პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

რა არის საშიში ნაკლებობა რკინის სხეულში

სისხლის შემადგენლობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა უფრო ხშირად საჭმელად ნემსი, ნიახური, გარგარი, მთის ნაცარი ნაყოფი, ველური ვარდი.

ანემიასთან ერთად, ტრადიციული მეთოდების მკურნალობა, უპირველეს ყოვლისა, 100 გრამი გახეხილი სტაფილოთი არაჟანი ან მცენარეული ზეთი უნდა დაიბანოთ ყოველდღიურად ცარიელი კუჭის დროს.

ავარია მიიღოს ადრე კვება 1 სტადიის. კოვზი გოგრის შემწვარი თაფლით.

ეს სასარგებლოა კბილების ინფუზია: 2 tsp to მდუღარე მდუღარე წყალი (ყოველდღიური დოზა).

მთის ნაყოფის ნაყოფის ინფუზია: 2 teaspoons ხილის დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გაემგზავრება 1 საათი, დაამატეთ შაქარი ან თაფლი გემოვნებით. სასმელი მთელი დღის განმავლობაში 3-4 საათში.

სისხლის გაუმჯობესება დაეხმარება ოგრეანო ჩვეულებრივი: 1 სტადიის. spoonful of დაჭრილი მწვანილი დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით გაგრილებას, დაძაბულობა. ჭიქა ჭიქა დღეში 3-4 დოზით.

ტყის მარწყვის ფოთლები დაჟინებით ითხოვენ და სვამენ ნაცვლად ჩაის რძით და შაქრით.

მატონიზირებელი: 150 გ ალოეს წვენი შერეული 250 გრ თაფლი და 350 მლ Cahors. სასმელი 1 სტადიის. კოვზი 3 ჯერ ყოველდღიურად ჭამის წინ.

ჟელატინის ფხვნილი 400 მლ თბილი მოხარშულ წყალში, დაამარცხეთ ნედლეული კვერცხი, აურიეთ და სვამს რამდენიმე ეტაპად. მიიღეთ ეს ნარევი 2-ჯერ დღეში.

ჭინჭრის და არყის ფოთლები შერეული თანაბრად, 2 სტადიის. კოვზი ნარევი დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, დაჟინებით სჭირდება 3 საათი, სანიაღვრე. სასმელი დღეში 3-4 საათში. მკურნალობის კურსი 3-4 კვირაა.

ერთი ოხრახუში root ერთად ღეროვანი დაასხით ჭიქა წყალი, მოვხარშოთ 5 წუთი, დაჟინებით 1.5-2 საათი. მიიღოს 1 თვის განმავლობაში, შუშის დღიური დოზა.

დეკორაცია ფესვების ან ფოთლების dandelion: 100 ფერის ფერი დაასხით 1 ლ წყალი, საზ 20 წუთი, დაამატეთ 100 გ თაფლი decoction, მიიღოს 1 სტადიის. კოვზი 3-ჯერ დღეში.

ანემია კარგად მუშაობს შვრიის, ქერის, შემწვარი ვაშლის, ახალი ვაშლის, ლურჯი, ყვავილოვანი მარცვლების, ზღვის მცენარეების და ფიჭვის კაკლის კერძით.

ყოველდღიური მოხმარების 1 tsp გახეხილი horseradish შაქარი ან თაფლი აუმჯობესებს საერთო მდგომარეობა.

ანემიით სასარგებლოა ჭამის შემდეგ, რადიშზე გახეხილი 5-6-ჯერ დღეში დაიბანეთ წყლით. ამავე დროს, ყოველდღიურად, დღეში ერთხელ, მიიღოს 20 მდოგვის თესლი. მკურნალობის კურსი არის 1 თვე.

რკინის დეფიციტის ანემიით სასარგებლოა მცენარეების ნაყოფი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით გახსნილი რკინის: gooseberries, ატამი, pomegranates, ლეღვის.

კოლექცია: ჭინჭრის ფოთოლი, წიწიბურას ფერი, მოვხარშოთ თანაბრად, 3 სტაფილო. კოვზი ნარევი, რათა მოხდეს 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გაემგზავრება 2-3 საათის განმავლობაში, შტამი. სვამს 100 გ 4-ჯერ დღეში.

წყალგამძლე შვრია წყალზე: დაასხით ჭიქა შვრია ერთად 3 ჭიქა წყალი, მოვხარშოთ 20 წუთი. ჭიქა ჭიქა 2-ჯერ დღეში.

საინფუზიო მწვანილი თაფლილამაზი: 2 სტადიის. კოვზი ბალახის, დაასხით ერთი მინა მდუღარე წყალი, დაჟინებით საათი, გადინება. სასმელი 2 სტადიის. კოვზი 3-ჯერ დღეში.

წიწიბურა ინფუზია­ჩრდილოეთით: წიწიბურის ფერი 1 ლიტრი მდუღარე წყალში ბალახის ჭურჭელში, 40 წუთი დაუთმეთ, როგორც ჩაი ლეიკემიით, ლეიკემიით, ანემიით.

სამყურა ინფუზია: 3 საათი, კოვზი clover მდელოს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით საათი, გადინება. 4 ჭიქა 4 ჭიქა დღეში.

მაყვალი ბულიონი ჩაი, როგორც ჩაი. ვიტამინის ჩაი ასევე სასარგებლოა: მთაზე ნაცარი და ვარდი, 25 გ-ში.

