პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

მუცლის გაბერილია ფეხმძიმე ქალბატონის მსგავსად

Misconception შესახებ სარგებელი დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი

"თუ წონაში წონა გინდა, მაშინ ძალიან ბევრი ბოსტნეული უნდა მოიხმარო". ასე რომ nutritionists ამბობენ, და ჟღერს ძალიან ლოგიკური, არა? ბოსტნეული შეიცავს ნაკლებ კალორიებს და კუჭში ბევრს იკავებს. ისინი გულშემატკივარს უფრო მაღალკალორიულ სასადილოში იღებენ. ეს არის საფუძველი ეფექტურობის Paleo დიეტის და "ყველაფერი 30 დღის განმავლობაში." რა არის პრობლემა? პერისტალიზმი შეფერხებულია (ნაწლავის ნაწლავებში გადაადგილება), რასაც თან ახლავს ისეთი "სასიამოვნო" სიმპტომები, როგორიცაა ნაწლავების დაქვეითება და ტკივილი.

თუ ეს პრობლემა თქვენთვის უცნობია, მაშინ გაითვალისწინე შენი თავი. სავარაუდოდ დიეტა ბევრი ბოსტნეული გეხმარებათ. თუმცა, სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი, სალათი თითოეული სადილით, საპირისპირო შედეგია: წონის დაკარგვა შეჩერდება და წელის ავრცელებს. ეს nutritionists, რომლებიც რეკომენდირებულია ეს დიეტა, ყველაზე ხშირად შესთავაზებენ გაივლის მთელი ფურცელი ტესტები, რადგან პრობლემა არ არის დიეტა, მაგრამ ცუდი მონელების. მაგრამ რაც არ უნდა ჩატარდეს ტესტების შედეგები, პრობლემის გადაჭრა არის ერთ-ერთი - თუ საჭმლის მონელების გაუარესება ხდება დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი ნივთიერებისგან, მაშინ დოზა უნდა შემცირდეს. გიჟები იდეა, მე ვიცი.

ბოლო სასწავლო სკამი

მეცნიერებმა 63 ადამიანი განიცადეს პერისტალური სირთულეების გამო. ქვე-ექსპერტებს მიეწოდათ ორკვირიანი საკვების მიღება, შემდეგ კი თავდაპირველ დონეზე აღდგენა. შემდეგ, ერთი თვის და ექვსი თვის შემდეგ, მათ მოჰქონდათ ბოჭკოვანი თანხის ოდენობა, ასევე ჩატარდა კვლევა არასასიამოვნო სიმპტომებზე: მძიმე ნაწლავის მოძრაობები, მუქარა და მუცლის ტკივილი. ექვსი თვის შემდეგ, 41 ქვე-ექსპერტმა დიეტის გარეშე დიეტა აირჩია, 16 დიეტა მინიმუმამდე შეარჩია, ხოლო ექვსს დაბრუნდა დიეტა მაღალი ბოჭკოვანი კონტენტით.

- ვინც დაბრუნდა დიეტაში მდიდარი ბოჭკოებით, კვლავ პრობლემები ჰქონდა მოტივით.
- მათთვის, ვინც შეამცირა ბოჭკოვანი მოხმარება ან მთლიანად მიტოვებული, მნიშვნელოვნად გაიზარდა პერიფერიული.

როგორ მართოს ეს ინფორმაცია

ტრადიციული თვალსაზრისია: ბოჭკოს დიდი რაოდენობით იზრდება ნაწლავის მოძრაობის სიხშირე და სიმარტივე, მაგრამ არა ყველა. პერისტალტის შეფერხება არის საერთო პრობლემა იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ბევრი ბოჭკოვანი ბოსტნეული დიეტაში. თუ პერისტალსი ანელებს, მაშინ კუჭის წვიმაა, მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი წონის არსებობა. ასე რომ ფრთხილად იყავი საჭმლის მონელების მიზნით. დეფექცია არ უნდა იყოს რთული, მტკივნეული ან იშვიათი. თუ ნაწლავის მოძრაობის სიხშირე კვირაში სამჯერ ნაკლებია - ეს შეკრულობაა. თუ ორსულს ჰგავდა მეექვსე თვის განმავლობაში, მიუხედავად ნორმალური წონისა, მაშინ დროა გადახედოს ბოჭკოს მოხმარებას.

ჩვენ ამცირებს ბოჭკოს რაოდენობას

თუ არ განიცდიან ყაბზობას, მაშინ იჯარით სალათი. მე ვარ დიდი გულშემატკივარი შევსების დაბალი calorie კუჭის საკვები. გახსოვდეთ, რომ ბოჭკოზე არ არის საჭირო. როგორ გავაკეთოთ ეს? ზრდის ცილის მიღებას. აირჩიეთ ბოსტნეული, როგორიცაა zucchini, კიტრი, ყველა ჯიშის გოგრა, okra, სოკო, asparagus და პომიდორი.

თუ გსურთ შეამციროს ბოჭკოვანი მიღება, მაგრამ შეშფოთებულია დაკარგული ნუტრიენტები, შემდეგ სცადეთ დიეტური დანამატები, რომლებიც შეიცავს ფიტოქიმიურ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა სხეულისთვის, რაც საშუალებას მოგცემთ ბოჭკოების გარეშე გააკეთოთ და არ აარიდეთ ბარელზე.

ცრემლი მუცელი, როგორც ორსული ქალი

არ არსებობს ორსულობა და მუცელი იზრდება - როგორ შეიძლება ეს? თუ სრულიად დარწმუნებული ხართ, რომ ნამდვილად არ ხართ ორსული - ჰკ-ს ანალიზმა უარყოფითი შედეგი გამოიღო, მაშინ არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რის გამოც ეს შეიძლება მოხდეს.

1. ნაწლავის პრობლემები და ცრუ ორსულობა. მუცლის შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს ზომის flatulence და არარეგულარული განავალი. ასეთი რამ არის ცრუ ორსულობა. ეს ხდება ცხოველებში. მაგრამ ზოგიერთი მეცნიერი აცხადებს, რომ ზოგჯერ ეს ხდება ადამიანებში.

როდესაც ქალი მართლა სურს გახდეს დედა, მან შეიძლება აჩვენოს ასეთი ნიშნები ორსულობის როგორც ცვლილება ზომა მუცლის, გაუჩინარების მენსტრუაციის, ზრდა ჯირკვლის და ა.შ. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს ერთ თვეზე მეტი. მკურნალობა შედგება ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზებაში.

ჩვეულებრივ ინიშნება sedatives.

2. თუ ორსულობა ხდება, როდესაც მუცელი იწყებს ზრდას, ყოველთვის არ არის შენიშვნა. ბევრად დამოკიდებულია მომავალი დედის მუცლის კედლის ელასტიურობას, მრავალრიცხოვან ადამიანებზე, იწყება წარსულის წინ, ჩვეულებრივ, მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში.

მაგრამ, როგორც მუცელი ფეხმძიმობის დროს იზრდება, მე -16, ან თუნდაც მე -20 კვირიდან იწყება ადამიანი, თუ დედა ატარებს მჭიდრო ტანსაცმელს. ანუ მენსტრუაციის დაგვიანებით დაწყებისთანავე, პირველ ტრიმესტრში მხოლოდ გინეკოლოგს შეუძლია სკრინინგის დროს განიხილოს საშვილოსნოს გაფართოების დიაგნოზი, მაგრამ გარეგნულად არ შეიძლება განისაზღვროს.

და თუ ქალი დაიწყო მუცლის განვითარება - არ დაუყოვნებლივ იფიქროთ ორსულობის შესახებ, სავარაუდოა, რომ ეს არის წონაში ან შეშუპების მცირე ზრდა.

გინეკოლოგიური დაავადებები. სინამდვილეში, მუცლის ზომა შეიძლება გაიზარდოს საშვილოსნოს და საკვერცხეების ავთვისებიანი სიმსივნეებით. მათ შეუძლიათ გაიზარდონ სიტყვასიტყვით საათები. ოპერატიულ ონკოლოგებსა და გინეკოლოგებს ცნობილია, როდესაც სიმსივნეების სიდიდე იყო უზარმაზარი, წონა კი 10 კგ-ს აღწევს.

ანუ, ქალის მუცელი მეტისმეტად ორსულობის მომსხურებელი დედის მსგავსი იყო. ადრე, როდესაც არ ჩატარებულა ულტრაბგერითი გამოკვლევები, ექიმებმა ორსულობის დროს ნეოპლაზმური შეშფოთება გამოიწვია. განსაკუთრებით ეს მოხდა მიომასში, როდესაც საშვილოსნოს ზომა გაიზარდა.

ახლა განსაზღვრავს რეალური მიზეზი ზრდა მუცლის არ არის რთული - თქვენ მხოლოდ უნდა გავაკეთოთ ულტრაბგერითი.

4. ასციტები - პერიტონეული წვეთი. მუცლის ღრუს სითხის დაგროვება სხვადასხვა სერიოზული დაავადებების შედეგია - კარდიოვასკულური უკმარისობა, ღვიძლის ციროზი, კიბო.

თუ ტესტი დადებითია, მაგრამ არ არსებობს ორსულობა, აუცილებელია ექიმმა შესწავლა. მინიმუმ მისცეს სისხლის გამოცდა beta-hCG- ს, და თუ ის ასევე დადებით შედეგს გვიჩვენებს, საჭიროა ამის გამოძებნა. მიზეზი შეიძლება იყოს კიბო, თირკმლის დაავადება და ა.შ.

საინტერესო ვიდეო განყოფილება:

შესაძლო დაავადებების ჩამონათვალი:

ყაბზობა რთული, დაგვიანებული ან არასაკმარისი ნაწლავის მოძრაობა. ერიფსია ინფექციური კანის დაავადება გამოწვეული სტრეპტოკოკები. ღვიძლის ციროზი ქრონიკული პროგრესული დაავადება, რომელიც ხასიათდება ღვიძლის არქიტექტონის დარღვევით და მისი სტრუქტურული ელემენტების დამარცხებით.

წავიდეთ უკან ერთი ნაბიჯი უკან

მუცლის მომატება. მიზეზები

მუცლის მომატება - უყურეთ სკამს. ისინი განიცდიან ყაბზობა, ყოველ დილით ჭიქა ცხელი წყლით, ლიმნის წვენით. არა მხოლოდ სრულყოფილად აუმჯობესებს ნაწლავის მოტივაციას, არამედ არა როგორც ძვირადღირებული ფორთოხლის წვენი. მაგრამ ძალიან ცოტა რძე ჭამს - ზრდასრული სხეული კარგად არ დაიჯესტს.

  1. თუ კუჭის გაბერილია. ალბათ, მეტადაა. როდესაც გაზის ფორმირება ნაწლავში აღემატება მითითებულ ნორმებს. ის ასევე მოუწოდა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. თქვენ შეიძლება იყოთ ინტენსიური ნაყოფის ბოჭკოვანი ან / და გაზიანი სასმელები. მართალია, მუცლის აფეთქების მიზეზი შეიძლება ასევე იყოს ჭია ინფუზია (გიადრიის) და ლაქტოზის დეფიციტი.
  2. აფეთქებული მუცლის ამოღება და ეფექტური აღდგენა flatulence რთულია გარეშე იცის მიზეზები, რომ აიძულა იგი. მოშუშებისა კუჭ-ნაწლავის დაავადების ძირითადი დაავადება, შეცვალოს დიეტა ან ჭამა ჩვევები.
  3. აღმოფხვრას მეძავი ძალიან მანიფესტაციის და შემსუბუქება მათი მდგომარეობა მიიღოს Espumizan. თუმცა მიზეზები bloating ეს არ არის გამორიცხული. მეტასტაზების გამოვლინებაში გამოწვეული უმეტესობა გამოწვეულია კუჭ-ნაწლავის დარღვევებით, ამიტომ რეკომენდებულია ნარკოტიკების ექსპერიმენტების შერწყმა, მათ შორის პანკრეასის ფერმენტები, კერძოდ Pancreoflat.

ეს სავარაუდოდ გამოწვეულია ქრონიკული ქოლეცისტიტით ან პანკრეატიტით, პანკრეასის მოქმედების არასაკმარისი ეფექტურობა.

შედეგად, ნაწლავებში შთანთქმის პროცესები დამახინჯებულია და, შედეგად, მსხვილი ნაწლავის სანათების აირების ფორმირება.

ამ არასასურველი ეფექტის მოშორების მიზნით, ქოლედოქტონისა და მისი დასვენების კინეტიკის გაუმჯობესების მიზნით რეკომენდებულია ქოლეტური პრეპარატები, და გაიზარდოს ნაღვლის ბუშტის ტონი. მაგნიუმის სულფატი, ბარბერი პრეპარატები.

ბალახების მსგავსი თვისებებია რძის thistle, რომელიც silymarin რომელიც ნაწილია მოდური პრეპარატები "Legalon" და "Kars", ვარდკაჭაჭას, ძირითადი ნივთიერება პატივსაცემი ნარკოტიკების "Liv-52" და სამკურნალო dandelion, რომლის თვისებები უკვე სცადა ხელახლა შექმნას ცნობილი "Essentiale" .

