პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ორსულობის დროს მშრალი ქურთუკი

ნაყოფის ტარება ქალის სხეულზე უზარმაზარი ტვირთია. მისი ცხოვრების ამ რთულ პერიოდს თან ახლავს სხვადასხვა ლოკალიზაციისა და სიმძიმის მტკივნეული შეგრძნებები. მომავალი დედები ხშირად უჩივიან ექიმებს ორსულობის დროს პარკუჭში ტკივილის შესახებ.

თუ ტკივილი ადრეულ ეტაპზე ვითარდება, ყოველთვის გინეკოლოგის მონახულებაა. ორსულობის დროს, ტკივილი სავარაუდოდ უკავშირდება სხეულის ფიზიოლოგიურ მომზადებას მშობიარობისთვის.

ტკივილი ადრეულ ეტაპებზე

ქვედა კიდურებში ორსულობის დროს გტკივა ადრეულ ეტაპზე, ყველაზე ხშირად პათოლოგიის გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, ნაყოფის ჯერ კიდევ ძალიან მცირეა, ის არ იწვევს ზეწოლას კუნთებსა და ნერვებზე. ამრიგად, ამ პერიოდში ტკივილი შემაშფოთებელი სიმპტომია.

ეს ფენომენი შესაძლებელია შემდეგი პათოლოგიური პირობებით:

  • წარმოშობის საფრთხის miscarriage. ტკივილი ნაადრევი საშვილოსნოს ყელის დილატაციით არის გამოწვეული. ეს შეიძლება თან ახლდეს მენჯის სახსრების მჟავეების მცირე გაჭიმვა, რაც ასევე იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს.
  • ქვედა კიდურების ვარიკოზის დაავადების გამწვავება. ჰორმონალური კორექცია იწვევს ტონის შემცირებას, ვენური კედლის შეთხელებას. ეს არის გამონაყარი რღვევები, სისხლძარღვების კუნთებში. აქედან გამომდინარე, ქალს აქვს ტკივილი, ხოლო მოგვიანებით არსებობს სისხლძარღვთა ზედაპირის შეშუპება. ნაყოფის გაუარესებაა სისხლის მიწოდება, რომელიც საფრთხეს უქმნის მის სიკვდილს.

გვიანი ტკივილის სინდრომი

ორსულობის დროს კვირაში 38, ტკივილი groin ყველაზე ხშირად გამო ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, სხეული მზად არის მშობიარობისთვის. ამ დროისათვის, მომავალი ბავშვი ნელა მოძრაობს საშვილოსნოს გასასვლელში.

ეს თან ახლავს შემდეგ პროცესებთან დაკავშირებულ ტკივილს:

  • თანდათანობით, მენჯის ძვლები იწყებენ დასაშლელად, აღინიშნება მათი შერბილება.
  • კუნთების tendons, მენჯის და ბარძაყის არომატები არ არის მხოლოდ გაჭიმული, არამედ უფრო ფხვიერი და მალამო.
  • მშობიარობის დაწყებამდე ნაყოფის ხელმძღვანელი საშვილოსნოს ყურამდე მიდის, მენჯის წნევის ნერვის ჩამორჩენების შეკუმშვა შესაძლებელია.


Uteroplacental სისხლის მიმოქცევის განმტკიცების გამო, expectant mother- ის გემების დატვირთვა იზრდება, მენჯის კედლების კედელი მცირდება. ამიტომ, ორსულობის დროს ხშირად ტკივილი გინეინით გამოწვეულია პარინუსის განვითარებული ვარიკოზული ვენებით.

საგრძნობლად გაიზარდა მუცლის შებოჭვა, ამიტომ ორსულობის დროს ქალებში, ბოლო კვირების განმავლობაში, კუნთებს შორის ფეხები აწუხებთ. ადრე დაბადებამდე შეიძლება იყოს ლორწოვანი ლორწოს სწრაფი გამონაბოლქვი, შემდეგ კი ამნისტიური სითხე. საშვილოსნოს ყელის მექანიკური წნევა და მისი ფიზიკური აქტივობის ზრდა დაბადებისთანავე ტკივილს იწვევს.

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს პათოლოგიური მიზეზებით - საშვილოსნოს ტონის ზრდა, მენჯის ორგანოების ანთებითი დაავადებების განვითარება.

კუნთების ტკივილი

ორსულობის დროს, კუნთების გრონში მენჯის ნაწილის გაჭიმვის გამო, მენჯის ზრდის გამო. ინჟინალური მიალგიები შეიძლება გამოწვეული იყოს პოლიჰიდრნიონის, მრავალჯერადი ორსულობის, დიდი ნაყოფის არსებობით. გარდა ამისა, კუნთებზე ზეწოლა ხშირად თან ახლავს მენჯის ცვლილებებს, მენჯის, თირკმელებისა და ქვედა კიდურების სტრუქტურას.

ორსულობის დროს უფრო ხშირია კუნთოვანი კუნთები, როდესაც მომავალი დედის ფიზიკური აქტივობა მცირდება. უსიამოვნო არსებობა იწვევს საშვილოსნოს და მცირე მენჯის სტაგნაციას, თირკმელებისა და ლეიბების სიმტკიცის შემცირებას და მენჯის სართულის კუნთების უკმარისობას. ასეთ ქალებს ემუქრებიან ტრავმული შრომა საშვილოსნოს ყელისა და საშოდან, ხოლო თრომბოფლებიტი შეიძლება განვითარდეს მშობიარობის პერიოდში.

ძვლის ტკივილი

ორსულობის დროს ხშირი ძვლები.

ეს არის რიგი ფაქტორების გამო:

  • დისკრიმინაცია საჯარო ძვლები დაწყებული ადრე მშობიარობის. ზოგჯერ ეს იწვევს ანთებას (სიმფონია).
  • ოსტეომილაცია. ე.წ. ძვლების დარბევის პროცესი. ეს არის კალციუმის ნაყოფის გაზრდილი საჭიროება, რათა დასრულდეს ჩონჩხის ფორმირება. დედამიწის ძვლების ამ მიკროელემენტის გააქტიურება იზრდება, ძვლები უფრო რბილია, უფრო მოქნილია.

ძვლები ასევე დააზარალებს მენჯის იატაკის კუნთების გაჭრის გამო.

ტკივილი პარინასა და ანასში

ეს ფენომენი განსაკუთრებულად დამახასიათებელია ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში, როდესაც ნაყოფის თანდათანობით მოძრაობს საშვილოსნოს ყელის მიზიდვა, უფრო და უფრო აქტიურად მოძრაობს. ხშირია პრეტენზიები ქალები, რომლებსაც განიცდიან მსხვილი ნაწლავის, ჰემოროიდების და ყაბზობის ქრონიკული დაავადებები. ტკივილები გამწვავდება, როდესაც გვერდითი მხარეებისკენ გადადიან და ქვედა ნაწლავის დაცლას.

ტკივილი ქვედა უკან და ქვედა კიდურებში

რატომ კრახი გტკივა ორსულობის დროს, გინეკოლოგმა შეიძლება ახსნას ქალი. მაგრამ ხშირად ის აიძულებს ნევროლოგის ან თერაპევტისკენ გადავიდეს, რადგან ზრდის ტკივილს იწყებს. ეს არის ორსულობის ბოლო კვირეულის ნაყოფის მნიშვნელოვანი წონა, რამაც გამოიწვია მენჯის, ლეიბები და მენჯის მენჯის და წელის ხერხემლის დატვირთვა.

ბოლო კვირების განმავლობაში, ორსული ქალის დიდი მუცელი იწვევს სიმძიმის ცენტრს წინ გადადგმული ნაბიჯით, ხერხემლის მოძრაობა უკან დახევას, წონასწორობის მდგომარეობის შესანარჩუნებლად. უკან კუნთები და ქვედა უკან მუდმივი დაძაბულობაა, რაც იწვევს ტკივილს.

ზურგის ტვინის შუბი იწვევს lumbosacral რეგიონში. განსაკუთრებით მიალგია წელის რეგიონში ქალების დამახასიათებელი ნიშანია, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში განიცდიან წელის ოსტეოქონდროზის, urolithiasis.

ტკივილის დროს ფეხმძიმობა

ეს განსაკუთრებით მტკივნეულია ფეხის ფეხებს შორის ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში. ამ შემთხვევაში ტკივილი ხშირია პროვოცირებული ფეხით. დამახასიათებელია მათი მოგება ნებისმიერი საავტომობილო ტვირთის ფონზე. ტკივილი იძლევა ფეხებს, ზღუდავს ფიზიკურ საქმიანობას. ეს არის ნაყოფის საჯდომის ნერვის შეკუმშვის გამო.

