ორსულობა

შეიძლება კენკრა ძუძუთი?

Pin
Send
Share
Send
Send


ყოველი ქალი რძეში ლაქტაციის დროს ახალშობილის სხეულში სხეულის თითქმის ყველა საჭირო ნივთიერებას და ვიტამინს აძლევს. ვიტამინებისა და სასარგებლო ამინო მჟავების არარსებობის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ლაქტაციის პერიოდში სხვადასხვა საკვების მიღება. ყველა ეს პროდუქცია არ უნდა შეიცავდეს უარყოფით ელემენტებს. კარაქის დროს ძუძუთი კვება ერთ-ერთია. ჩვენ გვესმის, შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვება?

სასარგებლო თვისებები Cranberries

ეს berry ძალიან მდიდარია ვიტამინებით და ძალიან სასარგებლო თვისებებით, რომელიც მოიცავს ფლავონოიდებს და ellagothanins. ბენზოლის მჟავა იმყოფება კენკრის შემადგენლობაში, ბავშვისთვის კარგი ჯანმრთელობის წყაროა. მას აქვს ისეთი თვისებები, როგორიცაა: მატონიზირებელი, ტკივილგამაყუჩებელი და ანტიფრიზი. ეს კენჭი ხელს შეუწყობს მეძუძური დედები ცისტიტის შემსუბუქებას, რაც ბავშვის დაბადების შემდეგ არის საერთო.

ამ კენკრის ნაყოფის მიღებისას ქსოვილის რეგენერაცია უფრო სწრაფად ვითარდება, რის შედეგადაც მშობიარობის შემდეგ ჭრილობები ძალიან სწრაფად იშლება. მეძუძური დედების უმრავლესობა სწრაფად აღწევს კვერცხის რძეში მუშაობის შემდეგ. ასევე ზრდის სიმინდის სიმრავლისა და მისი დადებითი თვისებების სიმრავლეს. აღსანიშნავია, რომ ყოველდღიური გამოყენების berry კბილების გათეთრება პროცესი ხდება, თმის ხდება უფრო ძლიერი და silky.

ყველამ იცის, რომ ლაქტაცია ქალებს აკრძალული აქვთ წითელი საკვების გამოყენება, რადგან ისინი ალერგენურია. ამიტომ, ბევრი დაინტერესებულია: cranberry allergen ან არა დროს ძუძუთი? პედიატრი ბავშვები მშვიდად დაშვებულია კენკროვანი ჭამის დროს ბავშვის ძუძუთი, რადგან ეს არის ერთადერთი პროდუქტი, რომელიც მთლიანად უსაფრთხოა ამ პერიოდში და მისი გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერი ფორმით, ისევე როგორც რაოდენობით.

ბერი, რომელიც გაიზარდა და დაიბანდა ჭაობებში, შეიცავს მცირე პროტეინს მის კომპოზიციაში, მას აქვს დიდი რაოდენობით დადებითი ნივთიერებები და ვიტამინები:

2. ვიტამინები B, E და K.

ფოსფორი, იოდი, რკინა, მაგნიუმი და ნატრიუმი.

ამ კენკრის ძირითად ვიტამინებს წარმოადგენს ვიტამინი C, რომელიც ციტრუსისა და სხვა ხილისაა. ყოველდღიური გამოყენების Cranberries, შეგიძლიათ:

4. კუჭისა და ორგანიზმის მთლიანობის გაუმჯობესების მიზნით.

5. შეამცირონ სხვადასხვა დაავადებების შესაძლებლობა.

6. ადამიანის სხეულის სისხლძარღვების შესრულების გასაუმჯობესებლად.

Cranberry ხილის სასმელი დროს ლაქტაცია ზრდის არა მხოლოდ ტონი, არამედ აგარიდებთ დაღლილობის. ცხელი cranberry jelly სწრაფად ამოიღონ ტემპერატურა და დახმარება sore ყელის. ვიტამინები და მინერალები შეიცავს ამ berry აქვს წარმოუდგენელი სამკურნალო თვისებები, რომ დაეხმაროს გაათავისუფლოს დეპრესია და ასევე აქვს დადებითი გავლენა გაახალგაზრდავების კანის, თმის და ფრჩხილების.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ჩრდილოეთ კენკრის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევებში, სადაც არ არის: კუჭის წყლულები და გასტრიტი. კარაქები, როდესაც ძუძუთი კვება ერთ თვეში არის მისაღები, თუ ეს დაავადებები არ არის ქალებში.