რეკომენდირებულია choleretics (choleretic ნარკოტიკების მეორე მხარეს), ნიკოდინის, ოქსფენამიდი და ციკლონი. მათი მცენარეული ანალოგი არის პიტნის, immortelle, სიმინდის აბრეშუმი, holosas. პანკრეატინი ასევე კარგია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის. მხოლოდ ერთხელ მაინც არ უნდა ჩაერიოს ყველაფერი ჰკითხეთ, რა თქმა უნდა, ექიმი, პასუხი გასცეს თქვენ.

ბევრი მცენარეული საშუალებაა ჰეპატოპროტექტორული შესაძლებლობები, რომელთა უმრავლესობა რძითა და ვარცხნილობისაა, მაგალითად, ლუპინური სამყურა, ჩინელი ვოდოტუშკა, კალენდულა.

ჩვენს შემთხვევაში, მეთოდები და ნარკოტიკები უნდა იყოს მკაცრად მიბმული კონკრეტული პაციენტისათვის.

ყველაზე საინტერესო სიახლეები

წყაროები: http://www.missfit.ru/berem/beremennosti-net-a-zhivot-restet/, http://www.genesha.ru/symptoms/opuhshii-jivot-au-vas-ni-beremennosti-i -ჟურნალი /, http://nmedicine.net/razduvaet-zhivot-prichiny/

რატომ მოხდა მუცლის ღამე ორსულობის დროს?

ძალიან ხშირად, მხიარულ ამბებთან ერთად, დედა გახდება, ბევრი უბედურება და პრობლემები იქმნება. განსაკუთრებით მკაცრად იწყება შეშუპება ორსულობის დროს.

რატომ მოხდა ეს და როგორ უნდა მოგვარდეს ეს - საკმაოდ ორსული ქალები ამ კითხვებს სვამენ.

ორსულობის დასაწყისში ქალის სხეული ინტენსიურად იწყებს ისეთი ჰორმონის პროგესტერონის წარმოქმნას. ეს პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.

ორსულობის პირველ კვირიდან დაწყებული, პროგესტერონი მოქმედებს როგორც კუნთოვანი ქსოვილის გარშემო დამამშვიდებელი ჰორმონების მთელ სხეულზე, არ არის გამონაკლისი და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი.

ამ შემთხვევაში, კუჭ-ნაწლავის პროცესი მნიშვნელოვნად შეამცირებს, რაც იწვევს იმას, რომ კუჭ-ნაწლავის დარღვევა ხდება კუჭის დისკომფორტის შექმნა და მეტეორიზმიც. ეს ფენომენი ძალიან შემაშფოთებელია ფეხმძიმე კვებაზე.

ფეხმძიმობის მიზეზები ორსულობის დროს

აფეთქების რეალური მიზეზები შეიძლება იყოს კუჭ-ნაწლავის დაავადებები (ქრონიკული ჩათვლით), ასევე კვების დარღვევები და კვების ჩვევები ქალის მიერ. ექიმები უკავშირებენ უეცარი თირკმელებით რეგულარულ სტრესულ სიტუაციებს, რომლებიც განიცდის ქალს, ისევე, როგორც უბრალო ნერვულ დაძაბულობას მომავალი დედის მიერ სამსახურში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ორსულობის დროს აფეთქება ასოცირდება თანდაყოლილი ფერმენტის დეფიციტით.

ამ შემთხვევაში, საკვები, რომელიც ფეხმძიმე ქალს იღებს ცუდად digested მიერ მცირე ნაწლავის და კუჭის, ასე რომ, ის თითქმის დაუყოვნებლივ აღმოაჩენს თავად დიდი ნაწლავის.

ეს პროცესი იმის გამო ხდება, რომ არ არის საკმარისი სასარგებლო ფერმენტები მონელების ნორმალიზაციისთვის. შედეგად, მსხვილ ნაწლავში, საკვები გაზიანდება და ამით კუჭის შეშუპება იწვევს.

ორსულობის დროს მუცლის შეშუპება

ყველამ იცის, რომ ქალებმა პოზიცია უნდა მიიღონ მედიკამენტების ყურადღებით და მხოლოდ ექიმის ნებართვით, რის შემდეგაც შესაძლებელია შემდეგი გზით:

- მუცლის მასაჟი. ექიმები ურჩევნიათ პატარა მასაჟს მუცლის არეში. ასეთ პროცესში უნდა მოხდეს გადაადგილების მოძრაობა. მაგრამ აუცილებელია ვიცოდეთ, რომ აუცილებელია კუჭის რკინის გატანა. ამის შემდეგ აუცილებელია კუჭის კერძი, რომელიც მდებარეობს ნეკნისა და ქვედა კიდურების ქვედა ზღვარს შორის. რამდენიმე წუთში თქვენ უნდა მსუბუქად დააჭირეთ მას,

სასურველი იქნებოდა საკვების ჭამის დროს მაგიდასთან ხანგრძლივი საუბრების უარი ეთქვა, რადგან საუბრისას ადამიანები საჭმლის საჰაერო ხომალდს ღებულობდნენ (დაახლოებით 60% გაივლის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან)

- ეფექტურად გამოიყენოს სითბო. თეთრეულის ჩანთა უნდა დააყენოს chamomile ყვავილები და თბილი მათ ღუმელში. შემდეგ მუცლის ჩაყრა და ნახევარი საათის განმავლობაში,

- დროებით უნდა მიატოვოს სოდა, ლობიო და ჭვავის პური.

ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ მიიღოთ გარკვეული prescription ნარკოტიკები, რომლებიც უსაფრთხოა ფეხმძიმე ქალებისათვის.

ორსული bloating პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში

უკვე პირველი კვირის ორსულობის, მომავალი დედა იწყება ფიქრი ცვლილებები მისი სხეული. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ჯერ კიდევ არ ჩანს, გარედან, მაგრამ ხშირად განცდა ორსული ქალი არ არის სასიამოვნო.

მუცლის დისტანცია, ტოქსიკოზი, გულძმარვა და დაღლილობა: ყველა ეს პირველი შემთხვევა ორსულობის დასაწყისშია. ამ პუბლიკაციაში ჩვენ ვცხოვრობთ პირველი ნიშნით - პირველი ტრიმესტრში.

წაიკითხე სხვა სიმპტომების შესახებ.

რატომ ხდება bloating მოხდეს ორსული ქალები?

შემთხვევათა 99% -ში, ორსულობის ადრეულ ასაკში შეშუპების მიზეზები მცირეა და ისინი გავლენას ახდენენ ქალის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის) დროს.

აღსანიშნავია, რომ გაზი და შეშუპება განცდაა ჯანსაღი ადამიანისთვის ჩვეულებრივი პროცესი, ამიტომ ამ შემთხვევაში ძალიან იშვიათად გამოიყენება მედიკამენტები.

ბავშვის მოლოდინში მეძავის ძირითადი მიზეზები

  • ენზიმისტური პანკრეასის უკმარისობა. ამ შემთხვევაში, ქალი გრძნობს bloating, გულძმარვა, დისკომფორტი მუცლის, ხშირად არსებობს belching და დიარეა. ამ ფერმენტის დეფიციტი არის პირველადი (თუ ქალი არ აკონტროლებს მის დიეტას და ხშირად იშვიათად ან აქვს პანკრეატიტი) და საშუალო (იწყება იმ მოლოდინში დედაებში, რომლებსაც აქვთ ნაღვლის მარილების ნაკლებობა - ღვიძლის ციროზი, ქოლესტაზი). ენზიმენტული პანკრეასის უკმარისობის განვითარება ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციის დარღვევას, გულის უკმარისობას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის), ენდოკრინული დარღვევების, ან ორსულობის დროს ანთებითი პროცესები. წაიკითხეთ პუბლიკაციის ბოლოს მკურნალობის შესახებ.
  • პროგესტერონის (ორსულობის ჰორმონი) დონის გაზრდა ქალის სისხლში. ეს ჰორმონი ხელს უწყობს ყველა შიდა ორგანოების კუნთების ტონს. ეს იწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში სტაგნაციას, რის შედეგადაც - მეტაბოლიზმი, ყაბზობა, მუცლის შეგრძნება.

მკურნალობა და პრევენცია

თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ bloating პირველ თვეებში ელოდება თქვენი ბავშვი. ამისათვის საჭიროა სწორი კვების წესების დაცვა: მცირე ნაწილში 4-6-ჯერ დღეში ჭამა, თავიდან აცილების საკვებად, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი. რა პროდუქტებია ეს, შეხედეთ ინფექციებს.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა ეს საკვები უნდა იყოს სრულიად გამორიცხული დიეტადან. გახსოვდეთ, რომ მოდერაცია არის თქვენი მთავარი იარაღი bloating წინააღმდეგ.

ასევე ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას. ასე რომ თქვენ იცით, რა ადრეული ეტაპების დატვირთვა არ იქნება საზიანო, ჩვენ მომზადდა რიგი სავარჯიშოები კონკრეტულად expectant დედებისათვის.

კომპლექსში სწორი კვების და ფიზიკური აქტივობა აუცილებლად იძლევა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სწორ ფუნქციონირებას და განწყობის გაუმჯობესებას.

მნიშვნელოვანია! თუ მოულოდნელად გაქრა და რამდენიმე დღეში არ გაივლის, დარწმუნდით, რომ დაუკავშირდით კონსულტანტს.

ესპუმაზან ან სმენტა ასევე გამოიყენება კვამლის მკურნალობაში. თუ, გარდა ამისა, მეტაბოლიზმის, თქვენ შეშფოთებულია სიმძიმის კუჭის, მაშინ Pancreatin, Mezim ან Festal გადაიყვანეს გასაუმჯობესებლად მონელების. გახსოვდეთ, რომ თვითდასაქმება შეიძლება იყოს საშიში თქვენი ჯანმრთელობისა და ბავშვის მდგომარეობა, ამიტომ ექიმთან კონსულტაციები ნებისმიერი პრეპარატის გამოყენებამდე.

ნებისმიერი შეკითხვა? შეგიძლიათ მათთვის FORUM

ორსულობის ადრეულ პერიოდში აფეთქება

ნაწლავებში გაჟონვები და მათი ექსკრეცია სხეულისგან ბუნებრივი პროცესია. ფეხმძიმობის დროს გაცილებით უფრო ხშირად იქმნება ფეხმძიმობა, და მართლაც ისეთი პრობლემაა, როგორიც მუცლის დისტანცია ორსულობის დასაწყისში ბევრ ქალს აწუხებს.

ეს ყველაფერი მოდის იმ ფაქტიდან, რომ ადრეულ ეტაპზე ორსული ქალის სხეულში პროგესტერონი დიდი რაოდენობითაა წარმოებული. საქმე იმაშია, რომ პროგესტერონის მოქმედება კუნთების ორსულობის დროს, რა თქმა უნდა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გამონაკლისი არ არის.

ორსულობის დროს მუცლის შეშუპება ხდება ნელი საჭმლის მომნელებელი პროცესის გამო. მას ასევე არ შეუძლია დატოვოს დისკომფორტი, გულძმარვა, მით უმეტეს, თუ ადრე ეს იყო გულწრფელი სადილი.

ამის თავიდან ასაცილებლად, პატარა ნაწილში უნდა შეჭამეს, უფრო სწორად უნდა გააკეთო ამის გაკეთება.

გაზები წარმოიქმნება საჰაერო საშუალებით. ძირითადად, თითოეული ადამიანისთვის, აირების ფორმირება ხდება იმ შემთხვევაში, რომ საკვები, რომელსაც არ აქვს დრო სრულად დაიჯესტს, ნაწლავის გატეხილია.

ზოგიერთ ადამიანს აქვს ცალკეული პროდუქტების ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, როგორიცაა რძის პროდუქტები. ეს ხდება იმიტომ, რომ ისინი შეიცავს ლაქტოზას და სხეულში უნდა ჰქონდეს საკმარისი რაოდენობით ლაქტაზა, რომელიც უნდა დაიჯესტს.

ამგვარად, გავლენა აქვს ნაწლავის მიკროფლორას ინდივიდუალურ ბალანსს.

ძირითადად, საკვები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს bloating ადრეულ ორსულობის არის:

  • ლობიო, ქატო, ბევრი ხილი, ანუ, ეს საკვები, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი. მაგრამ მათი შემთხვევაში, საჭმლის მონელება თითქმის ყოველთვის ხდება მსხვილ ნაწლავში.
  • კარტოფილი, მაკარონი, მაგრამ არა ყველა, სახამებლის შემცველი პროდუქცია.
  • На содержание в продуктах раффинозы. Содержится в капусте (брюссельской, цветной, брокколи, белокочанной) и в бобовых.
  • У некоторых такая реакция на фруктозу — груша, лук, артишок, газированные напитки.
  • შემწვარი და ცხიმოვანი საკვების, slowing down მონელების, გამოიწვიოს bloating.

