პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

წონა დადებითი და cons - შესაძლებელია თუ არა sweetener ორსულობის დროს?

ნებისმიერ დროს, ორსულობა ქალის განსაკუთრებული პერიოდის განმავლობაში განიხილებოდა. ამ ჯადოსნური ცხრა თვის განმავლობაში არსებობს ბევრი შესუსტება, მაგრამ ბევრი შეზღუდვები. ორივე 50 და 10-15 წლის წინ, და ახლა განსაკუთრებული ყურადღება იზიდავს ორსული ქალების დიეტა. მასზე საუბრობენ ექიმები, ექსპერტები და ტელევიზიების სტუმრები, რა თქმა უნდა, რიგითი მოქალაქეები. სურსათის დანამატების თემა ტრადიციულად სარგებლობს დიდი პოპულარობით განხილვისას, და დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ შაქრის შემცვლელებზე.

არსებობს რაიმე უკუჩვენება?

ყველა ორსული ქალს შაქრის შემცვლელი არ შეუძლია. ზოგიერთ შემთხვევაში, stevia ან მისი ანალოგის გამოყენება უკუნაჩვენებია. თუ თქვენ გაითვალისწინებთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ პირობებს, თქვენ უნდა უარი თქვას:

  • კარდიოვასკულური დაავადებები
  • სისხლის წნევის პრობლემები
  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ალერგიული რეაქციები.

ორსულობის დროს სტივიას არჩევანის გაკეთებისას, დარწმუნდით, რომ თქვენი GP ან გინეკოლოგის კონსულტაციებისთვის. ზემოთ მოყვანილი დაავადებები მხოლოდ ყველაზე ხშირია, ჯერ კიდევ არსებობს კიდევ უფრო კონკრეტული მიზეზები, რომლებიც არ იძლევა საშუალებას საჭმელად საჭმელს.

შესაძლებელია თუ არა ორსული sweetener?

შვილის ტარება, მომავალი დედა ყოველთვის ცდილობს არაფერი დააკისროს მას. ამისათვის მან უნდა იცოდეს, რა ნივთიერებები ნაკლებად საშიშია. კერძოდ, ჩვენ ვსაუბრობთ ტკბილეულებზე, რომლებიც ცოტათი იყენებენ, მაგრამ ბევრს არ შეუძლია მათ გარეშე.

აქ არის ვარიანტი, როდესაც შაქრის შემცვლელი რამდენიმე ანალოგით არის გამართლებული:

  • ადრე ფეხმძიმე, ქალი უკვე ჰქონდა დიაბეტი,
  • მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიიჩნევს, მისი სისხლში გლუკოზა მიაღწია მკვეთრად,
  • სიმსუქნის ძლიერი ხარისხით, როდესაც შებოჭილმა დედამ შეიძლება შეუშალოს ნაყოფის განვითარება.

თუ ქალბატონი მხოლოდ პატარა გლუვია, მაშინ ეს არ არის შაქრის შემცვლელების გამოყენების მითითება. უმჯობესია შეცვალოს დიეტა და შეასრულოს სპეციალური წვრთნები. ეს მხოლოდ იმას გულისხმობს, როგორც დედა და არც უშვილო ბავშვი.

რა ტკბილეული შეიძლება მოხმარდეს ორსულობის დროს?

ამჟამად, არსებობს უამრავი ნივთიერებები და ნაერთები, რომლებიც ტკბილი გემოთი. ყველა მათგანი უვნებელია. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ქალი, რომელიც შაქრის შემცვლელების მიღებას გეგმავს, ელოდება ბავშვს. მთავარი პრინციპი, რომელსაც უნდა უძღვონ დედამიწაზე, არის პროდუქტის ბუნება.

