პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების ფარისებრი ჯირკვალი, რა საკვები არსებობს ფარისებრი დაავადება

მცირე და შორეული - ეს განსაზღვრება ახასიათებს ფარისებრი ჯირკვლის, ასევე შესაძლებელია. იგი კისერზე მდებარეობს ადამის ვაშლისა და ჯუღლურა ფოსა შორის, დაახლოებით იმ ადგილას, სადაც მამაკაცები მშვილდი ჰალსტუხი ატარებენ. რკინის თავად ასევე ჰგავს პეპელა: მას აქვს ორი "ფრთები" - მარჯვენა და მარცხენა სამფრთიანი, რომელიც isthmus აქციები.

ამ მნიშვნელოვანი ორგანოს მთავარი მიზანი არის თიროქსინისა და ტრიიოდთირონინის წარმოება - ორი ძირითადი ჰორმონები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჩვენს ორგანიზმში სწორი მეტაბოლიზმის უზრუნველყოფას. ჯირკვლის უჯრედები აწარმოებენ სხვა ჰორმონს - კალციტონინს. იგი მონაწილეობს ძვლოვანი ქსოვილის შესაქმნელად, ეხმარება ძვლის მოტეხილობების აღსადგენად, იცავს ძვლის სიმკვრივის შემცირებას. თირეოტროპული უჯრედები უწოდებენ თიროციტებს.

ფარისებრი - სხეულის დირიჟორი

ფარისებრი ჯირკვალი მოქმედებს:

  • ენერგეტიკის გაცვლა,
  • ცხიმი და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი
  • ნაყოფის ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარება დედის სხეულში,
  • ძვლის მდგომარეობა,
  • ნერვული სისტემის მდგომარეობა
  • სხეულის ახალი უჯრედების გაჩენა,
  • სხეულის ტემპერატურა
  • ქოლესტერინის დონე
  • ჰიპოფიზის ჯირკვლის მუშაობა
  • ქალი ორგანოები,
  • ზოგადი სხეულის ტონი,
  • იმუნური სისტემა.

ფარისებრი ჯირკვალი ატარებს დირიჟორის ხელკეტს - ჩვენი სხეულის ყველა კომპონენტის ჰარმონიული "ხმა" მის საქმიანობაზეა დამოკიდებული. თუ ფარისებრი ჯირკვალი იოდის არარსებობაა, რომელიც აუცილებელია ჰორმონების ფორმირებისთვის, სხეული იწყებს მალფუნქციას. დაღლილობა, ძილიანობა, თმის ცვენა, არარეგულარული გულისცემა, მშრალი კანი ჰიპოთოიდიზმის ნიშნებია. ამ ენდოკრინული დაავადების დროს ჰორმონების ჰემორონთა და ტრიიოდთირონის დონე მცირდება. შედეგად, იმუნიტეტი მცირდება, მეტაბოლიზმი ხდება ნელი ტემპით, წონა მნიშვნელოვნად იზრდება.

ჰორმონების გაზრდით, ჰიპერთირეოიზმი ვითარდება. ხასიათდება მაღალი არტერიული წნევა, ტრემორი, წონის დაკარგვა, გადაჭარბებული ოფლიანობა, ტაქიკარდია, ბუნდოვანი ხედვა, სითბოს და სხვა უსიამოვნო სიმპტომების დაქვეითება.

სამწუხაროდ, ფარისებრი დარღვევები გახდა მსოფლიოში პრობლემა. ისინი დიაბეტის შემდეგ ენდოკრინულ დაავადებებში მეორე ადგილზე არიან. ქალები უფრო ხშირად ავადდებიან მამაკაცებზე. იოდის დეფიციტი განსაკუთრებით საშიშია დედათა, ახალგაზრდა ქალებისა და ჩვილების ორგანიზმში. თუ ორსული ქალის სხეულს იოდინი არ გააჩნია, ბავშვი შეიძლება დაბადებული იქნეს. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები ნაყოფის დასაწყისში იწყება მეხუთე კვირაში, ჯირკვლის მე -9 თვიდან სრულიად ჩამოყალიბებულია.

ყოველი წლის 25 მაისს, მსოფლიოში ფარისებრი დღე აღინიშნება. მაგრამ თქვენ უნდა იზრუნოს ფარისებრი ყოველდღიურად. თქვენს დიეტაში სასარგებლო საკვები ხელს შეუწყობს მის მუშაობაში ჩავარდნის პრევენციას.

აირჩიე ჯანსაღი პროდუქტები

ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია არა მხოლოდ სხეულის იოდის რეგულარული მიღება, არამედ სხვა ნივთიერებებიც. მათი უმნიშვნელოვანესი ნივთიერებაა გარდამავალი ამინომჟავების ჯგუფის ტიროზიისა და მინერალური სელენის ჯგუფში. Tyrosine აუცილებელია ჰორმონების სინთეზისთვის, მათ შორის თიროქსინისა.

სელენი ხელს უწყობს T4- ის, T3- ის ჰორმონის ტრანსფორმაციას, რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია ჰიპოთირეოზის დროს. აუცილებელია იმუნური სისტემის საერთო განმტკიცება.

სამ ძირითად სუპერ პროდუქტების ფარისებრი:

  • ზღვის კალე, ის კელპი - იოდის წყარო,
  • მძიმე პარმეზანს ყველი - თირკმლის უმდიდრესი წყარო,
  • ბრაზილიის კაკალი საუკეთესო სელენიუმის მინერალური წყაროა.

საკმარისია ჭამის ჩაის კოვზი ზღვის კალეში, 40 გრამი პარმეზანისა და 4 გრამი ბრაზილიის კაკალი მთელი დღის განმავლობაში, რათა შეინარჩუნოს ფარისებრი ჯირკვლის კარგ ფორმაში.

თუ პარმეზანი არ არის მაღაზიაში, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ნებისმიერი სხვა ყველით. ბრაზილიის კაკალი რუსეთისთვის ეგზოტიკური პროდუქტია. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ ჭამა ნუშის თხილი ან Flip თქვენი საყვარელი ბევრი მზესუმზირის თესლი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ: დაკონსერვებული საზღვაო კალალე შეიძლება ჩაანაცვლოს მშრალი ზღვის მცენარეებით. ისინი აფთიაქებში იყიდება. დოზირება ოდნავ შეიცვლება: ჩაის კოვზი ჩანაცვლდება მშრალი კელპის ჩავლით.

ყველაზე პოპულარული პროდუქცია ფარისებრი ასევე მოიცავს:

  • ხურმა, ყვავილოვანი კაკლისა და ფეიჯოას მწვანე ჭურვი - იოდის მნიშვნელოვან რაოდენობას შეიცავს, თუმცა ისინი კლებულობენ. მწვავე ვიტამინები შეიცავს ვიტამინებს A, P, C შეიცავს ბევრ მაგნიუმს, ნატრიუმს, რკინას (მათ შიგნით აჭარბებს ვაშლს), ასევე ვიტამინები A, C და R. Chopped კაკალი დაემატება შვრიისას ფარისებრი ჯირკვალი.
  • ხახვი - კვალი ელემენტების ნამდვილი საგანძური, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
  • ვაშლები - ვიტამინი C- ს წყაროები, დამცველები კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ. ვაშლის თესლი იოდიში მდიდარია. თუ ისინი გაიზარდა ხელსაყრელი გარემო პირობებით, ისინი უნდა შეჭამონ.
  • Blueberries - მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ხელს უწყობს ჰორმონალური დარღვევებს.
  • Crab ხორცი და ზღვის პროდუქტები მდიდარია თუთია და B12.
  • Spinach აქვს ბევრი კაროტინოიდები და lutein.

    ვიტამინები და მინერალები ფარისებრივად

    ფარისებრი ჯირკვლის გლუვი ოპერაციისთვის აუცილებელია ვიტამინების მიღება. ვიტამინი A საჭიროა ცილის სინთეზში ჯირკვლისა და უჯრედების ზრდისთვის.