ორსულობის დასაწყისში გაზისა და აფეთქების თავიდან ასაცილებლად, რაც შეიძლება ნაკლებად შეწუხდეს, ყურადღება მიაქციეთ ამ წესებს:

  • საღეჭი ჭურჭლით, რათა თავიდან იქნას აცილებული საჰაერო შევიდა კუჭის,
  • უმჯობესია ჭამა პატარა ნაწილში, უფრო ხშირად,
  • აცვიათ ფხვიერი ტანსაცმელი
  • ხოლო ჭამა, იჯდეს სწორი გარეშე squeezing კუჭის,
  • შემცირება, მაგრამ არ აღმოფხვრას, პროდუქციის გამოყენება, რისთვისაც ასეთი ძალადობრივი რეაქცია,
  • მისცეს თავი განახორციელონ, თუნდაც რეგულარული ფეხით,
  • შეამციროს ყავა, სოდა, ლუდი,
  • არ არის მოწევა

მუცელი იზრდება ქალებში: თუ ეს არ არის ორსულობა, მაშინ ..

Hi, ჩემი კარგი. მე დაუყოვნებლივ ახსოვდა მერილინ მონროს სიტყვის ფრაზა: "ქალის გარეშე თამამი ჰგავს ბინას ავეჯის გარეშე". მათი თქმით, ბევრი მამაკაცი არ არის გულშემატკივართა გაბერილი მუცლის გაბერილი ლამაზი ნახევარი. მათ აქვთ ეს ყბადაღებული კუბურები არაფერს, მათ მოსწონთ, როდესაც ყველაფერი მრგვალია, გამარტივებითა და დამამცირებელია. ამიტომ, exhale, გოგონები.

და ახლა, ჩვენ შეაფასებს ჩვენი tummies. და თუ ისინი არ არიან ძალიან მრგვალი ან თუნდაც sagging? არ გაიყვანოს და გეიზერი ჯოჯოხეთი ამოიღო. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მონროს მხედველობაში ჰქონდა ასეთი ბუნდოვანი, უსაზღვრო სირცხვილი. სამწუხაროდ, ეს ათასობით პრობლემაა. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ იჯდეს დიეტის დროს, არც პრესაში და არც მუცლით იზრდება. ქალების მიზეზი შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს.

ნერვები, სტრესი და ღვინო

სანამ სექსის და ბინა tummy დაიწყო გაზრდის მკვეთრად მოცულობა, თითქოს ის გაბერილი, როგორც სანაპიროზე ბურთი? ორსულად ხარ? ზოგჯერ tum იწყება გამოჩნდება უკვე ადრეულ ეტაპებზე. თქვენ არ მიიღებთ მას, არ უნდა მიჭირს. თუ ეს ნამდვილად არ არის ორსულობა, ჩვენ ჩაატარებთ დეტალურ გამოძიებას, იმის გამო, რომ მუცლის მომატება შეიძლება გაიზარდოს.

  • მუშაობა უსიამოვნოა, ხშირად კოლეგებს სახლში საკვები, ნამცხვრები და ნამცხვრები ხშირად არ უთმობენ სახლში მაგიდას. და მერე სად მიდიხარ ამით? სახლიდან სახლში ვმუშაობდი, რაც ძალიან დიდი ძალისხმევის გარეშეა. აქ არის ოჯახის სადილი. ჩვენ ვიჯექი, ჭამდა და შემდეგ მხარეს. ადრეული ხვალ. ეს შიგნით შეჭამეს და სხვა უბედურებებში დატოვეს და წარმატებით გადაიქცა ცხიმოვანი დეპოზიტები, პირველ რიგში კუჭში, შემდეგ კი დუნდულოებსა და ბარძაყებზე და სხვა.
  • აღიარეთ ეს: მოწევა? პატიოსნად! გისურვებთ ლუდის ან ღვინის შაბათ-კვირას? თუ პასუხი არის დიახ და თქვენი კუჭის ფაქტიურად გამორჩეული, ეს სიგარეტის გადაღება და პირადი აკრძალვა შემოიღეთ. ნიკოტინი და ალკოჰოლის რეგულარული მიღება ორგანიზმში, არღვევს მეტაბოლიზმს. ეს ცხიმი შედის ჩვენს პრობლემურ ადგილებში, მათ შორის კუჭში.
  • თუ ცოტა ხნის წინ "დარჩა" სამშობიარო საავადმყოფოში და შენი კუჭის წასვლა მხოლოდ დაბადების "რელიქტურია", მაშინ ეს არის დასაბუთებული საკითხი. განსაკუთრებით თუ ორსულობისას რეგულარულად მოინახულეთ სპორტული დარბაზი. თუ თქვენ არასდროს არ ხართ სპორტსმენი და ბინის ტამიო, ო, როგორ გინდა, მაშინ უნდა გაეკეთებინათ ძალისხმევა. ნუ იოგას, ჰოოპ სახლში და ცოტა ხნის შემდეგ, წელის ყველა ჭარბი თანდათანობით წვავს წვრთნებს.
  • Endless ხაზს უსვამს, რომლის გარეშეაც, სამწუხაროდ, ჩვენი ცხოვრება წარმოუდგენელია, შეგიძლიათ დაამატოთ კიდევ ერთი დიდი და შესამჩნევი სტრესი - bulging belly. შეეცადეთ დაფიქრდეთ, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ თქვენ მიიღებთ სამუშაოს პრიზს, ან ბავშვი კვლავ ორმაგი ტროიკის დღიურიდან ჩამოიტანეს. არ ინერვიულოთ ძალიან ბევრი, სხვაგვარად ნაცვლად მორთვა slim მუცლის, მახინჯი "bundle ნერვების" გაიზრდება.
  • ყოველთვის არ არის საკმარისი ძილი, როგორც მარილი მარილიდან მარილი მარილივით? დღითი დღე, თქვენ გპირდებით თავს მოატყუე ადრე, მაგრამ აკეთებს და უყურებს თქვენს საყვარელ სერიალს არ გაძლევთ საშუალებას შეასრულოთ დაპირება. რამდენად კარგად იცნობ? ასე რომ, გაგიკვირდებათ, მაგრამ ძილის არარსებობა, როგორც "ჩამოსასხმელი", წონაში მომატება და, კერძოდ, მუცლის დამრგვალება. სცადეთ მინიმუმ რამდენიმე კვირა, რათა დაიცვას იდეალური რეჟიმი. მიიღეთ ქვემოთ 22:00, მიიღეთ 6:00 საათზე. ხედავთ, სხეული მადლობას გიხდი. კუჭქვეშა ჯირკვალი მცირდება და ბევრად უკეთესი იქნება.
  • თამაში, ჰორმონი, მაგრამ არ flirt. სამწუხაროა, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ასეთი წესრიგი ჩვენს ჰორმონებს. დისბალანსი შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს. ასეთი დარღვევების მიზეზები ბევრია, ზოგჯერ ისინი შეიძლება გამოითვლება მხოლოდ ხანგრძლივი კვლევების შემდეგ. მაგრამ შედეგი აშკარად ცხადია - მწვავე სიმსუქნე და სხვა სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები. ასეთ სიტუაციაში, მახინჯი მუცლის მოხსნა შესაძლებელია მხოლოდ ნორმალური ჰორმონალური დონის აღდგენით. შენიშვნაში, ჰორმონები განსაკუთრებულ ყურადღებას საჭიროებს: ადრენალინი, ესტროგენი, თიროქსინი, კორტიზოლი, ინსულინი, ტრიოიდოტირონინი. ჩვენი ქალი ჯანმრთელობის მდგომარეობა და წონაც ხშირად დამოკიდებულია მათ დონეზე.
  • "გოგონა, დასხდნენ, ფეხმძიმე ხარ," ახალგაზრდა მამაკაცი მოგმართავთ ავტობუსში თქვენ არ ხართ ფეხმძიმე ყველა. უბრალოდ ზამთარი, ასე რომ ისინი მოდუნებული და შეარყია ცხიმის ცივი. რასაკვირველია, წელიწადის დრო არ არის აბსოლუტურად სწორი. როგორც ასეთი, ზამთარი არ არის დამნაშავე არაფერი, უბრალოდ ყველა ჩვენგანის მისი ჩამოსვლის წასვლას "ძილის რეჟიმში". სავარჯიშო დარბაზიდან თავშეკავებით, ზაფხულისა და პლაჟის სეზონამდე ჯერ კიდევ hoo. ღამით, შეგიძლიათ ზოგჯერ ძარცვა მაცივარი. კიდევ ერთხელ, შემოდგომაზე ზამთრის დეპრესია შემოვიდა. იცოდე შენი თავი? ეს იგივეა.
  • გუნდი "ღაზას!". სამწუხაროდ, მაგრამ კუჭის ხშირად იზრდება, ზუსტად საპასუხოდ ამ ბრძანება. გაზრდილი მეცადინეობა ხანდახან იწვევს კუჭს, როგორც ბურთი. Hush, ტანია (იულია, მაშა, ირინა), არ ტირი, ჩვენ აფეთქება სულელური ბურთი! ამის გაკეთება, ჩვენ არ ვჭამთ მშრალი რაციონი, ჩვენ დაიცვას დიეტა და შენარჩუნება სიმღერა ზუსტად რომელი საკვები შეიძლება პროვოცირებას დაგროვების ჭარბი გაზის ნაწლავები.
  • გინეკოლოგია. სამწუხაროდ, საშვილოსნოს და საკვერცხეების კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი ნეოპლაზმები ხშირად სუფთა ქალია, მაგრამ მუცლის ზრდის ძალიან საშიში მიზეზი. ამავე დროს, ქვედა მუცლის განიცდის, შტამების და გაბერილი. ეს შეშუპება, როგორც წესი, თან ახლავს მენსტრუალური დარღვევები, "დაუგეგმავი" სისხლდენის, ხშირი შარდის გამოხატულება და დიახ, მუდმივი განცდა.
  • თუ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზის გამო თქვენ აუცილებლად მიდიან, წასვლა მუცლის ულტრაბგერითი. ალბათ მთელი რამ მუცლის ღრუში სითხის დაგროვებაში. სხვაგვარად მას ეძახიან ასკეტებს, და სამწუხაროდ, ეს არ არის მარტო. ის ერთადერთი სერიოზული დაავადების თანმხლებია: სიმსივნე, ღვიძლის ციროზი, მწვავე გულის უკმარისობა.

არა ბურთი, არამედ ლამაზი თვითმფრინავი

ასე რომ, ჩვენთვის ცნობილია მუცლის ზრდის ძირითადი მიზეზები. მათგან დაწყების დაწყება, ჩვენ ვიწყებთ გადამწყვეტი ქმედებებს, ვიწყებთ ბრძოლას. თუ მუცელი არ არის მომრგვალებული ორსულობის ან დაავადების გამო, მაშინ გეგმაა:

  1. ჩვენ გამორიცხავს დიეტა შაქარი, თეთრი ხორბლის პური, მარილი, ცხოველური ცხიმები,
  2. ჩვენ გადავედით სავარჯიშოში ან ორგანიზება სახლში. მაშინაც კი, მოკრძალებული არსენალი იქნება საკმარისი: წყვილი dumbbells, rug, ჰოოპ. კვირაში მხოლოდ რამდენიმე საათში სპორტი მიეძღვნა - და თანდათანობით მოცულობა, მათ შორის მუცლის ჩათვლით, მცირდება. ფეხით მეტი, სუნთქვა სუფთა ჰაერი, და მადლიერება სახით slim ფიგურა და envious glances ქალთა და აღტაცება მამაკაცი.
  3. ეწვიეთ ენდოკრინოლოგს. ეს იმ შემთხვევაშია, თუ თქვენ გაქვთ წინა პუნქტების რაოდენობა, მაგრამ შედეგი ჯერ კიდევ არ ჩანს. ექიმს შეუძლია დაეხმაროს პრობლემის ძიების ძიებას. შესაძლოა, გრძელვადიან ავადმყოფობსაც მოგიტანთ, რომ მუდმივი შებერილის გარდა, არ გამოირჩევა. როგორც კი მოშორება დაავადება, მუცლის გაუქმება ხდება.

კარგად, ჩემი სუსტი პირობა, ახლა მიხვდა, რომ დიდი მუცელი ეძლევა ჩვენთვის რაღაც სანაცვლოდ: შესაძლებლობა ატარებს ბავშვს, ჩვევა ნერვული ან მოწევა, გემრიელი შემწვარი pies და ასე შემდეგ? ასე რომ, თავი შეიკავოთ, სცადეთ საკმარისი ძილი, სწორად ჭამა, სათამაშო სპორტი. იმის გამო, რომ საპირისპირო საქმეა ჭეშმარიტი, რაც ნიშნავს, სიტყვასიტყვით, არ იგრძნო ბოდიში თქვენი კუჭისთვის. და ჩვენ გვჭირდება ეს?

ნება მომეცით მშვილდი. დაბალი მშვილდი ვერ გაივლის, როგორც მუცლის pouted საღამოს, უფლება თემის დღევანდელი სტატია. ველოდები კომენტარი, კომენტარები, როგორც ყოველთვის, დიდი მოუთმენლობა!

ორსულობის დროს აფეთქება

მშობიარობის დრო ქალის სიცოცხლეში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდი ხდება, რომელიც სავსეა ახალ ცხოვრებასთან დაკავშირებით.

მაგრამ ხშირად ეს მშვენიერი შეგრძნებები უსიამოვნო ფენომენით დაჩრდილა კეთილდღეობის პერიოდული გაუარესების სახით.

