პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

რატომ გნებავთ მარილი?

ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი გემოვნების არჩევანი და ეს სრულიად ნორმალურია. ვინმეს მოსწონს ბოსტნეული და ხილი, ვინმეს არ იფიქრებს მისი ცხოვრების გარეშე ხორცის გარეშე, და ვინმე ურჩევნია რძის პროდუქტს. მაგრამ ზოგჯერ ჩვენი სხეული იქცევა საოცარი გზით და იწყება თავხედური. ასეთ პერიოდში, ჩვენ შეშფოთებულები ვართ შეშფოთებულ გემოვნებასთან დაკავშირებით. და სინამდვილეში, ეს ფენომენი შეიძლება მიუთითოს მინერალებისა და ვიტამინების დეფიციტი და სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემებიც კი. მოდი ვისაუბროთ იმ მიზეზებზე, თუ რატომ სურს სხეულის რაღაც მარილიანი?

ალბათ ის ორსულობაა, რომელიც ხშირად ხდება ახალი გემოვნების მიზეზი. ზოგჯერ ქალბატონი ჯერ კიდევ არ იცის მისი საინტერესო პოზიცია, და უკვე გაიყვება მას მარილიანი ერთი. უფრო ხანგრძლივი პერიოდი ორსულობის, უფრო გამოხატული და მოულოდნელი gustatory სურვილები შეუძლია გადალახოს იგი. ექიმები ამბობენ, რომ ბავშვის ტკივილის დროს მჟავე ბავშვის გასინჯვა შეიძლება აიხსნას ე.წ. ანტიდიურეზული ჰორმონის, ალდოსტერონის წარმოქმნით. ეს ნივთიერება ხელს უშლის მარილის დაკარგვას სხეულის სითხის შენარჩუნებით. პარალელურად, ქალის სხეული სინთეზებს პროგესტერონის, ბლოკავს ალდოსტერონის აქტივობას. და სხეული კვლავ კარგავს როგორც თხევადი და მარილი. აქედან გამომდინარე, არსებობს მარილიანი საკვების ჭამა, რათა ნატრიუმის ნაკლებობის კომპენსირება მოახდინოს.

ჰიპერტენზია ან ჰიპერტენზია ან მაღალი წნევა არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ მწარედ შევხვედროდით მარილის ზრდისკენ. კვლევის მონაცემებით, ჰიპერტენზიაში შეიცვალა გემოვნების შეგრძნებები, რაც, თავის მხრივ, მარილის მგრძნობელობის შემცირებას იწვევს.

აქედან გამომდინარე, პოპულარული ჯანმრთელობაზე მყოფი მკითხველი, რომლებსაც განიცდიან ზეწოლას, შეიძლება ფიქრობთ, რომ კერძები მარილის ქვეშ არიან. მაგრამ ჩვენ არ უნდა წავალთ ჩვენს სურვილებს, რადგან დიეტაში მარილის რაოდენობის ზრდა გამოიწვევს მხოლოდ ზეწოლას და შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი.

გასაკვირია, რომ საჭმლის მუდმივი წებოვანი დამოკიდებულებაა, რაც სხვა პრეპარატების შედარებაა. ჩიპების სისტემური მოხმარება და დამარილებული კაკალი, ხმელი და ხმელი თევზი, სხვადასხვა კრეკერი და ა.შ., თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია ნამდვილი მარილის დამოკიდებულება. ამგვარი დამოკიდებულების მქონე ადამიანს უბრალოდ არ შეუძლია გამორიცხოს მისი დიეტა თავისი საყვარელი სუპერმარილებული საკვები, სასიამოვნო ჭუჭყიანი, პიკელებული კიტრი ან პომიდორი. მარილის დამოკიდებულება საჭიროა მარილის ჭურჭლისთვის, ხშირად, სანამ ადამიანი ცდილობდა მათ. ამავე დროს, პროდუქტები, როგორც ჩანს, ქვეშ დამარილებული, თუმცა ყველას ჭამს მათ გარეშე დამატებითი გამოყენება ასეთი დანამატი.

მარილის დამოკიდებულების საქმე ადვილი არ არის. თქვენ ნამდვილად უნდა გააცნობიეროს, რომ ასეთი ჩვევის გამომწვევი ზიანი და შემდეგ აღმოფხვრას ყველა მარილიანი საკვების მოხმარება.

ასევე სასურველია უარი თქვას ძეხვეული, ძეხვეული, დაკონსერვებული საკვები და ა.შ., რადგან ისინი ხშირად შეიცავს ბევრ მარილს. სასურველია, რომ დიეტა გაახანგრძლივოს ხილით და ბოსტნეულით და მარილი ყველა კვების არ არის სამზარეულო პროცესში, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მარილის ყოველდღიური მოცულობის შეზღუდვა გამოიყენება ერთი ჩაის კოვზის გარეშე.

რა დაავადებები შეიძლება კვლავ გაიყვანოს მარილი?

თუ მარილის ნაკლებობა გაქვთ, მაშინ ეს მუდმივი სურვილი შეიძლება აიხსნას ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციით (არანორმალური აქტივობით). ასევე, ასეთი გემოვნების პრეფერენციები შეიძლება გამოვლინდეს გენიტარული სისტემის დაავადებებით, როდესაც სხეული აქტიურად კარგავს მარილს.

იმ დაავადებებში, სადაც მარილის საწინააღმდეგო კავშირია, ეგზემა ხაზს უსვამს ხაზს.

მაგრამ ყველა ეს დაავადება, როგორც წესი, გამოიხატება კეთილდღეობის სხვა დარღვევებით.

თუ საკვები არ არის მხოლოდ მარილიანი, მაგრამ ზოგადად უგემოვნო, ალბათ ამის მიზეზი არის ძლიერი (ან ქრონიკული) runny ცხვირი, დეპრესია და კიდევ ტვინის დაავადებები.

რა სხეულის აკლია თუ იგი pulls on მარილიანი?

თუ გსურთ სუნამოს ან მარილის გემოვნებით მომზადებული კვება, შესაძლებელია, რომ სხეული განიცდის ნატრიუმის ნაკლებობას (მარილის პირდაპირ). გარდა ამისა, ასეთი გემოვნების შეღავათები შეიძლება გამოიწვიოს კალიუმის და ქლორის დეფიციტი და ისინი ასევე იწვევენ სხეულის არასაკმარის რაოდენობას მაგნიუმში. ზოგიერთ შემთხვევაში, მარილწყალს გინდა, როდესაც წყლის მარილის ბალანსი შეფერხებულია - სითხის მუდმივი ან მწვავე უკმარისობით. ზოგიერთი წყაროს მიუთითებს, რომ მარილის სურვილი იოდის დეფიციტის სიმპტომია.

როდესაც სხეულის მარილი, მიუხედავად მიზეზების გამომწვევი ასეთი სურვილი, არ არის აუცილებელი indulge ორგანოს. მარილის გადაჭარბებული რაოდენობები ჩვენი სხეულის დაზიანების, რამაც გამოიწვია გაზრდილი შეშუპება, არტერიული წნევის მერყეობა და სხვა მინერალური მარილების დეფიციტიც კი, რომლებიც წარმოდგენილია კალიუმის და კალციუმის მარილებით, ასევე მაგნიუმის და ფოსფორის მარილებით. დიეტაში მარილის გადაჭარბებული ჩართვა იზრდება სხეულის ბევრი სასიცოცხლო ორგანოზე. მარილს შეუძლია ზიანი მიაყენოს გულის და სისხლძარღვების, თირკმელებისა და ღვიძლის დაზიანებას.

შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ obsessive სურვილები დამხმარე სამკურნალო მაგიდა მინერალური წყლის დახმარებით (ექიმის კონსულტაციის შემდეგ) ან სხვადასხვა სანელებლების ჭურჭელში.

თუ აწუხებთ მარილიანი საჭმლის საჭმელს მუდმივ საჭიროებას (ან უბრალოდ მარილი ან სუნი), და ვერ ხედავთ რაიმე მგრძნობიარე განმარტებას, შეხედეთ ექიმის დანიშვნას და გადიან სხეულის სრულ გამოკვლევას.

როდესაც მარილი გინდა

გაზრდილი მოხმარება, პირველ რიგში, ხელს უწყობს ბავშვობიდან მიღებული ბავშვობიდან მიღებული გემოვნების ჩვევას, თუმცა არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად უგემოვნოა პროდუქტი, როგორც ჩანს, მოშორება. ნუ გაატარებთ ჭურჭელს პანში, მაგიდაზე ოდნავ დოსალივიტს.

სტრესის პირობებში მტკივნეულია მგრძნობიარე მგრძნობელობა, რადგან მწვავე გემოვნების შეგრძნება უარყოფითად გამოიხატება, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ წმინდა ფსიქოლოგიური ფენომენი ფიზიკურ ზიანს აყენებს, თუ ნაქსოვ პროდუქტებს აწუხებთ, ნერვული სისტემა კიდევ უფრო სტრესს იღებს.

რატომ გნებავთ დამარილებული თევზი?

ალბათ არ არის საკმარისი იოდის, კალიუმის, ნატრიუმის, ქლორის შემცველობა სხეულის დეჰიდრატაციისას ალკოჰოლის ექსპოზიციის ან ციების გამო. ცნობილია, რომ ქიმიური და ბიოლოგიური მოწამვლის შემთხვევაში აუცილებელია გაზრდილი წყლის გაცვლის საჭიროება და მარილი მისი გადაჭარბებული იზოლაციით გამოდის.

მარილიანი საკვების სურვილი ხშირად ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებია, ასევე გენიტარული სისტემის და თირკმლების დაავადებები. თუ დაჟინებული იერარქიული მწვავე ზედამხედველობითი პროდუქტებისთვის, მნიშვნელოვანია შემოწმდეს კლინიკაში.

იმ შემთხვევაში, თუ ატმოსფერული ტემპერატურა მაღალია, ცხელი ზაფხული, ცხელი სამუშაო მაღაზია, რატომ გნებავთ მარილიანი ერთი, მიზეზები გაიზარდა ოფლიანობა, წყლის დაკარგვა, ნატრიუმის ქლორის და სხვა მინერალური ელემენტები. ტროპიკებში დასვენება შეიძლება გახდეს დაავადება, თუ მარილის მიღება მცირდება. თუმცა, არ არის საჭირო მარილის შაქრის მარილი, მთავარი თანაშემწეები არიან ხილი, ბოსტნეული, მინერალური წყალი.

რატომ არის ორსული ქალები მარილიანი

ცვლილებები ჰორმონალურ დონეზე იწვევს გემოვნების პარამეტრების შეცვლას. ჩვეულებრივი საკვები, როგორც ჩანს, სუფთა, ასე რომ expectant დედები მიყვარს ცხარე ბოსტნეული, ცხარე sprat და ქაშაყი. გარდა ამისა, ზოგიერთი ქალი ხშირია ტოქსიის გამოვლინებით: ღებინება, დიარეა და ორსულობის ბოლოს, ხშირი შარდის შეშფოთებაა, რაც ზრდის სითხის დაკარგვას. ამიტომაც გინდა მარილი ორსულობის დროს - წყლის მარილის დისბალანსი თავიდან აცილება.

ნაყოფის განვითარება ზრდის კალიუმს, ნატრიუმს და ქლორნის მოთხოვნებს, წყლის მოცულობას, როგორც სისხლის მოცულობას, ინტერკულარული სითხისა და მინერალების არარსებობას და გაზრდილი წყლის მეტაბოლიზმს ნაყოფის ჰიპოქსიაზე. მაგრამ მარილის გადაჭარბებული მოხმარება პაკეტიდან ძალიან საზიანოა: ეს იწვევს ქსოვილის შეშუპებას, ამიტომ კარგია ნატრიუმის ქლორინის მიღება ბოსტნეულისა და ხილისგან.

რატომ გინდა მარილი, სანამ მენსტრუაცია?

თხილის, ტომატის, ორაგულის ნაჭერის სურვილია ჰორმონალური ცვლილებები, ისევე როგორც არასაკმარისი წყლის მარილის მეტაბოლიზმი. თუ სხეულის განიცდის ნებისმიერი მინერალების დეფიციტი ovulation პერიოდში: კალიუმის, ქლორის, ნატრიუმის, ან არსებობს ნიშნები dehydration სახეზე, მაშინ ქალი ნამდვილად სურს იყოს მარილიანი. ამდენად, ტვინის სიგნალები საკმარისად დაგროვების მნიშვნელოვანი ელემენტების სასუქის პერიოდი.

ზოგჯერ მიზეზი, რის გამოც გსურთ მარილიანი კიტრი და ჩანთები არის სხეულის ტირილი მცირდება იმუნიტეტი. საკვები, როგორც ჩანს, ძალიან სუფთა გამო დაკარგვა გემო. მარილის საჭიროება მიუთითებს სხეულის სურვილს დაკარგული კომპონენტების დაგროვებაზე და, ამავე დროს, საჭირო სასიცოცხლო ენერგიით უზრუნველყოს.

ბოლო კომენტარები

  • გალინა ჩერნეგა ნოემბერი 24, 16:09 რამდენად სასიამოვნოა ეს ინფორმაცია ამ ინფორმაციის მისაღებად: ჩამოყალიბდეს ლამაზად და ნათლად. მადლობა ავტორი. მკაცრი სხეული მხოლოდ 20 წუთი დღეში!
  • კრეოლკა ლუე 24 ნოემბერს, 16:00 გითხარით, რომ ჩვენ ვართ სხვადასხვა წრეებიდან და არ მესმის. გაბრაზებული, სიცოცხლის ცუდი და საკუთარი shoals ცხოვრებაში, პოეტი. ახალგაზრდა საყვარელი: არა თუ მაინც დიახ?
  • ალექსანდრე გუბელია 24 ნოემბერს, 15:54 თეთრი მედვედი ვერ ასვლა ხეების მაგისტრალს, იგივე ტოგს, როგორც ტიგებს, ლომებს. ეს არ არის ადაპტირებული. ახალგაზრდა საყვარელი: არა თუ მაინც დიახ?

მარილი მინდა

  • სხეულის დეჰიდრატაცია. რეცეპტი "ხსნა" მარტივია: სასმელი მეტი წყალი.
  • ნაკლებობა chlorides. უფრო ხშირად საჭმელად თევზი და ზღვის პროდუქტები, ჩვეულებრივი სამზარეულოს ნაცვლად, ზღვის მარილში წასვლა. აღმოაჩინეთ თხის რძე.
  • ინფექციის აქცენტი (სავარაუდოდ ტუბერკულოზით). კონსულტაციებით სპეციალისტი.

მინდა მჟავე

  • შენი საკვები ძალიან სუფთა, მხოლოდ "ნეიტრალური" საკვები, როგორიცაა მოხარშული ხორცი / თევზი, კარტოფილი და რძის შედის დიეტა. მიიღეთ უამრავი მარილი!
  • ვიტამინი C დეფიციტი და მაგნიუმის დეფიციტი ტოქსიკოზის შემდეგ (ორსული ქალებში), მოწამვლას, იმუნური სისტემის შესუსტებას. ჭამე თხილი, თესლი, legumes და ყველაფერი კარგად იქნება.
  • როდესაც მყარი მარილი შეიძლება ეჭვქვეშ პრობლემები ნაღვლის ბუშტთან ან ღვიძლთან. კონსულტაციის სპეციალისტი.