როგორ ავირჩიოთ berry ჭამა

ამ პროდუქტის შეძენით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მთლიანობას და ფერს. დამუშავებული მოცვი გამოიყურება წითელი, არ დაბზარული და არც ისე შავი. კარგად nibbled berry jumps ცოტა როდესაც ხაზი გაუსვა. საშემოდგომო არის წელიწადის დრო, რომელშიც ჩრდილოეთი კლინიკა იშლება. ეს იყო ამ პერიოდის განმავლობაში, რომ კენკროვანი აქვს განსაკუთრებით დიდი ფორმის, ისევე როგორც სიმჭიდროვე. მოცვი რეკომენდირებულია ინახება როგორც მაცივარში, ასევე საყინულეში. პირველ შემთხვევაში, ის რჩება ბევრად უფრო გემო და დადებითი ვიტამინებით.

მოგვიანებით გაანგარიშებით, კენკროვანია ბევრად უფრო მჭამელი და წვნიანი. ასეთი პროდუქტი ინახება საყინულეში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ როდესაც ხელახლა გაყინვა berry დაკარგავს ვიტამინები და ელემენტები. იყიდება კრამიტის შეძენა მთელი წლის განმავლობაში, ნებისმიერი ფორმით, როგორც ახალი და გაყინული. მაგრამ მაინც, მიზანშეწონილია შეაგროვოს და შეინახოს იგი, რადგან ყველას არ იცის, ხელახლა გაყინული და გაყიდვა შესაძლებელია თუ არა.

მოცვი ლაქტაციის პერიოდში

როგორც მოგეხსენებათ, cranberry არის ჰიპოალერგიული პროდუქტი. აუცილებელია, რომ ეს კენკროვანი თანდათანობით მოიხმაროს, რომ ბავშვი უჩვეულო გემოვნებისადმი მიდრეკილია. ამიტომ, საწყის ეტაპზე საჭიროა Cranberry compote- ის საზრდო. შეიძლება მოხარშული როგორც კონცენტრირებული და შემდეგ უბრალოდ გაზავებული მოხარშული წყალით.

მორსი, ასევე შემადგენლობა ლაქტაციის პერიოდში რეკომენდირებულია ახალი კენკრა, კარგად დამუშავებული და გარეცხილი. ამის შემდეგ, ბერი უნდა გაანადგურა ერთად დამატებით მცირე რაოდენობის შაქარი, დაასხით სუფთა წყალი და მოუტანს boil. ამ პროცედურის დასრულების შემდეგ, სასმელი გაცივდა და გაფილტრული სტერილური გაჟონვით. მორსი ან კომპოტი ინახება ორი დღის განმავლობაში, ხოლო მაცივარში. ორი დღის შემდეგ სასმელი კარგავს ყველა დადებით თვისებას. მეტი ვიტამინებისთვის დასაშვებია მცირე რაოდენობით ლინგორბირების დამატება.

არ არსებობს შეზღუდვები cranberry სასმელების გამოყენების დროს ლაქტაცია, როგორც berry აბსოლუტურად უსაფრთხოა ჩვილი. ცხელი ამინდი, Cranberry წვენი კარგად ეხმარება გაუმკლავდეს წყურვილი. ცივი, ჭამა ახალი კენკრა დაეხმარება უმოკლეს დროში გაუმკლავდეს დაავადება. ასევე, პედიატრები ურჩევნიათ შესავალი დიეტა კენკრა და სასმელების Cranberries, პირველად გავაკეთოთ გარეშე დასძინა შაქარი. ეს berry ასევე ეხმარება მოშორებას ანემია, რომელიც წარმოიშვა მშობიარობის შემდეგ. არ დაივიწყოთ, რა დადებითი თვისებებია ჩრდილოეთ ბერი არ აქვს, მას აქვს უდიდესი მჟავიანობა, განსხვავებით სხვებისგან. და ამიტომ მისი გადაჭარბებული გამოყენება, ადრე თუ გვიან, უშლის მჟავიანობის ბალანსს.

საშუალო მოცულობის მოცულობის მოცულობამ გააძლიერებს და აძლიერებს დედისა და ახალშობილის ვიტამინების სხეულს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია დავასკვნათ, რომ ლაქტაციისას დედები საჭიროებენ მოცვი.