    ის უკეთესად შეიწოვება ვიტამინ E მიღებასთან ერთად, რომელიც ხელს უწყობს იოდის შეწოვას. თქვენ უნდა ვეძებოთ ვიტამინი E მწვანე ბოსტნეული, თხილი, კვერცხი, მზესუმზირის თესლი და მცენარეული ზეთები. ვიტამინი E აუცილებლად სჭირდება სატელიტური მინერალური სელენი. ამის გარეშე იგი კარგავს ეფექტურობას.

    ჰიპოთირეოზი, როგორც წესი, თან ახლავს ვიტამინის დეფიციტის დეფიციტი. მისი წყაროებია ღვიძლის, რძის პროდუქტების, სოკოს, თევზისა და თევზის ნავთობი, რომელიც კაფსულებს აფთიაქებში იყიდება.

    ვიტამინები B6 და B12 ასევე ხელს უწყობენ ჯირკვლის კარგად კოორდინირებულ მუშაობას. ამ შემთხვევაში B12 მოითხოვს სატელიტური ფოლიუმის მჟავას. ერთად, ისინი დაუპირისპირდებიან დეპრესიულ ქვეყნებს, რომლებიც თან ახლავს ფარისებრი ჯირკვლის დეპრესიას.

    სპილენძი და თუთია მეორე და მესამე ადგილას დაიკავებს ენდოკრინულ სისტემაში ყველაზე მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტებს. სპილენძის სისხლში კონტროლი სპილენძია, ხოლო თუთია ამცირებს ანტისხეულების რაოდენობას, ხელს უწყობს ჰიპოთირეოზირებას. წყარო ელემენტები სპილენძის - legumes, მარცვლეული, ზღვის პროდუქტები, თუთია - ბეიკერის საფუარი, არაქისი, ყვითელი კვერცხი.

    მავნე პროდუქტები: აკრძალული ტუნა და პური

    ვინ ფიქრობდა, რომ ცომეული შეიძლება საშიში იყოს ფარისებრი ჯირკვლისთვის. თუმცა, მხოლოდ მათთვის, ვისაც აქვს წმინდა და ფარული ალერგია ჩვეულებრივი პურისთვის. ეს ყველაფერი წებოვანა ცილაა. ეს არის ყველა კულტივირებული მარცვლეულის ნაწილი. ამ პროტეინზე უაღრესად რეაქტიული ადამიანების რიცხვი დაახლოებით 1% -ს შეადგენს და გადაიდო ალერგია - დაახლოებით 10%. სხეულს შეუძლია მრავალი წლის განმავლობაში გამაღიზიანებელი ნივთიერება გაუმკლავდეს, მაგრამ დაახლოებით 10 წლის შემდეგ მათ აქვთ ფარისებრი დაავადება.

    გლუტინი შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც შეიცავს ფარისებრი ჯირკვლის ფერმენტებს. უსიამოვნო ცილის სხეულის უარყოფა გამოხატულია ანტისხეულების გამომუშავებაში. ისინი აჯანყებულები იყვნენ კუჭისა და ამავე დროს ფარისებრიის წინააღმდეგ, მისი ფოლიკულების განადგურება. შედეგი არის კომპლექსური ჰიპოთირეოზი ან აუტოიმუნური თირეოიდიტი.

    მეორე მოულოდნელად სახიფათო პროდუქტია ტუნა. ეს დიდი საზღვაო გრძელი ღვიძლის მერქალას სახით მნიშვნელოვან რაოდენობას აძლევს მეთილმერიკის სახით და მერკური ყველაზე საშიში ტოქსიკური ნივთიერებაა. ეს ხელს უშლის ჰორმონების სინთეზს, ძალიან სწრაფად ანადგურებს სხეულის ენდოკრინულ სისტემას. ამიტომ, არა მარტო ტუნის გამოყენება, არამედ ყველა დიდი საზღვაო თევზი უკეთესია. ისინი განსაკუთრებით საშიშია ბავშვებისთვის და ორსული ქალებისთვის.

    მოხმარების არასასურველი თევზების შავ სიაში, გარდა ტუნისა, გამოჩნდება: ქვანახშირის, პიკანტური პერჩის, ბურბოს, მსხვილფეხა. მეთილმერკურის ყველა სახის თევზი: ოკეანის, ზღვა და მდინარე. მაგრამ მძიმე მეტალის კონცენტრაცია უმრავლესობაში უმნიშვნელოა.

    მიყვარს თქვენი ფარისებრი

    გნებავთ ენერგიული, ლამაზი, ახალგაზრდა, სავსე სასიცოცხლო ძალებით მრავალი წლის განმავლობაში? ეს თქვენს ძალაშია. სიყვარული და პატივისცემა შენი ფარისებრი. ყოველივე ამის შემდეგ, არა მარტო ეკოლოგია და გენეტიკა არის ენდოკრინული დარღვევების გამოვლენისთვის. ხშირად ჩვენ ვაპირებთ აიძულოს ფარისებრი მუშაობა გადატვირთვასთან. ის დაღლილია, ატარებს, ვერ უზრუნველყოფს ჰორმონების ოპტიმალური რაოდენობას. მომდევნო ეტაპი არის დაავადება.

    1. არ დაუშვას ფსიქოლოგიური დატვირთვა, არ მისცეს უარყოფით ემოციებს. ჰიპოთირეოზის ერთ-ერთი მიზეზი ითვლება ღრმა და დაუსაბუთებელ დანაშაულად.
    2. დაიცავით თქვენი დიეტა, ყოველ დღე შეიცავს იოდის, სელენის, ვიტამინების შემცველ პროდუქტებს, რომლებიც აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ელემენტების ჯანმრთელობისთვის, ტიროსინით. არ მჯარე მავნე საკვები. გააძლიერე იმუნიტეტი.
    3. დარწმუნდით, რომ გამოვთვალოთ ნარკოტიკების მოხმარების შედეგები - ზოგიერთი მათგანი თირეოტროპული გარსის ზღუდავს.
    4. უყურადღებოა "არა" მოწევა.
    5. იზრუნე საკუთარ თავს. ნუ მიიღებთ მსუბუქად ვირუსულ ინფექციებს, არ დაუშვან გართულებები და ქრონიკული დაავადებების ეტაპზე წასვლა.

    ხალხური საშუალებები თირეოიდული ფუნქციის აღსადგენად

    Potentilla თეთრი ეხმარება მკურნალობა თითქმის ყველა დაავადების ფარისებრი ჯირკვლის და კიდევ ზოგიერთი ფორმები goiter.

    ჩაის კოვზი თეთრი papa rhizome არის გადაისხა ჭიქა მდუღარე წყალში, დარჩა thermos ღამით. დილით ფილტრაციის ინფუზია. სასმელი 15 წუთით ადრე სამჯერადი დოზა დღის განმავლობაში. საღამოს ისინი ვერცხლის მეწამეს 2 სპილენძის ფსკერზე გააქვთ, 3. ვერცხლის შუა რიცხვებში 7-ის კოვზითა რაოდენობის გაზრდა 7. შემდეგ დაიწყება: 6 კოვზი, 5 და ა.შ. მიღება კურსი - 14 დღე.

    როდესაც ჰიპოთირეოზი გამოიყენება, გვირაბების მცენარეული კრეფა ფარმაცევტულია, საიდანაც ვარდნა, წმინდა იოანეს ვორტი, ძირტკბილა, ძაღლი, ღვიძლი დაემატება.

    Amber ნავთობის პოპულარულია ქალები. მიღებულია ბუნებრივი ქარვისგან. უმჯობესია შეიძინოს ეს სააფთიაქო. ჰიპოთირეოზის მკურნალობისთვის, ქარვის ზეთი კისერზე მოხდება.

    გამოყენებამდე, დარწმუნდით, რომ მცენარეული ზეთი გაიზრდება - ერთი ნაწილი ქარვის ზეთი ხუთ ნაწილად მცენარეული ზეთი.

    გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ პროფესიონალურ ენდოკრინოლოგს შეუძლია თირეოიდული დაავადების დიაგნოსტიკა და სწორი მკურნალობის ჩატარება.

    რა პროდუქტები მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლისთვის

    ფარისებრი აქვს დიდი გავლენა ადამიანის ჰორმონების შესახებ. ჰორმონები აწარმოებენ სასიცოცხლო პროცესების რეგულირებას:

    • სუნთქვა
    • გულისცემა
    • მოძრაობა,
    • რეპროდუქციული ფუნქციები და სხვა.

    ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის იოდი, სელენი და თუთია სრულად უნდა მიიღოთ. ადამიანის სხეულის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს რიგი დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია impaired ჰორმონების წარმოებასთან. ასეთი ელემენტები შეიძლება მიღებულ იქნას კვების ჭამაში, რომელიც სასარგებლოა ფარისებრი ჯირკვლისთვის. უპირველეს ყოვლისა:

    • ზღვის პროდუქტები (განსაკუთრებით ცხიმიანი თევზი)
    • ქათამი და მწყერი კვერცხები,
    • თეთრი ხორცი
    • სეზამის თესლი, კაკალი და რამდენიმე სხვა.

    ზღვის კალე, როგორც იოდის პროდუქტი

    ლამინაია კელპი დიდი ხანია მოხმარდება ზღვის მახლობელ ხალხებს. ამ პროდუქტის ღირებულება ის არის, რომ შეიცავს ამინომჟავებს და იოდის, რომელიც ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში. ლამინარია 30-ზე მეტ სახეობას, მაგრამ საკვები მხოლოდ შაქრისა და პალმეტის ხსნარით გამოიყენება. ეს ორი სახეობაა და ჭამდა. ეს არის არა მარტო გემოვნება, არამედ ის ფაქტიც, რომ ალგა მდიდარია სასარგებლო ელემენტებზე, როგორიცაა:

    ამ პროდუქტში იოდის ოდენობა ყოველდღიურად ორჯერა. უფრო მეტიც, ამ მაჩვენებლის მიხედვით, საზღვაო კალათა უმეტესად მზადდება პრეპარატების და დიეტური დანამატების მიღება. უნიკალური შემადგენლობა აყენებს ამ ზღვის მცენარეებს ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტით მსოფლიოში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არ არის უგემრიელესი პროდუქტი. მართალია, თუ წყალმცენარეები სწორად დამუშავდება, დაამატეთ რამდენიმე სანელებლები და სანელებლები, შეგიძლიათ მიიღოთ საკმაოდ საკვები კერძები. მათი რეცეპტებისთვის მსოფლიოს ყველა სამზარეულოს გამოყენება, იაპონიაში მხოლოდ 150-ზე მეტია, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ ეს არის უნიკალური პროდუქტი, თუმცა მას აქვს ზღვის ქემი და აქვს სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები.

    რა არის სასარგებლო ზღვის მცენარეების

    ლამინისარი შეიძლება ჩაითვალოს არა მხოლოდ კვების პროდუქტად, არამედ რეალურ მედიცინაზეც. მისი სარგებელი დიდია და ვრცელდება ადამიანის სხეულის სხვადასხვა სისტემებზე:

    • იოდის მაღალი შემცველობა წყალმცენარეებში მათ საშუალებას აძლევს მათ რეგულირება ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. თუ ზღვის ქეის რეგულარულად იყენებთ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ენდემური ჩიყვის განვითარება. ასევე სასურველია გამოიყენოს კელპი საკვები და რადიაციული ავადმყოფობა.
    • უდავოა მისი სარგებელი გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. ლამინისარი გამოიყენება იშემიური დაავადების მკურნალობაში. პროდუქტი აუცილებელია მათთვის, ვისაც მაღალი წნევა აქვს.
    • რაც შეეხება საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ზღვის ქელე ხელს უწყობს კარგ პერისტალსტს, განავითარებს განავალი და ჯანსაღი საკვები კომპონენტების შეწოვა. ეს აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს სხეულში და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს ადამიანის კეთილდღეობის გაუმჯობესებაზე.

    ზღვის მცენარეების უნიკალური თვისებებიდან გამომდინარე, გასაკვირი არ არის, რომ მასზე დაფუძნებულია მრავალი მედიკამენტი სხვადასხვა დაავადებებისთვის, რომლებიც განკუთვნილია:

    • აღმოფხვრას ანთებითი პროცესები
    • ამოიღეთ puffiness
    • ათავისუფლებს ქოლესტერინის სხეულს.

    ზღვის კალე არის დაბალი კალორია, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს.

    რა ზიანი შეიძლება გაკეთდეს ზღვის კალათაში?

    სასარგებლო პროდუქცია ფარისებრი ჯირკვლისთვის, როგორიცაა ზღვის ქეში ჩვენს შემთხვევაში, სამწუხაროდ, შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის საზიანო. ასე რომ, არსებობს რამდენიმე ნიუანსი:

    • მნიშვნელოვანია განიხილოს კელპის ზრდის ადგილი. ყოველივე ამის შემდეგ, წყალმცენარეები აღიქვამენ არა მარტო სასარგებლო ნივთიერებებს ზღვის წყლისგან, არამედ მავნე ნივთიერებებით. თუ კელპი გაიზარდა წყალში პრობლემური გარემო პირობებით, შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა მავნე ნივთიერებებს, მათ შორის რადიოაქტიურ ელემენტებს.
    • არ გამოიყენოთ ზღვის კალემა ადამიანებს, რომლებიც შეიძლება იყვნენ ალერგიული ერთ-ერთ კომპონენტში. სხეულის რეაქცია შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს (კანის გამონაყარიდან ასთმის შეტევებით). აქედან გამომდინარე, სასურველია ჩატარდეს ტესტები ასეთი რეაქციის არსებობისთვის.
    • მაღალი იოდინის შემცველობის გამო ლამინარია არასაკმარისია ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციის მქონე ადამიანების დიეტაში. თქვენ უნდა გაიაროთ შესაბამისი გამოცდა ამ ფაქტორის შესამოწმებლად.

    იოდის შემცველი საკვები

    ფარისებრი ჯირკვლისთვის ეს მხოლოდ ღამეა! თუ ამ ორგანოს ფუნქციონირება გაუარესდა, შესაძლებელია შემდეგი გამოვლინებები:

    • ძილის დარღვევა
    • მოულოდნელი ვარდნა სხეულის ტემპერატურაში
    • არტერიული წნევის აუთვისებელი შემცირება,
    • მკვეთრი ცვლილება ნებისმიერი მიმართულებით და რიგი სხვა პათოლოგიური პროცესები.

    ასეთ შემთხვევებში საჭიროა იოდის გამოსწორება, მაგრამ არ არის რეკომენდებული თვითრეგულირებისთვის, სასურველია ექიმთან კონსულტაციისთვის, რათა დაეხმაროს მას ჯანსაღ საკვებს. თუ ექიმმა დიაგნოზი გამოავლინოს ჰიპოთირეოზი, მაშინ პაციენტი იოდის შემცველობის ყველაზე ძვირფას პროდუქტს შესთავაზებს. აქ არის იოდის შემცველი პროდუქტის მცირე ჩამონათვალი:

    • კარტოფილი გამომცხვარი ფორმა - ის შეიცავს იოდის ყოველდღიურად,
    • მოცვი - იოდის ყოველდღიური დოზის გარდა, შეიცავს ვიტამინებს K და C,
    • ზღვის ქელე - შეიცავს იოდსს ორ დღეში ორზე მეტ შეღავათს,
    • თევზის წითელი ხიზილალა - ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას,
    • ცხიმები ნავთობის
    • იოდირებული მარილი და მრავალი სხვა.

    ასევე აუცილებელია გაითვალისწინოთ, რომ ადამიანებს ფარისებრი აბორტის მქონე პირები აკრძალულია ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელების, მარინადებისა და სანელებლებისგან.

    ნორმალური ფარისებრი პროდუქცია

    იოდის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ასეთი პრობლემა უკვე წარმოიქმნება, ხშირად უნდა მოიცავოთ ზღვის პროდუქტები დიეტაში, კერძოდ:

    • squid და shrimp,
    • rapana
    • ცხიმები ნავთობის
    • cod ღვიძლის ზეთი
    • ნებისმიერი თევზი
    • ზღვა

    თუ ვინმეს ჯერ კიდევ არ მოსწონს ზღვის ქეა, ის შეიძლება თანდათან მიიღოს მშრალი ფორმით ცალკე საკვებიდან. და თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მომზადებული წვნიანი ან სალათი, ასევე ხორცის კერძებში. ფარისებრი შეყვარებელს ასევე უყვარს სხვა იოდის მდიდარი საკვები:

    • ხურმა
    • პომიდორი,
    • ფოთოლი სალათის ფოთოლი,
    • იერუსალიმის ხელოვნება,
    • უცხიმო რძის პროდუქტები
    • სხვადასხვა მარცვლეული.

