პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

როგორ მოქმედებს ორსულობა და მშობიარობა ქალის ჯანმრთელობაზე?

ის ფაქტი, რომ მშობლების ჯანმრთელობა და უსახლკარო ბავშვის ჯანმრთელობა ორი მჭიდროდ არის დაკავშირებული კონცეფციებზე, რომლებიც ბევრ ადამიანს იცნობენ. მაგრამ არა ყველა მომავალი დედა ამ ყურადღებას უთმობს ყურადღებას. და ამაოდ! ყოველივე ამის შემდეგ, წარმატებული დასრულების ორსულობა დამოკიდებულია ამ ...

ადვილი ორსულობისა და მშობიარობის გარეშე გართულებების გარეშე, ქალის როლი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ამ საკითხში მნიშვნელოვანია მეანობა და გინეკოლოგიური მკურნალობა. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია რეგისტრაციისათვის სპეციალიზებული სამედიცინო დაწესებულებების დროული კონტაქტი. იქ, ქალს შეუძლია მიიღოს დახმარება, გაიაროს ყველა გამოკვლევა და გაეცნოს ჯანდაცვის შესახებ ყველა კითხვას. მაგრამ ექიმების იმედი არ შეიძლება.

ბევრი თვალსაზრისით, ქალის მშობიარობის შემდეგ მშობიარობა და სიცოცხლე ცხოვრების გზაზეა დამოკიდებული. მნიშვნელოვანია:

  • მონიტორინგი კვების,
  • უფრო ხშირად ღია ცის ქვეშ,
  • დაიცავით დღის წესრიგი
  • მიიღე საკმარისი ძილი
  • აქვს კომპეტენტური მიდგომა ვაქცინებისა და პრეპარატების მიმართ.

მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მომავალი დედა ნამდვილად ზრუნავს მის ჯანმრთელობაზე.

კვლევა

დარწმუნდით, რომ ორსულობის დროს ქალის ჯანმრთელობა სრულყოფილ წესრიგშია, აუცილებელია სრულფასოვანი გამოკვლევა. ეს ჩვეულებრივ გაკეთდება რეგისტრაციისას. ამ დღეიდან ქალს ექნება სრული სისხლი და შარდის გამოცდა. ორჯერ ორსულობის დროს აუცილებელია ულტრაბგერითი სკრინინგი.

სავალდებულოა ისეთი ექიმები, როგორიცაა თერაპევტი, ოტოლარინგოლოგი და ოფთალმოლოგი. სხვა სპეციალისტების მონახულება, თუ ქალს აქვს სამედიცინო ისტორია.

30 კვირიდან ქალმა უნდა გაიაროს ნაყოფის კარდიოტოკოგრაფიის პროცედურა თითოეული ვიზიტის დროს ექიმთან. რეგისტრაცია ასევე მოიცავს ვაგინალური მიკროფლორას და გენიტალური ინფექციების არსებობის განსაზღვრის ტესტირებას.

ორსულობის ორსულობის დროს ექიმს სვამს კითხვას, თუ როგორ გრძნობს ქალს ორსულობის დროს, ატარებს მუცლის წრეს, საშვილოსნოს სიმაღლეზე და უსმენს მომავალი ბავშვის გულისცემას.

ადრეული რეგისტრაცია ითვალისწინებს არა მხოლოდ შესაძლებლობას, რომ თავიდან იქნას აცილებული ჯანმრთელობის პრობლემები, არამედ სოციალური სარგებელი მიიღონ იმ ფაქტზე, რომ ქალი დარეგისტრირდა დასაწყისში.

პრობლემების შესახებ

ორსულობა არის ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელსაც დედა ბუნებისგან იღებს. ამიტომ, პრობლემები არ უნდა წარმოიშვას. მაგრამ ცივილიზაციის ხარჯები, ბუნებიდან მოშორებულობა, ცუდი ეკოლოგია გავლენას ვერ ახდენს ბავშვის ტარების პროცესზე.

შეგრძნება ცუდია

ეს პრობლემა ორსულ ქალებს შორის ყველაზე ხშირია. ვიღაც უჩივის მუდმივ დაღლილობას, თავბრუსხვევს, ვიღაცას - ღებინებაზე ან გულისრევაზე. ეს არის ტოქსიკოზის პირდაპირი ნიშნები. ეს დიაგნოზი ბევრ ორსულ ქალს შეჰყავს, მაგრამ გაუმართლა ქალები, რომლებმაც გაიარეს.

ეს არის სხეულის მთლიანად ბუნებრივი რეაქცია. ტოქსიკოზის ხსნა შეიძლება იყოს დიდი რაოდენობით სუფთა წყლის გამოყენება. უფრო საშიშია გვიან ტოქსიკოზი. ის განსაკუთრებულ მონიტორინგსა და მკურნალობას მოითხოვს.

გვიანდელი შაქრიანი დიაბეტისგან ქალების 5% განიცდის, რაც მშობიარობის შემდეგ გადის.

სტომატოლოგიური პრობლემები

ორსულ ქალებში ეს კიდევ ერთი საერთო პრობლემაა. განვითარებადი ბავშვი იღებს დედას, მაგალითად, კალციუმის ბევრი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიღებას. ეს იწვევს კბილებს.

აუცილებელია სხეულის კალციუმის რეზერვების შევსება დროში. ხელს უწყობს ხაჭოსა და რძის პროდუქტების რეგულარულ მოხმარებას, რაც ასევე ნაწლავების ნორმალიზებას უწყობს ხელს.

კალციუმის და სხვა კვალი ელემენტების არარსებობის გამო, ძვლები მყიფე გახდება. ამიტომ, ამდენი ქალები განიცდიან ორსულობის დროს დაზიანებებს.

ორსულობის დასაწყისში ქალები ამ არასასიამოვნო ფენომენს იწყებენ. პირველ რიგში, ეს არის ორგანიზმის ჰორმონალური ცვლილებები, შემდეგ კი ის ფაქტი, რომ მზარდი ნაყოფი ფაქტიურად ნაწლავებს კუჭ-ნაწლავს.

ყაბზობა მთლიანად შეუძლებელია. მაგრამ არაფერი ხელს უშლის მდგომარეობის შემსუბუქებას. ამისათვის თქვენ უნდა ნორმალიზება ენერგოსისტემის, ასევე, და prunes აქვს debilitating ეფექტი.

გენიტალური ინფექციები

STD- ს შეუძლია უარყოფითი ზეგავლენა იქონიოს ფეხმძიმე ქალსა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. საჭიროა დაუყოვნებლივ ჩააბაროს ტესტები ამ დაავადებებისათვის. საჭიროების შემთხვევაში, საჭიროა მკურნალობის კურსის გავლა. ეს შეინარჩუნებს ქალთა და ორსულობის ჯანმრთელობას, რაც ჩაირთვება. Ureaplasmosis gonorrhea, HPV, ქლამიდიას უნდა განკურნოს ბავშვი ინფიცირებული. ეს საშიში miscarriage და ნაყოფის abnormalities.

ოჯახი და უშვილო ბავშვი განუწყვეტლივ უკავშირდება იმას, რომ ყურადღება უნდა მიექცეს ოჯახში ფსიქოლოგიურ კომფორტს. ოჯახის წევრებმა უნდა იზრუნოს ორსული ქალისგან და დაიცვან იგი სტრესისგან.

იმისათვის, რომ ორსულობის კარგად წავიდეს, მნიშვნელოვანია, სერიოზულად დაგეგმონ ეტაპი. წაიკითხე აქ. როგორ არის დაწყების ორსულობის? დეტალები ამ სტატიაში.

მშობიარობის ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობაზე მეცნიერულად დამტკიცებული აქედან გამომდინარე, სასურველია, გაიარონ სრული გამოკვლევა კონცეფციამდე ჯანმრთელობის შესაძლო მიზეზების იდენტიფიცირების მიზნით. თუ რაიმე, თქვენ უნდა ყურადღებით მკურნალობა მათ.

დიდი ოჯახი ჯანმრთელობისთვის საშიშია

არც ერთი ორსულობა არ არის დიდი სტრესი ქალის სხეულისთვის. ჰორმონალური სტატუსისა და იმუნური სისტემის ცვლილებები, სხეულის წონისა და სისხლის ნაკადის ზრდა, ახალი ორგანიზმის მშენებლობისა და კვების დამატებითი ხარჯების გაჩენა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობაზე. თუ არსებობს რამდენიმე ასეთი ორსულობა, ქალის სხეულის საშიშროება ბევრჯერ იზრდება და, სამწუხაროდ, ჯერ კიდევ არ არის ორსულობის რიცხვის პროპორციულად, მაგრამ პროგრესიით.

