პატარა ბავშვები

წითელი ხიზილალის სარგებელი და სასარგებლო თვისებები

Pin
Send
Share
Send
Send


პრაქტიკულად არ არის დღესასწაული მაგიდა ჩვენს ქვეყანაში შეუძლია გააკეთოს გარეშე წითელი ხიზილალა. წითელი ხიზილალა არა მარტო მშვენიერი გემოვნებაა, არამედ საოცარი ბენეფიციარი თვისებებიც, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გაძლიერებას. ადამიანები, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესის სათავეში მიდიან, უნდა შეიცავდეს ორაგულის ხიზილალას დიეტაში.

წითელი ხიზილაკის აღწერა:
წითელი ხიზილალა - ორაგულის ჯიშის თევზის ხიზილატი (სოკეკი, ვარდისფერი, შიმ, ჩინუქი და სხვა). თევზის ჯიშის მიხედვით, ხიზილალას შეუძლია სხვადასხვა ზომის, ფერის და კვერცხის გემო. ყველაზე ხშირად იყიდება შეგიძლიათ იპოვოთ ვარდისფერი ორაგული ხიზილალა. ორაგული ხიზილალა ამოღებულ იქნა რამდენიმე საათში, თევზი დაიჭირეს, შემდეგ დალაგებული, გამოყოფილია ფილმებიდან და შემაერთებელი ქსოვილებით, გარეცხილი კარგად და შემდეგ დამარილებული და დაცული. Caviar, რომელმაც გაიარა სწორი წარმოების პროცედურა, არის ღირებული საკვები პროდუქტი და აქვს სასარგებლო თვისებები. სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ძვირფასი ჯიშის ხიზილალა გაიყიდება, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანის სხეულს. ამიტომაც, ხიზილალის შერჩევა, შორეული აღმოსავლეთის რეგიონის (კამჩატკა, საახალინი, პრიმოორი) დამტკიცებული პროდიუსერების უპირატესობა. გარდა ამისა, სამზარეულო, წითელი ხიზილალა ფართოდ გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში (ყველა სახის სახის ნიღბები), ისევე, როგორც კოსმეტიკური და ფარმაცევტული მრეწველობის.

წითელი ხიზილალის შემადგენლობა:
უპირველეს ყოვლისა, მინდა აღვნიშნო, რომ წითელი ხიზილალა არის მაღალი ხარისხის ცილის შესანიშნავი წყარო, რომელიც შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმზე უკეთესია, ვიდრე ხორცისა და რძის პროდუქტების ცილა. წითელი ხიზილალა მდიდარია პოლიუნთეზული ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმში უზარმაზარ როლს ასრულებენ. ორაგულის ხიზილალის შემადგენლობაში შედის ვიტამინები A, E, D, B ჯგუფი, მაკრო და მიკრონაწილები, როგორიცაა ფოსფორის, იოდის, კალციუმის, რკინისა და სხვა მინერალები.

კალორი წითელი ხიზილალა:
კალორი ორაგონის ხიზილალა დაახლოებით 100 კგ პროდუქტის 250 კკალს შეადგენს.

წითელი ხიზილალის სასარგებლო თვისებები:

  • წითელი ხიზილალა აქვს მატონიზირებელი ეფექტი, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და რეკუპერაციას. რეკომენდირებულია დაავადებების ან ოპერაციების შედეგად დაღლილი ადამიანებისათვის.
  • სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, სისხლში ჰემოგლობინის დონის მომატება, ამცირებს სისხლის შემადგენლობის რისკს, იცავს ათეროსკლეროზისა და გულისა და სისხლძარღვების სხვა დაავადებებს.
  • სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან წითელ ხიზილალს, აჩქარებენ ქსოვილის რეგენერაციას.
  • Caviar ეხმარება ნორმალური მუშაობის ნერვული სისტემის, სასარგებლოა ხალხს დაუცველი სერიოზული ნერვული დაძაბულობა.
  • აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას, სასარგებლოა მათთვის, ვინც ფსიქიკურ საქმიანობაშია ჩართული.
  • მას აქვს კარგი ეფექტი ფარისებრი ჯირკვალი.
  • დადებითი ეფექტი რეპროდუქციული ფუნქციის შესახებ.
  • ზრდის პოტენციალს მამაკაცებში.
  • ორაგული ხიდის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ძვლის ქსოვილების გაძლიერებას და კანისა და თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
  • მას აქვს სასარგებლო გავლენა ხედვაზე.
  • წითელი ხიზილალა ხელს უწყობს სხეულის ნაადრევი დაბერებისგან და ახალგაზრდების გაგრძელებისგან.

წითელი ხიზილალის უკუჩვენებები:
წითელი ხიზილალა უკუნაჩვენებია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის, ასევე ბავშვების 3 წლამდე. ორსული და მეძუძური ქალები წითელი ხიზილალის ჭამის წინ უნდა მიმართონ ექიმს. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი უნდა მოხმარდეს ზომიერ რაოდენობას, ვინაიდან ზედმეტი მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები, სხეულის ჭარბი სითხის დაგროვება, შეშუპების და სხვა უსიამოვნო შედეგების ჩამოყალიბება.