ძუძუთი კენკრის უპირატესობები

წითელი კენკრის სავსეა სასარგებლო ნივთიერებები - ეს არის ვიტამინები, პექტინი, მინერალები, ორგანული მჟავები, გლუკოზა და სხვა. Cranberries ითვლება berry ჯანმრთელობის, ძალა და დღეგრძელობისა. ხალხურ მედიცინაში, მოცვი, მარცვლებისა და ჟოლოს ერთად არის ძლიერი იარაღი ცივი და მაღალი სიცხის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ თქვენ მუდმივად ავადმყოფთ, უფრო ხშირად მოიხმარენ მოცვი, ის გააძლიერებს იმუნურ სისტემას. Cranberry არის ძალიან სასარგებლო ქალთა შრომა - berry შესანიშნავად აღადგენს დასუსტებული და ნაკლებად სხეულის ქალი. ეს მართლაც მნიშვნელოვანია, რადგან ორსულობა, მშობიარობა და ლაქტაცია უზარმაზარი რაოდენობის ნუტრიენტები და აიძულებს სხეულს. როგორ შეიძლება ამხანაგური დახმარება ამ სიტუაციაში?

  1. ქსოვილის რეგენერაციისთვის. ყველამ იცის, რომ Cranberries მდიდარია ვიტამინი C- ში, რომელიც ჩართულია სისხლძარღვთა და ქსოვილების რეგენერაციასთან. ეს განსაკუთრებით შეესაბამება postpartum პერიოდში, რომელიც ზოგიერთ ქალებში ხდება დაბადების არხების ruptures.
  2. ნერვები. ძალიან ხშირად ბავშვის დაბადების შემდეგ, ქალი განიცდის მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას, რომელიც დაკავშირებულია სხეულის ჰორმონალურ ცვლილებებთან. ახალგაზრდა mommy არ სძინავს კარგად, იღებს დაღლილი, შეშფოთება თუ არა ის ყველაფერი სწორად, ზოგჯერ გამო გამოუცდელობა მან არ იცის, რატომ მისი ბავშვი ტირილით. ფსიქო-ემოციური სტრესის გაკონტროლება დაეხმარება B ვიტამინებს, რომლებიც ძალიან მდიდარია. ჭამე მინიმუმ 10 წითელი კენკრა დღეში და გაცილებით მშვიდი გახდება.

მრავალრიცხოვანი ბენეფიციარი თვისებები ვარაუდობენ, რომ სააღმზრდელო მეურნეობის cranberry- ის ჭამა არ არის მხოლოდ შესაძლებელი, მაგრამ აუცილებელი. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალი და ბავშვი არ უკავშირდება უკუჩვენებას.

რა არის საშიშროება ლაქტაციის დროს მოცვის გამოყენებით?

Cranberries არ არის ასე მარტივი და უსაფრთხო, ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ უარყოფითი ეფექტი. აქედან გამომდინარე, მისი მოხმარების დაწყებამდე ძალიან მნიშვნელოვანია გაეცნოს ძირითად უკუჩვენებებს.

  1. კვერცხის მარცვალი ხელს უწყობს კუჭის წვენის სეკრეციას, მაგრამ თუ ეს იმდენად დიდია, შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი. როდესაც კუჭის მაღალი მჟავიანობის გასტრიტი უნდა მიტოვდეს, განსაკუთრებით ცარიელი კუჭის ქვეშ.
  2. დიდი რაოდენობით მოცვი შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა. თუ დედისთვის ეს რატომღაც გადაიქცევა, ბავშვისთვის სიცოცხლისთვის საშიში პრობლემა ხდება, რადგან ჩვილების დეჰიდრატაცია ძალიან სწრაფად ხდება.
  3. Cranberries აქვს შესანიშნავი უნარი თხელი სისხლი. ეს სასარგებლოა თუ თრომბოფაბების ტენდენცია გაქვთ. მაგრამ როდესაც საშვილოსნოს სისხლდენა მშობიარობის პერიოდში, კრაბალას შეუძლია გააძლიეროს სისხლის დაკარგვის პროცესი, საშიშია ახალგაზრდა ქალის სიცოცხლე.
  4. Cranberries, ისევე როგორც ყველა წითელი კენკრა და ხილი, შეიცავს lycopene, რომელიც იწვევს ალერგიული რეაქცია. მას შემდეგ, რაც დედამ დაიბრუნა მოცვი, ბავშვი შეიძლება განიცადოს კანის გამონაყარი ან გაიზარდა მეტეორიზმი, მუცლის ტკივილი, ნაწლავის კრუნჩხვები და ა.შ.
  5. ხშირი გამოყენებისას მოცვი დიდი რაოდენობით, შეიძლება შეიცვალოს მკერდის რძის გემოვნება - ზოგიერთი ბავშვი გრძნობს ამას და უარს იტყვის ძუძუთი.