ტკივილის ხასიათი

მოგვიანებით, როდესაც ორსული სხეული ემზადება ბავშვის დასამზადებლად, ტკივილი შეიძლება გახდეს გამოხატული სროლის ხასიათი. ტიპიური არის მათი დასხივება ქვედა კიდურებზე და გაძლიერება, თუნდაც პატარა გაკვეთილი.

ტკივილის ტკივილი უფრო ინტენსიურია და რჩება თირკმელებული ქსოვილის ნერვების შეკუმშვა, რაც არასწორად პოზიციურ ნაყოფთან ერთად.

როგორც წესი, ისინი მცირდება ან გაქრება ბავშვის შემდგომი წინსვლის ან მისი პოზიციის შეცვლასთან.

ლორწოს დანამატის და ამნიოტული სითხის გამონადენი წინ უძღვის ქვედა მუცლის ტკივილს.

თუ ორსულობის ბოლოს ტკივილი ინტენსიურია, ექიმები ფიქრობენ ანთებითი პროცესი მენჯის ორგანოებში, ლიგვანებში, კუნთებსა და მენჯის სახსრებში. შეიძლება იყოს კითხვა საკეისრო კვეთის შესახებ.

როგორ შეამციროთ ტკივილი?

იმ შემთხვევაში, როდესაც ორსულობის დროს ფეხებს შორის გტკივა, ქალმა უნდა მიიღოს შემდეგი ნაბიჯები:

  • ნორმალიზება თქვენი ყოველდღიური რუტინული
  • უზრუნველყოს ადექვატური ღამის ძილი
  • გადაადგილება უფრო და იყოს სუფთა ჰაერი
  • ჭამა კარგად და აღმოფხვრას გადაჭარბებული სასმელი და საკვები ძილის წინ,
  • სამშობიარო საავადმყოფოში შესვლამდე, შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილი, რომელსაც აქვს საჭმლის საჭმელთან ერთად თქვენი საყვარელი საკვები,
  • გამოყენება დასვენების ტექნიკა, რათა განიმუხტოს ემოციური სტრესი.

თუ ორსულობისას გრონიკული გული გაქვთ, აუცილებელია გინეკოლოგის მიერ რეკომენდებული წვრთნების კომპლექტი. ისინი განკუთვნილია მენჯის და ჰიპ სახსრების კუნთებისა და ლიგატების ელასტიურობას. სავარჯიშოები უნდა გაკეთდეს სიამოვნებით, რადგან იციან, რომ ისინი ამცირებენ დისკომფორტს ქვევრში და ხელს უწყობენ მშობიარობის პროცესს.

ყველაზე მარტივი და უსაფრთხოა ზედაპირული კადრები მუხლებზე ფართო სპექტრისა და ფეხის გაღვივებით. სავარჯიშოების გაკეთება სავარჯიშოების სავარძლებიდან უკეთესია. ექიმმა უნდა დატვირთოს დოზირება. უსიამოვნო შეგრძნებები გამოჩნდება ოკუპაციის უშუალო შეწყვეტის სიგნალად.

ვარიკოზული ვენების თანდასწრებით, ვენოტონური და სისხლძარღვოვანი პრეპარატები ინიშნება თერაპიული და პროფილაქტიკის მიზნით, რომელიც არ დააზარალებს უშვილო ბავშვს. ის ხელს უწყობს კანს აცვიოს, რომელიც ხელს უწყობს კუჭს და ხელს უშლის მისი გადაჭარბებული გაღიზიანებას.

ნებისმიერი ტკივილი არის სიგნალი უბედურება და ემსახურება, როგორც მიზეზი მკურნალობა თავს გაზრდილი ყურადღება, განსაკუთრებით expectant დედები. თუ ტკივილი იწყება ორსულობის დასაწყისში, რომელსაც თან ახლავს ვაგინალური გამონადენი და ზოგადი მდგომარეობის დარღვევა, გადაუდებელი აუცილებლობა უნდა დაუკავშირდეს სამეანო-გინეკოლოგს.

სტაციონარულ პირობებში დროულად დადგენილი მკურნალობა ხელს შეუშლის miscarriage და შეინახოს ბავშვის სიცოცხლე. ის ფაქტი, რომ ორსულობის დროს დაზარალდა პარინეუმი, შეიძლება ჩაითვალოს ნორმად მხოლოდ გვიან პერიოდში, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, გამოკვლევა აუცილებელია, რომ არ გამოტოვოთ პათოლოგია.

ავტორი: ოლგა სქპინა, ექიმი
სპეციალურად Mama66.ru- სთვის

ორსულობის დროს ფეხებს შორის დააზარალებს?

გულის უკმარისობის მიზეზები ძირითადად გესტაციის პერიოდშია დამოკიდებული. ასე რომ, თუ პრეეზიუმი ფეხმძიმობის დასაწყისში გტკივა, ეს მიუთითებს განვითარების პათოლოგიურ ფაქტორებზე:

  • ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია სპონტანური აბორტის საფრთხე (miscarriage). გესტაციის ასეთი განვითარებით, არის საშვილოსნოს ყელის ნაადრევი გახსნის შემდეგ, რასაც მოჰყვება მენჯის ძვლების უმნიშვნელო განსხვავება და ფეხებს შორის უსიამოვნო შეგრძნება.
  • არტერიული კედლების ტონის შემცირება ხასიათდება ქვედა კიდურების ან ინტუიციური რეგიონის ვარიკოზული ვენები, რომლებიც იწვევენ სტაგნაციას. სისხლი არ არის ნორმალურ რეჟიმში გავრცელების, ნაყოფის ჰიპოქსიის რისკი და სისხლდენის გაზრდის რისკი.
იმ შემთხვევაში, თუ პარკუჭში შარდის შარდის კოლიტი, მაშინ ძირითადად მიუთითებს უროგენიტალური სისტემის ინფექციური დაზიანების არსებობაზე. ასეთ ვითარებაში სიმპტომები თან ახლავს მწვავე შეგრძნებას, ქავილს, და ხშირად ტუალეტის მიღებას. დაავადება მოითხოვს დაუყოვნებლივ სამედიცინო კონსულტაციას, რათა თავიდან აიცილოს ნაყოფის ინფექცია ზევით.

პირველი ტრიმესტრის ყვითელი სხეულის კისტა ფორმირების მიზეზი ის არის, რომ ქალს აქვს ტკივილი ფეხებს შორის ორსულობის დროს. ასეთ სახელმწიფო არ იწვევს პრენატალური განვითარების საფრთხეს და გამოწვეულია უსიამოვნო შეგრძნებებით უფრო ხშირი შეშუპების ზონის ერთ მხარეს. როგორც წესი, ყვითელი სხეულის ცისტური ფორმირება დამოუკიდებლად წყვეტს მეორე ტრიმესტრს.

ტკივილის მიზეზები შემდგომ ეტაპზე

ნაყოფის შიგნით ნაყოფის აქტიური ზრდის გამო, ქალის სხეულის დატვირთვა იზრდება, რაც იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებს სხვადასხვა პერიოდებში. ორსულობის დროს, მენჯის ძვლები და ლეიბები ჰორმონის რელაინის გავლენის ქვეშ გარკვეულწილად არბილებენ. ასეთი სახის ჰორმონალური კორექცია ნაყოფის ნაყოფის მომზადების გამო, რის შედეგადაც ხელს უწყობს მიწოდებას.

ფეხმძიმობის ფეხებს შორის ფეხმძიმობა ასევე მწვავე საშვილოსნოს ღრუს და ნაყოფის აქტივობის მნიშვნელოვანი ზეწოლის გამო. როდესაც ბავშვი მოძრაობს, დაძაბულობის კუნთებში იზრდება, რაც იწვევს დისკომფორტს. მშობიარობის დაწყებამდე, ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს საშვილოსნოს ყელის საშვილოსნოს ყელის მექანიკური მოქმედებით.

ფეხით ან სხვა ფიზიკური აქტივობის დროს ტკივილი შეიძლება გაიზარდოს, რაც ასევე იწვევს საშვილოსნოს ყელის, ნაყოფის მოძრაობის ზეწოლას, იშვიათ შემთხვევებში, ნაცრისფერ ნერვის შეკუმშვის გამო.

ორსულ ქალებში დასუსტებული ტკივილის სინდრომი შეიძლება ასოცირებული იყოს ძვლის სტრუქტურების დაავადებებთან. ყველაზე საშიშია პათოლოგიები, როგორიცაა osteomalacia (ძვლის ქსოვილის შერბილება) და სიმფონია (pubic symphysis of divergence). პათოლოგიები უნდა იყოს დაუყოვნებლივ დიაგნოზი შემდგომი მკურნალობისა და პრევენციული შრომის პრევენციის მიზნით.