წაიკითხეთ "თევზის სასარგებლო პროდუქტები" სხვა თევზის (პიკასის, კოდრის, მინტაევის, ზურგის) ჯიშის სასარგებლო თვისებების შესახებ. და არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი კეთდება არა მხოლოდ სათანადო კვების, არამედ ადამიანის ფიზიკური აქტივობის, ცუდი ჩვევების და სხვა კომპონენტების უარყოფა.

წითელი ხიზილალა - შემადგენლობა და კალორია

Salmon roe აქვს უნიკალური ბიოქიმიური კომპოზიცია. იგი შეიცავს 30% -ზე მეტ პროტეინს, რომელიც შედგება ჯანმრთელობისათვის აუცილებელი ამინომჟავებისგან და ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში - უფრო სწრაფად და უფრო სრულყოფილებას, ვიდრე რძის პროდუქტების, ხორცისა და ფრინველისგან მიღებულ პროტეინებს. წითელი ხიზილალა შეიცავს ფოლიუმის მჟავას - იოდის, რკინის, ფოსფორისა და კალიუმს ადვილად კუჭ-ნაწლავის, ნატრიუმის, თუთიის, სილიციუმის, კალციუმის, მანგანუმის, ვიტამინების A, D, E და B ჯგუფში, ლეციტინის, პოლიინთვაზირებული ცხიმოვანი მჟავებით. ცნობილია, რომ ვიტამინი E აუცილებელია ჩვენი კანისა და თმის ჯანმრთელობისთვის, ვიტამინი D ძლიერი ძვლებისთვის და ვიტამინი A ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. ცხიმოვანი მჟავები სასარგებლოა სისხლის მიმოქცევის და სისხლის მდგომარეობის შესახებ, ზრდის იმუნიტეტს, აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას. ჩვენ გვჭირდება იოდის ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის დასრულება. ლეციტინი ნეიტრალიზებს ქოლესტერინის, რომელიც ჩვენგან ცხოველური წარმოშობის საკვებიდან, ათეროსკლეროზის რისკია.

კალორი წითელი ხიზილალა - 100 კგ-ზე 250 კკალ

წითელი ხიზილალის სარგებელი და სასარგებლო თვისებები

წითელი ხიზილალის სასარგებლო თვისებები შეინიშნებოდა ანტიკურში. ტრადიციული მედიცინა უძველესი დროიდან გამოიყენა ეს დახვეწილი თევზი დელიკატესი, როგორც მულტივიტამინი და ნარკოტიკი. დღეს, ექიმებმა წითელი ხიზილათი განსაზღვრავენ მძიმე ავადმყოფებს, რომლებმაც ოპერაცია გაიარეს აღდგენის პროცესების დაჩქარებაზე. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ორგანიზმში წითელი ხიზილალის რეგულარული გამოყენებისას აქტიურია სამკურნალო პროცესი და მისი ორგანიზმის აღდგენა ხდება.

ორაგული ხიზილალა ხელს უწყობს სისხლძარღვების ნორმალიზაციას და ორგანიზმში მავნე ქოლესტერინის აღმოფხვრას, უჯრედების აღდგენას, ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და კანის განახლებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აძლიერებს კალციუმის დეფიციტის კომპენსირებას, ტვინის აქტივობის სტიმულირებას, დადებითად აისახება თვალებში, ამცირებს ონკოლოგიის რისკს კარდიოვასკულური დაავადებების პროფილაქტიკა. და წითელი ხიზილალის უნარი აქვს სასარგებლო გემოს მცირე ზომის სისხლძარღვების მდგომარეობაში, რაც ხელს უწყობს სისხლის შემადგენლობის ფორმირებას.

წითელი ხიზილალა ბავშვის საკვები

ბავშვის დიეტაში წითელი ხიზილალის გაცნობა უნდა მოხდეს თანდათანობით, მცირე ნაწილებით, 3 წლიდან დაწყებული. არ არის რეკომენდებული, რომ ბავშვებს ყოველდღე მივცეთ, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიებს. რამდენიმე სენდვიჩი კვირაში საკმარისია, რომ ხიზილალისთვის ისარგებლოს. ორაგულის ხიზილალა განსაკუთრებით სასარგებლოა ბავშვებისათვის, რომლებიც განიცდიან ნაკლებობას ან ჭარბი სხეულის წონას: ადვილად შეიწოვება იოდის შემცველობაში, რაც ამცირებს ჰორმონების წარმოქმნას ფარისებრი ჯირკვალთან, ხელს უწყობს ბავშვთა სხეულის ნორმალურ განვითარებას და განვითარებას.

უკუჩვენება წითელი ხიზილალის გამოყენებასთან დაკავშირებით

წითელი ხიზილალის ლიმფური გამოყენება რეკომენდებულია იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც იწვევენ ათეისკლეროზის, გულის, urolithiasis, კარდიოვასკულური დაავადებების დროს. წითელი ხიზილალა უკუნაჩვენებია შაქრიანი დიაბეტით: ცხიმოვანი მჟავები, რომელიც შეიცავს, იზრდება ინსულინის მგრძნობელობა.