ორსულობის შემდეგ, ქალის სხეული აღდგენილია მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში. ყოველი მომდევნო ორსულობის ხანგრძლივობა აღარ მოითხოვს აღდგენის პერიოდს და ასევე ქმნის ახალ დაზიანებას ქალის სხეულზე. თუ არ იყო გართულებები და შედეგები პირველი ორსულობის დროს, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ქალი ძალიან გაუმართლა. მაგრამ ეს არ არის მართალი, რომ ის გაუმართლა, ისევე როგორც მომდევნო ორსულობის. თუმცა, რასაკვირველია, ძალიან დამოკიდებულია მემკვიდრეობაზე, ქალის ჯანმრთელობაზე და მის ფიზიკურ ფორმაზე.

ეს არ არის ჩვეულებრივი ლაპარაკი იმ ზიანის შესახებ, რომელიც ორსულობას შეუძლია ქალის სხეულში გამოიწვიოს. უფრო მეტიც, მედიაში, მითი, რომ ორსულობის და მშობიარობის rejuvenates და heals ქალი სხეულის ხდება სულ უფრო ფართოდ გავრცელებული, როგორც რეალური elixir ახალგაზრდების (http://health-medicine.info/beremennost-omolazhivaet-organ.../). მოდი ვნახოთ, რატომ არის ეს განცხადება ჭეშმარიტებისგან ძალიან შორს.

მშობიარობა ზოგადად საკმაოდ საშიშია.

• ყოველდღე, დაახლოებით 830 ქალბატონი ორსულობისა და მშობიარობის თავიდან აცილების მიზეზით გარდაიცვალა,
• დედათა სიკვდილიანობა უფრო მაღალია სოფლად მცხოვრები ქალებისათვის და ღარიბთა შორის
• ახალგაზრდა მოზარდები ორსულობის გამო გართულებებისა და სიკვდილის მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფებიან, ვიდრე სხვა ქალები
• 1990 წლიდან 2015 წლამდე დედათა სიკვდილიანობა მსოფლიოს მასშტაბით დაახლოებით 44% -ით შემცირდა.

დაფიქრდით ამ ნომრებზე! პლანეტაზე მშობიარობიდან 830 ქალბატონი ყოველ დღე იღუპება. დიახ, ამ სიკვდილის უმეტესობა განვითარებად ქვეყნებში ხდება, სადაც სამედიცინო დახმარება არ არის ხელმისაწვდომი. მაგრამ ეს მონაცემები ასევე გულისხმობს, რომ მშობიარობა ძალიან საშიშია. გარდა ამისა, თითოეული მშობიარობა უფრო მეტად ახალ ცვლილებებს აძლევს ქალს ჯანმრთელობას, ხოლო, სამწუხაროდ, ეს ცვლილებები არ არის უკეთესი.

სხვადასხვა ქვეყანაში დედათა სიკვდილიანობის სტატისტიკასთან შედარებით, რუსეთი დაახლოებით შუა რიცხვებშია, ყოველ 100 ათასი დაბადებიდან 25 დედას გვყავს. შედარებისთვის: ესტონეთში, ამ ასპექტში ყველაზე აყვავებული, 100 დეპტიკად დაბადებული 2 დედა და სამხრეთ სუდანი, რომელიც მდებარეობს მეორე მასშტაბით, 2054 დედები 100 ათასიდან გარდაცვლილ ასაკში.

ბუნებრივი მშობიარობის შედეგები

სამედიცინო დახმარების თანამედროვე დონეც კი, მშობიარობის გარეშე არასოდეს ჩაივლის ქალის სხეულის კვალი. ქალი ხდება, რომ ქალი იშვიათად ფიქრობს იმ რისკებზე, რომლებიც მას ელოდება. უფრო მეტიც, ის ხშირად არც კი იცის მათ შესახებ. რაიმე მიზეზით, მედიას თითქმის არ უთქვამს, რომ ყოველი მომდევნო დაბადების შეიძლება უფრო და უფრო ახალი "სიურპრიზები" დაიმალოს.

შარდის შეუკავებლობა. ბუნებრივი მშობიარობა ზრდის დედის შეუკავებლობის რისკს მენჯის კუნთების, ნერვებისა და ლიგატების დაზიანების გამო, როდესაც ბავშვს უბიძგებს. შვედური გამოკვლევის ჩატარებაში აღმოჩნდა, რომ შაქრიანობის 20 წლიდან მოყოლებული, 40% -ს, ვისაც ჰქონდა ვაგინალური მიწოდება, შარდის შეუკავებლობის ნებისმიერი ფორმით განვითარდა, შედარებით 29% -ით იმ ქალებში, რომლებსაც აქვთ საკეისროსი.

შესვენება, შემცირება და სხვა დაზიანებები ბუნებრივი მშობიარობის დროს. 10 ქალიდან 9 ან განიცდიან ცრემლებს, ან მათ შრომის დროს ქირურგიული ჩარხები სჭირდებათ. ხარვეზები და შემცირება შეიძლება გამოიწვიოს შეუკავებლობა, გარდა ამისა, მათ თავად მოუტანენ უამრავ უხერხულობასა და გართულებას ქალების ცხოვრებაში - მდე უუნარობა უსაფრთხოდ გაგზავნის ბუნებრივი საჭიროებების და გამოიწვიოს ინტიმური ცხოვრება მშობიარობის შემდეგ. საშვილოსნოს ყელის, საშვილოსნოს ყელის, საშოში, შარდის, საშვილოსნოს მწვავე ინვერსიის, შარდისა და შარდის სახსრების, შარდის და ნაწლავის სქესობრივი ფისტულის ჩირქოვანი დაზიანებები.

ინსულტი 40 წლის ასაკის მქონე ქალებს აქვთ 60% -იანი ინსულტის რისკი. თუმცა, გარკვეული რისკები არსებობს ახალგაზრდა დედებისათვის. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გართულებები წარმოიქმნება იმით, რომ დაბადების შემდეგ სისხლის მიმოქცევის მოცულობა მკვეთრად მცირდება, რაც ზოგჯერ გულისა და სისხლძარღვების ზეგავლენას ახდენს. გარდა ამისა, გართულებები ხელს უწყობს ორსულობისა და მშობიარობის დროს დიდი წნევის წვეთებს.

• ვარიკოზული ვენები. ორსულობის დროს, ჰორმონალური დონის ცვლილებების გამო, ვენის კედლების კუნთების ბოჭკოს რელაქსაცია, გაჭიმვა და მორგება. შედეგად, სისხლძარღვებში სისხლში სტაგნაციაა, ისინი იწყებენ ადიდებს. ეს პროცესი გამწვავდება ორსული ქალის სხეულის სისხლის მიმოქცევის მნიშვნელოვან ზრდაში. მეორე ორსულობა ზრდის დაავადების განვითარებას 40-60% -მდე, ხოლო მესამე - 80%. გარდა ამისა, ვარიკოზული ვენების განვითარება ხელს უწყობს უსიცოცხლო ცხოვრების წესს, იკავებს მუშაობას, ემბრიონის მრავალრიცხოვან დაბადებას ან ვენური სარქველების მემკვიდრეობითი უკმარისობით.

ჰემოროჰიდები - საერთო დაავადება, რომელიც ხშირად გვხვდება ორსულობის დროს მუცლის ღრუში გაფართოებული საშვილოსნოს წნევის გამო. Hemorrhoids- ს შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს და მცდელობა იყოს მშობიარობის პროცესში. შრომის დროს, როდესაც ნაყოფის ხელმძღვანელი მენჯში შედის, ანუსის ამოზნექილი ხსნის, ვენური გაჟღენთილია, რის შედეგადაც ჰემორიგები იცვამენ, ძლიერად იზრდება ზომა, დაძაბული გახდება, ხანდახან კედლები. მშობიარობის შემდეგ, ანუსის სფინქტერის თანდათანობითი შეკუმშვა, შიდა კვანძები შეამცირებს და აღადგენს დამოუკიდებლად, მაგრამ თუ სფინქტერის შეკუმშვა სწრაფად გადის, ეს კვანძები გაუარესდა და მწვავე ჰემოროჰიდები ხდებიან, დისკომფორტი, საიდანაც ქალს შეუძლია დაბადების შემდეგ დიდი ხნის შემდეგ გრძნობდეს. სტატისტიკური მონაცემებით, მომავალი დედების 85% -ს ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრებში ჰემოროჰიდები განიცდიან.