ორსულობა ხშირად ხშირია მუცლის დისტანცია, გულძმარვა და ტოქსიკოზი დილით ავადმყოფობით.

რა უნდა გააკეთოს მაშინ, როდესაც ასეთი მანიფესტიციები არსებობს? როდესაც შესაძლებელია ოჯახური საშუალებების გაკეთება და რა შემთხვევაში აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია?

ორსულობის დროს აფეთქება. როგორ გაუმკლავდეთ მას

მუცლის დისტანცია იწყება ორსულ ქალებში, ძირითადად, მეორე და მესამე ტრიმესტრში, როდესაც გაფართოებული საშვილოსნოს ყელის და ნაწლავების ზეწოლა იწყება.

ამ დროს ბევრ ქალს აქვს ფიზიკური აქტივობა, ნაცვლად სავარჯიშოებისა და გასეირნების ნაცვლად, უპირატესობას ანიჭებს მოდუნებას, რაც უარყოფითად მოქმედებს საჭმლის მონელების და ბუნებრივი გაჟონვის შესახებ.

გავრცელებული აზრი, რომ ორსულობის დროს საჭიროა ჭამამდე, რომ ბავშვს შეუძლია მიიღოს საჭირო ნივთიერებები ზრდის ასევე როლს.

ეს არ არის ღირს, სისტემატური overeating აუცილებლად გამოიწვევს პრობლემები მონელების, გამოიწვევს გულძმარვა, გულისრევა და bloating.

მისი განვითარებისთვის მნიშვნელოვანი ნივთიერებების მზარდი ნაყოფის უზრუნველსაყოფად, საკმარისია სეზონური ბოსტნეულით და ხილით კვების მრავალფეროვნებით დივერსიფიკაცია და საჭიროების შემთხვევაში ვიტამინების მიღება ექიმის მეთვალყურეობით.

ორსულობის დროს მუცლის შეშუპება არ არის სახიფათო ფენომენი, ის გაივლის, როგორც კი ბავშვი დაიბადა.

მაგრამ, თუ ქალს ჰქონდა ადრე, იყო ისტორიის დაავადებების კუჭ ორგანოების, უნდა ინფორმირება ექიმი შესახებ bloating, რადგან ქრონიკული დაავადებების შეიძლება გაუარესდეს დროს ბავშვის ორსულობა.

ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა გაიაროთ მკურნალობის კურსი, თვითდასაქმებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც დედასა და ბავშვს.

როგორ აღმოფხვრა bloating ორსულობის დროს

თუ ყველა გამოცდის შემდეგ არ იქნა გამოვლენილი პათოლოგიები, მაშინ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში მუცლის შეშუპება შეიძლება ჩაითვალოს, მაგრამ უსიამოვნო, მაგრამ ბუნებრივი მოვლენა, რომელიც არ არის რთული.

მეტაბოლიზმის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება ორსული ქალების ან ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებისათვის განკუთვნილი მედიკამენტები.

ფარმაცევტული პრეპარატებიდან რეკომენდებულია:

  1. Espumisan - ინსტრუმენტი, რომელიც ინიშნება ახალშობილ ბავშვებშიც, სწრაფად და ეფექტურად ხსნის შეშუპებას. გამოიყენეთ ღამის 2 კაფსულები. ამ პრეპარატის გამოყენება საჭიროა ბევრი სითხის გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია შეკრულობა.
  2. სიმლეკონი - წვეთი, სვამს 25-30 წვეთი საჭმლის შემდეგ.
  3. Meteospasmil - 1-2 კაფსულა დღეში 2-3-ჯერ დღეში.
  4. გააქტიურებული ნახშირბადის გამოიყენება სიფრთხილით, რადგან იგი ცდილობს შთანთქას რკინის, რომელიც ორსული ქალების შეიძლება გამოიწვიოს ანემია.
  5. Iberogast - ბუნებრივი მცენარეული კომპოზიცია.
  6. ჰილაკ ფორტე, ბიფიდუმი-ბაქტერინი, ეკოფორი - პრეპარატები, რომლებიც ახდენენ მიკროფლორას ნორმალიზებას.

ეს პრეპარატები ორსულობის დროს დაშვებულია, სათანადო გამოყენება არ გამოიწვევს რაიმე უარყოფით რეაქციას და არ დააზარალებს ბავშვს.

გარდა ამისა ნარკოტიკების, არსებობს მრავალი სხვა მეთოდები აღმოფხვრა ან შემცირება bloating.

იგი ხელს შეუწყობს თბილი აბანო, მასაჟი მუცლის, სპეციალური განხორციელება, რომელიც დაძაბვის და შემდეგ დაისვენოთ მუცლის კუნთების.

გამონაკლის შემთხვევებში, როდესაც ძლიერი შეშუპება იწვევს სიმძიმის და ძლიერ, მაგრამ არაფერს ეხმარება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავენტილაციო მილები.

დამაკმაყოფილებელ მდგომარეობაში, მცენარეული ინფუზიები და საკვები მოვა სამაშველოში:

  • მწვანე ჩაი chamomile და thyme,
  • პიტნის ინფუზია გვირაბის დამატებით,
  • კალინი - 3 ც დამსხვრეული თესლი დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვოს infuse 2 საათის განმავლობაში, ვსვავ მეოთხედი მინის რამდენჯერმე დღეში,
  • ნაღების თესლის ინფუზია,
  • Kiwi ხილი - საკმარისია ერთი დილით და საღამოს ჭამა, არ უნდა შეურაცხყოფას, ისე, რომ არ გამოიწვიოს დიარეა,
  • კოჭა ჩაი
  • თუ არ არსებობს გულძმარვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Ginger ფხვნილი ახლად დაჭრილი ლიმონის წვენით, გამოიყენოთ ცოტა ხნით ადრე 7-10 დღის განმავლობაში, პროდუქტი აუმჯობესებს მადის, ნორმალიზება GIT.

ზოგიერთი საკვები შეიძლება დაასხით bloating დროს ორსულობის: მთელი ხორბლის პური, წიწიბურა და შვრიის ფაფა, კვერცხის თეთრი omelette, მწვანე ჩაი, ახალი მწვანილი, სტაფილო და ჭარხალი.

ამ შემთხვევაში, მენიუში უნდა გამოირიცხოს ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს გაზების გადაჭარბებულ ფორმირებას: ლობიო, ყველა სახის კომბოსტო, სოკო, არაქისი, სიმინდი, სუფთა რძე, ბადრიჯანი, კვაზი, მუფინი, საკონდიტრო ნაწარმი.

ორსულობის დროს, გულძმარვა ხშირად განიცდის და ბევრს ეტევა სადღეღამისო საპოხი მასალის დახმარებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფლებაა გამოიყენოს ეს წამალი გულძმარვა, უმჯობესია ორსული ქალების უარი თქვას, რადგან სოდა გაზრდის გაზომვას ნაწლავში, რაც იწვევს ქვედა მუცლის ტკივილს.

ორსულობის დროს, ქალები, რომლებიც კარგად გრძნობენ თავს ძალიან მნიშვნელოვანია მათი კვების მონიტორინგისთვის, რადგან მათი წარმოშობის ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მასზე.

გარდა ამისა, პროდუქტების პროვოცირებასთან ერთად, საჭიროა შეამციროთ ფქვილის, ტკბილი, ცხიმიანი, ცხარე კერძები, სწრაფი კვება, დაკონსერვებული ბოსტნეული და ხილი.

ასევე აუცილებელია ქიმიური ინგრედიენტების თავიდან აცილება შეძენილი პროდუქტების შემადგენლობაში, ხელოვნური ტკბილი, ნახევრად მზა პროდუქცია.

აუცილებელია მისი სხეულის რეაქციის მონიტორინგი, ვინაიდან ორსულობის დროს ჰორმონალური ცვლილებები გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ქალი შეიძლება გახდეს იმ პროდუქტების შეუწყნარებელი, რომელიც მას ადრე უშვებდა რაიმე პრობლემას.

მას შემდეგ, რაც განსაზღვრავს კერძები, რის შემდეგაც კუჭის აჩქარებს, მომავალში ღირს თავიდან ასაცილებლად მათ.

ყოველდღიური რუტინული და კარგი ჩვევები

ორსულობის დროს, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე, დააკვირდეს ყოველდღიურ რეჟიმს და ფიზიკურ საქმიანობას.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ პერიოდში გისურვებთ თავს, სძინავს, დაისვენოთ, შეჭამთ იმას, რასაც ვერ შეძლებდი ორსულობის წინააღმდეგი, მაგრამ კეთილდღეობა პირდაპირ დამოკიდებულია სათანადოდ ორგანიზებულ სიტუაციებზე.

გარდა დიეტა, იგი მოიცავს ძილის მინიმუმ 8-9 საათის განმავლობაში, მსუბუქი სწავლება, რომელიც განკუთვნილია ორსული ქალებისთვის, სავარაუდო მუშაობა, ფეხით ნელი ტემპით, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ, დადებით ემოციებს.

ცურვა დადებითი გავლენას ახდენს ორსული ქალის ჯანმრთელობაზე, ისინი შეიძლება ნებისმიერ დროს შეძლონ, თუ ისინი კარგად გრძნობენ თავს.

ცურვა მოიცავს ყველა კუნთს, მუცლის ჩათვლით, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ორგანიზმში მშობიარობის მომზადებას.

ერთადერთი მღვიმე გაითვალისწინეთ, რომ მხოლოდ საცურაო აუზში ან რეზერვუარში შეიძლება ცურვა, სოფლის აუზში მდგარი წყალი არ არის შესაფერისი ამ მიზნით, ის ხშირია პათოგენური ბაქტერიით.

სასარგებლოა ზღვისა და მზის აბაზანების მიღება, მაგრამ მხოლოდ დილით და ნაშუადღევს, როდესაც ასეთი აქტიური მზე არ არის.

ყველა 9 თვეში თქვენ უნდა მოათავსოთ კალთები და შარვალი მჭიდრო ქამრები ერთად კარადა, მაკორექტირებელი საცვლების, corsets, ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელი.

ამ დროს უმჯობესია აცვიათ ფხვიერი კაბები, sundresses, overalls რომ არ squeeze კუჭის და არ შეინარჩუნოს მოძრაობა.

არც კი თქვა, რომ ბავშვისა და ძუძუთი კვების მთელი პერიოდი არ შეიძლება ალკოჰოლური სასმელების, კვამლისა და ძლიერი მედიკამენტების მიღება კარგი სამედიცინო მითითებების გარეშე.

ითვლება, რომ მშრალი წითელი ღვინო და ლუდი ზიანს არ აყენებს ნაყოფს და ორსულობის დროს მცირე დოზით დასაშვებია და ზოგი ქალები ამ სასმელს სვამენ.

არავითარ შემთხვევებში ეს უნდა გაკეთდეს, ლუდი და ღვინო, ისევე როგორც სხვა ალკოჰოლური სასმელები, აისახება ხილზე და იწვევს მის განვითარების დეფექტებსა და ანომალიებს, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგიური დარღვევები ძნელია კავშირი კუჭ-ის პროცესებთან, სტრესთან და კონფლიქტურ სიტუაციებთან, ნერვული დაძაბულობა, დეპრესია და დეპრესია შეიძლება იყოს მეძუძური, მუცლის ტკივილი და სხვა დარღვევები ორსულობის დროს.

ამ თვალსაზრისით, მნიშვნელოვანია გააკონტროლოს ერთი ემოციური მდგომარეობა, თავიდან ავიცილოთ ჩხუბები და კონფლიქტები და ნერვული აგზნებადობა, ექიმის კონსულტაციის შემდეგ ბუნებრივი სუნამოების მიღება.

დადებითი ემოციების მისაღებად, შეგიძლია მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას, დაათვალიერეთ დადებითი შინაარსის ფილმები, ჩაერთონ ჰობიტებზე და გადაუწყვეტეთ მეგობრებთან ურთიერთობისას.

სათანადო კვებით, სათანადო დასვენებით, დაბალანსებული ფიზიკური აქტივობით, შეგიძლიათ დაიცვას ყველა სირთულე ცუდი ჯანმრთელობისა და ორსულობის პერიოდი გაივლის ახალ ცხოვრებას დაბადებული სიხარულით.

ანა ჩეკმარევა

ფსიქოლოგი, ტრანსფორმაციული მწვრთნელი სპეციალისტი b17.ru- ის ვებგვერდიდან

დილით ისეთი კუჭის მაქვს, რომ მე არ მინდა სადილი ან ვახშამი, ისე, რომ არ გააფუჭოს
და საღამოს, ასევე, იზრდება - მიწიერი დამღუპველი, ორგანოების მუცლის ღრუს წარმოშობის ოდნავ, პლუს ჭამა
ისე, რაც ჩვენ საჭმელად ასევე დამოკიდებულია - ახალი pastries, თეთრი პური, ვისთვისაც რძის პროდუქტების ასეთი ეფექტი.

