევა. ასევე პროდუქტი შეიცავს:

  • ვიტამინები A, B, C, PP,
  • მინერალური ნივთიერებები: კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორის, რკინის.

პროდუქტის 100 გრ შეიცავს რკინის როგორც 250 გრ ძროხის ღვიძლს.

რაისინები, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა გამხმარი ხილი, შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების მაღალ კონცენტრაციას, ვიდრე ნედლეულს. ეს ხდება წყლის აორთქლების გამო - ნაკლებად ხდება და სასარგებლო ნივთიერებები რჩება.

ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების გარდა, გამხმარი ხილი შეიცავს პექტინს, რომელსაც აქვს ტკივილის შემცველი ნივთიერებების შეკავება და სხეულისგან ამოხსნა. ბოჭკოვანი, ან მცენარეული ბოჭკოვანი, აქვს დადებითი გავლენა კუჭ-ნაწლავის მოტორიკაზე და რეკომენდირებულია ყაბზობა და სხვა ნაწლავის დარღვევები.

В изюме также содержатся антиоксиданты, которые препятствуют старению клеток и развитию онкологических болезней. Продукт обладает легким мочегонным действием, помогает бороться с отеками.

Польза любых орехов обусловлена содержанием в них:

  • полиненасыщенных жиров – омега 3,
  • антиоксидантов,
  • легкоусвояемого белка,
  • витаминов Е, В, фолиевой кислоты,
  • микроэлементов: цинк, медь и т.д.

თხილი ხელს უწყობს ქოლესტერინის მოცილებას, ტვინში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რაც ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას. რეკომენდებულია ფსიქიკური მუშაობით დაკავებული პირებისთვის. და თუთია და სპილენძი ხელს შეუწყობს სპორტსმენების მოშორებას კრუნჩხვები და ტკივილი.

Honey ადამიანი აფასებს მრავალი საუკუნის განმავლობაში მისი გემო და უდაო სარგებელი. პროდუქტის სამკურნალო თვისებები ასევე მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის გამო:

  • ვიტამინები A, B, C, E, K,
  • ორგანული მჟავები
  • მინერალური ნივთიერებები: რკინის, კალიუმის, ფოსფორის და ა.შ.

კომპლექსური პროტეინების გამო, თაფლს აქვს დადებითი ეფექტი მონელებისადმი. გამოიყენება ცილების აღსაკვეთად და გააძლიეროს იმუნური სისტემა.

ლიმონი არის ერთ-ერთი ლიდერი ვიტამინი C- ის შემადგენლობაში, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი. იგი ასევე შეიცავს:

  • პექტინი
  • ბიოფფლავოიდები,
  • ეთერზეთები
  • ორგანული მჟავები
  • ვიტამინები: A, B, D, P,

პრეპარატს გააჩნია ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიპლეტური მოქმედება. რეკომენდირებულია დასუსტებული იმუნიტეტის, ათეროსკლეროზის და მეტაბოლური დარღვევების გამო.

მედიკამენტები გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, თაფლი და, მაგალითად, კაკალი, ძირითადად გამოიყენება სხეულის გასაძლიერებლად და რეკომენდირებულია:

  • რკინის დეფიციტით,
  • ათეროსკლეროზი,
  • ქრონიკული დაღლილობა
  • პრობლემები თმის და brittle ფრჩხილების,
  • საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევით,
  • ცივი და კარდიოვასკულური დაავადებების პროფილაქტიკის მიზნით,
  • გააუმჯობესოს ერექცია მამაკაცებში.

სამზარეულო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კაკალი: თხილი, არაქისის, cashews, კაკალი. გემოვნების დივერსიფიკაცია და ნაწლავის მოტივაციის სტიმულირება, მათ ასევე აწვდიან კოჭას, ქერცესა და ვადებს.