    რა საკვები არ შეიძლება შეჭამეს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებში

    ფარისებრი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მიღების უფლება. თუმცა, უნდა იქნას გათვალისწინებული, რომ არსებობს პროდუქტი, რომლებიც საზიანოა ფარისებრი ჯირკვლისთვის. უპირველეს ყოვლისა, თავიდან ავიცილოთ:

    • გაზიანი და სხვა სასმელები, რომლებიც შეიძლება ხელოვნური საკვების,
    • ალკოჰოლი
    • მარილი,
    • პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კონსერვანტებს და საღებავებს (ძეხვი, ჩიპი, არომატიზებული კრეკერი)
    • მარგარინი, ხელოვნური ცხიმები.

    იმისათვის, რომ ორგანიზმში ჩვეულებრივ წარმოიქმნებოდეს ჰორმონების უფლებას, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციისთვის დიეტა, რომელიც მოიცავს ფარისებრი ჯირკვლის სასარგებლო პროდუქტებს.

    სავარაუდო დიეტა პრობლემები ფარისებრი ჯირკვლის

    ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის დარღვევებისთვის ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ დიეტაში შედის შემდეგი კვება:

    • საუზმეზე შეგიძლიათ მარცვლეულისგან მოამზადონ crumbly ან რძის ფაფა, casseroles ან pudding სახით. Еще, как уже было рекомендовано выше, желательно есть запеченный в духовке картофель.
    • На обед можно приготовить вегетарианский борщ или суп, на второе подойдет овощное рагу. არ არის ცუდი მზარეული ხილის პიტნა. სინათლის სალათის საფუძველზე, ზღვა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები, რომლებზეც ზემოთ აღწერილია.
    • შეგიძლიათ ხილის დესერტების მომზადება ჯიშის სახით, ჩაისხილი ნაყოფი და ჟელე ხმელი ნაყოფი.
    • პურის შეიძლება ჩაანაცვლოს unleavened ნამცხვრები.

    სწორი დიეტა ხელს შეუწყობს თქვენს ჯანმრთელობას.

    სურსათის ფარისებრი ჯირკვალი - სასარგებლო და მავნე პროდუქტები

    კვების ფარისებრი ჯირკვლისთვის

    ფარისებრი ჯირკვლის დიეტა სპეციალური დიეტის სახით ზრდის ფარისებრი ჯირკვლის კონსერვატიულ მოქმედებას და წარმოადგენს დიფუზური ჩიყვის, ადენომისა და ნეოპლაზმების განვითარების პრევენციას.

    ასეთ შემთხვევებში დიეტა უნდა იყოს უმეტესი ვეგეტარიანული, თევზის კერძებისა და ზღვის პროდუქტების ჩართვა. ეს ხელს უწყობს იოდის დეფიციტის აღმოფხვრას სხეულში და აღადგენს რეზერვებს.

    ვინაიდან იოდის ძირითადი სტრუქტურული ელემენტია ფარისებრი ჰორმონების, ნაკლებობა ამ კვალი ელემენტის იწვევს შემცირება სეკრეციის ტრიოდოლითი და თიროქსინი. შედეგად სხეულის ნაწილები იწყებენ ჰორმონალური დისბალანსის შესაფასებლად ზომის გაზრდას.

    ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების დროს სათანადო კვება იწვევს ადრეული სტადიების დროს თირეოიდული ქსოვილის შემცირებას და აღდგენას. პაციენტმა გააუმჯობესა საერთო ჯანმრთელობა და გაუმჯობესდა მეტაბოლური პროცესები.

    იოდის დეფიციტი განიხილება საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგია, რომელიც ადრეულ სტადიებში აბსოლუტურად ასიმპტომურია.

    სასარგებლო პროდუქტები ფარისებრი ჯირკვლის დაზიანებისათვის

    იოდის რეზერვების შესავსებად, ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან შემდეგ საკვებს:

    • ზღვის პროდუქტები და თევზი (ზღვის მცენარეების, squid, crabs, mussels და shrimp),
    • ბოსტნეული, როგორიცაა zucchini, ბადრიჯანი, zucchini, leek, ჭარხალი და მწვანე ბარდა,
    • ყურძნის თესლი, ქერი, ლობიო, შვრია და თაფლი,
    • მცენარეული ზეთი და ნელი,
    • ბოსტნეული კერძები (სუპები, ბორში, სალათები, მოხარშული და ბოსტნეული)
    • წყლის დაფუძნებული მარცვლეული ერთად ხმელი ნაყოფი და კაკალი,
    • მცენარეული ჩაის ჩათვლით ჩათვლით ჭია, იაროს და ჰოპები,
    • სხვადასხვა მარცვლეული და muesli,
    • ახალი კენკრა და ხილი.

    თერაპიული დიეტის მომზადებისას ექიმები ცილისა და ნელი ნახშირწყლების რაოდენობის გაზრდას ურჩევენ, ხოლო ცხიმის შემცველობა უნდა შემცირდეს.

    მავნე პროდუქტები თირეოიდული ნიადაგებისა და სიმსივნეებისთვის

    ფარისებრი ჯირკვლის ტემპერატურა უნდა გამოირიცხოს შემდეგი ინგრედიენტები:

    • ცხიმის შემცველი ცხოველური პროდუქტები მარგარინისა და კარაქის სახით,
    • ცხიმოვანი ხორცი,
    • შებოლილი ხორცი, ძეხვეული და კონსერვანტები,
    • შაქრის,
    • დიდი რაოდენობით მარილი და მარილიანი საკვები
    • გაზიანი სასმელები, ჩაი და ყავა,
    • პიკელებული ბოსტნეული და შებოლილი თევზი,
    • სხვადასხვა სახის pastries დამზადებული მაღალი კლასის ფქვილი,
    • ძლიერი ალკოჰოლური სასმელები.

    მავნე პროდუქტები ადამიანის ენდოკრინული სისტემისთვის

    ფარისებრი ჯირკვლის მქონე პაციენტებისთვის დიეტის მომზადება

    ქალებში და მამაკაცებში ფარისებრი ჯირკვლის კვებისა დამოკიდებულია იოდის ყოველდღიური საჭიროებაზე. ამ მიკროელემენტის მოხმარების მაჩვენებელი შეადგენს 150 მკგ-ს ორივე სქესისთვის. იოდის საჭიროება იზრდება ორსული და ლაქტაციის პერიოდში და შეადგენს 250 მგ დღეში. თერაპიული დიეტის მომზადებისას ექიმმა მხედველობაში მიიღო პაციენტის ზუსტი დიაგნოზი.

    ენდოკრინოლოგიაში, ყველაზე გავრცელებულია ფარისებური პათოლოგიის შემდეგი ტიპები:

    • ჰიპოთირეოზი (ტრიიოდთირონინისა და ტრორონის პროგრესული დეფიციტი). ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციური აქტივობის შემცირებით ყოველდღიური ადამიანის დიეტა მიზნად ისახავს მეტაბოლური პროცესების მაჩვენებელს. ეს არის იმის გამო, რომ პაციენტებში ჰიპოთირეოზი სწრაფად იტანჯება წონაში და სწრაფად იტანჯება მცირე ფიზიკური ძალისხმევით. დროთა განმავლობაში ისინი ქრონიკული კარდიოვასკულური და სუნთქვის უკმარისობის განვითარებას უწყობენ ხელს.

    ფარისებრი ჯირკვლის კვების არასაკმარისი ჰორმონის დონე უნდა შეიცავდეს იოდის შემცველ საკვებს და ცილებს. ეს არის ხორცი, თევზი და რძის პროდუქტები. ყოველდღიური საკვრილის შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს 4000 კკალს.