მწარე თუ მკვეთრი მინდა

  • განალაგეთ ტონა ცხიმიანი საკვები! მწვავე ან მწვავე ორგანიზმში, როგორც წესი, "სურს" დაიძაბა დიდი რაოდენობით "ცხიმიანი".
  • თუ ზემოთ აღწერილი შემთხვევა არ არის თქვენი არჩევანი, ალბათ პრობლემაა კუჭში - არსებობს სირთულეები სეკრეციისა და ევაკუაციის ფუნქციით.
  • ხშირად, "მკვეთრი პატარა" გვინდა ინტოქსიკაცია.

მინდა მსუქანი

  • თქვენ გაიზარდა სწავლება,
  • თქვენ ხართ სიმსუქნე და აქედან გამომდინარე, დიეტაზე ძალიან სერიოზული შეზღუდვაა.
  • უცხიმო ხსნადი ვიტამინების ნაკლებობა.

რაღაც უნდა შეიცვალოს - დროთა განმავლობაში, გაუმართლებელ მზრუნველობას ცხიმიანად მივყავართ ტვში ცვლილებებზე და ჭამის ჭამა ჩვევების ჩამოყალიბებაში.

როგორ შეამციროთ ცხიმები ცხიმოვანი საკვებისთვის? ჭამა ყველი, რძის და რძის (kefir, იოგურტი) პროდუქტები, ბროკოლი.

მე მინდა ტკბილი

  • ქრომის, ფოსფორის ან ტრიპტოფანის არარსებობა (ამ უკანასკნელს განსაკუთრებით აკლია ღრუბლიანი დღეები). შეიძინეთ ქრომის პრეპარატები აფთიაქიდან და ათასწლეულის პრობლემა სავარაუდოდ გადაწყდება.

ეს არის ჩვენი gastronomic fads ზოგადი ნიმუშების. თუ გსურთ თქვენი სხეულის საჭიროებების სამედიცინო ზუსტი სურათის მიღება, წასვლა კარგი კლინიკა და გაიაროს თმის ანალიზის კვალი ელემენტები. ამავე დროს, შეამოწმეთ მძიმე ლითონის მარილები.

ჩვენს საიტზე? შეუერთდით ან გამოიწერეთ (ახალი თემების შესახებ შეტყობინება გაიგზავნება ფოსტით) ჩვენს არხზე MirTesen- ში!

რატომ გჭირდება მარილი?

მარილი ადამიანის მეტაბოლიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. მისი ნატრიუმი ჩართულია უჯრედულ მეტაბოლიზმში. ქლორის ასევე აუცილებელია მრავალი ორგანოებისა და სისტემების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.

იმის ჩვენება, თუ რატომ არის მარილი იმდენად მნიშვნელოვანია, ღირს შესწავლა, რა მნიშვნელოვან პროცესებშია გამოყენებული:

  • წყლის მარილის მეტაბოლიზმი. ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც გინდა მარილი, სხეულის ელექტროლიტების დისბალანსია. ეს, როგორც წესი, ხდება მარილიანი საჭმლის ძლიერი მძაფის მიზეზი. ელექტროლიტების ნაკლებობა იწვევს წითელი უჯრედების ტრანსპორტირების ფუნქციებს. ქსოვილები და ორგანოები მიიღებენ საკმარის რაოდენობას ჟანგბადს, რაც იწვევს დაღლილობის გაზრდას.
  • ნატრიუმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია ნატრიუმი. რამდენიმე ადამიანი დაინტერესდა, რატომ გახდა იმდენად რთულია, რომ შეამციროს მარილის რაოდენობის შემცირება. ნატრიუმის, რომელიც მარილის შედგენის ერთ-ერთია, გამოიყენება ნერვის იმპულსების გადასაგზავნად. აქედან გამომდინარე, მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილებისა და ორგანოების ინერვაციის დარღვევა, კრუნჩხვების დაქვეითება, გაღიზიანება და დაღლილობა.
  • ნატრიუმი კალიუმ-ნატრიუმის ტუმბოს რეგულაციაშია ჩართული. იგი არეგულირებს ნივთიერებების გავლას ბიოლოგიური მემბრანის მეშვეობით. ფაქტობრივად, ნატრიუმის დეფიციტი უჯრედების უჯრედში მივყავართ, რის გამოც მეტაბოლიზმის პროცესები და ფუნქციონირება ხდება სხეულში.
  • საჭმლის მონელების პროცესი შედგება გაყოფის მოხმარებული პროდუქტების მარტივი ნაერთებად და მათი შეწოვა სისხლის მიმოქცევის კედლებში. ეს პროცესი მოიცავს საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებში წარმოქმნილი საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს. გარდა ამისა, ნაწლავის მიკროფლორა სავალდებულოა. ბაქტერია თავის კომპოზიციაში წარმოქმნის ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მრავალი ნივთიერების განადგურებას. ისინი ანაერობული მიკროორგანიზმებია, ანუ ისინი ცხოვრობენ ჟანგბად-თავისუფალი გარემოში. ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ნატრიუმი. მისი დეფიციტი მივყავართ მიკროფლორას სიკვდილს, რის გამოც ხდება კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.
  • ქლორი, რომელიც მეორე კომპონენტია, კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირების ფუნქციონირებაშია ჩართული. კუჭში წარმოქმნილი ჰიდროქლორინის მჟავის ნაწილია. მისი დეფიციტი იწვევს გაყოფის ნუტრიენტები პროცესის ჩაშლას, რის გამოც ე.წ. "კუჭის სინდრომი" ხდება.

მარილი ჩართულია სასიცოცხლო პროცესების რეგულირებაში. მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დარღვევები:

  • ტვინის აქტივობის გაუარესება
  • შეგრძნება არ არის
  • ძილიანობა
  • ზოგადი სისუსტე
  • ნაკლებობა კუნთების ტონი
  • კოორდინაციის დარღვევები,
  • სისხლის მჟავა წყლის მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევით,
  • გულ-სისხლძარღვთა სისტემის განვითარების პათოლოგიების გაზრდის ალბათობა.

მარილების მიზეზები

მიუხედავად იმისა, რომ მარილი ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია, რომელიც უშუალოდ არის ჩართული ადამიანის სიცოცხლის ბევრ პროცესში, ყოველთვის არ იზიდავს პროდუქციის მაღალ შემცველობას პათოლოგიის ნიშანი.

