პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2020

დედა, არ იტყვი! როგორ შეწყდეს ბავშვის ყვირილი

ეკატერინა სიიმედოვა წერს:

ავტორის სახელმძღვანელოდან "როგორ გაკრიტიკება". შემდეგი დიდი ხნის კითხვა (მითითებით დანარჩენი სახელმძღვანელოები), ამჯერად ბავშვებთან ურთიერთობის შესახებ. Longrid, ანუ, polybooks.

ბევრი მშობელი კარგად გვესმის, რომ არ არის აუცილებელი ბავშვებს ყვირილი და ყვირიან მათ ყვირილით, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზების გამო ისინი ვერ შეაჩერებენ მას. მშობლები გრძნობენ ბოდიშს, შვილები გრძნობენ ბოდიშს. მე ძალიან დეტალური ინსტრუქცია მივიღე, რომელიც ასწავლის რა უნდა გააკეთო, თუ ნამდვილად გსურთ შეჩერება. ინსტრუქციები არ მისცემს ინსტრუქციებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაემშვიდობონ და ავიწროებდნენ ბავშვებს ისე, რომ მათ აღარ სჭირდებოდნენ. ასევე არ იქნება ჯადოსნური უღელტეხილი "უბრალოდ მესმის, რომ ...". და რაც მთავარია - არ იქნება ტრაგიკული გამონაკლისი სიკვდილის შედეგების შესახებ. ეს ჯერ კიდევ არ მუშაობს, ის მხოლოდ მშობლებს აფასებს დანაშაულის გრძნობად - მაგრამ რატომღაც ყველა სტატია იწყება ამით.

ამ სახელმძღვანელოში - მხოლოდ კონკრეტული ნაბიჯები, სქემები და თვითდახმარების, მხოლოდ hardcore.

სანამ დაიწყებთ წაკითხვას, ყურადღებით განვიხილავ ორ წერტილს:

მე ვიცი, რომ ხარ დაღლილი ოკეანეში დანაშაული და სირცხვილი ყოველ ჯერზე ვერ შეძლო თავშეკავება თავს, და ამ დროს, ზოგადად, თითქმის ყველა დროის. საკუთარ თავს ცუდი, შეუზღუდავი, ისტერიული მშობელი მიიჩნევს და ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენი წელია თქვენი შვილი ფსიქოთერაპევტისკენ წავა, როცა ის იზრდება.

დაუყოვნებლივ, შეწყვიტოს ახლა. აუცილებელია შეწყდეს ტოქსიკური დანაშაულის ნაკადი, ამ სახელმძღვანელოსთან მუშაობისას მაინც. არა იმიტომ, რომ მართალი ხარ, არა იმიტომ, რომ კარგად მოიქცევი, არა იმიტომ რომ. მაგრამ იმის გამო, რომ სანამ შენ ხარ დანაშაულის მოქმედების ზონაში, შენც და მე ვერ შევძლებ არაფრის შეცვლას. ეს არის საწვავი, რომელიც მხოლოდ საკუთარ თავს იკავებს და ყველაფერი ირღვევა. ასე რომ ჩვენთვის უნდა დაიწყოს ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გავიდნენ "უფლება- to- ადანაშაულებენ" ფენის პასუხისმგებლობა ფენის. სცადეთ.

ასე რომ, თქვენ უნდა გამოეყენებინათ პასუხისმგებლობის სფერო ყველა თქვენი ძალისხმევით, დადანაშაულება და სირცხვილის გარეშე. ენერგიის დაზოგვა და ამ წისქვილზე არ დაასხით წყალი, რადგან დაგჭირდებათ კიდევ ერთი. შეთანხმდნენ?

სანამ გაიგებთ, რომ არ გაიგონ, დრო დასჭირდება. მინიმუმ რამდენიმე კვირა, ზოგჯერ თვე. თუ ხშირად ყვირონ, ეს არის ქცევის ძველი და ძლიერი ნიმუში. შეუძლებელია სხვა ნიმუშის გაცნობა სწრაფად (ძველს ყოველთვის უფრო ახლოსაა და არ საჭიროებს ძალისხმევას). ასე რომ, ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენ შეისწავლით, სცადეთ ახალი რამ და მიიღეთ გამოცდილება. სავარაუდოდ, ამ დროს, თქვენ არაერთხელ მოხვდება ტირილი ერთხელ. ეს ნორმალურია რამდენიმე მიზეზის გამო:

- პირველ რიგში, აბსოლუტურად არავის შეუძლია დაუყოვნებლივ "წამოდგა და წავიდე", თქვენ უნდა დაეცემა და დაამარცხოთ რამდენჯერმე,

- მეორე, რეპუბლიკა ყოველთვის არ არის რეპუბლიკა, ხანდახან "უკანასკნელი შემოწმება" ახალი სიცოცხლის საბოლოო გადასვლამდე,

- მესამე, შვილები გაჭირვებულებითა და სტაბილურობით ცდილობენ მშობლებს. ეს მათი შვილების პროცესის ნაწილია, ამიტომ მათ შეუძლიათ ახალი გზების გამოგონება, რათა მიიღოთ რეაგირება, როდესაც მოხვედრა ძველ პირებთან.

მაგრამ ყველაფერი დასრულდება, დარწმუნებული ვარ. უბრალოდ არ დაუყოვნებლივ, არ მომენტალურად. მოთმინება გჭირდებათ.

კარგად, დავიწყოთ.

მე გეტყვით იმ ლამაზი რამ, რაც დაიწყება, როცა შეჩერდები:

  1. ბავშვები იგრძნობენ უსაფრთხოდ და არ გეშინიათ,
  2. ბავშვები გრძნობენ, რომ თქვენ გაქვთ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ, რომ უფრო ძლიერი და უფრო პასუხისმგებელი ფიგურა ხართ, ვიდრე ისინი,
  3. ბავშვები შეისწავლიან მრავალფეროვან გზებს რეაგირება სიტუაციებში, სადაც ვინმე დაიღალა, გაბრაზებული, ამოწურა და ა.შ.
  4. ბავშვები ისწავლიან პასუხისმგებლობას და შეეგუებიან პრობლემის მოსაგვარებლად გზების ძიებას და არა მარტო ემოციების გათავისუფლების გზებს,
  5. ბავშვები შეისწავლიან, რომ პრობლემის მოსაგვარებლად ზოგჯერ აუცილებელია მათი ქცევის შეცვლა და არა მხოლოდ სკანდალის მოლოდინი,
  6. ბავშვები მოისმენენ არა მხოლოდ იმას, როცა ხმამაღლა საუბრობენ და, პრინციპში, უფრო მეტს მოისმენენ,
  7. ბავშვები არ ყვიროდნენ სხვები, ჩათვლით შემდეგ მათ შვილებს.

რატომ ყვიროდნენ? არსებობს ფონური ყვირილი ფაქტორები და მისი უშუალო მიზეზები. განვიხილოთ ისინი ცალკე.

შესაძლოა მამები და ბებია. მდგომარეობა არის ის, რომ თქვენ მხოლოდ შვილზე 24/7, მხოლოდ ერთი თვე და წელიწადშია პასუხისმგებელი, რის გამოც თქვენი პიროვნული და სოციალური ცხოვრების მკაცრი შეზღუდვაა. ეს არის მშობელთა აგრესიის ერთ-ერთი ცნობილი რისკი. ტერმინი "დედა" ნიშნავს, რომ ქალები ყველაზე ხშირად იზოლირებულია, მათ შორის ქმართან ერთად. მექანიზმი აქ არის: მშობელი, რომელიც გრძნობს "ჩაკეტილი" ბავშვის გამო და იძულებულია გაიყვანოს ტვირთი მარტო, თანდათან იღებს დაღლილი. როდესაც დაღლილობა კრიტიკასთან ახლოს არის, ბუნებრივი დამცავი აღშფოთება "იწვევს" იწყება დაგროვებაზე.

ჩვენ გვწამს აქ ძილის არარსებობა, ნებისმიერი გადატვირთვა, ფონური ცხოვრების დაღლილობა, დეპრესია, მრავალი ქრონიკული დაავადება და ა.შ., რომელიც მოიხმარს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ რესურსებს. ხალხი არ არის დამზადებული რკინის, როგორც ჩანს, ნათელი და მარტივი რამ, მაგრამ ჩვენ გულმოდგინედ იგნორირება და გადაიტანეთ შემდგომი, on პატიოსანი სიტყვა და ერთი ფრთის. მაგრამ უფრო მცირე რესურსი, უფრო პრიმიტიული ფსიქიკური თავდაცვა (რადგან არ არსებობს ძალები უფრო რთული პირობა). მათ შორის ყველაზე პრიმიტიული - ყოველთვის სადღაც არის ტირილი.

Perfectionist მშობლები ცხოვრობენ wildly მძიმე (ვსაუბრობ გარეშე წვეთი ირონია). ნებისმიერი ბავშვი ცრემლსადენი პლაზმურია, ქაოსი კი კაპიტალთან X. არ არის ყველა ზრდასრული სტაბილური ფსიქიკით, რომელსაც შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში გაუძლოს მათ. და ეს არასტაბილური ადამიანია, ვისთვისაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რა ხდება და რა სისწორე ხდება ბავშვებთან. თუ ბავშვიც საკუთარი, მაშინ, გარდა ქაოსის შემოტანა, შიგნით და შიგნით, ისინი პირადად საკუთარ მშობლებს ემოციურად ატარებენ, რადგან ისინი არ არიან "სწორი". ისინი არ შეესაბამება რაიმე წესებსა და კანონებს, არ აკმაყოფილებს მოლოდინს და ასე შემდეგ. ზოგადად, ჯოჯოხეთში სრულყოფისთვის, ეს არ არის ყველა shaky cauldrons, როგორც ჩანს, მე, მაგრამ ბავშვები. უამრავი ბავშვები. ყვირილი აქ.

მშობლის ტირილი არის ერთ-ერთი შესაძლო ავტომატური სტრესი რეაქციები ფსიქიკის მიმართ, რომელიც უკავშირდება ბავშვსთან დაკავშირებულ ძლიერ უარყოფით მოვლენას. იმდენად ძლიერია, რომ მშობელი ბავშვის სისტემა საფრთხის წინაშეა (რეალური ან აშკარაა). მშობლის სხეულის საფრთხის საპასუხოდ, ბუნებრივი პროცესი გამოიწვია, რაც ცვლის ტვინსა და სხეულის ქიმიას. პროცესი მსგავსია საფრთხის შემთხვევაში. ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია ვიმოქმედოთ სწრაფად, გარკვეული ჰორმონების წარმოება დაიწყება ორგანიზმში, სისხლის ნაკადით ისინი მიდიან სამიზნე ორგანოებში (გული, ტვინი, კუნთები). ამ მომენტებში, ტვინის კომპლექსური და რაციონალური ნაწილები დროებით "გამორთულია", რათა შეამციროს რეაქციის დრო. ჩვენ ვიწყებთ უფრო ძველი და უფრო "ცხოველების" ტვინის გამოყენებას. სამწუხაროდ, მისმა პასუხებმა კარგად გაიაზრა "ცემა, გაჩერება ან აწარმოე", ისე, რომ არ არის აზრიანი და უსაფრთხო მშობელი ქცევა.

შენი შვილი ხელახლა აკეთებს ისევ და ისევ. და ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის, არა იმდენად სრულყოფილი მიღწევა, როგორც განცდა, რომ მინიმუმ ის გაიგებს და შეცვლის, და ის, შეგრძნებები, არა. ყველაფერი ზუსტად ისეა, როგორც ეს იყო. ყინულის წინააღმდეგ ბრძოლის მსგავსად, ბოლო ძალას ხარჯავენ - და მაინც ვერ გადაადგილება ან არაფერი შეცვლის. და მომდევნო სიტუაციაში, რომელიც წინა პლანზე ასახავს, ​​იძაბება არაჩვეულებრივი ყვირილი: მე არ შემიძლია უფრო მეტი!

ეს არის დამცავი ტირილი. როგორც ჩანს, თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის რეალური საფრთხე არსებობს. მაგალითად, თქვენ გაატარეთ ყველა თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ძალა, მაგრამ თქვენი შვილი, სახლში, ცხოვრება და გარემო განაგრძობს აქტიური მოთხოვნისგან დაბრუნებას, არ გეკითხებით, თუ შეგიძლია. იმ დროს, როდესაც ბოლო წვეთი ენერგეტიკის რჩება, და ვინმე მოითხოვს კიდევ ერთხელ, თქვენი სხეულის იძლევა განგაშის სიგნალი - და ეს მოთხოვნა იწყება განიხილება, როგორც თავდასხმა. და ჩვენ ვიტყვი: შეაჩერე! დატოვე მე!

დოქტორ ვინიკოტი, ფსიქოანალიზატორი წერდა, რომ აბსოლუტურად ყველა დედას გრძნობს, რომ მათი შვილები აკონტროლებენ, გამოიყენებენ, აწამებენ, აწამებენ და აკრიტიკებენ და ყველა დედა პერიოდულად სძულს შვილს, რომელიც სრულიად ბუნებრივია. სამწუხაროდ, განსხვავებული დედები განსხვავდებიან ამ კონფლიქტზე - ერთდროულად იმავე მოყვარე და სძულს იგივე შვილი. ისინი, ვინც არ არის ძალიან კარგი, ამ ბალანსის შენარჩუნებისას შეიძლება უფრო ხშირად შეარყონ თაღლითა და არა მარტო მასზე.

  • განცდა, რომ ჩვენ დაიმსხვრა ცალი.

ასევე თავდაცვითი ტირილი შეჩერდება. ერთი ბავშვი ტირილით, მეორე გვინდა, რომ ახლა ბრინჯების დაკვრა და მისი ცხვირის წინ პლასტიკური დანით ფარავდეს, ტელეფონი ხმამაღლა იკავებს, მეორე ოთახში მეუღლე რაღაცას გეკითხებით, რადგან ეს ყველაფერი შენს დაბრკოლებად ჩამოაყალიბებ და თასის წვეთი დაუყოვნებლივ. ვინმე მიიღებს დააზარალებს. გარემოს აგრესიული მოთხოვნების გადაფარვის დროს - თქვენი გონება მოიცავს წითელ სიგნალს: DANGER! ჩემთვის ყველაფერი არ არის საკმარისი!

იცით თუ არა მტკივნეული განცდა, როდესაც თქვენი შვილი იცის და ახსოვს ყველაფერი სახლში, და გაკვეთილში ან კონცერტში ის mumbles, ხდის შეცდომებს და აჩვენებს დონეზე ბევრად უფრო დაბალია? მაგრამ ის უსიამოვნო შეგრძნებაა, როცა მას 30-ჯერ უხსნით, 31-ში კი აღმოჩნდება, რომ არ მესმის? და როცა გაირკვეს, რომ ის მაინც ფიქრობს და მოქმედებს ძალიან primitively, თუმცა, როგორც ჩანს, ჭკვიანი? და რა მოხდება, როდესაც სხვა ბავშვები უფრო წარმატებული და სასურველია? არ მწარე აზრები მღელვარე, რომ რაღაც არასწორია მასთან ... ... ყველაფერი ეწოდება "შეშფოთებულ მოლოდინებს" და უფრო მწვავეა გამოცდილი, უფრო მაღალია ეს მოლოდინი თავდაპირველად. სამწუხაროდ, ვიცი, რომ ბავშვები არიან ბავშვები. თუ ბავშვი ანელებს "უნარ-ჩვევებს და ცოდნას", მაშინ ეს არ არის ის, რომ ის გულისხმობდა, ვიდრე ფიქრობდა, არამედ სტრესის გამო, ის კარგავს თავის ტვინის რესურსს. ანუ, თქვენი შვილი - ეს არ არის იდეალური, რომელიც ნებისმიერ სიტუაციაში კარგ შედეგს იძლევა. რასაკვირველია, მშობლებს არ გააჩნიათ ამის გაგება, და მათი მოლოდინი ძალიან მტკივნეულია. და ყვირილი ეს ტკივილი ბავშვებს.