    ჰიპოთირეოზი ასევე თან ახლავს ვიტამინის შეწოვის დარღვევას, რაც ნაყოფისა და ბოსტნეულის ნაწილია, როგორც პიგმენტური ნივთიერება. ამ ნივთიერების დეფიციტის კომპენსაციისთვის შესაძლებელია ღვიძლის ღვიძლიზე დაფუძნებული საკვები. მაგრამ ვიტამინის მაქსიმალური რაოდენობა კოდორშია.

    • კვანძოვანი დაზიანება და აუტოიმუნური თირეოიდიტი (ait). ფარისებრი ჯირკვლისთვის საჭიროა მთლიანად შეასრულოს სხეულის იოდის საჭიროებების მინიმალური რაოდენობა. ამ შემთხვევაში, ვეგეტარიანული დიეტა არ არის რეკომენდირებული. სასურველია ასეთ პაციენტებს ცხოველის ცილის მოხმარება (ხორცი, რძის პროდუქტები, კოტეჯი და კვერცხი).
    • ჰიპერთირეიდიზმი და სიმსივნის დაზიანება რომელსაც თან ახლავს ფარისებრი ჰორმონების კონცენტრაციის ზრდა, რაც, თავის მხრივ, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. ეს ადამიანები გაძლიერებდნენ პროტეინისა და ადიფის ქსოვილის დაშლას. ისინი თანდათანობით დაკარგა სხეულის წონა.

    ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციის მქონე პაციენტებმა უნდა გაზარდონ ყოველდღიური კალორიური მიღება 25% -ით. ყოველდღიური საკვების მიღება სასურველია 5-6-ჯერ. ამავე დროს, დიდი მნიშვნელობა აქვს რძის პროდუქტებისა და მაღალმხატვრების შემცველ კერძებს.

    ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დამატებით მხარდაჭერას უზრუნველყოფს კობალტი, თუთია, მანგანუმი, სპილენძი და სელენი. ყველაზე სასარგებლო პროდუქცია ფარისებრივად.

    დიეტა თერაპია, როგორც ჰიპო-ჰიპოთირეოდის გართულებების პრევენციის საშუალება

    ანთების საწინააღმდეგო ან გაფართოებული ფარისებრი ჯირკვალი - საკვებ პროდუქტებმა ხელი უნდა შეუწყონ ტოქსინების აღმოფხვრას. ნიადაგის, ნიორი, წმინდა იოანეს და შავი რადიშები ბუნებრივი დეტოქსიკაციის საშუალებად ითვლება.

    ფარისებრი ჯირკვალი ხშირად თან ახლავს სისხლში კალციუმის იონების კონცენტრაციის გაზრდას. სხეულის ეს მდგომარეობა პროვოცირებას ახდენს ოსტეოპოროზის განვითარებაზე (ძვლის ქსოვილის შერბილება). ასეთ პაციენტებს სასწრაფოდ უნდა აღადგინონ კალციუმის ბალანსი.

    წინააღმდეგ შემთხვევაში, პაციენტს აქვს ატიპიური ძვლის მოტეხილობები. საკმარისი რაოდენობა ფოსფორი და ვიტამინი D უნდა მიეწოდოს აღდგენა დონეზე ამ კვალი ელემენტს ადამიანის სხეულის.

    ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც უზრუნველყოფს სასიცოცხლო საქმიანობის ფარისებრი ჯირკვლის

    საკვები გაფართოებული ფარისებრი უნდა შეიცავდეს შემდეგ ინგრედიენტებს:

    • იოდი, რომელიც დიდი რაოდენობით გვხვდება ზღვის პროდუქტებით, ხურმათით, რბილობით, რცხილებით, ჭარხლებით და თარიღებით. ეს კვალი ელემენტი ნაჩვენებია მხოლოდ არასაკმარისი ჯირკვლის ფუნქციის შემთხვევაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როდესაც სხეულის იოდის ჭარბია, მისი დამატება არ არის სასურველი.
    • მანგანუმი. მას აქვს მნიშვნელოვანი ადგილი მეტაბოლურ პროცესებში. ადამიანის ორგანიზმში მანგანუმის საკმარისი დონე ითვლება ენდოკრინული სისტემის პათოლოგიის განვითარების პრევენციულ ღონისძიებად. მინერალური მინერალი შეიცავს ბევრ ხილს, ბოსტნეულს და მწვანილს.
    • ვიტამინი B12 და კობალტი, რომელიც შედის მისი შემადგენლობით. ეს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება აუმჯობესებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას და ააქტიურებს იმუნურ სისტემას, რომელიც ხელს უშლის ფარისებრი დაავადების განვითარებას.
    • სელენი არის კვალი ელემენტი, რომლის მინიმალური რაოდენობა აუცილებელია ფარისებრი ჰორმონების წარმოებისათვის. სამედიცინო ინსტრუქციები მიუთითებენ, რომ სელენი არის თანდაყოლილი საკვები, როგორიცაა ღვიძლი, კვერცხი, ლობიო და ბრინჯი.
    • სპილენძი, რომელიც არეგულირებს ნერვულ აქტივობას. თითოეული ექიმი გითხრათ, რომ მარცვლეული, ღვიძლი, თხილი, ლობიო და პასტა მდიდარია სპილენძით.
    • ტიროსნეინი. ამინომჟავა მონაწილეობს ტრიიოდთირონინისა და თიროქსინის სინთეზში. ტიროსინი გვხვდება წითელი ხორცი, ბანანი და არაქისი. პაციენტის მიერ ასევე შესაძლებელია ტაბლეტის ფორმით მიღება. ასეთი პრეპარატის ფასი, როგორც წესი, არ არის მაღალი.

    სხეულის თვისებები

    ფარისებრი სინთეზირებს ფარისებრი ჰორმონებს, რომლებსაც აქვთ პირდაპირი გავლენა მეტაბოლურ პროცესებზე. ჯირკვლის ორგანოს მუშაობის დასასრულებლად საჭიროა იოდი, რომელიც მიეწოდება წყლით და საკვებით.

    აღნიშნული ნივთიერების დეფიციტი ან ჭარბი ხშირად იწვევს ორგანიზმური აშლილობით. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და ადვილად განკურნებადი თირეოიდული დაავადების მიზეზები.

    გარდა ამისა, არსებობს დაახლოებით 60 დაავადების ფარისებრი ჯირკვლის სხვადასხვა წარმოშობის. პათოლოგიის სამი ძირითადი ტიპია:

    1. ჰიპერჰიდროდიზმი (გაზრდილი ფუნქცია),
    2. ჰიპოთირეოზიზმი (შემცირებული ფუნქცია)
    3. სხვადასხვა წარმოშობის სიმსივნის პროცესები.

    დაავადების სიმპტომების და დაავადების თავისებურებების მიუხედავად, ეს ყველაფერი მოდის ქვედა კიდურზე, რომელიც მოითხოვს კორექციას. როგორც კი მიზეზი აღმოიფხვრა, აუცილებელია მიიღოს ზომები თირეოიდული ფუნქციის აღსადგენად.

    აღდგენა

    ფარისებრი ჯირკვლის აღდგენა არის პროცესი, რომელიც ახასიათებს განადგურებული სტრუქტურული და ფუნქციური ორგანოს ფრაგმენტების გამოყენებას ახალი ჯირკვლის ფორმირების შემდგომი აღორძინებით. ძირითადი ამოცანა: ფუნქციონალური პოტენციალის სტაბილიზაციას ისე, რომ სხეული მუშაობდა ჩვეულ რეჟიმში, არ განიცდიდა გადატვირთვას.

    ჯანსაღი ფარისებრი ჯირკვალი შეუძლია სრულად აკმაყოფილებს სხეულის საჭიროებას ჰორმონალური ნივთიერებებისათვის. თუ ორგანო იწყება დაუყოვნებლივ აღდგენის შემდეგ ყველა თერაპიული ღონისძიების გატარება, გადაცემული პათოლოგიის ძირითადი ასპექტებისა და ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, ყველა შანსია თირეოიდული პოტენციალის დასაბრუნებლად მისი თავდაპირველი პოტენციალი.

    მკურნალობისა და რეაბილიტაციის ძირითადი ეტაპები

    სტრესი ხშირია ჰიპო-ჰიპოთირეოზის განვითარების ძირეული მიზეზით. ხშირ შემთხვევაში, სიმსივნური პროცესები ასევე ხდება არასტაბილური ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის საფუძველზე. ფარისებრი ჯირკვლის სრული აღდგენა, როგორც ადრეული, ისე გვიან ეტაპზე, შეუძლებელია ანტი-სტრესის ფსიქოლოგიური პროგრამების გამოყენების გარეშე.

