პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

რა სახის ხილი შემიძლია ჭამოს დედა?

ძუძუთი კეთების დაწყებისთანავე, ახალგაზრდა დედამ დიეტა უნდა გადახედოს. მაშინაც კი, ის საკვები, რომელიც ადრე შეიძლება იყოს ჯანსაღი დიეტა, შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ ძლიერ ან ახალშობილში ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. ჩვენ ვსაუბრობთ ხილით - არა ყველა ხილი ლაქტაციის დროს თანაბრად სასარგებლოა, ზოგი კი უნდა მიტოვებულ იქნას. შევეცადოთ გაერკვნენ, რა ხილი შეიძლება იყოს მეძუძური დედა და როგორ გამოვიყენოთ ისინი სათანადოდ ჯანმრთელობის სარგებლებით.

პატარა მიღება არის ის, თუ რა სახის ხილი ნებადართულია მეძუძური დედა

მშობიარობის პერიოდი ჩამოვიდა. ამ ეტაპზე, მეძუძური დედა უნდა გააკონტროლოს მისი მენიუ და. ნათესავები ფერადი ხილის პალატაში შედიან, რათა შეავსონ ქალთა ძალა, და რომ რძე ჯანმრთელია - იგივე ვიტამინები. ამ ვითარებაში მთავარი წესი არის კონკრეტული პროდუქტის შემდეგ ბავშვისა და შესაძლო შედეგების შესახებ ფიქრი.

ამიტომ, რა სახის ხილის საექთნო დედის დასაშვებია პირველ დღეებში ბავშვი დაიბადა:

  • მწვანე ვაშლი ერთ-ერთი პირველი ხილია, რომელიც ქალს შეუძლია ლაქტაციის პერიოდის პირველ დღეებში. მდიდარი პექტინი, ისინი ხელს შეუწყობენ postpartum stools, გაუმჯობესება განწყობა და დააკმაყოფილოს მსუბუქი შიმშილი,
  • მსხალი - ეს ნაყოფი ნებისმიერი სახის შეიცავს წარმოუდგენელ რაოდენობას ბოჭკოვანი. მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვი, როდესაც დედამ მოიხმარს, გააუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აფერხებს აირების წარმოქმნას, შეამციროს მკვეთრი სიმსივნე,
  • ატამი - ეს წვნიანი ხილი შეუძლია წყურვილის ჩაქრობა, რომელიც ხშირია ლაქტაციის დედები, ააქტიურებს რძის გამონაყარს და არ იწვევს ალერგიის ჩვილებს დაბადებიდან პირველი თვის შემდეგ.

ნაყოფის მხოლოდ სამი სახეობაა ხილი, რომელიც არ იწვევს რეაქციას ბავშში და ამავე დროს შეავსებს დედის სხეულს ბოჭკოვანი, ვიტამინებისა და მინერალების დიდი კომპლექსი.

ძუძუთი კვება, როდესაც ნაყოფის შემოღების ცხრილი

მეძუძური დედისთვის მნიშვნელოვანია ხელი მოატყუოს ხელი, რომელიც გეტყვით, როდესაც ლაქტაციის პერიოდში კონკრეტული ნაყოფის გამოყენება შეგიძლიათ. თუ მენიუში პირველ თვეში მენიუში მკაცრი შეზღუდვები არსებობს, მეორე, მესამე და მომდევნო თვეებში უკვე მეტ თავისუფლებას აძლევენ დედათა კვებით. ქვემოთ, კომფორტულია, არსებობს საშუალო მაგიდა, რომლის მიხედვითაც, ჩვილის ასაკის მიხედვით, შეგიძლიათ შეიტანოთ ახალი ხილი დედის დიეტაში.

Loading...