სტომატოლოგიური პრობლემები. სტატისტიკურად, ორსულთა 35-70% -დან კბილების პრობლემები აქვს. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ ორსულობის დროს ქალის სხეულის კალციუმი აქტიურად იხარჯება ბავშვთა ჩონჩხის შესაქმნელად, რის შედეგადაც ქალის კბილების, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობა გაუარესდა. გარდა ამისა, ჰორმონალური ფონის ცვლილებებისა და იმუნური სტატუსის გამო, ბაქტერიული ინფექციები (მათ შორის, პირის ღრუს) ინფექციები, რომლებიც კბილების და ღორის სხვადასხვა დაავადებებს იწვევს. კარიესის განვითარება მინანქრის შესუსტების გამო, ასევე იწვევს გულძმარვასა და ღებინებას, ხშირად ორსულობას უკავშირდება.

ხედვის პრობლემები. ესტროგენებისა და პროგესტერონის გაზრდისას და მათი ზეგავლენის შემაერთებელი ქსოვილების გავლენით, თვალის ჩრდილი, თვალის ჩანაცვლებითი თრომბოციტური ცვლილებები, სიმპტომური სიმშრალე, იწვევს ინტრაოკულური წნევის ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვიზუალური გაუფასურება, თვალებში ჩამოსასხმელი, სირთულე ტარებაზე. ადრეული ტოქსიკოზის დროს, შესაძლებელია 1-4 დიაბეტის საშუალებით მიოპური დროებითი მომატება, კონიუნქტივში და ბადურის სისხლძარღვებში შეიძლება განვითარდეს მძიმე ღებინება. როდესაც შეშუპებას შეუძლია ბადურის პათოლოგიის განვითარება. ორსულობის დროს ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული გართულებაა ბადურის დისტროფია. კონტრაქციებსა და მცდელობებში იწყება ინტრაოკულური წნევის მკვეთრი ვარდნა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბადურის გამოყოფა. შედეგად, მშობიარობის შემდეგ ხილვა შეიძლება მთლიანად დაიკარგოს.

• დეპრესიული დარღვევები მშობიარობის შემდეგ. ვრცელი კვლევის მიხედვით, თითოეული 7 ქალიდან 1 განვითარდა მშობიარობის შემდეგ დეპრესიული აშლილობა. არანაკლებ 22% ქალები, დეპრესიის სიმპტომები გრძელდება დაბადებიდან ერთი წლის შემდეგ.

ბევრი ბავშვი არ არის მხოლოდ სასიკვდილო ქალები

ბევრი ბავშვი არ არის მხოლოდ არაჯანსაღი, მაგრამ სასიკვდილო. ამერიკულმა ჟურნალმა PNAS (მეცნიერებათა ეროვნული აკადემიის მასალები) გამოაქვეყნა კვლევა დიდ ოჯახებში, სადაც მშობლები არ იყვნენ დაცული რელიგიური მიზეზების გამო. 1860-1985 წლებში მეცნიერებმა შეისწავლეს იუტაში მცხოვრები 21,000 წყვილის სტატისტიკა. ამ 125 წლის განმავლობაში ამერიკელებს 174 ათასი ბავშვი გააჩნიათ. სახელმწიფო მოხელეთა ოჯახებში შვილებისა და ქალიშვილების რიცხვი 1-დან 14-მდე გაიზარდა, საშუალოდ კი ქალბატონები 8 ბავშვს შეეძინათ. ამავე დროს, სტატისტიკის მიხედვით, აღმოჩნდა, რომ უფრო მეტი ოჯახი იყო ბავშვები, უფრო ხშირად მშობლები გარდაიცვალა მალევე დაბადებიდან.

დედები, რა თქმა უნდა, უფრო ხშირად გარდაიცვალა თავიანთ მამებზე. სტატისტიკის მიხედვით, ბოლო შვილიდან დაბადებიდან ერთი წლის განმავლობაში 1414 ქალი გარდაიცვალა, ხოლო მეორე - 988 წლის ასაკში, ყველაზე ახალგაზრდა იყო 5 წლის. შედარებისთვის: იუტაში მცხოვრები მამაკაცების რიცხვიდან 613 ადამიანი დაიღუპა, ერთი წლის ბავშვი მამის გარეშე დატოვა და კიდევ 1083 მამაკაცი საბოლოოდ ჩამოვიდა, როდესაც მათი უმცროსი ბავშვი 5 წლის იყო.

ამავე დროს, ბავშვთა სიკვდილიანობა ასევე გაიზარდა მათი რაოდენობის მიხედვით. ოჯახებში, სადაც ბევრი შვილი იყო, ბავშვი ხშირად არ ცხოვრობდა 18 წლის ასაკში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის იყო ერთ-ერთი ყველაზე ახალგაზრდა ოჯახში.

ბევრი ბავშვი გული გტკივა

ქალები, რომლებიც სულ მცირე ოთხჯერ გახდებიან დედამიწაზე, თავიანთ ჯანმრთელობას და სიცოცხლეს დიდი რისკის ქვეშ აყენებენ. შეერთებული შტატების ექიმების განცხადებით, მეოთხე ბავშვის დაბადებიდან, კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებების განვითარების რისკი ბევრ ბავშვთა დედებს თითქმის ორჯერ აღემატება.

ბოლო პერიოდში ჩატარებული კვლევა აჩვენა, რომ სისხლძარღვთა ნორმალურად რეაგირება სამი შვილიდან, მაგრამ მეოთხე ორსულობიდან დაწყებული არტერიის კედლები სწრაფად იტანჯება, რის შედეგადაც გულის შეტევის პოტენციალი ხდება. ეს კვლევა ჩატარდა ტეხასის სამხრეთ-დასავლეთის სამედიცინო ცენტრის სპეციალისტების მიერ და მასში 1,644 ქალი მონაწილეობდა. კვლევაში მონაწილეთა საშუალო ასაკი 45 წელი იყო.

ხშირი მიწოდების საშიშროებაა

არსებობს ზოგადად მიღებული აზრი, რომ უფრო ხშირად ქალი აძლევს დაბადების, უფრო ადვილია ყოველი მომდევნო დაბადების. თუმცა, ისრაელის მეცნიერთა კვლევა, რომელიც დედათა და ნაყოფის მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნდა, სრულიად უარყო ეს სტერეოტიპი.

კვლევა ჩატარდა სამედიცინო ცენტრის "სოროკოს" მეან-გინეკოლოგიის დეპარტამენტის სპეციალისტების მიერ. კვლევის დროს, ექიმებმა გაანალიზეს ქალთა სამი ჯგუფის მშობიარობის სამედიცინო ისტორია შრომით. პირველი შეადგენდა 3 ათასზე მეტ ქალს, რომელთაც ათი ან მეტი შვილი ჰქონდათ დაბადებული, მეორე - 9 ათასზე მეტ ქალს, რომელმაც ექვსიდან ცხრა შვილი მიიღო. მესამე, ყველაზე მრავალრიცხოვანი, 45 ათასი ქალბატონი, რომელმაც ორიდან ხუთი შვილი მიიღო.

ექიმებმა გაანალიზეს შრომის ხანგრძლივობა და სირთულე, გართულებების არსებობა, დედის და ბავშვების მდგომარეობა. შედეგები აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც შეეძლოთ ხუთზე მეტი ბავშვის დაბადება, ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ მშობიარობის დროს და მის შემდეგ სერიოზული გართულებები ჰქონდეს. ექიმებმა წარმოადგინეს მშობიარობის გართულებები, საკეისრო კვეთის საჭიროება, ორსულობის ადრეულ შეწყვეტა, ანემია, საშვილოსნოს კუნთების პრობლემები და სხვა.
ექსპერტები ამბობენ, რომ ასაკის ქალის ასევე როლი, პირველ ჯგუფში უფრო მეტი ქალები ხანდაზმული ასაკის, რაც თავისთავში ზრდის რისკს ორსულობისა და მშობიარობის დროს. თუმცა, მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ყველა მომდევნო ორსულობა ქალისაგან მოითხოვს სამედიცინო პერსონალის ყურადღების გაზრდას და კონტროლს.

ასე რომ, თეორია, რომ მშობიარობის სავარაუდოდ გაახალგაზრდავება და მოშუშებისა ქალის სხეული მხოლოდ მითია.

უფრო მეტიც, ეს არასწორი შეიძლება იყოს საზიანო დედები: არასაკმარისი ინფორმირებულობა გართულებებზე, რომლებიც ხშირად ორსულობისა და მშობიარობის შედეგია, შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარი შედეგების დაკმაყოფილება, ხშირად ქალის სხეულის მძიმეობა.

თუ მოახერხა დედისთვის პირველი და მეორე დაბადებიდან სერიოზული შედეგების თავიდან აცილება - ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მათ თავიდან აცილება. Каждая беременность и каждые роды – это большие затраты, связанные с опасностью для здоровья матери.ბევრი ბავშვი ამ საფრთხეს მრავალჯერ აძლიერებს და მნიშვნელოვანია, რომ ესაუბრონ ორივე დედებისთვის და მამებისთვის დიდი და მეგობრული ოჯახის დაგეგმვისას.