    სტრეს-რეზისტენტული თვისებების გაუმჯობესების გარდა, თქვენ უნდა განახორციელოთ შემდეგი საქმიანობები:

    1. კაპილარული მიმოქცევაში აღდგენა,
    2. იმუნიტეტის კორექტირება,
    3. ანტიოქსიდანტური თერაპია
    4. ალკოჰოლური სასმელების სრული უარი, ისევე როგორც მოწევა,
    5. დიეტა თერაპია.

    ვიტამინებისა და მიკროელემენტების როლი

    ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილში მოთავსებული ერთ-ერთი ძირითადი მისია არის ტოპინგის, ნეიტრალიზაციის ტოქსინების ან უცხო ელემენტების გათიშვა. ეს უმეტესწილად არის უხვი სისხლდენის გამო. ორგანიზმი, რომელიც დამახასიათებელია დელიკატური ferrurous სტრუქტურების განსაკუთრებით საჭიროა ანტიოქსიდანტური ეფექტი.

    ვიტამინები A, E და C წარმოადგენს არსებულ ნივთიერებებს სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. ისინი ასევე ხელს უწყობენ დაავადებული ფარისებრი ჯირკვლის სწრაფად აღდგენას.

    ასკორბინის მჟავა

    ვიტამინი C ასრულებს შემდეგ მნიშვნელოვან ამოცანებს:

    1. კოლაგენის წარმოების პროცესში მონაწილეობს, კეთილსაიმედო გავლენას ახდენს კაპილარების სიძლიერეზე და ელასტიურობას, ხელს უშლის გარსულური სტრუქტურების მყარ ნაწიბურების ფორმირებას და კვანძების დამაკავშირებელ კვანძებს,
    2. პასუხისმგებელია ტოქსიკური ნივთიერებების ნეიტრალიზაციით
    3. აღადგენს იმუნური სისტემის ფუნქციურ უნარს,
    4. აქვს ანტიმიკრობული ეფექტი,
    5. აძლიერებს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ ეფექტს.
    6. იცავს ფარისებრი დაზიანებას.

    Tocopherol არის კიდევ ერთი ძირითადი კომპონენტი, რომელიც ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის აღდგენას და კომპლექსში მთელი ორგანიზმის მუშაობის გაუმჯობესებას. ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერების ძირითადი ფუნქციები:

    1. ჰეპატოციტების დაცვა სხვადასხვა სახის დაზიანებისგან (ღვიძლი, თავის მხრივ, ნეიტრალიზებს ჰორმონალურ ნივთიერებებს, რომლებიც წარმოიქმნება ფარისებრი ჯირკვალთან)
    2. მონაწილეობს ყველა ჰორმონალური ნივთიერებების წარმოების ძირითად ალგორითებში (ვიტამინი TSH- ის დეფიციტი სწრაფად განადგურებულია)
    3. ხელს უწყობს იოდის შეწოვის უფრო სწორ პროცესს,
    4. აუმჯობესებს ყურის, ნაზოფარინქსის, ტონშის ლორწოვანი გარსის ბარიერის ფუნქციას (ყველა ეს ორგანოები მჭიდროდ უკავშირდება ლიმფურ სისტემას და ფარისებრი ჯირკვალს).

    ვიტამინი A ტოკოფეროლთან ერთად საშუალებას იძლევა ადამიანის სხეულის ლორწოვანი გარსების მაქსიმალური დაცვა. უფრო დაცულია ლორწოვანი გარსების პირი, ტონსი, ნასოფარინი, ფარინი, ბრონქი, ქვედა რისკი პათოგენების პირდაპირ ზედაპირზე glandular უჯრედების ფარისებრი ჯირკვალი. ეს არის იმის გამო, რომ ენდოკრინული სისტემის ორგანოა ანატომიურად და ფიზიოლოგიურად არის დაკავშირებული ლიმფური სისტემის და ენტემინაციის ორგანოებთან.

    იოდინის მნიშვნელობა ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის ძნელია გადაჭარბებული. სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს T3 და T4 თიროიდების ნორმალურ სინთეზს. მიუხედავად იმისა, რომ პათოლოგიის გენეტიკურობა (ჰიპო ან ჰიპერფუნქცია), დამსწრე ექიმი, უპირველეს ყოვლისა, ცდილობს შეავსოს ასეთი ძვირფასი ნივთიერების დეფიციტი.

    თუ სხეულზე იოდის ძალიან მცირე რაოდენობაა, ფარისებრი ჯირკვლის ნებისმიერი დაზიანება დაუყოვნებლივ აანალიზებს და ნორმალური ჯირკვლის ფორმირება არ აღდგება. ამდენად, სხეული სულ უფრო და უფრო სუსტი ხდება.

    ვიტამინი E და იოდის შეიძლება მოჰყვეს goiter მხოლოდ რამდენიმე თვეში. გარდა ამისა, შემდეგი მინერალები და კვალი ელემენტები უნდა რეგულარულად ingested:

    მენიუები დამზადებულია სასარგებლო იოდის შემცველი პროდუქტებისგან, რომლებიც ხელს უწყობენ თირეოიდული ფუნქციის გაუმჯობესებას. ქვემოთ არის ფარისებრი ჯირკვლის ყველაზე სასარგებლო და მავნე პროდუქტები.

    ფარისებრი ჯირკვლის რესტავრაცია უფრო წარმატებული იქნება, თუ დაიწყება ნაწლავების საერთო წმენდა პრეპარატის დაწყებამდე. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმჯობესების მიზნით, ექიმები რეკომენდირებულია კელპის გამოყენებით. ეს ალგას აქვს რბილი ლიკიკალური ეფექტი. ეს ნაწლავები ადიდებს თავის ორგანიზმში და აძლიერებს ყველა ტოქსიკურ ნივთიერებას ან მეტაბოლიტს.

    სხეული დაუყოვნებლივ ხსნიან წყალმცენარეების ნარჩენებს და ყველა ჭრილობას და მავნე ნივთიერებებს. სასარგებლო კელპი შეიცავს იოდის ოპტიმალურ რაოდენობას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფარისებრი დაავადების მქონე პაციენტებისათვის.

    ძირითადი რეკომენდაციები

    მწვავე ფარისებრი დაავადების მქონე პაციენტებს დიეტა მრავალფეროვანი და მდიდარია. ძირითადი რეკომენდაციები:

    1. ხორცი და თევზი ხშირად დაემატება მენიუში, მაგრამ მინიმალური რაოდენობით,
    2. ნედლეულისა და ხილის მოხმარება მოხმარდება, თუ შესაძლებელია, ამ ტიპის ყველა კომპონენტი უნდა გაიაროს კულინარიული სითბოს მკურნალობა,
    3. კვება უნდა იყოს 6-ჯერ. მცირე ნაწილია,
    4. 3 - 4 საათით ადრე საწოლზე იკრძალება საკვების ჭამა, რადგან მცირე რაოდენობის საკვებიც ნაწლავის რჩება, როგორც "მკვდარი წონა"
    5. ჩვეულებრივი მარილი შეიცვალა იოდირებული,
    6. კოფეინის სასმელების ნაცვლად, დილით უნდა დაიწყოთ მწვანე ჩაის ჭიქა. იგი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, მთელი სხეულის სასარგებლო ეფექტით.

    ფიტოსერაპია ფარისებრი ჯირკვლისთვის

    ჰერბალური მკურნალობა საშუალებას იძლევა, ხელი შეუშალონ ფარისებრი-ჰიდროქსიდის ჰორმონების წარმოქმნას და ფარისებრიობის ფუნქციონირების სტიმულირებას. ასეთი მცენარეული კომპონენტები სწორად შეასრულებენ სხეულის მუშაობას:

    • დედა,
    • ვალერიანი,
    • ლილი ხეობა
    • ზიუზინიკი,
    • პატრიცია
    • დენდელიონი
    • გერანიუმი
    • ვორონეტი,
    • ბელი
    • Tansy
    • ლინდენი
    • მარწყვის ფოთოლი,
    • ვარდი
    • ვერბენა,
    • მორიცცა,
    • იმმოტორელი,
    • ბუდა,
    • გორესი,
    • Mistletoe,
    • შვრია,
    • სელანდინი
    • მელისა.