თუ ადამიანს მუდმივად სურს მარილი, მიზეზები შეიძლება იყოს უფრო მარტივი:

  • ჰორმონალური ცვლილებებით გამოწვეული მეტაბოლიზმის დარღვევა. ეს არის ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ქალთა მენსტრუალური ციკლი გულისხმობს კორპუსის ტუტუნის ფორმირებას, როდესაც ჰორმონების წარმოება საკმაოდ ბევრია. უცნაური გემოვნები შეიძლება მოხდეს ამ პერიოდში. სწორედ ამიტომ მენსტრუაციის დაწყებამდე გინდა მარილი - ჰორმონების აქტიური წარმოებაა. ტკბილი შეიძლება იძებნდეს იმავე მიზეზით - აქტიური სინთეზის პროცესები მოითხოვს ენერგეტიკის დიდ რაოდენობას, რომლითაც სხეული ცდილობს სწრაფად მოქცეული ნახშირწყლებიდან.
  • მსგავსი სიტუაცია ხდება ორსულობის დროს. ამ პერიოდში საკვების მწვავე მარილის შემცველობა ორ ძირითად მიზეზს მოიცავს: ჰორმონალურ დონეზე ცვლილებები და სისხლის მიმოქცევის გაზრდა. სხეულის სითხის გაზრდა საჭიროა წყლის მარილის ბალანსის რეგულირებაზე. შედეგად, მე ყოველთვის მინდა მარილიანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მარილის ჭარბი. ეს არის ჭარბი სითხის შეკავება ქსოვილებში, რაც იწვევს შეშუპებას. და ჰორმონალური მერყეობა შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, თუ რატომ ტკბილი ერთი სურს მარილი.
  • ზედმეტი წახალისება. ამის შემდეგ, კანის აორთქლება არა მხოლოდ ტენიანობის, არამედ მარილები საჭირო მისი ფუნქციონირება. ეს არის კანის გამოყოფის ფუნქციის ერთ-ერთი თავისებურება. გადაჭარბებული ოფლიანობა შეიძლება გამოიწვიოს სითხისა და მარილის დისბალანსი. ამიტომაც არიდული ტერიტორიების მაცხოვრებლები მუდმივად ცდილობენ გამოიყენონ დამარილებული წყალი ხანგრძლივი მოგზაურობის დროს.
  • დაჩქარებული მეტაბოლიზმი ბევრ ადამიანს წარმოადგენს ნორმაზე, ვიდრე დარღვევა. ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც მუდმივად ჭამენ ბევრი ტკბილი, მაგრამ არ წონაში. ორგანიზმში მეტაბოლიზმის პროცესები უფრო სწრაფად ვითარდება და, შესაბამისად, საჭიროებს უფრო მნიშვნელოვან ელემენტებსა და მინერალებს.

პათოლოგიურ პათოლოგიებს შორის შეიძლება იყოს მიზეზი, რომ ყოველთვის მინდა მარილიანი, არსებობს შემდეგი:

  • ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები. ფარისებრი ჰიპერფუნქცია იწვევს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას. აქედან გამომდინარე, შეიძლება იყოს თხევადი სწრაფად აღმოფხვრა, რაც წყლის მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევას იწვევს. შედეგად, მე ყოველთვის მინდა მარილიანი. ამ მდგომარეობას შეიძლება თან ახლდეს არარეგულარული პერიოდები, გაზრდილი აგზნებადობა, სწრაფი წონის დაკარგვა, ტკბილეული.
  • იოდის დეფიციტი იწვევს ტვინის აქტივობის დარღვევას. ის არის მიზეზი, რის გამოც გსურთ დამარილებული თევზი. В более редких случаях может возникать тяга к употреблению морской капусты. У женщин также может сопровождаться нерегулярными месячными или их отсутствием.
  • Недостаток кальция и калия тоже может стать причиной того, почему хочется солёного. Такое состояние сопровождается возникновением судорог, быстрой утомляемостью. Могут возникать боли в мышцах и снижаться выносливость.
  • Инфекционные патологии мочеполовой системы. როგორც წესი, დიურეზულების გამოყენება ასეთ დაავადებებშია გათვალისწინებული. ისინი ხელს უწყობენ სხეულის სითხის მოცილებას. ამის შემდეგ, ძლიერი მწყურია მარილით ჭამა საკვებისთვის. ამ პერიოდის განმავლობაში, თანაბარი ალბათობით შეიძლება მარილიანი და ტკბილი იყოს.
  • ალკოჰოლიზმი. ეთილის სპირტი ხელს უწყობს სხეულის სითხის მოცილებას. არსებობს წყლის მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევა, რასაც მივყავართ ის ფაქტი, რომ ადამიანი მუდმივად მარილს მოითხოვს.

ნებისმიერი ცვლილება ორგანიზმში გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანები მუდმივად სურთ ნებისმიერი პროდუქტი. პათოლოგიური ტკივილის გამოვლენა, რომელიც მუდმივად გამოირჩევა, ვარაუდობს, რომ ექიმთან კონსულტაციის დროა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამის მიზეზებია.

რატომ სხეულის სჭირდება მარილი

ნიშნავს თუ არა სხეულს მარილი? ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვები, რომლებიც ცოტა ხნის წინ დაიბადა, ჯარიმის გარეშე კარგავს.

სინამდვილეში, მარილი მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის. ძუძუთი კვება ძუძუს რძეში საკმარისია. და მოზარდები უნდა მიიღონ მარილი საკვები. ყოველივე ამის შემდეგ, ნატრიუმის ქლორიდი ჩართულია ბევრ მნიშვნელოვან პროცესში ორგანიზმში:

  • გარეშე ნატრიუმის არ შეიძლება იყოს მჟავა ბაზის მეტაბოლიზმის ორგანოს. მხოლოდ საკმარისი რაოდენობის ნატრიუმის იონების შეუძლია სისხლის წითელი უჯრედები სიტყვით ჟანგბადის ქსოვილებში,
  • კალიუმთან ერთად, ნატრიუმ ამინომჟავებსა და გლუკოზის ტრანსპორტირებას უჯრედის მემბრანის მეშვეობით, უზრუნველყოფს მათ საკვები და სამშენებლო მასალებს,
  • ნატრიუმ უზრუნველყოფს ნერვული დაბოლოების ფუნქციას. ნატრიუმის წყალობით, არსებობს კავშირი ინდივიდუალური ნერვის ბოჭკოებს შორის,
  • ნატრიუმი მოქმედებს ნაწლავის ფუნქციის: ის შთანთქავს ნუტრიენტები,
  • კუჭის იონები აუცილებელია კუჭის წვენისთვის კუჭის წარმოებაში. გარდა ამისა, ქლორინი ჩართულია ცენტრალური ნერვული სისტემის მხრივ, არის კუნთების და ძვლების ნაწილი, ასევე ინტერკულარული სითხე.

რა ხდება მაშინ, როდესაც სხეულის მარილის ნაკლებობაა?

ამდენად, მარილის გარეშე, სხეული უბრალოდ არ ფუნქციონირებს ჩვეულებრივ. თუ ადამიანი მოიხმარს მარილის არასაკმარის რაოდენობას, საკმაოდ უსიამოვნო პროცესები შეიძლება მოხდეს:

  • ნერვის იმპულსების გადამდები გადაცემის გამო, ადამიანი დაკარგავს ფსიქიკური მუშაობის უნარს, მეხსიერების გაუარესებას და ზრდის ყურადღებას,
  • ელექტროლიტების დისბალანსის გამო, განწყობა გაუარესდა, შესაძლოა,
  • არსებობს ძილიანობის მუდმივი განცდა, ადამიანი სწრაფად დაღლილია,
  • კუნთების დასუსტება
  • მოძრაობის დარღვეული კოორდინაციაა
  • წყლის დაკარგვის გამო, სისხლის სისქე, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შემადგენლობის ფორმირება,
  • ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადების რისკს.

ზოგჯერ სურვილი მარილიანი ჭამა - უბრალოდ სიმპტომია, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულს საკმარისი ნატრიუმი ან ქლორი არ გააჩნია. თუმცა, ეს ყოველთვის არ არის საქმე.

როდესაც მწყობრიდან არის მწყემსი

რამოდენიმე ფაქტორს შეუძლია გამოიწვიოს მარილიანი საკვების სიმძიმე, არა ყველა, რაც სხეულის სახიფათო დაავადების განვითარებას მიუთითებს. ის ფაქტი, რომ ნატრიუმის ქლორიდის ნაკლებობა იწვევდა პათოლოგიურ პროცესებს, მიუთითებს შემდეგი სიმპტომებით:

  • კანი გახდა მშრალი, აქვს ნაზი ნაოჭები და დაკარგა ელასტიურობა,
  • კუნთების დასუსტდა
  • გულისრევა რეგულარულად იგრძნობა, ღებინება შესაძლებელია,
  • მადის დაკარგვა
  • არსებობს თირკმლის და ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები,
  • გულის ცემა სწრაფი (ტაქიკარდია).