მაქვს მუცლის შეშუპება ამ დღეებში. იქნებ ძალიან მალე? ნაწლავის დაიცალა და swells საწყისი აირები, რომლებიც ყოველთვის არ იგრძნობა. პლუს ჰორმონები.
როდესაც ვუყურებ ჩემს bloated Cry, მინდა: მხოლოდ ბურთი. ჩხირები 4 თვის განმავლობაში. გამოიყურებოდე საშინელი. შემდეგ გადის.

თითქმის საღამოს, კუჭის გაჟღენთილია გაზიდან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დღის განმავლობაში დიეტა არ მიჰყვება.

დილით ისეთი კუჭის მაქვს, რომ მე არ მინდა სადილი ან ვახშამი, ისე, რომ არ გააფუჭოს
და საღამოს, ასევე, იზრდება - მიწიერი დამღუპველი, ორგანოების მუცლის ღრუს წარმოშობის ოდნავ, პლუს ჭამა
ისე, რაც ჩვენ საჭმელად ასევე დამოკიდებულია - ახალი pastries, თეთრი პური, ვისთვისაც რძის პროდუქტების ასეთი ეფექტი.

მაქვს მუცლის შეშუპება ამ დღეებში. იქნებ ძალიან მალე? Кишечник опорожняется,да и раздувается от газов,которые не всегда чувствуются. Плюс гармоны.
Когда смотрю на свой вздутый плакать хочется: просто мяч. Выпирает как на 4 месяце. Смотреть страшно. Потом проходит.

თითქმის საღამოს, კუჭის გაჟღენთილია გაზიდან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დღის განმავლობაში დიეტა არ მიჰყვება.

დაკავშირებული თემები

ასეთი შეფერხებები საკვები, თქვენ უბრალოდ გაამწვავებს ყველაფერს. საკვებთან შორის ინტერვალი უნდა იყოს 3-4 საათი, არაუმეტეს. Sparex, ნამდვილად, საჭირო იყო სასმელი, ძალიან კარგი ინსტრუმენტი ამ სიტუაციაში.

სავარაუდოდ, ისინი რაღაც პროვოკაციულს შეჭამენ ...

ექიმმა უნდა შეამოწმოს, ეს არის საუკეთესო, თქვენ უნდა შემოწმდეს ექიმი, ეს არის საუკეთესო.

ნაცნობი სიტუაცია და ნაცნობი საშუალება ეხმარება, მაგრამ ექიმი აწვდის მას, უკეთესი წასვლა საავადმყოფოში და შეამოწმეთ დასაწყისში!

ფორუმი: ჯანმრთელობა

ახალი დღეა

პოპულარული დღეს

საიტი Woman.ru ესმის და იღებს, რომ იგი მხოლოდ პასუხისმგებელია ყველა მასალის ნაწილობრივ ან სრულად გამოქვეყნებული Woman.ru სერვისით.
საიტის Woman.ru- ის მომხმარებელი უზრუნველყოფს, რომ მათთვის წარდგენილი მასალების განთავსება არ ეწინააღმდეგება მესამე მხარის უფლებებს (მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება საავტორო უფლებებით) და არ აანალიზებს მათ ღირსებას და ღირსებას.
საიტი Woman.ru, მასალების გაგზავნით, დაინტერესებულია საიტის გამოქვეყნებაზე და გამოთქვამს მის თანხმობას მათი შემდგომი გამოყენებისათვის Woman.ru საიტის რედაქტორები.

საიტზე woman.ru ბეჭდური მასალების გამოყენება და გავრცელება შესაძლებელია მხოლოდ რესურსით აქტიური ბმულით.
ფოტოგრაფიული მასალების გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ საიტის ადმინისტრაციის წერილობითი თანხმობით.

ინტელექტუალური საკუთრების განთავსება (ფოტოები, ვიდეოები, ლიტერატურული სამუშაოები, სავაჭრო ნიშნები და სხვ.)
საიტზე woman.ru დასაშვებია მხოლოდ იმ პირებზე, რომლებსაც აქვთ ყველა საჭირო უფლება ამგვარი განთავსებისთვის.

საავტორო (გ) 2016-2018 ჰერსტ შკულევი გამომცემლობა შპს

ქსელის გამოცემა "WOMAN.RU" (Woman.RU)

მასობრივი ინფორმაციის საშუალებების რეგისტრაციის სერტიფიკატი EL-FS77-65950, რომელიც გაცემულია ზედამხედველობის ფედერალური სამსახურის მიერ კომუნიკაციების სფეროში,
საინფორმაციო ტექნოლოგიები და მასობრივი კომუნიკაციები (Roskomnadzor) 10 ივნისი, 2016. 16+

დამფუძნებელი: შეზღუდული პასუხისმგებლობის საზოგადოება "ჰერსტ შკულევი გამომცემლობა"

დახმარება bloating

ორსულობის დასაწყისში თითქმის ყველა ნარკოტიკი აკრძალულია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ამ პრობლემის გამო, თქვენ არა მარტო ფიზიკურად განიცდი, არამედ ულტრაბგერითი სკანირების ჩატარებაც? ამ პრობლემის გადასაჭრელად, საჭიროა გარკვეული სახის სპეციალური დიეტის მიღება, რომელიც შეზღუდავს კუჭის დისკომფორტის გამომწვევ საკვების გამოყენებაზე. გასაუმჯობესებლად თქვენი მდგომარეობა, არ უნდა ჭამა legumes, სოდა, ტკბილი საკვები, ცხიმიანი და შემწვარი საკვები. მიეცი ყავა, რომელიც ზოგადად უკუნაჩვენებია ორსულობაში, დიდი რაოდენობით არ ჭამს კარტოფილი და ცდილობენ ჭამა ხშირად, მაგრამ არა საკმარისი. საჭირო არ არის კატეგორიული უარი თქვას ფავორიტ პროდუქტებზე, მხოლოდ მათი გამოყენებისგან თავის შეკავება.

უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობის დასაწყისში მუცლის დისტანცია შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა მიზეზით. ეს არის პანკრეასის ფერმენტების ნაკლებობა. მდგომარეობა შეიძლება თან ახლავს გულძმარვა, belching, დიდი დაგროვების გაზები და კიდევ დიარეა. ეს ყველაფერი კიდევ ერთხელ ხდება არასწორი კვებაზე, ან იმის გამო, რომ დედამისს აქვს პანკრეატიტი. ფერმენტების ნაკლებობის გამოჩენა შეიძლება გამოიწვიოს დისბოზი, გულის პრობლემები და ენდოკრინული დარღვევები.

თუ თქვენი მუცლის დისტანცია არ გაივლის, მაშინ ასეთ შემთხვევებში ექიმმა შეიძლება დაწეროს enema პროცედურები და მედიკამენტები. ძირითადად დაწესებული ესპუმაზანი, რომელიც ხელს უწყობს გაზების ფორმირებას და კუჭის საუკეთესო ნაწილს საჭმლის საჭმლის მონელებაში.

ნუ თვითდასაქმება, მაგრამ ექიმთან კონსულტაციები. დალოცოს!

ორსულობა ადრეულ პერიოდში

ორსულ ქალებში ხშირია საჭმლის მონელების პრობლემები: საკვების არასრული საჭმლის მომტანი, გადაჭარბებული მეტეორიზმი, გაღიზიანება პირველი დღის შემდეგ. ეს სიმპტომია ყველა ქალისთვის საინტერესო პოზიციაზე, რადგან ჰორმონი პროგესტერონი იწყება დიდი რაოდენობით ორსული ქალის სხეულში ფიზიოლოგიაში ცვლილების გამო. ადრეულ პერიოდში ქალმა შეიძლება განიცადოს მუდმივი აფეთქება და გაზის ხშირი გამორთვა. თუ ორსულობა უფრო ადრეული ტოქსიკურიაა, დილით ველოდები დედამ გულისრევა, ნაწლავების ტკივილი და მეძავი დიდი ხნით ადრე, როდესაც ბავშვი საშვილოსნოს იწყება.

რატომ ხშირად ორსული ქალები განიცდიან მეძავი

  1. ორსულობის მოლოდინში, ქალის ჰორმონალური ფონი მთლიანად იცვლება, იგი ეძებს ახალ გემოვნებას, ურჩევს გარკვეულ პროდუქტებს და არ უყვარს ყველა სახის სუნი. ექიმების აზრით, ეს არ უნდა ეშინოდეს, რადგან ნებისმიერი რესტრუქტურიზაცია ჩვენი ფიზიოლოგიის ნაწილია და დაბადების შემდეგ ყველა სიმპტომი გაიზარდა ჰორმონების გაზრდილი დონეების ფონზე.
  2. ორსულობის ადრეულ პერიოდში გამოწვეული გაზები გამოწვეულია პროგესტერონის გადაჭარბებული რაოდენობით, კუნთების ფუნქციისთვის პასუხისმგებელი ჰორმონი. იმის გამო, რომ ბავშვი შიგნით იზრდება სწრაფად, მაგრამ კუჭის, ასევე, შედგება კუნთების. ოდნავ გაჭიმულია საჭმლის დროს, იქვე, საჭმელთან ერთად ავტომატურად შედის ჰაერი, რომელიც ქმნის გადაჭარბებულ გაზურვას. სასიამოვნო სადილის შემდეგ, ფეხმძიმე ქალებმა თავიანთი გვერდით უნდა დაიწიონ, რომ საჰაერო დაიძაბება, ანუ საღამოს კუჭის წვიმა იქნება, დისკომფორტი გამოჩნდება, გაზის ფორმირების გაზრდა.
  3. კუჭის ჰაერთან ერთად საკვები არ არის მთლიანად გაჯანსაღებული, ამიტომ გაზების გარდა, ორსულ ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ არასტაბილური, წებოვანი განავალი ადრეულ ეტაპებზე. ეს ხშირად ხდება, ასე რომ დისიოზის დაწყების პირველ ნიშანს გექნებათ ექიმი. თუ არაფერი აწუხებს თქვენ, გარდა ფხვიერი განავალი, ექიმი განსაზღვრავს თქვენ დიეტა, რომელიც შეიცავს მოხარშული ბოსტნეული და შერეული ხორცის პროდუქტები. ეს ხელს უწყობს პირველ რიგში შეამცირებს მეტაბოლიზმს, მაგრამ თქვენ ჯერ კიდევ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ბაქტერიული პრეპარატების მიღების გარეშე, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის მუშაობას.

რა უნდა გააკეთოს გაზის გაზრდის გაზრდასთან ერთად?

  1. საჭიროა დაიცვას მკაცრი დიეტა, ჭამა ახალი ხილი მხოლოდ პირველ ნახევარში დღეში, როდესაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტიურ ფაზაშია და სრულიად დაიჯება ნედლეული საკვები.
  2. ჭამე ნელა, საღებავი ნელა, ცდილობს არ ისაუბროს კვებაზე. გახსოვდეთ, რომ ფეხმძიმე ქალში არ არის გაზრდილი ჰორმონალური დონე, ეს არის საკვები და სასმელი კულტურა.
  3. გამონაკლისია დიეტა "მძიმე" საჭმლის მონელებისათვის: ასპარიგი, ლეღები, შემწვარი ხორცი, თხილი. მოძებნეთ თავსებადობა მაგიდაზე ისეთი სახეობები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ერთი ნაბიჯით. მაგალითად, მსხალი არ არის სრულად შეესაბამება რძესთან და პასტა კარტოფილთან.
  4. ნუ ჩაიყვებით ფირფიტაზე კუჭის ჩამორჩენის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით უკან სწორი, სცადეთ მხრის პირები, რათა ადვილად და თავისუფლად სუნთქოთ. ეს საშუალებას მისცემს საკვები ადვილად შეაღწიოს კუჭის და უკეთესად შეიწოვება.
  5. სავარაუდო ფიზიკური ექსპრესია მეტჯერ შეიძლება შეამციროს მეტასაზღვრე. თუ თქვენ გრძნობთ სტაგნაციას ნაწლავებში, ფეხით და ქვემოთ კიბეები სწრაფად, რამდენიმე მომაჯადოვებელი და squats, ტყუილი თქვენს უკან და მონაკვეთი თქვენი იარაღის up, დაფიქსირება pose 2-3 წუთის განმავლობაში.
  6. შაქარი და ტკბილი უნდა იყოს მთლიანად ან ნაწილობრივ დიეტადან, ისინი ასევე გაზრდის გაზის წარმოქმნას.
  7. თუ სიმპტომები ყოველდღიურად იტანჯება, უმჯობესია დაუკავშირდეთ თქვენს ექიმს, ვინც რეკომენდაციას მისცემს რეკომენდაციებს, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი და დიეტა შეცვალოთ.

რა მოხდება, თუ ზრდასრული მუცელი აქვს?

რა უნდა გააკეთოს ძლიერი შეშუპება?

უკიდურესი ტკივილის გამო, გაცილებით გაზრდილი აირების მიღება ერთ-ერთი საშუალებაა, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელების და ნაწლავის პერისტალტიკას, გაითვალისწინეთ უკუჩვენებები (წაიკითხეთ ასეთი პრეპარატების მიმოხილვა). შეეცადეთ არ იყოს ნერვული, რადგან ნერვული დაძაბულობა შეიძლება იყოს კუჭის ტკივილის დამოუკიდებელი მიზეზი. უმჯობესია დაითმინოთ ცოტა ხნით, არ გავაკეთოთ რაიმე მძიმე შრომა.

