პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

მოწევა და მკურნალობის გზები

გამოგზავნილია: არტურ Dren · გამოგზავნილია 16/08 · განახლებულია 31/07

ყველა მწეველის ცხოვრებაში, არსებობს მომენტი, როდესაც ის აცნობიერებს, რომ საჭიროა მისი ცუდი ჩვევა. ჩვენ ყველანი ვეძებთ მარტივი გზა იმისათვის, რომ ჩვენ უნდა გამოვიყენოთ მინიმუმ ჩვენი ძალისხმევა. სამწუხაროდ, ჯადოსნური ჯოხი ჯერ კიდევ არ არის გამოგონილი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე საშუალება ხალხის მოხმარებისგან მოწევის შესაჩერებლად.

ნარკოტიკების ნიკოტინის ჩანაცვლებითი თერაპია ხშირად არ იძლევა სათანადო ეფექტს. გარდა ამისა, ნიკოტინის შემცველი პრეპარატები ხშირად ძვირი სიამოვნებაა, რომ ყველას არ შეუძლია. ათასობით მწეველი ეძებს სწრაფ მოშორებას სწრაფად და ეფექტურად, ხოლო ხალხური საშუალებები მოვიდა სამაშველოში.

პოპულარული რეცეპტების ეფექტურობა დამოკიდებულებისგან

პირველ რიგში 1-2 დღე უმეტეს შემთხვევაში უვლის. 70% შემთხვევაში, ვინც იგრძნობს ეიფორიულს, როგორც ჩანს, მარტივად დატოვება. თუმცა, მე -3 დღეს, კვამლის სურვილი ბრუნდება და ყოველ წუთს ეს სურვილი იზრდება - ნიკოტინის დარტყმა იწყება.

ნიკოტინის გამოყოფის შემცირების მიზნით, საჭიროა ორგანიზმში დახმარება. ტრადიციული დამხმარეები პირველ რიგში რეკომენდაციას უკეთებენ. თუ გვინდა კვამლი, საჭიროა ფსიქოლოგიური მეთოდები სცადოთ, ისინი წარმატებით იყვნენ სახლში:

  • მიეცით მუშაობა ადვილია. თუკი არ არის მძაფრი მოწევის დატოვება, ხანდახან ძალიან მძიმეა, გაღიზიანება, გულმკერდის არეში უსიამოვნო შეგრძნება იგრძნობა. მიიღეთ რამდენიმე ღრმა სუნთქვა, თქვენ სუნთქვის თავისუფლებას იგრძნობთ, რომელიც დაკარგავს, თუ კვლავ სცემს.
  • წაიღე შენი პირით. მათთვის, ვინც ჩააგდოს, სუნი და გემო იზრდება მკვეთრად - მოდით გრძნობთ მას. ჭამა Candy, სასმელი წყალი, სუნი ყვავილი. ეს არის ფსიქოლოგიური მოწყობილობა.
  • იმედგაცრუება. ეს არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ მყისიერი უკმაყოფილება სიგარეტისგან ხალხურ ფსიქოლოგიაში. შეაგროვეთ სიგარეტის საბუთები მინის ჭიქაში, დაფარავს მცირე რაოდენობით წყალს და პლასტმასის კაფთან ახლოს. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი სურვილი მოწევის, გახსენით და ღრმა სუნთქვის გაღიზიანება თქვენი ცხვირის მეშვეობით. იყავით ფრთხილად - შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება რეფლექსი.

ჩვენმა წინაპრებმა ბევრი გზა გამოიგონა, რათა ნიკოტინის დამოკიდებულება უმტკივნეულოდ მოიქცეთ. ამ მეთოდების უმრავლესობა დაფუძნებულია სიგარეტის მიმართ ძლიერი განრისხების პროვოკაციაზე. ხშირად ეს მეთოდები გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება.

ბაბუა გზა სწრაფად მოშორება დამოკიდებულებისგან

თუ მწეველს სვამს სურვილი აქვს, ეს იმას ნიშნავს, რომ თამბაქოს მოწევასთან ერთად სხეულის შხამები გათავისუფლდება. სიგარეტის დატოვების მიზნით 3 წუთში შეწყვიტეთ თქვენი ბოლო პაკეტი, დატოვეთ მხოლოდ ორი სიგარეტი. ასე რომ, ეს პატარა ინსტრუქცია საშუალებას მოგცემთ დატოვონ სიგარეტი ერთ დღეში (უფრო ზუსტად 3 წუთში):