ცივი ინფუზია უყურებს სამ ფენას: 2 teaspoons of მწვანილი დაასხით 2 ჭიქა ცივი მოხარშული წყალი, დაჟინებით 8 საათის განმავლობაში. ეს ყოველდღიური დოზაა რამდენიმე დოზით.

მწვანე კაკლის დეკორაცია: ახალგაზრდა ფოთლების ან გამამხნევებელი ხილის დეკორქცია (300 გრამი წყლის 20 გრ) 15 წუთის განმავლობაში. სვამს ჩაის 100 მლ 3-ჯერ დღეში.

მწვანე კაკლის ნაყოფის ნაზავიკაკალი: 30 გრამი წვრილად დაჭრილი ხილი დაასხით 1 ლიტრი არყის და დაჟინებით მზე 14 დღის განმავლობაში. სვამს 25 წვეთი 3 ჯერ დღეში წყლით.

ასეთი კომპოზიციები სასარგებლოა. წიწაკა 400 გრ ნიორი, წვენის წვენი 24 ლიმნიდან. ყველა დაასხით შევიდა jar ფართო კისრის და დააყენა იგი 24 დღის განმავლობაში თბილი ბნელ ადგილას. შაკი ყოველდღიურად. მიიღეთ ჩაის კოვზი ამ ნარევი ერთი დღით ადრე ძილის წინ ჭიქა მოხარშული წყალი. ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება უკვე 10-12 დღეში ხდება.

400 გრ ინექციურ ღორის უცხიმო ცხიმზე 6 მსხვილი, წვრილად დაჭრილი ვაშლი (მწვანე). შეურიეთ კარგად და ჩაიცვი პატარა ცეცხლი. ცხიმის გაღვიძებისას საჭიროა 12 კვერცხის ილუქსი შაქრის ჭიქით, შემდეგ კი შოკოლადის ბარი (400 გრ) და პერანგირებული ილანებით გახეხილი. გაიაროს მდნარი ცხიმიანი ვაშლი მეშვეობით sieve და დაამატეთ ნარევი yolks ერთად შოკოლადი და შაქარი, აურიეთ ყველაფერი კარგად, ზემოთ. წაიღეთ ნარევი პურის 3-4-ჯერ და სვამს ცხელი რძე.

ბალზამი: ნაძვი ან ფიჭვის ნემსი, ჟოლო ფესვები. 1 კგ ნემსი, 0.5 კგ ჟოლოს ფესვები დაასხით თბილ მოხარშულ წყალში სავარცხლზე ზევით, მოიტანს boil და simmer წყლის აბაზანაში 8 საათის განმავლობაში, შემდეგ გადაიტანეთ და თბილ ადგილას დააყენე, ღამისთევა, გადინება. სასმელი სახით სითბოს 1 სტადიის. კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ, ინახება მაცივარში. ამ ბალზას აქვს ძლიერი ძალა სხვადასხვა სისხლის დაავადებებში, მათ შორის ავთვისებიანი.

Wormwood შეგროვებული მაისში, დაასხით არყის (50 გრ თითო 0.5 ბოთლი არაყი), დაჟინებით 3 კვირის განმავლობაში, მიიღოს 25 წვეთი 1 ჯერ დღეში წყლით წყალობით ცარიელი კუჭის.

ანემიის შემთხვევაში ეს რეცეპტი ასევე კარგი იდეაა: 100 გრ რადიშ წვენი, 100 გრ ჭარხლის წვენი, 100 გრ სტაფილო წვენი, 100 მლ თაფლი, 100 მლ ალკოჰოლი.

შეურიეთ ყველაფერს, თბილი ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში დაუსვამთ. შეინახეთ მაცივარში. სასმელი 1 სტადიის. კოვზი 2-ჯერ დღეში 30 წუთით ადრე.

წარწერები

  • არარის tags
  • Vkontakte
  • კლასელები
  • Facebook
  • ჩემი სამყარო
  • ცოცხალი ჟურნალი
  • Twitter
ფორუმზე 4,159,888

სხეულის შემცირებული რკინის დონის მიზეზები

ადამიანებში რკინის ყოველთვის იმყოფება სხეულის, მაგრამ ზოგიერთი დაკარგულია ყოველდღე ერთად განავლით, შარდის, და შემდეგ და ყოველდღიურად შევსება სასარგებლო წიაღისეულის აუცილებელია უჯრედების მუდმივი გაჯერებისათვის, შინაგანი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ რკინის დეფიციტით:

  • 5 წლამდე ასაკის ბავშვთა ინტენსიური ზრდა, როდესაც რეპროდუქციული სისტემის მაცდრის პირველი ეტაპის პროცესი ხდება. სხეული აღდგენილია და ის ყოველთვის არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ საკვების მიღება საკმარისი არ არის.
  • გარდამავალ ასაკში სხეულის რესტრუქტურიზაციასთან დაკავშირებული ცვლილებები. ამ პერიოდში მოზარდებმა რკინის შემცველი საკვების მწვავე აუცილებლობა გააჩნდათ. მათი დეფიციტი შეიძლება თან ახლდეს მოულოდნელი უსიამოვნო, ქცევის ბალანსი, ლეტალგი, ან, პირიქით, გაიზარდა გაღიზიანება.
  • დენის დისბალანსი. რისკის ამ კატეგორიაში შედის ადამიანი, ხშირად ქალები, ეძებს სხვადასხვა დიეტის დროს. ბოსტნეული დაბალ რკინის დონეს მიაჩნიათ, სხეულის სასიცოცხლო და სასარგებლო კომპონენტების ნაკლებობა იგრძნობა ყველაზე მწვავე.
  • ორსულობა რკინის საჭიროება ორმაგად იზრდება, მზარდი ნაყოფის სრული კომპლექტი მოითხოვს ყველა სასარგებლო თვისებების ელემენტებს.
  • ახალშობილის კვების პერიოდი. იმისათვის, რომ დედას ჰქონდეს სრულფასოვანი რძე, მან უნდა ჭამა მრავალფეროვანი დიეტა, და ბავშვი უნდა მიიღოს ყველა არსებითი ნივთიერებების დედის რძე.
  • სისხლის დაკარგვა კომუნიკაციის მნიშვნელოვან ზარალთან დაკავშირებით სხეულში ყველა ორგანოსა შორის კომუნიკაციის დარღვევაა.

მიზეზები რკინის დეფიციტის შეიძლება იყოს სხვა ფაქტორები, მაგრამ ისინი ყველა გამოიწვიოს ერთი რამ: ცუდი ჯანმრთელობისა და განვითარების სერიოზული დაავადებები.

რა შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტს

ანემია არ არის ერთადერთი პრობლემა, რომელიც იწვევს რკინის მიღებას. რა ეხმარება სისხლში ჰემოგლობინის შესამცირებლად? სხეულის მუდმივი რკინის დეფიციტის ფონზე, წარმოიქმნება ყველაზე მოულოდნელი და უსიამოვნო პროცესები, რომელთა შედეგები შეიძლება უკიდურესად გულდასაწყვეტია:

  • გულ-სისხლძარღვთა სისტემა განიცდის. ძირითადი კუნთის შეკუმშვის რიტმი შეწუხებულია, არტერიული წნევა დაეცემა, პულსი ასუსტებს.
  • შემცირებული კუნთების ტონი. ნაკლებობა ან დეფიციტი რკინის მივყავართ შესუსტება კუნთების.
  • ბავშვები ცუდად ვითარდებიან. გართულებების მიზეზი, სხეულის რკინის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს და ისინი განიცდიან გონებრივი უნარების შემცირებას, რომლებიც გავლენას ახდენენ მეხსიერების, ყურადღების და დაზვერვის შესახებ. შედეგად, ბავშვები კარგად არ სწავლობენ, ისინი თანაბრად ადაპტიზებენ მათ თანატოლებს.
  • იმუნური სისტემა გაუფასურებულია. სხეულის რკინის შემცირებით, ადამიანები ხშირად იწვევენ ინფექციურ დაავადებებს. ბაქტერიები, ვირუსები და მავნე მიკროორგანიზმები რეპროდუცირება ადვილად სუსტ იმუნიტეტს.
  • საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაუცველი ხდება. რკინის დეფიციტის გამო, კუჭის ლორწოვანი გარსის საშუალებით ნუტრიენტების შეწოვის პროცესი ჩაიშალა, რის შედეგადაც ადამიანი კარგავს მადის მიღებას, მისი განადგურება შეწუხებულია.
  • უეცრად იგრძნობა: თმა უფრო მტკივნეულია და სუსტია, ხელებითა და ფეხებით ქერცლავს, კანის კანის ჭარბი სიმშრალე ხელს უწყობს ნაადრევი დაბერების პროცესს.
  • ნერვული სისტემა განიცდის. ეს თან ახლავს ძილის დარღვევას, კოშმარის სიზმრებს, გაუმართლებელ წიხლებს.
  • რკინის დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს ორსულობის დროს ნაყოფის ჩამოყალიბებაში. ემბრიონი ვითარდება ცუდად და შემდგომში ბავშვის წონა ვერ მიაღწევს საჭირო დონეს. სხეულის ელემენტის არარსებობა საფრთხეს უქმნის განვითარებას, შეიძლება არსებობდეს მუცლის ან შაქრის ნაყოფის საფრთხე.

რკინის დეფიციტი თან ახლავს რიგი დარღვევები, რაც სერიოზულ გადახრებს გულისხმობს. დაზიანებულია ადამიანის სხეულის თითქმის ყველა ორგანო და სისტემა. მცირე ნაკლებობის გამო, ზოგადი მდგომარეობა გაუარესდება.

როგორ კომპენსაცია ნაკლებობა ელემენტს

ჰემოგლობინის დონის გაზრდის მიზნით, ექიმები ჩატარებული ტესტების საფუძველზე შეუძლიათ განსაზღვრონ პაციენტზე რკინის შემცველი პრეპარატები. გამოყენების შემდეგ, სისხლში წითელი ორგანოების დონე მნიშვნელოვნად იზრდება და საერთო მდგომარეობა გაუმჯობესდება. მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, რკინის შემცველი საკვები სარგებლობს სისხლის შემადგენლობის ნორმალიზებასა და ადამიანს, რადგან რკინის მაჩვენებელი მხოლოდ რამდენიმე გრამია.

პროდუქტები ხელს უწყობენ ანემიის სიმპტომების აღმოფხვრას და გამოსწორებას:

  • ბროწეულის წვენი - წყლით თანაბარი პროპორციით განზავებულია, რათა თავიდან იქნას აცილებული კუჭის მჟავის მომატება,
  • ჭარხალი - რკინის გარდა, ჭარხალი შეადგენს ფოსფორის, კალციუმის, ვიტამინების, გლუკოზის ნაკლებობას.
  • თხილი - ეს არის საკმარისი ჭამა მათ მცირე რაოდენობით, შერეული თაფლი და გამხმარი გარგარი.