თუ bloating გახდა მუდმივი თანამგზავრი, დარწმუნებული უნდა იყოს, ექიმთან კონსულტაციები, შეიძლება საჭირო გახდეს კუჭისა და ნაწლავების მკურნალობისა და მკურნალობის საჭიროება.

ფეხმძიმობა ფეხმძიმე ქალებში

ორსულ ქალებში შეშუპება შესაძლებელია საშვილოსნოს ზრდის შედეგად (შესაბამისად, მეტ-ნაკლებად განიცდის ორსული ქალების მეორე და მესამე ტრიმესტრში) ან სისხლის პროგესტერონის დონის გაზრდას, რაც იწვევს ნაწლავის საავტომობილო ფუნქციების შემცირებას.

სიმპტომების უმიზეზოდ გამოყენებული პრეპარატების უმრავლესობა უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისათვის ან სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული. სიმეტიკონი (ესპუმაზანონი) ითვლება უსაფრთხო საშუალებად გესტაციის პერიოდში და მას უფლება აქვს გამოიყენოს იგი ხანგრძლივი დროის განმავლობაში და დააკავშიროს იგი სხვა პრეპარატებთან.

დისბაქტერიოზის მკურნალობისთვის ექიმები ხანდახან ხაზს უსვამენ ფეხმძიმობას და ლაქტატ ქალებს, რომლებიც ასევე აერთიანებენ სხვა პრეპარატებს. ორსული ქალები შეიძლება გამოიყენონ გააქტიურებული ნახშირბადის შეშუპება და გულძმარვა. თუმცა, ქვანახშირის მიღება სხვა პრეპარატებთან, როგორიცაა ვიტამინები, ის ნეიტრალიზებას მოახდენს მათ ეფექტს. თითოეული 10 კილოგრამი სხეულისთვის არის ერთი ტაბლეტი, ეს დოზა ასევე შესაფერისია ორსული ქალებისთვის.

რას შეჭამთ და რა არ შემიძლია?

ეხმარება გაუმკლავდეს flatulence სათანადო დიეტა. პირველ რიგში საჭიროა დიეტადან გამონაკლისი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს აფეთქებას. ჩვენ ასევე გირჩევთ, რომ დავიწყოთ რძის და შენიშვნები პროდუქციაზე, რის შემდეგაც უსიამოვნო შეგრძნებები კუჭში. შეამცირეთ ცხიმიანი, ცხელი და ცივი საკვები, ძლიერი ყავა და ჩაი. ყველა კერძები უნდა იყოს ნორმალური კომფორტული ტემპერატურა.

საჭმლის დროს არ გამოიქცევიან, ჰაერის გადაყლაპვა ხშირად კუჭისა და კუჭის ტკივილის მიზეზი ხდება. გაზიანი სასმელები და საღეჭი რეზინი სტიმულს აძლევენ ჰაერში. უმჯობესია სუფთა გაწმენდილი წყალი სვამს ციტრუსის ან მწვანე ჩაის სუფთა წვენით.

დიეტა ერთად bloating და flatulence ასევე გულისხმობს შემცირება გამოყენების რძის, მაგრამ არა ფერმენტირებული რძის პროდუქტების, თუ თქვენ მოითმენს მათ ნორმალურად. ბუნებრივი იოგურტები, კეფირი, საჭმლის მონელების გაუმჯობესება და მეტაბოლიზმის ხშირი შეტევის თავიდან ასაცილებლად.

რა არის არასასურველი აქვს მუდმივი bloating:

  • ყველა ლობიო,
  • ბანანები
  • ყურძენი და ქიშმიში
  • კომბოსტო
  • მსხალი და ვაშლი
  • ახალი pastries,
  • დამარილებული თევზი
  • ცხიმიანი საკვები
  • ფეტვი და მარგალიტი ქერის,
  • მთელი რძე.

რა შეიძლება ჭამთ მუცლის დისტანციით?

  • სტაფილო
  • მჭლე ხორცი (ჩაშუშული ან მოხარშული),
  • ფრინველი (არა-ცხიმიანი),
  • თევზი (უცხიმო),
  • რბილი მოხარშული კვერცხი
  • pureed სუპები
  • ყუმბარები
  • მარცვლეული (გარდა ხორბლისა და მარგალიტის ქერისა),
  • მწვანე ჩაი
  • ჭარხალი,
  • გოგრა
  • prunes

უმჯობესია ჭამა მცირე ნაწილი, მაგრამ ხშირად (მდე 6 ჯერ დღეში).

ხალხური საშუალებების პრევენცია

არა მარტო სწორი დიეტა და ცუდი ჩვევების უარყოფა (მოწევა, ხშირი სასმელი), არამედ ფოლკლორული საშუალებების აღების მოკლე კურსები.

მაგალითად, დღის განმავლობაში შეგიძლიათ გაამწვანე სახლში დამზადებული დეკორაცია:

  • ერთი ჭიქა წყალი, დაამატეთ ორი teaspoons კოლექცია Potentilla, wormwood, yarrow და horsetail,
  • მოვხარშოთ მწვანილი დაბალ სითბოზე
  • ამოღება burner და შტამი.

არსებობს კიდევ ერთი კოლექცია, რომელიც სახლის წინ მოხდა ძილის წინ, 100 მლ.

  • დაასხით ვალერიანი ფესვების მჟავე ფქვილი (ჩაის კოვზი), წიწაკა, პიტნის ფოთლები, კამა, გვირილა ყვავილები,
  • ერთი საათის განმავლობაში შეგროვება
  • დაძაბულობა.

მაგრამ მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული იარაღია კამა, კამის და მათი თესლი. ისინი გამოიყენება პედიატრიაშიც კი, მოზრდილები საკმარისია, რომ ეს მწვანილი სალათებში, სხვადასხვა კერძებით დაამატოთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში და tincture: კოვზი კამა, წვრილად დაჭრილი, დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი, და შემდეგ დაუშვას infuse 60 წუთი. შედეგად მიღებული tincture სასმელი 100 მლ 20 წუთით ადრე კვება. როდესაც მომზადება წყალი კამის საწყისი 2 tablespoons მწვანილი და წყალი - 250 მლ.

წვრთნები bloating

აფერხებს კუჭისა და სპეციალური წვრთნების ხშირი დარღვევებს. ყველას შეუძლია მათ სახლში და ბევრი მომზადება. ერთადერთი პირობა არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სერიოზული პათოლოგიების არარსებობა.

მუცლის დისტანციის წვრთნები:

1. ტყუილი თქვენს მარცხენა მხარეს, ნელა გაიყვანოს თქვენი ფეხები მოხრილი იმ მუხლებზე თქვენს კუჭის. იცინის ერთი წუთით ამ თანამდებობაზე. გააფართოვოს თქვენი უკან და შემდეგ გადატანა თქვენს მარჯვენა მხარეს. უბრალოდ გაიყვანეთ ფეხები კუჭის. ამგვარი პროცედურის შემდეგ დამაბნეველი უნდა მოხდეს.

2. მიიღეთ ოთხივე. ნელა ღრმა სუნთქვა. შვებით, გააფთელე თავი და მწვავე და გაიყვანეთ მიწაზე. ისევე, როგორც ნელა თაღოვანი თქვენი უკან რაც შეიძლება მაღალი, და დააჭირეთ თქვენი უფროსი თქვენს მკერდზე, როგორც თქვენ exhale. გამეორება 8 ჯერ.

3. ყველა ოთხიდან გამომდინარე, დააყენეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი და გადააადგილეთ მარცხენა მხარეს. გაიზარეთ ხელები, თითქოს საჰაერო ზრდის თქვენს გულმკერდში და ჰიპით. გაღრმავდება 8 ღრმა სუნთქვისთვის. ამავე დროს, დაიბანეთ თქვენი მხრებზე, ხოლო თქვენი და მუცლის კუნთები, პირიქით, შტამი და მონაკვეთი.

ორსული ქალები გააკეთებენ მსუბუქად მასაჟს: დააყენე პალამი კუჭში და მსუბუქად გაიფიცებით. ზოგჯერ ის ასევე ხელს უწყობს მუცლისა და მუცლის კრუნჩხვების საწინააღმდეგოდ, თუ ასეთი მასაჟის შემდეგ მარცხენა მხარეს ტყუილი და ოდნავ გაიზრდება თქვენი მარჯვენა ფეხი.

ორსულობის დროს ნაწლავის ტკივილი

ორსულობა არის ყველა ქალის სიცოცხლე, როდესაც სხეული რესტრუქტურირებულია და იგი სხვადასხვა რეჟიმში მუშაობს და ქალს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის პრობლემები. ეს ხდება, რომ ქალის აქვს ნაწლავის ტკივილი ორსულობის, და ორივე ფიზიოლოგიური ცვლილებები სხეულის და დაავადებების შეიძლება იწვევს. რატომ ხდება ეს და როგორ უნდა შემსუბუქდეს მდგომარეობა?

ორსულობის დროს ნაწლავის ტკივილი არ არის იშვიათი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პათოლოგიის არსებობის სიგნალი.

ორსულობის დროს ნაწლავური ტკივილის ფიზიოლოგიური მიზეზები

ორსულობის დროს, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები უმეტეს ქალებში ადრეული ეტაპად ხდება და ეს გამოწვეულია დედათა ჰორმონალური ფონდის რესტრუქტურიზაციის შედეგად, რაც გავლენას ახდენს მთელი სხეულის მუშაობაზე.

ასე რომ ქალის სხეული არ უარყოფს განვითარებად ნაყოფს, წარმოიქმნება დიდი რაოდენობით ჰორმონი პროგესტერონი, რომელიც არღვევს შინაგანი ორგანოების კუნთებს, ნაწლავებიც შეწყვეტენ ფუნქციონირებას სათანადო რეჟიმით, რაც იწვევს სპაზმს, ტკივილს (ხშირად მარცხს), აფეთქებას, შეკრულობას, ძლიერ და სხვა დისკომფორტს.

შემდგომ პერიოდში მზარდი საშვილოსნოს შიდა ორგანოების, მათ შორის ნაწლავების, ზეწოლა ახდენს ზეწოლაზე. ამ შემთხვევაში, პოზიციის შეცვლა ეფექტური იქნება, რაც ხელს შეუწყობს ორგანოზე ზეწოლას და ამ შემთხვევაში ტკივილს უბიძგებს.

პათოლოგიური მიზეზები

ხშირად, ორსულობის პერიოდში, შინაგანი ორგანოების დაავადებები შეიძლება განვითარდეს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალს კონცეფციამდე ჰქონდა ჯანმრთელობის პრობლემები. ხშირად, ბავშვის ტარებისას ქალები განიცდიან ასეთ დაავადებებს, როგორიცაა ყაბზობა, დისბაქტერიოზი, ნაწლავის გრიპი, დიარეა და მოწამვლა.

უფრო ხშირად ხდება ჰორმონალური რესტრუქტურიზაციის ფონზე, რომელიც იწყება ადრეულ კვირებში, რის შედეგადაც ორგანული პერიფერიული და მისი მუშაობა ასუსტებს და შემდეგ შეკრულობა იწყება. მუდმივად მზარდი საშვილოსნო შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, რომელიც ზეწოლის გამო ხელს უწყობს ორგანოში სტაგნაციის ჩამოყალიბებას. თუ ქალი ორსულობისას შეწუხებულია, მაშინ ბავშვის ტარების პერიოდში, ხშირად ის ვერ შეძლებს ამ პრობლემის თავიდან აცილებას.

ყაბზობის ძირითადი სიმპტომია ფეკალური მასების მტკიცე თანმიმდევრულობა, მწვავე შეგრძნება დეფეკაციის პროცესში. ხშირად, დედაჩემს აქვს კუჭის წონა, ხშირად მარცხნივ, არის სპაზმი, შეგრძნება სიმძიმის და დისკომფორტის ნაწლავის არეში, ძლიერ და გაზის ფორმირებაში.

შეპყრობის თავიდან ასაცილებლად და თუ არსებობს ის - მოშორება ეფექტურად, აუცილებელია დიეტის გადახედვა. თქვენ უნდა შევეცადოთ გამოიყენოთ ჯანსაღი საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოებს. ეს არის ფაფები, ბოსტნეული, ხილი, მთელი მარცვლეული პური, სასარგებლოა დალევა ფერმენტირებული რძის სასმელები, რომელსაც შეგიძლიათ დაამატოთ მუჭა ხილი.

შეკრულობის აღმოფხვრა ხელს უწყობს საკმარისი რაოდენობით სუფთა წყლის გამოყენებას, შესაძლებელია მინერალური, მაგრამ გაზის გარეშე. სავარჯიშო თერაპიის სავარჯიშოები დადებითი გავლენას ახდენენ ნაწლავებზე, გაზრდის პერისტალტიზს და ხელს უწყობენ ნაწლავთა გაცვლის დროს.

თუ დაავადება არ მიდის და მდგომარეობა გაუარესდა, საჭიროა სასწრაფოდ ექიმთან კონსულტაციები.