  1. მოწევა ერთი ორი სიგარეტი. აიღე კვამლი, მაგრამ არა ფილტებში, დაიცავით კვამლი პირში.
  2. გახსენით პირი და არ გაათავისუფლოთ კვამლი. დახურეთ ნოსტალები თქვენი ხელებით. თვალები დახუჭე და თავში ჩამოხვიდე.
  3. სცადეთ მოწევის მოწევა წარმოიდგინო, რომ ეს არის ხორცი. ვგრძნობ გემოვნების, მოდით კვამლი soak შევიდა ღრძილების. შეინახეთ პირი დაიხუროს
  4. აქციები უნდა გაგრძელდეს 10-15 წამი.
  5. გახსენით თქვენი პირი და სწრაფად შეჰყავთ ყველა კვამლი თქვენს ფილტვებში, შემდეგ კი ნელა გამოიხადე.

თუ ხველა, გულისრევა ან ღებინება ხდება, შეწყვიტოს. ხელახლა და კიდევ ერთხელ გაიმეორეთ პროცედურა, მაგრამ 15 წამში, ასევე გადაათრიეთ სიგარეტზე, შემდეგ ნელა ხსნის. კვლავ ხველა და გაიმეორეთ პროცედურა მესამეჯერ.

საბოლოო ნაბიჯი იქნება სიგარეტის ღრმა puff, როგორც თქვენ შეგიძლიათ. მოხსენით კვამლი მას შემდეგ, რაც უნდა იყოს ჯეროვანი jerks, ხველა. მთელი პროცედურა, თქვენ უნდა დრო, რომ სწრაფად გავაკეთოთ, ეფექტურად შეწყვიტოს მოწევა ამ მეთოდით შეიძლება ინვესტიცია 3 წუთში.

ტრადიციული მედიცინა ყოველთვის არ არის ძველი. თამბაქოს მოწევასთან ბრძოლის ახალი მეთოდი უკვე გამოჩნდა. ამისათვის საჭიროა ფლაკონის მცირე რაოდენობა, რომელიც მოქმედებს. მოწევა სიგარეტისგან კონტეინერში და მჭიდროდ და მჭიდროდ მჭიდროდ. თუ არ არსებობს ნებისყოფა, გაიხსნება - გახსენით სახურავი და ინჰალაციის შინაარსი. ადამიანებისგან გამოკითხულთა აზრით, მოწევა არის მყისიერი.

არ არის დამოკიდებული დამოკიდებული

თუ ამ გვერდზე მოვედი, ეძებდით ხალხს, რომ პაციენტის ცოდნის გარეშე მოწევის მოწევა არ გაიგოთ. ყველაზე ხშირად მჭიდრო ნათესავები გისურვებთ დაზარალებულს. ჩვენ არ ვურჩევთ შემდეგ მეთოდის გამოყენებისას, როდესაც ადამიანი არ აპირებს ჩააგდოს. პაციენტისთვის გაუგებარია, მას შეუძლია მხოლოდ ხელი შეუწყოს, მაგრამ შეუძლებელია მწეველის გათავისუფლება მისი თანხმობის გარეშე.

ასე რომ, თუ თქვენთან ახლოს მყოფმა გადაწყვიტა მოწევის დატოვება გადაწყვიტა, მაგრამ ძალიან ძნელია მისთვის, ის არღვევს და ნერვიულია პაციენტის ცოდნის გარეშე.

  • შეიძინეთ ზრდასრული თამბაქოს ქარხანა ბანკში. ეს ეფექტურობა ჭეშმარიტად პოპულარულია თამბაქოს პლანტაციებზე. თამბაქოს ქარხანა აქტიურად ათავისუფლებს ნიკოტინის ალკალოიდებს ჰაერში. მცირე მოცულობის ნიკოტინი დაიწყება საჰაერო მწეველისგან და სიგარეტის მიმართ დამოკიდებულება მნიშვნელოვნად შეამცირებს. თუმცა, ჩვენ არ ვურჩევთ, რომ სახლში დიდი ხნის განმავლობაში შეინახოთ ქარხანა, 3-4 კვირის შემდეგ კი უნდა გაიხარონ ან გაიზარდოს ღია ჰაერში.
  • დამატებას საკვები ხალხური საშუალებების მოწევის - საფასურის მწვანილი, thyme, ველური rosemary და წმინდა იოანეს wort. ველური როზმარისა და ჰიპერქიუმის ჩაის სასმელი შეიძლება ემსახურებოდეს მწეველს ზოგადი აღდგენის საბაბით.

ხალხური დახმარების გაწევის გარეშე მოწევა პაციენტის ცოდნის გარეშე არ არის დიდი ეფექტურობა. თუმცა, მიმოხილვების მიხედვით ფორუმი, ეფექტი ჯერ კიდევ არსებობს და მცირე პროცენტული დამოკიდებული კვლავ მიტოვებული სიგარეტი.

