პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

მასაჟი მშობიარობის დროს: სახეები და თვისებები

ბავშვის დიდი შვილია დედამისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მცირერიცხოვანი ბავშვი დაიბადა, დედას დროულად ექნება დრო, რომ აწამებდეს. რა მხოლოდ გრძნობები, რომ ქალი განიცდის დროს მშობიარობის. მათ არ შეუძლიათ შედარებით არაფერი. ყველა ქალმა უნდა იცოდეს, რომ ტკივილი შეიძლება შემცირდეს უბრალო მასაჟის საშუალებით.


ორსული ქალებისათვის

არსებობს სხვადასხვა მასაჟის ტექნიკა, ერთი ან მეორე გამოყენება დამოკიდებულია შრომის სტადიაზე, რომელზეც ქალია. ზოგადი პროცესის დროს არსებობს ფარული და აქტიური ეტაპები. ლატენტურ ეტაპზე, მომავალი დედა სუსტი შეკუმშვის გრძნობას განიცდის, რომლის დროსაც იგი შემდგომ პროცესისთვის განწყობილებაზე დასვენების საშუალებას იძლევა. მეორე ეტაპი უკვე აქტიური ფაზაა, ქალს აწუხებს რეგულარული და აქტიური შეკუმშვა, რათა გამოჯანმრთელდა ტკივილი, სხვადასხვა სუნთქვის ტექნიკა, პოსტი და მასაჟი სასარგებლო იქნება.


ქმარი მხარდაჭერა

ქვედა მუცლის მასაჟი

ქალის სხეულის ეს ადგილი ახასიათებს მშობიარობის დროს ყველაზე მაღალი რისკის ქვეშ. მთელი ნივთი საშვილოსნოს, რომელიც მდებარეობს ამ სფეროში და მუდმივად მცირდება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი.


ქვედა მუცლის მასაჟი

მოათავსეთ ორივე ხელები, პალმები, მუცლით, სადაც ტკივილი ლოკალიზებულია. ახლა, თქვენი fingertips, დაიწყოს stroking კანის ცენტრიდან მხარეებს. რა ტემპი დაიცვას, შეხედე საკუთარ თავს, ყველაფერი ინდივიდუალურია, ზოგი ქალები მსუბუქად იგრძნობენ შემდეგს, დანარჩენი კი საჭიროა სარეაბილიტაციო.

საკმევლის მასაჟი და ქვედა უკან

ალბათ, დროს კრუნჩხვები, sacrum და ქვედა უკან ყველაზე პოპულარული მასაჟი სფეროებში. საიდუმლო პლექსი არის ძლიერი გლუვი, რომლის მეშვეობითაც ცენტრალურ ნერვულ სისტემასა და მენჯის ორგანოებს შორის ურთიერთობა. იმ შემთხვევაში, თუ შრომის დროს, საკვერცხის სტიმულაცია იწყება, ტკივილის იმპულსების ტვინის ტრანსპორტირების ბლოკირება შესაძლებელია.


Sacral ფართობი

თქვენ შეგიძლიათ გავლენა იქონიოთ საკნების ფართობი სხვადასხვა გზით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ზეგავლენის ძალა უნდა იყოს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე წინა შემთხვევაში. თუ ტკივილი სუსტი საკმარისი rubbing მოძრაობები, თუ ძლიერი, მაშინ უნდა ოდნავ დააჭირეთ.

მანიპულაციები ხორციელდება ერთ-ერთი შემდეგი მეთოდით: მთელი პალმებით, კისერი, პალმის პირას. ტალღის ზემოქმედების ზონა შეიძლება გაფართოვდეს, იმ პირობით, რომ მას აძლევს ქალის რელიეფს.


საკარანტინო მასაჟის მასაჟი. როგორ დაიბანოთ საკრეისი სახლში

საყელო მასაჟი

მშობიარობის დროს, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი მხრებზე, რათა ქალმა უზრუნველყოს, რომ თქვენ შეგიძლიათ სუნთქოთ ყველაზე რიტმული. სხეული საკმარისია ამ ჟანგბადის საკმარისი, რაც აუცილებელია ბავშვისა და დედისთვის.


