პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2020

ორსულობის მომზადების გეგმა

ორსულობა მშვენიერი და ძალიან საინტერესო დროა ნებისმიერი ქალისთვის. ყველა 9 თვის განმავლობაში, რათა სიხარული და გრძნობა სასიამოვნო მოლოდინი, ორსულობა უნდა იყოს დაგეგმილი. საინტერესო პოზიციისთვის მომზადება არ საჭიროებს დიდხანს და ფულს, მაგრამ დიდი წვლილი შეაქვს დედასა და შვილის ჯანმრთელობაზე.

ტერმინი "ოჯახის დაგეგმვა" და "ორსულობის დაგეგმვა" ბევრია ნაცნობი. ეს ცნებები მოიცავს რამდენიმე ძირითად პუნქტს:

  • დაგეგმილი ორსულობის დაწყებამდე ადეკვატური კონტრაცეფცია
  • ჯანსაღი ცხოვრების წესი მომავალი დედა და მამა
  • აუცილებელი კვლევები და ანალიზი კონცეფციამდე
  • პრეპარატის მიღება და ორსულობის დროს გარკვეული მედიკამენტები
  • მომავალი მშობლების სწორი გონებრივი დამოკიდებულება

როგორ დავიწყოთ ორსულობის მომზადება, შემდეგ ქმედებებს:

ორსულობა მომზადება ალგორითმი

  • ფსიქოლოგიური სწავლება
  • ცუდი ჩვევების უარი
  • ქრონიკული ტკივილის კორექცია
  • მავნე საყოფაცხოვრებო და წარმოების ფაქტორების აღმოფხვრა
  • წონის კორექცია
  • სწორი კვების
  • TORCH ინფექციის ტესტები
  • მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი
  • TTG დონის განსაზღვრა
  • ფოლიუმის მჟავა
  • რკინის დეფიციტის გამოვლენა და მკურნალობა

ფსიქოლოგიური სწავლება

წარმატებული ორსულობის მნიშვნელოვანი ფაქტორია მისი სურვილი. გარდა ამისა, ბავშვის სურვილი უნდა იყოს ორივე მშობელი. დადასტურდა, რომ ოჯახში არაჯანსაღი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ხშირად ხელს უშლის დიდი ხნის ნანატრი მომენტის დაწყებას. მაგრამ ზედმეტი "შეპყრობა" მომავალ შთამომავლებთან არ სარგებლობს. დაგეგმვისას საჭიროა მთელი ცხოვრება იცხოვროთ, ჰქონდეთ სამუშაო, ჩაერთონ ჰობიტებზე და ორსულობის შესახებ ფიქრებიდან განადგურდეს.

ცუდი ჩვევების უარი

ყველამ იცის, რომ ორსულობის დროს ალკოჰოლური სასმელებისა და ალკოჰოლის უკმარისობა უკავშირდება ბავშვისთვის მაღალი რისკის მქონე ადამიანებს. ცუდი ჩვევების მქონე ქალები უფრო ხშირად აქვთ miscarriages, stillbirths, miscarriages და დაბალი წონის ჩვილები (იხ. მოწევა მოწევის დროს ორსულობის ამცირებს რისკის ინვალიდობის და ბავშვთა სიკვდილიანობის).

გარდა ამისა, დედათა მოწევა უკავშირდება არა მხოლოდ ბავშვის ასთმის გაზრდას რისკის ქვეშ, მოწევა დნმ-ის სტრუქტურის შეცვლის გზით ბავშვთა იმუნურ სისტემას მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს. სასმელ ალკოჰოლს იწვევს ნაყოფის ალკოჰოლური სინდრომი (სპეციალური სახის თვისებების კომბინაცია, დაბალი სიმძიმის და გონებრივი ჩამორჩენა).

ამიტომ, ცუდი ჩვევების მოშორება უკეთესია დაგეგმილი კონცეფციის წინაშე. გარდა ამისა, ალკოჰოლი და ნიკოტინი შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები კვერცხუჯრედში და სპერმით, რაც თავისთავად უკავშირდება უშვილობასა და გართულებას.

ქრონიკული დაავადებების კორექცია

ჩვენს საზოგადოებაში გავრცელებული ბევრი ქრონიკული დაავადება წარმატებით კონტროლდება და არ უშლის ორსულობას. დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ეპილეფსია, თირკმლის დაავადება - ყველაფერი ეს არის საფუძვლიანი გამოკვლევა ორსულობის დაწყებამდე. ასეთი დაავადებებისათვის აუცილებელი ზოგიერთი პრეპარატი უნდა შეიცვალოს ნაყოფის უსაფრთხო ადამიანებით. ზოგჯერ თქვენ უნდა შეცვალონ დოზის ან სიხშირე აბი. თუ რაიმე მიზეზით დაავადება არ არის გაკეთებული კომპენსირებული (გლუკოზის დონის მომატება, წნევა იზრდება, ეპიგატიურობა გრძელდება და ა.შ.), უმჯობესია გადაიდოს ორსულობა სანამ დეკომპენსაციის მიზეზები დადგინდება.

მავნე საყოფაცხოვრებო და წარმოების ფაქტორების აღმოფხვრა

სამუშაო საშიში მრეწველობის (საღებავი და ლაქი, რომელიც ასოცირდება მძიმე ლითონები და პესტიციდები) შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის გართულებები და გაუარესება ქალის ჯანმრთელობა. აქედან გამომდინარე, კონცეფციის დაგეგმვისას მნიშვნელოვანია, რომ შრომის შეცვლა ნაკლებად მავნე და რთული იყოს. იგივე ეხება საყოფაცხოვრებო რისკებს. ორსული ქალები ხშირად აქვთ საავადმყოფოში აღდგენის სურვილი. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია განახორციელოს ყველა დასრულებული სამუშაო წინასწარ, კონცეფციამდე, ხოლო ძლიერი ფიზიკური overvoltage თავიდან აცილებისას.

შეამცირეთ საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების გამოყენება მინიმუმამდე, უგულებელყოფენ ქლორი შემცველი დასუფთავებისა და საწმენდი საშუალებების abundant გამოყენების ყოველდღიურ ცხოვრებაში, გადახვიდეთ საცხობი სოდადან, სამრეცხაო საპონიდან, ძმრით და სხვა უსაფრთხო და ყველა დავიწყებული პროდუქტით (იხ. გააკეთოს სარეცხი საშუალებები).

წონის კორექცია

სიმსუქნე არის თანამედროვე საზოგადოების უბედურება და მრავალი სერიოზული დაავადების მიზეზი (ჰიპერტენზია, დიაბეტი, ათეროსკლეროზი და კიბოს კი). მაგრამ კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი შედეგია overweight პრობლემები დაწყების და gestation ორსულობის. ჭარბი კილოგრამის შეცვლა ჰორმონებს, არტერიული წნევის გაზრდას, თირკმელების დატვირთვას, ქალის დასუსტებას. ასეთ პირობებში, ორსულობის დაწყების პრობლემა რთულია.

თუ მცდელობა წარმატებით წარმატებულია, მაშინ ნაყოფს ქრონიკული ჰიპოქსია განიცდის, ხოლო მოლოდინში დედა რისკავს ჰიპერტენზიულ კრიზისს ან ორსულობის დამთავრებას პრისექსუალთან. ამიტომაც ყველა დედამ ვურჩევ ორსულობაზე წონის ნორმალიზებას. როგორც წესი, ეს არის საკმარისი შესწორება დიეტა და რაციონალური განხორციელება. იშვიათ შემთხვევებში საჭიროა სპეციალური პრეპარატები, რომელსაც ექვემდებარება სპეციალისტი.

სხვათა შორის, პათოლოგიურად დაბალი წონა ასევე ხელს არ უწყობს ნორმალური ორსულობის დაწყებას. ნორმის დადგენისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის მასის ინდექსი: BMI = წონა (კგ) / სიმაღლე 2 (მეტრი). ნორმალური ინდექსი მერყეობს 18.5-დან 24.9-მდე.

სწორი კვების

ორსულობის დაწყების მიზნით, მისი ძოვება და გრძელვადიანი ლაქტაცია აუცილებელია სრული და დაბალანსებული ჭამისთვის. დედაჩემის დიეტა უნდა ითვალისწინებდეს მარცვლეულს, ბოსტნეულს და ხილს, ხორცი (წითელი აუცილებლად), კვერცხი, თევზი, საკმარისი თხევადი. მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული პროდუქტები, რომლებიც საზიანოა ბავშვი. მართლაც, დაგეგმვის პროცესში ვერ ვიტყვი ზუსტად, როდესაც ორსულობის მოდის. აქედან გამომდინარე, უნდა მოიქცეთ, თითქოს საინტერესო სიტუაცია უკვე ჩამოვიდა.