Broths, რათა დაეხმაროს სროლა

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სიგარეტის დათესვას, დაამტკიცებენ ეფექტურობას და დღესაც პოპულარულია მეცნიერების და ფარმაკოლოგიის სწრაფი განვითარების ეპოქაში. ძალიან პოპულარულია შვრიის საწყისი შვრია, აქ უკვე აღწერილი.

არც ისე პოპულარულია, მაგრამ არანაკლებ ეფექტურია რეცეპტები რეცეპტებიდან მოყავისფრო და კაშხლის ფესვებზე. ამ პოპულარული მეთოდების მიმოხილვა განსხვავებულია, უკიდურესად დადებითიდან ნეიტრალური და ნეგატიური. ჩვენი აზრით, თამბაქოს საწინააღმდეგოდ არ უნდა დაეყრდნონ დიკინს, მაქსიმალურად უნდა მოახდინოთ საკუთარი ძალისხმევა.

ჰაერის მოწევა

საინფუზიო მომზადებისთვის, ჩვენ გვჭირდება 2 teaspoons პიტნის და 1 teaspoon of calamus:

  • აუცილებელია კომპონენტების სწორად შერჩევა.
  • შეავსეთ ნარევი 200 მლნ.
  • Infuse 50-70 წუთი და დაძაბულობა.

ყურადღება! ისინი არ სვამენ ინფუზიას, არამედ მხოლოდ კბილანტის კვამლის ძლიერი სურვილით დაიბანეთ მათი პირით და ყელისგან.

Ginger root

თუ სიგარეტს უარსებობ, საჭიროა მაქსიმალურად გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა. რამდენიმე დღის შემდეგ დატოვებით, ენერგიით იგრძნობთ. თუმცა, აუცილებელია ამ ეფექტის გაძლიერება, საჭირო ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ექნება. Ginger root ეხმარება მოწევის ამ ფაქტორი. ეფექტური და სწრაფი ექსპოზიციისთვის გამოიყენეთ ერთ-ერთი პოპულარული რეცეპტი მოწევის შესაჩერებლად:

  • შემადგენლობა: პატარა კოჭა, ლიმონი, ბუნებრივი თაფლის სუფრის კოვზი და მტკნარი წყალი. Ginger root უნდა გახეხილი ჯარიმა grater, შერეული ლიმონის წვენი და დაასხით ცხელი წყალი. შედეგად ნარევის დამატება თაფლი. სვამს კვირაში სამჯერ დღეში.
  • შემადგენლობა: კოჭა ფხვნილი, ცაცხვი, ბუნებრივი თაფლი, პიტნა და 200 მლნ. წინა რეცეპტისაგან განსხვავებით, ცაცხვი და პიტნა სუნთქვის სიხარულის და განმუხტვის საშუალებას იძლევა.

ამ სამკურნალო საშუალებების გამოყენება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს სახელმწიფოს, როდესაც მოწევის შეწყვეტა. თამბაქოს მოწევა რეკომენდირებულია ისეთი დეკორქციებით, როგორიცაა თამბაქოს მოწევის კომპლექსური თერაპია.

ამოღება პირში სოდა

Mouth rinsing არის მნიშვნელოვანი ნაწილი თერაპიის შეწყვეტის მოწევა. ანტიინკოტინურ კლინიკებში ბევრი პაციენტში დამოკიდებულება აღინიშნება რეფლექსურ დონეზე, და ამასთან, ამასთან, გამრეცხი მეთოდი ეფუძნება. გამონაბოლქვი სოდაში იწვევს გულისრევას და ხშირად ემოციურ სურვილს. გამოიყენეთ შემდეგი რეცეპტი სარეცხი გამოყენებით:

  • საცხობი სოდის სუფრის კოვზი თბილ წყალში ჭიქა.
  • დაასხით გამოსავალი 1-2 წუთის განმავლობაში (დახურულია სახურავით).
  • დატოვეთ 50-60 წუთი.

შედეგად მიღებული გამოსავალი დაიბანეთ პირში და ყელის ძლიერი სურვილი მოწევის კიდევ ერთი სიგარეტი. ქვეცნობიერი დონის დროს, პაციენტები განავითარებენ რეფლექსს, რომელიც იწვევს მოწევის მოშლას. ფრთხილად იყავი, გაჯანჯება შესაძლებელია.

მეტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ დავტოვოთ მოწევა საცხობი სოდაში, სადაც დავწერეთ.