ორსულობის დროს სხვადასხვა პერიოდის ტკივილის მიზეზები

უსიამოვნო გრძნობები წარმოიქმნება შემდეგი მიზეზებით:

  • მუქარის საფრთხე,
  • ვენების კედლების კედლის ჰორმონალური კორექციისა და ჭრილობის გამო, ვარიკოზული ვენების გამწვავება (არის საფრთხე ჰემორაგია მენჯის კუნთებში, ბავშვის სისხლის მიწოდება).

კვირაში 37 კვირის განმავლობაში ტკივილი ძირითადად დაკავშირებულია ფიზიოლოგიურ ცვლილებებთან და ბავშვის ხელმძღვანელობის თანდათანობითი გადაადგილებით. შრომის ყველა მომავალი ქალი დისკომფორტს გრძნობს, მისი სიმძიმის ხარისხი დამოკიდებულია გესტაციისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის მახასიათებლებზე. ტკივილი და ტკივილი მოგვიანებით იწვევს:

  • მენჯის ძვლების დარღვევა,
  • ნერვების გამანადგურებელი მენჯის წნევა,
  • sprained ligament
  • გაზრდილი დატვირთვა გემები, მათი კედლების ჰიპოტონია.

In crotch

ტკივილის ამ შემთხვევაში აქვს გაყვანის ხასიათი, ჩნდება ერთი ან ორი მხრიდან, არის შეწუხებული საჯარო ფართობი. ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გარდა, ადრეულ ეტაპებზე შეიძლება გამოიწვიოს კალციუმის დეფიციტი, პიელონეფრიტი ან ურეთრიტი. 36 კვირის შემდეგ, სავარაუდო მიზეზი დისკომფორტი არის ბავშვის მაღალი აქტივობა, რომელშიც ის გტკივა ტკივილიდან ტანში. სროლის შეგრძნება მიუთითებს ლორწოს დანამატის გათავისუფლებასთან. მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ფეხებს შორის, თუ ქალი რატომღაც მოძრაობს პატარა.

ინტუიურ კუნთებში

რატომ ყლაპვები და ტკივილი გინდა? დისკომფორტის მიზეზები შეიძლება:

  • პირველი ტრიმესტრში, დროებითი კორპუსის ტუტუნის ფორმირება, რომელიც კვირაში 16-მდე აწარმოებს პროგესტერონის (მნიშვნელოვანი სტეროიდული ჰორმონი, რომელიც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციასა და ბავშვს ახორციელებს)
  • კვირაში 20 - კალციუმის, მაგნიუმის დეფიციტი, ფეხებზე დატვირთვა, კრუნჩხვის დარღვევა.

ტკივილი გროვში ჩვეულებრივ მწვავე ან აჩრდილია ბუნებაში. განსაკუთრებით რთულია გადაადგილება მას 38-40 კვირის განმავლობაში, როდესაც უფროსი ბავშვი მოდის და არის ბოლოში. ეს პროვოცირებას ახდენს ჭარხლის გაღიზიანების ძლიერი გაჭიმვა, რაც იწვევს ტკივილს დისკომფორტს.

მენჯის სართულზე ძვლებში

შემდეგი ფაქტორები შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები მენჯის ძვალსა და მუცლის კუნთებში:

  • წონის მომატება იწვევს მენჯის ზეწოლას, რაც იწვევს ტკივილს,
  • ნაკლებობა კვალი ელემენტები - დედა იღებს ნაყოფის მაგნიუმის და კალციუმის და როდესაც არსებობს ნაკლებობა ამ ნუტრიენტები მისი სხეულის, მისი კბილების გაუარესება და მენჯის ძვლები ტკივილი,
  • თიხვების შეუქცევა - საშვილოსნო იზრდება არათანაბარი, რაც იწვევს მალამოების მტკივნეულ ილუზიებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მენჯის რეგიონში,
  • ზურგის სვეტის პათოლოგია - სოლიოზი და ოსტეოქონდროზი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.

ორსულობის პერიოდში ექიმმა შეიძლება სიმფონიის დიაგნოსტიკა გამოიწვიოს - გადაჭარბებული დარტყმა, მობილურობა და საზოგადოებრივი სიმპსისტის განსხვავება. ჩვეულებრივ, ის 5 მმ-მდე გაფართოვდება ჰორმონის რელაინის მოქმედებით. სიმბოლოთი, შეუსაბამობა 15 მმ-ს მიაღწევს. მშობიარობის შემდეგ ქსოვილის თანდათანობით დაიკავებს იგივე ადგილი. პათოლოგიის განვითარება უროგენიტალური ინფექციების პროვოცირება, ქოლეკალციფეროლის ნაკლებობა.

ქვედა უკან

გულის უკმარისობის შემდგომი კვირის ტკივილი გამოწვეულია ბავშვის წონის ზრდისა და მუცლის მოცულობის ზრდის გამო. ცხვირის რეგიონში კუნთებისა და ძვლების დატვირთვა ბუნებრივია იზრდება. მსხვილი მუცლით, სიმძიმის ცენტრი წინ გადადგმული ნაბიჯია, რის გამოც ხერხემლის იძულებითი ბალანსი შენარჩუნდება. ამავე დროს არსებობს მუდმივი დაძაბულობა კუნთების, რომ დააზარალებს. მიალგია ქვედა უკან თითქმის ყველა მომავალ დედას განიცდის. განსაკუთრებული დაკვირვების ქვეშ მყოფნი არიან დაზიანებები, რომლებსაც განიცდიან თირკმლის პათოლოგიები, ოსტეოქონდროზი.

მტკივნეული შეგრძნებების ხასიათი

ტკივილი კუნთებსა და ძვლებში სხვადასხვა გზით გამოვლინდება. კუნთების დისკომფორტი უკავშირდება საშვილოსნოს ყელის ნადებზე ზეწოლას და მენჯის ძვლების გამომწვევ შეუსაბამობას. მარტივი დისკომფორტი და უბიძგებენ შეგრძნებები ნორმალურია. ისინი ჰგავს იმ სპორტსმენების გამოცდილებას, რომლებიც კარგ მონაკვეთს იწყებენ. უსიამოვნო შეგრძნება, როდესაც ფეხით შეიძლება ირიბად დაადასტუროს ბინა ფეხზე. ამ შემთხვევაში, მწვავე, "სროლა" ტკივილი შესაძლებელია და დღის ბოლოს ქვედა კიდურების შეიძლება swell.

ხბოს კუნთებში დისკომფორტი ბუნებაა, შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენების განვითარება. თუ coccyx, groin ან უკან ფართობი არის შემაშფოთებელი, ექიმი შეაფასებს მდგომარეობა ხერხემლის. მუცლის ტკივილი შესაძლებელია თირკმელებით, ხერხემლის დისკების გადაადგილება, ძველი დაზიანებების შედეგების გამწვავება. ამ პერიოდში 22-31 კვირიანი პერიოდის განმავლობაში ბევრი დედას უჩივლებს ფეხმძიმებისა და პუბის არეში ლუმბაგოს და სპაზმს. ეს შემაშფოთებელი სიმპტომია, ამიტომ აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.

გაუსაძლისი და უწყვეტი ძვლის ტკივილი ხშირად მენჯის ანთებითი პროცესების მტკიცებულებაა. ამ შემთხვევაში ექიმმა სამედიცინო მიზეზების გამო გადაწყვიტა საკეისრო კვეთის მიწოდების მეთოდი. ოდნავ პერიოდული დისკომფორტი ლაპარაკობს მშობიარობის ადრე მენჯის ძვლების განსხვავებულობაზე. თუ ტკივილი არის მუდმივი, უნდა აღმოიფხვრას მინერალების დეფიციტი.

როგორ დავაღწიოთ ტკივილი?

მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ მშვიდი და სულიერი ჰარმონია, მეტი დასვენება და რეკომენდაციები:

  • ძილის მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში,
  • ფეხით სუფთა ჰაერი
  • გავაკეთოთ ტანვარჯიში,
  • გამოიყენოთ სპეციალური დასვენების ტექნიკა,
  • მოიცავს დიეტა მსუბუქი nutritious კვება, ჭამა მცირე ნაწილი, რათა თავიდან ავიცილოთ overeating ღამით,
  • носить специальное белье (по согласованию с доктором).

Лечебная гимнастика на ранних сроках

Задача лечебной физкультуры в 1 триместре – нормализовать кровообращение и предотвратить венозный застой. Также комплекс укрепляет пресс и связки, уменьшает боль между ног. Упражнения рекомендуется начинать выполнять только по согласованию с наблюдающим беременность гинекологом. თუ ქვედა სხეულის ტკივილი უკავშირდება ორსულობის საფრთხეს (სპონტანური აბორტი), ნებისმიერი დაძაბულობა გამორიცხულია.