საყელო ზონაში

ამ ტიპის მასაჟი ეფუძნება kneading ტექნიკით. ეს შეიძლება მხოლოდ ასისტენტმა შეასრულოს, რომელიც ქალის შრომასთან არის დაკავშირებული. ის ხელს უშლის ხელს თავის მხრებზე და იწყებს მსუბუქად დაჭერა. ზემოქმედების ზონა შეიძლება გაგრძელდეს, ასე რომ კიდევ უფრო უკეთესია, ხელების შემცირება თქვენს მხარეს და მუხლებზე.

ილია მასაჟი

ეს ზონა მდებარეობს მენჯის ძვლების ზედა ნაწილში, მისი მასაჟით შესაძლებელია ასეთი განადგურების მანევრის რეპროდუცირება. შედეგად, ტკივილის ნამდვილი წყარო ჩანაცვლება წარმოსახვითი, ადგილობრივი დისკომფორტი იგრძნობა. თუ შეადარებთ ეფექტს რაიმე სხვა რამეზე, შეგიძლიათ შეადგინოთ პარალელურად დროებითი მასაჟი, როდესაც იტანჯება თავის ტკივილი. ვეთანხმები, ის ეხმარება გაათავისუფლოს დისკომფორტი.


მასაჟი ორსული ქალებისთვის. მასაჟი ქალბატონებისთვის. Walkthrough.

როგორც წესი, ასეთი მასაჟი ქალს ადვილად შეუძლია, აუცილებელია ნაწილაკების მომატება ქვედა მუცელი, ხოლო ერთდროულად მასზე დაჭერით. გავლენის ზონა - ბიკინის ხაზის გასწვრივ ძვლისგან დაწყებული პუბისკენ.

Buttock მასაჟი

რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ საყრდენის არეში არსებობს რეფლექსი ქულა, სადაც საჯდომის ნერვის გადის. ეს რაოდენობა ადვილია, ისინი ლოკალიზებულია თითოეული დუნდულის ცენტრში.


Buttock მასაჟი

პარტნიორს მოუწევს სტიმულირება საყრდენები მსუბუქი ზეწოლისა და ჩამოსხმის საშუალებით, ხელი მოაციოს ხელში. მასაჟი მარცხენა და მარჯვენა დუნდებისთვის უნდა ჩატარდეს ერთდროულად ორივე ხელით მუწუკებით. მარჯვენა ღილაკი საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, მარცხნივ საწინააღმდეგოა. ისინი, ვინც "არა ხელებით" არიან, ამის გაკეთება შეუძლიათ საპირისპიროდ.


მასაჟი ორსული ქალებისთვის სახლში

მასაჟის ზოგადი წესები

თითოეული ქალი არის ინდივიდუალური, მას სჭირდება მშობიარობის დროს კონკრეტული ზონის სტიმულირების სრულიად განსხვავებული მეთოდები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია შედეგად რელიეფის ეფექტი. თუმცა, ზოგიერთი ზოგადი წესი კვლავ ხაზგასმული იქნება:

  • საჭიროა მხოლოდ მასაჟი, სადაც ის გტკივა, ასე რომ რელიეფი მოვა სწრაფად,
  • თუ ძნელია იპოვოთ "X" წერტილი და ეს შესაძლებელია, ვინაიდან ტკივილი ერთდროულად რამდენიმე ადგილას მიდის, ქალმა უნდა სთხოვოს პარტნიორი იმუშაოს სხვადასხვა მასაჟზე, რათა იპოვოს ტკივილი,
  • მასაჟის ზეთით გამოყენებისას იგი იხსნება ნავთობის რამდენიმე წვეთით. ბერგამოტი, გვირილა, ლავანდა, ჟასმინი აქვს საანესთეზიო ეფექტი.