ძვირფასო მომავალი დედები!

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობა ტკივილს ატარებს თითოეული ორგანოს და მთლიანად ქალს მთელი სხეულის აქტივობას, ექიმების ამჟამინდელი დამოკიდებულება უფრო პროგრესულია, რადგან წარსულის ექიმები და წარსული ჰეილერები ორსულობისას ცხრა თვეა განიცდიან.

მართლაც, ორსულობის დროს, ქალის ფუნქციის ყველა ფუნქცია, განვითარებადი ზრდის ნაყოფის შენარჩუნებას. ზოგიერთი ცვლილება აშკარაა. მაგალითად, მუცლის ზრდის და ზრდის ჯირკვლის ზრდა. სხვა ცვლილებები უფრო ფარულია, მაგრამ მათ აქვთ ძლიერი გავლენა მთელი სხეულის მთელ სხეულზე. და მაინც სრულიად ნორმალურია.

ორსულობის დროს ყველაფერი არ მოხდება, თუნდაც ის იწვევს დისკომფორტს ან დროებითი ტკივილის გრძნობას, დაუყოვნებლივ უნდა დაუყოვნებლივ მიეკუთვნოს დაავადებების კატეგორია და თქვენთან დაკავშირებული ყველა საშუალებით მკურნალობა.

ფრთხილად იყავით, არ გამოიყენოთ არაკვალიფიციური სამედიცინო დახმარება, სხვადასხვა ადამიანების რჩევები ან გამოიყენოთ მთავარი საშუალება, რომლებიც არ არის რეკომენდებული თქვენი ექიმის მიერ.

ყველა ქალს, ორსულობის განსხვავებით განსხვავდება, დამოკიდებულია ჯანდაცვის, ცხოვრების დონისა და პოზიციის მიხედვით, ისინი იყენებენ საზოგადოებაში, ასევე ორსულობის პირად ურთიერთობას.

ფიზიკური ცვლილებები, რომლებიც გრძნობს, ასევე განსხვავებულია, ამიტომ არ არის აუცილებელი, რომ განიცადოთ ამ წიგნში აღწერილი ყველა დაავადება.

არსებობს ქალები, რომლებიც ადვილად შევეგუებით ორსულობას და არაფერი აწუხებს მათ. ისინი გრძნობენ მხოლოდ ნაყოფის მუცლისა და მოძრაობის ზრდას.

სრულყოფილი კარგი კეთილდღეობა!

უმეტესობა შეიძლება თავიდან ავიცილოთ ან შემცირდეს, თუ გარკვეული წესები მოჰყვება.

გახსოვდეთ, რომ ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემა დროებითია.

პირობები ხელსაყრელი ორსულობისთვის

მას შემდეგ, რაც ცნობილი გახდა, რომ თქვენი სხეულის ახალი სიცოცხლე წარმოიშვა, საჭიროა სერიოზულად ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ჩვევები და ცხოვრების წესი იმისათვის, რომ შეიქმნას საუკეთესო პირობები თქვენი შვილისთვის, რომ გაიზარდოს და განვითარდეს ცხრა თვის განმავლობაში, როდესაც ის საშვილოსნოშია. .

ბევრი უნდა გადახედოს - საგარდერობო და დიეტა ნათესავებთან და ხალხმრავალ ადგილებთან ურთიერთობებს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ახლა შენს ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებლობით მივიღოთ პასუხისმგებლობა, ამიტომ მხოლოდ ანტენატალურ კლინიკაში ვიზიტი არ იქნება საკმარისი. თქვენ უნდა ვისწავლოთ მოუსმინოთ თქვენს სხეულს, რათა შეძლონ უჩვეულო შეგრძნებები.

რეგისტრაცია ქალთა კონსულტაციებში

არ გადადოთ ვიზიტი სამეანო-გინეკოლოგთან. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ორსულობისას ბევრი სპეციალური ლიტერატურა წაიკითხავთ, არ უნდა გაითვალისწინოთ ცოდნის მიღება და იგნორირება კვალიფიციური სპეციალისტების დახმარებით.

ორსულობის დასაწყისში აუცილებელია დარეგისტრირდეს ანტენატალურ კლინიკაში.

ეს უნდა გაკეთდეს არა უგვიანეს 12 კვირისა. ამ შემთხვევაში, გინეკოლოგს ექნება შესაძლებლობა დაიცვას ორსულობის დასაწყისში თავიდანვე შენიშვნა, დროულად შეაფასოს დარღვევები და მიიღოს შესაბამისი ზომები.

! სასურველია, რომ ფეხმძიმობის მსვლელობისას იხილოთ იგივე ექიმი, რომელიც მოგვიანებით დაიბადებს.

თუ რეგულარულად მოინახულებთ ექიმს, მაშინ:

- თავიდან აცილების მიზნით ბევრი გართულებები ორსულობა,

- მიიღეთ რჩევები სათანადო კვების შესახებ,

- ბავშვის შესაძლო დაავადებების რაოდენობის შემცირება,

- მიიღე რეკომენდაციები ორსულობის დროს ყველაზე გავრცელებული დაავადებების პროფილაქტიკაში,

- ვისწავლოთ მშობიარობის დროს.

სამედიცინო შემოწმების საჭიროება

ორსულობის დროს, თქვენ უნდა გაიაროს ბევრი ტესტები და გააკეთოს მთელი რიგი სხვადასხვა კვლევები. თუ ექიმი განსაზღვრავს კვლევებს, რომლებიც არ არის სავალდებულო სიაში (იხ. "ექიმის დაკვირვება, გამოცდები და ტესტები" 40-ე გვერდზე), ეს იმას ნიშნავს, რომ ის შენიშნა ზოგიერთ თავისებურებამ, შესაძლოა, ნეიტრალიზმზე გამონაკლისი.

ხშირად, expectant დედები ზედმეტი ყურადღება მათი ჯანმრთელობის ჩანს ზედმეტი და ისინი ცდილობენ იგნორირება ექიმის რეცეპტები. ეს არ უნდა გაკეთდეს. ბევრი დაავადება გამოვლინდა მხოლოდ ანალიზის ცვლილებებით. გარდა ამისა, ისეთი მოვლენები, როგორიც არის სისუსტე და დაღლილობა, შლის და შეშუპება სახეზე, შეიძლება ერთად იყოს ორსულობის ნორმალური კურსი და იყოს ანემია ან თირკმლის დაავადების ნიშნები.

დაიცავით ყველა ექიმის რეკომენდაციები

ტესტებთან ერთად, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დედათა რიგი ნარკოტიკები. პრაქტიკულად ყველა ორსული ქალები ინიშნება multivitamins, რადგან ამ პერიოდში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საჭიროება იზრდება და ეს მხოლოდ საკვებით შევსება შეუძლებელია. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია განსაზღვროს პრეპარატების პრეპარატების შესწავლა ორსულობის პათოლოგიაში.

! ორსულობა ქმნის გაზრდილი დატვირთვა თითქმის ყველა ორგანოსა და დედამიწის სისტემებზე. ამ ფონზე ბევრი ქრონიკული დაავადებაა გამწვავებული. არ უარი თქვან მკურნალობაზე!

არ უარი თქვას მკურნალობაზე, მოტივირება მას ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნორმალურ მდგომარეობაში. ზოგიერთი დაავადება, როგორიცაა ნაყოფის პლაცენტის ან ქრონიკული ჰიპოქსიის პათოლოგია, არ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალის ჯანმრთელობაზე. ამავე დროს, ისინი ემუქრებიან ნაყოფის განვითარებას და აუცილებელია სავალდებულო მკურნალობა.

თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი მედიკამენტის შესახებ, ექიმმა დანიშნა, განიხილავს მას, მაგრამ არ გააუქმებ თავს!

გაცვლითი ბარათი ორსული ქალის ყველაზე მნიშვნელოვანი დოკუმენტია.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში, გინეკოლოგმა გასცემს თქვენს გაცვლით ბარათს. ეს დოკუმენტი ასახავს ორსულობის კურსის ძირითად მახასიათებლებს, ძირითადი ტესტების შედეგებს, თანმხლები დაავადებების, წინა ორსულობის შესახებ ინფორმაციას, განვითარებადი ნაყოფის (ზომა, პოზიცია, დაწყების პრეპარატების დასაწყისი). ყველა ამ ინფორმაციის საფუძველზე, მეან-გინეკოლოგი იღებს გადაწყვეტილებას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მისცეს დაბადების.