    ამ ბალახის ბუჩქები სახლში მზად არიან. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ 2 თვე. შემდეგ შესვენება. ყველა თქვენი გადაწყვეტილება უნდა იყოს კოორდინირებული ექიმთან.

    გაუმკლავდეს ჰიპოთირეიდიზმის ხელს უწყობს ინფუზია cocklebur. მისი შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ სააფთიაქო ფორმაში.

    ჰიპერთირეოზის დროს კარგი თერაპიული ეფექტი აღინიშნება, როდესაც ლაქორასის ფესვთა, სიმინდის აბრეშუმის, ჭინჭრის ფოთლების, ტრიკოლერის იის ფერის კომბინირებული კომბინირებული კომბინაციაა. მწვანე კაკალი აქვს სპეციალური სამკურნალო თვისებებს. ისინი ხელს უწყობენ აღმოფხვრას დისფუნქცია ფორმირების კვანძების, ასევე ტოქსიკური დიფუზური goiter.

    თერაპიული და ძირითადი ჯანმრთელობის ღონისძიებები შეირჩევა ყველაფრის გათვალისწინებით, სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ენდოკრინული სისტემა უკიდურესად დელიკატური ფორმირებაა. ამიტომაც მიუღებელია მთავარი რეცეპტებისა და ფარმაკოლოგიური პროდუქტის ექსპერიმენტში. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დააგემოვნოს ყველაზე სათანადო სამოქმედო გეგმა თირეოიდული ჯირკვლის აღდგენისთვის.

    ჰიპოთირეოზი

    ჰიპოთირეიდიზმი ხდება მაშინ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი არ არის საკმარისად აქტიური და პატარა ჰორმონი, რომელიც ცნობილია თიროქსინით, რომელიც პასუხისმგებელია მეტაბოლიზმის ოპტიმალური დონის შენარჩუნებაში.

    როდესაც ეს მოხდება, ადამიანი განიცდის დაღლილობას, დეპრესიას, წონის მომატებას, მშრალი კანი, თმის ცვენა, ცივი შეუწყნარებლობა.

    ჰიპერჰიდროდიზმი

    ფარისებრი ჯირკვალი აძლიერებს ჰორმონს, ამიტომ მეტაბოლიზმი აჩქარებს, რაც, თუ დაგვიანებული მკურნალობა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს სხეულს.

    აქ არის დაავადების ზოგიერთი სიმპტომის სია:

    • ნერვული
    • უძილობა
    • სითბოს შეუწყნარებლობა
    • წონის დაკარგვა
    • გულის პალპატი
    • shiver
    • სისუსტე

    მაღალი იოდის პროდუქტები

    იოდის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემებს ფარისებრი ჯირკვალთან, რომელიც მოგვიანებით რთული იქნება.

    იოდის შემცველობაზე პროდუქციის მოხმარების ზრდა ხელს უწყობს ორგანიზმის ფუნქციონირების ნორმალიზებას და ხელს უწყობს თიროქსინის გამომუშავებას.

    აქ არის იოდის მდიდარი საკვები:

    • კვერცხი
    • chard
    • გოგრა
    • სეზამის თესლი
    • shellfish
    • თევზის თევზი
    • ორაგული
    • სოკო
    • იოდის მდიდარი სუფრის მარილი.

    მაღალი ბოჭკოვანი საკვები

    ბოჭკოვანი ძალიან მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის რეგულირებისა და წონის მომატების თავიდან ასაცილებლად, რაც ხშირად ხშირად ახდენს ჰიპერჰიდროდიზმს.

    იგი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, აკონტროლებს სისხლის შაქრის დონეს და იძლევა შეშფოთებას.

    ბევრი ბოჭკოვანი ნაპოვნია ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტებით:

    შვრია, ყავისფერი ბრინჯი, ბროკოლი, ვაშლი, სიმინდი, ლობიო, ავოკადო, ოსპი, მსხალი

    ვიტამინი მდიდარი საკვები

    Витамины не только улучшают работу щитовидной железы, но и играют важную роль в общем состоянии здоровья.

    Если у вас возникли расстройства в работе этого органа, советуем есть больше продуктов богатых витаминами A, C, E, B2, B3 и B6.

    Вот перечень некоторых из них.

    ციტრუსის ხილი, მარცვლეული, მთელი მარცვლეული, ლუდის საფუარი, ბრინჯი, ქატო, არაქისი, სოკო.

    საკვები მაღალია თუთია

    როდესაც ფარისებრი ჯირკვლის აწარმოებს ძალიან ბევრი ჰორმონის, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს დონის თუთია ორგანოს.

    სწორედ ამიტომ ძალიან სასარგებლოა გარკვეული პროდუქცია, რომელიც დაეხმარება პრობლემის მოგვარებას.

    თუთიის გვხვდება oysters, ხორბლის ჩანასახები, ქატო, ცხვრის, კოჭა, კაკალი და მწვანე ბარდა.

    ყველა ამ პროდუქტის დადებითი გავლენა ჯანმრთელობა ფარისებრი ჯირკვლის. მაგრამ თუ ეჭვი გექნებათ, რომ ამ სხეულის მუშაობაში გარკვეული უთანხმოებაა, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის, რომ მას შეუძლია გააკეთოს სწორი დიაგნოზი და მკურნალობა.

    ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციების ნებისმიერი ცვლილება მოითხოვს თქვენს ცხოვრებას.

    ზოგადი რეკომენდაციები

    ფარისებური ჯირკვალი მიეკუთვნება ენდოკრინულ ჯირკვალს, რომელიც მხარს უჭერს ადამიანის სხეულის სიცოცხლისუნარიანობას. ამ სხეულის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია:

    1. 1 ახალი ჰაერი.
    2. 2 სრული კვება.
    3. 3 სტრესი და დაღლილობა.
    4. 4 ზომიერი მზის ექსპოზიცია.
    5. სხეულის გამძლეობა და საშუალო ფიზიკური აქტივობა.

    ფარისებრი ფუნქციის აღდგენის ხალხური მეთოდები

    ფარისებრი დაავადებები დაკავშირებულია ამ ორგანოს მიერ ჰორმონის ნაკლებობის ნაკლებობით, ისევე როგორც მათი ჭარბი. ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების აღმოფხვრა:

    • Cocklebur მტაცებელი,
    • Potentilla თეთრი,
    • გოიტერი,
    • მუხა (ქერქი),
    • ვალერიანი და კუნელი.

    ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, აგრეთვე მისი ზოგიერთი დაავადების მკურნალობისთვის გამოიყენეთ ეს რეცეპტი:

    Chokeberry fray შაქარი 1: 1 თანაფარდობა. მოიხმარენ დილით, შუადღეს და საღამოს კოვზი.

    დისფუნქციის მიზეზები

    ბევრი ადამიანი underestimate როლი ფარისებრი ჯირკვლის სხეულში.

    ჭარბი წონის მოპოვება, განსაკუთრებით ბავშვის დაბადების შემდეგ, ქალები მსუბუქად იჯდებიან მკაცრი დიეტის დროს ან შეასრულებენ მძიმე ფიზიკურ ექსპრესიას, ფიქრობენ, რომ პრობლემა არ არის ენდოკრინული სისტემის უთანხმოებაში.

    ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ ქალები უფრო მეტად ემოციურად არიან განწყობილნი მამაკაცებთან შედარებით და მათი სხეული უფრო ხშირად ჰორმონალურ ცვლილებებს ექვემდებარება, მაგალითად ორსულობის დროს და ა.შ.

    ფარისებრი ჯირკვალი გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორებით:

    • ენდოკრინული სისტემის პათოლოგიების გენეტიკური მიდრეკილება,
    • ქრონიკული იოდის დეფიციტი,
    • ფსიქო-ემოციური სტრესი ნეგატიური ხასიათისაა,
    • ხშირი ცივი და ანთებითი დაავადებები,
    • გარემოს გავლენა, უარყოფითი გარე ფაქტორები,
    • ჰორმონალური დარღვევები,
    • ცუდი ჩვევები
    • სხეულის დაჭიმვა, დეჰიდრატაცია.