დისბაქტერიოზი

გამოვლინდა ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევების შედეგად, რომელშიც პათოლოგიური მიკროორგანიზმები სწრაფად ვითარდება და ეს გავლენას ახდენს ორგანოს მდგომარეობაზე. დისბაქტერიოზის გამოვლინება ნაწლავებში გადიდებული გაზის ფორმირებაა, მუცლის მარცხენა მხარეს ტკივილი, კრუნჩხვები, კოლიკი, სიმძიმის, ზოგჯერ გულძმარვა და ცრემლი. კუჭის მუდმივად ხდება, მაშინაც კი, როდესაც ქალი დაიცალა ნაწლავები.

დიაბექსეროზის განკურნების მიზნით, საჭიროა დიეტა გადახედოს, ჯანსაღი საკვები. თუ პრობლემა გრძელდება, საჭიროა ნარკოტიკების გამოყენება.

ნარკოლოგიური მკურნალობა სპეციალური პრებიოტიკების გამოყენებას წარმოადგენს, რაც მიკროფლორას ნორმალიზებას შეუწყობს ხელს. ასეთი ნარკოტიკები, როგორც Linex, Bifikol, Bifidobakterin ფლობენ ეფექტური თერაპია.

დიარეა, საკვები მოწამვლა

ეს შეიძლება სხვადასხვა დროს ფეხმძიმე ქალში გამოჩნდეს, ემუქრება ბავშვს და მეძუძურ დედას, განსაკუთრებით პირველ კვირას. დიარეის ნიშნები ტკივილი და დისკომფორტია ნაწლავების, კოლიკის, დიარეის, რომელიც შეიძლება იყოს უმნიშვნელო, მაგრამ თუ მოწამლული, შეიძლება საფრთხეს უქმნის დედას და ნაყოფს. ფაქტია, რომ თუ ავადმყოფობა არ გრძელდება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, და ქალს აქვს კრუნჩხვები ხშირად, მაშინ ამ შემთხვევაში ის ემუქრება სხეულის დეჰიდრატს. ასეთ შემთხვევებში არ არის აუცილებელი თვითდასაქმების ჩატარება და დაუყოვნებლივ მიმართოს ექიმს, რომელიც დამატებით ტესტების დახმარებით დაეხმარება ცოდნის გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირებას და ადექვატულად ადეკვატურად მკურნალობას.სავარაუდოდ ქალი შესთავაზებს დარჩეს და დარჩება საავადმყოფოში, რათა შევინარჩუნოთ IV ხაზი და აღადგინოს სხეულის წყლის ბალანსი.

ასეთ შემთხვევებში სასურველია ნაყოფის მდგომარეობის მონიტორინგი, რადგან დეჰიდრატაცია და მოწამვლა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს, განსაკუთრებით თუ მოხდა ადრეულ კვირებში. მუდმივი ნაწლავის მოძრაობით, საშვილოსნოს უნებართვო სტიმულაცია ხდება და ეს შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage.

თუ არეულობა არ არის სერიოზული და იწვევს უმნიშვნელო დისკომფორტს, მაშინ სავარაუდოა, რომ ფეხმძიმობის მქონე ქალებში არ არსებობს არსებობა და ველოდები დედამ უნდა განიცადოს დიეტა და აღმოფხვრას გამაღიზიანებელი საკვები,

ქრონიკული დაავადებების გამწვავება

ეს მოხდება ორსულ ქალებში, რომლებსაც აქვთ კონცეფციამდე კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, ხოლო ორსულობის პერიოდში ისინი გაუარესდა, რადგან ამ დროს შეიძლება სხეულის დასუსტება და ქრონიკული ანთება ამ შემთხვევაში განმეორდეს.

დროს gestation, გამწვავება ქრონიკული ნაწლავის დაავადებების შესაძლებელია, რომელიც დაზარალდება ტკივილი.

ქრონიკული ნაწლავის დაავადებები გამოხატულია მტკივნეული შეგრძნებით და დისკომფორტით (ხშირად ტკივილები მუცლის მარცხენა მხარეს არის კონცენტრირებული), ზოგჯერ დიარეა, ან, პირიქით, ყაბზობა, კოლიკი და მუცლის დისკომფორტი. ორსული ქალები შეიძლება განიცდიან კუჭის ტკივილს, გულძმარვას, ხბოს, რეფლუქსს. ნაწლავის შეიძლება განიცდიან ფონზე მორეციდივე გასტრიტი, წყლულები და სხვა დაავადებების საჭმლის მომნელებელი სისტემის.

ასეთ დაავადებათა შემთხვევაში, არ არის რეკომენდებული მედიკამენტების მიმართ და დაუყოვნებლივ მიმართოს ექიმს. კვლევის შედეგების მიხედვით ექიმი პაციენტს ურჩევს თერაპიული დიეტის გადატანას, რომელიც გამორიცხავს მავნე პროდუქტების გამოყენებას, რომლებიც უარყოფითად იწვევენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობას. თუ პრობლემები უფრო სერიოზულია, ამ შემთხვევაში ექიმს მედიკამენტები განსაზღვრავს.

ნაწლავის გრიპი

ეს არის საერთო დაავადება, როგორც ადვილად გადააქვთ სადესანტო წვეთები, წყალსა და საყოფაცხოვრებო ობიექტებში, პაციენტთან კონტაქტის დროს. ორსულობის დროს, ნაწლავის გრიპის ყოველთვის არ არის შესაძლებელი იდენტიფიცირება დროში, რადგან ამ პერიოდში ქალი შეიძლება განიცადოს ატიპიური დაავადებების მისი ნორმალური სახელმწიფო, განსაკუთრებით პირველ კვირას, და ისინი შეიძლება დაბნეული როტავირუსით.

ინფექცია და ადეკვატური, დროული სამედიცინო დახმარება, ეს დაავადება არ ქმნის საფრთხეს უშვილო ბავშვს, ამ შემთხვევაში ინფექცია მოქმედებს ორსული ქალების ნაწლავებზე. როტავირუსის ინფექციის სიმპტომები გამოვლინდება როგორც obsessive გულისრევა, ღებინება, დიარეა, მუცლის ტკივილი და ზოგჯერ ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს.

ორსულობის პერიოდში ნაწლავური გრიპის მკურნალობა არ შეიცავს ანტიბიოტიკებს. ამ პერიოდის განმავლობაში მთავარი ამოცანაა სხეულის დაკარგვა სითხის შევსება. ამის გაკეთება, დაიცვას სასმელი რეჟიმი, ცდილობენ დაისვენონ მეტი. თუ ტემპერატურა აღინიშნება, მაშინ შეგიძლია მოიყვანოთ მაგარი შიდა ჰაერის, სასმელი და წყლის კომპრესების დახმარებით.

გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი

დაავადების ძირითადი მიზეზები არის სტრესული სიტუაციები, მუდმივი ნერვული დაძაბულობა, ჰორმონალური ცვლილებები. სიმპტომი ამ დაავადების არის მშრალი, cramping მუცლის ტკივილი, დიარეა, გულისრევა და ღებინება.

ავადმყოფობის აღმოსაფხვრელად, მომავალში დედამ უნდა შეაჩეროს ნერვული, დამშვიდება, დაისვენოს სუფთა ჰაერი.

კრონის დაავადება

ნაწლავების ქრონიკული ანთება, ორსულობის პერიოდში ორსულობის დასაწყისში ხშირად იხსნება დაავადება. სიმპტომები ტკივილი ნაწლავების, დაარღვიოს განავლის, ამ განავლის ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ სისხლის მინარევებისაგან.

დაავადების მკურნალობისათვის საჭიროა სპეციალური დიეტა, რომელიც ავადმყოფის ნაწლავთან ერთად მიიღება ფერმენტული პრეპარატებისა და სხვა პრეპარატების მიღებაზე, რაც ამ პერიოდში დასაშვებია.

დიაგნოსტიკა

ორსულობის დროს, ასეთი დიაგნოსტიკური პროცედურები, როგორც ნაწლავის ტომოგრაფია, კოლონოსკოპია, ირიგატოსკოპი, უკუნაჩვენებია. თუ მდგომარეობა გართულებულია, ექიმმა შეიძლება მიუთითოს MRI. ყველაზე ხშირად, ორსული ქალბატონი იგზავნება ულტრაბგერითი. ულტრაბგერითი არის უსაფრთხო მეთოდი, მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი საიმედოდ განსაზღვროს დაავადების მიზეზი.

მკურნალობა სათანადო კვებისაა, რადგან, პირველ რიგში, ხელს უწყობს ქალების ჯანმრთელობის ნორმალიზებას. აუცილებელია მძიმე, ცხიმოვანი საკვები, ტკბილეული, გაზიანი სასმელები, ძლიერი ჩაი და ყავა, სუფთა თეთრი პური, ტკბილი საცხობი, ცომეული ცხიმიანი ცხიმიანი საქონელი. არსებობს უამრავი ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული, სასმელი რძის სასმელები, მცენარეული ჩაი. საკვები უნდა იყოს steamed, მოხარშული, გამომცხვარი ღუმელში, შემწვარი. იყიდება ნაწლავის დარღვევები, ვეგეტარიანული სუპები სასარგებლოა, რომელიც შეიძლება იყოს სავსე კოვზი კარაქი ან ნაღები.

თუ სამედიცინო მკურნალობა აუცილებელია, მაშინ დიაგნოზის საფუძველზე ექიმი განსაზღვრავს დამტკიცებულ პრეპარატებს, თუმცა, თუ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება, მაშინ ჰოსპიტალიზაცია აუცილებელია ორსული ქალისა და ნაყოფის ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის.

ეს არის სასარგებლო, რათა გააკეთოს მსუბუქი წვრთნები, მიიღოს დადის სუფთა ჰაერი. ორსულობის დროს, ნაწლავებში ტკივილი რეკომენდირებულია მცენარეული ჩაის კერძი ცხიმიანი, კისრის, თმიმიდან, გვირილით. მათ აქვთ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი, დაეხმაროს შემსუბუქება მდგომარეობა.

რეკომენდირებულია გამოიყენოს გოგა ნედლეული, მოხარშული ან გამომცხვარი ფორმა, რომელიც სასარგებლოა ნაწლავებისთვის და ხელს უწყობს პერისტალტის გაუმჯობესებას.

შეგიძლიათ გააკეთოთ დამამშვიდებელი ავადმყოფი, რომელიც რეკომენდირებულია ორსულობის დროს. აღსანიშნავია, რომ აუცილებელია ჯანმრთელობის მონიტორინგი არა მხოლოდ ორსულობის დროს (რადგან სხეული განსაკუთრებულ მდგომარეობაშია), არამედ კონცეფციამდე, როგორც კურნავდა დაავადების დროს, ხელს შეუწყობს მომავალში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.

მუწუკები და მუცელი - მიზეზები და მკურნალობა

გადაჭარბებული მეტეორიზმი ან მეტეორიზმი საკმაოდ უსიამოვნო შეგრძნებაა, რაც გამოიწვია ნაწლავების დაგროვებაზე.

ერთი შეხედვით, დაუცველი სიმპტომია შეიძლება მიუთითოს დაავადების განვითარება. აღსანიშნავია, რომ იგნორირება გაზის, კერძოდ მათი ხშირი დაგროვების, არ ღირს. ამიტომ, სხვადასხვა პათოლოგიების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ეს პრობლემა უნდა გადაწყდეს.

რა შეიძლება მიიღოთ კუჭის

იმისათვის, რომ ეფექტურად ებრძოლონ მეტალურგიულობას, აუცილებელია გაიგოს, თუ რატომ არის კუჭის გაღიზიანება და გაზები ხშირად მიედინება. საერთო მიზეზები, რომლებიც გამოიწვიოს კუჭის swell არიან:

    რატომ არის მუცლის ადიდება

კუჭ-ნაწლავის ტრაფარეტები და შეშუპება არასწორი კვების გამო. ზრდასრული, გაზები შეიძლება ჩამოყალიბდეს ჭარბი პროდუქტის მოხმარების შედეგად, რომლებიც არ არის კომბინირებული.