! ორსულობის დროს, გაცვლითი ბარათის მკურნალობა ყველაზე მნიშვნელოვანი დოკუმენტია! სახლიდან გამოსვლისას ყოველთვის გექნებათ მასთან ერთად, რადგან მოულოდნელად შეიძლება ჰოსპიტალიზაციის საჭიროება.

თუ ქალს არ ჰყავს გაცვლითი ბარათი მასთან ერთად ჰოსპიტალიზაციის დროს, ექიმის სამშობიარო საავადმყოფოს ექიმმა ვერ გაითვალისწინოს გამოცდების დროს მიღებული ყველა მონაცემები და ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მას სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში რთულ ვითარებაში. გარდა ამისა, გაცვლითი ბარათი სხვადასხვა ინფექციების კვლევის შედეგებს აწვდის, მისი არარსებობის შემთხვევაში, ქალს განიცდიან პოტენციურად ინფიცირებული და ამიტომ საავადმყოფოში სპეციალიზებული "ინფექციური სამშობიარო" საავადმყოფოში ან ჩვეულებრივი სამშობიარო საავადმყოფოს ე.წ.

გაცვლითი ბარათი შედგება სამი ნაწილისგან. პირველი კუპონის შევსებისას "ორსული ქალის შესახებ ანტენატალური კლინიკის ინფორმაცია", ექიმს დეტალურად აწვდის ინფორმაციას წინა ორსულობის, მშობიარობის, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში და ორსულობის ორსულობის მდგომარეობისა და ორსული ქალის მდგომარეობის შესახებ, რომელთა ცოდნაც მნიშვნელოვანია პედიატრიან სამშობიარო საავადმყოფო.

მეორე კუპონის "მშობიარობის სამშობიარო საავადმყოფოს ინფორმაცია" სავსეა სამეანო საავადმყოფოში, სანამ ქალი გათავისუფლდება და მას ანტენატალურ მოპყრობაზე გაცემული აქვს. ეს მონაცემები მნიშვნელოვანია მშობიარობის შემდეგ ქალების რეაბილიტაციის ტაქტიკის განსაზღვრისათვის.

მესამე კუპონი, "ახალშობილის საავადმყოფოს სამშობიარო პალატა, ინფორმაცია ახალშობილის გამონადენამდე, საავადმყოფოს პედიატრიულ პედიატრიულ საავადმყოფოშია შევსებული და ბავშვის კლინიკაში გადაყვანისთვის გადაეცემა დედას.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი მომავალი დედა

დროა გადავხედოთ თქვენს ცხოვრების წესს.

• ორსული აუცილებლობა კარგი ღამის ძილი. Sleepless ღამეები იწვევენ სისხლძარღვების ტონის დარღვევას და, შესაბამისად, სისხლის წნევის დაქვეითების (ნაკლებად ხშირად - შემცირება) სისხლძარღვებში სისხლძარღვთა დაქვეითებას.

! ღამის ძილის რეგულარული არარსებობა (მაგალითად, ღამის მუშაობის გამო) ნაადრევი დაბადების რისკი 50% -ით იზრდება!

• ორსულობის დროს ძალიან სასარგებლოა ხანგრძლივი დადის. მათ აქვთ კარგი ეფექტი მომავლის დედის სხეულზე, აგრეთვე ნაყოფის განვითარებაზე: ქალები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მომზადებას, ნერვულ სისტემებს დაამყარებენ და ზრდის ჟანგბადის მიწოდებას. თუ თქვენი ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს, რეკომენდებულია 1-2 საათის გასატარებლად, რომელთაგან 30-60 წუთი აქტიურად გადაადგილდება.

ორსულობის გართულებებით (შეშუპება, საშვილოსნოს ტონი გაზრდილია და ა.შ.), ფეხების დრო და ტემპი უნდა შემცირდეს, მაგრამ ღია ჰაერში ყოფნა კიდევ უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ჩვეულებრივი ორსულობა.

მოწევა ორსულობის დროს მავნეა. ნიკოტინი აკონტროლებს პლაცენტის გემებს, რის შედეგადაც ნაყოფის ქრონიკული ჰიპოქსია. გარდა ამისა, ნიკოტინი შეჰყავს ნაყოფის სისხლს და აქვს პირდაპირი გვერდითი ეფექტი მისი სხეულისა და, უპირველეს ყოვლისა, განვითარებადი ნერვული სისტემის შესახებ. შედეგად, მოზარდის მოზარდებში დაბადებულ ბავშვებს 40% უფრო აქვთ ფსიქიკური დარღვევები და სირთულეები.

! ორსული ქალებისა და პასიური მოწევა. ამიტომ, შეეცადეთ თავიდან იქნას აცილებული კვამლის სავსე ოთახში, მწეველთა საზოგადოებაში.

ალკოჰოლი გავლენას ახდენს უშვილო შვილი არ არის საუკეთესო გზა. ეთილის სპირტი ადვილად გადალახავს პლაცენტურ ბარიერს, სწრაფად შედის ნაყოფის სისხლში და კომპლექსური პროცესების შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს თანდაყოლილი დეფორმაციები და შეუძლებელია იმის განსაზღვრა, თუ რა რაოდენობის სპირტი შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი ტრაგიკული შედეგები, რადგან ყველაფერი დაკავშირებულია ინდივიდუალურ მეტაბოლურ თავისებურებებთან. ალკოჰოლური ალკოჰოლური სინდრომი არ შეიძლება იყოს ალკოჰოლური სასმელებისა და ალკოჰოლური სასმელების ზომიერად გამოხატვა.

! ადრეულ ეტაპებზე, 20 კვირის განმავლობაში, როდესაც სასიცოცხლო ორგანოების ჩამოყალიბება ხდება, აბსოლუტურად შეუძლებელია ალკოჰოლი! ეს შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის malformations.

მაგრამ ამავე დროს, არ პანიკა და გახსოვდეთ დანაშაული, რომ მინის, რომელიც ნასვამ მდგომარეობაში იყო, როცა არ იცოდნენ ცვლილებების შესახებ. 10 დღის განმავლობაში, მუცლის არის ავტონომიურად საშვილოსნოს, ასე რომ თქვენ შეიძლება ძლივს გამოიწვიოს გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს თქვენს ბავშვს.

ზოგიერთი ექიმი მიიჩნევს, რომ ორსულობის მეორე ნახევარში ხანდახან წითელი ღვინის ან ლუდის მცირე რაოდენობაა შესაძლებელი. რაც შეეხება ალკოჰოლური სასმელების, მათ არ შეუძლიათ, სანამ ბავშვი ელოდება.

ორსული ქალმა უნდა გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლი საზიანოა ყველა ორსულობის ეტაპზე, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ბავშვის შიდა ორგანოების ჩამოყალიბება ხდება. ორსულობის მოგვიანებით ეტაპზე, როდესაც ბავშვის ძირითადი ორგანოები და სისტემები უკვე ჩამოყალიბდა, ალკოჰოლს შეუძლია გამოიწვიოს ზრდა და განვითარება, განსაკუთრებით ფსიქიატრიული და ასევე დედათა სამეანო პათოლოგიის პროვოცირება.

! ორსულობის დროს ალკოჰოლის მიღება არ დაუშვას თქვენი არაჩვეულებრივი ბავშვის ჯანმრთელობა

ნარკოტიკები აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს ნარკოლოგიური ნივთიერებების ეპიზოდურ გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დროს ნაყოფისა და პათოლოგიის სხვადასხვა დეფექტების ჩამოყალიბება. ნარკოტიკების რეგულარული გამოყენება ისეთი საშინელი ფენომენით იწვევს, როგორც ნაყოფის ნარკოტიკების მოხმარება. დაბადების შემდეგ რამდენიმე საათში, ასეთი ბავშვი განიცდის გამონაკლის სიმპტომებს - "გაყვანა".

პატივისცემა საკუთარ თავს მუშაობისას

ქალების უმრავლესობას შეუძლია ორსულობის დროს მუშაობა და გართულებები არ გააჩნიათ, თუ სამეანო-გინეკოლოგის თანხმობა. მაგრამ უნდა გაითვალისწინონ, რომ გარკვეული სახის სამუშაოები ითხოვს გარკვეული შეზღუდვების დაწესებას ორსულ ქალებზე, განსაკუთრებით მოგვიანებით. მათ შორის - მუშაობის წონაში მოღვაწეობა, დამუშავება, ხანგრძლივი ფეხზე ყოფნა, აგრეთვე მავნე წარმოება. ამ ტიპის საქმიანობა ზოგადად უკეთესად შეცვლის.