რკინის მდიდარი საკვები შეიცავს ხაჭოში, ზღვის კახას და სხვა ზღვის პროდუქტები. სხვადასხვა მარცვლეულის რეგულარული მოხმარება, წიწიბურას, შვრია, არეგულირებს არა მხოლოდ რკინის შემცველობას სისხლში, არამედ სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც საჭიროა ჯანმრთელობისა და სრული ცხოვრებისათვის.

ყოველდღე არავინ ფიქრობს იმ აუცილებელი კომპონენტების შესახებ, რომლებიც სხეულში შესვლის დროს - ეს არ არის კარგი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ცუდი დიეტა ეხმარება რკინის დონის შემცირებას სხეულის სასარგებლოა.

როგორ აღემატება რკინის

აუცილებელი ნივთიერებები უნდა მიეწოდოს ადამიანის სხეულს გონივრულ პროპორციებში, მხოლოდ ამ პირობებში, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გარანტია. რკინის გაზრდილი რაოდენობა არა მხოლოდ ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუარესებას გულისხმობს, არამედ აძლიერებს ალცჰეიმერისა და პარკინსონის დაავადებების დროს და იწვევს სხვა პათოლოგიების წარმოქმნას. მისი ჭარბი იწვევს შინაგანი ორგანოების სიმსივნეს, სახსრების დაავადებებს. სიმპტომები ჰეპატიტის ნიშნებს ჰგავს, როდესაც კანი ყვითელია, ღვიძლის ზომა იზრდება, ქავილი ჩანს და ა.შ. მხოლოდ ბიოქიმიური ტესტები შეიძლება იყოს სისხლში ჰემოგლობინის მომატება.

რკინას აქვს რესპირატორული სისტემის ეფექტიანი ეფექტი, ჩართულია სისხლში და მნიშვნელოვან ბიოლოგიურ პროცესებში. რკინის დეფიციტი სხეულში უფრო ხშირია, ვიდრე სხვა ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, ამიტომ სათანადო და დაბალანსებული დიეტა ხელს შეუწყობს მრავალი ფიზიკური დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, ჯანმრთელობის, ენერგიისა და სიმტკიცის მისაღწევად.

რკინის დეფიციტის ნიშნები მამაკაცებსა და ქალებში

სისხლში ელემენტის ნაკლებობის სიმბოლოების დროული აღიარება ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის უარყოფით შედეგებს.

Ferrum ითვლება სასიცოცხლო კომპონენტად, რომელიც დამოუკიდებლად არ არის სინთეზირებული.

რკინის გამოიყენება სისხლის ფორმირების, ჟანგბადის გადაცემის ფილტვების საწყისი ორგანოების, ქსოვილების.

ქალებსა და მამაკაცებში კომპონენტის დეფიციტის აშკარა სიმპტომები დაუყოვნებლივ შეინიშნება:

  • სახე კანის კანი, კანის ეპიდერმისი, მშრალი სიმშრალე.
  • ნევროლოგიის დარღვევა
  • შემცირებული შესრულება, ენერგიით.
  • შემცირდა მადა.
  • გემოვნების შეცვლა.
  • სუნის მძიმე დაზიანება.
  • სისხლის მიმოქცევის პრობლემები.
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები.
  • ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა.
  • ქრონიკული დაღლილობა და გაღიზიანება, ცუდი მეხსიერება.

სწრაფად შეამოწმოთ თავი ელემენტური დეფიციტისთვის, უპასუხეთ კითხვებს: რამდენად ხშირად ხორციან ხორცს, ბოსტნეულს და ხილს, აქვს თუ არა დიეტის ტენდენცია და რამდენი ენერგია შეიძლება შეფასდეს.

ყველა პასუხი იტყვის თუ არა რკინის დეფიციტი ან მისი დონე ნორმალურია.

ლატენტური დეფიციტი ბავშვებში

ლატენტური ნაკლებობა ბავშვებში მნიშვნელოვანი კომპონენტია ლატენტური რკინის დეფიციტით.

ამ მდგომარეობაში ვითარდება ბავშვი, როდესაც ელემენტის ქსოვილის რეზერვები მნიშვნელოვნად შემცირებულია. ამავე დროს, ჰემოგლობინი ნორმალურია, ანემია არ განვითარდება.

განვიხილოთ, თუ როგორ გამოიხატა გარეგნულად LJ - ლატენტური რკინის დეფიციტი:

    კუნთოვანი ჰიპოტროფია. ბავშვი, კუნთების ქსოვილების შესუსტება და შეჩერება.

დროთა განმავლობაში ეს ხდება შესამჩნევი, მაგრამ საწყის ეტაპზე ეს ნიშანი ძნელია იდენტიფიცირება.