ქმარი - მშობიარობის საიმედო თანაშემწე

უქმნის მშობიარობას. მშობიარობა ტკივილის გარეშე როგორ უნდა მოიქცეს მშობიარობა?

რატომ არის მტკივნეული

ბევრი ქალი ძალიან ეშინია მომავალი დაბადების ზუსტად იმიტომ, რომ გარდაუვალია ტკივილი შრომის დროს. ზოგიერთი კი გადაწყვიტოს საკეისრო კვეთა, რათა თავიდან აიცილოს ტკივილი შრომის დროს. მაგრამ ყოველთვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბუნებრივი მშობიარობა არის ფიზიოლოგიურად განპირობებული პროცესი, რომლის დროსაც ქალის სხეული ამზადებს მშობიარობის მთელი პერიოდის განმავლობაში და თანმხლები ტკივილი ყოველთვის ექვემდებარება თქვენს სხეულს. გავიგოთ ტკივილის ხასიათი დაბადების პროცესში. ზოგადად, მშობიარობა შეიძლება დაიყოს ორ პერიოდს.

  1. კონტრაქტები. ამ დროს, საშვილოსნოს ყელის გახსნა, რომელშიც ბევრი ტკივილი რეცეპტორები არიან. გარდა ამისა, საშვილოსნო იწყება კონტრაქტის, ლამინებისა და პერიტონეუმის გაფართოების, მუცლის ღრუს შიგნით და რეტროპერიტონური სივრცის ცვლილებებზე. ტკივილი, რომელსაც ქალი ამ პერიოდში გრძნობს, უცნაურია. მას არ გააჩნია კონკრეტული ლოკალიზაცია და ახასიათებს სულელი. ბევრი ქალი შედარებით ეს ტკივილი კრუნჩხვები ქვედა მუცლის დროს მენსტრუაციის დროს.
  2. მცდელობა. ბრძოლის დაწყების შემდეგ მცდელობები დაიწყება. ამ დროისათვის ნაყოფის შუბლზე მოძრაობს დაბადების კანალიდან ქვედა ნაწილების ქსოვილის გაჭიმვა. ასეთ ტკივილს აქვს ზუსტი ლოკალიზაცია: სწორი ნაწლავიდან, საშოში და ქვევრში. ტკივილის დროს გამოვლინდა სიმპტომები და ქალები მას მწვავედ აღწერენ.

ასევე აღსანიშნავია, რომ მშობიარობისას ნერვული შტამი, შიში და უარყოფითი ემოციები შეიძლება შეამცირონ ტკივილის ზღურბლზე. ზოგჯერ ეს არის შრომის დროს მწვავე ტკივილის მიზეზი, ანუ ტკივილი თავად იწვევს ნერვულ ამოწურვას, მაგრამ მისი აღქმა. გარდა ამისა, მძიმე ტკივილი შრომის დროს შეიძლება იყოს:

  • წინასწარი შრომა
  • პირველი დაბადების,
  • დიდი შვილი,
  • თუ მტკივნეული პერიოდები დაფიქსირდა,
  • ხანგრძლივი შრომის დროს,
  • თუ ოქსიტოცინი იქნა გამოყენებული,
  • ამნისტიური სითხის განთავისუფლების შემდეგ
  • შრომისმოყვარე ქალზე არასაკმარისი ფსიქო-ემოციური მომზადება.

ტკივილი

გართულების დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ოპტიმალური პოზაის არჩევის შესაძლებლობა, რის გამოც ტკივილის მგრძნობელობა შეამცირებს. არსებობს დაახლოებით 10 ასეთი პოზიცია, რაც დამოკიდებულია ქალისა და ნაყოფის მდგომარეობაში, იზრდება ინდივიდუალურად.