გამომწვევი არის სტიმული ღონისძიება, რაც იწვევს დაუყოვნებლივ ძალადობრივ რეაქციას. როგორც წესი, ყველა იწვევს წარსულიდან გამომდინარე და იგულისხმება განუვითარებელი (მიკრო) დაზიანება ან უარყოფითი გამოცდილება. მაგალითად, თქვენ არ ახორციელებთ ორმაგ შეტყობინებებს. ან თქვენ გაქვთ "შემოდგომა", როდესაც ხმამაღლა ყვირილით. ან ისინი სიტყვასიტყვით სახიფათოა, როდესაც შენ გაწყვეტინებ და არ დაუშვებთ ლაპარაკს. ან გაათრიეთ, როცა თხოვენ? ან თქვენ მყისიერად გახდება განრისხებული მინიშნება, რომ თქვენ ცუდი დედა. და ასე შემდეგ. გამომწვევი ყოველთვის არის პორტალი, რომელიც ცოცხალი წარსულის ტკივილის ნაწილისაა და შედეგი თქვენი ქცევის დონეზეა.

ასეთი ტირილი ხშირია მშობლის ბავშვობის ტრავმის შედეგად (მათ შორის ბავშვობაში ყვირილისა და ფიზიკური შეურაცხყოფის მიყენება). ტრავმატიკა, თუნდაც კარგად განვითარებული, ძალიან მწირია. მათ ასევე აქვთ მოგონებები კოშმარის შესახებ, რომ მათ სიცოცხლეში ტრავმის დროს კიდევ ერთხელ მოუტანეს - უბრალოდ მაშინ, როდესაც რესურსების ნაკლებობა კრიტიკულია. მათ აღარ სურთ წასვლა. ისინი მზად არიან დაიცვან საკუთარი კბილები და კბილები, თუ ისინი გრძნობენ, რომ ისინი slipping შევიდა იგი. აქედან გამომდინარე, თირკმელზედა თერაპია არის ცალკე გამოწვევა მათი ყველა უფლებამოსილებისთვის, არა მხოლოდ რესურსების საფრთხის გამო. და რადგან პერსონაჟები Karpman სამკუთხედის პოპ up სცენაზე ყველა ახლა და შემდეგ. მაგალითად, ბავშვის ზურგზე ან ზურგზე ზრუნვის სურვილი ის არის, რომ ტკივილი და გაბრაზება მსხვერპლს: აგროვებენ AGGRESSOR!

  • კონტროლის დაკარგვა და უნდობლობა.

მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს დაბნეულობა. ტირილი თავისთავად არის კონტროლის დაკარგვა და უმწეოობა. მაგრამ ზოგჯერ მისი მიზეზიც არის კონტროლისა და დაუცველობის დაკარგვა. ასეთი მანკიერი წრე. მაგალითად, ჩვენთვის გარკვეული ბიზნესისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი წესრიგშია. ერთხელ - და რაღაც დაარღვია ბრძანება, ჩვენ მოვახერხეთ. ორი - ერთხელ ვერ. ისინი კვლავ გააკეთეს, მაგრამ სირთულეებით. სამი, ოთხი, ხუთი ... რაღაც მომენტში ძალები საკმარისი არ არის და ყველაფერი ჯოჯოხეთშია. თუ თქვენ ყვირიან თუ არა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ისიც, რომ შეინარჩუნოთ კონტროლი კონკრეტულად აქ და ზოგადად ცხოვრებაში. თუ კონტროლი არის თქვენი მტკივნეული წერტილი, მაშინ ხშირად გაკიცხავთ ამ თვალსაზრისით.

მე არ ვგულისხმობ, რომ ტირილი STOOOY !, რომელიც ჩვენ გამოაქვეყნებს, თუ ჩვენ ვხედავთ, რომ ბავშვი ქვეშ მანქანაში ახლავე. არა, მე ვგულისხმობ იმ ფაქტს, რომ საფრთხე უკვე გავიდა. თქვენ, სავარაუდოდ, დაინახეს, როგორ მშობლები ყვიროდნენ ბავშვებს ან დასჯდნენ მათ შემდეგ, რაც გამოვიდა სახიფათო ადგილიდან, ან დაკარგა და ა.შ. მიზეზი არის შიშის ძალიან ძლიერი ემოცია, რომლის თანახმადაც მშობლის ფსიქიკა ვერ შეძლებს საკუთარ თავს. არ არსებობს ჩვევები, მაგალითად, ან არავინ ასწავლა, ან არაფერი. მაშინ ყველა ეს ჩანჩქერი მოდის ისეთმა ადამიანმა, რომელმაც გამოიწვია გამოცდილება. არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ის არის პატარა და არ უნდა იყოს პასუხისმგებელი ამ გრძნობას ყველა.

  • გრძნობს არასრულყოფილი, როგორც მშობელი.

როდესაც ჩვენ გვყავს ბავშვები, ეს საკმაოდ ნორმალურია fantasize შესახებ, თუ როგორ ეს ყველაფერი იქნება. როგორი ბავშვები უნდა იყვნენ, რა მშობლები ვიქნებით. წარმოდგენები, ერთი გზა ან სხვა, გადაჯგუფეთ "იდეალური იმიჯი" - ზოგიერთისთვის არის პასტორალური სამი ბედნიერი შვილი და მშვიდი დედა კვირა საუზმეზე ვერანდაზე, ვინმესთვის. ეს არ არის ჩემთვის გითხრათ, რომ მშობლის, როგორც წესი, რეალობა სრულიად საპირისპირო აღმოჩნდა. და როდესაც ჩვენ ძალიან მტკივნეულად დავაკარებთ ჩვენს წარუმატებლობებს ამ იდეალური მიღწევისას, როცა გვეშინია, რომ ბავშვი დაინახავს ჩვენს მშობელთა შეცდომებს და ყველაფერი კარგად გვესმის - ჩვენ შეგვიძლია ყვირიან.

მე -9 პარაგრაფში ნაწილობრივ ერთნაირია პარაგრაფი, ერთი მცირე განსხვავებით. ამ ვარიანტში მშობელი იწონებს ბავშვს საკუთარი ძლიერი გამოცდილებისგან, რომელსაც ბავშვი საერთოდ არ უკავშირდება, ირიბად კი. ხელი დაეცა, მოკლედ და არ იყო ძლიერი პასუხი. სამწუხაროდ, ისინი, ვინც ამ კითხვას იწვევენ, ძალიან იშვიათად კითხულობენ ამ სახელმძღვანელოს, რადგან მათთვის "უახლოეს მომავალში მოხვდებიან" სქემა კარგად მუშაობს ყველა მათ სიცოცხლეს და მათ სწორად მიიჩნევენ.

რა უნდა გააკეთოს ამას?

მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა ვისწავლოთ ახალი ქცევები, რეაქციის გზები და ჩვევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყველა ამ მომენტში - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული მათ "ბრძოლის გარეშე".

დაუყოვნებლივ გამოაცხადეთ ბავშვები და ოჯახი, რომ აპირებთ შეჩერებას. ეს არის ფსიქოლოგიურად ძალზედ რთულია, მაგრამ ამავე დროს ის დაგეხმარებათ ბევრს (არა მარტო კონტაქტის გაკეთება, არამედ უარი თქვას). თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ, რომ ისწავლით და, სამწუხაროდ, დაუყოვნებლივ ისწავლეთ. შეცდომები იქნება, მაგრამ თანდათანობით გააკონტროლებ თავს უკეთესად და უკეთესად, და ბოლოს, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ დაამარცხოთ ტირილი.

მიეცით ბავშვებს ნებართვა, რათა ხელი შეუშალონ ან დატოვონ ოთახი, როდესაც დაიწყებთ ყვირილს. მათთვის შედეგების გარეშე. დიახ, ეს არის უგუნური და წესიერი წესიერება, მაგრამ შემდეგ თქვენი ტირილი არ შეესაბამება მათ. ასე რომ ბავშვებს ეს შესაძლებლობა მიეცეთ საშუალება იმოქმედონ ისე, რომ მსხვერპლნი არ იგრძნონ. გარდა ამისა, ბავშვი ამ გზით მოგცემთ ძალიან მკაფიო სიგნალს, რომ დაკარგეთ კონტროლი - რაც თავისთავად დაეხმარება რეალობას.

ჰკითხეთ დახმარებას და დახმარებას ოჯახის და ახლო მეგობრებისგან. დაელაპარაკეთ მათ, აღიარეთ თქვენი პრობლემა. ეს შეიძლება იყოს (და, სავარაუდოდ, აღმოჩნდება), რომ ზოგიერთი მათგანი ჰქონდა ან მსგავსი სირთულეები. ალბათ, თქვენს ახლობლებს ასევე ექნება ახალი იდეები, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, ან სასარგებლო დაკვირვება თქვენი ტიპიური ტრიგერებისგან. დიდი თუ ვინმე მათგანი თანახმაა დაგეხმაროთ დროს ტირილი - შეგიძლიათ ეთანხმებით, თუ როგორ.

მოდი მატრათ, რომელიც იქნება თქვენი სიცოცხლე და ემოციური funnel საწყისი catapult. მიეჩვიოს გახსოვდეთ და ის გამოიყენოთ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ ხართ ქარიშხალი, დაკარგეთ კონტროლი და არ მესმის რა უნდა გააკეთოთ. ჩვეულებრივ, ეს არის 3-5 სიტყვის მარტივი ფრაზა, რაც იმას ნიშნავს, რომ გისურვებთ სწრაფვას და რატომ დაიწყო ეს ყველაფერი. მე ნამდვილად მომწონს, მაგალითად, ეს: "მე მიყვარს სიყვარული." ან მე შევხვდი კიდევ ერთი ასეთი ვარიანტი: "ტირილი მხოლოდ გადარჩენისთვისაა". თუ შენ ამ სიტყვებს საკუთარ თავს აუხსნით კონტროლის დაკარგვის მომენტში, გაცილებით ადვილია შეჩერება.

ჩვენს მენტალიტეტში, ორი უკიდურესი ძალიან ხშირია: ან ჩვენ დაგროვება ემოციები, ან გაათავისუფლეთ ორთქლი ყველასთვის. ხშირად ერთი მიდის მეორეში - ქვაბში ზეწოლის დაგროვება და სახურავი არღვევს და შემდეგ გადავარჩინოთ ისევ მომდევნო ავარია. ამავდროულად, ეს და მეორე - არაჯანსაღი და ოჯახია. დაიწყეთ შუალედური არჩევანის შესწავლა: შეამჩნევთ თქვენს ემოციებს, აღიარებენ მათ და აძლევენ ადგილს. ანუ, იგრძენი გრძნობები და გამოცდილება საკომუნიკაციო საშუალებამდე, სანამ თქვენი თავი იწყება.

იყავი ნებისმიერ დროს. არა მხოლოდ ჩხუბის დასაწყისში, და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც უკვე დაიღალა ყვირილი. არა, შეიძლება იყოს შუა ფრაზა, და როდესაც თქვენ ემოციურად unwound და როდესაც თქვენ უკვე განიცადა - ზოგადად, აბსოლუტურად ნებისმიერ მეორე, როგორც კი ხვდები, რომ რაღაც არასწორი ერთხელ. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლიათ ხელი შეუშალონ და არ გაგრძელდეთ შემდგომი, და ეს იქნება დიდი გარღვევა და დიდი იქნება. როდესაც ამას პირველად აკეთებთ, გაიგებთ, რამდენად რესურსი სენსაციაა. გისურვებთ, რომ რაც შეიძლება მალე მოხდეს.

გამოიყენეთ მშობლის შეყოვნება. რას ნიშნავს ეს? თუ აღმოჩნდები, რომ თავი გაქვს, ბავშვისგან ფიზიკურად განცალკევებით, გადაადგილება (იდეალურად - სხვა ოთახში). გარეცხეთ - უკეთესი წყლით. სასმელი წყლის ან ჭამა რაღაც პატარა, ისევე როგორც crouton ან ვაშლი. სუნთქვა ღრმად და ნელა, 10-15 ჯერ. დაუბრუნდით ბავშვს - არა უმეტეს 5-7 წუთში. Всё это нужно, чтобы биохимические соединения в вашей крови и в мозге, отвечающие за гнев, стресс и импульсивные действия, распались или преобразовались.

Довольно естественно терять самообладание, если вас атакует нечто непреодолимое и мучительное. Поэтому нужно думать, как свести такие атаки к минимуму. Выпишите на лист все триггеры, которые бросают лично вас в зону крика (см. теоретическую часть – можно оттуда взять и дополнить своими). Повесьте этот лист там, где вы будете его часто видеть. თანდათანობით იხსენებენ ნიშნებს, სწავლობენ თავიანთ გარეგნობაზე, ასევე იწვევს ტრიგერების ფენას. როდესაც უკვე კარგად არის ორიენტირებული და ყველაფერს აკეთებთ დროულად, დაიწყე დაგეგმვა, თავიდან აცილება, შეკეთება ან კომპენსაცია ტრიგერებისთვის (არ არსებობს განსაკუთრებული მიზეზი, რომ წინასწარ დაგეგმოთ, რადგან არჩევანის შესაძლებლობა გამოჩნდება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაკვირვებით კომფორტულად ხარ).

საქონელი ერთმანეთთან დაკავშირებულია წინაერთთან. ყურადღებით დააკვირდი თქვენს ცხოვრებას და რამდენი "რისკის ზონას" აქვს და როგორ გადანაწილდება ისინი. მაგალითად, პერიოდები, როდესაც ძალიან დაღლილი ხართ, როდესაც ტრიგერები ერთმანეთს ეყრება, როდესაც გადატვირთულია დავალებებით ან ხართ უიმედო სიტუაციაში.

ეს იქნება დიდი დასასრულს, რათა რაღაც მსგავსი მაგიდა, სქემა ან რუკა, რომელშიც პრობლემა სფეროებში იქნება აღინიშნება. Yandex საცობები წარმოიდგენენ? მსგავსი რამ შეიძლება გამოიყურებოდეს: გზა არის მწვანე - ყველაფერი წესრიგშია, ყვითელი ხდება - საჭიროა უფრო მეტი ყურადღება მივაქციოთ, თუ წითელ ზონაში მივდივართ - დარღვევის მაღალი რისკი და ყვირილი.

მე აქ მოვიყვანო ორი სპიკერის შრომის დედის მაგალითი. ყოველ საკანში დღის და დროს, არსებობს შემთხვევები და პროცესები, რომლებიც პოტენციურად საფრთხეს შეუქმნის შიდა "მარეგულირებელ". ფრჩხილებში განმარტებები. ცარიელი ადგილები ნიშნავს, რომ ყველაფერი "სუფთაა" ამ დროს. შემდეგ შეგიძლია ხატვა ყველა "საშიში" რამ წითელი, "საშუალო" ყვითელი და "თითქმის კარგი" - მწვანე, და ნახეთ, რა მოხდება.

ზე მეტი სამი ყვითელი ან 1-2 წითელი ზედიზედ - პოტენციური მარცხი და ყვირილი. ზოგიერთი ყვითელი და წითელი ერთად - თითქმის გარანტირებული ავარია და ტირილი (აქ აშკარად ძალიან დილა და საღამოს 18-20 საათი).

თუ ციფრები უკეთესია, მაშინ თითოეულ შემთხვევაში 10-ქულიან სკალაზე აფასებენ. 0 - უღრუბლო, 10 - უკიდურესად მძიმე და ნერვული. შემდეგ დაამატეთ რაოდენობა და გააკეთე რაღაც გრაფა, მაგალითად, ასე.

თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ იხილოთ, სადაც პიკი ძაბვა (ჩვეულებრივ პოტენციური ზონაში 15 ქულა ან მეტია, მაგრამ შეიძლება ჰქონდეს ინდივიდუალური მნიშვნელობა უფრო მაღალი ან უფრო დაბალი).

ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომელსაც შეუძლია საკუთარი გამოგონება. ყველა ამ თვალსაჩინოების არსი, პირველ რიგში, ის არის, რომ გაიგებთ თქვენს დღეს, როგორც ტრეკერს, რეგულარულად, ენერგიისა და ფსიქიკური სიძლიერის ჩათვლით და შეეძლო შეისწავლოს შესასვლელი პერიოდის ზონაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახმარების მიღება და ჩანაცვლება, როდესაც ფიქრობთ, რომ ზღვარი ახლოს არის. ასევე გაანგარიშება და გრაფიკა დაგეხმარებათ, რომ შენზე ნაკლებად დაადანაშაულოთ, რადგან ხდება ძალიან მკაფიო, რომ თქვენი საერთო რესურსი რეალურად იკლებს.

დაფიქრდით იმაზე, თუ რა და სად შეიძლება შეიცვალოს თქვენს ცხოვრებაში, ისე, რომ როგორც ბევრი "წითელი ზონების", რაც შეიძლება გახდეს "ყვითელი" (ან რაოდენობა მცირდება 10-12 მაინც). მერწმუნეთ, ძალიან კარგად მესმის, როგორ შეიძლება ეს რთული და შეუძლებელი იყოს. მაგრამ, სამწუხაროდ, პასუხი "შეუძლებელია შეცვალოს ნებისმიერი ადგილი", ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავაც დაიკარგება იმავე ადგილებზე, როგორც ადრე. იმის გამო, რომ თუ თქვენ გაქვთ დღეს ოთხშაბათს აშენებული დღე, რომ 17-00-იან წლებში არ დარჩება ძალა და კვლავაც საჭიროა ფუნქციონირება და არ იჯდეს 23-00 წლამდე, მაშინ მე მაქვს ცუდი ამბავი თქვენთვის. არ არსებობს ჯადოსნური გამოსავალი, ნამდვილად.

მიეცით უკან და დელეგირება მაქსიმალურად. არა მხოლოდ სად არის შესაძლებელი, არამედ ის, სადაც შეუძლებელია. და მხოლოდ ჩაქუჩით ნაწილზე (განსაკუთრებით, თუ არ არის ერთი მისცეს და დელეგატი). დიახ, დიახ. ძალიან ხშირად, ოჯახში, ვინც გადატვირთულია პასუხისმგებლობით (მათ შორის, რადგან არავინ სჭირდებოდა მას) ყვირილი. და მისცეს მას ძალიან რთულია, რადგან ის გაიზარდა. მე მზად ვარ, რომ დავამტკიცოთ, მხოლოდ თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოს სწორად და დროულად. რა თქმა უნდა, ოჯახის წევრებს იგივე ამოცანების შესრულება ვერ უმკლავდებიან ან უმკლავდებიან იმას, რომ მაშინ ყველა უარესია. ასე რომ, ისინი უნდა გაიგონ, და თქვენ - დროებით განიცდიან ცუდი შედეგების შესახებ. დიახ, ისინი შეიძლება უკმაყოფილონი იყვნენ ჩამონტაჟებული დატვირთვით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მანამდე ის ყველაფერს გთხოვდით. მაგრამ მე მტკიცედ ეჭვი მაქვს, რომ ბავშვებზე ყვირილნი არ იყვნენ ყველაფრის ინტერესებში, და ეს აზრი ნათლად არის გადმოცემული.

12.ზრუნვა საკუთარ თავს
მიეცით საკუთარ თავს დრო დაისვენოთ. სასურველია არანაკლებ ნახევარი საათის განმავლობაში. გახსოვდეს ანეკდოტი "შა, შვილებო, შენ კარგ დედას ვაკეთებ"? თქვენ აუცილებლად გვჭირდება ასეთი დრო, უფასო ბავშვები, ცხოვრება, სამუშაო და სხვა შეშფოთება - და კვირაში ერთხელ. იმის გამო, რომ თუ გემის რეგულარულად ცარიელია, ეს უნდა იყოს რეგულარულად სავსე. სავარაუდოდ, მათი პირადი დროის გასვლის მცდელობა პირველად ეწინააღმდეგება წინააღმდეგობას - იგივე ბავშვები და მეუღლეები (ბავშვები, სხვათა შორის, საერთოდ არ ესმით, რომ მშობლები არ ეკუთვნიან მათ). მაგრამ ეს არის თქვენი გონებრივი ადეკვატურობის დაპირება, ასე რომ თქვენ უნდა იყოს უფრო დაჟინებული.

დაღლილი ხარ? არაფერია დასრულებული.

და ბოლოს, რაღაც

შესაძლებელია თუ არა რაღაცის გაკეთება, როცა ალგორითმის ოსტატობას და სტრატეგიას მუშაობას? თქვენ შეგიძლიათ. არსებობს რამდენიმე მცირე ხრიკი, რომელიც საშუალებას იძლევა დროებით "გამორთეთ" ტირილი. მე მოვუწოდებ მათ მოტყუებას, რადგან ისინი არ არიან ძალიან საიმედო, პრობლემის არსი არ იცვლება და მხოლოდ ერთი ან ორი სპეციფიკური სიტუაციით იმოქმედოს. მაგრამ პირველად fit.

ვინც წაიკითხა ამ ადგილას და არ დაიღალა, რომ თანამემამულე. უკანასკნელი რამ მინდა აქ ვთქვა ...

ეს მათი საქმეა. ისინი გაუაზრებელი ადამიანები არიან, ისინი ისწავლიან, როგორ მუშაობს ეს ყველაფერი და რას უნდა ველოდოთ მსოფლიოსგან. მათ აუცილებლად უნდა სცადოთ თქვენი საზღვრები, გაიგონ, სად იყვნენ საკუთარი თავი და რა შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მათ. ისინი აუცილებლად ექსპერიმენტი permissiveness და ამით ვისწავლოთ პასუხისმგებლობა. მათი prefrontal ქერქის კვლავ განუვითარებელი, ასე ემოციები ხშირად აღება, და ისინი დაკარგავს უნარი ვფიქრობ და რეაგირება ადეკვატურად.

ისინი მხოლოდ ბავშვები არიან.

შენ არ უთქვამთ, რადგან არაფერი გქონიათ. ხშირად ეს ოჯახი შთანთქავს საკუთარ მშობლებს. და ბევრი ჩვენგანი არ გვაქვს სხვა ნიმუშების ყველა, ასე რომ შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს ცუდი ნიმუში შეჭამეს მჭიდრო, მათ არ შეიძლება გადალახოს.

მინდა ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი იარაღები და რესურსები. მშობლებმა გააკეთეს საუკეთესო, რაც მათ ჰქონდათ, მაგრამ მათ არ ჰქონიათ ფსიქოთერაპია, ინტერნეტი, მზადაა მომზადებული ბავშვის ფსიქოლოგიის, კურსებისა და ჯგუფების მშობლებისთვის, ამ სახელმძღვანელოსთვის და ბევრად უფრო. ჩვენ ასევე გვაქვს, ყველა ამ ლამაზი ნაწილის გარდა, იმის ცოდნა, თუ რა არ იყო მათი მეთოდები. ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ საკუთარი ახალი გზები და ჩვენი მშობლის ქცევა - მაინც ამ საფუძველზე. სინამდვილეში, ჩვენი ბაზა ბევრად უფრო დიდია.

თქვენ მშვენიერი დედები და მამები ხართ და დარწმუნებული ვარ, რომ წარმატებას მიაღწევ.

ეს მეთოდი არ მუშაობს.

საყოველთაოდ ცნობილია, რომ ბავშვის ფსიქიკის ფიზიკური სასჯელი იძაბება. მაგრამ ფსიქოლოგიური, ემოციური ძალადობა თითქმის იგივეა. ზნეობრივი ჩახშობა ხელს უშლის თავდაჯერებულ ბავშვს და ქმნის უნდობლობას მასსა და მის უახლოეს ადამიანებს შორის. და თუ ბავშვი ზედმეტად მგრძნობიარეა, მაშინ დედა ისტერია შეიძლება გააუარესოს მისი იმუნიტეტი და შეარყიოს ჯანმრთელობა. უფრო მეტიც, უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ არც whipping, არც საფრთხეები და შეურაცხყოფა არ არის ეფექტური საგანმანათლებლო ღონისძიებები. ამ გზით ბავშვის დაშინება შესაძლებელია, მაგრამ არ არის კარგი ცნობიერების მიღწევა. და თუ ასეა, რატომ გვეძახით?

არა მე, მაგრამ ცხოვრება ასეა!

მშობლები მხოლოდ ადამიანები არიან. მათ ასევე უნდა დაეტოვებინათ ორთქლი ზოგჯერ. და ხშირად ისინი ყვირიან ბავშვებს, არა იმიტომ, რომ მათ გააკეთეს რაღაც საშინელი, არამედ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ სტრესს. ან უბრალოდ ძალიან დაიღალა ფიზიკურად ან ფსიქოლოგიურად. არსებობს კარგად ცნობილი კომიკური ზოლები, ნათლად აჩვენებს, თუ როგორ ჯაჭვური რეაქცია აღშფოთება: ქურდი გაყალბებული მამა, მამა დახიეს ბოროტი დედა, დედა screamed at ბავშვი, და მან სცემეს ძაღლი. ზოგადად, ყველას მოიგო, ვინ არის სუსტი. ამის გაკეთება, რა თქმა უნდა, მახინჯი და არასწორია. და პედაგოგიური და უნივერსალური თვალსაზრისით. ყოველივე ამის შემდეგ, ამით ჩვენ ვასწავლით ბავშვებს, რომ იგივე გააკეთონ და გავიგოთ იდეა, რომ ვინ არის უფრო ძლიერი. ამიტომ, თუ რაიმე არ შეესაბამება თქვენს შვილს, იწყება საკუთარ თავს. მინიმუმ ვისწავლოთ გააკონტროლოს თქვენი ემოციები. ეს მნიშვნელოვანია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი ვერ შეძლებს პატივისცემას.

თავს კარგად გააკეთე

მაგრამ ჯერ უნდა გაერკვნენ, რა გაღიზიანების ნამდვილი მიზეზია. კარგად, რა თქმა უნდა, არ არის, რომ ბავშვი ბინძური ან ვერ გადალახეს ელემენტარული (თქვენი აზრით) თავსატეხი. იქნებ დედა ნამდვილად შეშფოთებული ურთიერთობა მამა ან პრობლემები სამუშაო. ამიტომ მათ უნდა მიმართავენ.

ან იქნებ ეს უბრალოდ დაღლილობაა. თუ ძნელი გახდება, ნათესავებისგან დახმარებას ითხოვენ. იმავდროულად, მამაჩემი გაატარებს ბავშვს, ნება მისი დედა უყურებს ფილმს სულისთვის ან უბრალოდ ძილისთვის.

თუ პრობლემა არ არის ემოციის ნაკლებობა, საჭიროა მეგობრებთან ერთად კაფეში, მუზეუმში, ან მინიმუმ დისკოში. ან რესტორანში რომანტიული ვახშმისთვის მამაჩემი გამოვიდეთ. ზოგადად, რა გინდა. ამ თემაზე არსებობს ცნობილი ხუმრობა. დედა, დაიღალა ბავშვების, ჩამკეტები თავად მათგან სამზარეულოში, ზის იქ, სასმელი ჩაი და ჭამს Candy. ბავშვებს კარი კარი და ყვირილი: "გახსენით!" რომლის მშვიდი მშვიდად პასუხობს: "ნუ დაარტყი. გთხოვთ დაელოდოთ. მე კარგი დედის მოგცემ. " ასე რომ, დარწმუნებული იყავი, რომ დრო გაეცილოთ, არ დააყენოთ თქვენი ინტერესები შორს კუთხეში. და მაინც წავიდეს სპორტისთვის ან იოგასთვის. უკეთესი რეგულარულად. სავარჯიშო აძლიერებს ნერვულ სისტემას, აღადგენს მდგრადობას.

არ არის შეურაცხყოფა!

თუ მაინც ვერ თავს იკავებ თავს, მაშინ მაინც შეეცადეთ არ დაუშვან შეურაცხყოფა, გაუფასურება, დამამცირებელი გამონათქვამები და სხვა შვილებთან შედარება თქვენი შვილის მიმართ. შენი შვილი ყოველთვის უნდა იცოდეს, რომ ის თქვენთვის საუკეთესოა და ისიც დამნაშავეა, როცა ის დამნაშავეა. გმობს საკუთარ თავს, მაგრამ მისი ცუდი საქმე. და არ ილაპარაკონ მის შესახებ, არამედ თქვენი გამოცდილების შესახებ მისი ქცევის შესახებ.

დაველოდოთ წუთს

თუ გაბრაზებათ გაბრაზება არ გამოვა ერთი ნებით, სცადეთ უსაფრთხო გზა ნებაყოფლობით. მაგალითად, შეგიძლიათ:

  • პაუზა და გონება ითვლიან 10-ს. როგორც წესი, ეს საკმარისია იმისათვის, რომ შეწყდეს რისხვა outburst და აღდგენა.
  • გაატარეთ დრო საჭმლისთვის. ჭამოს რაიმე გემრიელი და გარეცხილი ყავა, აღარ გინდა ფიცს, და პრობლემის მოგვარება მშვიდობიანად.
  • გაწმენდის შეცვლა. მით უმეტეს, ასეთ მომენტებში კარგია კარტოფილის გატეხვა. ასე რომ, თქვენ ერთი კლავს ორ ფრინველს მოკლავენ: შენს სულს მოიტანს და სუფთა მოიტანს.
  • ნუ გიმნაზიაში. 5 წუთი გაშვებული ადგილზე, ათეული squats ან გაიყვანოს- ups - და თქვენ ხართ სხვა ადამიანი. ახლა მშვიდად გაიგო.
  • შეხედე სარკეში. ალბათ, შენი სახე დაინახეს რისხვით, სწრაფად გაახსენებთ, რომ გააგრძელოთ პრობლემები.
  • ოთახის დატოვება. და საუკეთესო ბინა. მაგალითად, ამოიღეთ ნაგავი. შორს გაღიზიანების წყაროდან, უკვე შესაძლებელია ემოციებისადმი თავისუფალი რეინტი: ყვირილი, ფიცრი (თუნდაც ყველაზე ცუდი სიტყვები), კედელზე სცემეს. გაბრაზება - კარგი დედა დაბრუნდება.

რატომ ყვირიან?

- უძლურება. როდესაც ბავშვი არ ისმენს, არ ისმენს, არ პასუხობს მშვიდი ტონით საუბრობენ სიტყვებს.

- დაღლილობა. როდესაც ჩვენ არ გვაქვს საკმარისი ძილი, ჩვენ არ ჭამა, ჩვენ ვერ ვიპოვით ხუთი წუთით, ჩვენ არ გვაქვს დრო, რომ გავაკეთოთ მნიშვნელოვანი რამ, და მაშინ ბავშვი ასევე დასძენს საწვავის ცეცხლი.

- შიშისგან. როდესაც ჩვენ გვეშინია, რომ რაღაც გაუმართლებელი იქნება ახლა, ან უკვე ინციდენტის შემდეგ - ისინი შეწუხდნენ, ემოციები იწყება ველურად.

- იგნორირება. როდესაც ჩვენ ვიყავით ყვირილით, ჩვენ უბრალოდ ვერ წარმოვიდგენდი, რა შეიძლება იყოს სხვაგვარად.

ეკატერინა სიტივავა

ავტორის სახელმძღვანელოდან "როგორ გაკრიტიკება". შემდეგი დიდი ხნის კითხვა (მითითებით დანარჩენი სახელმძღვანელოები), ამჯერად ბავშვებთან ურთიერთობის შესახებ. Longrid, ანუ, polybooks.

ბევრი მშობელი კარგად გვესმის, რომ არ არის აუცილებელი ბავშვებს ყვირილი და ყვირიან მათ ყვირილით, მაგრამ სხვადასხვა მიზეზების გამო ისინი ვერ შეაჩერებენ მას. მშობლები გრძნობენ ბოდიშს, შვილები გრძნობენ ბოდიშს. მე ძალიან დეტალური ინსტრუქცია მივიღე, რომელიც ასწავლის რა უნდა გააკეთო, თუ ნამდვილად გსურთ შეჩერება. ინსტრუქციები არ მისცემს ინსტრუქციებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაემშვიდობონ და ავიწროებდნენ ბავშვებს ისე, რომ მათ აღარ სჭირდებოდნენ. ასევე არ იქნება ჯადოსნური უღელტეხილი "უბრალოდ მესმის, რომ ...". და რაც მთავარია - არ იქნება ტრაგიკული გამონაკლისი სიკვდილის შედეგების შესახებ. ეს ჯერ კიდევ არ მუშაობს, ის მხოლოდ მშობლებს აფასებს დანაშაულის გრძნობად - მაგრამ რატომღაც ყველა სტატია იწყება ამით.