დასკვნების ნაცვლად

მოწევის დატოვების პოპულარული გზების რიცხვი გაცილებით მეტია, ვიდრე სტატიაში შევედით. დაწვრილებით შესახებ ყველა ცნობილი "ბაბუა" გზები შესაბამის სექციაში "ტრადიციული მედიცინის". მაგრამ ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ აქ მოყვანილი მეთოდების საკმარისია. გაუზიარეთ სტატია სოციალურ ქსელებში და დატოვონ თქვენი გამოცდილება გამოცდილების გამოყენებით ხალხურ საშუალებებზე მოწევის დატოვების მიზნით.

მკურნალობის მეთოდები ხალხური საშუალებები

დაეტოვებინა სიგარეტი თავს! გთხოვთ, გვითხრათ, თუ რა იცვლება ხალხური საშუალებები მოწევაზე.

უფრო მეტად მწეველის გამოცდილება, უფრო ძნელია სიგარეტის ნაწილი. ზოგიერთი ხალხური საშუალებები არ გადალახავს ღრმა ჩვევებს, პრობლემის მხოლოდ ყოვლისმომცველი მიდგომა დაეხმარება. უპირველეს ყოვლისა, ძლიერი მოტივაციაა საჭირო, ანუ, მოწევის დასამყარებლად კარგი მიზეზები. გარდა ამისა, სიგარეტის, ანთებით, სანთებლებისაგან დამზადებული ყველა ელემენტი, რომლებიც ამ მოხმარების მოშორებას უკავშირდება.

ამ გზით შეგიძლიათ: შეამციროთ სიგარეტის რაოდენობა 2 ცალით ყოველდღიურად.

აუცილებელია ალკოჰოლი, ყავა, ცხარე, მარილიანი, შებოლილი საკვები (ყველა ზემოთ მოყვანილი მოწევა).

ხელს შეუწყობს ნიკოტინის მჟავას შემცველი ნიკოტინის პროდუქტებზე დამოკიდებულებას: კარტოფილი, კვერცხი ნებისმიერი ფორმით, ბარდა, ლობიო, ლობიო და პური.

გადალახეთ სიგარეტის მოწევის სურვილი

ხელს უწყობს გადალახოს სიგარეტის მოწევა მრავალი მცენარისთვის. მათ შორის - ხბოს ფესვი, ევკალიპტის ფოთლები, იარუსის საჰაერო ნაწილები. კვამლისა და გოგრის თესლის სურვილიდან - მათი პატარა მუწუკი ყოველთვის უნდა იყოს ხელით იმ მომენტში, როდესაც სიგარეტის მოწევის სურვილი გაუსაძლისი ხდება. თესლის საფუძვლიანი საღებავი ხელს უწყობს თამბაქოს მოპყრობას, რაც უზრუნველყოფს მტკიცე ჩვევების დასასრულს.

თამბაქოს მოხსნა მარტივი გზაა

როგორ დავტოვო მოწევა? პრობლემა არ არის მთავარია - მწეველის სურვილი.

მეცნიერებმა ყურადღება გაამახვილეს იმ ფაქტზე, რომ ადამიანები, რომელთა სხეულის ნიკოტინი უფრო ნელა, ვიდრე ჩვეულებრივია, როგორც წესი, არ სვამს. ისინი დასახლდნენ მეტოქალენზე, ფსორიაზის მკურნალობაზე. Metaxalen ბლოკავს მოქმედების ფერმენტის რომ decomposes ნიკოტინის.

მწეველთა ჯგუფზე ჩატარებული ტესტები აჩვენა, რომ მწეოლებმა 30 მგ მეტოქსალენმა აიღო ორჯერ ნაკლები მოწევა და ნაკლებად აჩვენა. ნიკოტინი აღარ დარჩა სისხლში და აღარ იყო საჭირო მასთან ერთად.

მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, არ არის საკმარისად მძიმე მწეველისათვის და ამიტომ მნიშვნელოვანია თამბაქოს მოშორება. რა საჭიროა ამისათვის?

ხალხური საშუალებების მკურნალობა სახლში

ბულგარული რეცეპტი ასეთი: მიიღოს 200 გრ შვრიის ან შვრიის, იძინებს წელს მინანქრის პან. გურდები შეიძლება დაიბანოთ. ჩაასხით მარცვლეული ან ფანტელები ცივი წყლით. წყალი საჭიროებს 4 ლიტრს. დატოვე შინაარსი პან 4 საათი soak. შემდეგ დააყენა პან ცეცხლი და მოუტანს boil. მდუღარე დრო, საზ შვრია ერთი საათის განმავლობაში პატარა ცეცხლი, აღვივებს ზოგჯერ. სახურავი პან შეიძლება გააუქმა ისე, რომ წვეთი drip შევიდა პან. შედეგად მიღებული ბულიონი გაცივებულია (არ არის აუცილებელი ფილტრი), შეედინება 3-ლიტრიანი ჯოხით და შეინახეთ მაცივარში. სვამს 100 გრამ დიკორს სამჯერ დღეში სამჯერადი კვებით.