პოტენციალი გაჩნდება ტკივილის დროს:

  • მოათავსეთ ხელები უკან საწოლი ან სხვა ზედაპირზე შესაფერისი სიმაღლე. ოდნავ გავრცელდება თქვენი ფეხები, დაისვენოთ კუჭის და უკან, ისე, რომ წონის სხეულის გადანაწილდეს კიდურების. ამ პოსტის, swaying მოძრაობები მარცხენა და მარჯვენა, უკან და მეოთხე,
  • კრაუჩი ქვემოთ. გაავრცელო შენი ფეხები მაქსიმალურად მაქსიმალურად, მჭიდრო ფეხით. ამ შემთხვევაში, უკან უნდა დაისვენოს ფიქსირებული მხარდაჭერა,
  • გავრცელებული თქვენი ფეხები მხრის სიგანე გარდა, clasp თქვენი Hips. ამან გამოიწვიოს swaying მოძრაობები.

პოტენციალი, როდესაც ტკივილს განმუხტავს პოზიციაზე:

  • მიიღეთ ქვემოთ თქვენი მუხლებზე, თქვენს ხელში და ხელმძღვანელი ფიქსირებული მხარდაჭერა ისე, რომ სხეულის sags და წონა არის გადანაწილებული კიდურების,
  • თქვენს მუხლებზე მდგომ პოზიციაზე, მჭლედ, გულმკერდისა და იარაღით მოსიარულე ფრჩხილებზე.

ტკივილები ტკივილი ტკივილის საწინააღმდეგოდ:

  • საწოლზე მიდიხარ ყველა ოთხზე, იზეიმეთ მუხლებზე და მუხლებზე. ამ შემთხვევაში, ფეხები უნდა იყოს ოდნავ გარდა და ქალი, შეძლებისდაგვარად, დააბრუნებს უკან ქვედა,
  • საწოლზე, მიიღე ყველა ოთხივე, მუხლზე და მუხლებზე ჩამოყალიბებაში. Swing თქვენი ფეხები ოდნავ მარცხნივ და მარჯვნივ,
  • საწოლზე ყველა ოთხივე და ერთი მუხლზე გადასვლა მეორეზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დადგეს თქვენი მუხლებზე და ხელები დასვენება headboard.

გამოიმუშავა, შრომის ტკივილის განმუხტვა, თავის მხრივ:

  • მოათავსეთ საწოლზე მარცხენა მხარეს, ფეხები მიცემული მუხლებზე და ჰიპ სახსრების. ფეხებს შორის დააყენებს ბალიში.

უნდა აღინიშნოს, რომ თუ ორსულობა და ტკივილი მუცლის ზონაში ლოკალიზებულია, მტკივნეული პერიოდი იყო თუ არა შრომის დროს მოტყუება, ეს მხოლოდ ტკივილის უარყოფაა. საუკეთესო ყოვლისა, მთელი პერიოდის დაწყებამდე მისი ფეხების ჩატარების მცდელობა, ფეხით ან აღზევება ზემოთ აღწერილი პოსტი.

ასევე, არ უნდა იყოს ზედმეტი ზეწოლისთვის. ეს ვითარება დააჩქარებს საშვილოსნოს ყელის გახსნას.

დაბერების დროს ტკივილის განმუხტვა

ბევრი მუმიის მიმოხილვის მიხედვით, თუ როგორ უნდა შემსუბუქდეს ტკივილი კონტრაქტებით, ეს იყო მასაჟი, რომელიც ხსნის ტკივილს დამძიმებული ტკივილის დროს. ეს მეთოდი ტკივილი რელიეფის განსაკუთრებით კარგია, თუ ტკივილი ლოკალიზებულია წელის რეგიონში. მართალია, შრომის დროს მასაჟის შესასრულებლად უნდა გქონდეთ პარტნიორი. ჰკითხეთ მას ქვედა უკან, მხრებზე, თავი, კისრის, მასივის გარშემო მდგარი მენჯის ძვლების გარშემო.