ამ სახელმძღვანელოში - მხოლოდ კონკრეტული ნაბიჯები, სქემები და თვითდახმარების, მხოლოდ hardcore.

სანამ დაიწყებთ წაკითხვას, ყურადღებით განვიხილავ ორ წერტილს:

მე ვიცი, რომ ხარ დაღლილი ოკეანეში დანაშაული და სირცხვილი ყოველ ჯერზე ვერ შეძლო თავშეკავება თავს, და ამ დროს, ზოგადად, თითქმის ყველა დროის. საკუთარ თავს ცუდი, შეუზღუდავი, ისტერიული მშობელი მიიჩნევს და ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენი წელია თქვენი შვილი ფსიქოთერაპევტისკენ წავა, როცა ის იზრდება.

დაუყოვნებლივ, შეწყვიტოს ახლა. აუცილებელია შეწყდეს ტოქსიკური დანაშაულის ნაკადი, ამ სახელმძღვანელოსთან მუშაობისას მაინც. არა იმიტომ, რომ მართალი ხარ, არა იმიტომ, რომ კარგად მოიქცევი, არა იმიტომ რომ. მაგრამ იმის გამო, რომ სანამ შენ ხარ დანაშაულის მოქმედების ზონაში, შენც და მე ვერ შევძლებ არაფრის შეცვლას. ეს არის საწვავი, რომელიც მხოლოდ საკუთარ თავს იკავებს და ყველაფერი ირღვევა. ასე რომ ჩვენთვის უნდა დაიწყოს ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გავიდნენ "უფლება- to- ადანაშაულებენ" ფენის პასუხისმგებლობა ფენის. სცადეთ.

ასე რომ, თქვენ უნდა გამოეყენებინათ პასუხისმგებლობის სფერო ყველა თქვენი ძალისხმევით, დადანაშაულება და სირცხვილის გარეშე. ენერგიის დაზოგვა და ამ წისქვილზე არ დაასხით წყალი, რადგან დაგჭირდებათ კიდევ ერთი. შეთანხმდნენ?

სანამ გაიგებთ, რომ არ გაიგონ, დრო დასჭირდება. მინიმუმ რამდენიმე კვირა, ზოგჯერ თვე. თუ ხშირად ყვირონ, ეს არის ქცევის ძველი და ძლიერი ნიმუში. შეუძლებელია სხვა ნიმუშის გაცნობა სწრაფად (ძველს ყოველთვის უფრო ახლოსაა და არ საჭიროებს ძალისხმევას). ასე რომ, ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენ შეისწავლით, სცადეთ ახალი რამ და მიიღეთ გამოცდილება. სავარაუდოდ, ამ დროს, თქვენ არაერთხელ მოხვდება ტირილი ერთხელ. ეს ნორმალურია რამდენიმე მიზეზის გამო:

- პირველ რიგში, აბსოლუტურად არავის შეუძლია დაუყოვნებლივ "წამოდგა და წავიდე", თქვენ უნდა დაეცემა და დაამარცხოთ რამდენჯერმე,

- მეორე, რეპუბლიკა ყოველთვის არ არის რეპუბლიკა, ხანდახან "უკანასკნელი შემოწმება" ახალი სიცოცხლის საბოლოო გადასვლამდე,

- მესამე, შვილები გაჭირვებულებითა და სტაბილურობით ცდილობენ მშობლებს. ეს მათი შვილების პროცესის ნაწილია, ამიტომ მათ შეუძლიათ ახალი გზების გამოგონება, რათა მიიღოთ რეაგირება, როდესაც მოხვედრა ძველ პირებთან.

მაგრამ ყველაფერი დასრულდება, დარწმუნებული ვარ. უბრალოდ არ დაუყოვნებლივ, არ მომენტალურად. მოთმინება გჭირდებათ.

კარგად, დავიწყოთ.

მე გეტყვით იმ ლამაზი რამ, რაც დაიწყება, როცა შეჩერდები:

  1. ბავშვები იგრძნობენ უსაფრთხოდ და არ გეშინიათ,
  2. ბავშვები გრძნობენ, რომ თქვენ გაქვთ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ, რომ უფრო ძლიერი და უფრო პასუხისმგებელი ფიგურა ხართ, ვიდრე ისინი,
  3. ბავშვები შეისწავლიან მრავალფეროვან გზებს რეაგირება სიტუაციებში, სადაც ვინმე დაიღალა, გაბრაზებული, ამოწურა და ა.შ.
  4. ბავშვები ისწავლიან პასუხისმგებლობას და შეეგუებიან პრობლემის მოსაგვარებლად გზების ძიებას და არა მარტო ემოციების გათავისუფლების გზებს,
  5. ბავშვები შეისწავლიან, რომ პრობლემის მოსაგვარებლად ზოგჯერ აუცილებელია მათი ქცევის შეცვლა და არა მხოლოდ სკანდალის მოლოდინი,
  6. ბავშვები მოისმენენ არა მხოლოდ იმას, როცა ხმამაღლა საუბრობენ და, პრინციპში, უფრო მეტს მოისმენენ,
  7. ბავშვები არ ყვიროდნენ სხვები, ჩათვლით შემდეგ მათ შვილებს.

რატომ ყვიროდნენ? არსებობს ფონური ყვირილი ფაქტორები და მისი უშუალო მიზეზები. განვიხილოთ ისინი ცალკე.

დედათა იზოლაცია.

შესაძლოა მამები და ბებია. მდგომარეობა არის ის, რომ თქვენ მხოლოდ შვილზე 24/7, მხოლოდ ერთი თვე და წელიწადშია პასუხისმგებელი, რის გამოც თქვენი პიროვნული და სოციალური ცხოვრების მკაცრი შეზღუდვაა. ეს არის მშობელთა აგრესიის ერთ-ერთი ცნობილი რისკი. ტერმინი "დედა" ნიშნავს, რომ ქალები ყველაზე ხშირად იზოლირებულია, მათ შორის ქმართან ერთად. მექანიზმი აქ არის: მშობელი, რომელიც გრძნობს "ჩაკეტილი" ბავშვის გამო და იძულებულია გაიყვანოს ტვირთი მარტო, თანდათან იღებს დაღლილი. როდესაც დაღლილობა კრიტიკასთან ახლოს არის, ბუნებრივი დამცავი აღშფოთება "იწვევს" იწყება დაგროვებაზე.

ამოწურვა

ჩვენ გვწამს აქ ძილის არარსებობა, ნებისმიერი გადატვირთვა, ფონური ცხოვრების დაღლილობა, დეპრესია, მრავალი ქრონიკული დაავადება და ა.შ., რომელიც მოიხმარს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ რესურსებს. ხალხი არ არის დამზადებული რკინის, როგორც ჩანს, ნათელი და მარტივი რამ, მაგრამ ჩვენ გულმოდგინედ იგნორირება და გადაიტანეთ შემდგომი, on პატიოსანი სიტყვა და ერთი ფრთის. მაგრამ უფრო მცირე რესურსი, უფრო პრიმიტიული ფსიქიკური თავდაცვა (რადგან არ არსებობს ძალები უფრო რთული პირობა). მათ შორის ყველაზე პრიმიტიული - ყოველთვის სადღაც არის ტირილი.

სრულყოფილება

Perfectionist მშობლები ცხოვრობენ wildly მძიმე (ვსაუბრობ გარეშე წვეთი ირონია). ნებისმიერი ბავშვი ცრემლსადენი პლაზმურია, ქაოსი კი კაპიტალთან X. არ არის ყველა ზრდასრული სტაბილური ფსიქიკით, რომელსაც შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში გაუძლოს მათ. და ეს არასტაბილური ადამიანია, ვისთვისაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რა ხდება და რა სისწორე ხდება ბავშვებთან. თუ ბავშვიც საკუთარი, მაშინ, გარდა ქაოსის შემოტანა, შიგნით და შიგნით, ისინი პირადად საკუთარ მშობლებს ემოციურად ატარებენ, რადგან ისინი არ არიან "სწორი". ისინი არ შეესაბამება რაიმე წესებსა და კანონებს, არ აკმაყოფილებს მოლოდინს და ასე შემდეგ. ზოგადად, ჯოჯოხეთში სრულყოფისთვის, ეს არ არის ყველა shaky cauldrons, როგორც ჩანს, მე, მაგრამ ბავშვები. უამრავი ბავშვები. ყვირილი აქ.

სტრესი.

მშობლის ტირილი არის ერთ-ერთი შესაძლო ავტომატური სტრესი რეაქციები ფსიქიკის მიმართ, რომელიც უკავშირდება ბავშვსთან დაკავშირებულ ძლიერ უარყოფით მოვლენას. იმდენად ძლიერია, რომ მშობელი ბავშვის სისტემა საფრთხის წინაშეა (რეალური ან აშკარაა). მშობლის სხეულის საფრთხის საპასუხოდ, ბუნებრივი პროცესი გამოიწვია, რაც ცვლის ტვინსა და სხეულის ქიმიას. პროცესი მსგავსია საფრთხის შემთხვევაში. Чтобы мы могли действовать быстро, в организме начинают вырабатываться определённые гормоны, с током крови они идут к органам-мишеням (сердце, мозг, мышцы). В эти моменты сложные и рациональные части мозга временно «отключаются», чтобы сократить время на реакцию. Мы начинаем использовать более древнюю и более «животную» часть мозга. К сожалению, все её ответы сводятся к известным «бей, замри или беги», так что продуманного и безопасного родительского поведения не получается.

  • უძლურება და იმედგაცრუება.

შენი შვილი ხელახლა აკეთებს ისევ და ისევ. და ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის, არა იმდენად სრულყოფილი მიღწევა, როგორც განცდა, რომ მინიმუმ ის გაიგებს და შეცვლის, და ის, შეგრძნებები, არა. ყველაფერი ზუსტად ისეა, როგორც ეს იყო. ყინულის წინააღმდეგ ბრძოლის მსგავსად, ბოლო ძალას ხარჯავენ - და მაინც ვერ გადაადგილება ან არაფერი შეცვლის. და მომდევნო სიტუაციაში, რომელიც წინა პლანზე ასახავს, ​​იძაბება არაჩვეულებრივი ყვირილი: მე არ შემიძლია უფრო მეტი!

  • სრულიად დასრულდა ძალები.

ეს არის დამცავი ტირილი. როგორც ჩანს, თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის რეალური საფრთხე არსებობს. მაგალითად, თქვენ გაატარეთ ყველა თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ძალა, მაგრამ თქვენი შვილი, სახლში, ცხოვრება და გარემო განაგრძობს აქტიური მოთხოვნისგან დაბრუნებას, არ გეკითხებით, თუ შეგიძლია. იმ დროს, როდესაც ბოლო წვეთი ენერგეტიკის რჩება, და ვინმე მოითხოვს კიდევ ერთხელ, თქვენი სხეულის იძლევა განგაშის სიგნალი - და ეს მოთხოვნა იწყება განიხილება, როგორც თავდასხმა. და ჩვენ ვიტყვი: შეაჩერე! დატოვე მე!

დოქტორ ვინიკოტი, ფსიქოანალიზატორი წერდა, რომ აბსოლუტურად ყველა დედას გრძნობს, რომ მათი შვილები აკონტროლებენ, გამოიყენებენ, აწამებენ, აწამებენ და აკრიტიკებენ და ყველა დედა პერიოდულად სძულს შვილს, რომელიც სრულიად ბუნებრივია. სამწუხაროდ, განსხვავებული დედები განსხვავდებიან ამ კონფლიქტზე - ერთდროულად იმავე მოყვარე და სძულს იგივე შვილი. ისინი, ვინც არ არის ძალიან კარგი, ამ ბალანსის შენარჩუნებისას შეიძლება უფრო ხშირად შეარყონ თაღლითა და არა მარტო მასზე.

  • განცდა, რომ ჩვენ დაიმსხვრა ცალი.

ასევე თავდაცვითი ტირილი შეჩერდება. ერთი ბავშვი ტირილით, მეორე გვინდა, რომ ახლა ბრინჯების დაკვრა და მისი ცხვირის წინ პლასტიკური დანით ფარავდეს, ტელეფონი ხმამაღლა იკავებს, მეორე ოთახში მეუღლე რაღაცას გეკითხებით, რადგან ეს ყველაფერი შენს დაბრკოლებად ჩამოაყალიბებ და თასის წვეთი დაუყოვნებლივ. ვინმე მიიღებს დააზარალებს. გარემოს აგრესიული მოთხოვნების გადაფარვის დროს - თქვენი გონება მოიცავს წითელ სიგნალს: DANGER! ჩემთვის ყველაფერი არ არის საკმარისი!

  • იმედგაცრუება ბავშვი.

იცით თუ არა მტკივნეული განცდა, როდესაც თქვენი შვილი იცის და ახსოვს ყველაფერი სახლში, და გაკვეთილში ან კონცერტში ის mumbles, ხდის შეცდომებს და აჩვენებს დონეზე ბევრად უფრო დაბალია? მაგრამ ის უსიამოვნო შეგრძნებაა, როცა მას 30-ჯერ უხსნით, 31-ში კი აღმოჩნდება, რომ არ მესმის? და როცა გაირკვეს, რომ ის მაინც ფიქრობს და მოქმედებს ძალიან primitively, თუმცა, როგორც ჩანს, ჭკვიანი? და რა მოხდება, როდესაც სხვა ბავშვები უფრო წარმატებული და სასურველია? არ მწარე აზრები მღელვარე, რომ რაღაც არასწორია მასთან ... ... ყველაფერი ეწოდება "შეშფოთებულ მოლოდინებს" და უფრო მწვავეა გამოცდილი, უფრო მაღალია ეს მოლოდინი თავდაპირველად. სამწუხაროდ, ვიცი, რომ ბავშვები არიან ბავშვები. თუ ბავშვი ანელებს "უნარ-ჩვევებს და ცოდნას", ის არ არის ის, ვინც შენზე ფიქრობდა, მაგრამ უბრალოდ კარგავს თავის ტვინის რესურსს სტრესისგან. ანუ, თქვენი შვილი - ეს არ არის იდეალური, რომელიც ნებისმიერ სიტუაციაში კარგ შედეგს იძლევა. რასაკვირველია, მშობლებს არ გააჩნიათ ამის გაგება, და მათი მოლოდინი ძალიან მტკივნეულია. და ყვირილი ეს ტკივილი ბავშვებს.

  • გამოიწვიოს პირადი გამოიწვევს.

გამომწვევი არის სტიმული ღონისძიება, რაც იწვევს დაუყოვნებლივ ძალადობრივ რეაქციას. როგორც წესი, ყველა იწვევს წარსულიდან გამომდინარე და იგულისხმება განუვითარებელი (მიკრო) დაზიანება ან უარყოფითი გამოცდილება. მაგალითად, თქვენ არ ახორციელებთ ორმაგ შეტყობინებებს. ან თქვენ გაქვთ "შემოდგომა", როდესაც ხმამაღლა ყვირილით. ან ისინი სიტყვასიტყვით სახიფათოა, როდესაც შენ გაწყვეტინებ და არ დაუშვებთ ლაპარაკს. ან გაათრიეთ, როცა თხოვენ? ან თქვენ მყისიერად გახდება განრისხებული მინიშნება, რომ თქვენ ცუდი დედა. და ასე შემდეგ. გამომწვევი ყოველთვის არის პორტალი, რომელიც ცოცხალი წარსულის ტკივილის ნაწილისაა და შედეგი თქვენი ქცევის დონეზეა.

  • ზიანის და დასჯის სურვილი.