შესაძლო პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შევიყვანოთ კენკრა, საექთნო დედის დიეტაში ძალიან ფრთხილად. პირველ დღეს, თქვენ უნდა ჭამა 1-2 კენკრა, მონიტორინგი კანისა და სკამის ბავშვი. თუ რეაქცია არ არის, თქვენ შეგიძლიათ თანდათანობით გაიზარდოს მოცვი Cranberries მოხმარებული, მიაღწია 20-30 ცალი დღეში. არ დაეყრდნო Cranberries ძალიან ბევრი, რათა თავიდან იქნას აცილებული უსიამოვნო შედეგები. მაგრამ როგორ ჭამა ეს სწორად, თუ გაუმკლავდეს მჟავე გემო კენკრა ძალიან რთულია?

როგორ ჭამა Cranberries მისაღებად ყველა სარგებელი კენკრა?

წითელი მძივი, რომელიც ჭაობში იზრდება, სასარგებლო ნივთიერებების ნამდვილი საწყობია. რუსეთში მცხოვრები ქალები, რომლებიც დემონტაჟს იყენებდნენ, აუცილებლად ინახავდნენ სასარგებლო პროდუქტებს სახლში, რაც ახალგაზრდა დედის ძლიერებისა და ჯანმრთელობის აღდგენის საშუალებას იძლეოდა. მათ შორის იყო აუცილებლად Cranberry - სამკურნალო, სამკურნალო, შეუცვლელი.

სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები

ბერი, შემოდგომაზე გვიან ღამით და წიაღით მოპირკეთებს შეიცავს მინიმუმ ცილებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს, მაგრამ ძალიან მდიდარია:

  • მინერალური ნივთიერებები (კალიუმის, ფოსფორის, კალციუმის, იოდის, ბორის, რკინის, ვერცხლის, მაგნიუმის, მანგანუმის, ნატრიუმის),
  • ვიტამინები (ასკორბინის მჟავა, ჯგუფის B ვიტამინები, ვიტამინები E, A, K),
  • ფლავონოიდები.

ვიტამინი C- ის შინაარსით, ეს კენკროვანი ციტრუსოვანი ხილი, ვაშლი და სხვა ხილია. რეგულარულად ჭამს მოცვის ან სასმელების ამ ღირებული berry, შეგიძლიათ:

  • სისხლში "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირება, რომელიც არის კარდიოვასკულური დაავადებების ეფექტური პრევენცია,
  • გააძლიეროს ნერვული სისტემა, გაათავისუფლოს ემოციური დაძაბულობა,
  • შეამცირონ უროგენიტალური სისტემის ინფექციური დაავადებების განვითარების რისკი (ბერიში არსებული ნივთიერებები ბაქტერიების სასიცოცხლო აქტივობის აღსაკვეთად),
  • გააუმჯობესოს იმუნიტეტი და წარმატებით ებრძოლო ვირუსულ დაავადებებს,
  • ქრონიკული გასტრიტის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად სეკრეტორული უკმარისობით,
  • გააკეთეთ სისხლძარღვები უფრო ელასტიური.

საექთნო ქალბატონი ხელს შეუწყობს სიცოცხლისუნარიანობას, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის თავიდან ასაცილებლად. თბილი კენკრის ხილის სასმელი ხელს შეუწყობს ცხელება კერალურ ან ვირუსული დაავადებების შემთხვევაში, თაფლის შერეული წვენი არის შესანიშნავი ხველა. პოლიფენოლის (ანტიოქსიდანტების) მაღალი კონცენტრაცია ქმნის კრავს ორგანიზმის გამაახალგაზრდავებელ ხელსაყრელ ინსტრუმენტს, მეხსიერების განმტკიცებას.