არ იცოდეთ, რომ დროებითი სამუშაო დროებით დატოვონ მუშაობა - ეს შეიძლება იყოს ის, რომ ბავშვის დაბადების შემდეგ თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინონ ახალი სპეციალობა ან დაკარგოთ ყველა ინტერესი სამუშაოზე. ორსულობა და მშობიარობა ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენაა ნებისმიერი ქალის სიცოცხლეში და, შესაბამისად, მიმდებარე რეალობის თვალსაზრისით შეიძლება შეიცვალოს რადიკალურად, როდესაც დედის ახალი მდგომარეობა გამოჩნდება. თუ თქვენ დაუბრუნდებით სამუშაოს, თქვენი კარიერა კიდევ უფრო წარმატებულად შეიძლება განვითარდეს, ვიდრე ახლა წარმოიდგინო, ალბათ იგრძნობთ, რომ შეიცვალა, გააზრება, სასარგებლო გამოცდილება დაიმსახურა და თქვენს ირგვლივ მცხოვრები ხალხი ახლა ახლებურ პერსპექტივას ანიჭებს.

რუსეთის ფედერაციის ამჟამინდელი კანონმდებლობის თანახმად, ორსულ ქალს აქვს ღამის და ყოველდღიური ძვრების, საქმიანი ვიზიტების, ზეგანაკვეთური უარის თქმის უფლება. მისი მუშაობა არ უნდა მოითხოვოს გადაჭარბებული თვალის ჩანაცვლება, ამიტომ ფეხმძიმე ქალები ბუნების გარეშე ოთახებში მუშაობენ. ასევე მიუღებელია მუშაობის გაცვეთილ და მტვრიან ოთახში, მუხლებზე, მუხლებზე, გულმკერდის ან მუცლის აქცენტით. გარდა ამისა, ორსული ქალები არ უნდა მუშაობდნენ სხვადასხვა დაავადებების პათოგენებთან.

! გახსოვდეს თქვენი უფლებები და ნუ მოგერიდებათ შევახსენო მათ თქვენი დამსაქმებლისგან.

ორსულობის პერიოდში მუშაობის შემთხვევაში, მოუსმინე შემდეგს: რეკომენდაციები.

• მიიღოს თქვენი ორსულობა როგორც მშვენიერი საჩუქარი, რომელიც აუცილებლად შეცვლის თქვენს ცხოვრებას უკეთესი. დაფიქრდით მილიონობით ქალბატონს, რომ ლოცულობდეს ამ საჩუქრისთვის და ჯერ კიდევ აკლია.

• მიზნად დაისახეთ - ჯანსაღი ბავშვის გაჩენისა და ადვილად მისაწვდომობისათვის, ყველაფერი მეორეა.

• უთხარით თქვენს უშუალო მენეჯერს თქვენი ორსულობის შესახებ, ისევე როგორც თქვენი კომპანიის პერსონალის მენეჯერი.

ასე მოხდება, რომ მუშაობა აუცილებელია და არა თავისუფალი არჩევანია. ამ შემთხვევაში, თქვენი ორსულობის დასჭირდება განსაკუთრებული ზრუნვა და ყურადღება.

• სასარგებლოა იმისათვის, რომ ისწავლონ "გაწყვეტა" მიმდებარე რეალობიდან სულ მცირე რამდენიმე წუთში, როდესაც ეს შესაძლებელია. ფოკუსი ძირითადად თქვენს ჯანმრთელობაზეა, რადგან ეს პირდაპირ უკავშირდება ბავშვის კეთილდღეობას, დაინტერესებულ ადამიანებთან ურთიერთობისას, სუფთა ჰაერზე მეტი დრო სცადეთ, ნახეთ რას ჭამთ და, რა თქმა უნდა, თქვენი მომავალი ბავშვის შესახებ, რაც შეიძლება მალე. მოვუწოდებ დედა.

• ენერგიის დაზოგვა. თავისუფალ დროს, სცადეთ უფრო დაისვენოთ. შეამცირეთ ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი.

• ბალანსი დატვირთვა. თუ დაიღალა და ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, გითხრათ მენეჯერი, რომ გინდა შეცვალოთ თქვენი მოვალეობები და ისიც გაითვალისწინეთ, რომ სამუშაო დღის განმავლობაში ბევრი შესვენება გაქვთ, რომლის დროსაც უბრალოდ გადაადგილდება. განახორციელოს კისრის, მხრებისა და ზურგის გაჭიმვა.

• არასდროს ცდილობენ იმუშაონ, როცა მართლა ცუდად გრძნობენ თავს. უმჯობესია სახლში წასვლა და მუშაობის დასრულება, როდესაც თავს კარგად გრძნობთ.

• თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს ხანგრძლივ რჩება თქვენს ფეხებზე, მაგალითად, თუ თქვენ ხართ დაკავებული პაციენტებისთვის ან ზრუნვა პაციენტებისთვის ან საჭმლის მომზადება, გააკეთეთ "იჯდეს" 15-20 წუთით უფრო ხშირად და, თუ ეს შესაძლებელია, დააყენეთ თქვენი ფეხები პლატფორმაზე . ფეხით გარშემო მომზადება თქვენი ხბოს კუნთების. ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვთა დაქვეითებას და ამცირებს მათ შეშუპებას. სცადეთ რამდენიმე სამუშაო, სხდომაზე.

ექიმები ურჩევნიათ უარი თქვან ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვის რისკი და ასეთი ავადობის გაზრდა, როგორიცაა დაჟინებული უკან ტკივილი, ვარჯიშების ვარიკოზული ვენები, იზრდება.

• იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი სამუშაო მოიცავს მოხსნის წონასწორობას, ასვლას ან ასვლას, თქვენს ექიმთან და თქვენს ხელმძღვანელობასთან დაკავშირებით, თუ როგორ შეგიძლიათ იპოვოთ საუკეთესო გამოსავალი ამ სიტუაციაში. რაც შეეხება წონასწორობას, ფეხმძიმე ქალს შეუძლია არაუმეტეს 2.5 კგ ერთჯერადი და არა უმეტეს 480 კგ-ს გადააჭარბოს.

სცადეთ ასვლა უფრო ხშირად, განსაკუთრებით ბოლო ტრიმესტრში, როდესაც სიმძიმის ცენტრი გატეხილია. წონის მომატებისას, თავიდან აიცილეთ უკმარისობა.

• თუ თქვენი მუშაობა უმეტესად უსიამოვნოა, სცადეთ ფეხმძიმობის გასაუმჯობესებლად ორ საათში ოფისში. გაჭიმვა წვრთნებს რამდენჯერმე საათში: გაჭიმეთ თქვენი ფეხი წინ, შემდეგ კი ფეხი გაჰყევით. გაიმეორეთ ეს მოძრაობები 3-4-ჯერ. განახორციელოს მონაკვეთი თქვენი უკან და / ან განათავსეთ ბალიში თქვენი უკან, როგორც თქვენ იჯდეს.

• იმ შემთხვევაში, თუ კომპიუტერთან მუშაობის უმეტესი ნაწილი გაატარეთ, ყოველ ორ საათში უნდა მიიღოთ 15 წუთიანი წვიმა სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, გამოიჩინონ თვალის დაღლილობა და დაისვენოთ უკან კუნთებს. შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი კომპიუტერი დროში ოთხი საათის განმავლობაში, და თუ წარმატებას მიაღწევთ, კიდევ უფრო მეტი.

• იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი სამუშაო ხშირია საქმიანი ვიზიტებისთვის, ბოლო ტრიმესტრში აუცილებელია მათი რაოდენობის შემცირება მინიმუმამდე. დაფიქრდით იმაზე, თუ რას გააკეთებ, თუ მშობიარობამ სახლიდან იწყება. განიხილეთ ეს თქვენი ექიმი. თუ თქვენ გაქვთ ხანგრძლივი მოგზაურობა, შეეცადეთ იპოვოთ თქვენთვის აუცილებელი კლინიკა ქალაქში, თქვენ მოგზაურობთ და შეამოწმეთ თუ თქვენს სადაზღვევო მოქმედებს ამ სფეროში.

• Если у вас токсикоз, измените режим питания по принципу «лучше меньше, да лучше». Пища должна быть легкой, полезной, богатой кальцием, железом и фолиевой кислотой. Чтобы сохранить энергию и избежать изжоги, ешьте мало, но часто ту пищу, которую вы приготовили сами и принесли с собой. არ ჩაიყვანა ჩაი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ შევეჩვიეთ ბევრი ფქვილის შემცველობას და ტკასთან ტკბილეული. ჩაიცვით ყავის წვენებით. დამახსოვრება და წყალი. სითხის საერთო რაოდენობა, რომელიც დღეში არ იკვებება, არ უნდა აღემატებოდეს 1.5 ლიტრს.