  • დამწვრობის სასქესო ორგანოები. გოგონებში ვულვში მწვავე ანთებაა, რომელსაც თან ახლავს შემაწუხებელი ქავილი და სიწითლე.
  • დაკბენის იმ კუთხეში პირში. ასეთი ფენომენი ხშირად ბავშვებია, იმის გამო, რომ მშობლებმა ბავშვის ჰიგიენის ნაკლებობაზე დაადანაშაულეს.
  • მშრალი და yellowness კანის. ასეთ სიმპტომზე დაყრდნობით, დედა დაუყოვნებლივ გადის გასტროენტეროლოგს, მიიჩნევს, რომ ბავშვს აქვს ღვიძლის მუშაობის პრობლემები.
  • მშრალი და brittle ლურსმნები და თმის. ეს სიმპტომი შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის ნაკლებობა, მაგრამ თუ ყველა ზემოხსენებული სიმპტომი გამოჩნდება ერთად, ღირს ტესტირება რკინის დონისთვის.
  • დიაგნოზის დადასტურების შემთხვევაში ექიმს სისხლი თვალებიდან იღებს, შედეგებს აჩვენებს ჰემოგლობინის დონე.

    ექიმი განსაზღვრავს ადექვატურ მკურნალობას ვიტამინების და სათანადო დიეტის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ამ შემთხვევაში დიეტა ივსება რკინის მდიდარ საკვებთან.

    როგორ შეავსოთ ვიტამინის ნაკლებობა

    შემცირებული ჰემოგლობინის დონე მოითხოვს ამ ელემენტის ადრეული შევსებას. ამისათვის დანიშნულია სპეციალური დიეტა, რომელიც მოიცავს გარკვეულ პროდუქტებს.

    განვიხილოთ ვარიანტები, თუ როგორ უნდა შეავსოთ ფირმის დეფიციტი ადამიანის სხეულისთვის ზიანის გარეშე:

    რკინის უმეტესი რაოდენობა გვხვდება ღორის, ქათმისა და ძროხის ღვიძლში. ასევე შესაფერისი დიეტა ღორის გულისთვის.

    თუ ისტორია შეიცავს გასტრიტს, აკრძალვის პერიოდის ამგვარი დიეტის გამოყენება აკრძალულია.

    რა იწვევს რკინის ნაკლებობას

    რკინის დეფიციტი განსაკუთრებულ როლს ასრულებს ორსულობის დროს: კომპონენტების არარსებობის გამო, expectant mother და ბავშვს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვთ.

    ქალი ვითარდება ანემია, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის ჰიპოქსია ფეხმძიმე ქალებში.

    რკინის დონე ადამიანის სხეულის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. იგივე შეიძლება ითქვას მცენარეთა შესახებ - როდესაც არ არის საკმარისი რკინის ნიადაგი, ფოთლები იწყება ქრებოდა და ყვავილები შეწყვიტოს გთხოვთ დიასახლისი.

    ჩვენ გვესმის, თუ რა იწვევს რკინის დეფიციტს, რა პრობლემებს აჩენს თავს:

    • სისხლის წნევა მცირდება.
    • გულის დაავადებაა.
    • შემცირებული კუნთების ტონი.
    • ნერვული სისტემის დარღვევა.
    • შემცირებული იმუნიტეტი და ინფექციური დაავადებების რისკი.
    • ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ გონებრივი ჩამორჩენა, რაც მათ გარშემო არსებული სამყაროს გაგებაში სირთულეებს იწვევს.
    • ორსული ქალები რისკის ქვეშ იმყოფებიან ნაადრევი მშობიარობის ან მშობიარობის დროს.
    • ბავშვებს აქვთ ძილის დარღვევა, კონცენტრაციის ნაკლებობა, რაც მნიშვნელოვანია სასკოლო ასაკისა და კარგი სწავლისათვის.
    • ფსიქო-ემოციური ფონზე ცვლილების გამო ადამიანი გაღიზიანებას იწვევს.
    • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ალბათობა 2-ჯერ იზრდება.

    ეს მოიცავს ფაქტორების დაკარგვას, რომლებიც გავლენას ახდენს კომპონენტების დაკარგვაზე, ასევე ზემოთ აღნიშნული სამედიცინო კვების.

    ხშირად ექიმი განსაზღვრავს რკინის დანამატებს და ასევე ურჩევს გამოიყენოს მინიმუმ 100 გრამი ხორცი, რათა თავიდან იქნას აცილებული რეციდივები.

    რატომ არის რკინის ნაკლებობა სხეულში

    იმ შემთხვევაში, თუ გამოთავისუფლებული რკინის რაოდენობა აღემატება მიღებულს, არსებობს რკინის დეფიციტი, რომელიც თანდათან ვითარდება სერიოზულ დაავადებად - რკინის დეფიციტის ანემია (IDA). რისკის ჯგუფი ძირითადად მოიცავს ქალები. ყოველდღიური საჭიროება მათშია 18 მგ და ორსულობის დროს ეს ციფრი ორჯერ იწყება. ფაქტია, რომ ამ პერიოდში ჰორმონალური ცვლილებები გამოიწვიოს სითხის შეკავებას, რომელიც სისხლს ხსნის და ამცირებს ჰემოგლობინის კონცენტრაციას. სხეული იწყებს რკინას საკუთარი რეზერვებისგან, რომელიც შეიცავს ღვიძლში, ძვლის ტვინში და კუნთოვანი ქსოვილში. გარდა ამისა, რკინის ასევე საჭიროა სწორი ფორმირების ნაყოფის და დედა მიმწოდებელი, რა თქმა უნდა მიმწოდებელი.