ორსული ქალი (და ამიტომ ვინც ფეხმძიმედ აპირებს) უნდა აღმოფხვრას შემდეგი დიეტა:

  • ცუდი შემწვარი ხორცი და თევზი
  • არაწასრიგებული რძე
  • კვერცხის კერძი
  • Unwashed ბოსტნეული
  • რბილი cheeses unpasteurized რძე (brie, feta)
  • ცხელი ძაღლები და კომფორტული საკვები
  • ტკბილი გაზიანი სასმელები
  • დიდი რაოდენობით ყავა (6 ჭიქა დღეში)

ეს მარტივი წესები დაიცავს ინფექციებისგან და დაგეგმილ კონცეფციამდე სხეულის გაუმჯობესებას.

TORCH ტესტები

აუცილებელია, რომ ორსულობის წინ აუცილებელია ტესტების ტესტირება ჯგუფის ინფექციებისათვის, განსაკუთრებით საშიში ორსულ ქალთათვის, რომლებიც შეადგენენ TORCH:

ტესტები ტოქსოპლაზმოზი, რუბელა, CMV და ჰერპესი ტარდება ყველა ორსულ ქალზე, როგორც ანტისხეულების განსაზღვრაში. მაგრამ გაცილებით ადვილი იქნება შედეგების ინტერპრეტაცია, რისკების შეფასება და მკურნალობის საჭიროების განსაზღვრა, თუ ამ ანტისხეულების დონე ორსულობის ადრეა ცნობილი.

თორგის ინფექციების საწინააღმდეგო იმუნიტეტის დადგენის მიზნით, საჭიროა იმუნოგლობულინებისა და მგ-ს იმუნოგლობულინებისა და პირველადი ინფექციისთვის სისხლის გადასხმის აუცილებლობა. დაავადების მწვავე პერიოდის არსებობისას, კვლავ თანდათანობით გაქრება. მეორე ნიშნავს იმუნურ რეაქციის ფორმირებას ინფექციის შეტევასთან დაკავშირებით, მოხდება ინფექციის შემდეგ გარკვეული პერიოდი, შემდეგ შემცირდება გარკვეული დონის და გრძელვადიანი, ზოგჯერ - მთელი ჩემი ცხოვრება.

ტესტის შედეგების სახით შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგი ნოტაცია:

  • IgM - უარყოფითი (ნაკლები მინიშნება ღირებულებები), IgG - უარყოფითი

ასეთ ვითარებაში ქალს არასდროს ჰქონია ეს ინფექცია, მას არ აქვს იმუნიტეტი. რუბელის შემთხვევაში, შეიძლება რეკომენდებული იყოს პრეპარატის ვაქცინაცია ორსულობის დაწყებამდე ექვსი თვით ადრე. ტოქსოპლაზას უარყოფითი იმუნიტეტი არის საკმარისი თამბაქოს მოხმარებისთვის საკვების მომატება და კატაზმთან დაკავშირება. CMV- ისა და ჰერპესის მსგავსი შედეგები მოითხოვს პარტნიორების სკრინინგსა და ყურადღებას ყურადღების გამახვილება სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, ასევე სკოლამდელი დაწესებულებების დამკვირვებლებთან კომუნიკაციის შეზღუდვას.

  • IgM - უარყოფითი, IgG - დადებითი

მონაცემთა ანალიზი გვთავაზობს ინფექციის იმუნიტეტს. შესაძლოა, ქალს ადრე ჰქონდა ავადმყოფობა ან იმუნოგლობულინები განვითარებული ვაქცინაციის შედეგად (მაგალითად, რუბლია). ნებისმიერ შემთხვევაში, ნაყოფს დაიცავს დედის ანტისხეულები საშიში ინფექციისგან. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის ინფიცირების ძალიან დაბალი ალბათობა ქრონიკული ასიმპტომური ინფექციის გამწვავებით (მაგალითად, CMV). მაგრამ ეს რისკები უმნიშვნელოა.

  • IgM - დადებითი (ნებისმიერი IgG ღირებულებებისთვის)

როგორც წესი, ასეთი შედეგები ნიშნავს მწვავე ინფექციას, რომელიც ამჟამად გადაცემულია. ორსულობის დროს, ეს დასკვნა ხდება დამატებითი გამოკვლევისა და სპეციალური ტესტების შემდეგ. ბავშვის ინფორმირებისთვის პრეპარატის პრეპარატის პრეპარატი წარმოადგენს ორსულობის გადადებას, სანამ დაავადება არ განიმუხტება და ძლიერი იმუნიტეტის ჩამოყალიბება (ამას ადასტურებენ განმეორებითი ანალიზის საფუძველზე).

მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი

ულტრაბგერითი - ინფორმაციული, უსაფრთხო და იაფი გზა დიაგნოსტიკა სერიოზული და არა ძალიან დაავადებები. ამასთან ერთად, შეგიძლიათ გამოავლინოთ მსხვილი ფიბრიდები, ენდომეტრიუმის პოლიპსი და საშვილოსნო, გენიტალური ორგანოების კიბოს, დიდი საკვერცხის ცისტერები. ყველა ეს პირობები ორსულობის ადრე უნდა იყოს მკურნალობა, ან ამოღებულ, ან უზრუნველყოს მათი უსაფრთხოება ბავშვი. გარდა ამისა, ულტრაბგერითი შეიძლება ხშირად გამოავლინოს ovulation. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა არასტაბილური ან ხანგრძლივი მენსტრუალური ციკლის მქონე ქალებისათვის. როდესაც ოვალქების სავარაუდო დღეა, ქალის მომზადება უკეთესი იქნება.

TTG დონის განსაზღვრა

ფარისებრი-სტიმულირების ჰორმონი - ნივთიერება, რომელიც არეგულირებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. მისი საქმიანობის დარღვევის შემთხვევაში, TTG იზრდება ან დაეცემა. ცნობილია, რომ ჰიპოთირეოიზმი (შემცირებული ფარისებრი აქტივობა) უარყოფითად აისახება ბავშვის განვითარებაზე, რაც ზიანს აყენებს ფსიქიკურ განვითარებას. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იდენტიფიცირება ამ მდგომარეობის ადრე ორსულობის. TSH- ის მაღალ დონეზე დონეები (ორსულობისთვის 2.5 მლ / ლ-ზე მეტი) ხშირად დასტურდება თიროქსინის მიღებისას. პრეპარატის დოზა ინიშნება დამსწრე ექიმის მიერ და გამოსწორება ორსულობის დაწყებისას. ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია დამატებითი ტესტების ჩაბარება. TSH არის ერთადერთი ჰორმონი საჭიროა შემოწმება, როდესაც დაგეგმვის თითოეული ქალის ორსულობა.

ფოლიუმის მჟავა

მრავალრიცხოვანი კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულობისთვის მომზადება ფოლიუმის მჟავას (ვიტამინი B9) და მისი პირველი თვის განმავლობაში ამცირებს ნაყოფის მავნე ფაქტორების (ნერვული მილის დეფექტების) ალბათობას. ეს ხარვეზები ახლახან გავრცელდა, რაც იწვევს ნაყოფისა და ახალშობილის სიკვდილს, ასევე მძიმე ინვალიდობას.

ზოგიერთი დეფექტების ჩანს, სანამ დაბადების (ანენოფალია არარსებობის ყველაზე ტვინის სტრუქტურების), და ზოგიერთი დახურულია და გამოსვლის შემდეგ მრავალი წლის უკან ტკივილი, შემცირება კიდურების, scoliosis და თავის ტკივილი. ფოლიუმის მჟავას კონცეფცია რამდენიმე თვით ადრე და ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში ითვლება ნერვული მილის დახურვის დეფექტების თავიდან აცილების ძირითადი საშუალება.

საჭირო დოზა:

  • ყველა ჯანმრთელი ქალი: დღეში 400 მგ
  • ქალები ეპილეფსიით: 1 მგ დღეში
  • ქალები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი დეფექტები: 4 მგ დღეში

ზოგიერთი მედიკამენტი ხელს უწყობს ფოლიუმის მჟავის მეტაბოლიზმს სხეულში, ამიტომ ხანდახან მოითხოვენ ამ ვიტამინის დოზის კორექცია (ბევრი ანტიკოვანული, კალციუმის არხის ბლოკატორები, ტრიამტერენი, ბაქრიმი, ფენობარბიტალი).

ფოლიუმის მჟავის შერჩევისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დოზის მიღება. ცოტა ხნის წინ, ეს ვიტამინი ხშირად ხელმისაწვდომია დიეტური დანამატების სახით. ასეთი შესყიდვები უკეთესი არ არის. დიეტური დანამატები არ არის გადამოწმებული უსაფრთხოებისთვის, ამიტომ ორსულობის დაწყებამდე და დროს ხდება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული რისკი. უმჯობესია შეიძინოს ჩვეულებრივი პრეპარატი - ფოლიუმის მჟავა.

რკინის დეფიციტის გამოვლენა და მკურნალობა

რკინის ოდენობის შემცირება სხეულში, და შედეგად - ჰემოგლობინი, რომელიც ზიანს აყენებს ნებისმიერ ადამიანს. არსებობს სისუსტე, brittle nails და თმის, გაზრდილი სისხლძარღვთა სისხლდენა, დაბალი კლასის ცხელება, ცვლილება მადის და ბევრი სხვა უსიამოვნო შედეგები. მაგრამ ქალისთვის საინტერესო მდგომარეობაშია ანემია განსაკუთრებით საშიშია. ეს შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მძიმე ორსულობა, პლაცენტური უკმარისობა და შეამციროს ნაყოფის ჯანმრთელობა.