ასეთი ტირილი ხშირია მშობლის ბავშვობის ტრავმის შედეგად (მათ შორის ბავშვობაში ყვირილისა და ფიზიკური შეურაცხყოფის მიყენება). ტრავმატიკა, თუნდაც კარგად განვითარებული, ძალიან მწირია. მათ ასევე აქვთ მოგონებები კოშმარის შესახებ, რომ მათ სიცოცხლეში ტრავმის დროს კიდევ ერთხელ მოუტანეს - უბრალოდ მაშინ, როდესაც რესურსების ნაკლებობა კრიტიკულია. მათ აღარ სურთ წასვლა. ისინი მზად არიან დაიცვან საკუთარი კბილები და კბილები, თუ ისინი გრძნობენ, რომ ისინი slipping შევიდა იგი. აქედან გამომდინარე, თირკმელზედა თერაპია არის ცალკე გამოწვევა მათი ყველა უფლებამოსილებისთვის, არა მხოლოდ რესურსების საფრთხის გამო. და რადგან პერსონაჟები Karpman სამკუთხედის პოპ up სცენაზე ყველა ახლა და შემდეგ. მაგალითად, ბავშვის ზურგზე ან ზურგზე ზრუნვის სურვილი ის არის, რომ ტკივილი და გაბრაზება მსხვერპლს: აგროვებენ AGGRESSOR!

  • კონტროლის დაკარგვა და უნდობლობა.

მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს დაბნეულობა. ტირილი თავისთავად არის კონტროლის დაკარგვა და უმწეოობა. მაგრამ ზოგჯერ მისი მიზეზიც არის კონტროლისა და დაუცველობის დაკარგვა. ასეთი მანკიერი წრე. მაგალითად, ჩვენთვის გარკვეული ბიზნესისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველაფერი წესრიგშია. ერთხელ - და რაღაც დაარღვია ბრძანება, ჩვენ მოვახერხეთ. ორი - ერთხელ ვერ. ისინი კვლავ გააკეთეს, მაგრამ სირთულეებით. სამი, ოთხი, ხუთი ... რაღაც მომენტში ძალები საკმარისი არ არის და ყველაფერი ჯოჯოხეთშია. თუ თქვენ ყვირიან თუ არა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ისიც, რომ შეინარჩუნოთ კონტროლი კონკრეტულად აქ და ზოგადად ცხოვრებაში. თუ კონტროლი არის თქვენი მტკივნეული წერტილი, მაშინ ხშირად გაკიცხავთ ამ თვალსაზრისით.

  • ბავშვისთვის შიშის გრძნობა

მე არ ვგულისხმობ, რომ ტირილი STOOOY !, რომელიც ჩვენ გამოაქვეყნებს, თუ ჩვენ ვხედავთ, რომ ბავშვი ქვეშ მანქანაში ახლავე. არა, მე ვგულისხმობ იმ ფაქტს, რომ საფრთხე უკვე გავიდა. თქვენ, სავარაუდოდ, დაინახეს, როგორ მშობლები ყვიროდნენ ბავშვებს ან დასჯდნენ მათ შემდეგ, რაც გამოვიდა სახიფათო ადგილიდან, ან დაკარგა და ა.შ. მიზეზი არის შიშის ძალიან ძლიერი ემოცია, რომლის თანახმადაც მშობლის ფსიქიკა ვერ შეძლებს საკუთარ თავს. არ არსებობს ჩვევები, მაგალითად, ან არავინ ასწავლა, ან არაფერი. მაშინ ყველა ეს ჩანჩქერი მოდის ისეთმა ადამიანმა, რომელმაც გამოიწვია გამოცდილება. არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ის არის პატარა და არ უნდა იყოს პასუხისმგებელი ამ გრძნობას ყველა.

  • გრძნობს არასრულყოფილი, როგორც მშობელი.

როდესაც ჩვენ გვყავს ბავშვები, ეს საკმაოდ ნორმალურია fantasize შესახებ, თუ როგორ ეს ყველაფერი იქნება. როგორი ბავშვები უნდა იყვნენ, რა მშობლები ვიქნებით. წარმოდგენები, ერთი გზა ან სხვა, გადაჯგუფეთ "იდეალური იმიჯი" - ზოგიერთისთვის არის პასტორალური სამი ბედნიერი შვილი და მშვიდი დედა კვირა საუზმეზე ვერანდაზე, ვინმესთვის. ეს არ არის ჩემთვის გითხრათ, რომ მშობლის, როგორც წესი, რეალობა სრულიად საპირისპირო აღმოჩნდა. და როდესაც ჩვენ ძალიან მტკივნეულად დავაკარებთ ჩვენს წარუმატებლობებს ამ იდეალური მიღწევისას, როცა გვეშინია, რომ ბავშვი დაინახავს ჩვენს მშობელთა შეცდომებს და ყველაფერი კარგად გვესმის - ჩვენ შეგვიძლია ყვირიან.

  • სურვილს აფარებს ორთქლს

მე -9 პარაგრაფში ნაწილობრივ ერთნაირია პარაგრაფი, ერთი მცირე განსხვავებით. ამ ვარიანტში მშობელი იწონებს ბავშვს საკუთარი ძლიერი გამოცდილებისგან, რომელსაც ბავშვი საერთოდ არ უკავშირდება, ირიბად კი. ხელი დაეცა, მოკლედ და არ იყო ძლიერი პასუხი. სამწუხაროდ, ისინი, ვინც ამ კითხვას იწვევენ, ძალიან იშვიათად კითხულობენ ამ სახელმძღვანელოს, რადგან მათთვის "უახლოეს მომავალში მოხვდებიან" სქემა კარგად მუშაობს ყველა მათ სიცოცხლეს და მათ სწორად მიიჩნევენ.

რა უნდა გააკეთოს ამას?

მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა ვისწავლოთ ახალი ქცევები, რეაქციის გზები და ჩვევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყველა ამ მომენტში - ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული მათ "ბრძოლის გარეშე".

დაუყოვნებლივ გამოაცხადეთ ბავშვები და ოჯახი, რომ აპირებთ შეჩერებას. ეს არის ფსიქოლოგიურად ძალზედ რთულია, მაგრამ ამავე დროს ის დაგეხმარებათ ბევრს (არა მარტო კონტაქტის გაკეთება, არამედ უარი თქვას). შეგიძლიათ დაამატოთ, რომ ისწავლით და, სამწუხაროდ, დაუყოვნებლივ ისწავლეთ. შეცდომები იქნება, მაგრამ თანდათანობით გააკონტროლებ თავს უკეთესად და უკეთესად, და ბოლოს, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ დაამარცხოთ ტირილი.

მიეცით ბავშვებს ნებართვა, რათა ხელი შეუშალონ ან დატოვონ ოთახი, როდესაც დაიწყებთ ყვირილს. მათთვის შედეგების გარეშე. დიახ, ეს არის უგუნური და წესიერი წესიერება, მაგრამ შემდეგ თქვენი ტირილი არ შეესაბამება მათ. ასე რომ ბავშვებს ეს შესაძლებლობა მიეცეთ საშუალება იმოქმედონ ისე, რომ მსხვერპლნი არ იგრძნონ. გარდა ამისა, ბავშვი ამ გზით მოგცემთ ძალიან მკაფიო სიგნალს, რომ დაკარგეთ კონტროლი - რაც თავისთავად დაეხმარება რეალობას.

ჰკითხეთ დახმარებას და დახმარებას ოჯახის და ახლო მეგობრებისგან. დაელაპარაკეთ მათ, აღიარეთ თქვენი პრობლემა. ეს შეიძლება იყოს (და, სავარაუდოდ, აღმოჩნდება), რომ ზოგიერთი მათგანი ჰქონდა ან მსგავსი სირთულეები. ალბათ, თქვენს ახლობლებს ასევე ექნება ახალი იდეები, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, ან სასარგებლო დაკვირვება თქვენი ტიპიური ტრიგერებისგან. დიდი თუ ვინმე მათგანი თანახმაა დაგეხმაროთ დროს ტირილი - შეგიძლიათ ეთანხმებით, თუ როგორ.

მოდი მატრათ, რომელიც იქნება თქვენი სიცოცხლე და ემოციური funnel საწყისი catapult. მიეჩვიოს გახსოვდეთ და ის გამოიყენოთ სიტუაციებში, როდესაც თქვენ ხართ ქარიშხალი, დაკარგეთ კონტროლი და არ მესმის რა უნდა გააკეთოთ. ჩვეულებრივ, ეს არის 3-5 სიტყვის მარტივი ფრაზა, რაც იმას ნიშნავს, რომ გისურვებთ სწრაფვას და რატომ დაიწყო ეს ყველაფერი. მე ნამდვილად მომწონს, მაგალითად, ეს: "მე მიყვარს სიყვარული." ან მე შევხვდი კიდევ ერთი ასეთი ვარიანტი: "ტირილი მხოლოდ გადარჩენისთვისაა". თუ შენ ამ სიტყვებს საკუთარ თავს აუხსნით კონტროლის დაკარგვის მომენტში, გაცილებით ადვილია შეჩერება.

ჩვენს მენტალიტეტში, ორი უკიდურესი ძალიან ხშირია: ან ჩვენ დაგროვება ემოციები, ან გაათავისუფლეთ ორთქლი ყველასთვის. ხშირად ერთი მიდის მეორეში - ქვაბში ზეწოლის დაგროვება და სახურავი არღვევს და შემდეგ გადავარჩინოთ ისევ მომდევნო ავარია. ამავდროულად, ეს და მეორე - არაჯანსაღი და ოჯახია. დაიწყეთ შუალედური არჩევანის შესწავლა: შეამჩნევთ თქვენს ემოციებს, აღიარებენ მათ და აძლევენ ადგილს. ანუ, იგრძენი გრძნობები და გამოცდილება საკომუნიკაციო საშუალებამდე, სანამ თქვენი თავი იწყება.

იყავი ნებისმიერ დროს. არა მხოლოდ ჩხუბის დასაწყისში, და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც უკვე დაიღალა ყვირილი. არა, შეიძლება იყოს შუა ფრაზა, და როდესაც თქვენ ემოციურად unwound და როდესაც თქვენ უკვე განიცადა - ზოგადად, აბსოლუტურად ნებისმიერ მეორე, როგორც კი ხვდები, რომ რაღაც არასწორი ერთხელ. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლიათ ხელი შეუშალონ და არ გაგრძელდეთ შემდგომი, და ეს იქნება დიდი გარღვევა და დიდი იქნება. როდესაც ეს პირველად გააკეთე, თქვენ გაიგებთ, რამდენად რესურსი გაგვაჩნია. გისურვებთ, რომ რაც შეიძლება მალე მოხდეს.

გამოიყენეთ მშობლის შეყოვნება. რას ნიშნავს ეს? თუ აღმოჩნდები, რომ თავი გაქვს, ბავშვისგან ფიზიკურად განცალკევებით, გადაადგილება (იდეალურად - სხვა ოთახში). გარეცხეთ - უკეთესი წყლით. სასმელი წყლის ან ჭამა რაღაც პატარა, ისევე როგორც crouton ან ვაშლი. სუნთქვა ღრმად და ნელა, 10-15 ჯერ. დაუბრუნდით ბავშვს - არა უმეტეს 5-7 წუთში. ეს ყველაფერი აუცილებელია ისე, რომ ბიოქიმიური ნაერთები თქვენს სისხლსა და ტვინში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რისხვით, სტრესითა და იმპულსური ქმედებებით, განადგურებით ან გარდაქმნით.

უფრო ბუნებრივია, რომ დაკარგოს თავშეკავება, თუ რაიმე უპასუხისმგებლო და მტკივნეული შეტევები გაქვს. ამიტომ, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეამცირონ ამგვარი თავდასხმები მინიმუმამდე. ჩაწერეთ ფურცელზე ყველა იწვევს, რომლებიც პირადად შენს ზონაში გადაყარეთ (იხ. თეორიული ნაწილი - იქიდან შეგიძლიათ იქონიოთ და დაამატოთ იგი). შეაჩერე ეს ფურცელი, სადაც ხშირად იხილავთ. თანდათანობით იხსენებენ ნიშნებს, სწავლობენ თავიანთ გარეგნობაზე, ასევე იწვევს ტრიგერების ფენას. როდესაც უკვე კარგად არის ორიენტირებული და ყველაფერს აკეთებთ დროულად, დაიწყე დაგეგმვა, თავიდან აცილება, შეკეთება ან კომპენსაცია ტრიგერებისთვის (არ არსებობს განსაკუთრებული მიზეზი, რომ წინასწარ დაგეგმოთ, რადგან არჩევანის შესაძლებლობა გამოჩნდება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაკვირვებით კომფორტულად ხარ).

საქონელი ერთმანეთთან დაკავშირებულია წინაერთთან. ყურადღებით დააკვირდი თქვენს ცხოვრებას და რამდენი "რისკის ზონას" აქვს და როგორ გადანაწილდება ისინი. მაგალითად, პერიოდები, როდესაც ძალიან დაღლილი ხართ, როდესაც ტრიგერები ერთმანეთს ეყრება, როდესაც გადატვირთულია დავალებებით ან ხართ უიმედო სიტუაციაში.

ეს იქნება დიდი დასასრულს, რათა რაღაც მსგავსი მაგიდა, სქემა ან რუკა, რომელშიც პრობლემა სფეროებში იქნება აღინიშნება. Yandex საცობები წარმოიდგენენ? მსგავსი რამ შეიძლება გამოიყურებოდეს: გზა არის მწვანე - ყველაფერი წესრიგშია, ყვითელი ხდება - საჭიროა უფრო მეტი ყურადღება მივაქციოთ, თუ წითელ ზონაში მივდივართ - დარღვევის მაღალი რისკი და ყვირილი.

მე აქ მოვიყვანო ორი სპიკერის შრომის დედის მაგალითი. ყოველ საკანში დღის და დროს, არსებობს შემთხვევები და პროცესები, რომლებიც პოტენციურად საფრთხეს შეუქმნის შიდა "მარეგულირებელ". ფრჩხილებში განმარტებები. ცარიელი ადგილები ნიშნავს, რომ ყველაფერი "სუფთაა" ამ დროს. შემდეგ შეგიძლია ხატვა ყველა "საშიში" რამ წითელი, "საშუალო" ყვითელი და "თითქმის კარგი" - მწვანე, და ნახეთ, რა მოხდება.

ზე მეტი სამი ყვითელი ან 1-2 წითელი ზედიზედ - პოტენციური მარცხი და ყვირილი. ზოგიერთი ყვითელი და წითელი ერთად - თითქმის გარანტირებული ავარია და ტირილი (აქ აშკარად ძალიან დილა და საღამოს 18-20 საათი).

თუ ციფრები უკეთესია, მაშინ თითოეულ შემთხვევაში 10-ქულიან სკალაზე აფასებენ. 0 - უღრუბლო, 10 - უკიდურესად მძიმე და ნერვული. შემდეგ დაამატეთ რაოდენობა და გააკეთე რაღაც გრაფა, მაგალითად, ასე.

თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ იხილოთ, სადაც პიკი ძაბვა (ჩვეულებრივ პოტენციური ზონაში 15 ქულა ან მეტია, მაგრამ შეიძლება ჰქონდეს ინდივიდუალური მნიშვნელობა უფრო მაღალი ან უფრო დაბალი).

ეს არის ერთ-ერთი გზა, რომელსაც შეუძლია საკუთარი გამოგონება. ყველა ამ თვალსაჩინოების არსი, პირველ რიგში, ის არის, რომ გაიგებთ თქვენს დღეს, როგორც ტრეკერს, რეგულარულად, ენერგიისა და ფსიქიკური სიძლიერის ჩათვლით და შეეძლო შეისწავლოს შესასვლელი პერიოდის ზონაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახმარების მიღება და ჩანაცვლება, როდესაც ფიქრობთ, რომ ზღვარი ახლოს არის. ასევე გაანგარიშება და გრაფიკა დაგეხმარებათ, რომ შენზე ნაკლებად დაადანაშაულოთ, რადგან ხდება ძალიან მკაფიო, რომ თქვენი საერთო რესურსი რეალურად იკლებს.