სწავლის კომპლექსი ადრეული გესტაციის დროს მოიცავს:

  • სუნთქვის წვრთნები, ზოგადი სითბო,
  • მდგარი პოზიცია, მჭლე სკამზე, დაისვენოთ თქვენი უკან კუნთების და ქვედა უკან და ნუ squats,
  • იმავე პოზიციაზე, ოდნავ გავრცელდა ფეხები, ქარი თითოეული მათგანი წინ, უკან, crosswise,
  • სწავლება სტეპზე (ან საფეხურზე) - ერთი ფეხი და შემდეგ ნაზად გაიყვანეთ სხვა.

თერაპიული ტანვარჯიშის შემდეგ ეტაპზე

გესტაციის შემდგომი ეტაპების თერაპიული ტანვარჯიშო საუკეთესოა ჯგუფში სპეციალისტის ხელმძღვანელობით. თითოეული სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს შეუფერხებლად, თუ განიცდიან რაიმე უსიამოვნო შეგრძნებებს, შეწყვიტოთ. ტანვარჯიშობა ხორციელდება სხდომაზე ან მის გვერდით. მისი მიზანი არ არის მხოლოდ ტკივილის განმუხტვა, არამედ მუცლის კუნთების გაძლიერება, მშობიარობისთვის მომზადება.

კომპლექსში შედის შემდეგი წვრთნები:

  • ფეხით ფეხით (სახლში ან პარკში),
  • პავლეში ყველა ოთხიანად, რომელსაც უკანა მხარეს უკანა მხარეს უკან, უკან თაღოვანი, დაბრუნების დაწყებამდე,
  • ტყუილი თქვენს უკან, წარმართონ თქვენი მუხლებზე და ფოკუსირება ფეხზე, გააუქმოს მენჯის effortlessly (შეძლებისდაგვარად), ნაზად ქვედა მას,
  • მოამზადეთ დაბალი ფირფიტა ან fitball, supine პოზიცია, ჩაიცვი ფეხი მხარდაჭერა, მოტყუება ქვემოთ რამდენიმე წამში,
  • ხელსაყრელია სკამზე სავარძელში, თითოეული ფეხის ფეხზე მოაცილოს (მაქსიმალურად შეძენილი), გააკეთეთ ბრუნვის მოძრაობები ფეხებით.

პერუსუმი მასაჟი

პროცედურის საუკეთესო დროა დასვენების შემდეგ. ყველაზე კომფორტული პოზა reclining. თუ ტუმი ხელს უშლის, შეგიძლიათ მანიპულაციების შესრულება. უმჯობესია შაქრის ჩასაბარებლად გაჯანსაღების ზღვაზე ზეთით გამოწყობილი მცენარეული ზეთი ან ინტიმური მასაჟი. პროცედურა უნდა შესრულდეს შემდეგნაირად:

  • ფრთხილად ჩანერგეთ თმა, რომელიც 3-4 სმ-იან წლებში გაჭრაშია, დაასხით მოძრაობები 60-90 წამში.
  • გაჭიმვა საშოდან არაღრმა თითები (2 სმ-მდე). 1-ჯერ შეგიძლიათ 10-მდე მონაკვეთი.
  • წარმოგიდგენთ თითების 3 სმ სიღრმე, ნაზად გააგრძელეთ კუნთების ქვედა მხრიდან. სწავლის დასრულების დრო 1-3 წუთია.

პირველ ტრიმესტრში საკმარისია პროცედურის ჩატარება ყოველკვირეული. მეორე და მესამე - კვირაში 5-ჯერ. 37 კვირის განმავლობაში პერიმენის ტკივილისთვის რეკომენდებულია ყოველდღიური მასაჟი.

რა შემთხვევებში აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები?

ზოგჯერ არსებობს სიტუაციები, როდესაც ტკივილი წელის და გადამდები სფეროებში შეიძლება იყოს საფრთხე დედა და ბავშვი. ამ შემთხვევაში სენსაცია აღინიშნება, აჭიანურებს, აქვს განსაკუთრებული და არაჩვეულებრივი ხასიათი. ისინი აღწერილია, როგორც კრუნჩხვები ან შრომითი ტკივილის დროს, რაც საშვილოსნოს კონტრაბანდის ნიშანია. ეს მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ აცნობოს გინეკოლოგს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილს თან ახლავს სისხლიანი გამონადენი. საავადმყოფო შეიძლება მიეთითოს ნაადრევი მიტანის თავიდან აცილების მიზნით.

ყურადღება ორსულობის დროს და მოითხოვს ქრონიკული პათოლოგიის უკან, ძველი დაზიანებები. ისინი შეიძლება შეუმჩნევლად შეახსენონ თავიანთი შეკუმშვების წინაშე, გაართულონ ბავშვის დაბადების პროცესს, იწვევენ მძიმე პათოლოგიურ მიწოდებას.

პრევენციული ღონისძიებები

არეულობის თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს:

  • ტარება კომფორტული ფეხსაცმელი და შეკუმშვის საცვლების (სამედიცინო მიზეზების გამო)
  • სათანადო კვება, რომელიც აგარიდებთ შეკრულობის და წონის მომატებას,
  • ცურვა, იოგა,
  • თქვენ არ უნდა დადგეს დიდი ხნის განმავლობაში, განსაკუთრებით ბოლო ეტაპზე gestation, როდესაც ფეხები ადიდებულმა და sore,
  • სხდომაზე არ უნდა გადაკვეთოთ ფეხები, რათა თავიდან იქნას აცილებული სისხლის სტაგნაცია,
  • კვირაში 20 წლის შვებულების საუკეთესო პოზა მარცხენა მხარეს არის,
  • სასმელი რეჟიმის დაცვა (სასურველია სუფთა არასამთავრობო გაზიანი სასმელი წყალი, ქონდარი ხილის სასმელები, სუსტი ჩაი)
  • განსხვავებით ფეხით აბაზანები (ექიმთან კონსულტაციით).

ჩვეულებრივ, ტკივილი და უმნიშვნელო tingling in perineal და ქვედა ზონებში არ საფრთხეს დედათა და ნაყოფის, მაგრამ შედეგად ფიზიოლოგიური ცვლილებები. მასაჟი და ვარჯიში ხელს შეუწყობს დისკომფორტს. თუმცა, არსებობს სიტუაციები, როდესაც უსიამოვნო სიმპტომები საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას და სამედიცინო მომსახურებას. იმისათვის, რომ არ გამოგრჩეთ ისინი, მნიშვნელოვანია, რომ მოლოდინში დედა ყურადღება მიაქციოს მის ჯანმრთელობას.

პერინალური ტკივილის მიზეზები

ორსული ქალები ხშირად საუბრობენ ტკივილში ქვევით. მათთვის გასაგებია, უნდა გადაწყვიტოს, რა შეიძლება დააზარალებს. ეს იმას ნიშნავს, რომ საჭიროა განიხილონ ის, თუ რა შედის crotch ზონაში.

ისინი ეძახიან რბილი ქსოვილების ჯგუფს, რომლებიც ქმნიან მენჯის ქვედა ნაწილს. განყოფილება ხდება 2 ნაწილად:

  1. წინა. ეს მოიცავს ისეთ სფეროს, რომელიც იწყება დიდი ტუჩების სპირსით და მთავრდება ანტი-ორბიტაზე.
  2. უკან ეს არის ფართობი გარშემო coccyx და anal გახსნის.

კანი ქალის კერძია თხელი და იწყებს კანს მხოლოდ საერთო კანის გადასვლისკენ.

ვაგინის შესასვლელს ეწოდება ის ტერიტორია, რომელიც პირდაპირ მდებარეობს ვაგინის შესასვლელთან. ამიტომაც, ქლორიალი მდებარეობს წინ, მაგრამ ლაბია მაჟავის სპაიკი მდებარეობს უკან. ორივე მხარეს იქნება ლაბია მინრაო. აქ არის შარდოვანა, ისევე როგორც ექსტრაქციონები არა მარტო პარაურეთერულ ჯირკვლებში, არამედ ბართლონისა.

ნებისმიერი პათოლოგიური პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ორსულობის დროს პერინაელის არეში.

ფიზიოლოგიური

ორსულობის გვიანი ეტაპზე, ტკივილის წარმოჩენა პერინატალურ რეგიონში საკმაოდ ბუნებრივია და არ უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება. მაგალითად, ასეთი შეგრძნებები იწვევს იმ ფაქტს, რომ მენჯის ძვლები გაფართოვდეს და კუნთების გაჭიმვა. ის ახსნილია რბილი ქსოვილების არასაკმარისი ელასტიურობით, რომლებიც ქმნიან კრახს. ამ ტკივილის შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ - დაბადების შემდეგ გაივლის.