კარაქები, როდესაც ძუძუთი კვება ძალიან სასარგებლოა - ის სასმელები ხელს უწყობს რძის ნაკადი, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ლაქტაციის პრობლემებთან დაკავშირებით. პროდუქტში არსებული ნივთიერებები ხელს შეუწყობს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მოცილებას, კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, თმის აბრეშუმს, აძლიერებს კბილების მდგომარეობას, კარიესის განვითარებას.

წარმოიდგინეთ cranberry შევიდა დიეტა საექთნო მხოლოდ მხოლოდ არარსებობის უკუჩვენებები, მათ შორის:

  • კუჭის ან / და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი წყლული,
  • გასტრიტი, რომელსაც თან ახლავს მაღალი მჟავიანობა,
  • გულძმარვა.

თუ არ არსებობს რაიმე სახის უკუჩვენება, ნემსიწვერიანი წვენის ან რქების ნარევი შეიძლება შეჭამონ სხეულის ზოგადი გაძლიერების ან ავადმყოფობის დროს.

რომელი berry აირჩიოს?

ყიდვისას, ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის ხარისხს - კენკრა უნდა იყოს მთელი, არ შებოჭა და არ გაბრწყინებული. ახალი მწიფე მოცვი არის სქელი და ელასტიური, და როდესაც ისინი მოხვდა ადგილზე, კარგი ხარისხის berry bounces ცოტა.

შემოდგომაზე ბერკეტი შეიძლება ბაზარზე გამოჩნდეს, მოსავლის აღების შემდეგ (სექტემბერში შეგროვებული, უფრო დიდი და ძლიერია, ცოტა ხნის შემდეგ იძენს აუცილებელ რბილობას). ეს შეიძლება იყოს ინახება მაცივარში და შეავსეთ ქილებში და წყლით შევსება - ბერი არ კარგავს თავის გემოვნებას, არომატს და სასარგებლო ნივთიერებებს.

დაგვიანებული მოსავალი, გაყინვის შემდეგ, საშუალებას მოგცემთ მოამზადოთ ტკბილი და წვნიანი, სრულად მწიფე კენკროვანი. ეს უნდა იყოს ინახება საყინულეში, ასევე გაყინული კენკრა სექტემბრის მოსავლის - როდესაც defrosting და ხელახლა გაყინვა, პროდუქტი კარგავს საუკეთესო მისი ძვირფასი ნივთიერებები. გაყინული Cranberries იყიდება შეიძლება მთელი წლის განმავლობაში.

სანიშნეს cranberries რომ დიეტა

დიეტური რჩევები მეძუძური ქალისთვის აცხადებს, რომ წითელი ხილი და კენკრა არის ჩანართების პოტენციური ალერგენები. თუმცა, მოცვი გამონაკლისების სიაშია - ეს კენკლოვანი ჰიპოალერგიული პროდუქტებია.

ასე რომ ბავშვი თანდათან იღებს ახალ პროდუქტს, რომელიც კონცენტრირებული ფორმით შეიძლება რამოდენიმეჯერ იმოქმედოს რძის გემოვნებაზე, რეკომენდირებულია, რომ მეძუძური დედა კვამლისგან ვიტამინის სასმელს მოამზადებს და პირველ რიგში გამოიყენოს იგი გაზავებული ფორმით.

ძუძუთი კენკრის წვენი მზადდება ახლად დაკრეფილი ან გაყინული კენკრა, რომელიც კარგად არის დახარისხებული და გარეცხილი. შემდეგ cranberries knead და დასვა ბანკში წყალი, მოუტანს boil და დასძინა ცოტა შაქარი, ისე, რომ სასმელი არ აღმოჩნდება ძალიან მჟავე. მას შემდეგ, რაც mors ინფიცირებული და გაცივებული, იგი გაფილტრული მეშვეობით gauze ან პატარა strainer. საჭიროა ხილის სასმელების მომზადება 1 ლიტრი სუფთა წყლის თითო კვერცხი.

სასმელი შეიძლება ინახოს მაცივარში ორი დღის განმავლობაში - მაშინ წვენი კარგავს თავის ბენეფიციურ თვისებებს, ეს გაუარესდება. სასმელის სარგებლობის გაზრდის მიზნით, მოცვის წვენი შეიძლება დაემატოს cranberry juice, რომელიც ასევე არ არის ალერგენი ბავშვისთვის, მიუხედავად იმისა, რომ ფერის კენკრა. თუ თქვენ დაამატებთ პატარა სახამებელი - მიიღე ჯანმრთელი ვიტამინი ჟელე.