შესაბამისი ინგრედიენტების შერჩევა

სამკურნალო ნარევის წარმოებისათვის საჭიროა მხოლოდ მაღალი ხარისხის, ბუნებრივი პროდუქტების შერჩევა. ამ პრეუნისთვის, გამხმარი გარგარი, ქიშმიში, კაკლის, თაფლისა და ლიმონის შეძენა უნდა შეძენილი მოვაჭრეებისგან, რომლებიც ენდობიან მოსახლეობას. ხარისხის, სასარგებლო პროდუქტის შესაძენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეკომენდაციები:

  • გამხმარი ხილის არჩევისას, უნდა იხელმძღვანელოს საღი აზრით, და არა პირველადი შთაბეჭდილებები პროდუქტის წარმოდგენით. თუ გამხმარი ხილი გამოხატულია მბზინავ და ნათელ ფერს, ეს შეიძლება მიუთითოს იმაზე, რომ ისინი კონტრაქტში შესვლამდე საღებავებს და სხვა ქიმიურ ნივთიერებებს მკურნალობდნენ. ბუნებრივი პირობებით დამზადებული პროდუქცია გლუვი ჩრდილშია, მათი ზედაპირი მშრალია და არ არის გამყარებული.
  • თხილი არ უნდა ჰქონდეს გაფუჭების რაიმე ნიშნები. თანდასწრებით ნაცრისფერი დაფა მიუთითებს, რომ პროდუქტი ბრმა და არ არის შესაფერისი საკვები. ცნობისმოყვარეები ურჩევნიათ ყიდულობენ კაკლის ჭუჭყს, - პროდუქტის ხარისხის შეფასება უფრო ადვილია.
  • ლიმონები არ უნდა იყოს მექანიკურად დაზიანებული. თქვენ უნდა აირჩიოთ მკვრივი, თხელი- skinned ხილი.
  • იმუნიტეტის გაძლიერების მიზნით მომზადების მიზნით, ნებისმიერი სახის თაფლი შესაფერისია. დაიცვას თავი ფალსიფიკაციის შეძენისგან, რეკომენდებულია პროდუქციის შეძენა სპეციალურ ბაზრობებზე. ბუნებრივი თაფლი აქვს გამოხატული თაფლის არომატი და გემო.

ყურადღება! იმისათვის, რომ მშრალი ხილისთვის მიეცეს ბრწყინვალება, ხშირად გამოიყენება. აქედან გამომდინარე, გამოყენებამდე, საღებავებისა და სხვა ქიმიკატების მოშორება, ხმელი ნაყოფი რეკომენდებულია ცხელ წყალში გაჟღენთილი მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში.

რეცეპტის ნომერი 1. მომზადება კლასიკური რეცეპტი დაგჭირდებათ:

  • გამხმარი გარგარი, ქიშმიშით, ნებისმიერი თხილი, თაფლი - 0.5 ჭიქა თითო,
  • 1 ლიმონი

გამხმარი გარგარი ცხელი წყლით უნდა გაირეცხოს 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაჭერით ხმელი ხილი ნებისმიერ მოსახერხებელ გზაზე: წვრილად დაჭერით დანა ან chop ერთად ბლენდერი. თხილი უნდა გაანადგურა ნაღმტყორცნებიდან. ჩამოყაროს ლიმონი, დაჭრილი რამდენიმე ნაწილად, ამოიღონ ძვლები და გადახვევა ერთად კანი grinder.

ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული და მოთავსებული მინანქარი, კერამიკული ან მინის კერძი. ნარევი ინახება მაცივარში ბოსტნეულის ნაწილში არა უმეტეს 2-3 კვირისა.

რეცეპტის ნომერი 2. გულის ეფექციის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება გამხმარი გარგარის, ქიშმიშის, ფრინველისა და თაფლის ნარევი. ჯიშისთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ, მაგალითად, ლეღვის ფქვილი. წარმოების დასჭირდება:

  • 100 გ ხმელი ხილი,
  • 50 გ თაფლი.

ხმელი ნაყოფი უნდა იყოს წინასწარ გაჟღენთილი, გარეცხილი და დაჟანგული. სანიშნეს თაფლი, აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად. ინახება არა უმეტეს 2 კვირის განმავლობაში შუშის კონტეინერში, განთავსებული გრილ ადგილას.

რეცეპტის ნომერი 3. გაუმჯობესება bowels, ჩვენ რეკომენდაციას შემდეგი რეცეპტი:

  • თაფლი - 50 გ,
  • 1 ლიმონი,
  • 50 გრ-თითო - წიწაკა, ლეღვი, ქიშმიში,
  • 1-2 tablespoons გახეხილი კოჭა
  • წიწაკა კაკალი - 50 გ.