თუ არ გაქვთ პარტნიორი დაბადება, შეგიძლიათ სცადოთ თვითმმართველობის მასაჟი. ამისათვის:

  • გააკეთეთ მუშტი
  • რუბლს შეადგენს წელის დროს
  • შეკუმშვა შორის breaks, knead თითების protruding მენჯის ძვლები საწყისი მუცლის.

ასეთი მანიპულირება საშუალებას მისცემს კუნთებს დაისვენოს მკვეთრი ტონის შემდეგ.

რას ვაპირებთ მასაჟი?

ქალის სხეულში მშობიარობის ანესთეზიისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს. ეს არის მაიკლისი რობოსი. თხემის ზედა ნაწილზე გადახედეთ, ხედავთ ალმასის ფორმას, ზედა ნაწილს, რომელიც შეესაბამება V მერქნის ვერტებრას, ქვედა წერტილი - ინტერგიგური ნაწილის დასაწყისამდე და გვერდითი ქულები - ქვედა ელეკ-ხერხემში I-II საკრალური ვეტერინების ორივე მხარეს. შეისწავლეთ ნახატები ასისტენტთან და იპოვეთ ეს ადგილი თქვენს სხეულში. გავიხსენოთ მისი ადგილმდებარეობა, სცადეთ პრაქტიკული სადღეღამისო მასაჟი. მაშინ ნებისმიერ დროს თქვენ ან თქვენი თანაშემწე ადვილად შეუძლია იპოვოს "უფლება ადგილი" ამისთვის მასაჟი.

საანესთეზიო მასაჟი განსაკუთრებულად ეფექტურია, თუ მას საერთო ჯაჭვებთან ერთად აერთიანებს. ყველა უქმნის და მასაჟის ტექნიკას დეტალურად შეუძლია შეისწავლოს ჩვენი ვიდეო სახელმძღვანელო "ბუნებრივი მშობიარობის მომზადება", სექცია "Generic Poses და Anesthetic Massage".

როგორ უნდა მასაჟი

ასე რომ, მიიღოს ნებისმიერი საგვარეულო უქმნის და დაიწყოს სწავლება:

  1. Massage thumb ბალიშები - მხარეს რაოდენობა მაიკლისი ბრილიანტი. მოძრაობა შეიძლება დაჭერა და გათავისუფლება ან წრიული, სცადოთ განსხვავებული და შეარჩიოთ ის, რაც გამოიწვევს ყველაზე სასიამოვნო შეგრძნებებს. მაგრამ პრაქტიკა ყველაფერი, ამიტომ მშობიარობის დროს, თქვენი შეღავათები შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს. ზემოქმედება შეიძლება საკმაოდ ძლიერი იყოს ან ძალიან მარტივია - მომავალი დედის სურვილის გათვალისწინებით.
  2. აკუპრესურა საკრავის ორივე მხარეს ორ მხარეს შორის საკრავის გახსნისას. ეს არის მაიკლის ალმასის ქვედა სამკუთხედის გარე მხარეები. ეს ხელსაყრელია იმისათვის, რომ შეასრულოს ეს ტექნიკა ორივე ხელის შუა თითებით, სიმეტრიულად. მოძრაობა: დაჭერით ან წრიული, შეცვალეთ ზეწოლის ხარისხი.
  3. სრულის ორივე მხარეს სრულადაა მუშტები, რიბუბუსის გვერდითი წერტილების (პიტების) ფართობზე. განსაზღვრავს ზეწოლის ყველაზე მოსახერხებელ ხარისხს, მშობიარობის დროს მომზადება.
  4. მასაჟის მუწუკები საყრდენების ცენტრში და ილიას ძვლების კრემებში,
  5. მასაჟი მაიკლისი ალმასის პალმებით: ერთი ხელი ალმასის, დააყენებს ქვემოთ გარეშე გადაადგილება კანის, დააყენა მეორე პალმის თავზე პირველი crosswise. თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ პრესა და გაათავისუფლონ, ან შეგიძლიათ უბრალოდ ამ თბილი პალმებით თბილი.
  6. მენჯის პალმებით "გახსნის" - ალმასის ორივე მხარეს ორივე პალმის ჩაყრა, შემდეგ კი პალმის ბაზაზე გავრცელდა კანის კანი.
  7. პალმების პალმების "ჭიქების" დაჭერა არის მაიკლის რობოსის გვერდითი წერტილები და მათი დათბობა, მასაჟი ილიას ძვლების პალმებით,
  8. წირვაზე დაჭერით - ერთი ხელის ხელის პალმა მეორეზე და პრესაში დაიხურა, თანდათანობით გაზრდის ზეწოლას 5 ანგარიშზე ზეწოლაზე, ასევე თანმიმდევრულად ზეწოლას 5 ანგარიშზე. ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს ძლიერი ბრძოლები.
  9. ხერხემალი - ქვედა უკან პალმის ზღვარზე და საკრეის ზიგზაგში - ინჰალაციაში - ზემოდან ქვემოდან, გასწვრივ - ქვედადან.

კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შვებულების დროს დაღლილობისა და ტკივილისგან?

მაიკლისი ბრილიანტი ძალზედ მნიშვნელოვანია, მაგრამ არა მხოლოდ მშობიარობის დროს მასაჟი. თქვენ ასევე მინდა სხვა ხრიკები. უბრალოდ ცდილობენ მათ.

მაგალითად, თითებში და პალმებით შორის ხელის შეჩერება ხელს უშლის დაძაბულობას და ხელს უწყობს უკეთესი დასვენების საშუალებას:

  • ხერხემლის უკანა მხარეს უკანა მხარეს და ქვედა მხარეს,
  • შებრუნებული ღია პალმები უკან და thighs

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ხელის პალმას. III და IV თივის საფუძვლებს შორის არის საშვილოსნოს პროექციის წერტილი. ამ მასაჟის მასაჟით, შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროთ ტკივილი ბრძოლაში.

სცადეთ მსუბუქი სახის მასაჟი თქვენს ხელთაა. ეს მისცემს მომავალ დედას სასიამოვნო შეგრძნებას და კრუნჩხულებს შორის ნაკლებად გადაიქცევა.

შეგიძლიათ ხელებითა და ფეხებით ხელებით წაიღონ, მხრებზე დიდი ბარძაყები, ბარძაყები, კალთები, ფეხები. ეს იქნება თბილი და გაათავისუფლოს კუნთების დაძაბულობა გამოწვეული წინააღმდეგობებით.

ნამდვილი შეკუმშვის ნიშნები

შეკუმშვა შეიძლება გაიყოს ტრენინგზე და მართალია. საშვილოსნოს საშვილოსნოსტეროიდული შეკუმშვა ხდება თითქმის ორსულობის დასაწყისში, მაგრამ მხოლოდ მე -20 კვირიდან იგრძნობა. ეფექტური ზემოქმედებით, მათი ინტენსივობა შეიძლება შემცირდეს (რელაქსაციის ტექნიკა, მასაჟი, თბილი აბაზანა, აქტივობის შეცვლა ან პოზა). მათ არ აქვთ აშკარად მიკვლევადი სიხშირე, ისინი შეიძლება შეშფოთებულნი იყვნენ დღეში რამდენჯერმე ან კვირაში. სპაზმების შორის ინტერვალი არ არის შემცირებული.

ჭეშმარიტი შეკუმშვა უფრო გამოხატულია, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი. ქალს არ შეუძლია გავლენა იქონიოს მათ ინტენსივობასა და ხანგრძლივობაზე (ტექნიკები არ იწვევენ საშვილოსნოს კუნთების დასვენებას). ზოგადი შეკუმშვების მნიშვნელოვანი მახასიათებელია მათი სიხშირე.