თუ არსებობს ასეთი ნიშნები, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტებს, რადგან თქვენი დიეტაში მარილიანი საკვების საკმარისი რაოდენობის შესავლით, სახელმწიფო სწრაფად დაიწყებს ნორმალურ მდგომარეობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შესაძლებელია სერიოზული მეტაბოლური დარღვევები, რაც მოითხოვს გრძელვადიან მკურნალობას.

ზოგჯერ მარილიანი ზრდის სხეულის დაზიანების გამო:

  • ძალიან სწრაფი მეტაბოლიზმი
  • მიკროორგანული ხარვეზები, როგორიცაა კალიუმი ან იოდი,
  • ფარისებრი ჯირკვლის შეშუპება. ფარისებრი ჰორმონები მრავალ მეტაბოლურ პროცესშია ჩართული, ამიტომ მათი დეფიციტი ან დეფიციტი ხშირად იწვევს საკვები ნივთიერებების შეწოვას და საკვების მიღებას,
  • გენეტიკური სისტემის ინფექციური დაავადებები.

Salty შეიძლება გაიყვანოს ადამიანი ქრონიკული სტრესი. ეს არის ფსიქოლოგიური ფაქტორების გამო. თუ ცხოვრება ნაცრისფერი და სუფთაა, საკვები ასევე შეუძლია დაკარგოს ორიგინალური გემო (რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ სუბიექტური აღქმა). ადამიანი ცდილობენ მარილი ფაქტიურად ყველა კერძი, რომელიც ასახავს მის ახალ ემოციებს.

თითქმის ყველამ იცის, რომ საინტერესო პოზიციაზე მყოფი ქალებიც მარილზე ზის. ეს აიხსნება შემდეგი ფაქტორებით:

  • ორსულობის დროს სისხლის მოცულობის თითქმის ორჯერ. ბუნებრივია, წყლის მოცულობა იზრდება, რომლის გაცვლისას ნატრიუმის იონების მონაწილეობა მიიღებს მონაწილეობას,
  • ბავშვის გულსისხლძარღვთა სისტემა საჭიროებს ნატრიუმს, სწორად ფუნქციონირება და განვითარება.

ორსული ქალები ვერც კი ვერ გამოდიან მარილიანი საკვების გამოყენებაზე. ჭარბი მარილი შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.

მარილიანი, როგორც ფიზიკური გასინჯვის შემდეგ. იმ შემთხვევაში, თუ პირი sweats მძიმედ ერთად, მაშინ მან დაკარგა ზოგიერთი ნატრიუმის. ბუნებრივია, ეს დეფიციტი აუცილებელია შევსება.

გნებავთ მარილიანი? არ უარყოთ თავი: იქნებ თქვენი სხეული უბრალოდ იძლევა ნატრიუმის და ქლორის ნაკლებობას. მაგალითად, სხვა სიმპტომების დაცვა, მაგალითად, გაღიზიანებული გახდა, დაკარგა მადლობა და ხშირად გრძნობენ სუსტი, უნდა კონსულტაციოს ექიმი და შეისწავლოს სხეული.

ნატრიუმის დეფიციტის ნიშნები

სხეულის მარილის ნაკლებობის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია წყლის ექსკრეციის გამო დეჰიდრატაცია და სწრაფი წონის დაკარგვა, მაგრამ სხვა სიმპტომების გამოვლენა შესაძლებელია:

  • შემცირდა ელასტიურობა და მშრალი კანი
  • ტაქიკარდია
  • გულისრევა, მადის დაკარგვა,
  • კუნთების სისუსტე
  • ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები და თირკმლები.

ზემოთქმულიდან გამომდინარე, მარილიანი საკვების მიღება შეიძლება განვითარდეს ძალიან მაღალი მეტაბოლიზმის, საშარდე გზების ინფექციების, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევების, ასევე იოდის, კალიუმის და კალციუმის ხარვეზების გამო. გასარკვევად, რატომ გინდა მარილი, მიზეზები შეიძლება გამოვლინდეს სისხლის ანალიზის მეშვეობით სისხლის ელემენტებისათვის, მაგრამ ჯერ უნდა მიგიყვანოთ ექიმი.

რა არის დაკარგული სხეულის თუ გსურთ მარილიანი

თუ ადამიანი მუდმივად სურდა მარილიანი საკვები, ეს შეიძლება მიუთითოს რამდენიმე მიკროელემენტის ნაკლებობა:

  • ქლორიდი: შეიცავს არარაფინირებულ ზღვის მარილს,
  • ცხიმები: თუ გსურთ ქაშაყი, ასევე შეგიძლიათ ჭამა ცხიმიანი თევზი, რადგან იგი შეიცავს OMEGA-3 ცხიმოვანი მჟავების,
  • ნატრიუმის მარილის ნაკლებობა ცხადყოფს ზეთისხილისა და ზეთისხილის ზრდას, რაც ასევე შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი შეწუხებულია.

რა უნდა გააკეთოს, თუ გაიყვანს მარილიანი

ჩვეულებრივ, მარილიანი საკვები არ განსხვავდება ორგანიზმისთვის კვების ღირებულებით და ზოგიერთი მათგანი (ჩიპი, თხილი, თესლი) შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დაავადებების განვითარების პროვოცირება. ამის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ნატრიუმის შემცველი საკვების მეტი საკვები.

  • მდინარე და ზღვის თევზი,
  • ხორცი და ზღვის პროდუქტები,
  • მზესუმზირის თესლი და თხილი (ჩვეულებრივი, უგემოვნო),

  • Unrefined ზღვის მარილი (ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნაცვლად ჩვეულებრივი სამზარეულოში).

ჩვენი მკითხველის მიმოხილვა

"მე ვერ ახსნა, რატომ ხანდახან მინდა მარილიანი, მაგრამ, როგორც წესი, ეს ხდება რამდენიმეჯერ კვირაში დაკავებული დღეში. სადღაც წავიკითხე, რომ ეს ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობაა, მაგრამ ჩემი აზრით, ეს სტრესის შედეგია, სხვა რაიმე ახსნა ვერ ვხედავ ".

"მარილიანი საჭმლის სიყვარულით ვერაფერს ვხედავ. რამდენიმე წლის წინ მე გამოცდილი ვარ; ვფიქრობდი, რომ მქონდა ჯანმრთელობის პრობლემები, მაგრამ ყველაფერი კარგად იყო. მე ვფიქრობ, რომ გემოვნების შეღავათები დამოკიდებულია არა მხოლოდ ორგანიზმზე, არამედ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან. მაგალითად, ნერვებზე, პირიქით, მინდა ტკბილი კბილი ვიყო ".

"ორსულობის დროს ყოველთვის მინდოდა ქაშაყი, მთელი დღის განმავლობაში ჭამდა. გამოცდის შედეგებმა არ გამოიჩინა გადახრები, ასე რომ, ეს სიყვარული მარილი თევზი ჯერ კიდევ საიდუმლოდ რჩება ".

შეაფასეთ ეს სტატია, თქვენი აზრი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის:

ასე რომ მე ხშირად მინდა მარილი - შემიძლია ადვილად, შემდეგ ნაჭერი ტორტი, შეჭამეთ დამარილებული პომიდორი ან კიტრი.

მე ყოველთვის მინდა მარილი, მაშინაც კი, თუ მე ჭამა ბევრი დამარილებული, ეს არ quench ჩემი წყურვილი მარილი. რა არის ამის მიზეზი?