  • stevia - ქარხანა, პოპულარული სიტყვის სახელწოდებით "თაფლი ბალახი". ტკბილი, ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი 200-ზე მეტჯერ. შეიცავს მრავალი კვალი ელემენტებს, ვიტამინებს და ამინომჟავებს, რომლებიც აუცილებელია ორსულთათვის. ნორმალიზება გული, აძლიერებს სისხლძარღვებს, არეგულირებს სისხლში გლუკოზის, ქოლესტერინის, შლის რადიონუკლებს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აღადგენს საჭმლის მონელების და ნერვულ სისტემას, ძლიერი სედატიურია. მეცნიერებმა არაერთხელ შეამოწმეს თუ არა ეს ნივთიერება არანაირ ზიანს არ აყენებს. მაგრამ ჯერჯერობით არაფერი გამოვლინდა
  • xylitol - sweetener, რომელიც მზადდება ხის ზოგიერთი hardwoods, ხილი, კენკრა და სხვა მცენარეთა კომპონენტები. სიტკბოს თვალსაზრისით, ჩვეულებრივი გრანულირებული შაქარი არ არის დაბალი, მაგრამ მისი სათბური შინაარსი კიდევ უფრო მაღალია. Xylitol აღადგენს მიკროფლორას პირში, არ იძლევა კარიესის განვითარებას, აქვს ბაქტერიციდული თვისებები. ძირითადი უკუჩვენება - პრობლემები საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის,
  • ფრუქტოზა - პოპულარული sweetener მიღებული კენკრა და ხილი. ტონები, იძლევა vivacity და ენერგია. არ არის რეკომენდებული ქალებისათვის, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადება
  • ნოვავიტი. მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან, შეიცავს ფრუქტოზას და სორბიტოლს, ვიტამინებს C, E, P და მინერალებს. ეს პრეპარატი არ არის განსაკუთრებული უკუჩვენებები, შეიძლება ორსულობის დროს. მთავარია - შეასრულოს დოზა.

არსებობს სხვა ბუნებრივი შაქარი შემცვლელი, არც ისე საერთო. სინთეზირებული ნივთიერებების გამოყენება არ არის აუცილებელი. იგივე თაფლი ძალიან სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის, მაგრამ მხოლოდ მათთვის, ვისაც არ აქვს დიაბეტი.

შაქრის შემცვლელები, რომლებიც უკრძალავენ დედამიწაზე

არსებობს ნივთიერებები, რომლებიც არ შეიძლება მოხმარდეს ორსულობის დროს. როგორც წესი, ესენია ქიმიური საშუალებებით მიღებული ნაერთები და არ გააჩნიათ რაიმე სახის ბუნებრივი პროდუქტები.

აქ არის ყველაზე გავრცელებული ტკბილეულის ჩამონათვალი, საიდანაც სადღესასწაულო დედები უნდაუარი:

  • ნატრიუმის cyclamate - სინთეზური ნივთიერება. ხშირად გამოიყენება კვების მრეწველობის კოდი E952. შეერთებულ შტატებში აკრძალულია, რადგან მისი ტოქსიკურობისა და კანცეროგენული ეფექტი უკვე დადასტურებულია. არ არის რეკომენდირებული არა მხოლოდ ორსული ქალებისათვის, არამედ ზოგადად ყველა ადამიანს
  • საკვანძო სიტყვები - საკმაოდ საერთო პროდუქტი. ორსულობის დროს უკიდურესად უკუნაჩვენებია, რადგან იგი პლაცენტურ ბარიერზე გადის თავისუფლად და უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ბუშტის კიბოს,
  • სლადი. განსაკუთრებით პოპულარულია რუსული დიაბეტით. შეიცავს ამ დაავადებისათვის საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. ერთი ტაბლეტი დაახლოებით შეესაბამება შაქრის კოვზი. კარგი ნარკოტიკი, მაგრამ ორსულობა ნებისმიერ ტრიმესტრში შორის უკუჩვენებები,
  • FitParad - ერთი ყველაზე პოპულარული ტკბილი, აქვს კომპლექსი შემადგენლობა, მზადდება ბუნებრივი და სინთეზური ნივთიერებებიდან. არ არის რეკომენდებული ფეხმძიმე და ძუძუთი ქალებისათვის. გრძელვადიანი გამოყენების შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის დაავადებები,
  • მილფორდი. იგი შეიცავს saccharin და ნატრიუმის cyclamate. ეს არ შეიძლება მოხდეს ორსულობისა და კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში, რადგან ნივთიერება საზიანოა ნაყოფის განვითარებისათვის და უკვე დაბადებული ბავშვისათვის. მას აქვს კანცეროგენური და ტოქსიკური ეფექტი.

ჩვეულებრივი უკუჩვენების გარდა, რომელთა უმრავლესობა ორსულობაა, ასევე არსებობს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა იმ პრეპარატებისა და ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ, რომლებიც ქმნიან მათ.