  • ხშირია მუცლის ღრუში გაჟღენთილი სასმელების გადაჭარბებული მოხმარების გამო. რა თქმა უნდა, არ არის აუცილებელი სრულად უარი თქვას მათი გამოყენება. სოდა ზომიერი მოხმარებით, ბუნებრივი აირის გამონაბოლქვი ხდება.
  • ადამიანები, რომლებიც გულძმარვას განიცდიან, ცდილობენ სოდაში გამოვლინდეს მისი გამოვლინება. ასეთი მანიპულირება გაზის წარმოქმნას პროვოცირებას ახდენს, რის შედეგადაც არსებობს კუჭის განცდა.
  • მამაკაცები და ქალები ხშირად კვებავენ კუჭის შემდეგ. როგორც წესი, ეს სიმპტომები გამოჩნდება, როდესაც საჭმელები გადიან. საკვებიდან გამომდინარე, საჰაერო შეჰყავს სხეულს საკვები.
  • ხშირად, კუჭის puffed up გამო banal overeating.
  • ცხიმოვანი საკვები ასევე ხელს უწყობს bloating.
  • ცნს-ის არეულობა ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების დარღვევას, რის შედეგადაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტია. აქედან გამომდინარე, იმისათვის, რომ არ დაიბანოთ მუცლის კიდევ ერთხელ, თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ სტრესულ სიტუაციებში.
  • ქალებში, კუჭის ხშირად ვითარდება და მტკივნეულია მენსტრუაციის დროს.
  • შედეგად, რომ მუდმივად puchit მუცლის და გაზის შეიძლება იყოს ნაკლებობა ფიზიკური აქტივობა.
  • ძუძუთი კვების ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ამ ტიპის პრობლემა. როგორც წესი, ბავშვის ასეთი პრობლემის გამომწვევი მიზეზი ძვლებგამოუცლელი ხდება დედაში. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია კონსულტანტთან კონსულტაციები, რომელთა პროდუქტებიც ახალშობილის მუცელშია. აფეთქება შეიძლება მოხდეს, როდესაც პროდუქტი არ არის ასაკის შესაბამისი. თუ ბავშვი ხელოვნურ კვებაზე მიდის, მუცლის შეტევა არასწორი ნარევიდან ხდება.
  • პათოლოგიის სხვა მიზეზები

    რა ხდის მუცელს

    ადამიანების უმრავლესობას ჰკითხავთ, რატომ კუჭის მუდმივად puffed up თუ სხეულის ჯანმრთელი. როგორც წესი, გადაჭარბებული გაზის ფორმირება, ზოგჯერ უსიამოვნო სუნიც კი, ხდება პროდუქციის მოხმარების გამო, რომელსაც შეუძლია ამ ფენომენის პროვოცირება. ბევრი მაინტერესებს რა უნდა გააკეთოს, თუ კუჭის puffy? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაეცნოთ პროდუქტთა ნუსხას, რომლებიც გადაჭარბებულ გაზის ფორმირების პროვოცირებას ახდენენ. საკმაოდ ხშირად ზრდასრული, bloating შეიძლება მოხდეს რძე. ვთქვათ, რძის პროდუქტებს შეუძლიათ გამოიწვიონ განუკითხაობა.

    უზრუნველყოს ბოჭკოვანი საკვები და საკვებში. როდესაც შემაშფოთებელი სიმპტომია ხდება, კითხვა ჩნდება, რა უნდა გააკეთოს, როდესაც კუჭის საძაგელი და გაზები წარმოიქმნება. პრობლემის აღმოსაფხვრელად საჭიროა დიეტის გადახედვა და პრეპარატების აღმოფხვრა, რომლებიც გაზის ფორმირების პროვოცირებას ახდენენ. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ კარბოჰიდრატის პროდუქტიდან მთლიანად არ უნდა თქვას, რადგან ეს შეიძლება იყოს სხეულისთვის საზიანო.

    კუჭის მომატება შეიძლება იყოს ლეიკოზის, კომბოსტოს ჭარბი მოხმარების გამო, განსაკუთრებით ფერმენტული ფორმით. ხილიდან შეშუპება, ვაშლი, ქლიავი, ატამი შეიძლება გამოიწვიოს. ბევრ ადამიანს აქვს ბუნებრივი შეკითხვა - რატომ კუჭის ამოვარდნილია ვაშლი. ვაშლის გადაჭარბებული მოხმარების შემდეგ ადამიანს უსიამოვნო სიმპტომები იჩენს. მას შემდეგ, რაც ვაშლის ბოჭკოვანი პრაქტიკულად არ შეიწოვება, ის როლს ასრულებს სახის სპონგს, რომელიც აბსოლუტურად შთანთქავს slags და ტოქსინებს.

    თქვენ ასევე უნდა შეამციროთ გამოყენება რძის რძე. ექსპერტების მნიშვნელოვანი ნაწილი მიიჩნევს, რომ ფერმენტული რძის პროდუქტები ვერ იწვევს ზიანს, მაგრამ მხოლოდ დადებითად იმოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი იოგურტი აქვს ტკივილი და პუჩიტი. Kefir puhit როდესაც არსებობს ინდივიდუალური ლაქტოზის შეუწყნარებლობა. შეშუპების წყარო შეიძლება იყოს შვრია, სიმინდი, ხორბალი.

    რატომ არის ყოველთვიურად პუჩიტი?

    რატომ არის კუჭ-ნაწლავის დროს კუჭის ტკივილი

    ქალებში, ზოგჯერ მენსტრუაცია თან ახლავს სისუსტით, ხანდახან მუცლის ტკივილი, იცვლება და იჩენს თავს. უნდა აღინიშნოს, რომ მენსტრუალური ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ინიშნება ორსულობის დროს. რა პროვოცირებული და რა უნდა გააკეთოს, თუ კუჭის puffy ადრე მენსტრუალური ციკლი, მხოლოდ სპეციალისტი პასუხობს. ზოგიერთი სამართლიანი სექსუალური ცნობა, რომ დამატებითი ფუნტი გამოჩნდა. წონის მომატება შეიძლება მოხდეს სითხის დაგროვების გამო. მას შემდეგ, რაც მენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში, ასეთი პროცესები ხორციელდება ჰორმონების გამო, კერძოდ მათ დონეზე.

    წონის მომატება შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. ასეთი მოვლენები ასევე გამოიწვია ჰორმონების ზრდით. ვინაიდან ჰორმონები მიზნად ისახავს მსხვილფეხა რქოსანი კუნთების პირდაპირი დასვენების საშუალებას, შედეგად, ეს არ არის ეფექტურად გამოთავისუფლებული როგორც ნორმალურ დღეებში. ამიტომ, მენსტრუაციის დროს წონის მომატება უნდა იქნას მიღებული ბუნებრივი ცვლილების სახით.

    თუ კუჭის გაღიზიანება ადრე მენსტრუაცია, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეცვალოს დიეტა. აუცილებელია ჭამა ნაკლები საკვები, რომელიც შეიცავს სახამებლის და დახვეწილი შაქარი. სასურველია ჭამა ხილი და ბოსტნეული, კალიუმის გაჯერებული საკვები.

    მშობიარობის დროს მშობიარობა

    მშობიარობის დროს მშობიარობა

    ბავშვის დაბადება არის ყველა ქალისთვის საინტერესო მომენტი. მაგრამ ამავე დროს - ეს არის ორგანიზმის ტესტის გამოცდა. დედობრივი პერიოდის შემდეგ ქალი ორგანიზმი ბევრ დაავადებას აძლიერებს, განუწყვეტლივ ჩანს. ხშირად, ორსულობის დროს კუჭის ქრება ხდება. იმისათვის, რომ ქალმა არ იგრძნოს არასასიამოვნო დისკომფორტი, საჭიროა გავიგოთ, რომლიდანაც მუცლის არეში ადრეული ორსულობაა.

    სამშობიარო პერიოდში ფეხმძიმე ქალები ყოველთვის პროგესტერონს აწარმოებენ, რომელთა ამოცანაა ორგანოების გლუვი კუნთების დასუსტება. ასეთი ცვლილებების გამო, ნაადრევი მიღება ვერ მოხერხდება. მაგრამ პროგესტერონის არეგულირებს არა მხოლოდ საშვილოსნოს, არამედ ნაწლავებს. ეს ცვლილებები ხელს უწყობს გაზების გათავისუფლებას, რის შედეგადაც მათი დაგროვება. ამიტომ ორსულობის დროს კუჭის გაღიზიანება ხდება გაზების გამონადენის დარღვევის გამო.

    ასევე, სამშობიაროში მომხდარი აფეთქების მიზეზი არის უნაყოფო. ორსულობის დროს კუჭის შეშუპება პროდუქტების არასათანადო გამოყენების გამო. თუ ასეთი სიმპტომის გამოვლინება ფეხმძიმე ქალს განიცდის, მაშინ კვლავ უნდა მიიღოს გარკვეული ზომები. მკურნალობა იწყება მარტივი - დიეტა და სათანადო ჭამა. კუჭში გარსების დაგროვების თავიდან აცილების მიზნით, მათი წარმოქმნის პროდუქცია მაქსიმალურად უნდა აღმოიფხვრას და გადაჭარბებული გაზის ფორმირების პრობლემები უარესდება.

    ბევრ რამეზეა დამოკიდებული თუ როგორ ჭამთ, მაგალითად, თუ დედუქციის პერიოდში შეუძლებელია ნორმალურად ჭამა და რეჟიმი შეასრულოს, მაშინ იძულებულნი ხარ მომავალში, მაგრამ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა სწორი რეჟიმის გაკეთება, ფეხმძიმე ქალმა ხშირად უნდა ჭამოს, მაგრამ მცირე ნაწილებში. თქვენ ასევე უნდა მონიტორინგი სისწორე პროცესში ჭამა საკვები. აუცილებელია ჭამა ნელა, ხოლო საღეჭი საკვები კარგად. შეჩერების თავიდან ასაცილებლად, სვამს მეტი წყალი.

    მნიშვნელოვანია! არ არის რეკომენდირებული, რათა თავიდან აეცილებინათ დაბზარვა ადრეულ ეტაპებზე. ამ პერიოდის განმავლობაში ყველა მედიკამენტი პრაქტიკულად აკრძალულია.

    კვების პროცესი დედობის დროს

    კვების ერთად bloating

    ასევე, ფეხმძიმე ქალს აწამებდნენ სასიკვდილო განაწილება, რის გამოც სხეულის დაგროვილი გაზები გამოიწვია. არ მოხდეს burp, აუცილებელია კონტროლი ძალა. იმის გამო, რომ ქამარი და გაზები შეიძლება გამოიწვიოს პროდუქტები, რომელიც შეიცავს სახამებლის. იმისათვის, რომ არ გამოიწვიოს ასეთი სიმპტომების გამოვლენა, უნდა უარი თქვას გაზიანი სასმელების გამოყენებაზე.

    დედობის დროს საჭმლის მონელების გაუმჯობესების მიზნით, სახლში შეგიძლიათ დალიოთ 1 სტაფილო 30 წუთით ადრე. მსუბუქი ბულიონი. ბევრი რეცეპტი ტრადიციული მედიცინისთვისაა შესაძლებელი, რომლებიც ხელს უშლის ქოშინის სიმპტომს. რეკომენდირებულია ზურგის ზედა ნაწილში წვის შეგრძნება ზეთისხილის, ჟოლოს, გვირილით. მწვანილის საფუძველზე შეგიძლიათ ჩაი გააკეთოთ. ასეთი ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს სხეულის გაჯანსაღებას ვიტამინებით.

    ზოგიერთი ტრადიციული healers აცხადებენ, რომ belching გაივლის მოშორებით, თუ თქვენ წყლის სოდა. მაგრამ ასეთი მკურნალობა კეთდება სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ. გარდა ფეხმძიმობისა და bloating ორსული ქალის, საღამოს მისი უკან შეიძლება დააზარალებს. თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად რეკომენდირებულია თქვენი მხრიდან მოტყუება, რაც საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ.

    მუცლის დამამშვიდებელი მკურნალობა

    ნებისმიერ სააფთიაქოში შეძენა შესაძლებელია პროდუქტების შესაძენად, რაც ხელს შეუწყობს ძლიერი და აშკარა შეშუპებას. ეს მედიკამენტები შეიძლება ჩაითვალოს:

      გააქტიურებული ნახშირი მუცლის დისტანციით

    გააქტიურებული ნახშირბადი. ეს ინსტრუმენტი ძალიან უვნებელია და გამოიყენება სხვადასხვა კუჭ-ნაწლავის დარღვევებისთვის. მაგრამ ასეთი უვნებელი პრეპარატების თუნდაც ზომიერად ჩატარდეს მკურნალობა. მას შემდეგ, რაც გრძელვადიანი გამოყენება ეხმარება გაწმენდის ნაწლავები, ყველა ნივთიერებების, ორივე მავნე და სასარგებლო.

  • ესპუმაზანი. მკურნალობის მეშვეობით შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი ასაკის პაციენტებში.
  • პეფიზი (ესპომიზანას ანალოგი). როგორ სვამს სწორად სვამს სპეციალისტი.
  • პრობიოტიკების დახმარებით შესაძლებელია მეძუძური მკურნალობაც.
  • ექსპერტები აცხადებენ, რომ სპაზმი შეიძლება აღმოიფხვრას სახლში მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. ასეთი მკურნალობისთვის აუცილებელია რამდენიმე ღონისძიება:

    • გაათავისუფლოს შემაშფოთებელი ფართობი მჭიდრო ტანსაცმელი.
    • მოტყუება კუჭის და ორივე მხარეს და წარმართონ ფეხები.
    • მასაჟი მუცლის მიმართულებით.
    • მცირე ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს სპაზმების ამოღებას.

    მნიშვნელოვანია! უნდა აღინიშნოს, რომ მკურნალობა უნდა მოხდეს მხოლოდ სპეციალისტის მიერ. ვინაიდან საჭიროა საგანგაშო სიმპტომების ძირეული მიზეზის დადგენა და ეს არ შეიძლება გაკეთდეს კვლევის გარეშე. უარყოფითი შედეგების თავიდან აცილების მიზნით, არ არის ღირსეულად ექსპერიმენტირება და თვითდასაქმება, განსაკუთრებით დედობის პერიოდში.

    Loading...