ასი გრამი ბულიონი არის ნახევარი ჭიქა სტანდარტული ფსონი. მკურნალობის კურსი ერთი თვეა, თუ ის არ დაეხმარება (და ეს მავნე მწეველია გამოცდილებით), გაიმეორეთ მკურნალობა. ეს რეკომენდაცია, მე ვურჩევ ყველა მწეველს, მიიღოს და შეინახოს საცნობარო წიგნი. მერწმუნეთ, სასწაულები დამალულია სიმარტივით.

როდესაც ადამიანი სვამს სურვილით გადალახავს, ​​ხელები სიგარეტისთვის იგრძნობა. ეს არის ერთგვარი განპირობებული რეფლექსი: გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მწეველს უნდა ჰქონდეს რაღაც ხელში. შეგიძლია ხელების სასარგებლო გამოყენება.

ძალიან კარგია პალმებით ჩამოსვლა, თითები, თითების ნიმუშები, ჩინელი "ჯანსაღი ბურთები", რომლებიც სუვენირებს შორის იყენებენ. ნებისმიერი ხის ბურთულები გააკეთებენ. შეეცადეთ შეეხეთ ორივე ბურთს თქვენს თითებს, პირველი ხელით და შემდეგ მეორე მხრივ. შემდეგ გააფართოვოს მათ შორის თქვენი პალმებით.

ამის შემდეგ, რუბლს ორი ხელით მონაცვლეობით. დაასხით "pad" თქვენს ხელზე პალმის ამ თითი ბაზაზე, ასევე მასაჟი მასში ფრჩხილის. შეარცხე შენი პალმები მასაჟის ბოლოს. უძველესი აღმოსავლეთის ექიმები მიიჩნევდნენ, რომ ცერა დაკავშირებულია ფილტვებისა და მთელი სუნთქვის სისტემის ჯანმრთელობასთან.

წარმატების საიდუმლო
მე გავაკეთებ დათქმას: ერთი რეცეპტი არ არის საკმარისი. ასევე აუცილებელია ავტოტრანსპორტში ჩართვა, ილოცოს შენი ლოცვა. მაგალითად: "მე, პეტროვმა, დაიფიცა ღვთის წინაშე, დედაჩემი და ჩემი თავი, რომ მე გავითვალისწინებ ჩემს ნებას და გაატაროთ თამბაქოსთან ბრძოლის სერიოზული გზა. ღმერთმა დამეხმარე! "და კარგი იქნება, რომ ამ ლოცვის გასაკეთებლად რამდენჯერმე გავიმეოროთ.

რა არის ეფექტი decoction? ეს საკითხი შვრიის კომპლექსური ბიოქიმიური ეფექტია სხეულის ფერმენტების სისტემებით, რის შედეგადაც ნიკოტინისადმი დამოკიდებულება შესუსტებულია. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მწეველი კარგად იცნობს ამ პროცედურის მნიშვნელობას. მოკლედ, თამბაქოს - შემდგომ წარმატება გარანტირებულია დეკორქცია და თაგვის შეგნებული უარყოფითი მხარე. დიახ, თითოეული გემოვნების ბულიონი გემოვნების, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი ან შაქარი. ეს არ დააზარალებს. მკურნალობის მსვლელობისას, 200 გრ შვრია სამჯერ უნდა იყოს დამუშავებული. როდესაც მდუღარე წაშლა ქაფი, და შემდეგ დაასხით ღუმელი.

საწინააღმდეგო მოწევა მასაჟი. ერთ ჟურნალში ვკითხულობ, როგორ იყენებდა უბრალო თვითმმართველობის მასაჟს, რომ შეამცირონ მოწევა. რამოდენიმე კვირის შემდეგ ასეთი კლასების შემდეგ, თითქმის მთელი დღის განმავლობაში სიგარეტის გარეშე ვერ შევძლებდი. მე ვფიქრობ, რომ შემდგომში კიდევ უფრო ადვილი იქნება და მოწევას მაინც დავტოვებ. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ეს მასაჟი ნებისმიერ თანამდებობაზე - იდგა, იჯდა ან იტყუება. მთავარი ისაა, რომ მოდუნებული ხართ და არავის გაუკეთებია.