ორსულობა და ტკბილი

შაქრის სახით ტკბილეულის სახით ჩამოსვლა დიდი ალტერნატივაა ტკბილეულით, ხოლო შაქრის ჭარბი რაოდენობით. Sweeteners sweeter ვიდრე შაქარი 30-800 ჯერ, caloric შინაარსი არა უმეტეს ოთხი კალორია თითო გრამი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ორსული ქალბატონი ტკენაზე გადადის, როდესაც დიაბეტი არის ისტორია, ზოგჯერ მიზეზი ჭარბი წონაა, რაც ზრდის დელიკატურ მდგომარეობაში.

რა თქმა უნდა, არსებობს უპირატესობები sweeteners გამოყენებით. მაგალითად, თუ შაქრიანი დიაბეტის ისტორიას, მაშინ მეორე ტრიმესტრში, მათი მოხმარება აუცილებელი ზომაა, რადგან დიდი რაოდენობით გრანულირებული შაქარი იწვევს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, შეუძლია გამოიწვიოს გლუკოზის დამაბინძურებლების დარღვევა.

უპირატესობა გამოყენებით sweeteners ორსულობის დროს:

  • სისხლში გლუკოზის მომატება იწვევს არა მხოლოდ დიაბეტის განვითარებას, არამედ სხვა დაავადებებს, როგორიცაა სისხლის წნევის, ტვინის პათოლოგიის, გულსისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები. და ორსულობის დროს, ქალის სხეული სრულად არ ფუნქციონირებს, ასევე ორმაგი დატვირთვის,
  • ტკბილიები არ იმოქმედებენ კბილების მდგომარეობაში, არ იწვევს ტარტის კლების პროვოცირებას და არ დატოვებს დაფარას. გარდა ამისა, ნარჩენი დეკორატიული პირის ღრუს სწრაფად აღწევს შიგნით, არ იბილებს პირში.

ექსპერტები არ კრძალავენ დელიკატებზე მოხმარებას დელიკატურ მდგომარეობაში, მაგრამ არ გირჩევთ შაქრის მთლიანად დატოვებას, რადგან საჭიროა ნორმალური ნაყოფის განვითარებისთვის.

ორსული ქალებისთვის დასაშვებია ტკბილი

Sweetener- ის არჩევის დაწყებამდე, თქვენ უნდა შეამოწმოთ მისი საკლორული შინაარსი და გაითვალისწინოს ჯანმრთელობისთვის სავარაუდო ზიანის მიყენება. ჩვეულებრივ, ყველა პროდუქტი ორ ჯგუფად იყოფა. პირველ კატეგორიაში შედის ისეთებიც, რომლებიც შეიცავს ბევრ კალორიას, მეორე - კალორი-თავისუფალი.

ნივთიერებები, რომლებიც პირველ ჯგუფს მიეკუთვნება, სხეულის უსარგებლო კალორიებს ანიჭებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი არ არიან კალორიულნი თავიანთი საკვებით, მაგრამ როცა საჭმელთან ერთად მოხმარდება, ისინი გაზრდის კალორიულ შემცველობას, ხოლო არ იძლევა აუცილებელ ვიტამინებსა და მინერალურ კომპონენტებს.

ორსულობის დროს ისინი ძალიან იშვიათად და მცირე დოზებით შეიძლება გამოყენებულ იქნეს, როდესაც ისინი არ იხმარენ დამატებით გირვანქას გადანაწილებას. შაქრიანი დიაბეტით, ასეთი პროდუქტები სრულიად მიტოვებული უნდა იყოს.

პირველი ტიპი sweeteners მოიცავს:

  1. ფრუქტოზა.
  2. სუნუსი.
  3. თაფლი
  4. დექსტროზი
  5. სიმინდის sweetener.
  6. მტვერი.

შაქრის შემცვლელებს, რომლებიც ნებადართულია დელიკატურ მდგომარეობაში, მოიცავს ასპარტემს, ასსფულამ კალიუმს. ორსულობის დროს საკვების მიღება ნებადართულია.

Acesulfame კალიუმი დასაშვებია მცირე დოზით. ზედმეტი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა შედეგებზე მომავალში. ეს sweetener გამოიყენება მომზადება საკონდიტრო, გაზიანი სასმელების, რძე desserts.

Sucralose არის ხელოვნური შაქრის შემცვლელი, არ შეიცავს კალორიებს. დანამატი გამოიყენება მარტივი დახვეწილი საქაროზის ნაცვლად, რადგან იგი არ იმოქმედებს გლუკოზის შემცველობაზე ადამიანის ორგანიზმში, არ იწვევს წონის მომატებას. ნებადართულია აგრეთვე ძუძუთი კვების დროს სასქესო ნივთიერებები.