ორსულობის დაგეგმვის ყველა ქალი რეკომენდებულია 50-80 მგ რკინის მიღება ძუძუთი კვების დასრულებამდე (იხ. ანემიის რკინა დამატებები). თუ ანემიის სიმპტომები გამოჩნდება ან ჰემოგლობინის წვეთები 110 წლამდე, მაშინ დოზა შეიძლება გაორმაგდეს. რკინის დეპოსის შესაფასებლად ორგანიზმში იყენებენ ფერისტს (იდეალურად, ეს უნდა იყოს ზემოთ 40).

ადვილად გამოსაყენებლად მსურველებს, რომლებსაც სურთ ფეხმძიმე ნარკოტიკების მიღება, როგორც ფოლიუმის მჟავა შეიცავს. მაგრამ სპეციალისტის მიზნისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ 2 სხვა რკინის რკინის სხვა მრავალი პრეპარატი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დაბალი ფარმატინი ანემიის სიმპტომების გარეშე არ არის ორსულობის უკუჩვენება. რეკომენდებულია პროფილაქტიკისთვის რკინის დამატება, ნებისმიერ დონეზე. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ დიეტაში შეიტანოთ წითელი ხორცი, კვერცხი და თევზის საკმარისი რაოდენობა (ორსულობის დაბალი ჰემოგლობინი).

კომპლექსური ვიტამინების მიღება ორსულობისთვის მომზადება

თანამედროვე multivitamin დამატებების, რომლებიც ამჟამად მოდური, როგორც წესი, სრულიად არასაჭირო (იხ. მითები სინთეზური ვიტამინების, სარგებელი ან ზიანი). ყოველივე ამის შემდეგ, ორსული ქალები ყველა ვიტამინების უნდა ფოლიუმის მჟავა, ასევე ორი კვალი ელემენტები (რკინის და ზოგიერთ შემთხვევაში იოდის). დარჩენილი ვიტამინები და ელემენტები ინიშნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც ლაბორატორიული დეფიციტი დადასტურებულია და ინდივიდუალური პრეპარატების სახით, და არა კომპლექსებით.

უფრო მეტიც, მულტივიტამინებისა და ვიტამინის შემცველი დიეტური საშუალებების აქტიური გამოყენებისას ორსულობის წინ და დროს შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს მომავალი შთამომავლების ჯანმრთელობას. მაგალითად, როდესაც ვიტამინი A- ის კონცენტრაცია 10000-ზე მეტია, დეფორმაცია და ნაყოფის დაზიანება მოხდება და არსებობს გარკვეული კუმულაციური ეფექტი. შესაბამისად, ვიტამინის მიღება წინასწარ უნდა შეწყდეს. საჭიროა ვიტამინი D- ით მიღება, ისევე როგორც იოდის შემცველი პრეპარატები.

სრული "პრევენციული" ვაგინალური რეორგანიზაცია

გინეკოლოგთან რეგულარული ვიზიტი და ფლორის ნაკეცი, ხშირი მიზეზის გამო, საჭიროა არასასურველი მკურნალობის ჩატარება. ზოგიერთმა ექიმმა, როგორც ჩანს, დადებითი შედეგები მიიღო გარდნერლას, შაშვი, E. coli და სხვა პირობითი პათოგენური ორგანიზმების სახით, დაუყოვნებლივ გამოიქცევიან ანტიბიოტიკების და ანტიფუნქციური აგენტების განსაზღვრაში (იხ. Fluconazole 1 ტრიმესტრში ძალიან საშიშია).

ეჭვგარეშეა, ყველა ამ პათოგენების მაღალი კონცენტრაცია და აშკარა სიმპტომების ქალს შეუძლია გაართულოს ფეხმძიმობის კურსი. მაგრამ თუ იგივე კარდენელა არ აღემატება 10 5 COE- ს, არანაკლებ 10 5 COE- ს სასარგებლო lactobacilli- ს და არ არსებობს არანაირი სიმპტომი - არ საჭიროებს მკურნალობას! საშიში სანიტარია ნორმალური ფლორისგან, რომელიც ხელს უწყობს სახიფათო მიკრობების რეპროდუქციას (იხ. ბაქტერიული ვაგინოზი, ორსულობის დროს კოლიტი).

სკრინინგი "ჰორმონების"

კიდევ ერთი ხშირი გზა, რათა ქალის შეშფოთება არის ჩატარება ანალიზი ყველა ჰორმონების მომზადება ორსულობის. საეჭვო სია ჩვეულებრივ მოიცავს პროგესტერონს, ანდროგენებს, ესტროგენებს, პროლაქტინებს. ისინი ყველაფერს გაზრდიან ან შემცირდებიან ქალის სიცოცხლეში, და იმავე მენსტრუალური ციკლის ფარგლებში, ინდივიდუალური საზღვრების ფარგლებში. აქედან გამომდინარე, "უნაყოფობის" დიაგნოზიც კი, როდესაც იყო ულტრაბგერითი ოვულაციის ნიშნები, ამ ჰორმონების ტესტირება საჭირო არ არის.

საბაზისო ტემპერატურის გაზომვა

მეთოდი, რომელიც წარსულში აქტიურად იყენებდა, გამოყენებული იყო ოვულაციის დღის იდენტიფიკაციისთვის. იგი აგებულია ქალების რექტალური ტემპერატურის გაზრდაზე, რომელიც დამოკიდებულია ოვულატორულ პროცესზე. ეს მეთოდი ძალიან არასწორია და არაინფორმაციულია რამდენიმე მიზეზის გამო: გაზომვის ტექნიკის შეცდომები, ქალის სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები, ოვულაციის არსებობა არ არის ყველა ციკლში. ჩვეულებრივ, დაბალი ბაზალური ტემპერატურა არის ქალის არეულობის წყარო. ამიტომ, ოვულაციის ფაქტის დადგენისას, უმჯობესია გამოიყენოთ ულტრაბგერითი ან სპეციალური ტესტები (იხ. Ovulation for test).

როგორ ემზადებიან მამაკაცები კონცეფციაში?

შთამომავლის გამოჩენა ყოველთვის ორი ადამიანის გადაწყვეტილებაა: დედები და მამები. ქალი და მისი დაბადების მოვალეობის შესრულება პასუხისმგებელია ქალზე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მომავალი მამა არ უნდა მოემზადოს. ბავშვის დაგეგმვისას ადამიანი უნდა:

  • შეჩერეთ ალკოჰოლი (მათ შორის ლუდი).
  • შეაჩერეთ აბაზანა და საუნა (სასურველია დაგეგმილი კონცეფციის 3 თვით ადრე). თერმული ეფექტები გავლენას მოახდენს სპერმის ხარისხზე და მათ დნმ-ის ხარისხზე, რაც იწვევს კონცეფციულ სირთულეებს.
  • თავიდან აცილება ხანგრძლივი სქესობრივი abstinence. დეპოს სპერმი უნდა იყოს მუდმივად განახლებული მუტაციების რისკის შესამცირებლად.
  • მიიღეთ ტესტირება ვირუსული ჰეპატიტის, აივ, სიფილისისა და სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისათვის.
  • ქალების მხარდაჭერა ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებისა და სწორი კვების შენარჩუნების საქმეში.
  • ოჯახში ხელსაყრელი ფსიქოლოგიური ატმოსფეროს უზრუნველყოფა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პატარას ქრომოსომების წვლილი ბავშვის განვითარებაში ძალიან დიდია: პლაცენტის ზომა და ხარისხი დამოკიდებულია მათზე. აქედან გამომდინარე, კონცეფციისთვის მამაკაცის მომზადება უნდა იყოს არანაკლებ სრულყოფილი, ვიდრე ქალისა.

Подготовка пар с бесплодием и неудачами в прошлых беременностях

Если беременность не наступает в течение 1 года, то можно начинать обследование пары. Первый этап подготовки – для мужчин (см. как сдавать спермограмму, результаты), затем - определение женской овуляции по УЗИ и проходимости маточных труб (см. непроходимость маточных труб). В зависимости от результатов список анализов и назначаемого лечения может расшириться. Этот вопрос решает только лечащий врач. Если планируется вступать в беременность по протоколам ЭКО, то часто расширяется список гормонов, требующих исследования, а также тщательно изучается спермограмма мужчины.

При подготовке женщины к беременности после выкидыша и замирания эмбриона важно понять, что каждое 2-3 зачатие заканчивается неудачно. ეს ხშირად ხდება უკიდურესად ადრეული პერიოდებში, როდესაც ქალი არ იცნობს მის პოზიციას. ამის მიზეზი გენეტიკური დაზიანება. ითვლება, რომ წყვილების ყოვლისმომცველი გამოკვლევა საჭიროა მხოლოდ ზედიზედ ორი ან მეტი გაუშვა ორსულობის შემდეგ. ნაკლები წარუმატებლობის შემთხვევაში საჭიროა დამატებითი ზომების მიღება.