10. ოპტიმიზაცია

დაფიქრდით იმაზე, თუ რა და სად შეიძლება შეიცვალოს თქვენს ცხოვრებაში, ისე, რომ როგორც ბევრი "წითელი ზონების", რაც შეიძლება გახდეს "ყვითელი" (ან რაოდენობა მცირდება 10-12 მაინც). მერწმუნეთ, ძალიან კარგად მესმის, როგორ შეიძლება ეს რთული და შეუძლებელი იყოს. მაგრამ, სამწუხაროდ, პასუხი "შეუძლებელია შეცვალოს ნებისმიერი ადგილი", ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავაც დაიკარგება იმავე ადგილებზე, როგორც ადრე. იმის გამო, რომ თუ თქვენ გაქვთ დღეს ოთხშაბათს აშენებული დღე, რომ 17-00-იან წლებში არ დარჩება ძალა და კვლავაც საჭიროა ფუნქციონირება და არ იჯდეს 23-00 წლამდე, მაშინ მე მაქვს ცუდი ამბავი თქვენთვის. არ არსებობს ჯადოსნური გამოსავალი, ნამდვილად.

11. დელეგაცია

მიეცით უკან და დელეგირება მაქსიმალურად. არა მხოლოდ სად არის შესაძლებელი, არამედ ის, სადაც შეუძლებელია. და მხოლოდ ჩაქუჩით ნაწილზე (განსაკუთრებით, თუ არ არის ერთი მისცეს და დელეგატი). დიახ, დიახ. ძალიან ხშირად, ოჯახში, ვინც გადატვირთულია პასუხისმგებლობით (მათ შორის, რადგან არავინ სჭირდებოდა მას) ყვირილი. და მისცეს მას ძალიან რთულია, რადგან ის გაიზარდა. მე მზად ვარ, რომ დავამტკიცოთ, მხოლოდ თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოს სწორად და დროულად. რა თქმა უნდა, ოჯახის წევრებს იგივე ამოცანების შესრულება ვერ უმკლავდებიან ან უმკლავდებიან იმას, რომ მაშინ ყველა უარესია. ასე რომ, ისინი უნდა გაიგონ, და თქვენ - დროებით განიცდიან ცუდი შედეგების შესახებ. დიახ, ისინი შეიძლება უკმაყოფილონი იყვნენ ჩამონტაჟებული დატვირთვით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მანამდე ის ყველაფერს გთხოვდით. მაგრამ მე მტკიცედ ეჭვი მაქვს, რომ ბავშვებზე ყვირილნი არ იყვნენ ყველაფრის ინტერესებში, და ეს აზრი ნათლად არის გადმოცემული.

12.ზრუნვა საკუთარ თავს
მიეცით საკუთარ თავს დრო დაისვენოთ. სასურველია არანაკლებ ნახევარი საათის განმავლობაში. გახსოვდეს ანეკდოტი "შა, შვილებო, შენ კარგ დედას ვაკეთებ"? თქვენ აუცილებლად გვჭირდება ასეთი დრო, უფასო ბავშვები, ცხოვრება, სამუშაო და სხვა შეშფოთება - და კვირაში ერთხელ. იმის გამო, რომ თუ გემის რეგულარულად ცარიელია, ეს უნდა იყოს რეგულარულად სავსე. სავარაუდოდ, მათი პირადი დროის გასვლის მცდელობა პირველად ეწინააღმდეგება წინააღმდეგობას - იგივე ბავშვები და მეუღლეები (ბავშვები, სხვათა შორის, საერთოდ არ ესმით, რომ მშობლები არ ეკუთვნიან მათ). მაგრამ ეს არის თქვენი გონებრივი ადეკვატურობის დაპირება, ასე რომ თქვენ უნდა იყოს უფრო დაჟინებული.

დაღლილი ხარ? არაფერია დასრულებული.

და ბოლოს, რაღაც

შესაძლებელია თუ არა რაღაცის გაკეთება, როცა ალგორითმის ოსტატობას და სტრატეგიას მუშაობას? თქვენ შეგიძლიათ. არსებობს რამდენიმე მცირე ხრიკი, რომელიც საშუალებას იძლევა დროებით "გამორთეთ" ტირილი. მე მოვუწოდებ მათ მოტყუებას, რადგან ისინი არ არიან ძალიან საიმედო, პრობლემის არსი არ იცვლება და მხოლოდ ერთი ან ორი სპეციფიკური სიტუაციით იმოქმედოს. მაგრამ პირველად fit.

ვინც წაიკითხა ამ ადგილას და არ დაიღალა, რომ თანამემამულე. უკანასკნელი რამ მინდა აქ ვთქვა ...

ეს მათი საქმეა. ისინი გაუაზრებელი ადამიანები არიან, ისინი ისწავლიან, როგორ მუშაობს ეს ყველაფერი და რას უნდა ველოდოთ მსოფლიოსგან. მათ აუცილებლად უნდა სცადოთ თქვენი საზღვრები, გაიგონ, სად იყვნენ საკუთარი თავი და რა შეგიძლიათ დაეყრდნოთ მათ. ისინი აუცილებლად ექსპერიმენტი permissiveness და ამით ვისწავლოთ პასუხისმგებლობა. მათი prefrontal ქერქის კვლავ განუვითარებელი, ასე ემოციები ხშირად აღება, და ისინი დაკარგავს უნარი ვფიქრობ და რეაგირება ადეკვატურად.

ისინი მხოლოდ ბავშვები არიან.

შენ არ უთქვამთ, რადგან არაფერი გქონიათ. ხშირად ეს ოჯახი შთანთქავს საკუთარ მშობლებს. და ბევრი ჩვენგანი არ გვაქვს სხვა ნიმუშების ყველა, ასე რომ შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს ცუდი ნიმუში შეჭამეს მჭიდრო, მათ არ შეიძლება გადალახოს.

მინდა ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი იარაღები და რესურსები. მშობლებმა გააკეთეს საუკეთესო, რაც მათ ჰქონდათ, მაგრამ მათ არ ჰქონიათ ფსიქოთერაპია, ინტერნეტი, მზადაა მომზადებული ბავშვის ფსიქოლოგიის, კურსებისა და ჯგუფების მშობლებისთვის, ამ სახელმძღვანელოსთვის და ბევრად უფრო. ჩვენ ასევე გვაქვს, ყველა ამ ლამაზი ნაწილის გარდა, იმის ცოდნა, თუ რა არ იყო მათი მეთოდები. ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ საკუთარი ახალი გზები და ჩვენი მშობლის ქცევა - მაინც ამ საფუძველზე. სინამდვილეში, ჩვენი ბაზა ბევრად უფრო დიდია.

თქვენ მშვენიერი დედები და მამები ხართ და დარწმუნებული ვარ, რომ წარმატებას მიაღწევ.

1. Осознайте последствия крика

Когда вы кричите на ребёнка, чтобы добиться от него нужной реакции, это рождает в детской душе лишь страх. Он слышит крик, но не его содержание. Да, ребёнок начинает реагировать в тот момент, когда взрослый повышает голос, но лишь потому что боится. Это настоящая ловушка для родителей. ისინი ყვირიან და გაბრაზებულები არიან თავიანთი თავისთვის, რომ ვერ შეძლებენ უარყოფით ემოციებს. გაბრაზება ძლიერდება და ძნელია შეჩერება ... ბავშვი, პატივისცემისა და სიახლოვის ნაცვლად, უფრო მეტად მოძრაობს.

2. ბავშვის მომზადება "ექსპერიმენტისთვის"

ძილის დათმობა საკმაოდ რთულია და ეს არ ხდება ღამით. ის დიდ ძალისხმევას მიიღებს და ბავშვის დახმარებას არ დააზარალებს. დაელაპარაკეთ მას და სთხოვეთ სამსახურს. ახსენით, რომ დღეს თქვენ შეწყვეტთ ერთმანეთს. ახლა თქვენი ურთიერთობა მხოლოდ დამამშვიდებელი ფერებია. ჰკითხეთ თქვენს შვილს, რომ ეს წესი გაეხსენებინა, ყოველ ჯერზე გატეხით. მან იგრძნობს დაფასებული და შეცდომის თავიდან ასაცილებლად.

3. ვისწავლოთ ემოციების კონტროლი.

რამდენი ადამიანი შეიძლება აღიაროს ემოციები ზუსტად ისე, როგორც თქვენი შვილი. და ის გაიგებს, უყურებს ზრდასრულთა რეაქციას. თუ უპასუხებთ სხვადასხვა სიტუაციებზე ყვირილით, მაშინ მალე თუ გვიან თქვენი შვილი ისე იქცევა. ხმამაღლა ილაპარაკეთ თქვენი გრძნობები. არ შეინახოთ ისინი შიგნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველაფერი აფეთქებენ უკონტროლო ვულკანს. დაე ბავშვი შეისწავლოს თანაგრძნობა, ვიდრე შთანთქავს თქვენს რისხვას.

4. ბავშვებს უფლება აქვთ იყვნენ ბავშვები.

როგორ უნდა შეწყდეს ბავშვი ყვირილი როდესაც ისინი, როგორც ჩანს, კონკრეტულად ბალანსიდან ჩანს? გახსოვდეთ, რომ ბავშვები არიან ექსპერიმენტები, რომლებიც გულმოდგინედ გამოიძიებენ დასაშვებობის საზღვრებს. მათ იციან, რა არის კარგი და რა არის ცუდი. შეეცადეთ მშვიდად აუხსნან მათ, რატომ არ შეიძლება გაკეთდეს რამე და არ წავიდეთ მშვიდობის ჩარჩოში.

5. ძალაუფლების თავიდან აცილება.

ფრთხილად იყავით, რომ არ მოხდეს ურთიერთობების სქემაში - "მე დავამოწმებ, ვინ არის სახლში ქურდი!" ეს ჩიხია. ალბათ, თქვენს შვილს განვითარებას კიდევ ერთი მშფოთვარე ეტაპი გაატარებს და მალე მისი უარყოფითი ქცევა მოვიდა. კონცენტრირება თქვენი ბავშვის სიძლიერეზე. გახსოვდეთ, რომ შენ მშობელი ხარ და უფრო მეტი გამოცდილება და უნარი გაქვთ კონფლიქტების მოგვარება.

6. გესმის, რომ ბავშვები არ ხართ.

ბევრს ელოდა სხვებისგან, განსაკუთრებით ბავშვებისგან, ქცევისთვის, რომლებიც თავსებადია. ეს იძლევა მშვიდად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შფოთვა ჩნდება, და მასთან ტირილი. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ შეუძლებელია მოითხოვოს სხვა ქმედებები, რომლებიც მხოლოდ თქვენთვისაა შესაძლებელი, რადგან მშვიდად და კომფორტულს გრძნობთ.

10. გახსოვდეთ ჯადოსნური სიტყვები.

იცით ასეთი სიტყვები, გთხოვთ, მადლობა, ბოდიში? ჩვენ ხშირად ვიყენებთ მათ უცნობებთან ურთიერთობისას. სამწუხაროდ, ეს მოხდება, რომ უახლოესი და უახლოესი ადამიანების მიმართ, ეს ჯადოსნური სიტყვები ყურძენზე გაყინავს. მაგრამ ძალიან მარტივია ვთქვა, აპატიე შენი შვილი, თუ გატეხილი ხარ, გთხოვ დახმარებას ან მადლობა გადაგიხადოთ თქვენი კარგი ქცევისთვის. თუ შენ რთული ან სულელი რომ ყოფილიყო, ჰკითხეთ საკუთარ თავს კითხვა - რატომ?

ზოგჯერ საკმარისია პატარა ნაბიჯის გადადგმა და სიტუაცია უკეთესობისკენ შეიცვლება.

და როგორ ებრძვის იმპულსს, რომ ბავშვი გითხრათ? გაუზიარეთ თქვენი მეთოდები კომენტარებში 🙂

ალბათ დაინტერესებული სტატიები:

რას გრძნობს ბავშვი, როცა მას ყვირიან?

შეცდომაა იმის დაჯერება, რომ ამ ეტაპზე ის ფიქრობს იმაზე, თუ რა იყო არასწორი. აი, რას ხედავთ ბავშვის თვალში:

- "მე შეშინებული ვარ. არ მესმის, რა მოხდა და რა უნდა გააკეთო. მე ვთამაშობდი, ახლა კი ყვიროდნენ ".

"დედა და მამა არ მიყვარს". ახლა არავინ არის, რომ დავიცვა ჩემი თავი, მე მთლიანად მარტო ვარ ".

"მე არ მჭირდება ჩემი მშობლები". მათ არ სურთ, რომ მოუსმინონ და გაიგონ ".

და თუ იტყვი, მოზარდი, იმ მომენტში ფიქრობს: "მძულს ჩემი მშობლები. ისინი არასდროს მიხვდნენ. მე არ მჭირდება მათ, და ისინი - მე. "

რა მოხდება მომავალში

მაშინაც კი, თუ თქვენ გექნებათ, რომ გაძლიერებული ბეტონისა და ტყვიაგაუმტარი ბავშვი გაქვთ, ეს არ არის. ადრე თუ გვიან თქვენ ხარვეზების მომატების შედეგების წინაშე აღმოჩნდებიან.

- ბავშვი შეიძლება აღმოჩნდეს ნეიროზი. ღამის enuresis, nibbling ტანსაცმელი, duvet მოიცავს, ფანქრები და ფრჩხილების, stuttering, ინტრუზიული მოძრაობები და მოსწონს.

"ალბათ, ბავშვი იწყებს პასუხს იმავე გზით, რომ გაიგონა ოჯახი ამაღლებული ხმით და თქვენს სახლში ტირილი უფრო და უფრო ხშირად მოისმენენ".

- ბავშვის თვითშეფასების პრობლემები არ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული. განცდა, რომ მშობლები არ გიყვართ, იბარებენ ბუკლეტს, რაც ძნელია მოზარდისა და ფსიქოთერაპევტის დახმარებით. ასეთი ადამიანები ხშირად ცხოვრობენ დაზარალებულის პოზიციაზე და პოულობენ პარტნიორებს, რომლებიც უყვართ ხმამაღლა.

- სტელსი და ტყუილი - ასევე ხშირი ყვირილის შედეგები. ვინ მოსწონს, როცა ყვიროდნენ მას? ამიტომ უმჯობესია მშობლებისთვის არაფერი ვთქვათ, ცუდი კლასების დამალვა, ხუმრობები არ გაჩუმდეს და სხვებს ადანაშაულებენ და პრობლემები არ არის.

- მშობლებისადმი ღია სიძულვილი კიდევ ერთი შესაძლო სცენარია. თუ ბავშვი არ აპატიებს გასხვისებასა და დამცირებას, მაშინ სავარაუდოდ ის შეეცდება ხანდაზმულ ასაკში მშობლებთან ყველა კომუნიკაციის შეწყვეტა ან შურისძიების შემთხვევაში, თქვენი ცხოვრება გაუსაძლისი გახდეს.

შენს ღაღადში მუშაობისას არ გცემთ ღრმა დანაშაულს. დიახ, უკვე ბევრჯერ გატეხილი და დაიშლება, მაგრამ ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ დეპრესიაში მოხდეს ან ყინულის სათამაშოები შეიძინოს ისე, რომ ცოტა მოგწყინდება. დანაშაული - განცდა, რომელიც არ მუშაობს საკუთარ თავს. გააანალიზეთ თქვენი ტირის მიზეზები, გააცნობიერონ, რომ შენ ნამდვილად აქვს მიზეზი და მასთან მუშაობა.

ხუთი ნაბიჯი კორექტირებას

თუ თქვენ სერიოზულად ფიქრობთ შედეგებზე თქვენი ტირილი, მაშინ ალბათ უკვე ფიქრობდა, თუ როგორ უნდა დააყენოს ეს. აქ არის ხუთი მარტივი ნაბიჯი მშვიდობის, მშვიდი და მეგობრული ოჯახური ატმოსფეროს მიმართ.

  • ეწვიეთ ბავშვის ადგილს.

დასვით ვინმეს ახლოს პატარა სცენა. ის იქნება მშობელი, და იქნება ბავშვი, რომელსაც ყვირიან. იფიქრე შენს შესახებ გაცნობიერებული მიზეზით, და "მშობელი" არ იყოს ნიშნების გამოხატვა. გახსოვდეს, არამედ დაწერეთ თქვენი გრძნობები და ემოციები, რომლებიც ამ მომენტში გამოცდილი იყო. ახლა თქვენ იცით, რა თქვენი შვილი ჰგავს, როდესაც ყვირილი.