ორგანოს მუდმივად მოითხოვს მარილს, მაგალითად, გაიზარდა ოფლიანობა - მაშინ ბევრი მარილი დაკარგულია და სხეულის წყლის მარილის ბალანსი არეულია. თუ ადამიანი სასმელ წყალს სვამს, მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს მარილიანი ჭამა, რადგან შარდი ძნელია სხეულისგან.

როდესაც დიდი სითხის მიღება შეიძლება თირკმელზე დააზარალებს (ყოველივე ამის შემდეგ ისინი გადატვირთულია და აცვიათ) და კრუნჩხვები შეიძლება გამოწვეული იყოს ნერვის იმპულსების დარღვევით გამოწვეული მარილის გამო. მიიღეთ ტესტირება, შეამოწმეთ თქვენი გული და თირკმლები. ეს ასე არ არის უვნებელი, უმჯობესია შეამოწმოთ და გაიგოს მიზეზი.

იმედია, მარილს ინარჩუნებს წყალი სხეულში, რაც ნიშნავს კალიუმს და მაგნიუმს. იქნებ ჰიპოკალიმია? შეამოწმეთ კალიუმი.

ყველა ჩემი ცხოვრება მაქვს დაბალი წნევა და დაბალი მჟავიანობა კუჭის - მე მიყვარს მარილიანი კერძები ძალიან! მიმაჩნია თავს საკმაოდ ჯანსაღი და არ ვახვევთ მას.

ეს მართალია, თუ ზეწოლა ნორმალური ან დაბალია და არ არსებობს შეშუპება, მარილი არ არის საშინელი, არ იქნება ზიანის მიყენება. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ მარილის კრისტალები სახსრების შესანახად ხდება, რის შედეგადაც შესაძლებელია განვითარება. და თირკმლები არ არის ძალიან უყვარდა მარილი, რაც მათ შრომას უჭირს.

კაპა, გუტი არა მარილისგან, არამედ შარდის მჟავასგან ვითარდება. ეს სრულიად განსხვავებული რამეა, არ წერს სისულელე.

დიდი ხნის განმავლობაში ყველამ იცის, რომ მარილი სასარგებლოა და არ შეიძლება შეზღუდული. თუ სხეულის მოითხოვს მარილიანი, მაშინ რაღაც აკლია საკვების ან რაღაც არ შეიწოვება, და ჩვენ უნდა გვესმოდეს, თუ რატომ ხდება ეს.

მე ერთხელ წავიკითხე ხანგრძლივი ცხოვრობდა ქალი, რომელიც ცხოვრობდა 105 წლის განმავლობაში და შეჭამა ბევრი მარილი. ასე რომ, მარილი გონივრულ რაოდენობას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს პირს.

მე არ ვგრძნობ თავს, მარილიანი საკვები თუ არა. მე ვკითხულობ ექიმის ბლოგი, რომ თუთიის ნაკლებობა იწვევს მგრძნობელობას მარილის გემოზე.

რატომ მე ზოგჯერ მინდა ლიმონის ჭამა (მე შემიძლია და 2) და მარილიც კი? რატომ არის ეს ჩემი სხეული?

ჰიპოფია, კუჭის წვენის დაბალი მჟავიანობა? მე მაქვს მეზობელი გასტრიტი და ჰიპოაიდი, ლემონს ჰემსტერი აქვს, ისევე როგორც საზამთრო) და უყვარს სუნის წვენი: წვენი გარეშე შაქარი, ვაშლის სიდრი ძმარი წყლით. მე უკვე შეამცირა cheekbones, როდესაც მე ვუყურებ მას)

თირკმელზედა ჯირკვლის მქონე ადამიანებს ხშირად ზრდის მგრძნობიარობა მარილის გამო ელექტროლიტების დისბალანსიდან. თუმცა, ჩვეულებრივი და კიდევ უფრო იოლი მარილი (იზაბელა ვენცის მიხედვით) არ არის შესაფერისი.

მოერიდეთ მარილს, ძალიან არ ღირს. უმჯობესია აირჩიოთ ნატურალური ზღვის ნეოდიროვანული მარილი და ვარდისფერი ჰიმალაური. მარილის კერძები სურვილისამებრ, ისევე როგორც ყოველდღიური სასმელი მარილის წყლის ჭიქა (1 ჭიქა მარილი თითო ჭიქა თბილი წყალი) ბალანსის შესანარჩუნებლად.

მე ყოველთვის მინდა მარილი მისი სუფთა სახით, ალბათ დროა, რომ იზრუნოს თქვენს ჯანმრთელობას, სხეული არ არის მიზეზი, რის გამოც ასეთი სიგნალები!

მე მქონდა გამოცდილება მარილი თავისუფალი დიეტა, სანამ სხდომის რადიოდიდეი თერაპია მთლიანად მიტოვებული ყველა მარილიანი. მე არ მგრძნობიარე, პირიქით, ერთ თვეში 7 კგ დაკარგა.

RISING LIBIDO on BESLONLESS DIET: რატომ ხდება

✅ ეს შეიძლება იქნეს განმარტებული: ნატრიუმის ქლორიდი, რომელიც ძირითადად შეიცავს სუფრის მარილს, საშუალებას აძლევს ორგანიზმს ჰორმონის ტესტოსტერონის აქტიური წარმოება (იგი მონაწილეობს სატრანსპორტო ვექტორებში, რეცეპტორ სენსიტიურობაში ...)

ეს უკანასკნელი მხოლოდ პასუხისმგებელია სექსუალური სურვილებისთვის, მიუხედავად მისი სქესისა. კიდევ ერთი გავლენის ფაქტორი ნეირომუსკულურია, რომელიც ასევე დამოკიდებულია კვალი ელემენტების დონეზე, მათ შორის ნატრიუმს.

როგორც აღმოჩნდა, ეს სუბტილეტები უფრო მეტად თამაშობენ ქალის სხეულს, ვიდრე მამრობითი. ️ მაგრამ "სასწაული Viagra" უნდა იყოს არაუმეტეს 15-20 გრამი მარილი (პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის - ეს არის დიდი ღირებულებები და საშუალოდ, ისინი მცირეა).

როგორ მოძებნოთ ეს ოქროს ნიშნავს? ალბათ, გარკვეული დროის დათვლა და, რა თქმა უნდა, მისი ლიბიდოს განცდა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მშრალი მოყვარულებისთვის გრძელვადიანი მარილის შეზღუდვით (ფარული მარილის ჩათვლით). ბევრი ჩვენი სპორტსმენი დაადასტურებს, რომ მარილის სრული აღმოფხვრის წინააღმდეგ ვართ. საბოლოო კვირის განმავლობაში კი მარილი გვეხმარება. გახსოვდეს, თუ როგორ გლუკოზის შთანთქმის ხდება? როგორ მოქმედებს ნახშირწყლების ეფექტი? და ა.შ .. რა თქმა უნდა, ყველა ძირითად როლს თამაშობს დოზა ..

✅ საყვარელი ქალბატონები (განსაკუთრებით დიეტისა და საშრობების შემდეგ) მიღებაზე, ყოველი მეორე ხმა საჩივარი შემცირებული ლიბიდოს შესახებ. აქ არის სექსი ჰორმონების, ფსიქოლოგიის, ენდოკრინული სისტემის როლი, და ნატრიუმის ასევე შედგენილი. გახსოვდეთ, რომ მარილის დონის ზრდა არ უნდა იყოს მკვეთრი, შეგიძლიათ შეიტანოთ პროდუქტი ფარული ნატრიუმით (პომიდორი, ზღვის პროდუქტები, ზღვის მცენარეები და ა.შ.)