• კომფორტულად იგრძნონ მუშაობა, ფეხმძიმების გარეშე ფეხები, ორთოპედიული ტესტები ფეხმძიმე ქალებისათვის, რომლებიც ხელს არ უშლის ხელს წელის და გაფართოების მუცელში, ფხვიერი ფეხსაცმელი.

მას შემდეგ, რაც სხეულის ტემპერატურა იზრდება ორსულობის, კაბა "ფენებს", როგორიცაა კომბოსტო, და შემდეგ თქვენ თავიდან იქნება გადახურების overheating და, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ამოიღონ ნებისმიერი "ფენის".

• დაიცავით ბუშტის მინიმუმ ორ საათში.

• თავიდან იქნას აცილებული მაღალი და დაბალი ტემპერატურა, ასევე მავნე ფუტკარი და ქიმიკატები.

გახსოვდეთ, რომ ორსულობის მეორე ტრიმესტრი, როდესაც ტოქსიკოზი უკვე უკან და მძიმე კუჭის კვლავ წინ, არის ძალიან შემოქმედებითი და პროდუქტიული დრო. გამოიყენეთ იმისათვის, რომ ეფექტურად განახორციელოს უახლოესი გეგმები და "ავაშენოთ" მომავალი იმ დროს, როდესაც ბავშვი იზრდება.

მომავლის დედის უფლებები

ღამით მუშაობა. ღამის დრო - დრო 10 საათიდან 6 საათამდე რუსეთის ფედერაციის შრომის კოდექსის 96-ე მუხლის თანახმად, ორსული ქალები ღამით მუშაობას არ აძლევენ. უფრო მეტიც, ეს მუშები უნდა იყვნენ გაეცნონ თავიანთ უფლებას უარი თქვან ღამით მუშაობაზე.

სამუშაოები, რომლისთვისაც ქალთა დასაქმება შეზღუდულია. ქალთა შრომის გამოყენება მკაცრი მუშაობითა და მავნე და (ან) საშიში სამუშაო პირობებით, ასევე მიწისქვეშა სამუშაოებით, გარდა ფიზიკური და სანიტარიული და საყოფაცხოვრებო მომსახურების გარდა, შეზღუდულია.

ქალთა შრომის გამოყენება აკრძალულია. მექანიკური მოხსნისა და წონის გადაადგილებასთან დაკავშირებული სამუშაოების შესახებ, რომლებიც აღემატება მაქსიმალურ დასაშვებ ნორმებს.

ორსული ქალებისა და ქალების სხვა სამსახურში გადაყვანა ერთი და ნახევარი წლის ასაკის ბავშვებთან. ორსული ქალები, სამედიცინო აზრის შესაბამისად და მათი განაცხადის მიხედვით, პროდუქციის განაკვეთების, მომსახურების სტანდარტების, ან ამ ქალების შემცირება სხვა სამუშაოს გადაეცემა, უარყოფითი წარმოების ფაქტორების ზემოქმედების შემცირებას, ხოლო წინა სამუშაოზე საშუალო შემოსავლის შენარჩუნებას.

სანამ წყვეტს ორსულ ქალს სხვა სამუშაოსთან ერთად, გააუქმოს უარყოფითი წარმოების ფაქტორების გავლენა, ის უნდა გათავისუფლდეს სამუშაოსგან, ხოლო დამქირავებლის თანხების გამო, სამუშაო დღეების დაკარგვის საშუალო შემოსავლის შენარჩუნებისას.

სავალდებულო ფიზიკური შემოწმების გავლის შემდეგ

ორსული ქალების სამედიცინო დაწესებულებებში, საშუალო ხელფასი სამუშაო ადგილას რჩება.

აკრძალულია ორსული ქალების საქმიანი ვიზიტების გაგზავნა, ზეგანაკვეთური მუშაობის ჩართვა, ღამის საათებში, შაბათ-კვირას და არასამუშაო დღესასწაულების დროს, ასევე როტაციის წესით შესრულებულ სამუშაოებში.

სპორტის უპირატესობები

ზომიერი ფიზიკური აქტივობა ძალიან სასარგებლოა დედამიწაზე. იგი საშუალებას აძლევს მას აქტიური და ენერგიულად გრძნობდეს, ხელს უწყობს სისხლის წნევის ნორმალიზაციას, ზრდის სისხლის ჟანგბადის გაჯანსაღებას და აძლიერებს სისხლის მიწოდება პლაცენტაში. გარდა ამისა, სათანადოდ ორგანიზებული და ინდივიდუალურად შერჩეული ნამუშევრები დაეხმარება ორსულ ქალს, შეინარჩუნოს წონა, გააკონტროლოს წონა, აღმოფხვრას ტკივილი, უძილობა ბრძოლა, გააუმჯობესოს ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა და შეინარჩუნოს მიმზიდველობა.

როგორ მოქმედებს ორსულობა ქალის სილამაზის?

ნებისმიერ ქალის არსენალში, რომელიც აძლევს ბავშვს დაბადებას ან გეგმავს, სიუჟეტები იქნება სიუჟეტების შესახებ ორსულობისა და მშობიარობის შესახებ დედის ჯანმრთელობა და სილამაზე. ზოგიერთი ამბობს, რომ ორსულობის დროს კანი ხდება გლუვი და სუფთა, თმა და ბრწყინვალება, გულმკერდის ტკივილი ძლივს იძენს, სხვადასხვა ინფექციების წინააღმდეგობა იზრდება მკვეთრად. სხვები უკმაყოფილონი არიან თმის ზრდის, მუქი ლაქების სახეზე, გულმკერდის და მუცლის, დაღლილობის, დეპრესიის, ყველა არსებული დაავადების გამწვავების შესახებ. ასეთი "წინააღმდეგობები" ნათლად მოითხოვს განმარტებას. რა არის ორსულობა? სასტიკი ავადმყოფობა, შრომატევადი და ჯანმრთელობა ან ქალი ბუნების აყვავება? შევეცადოთ გაერკვნენ.

რა ხდება ორსულობის დროს?

ცნობილია, რომ ორსულობის დროს ბევრი ცვლილება ხდება ორგანიზმში და ბევრი მათგანი გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებით. მათი გავლენა ქალის გარეგნობასა და ჯანმრთელობაზე შეიძლება შეედრებოდეს სურათს, რომელიც შედგება მრავალი ფერებისა და ნახევარმისაგან. "დადებითი" და "უარყოფითი" ეფექტის სიმძიმე დამოკიდებულია მემკვიდრეობაზე, ქალის ჯანმრთელობაზე კონცეფციის დროს და კონკრეტული ორსულობის კონკრეტული კურსი.

ხშირად, მშობიარობის შემდეგ, ქალი უსიამოვნო ცვლილებას განიცდის მისი ბარძაყის და ქვედა მუცლის გამოჩენაში, რომელსაც უწოდებენ "ცელულიტს". ამდენად, ცელულიტი ვითარდება ამ ქალებში, ანუ, პირველ რიგში, მისი შემაერთებელი ქსოვილის მემკვიდრეობითი მახასიათებლებისა და ორსულობის დროს გვიან ტოქსიკოზის შესახებ (ის იწვევს ქსოვილებში სითხის შეკავებას). განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს კვებისა და წონის მომატება, ხოლო რამდენად კომპეტენტურად ქალმა მიიღო კანის მოვლა.

რომელი დაავადებები ორსულობის დროს საშიშია?

ორსულობა აიძულებს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემას, გაზარდოს დაძაბულობის რეჟიმში მუშაობა. სხეულის "თავდაპირველი" მდგომარეობის გათვალისწინებით, მას შეუძლია "უკეთესი" ან "უარესი" გაუმკლავდეს ამ ძაბვასთან. ამიტომ რატომღაც დაავადებები, ორსულობა არის "რისკის ფაქტორი".

მაგალითად, თირკმლის ფუნქციის დარღვევის შემთხვევაში ქალბატონმა შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ფუნქციის დარღვევა (ანუ ასეთი დაავადების მიდრეკილება - ამბობენ, რომ ბავშვობაში პიელონეფრიტი იყო დიაგნოზი, რომელიც შემდეგში არ გამოვლინდა მრავალი წლის განმავლობაში), მაშინ არსებობს მაღალი ალბათობა, რომ ორსულობის დროს ეს დარღვევები დაავადების გამწვავება გაძლიერდება და მოხდება. იგივე ეხება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, არტერიული ჰიპერტენზიის და სხვა დაავადებების დაავადებებს) და ენდოკრინული სისტემის დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები და ა.შ.).