მშობიარობის ადრე შეკუმშვების პირველი ნიშნები შეიძლება იყოს წელის ტვინში შეგრძნებების შეგრძნება, ხოლო ქვედა მუცლის არეში, ტკივილი იზრდება. შეტევების თავდასხმები უფრო და უფრო ხშირი გახდება. პირველი ეტაპზე შეკუმშვების ინტერვალი შეიძლება იყოს 15 წუთი, შემდეგ კი მცირდება რამდენიმე წუთში. ზოგადად, არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც განსაზღვრავს ჭეშმარიტი საშვილოსნოს შეკუმშვის დაწყებას, შრომითი საქმიანობის დაწყების სიგნალს:

  1. იბრძვის გამოჩნდება გარკვეული სიხშირით.
  2. დროთა განმავლობაში, თავდასხმების ინტერვალი მცირდება.
  3. ზრდის ხანგრძლივობის შემცირებას.
  4. გაიზარდა ტკივილის სინდრომი.

გამოკვლევისას, მეან-გინეკოლოგმა განსაზღვრა ცერვიკების თანდათანობითი გამხსნელი და წყლის შევსება პარალელურად შეინიშნება.

ჩატარება შრომის დროს

შრომის დაწყების ფაქტი, რა თქმა უნდა, ორსული ქალისთვის ძალიან საინტერესო პერიოდია, მაგრამ აუცილებელია მაქსიმალურად კონცენტრირება და ჩაიწეროს საშვილოსნო, კონტრაქტის ხანგრძლივობა და დასვენების პერიოდის ხანგრძლივობა. შორის კონტრაქტები, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ დაისვენოთ, ღრმად სუნთქვა, იმისათვის, რომ მაქსიმალურად მიაწოდოს კუნთების ჟანგბადის.

არ დაუყოვნებლივ დარეკვა სასწრაფო დახმარებისკენ და სამშობიარო საავადმყოფოში გადადიხარ - შეკუმშვა შეიძლება გაგრძელდეს 13-15 საათამდე და უმჯობესია, რომ ამ დროის ნაწილი დროებით გაატაროს სახლში და არა საავადმყოფოში. შინამეურნეობებს შეუძლია დადებითი და დადებითი დახმარება გაუწიონ ქმარს, რომ მისცეს თავისი მხარი და დაეხმაროს ყველაზე კომფორტულ პოზაში.

კომფორტული პოზა შრომის პერიოდს დაველოდებით

სახლში შეგიძლიათ იპოვოთ კომფორტული სხეულის პოზიცია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ადვილად დაველოდოთ საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის პერიოდს. აქ არის ყველაზე კომფორტული პოსტი ამ პერიოდში:

  1. ვერტიკალური პოზიცია კედელზე, ხელჯოხში, სკამზე და ხელსაყრელ დროს შეინახეთ ხელები.
  2. სხდომაზე თავმჯდომარე. თქვენ უნდა დააყენოს ბალიში ქვეშ buttocks და ზის სკამზე წინაშე დგას უკან. კონტრაქტის პერიოდში იარაღის გადალახვა უნდა მოხდეს თავმჯდომარის უკან და თავზე უნდა დაიკლონ თავი. შესაძლებელია მხოლოდ საწყის პერიოდში, როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ საკმაოდ მაღალია.
  3. დამოკიდებულება მისი ქმარი. ფეხმძიმე ქალს შეეძლო მისი ხელებით მისი ხელები მისცეს (ორივე პარტნიორი იდგა), შრომის დროს ქალბატონი წინ უსწრებს და უკან ჩერდება. ქმარი მასაჟის ქვედა უკან და ბეჭები.
  4. მუხლებზე და მუხლებზე. მიიღეთ ყველა fours და დაისვენოთ ყველა თქვენი კუნთების.
  5. Fitball ან ტუალეტის. ორსული ქალები არ არის რეკომენდირებული შრომის დროს, ბავშვი თანდათანობით მოძრაობს დაბადების არხზე და რთული პროცესი შეიძლება გახდეს რთული პროცესი. აქედან გამომდინარე, fitball (სპორტული ბურთი, რომელზეც შეგიძლიათ იჯდეს) შეუცვლელი ელემენტი დროს ბრძოლები). მისი არყოფნის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ იჯდეს ტუალეტი.
  6. ტყუილია მხარეს. Нередко женщине легче перенести схватки, когда она находится в положении лежа. В этом случае лучше лечь на бок, под бедра и голову подложить подушки.