არ არის მკაცრი შეზღუდვა cranberry წვენი, როდესაც ძუძუთი - შეგიძლიათ დალიოთ მდე 3-4 ჭიქა სასმელი დღეში. მაგარი (მაგრამ არა ყინულოვანი!) სუფთა წვენი კარგად წყვეტს წყურვილს ცხელ დღეს. ცივი ან გრიპისთვის განკუთვნილი თბილი სასმელი თქვენი ბავშვის უსაფრთხო მედიკამენტად იქცევა.

კვერცხები დამატებით შაქარს ეძლევათ მხოლოდ დიეტაში შესვლის უფლება მხოლოდ ბავშვის ადაპტირებაზე. Cranberries ხელს შეუწყობს ბრძოლა postpartum ანემიის, რადგან იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინის და ნივთიერებების, რომ დაეხმაროს მას აღიქვას.

ყველა სარგებელი ამ berry, რათა არ დაარღვიოს მჟავა ბალანსი კუჭის, თქვენ არ უნდა მიიღოთ ძალიან გაიტაცა მჟავე საკვები, მათ შორის Cranberries.

სარგებელი ჭამა cranberries

გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, ამ კენკრის შეიცავს ფლავონოიდებს და ისეთი კვალი ელემენტებს, როგორიცაა თუთია, სპილენძი და კალიუმი. ეს არის პასუხი კითხვაზე თუ არა მეძუძური დედა ჭამა cranberries. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ, ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო berry, მაგრამ მისი დახმარებით შეგიძლიათ განსხვავდება დიეტა ქალის. გამოყენება Cranberries ექნება დადებითი გავლენა სხეულის, დაიღალა მშობიარობის შემდეგ.

ველური კენკრის რეგულარული მოხმარება შეიძლება ჰემოგლობინის დონის ნორმალიზება და მეძუძური დედის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება. ეს არის სასარგებლო სასმელი წვნიანი ეხლა cranberries, ეს არა მხოლოდ შესანიშნავად quenches წყურვილი, არამედ ზრდის ნაკადი რძე. ამის წყალობით ბავშვი იღებს მის განვითარებას საჭირო საკვები ნივთიერებებით. ამ კენკრის მქონე ვიტამინები ხელს უწყობენ მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას და კალციუმს და რკინას გააუმჯობესონ თმა და კბილები.

Cranberry არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. მისი დახმარებით, ქალს შეუძლია შეწყვიტოს ანთებითი პროცესები, რომლებიც ხშირია შარდის სისტემაში. მარილის მჟავა ქმნის შარდს და ამცირებს ბაქტერიას ბუშტის შეყვანისგან.

Cranberry აქვს სისხლძარღვთა გაძლიერება თვისებები და ეხმარება მკურნალობა ვარიკოზული ვენების. გამოიყენეთ როგორც პროფილაქტიკური ზომა ისე, რომ არ შეადგენდეს სისხლის შემადგენლობა და ათეროსკლეროზული ლაქები. კენკროვანებში შემავალი პოლიფენოლები გულის კუნთის გაძლიერებას და ცუდი ქოლესტერინის რაოდენობას ამცირებენ.

ეს მშვენიერი კენჭი ეხმარება ქალებს ბრძოლაში და ჭარბი წონათ, საიდანაც ისინი განიცდიან მშობიარობის შემდეგ. ორგანული მჟავების მოქმედებით, ცხიმის დეპოზიტები ემულსიფიცირებულია და ჭარბი წონა მიდის. ყოველდღიური გამოყენების 3 ჭიქა ხილის სასმელი საშუალებას მისცემს მეძუძური დედა წონაში და ცელულიტს. კანის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება და სხეული გამდიდრებულია სასარგებლო მინერალებით და ვიტამინებით. Cranberry juice ეხმარება ბრძოლა რეზინის დაავადება და კარიესი.

რა შეიძლება იყოს მოხარშული cranberries

სასმელი კენკროვანი წვენი, როდესაც ძუძუთი კვება სასარგებლოა, ძალიან მარტივია, რომ ის მოამზადოს. Ягоды хорошо моют и выдавливают из них сок, добавляют к нему воду, доводят смесь до кипения и варят около 15 минут. На литр воды потребуется стакан ягод.