ასევე ნათელია, რომ მარილის ბოროტად მივყავართ ზუსტი საპირისპირო ეფექტი. განსაკუთრებით მამაკაცებში !! ქალებში, ესემი და დაბალი დინამიკა წონაში მიდის.

Wow, საინტერესოა, არ იცოდა მარილისა და ტესტოსტერონის კავშირი! მე არ მჯერა, როდესაც მე საზ, მაგრამ როცა შეჭამა. ახლა მე არ ვცდილობ არ მარილი და მოხარშული საკვები, გამონაკლისი, თუ მე ჭამა მოხარშული ღორის (რომელიც მე გამომცხვარი თავს). ვგრძნობ სიძლიერე ძალას და უფრო სიმსუბუქეს.

ძალიან კარგად გაკეთდეს! მარილი მხოლოდ სამზარეულოს შემდეგ - განსაკუთრებით იოდირებული მარილი. უკეთესი მაინც, გამოიყენეთ ჰიმალაის ვარდისფერი.

მე ყოველთვის ვცდილობდი საჭმლის ნაკლებობა და ვფიქრობდი, რომ მე ვიყავი კარგი))), თუმცა დილაში სახეზე შეშუპების შემცირება არ შენიშნა. შემდეგ მან წაიკითხა, რომ თუ ნატრიუმს შეამციროთ ყველა დრო, მოგვიანებით, მაშინაც კი, თუ დაამატებთ მცირე რაოდენობის მარილს, ეს გამოიწვევს მკვეთრი წყლის შეკავებას ან რაღაცას.

ზოგადად, შეჩერდა. ახლა მარილით ზომიერად ვგრძნობ თავს კარგად.

როდესაც მე საზ მე, ეს არ არის მარილი ყველა. მაგრამ ხშირად ვსტუმრობ რესტორნებსა და სწრაფი კვების ობიექტებს, რაც ნიშნავს მარილს. ლიბიდო დიდი ხანია წავიდა. მაგრამ მე მას უკავშირებდით ანემიას და მაღალ პროლაქტინს.

მე მიყვარს ყველაფერი მარილიანი წინასწარ დამარილებული, მე ყოველთვის მოიხმარენ ბევრ მარილს. მე არ შევეცადე შეზღუდვა. და არანაირი პრეტენზია არ არსებობს. მაგრამ ზოგადად, ჩემი გადაჭარბებული მარილის ინფუზია მავნეა? 🤔

ზოგადად, დიახ - ეს შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის წნევის ზრდა და თირკმლის ფუნქციის დარღვევა. ამიტომ, გადახედვა ნორმალური მარილის მიღების მიმართულებით.

და მარილისთვის მზრუნველობა არ იცის თირკმლის დაღლილობის შესახებ?

დიახ, მას შეუძლია. შეამოწმეთ კორტიზოლი, გლუკოზა, აქტგი.

მადლობა პოსტი! მივხვდი, რომ აუცილებელია მარილის გამოყენებისთვის რაციონალურად მივუდგეთ - ამ კითხვაზე ადრეც კი არ ფიქრობდა, რადგან არაფერი აწუხებდა

Wow, ეს არ იცოდა. უარი თქვა 2 კვირაში. წავიდა მთლიანად ქვიშა თირკმლებიდან. მაგრამ კბილები იტანჯებოდა და ღრძილები გახდნენ. მე არ ვიცი რა არის მარილის კავშირი, მაგრამ ასეთი პირადი დაკვირვება

თირკმელებში არ გვჭირდება მარილი. მხოლოდ ზომიერად. და რადგან თქვენი საჩივარი სავარაუდოდ უკავშირდება ვიტამინის B12 და ფოლიუმის მჟავის დეფიციტს - ამ მაჩვენებლებზე (და ფრიტრინი) უნდა დაიწყოს.

მე მწირი მარილი მრავალი წლის წინ. ბოსტნეული და მარცვლეული არ არის მარილი ზოგადად, ხორცი, თევზი ხარობს, ყველა მაჩვენებელი ყოველთვის ნორმალურია. მხოლოდ ქალბატონი მკაცრად შეშფოთებულია 😔 ექიმები ამბობენ, რომ ეს არის ჩემი ფიზიოლოგიური მდგომარეობა. არ ვიცი, იქნებ ეს რაღაცნაირად იყოს დაკავშირებული ... 😓

შეშუპების პრობლემა საკმაოდ რთულია ბრძოლა. მე ვფიქრობ, რომ დაამატოთ დამარილებული კარაქი და თევზი, არსებობს უამრავი მარილი. თუ სპორტსმენი ხართ, მაშინ ზოგჯერ ნატრიუმს, კალიუმს და ქლორს - მიიღოს იმის გაგება, თუ რამდენად კარგავს კარგავს.

მე პრაქტიკულად არ ვჭამებ მარილს, მხოლოდ დილით შვრია, მაგრამ მე მქუხარე საკმარისი, მე ხშირად ჭამა ხაჭო და ბოსტნეული. შესახებ libido: მე არასოდეს იგრძნო მისი ყოყმანის)) მე არ, მე ვიცი ეს ცუდი ან კარგი)

ეს კარგია! სტაბილურობა - უნარი ნიშანი))

სწორად მივხვდი, რომ საჭიროა სისხლის ანალიზისთვის დავეხმაროთ და თუ ტესტოსტერონი ნორმალურია, მარილი უნდა იყოს შეზღუდული?

არა, პირიქით, საჭიროა მარილის დამატება. მაგრამ არა დროს სამზარეულო, მაგრამ მას შემდეგ, რაც კვება.

მე ვურჩევ ყველას, რომ გადავიდეს შავი მარილი ან ჰიმალანის მარილი და შეწყვიტო სალათები! ნახეთ მარილის ხარისხი! მრავალი წლის განმავლობაში, აღარ იჭრება მწნილები და მწნილები. ჩვენს მაცივარში არ არის ადგილი საპონი მაღაზიიდან, მაგრამ არსებობს ბევრი მწვანილი და სანელებლები! დასაკარგი წონა, თქვენ უნდა ფოკუსირება არა დიეტის, არამედ ხარისხის კვების!

რას ვურჩევ ადამიანებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერაქტირებით? შესაძლებელია მთლიანად მარილის აღმოფხვრა?

ერთხელ უარი თქვა მარილს. იყო ძალიან ძლიერი სისუსტე, ძლივს გადმოიყვანა ჩემი ფეხები! როგორც კი მარილი დაბრუნდა, ყველაფერი ნორმალური გახდა. დასკვნა - უარი თქვას მარილი საშიში, სხეული ვერ აპატიებს.

და ვფიქრობდი, რომ ჩემი სისუსტე და სიმძიმის ჩემი ფეხები იყო მხოლოდ ჭარბი მარილი. მინდოდა გამოვრიცხავ, ან მინიმუმ, შეამციროს მოხმარების ოდენობა. მაგრამ ახლა მე ფრთხილად არ შეამცირონ მარილი, მას შეუძლია უარესი გარეშე.

უარი თქვა მარილი, მაგრამ მოხმარებული ფარული. ორი თვის განმავლობაში, მინუს 13 კგ. მე მივხვდი, რომ მარილის გარეშე სურდა სურდა სურდა, არაფერი განსაკუთრებული არ გამოვიყენებია, მე მხოლოდ ფარული მარილი ვიცი, მე მომწამლა ყველი. გმადლობთ სასარგებლო ინფორმაციის წერაში.

ეს არის რაღაც ცოტა ხნის წინ მოზიდული მარილიანი, განსაკუთრებით ქაშაყი და კიტრი)). და ეს, გამოდის, ტესტოსტერონის წვეთები.