    მაგრამ ორსულობა არ არის ერთადერთი მიზეზი რკინის დეფიციტის ქალებში. ერთი მენსტრუაციის დროს ქალი ჩვეულებრივ კარგავს 80 მლ-მდე სისხლს, ხოლო რეპროდუქციული ორგანოების დაავადებებთან დაკავშირებული დარღვევების შემთხვევაში, ზოგჯერ საშვილოსნოს სისხლდენა ხდება, რის შედეგადაც სერიოზული სისხლის დაკარგვა ხდება და, შესაბამისად, რკინის დეფიციტის ანემია.

    Лактация — еще одна причина нехватки железа в организме у женщин. მას შემდეგ, რაც ბავშვი იღებს ყველაფერს საჭირო, მათ შორის რკინის, დედის რძე, მეძუძური დედის დონე შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს და შეცვლის გარეშე ჯანმრთელობის პრობლემებს მიაღწიოს.

    უჩვეულო ვეგეტარიანული დიეტები ასევე გაზრდის რკინის დეფიციტის რისკს. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული შეიცავს რკინას, მაგრამ ამ ფორმით ძალიან ცუდად შეიწოვება. ძირითადი წყარო ამ კვალი ელემენტის პროდუქტები და ხორცი. ქალების კეთილდღეობასა და სიმბოლოს ნაცვლად, უსიამოვნო ავადმყოფობის მიღებაზე უარის თქმა, გრძელვადიან მკურნალობას მოითხოვს და არ იძლევა საუკეთესო შედეგს მათ გარეგნობაზე - მათი კანის, ფრჩხილისა და თმის მდგომარეობის გაუარესება.

    რკინის დეფიციტი ხდება მენოპაუზის დროს, ვინაიდან ამ დროს ქალთა სხეულის მიერ შეწონილი ნუტრიენტები გაცილებით უარესია.

    მამაკაცებისთვის საჭიროა მხოლოდ 10 მგ რკინიგზე დღეში, ისინი იშვიათად უარს ამბობენ ხორცსა და თევზზე და არ აქვთ რკინის დაკარგვის რისკი ორსულობისა და მშობიარობის გამო. ანემიის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მხოლოდ ყოველდღიური დანაკარგების შევსება. ეს დანაკარგები გამოწვეულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვანი გარსის მუდმივ ექსპოზიციაზე და დღეში დაახლოებით 1 მგ. მაგრამ მამაკაცები უფრო მეტად იყენებენ რკინის დეფიციტის განვითარების რისკს, რაც იწვევს გარე და შიდა სისხლდენას. გარდა ამისა, რკინის დეფიციტი შეიძლება მოხდეს მათ შორის, ვინც დაკავებულია მძიმე ფიზიკური მუშაობით ან სპორტსმენებით. ეს აიხსნება იმით, რომ ორგანიზმში სხეული იწყებს უფრო მიკროელემენტებს, რკინის ჩათვლით.

    ხშირია რკინის დეფიციტი ბავშვები, და ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვი, რომელიც ძუძუთია, დედის ორგანიზმში რკინის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, ხოლო ნაადრევი ჩვილი ან ტყუპები, რკინის მაღაზიები ხშირად სწრაფად მოიხმარენ. ხელოვნური კვების ასევე ხშირად იწვევს რკინის ნაკლებობას ჩვილი.

    ბავშვებში სხეულის რკინის დეფიციტის სხვა საერთო მიზეზები ცუდი კვებისა, ვიტამინი C დეფიციტი, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა, ჰელმინთური შეჭრა და ნაწლავის შთანთქმის დარღვევა. პედიატრიული ანემია შეიძლება ფარული იყოს და ბოლო წლების განმავლობაში მნიშვნელოვანი დარღვევების გარეშე.

    დაჩქარებული ზრდის პერიოდში (2-დან 4 წლამდე) და გარდამავალ ასაკში ბავშვი ასევე განიცდის ანემიას სხეულის რესტრუქტურიზაციისა და მისი მნიშვნელოვან სისტემებში ცვლილებების გამო. ამ დროს ბავშვმა უნდა მიიღოს დაბალანსებული დიეტა და ვიტამინები, რათა თავიდან ავიცილოთ სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები. ბავშვებში რკინის დეფიციტი გავლენას ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებაზე. ასეთი ბავშვები განვითარებულნი არიან მათ თანატოლებთან მიმართებაში, მათი სწავლის უნარი, ყურადღება, შესრულება და იმუნიტეტი. ქრონიკული ტონზილიტის, ადენოიდიტის, ARVI იზრდება რისკი.

    მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მონაცემებით, მსოფლიოში დაახლოებით 600 მილიონი ადამიანი განიცდის რკინის დეფიციტის ანემიას. დამალული რკინის დეფიციტი დაფიქსირდა ევროპის მოსახლეობის 30% -ში [1].

    რკინის დეფიციტის ნიშნები და მანიფესტაციები

    რკინის დეფიციტის განვითარების სამი ეტაპი:

    • წინამორბედი
    • ლატენტური
    • რკინის დეფიციტის ანემია (IDA).

    წლის preatreat ეტაპზე სხეულში ე.წ. დეპოში ინახება რკინის ინახება - ღვიძლი, ძვლის ტვინი. პრაქტიკულად არ არსებობს კლინიკური ნიშნები, დიაგნოზი შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ლაბორატორიული კვლევისას, ფარიტინის შესწავლაში - რკინის შემცველი სპეციალური პროტეინი. ფარერის სხვადასხვა დონეების ასაკი:

    • ბავშვები 5 თვის განმავლობაში - 200 ნგ / მლ,
    • ბავშვები 6 თვიდან 12 წლამდე - 140 ნგ / მლ,
    • ქალები - 180 ნგ / მლ,
    • მამაკაცი - 310 ნგ / მლ [2].