ამ შაქრის შემცვლელი გამოიყენება შემდეგი საკვები:

ასპარტამი მიეკუთვნება მცირე კალორიას ჯგუფს, რომელიც შაქრის შეცვლის საშუალებას იძლევა. ეს ნივთიერება გვხვდება კარბონატული სასმელების, სიროფის, ჟელე დესერტების, კასეროლების შემადგენლობაში. ასპარტელი სრულიად უსაფრთხოა ბავშვის ტარებისას. ლაქტაციის დროს შეიძლება მოხმარებული იყოს მხოლოდ სამედიცინო პროფესიის რეკომენდაციით.

თუ ორსული ქალის სისხლში ლაბორატორიული გამოკვლევები გამოვლინდა ფენილაალინის გაზრდის კონცენტრაცია (უიშვიათესი სისხლის პათოლოგია), მაშინ sweetener ასპარტამი მკაცრად აკრძალულია.

შესაძლებელია თუ არა ისტოტალური (E953) ორსულობის დროს, თუ არა კითხვა, საკმაოდ სადავოა. ზოგიერთი ექიმი მიიჩნევს, რომ გონივრულ ფარგლებში, ნივთიერება ზიანს არ მოუტანს, სხვები კი საპირისპიროა - ბავშვის ნორმალური განვითარების საფრთხე არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონსენსუსი, უმჯობესია მიატოვოს იგი. ნებისმიერ შემთხვევაში, არსებობს სხვა sweeteners, რომლებიც არ არის აკრძალული საინტერესო პოზიცია.

FitParad შაქრის შემცვლელი შეიძლება დაემატოს საკვები და სასმელების ხოლო ტარების ბავშვი, მას არ მოუტანს ზიანი.

ტკბილი ყიდვისას რეკომენდირებულია, რომ ყურადღებით წაიკითხოთ ინფორმაცია პროდუქტის შეფუთვაზე.

აკრძალულია შაქრის შემცვლელი

Sladis სასაქონლო ნიშნის სხვადასხვა შაქრის შემცვლელები მზადდება. ისინი განსხვავდებიან შემადგენლობით, გემოთი. შაქრის შემცვლელი დანამატებით - ფრუქტოზა, ლაქტოზა, ტარტარული მჟავა, ლეიკონი და სხვა ნივთიერებები. რაც შეეხება ორსულობის დროს გამოყენებას, ეს ყველაფერი კონკრეტულ პროდუქტზეა დამოკიდებული.

ზოგიერთ პაკეტში ტკბილეული ნათლად აცხადებს, რომ გამოყენება ორსულობის დროს აკრძალულია, მიუხედავად ტრიმესტრისა. სხვათა შორის, ასეთი უკუჩვენება არ არსებობს.

ამიტომ, საჭიროა ყურადღებით წაიკითხოთ ინფორმაცია.

Sweetener Rio Gold არის საუკეთესო ხარისხის შაქრის შემცვლელი.

მაგრამ ეს არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის, რადგან ის შეიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

  1. ნატრიუმის ციკლომატი.
  2. საჩხრიანი.
  3. ტარტარი მჟავა.
  4. საცხობი სოდა.

მრავალრიცხოვანი კვლევების თანახმად, ასეთი შემადგენლობა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ონკოლოგიური პროცესების განვითარება, კერძოდ, ბუშტის კიბოს და პანკრეასის სიმსივნეების განვითარება. გესტაციური ორსულობის პრობლემებს მიეკუთვნება სავარაუდო ზიანი (ეს არის ვარაუდი, არ ჩატარებულა კლინიკური კვლევები).

უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრ ქვეყანაში ციკამატი აკრძალულია კვების მრეწველობაში, ნივთიერება არ შეიძლება დაემატოს სასმელსა და საჭმელს. აქედან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ კომპონენტი საშიშია როგორც დედასა და ბავშვისთვის.

აკრძალული ტკბილი ნივთიერებები მოიცავს საქჩინს. ახლა იშვიათად არის გამოყენებული, მაგრამ შეიძლება მოიძებნოს რამდენიმე საკვები და სასმელი. ორსულობის დროს ნივთიერება გადის პლაცენტურ ბარიერზე, იკრებს ნაყოფის ქსოვილებში.

დეტალები ტკბილეულის შესახებ ამ სტატიაში ვიდეოში ექსპერტს ეუბნებიან.