ხმელი ნაყოფი soak, rinse და chop. კაკალი უნდა გაანადგურეს. ლიმონის სარეცხი, ამოღება ძვლები, გადახვევა ხორცის grinder ერთად კანის. Ginger არის ადგილზე ნებისმიერი მოსახერხებელი გზა. ყველა ინგრედიენტი შერეული და ინახება მაცივარში არა უმეტეს 3 კვირის განმავლობაში.

როგორ უნდა მიიღოს

მიღებული მედიკამენტები არ არის რეკომენდირებული როგორც ჩვეულებრივი დესერტი - ნარევები საკმარისად მაღალია კალორიაში და შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს. იყიდება იმუნიტეტის გაძლიერება ექიმები რეკომენდირებულია გამოიყენონ შემადგენლობა დღეში ორჯერ, 1 სუფრის კოვზით, გარეცხილი მწვანე ან შავი ჩაი.

იყიდება მწვავე რესპირატორული დაავადების ან გულის დაავადებების და სისხლძარღვების პრევენცია, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ პროდუქტი 3 ჯერ დღეში და 1 სტადიის. იყიდება გაუმჯობესება მონელების - 3 ჯერ 1 სტადიის. მიქსები კვებავს. მიქსების გამოყენების ზოგადი ვადაა 2-3 კვირა, შემდეგ კი 1 კვირის განმავლობაში უნდა დაისვენოთ.

7 წლის ასაკის ბავშვები, ალერგიის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა ბოროტად გამოიყენონ ეს იარაღები. ბავშვის ყოველდღიური დოზა 2-3 ჩაის კოვზია.

უკუჩვენებები

რეცეპტებზე დაფუძნებული რეცეპტები, ფქვილი, ქიშმიში, თაფლი, თხილი, ლიმონი და სხვა ინგრედიენტები, რა თქმა უნდა, გამოხატული იმუნომოდულატორული ეფექტებია. თუმცა, მათი გამოყენება აქვს საკუთარი უკუჩვენებები:

  • ალერგიული ნებისმიერი კომპონენტების ნარევი,
  • გასტრიტი წყლულების გამწვავება,
  • შაქრიანი დიაბეტი
  • პანკრეატიტი,
  • გულის უკმარისობა
  • ქვების ყოფნა თირკმელებში და ნაღვლის ბუშტში,
  • დაბალი არტერიული წნევა
  • არ არის რეკომენდირებული ორსული და ძუძუთი ქალები და 3 წლამდე ასაკის ბავშვები.

კომბინაცია სხვადასხვა ხმელი ნაყოფი, კაკალი და თაფლი, შეგიძლიათ ადვილად მიიღოთ გემრიელი მედიკამენტები, რომლებიც ძალიან პოპულარულია ბავშვებთან. ნარევები წარმოადგენს იმუნური სისტემის ენერგო კოქტეილს, აღადგენს სისხლში ჰემოგლობინის სასურველ დონეს და აღადგენს ძალას შემდეგ წვრთნებში. თუმცა, ქრონიკული დაავადებების დროს, მათი გამოყენება ადრე რეკომენდირებულია ექიმთან განსახილველად.

რა არის გამოყენების ნარევი

ეს ნაზავი განსხვავდება სხვაგვარად. ვიღაცამ "განკურნოს ამაოსოვი", რომელიც გამოხატავს ცნობილ კარდიოს ქირურგს. ეს მართალია, მხოლოდ იმიტომ, რომ ექიმმა პოპულარობა გამოიწვია მის სიცოცხლეში.

"საუკეთესო საშუალებაა იმუნური სისტემის განმტკიცება!", "ვიტამინის აბები ხანგრძლივობა!" - სხვათა აღფრთოვანება. და ეს ასევე არ არის აზრი.

  1. ნიმუშის თითოეული კოვზიდან ინგრედიენტების კომპლექსის გამო, როგორც სხეულის ანტიოქსიდანტური დაცვის ძირითად სამშენებლო ბლოკებსა და მცენარეთა წარმოშობის ძლიერ ბიოფფლავონაიდებს.
  2. არსებობს დიეტური ბოჭკოები და ნივთიერებები ეფექტური ყაბზობა ამ mix - ეს ხელს უწყობს გაწმენდის ნაწლავის.
  3. ერთად მუშაობა, კომპონენტები უზრუნველყოფს მნიშვნელოვანი კონცენტრაცია ვიტამინის- neuroprotectors (ჯგუფი B), ჩათვლით ერთერთი ძირითადი ვიტამინი მეთილატორები (B6).