რატომ არის მტკივნეული შეგრძნებები?

  • მრავალჯერადი ორსულობა.
  • ბავშვის პოზიცია.

პერინატალური ტკივილი განსაკუთრებით საშიშია, როგორც ადრეულ გესტაციულ ასაკში, ანუ 20 კვირამდე. თუ წითელი, ყავისფერი გამონადენი აღმოაჩენთ და ტერმინი ჯერ კიდევ მცირეა, მაშინ გართულებების ალბათობა მაღალია.

ბავშვის პოზიცია

თუ ქალმა ადრეულ ეტაპზე დისკომფორტი და ორსულობის შუა რიცხვებში გაიარა, მას შეუძლია გაიგოს მათ გესტაციის ბოლოს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ასაკის primiparas.

სავარაუდოა, რომ შარდის ტკივილი გამოწვეულია ბავშვის მდგომარეობაში, როდესაც ის "დაწყებულ პოზიციას" იღებს, ხოლო ქალთა მენჯის (36-38 კვირა) წინააღმდეგ. ამ შემთხვევაში, ბავშვი, დაბადებისთვის ემზადება, მიდის დედის მენჯის ძვლებს და აძლიერებს მათ წინააღმდეგ თავის არეში. და მაშინ ტკივილი არ არის გამართლებული ბავშვის საქმიანობით, არამედ მისი მუდმივი ზეწოლის ქვეშ.

შეკუმშვის შედეგად მენჯის ორგანოებს სისხლი მიეწოდება. სისხლის მიმოქცევის შეკუმშვა და დარღვევა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებების გამწვავება და პათოლოგიური პროცესების განვითარება, რომელთანაც ქალი არ იცნობდა ორსულობის წინ. რას ემუქრება ქალბატონი:

  1. ამ დროს, თქვენ შეიძლება განიცდიან შეშუპება ქვედა მუცლის და თქვენი ფეხები გახდეს ადიდებულმა.
  2. ამ პერიოდში იზრდება ვარიკოზის დაავადების, თრომბოზისა და ფლუტიტის განვითარების საფრთხე. უფრო მეტიც, პათოლოგია აისახება არა მარტო ქვედა კიდურების ვენების, არამედ გრანიც.
  3. ამავდროულად, ვენების გასწვრივ მგრძნობიარე და მგრძნობიარე სუნთქვა იგრძნობა გროვში ცხვირის გაღიზიანებად, ირეკლავს ვენები და ტკივილი.

ნაწლავის შეკუმშვა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. ფეკალური მასების დაგროვება შეიძლება გამოიწვიოს ანალური ნაყოფები, გამწვავება ან ჰემოროიდების განვითარება, პროქტიტი. ეს პროცესი საკმაოდ ძლიერი ტკივილია. საშარდე ტრაქტის შეკუმშვა იწვევს ზრდის მომატებას. შარდის ტოვებს მცირე ნაწილებში, აფერხებს ბუშტის - ეს შეიძლება გამოიწვიოს ცისტიტი.

ყელის ზრდა

ყველა ქალი არ იტანჯება უსიამოვნო ტკივილისგან გროინით, ხოლო ბავშვის ტარებისას. მაგრამ ექიმებმა აღნიშნა, რომ ისინი ხშირად ისმენენ საჩივრებს, რომ ქოშინი მრავალჯერადი ორსულობის დროს გტკივა. როგორც წესი, ეს არის უწყვეტი ტკივილი და ეპიზოდური ტკივილი, რომელიც არ ჩაერევა ჩარევის გარეშე.

თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ერთი ხილი, მაშინ ამ შემთხვევაში, ზოგჯერ მტკივნეული შეგრძნებებია ქვევრში. მიზეზი იმაში მდგომარეობს, რომ მეოცე კვირის შემდეგ ბავშვი უკვე საკმაოდ დიდია, მისი საქმიანობა შეიძლება გამოიწვიოს შიდა ორგანოებში გაფიცვები გროვის ტერიტორიაზე ტკივილის დასხივების მიზნით.

ამ პერიოდის განმავლობაში, საშვილოსნოს სწრაფად იზრდება, და მასთან მყოფი ლეიბები შეიძლება დროდადრო დააზარალებს. ამიტომ, გინეკოლოგები ურჩევნიან ორსულ ქალთათვის სპეციალურ ქამრის ტარება

  • იგი მხარს უჭერს საშვილოსნოს, რომელიც არ იძლევა კუნთების და ფსიქიატის გადაჭარბებას.
  • ქამარი მხარს უჭერს სხეულის ბავშვი, რომელიც არ მისცეს მას გამოაგდონ მისი დედა ზედმეტად.
  • Bandage არეგულირებს ზედმეტი მუცლის მოძრაობას. ანუ, ეს ხელს უშლის ნაყოფის ექსპრესიას დედის აქტიური ფიზიკური აქტივობის დროს. ეს იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი ხშირად არ იმუშავებს ფეხებთან.

მომავალი დედების სპეციალური ტანვარჯიშები შეიძლება შეამცირონ დისკომფორტი და თავიდან აიცილონ თავიანთი გარეგნობა.

პათოლოგიური მიზეზები

ყოველთვის არ არის ორსულობის შეგრძნება. განსაკუთრებით, თუ გავითვალისწინებთ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში ქრონიკული დაავადებები ხშირად იწყება მანიფესტი / გაუარესება. ახალი პრობლემებიც არსებობს.

რა ექიმები ეხება პათოლოგიურ მიზეზებს:

  1. საშვილოსნოს ტონი.
  2. ცისტური ფორმირებები.
  3. Simfizit.
  4. ხერხემლის დაავადებები.
  5. დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია უშუალოდ ქვედანაყოფთან.
  6. ნაადრევი დაბადების.

განვიხილოთ თითოეული მათგანი უფრო დეტალურად.

საშინელი ტონა

საშარდე ზონაში ტკივილის ადრეულ ეტაპებზე საშვილოსნოს ჰიპერტონიურია. ადვილია იდენტიფიცირება, თითქოს თქვენი მუცლის ქვედა ხაზის გრძნობის გრძნობით - თითქოს მკვდარია "ქვა". გარდა ამისა, ეს პათოლოგია თან ახლავს ტკივილს და ტკივილს ტკივილს ქვედა მუცლის, სისხლძარღვებისგან.

საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობის ნიშნები გამოვლენის შემთხვევაში, სასწრაფოდ უნდა იყოს სასწრაფოდ. ეს არის ორსულობის პათოლოგიური განვითარების ნიშნები. და ასეთი სახელმწიფო შეიძლება დაემუქროს დაკარგვა ბავშვი. ამიტომ, მას შემდეგ, რაც მეან-გინეკოლოგი განიხილავს ქალს, ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკა რეკომენდირებულია საფრთხის ხარისხის განსაზღვრისთვის.

უმეტეს შემთხვევაში ორსულობა შეიძლება შენარჩუნდეს. თუ ნაყოფის განვითარების სერიოზული დარღვევები არ არსებობს, ექიმი რეკომენდაციას უტარდება ორსულობის მხარდასაჭერად.

თუ ფეხმძიმობის ნაცვლად ან ნაყოფის ნაწილის განადგურება (ქრიონი) შეინიშნება ძალიან გვიან, ქალი დაინიშნება პროცედურებით, რათა შეინარჩუნოს სიცოცხლე და ჯანმრთელობა.

ცისტური ფორმირებები

კიდევ ერთი მიზეზი ტკივილი groin არის კისტა კორპუსის luteum. ეს არის ყვითელი სხეული, რომელიც ქმნის კვერცხის ადგილზე. მისი ფუნქცია პროგესტერონის წარმოებაა და ჩვეულებრივ წარმატებით ასრულებს 14-16 კვირამდე, სანამ პლაცენტა ამ როლს ასრულებს.

ზოგჯერ კისტა ქმნის ყვითელ სხეულში, რომელიც იზრდება ჰორმონების გავლენის ქვეშ. როგორც წესი, ეს პირობა არ ემუქრება არც ბავშვს ან მის დედას და არ საჭიროებს მკურნალობას. მაგრამ სამედიცინო ზედამხედველობა აუცილებელია კორპუსის ვენტილაციის დეფიციტის განვითარებისა და, შესაბამისად, პროგესტერონის დაბალი დონე და დროთა განმავლობაში თერაპიის დაწყება.

კისტის ჭარბი ზრდის შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს მისი ამოღება. მაგრამ ეს უკიდურესად იშვიათია - ჩვეულებრივ, ყვითელი სხეულის ცისტები 16 წლის გესტაციის შემდეგ დაიშლება.