რა საკვები აერთიანებს წითელი ხიზილალით

ორაგული ხიზილალა ემსახურება როგორც დამოუკიდებელი snack, რომელიც გამოიყენება სენდვიჩები, სუშის, რულონები, ორიგინალური სალათები და სუპები. გემოვნების წითელი ხიზილალა კარგად ავსებს კარაქს, ავოკადოს პასტა, თევზის პასტა. სალათებში ბრინჯი, შტრიპი, ორაგული, ახალი კიტრი. წითელი ხიზილალა ხდის გემოს და კვერცხის გემრიელ შევსებას. მაგრამ სხვა, უფრო ეგზოტიკური კომბინაციები შესაძლებელია, მაგალითად, შეგიძლიათ სუფთა პიკას წითელი ხიზილალით დასამზადებლად.
როგორ ავირჩიოთ წითელი ხიზილალა

სამწუხაროდ, მაღალი ფასი არ არის გარანტირებული გარსით. ჯარში, რომლისთვისაც მნიშვნელოვანი თანხა აკისრია, შეიძლება იყოს ყალბი, გადატვირთული კონსერვანტებით ან არასწორად დამუშავებული პროდუქტით. აქედან გამომდინარე, შეიძინეთ ხიზილატი მხოლოდ საიმედო მაღაზიებში და სუპერმარკეტებში, მინის ქილებში, ცნობილი მწარმოებლებისგან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თავიანთი პროდუქციის ხარისხზე და აფასებენ მათ რეპუტაციას ბაზარზე. ყურადღებით განიხილავენ კვერცხებს. ისინი უნდა იყოს მრგვალი, მთლიანად, არ მოხდეს ერთად, აქვს ერთიანი თანმიმდევრულობა, ფილმების გადაერთების გარეშე, სისხლის შემადგენლობა და თეთრი ნალექი, ერთმანეთს მჭიდროდ უნდა შეესაბამებოდეს. ფერის ორაგულის ხიზილალა იცვლება სინათლის ფორთოხლისგან მდიდარი წითელიდან - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თევზის ჯიშზე, საიდანაც იგი მოსავალს (მწარმოებელმა უნდა მიუთითოს ეს ინფორმაცია ეტიკეტზე). მაგალითად, ვარდისფერი ორაგული აქვს ღია ნარინჯისფერი ფერი, კეტას აქვს პატარა, ფორთოხალი ყვავილები და ლურჯი ორაგულიც არის პატარა, მაგრამ წითელი, გამოხატული მწარე გემოთი, რომელსაც სხვა ორაგული არ აქვს. გასინჯვის ეტაპზე, მარტივი გზა განასხვავებს ნამდვილ ხიზილალს ყალბიდან: ხელოვნური აქვს მუდმივი, შაქარი თევზი სუნი და არ აისახება, როდესაც დაპრესილია. ეს კვერცხი აქვს სასიამოვნო, unobtrusive არომატი, ისინი ადიდებული პირში, და პირი გრძნობს უნიკალური, დახვეწილი გემოვნების თევზი დელიკატესი.

როგორ შევინახოთ წითელი ხიზილალა

დამარილებული წითელი ხიზილატი შეიძლება ინახებოდეს საყინულეში, ჰერმეტულად დახურულ კონტეინერში - პლასტმასის კონტეინერი ან მინის ჯარი (კაშხალი კალის ჭურჭელი უნდა გადაიზარდოს მინის მინაში). ერთი დღით ადრე გამოყენება, თქვენ უნდა დააყენოს იგი მაცივარი ისე, რომ ხიზილალა იქნება defrost სწორად და თანაბრად.

მაცივარში შესაძლებელია ღია ყავა შეინახოს 1-2 დღის განმავლობაში, კვირაში ერთხელ, თუ ოდნავ გახეხავს ხიზილალის ზედაპირს ხიზილაურ მცენარეულ ზეთში და მოათავსეთ რამოდენიმე ლიმონის ნაჭერი ზედა.

ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ წითელი ხიზილალა არის ყველაზე ძვირფასი საკვები პროდუქტი: მეძუძური დედებისათვის, მოზრდილთა და ბავშვთათვის, მამაკაცებისა და ქალებისთვის. მთავარია, რომ იყოს ძალიან დელიკატური არჩევანის არჩევისას. წარმატებული სავაჭრო, გემრიელი ხიზილალა და კარგი ჯანმრთელობა!

ქვიშის ჩვენება

ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ პროდუქტს თერაპიული და პროფილაქტიკური მკურნალობისთვის მთელი რიგი დაავადებების შესახებ. ესენია:

  • ათეროსკლეროზი
  • ვარიკოზული ვენები,
  • დაბალი იმუნური სისტემა
  • ჭარბი სისხლი,
  • ხშირი დიეტის დროს
  • აღდგენის პერიოდი ოპერაციის შემდეგ, ავადმყოფობა,
  • დაბალი არტერიული წნევა
  • დაეცა მხედველობა
  • გულის პათოლოგიები,
  • სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები
  • სისხლში ჰემოგლობინის ნაკლებობა,
  • პირთა ასაკი
  • ჭრილობები და აბრაზიები კანზე,
  • სისხლის დისფუნქცია,
  • კუნთოვანი სისტემის დაავადებები,
  • ვირუსული ინფექციები.