იგრძენით თქვენი ინდექსი თითისაკენ - პატარა დეპრესია, რომელიც მდებარეობს კისრის ცენტრში, ფარისებრი ჯირკვლის ქვეშ, სამივე თითებისგან კლოვისგან. ჩინურმა მას "კერა" უწოდა. თუ უმნიშვნელო ზეწოლა ამ ადგილას არის ტკივილი, მაშინ აღმოჩენილია წერტილი. ამ განსაკუთრებულ წერტილზე გავლენა ხელს უწყობს არა მარტო თამბაქოს ჩვევას, არამედ ხველას, სუნის ხარვეზს, რაც ხშირად ხდება იმ ადამიანებზე, რომლებიც მოწევას ტოვებენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოფილი მწეველის სხეული ცდილობს წლების განმავლობაში დაგროვილი მავნე ნივთიერებების გაწმენდა.

ასე რომ, როგორც კი გინდათ მოწევისთვის, განათავსეთ თქვენი საძიებო თითის სპეციალური პუნქტი. მისგან თითიდან მოხსნის გარეშე, წრიული მოძრაობა, ოდნავ დაჭერით და გადაადგილება კანი, რიტმი 2 მორიგეობით წამში. მასაჟის ხანგრძლივობა 1 წუთია.

გარდა ამისა, მას შემდეგ, რაც მასაჟი "hub-ex" წერტილი, სინათლის რიტმული gnawing მიერ კბილების წვერი ენა რეკომენდირებულია 20 წამი. ეს სწავლება ხელს უწყობს წყურვილს.

როგორ დავტოვო მოწევა?

თამბაქოს მოწევა - ეს არის თამბაქოს ფოთლების კვამლის ინჰალაცია, რომელიც სიგარეტის, სიგარეტისა და თამბაქოს მოწევის მიწოდებას წარმოადგენს.

ჩვეულებრივ, სიგარეტის მოწევა, ნარკოტიკული დამოკიდებულება ან დამოკიდებულება, რომელიც შეიცავს მასში, ხდება მუდმივი მოწევის მიზეზი.

თუ თამბაქოს ქიმიურ ფორმებს მივიჩნევთ, შეგვიძლია გამოვიჩინოთ მისი კომპოზიციური ფსიქოაქტიური ნივთიერებები, რამაც გამოიწვია ადამიანის რბილი ეიფორია. ესენია:

თამბაქოს წასვლისას, ხანმოკლე დროსაც კი, ადამიანს აქვს შფოთვა, აგრესია, კონკრეტული პროცესის ფოკუსირება. მოწევის შემდეგ, ეს სიმპტომები გაქრება, მაგრამ ძალიან მოკლე დროში, ზუსტად ისე, როგორც სხეული არ არის საჭირო ნიკოტინის ახალი ნაწილი.

ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, მოწევა შეიძლება ჩაითვალოს აღმატებულობისა და სტრესის თავიდან ასაცილებლად.

მოწევის ეფექტი სხეულზე

მწეველი ხშირად აფასებს სხეულის მოწევას, თუმცა სიგარეტის მოწევა მნიშვნელოვან დარღვევებს იწვევს გარკვეულ ადამიანის ორგანოებში, რაც სერიოზულ შედეგებს იწვევს.

  1. მოწევის შემდეგ ადამიანის გული იწყება მუშაობის ორმაგი ძალა, სისხლის წნევის დონის ამაღლება, ჭურჭელი ვიწრო მკვეთრია, რის შემდეგაც სისხლის clots გამოჩნდება.
  2. აერონავების მოწევის პროცესში ვიწრო მოწევის პროცესში, რომელიც ბრონქებისგან ნახველის გამონაბოლქვის პროვოცირებას ახდენს. ეს ხელს უწყობს ხველას განვითარებას და ასთმის შეტევების გაზრდას.
  3. დადასტურდა, რომ სიგარეტის კვამლის ნიკოტინი იწვევს რესპირატორულ ორგანოებში, პირის ღრუს და პანკრეასის კიბოს უჯრედების რეპროდუქციას და გაყოფს.
  4. თვალის რენტებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა არის გაუფასურებული, რაც ხელს უწყობს ხედვას და თვალის ფონდის ცვლილებებს.
  5. მოწევა შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია და უშვილობა.
  6. ჩვევა შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები და კუჭის კიბო.

Есть заболевания, которые вызываются непосредственно курение:

  • облитерирующий эндартериит (болезнь сосудов на ногах, который приводит к ампутации конечностей),
  • синдром табачного лица (кожа курящего человека стареет гораздо быстрее, чем у некурящего),
  • ტვინის აქტივობის შესუსტება (მისი ხარისხი დამოკიდებულია დღეში სიგარეტის რაოდენობის მიხედვით).