მოდით გავიგოთ იმისათვის, რა არის სასარგებლო თითოეული ინგრედიენტისთვის.

ფუტკრის თაფლი მდიდარია მცირე ბიოაქტიურ ნივთიერებებში. თუმცა, მას არ აქვს დიდი რაოდენობით სასიცოცხლო ნუტრიენტები.

რა არის თაფლი? ეს არის 80% ადვილად კუჭ-ნაწლავი ნახშირწყლები - მყარი ფრუქტოზა, გლუკოზა და საქაროზა. Calorie თაფლი 320 დან 415 კკალამდე, რაც დამოკიდებულია ჯიშზე. 1 ჩაის (!) კოვზი დაახლოებით 8 გრ თაფლი და დაახლოებით 27-30 კკალ.

100 გრამი თაფლი, უმნიშვნელო რაოდენობით ვიტამინები B1, B2, B6, B9, E, K, C და ბეტა კაროტინი (პროვიტამინი A). არცერთი ვიტამინები არ აღინიშნება ზრდასრული საშუალო დღიური შემწეობის 5% (NAM). მინერალებში - იგივე სურათი: მაგნიუმის, კალიუმის, რკინის, თუთიის და კალციუმის დნმ-ის 1-2%.

სავარაუდოდ, არ არის ყველაზე არაორაზროვანი პროდუქტი, ასევე შაქრის გამო უარყოფითი მხარეები.

გარდა ამისა, ჭარბი შაქარი, თაფლი cons - მაღალი დონის allergenicity და დაკარგვა სარგებელი, როდესაც მწვავე.

როგორ გამოვიყენოთ თაფლი?

  • მხოლოდ გამოცდის შემდეგ. ნუ გააქტიურებ! მცირე რაოდენობით: 1-4 teaspoons დღეში.
  • ორმაგი სიფრთხილით ალკოჰოლური ხასიათის ქრონიკასთან (ეგზემა, ასთმა, COPD, საჭმლისა და სუნის მწვავე რეაქციების ეპიზოდი ანგიოდემე და ტუტეთიის სახით).

ხმელი ნაყოფი: ქიშმიშით, გამხმარი გარგარი და ქატო

სწორად გამხმარი ყურძენია ბევრი შაქარი და მცენარეული წარმოშობის იგივე ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, რაც ცნობილია სუფთა კენკრისთვის. მათგან ნაკლებია, მაგრამ ბევრი მათგანი უნიკალურია.

რა არის სასარგებლო ქიშმიში?

  • ზომიერად გაჯერებული ვიტამინებით და მინერალებით. ჩვენი აზრით, superfood არ გაიყვანს. 100 გრ შეიცავს ვიტამინებს K, C, E - 1-5% DN, B B 7-9% DN (B1, B2, B3, B6), B9 (1%) და ზოგიერთი მინერალი კალიუმი, სპილენძი და მანგანუმი 10% -ით.

რეზისტენტობის გამოყენებისას უკუჩვენებები - დიაბეტი, სიმსუქნე, წყლულოვანი კოლიტი და გასტრიტის გაღიზიანება და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.

რა არის სასარგებლო გარგარი?

  • მაგრამ ეს ხმელი ნაყოფი ბევრად უფრო აშკარაა! მოსამართლე თავს. 100 გრამი გამხმარი გარგარის მდე 72% მდე პროვიტამინი A, მდე 22% ვიტამინი E და 13% ვიტამინების B1. Pantothenic მჟავა (B5) არის შეინიშნება, ვიტამინები B6 და K - 5, 7 და 4% DN.
  • სიამოვნება და მინერალები: კალიუმის, რკინის, სპილენძის, მანგანუმის - 15 დან 20% დნმ, კალციუმი და მაგნიუმი დაახლოებით 8%.
  • ასევე სასარგებლოა, რომ ნახშირწყლების თითქმის მესამედი დიეტური ბოჭკოვანია და პატარა პროტეინი კი ჭამს DN- დან 7% -მდე.