პრევენციის ან მკურნალობის ჩატარებისას საკმარისია წითელი ხიზილალის ჭამა თანხა, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს საარსებო შემწეობას. დღე არის საკმარისი იმისათვის, რომ მოიხმაროს დაახლოებით 5 teaspoons ერთად slide.

წითელი ხიზილალის სარგებელი

  1. პროდუქტს აქვს ბევრი კალციუმი, რომელიც პასუხისმგებელია ძვლების, თმის, ფრჩხილების და კანის ჯანმრთელობაზე. ასევე, ეს ელემენტი ხელს უწყობს ჰემოგლობინის წარმოებას და ხელს უწყობს მომავალში სასურველ დონეზე.
  2. ხიდის იოდის საკმარისად საკმარისია, რაც აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლისა და ენდოკრინული სისტემის სწორი ოპერაციისათვის. ეს ელემენტი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ასტიმულირებს ტვინის ნეირონებს, აუმჯობესებს მხედველობას და კონცენტრაციას.
  3. ფოსფორი ხელს უწყობს კბილების მინანქრის სიძლიერეს, არ აძლევს კბილებს კლებულობს და ამცირებს ძვლის მოტეხილობის ალბათობას. გარდა ამისა, ნივთიერება არეგულირებს დაბალი წნევით, ზრდის მეტაბოლიზმს.
  4. რკინის ებრძვის ანემიას და ხელს უშლის ის ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილება დაავადება. ელემენტს მიეკუთვნება სისხლის წითელი უჯრედების გამოყოფა, ასუფთავებს ტოქსიკური ნაერთების გემებს, ფარისებრი ჯირკვლის სტაბილიზაციას.
  5. მანგანუმი აკონტროლებს პირის ცენტრალური ნერვულ სისტემას. საჭიროა შეამციროს სტრესის ეფექტები, ნორმალიზება ფსიქიკური ფონზე, შფოთვა და უძილობა.
  6. მაგნიუმი პასუხისმგებელია ცილების სინთეზზე, ნახშირწყლების გადამუშავება ენერგიაზე. კალიუმის კომბინაციაში ის ახდენს გულის იშემიის, მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის პრევენციას. ნივთიერება აჩქარებს ღვიძლისგან რადიონუკლიდების გათავისუფლებას.
  7. საჭიროა ნატრიუმის ბალანსის შენარჩუნება. მაგრამ მისი ჭარბი, puffiness in კიდურების შეიძლება გამოჩნდება. ქლორი აჩქარებს კუჭ-ნაწლავის პროცესებს, არ აძლევს ცხიმს ღვიძლში შესანახად.
  8. ორაგული ხიზილალა არ არის აღდგენილი ვიტამინის კომპლექსით. ეს გავლენას ახდენს ყველა მნიშვნელოვან სისტემასა და ფუნქციებზე. ასე რომ, B12 აკონტროლებს ჰემატოპიური სისტემის, B9 (ფოლიუმის მჟავა) აუცილებელია გენიტალური ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისათვის.
  9. Pyridoxine აგარიდებთ უკან ტკივილი დროს მენსტრუაცია ქალებში და ასევე ათავისუფლებს მუცლის კრუნჩხვები. ვიტამინი B6 ებრძვის კრუნჩხვები კიდურებში, რომელიც გამოწვეულია სისხლის მიმოქცევის გამო.
  10. ვიტამინი C ხელს უშლის ვირუსულ დაავადებებს, აძლიერებს სუსტი იმუნიტეტს, აუმჯობესებს შემაერთებელ ქსოვილების ეფექტს. ტოკოფეროლი არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის კიბოს და ნაადრევი დაბერების პროცესს.
  11. ვიტამინი B5 აძლიერებს გულის კუნთს, ზრდის მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს ცხიმოვანი თიხვების დაზიანებას. ნიკოტინის მჟავა არეგულირებს არტერიულ წნევას, ამცირებს წონას, ამცირებს ცილების digestibility.
  12. ვიტამინი D აძლიერებს ძვლებს, ხელს უშლის ფრჩხილის ფირფიტისა და კბილების დაშლას. ვიტამინი K აკონტროლებს სისხლის შედედებას, აძლიერებს უჯრედებით ჟანგბადს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის განახლებისთვის.
  13. რეტინოლი ცნობილია, როგორც ვიტამინი A. ეს ნივთიერება ძალიან დადებითად აფასებს ადამიანებს დაბალი (დაღუპულ) ხედვას. როდესაც თქვენ სისტემატურად მიიღებთ ხიზილალს, თქვენ გააძლიერებთ თვალის კუნთებს, თვალის ბადეს შეზეთვას, ამ დაავადების განვითარებასთან დაკავშირებული კატასტროფებისა და სხვა დაავადებების განვითარების რისკს.
  14. Riboflavin მხარს უჭერს საქმიანობის ღვიძლის, ასუფთავებს მას ტოქსიკური ნივთიერებების, ავსებს voids სტრუქტურაში. თიაინი აკონტროლებს კუჭ-ნაწლავის ორგანოებს და კრძალავს კუჭის პათოლოგიების წარმოქმნას.