ნიკოტინის გამოსვლის უარყოფითი ასპექტები, რომლებიც გამოწვეულია მეტაბოლიზმის ცვლილებით:

  • იმუნიტეტი მცირდება, რაც იწვევს ზედა სასუნთქი გზების ხშირ დაავადებებს და სხვა ორგანოებს,
  • შეიძლება იყოს ტკივილი თავის არეში ან თავბრუსხვევაში,
  • განწყობა გაუარესდება, გაღიზიანება და ნევროზულობა გამოჩნდება, დეპრესია და უძილობა შეიძლება მოხდეს,
  • წონის მომატება (ყოველთვის და არა ყოველთვის).

ნუ შეგეშინდებათ მოწევის მოშორება მხოლოდ ზემოხსენებულ უარყოფით წერტილებში - ეს მხოლოდ საბაბია. სინამდვილეში, თუ კვლავაც გააგრძელე ნიკოტინთან ერთად, ეს ბევრად უფრო მავნე და საშიშია.

ნიკოტინის წასვლის პოზიტიური ასპექტები:

  • ფილტვის მოცულობა იზრდება
  • სისხლის ჟანგბადის დონე ბევრად უფრო მაღალია
  • მცირდება დაავადების დაქვეითების რისკი, რომლებიც მცირდება ან ამ დაავადების სიმპტომები განთავისუფლდება (ჰიპერტენზია, ინსულტი, გულის შეტევა, ფილტვის პათოლოგიები, კიბო),
  • ნაადრევი სიკვდილიც შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული
  • სისხლის მიმოქცევის სისტემა ნორმალურ,
  • სხეულისგან ტოქსინებისა და ჩანართების ამოღება არსებობს.

რა ცვლილებები ხდება სხეულის შიგნით, როდესაც ადამიანი ტოვებს მოწევას?

ყველა ცვლილება არ გამოვლინდება, რადგან თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია. ვიღაც ძალიან რთულია ნიკოტინის დამოკიდებულების შეწყვეტას და საშინელი ტანჯვის ტანჯვას, პირიქით, პირიქით, არც ერთ ცვლილებას ვერც კი უარყოფს. მაგრამ უფრო დიდი პროცენტული პაციენტები, რომლებიც უარყოფენ ნიკოტინის მსგავსი ეფექტები:

  1. პირველი დღე. უკვე პირველი დღის ბოლოს ნახშირბადის მონოქსიდი გაზი გამოვა სისხლიდან, ჟანგბადის დონე ქსოვილებში გაიზრდება. განწყობა კარგია, ადამიანი ამაყობს, რომ ის უკეთესობისკენ იცვლება. შესაძლებელია ცუდი ძილი, მადის მცირე დაკარგვა, სხეულის სისუსტე.
  2. პირველ კვირას ეს პერიოდი ყველაზე რთულია. პაციენტი არის გაღიზიანება, დეპრესიული და აგრესიულიც. ყველა აზრი მხოლოდ სიგარეტზეა, ძალიან რთულია თქვენი სურვილის გამკლავება. მაგრამ ამ რამდენიმე დღის განმავლობაში გაუარესდა, კვირის ბოლომდე კი ფსიქოლოგიურად უფრო ადვილი ხდება და არსებობს ცნობიერება, რომ გადაწყვეტილების დატოვება სწორი იყო.

ადამიანი აწუხებს ძილის, უცნაური უსიამოვნების შესახებ (ის ძალიან ძლიერია, მაშინ, ერთიანად, ყელის ტკივილი არ არის), ხველა, მუცლის ტკივილი, ოფლიანობა, ტინიტი.