ორსულობის უსიამოვნო შედეგები

ორსულობის დროს, დედათა ორგანიზმი ყველა რესურსი ბავშვს აძლევს და ცდილობს წარმატებული განვითარების უზრუნველყოფას. დახარჯული და ზოგჯერ ჩამორჩება, ნუტრიენტები, რეზერვების კალციუმის და რკინის რეზერვები. არსებული სამეცნიერო მონაცემებით, ქალები, რომლებიც სამჯერ ან უფრო მეტი აქვთ დაბადებული, მენოპაუზის, როგორც წესი, ადრე მოდის და მენოპაუზური პერიოდი ასეთი ქალებისთვის უფრო მკაცრია. სრულწლოვანებებში ბევრი მათგანი არ იცვლება ფორმის უკეთესად - მაგალითად, ეგრეთ წოდებული ე.წ. "saggy belly": ეს გამოწვეულია წინა მუცლის კედლის კუნთების სიჭარბეზე. მეორეს მხრივ, ასევე დადასტურდა, რომ ქალი, რომელიც სამი ან მეტი ბავშვის ყელშია, გაცილებით ნაკლებია ძუძუს კიბოს განვითარების რისკის ქვეშ.

ორსულობის მომზადება

იდეალურ შემთხვევაში, დაგეგმილი კონცეფციის შემთხვევაში, ორსულობის პერიოდში ქალმა უნდა შეამოწმოს სათანადო კვების და ცხოვრების წესი, მიიღოს მულტივიტამინი-მინერალური კომპლექსი. გარდა ამისა, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციის თანახმად, მშობიარობისა და შემდგომი ორსულობის ორ წელიწადში უნდა გაიაროს - ის იმდენად დიდი დრო სჭირდება, რომ ქალმა მოიწონოს რესურსი, შეავსოს რესურსი და ხელახლა მოამზადოს მისი სხეული და აძლევს ბავშვის დაბადებას.

დღეს ჩვენ შეგვიძლია განვიხილოთ ის ფაქტი, რომ ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა დიდწილად განსაზღვრავს მის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. როგორც წესი, ორსულობა და მშობიარობა გაზრდის ქალის თავმოყვარეობას, თავის თავდაჯერებულობას ანიჭებს თავის თავდაჯერებულობას, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ჰორმონალური დისბალანსია, მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის ყველა ძალზე მაღალია გატარება, ორსულობა და მშობიარობა ხშირად მართლაც გარდაქმნის ქალს, რადგან დედობა ქალწულობის უმაღლესი ფორმაა.

ორსულობა და მშობიარობა: პროცესები სხეულში

დიდად არის დამოკიდებული პირველადი მონაცემები, ანუ, ქალის ჯანმრთელობაზე კონცეფციის მომენტში. როგორც კი კვერცხი არის განაყოფიერებული, მექანიზმი გააქტიურებულია, რაც იწვევს ორგანიზმში მნიშვნელოვან ცვლილებებს ყველა დონეზე. მეტაბოლიზმის ცვლილებები, ჰორმონი გაათავისუფლეს გავლენას დედამიწაზე. მიმდინარე ცვლილებები შეიძლება გამოიწვიოს არსებულ ქრონიკულ დაავადებებზე, რომლებიც უარესდება ან გაქრება, მაგრამ ზოგჯერ იწვევს გამწვავებას.

ჩვეულებრივ, ჯანმრთელი ქალი განიცდის ორსულობას როგორც ნორმალური, ბუნებრივი მდგომარეობა, რომელიც არ ზიანს მის ჯანმრთელობას. მით უმეტეს, რომ შობადობას შორის საკმარისი დროა, ისე, რომ სხეული აღდგება, ხოლო ქალს სიცოცხლეში 3-4 შვილი აღარ აქვს.

ორსულობის დროს ყველაზე მნიშვნელოვანია შემდეგი ცვლილებები:

  • გაზრდის მუცლის და მკერდის წონასა და ზომას. საშუალო ასაკის ჯანმრთელი ქალი 12 კგ-მდე ორსულობის მიღწევას იძენს. თუ იგი შეესაბამება დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტის წესებს, მაშინ overweight არ დაგროვდება. დაბადების შემდეგ, წონა ბრუნდება ნორმალურ, განსაკუთრებით ფიტნესთან.
  • გემოვნების შეცვლა. ორსულობის პერიოდში ქალს შეიძლება უკმაყოფილო იყვნენ ზოგიერთ პროდუქტთან ერთად ადრე. და პირიქით, სიამოვნებით ჭამა რაღაც, რაც მე ვერ შევხედოთ ადრე. ამდენად, სხეული ავსებს საჭირო ნივთიერებების აუცილებლობას.
  • ჰორმონალურ დონეზე ცვლილება იწვევს ქალების ქცევის ცვლილებას: ის ნაკლებად მობილური ხდება, მას სჭირდება მეტი დრო, რომ დაეძინოს და დაისვენოს. მაგრამ არ მიაქციოთ ძალიან ცრემლს ცხედარზე: ორსულობა უკეთესია, თუ სავარჯიშო დედა საკმარისია.
  • სუნთქვის ცვლილებები: ორსული ქალები 40% -ით მეტი ჰაერის inhale მიწოდება ჟანგბადის ნაყოფს.
  • დატვირთვის უმეტესობა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში იღებს. გულის მარცხენა პარკუჭის მოცულობაც კი იცვლება, რომელიც იწყება უფრო ხშირად ცემა და წუთში უფრო მეტი სისხლი გადის.
  • დიდი დატვირთვა მოდის კუნთოვანი სისტემით. ძვლებს უნდა ჰქონდეთ გაზრდილი სხეულის წონა, ხოლო დაბადების დროს მენჯის ძვლები შეიძლება გაიყოს ისე, რომ ნაყოფის ხელმძღვანელი გადის. იმისათვის, რომ ეს შესაძლებელი გახდეს, სტრუქტურის ligaments ცვლის: ისინი უფრო ელასტიური.
  • მზარდი საშვილოსნო იწყებს ბუშტის და ნაწლავების შესუსტებას. ორსული ქალები უფრო ხშირად უნდა იშვებენ, რაც საკმაოდ ფიზიოლოგიურია. მაგრამ ნაწლავის შეწოვა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.

რა ზიანს აყენებს სხეულს ორსულობა და მშობიარობა?

თუ ქალი ჯანმრთელია, მაშინ ის შეიძლება ზიანი მიაყენოს მხოლოდ ხშირი და მრავალრიცხოვანი დაბადებით, რომელთა შორისაც სხეულს არ აქვს დრო, რომ აღდგეს. მაგრამ ყველას არ შეუძლია დაივიწყოს სრულყოფილი ჯანმრთელობა დღეს. ამიტომ, შეიძლება მოხდეს ორსულობისა და მშობიარობის გარკვეული უარყოფითი ეფექტები. ქალები ფიქრობენ რა ზიანს აყენებს სხეულს ორსულობა და მშობიარობააღსანიშნავია შემდეგი შესაძლო შედეგების გათვალისწინება:

  • ჭარბი წონის გამოჩენა, რომელიც რთულია ბრძოლა, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ. ზოგჯერ მშობიარობა ხელს უწყობს სიმსუქნის განვითარებას, მით უმეტეს, რომ ქალი უკვე მიდრეკილია კორპუსთან.
  • შეცვლის ფორმის მკერდის, განსაკუთრებით დიდი. სამწუხაროდ, ძუძუთი ხშირად ძუძუთი კვებავს.
  • გაჭიმვის ნიშნების გამოჩენა. თუ კანის არ არის ელასტიური საკმარისი, მონაკვეთის ნიშნები შეიძლება დარჩეს ცხოვრებაში.
  • მიწოდება, უკან და უკან ტკივილი შეიძლება მოხდეს.
  • თუ ქალმა მშობიარობის დროს ბევრი სისხლი დაკარგა, შეიძლება განვითარდეს ანემია.
  • ვარიკოზული ვენები ხშირად ვითარდება და ჰემოროიდები გამოჩნდება.
  • თუ ქალის სხეული არ არის გარკვეული მინერალები, კბილები, ფრჩხილები, თმა და კანი შეიძლება დაზარალდეს. წარსულში, სჯეროდა, რომ დედა თითოეულ ბავშვს 2-3 კბილს იხდის. ჩვენს დროში ეს შეიძლება იქნას აცილებული, თუ ორსულობის სწორად ჩატარება. თუმცა, პიგმენტური ლაქები კანზე შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ქალში.
  • ორსულობის დროს, უსიამოვნო მოვლენები შესაძლებელია: ტოქსიკოზი, გესტაციური დიაბეტი, კრუნჩხვები და ა.შ.
  • მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაიბადა, პირველად საკმაოდ რთულია: დედა, რომელიც ჯერ კიდევ სუსტი რჩება დაბადების შემდეგ, აქვს დიდი პასუხისმგებლობა. შეიძლება დეპრესია, სირთულეები ოჯახში, ძილის დარღვევა და სხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები.

Loading...