ორსულთათვის ხიზილალის სარგებელი

  1. გადამწყვეტი პერიოდის განმავლობაში გოგონათათვის ხიზილალის გამოყენებასთან დაკავშირებით ბევრი დაპირისპირებაა. თუმცა, გინეკოლოგები შეთანხმდნენ, რომ პროდუქტის ჭამა კვლავ გამოწვეულია ვიტამინის და მინერალური კომპლექსის გამო.
  2. საბოლოო გადაწყვეტილება რჩება ექიმს, რომელიც იწვევს ორსულობას. ექსპერტიზის დასრულების შემდეგ, სპეციალისტმა შეასწოროს თქვენი კვება და უპასუხოს ზუსტ პასუხს. თუ ვსაუბრობთ სარგებელი ქალთა პოზიცია, იგი იმყოფება.
  3. ამდენად, ვიტამინი D აუცილებელია ნაყოფის ცენტრალური ნერვული სისტემის ფორმირებისათვის. საწყის ეტაპზე, ამ ელემენტის გარეშე ორგანიზმის სწორი სტრუქტურა შეუძლებელია.
  4. კაივარი აუცილებელია დედის შესაძლო ანემიის თავიდან ასაცილებლად. შემადგენლობისა და ტოქსიისტის საწინააღმდეგო პროდუქტი, ზომიერი მოხმარებით არ იწვევს puffiness.
  5. შემადგენლობა არეგულირებს წონის ჩვილს ტერმინს, რითაც ხელს უშლის ჭიკარტს. ფოლიუმის მჟავა პასუხს აგებს ცილის digestibility, ტვინის ფუნქცია და ქვედა ქოლესტერინის სისხლში.
  6. ლაქტაციის პერიოდში წითელი ხიზილალის მოხმარება უნდა იყოს შეზღუდული. პროდუქტი შეიძლება გამოიწვიოს სიმწარეში რძეში, ამიტომ ბავშვი ხშირად უარს ამბობს ძუძუს.

ბავშვებისთვის ხიზილალის სარგებელი

  1. ხიზილალა ისეთივე სასარგებლოა ბავშვებისთვის, როგორიც არის მოზრდილთათვის. მოხმარებული პროდუქტის ყოველდღიური მაჩვენებელი ერთნაირია. ხიზილალა ცნობილია თავისი იოდის სიმრავლისთვის, რომელიც აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის სათანადო საქმიანობისთვის.
  2. საიდუმლო არ არის, რომ ბავშვთა სხეული სწრაფად ვითარდება. ამიტომ, ბავშვის დიეტაში ხიზილალის ჩართვა განუყოფელი ნაწილი უნდა იყოს. პროდუქტი ხელს უწყობს სხეულის სწორად განსაზღვრაში.
  3. Caviar აღინიშნება ბავშვების ნაკლებობა წონა. პლუს პროდუქტი ის არის, რომ თუნდაც overweight ადამიანი შეუძლია დაკარგოს არასასურველი ფუნტი. ასეთი ფენომენები ხშირად იშლება ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევით.
  4. ვიოლინო-მინერალური კომპლექსი ხიზილალაში, პოლიუნთოცირებული ცხიმოვანი მჟავებით, საშუალებას იძლევა, რომ ბავშვთა სააზროვნო სისტემა სწორად ჩამოყალიბდეს. პროდუქტი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და წყვეტს პრობლემებს.
  5. ბავშვებისთვის წითელი ხიზილალის უპირატესობა ძნელია. ყოველთვის არსებობს "მაგრამ": თუ ბავშვი მიდრეკილება ალერგიული რეაქცია ან idiosyncrasy, ჭამა ბოსტნეულის პროდუქტის უნდა დავიწყებული.
  6. დიეტაში კვერცხის ჩართვა უნდა მოხდეს თანდათანობით და არანაკლებ 3 წლის ასაკიდან. ამ შემთხვევაში, პირველ რიგში, პროდუქტის ყოველდღიური მაჩვენებელი არ უნდა აღემატებოდეს 15 გრამს. მიზანშეწონილია, რომ თქვენი ბავშვის მკურნალობა არა უმეტეს 2-ჯერ კვირაში.