უპირატესობები

სანამ ვსაუბრობთ კონკრეტული შაქრის შემცვლელებზე, მოდი ვნახოთ, რა შეუძლია ორსულ ქალს გადაანაცვლოს? ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი შეხედვით, ეს ნაბიჯი არ არის საჭირო ზომა.

  1. პირველი და ძალიან ძლიერი სტიმულა არის ჭარბი წონის მომატება და სიმსუქნე.
  2. კიდევ ერთი კარგი მიზეზი უკავშირდება სამედიცინო საჭიროებას, რათა შეინარჩუნოს შაქრის მუდმივი დონე სისხლში. ეს აუცილებელია თუ დიაბეტისგან, მაღალი არტერიული წნევა, გულსისხლძარღვთა სისტემის გარკვეული დაავადებები და ტვინი. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ამ დაავადებებით, ტკბოს ზოგიერთი წყარო, როგორიცაა თაფლი, მალტოზა, ფრუქტოზა და საქაროზა შეიძლება იყოს საზიანო მისი და მისი უშვილო შვილი.
  3. სინამდვილეში, სინთეზური ტკბილი კბილები ზიანს არ აყენებს და ხელს არ უწყობს ბაქტერიული დაფის ფორმირებას მინანქარზე.
    ინფორმაცია ორსულობის დროს უვნებელი და საშიში შაქრის შემცვლელების შესახებ სასარგებლო იქნება არა მარტო ქალებისათვის, რომელთაც ექიმი ატარებს, რადგან თითქმის ყველა მაღაზიის კვების პროდუქტი შეიცავს ერთ ან სხვა ხელოვნურ ტკბილას.

აქედან გამომდინარე, სანამ შოკოლადის ან საზღვარგარეთ მაღაზიებში ყიდულობენ, არ უნდა იყოს ზარმაცი - წაიკითხეთ ეტიკეტი.

ნებადართულია

მისი შეზღუდული მოხმარება ამერიკელი ექიმებისთვის უსაფრთხოდ მიიჩნევა expectant და მეძუძური დედებისათვის. თუმცა, ასპარტამი არ უნდა იქნას მიღებული ქალების მიერ იშვიათი მეტაბოლური ღვიძლის დაავადებით - ფენილკეტონურია (PKU).

წარმოდგენა უალკოჰოლო სასმელებით, საღეჭი რეზინით, საუზმე მარცვლეული, რძის პროდუქტები. იგი ასევე შეიცავს ორ ცნობილ ბრენდებს: თანაბარი და ნუტრა ტკბილი.

Acesulfame კალიუმი

ამერიკის შეერთებული შტატების სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ ორსულობის დროს აუსფალფუმის კალიუმის უვნებელია. მრავალფეროვანი pastries, გაყინული desserts, სასმელების და puddings, ისევე როგორც უშაქრო ჟელატინი, როგორც წესი შეიცავს ამ sweetener. ცალკე წარმოებული ბრენდის "Sunett".

ეს sweetener არ შეიცავს კალორიებს საერთოდ, ასე რომ არ იმოქმედებს სისხლში შაქრის დონეზე. Sucralose დასაშვებია ფეხმძიმე და lactating ქალები.

ხშირად მოიძებნება გამაგრილებელი სასმელები, საცხობი და საკონდიტრო ნაწარმი, მცენარეული ცხიმები. ხელმისაწვდომია ბრენდის მიხედვით "Splenda".

ზოგიერთი sweeteners არიან ტოქსიკური და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობის დედა და შვილი.

Stevia ყველაზე ხშირად რეკლამირებულია, როგორც დიეტური ჩანართი, მაგრამ არა როგორც შაქრის შემცვლელი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტი ბუნებრივი მცენარეული წარმოშობისაა და კიდევ ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, როგორც sweetener, მას არ მიუღია დამტკიცებული სამედიცინო საზოგადოების. ამ მიზეზით, არ უნდა მიიღოთ ორსულობის დროს სტივიები.

ასე რომ, ჩვენ გვქონდა საკვები ამ საშინელებათა. ითვლება, რომ cyclamate შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს, ასე რომ აკრძალული შეერთებულ შტატებში და ზოგიერთი სხვა ქვეყნებში. მისი ტოქსიკურობის გამო, ეს უკუნაჩვენებია არა მხოლოდ ორსული ქალისთვის - ყველასთვის.