იდეალური დღე კონცეფცია

ორსულობის დაწყების მიზნით აუცილებელია მამაკაცისა და ქალის უჯრედების შერწყმა: სპერმი და კვერცხი. ეს პროცესი ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, მაგრამ მხოლოდ მენსტრუალური ციკლის გარკვეულ დღეებში.

მომდევნო მენსტრუაციის დაწყებამდე 12-14 დღით ადრე, სექსუალურ კვერცხს საკვერცხე ტოვებს. ამ პროცესს ოვულაცია ეწოდება. ეს არის კლასიკური ციკლი 28 დღის განმავლობაში, ეს ღონისძიება მოდის შუა. კერძოდ, ოვულაციის დღე შეიძლება განისაზღვროს ულტრაბგერით. ღეროვანი მილის შესვლის შემდეგ, ღუმელი 12 საათის განმავლობაში განაყოფს. ანუ, ნახევარი დღე რჩება სქესობრივი კავშირისთვის და სპერმატოზოვა მიზნის მისაღწევად. სპერმატოზოვა საშოში შესვლის შემდეგ რჩება დაახლოებით 72 საათის განმავლობაში. ამდენად, კონცეფციის შესაფერისი დღეა ოვულაციის დღე და ორი დღით ადრე.

Abstinence ადრე conceiving: კარგი ან ცუდი?

არსებობს აზრი, რომ სავარაუდო კონცეფციის დაწყებამდე 2-3 დღით ადრე უკეთესია სექსუალური კონტაქტის უარყოფა ორსულობის შანსების გაზრდის მიზნით. ეს არის ჭეშმარიტების ნაწილი: ყოველდღიური სქესობრივი კონტაქტის დროს, ეგაკულში სპერმის რაოდენობა მცირდება, ვინაიდან სხეულს არ აქვს დრო, რომ აწარმოოს ისინი. მაგრამ ყველა ქალი არ იცის ზუსტი დღე ovulation, ასე რომ არ არის აუცილებელი გაუძლოს სამდღიანი პაუზის შორის კონტაქტები. გაცილებით მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორი განწყობისთვის არის განწყობილი, რადგან კონცეფციის წარმატებაში ორმხრივი ორსულობის სარგებელს მეცნიერები ადასტურებენ.

წარმატებული კონცეფციის პოტენციალის გავლენა

ორ პარტნიორთა ურთიერთქმედება სქესობრივი კონტაქტის დროს არ იწვევს ორსულობის შემთხვევის როლს. არსებობს ვერსია, რომ მას შემდეგ, რაც ბოლომდე ურთიერთობა ქალი უნდა გახდეს "არყის ხე", რომ არის, მოხსნას სწორი ფეხები up. ეს სულაც არ არის საჭირო, რადგან სპერმატოზოვა კვერცხუჯრედისკენ მიდის სიმძიმის ქვეშ არ არის, მაგრამ სითხის მოშორების, საშვილოსნოს ყელის მილების და საშვილოსნოს შეკუმშვის გამო.

როგორ ვაპირებთ ბავშვის სქესის დაგეგმვას?

ინტერნეტში და ქალთა ფორუმი, არსებობს მრავალი გზა, რომელიც სავარაუდოდ დაეხმარება პროგრამის სართულზე მომავალი ბავშვი. ეს კონცეფცია მთვარის კალენდრის მიხედვით და ინტიმური დღისთვის სპეციალური საკვების გამოყენება და სხვადასხვა სპეციალური პოტენციალი და მრავალი სხვა საოცარი იდეა. ეს მეთოდები სრულიად მეცნიერული და უსარგებლოა.

არსებობს მტკიცებულება, რომ სპერმის ტარების X ქრომოსომა (რომელიც არის პასუხისმგებელი დაბადების გოგონა), უფრო დუნე და hardy. და სპერმის ერთად Y- ქრომოსომა უფრო სწრაფად და ნაკლებად ცხოვრობს. აქედან გამომდინარე, სქესობრივი კავშირი ოვალგარამდე ერთი დღით ან ორი დღით ადრე საშუალებას იძლევა X- სპერმატოზონის მიღწევა კვერცხის უჯრედში და გაიზარდოს შანსი იმისათვის, შესაბამისად, თუ სქესობრივი კავშირი ჩატარდება ოვულაციის დღეს, არსებობს შანსი, რომ ბიჭი იყოს სპერმის ერთად Y chromosome მიიღებს კვერცხი სწრაფად. ამ მეთოდით არსებობს სამეცნიერო წილი, მას აქვს უფლება არსებობს. მაგრამ ეს მეთოდი არ გააჩნია სტატისტიკური მტკიცებულებები.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ბავშვის დაგეგმვისას

რა ფაქტორები მნიშვნელოვანია განიხილოს, რათა სათანადოდ მომზადდეს ორსულობა?

  • ქალის სხეულის ჯანმრთელობა. გასაღები არის ქალის რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობა. ამიტომ, ყველაზე ხშირად, სასწავლო იწყება ვიზიტის გინეკოლოგი,

ასევე ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ფაქტორებს: არის თუ არა ქრონიკული დაავადებები, სისხლის წნევა იზრდება თუ არა შაქრიანი დიაბეტისგან, არის თუ არა ჭარბი ან წონის არარსებობა.

  • იმუნური სისტემის მდგომარეობა. მნიშვნელოვანია, რომ გააძლიეროს იმუნური სისტემა ისე, რომ ორსულობის დროს სხეულის გაუძლოს ცივ და ინფექციურ დაავადებებს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პირველ ტრიმესტრში (დაწვრილებით ამ პერიოდის შესახებ ორსულობის 1 ტრიმესტრში >>>,
  • სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები. მათი ყოფნა სხეულში ყოველთვის არ არის შესამჩნევი დაავადების საწყის ეტაპზე, მაგრამ მათ მნიშვნელოვანი გავლენა აქვთ ორსულობის პერიოდში,
  • ცხოვრების წესი არსებობს რაიმე ცუდი ჩვევები? რამდენ დროს ატარებ შენს ქმარს სამსახურში? არის დაკავშირებული მავნე მზარდი? რამდენი დრო გაატარეთ გარეთ? დაისვენოთ? ხშირად განიცდი სტრესს? რამდენად კარგად და რეგულარულად ჭამა?
  • ორივე პარტნიორის ფსიქოლოგიური განწყობა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე გვინდა ბავშვი და სრულყოფილი მისი წარმატებული კონცეფცია და დაბადების.

რა საქმიანობა მოიცავს ორსულობის მომზადებას

  1. პირველ რიგში, განწყობა და სურვილი აქვს ბავშვის სურვილი. ეს უნდა იყოს ორივე მეუღლის წონიანი გადაწყვეტილება,
  2. კონსულტანტებთან კონსულტაციები: გინეკოლოგი, ზოგადი პრაქტიკოსი, სტომატოლოგი და სხვა ექიმი (თუ გაქვთ ან შიდა ორგანოების ქრონიკული დაავადებები),
  3. ცუდი ჩვევების გაცემა
  4. წონის კორექტირება, თუ ასეთი პრობლემაა,
  5. თქვენს საჭმელში შედის უფრო მეტი "ჯანმრთელი" საკვები (ბოსტნეული, ხილი, თევზი, რძის პროდუქტები), შეამცირონ სწრაფი კვების რაოდენობა, ტკბილეული, შემწვარი და შებოლილი კერძები, კოფეინის შემცველი სასმელები,
  6. ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ თქვენ უნდა გაიაროთ ტესტები (სისხლის ტესტები, შარდის ტესტები, ცრემლები და ა.შ.) განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება პრეპარატის პირველი ორსულობისთვის,
  7. შეეცადეთ შემცირდეს (ან მთლიანად აღმოფხვრა) მავნე ფაქტორების რაოდენობა სახლში და სამუშაო ადგილზე, მათ შორის, თავიდან აცილების მიზნით, სტრესი,
  8. ჩვენ უნდა შევამციროთ მუშაობის ინტენსივობა, შეამციროს სხეულის ფიზიკური დატვირთვა (ამ სტატიაში არის კარგი სტატია ვებგვერდზე: მარტივი შრომა ორსულობის >>>),
  9. დაიწყე მეტი დრო დასვენებისთვის, სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ქმარით დასასვენებლად,
  10. შეატყობინეთ ფორუმს, დააკისროს სხვა ქალთა დადებითი მაგალითები (married couples), რომლებიც დაგეგმილი ორსულობის და წარმატებით დაელოდა დაბადებიდან მათი ბავშვი.