    მომდევნო, ლატენტური ეტაპი რკინის დეფიციტის ლაბორატორიული სისხლის რაოდენობა, ბიოქიმია და კლინიკური სიმპტომები ნორმალურია. ქსოვილებში რკინის ნაკლებობის გამო, ე.წ. სიდეროპენიური სინდრომი ვითარდება - კანის სიმშრალე და კანი, მისი შექცევადი სტრუქტურა, მყიფე ლურსმნები, თმის ცვენა, მშრალი ლორწოვანი გარსები, ხშირი ARVI, სუნი და სუნი დამახინჯება - უჩვეულო სუნი, დამოკიდებულება ცარცი. გულისცემა ხდება ხშირი, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, სუნთქვის გაძნელება.

    ლაბორატორიული გამოკვლევების შედეგების მიხედვით, ფარმატინის შემცირება, შრატის რკინის კონცენტრაციის შემცირება და ტრანსფარინის შემცველობის შემცველობა, სისხლის შრატის საერთო რკინის სავალდებულო სიმძლავრის მქონე პროტეინს (ქალების ნორმა 2.5-3.8 გ / ლ, მამაკაცებში - 2, 15-3.66 გრ / ლ).

    დაავადების შემდგომი განვითარება ხდება IDA ეტაპი. ამ შემთხვევაში რკინის დეფიციტის კლინიკური ნიშნები გამოხატულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევით, იმუნიტეტის შემცირებით. გარდა ამისა, არსებობს დეფორმაცია ფრჩხილების, არის "bunches" კუთხეებში პირში. კანი იღებს ღია ფერდობებს, ტემპერატურასა და წნევის შემცირებას. პაციენტი განიცდის სუნის, ძილიანობის, ტკივილის გულმკერდობას, ტაქიკარდიას.

    ზოგადად, სისხლის ტესტი ცხადყოფს ჰემოგლობინის შემცირებას (ქალის ნორმა 120-150 გ / ლ, მამაკაცებისათვის 130-170 გ / ლ, ბავშვებში წელიწადში 220 გ / ლ, ბავშვებში 2 დან 14 წლამდე, 110-150 გ / ლ) .

    გახანგრძლივებული რკინის დეფიციტი მთელი ორგანიზმისთვის ძალიან სერიოზულ შედეგებს იწვევს.

    1. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევა. არტერიული წნევის დაქვეითება
    2. კუნთების ტონის შემცირება, კუნთების ატროფიის ეტაპობრივი განვითარება.
    3. იმუნური სისტემის დარღვევა, ინფექციის გამომწვევი, SARS და მწვავე რესპირატორული ინფექციები.
    4. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა.
    5. მენსტრუალური ციკლის დარღვევა ქალებში.
    6. ორსულ ქალებში მშობიარობისა და ნაადრევი შობადობის წარმოშობა.
    7. დარღვევა ნერვული სისტემის: მკვეთრი ცვლილება განწყობა, შფოთვა, გაღიზიანება.

    მას შემდეგ, რაც სისხლში ჰემოგლობინის დონის შემცირების გამო ყველა ქსოვილს შეაჩერებს საკმარისი ჟანგბადი, თითქმის ყველა სხეულის სისტემა განიცდის.

    რკინის დეფიციტის თერაპია

    ზოგადად, IDA- ს მკურნალობის კურსი შედგება სამი ნაწილისაგან: ფარმაკოთერაპია, დიეტური დანამატები და დიეტა თერაპია. სისხლის გადასხმის პროცედურა, რომელიც ძალიან იშვიათად გამოიყენება, მხოლოდ მაშინ, როდესაც პაციენტის სიცოცხლისთვის დაუყოვნებელი საფრთხე არსებობს, გარდა ამისა.

    ფარმაკოთერაპია. იგი ეფუძნება რკინის პრეპარატებს, რომლებიც იყოფა ორ ჯგუფად - შარდი რკინისა და არა მარილის შემცველობით რკინის შემცველობით. მარილის პრეპარატები მოიცავს შავი სულფატის, ფეროქსიური ქლორიდის, ფეროვან ფუმარატის და ა.შ. მათ ნაწლავებს ნაწლავური ლორწოვან უჯრედებში შეჰყავთ, შემდეგ კი სისხლძარღვებში, გარდაქმნის ტრიალალენტულ ფორმასა და ფრეტრინსა და ტრანსფრიტინთან ერთად. შედეგად მიღებული ნაერთი გამოიყენება სხეულის მიერ. ზოგიერთ შემთხვევაში მარილმეურნეობის გამოყენება იწვევს გვერდითი მოვლენების განვითარებას: გულისრევა, ღებინება, მუცლის ტკივილი, გულძმარვა, ყაბზობა და დიარეა. გარდა ამისა, მარილი პრეპარატები ურთიერთქმედებენ საკვებთან, რაც ართულებს მათ შთანთქმის და საკვების მიღებამდე საათში, როგორც მითითებულია მითითებებში, ზრდის კუჭ-ნაწლავის დაზიანებას.