ძალიან, ძალიან, ძალიან მდიდარი მარილი. მე მიყვარს ჩემი თითი სველი, გაამწვანე ეს მარილი და ჭამა. ბავშვობიდანვე ასეა. ახლა მე ვცდილობ, რომ არ გავაკეთო, მაგრამ ზოგჯერ არ შემიძლია ამის გაკეთება.

მაგრამ ტკბილი დასამშვიდებლად. მე ვიცი, რომ ეს რაღაც არაადეკვატია. იქნებ შეცვალოთ მარილი რაღაცით?

შეიძლება იყოს თუთია დეფიციტი, სუსტი ადრენალინის ჯირკვლები. ამიტომ, ჭამა მარილი თქვენი თითებით.

В магазинах появилась соль с пониженным содержанием натрия плюс калий, магний и йод. Как вы к такой относитесь?

Сомнительно для здоровых, но сердечникам предпочтительно.

Обожаю есть острое и соленое с детства. И никогда не думала, что это означает нехватку чего-то в организме. Всегда считала, что это просто индивидуальные пищевые предпочтения. А оно вон что.

რა მარილი აირჩიოს: რაც უფრო სასარგებლოა

მარილი. მკაცრად დამუშავებული, მაგრამ მძიმე ლითონების გარეშე (იმედია) და მიკროპლასტიკა. ხშირად იოდირდება, კარგია. ეს იაფია. არ მიიღოთ გაცილებით არაღრმა, ალბათ ყველაზე საწინააღმდეგო სლაპური აგენტები.

ზღვის მარილი. ეს უფრო ძვირია, ვიდრე სამზარეულო. ნაკლებად დამუშავებულია თუ არა სამზარეულო, ვიდრე სამზარეულო. მინერალები ვერ ითვლიან. მაგალითად, მიიღოთ 100% ყოველდღიური კალციუმის მიღება, თქვენ უნდა მიიღოთ 1.5 კგ. როგორც წესი, არ არის იოდირებული, მაგრამ ბონუსი მძიმე ლითონებისა და მიკროპლასტიკის სახით შესაძლებელია.

ჰიმალაის მარილი. არ არის დამუშავებული, მაგრამ ჩვენ ასევე არ ითვლიან მინერალებით. ძვირადღირებული, ხშირად ყალბი. არ იოდირებული, შეიძლება შეიცავდეს მძიმე ლითონებს.

კელტური. ნაკლებად დამუშავებული. ნაკლებად ნატრიუმი კარგია. არა იოდირებული. უფრო ძვირი, ვიდრე ჰიმალაური, არამედ ბონუსი მძიმე ლითონების სახით. გასაყიდად არ არის ნაპოვნი ოფლაინ მაღაზიებში. IHerb არის.

✅ ჩემი დასკვნები: მე ვიყენებ ჩვეულებრივ კულინარს ან ზღვას, მაგრამ ორივე შემთხვევაში მე შევეცდები იოდირებული.

️ უნდა გვახსოვდეს, რომ ზრდასრული 5 გრამი მარილი დღეში დაახლოებით ნახევარი ჩაის კოვზია. ნაკლებად უკეთესია, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბევრი "ფარული" მარილი შეიცავს გადამუშავებულ საკვებს, ნახევრად მზა პროდუქტებს და ა.შ. (არსებობს ყველა სახის ძეხვი, თუ, რა თქმა უნდა, ჭამა ეს და პური, მაგალითად) ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული.

და მთლიანად აღმოფხვრის მარილი ასევე მავნე, აღმოჩნდება. რა თქმა უნდა, ბუნებრივი და დაუმუშავებელი საკვები შეიცავს ნატრიუმს, მაგრამ მათგან ძალიან ცოტაა (იხილეთ სურათი)

მრავალრიცხოვანი ჯანდაცვის ორგანიზაციები, დიეტური რეკომენდაციები და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სხვა აგიტატორები ურჩევნიათ დიეტაში მარილის უარყოფა. ზოგიერთმა საზოგადოებამ კი მარილის შესახებ დაიწერა:

- "ქიმიური ნივთიერებების შემცველი პროდუქტების გამოყენება. მარილი, ამცირებს სიცოცხლეს დაახლოებით ორჯერ "
- "ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ თეთრი მარილით პროდუქტის ფულს ხარჯავს ცუდად განათლებული და არ გააჩნია ერთი სიმართლე ნამდვილი სიყვარულისთვის" 🤦🏻♀️

თუნდაც მოწევის შესახებ, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ სიცოცხლის ხანგრძლივობა დაუყოვნებლივ შემცირდება ნახევარი. მარილი, რა თქმა უნდა, თირკმელებში და გულის არეში იწვევს, მაგრამ ეს არის ნებისმიერი მარილი, მაშინაც კი, თუ ის მოხარშული, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჰიმალაურია, მას ჰიპერნატრიემი უწოდებენ, მაგრამ ეს ხდება მაშინ, როდესაც იგი შეურაცხყოფს ან თირკმლის არის პათოლოგიური.

ეს სულელურია, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დროს, ამდენი მწეველით. Ь და არ არსებობს დამაჯერებელი მტკიცებულება, რომ მარილის მიღების შეზღუდვა ამცირებს ჰიპერტენზიის და / ან კარდიოვასკულური დაავადებების განვითარების რისკს.

თუმცა, ნატრიუმის (მარილის) შეზღუდვა რეალურად შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტი. ნატრიუმ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს რამდენიმე ბიოლოგიურ ფუნქციაში, მათ შორის სითხის ბალანსის, ნერვული წარმოებისა და კუნთების შეკუმშვის დროს.

Wow ... ზღვის მარილი და არ ფიქრობდა მძიმე ლითონები და პლასტმასის ... მაგრამ სიმართლე ის არის, ოკეანის დაბინძურებული.

მე მყავს მარილის მთელი არსენალი სახლში - ზღვის მარილი, მე ვიყენებ მას, როცა საზ. ვარდისფერი და შავი სალათა). ნუ რვა წლის განმავლობაში ვეწევი!)))

რატომღაც, ჩემი ვარდისფერი მარილი არ არის მარილიანი. მე ვერ წარმომიდგენია, რამდენი რამ უნდა წამოეგოთ, რომ სულ ცოტა მაინც ვგრძნობ. ეს ტიპიურია ამ მარილისთვის, ან არის რაიმე ცუდი?

ვარდისფერი ნაკლებია მარილიანი გემოვნებით. მომწონს ეს ყველაზე მეტად.

და ჩვენ ყველა ოჯახი დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენება ჩვეულებრივი იოდირებული მარილით. მე არც კი მივხვდი, რომ ერთი შეხედვით ჩვეულებრივი მარილის არჩევანი ძალიან ბევრი ნიუანსია ((

კითხვა შევისწავლე, ჩვეულებრივ მარილზე კი არ ვარ შეშფოთებული, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად სასარგებლოა ზომიერი რაოდენობით. მე იმედი მქონდა, რომ თუნდაც კელტური სუფთა, ისევე, როგორც ჩრდილოეთ ზღვას შეიძლება იყოს სუფთა ვიდრე დანარჩენი, თუმცა ეს არ იყო ძალიან ჩრდილოეთ. მან დაიწყო წაკითხვის შესახებ კელტური ზღვის, ისინი წერენ, რომ ფაუნა ასევე განიცდის მერკური და კადმიუმის.

რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ არსებობს კოშერი, ჰავაის მარილი, რაღაც შავი, მაგრამ ეს ძალიან ბევრი უბედურებაა, ჩვენ არ ვჭამთ კოვზს

თუ გსურთ მასალა, დააჭირეთ ღილაკს სოციალური ქსელების ღილაკები და გაუზიარეთ მეგობრებს:

Loading...