არ არის გასაკვირი, რატომ გამხმარი გარგარი ხანდაზმულთა კვებისა, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა დაავადების, ყაბზობის, კანისა და მხედველობის პრობლემები.

რა არის სასარგებლო prunes?

  • და კიდევ ერთხელ, თითქმის ერთი მესამედი ნახშირწყლები წარმოდგენილია დიეტური ბოჭკოებით, საკმაოდ ცილისა და ვიტამინების ძალიან საინტერესო შემადგენლობაა.
  • ვიტამინი K ლიდერობს - მდე 100% DN თითო 100 გრამი. პროვიტამინი A, ვიტამინები B2, B3 და B6 ასევე საგრძნობი რაოდენობით - 10-20% DN.
  • ცოტა რამ არის ვიტამინები C, E, B1 და B9.
  • წიაღისეულის შემადგენლობა მსგავსია გამხმარი გარგარი, მაგრამ ნაკლებად კალციუმი, ფოსფორისა და თუთია - ყველა DN- დან 10% -მდე.

პრეუნის სპეციალური უპირატესობები - კოლორექტალური კიბოს პრევენცია და პირდაპირი, მაგრამ მსუბუქი ლაქტაციის ეფექტი.

შერჩევა უფლება ინგრედიენტები.

არ არსებობს ბევრი მნიშვნელოვანი ნაწილისა.

  1. მაღალხარისხიანი ხმელი ნაყოფია ნაცრისფერი, ღია ან უხილავი მუქი ფერის, ელასტიური სიმკვრივის, მშრალი ზედაპირი, ცხიმიანი სიკაშკაშე გარეშე, ქმნის და დაზიანებას. შეიძინა მხოლოდ ბრინჯი ქიშმიშით!
  2. ყველა ნათელი, ლამაზი, ზეთოვანი გამოუყენებელი ხმელი ხილი - წყარო კანცეროგენები და ტოქსიკური ნივთიერებები (გამოჩნდება დროს სამშობიარო საშრობი).
  3. კაკლის შეძენა შეიძინა. ამიტომ ვნახავთ ბირთვების მდგომარეობას. ჩვენ გვჭირდება დაახლოებით იგივე მოსაკლავად nucleoli - ძალიან მუქი ან შავი ჩანართებით.
  4. Honey ღირს ყიდვა მხოლოდ დამტკიცებული მეფუტკრე, წელს, ბაზარზე ან მცირე მაღაზია მწარმოებელი.
  5. ლიმონის შერჩევისას, უპირატესობას ანიჭებს ნაყოფს თხელი კანით, ტავით, უნიფორმაზე და ლაქების გარეშე.

რეცეპტი ჯანსაღი ნარევი

  • გამხმარი გარგარი, ფქვილი, ქიშმიში, კაკალი - 100 გრამი თითოეული ტიპი
  • ლიმონი (კანით!) - 1 ც. საშუალო ზომის (100-150 გრამი)
  • თაფლი - 6-8 tablespoons

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად რთულია კარგი ხმელი ნაყოფის შეძენა, აზრი აქვს, რომ უსაფრთხოდ ითამაშო და წაშალოს შესაძლო ტოქსიკური ნაერთები და საშიში მიკროორგანიზმები, რომლებიც პროდუქტებზე დარჩნენ ინდუსტრიული საშრობი.

გამხმარი ხილის წინასწარი დამუშავების ორი ეტაპი.

  1. როგორ გაიხვეწა გამხმარი ხილი, რომ გლახაკურ ანჰიდრიდში (E220) დამშვიდობება? გაახარეთ ხილი ცივ (!) წყალი - 1 საათი. ეს არის მინიმუმ აქცია. საუკეთესო ვარიანტი არის ცოტა მეტი: სანიაღვრე, დაიბანეთ და სუნთქვა სუფთა წყალში კიდევ 30 წუთი.
  2. დეზინფექცია და ამოღება შესაძლებელი ჭუჭყისაგან, სანიაღვრე ცივი წყლით, კარგად ამოიბანეთ თბილ წყალში, დამარხეთ იგი თითებით. 2-3 წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ დაასხით მდუღარე წყალი. სანიაღვრე და მშრალი ქაღალდის პირსახოცი.