საერთო ანალიზი ქალებისა და მამაკაცებისთვის

  • ზოგადი სისხლის ტესტი. ჰემოგლობინის დონის გამოვლენა (რაც ძალზედ მნიშვნელოვანია ორსულობის დაგეგმვისას), სისხლის უჯრედების და უჯრედების მდგომარეობა შეიძლება მიუთითოს სხეულის ანთებითი პროცესების არსებობა,
  • შარდის ანალიზი
  • სისხლის ტესტი და Rh ფაქტორი. მნიშვნელოვანია, რათა დადგინდეს, რამდენად შეესაბამება მშობლების სისხლი და რაშიც მოხდება თუ არა კონფლიქტი,

მნიშვნელოვანია! შეუთავსებლობა გავლენას მოახდენს ბავშვის კონცეფციისა და ტარების წარმატებებზე. ანალიზი ხელს უწყობს ამ პრობლემების თავიდან აცილებას და საჭირო ზომების მიღებას, რათა უზრუნველყოს ორსულობა გართულებების გარეშე და რომ არ არსებობს პათოლოგიის განვითარება ნაყოფის განვითარებაში.

  • ბიოქიმიური სისხლის ტესტი: გამოვლინდება შესაძლო დარღვევები შინაგანი ორგანოების მუშაობაში,
  • გენიტალური და ტარქის ინფექციების ანალიზი (ტოქსოპლაზმოზი, რუბელა, ციტომეგალოვირუსი, ჰერპესი). თუ რაიმე არსებობს, მაშინ კონცეფციის მომენტამდე მათ უნდა განკურნონ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს პათოგენა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი ქალის ჯანმრთელობაზე და იწვევს პათოლოგიას ნაყოფში,
  • სისხლის ტესტი ჰორმონებისთვის. ეს არის სურვილისამებრ, მაგრამ შეიძლება იყოს ინფორმაციული თუ წყვილს აქვს კონცეფცია,

ეს ანალიზები ყოველთვის იღებენ ბავშვის დაგეგმვას, მეორე ორსულობის მომზადებისასაც კი და შემდგომ.

აანალიზებს ქალებს

  1. მენჯის ორგანოების ულტრაბგერითი: ქალთა რეპროდუქციული სისტემის იდეა, პათოლოგიური პროცესების არსებობა ან არარსებობა,
  2. ვაგინალური ნაცხის მიკროფლორა,
  3. საშვილოსნოს ყელის,
  4. შაქრიანი სისხლის ტესტი: საჭიროა დიაბეტის შესაძლებლობა, რაც ქმნის წარმატებულ ორსულობის რისკს.

აანალიზებს მამაკაცებს

  • Spermogram დანიშნულია, როდესაც თქვენ გაქვთ კონცეფციის პრობლემები, უშვილობის შესაძლო დიაგნოზი. სპერმის აქტივობა, კონცენტრაცია, ფორმა,
  • პროსტატის ჯირკვლის საიდუმლოების ანალიზი: იძლევა ჯირკვლის მდგომარეობას და პროსტატის შესაძლო არსებობას,
  • შინაგანი ორგანოების ულტრაბგერითი: ზოგიერთ შემთხვევაში, მამაკაცისთვის მინიჭებული აქვს, რადგან იგი სხეულის მდგომარეობის უფრო სრულ სურათს იძლევა.

რეკომენდაციები კონცეფციის მომზადებისათვის

  1. არ გადაიდოს მკურნალობა, თუ ტესტების დროს გამოვლინდა შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებისას რაიმე დარღვევა,
  • დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები, იყოს ინდაურები თქვენი სხეულისთვის,
  • თუ არ გამოვლინდა არანორმალობა და ექსპერტები დაადასტურებდით მზადყოფნას, არ იცხოვრონ იმაზე, რომ დაუყოვნებლივ უნდა იქცეოდეს ფეხმძიმე. უბრალოდ ცხოვრობენ ნორმალურ ცხოვრებასთან და თქვენს ქმართან ახლოს ყოფნა არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურად.
  1. გახსოვდეთ, რომ თუ თქვენ, როგორც კონტრაცეფცია, მიიღეთ ჰორმონალური პრეპარატები, მაშინ, მიღების შემდეგ, ორსულობა ჩვეულებრივ ხდება რამდენიმე თვეში (ან თუნდაც ერთი წლის განმავლობაში). ასე რომ არ პანიკა, თუ ვერ სწრაფად მიიჩნევს ბავშვს. მნიშვნელოვანია პაციენტის მოთმინება
  2. ცუდი ჩვევების გაცემა

ორსულობის დროს ძალიან გვიან აკეთებს ამის გაკეთებას, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შექმნით ძლიერ სტრესს სხეულსა და ნაყოფზე. ნიკოტინისა და ალკოჰოლის ცნობილი მავნე ზემოქმედების გარდა, ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარების შესახებ, ეს ნივთიერებები უშუალოდ უკავშირდება უნაყოფობის და მუქარის საფრთხეს.

  1. შეეცადეთ გამოიყენოთ საყოფაცხოვრებო ქიმიურ ნივთიერებებში დასუფთავებისა და დასუფთავების მიზნით,

უპირატესობას ანიჭებენ იმას, რომ მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან, ასევე "კარგი ძველი დადასტურებული" ნიშნავს: სოდა, ძმარი, სამრეცხაო საპონი.

  1. ყველა ქალი, ორსულობის დაგეგმვისას ექიმი განსაზღვრავს ფოლიუმის მჟავას მიღებას (ვიტამინი B9) და სხვა ვიტამინებს (C, E, D და ა.შ.), კალციუმის და რკინის შემცველი პრეპარატები (საჭიროების შემთხვევაში).

მაგრამ, ვიცი, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ვიტამინის მინერალური კომპლექსის მიღება ყველაზე ხშირად არაგონივრულია, ვინაიდან ქალი არ არის საჭირო ასეთი მოცულობის შევსება ყველა ვიტამინების ნაკლებობაზე.

როგორ მოვამზადოთ ორსულობა ორსულობის შემდეგ?

სიტუაცია, რა თქმა უნდა, რთულია როგორც ფიზიკურად ისე ფსიქოლოგიურად. მაგრამ ასეთი შემთხვევები არც თუ ისე მცირეა და ქალების უმრავლესობა ფეხმძიმედ იღებს, წარმატებით იტანჯება და ბავშვს შობს.

  • უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია, რომ შეიქმნას miscarriage და დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები,
  • ალბათ, საჭიროა დამატებითი ტესტების მიღება და, ალბათ, გენეტიკის ან ენდოკრინოლოგისკენ მივუდგეთ.

მაგრამ არა ყოველთვის.

  • ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ არ დავთმობ, წარმატებული ორსულობის დასადასტურებლად და ოჯახში ურთიერთგაგების შენარჩუნებისა და ფსიქოლოგიური კლიმატის შენარჩუნება.

სიტუაცია მსგავს ვითარებაშია, სადაც ყურადღებით უნდა იყოთ ორსულობისთვის მომზადებული აბორტის შემდეგ.

ასეთი შემთხვევები განსაკუთრებით განიცდის ქალებს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს დრო სცეს ფსიქოლოგიურად.

ვიცი ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან ახალი ორსულობის დაგეგმვას გაყინული ერთი თვის შემდეგ.

  1. ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიცვას საკუთარი თავი და გაიაროთ აუცილებელი გამოცდა ინციდენტის მიზეზი,
  2. უფრო მეტს დაუკავშირდით საყვარელ ადამიანებს, განიხილე თქვენი მდგომარეობა თქვენი ქმარით და არ გააგრძელეთ სტრესი, რადგან ისინი აშკარად დაბრკოლებად იქცევიან.

მიიღონ სწორი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ ორსულობისათვის, როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოთ ამ პროცესზე, ვხედავ სემინარს ბავშვი >>>.

ეს არ არის კონცეფციის სტანდარტული ფიზიოლოგიის კურსი, რომელიც შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნებისმიერ წიგნში.

  • როგორც ნაწილი რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ ბრძენი დამოკიდებულება თქვენი სხეულის, როგორ გადაწყვეტილება შესახებ კონცეფცია მზადდება და რა უნდა გაკეთდეს პირველი კვირის შენარჩუნება ორსულობა,
  • ცალკეულ ბლოკებში მიგვაჩნია, თუ რატომ ხდება ორსულობა ან გაყინული ორსულობა. ეს საშუალებას გაძლევთ მკურნალობა თქვენი სხეულის მოვლა, და არ აღიქვამს როგორც ინკუბატორი ბავშვი, რომელიც არის ცოდვა თანამედროვე მედიცინაში.

მიუხედავად ამისა, წარმატებული ორსულობისა და ბავშვის დაბადების ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი პირობაა ქალების შინაგანი ნდობა, რომელსაც სურს და მზად არის დედა გახდეს.

ნება მიბოძეთ, რომ გახდეს დედა და ჩამოშალოს რაიმე ეჭვი!

ამ კითხვაზე უნდა მოვიტანოთ გრძნობები. ისინი თან ახლავს ორსულობის ხელსაყრელ კურსს და წარმატებულ მიწოდებას.