    ბევრი ექსპერტის აზრით, ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალო მეთოდები უნდა გადახედოს, რადგან ვერ შეძლებენ პრობლემების გადაჭრას, რაც გამორიცხავს პათოლოგიის მიზეზებს.

    მკურნალობა, რომელიც დღეს ენდოკრინოლოგიაში ხორციელდება, შეიძლება მხოლოდ სიმპტომატური იყოს, რაც გამორიცხავს დაავადების ძირითად გამოვლინებებს, მაგრამ პრობლემის გადაჭრა ფუნდამენტალურად არ არის.

    ფარისებრი ჯირკვლის აღდგენა უნდა ჩატარდეს ერთი პრინციპით "სიცოცხლის სამკურნალოდ".

    როგორ აღვადგინოთ სხეული?

    ფარისებრი ჯირკვლის აღდგენა უნდა დაიწყოს კონტროლი საკუთარი ემოციებით.

    სტრესი, შფოთვა, ფსიქიკური სტრესი, ყველაფერი ეს გამოიწვევს ენდოკრინული ორგანოების დისფუნქციას.

    შეაჩერეთ წვრილმანების შესახებ შეშფოთება, შეაჩერე უარყოფითი მხარეები ყველაფერში, არ გამოამჟღავნონ ფარისებრი ჯირკვალი არასასურველ შოქებსა და პრობლემებზე.

    თუ ორგანული დაავადებები უკვე არსებობს, ეს რჩევა შეიძლება პრაქტიკულად აზრი არ იყოს, რადგან ადამიანი იწყებს ნერვულ მდგომარეობას, მიუხედავად მისი ემოციური მდგომარეობისა.

    მისი განწყობა უკვე აიღო დაავადება.

    ეს დებულება ართულებს ოფიციალურ მედიცინის აზრს, რომელშიც აღნიშნულია, რომ ენდოკრინული დაავადებები განუკურნებელია, სხეულის ყველა სისტემა და ორგანოები ფარისებურ ჯირკვალში უკმარისობას განიცდიან, თანდათანობითი განადგურება ხდება.

    მაგრამ ჰორმონები არ განკურნებენ ფარისებრი ჯირკვლის, ისინი მხოლოდ სტაბილიზაციას ჰორმონალური ფონზე სხეულის და პირი იწყებს თავს კარგად გრძნობენ.

    მაგრამ ამავე დროს, ხელოვნური ჰორმონები უარყოფითად მოქმედებს ღვიძლის, გულისა და სხვა ორგანოების მიმართ.

    გამოიყურება მანკიერი წრე.

    ოფიციალურ მედიცინაში ფიტოთერაპიის კონცეფცია არ არსებობს, ის არ არის განთავსებული ნარკოტიკების მოპყრობასთან.

    მაგრამ ცდილობენ აღდგენა ფარისებრი ჯირკვლის შეიძლება ზუსტად რეცეპტები შექმნილია მცენარეთა მწვანილი.

    მაგალითად, დაბალი და ამაღლებული ფარისებრი ფუნქციის დროს, ისევე როგორც აუტოიმუნური თირეოიდიტი, ეფექტურია თეთრი თირეოტროპული, რომელსაც გააჩნია უნიკალური თირეოტროპული თვისებები.

    ასევე დადებითი გავლენა აქვს კელპი-კელპის ენდოკრინული ორგანოს და ბევრად უფრო.

    განვიხილოთ ეს რეცეპტები უფრო დეტალურად.

    ჯირკვლის აღსადგენად კვება

    პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია საკვების სადღეღამისო საკვების მიღება და შემწვარი, დამარილებული, შებოლილი საკვები და სუფრის მარილის გამორიცხვა.

    უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ მცენარეთა ბოჭკოვანი პროდუქტების მდიდარ პროდუქტებს - მათ შეიცავს ნაკლებ კალორიებს და შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინებსა და ნუტრირებს.

    როდესაც hyperthyroidism კვების პრინციპები იგივეა, გარდა ცვლილებები ყოველდღიური კალორია - გაზრდილი მეტაბოლიზმის, ის უნდა დარჩეს ფარგლებში ნორმალური სპექტრი.

    მაგრამ კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიუანსია - ალკოჰოლი და თამბაქოს დამოკიდებულების უარყოფა.

    ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს ჭარბი ბალასტი კუჭ-ნაწლავის კედლებში დაგროვდება კუჭ-ნაწლავის ფუნქციების დარღვევის გამო (კუჭის წვენისა და ნაღვლის ნარჩენები, ელენთა და ელენთაგან და ა.შ.).

    ამასთან, კელპი ხელს შეუწყობს - ალგას, რომელსაც არა მარტო შეშუპება აქვს, არამედ შთამნთქმელი თვისებები: ნაწლავში შეშუპება, მისი ბოჭკოები ჭარბი ნივთიერებების შეგროვებას, ამგვარად ეფექტურად წმენდს სხეულს.

    გარდა ამისა, კელპი შეიცავს იოდინის დიდ რაოდენობას, რაც მნიშვნელოვანია ენდოკრინული სისტემის თითქმის ნებისმიერი დაავადების დროს.

    დასრულებული კელპის ფხვნილი შეგიძლიათ იხილოთ ნებისმიერ აფთიაქში.

    ინსტრუმენტი აღებული ზეპირად 1 tsp. საკვების მიღებასთან ერთად მნიშვნელოვანია, რადგან ბოჭკოსა და იოდის შეშუპება კუჭის კედლების გაღიზიანებას და დისკომფორტს იწვევს.

    დარწმუნდით, რომ დაიცვას დიეტა, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ.

    არა მხოლოდ ფარისებური ჯირკვალი, არამედ სხეულის სჭირდება აღდგენა, და ეს შეიძლება ხელი შეუწყოს კომპეტენტური ცვლადი ძილის, დასვენებისა და მუშაობა.

    შეეცადეთ აღმოფხვრას დიეტა ხორცისა და თევზის კერძებისგან, თუ ძნელია ამის გაკეთება - დატოვეთ მინიმუმ მცირე ნაწილი.

    ნედლეულში არ უნდა ჩაერთოს - ნედლეული ბოსტნეული და ხილი შეიძლება მოხმარდეს მცირე რაოდენობას.

    ამის გამო საკვები საკმარისი დრო აქვს დაიჯესტს და არ დაეცემა მკვდარი წონა ნაწლავის კედელში, სხეულის მოწამვლა მომავალში.

    18 საათის შემდეგ უმჯობესია საჭმელს უარი თქვას, რადგან ოცნებაში საჭმლის მონელების პროცესი პრაქტიკულად შეჩერდება და ყველაფერი, რაც ღამით ჭამს ნაწლავებში, ნორმალურ ღამის დანარჩენს.

    იოდირებული მარილით რეგულარული მარილის ჩანაცვლება. დაამატე ის ყველა კერძში.

    ჭამა ვაშლის ძვლები და ყურადღება მიაქციეთ ფეიჯოას - იოდის შემცველობით.

    დილით დაიწყეთ ჭიქა მწვანე ჩაის ჭიქა, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და აქვს დადებითი გავლენა მთელი სხეულის ნაწილზე.

    არც ერთ შემთხვევაში შაქარი ან თაფლი მწვანე ჩაიში არ ჩაიკეტება - მთელი თერაპიული ეფექტი შეიძლება გაუქმდეს.

    მცენარეული და ციტრუსის წვენები, წიწიბურა, ტურმერი და ბევრად მეტი დახმარება თირეოიდული ჯირკვლის აღსადგენად.

    ყველა ამ პროდუქტმა უნდა გააკეთოს თქვენი დიეტა, თუ გინდა აღდგენა თქვენი ენდოკრინული სისტემის დაკარგვის ჯანმრთელობაზე.

    და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ექიმი ეხება დაავადებებს და დარღვევებს ფარისებრი ჯირკვალში.

    ყველა მეთოდი ფარისებრი აღდგენა ხორციელდება როგორც ძირითადი მეთოდების დამატებითი მეთოდები.

  • Loading...