ადამიანის სხეული თავისთავად ებრძვის ნიკოტინის ნაკლებობას: ლორწოს ხსნარი იწყებს ფილტვებს, შეკრულობა ჩანს, სხეულის წნევა ოდნავ იზრდება, სხეულის კანზე მშრალი და ფანტელებია. ამავე დროს, აღდგენილია საჭმლის მომნელებელი და სისხლის მიმოქცევის სისტემა. პირველი კვირის ბოლოს, ნიკოტინის ფიზიკური დამოკიდებულება კვალის გარეშე გადის. პირველი თვე სხეულის ყველა ქსოვილისა და სისტემის აღდგენა გრძელდება, კანის ფერი მსუბუქია, მისი yellowness გადის და იმუნიტეტი იზრდება. პირი უკეთესია, ვიდრე სუნი და გემოვნების განვითარება ადრე, შეუძლია "ხტომა" წნევა, ისევე როგორც ყაბზობა, მონაცვლეობით ერთად ფხვიერი განავალი. გაზრდილი მადა.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება სიგარეტებზე კვლავ იმყოფება, ძნელია იყოს მოწევის კომპანია (და ეს არ არის უკეთესი). რაღაც მოწევის სურვილი იმავე ძალით იჩენს თავს, მაშინ, პირიქით, ფოთლები. ამავე დროს, ბევრი გაღიზიანებულია ნიკოტინის სუნით. მთავარია, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში თავი შეიკავოთ და არ შეეცადოთ სიგარეტი კიდევ ერთხელ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა ძალისხმევა იქნება უშედეგოდ. მეორე არის მეექვსე თვე. სისხლძარღვთა ტონი და ნაწლავის ფუნქცია სრულად ნორმალიზდება, სისხლი განახლდება. კანი ჯანმრთელი და სუფთაა. ფილტვების მოცულობა კიდევ უფრო გაიზარდა. ბრონქები განაგრძობენ აღდგენას. ღვიძლის უჯრედების განახლება იწყება მხოლოდ მეხუთე თვის ბოლოს.

თითქმის ყველა პაციენტის საჩივარი წარსულშია, იშვიათი ხველა შეიძლება შეუშალოს. არსებობს დიდი სურვილი სპორტული თამაშები და ფორმაში. არსებობს სიხარული და სიყვარულის სიყვარული. არ არის დამოკიდებული სიგარეტებზე დამოკიდებულება, მაგრამ კვლავაც რჩება მოწევის პროცესში. აქ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს კოლეგებთან მოწევის ოთახში არ იყოს, მაგრამ უფრო სასარგებლო რამ იმოქმედოთ, ან უბრალოდ პარკში.

  • მეშვიდე-მეცხრე თვე. ღვიძლის თანდათანობითი განახლება ხდება, კბილები თეთრია, ხმის ამოთხრა ხდება, არ არის ხველა. კრიტიკული პერიოდი მეცხრე თვეა - სიგარეტის გამოსათვლელად განახლდება, პირი, რომელიც შემთხვევით მოწევას უკავშირდება.
  • მეათე-მეთორმეტე თვე. სასიცოცხლო ორგანოების კიბოს და პათოლოგიების რისკი გაცილებით ნაკლებია. ნაყოფის სიკვდილისა და საშვილოსნოსშიდა გართულებების რისკი ორსულ ქალში, რომლებიც მოწევას ტოვებენ, არარელევანტური ქალების რისკთან ერთად.
  • მოწევა მკურნალობა

    ყველა ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად დაიძლიოს თავი და შეწყვიტოს მოწევა. მათ უნდა მიმართონ სხვადასხვა მედიკამენტების მიღებას. მსგავსი პრეპარატები ორი ტიპისაა:

    ნიკოტინის მსგავსი საშუალებები - უფრო შესაფერისი მწეველთათვის გამოცდილებით. ასეთი პრეპარატების მიღების მნიშვნელოვანი პირობა არის დღეში ერთხელ მოხმარებული სიგარეტის რაოდენობის თანდათანობითი შემცირება. ეს ჯგუფი მოიცავს:

    არასამთავრობო ნიკოტინის მედიკამენტები ან შემცველი ნივთიერებები, რომელთა ეფექტიც ნიკოტინის ეფექტის მსგავსია - გამოიწვიოს მოწევა მოწევას. ამ ჯგუფში მყოფი ზოგიერთი ნარკოტიკული ნივთიერებები ცენტრალური ტვინში ნიკოტინური რეცეპტორების ბლოკირებას ახდენენ, ხოლო სხვები სედაციური ეფექტის მქონე არიან, ანუ ისინი ანტიდეპრესანტების სახით მოქმედებს.

    უკუჩვენებები ნარკოტიკების მოწევისგან

    აკრძალულია პრეპარატის სხვა პრეპარატების პარალელურად წამლების გამოყენება. თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ავადმყოფობა, დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციებით მკურნალობის დაწყებამდე.

    უკუჩვენებები პირველი ჯგუფის ნარკოტიკების მიღებისას:

    • სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი
    • გულის უკმარისობა
    • მაღალი წნევა
    • სისხლდენის ტენდენცია,
    • ბრონქებისა და ფილტვების მძიმე პათოლოგიები,
    • წყლულები და სხვა პათოლოგიები საჭმლის მომნელებელი სისტემის,
    • ძუძუთი კვება და ორსულობა ქალებში.

    Loading...