ორსულობისთვის ემზადება

ორსულობისთვის სათანადოდ მომზადების მიზნით აუცილებელია გარკვეული ღონისძიებების ჩატარება. ეს არის მარტივი, მაგრამ პასუხისმგებელი მანიპულირება, რომელიც საშუალებას აძლევს ჯანსაღი ბავშვი. დაგეგმარება მოიცავს ფსიქოლოგიურ, ფიზიკურ ღონისძიებებს, ვიტამინების აღებას, ცხოვრების წესის გადახედვას. ეს დამოკიდებულია კონცეფციის, კომფორტული ტარების, მშობიარობის გართულების გარეშე. გაეცანით ნაბიჯებს, რომლებიც მონაწილეობენ მომზადებისა და დაგეგმვის პროცესში.

ფსიქოლოგიური

ორსულობისთვის საჭიროა ფსიქოლოგიური მომზადება. ზოგიერთი ადამიანი ბავშვს იმდენად სურს, რომ ისინი ცდილობენ, შეცვალონ თვეში, კონცეფციის დღე, რათა შეეძლოთ გარკვეული გენდერისა და ზოდიაქოს ნიშანი. ეს არასწორია სამედიცინო თვალსაზრისით - ovulation არ ხდება ყველა ციკლის დროს. ყოველ ჯანმრთელ ქალს წელიწადში 1-2-ჯერ, ციკლები არ იშლება, ხოლო ოვულაცია გავლენას ახდენს მრავალი რისკ-ფაქტორებით.

წყვილმა, რომელსაც არ უშვებდა ჯანმრთელობის პრობლემები, მათ დაიწყეს ორსული, ცდილობდნენ თვით კონცეფციის წელიწადში. თუ ამ პერიოდის შემდეგ ორსულობის დაწყების არარსებობა არ არის საჭირო, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები, გადახედოს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. სტრესიდან გამომდინარე, სტრესი სამსახურში, ავადმყოფობაზე, გაურკვევლობაზე ხვალ, არის ჩავარდნები, რომლებიც მოქმედებენ მომზადებაზე.

ფიზიკური

მინიმალური წვრთნები სწრაფი კონცეფციის მომზადებისას, წონის დაკარგვა ხელს შეუწყობს ხილის დამუშავებას სპეციალური ჯანმრთელობის პრობლემების გარეშე. ორსულობის დროს, ხერხემლის, მუცლის კუნთების და ფეხების ატარებს დატვირთვა - ყურადღება მიაქციონ მათ, როდესაც თქვენ აპირებთ conceive:

  1. ხერხემლის და უკან გაძლიერება ტრაპეზიისა და ლაისსიმუსის კუნთების, კუნთების კორსეტის უკანა მხარეს განუვითარდება ნაყოფის წონის ქვეშ სხეულის დადგენისთვის.
  2. კუჭის - მუშაობა თქვენი ABS და perineal კუნთების, რათა მათ უფრო ელასტიური.
  3. ხელები - ტრიპლეტები, მხრებმა განიცდიან დატვირთვის დროს ბავშვის ტარებისას.
  4. ფეხები - მუწუკებზე მუშაობა ხელს შეუწყობს ვარიკოზული ვენების თავიდან ასაცილებლად, ჭურჭლის დილაციას წონის მომატებასთან დაკავშირებით.
  5. მენჯის სართული კუნთების - კეკელი წვრთნები ხელს შეუწყობს მათ გაძლიერებას, რამაც გამოიწვიოს ნორმალური სექსუალური აქტივობა, ციკლი, აღმოფხვრას გართულებების რისკი, მშობიარობის დროს შესვენება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც განმეორებითი ორსულობის მომზადება.

ორსულობის მომზადება

ვისაც უნდა იცოდნენ სად უნდა იყვნენ ორსულობის მომზადება, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არ არის მხოლოდ ქალი. კაცი ასევე უნდა მიიღოს პასუხისმგებელი მიდგომა დაგეგმილი, რადგან ბავშვი მემკვიდრეობით იღებს მის გენებს. მამაკაცის სხეულის გაუმჯობესება იწყება სამი თვის განმავლობაში (სპერმოტოგენეზის გასაუმჯობესებლად) და ქალის ჯანმრთელობა - ექვს თვეში ან წელიწადში. პროცესი მოიცავს ტესტირებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

ორსულობის დაგეგმვისათვის ქალისთვის საჭიროა ტესტირება. ლოდინი დედა აუცილებლად უნდა ეწვიოს გინეკოლოგს. ანტენატალურ კლინიკაში მინიმალური შემოწმებაა:

  • ვაგინალური ნაცხის ფლორაზე,
  • შექმნის ისტორია ectopic pregnancies,
  • სისხლის ტესტი სიფილისი, აივ, ჰეპატიტი,
  • მიკოპლაზას, ურეფლასის, ქლამიდიას, ციტომეგალოვირუსის, ტოქსოპლაზმოზის,
  • მენჯის ორგანოების, თირკმლების,
  • შარდის ანალიზი
  • რუბელის ვაქცინაცია.

ფლუოროგრაფია, ტომოგრაფია, რენტგენი. პრეპარატის დროს საჭიროა ნაცვლად იმისა, რომ ნაყოფისთვის უსაფრთხო იყოს ქრონიკული დაავადებების სამკურნალო პრეპარატები, მოინახულოს კბილების მკურნალობა და კარიესის აღმოფხვრა. ქალს თვალის სპეციალისტის კონსულტაცია სჭირდება, რათა არ მოხდეს გესტაციის დროს ხილული პრობლემების გამწვავება. 35 წლის ასაკში აუცილებელია გენეტიკური ანალიზი და გენეტიკური კონსულტაცია. საჭირო იქნება იმის გარკვევა, იყო თუ არა რაიმე დეიზიცია ჯანმრთელობაზე დედის ან დედის მხრიდან.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია ორსულობის ქალების მამაკაცის მომზადება. 45% წარუმატებელი კონცეფციის ანგარიშები მამრობითი უნაყოფოობის მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს თანდაყოლილი გენეტიკური სინდრომები, გენეტიკური სისტემის ელემენტების არარსებობა, სპერმის მოძრაობის პრობლემები. მამაკაცი სამი თვით ადრე განზრახული ორსულობა უნდა შეწყვიტოს მოწევა, ჭამა უფლება, აღმოფხვრას ალკოჰოლი. ივარჯიშე, აღმოფხვრა სტრესი, ძილის ნაკლებობა, ინფექციების მკურნალობა, ფლოროგრაფიის ჩატარება, ტესტები.

პრეპარატის შემდეგი მარტივი წესები ხელს შეუწყობს მამაკაცების რეპროდუქციული სისტემის სპერმის უჯრედების დაბალი მობილობის აღმოფხვრას:

  • არ ეცვათ მჭიდრო საცვლები, მჭიდრო შარვალი,
  • ვცდილობ არ ვიბინოთ ვიბრაციას,
  • ხშირად არ მიდიან აბაზანები, საუნა,
  • თავიდან აცილების მიზნით სისხლნაჟღენთები, ცრემლები, შემცირება,
  • ვიტამინი E, L- კარნიტი, თუთია.

1. სავარჯიშო


თუ უსიცოცხლო ცხოვრების წესს მიჰყვებით, უნდა დაამატოთ ფიზიკური აქტივობა. წვრთნები მაღალი და საშუალო ინტენსივობით გაზრდის შესაძლებლობას, განსაკუთრებით ქალებში, რომლებსაც აქვთ მაღალი წონა.

ორსულობის წინააღმდეგია ფიზიკური აქტივობა, უფრო სავარაუდოა, რომ გაგრძელდეს წვრთნები და მისი დამთავრების შემდეგ და ეს დადასტურებული დადებითი ეფექტია.

მიუხედავად იმისა, რომ არ ხართ ფეხმძიმე, აირჩიე ნებისმიერი სპორტი ნება, და პირველი ტრიმესტრიდან დაწყებული, რბილი და უსაფრთხო ტიპის საქმიანობა. ორსულ ქალთათვის შესაფერისი საქმიანობაა ორსულობაზე ფიზიკური აქტივობის სახელმძღვანელო:

  • აერობული სწავლება საშუალო ინტენსივობით,
  • упражнения на укрепление мышц тазового дна,
  • ходьба,
  • плавание,
  • растяжка,
  • укрепляющие упражнения.

Беременным не советуют заниматься ездой на велосипеде и верховой ездой, гимнастикой и хоккеем, а также всеми видами спорта, где можно упасть, получить травму или перегрузить суставы.

2. Питайтесь правильно

Ещё до наступления беременности стоит позаботиться о своём весе.

Избыточный вес и ожирение при беременности являются факторами риска многих неблагоприятных исходов (самопроизвольный аборт, врождённые аномалии плода, мертворождение), а также осложнений беременности (диабет, возникший во время беременности, преэклампсия, тромбоэмболия).