ზიანის წითელი ხიზილალა

  1. თუ პროდუქტი შეურაცხყოფს, შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. 100 გრამი ნედლეულის შეიცავს cobalamin 2 ჯერ მეტი ადამიანი საჭიროა დღეში. კისრის მომატებული პროვოცირება ფილტვის შეშუპება, გულის უკმარისობა და ანაფილაქსიური შოკი.
  2. ხიზილალის მოხმარება შესაძლებელია ჯანსაღი ზრდისათვის დღეში 50 გრამზე. გაითვალისწინეთ, რომ გრძელვადიანი შენახვისთვის განკუთვნილი პროდუქტი შეიცავს მარილის მაღალ კონცენტრაციას. ამ შემთხვევაში კომპონენტი საშიშია თირკმელებისა და შარდის სისტემის დაავადებებში.
  3. ამიტომ ხალხმა უნდა დატოვოს ხიზილალის გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში მარილი სხეულში სითხის შეჩერებას გამოიწვევს. შედეგად, შეშუპებები გამოჩნდება, მეტაბოლიზმსა და წყლის მეტაბოლიზმს ქსოვილებში აწუხებს.
  4. ცილის შემცველ ცილაში, რომელიც ადვილად შეიწოვება სხეულს, ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს მას. სუფთა ცილა არ იცნობს ხალხს სამხრეთ და სამხრეთით გარეუბნებში. აქედან გამომდინარე, ალერგიული რეაქცია ხშირად გამოვლინდა, იშვიათ შემთხვევებში ანაფილაქსიური შოკით.
  5. ხელოვნური ხიზილალა ადამიანებს პირდაპირ საფრთხეს უქმნის, ამ შემთხვევაში არა მხოლოდ ალერგიის დაზარალებულები დაზარალდებიან, არამედ ჯანსაღი ადამიანებიც. Существенный вред представляют консерванты, в особенности Е239 (уротропин). Вещество давно запретили, но не стоит на это рассчитывать, зная, в какой стране мы живём.
  6. Пренебрежение правилами выбора икры может привести к серьёзным последствиям. კლანური წარმოების პროდუქტი თირკმლისა და ღვიძლის უკმარისობის პროვოცირებას ახდენს, ხედვა მნიშვნელოვნად მცირდება და ონკოლოგიური დარღვევების განვითარება. ასევე განიხილოს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ხშირია სიმპტომები თან ახლავს გულისრევა, დიარეა, ღებინება და გამონაყარი.

წითელი ხიზილალა უდავოდ ადამიანის სხეულის სასარგებლო პროდუქტია. ბევრი ნიუანსია, რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება.

შეარჩიეთ ხარისხი და დადასტურებული პროდუქტი, ყურადღება მიაქციე შემადგენლობისა და თაროების ცხოვრებას. არ გამოიყენოთ ჯანდაცვის გართულებების თავიდან აცილება. ბავშვებს უნდა მიეცეთ ცხოველი პროდუქტი არა უმეტეს 3 წლისა.

წითელი ხიზილალა

სანამ იწყებთ ყალბი ხიზილალისა და ნამდვილი ხიზილალისგან გამიჯნვას, თქვენ უნდა გაირკვეს, თუ რომელი ხიზილალაა, უფრო სწორად, თუ რა სახის თევზი ხიზილავს შეგიძლიათ იპოვოთ მაღაზიებში.

ხიზილალა შავი და წითელია. შავი ხიზილალა თაროებზე ხდება უფრო ნაკლებად, რადგან ის მოჯადოებული თევზის სახეობებისგან არის მოსავლილი. წითელი იმყოფება ჭარბი და მოსავალს შეიცავს ორაგული სახეობიდან:

  • ვარდისფერი ორაგული არის ყველაზე გავრცელებული წითელი ხიზილალა. ერთი თევზის კვერცხის რაოდენობის გათვალისწინებით, ყველა დანარჩენზე ბევრად ადრე, აქედან ფასი იაფია. მას აქვს გამოხატული ფორთოხლის ფერი. მისი თქმით, გემოვნების მახასიათებლები და ზომის მოსწონს ყველაზე მომხმარებელთა. კვერცხის ზომა დიამეტრის დაახლოებით 5 მმ-ია.
  • შამამი ორაგული - მისი ზომა (6 მმ) და ფერის (ნათელი ქარვისფერი ფერი) გამოსაყენებლად ძირითადად გამოიყენება დეკორატიული კერძების მაგიდაზე. კვერცხებში თევზის ემბრიონები აშკარად ჩანს.
  • სოკიე - თევზის გადაშენების საფრთხის წინაშე მყოფი სახეობები. ხიზილალა დიამეტრი დაახლოებით 4 მმ, იყიდება იშვიათი და ძვირი.
  • ხელოვნური, სუროგატი ხიზილალა - ხშირად უწოდებენ ყალბი. კარგი ხელოვნური ხიზილადი დამზადებულია წყალმცენარეებიდან, საღებავები კვერცხებით. თევზის ზეთი შეემატება შემადგენლობას და ხიზილავს ეზოში. აქედან გამომდინარე, ხელოვნური ხიზილალაში არაფერია საშინელი.

ეს არის ყველაზე გავრცელებული ჯიშები ხიდი მაღაზიებში. ასევე კეჩხი და კალმახი ხიზილადა, მაგრამ მათი სიდიდისა და გემოვნების გამო ისინი დიდი მოთხოვნა არ არიან და მცირე მოთხოვნა აქვთ.