იმ შემთხვევაში, თუ ამ დროს ტკივილის ქვეშ მყოფი ტკივილი მჭიდროდ იწყება გვერდითი შეგრძნებით, ქვედა მუცელში (განცდა, რომ საკვერცხეების არეში) - ეს შეიძლება იყოს მწვავე ადჰეზიტი. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ემბრიონი ნორმალურად ინერტული (საშვილოსნოში), რათა გამოვყოთ ექტოპური ორსულობა.

სიმსივნე ან სიმპსიოპათია (საზოგადოებრივი სიმსივნის დისფუნქცია) არის ორსულობის სერიოზული გართულება. პათოლოგია ორსულობის ბოლო მესამედში ვითარდება, დაახლოებით კვირაში 37. მისი მახასიათებლებია:

  • ტკივილი საზოგადოებრივ სივრცეში, რაც კიდევ უფრო გამწვავდება ასვლაზე ასვლა და დასვენების დროს.
  • პათოლოგიური პროცესის განვითარებით, ტკივილი არ იკლებს დანარჩენს.
  • ქალს აქვს duck sticking სიარული. ეს მდგომარეობა მოითხოვს სავალდებულო კონსულტაციას მეან-გინეკოლოგთან. რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში, დაავადება წარმოადგენს ოპერატიულ მიწოდებას.

ასეთი მდგომარეობა მოითხოვს სპეციალისტის ზედამხედველობას. როგორც გულის გამოხატულება და აქტიური ანთება ძლიერი დივერსია, გადაწყდება მიწოდების მეთოდის შესახებ.

პრობლემების დაბრუნება

20 კვირის შემდეგ პერიოდის განმავლობაში ბავშვი მუცლის არეში შეიძლება არასწორად განლაგდეს. ნაყოფს ეკისრება ფეხები ქვედა ნაწილში საშვილოსნოს და მისი უბიძგოს გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები ქვედანაყოფში. ეს მდგომარეობა სუბიექტურია როგორც ძვლის ტკივილი.

თუ თირკმლის ტკივილი თან ახლავს თირკმლის არეში უსიამოვნო შეგრძნებებით, ზურგის სვეტის პათოლოგია შეიძლება გახდეს ისეთი მდგომარეობის პროვოცირება, როგორიცაა ჰემონირებული დისკი, ოსტეოქონდროზის ექსპოზიცია. ამ შემთხვევაში პრობლემის გადაწყვეტაა ბანდიტი.

რეზისტენტული ნერვის აღკვეთა

შეკუმშვა მენჯის არეში შეიძლება გამოიწვიოს კანქვეშა ნერვის შეკუმშვა. ამ შემთხვევაში, ტკივილი მკვეთრია, ფეხით გადის. ტკივილი ძნელია გადაადგილება (ყოველი ნაბიჯი თან ახლავს მწვავე ტკივილისგან), იჯდეს და მიდრეკილება არ შეიძლება. ამავე დროს, საწოლზე საწოლი ძნელია.

ეს პროცესი ძალიან მტკივნეულია. ჩვეულებრივ, ამ პერიოდში მკურნალობა არ ჩატარებულა, რადგან ლიუმამალგია და რადიკალიტის სტანდარტული თერაპია ორსულობის დროს არ არის დაშვებული. მაგრამ ნევროლოგის კონსულტაცია ამ შემთხვევაში არ აწუხებს. თუ მდგომარეობა ძალიან სერიოზულია, მას შეუძლია რეკომენდაციის საშუალებით დაეხმაროს მას შემსუბუქების მიზნით.

შრომის წინაპირობა

კიდევ ერთი მიზეზი ტკივილი, რომელიც ძნელია ასახავს ფიზიოლოგიური, არის ნაადრევი დაბადების. თუ ტკივილი სპასტური ხასიათისაა, ის მუდმივად იზრდება და დანარჩენს არ მიდის, დაუყოვნებლივ უნდა ეძიოს დახმარება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იქნება, თუ არსებობს სისხლძარღვთა სიმკვრივის გამოხატვა სისხლთან და მწვავე მწვავე შეგრძნებით.

ამ ეტაპზე ქალები რეკომენდირებულია დაისვენონ. კანადა ასევე დაეხმარება. მაგრამ მთლიანად მოშორება დისკომფორტი არ მიიღებს ზომებს. ჩვენ უნდა დაველოდოთ გესტაციური პერიოდის ბოლოს.

ორსულობის შემდეგ, ფიზიოლოგიური მიზეზები აღარ იარსებებს ტკივილის გამომწვევი მიზეზით, ხოლო პათოლოგიური პირობა უნდა გადალახოს. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ლაქტაციის პერიოდი არ არის აქტიური წამლის თერაპიის დრო.

ბრძოლა მეთოდები

ორსულობის მომზადება არის წინასწარ. და არა მარტო ცუდი ჩვევების გაცემის, სგგდებისა და ვიტამინის კომპლექსების მიღებასთან დაკავშირებით.

ქალები, რომლებიც აქტიურ ცხოვრების წესს უტარებენ, სპორტსმენებმა იშვიათად იჩენენ მენჯის ტკივილს და დისკომფორტს პარკუჭში შარდისა და სისხლის მილების დარღვევების გამო. მათი რბილი ქსოვილები ადაპტირებული არიან დატვირთვები და გაჭიმვა არ იწვევს დისკომფორტს. გარდა ამისა, ისინი გესტაციის პერიოდში განაგრძობენ სპორტულ სპორტში: იოგას, საცურაო და სხვა. ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვთა გადაადგილებას სისხლძარღვთა მეშვეობით, წარმოადგენს ვარიკოზური დაავადების და სხვა პათოლოგიების შესანიშნავი პრევენციას ორგანოების შეკუმშვასთან.

გესტაციის მოგვიანებით ეტაპზე, ერთადერთი ეფექტური ღონისძიება ორსული ქალებისათვის სპეციალური ქამრების ტარებაა. ისინი შეიძლება იყვნენ პრენატალური ან კომბინირებული, შესაფერისი გამოყენებისათვის გესტაციის დროს და დაბადების შემდეგ. ეს ქამარი არბილებს ზემოქმედება გარედან და ნაზი შოკის საშუალებით იცავს ნაყოფს.

მოხმარებული რძის და სხვა კალციუმის შემცველი საკვები ეხმარება გაძლიერებას ligamentous აპარატი. ნებისმიერი ნარკოტიკების გამოყენება, ასევე დიეტა საკვები, რომელიც დაეთანხმა სამეანო მეურნეობას.

სისხლძარღვების გასაუმჯობესებლად და ტკივილის შესამცირებლად ეხმარება შეცვალოს პოზიცია და დაუშვებელია სავარჯიშოს სათანადო პერიოდში არ იყოს ხანგრძლივი პოზიცია. განსაკუთრებით საზიანო იჯდეს ბევრი.

ტკივილი შუალედურ რეგიონში ორსულ ქალებში - ნორმა ან პათოლოგია

ისინი, ვინც გადარჩა, აღწერენ ამგვარად: კრუნჩხვები გადის პანიკას გასწვრივ ანისისკენ. ორივე მწვავე და აჩრდილი, კუნთების შიშველი ტკივილი იგრძნობა. გაძლიერება, როდესაც ფეხით ან როცა გინდა ან დასხდნენ, მით უმეტეს, თუ ამის გაკეთება სწრაფად და დაუდევრად.

თითქმის ყველა ქალი განიცდის უსიამოვნო შეგრძნებებს შუალედურ რეგიონში სხვადასხვა დროს. ეს აღინიშნება როგორც ახალგაზრდა ქალები (18 წლის, 23 წლის) და ვინც პირველად არ იბადება (30, 40 წლის ასაკში). Symptomatology და ადრეულ ეტაპზე, და 9 თვის განმავლობაში.

კუნთებსა და ძვლებში ფეხებს შორის მტკივა და ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიოლოგიური ფაქტორებით. და ისინი შეიძლება მიუთითებდნენ, რომ ქალის სხეულში ნაყოფის ტარება, ყველაფერი არ არის წესრიგში, და მაშინაც კი, საფრთხეს უქმნის ბავშვს.

ორსულ ქალებში - ნორმალური ან პათოლოგიის მქონე პაციენტების სიმპტომები? ჩვენ გვესმის და გაირკვეს, თუ რა სიმპტომებია, როდესაც (რა დროს) წარმოიქმნება, ღირს ის პანიკა, როდესაც ისინი გამოჩნდებიან, ან უბრალოდ საჭიროა მოთმინება და დაველოდოთ.

რატომ ტკივილი ხდება

ტკივილი ორმხრივ დედაშია ორ ეტაპად:

  • ორსულობის დასაწყისში
  • მიახლოებით მიწოდება.

რატომ არის ორსულობის დროს ქოშინი?