Чтобы избавиться от лишнего веса, переходите на здоровое питание. Для составления полноценного рациона добавьте следующие категории Nutrition Before Pregnancy продуктов:

  • Зерновые. Пшеница, овёс, гречка, рис, кукуруза и бобовые. Старайтесь выбирать цельнозерновые или мало обработанные продукты.
  • Овощи. Чередуйте тёмно-зелёные, красные и оранжевые. აირჩიეთ ახალი ან გაყინული სეზონური საკვები.
  • ხილი. ჭამე ახალი, დაკონსერვებული, საკუთარი წვენით ან წყლით, გაყინული ან გამხმარი სეზონური ხილით.
  • რძის პროდუქტები. არჩევა უცხიმო საკვები, რომელიც მდიდარია კალციუმში.
  • ხორცი და თევზი. პროტეინი აუცილებელია ორსულობის დროს ნორმალური ნაყოფის განვითარებისა და პლაცენტის ჯანმრთელობისთვის. ორსულობის დაწყებამდე ცილის საკმარისი რაოდენობა ხელს შეუწყობს სიხარულის განცდას და წონის შემცირებას.
  • სწორი ცხიმები. სცადეთ სირბილში მავნე ტრაფარეტების რაოდენობის შემცირება. მიიღე აუცილებელი გაჯერებული და უჯერი ცხიმები სალათის, რძის პროდუქტების, თევზის, მცენარეული ზეთებისა და კაკლისაგან.

არ მიიღოთ მონაწილეობა მკაცრი დიეტის დროს. დაბალი ნახშირწყლების ნაკლებობის შესწავლა წლიური დაბადების დეფექტების კვლევის შედეგად გამოვლინდა, რომ ორსულობის დროს და ორსულობის დროს დაბალი ნახშირწყლების დონის დიეტის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული მილის დაბადების დეფექტების მიღება. დედის დიეტაში საკმარისი რაოდენობის ნახშირწყლები, ზურგისა და ნაყოფის ტვინის დეფექტების რისკი 30% -ით იზრდება.

ამავდროულად, დოქტორმა ტანია დეზროსეიერმა (ტანია დეოსეიზიელები) განაცხადა, რომ ფოლატი ხელს უწყობს ნერვული მილის დეფექტის თავიდან ასაცილებლად (ეს შეიცავს ფოლიუმის მჟავას). თუმცა, ეს ვიტამინი არ არის მხოლოდ უმნიშვნელოვანესი ფეხმძიმე ქალებისათვის. დაგეგმვის ეტაპზე და ორსულობის დროს ღირს სხვა სასარგებლო ნივთიერებების მოვლა.

3. მიიღეთ micronutrient დამატებების.

დედის მალთაშორისი რაოდენობა მცირდება მცირეწლოვან წონის რისკზე (2.5 კგზე ნაკლები), ნაადრევი დაბადება, ნაყოფის ზრდის შეფერხება, პერინატალური დაავადებები და სიკვდილიანობა და ზოგიერთი ნაკლებობის ნაკლებობა ზრდის თანდაყოლილი დარღვევებისა და ნაყოფის დარღვევების რისკს.

კარგი კვება აუცილებელია ჯანსაღი ორსულობისთვის, თუმცა ზოგიერთი ვიტამინები ძნელია საკმარისი რაოდენობით საკვების მიღებისგან. ვიტამინებისა და სხვა ელემენტების ნაკლებობა შეიძლება შეივსოს სპეციალური დანამატებით.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიტამინების და ელემენტების ცალკე ცალკე ან შეიძინონ შესაფერისი კომპლექსი. მაგალითად, კომპლექსი "პრეგონტონის მამა" შეიქმნა მხოლოდ მათთვის, ვინც მხოლოდ ბავშვის შესახებ ფიქრობდა, არამედ შესაფერისი იყო ორსულობისა და ლაქტაციის ყველა ტრიმესტრისთვის.

ქვემოთ მოვისმინეთ რამდენიმე ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც აუცილებელია ქალისა და მომავალი ბავშვის დაგეგმვის ეტაპზე, ორსულობის დროს და ძუძუთი კვების დროს.

ფოლის მჟავა

კვლევებმა აჩვენა, რომ Folate დეფიციტის კომპენსაციის შემთხვევაში, უმჯობესია სინთეზური ფოლიუმის მჟავის ჩანაცვლება 5-მეთილტტრეჰიდროფოლატით. ეს არის ბუნებრივი ფორმის ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) და შთანთქავს ბევრად უკეთესი. სამეცნიერო მიმოხილვა: არის უარყოფითი? გერმანიის ზაარლანდის უნივერსიტეტის მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ 5-მეთილტტერაჰიდროფატის ბუნებრივი ფოლიტი მთლიანად შეიწოვება სხეულს, არ აქვს ზედაპირის შეწოვა და არ იცვლება ვიტამინის B12 დეფიციტის ნიღაბი.

აქედან გამომდინარე, ვიტამინის კომპლექსის შერჩევა ან ფოლტატის დამატებების დროს, ყურადღება მიაქციეთ მის ფორმას. Pregnoton Mama კომპლექსი შეიცავს 200 მკგ 5 მეთილტტრეჰიდროფოლატს (დამატებით) და 200 მგ ფოლიუმის მჟავას, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის შეწოვას ფოლიუმის მჟავას ან ამ ვიტამინის მდიდარ პროდუქტებთან შედარებით.

უძილობა რკინის შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, რომელიც საშიშია როგორც დედა და ბავშვი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს წინა შრომა, ზღუდავს ნაყოფის ზრდას და ქმნის დაბალ წონაში.

ვიტამინების კომპლექსი პრეგონტონ მამა შეიცავს ლიპოზომურ რკინას. დანამატების არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციონ რკინის სახეს. ფაქტია, რომ რკინის სულფატის, ფუმარატებისა და პიროფოსფატის შემცველობას შეუძლია გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან, დისკომფორტი, გულისრევა და ყაბზობა.

Liposomal რკინის ეხმარება შეამციროს ანთება და ანთებითი ნაწლავის დაავადება. პილოტური კონტროლირებადი კვლევა, რათა თავიდან ავიცილოთ ეს ეფექტი. Liposome არის არასამთავრობო ტოქსიკური nano ზომის vesicle vesicle. რკინის დაცვა ასეთი vesicle არ არის გამოთავისუფლებული ნაწლავის ტრაქტის და არ იწვევს გულისრევა და სხვა გვერდითი მოვლენები. ამავე დროს, ლიპოზომიალური რკინის ბიოშეღწევადობა 3.5-ჯერ უფრო მაღალია, ვიდრე რკინის პიროფოსფატის ბიოშეღწევადობა, 2.7-ჯერ - რკინის სულფატი და 4.7-ჯერ რკინის ფუმარი.

იოდის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის და ძუძუთი კვების დედისა და ძუძუთი კვების მოთხოვნები. ორსულობის, დეფექტებისა და ნევროლოგიური პრობლემების იტალიურ კონსენსუსის დოკუმენტის შეწყვეტა. ორსულობის მე -12 კვირის შემდეგ იოდინი საჭიროა ნაყოფის ფარისებრი ჰორმონების წარმოებისთვის, ამიტომ ამ პერიოდის შემდეგ მისი თანხა უნდა გაიზარდოს დღეში 150-250 მგგ-მდე.

ვიტამინ კომპლექსში "პრეგონტონის მამა" შეიცავს იოდის 150 მიკროგრამს - ეს საკმაოდ საკმარისია დაგეგმვის პერიოდში, ორსულობის და ძუძუთი კვებისათვის.

ამ ვიტამინის საკმარისი რაოდენობა მოქმედებს მამისაგან 5-5 წლის ასაკის ვიტამინის დოზის წინასწარ წარმოდგენაზე, კუნთოვანი სისტემის ჩამოყალიბებაზე და ნაყოფის საერთო ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, ვიტამინი D ამცირებს ორსულობის დროს ქალებში D ვიტამინის დამატებას ნაადრევი დაბადებისა და დაბალ წონაში.

რეკომენდებულია ქალთა რეკომენდებული მაჩვენებელი 600 სე-მდე, თუმცა ვიტამინის კომპლექსებში ამ ნივთიერების ასეთი რაოდენობა ვერ მოიძებნება. ფაქტია, რომ მწარმოებლები გაითვალისწინებენ თითოეული ვიტამინისა და მინერალის მოხმარებას საკვებითა და კომპლექსში შეამცირონ თანხა, რათა თავიდან იქნეს აცილებული შესაძლო გადაჭარბება.

მაგალითად, კომპლექსი "პრეგონტონის მამა" შეიცავს ვიტამინის დიამეტრის 5 μg (200 სე). დარჩენილი ვიტამინის ნორმა შეიძლება მიღებულ იქნეს ქაშაყიდან, ორაგულისგან, სკუმბრილით, კვერცხისგან, არაჟანიდან, კარაქიდან, ღვიძლისგან და ღვიძლისგან. ეს საკვები შეიცავს თქვენს დიეტაში ვიტამინებთან ერთად.

ომეგა -3 მრავალხარისხოვანი ცხიმოვანი მჟავები

ომეგა -3 მრავალხარისხოვანი ცხიმოვანი მჟავები შეამცირებს დედათა და დიეტის მოთხოვნებს ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. იტალიის კონსენსუსის დოკუმენტი დედის დაბადების, ნაყოფის სიკვდილისა და დედათა დეპრესიის დეპრესიის რისკი. გარდა ამისა, docosahexaenoic მჟავა (DHA) - ერთი სახეობის omega-3-polyunsaturated ცხიმოვანი მჟავების - აქვს დიდი გავლენა განვითარებაზე ტვინის და ბადურის ნაყოფის.