    ახალი თაობა ნარკოტიკების მოიცავს არ მარილი, ეფუძნება ferric რკინის და polymaltose ან საქაროზა კომპლექსი. რკინის შეწოვა ხდება ნაწლავისგან შიგნიდან სისხლში. ნარკოტიკების ტოქსიკურობის დონე ძალიან დაბალია, მაგალითად, დაახლოებით 10-ჯერ ნაკლებია, მაგალითად, შავი სულფატში და საკვებისთან ურთიერთქმედების ნაკლებობა მათ საშუალებას აძლევს, გამოიყენონ საჭმლის დროს.

    ფეროთერაპიის ეფექტურობის კრიტერიუმებია:

    • ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესება 4-5 დღის განმავლობაში,
    • ჰემოგლობინის დონის ზრდა 3-4 კვირის განმავლობაში,
    • მკურნალობის 7-10 დღეს სისხლში რეტიკულოციტების რაოდენობის ზრდა 2-10-ჯერ,
    • კურსის ბოლოს ყველა ლაბორატორიული და კლინიკური ინდიკატორების ნორმალიზაცია.

    დიეტური დანამატების მიღება. ანემიის მკურნალობა, როგორც წესი, კომპლექსურია და ფარმაკოთერაპიასთან ერთად პაციენტებს ასევე ანიჭებენ დამატებით ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი მეტაბოლიზმისა და ჰემატოპიური სისტემის შესახებ. ესენია: დიეტური დანამატები, რომლებიც შეიცავს რკინის ადვილად digestible ფორმა, რკინის gluconate, რკინის fumarate, peptonate და რკინის ციტრატი.

    ნებისმიერი დიეტური დანამატის მიღებისას უნდა ახსოვდეს, რომ თერაპიის ეფექტი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი გამოიყენება მედიკამენტებთან მკაცრად ექიმის რეცეპტით. მათი ცალკე გამოყენება მხოლოდ პროფილაქტიკური ეფექტია და ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობისას შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

    რკინის დონის პრევენციის ერთ-ერთი პოპულარული საშუალება საყვარელი ბავშვთა დელიკატესია - ჰემატოგენი.

    დიეტა თერაპია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, რკინის მდიდარ პროდუქტებზე მოხმარება შესაძლებელია ასევე დადებითი როლი რკინის დეფიციტის ანემიის მკურნალობაში. Nutritionists უკვე დიდი ხანია გააკეთა სიაში სასარგებლო პროდუქტები, რომლებიც რეკომენდირებულია დაემატოს ყოველდღიური დიეტა დროს მკურნალობისა და პრევენციის.

    რკინის უმაღლესი დონე - 3.5 მგ 100 კგ-ზე ძროხის, ქათმის ღვიძლი, ზღვის პროდუქტები, ლობიო, სეზამი, გოგრის თესლი. საკმარისი რაოდენობა დაახლოებით 1-2 მგ / 100 გრ ასევე გვხვდება sardines, წითელი ლობიო, თურქეთი, გამომცხვარი კარტოფილი, მწვანე წიწაკა, ისპანახი და მოხარშული ქათმის მკერდი.

    რკინის საუკეთესო შთანთქმის ვიტამინი C, ფრუქტოზა და ცხოველური ცილა, ამიტომ ლობიო კერძები რეკომენდირებულია შეჭამეს ხორცით ან თევზი. ყავა და ძლიერი ჩაი უჭირს რკინის შთანთქას, ამიტომ ანემიით უმჯობესია მიტოვონ ისინი. გრძელვადიანი frying ასევე არ არის რეკომენდირებული, რადგან რკინის ამ შემთხვევაში ხდება ცუდად digestible ფორმა.

    სხეულის რკინის გაზრდის მიზნით რეკომენდირებულია გადამუშავებული ხილის, ვენის ინფუზია, ოროგონოს ინფუზია ან ველური მარწყვის ფოთლები. ძალზედ სასარგებლოა დიეტა ნაყოფის ბროწეულის, ლეღვის, ატმის, gooseberries - მათ შეიცავს დიდი რაოდენობით გახსნილი რკინის.

    დასკვნა

    იმისათვის, რომ პაციენტში რკინის დეფიციტის მკურნალობა ეფექტიანი იყოს და პაციენტისთვის უმოკლეს ვადაში რეალური სარგებლის მოტანა, საჭიროა დაიცვას IDA- ს მკურნალობის ძირითადი პრინციპები:

    1. ანემია არ შეიძლება მკურნალობა მხოლოდ დიაბეტის ცვლილებებით მკურნალობის გარეშე, ისევე, როგორც ფარმაკოთერაპია არ შეიძლება ეფექტური იყოს სათანადო დიეტის გარეშე.
    2. ანემიის მკურნალობის კურსი უნდა შედგებოდეს ორ ეტაპად: პირველი არის მისი შვება 1-1.5 თვეში, ვინაიდან ჰემოგლობინის ზრდა იწყება მხოლოდ მესამე კვირიდან, მეორე კი რკინის რეზერვების 2 თვის განმავლობაში შევსება.
    3. ჰემოგლობინის დონის გაზრდა ჩვეულებრივ არ ნიშნავს, რომ მკურნალობა დასრულებულია. სავალდებულოა, რომ დასრულდეს მთელი კურსი, წინააღმდეგ შემთხვევაში არ იქნება მდგრადი ეფექტი.

    რკინის დეფიციტის ანემიის მკურნალობის მაქსიმალური შედეგები შეიძლება მიღწეული იქნას მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით შემდგომი პრევენციის კომბინაციაში.

    Loading...