სხვა არ არის ყველაზე მეგობრული შაქრის შემცვლელი, რომელიც, როგორც ექიმების აზრით, შეუძლია პლაცენტის შეყვანა ნაყოფის ქსოვილებში და მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს მას. საჩჩარინის მოყვარულები ასევე აფერხებენ ბუშტის კიბოს რისკს.

აიკრძალა აკრძალული და ორსულობის ტკბილეულის სიები აშშ-ის FDA- ს მონაცემებზე დაყრდნობით, მაგრამ ოფიციალურად აღიარებული უვნებელი შაქრის შემცვლელთა შორის, მტერი შეიძლება იმალებოდა. არ გამოიქცეოთ შაქრის დათესვა მისი სინთეზური ანალოგების სასარგებლოდ, თუ არ ექვემდებარება ამას თქვენს ექიმს. და პატარა მაღაზია ტკბილეული, შეთანხმდნენ?

ორსულ ქალთათვის დაშვებულია უსაფრთხო ტკბილი

პირველი ჯგუფის კუთვნილ sweeteners უზრუნველყოფს სხეულის უსარგებლო კალორია. კერძოდ, ნივთიერება ზრდის კალციუმის რაოდენობას საკვებში, მაგრამ შეიცავს მინერალურ მინერალებს და ვიტამინებს.

ორსული ქალებისათვის, ამ sweeteners შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ მცირე დოზით და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი არ წვლიან წონაში.

თუ შაქრიანი დიაბეტი გაქვთ და ახალ პროდუქტს ან ახალ კერძი სცადოთ, ძალიან მნიშვნელოვანია იმის შემოწმება, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული! სასურველია, რომ შევაფასოთ სისხლის შაქრის დონეები ჭამის წინ და მის შემდეგ. მოსახერხებელია ამის გაკეთება OneTouch Select® Plus Plus- ის ფერადი რჩევებით. მას აქვს სამიზნე მერყეობს ჭამის წინ და შემდეგ (აუცილებლობის შემთხვევაში, ისინი ინდივიდუალურად მორგებულია). მინიშნება და ისარი ეკრანზე დაუყოვნებლივ გითხრათ, თუ შედეგი ნორმალურია ან თუ ექსპერიმენტი საკვები წარუმატებელი აღმოჩნდა.

თუმცა, ზოგჯერ ასეთი შაქრის შემცვლელი არ არის სასურველი. უპირველეს ყოვლისა, შაქრის შემცვლელები არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს, თუ ველოდები დედა შაქრიანი დიაბეტისგან და აქვს ინსულინის წინააღმდეგობა.

შაქრის შემცვლელების პირველი ტიპია:

  • საქაროზა (დამზადებული ლერწმისგან),
  • maltose (დამზადებული ალაო),
  • თაფლი
  • ფრუქტოზა,
  • დექსტროზა (დამზადებულია ყურძენიდან),
  • სიმინდის sweetener.

Sweeteners, რომელშიც არ არსებობს კალორია კუთვნილი მეორე ჯგუფი, ემატება საკვები მინიმალური დოზა. ხშირად, ამ sweeteners გამოიყენება წარმოების დიეტური პროდუქტები და გაზიანი სასმელების.

К заменителям сахара, которые можно употреблять при беременности относятся:

Какие сахарозаменители не следует употреблять беременным?

ორსულობის პერიოდში აკრძალული შაქრის შემცვლელების კატეგორიაში შედის ორი ძირითადი sweeteners - saccharin და cyclamate.

დღეს ის იშვიათად გამოიყენება, მაგრამ მაინც შეიძლება გარკვეული საკვებისა და სასმელებში. მანამდე საყაჩარინი უვნებელი იყო, მაგრამ ბოლო კვლევებმა აღმოაჩინა, რომ ადვილად შედის პლაცენტაში, ნაყოფის სხეულის დაგროვებაში. ამიტომ, ფეხმძიმე ქალები ექიმებს არ გირჩევთ საკვების და სასმელის შემცველი საკვებით.

სამედიცინო კვლევებმა აღმოაჩინეს, რომ cyclamate ზრდის კიბოს განვითარების რისკს.

მნიშვნელოვანია! ბევრ ქვეყანაში სურსათისა და სასმელების მწარმოებლები აკრძალულია მათი პროდუქციის ციკლამატის დამატებაში!

ამიტომ, ამ sweetener- ის გამოყენება საშიშია, როგორც დედასა და მისი საშვილოსნოს განვითარებისთვის.

Loading...