როგორ ავირჩიოთ ნამდვილი ხიზილალა

მაღაზიაში ხიზილალის შერჩევისას, უპირველეს ყოვლისა ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვაზე და იბეჭდება ინფორმაციაზე. უპირატესობა უკეთესია, რომ ჭიქა შუშის კონტეინერში უნდა იყოს - კვერცხი შეიძლება ვიზუალურად იხილოთ.

მაღალი ხარისხის ხიზილალა აქვს ვარდისფერი ელფერით, კვერცხი მთელი და იგივე დიამეტრია. არ არსებობს სითხის დაგროვება. რკინის კონტეინერში ხიზილალა შთანთქავს ლითონის ოქსიდებს და არ ხედავს პროდუქციას.

წაიკითხეთ პროდუქტის ლეიბლი ეტიკეტზე. კომპოზიციაში ეს ხიზილალა არ უნდა ჰქონდეს ზეთები, ჟელატინი, კვერცხი, რძე - ჩვეულებრივ ხელოვნური ხიზილალის შემადგენლობა.

ეს ხიზილალა შეიცავს მხოლოდ - თევზის სახელს, საიდანაც ხიზილალა, მარილი და რამდენიმე კონსერვანტი. შეარჩიეთ შემორჩენილი E- ის უფრო დაბალი შემცველობა, უფრო მეტად E ​​წიფექცია კომპოზიციაში, რაც უფრო მეტად ხსნის ხიზილატს. E400 პრეპარატი (გლიცერინი) - არ იძლევა კვერცხებს მშრალი, E200 და E239 - არ დაუშვას ბაქტერიების გამოვლენა.

იხილე ხიზილალის წარმოების თარიღი. Caviar მოსავალს ძირითადად ივლისში - აგვისტოში და დაუყოვნებლივ შეფუთული. თუ თარიღი განსხვავდება ივლისიდან აგვისტომდე, სექტემბრიდან, უკეთესია ასეთი შეძენის თავიდან ასაცილებლად.

კენჭის სახურავზე თარიღდება ფორმირების გზით - რიცხვები გაშიფრულია. გარეთ ბანკები, ფიგურების აქვს ამოზნექილი ფორმის. სახურავი არ უნდა იყოს გაჟღენთილი.

თაროებზე ნაპოვნია პირველი კლასის (უმაღლესი) და მეორე ხარისხის ხიზილალა. განსხვავდება კვერცხის შემადგენლობისა და ფორმის შემადგენლობაში. პირველი კლასის - კვერცხი იგივე ზომის, ერთი სახის თევზი. მეორე კლასში, თევზის სხვადასხვა ჯიშის ჭუჭყიანი ნებადართულია, შესაბამისად, კვერცხის ზომა შეიძლება იყოს განსხვავებული. ჩვეულებრივ, ეს არ იმოქმედებს გემოვნების თვისებებზე.

როგორ გამოვავლინოთ ხელოვნური ხიზილალი ბუნებრივიდან

მარტივი რამ არის, როდესაც პატიოსანი მწარმოებელი მიუთითებს ამ შეფუთვაზე. შეგახსენებთ, რომ დღევანდელ ხიზნაში შედის მხოლოდ ხიზილა, თევზის ან თევზის ტიპის (თუ მეორე კლასის შემთხვევაში) და მარილის სავალდებულო მითითებით.

მარტივი და ყველაზე ეფექტური გზაა განასხვავოს ნამდვილი და ხელოვნური ხიზილალის კვერცხები ცხელი წყლით. ხელოვნური კვერცხები წყალი ან დაითხოვოს, ეს ხიზილალა არ შეცვლის წყლის ფერი და გახდება მყარი (ცილა მდუღარე წყალში).

კიდევ ერთი გზა მოტყუების წარმოებაშია, როდესაც ერთი ხიზილალის საფარქვეშ, ისინი ერთმანეთს ყიდიან, იაფია. ასე რომ ყალბი შავი ხიზილალა, შეღებილი წითელი პიკას ხიზილალა. ამ ტიპის ყალბი ეწოდება - იმიტაცია.

მას შემდეგ, რაც მათ იაფი თევზის ხიზილალის აღება და ქიმიური პროცესების საშუალებით, უფრო ძვირადღირებული ჯიშების გამოჩენა მოაქვთ. სამწუხაროდ, ამ ტიპის ყალბი ძნელია განსაზღვროს. არსებობს მხოლოდ ერთი წვერი - მსხვილი ჯაჭვის მაღაზიებში ხიზნის შეძენა, ყურადღებით შეისწავლეთ ეტიკეტი და გახსოვდეთ ყველა ჩვენი რჩევები.

წითელი ხიზილალა კოსმეტოლოგიაში

კანის ახალგაზრდობისა და სილამაზე შესანარჩუნებლად, ქალები ახალ რეცეპტებს მიმართავენ, სხვადასხვა მანიპულაციებსა და პროცედურებზე გადასვლას, ახალი კანის მოვლის საშუალებებს იყენებენ.

გასაკვირი არ არის, რომ ქალთა საჭიროებების დაკმაყოფილების მიზნით, კოსმეტოლოგიურმა კომპანიებმა ყოველწლიურად აწარმოონ ახალგაზრდული და კანის ელასტიურობის შენარჩუნება.