ჩვენ გადავხედავთ თხილი: ამოიღეთ ჭურვი და გარსების ნარჩენები, ბნელი კერნელი.

ფრთხილად დაიბანეთ ლიმონი - ფუნჯით, ქვეშ faucet. მთლიანად შეავსოთ იგი მდუღარე წყალში - 1-2 წუთის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია, რომ სინთეზური ნივთიერებების ფენის განეიტრალება, რომელიც ექსპორტის პერიოდში ციტრუსის ხანგრძლივი შენახვის მწარმოებელია.

სასარგებლო ნაზავი მზადდება ან ხორცის საფილში - გამოდის მარცვლეულის ტექსტურა.

ან ბლენდერში: შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაზე ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა.

ნებისმიერ სამზარეულოს თანაშემწესთან ერთად, ლიმონის ნაჭრებად დავჭრათ და ხმელი ხილებით, გლუვი შევიდა პიურე. შემდეგ დაამატეთ თაფლი და აურიეთ კარგად. მაღაზიაში მაცივარში მინა.

ვარიაციები: რა არის დამატებული ნარევი?

  • შეცვალეთ გამხმარი ხილის შემადგენლობა, აერთიანებს ლეღებს ან თარიღებს,
  • ჩაასხით კაკალი ნუშის ან თხილით,
  • ნაცვლად ლიმონის გამოყენება კივი ან ფორთოხალი,
  • არ გამოიყენოთ თაფლი (მაშინ ნარევი შეიძლება ინახებოდეს თუნდაც საყინულეში)
  • ლამინარია ან სპირტინის ფხვნილი შერეულია,
  • ნაკლებად საზ ერთხელ ან სხვა პროპორციებზე.

როგორ მივიღოთ: დოზები და თვისებები

ვიტამინის შემცველობის დოზა - 1 დან 2 tablespoons, 2-ჯერ დღეში, სასურველია საღამოს - 3-4 კვირის განმავლობაში, 1-2 კვირის შესვენებით.

ჭამა on ცარიელი კუჭის - ადრე ძირითადი კერძები (საუზმე, სადილი). ან ლანჩისა და შუადღისას ჩაის მიღებისას თანმხლები ფერმენტის რძის პროდუქტთან ერთად ნარევი - კეფირი, იოგურტი, იოგურტი ხაჭოთი "ცოცხალი ბაქტერიებით".

ბავშვებისთვის 7 წლამდე.

შემოიფარგლება 2-3 ც. დღეში (ან 2 ტკბილეული საუზმე / შუადღე ჩაი).

ეს არის კურსი პროგრამა, რომელიც სასარგებლოა შემოდგომაზე და ზამთარში (ჰიპოთერმიის პერიოდი, რესპირატორული ინფექციები და დიეტა დეფიციტი ანტიოქსიდანტების თვალსაზრისით).

შეზღუდვების გამოყენება

ეს არის ნარევი გამოიყენოს ნარევი:

  • თუ თქვენ ხართ ალერგიული კომპონენტების შესაერთებლად,
  • ორივე ტიპის დიაბეტის და პრეპარატის დიაბეტით (როდესაც გლუკოზის ტოლერანტობა შემცირდა).
  • სიმსუქნე და მეტაბოლური სინდრომი,
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე და ქრონიკული პანკრეატიტი და წყლულოვანი პათოლოგიები,
  • დიდი მზრუნველობით აღინიშნება ტირაჟის და urolithiasis.

ახლა თქვენ იცით ყველაფერი, რაც უნდა გააკეთოთ რაციონალური გადაწყვეტილების შესახებ ნათქვამი ნაზავი - პირადი ჯანმრთელობის სპეციფიკის მიხედვით. როგორ აირჩიოს და მოამზადოს ინგრედიენტები გამხმარი გარგარი, თაფლი, prunes, ქიშმიშის, თხილი და ლიმონის, ვიდრე ეს ნარევი სასარგებლოა, ვისთვის და რა დოზების შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა გააძლიეროს იმუნური სისტემა, და ვინ უნდა ვეძებოთ სხვა ჯანმრთელობის რეცეპტები.

Pin
Send
Share
Send
Send