დაჭრილი და lumbago in კუნთების და ძვლები შორის ფეხები შეიძლება იყოს:

  • ფიზიოლოგიური - მიუთითებს, რომ დედის სხეული ემზადება ბავშვის დაბადებაზე,
  • პათოლოგიური - საუბრობს პრობლემების არსებობის ან სერიოზული დიაგნოზის შესახებ.

მესამე ტრიმესტრში, 8 და 9 თვის განმავლობაში

Верный признак следующего:

  1. На 35 неделе плод уже достаточно большой, и оказывает серьезное давление на стенки матки и область промежности. Из-за этого возникает боль между ног, чувство, что болят кости. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია ტყუპების ან ტრიპტის ტარებისას, როდესაც ნაყოფის ძალიან დიდი და მძიმეა, როდესაც პოლიჰიდრინი არის დიაგნოზი.
  2. 37 კვირაში დისკომფორტი, ოდნავ გადაღება ტკივილი ადგილზე გასასვლელი საწყისი საშოში მისცემს diverging ლორწოს plug.
  3. მე -8 თვეში, რეგიონი, რომელიც პუბისკენ მიემართება, შეიძლება დააზარალებს იმ ფაქტს, რომ უშვილო ბავშვი ძალიან აქტიურია. როდესაც ბავშვი ბევრს მოძრაობს და მძიმედ იტანჯება, ხშირად იწვევს მტკივნეულ სიმპტომებს.
  4. 37 კვირის და მის ფარგლებს გარეთ, ჰიპოდინამია, უმოქმედო ცხოვრების წესი,

დისკომფორტი და ხანდახან სერიოზული ტკივილის სიმპტომები ლუბაგოს, კალთებისა და კოლიკის სახით სახისა და პარკუჭის ზონებში და იწვევს მენჯის ძვლების უთანხმოებას, პარენუმისა და საშოდან კუნთების გაჭიმვას, რომელსაც არ გააჩნია სპეციალური ელასტიურობა ბუნებიდან. სტიქიით 9 თვის განმავლობაში მტკივნეულია - სწრაფი მიწოდება. არ უნდა გეშინოდეს, ყველაფერი ბავშვის დაბადების შემდეგ გაივლის.

როგორ შეამციროთ ტკივილი - ურჩევს ექიმს

ექიმმა შესწავლა მომავალი დედა და არ აღმოაჩინა პათოლოგიური მიზეზი, რის გამოც ორსულობის დროს იმყოფებოდა. ამიტომ დისკომფორტი კუნთების მიერ გამოწვეული ფიზიოლოგიური ცვლილებები ორგანოს მომავალი დედა.

ასეთ შემთხვევებში ექიმები გარკვეულ რჩევას აძლევენ. უპირველეს ყოვლისა, ქალბატონებო და გინეკოლოგებს ურჩევნიათ ქალებს სპეციალური ხელშემწყობი ქამრების გატარება. ასეთი მოწყობილობა გაიყიდება ნებისმიერ აფთიაქში ან სამედიცინო მაღაზიაში. მთავარია, როდესაც არჩევა არ შეცდომა შეცვლის და შეარჩიო bandage სწორად. შემდეგ ის ნამდვილი ხსნა იქნება.

ექიმების განცხადებით, ესაა კბილები, რომელიც ფსიქოლოგიურად სწორ პოზიციას ინარჩუნებს, ამცირებს წონის წნევას ბავშვის კუნთებზე და საშოში. განსაკუთრებით ხელს უწყობს მხარდამჭერი ქამარი ბოლო პერიოდში, 9 თვის განმავლობაში. გამოცდილი moms ამბობენ, რომ როდესაც ტარება bandage, არა მხოლოდ ტკივილი groin მიდის, მაგრამ კიდევ უფრო ადვილია სუნთქვა.

ასევე, გინეკოლოგები კუნთის ტკივილს ურჩევნიათ მასაჟის ამოღება. ასეთ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალურად მომზადებული სპეციალისტი, მტკივნეული ადგილის ჩანაცვლება შეიძლება გაკეთდეს საკუთარ თავს ან სთხოვოთ ქმარს.

ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, ექიმების აზრით, ტკივილს აუმჯობესებს გროვში, ხოლო ზოგადი ჯანმრთელობის ჯანმრთელობაზე. აიღეთ მოკლე სირბილი საწოლში სუფთა ჰაერზე.

დადებითი ორგანიზაცია ასევე გავლენას ახდენს სათანადო ორგანიზაცია ყოველდღიური რეჟიმის მიერ - როდესაც ძილის და კვება ხდება თითქმის ამავე დროს. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის სიმპტომების და სათანადო კვების გამოყოფას, წყლის რეჟიმის პირობებშიც.

ტანსაცმლის პრევენცია

პრევენცია მნიშვნელოვანია ორსულობის დაწყებამდე ან დაგეგმვის ეტაპზე დიდი ხნით ადრე ჩატარდეს. უკეთესი კუნთების გაძლიერება, ნაკლებად უსიამოვნო შეგრძნებები იქნება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, მათ შორის პარინუსით, ბავშვის ტარების ყველა ეტაპზე.

როგორც პრევენციული ღონისძიება, რეკომენდებულია ტანვარჯიშები. და მიუხედავად იმისა, რომ მას არ შეუძლია მთლიანად გაათავისუფლოს დისკომფორტი crotch და groin, gymnastics შეიძლება საკმაოდ შეამციროს გამწევ ტკივილი შუალედურ რეგიონში.

კარგად დავეხმაროთ სპეციალურ ტანსაცმელ კომპლექსებს, რომლებიც განვითარებულია ინდივიდუალურად. ექიმები რეკომენდაციას სუნთქვის წვრთნებს, კბილებს, არაღრმა, გლუვი სვინგის ფეხებს. ეს წვრთნები შეესაბამება ადრეულ ეტაპებსა და მე -9 თვეში.

როგორ უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი, ისწავლება ანტენატალური კლინიკისთვის განკუთვნილი მოსამზადებელ კლასებში საცხოვრებელი ადგილის ან სამედიცინო დაწესებულებაში, სადაც თქვენი ორსულობა ხდება. კავშირი, ვინც დაესწრო კლასებს - ძალიან დადებითი.

თუ პირველი ტრიმესტრში არ არსებობს მუცლის შეშუპება, ჯანმრთელობის მდგომარეობა კარგია, ტკივილი არ იძლევა პარინუსს, არ არსებობს ტკივილი კუნთებში, შეგიძლიათ აუზი, კლასები "Aquamama" და დედა-იოგა, ფიტნეს "9 თვე". მანამდე კი უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს.

საცურაო, იოგა და ორსული ქალების სპეციალური კლასები, ზოგი ექიმი ურჩევს გააგრძელოს 36-39 კვირა. თუ ბავშვის კონცეფციის დაწყებამდე დედა იყო ჩართული სპორტში.

უახლესი სიტყვებით, ექიმები ასეთ წვრთნებს ურჩევენ - მენჯის გაზრდას. ჩვენ შიგნით მყარ ზედაპირზე, ოდნავ გამკაცრდეს ჩვენი მუხლები ჩვენს მიმართ, გადაადგილება მათ ოდნავ გარდა, გაზრდის მენჯის, ქვედა უკან და scapulae - იატაკზე. პოზიტიური ეფექტი დგას მუხლზე-იდაყვის პოზიციაში.

მესამე ტრიმესტრში შეგიძლიათ შეავსოთ მცირე სამუშაო და 9 თვის განმავლობაში ფრინველის "კატის" პოზიციაზე დაჭერით. ჩვენ ვდგავართ ყველა ოთხიდან, ჩვენი იარაღისკენ, ნაზად ვსხვრევთ ჩვენს ჰიპებს - მარჯვნივ, მარცხნივ.

ეს მარტივი წვრთნები ხელმისაწვდომია ყველა ქალისთვის, ნებისმიერი დონის დასაქმებისა და ნებისმიერი ფიზიკური ფიტნესთან. წვრთნები დაეხმარება მოშორებას ტკივილი.

ზოგიერთი ვიდეო ამ ვიდეოზე:

დასკვნა

ბავშვის ტკივილის დროს ქალების ტკივილი არასასიამოვნოა, მაგრამ არა იშვიათია, ეს ხშირია. ამაში არაფერია ზებუნებრივი.

აქედან გამომდინარე, იმ ადგილას, რომლითაც მოხდება პენისიდან ჭრილობები, ჭრილობა და აჩქარება, მზად უნდა იყოს. არ პანიკა, ყველაფერი მშვიდად. თუ ტკივილი მწვავე და შემაშფოთებელია, სასწრაფო დახმარების გამოძახება ან ექიმი რჩევა. თუ გრძნობთ სიმძიმისა და ტკივილს, მიდიხარ მიმღებ ექიმთან მიღებაზე და უთხარით თქვენს პრობლემებზე.