ვინაიდან ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელია და სხეულში არ არის წარმოებული, ისინი უნდა იყვნენ საკვებიდან. ომეგა-3-ის საუკეთესო წყარო თევზი და ზღვის პროდუქტებია, მაგრამ რადგან ბევრი ორსული ქალბატონი ეშინია საზღვაო თევზის გამოყენებას ნაყოფის საფრთხის პოტენციალის გამო, შეგიძლიათ ომეგა -3 დანამატებიდან.

Pregnoton Mama შეიცავს 200 მგ DHA - ეს არის რამდენად დიეტური ცხიმის მიღება და ორსული ქალები გვჭირდება ნორმალური ნაყოფის განვითარებისთვის.

დაიწყეთ ვიტამინის და მინერალური კომპლექსის მიღება სამი თვით ადრე ორსულობის დაწყებამდე. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ყველა საჭირო მიკროპროტექტორს.

4. წასვლა სტომატოლოგი

ორსული ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან კარვეტებზე, გამოხატული მჟავიანობის გამო, ხოლო 30% უფრო მგრძნობიარე დაავადებებისა და გინგივიტის მიმართ (სისხლდენა).

ვინაიდან ორსულობის დროს ზრდის ზეპირი დაავადებების რისკს, თქვენ უნდა გადადით სტომატოლოგზე, შეამოწმეთ თქვენი კბილების მდგომარეობა, აღმოფხვრას ყველა დეფექტი და გაეცანით შემდგომ ზომებს.

გარდა ამისა, რამდენიმე წესის დაცვა:

  • შეამციროს შაქრის და შაქრის სასმელების რაოდენობა,
  • გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ ფტორს,
  • გამოიყენოთ სტომატოლოგიური floss ყოველდღე,
  • საღეჭი რეზინის გარეშე შარდის ნორმალიზება pH პირში.

5. ყველაფერი ისწავლეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე

კონცეფციამდე სამი თვით ადრე რეკომენდირებულია ტესტირება: ტესტების გასავლელად, რისკების იდენტიფიცირება და, თუ ეს შესაძლებელია, აღმოფხვრა.

პრეგრადირებული პრეპარატის ნაწილი, სქესობრივი გზით არის ნაჩვენები ყველა სახის სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების, ჰეპატიტის, ტრიპენემას ვირუსების, აივ, წითელა, რუბელა, ვარიისელა, ტოქსოპლაზმა და სხვა. საჭიროების შემთხვევაში, მეუღლეებს შეუძლიათ ვაქცინა რეუბელას, წითელას, ქათმის პასტოს საწინააღმდეგოდ.

ასევე ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე სასურველია ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმება.

"ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის ტესტირება და მონიტორინგი ჩვეულებრივ მოიცავს ჰორმონის და ულტრაბგერითი ტესტების მიღებას. გამოვლენილი დარღვევები შეიძლება გამოიწვიოს ანოტაცია, უნაყოფობა, სპონტანური miscarriages, ნაადრევი შობა, დაგვიანებული ნაყოფის განვითარება და პერინატალური გართულებები ", აღნიშნავს ანა კანაბიჩი, მობილური კლინიკის გინეკოლოგი DOC +.

6. გაიარეთ გენეტიკური გამოცდა

გენეტიკური კვლევები საჭიროა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ან თქვენს ნათესავებს ჰქონდათ მემკვიდრეობითი დაავადებები, რათა თავიდან იქნეს აცილებული რისკები, ისინი შეიძლება ჩატარდეს და ჯანმრთელი ადამიანები.

ზოგჯერ ჯანსაღი ადამიანები კი ეჭვი არ ეპარება, რომ ისინი ეგრეთ წოდებული დაბალანსებული ქრომოსომალური რეპარაციების მატარებლები არიან (რომლებიც არ გამოხატავს თავს გარეგნულად, მაგრამ შეიძლება იყოს პასუხისმგებელი სუნთქვისა და ხარვეზის გამო.

ნატალია ბეგლიაროვა ამბობს, რომ ორსულობისთვის გენეტიკური დიაგნოზის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია კეროტიპის, ან კაროტიტირების განმარტება.

ეს დიაგნოზი გვიჩვენებს სპონტანური აბორტისა და მშობიარობის დროს, ისევე როგორც 700-ზე მეტი დაავადების, მათ შორის Down სინდრომი, დემენცია, ფიზიკური დეფექტები, ქრომოსომა სტრუქტურებში და ქრომოსომათა რიცხვში ქრომოსომა - უხეში დარღვევების შიგნით ნებისმიერი ქრომოსომა, მოძრაობა ან როტაცია. ნაყოფი.

პირის კარიოტიპი უცვლელი რჩება მთელი ცხოვრების მანძილზე, ასე რომ კვლევა შეიძლება გაკეთდეს სიცოცხლის განმავლობაში ნებისმიერ ასაკში. ზოგიერთ ქვეყანაში, როგორიცაა არაბეთის გაერთიანებულ ემირატებში, karyotyping შედის კომპლექტი სავალდებულო ტესტების ქორწინებამდე.

ამ ტესტის ლაბორატორიაში სისხლი გამოიყოფა ვენისგან. ერთი თვით ადრე, ანტიბიოტიკები უნდა იყოს მიტოვებული, სამ დღეში - ალკოჰოლიდან. სისხლი მიეკუთვნება სამწუხარებას, არა მარხულს.

7. ნახეთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა.

ორსულობის დროს სტრესი, შფოთვა და დეპრესია უარყოფითად იმოქმედებს ორსულობის დროს შფოთვა, დეპრესია და სტრესი: დედები, ბავშვები, კვლევა და პრაქტიკა ნაყოფის ნერვული სისტემის განვითარებაზე, ასევე დაბადების შემდეგ ბავშვის განვითარებაზე. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ მოხდეს დედის ემოციური მდგომარეობა ორსულობის წინ.

დაიცავით თქვენი ყოველდღიური რუტინული, ნორმალიზაციის ძილი და კვების, დაამატოთ ფიზიკური აქტივობა, სცადეთ ავტომატური სწავლების მეთოდები და მედიტაცია. ორსულობის დაწყების შემდეგ, ქალის ემოციური მდგომარეობა შეიძლება არასტაბილური იყოს: ჰორმონალური ცვლილებების, ტკივილის, მგრძნობელობის და შფოთვის ზრდის გამო.

იმისათვის, რომ არ გაიზარდოს სტრესი, ორსულობის პერიოდში თქვენ უნდა იყოთ კომფორტული ატმოსფეროში, მოსიყვარულე და გაგება. შეგიძლიათ განიხილოთ ეს თქვენი ნათესავებით წინასწარ, პრობლემების მოგვარება, თუ სტრესული სიტუაციები წარმოიქმნება, ეწვევა პერინატალურ ფსიქოლოგს.

8. მიეცი ცუდი ჩვევები

მოწევა და ალკოჰოლი აუცილებელია ჯანსაღი ბავშვის ჩასატარებლად. ბავშვები, რომელთა დედები ორსულობის დროს შებოლილი აქვთ ქვემო ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს, ჰიპერაქტიურობასთან დაკავშირებულ პრობლემებსა და ანტისოციალურ ქცევაზე.

მოწევა უნდა გამოირიცხოს ხუთი ციკლის მომზადების ეტაპზე. როდესაც მოწევა, ნახშირბადის მონოქსიდი შედის სისხლძარღვში, რომელიც იწვევს სისხლძარღვთა ჰიპოქსიას, შეუძლია ჩაიშალოს პლაცენტის საწინააღმდეგო ფორმირება, გამოიწვიოს პლაცენტის ნაადრევი დაბერების და რეფარდული ნაყოფის განვითარება. ასევე პრენატალური განვითარების დროს, მეექვსე კვირადან ნაყოფის ალკოჰოლური სასმელების მეტ-ნაკლებად მგრძნობიარე ნაყოფის გამოყენება, შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების დეფექტებისა და დეფორმაციის განვითარება.

დაგეგმეთ სცენაზე ცუდი ჩვევები და არ უნდა განიცადოთ დანაშაული და ორსულობის დროს ბავშვის ჯანმრთელობის რისკი.

დასკვნა

სტატისტიკის მიხედვით, რუსეთში არა უმეტეს 4% წყვილისთვის მიზანმიმართულად ემზადება ბავშვის დაბადებაზე. ასეთი მაჩვენებელია მომავალი მშობლების ინფორმირებულობის შედეგი მშობლისთვის მომზადების მნიშვნელობისა და სარგებლის შესახებ.

სათანადო დაგეგმვა მნიშვნელოვნად ზრდის ჯანსაღი ორსულობის შანსს და ნაყოფის სწორ განვითარებას.

იყავი აქტიური, ჭამე სწორი და მიიღეთ ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი, დაათვალიერეთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა და ემოციური მდგომარეობა და თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბევრი პრობლემა, დაიცვას საკუთარი თავი და შენი შვილი.

Loading...