  • განიხილეთ თქვენი კრიზისის მიზეზები.

უფასო ნახევარი საათის განმავლობაში, მიიღოს ნაჭერი ქაღალდი, გავიხსენოთ სიტუაციები, როდესაც თქვენ screamed at ბავშვი, და დაწერეთ რატომ არ გააკეთა ეს. თქვენ დაღლილი ხართ, თქვენ სამუშაოდან განცალკევებით ხარ, ვერ დაინახავთ ნამსხვრევებს, პირველად არ დაემორჩილებოდი, არ გინდა, რომ ძალიან კარგი მშობელი ჩანდა? მიზეზები შეიძლება იყოს ბევრი, მაგრამ, გასაკვირი, ისინი ყველა იყოს თქვენთვის. შენ ყვირონ იმიტომ, რომ პრობლემები გაქვთ, არა იმიტომ, რომ ბავშვი რამე გააკეთა. ასე რომ, აუცილებელია, რომ პირველ რიგში მუშაობა საკუთარ თავზე, თქვენს პრობლემებზე.

  • შევიკრიბოთ ოჯახის წევრები (მათ შორის ბავშვები) და მათ იციან, რომ აპირებენ შეჩერებას.

რასაკვირველია, პირველ რიგში რთული იქნება, რომ გაკონტროლდე საკუთარ თავზე, ასე რომ გაითვალისწინეთ სპეციალური გაჩერება, რომელიც რეალობას მოგცემთ. მაგალითად, "ახლა აფეთქდეს".

  • სხვა გამოსხივების პოვნა უარყოფითი ენერგია.

როცა ფიქრობთ, რომ გინდა ყვირილი, ოთახში წადი. და შემდეგ სცემეს punching ტომარა, გამოაგდონ sofa, სცემეს ბალიში, ან წასვლა wasteland და shout იქ.

  • ბავშვის გაჩერება.

დაე, თქვა: "დედა, შენ დაჰპირდი, რომ არ ყვიროდნენ" ან "დედა, აქ ხელახლა ყვირილი". რა თქმა უნდა, თქვენ დაიშლება ერთზე მეტჯერ ან ორჯერ, მაგრამ მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის გასაგები, რომ შენზე მუშაობს. თუ უკვე ყვიროდი, დარწმუნებული უნდა იყოთ ბოდიში და ახსენით, რომ მიზეზი არ არის ბავშვი, არამედ მხოლოდ სიტუაციაში. ის კარგია, მხოლოდ ცუდი მომენტია.

გაგიკვირდებათ, რამდენად უფრო კომფორტული და სასიამოვნო გახდება ყველასთვის, როცა შეწყვეტთ თქვენს ხმას. ბავშვებს უკეთესად მოისმენ და გესმით, რომ ნაკლებად ნერვული გახდება, ბავშვი იგრძნობს თქვენს გვერდით, და ოჯახი მხოლოდ მადლიერია თქვენი დუმილისა და ურთიერთგაგების ატმოსფეროში.

გამოწერა ჩვენს ჯგუფში VKontakte და გაეცანით ყველაზე საინტერესო რამ პირველს!

რა საშიშია მშობელი?

"ყვირილის" პრობლემის კონკრეტული გადაწყვეტილებების მიღებამდე უნდა გაერკვნენ, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის აღზრდა მუდმივი ყვირილის ატმოსფეროში.

უკვე ახალშობილში, ბავშვებს შეუძლიათ აღიარონ სიტყვის ინტონაციური დიზაინი და მისი ემოციური შეღებვა. აქედან გამომდინარე, ისინი იწყებენ აღმზრდელობით გაბმულ და აგრესიულობას.

თუ ხმამაღალი ყურების გარდა, მშობლები დაამატებენ ფიზიკურ ზემოქმედებას, რომ ბავშვი სუფთა რეფლექსიურ დონეზე ელოდება მომდევნო პრობლემებს ყვირილის ან დედისგან. ის საფრთხეს უქმნის მშობლის და ბავშვთა ურთიერთობების დარღვევას.

ადრეულ და სკოლამდელ წლებში ბავშვებს მშობლის ტირილის წინ უმწეოდ გრძნობენ, მაგრამ ხანდაზმული ბავშვი ხდება, უფრო "გაბრაზებული" ხდება. ამიტომ, მოზარდები აღარ ეშინიათ ასეთი დისციპლინური მოქმედების შესახებ. უბრალოდ ვფიქრობ, დედა კვლავ ყვიროდა!

კიდევ ერთი შესაძლო შედეგია მათი მშობლებისთვის ბავშვების დანართის გადაჭარბებული შესუსტება. ეს იმას ნიშნავს, რომ მოზარდი უფრო მეტად "გაგება" ადამიანების ქვეშ წავა, რომლებიც ყოველთვის არ არიან წესიერი ან უბრალოდ კეთილგანწყობილი.

გარდა ამისა, ასეთი ქცევითი სტერეოტიპი შეიძლება დაფიქსირდა ბავშვთა გონებაში და გაიაროს "მემკვიდრეობით". ოჯახის შექმნისა და ბავშვის დაბადებისთანავე, ასეთი ადამიანი დაიწყებს მათ ტირილით აღზრდას, მშობლის ქცევის კოპირებას. ანუ, ხმის ამაღლება იქნება ერთგვარი ხელკეტი.

თუ ჯერ კიდევ არ არის ნათელი, რატომ არ შეგიძლია ყვირილ ბავშვს, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ფსიქოლოგის სტატია ამ საკითხზე. ეს მასალა დეტალურად აღწერს ბავშვის ყვირილით გამოწვეულ უარყოფით შედეგებს.

კიდევ ერთი დელიკატური პრობლემაა ბავშვის დასჯა. ბავშვობიდან ფსიქოლოგის მიერ სტატიიდან გაიგებთ, რატომ არ უნდა იყვნენ ბავშვები ნაცემი და რამდენად სასტიკი საგანმანათლებლო ღონისძიებები გავლენას ახდენს ბავშვების შემდგომი განვითარებაზე.

არსებობს ჯარიმები, რომლებიც არ დააზარალებს ფსიქიკის ბავშვის? დიახ, თუ იცით, როგორ უნდა დაისაჯოს ბავშვი. ფსიქოლოგის სტატია ეძღვნება ამ კითხვას.

ყვირილის მიზეზები

მშობლების ტირილს, თუ ძნელად თუ ცდილობენ, ყოველთვის გამართლებულია: ოჯახური განათლება, ოჯახში არსებული ფსიქოლოგიური გარემო და სამუშაო ადგილი.

რატომ ყვირილი ბავშვი გახდა მრავალი თავისებური ტრადიცია?

  1. ხმის ამოღება ოჯახში თაობიდან თაობას გადაეცემა. იმ შემთხვევაში, თუ დიდი ბებია ბებია ბებია, და რომ დედა, მაშინ მომავალი თაობების უფრო იმეორებს ამ ფსიქოლოგიური "პროგრამა."
  2. ბავშვი არის სუსტი "მოწინააღმდეგე", არ შეუძლია მისცეს ღირსეული პასუხი.. ახალგაზრდული ოჯახის წევრების მიმართ შეფერხების შეფერხება შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციის, პირადი პრობლემების მდგომარეობის პროვოცირება.
  3. მშობელთა ნდობა საკუთარი უფლებით. ხშირად, მოზარდები ბავშვს სთხოვენ ნებისმიერ ქმედებას მხოლოდ იმიტომ, რომ "უკეთ იციან".
  4. თქვენი დროის დაგეგმვა შეუძლებელია. ბავშვს შეუძლია შეჰყოს (რადგან ის და ბავშვი), მაგრამ ვინ უშლიდა ხელს დედაჩემს, რომ ადრეული სახლიდან გამოეყვანა და დროულად გადაეწყვიტა მისი საყვარელი შოუ?
  5. უუნარობა ახსნა რამე ბავშვისთვის. ეს ფუნქცია მოსწავლეთა მშობლებისთვის დამახასიათებელია. ისინი ბევრჯერ იმეორებენ, მაგრამ ბავშვს ჯერ კიდევ არ ესმის არაფერი.
  6. ფოკუსირება სხვა ადამიანების აზრებზე. ბავშვი სხვაგვარად მოიქცევა და მისი ქმედებები ყოველთვის არ ღირს. თუ ადამიანები შეურაცხმყოფელად უყურებენ ან კომენტარს აკეთებენ, მშობლები ყვირიან და ცდილობენ სიტუაციის გამოსწორებას.
  7. შეშფოთება ბავშვის ჯანმრთელობისა და ცხოვრების შესახებ. მშობლებს შეეძლებათ თავიანთი შთამომავლობის შესვენება, თუ ის გადის გზაზე, სიმაღლეზე გადასვლას, ცხელი ან მკვეთრი ობიექტების ჩათვლით და ა.შ.

ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლებისა და შვილების ქცევის ჭეშმარიტი ფონის ჩამოყალიბება. აქედან გამომდინარე, დამოკიდებული იქნება ყველაზე სასურველი მეთოდი მშობლის ტირილით. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ გავიგოთ, რომ ზოგიერთი გამოსავალი არ დაეხმარება სიტუაციის გამოსასწორებლად.

ბავშვის კორექტირება

მშობლები დარწმუნებულნი არიან, რომ ისინი გააღიზიანებენ როგორც კი ბავშვს შეუძლია მნიშვნელოვანი უნარ-ჩვევები: ჰიგიენის უნარ-ჩვევები, თავაზიანობა, დამოუკიდებელი საშინაო დავალება, ბავშვთა ოთახის დასუფთავება.

ფსიქოლოგები, თუმცა არიან დედები და მამები, რომლებიც სთხოვენ ბავშვის ქცევის გამოსწორებას. რა თქმა უნდა, თუ დედაჩემის იდეალური პირობების განთავსება, როდესაც მისი შვილი წყვეტს და გაახარებს, მაშინ სავარაუდოა, რომ შეაჩეროს მისი ხმა.

ამდენად, სურვილი, რომ ბავშვისთვის "განათლების" რეალიზაციას სპეციალისტებისათვის საკმაოდ დამახასიათებელია, ზოგიერთი დედისა და მამისთვის დამახასიათებელია. ასეთი მშობლები არ იციან, რა არის მათი აღზრდა აღზრდისა და რა არის მათი პასუხისმგებლობა. თუმცა, უგუნურია ბავშვის ცვლილებების მოთხოვნა, თუ მოზარდები არ იცვლება.

მშობლის მოთმინება

ეს გადაწყვეტილება შეიძლება შეფასდეს, როგორც მშობლების სურვილმა თავი შეიკავოს საკუთარი გაღიზიანებისა ყველა ფორმით. შედეგად, ოჯახის მდგომარეობა თითქმის უცვლელი რჩება, მხოლოდ დედა ან მამა უკან დაიბრუნებს ისე, რომ ბავშვის ფსიქოლოგიური ტრავმა არ გამოიწვიოს.

ასეთი მშობლის ტაქტიკის შედეგი ხდება მოულოდნელი ემოციური "აფეთქება", რადგან ნეგატიური ემოციები გარკვეულ მომენტში დაგროვებას და დაღვრავს.

ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ უფრო დიდი მოზარდები მალავენ გაღიზიანებას, რისხვას, აგრესიულობას, უფრო მეტად ნეგატიურ გრძნობებს "აფეთქებენ". ასეთ შემთხვევებში არა მარტო ყვირილია, არამედ ფიზიკური ზომებიც.

რასაკვირველია, როდესაც მშობლები ინტერესთა კონფლიქტის წინაშე დგანან (და ბავშვის უთანხმოება ყოველთვის კონფლიქტურ სიტუაციაშია), მათ რაღაც უნდა გააკეთონ. ბუნებრივია, თქვენ უნდა ვისწავლოთ მშვიდად დაუკავშირდეს ბავშვებს, არ ისაუბროთ ხმამაღლა, მაგრამ მკაცრად. ეს რჩება მხოლოდ იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად.

შეხედე სარკეში

სპეციალისტების პირველი რეკომენდაცია არის ნერვული დაზიანების მომენტში. რა ჩანს სარკეში? სავარაუდოდ, ეს იქნება მახინჯი ქალი ერთად twisted სახის თვისებები, ერთად შერყევისკენ ხელში აღშფოთება.

სწორედ ეს სურათი ბავშვს ხედავს. ამ მომენტში, მისი ერთადერთი სურვილი - რაც შეიძლება მალე, ჩემი დედა შეაჩერებდა ყვირილს და დამშვიდებდა. ქალბატონი თავად ოცნება?

ალბათ, ეს უსიამოვნო სურათი ხელს შეუწყობს დედამ დამშვიდებას, რადგან ძნელი დასაჯერებელია, რომ მას უყვარს ბავშვის შეშინება, გამოიყურება გიჟური თვალები, მოუსმინოს მიუკერძოებელ სიტყვებსა და გამონათქვამებს ნერვული დაძაბულობის მომენტში.

ეს დანახვა განსაკუთრებით პატარა ბავშვისთვის საშიშია, ვისთვისაც საყვარელი დედა არის მსოფლიოში ყველაზე ახლოს. სავარაუდოა, რომ მსგავსი ქმედებების განმეორებით, ის ძალიან მალე საჭირო იქნება ფსიქოთერაპევტის გამოცდილი დახმარება.

ეს მხოლოდ იმ მდგომარეობის ფხიზელ შეფასებას იძლევა, რომელსაც შეუძლია გაიგოს, რომ ჭეშმარიტი მიზეზი მისი შეუკავებლობაა. თქვენ უნდა აპატიოთ საკუთარ თავს და დაიწყოს თქვენი ქცევის კორექტირება. და როგორ უნდა ვისწავლოთ არ ყვიროდეთ ბავშვის, ჩვენ გვეტყვით შემდგომი.

მუშაობა უარყოფით ემოციებთან

ამერიკელი პედაგოგი Pam Leo თავის ნამუშევრებში Pam Leo- ს შესანიშნავი რჩევა აძლევს არა მარტო არსებული პრობლემის თავიდან აცილებას, არამედ შემცირების ფსიქოლოგიურ ზიანს, რაც ბავშვის აღზრდას იწვევს.

ამგვარად პასუხის გაცემის გზები შეიძლება იყოს რამდენიმე:

  1. გადახდა და უთხარი ბავშვს: "გმადლობთ, ძვირფასო, შეხსენებისთვის. მე ასე დაარღვიე, რომ დამავიწყდა ჩვენი დარწმუნების შესახებ. "
  2. ურთიერთობების დამყარება: "რასაკვირველია, შენი ქმედება ვერ იწოდება კარგს, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, თქვენ არ იტყვი.
  3. გადატვირთეთ შეთანხმება: "დავიწყოთ თავიდან. მე ძალიან დაარღვიეს, რადგან ძალიან კარგად არ იმოქმედებდი, მაგრამ გპირდებით,

ნეგატიური ემოციების მეშვეობით მუშაობის ერთ-ერთი საშუალება აუცილებლად იმუშავებს. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ის, რაც შენთან და შენს შვილთან ახლოს არის.

"აფეთქების" დაშვების ნებართვა

კიდევ ერთი ვარიანტი, როგორ არ ყვიროდეთ ბავშვს, ის საშუალებას მისცემს მას ხელი შეუშალოს მშობელს, როდესაც ის ზრდის მის ხმას. ეს მეთოდი აქვს გარკვეული უპირატესობები:

  • ის ბავშვს და მოზარდს საშუალებას აძლევს თავი დაიცვან ყვირიდან სხვადასხვა სკანდალების გარეშე,
  • ეს ხელს უწყობს თვითშეფასებას ბავშვების, რადგან ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ მათ შეუძლიათ გადაჭრას parenting საკითხები თანაბარი საფუძველზე მოზარდები,
  • ის ხელს უწყობს ბავშვისა და მშობლის ურთიერთობის გაძლიერებას, რადგან ეს უკანასკნელი ცხადყოფს, რომ პატივს სცემს ბავშვთა გრძნობებსა და სურვილებს.