მთავარია, არ დაიწყოს, აცნობოს სამეანო-გინეკოლოგს დროული ვითარების ცვლილებების შესახებ და მის მიერ რეკომენდებული ზომების მიღება. და მშვიდად და სიხარულით დაველოდებით დაბადების დღეს - დღეს თქვენი ბავშვის შეხვედრა.

ტკივილი ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში

ორსულობის მეოთხე თვეში, ყელის ტკივილი ხშირად ფსიქოლოგიური ხასიათისაა, მაგრამ მიუხედავად ამისა, თქვენ ჯერ კიდევ ექიმთან კონსულტაციისთვის საჭიროა, რადგან ამ პერიოდში ტკივილი შეიძლება იყოს წინამორბედი მუცლისა და ნაადრევი დაბადების, ისევე როგორც ჩირქოვანი ანთება. პერიოდის ტკივილის ფიზიოლოგიური მიზეზები ამ პერიოდში:

  • მეძუძური დედის არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა. ამ შემთხვევაში, ქალს აქვს შესამჩნევი წონის მომატება და ნაკლოვანებების ნაკლოვანებების ნაკლოვანება და შარდისა და ლიგატთა კუნთების ნაკლებობა. შედეგად, პერიანიალური ქსოვილების დაზიანება და გაჭიმვა ხდება, რაც იწვევს ტკივილს. გარდა ამისა, ერთად sedentary ცხოვრების წესი ქალში, ქსოვილების of perineum გახდა საკმაოდ flabby. ბუნებრივი მიწოდება, ეს გამოიწვევს tearing.
  • ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში. ჰორმონების ზემოქმედებით, მენჯის ძვლების ლეიბები თანდათანობით არბილებს ისე, რომ მშობიარობის დაწყებისას მათ შეუძლიათ თავისუფლად გადაადგილება და ბავშვი ადვილად შეიძლება გაიაროს დაბადების არხი. სხეულის ასეთი ცვლილების გამო, ხშირია ტკივილი ქვევრში, რომელიც, როგორც ჩანს, მაშინ მთლიანად ქრება. როგორც წესი, ეს უმნიშვნელოა და არ იწვევს ძლიერ დისკომფორტს.
  • აქტიური ნაყოფის მოძრაობა. ასეთ სიტუაციაში ქალი გრძნობს დისკომფორტს იმის გამო, რომ ბავშვი ხშირად ზრდის წნევის ქვეშ მყოფი კუნთების ზედაპირის კუნთებს, რამაც გამოიწვია მცირე დაზიანება, რაც არანაირად არ მოქმედებს მშობიარობის პროცესში.
  • ბევრი წყალი. ამ ფუნქციის მქონე წნევა ზედმეტად ბევრჯერ იზრდება და ამის გამო მისი ქსოვილები აგრძელებენ მონაკვეთს, რომელიც გამოხატულია ტკივილებით.
  • ძალიან დიდი ხილის წონა. წინა საქმის მსგავსი.
  • ორსულობის ბოლო კვირები. მშობიარობის დაწყებამდე ბავშვი თავის ტვინს საშვილოსნოს ყელისკენ უბიძგებს, რომელიც თანდათანობით დაისვენებს. ამ მიზეზით, სისხლძარღვების და ნერვული დაბოლოების გაჭიანურება ინტენსიურია და ქვედა კიდურზე დატვირთვა იზრდება, რაც იწვევს ტკივილს.

ყველა ეს ტკივილი არ არის პათოლოგიური და არ საჭიროებს მკურნალობას. თუმცა, არსებობს წვრთნები, რომლებიც არა მხოლოდ დისკომფორტს განიცდიან, არამედ ხელს უწყობენ მშობიარობის პროცესში შესვენების თავიდან ასაცილებლად, რადგან ისინი ხელს უწყობენ კუნთებისა და ლიგატების ელასტიურობას.

ტანვარჯიშის ტკივილი ქვევრში

განახორციელოს ნებისმიერი განხორციელება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას ექვემდებარება ნებართვა ექიმი, წამყვანი ორსულობა. მასთან კონსულტაციის გარეშე არ უნდა იყოს სპეციალური ფიზიკური განათლება, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება უარყოფითი ზეგავლენა იქონიოს ნაყოფის მდგომარეობაზე.

  • შლეგური ციტრუსი - საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროს კუნთების კუნთები და გაზარდოს მათი ელასტიურობა. ასეთ სავარჯიშოში, ქალმა უნდა აიღოს ხელები ან საწოლზე, შეასრულოს არაღრმა კადრები, ფართოდ გავრცელებული მისი ფეხები მუხლებზე. სწავლების დროს არ უნდა იყოს ძლიერი დატვირთვა ქვედა უკან. თქვენ უნდა გააკეთოთ არაუმეტეს 7 კრატი 1-ჯერ.
  • ტალღის ფეხები - აგრეთვე სასარგებლოა კუნთების კუნთებზე. სავარჯიშოების შესასრულებლად, სავარძლების უკანა მხარი დაეხმარება. კომფორტული პოტენციალის მიღების გზით, ისინი ნელა მოძრაობენ მათ ფეხით წინ და უკან, და ამის შემდეგ - მარჯვენა და მარცხენა. თითოეული ფეხისთვის, სავარჯიშო 10-ჯერ შესრულდება. თუ მისი შესრულების დროს კუჭის ან წელის ზეწოლა იგრძნობა, აუცილებელია უარი თქვას იგი.

დანარჩენი წვრთნები არ უნდა გაკეთდეს სახლში, რადგან ისინი უნდა შესრულდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობით. ისინი შედის სპეციალური ტანვარჯიშის კომპლექსში, რომელიც მოიცავს მშობიარობის მომზადების კურსებს, ხელმისაწვდომია სამშობიარო საავადმყოფოებსა და ანტენატალურ კლინიკებში.

ტკივილი ფეხმძიმობის დროს ორსულობის დროს Diet4Health.ru.

ბედნიერება, სასიამოვნო ლოდინი, მოლოდინი და შიშიც კი - ყველა ეს გრძნობები აუცილებლად თან ახლავს ფეხმძიმე ქალებს. ამ პერიოდის განმავლობაში ძალიან მნიშვნელოვანია ემოციებისადმი მიცემა, მაგრამ გახსოვდეთ ეს პასუხისმგებლობა, რომელიც ასევე განუყოფელი ნაწილია. ორსულობის დროს არის ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა ნაყოფის სრული განვითარებისთვის, ორსულობის ხელსაყრელი კურსი და მისი შედეგი. ჩვეულებრივი კონცეფცია, ორსულობის პროცესი და ბავშვის კვებისა ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესები, რომლებიც ხშირად არ საჭიროებს ექიმების ჩარევას.

ერთადერთი, რაც იმას ნიშნავს, რომ დედამიწაზე უნდა გაიგონ, რომ მათი დაღუპული ბავშვის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ იკვებება ყველა 9 თვის განმავლობაში. ზოგიერთი უბრალოდ არ აძლევს ამ ანგარიშს, ამიტომ მომავალში სერიოზული პრობლემებია ნაყოფის განვითარებასთან. უფრო მეტიც, გესტაციის დროს მომავალი დედის არასათანადო და გაუწონასწორებელი კვების გავლენას მოახდენს მრავალი წლის შემდეგ, ბავშვის კეთილდღეობაზე. სწორედ ამ დროისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესაბამისობა ყველაზე მნიშვნელოვანია. თითქმის ყველა მათგანი ორსულობისთვის გამოიყენება, თუმცა ზოგი მცირე ცვლილებებს მოითხოვს. ორსულობის დროს სათანადო კვება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რადგან ის დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ემოციებს ქალს, ბევრ რამეშია დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ განვითარდება მისი შვილი.

მაგალითად, ეს დამოკიდებულია თუ არა ორსული ქალის მიღება საკმარისი ცილის, თუ არა ბავშვი საკმარისი სამშენებლო მასალა. ძალზედ მნიშვნელოვანია ორსული ქალების პროტეინების კვება, გარდა ამისა, ბევრ პროდუქტს აქვს ყველაზე საზიანო გავლენა ბავშვის მდგომარეობაზე და განვითარებაზე და დედის კეთილდღეობაზე. ასეთი პროდუქტებიდან, რა თქმა უნდა, უნდა იყოს მიტოვებული. გასათვალისწინებელია, რომ მნიშვნელოვანია ერთი მნიშვნელოვანი თვისება: ორსულობის ადრეულ პერიოდში, სავარაუდო კვება ადრეულ ორსულობაში იქნება ორსული ქალის დიეტა.

Loading...