ალბათ უკვე მიაქციეთ ყურადღება იმ ფაქტს, რომ ბევრი კოსმეტიკური კომპანია გთავაზობთ წითელ ხიზიანას, როგორც პანაცეა დაბერებისთვის.

დიახ, დიახ, ეს არის იგივე ხიზილა, რომელიც ჩვენ ვნახეთ ჩვენს მაგიდებზე და რომელიც ჩვენ ვიმყოფებით სხვადასხვა კერძების მომზადებას. რა არის საიდუმლო წითელი ხიზილალა კანის, რადგან თქვენ მოვისმინე დიდი ხნის წინ მისი სარგებელი სხეულის?

თქვენ უკვე იცით, რომ კოლაგენის პასუხისმგებლობაა ახალგაზრდობისა და კანის ელასტიურობისთვის, რაც ჩვენი კანის ლამაზი, ძლიერი და ელასტიურია. თუმცა კოლაგენის შინაარსი მცირდება ასაკთან ერთად, რაც იწვევს არასასურველ ნაოჭებს.

წითელი ხიზილალის ერთ-ერთი საიდუმლოება ისაა, რომ იგი ამ კოლაგენის წარმოების შთამბეჭდავად ააქტიურებს, რაც კანს რჩება ახალგაზრდა და ელასტიური რჩება.

გარდა ამისა, წითელი ხიზილალით მოოქროვილი მინერალები და ვიტამინები ხელს უწყობენ კანის უჯრედების რეგენერაციას, აქტივიზიანებენ მეტაბოლიზმს და თავისუფალ რადიკალების მოქმედების ბლოკირებასაც კი. დაამატეთ წითელი ხიზილალის თვისებები, რომ არბილებენ, ატენიანებს და დაიცავს კანს სტრესისაგან და შემდეგ გაიგებთ, რატომ არის სასარგებლო წითელი ხიზილალის გამოყენება ხანდახან კანის გაახალგაზრდავებისთვის.

სიამოვნება არ არის იაფი? დიახ, მაგრამ ეთანხმებით, რომ საწინააღმდეგო მოძველებული კრემები და სხვა პროდუქტები, რომლებიც იგივე ეფექტი არ არის იაფი, მაგრამ რამდენჯერმე უფრო ძვირია, ვიდრე ერთი წითელი ხიზილალით.

ასე რომ, თუ გადაწყვეტთ თქვენი კანის კერკეტი კალიფორნიის საკვები თვისებებით და მინერალებით, მაშინ მოვამზადებთ ნიღაბი წითელი ხიზილალით.

წითელი ხიზილალის მკვებავი ნიღაბი ყველა სახის კანისთვის

ეს წითელი ხიზილალის ნიღაბი რეცეპტი არის მარტივი და მარტივი. უბრალოდ აურიეთ ჩაის კოვზი წითელი ხიზილალით თქვენი nutritious კრემი და ვრცელდება კანზე 15 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

წითელი ხიზილალის ნიღაბი ზეთოვანი და კომბინირებული კანისთვის

მოამზადეთ ეს ნიღაბი, მოგიწევთ ერთი ჩაის კოვზი წითელი ხიზილალით და ორი ჩაის კოვზი ბუნებრივი იოგურტი ან კეფირი. შეურიეთ კვერცხი კოვზი, დაამატეთ იოგურტი ან კეფირი, კარგად აურიეთ და გამოიყენეთ სახე 15 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

წითელი ხიზილალის ნიღაბი ყველა სახის კანისთვის

ეს ნიღაბი მოიცავს, გარდა ამისა, ხიზილალის, სხვა მცენარეული ზეთი და ერთი კვერცხი yolk. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი ან ატმის ზეთი, ეს ნიღაბი ასევე კარგია linseed oil. ასე რომ, წითელი ხიზილალის ერთი ჩაის კოვზი, დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი ზეთი, ავურიოთ და მოაშოროთ 7 წუთი. შემდეგ დაამატეთ yolk ნიღაბი, ავურიოთ იგი საფუძვლიანად ერთხელ. წაისვით ნიღაბი სახეზე 20 წუთით. შემდეგ დაიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

ბალზამი კანის გარშემო წითელი ხიზილალით

თქვენ დაგჭირდებათ წითელი ხიზილატი, გაიზარდა ეთერზეთები და ყურძნის თესლის ზეთი. Mash ერთი ჩაის კოვზი წითელი ხიზილალა, დაამატეთ 5-7 წვეთი ვარდი ზეთი და იგივე წვეთი ყურძნის თესლის ზეთი. შეურიეთ ყველაფერი კარგად.

გამოიყენეთ ასეთი ბალზამი ადრე გაწმენდილი კანის გარშემო თვალები და დატოვონ 10 წუთი, შემდეგ ამოიღონ ბამბა pad. ამგვარი ბალზამის გამოყენება ღამით უნდა იყოს, ყოველ მეორე დღეს ან ყოველ საღამოს.

Pin
Send
Share
Send
Send