კონკრეტული მშობლის რეკომენდაციები

არა მარტო სპეციალისტები, არამედ მშობლები, რომლებსაც მსგავსი პრობლემა აქვთ, ფიქრობენ, როგორ შეაჩერონ ბავშვის ყვირილი.

მათი რჩევა მხოლოდ "უტილიტარული "ა, რადგან ის არაერთხელ შემოწმდა პრაქტიკულად.

რა იციან გამოცდილი moms და dads რეკომენდაციას?

  1. ნუ ოჯახურ პრობლემებს მთლიანად "დამონება". თქვენ უნდა გამოყოთ მაქსიმალურად მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ უსიამოვნოა, ძილის, ტელევიზორის ყურება ან აბაზანა.
  2. დადებითი ურთიერთობა ბავშვებთან. ყოველ დღე, ჩახუტება და კოცნა შვილს რამდენჯერმე. ასეთი სიმშვიდე უნდა გაკეთდეს დილით და საღამოს. სხვათა შორის, ეს ბავშვის განვითარებისთვის სასარგებლოა.
  3. გააფრთხილეთ ბავშვი თქვენი უმნიშვნელო განწყობის შესახებ. რა თქმა უნდა, პატარა გონება ამას არ ესმის, მაგრამ მაინც გამოხატო. მაგრამ preschooler და მოზარდი უფრო შეჩერება მყოფი naughty.
  4. მიეცით გზა უარყოფითი გრძნობები. შეეცადეთ დაამტვრიოთ ქაღალდის ფურცელი, მოიგე კედლები თქვენს გულებში ან სცემეს ბალიში. უმჯობესია ფიზიკური ვარჯიშის გაკეთება - ჰოოპ ირონია ან პრესა შეძრა.
  5. გარეცხეთ ენერგია "ჭუჭყიანი". თქვენ შეგიძლიათ სხვადასხვა დამოკიდებულება ენერგიულ პრაქტიკაში, მაგრამ სუფთა წყალი მართლაც ამცირებს ვნებებს. სცადეთ შხაპი ან აბაზანა.
  6. მიიღეთ სუნები. ეს შეიძლება იყოს როგორც ბუნებრივი საშუალებები (ვალერიან ან პიტნა) და ფარმაცევტული ფარმაცევტული პრეპარატები.
  7. Придумайте какой-нибудь сдерживающий фактор. Можно, к примеру, представить, что к вам в гости пришли чужие люди, перед которыми стыдно выражаться в полную меру. Также стоит подумать, что кричать вы собрались на чужого ребёнка, что, естественно, недопустимо.
  8. Общайтесь с теми, кто попал в такую же ситуацию. ზოგჯერ კომუნიკაცია ინტერნეტში ან ინტერესთა კლუბი ხელს უწყობს სიტუაციის გამოსასწორებლად საუკეთესო გზას.
  9. შეეცადეთ გაიგოთ, რა ბავშვი გრძნობს, როცა მას ყვირიან.

თუ ეს რეკომენდაციები არ დაეხმარება, ნუ გეშინიათ სპეციალისტების დასაკავშირებლად.

როდის უნდა მივდიოდი ფსიქოლოგი?

ხშირად პრობლემის გადაჭრა შეუძლებელია, ვინაიდან ძნელია იმის გაგება, რომ ბავშვის მშობელი ურთიერთობები, რადგან ყველა ოჯახი ჩვეულებრივ ჩართულია კონფლიქტურ სიტუაციებში.

უნდა განიხილოს ყველაფერი შემთხვევები, როდესაც რეკომენდირებულია ფსიქოლოგებისთვის ან ფსიქოლოგებისთვის.

  1. მიუხედავად მცდელობისა, სიტუაცია არ გაუმჯობესდება. "მე ვარ ბავშვის შებოჭვა, დაარწმუნე და გაიგე, რომ ძალიან ცუდია ყვირილი, მაგრამ თავს ვერ შევიკავებ" - ეს არის ზუსტად ის, რაც დედები ლაპარაკობენ ფსიქოლოგთან კონსულტაციის დროს. ექსპერტს შეეძლება დაეხმარება გაიგოს მოტივები და არაადეკვატური ქმედებების ფონზე და მოძებნოს ოპტიმალური გადაწყვეტა.
  2. მშობელი მუდმივი დეპრესია და სტრესია. დაუშვებელია მთელი სიტუაციის ცნობიერების მოშორება, პრობლემები მხოლოდ დაგროვებაა. სპეციალისტს შეეძლება გაიგოს, თუ რა მოხდა მარცხი და სად უნდა მიიღოს ძალა პრობლემის მოსაგვარებლად.
  3. საოჯახო ურთიერთობები კრიზისშია. თუ მეუღლესთან და შვილთან პრობლემამ არასწორი თერაპიის მეთოდების გამოყენება დაიწყო, დანაშაული მხოლოდ პილინგია, უნდა გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა ჩამოაყალიბოთ ურთიერთობა საყოფაცხოვრებო ოჯახთან, კარგი ურთიერთობის აღდგენა მეუღლეებთან და შვილებთან.
  4. გამოიყურება ფსიქოსომატური დაავადებები. ხშირად, სხეულის რეაგირება ფსიქოლოგიური პრობლემების სხვადასხვა დარღვევები - შაკიკი ან ნაწლავის დარღვევები. და პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას როგორც მშობლები, ასევე ბავშვის.

დედები და მამები, რომელთაც სურთ, რომ არ გაბრაზდეს ბავშვი და უარი თქვან ტირილი, როდესაც ბავშვის აღზრდა უნდა იყოს პატივისცემა. ასეთ მშობლებს არა მხოლოდ პრობლემების გადაჭრა შეუძლიათ, არამედ სწორ ქცევაზე დამოკიდებულებას მათი შთამომავლების მიმართ.

გარდა ამისა, მშვიდად იქცევა ზრდასრული, უფრო მორჩილი ბავშვი იზრდება. ასეთია საგანმანათლებლო პარადოქსი. ეს ფაქტი ახსნილია იმით, რომ ცივი სისხლიანი moms და dads ეძებს, ბავშვი თავად იწყებს გაუმკლავდეს მისი გრძნობები და კონტროლი საკუთარი ქცევის.

რა საშიშია?

სინამდვილეში, ტირილი საკმაოდ ხელს უშლის მშობლებს, ვიდრე ეხმარება. ყოველი ყვირილი და უხეში სიტყვა, თხელი თემა affection შორის მშობელი და ბავშვი ადიდებული. ბავშვისთვის, გაბრაზებული ყვირი დედა ან მამა ძალიან ტრავმული სიტუაციაა, რადგან ამ მომენტში უახლოესი და საყვარელი ხალხი ცივი, გაბრაზებული, გაუცხოებულია.

გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ბავშვი ზრდასრულთა ყრუ-მუნჯების წინ უმწეოა, მაგრამ მოზარდებთან დაახლოება, ბავშვის ხმაზე ლაპარაკს აღარ ექნება ძალა. შესაძლებელია, რომ ბავშვი მშობლებთან იგივე რეაგირება მოახდინოს ან უბრალოდ გააგრძელოს ასეთი მკურნალობა. აღზრდის ყველაზე მწვავე შედეგი ისაა, რომ მშობლისადმი შესუსტებული დანართი არ უნდა იყოს მისთვის ძლიერი მხარდაჭერისთვის. ასეთი ბავშვები უფრო მგრძნობიარეა სხვა ადამიანების გავლენისთვის, ოჯახი არ არის აღიარებული, როგორც საიმედო უკანა. ხშირად, მეგობარი და კომპანია ბავშვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე მშობლები, და ეს იმას ნიშნავს, რომ მშობლები უბრალოდ "მენატრება" მათი შვილები.

ყვირილის კიდევ ერთი სერიოზული შედეგი ის არის, რომ ქცევის ასეთი მოდელი ფიქსირდება ბავშვის გონებაში და ზრდასრული ხდება, რომ ის "ავტოპილოტზე" გამოიყენებს მის შვილებს. ეს იმას ნიშნავს, რომ გაფუჭებული მშობელი-შვილის ურთიერთობების "სარელეო რბოლა" კიდევ უფრო გაგრძელდება.

როგორ არ უნდა ყვირილი ბავშვი

იმავდროულად, არსებობს ოჯახები, სადაც ისინი არ ყვიროდნენ ბავშვები. ამ ოჯახებში - ყველაზე ჩვეულებრივი, არა იდეალური და ბავშვები და მშობლები. მათ მოახერხეს ტირილი აღმოსაფხვრელად და განსხვავებული მიდგომა იპოვეს შვილებისთვის. თუ თქვენ ასევე გკითხოთ კითხვაზე "როგორ უნდა შეწყდეს ბავშვი ყვირილი" - ეს რჩევები სასარგებლო იქნება.

  1. მიეცით საკუთარ თავს შეცდომა. ზოგჯერ მშობლები ეშინიათ იმის აღიარება, რომ ისინი გარკვეულწილად არასწორია და მიიჩნევენ, რომ ეს ხელს შეუწყობს მათი უფლებამოსილების თვალსაზრისით ბავშვის თვალში. სინამდვილეში, ბავშვისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, რომ მას "მიწიერი" მშობელი მის გვერდით ჰქონდეს, შეცდომებით და შეცდომით, ვიდრე "არასწორი ღვთაება". ეს ძალიან მნიშვნელოვანია და ბავშვის წინაშე უნდა აღიაროს, რომ მხოლოდ ისწავლით მშობელს, ზოგჯერ ცდება და არასწორია.
  2. ბავშვი მშობლების სარკეა. თუ გვინდა, რომ ბავშვი იცოდეს, როგორ მართოს ემოციები, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ საკუთარი ემოციების მართვა, რათა ის გახდეს მაგალითი. აქ მთავარი სიტყვაა "მართოთ": ემოციები იძულებული არ არის, იძულებული იქნას "დაბრკოლება", მათ აუცილებლად უნდა მიეცეს გამოსავალი, მაგრამ მისაღები ფორმით.
  3. გახსოვდეს, რომ ბავშვი არაფერს აკეთებს "ბოროტებისთვის". მან ჯერ კიდევ არ იცის, რამდენად მისი მოძრაობები არ არის ჭკვიანი, ყველაფერი მისთვის საინტერესოა, ამიტომაც მას შეუძლია გაანადგურეს სათამაშოები, დაითვალოს რძე, ნიადაგის ტანსაცმელი და ა.შ. ბავშვის შვილი ბავშვი და მუდმივად შეინახეთ თქვენი აზრით "რა უნდა მიიღოს, ეს ჯერ კიდევ პატარაა."
  4. არ მოიტანს თავს ავარია და ნერვიულობა. თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან დაღლილი ხართ და უკვე "ზღვარზე" - მიიღეთ დრო. ასეთ სიტუაციებში, თქვენ უნდა იმოქმედოთ, როგორც ავარიის ავარიაში: პირველ რიგში, ჩვენ თვითონ ვიყენებთ ჟანგბადის ნიღაბს და მხოლოდ ამის შემდეგ ვუყურებთ ბავშვს. ეს "ჟანგბადის ნიღაბი" შეიძლება იყოს კარგი დასვენება - თბილი აბაზანა, საყვარელი წიგნი ან სერია, სავაჭრო მოგზაურობა ან მანიკური. ყველას აქვს საკუთარი გზა, რათა თავად სარგებლობდეს.
  5. ვისწავლოთ შეჩერება, როდესაც გრძნობთ ინტენსიური გაღიზიანება და აღშფოთება. ამ მომენტში უმჯობესია, ყურადღება მიექცეს ბავშვის ყურადღების ცენტრში. როგორც მშვენიერი ფსიქოლოგი ლაიდიმილა პეტრონოვსკაია ამბობს, საჭიროა ისწავლონ თავი ხელიდან, მაგრამ "ხელებზე", ანუ, უბრალოდ ვგრძნობ ბოდიშს თავს და გისურვებთ: დაღლილი და დაღლილი, და მაშინ ბავშვი დაღვრია. და რა არის მოთხოვნა ბავშვიდან - ჯერ კიდევ პატარაა. ეს ტექნიკა ხელს უწყობს დროულად შეჩერებას და გვესმოდეს, რომ ტირის მიზეზი არ არის ბავშვის ქმედებები, არამედ საკუთარი დაღლილობა.
  6. შეეცადეთ გაიგოთ, რა ბავშვი გრძნობს, როცა მას ყვირიან. მშობლებისათვის ტრენინგში ასეთი სწავლებაა: ერთი მონაწილე კრატი და სხვა დგარები მის გვერდით და სკულპებით. რამდენიმე წუთი საკმარისია იმისთვის, რომ გაბრაზდეს და იგრძნოს ძლიერი შიში. ჩვეულებრივ, ასეთი წვრთნების შემდეგ, მშობლები გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა ბავშვის ხმაზე. თუმცა, გარეშე exercise, შეგიძლიათ ცდილობენ მესმის გრძნობებს ბავშვის. ზოგადად, ბავშვის გრძნობებისა და ემოციების გააზრება დაეხმარება მას საკუთარი გამოცდილების გაგება და ბავშვის ასწავლოს მისი ქცევის რეგულირება.
  7. ნებისმიერ სიტუაციაში, შეინარჩუნეთ კონტაქტის ბავშვი, პატივი სცეს მას. ბავშვი უნდა იგრძნოს, რომ თუნდაც დედა გაბრაზებული, ისინი კვლავ "ბარიკადის ერთ მხარეს" არიან.
  8. არ იგნორირება თქვენი საკუთარი გრძნობები. საკუთარი გრძნობების "ჰიგიენა" არის ძალიან სასიამოვნო ოკუპაცია, რადგან როდესაც დედამ შეიძლება დალაგოს მეშვეობით, რა, რატომ და როგორ რეაგირებდა მას ყვირილი, ის გაიგებს, რომ მართოს ეს გრძნობები. დარწმუნდით, რომ ამ გრძნობებს გაეცანი ცრემლებით, სიტყვებით, შემოქმედებითობით ან სხვა გზით.
  9. შეიკრიბეთ რაიმე სახის იმიჯი ან ფრაზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაყინვისგან. თქვენ შეგიძლიათ გაერთიანდეთ "დიდი სპილო დედთან", რაც შეუძლებელია ბავშვობიდანვე ჩამოსხმული, ან გაიმეოროთ ზოგიერთი მატრა.
  10. თქვენი პრიორიტეტების სწორად დაყენება. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ განათლება, უპირველეს ყოვლისა, ურთიერთობა ბავშვთან. ბავშვები იზრდებიან, და, ცოტა ხნის შემდეგ, საგანმანათლებლო ფუნქციები გაქრება მშობლის ცხოვრებისგან, მხოლოდ ის ურთიერთობები, რომლებიც წლების განმავლობაში განვითარდება. რა იქნება - სითბო და ინტიმური ურთიერთობა ან უკმაყოფილება და გასხვისება - ეს დამოკიდებულია მშობლებზე.

რეკომენდებულია თემაზე:

მშობლები, რომლებიც მზად არიან ძალისხმევას თავიანთი მუშაობა და უარი თქვან ყვირილი ბავშვის აღზრდაში დიდ პატივისცემას. ისინი დიდ საქმეს აკეთებენ, რომელთა შთამომავლები და მომავალ თაობებს მიაღწევენ, იმიტომ, რომ ბავშვი, რომელიც ყვირილის გარეშე გაიზარდა, მშობელი ხდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ყვირიან. უფრო მეტიც, მშვიდი აღზრდა, პარადოქსულია, ბავშვებს უფრო მორჩილი უბიძგებს. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი იყოს "მისი" ზრდასთან ახლოს და მორჩილება ბუნების მეშვეობით არის. მშვიდი მშობლების გაცნობა, ბავშვი სწავლობს თავის ემოციებთან და აკონტროლებს მათ ქცევას.

ჩვენ ვკითხულობთ:

ნახეთ ვიდეო: როგორ ვისწავლოთ არ უნდა ყვირილი ბავშვებს

ყვიროდნენ ბავშვს ... რა უნდა გააკეთო?

Loading...