Чтобы максимально сохранить все полезные вещества, напиток не рекомендуется варить, лучше смешать сок с кипяченой водой. Полкило клюквы разминают деревянной ложкой и добавляют к ней стакан жидкости. ნარევი კარგად არის გაჟღენთილი, გაფილტრული და დაემატა კიდევ ერთი 5 ჭიქა მოხარშული წყალი. შაქარი დაასხით გემოზე, დაახლოებით 300 გ.

მზა წვენის გემოვნების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ შაქარი, დარიჩინი ან ფორთოხლის ზის დამატება. სასარგებლოა კვერცხის მარცვლების და ჟოლოების შერწყმა. უმჯობესია, მაცივარში წვნიანი წვენი შეინახოს, მაგრამ არა უმეტეს 3 დღის განმავლობაში. ძუძუთი კვება არის გარკვეული შეზღუდვა ამ სასმელის დასალევად, რეკომენდებულია დღეში 3 ჭიქა არ სვამს, მაგრამ იმ პირობით, რომ ბავშვი კარგად არის.

თბილი წვენი კარგად ეხმარება ცივ და ვირუსულ დაავადებებს, მაგრამ ამ შემთხვევაში შაქრის ნაცვლად, უმჯობესია, რომ თაფლი დავამატოთ. და cranberry წვენი, შერეული თაფლი, ეხმარება ბრძოლა ხველა. Cranberries ერთად HB დაეხმარება დედა გაუმკლავდეს ქრონიკული დაღლილობის. თუ თქვენ დაამატეთ სახამებელი წვენი, თქვენ მიიღებთ შესანიშნავი ვიტამინით.

Cranberries შეიძლება შეჭამეს ნედლეული ან გაყინული. ყიდვისას, უნდა აირჩიოთ მთელი და ელასტიური კენკრა, შებოლილი და გაბრწყინებული კვებითი თვისებები. განსაკუთრებით სასარგებლო Cranberries, შეგროვებული შემდეგ პირველი ყინვაგამძლე, ეს უფრო მწიფე და ძალიან წვნიანი.

Cranberries შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა ჯემი, რძე ან ჩაი. Cranberry juice იყიდება იყიდება და სააფთიაქო შეგიძლიათ შეიძინოთ ტაბლეტები, რომელიც შეიცავს მშრალი ექსტრაქტი ამ berry. სუფთა წვენი ძალიან tart გემო, შეიძლება განზავდეს წყლით ან სხვა წვენი. შეგიძლიათ ბრინჯის შაქრის ფხვნილი ბრინჯით, ასეთ ბრწყინვალება ინახება მაცივარში დახურულ მინის კონტეინერში. მომზადება ჯანსაღი სასმელი, ორი დიდი კოვზი gruel დაასხით ერთი ჭიქა მოხარშული წყალი.

მავნე Cranberry ხარისხი

მიუხედავად იმისა, რომ cranberry არის წითელი, ითვლება hypoallergenic berry, რომელიც არ იწვევს ალერგიული რეაქცია ახალშობილებში. მაგრამ საექთნო დედამ თანდათან უნდა შეიტანოს მისი დიეტა, ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგისას. თუ გამონაყარი გამოჩნდება ბავშვის კანის ან მისი სკამის ცვლილებებზე, უმჯობესია დედა, რომ შეწყვიტოთ კენკრა.

სასურველია ამ კენკროვანი დიეტაში შესწავლა სასურველია ბავშვის მიღებიდან მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. თქვენ უნდა დაიწყოს რამდენიმე კენკრა, რადგან ისინი მჟავე, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს რძის გემო და შემდეგ ბავშვი უარს იტყვის ძუძუთი. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება არა მხოლოდ დედამ, არამედ ბავშვისთვისაც, რომელიც ძალიან საშიშია.

ეს არ არის მიზანშეწონილი, რომ კენკრა გაზრდილი მჟავიანობა და წყლულოვანი დაავადების არსებობისას ქალების გამოყენება. ნუ შეხვალთ კენკრის ლაქტატის დიეტაში, რომელთაც აქვთ მგრძნობიარე კბილები ან მათი მინანქარი ცუდად დაზიანებული. დიდი რაოდენობით, კენჭი ზოგჯერ თირკმლის ქვების ჩამოყალიბებას იწვევს. სასურველია კონსულტაციისთვის სპეციალისტის კონსულტანტის მიღებამდე, რათა არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას და პატარა ბავშვის მდგომარეობას.

Pin
Send
Share
Send
Send