Другие приемы, позволяющие переждать схватку

Вопрос, как облегчить роды и схватки волнует каждую женщину. Есть несколько приемов, позволяющих добиться желаемого эффекта.

საჭირო არ არის მოტყუება. ზოგადი საქმიანობისთვის უფრო სასარგებლოა, თუ მოლოდინმა დედა მოძრაობს (არ უნდა გადააჭარბოს - ზომიერი ტემპით ფეხით გატარება საკმაოდ საკმარისია). ფეხით, ბავშვი, მისი წონა, დააყენებს ზეწოლის კუნთების საშვილოსნოს, და სტიმულირება მისი გახსნა. იმისათვის, რომ ბავშვი არ ჩარეულიყო, უმჯობესია დაიბრუნოს თქვენი უკან, რაც შეიძლება სწორია (არ დაიხარჯოს). ეს ხელს შეუწყობს ფეხდაფეხ, იპოვის მაქსიმალურად (შეკუმშვა და მშობიარობა - ეს არის ორსულობის ერთადერთი პერიოდი, როდესაც მათ შეუძლიათ და თუნდაც ნახმარი). აღინიშნა, რომ ქალები, რომლებიც შრომისმოყვარეობის დროს მოძრაობენ, უფრო სწრაფი და ადვილად იშურებენ.

კომპონენტების შეფარდება და ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები, დამოუკიდებელი ფსიქოლოგიური სწავლების მეთოდები

გადარჩება თითოეული ბრძოლა ცალკე, ცდილობენ არ იფიქრონ, რომ მომავალი მალე მოვა. ტკივილს მივუდგეთ გარკვეული დადებითი მეხსიერებით. წარმოგიდგენიათ, რომ ეს ტალღაა, რომელიც ნაპირზე გადადის და შემდეგ ქრება. კორელაცია შემცირება ყვავილების კვირტის, რომელიც blooms უფრო და უფრო თითოეული თავდასხმა, და მის ცენტრში არის დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი. ზოგი ქალს ეხმარება ინფორმირებულობა იმ პროცესების შესახებ, რომლებიც ამ დროს სხეულში ხდება. ვფიქრობ, რომ ეს ტკივილი არ არის ტრავმა, არამედ სხეულის მხოლოდ რეაქცია საშვილოსნოს ყელის გახსნისა და საშვილოსნოს დაძაბულობის გამო. დაფიქრდით ბავშვს, უფრო მეტად დააზარალებს, უფრო ადვილია ის, რომ დაიბადა.

სცადეთ თვითმმართველობის მასაჟის ტექნიკა:

  1. პრესა დროს კუნთების დაძაბულობის იმ წერტილში, რომელიც არის ყველაზე protruding ფართობი მენჯის ძვლები. ზეწოლა უნდა იყოს ძლიერი, რომ გამოიწვიოს დისკომფორტი და უმნიშვნელო ტკივილი.
  2. Stroking მხარეს მუცლის თქვენი პალმებით. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ორივე ქვედადან და ზემოდან ქვემოთ.
  3. მუცლის ცენტრში შეგიძლიათ ხელი შევუწყოთ მუცლის დახმარებით, ეს ასევე შეამცირებს ტკივილს.
  4. გადაყარეთ ქვედა უკან თქვენი მუშტებით (თქვენი knuckles). მოძრაობა უნდა იყოს ვერტიკალური, ხელები უნდა იყოს განლაგებული დაახლოებით დონეზე sacral dimples.

გავლენა ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებში

სცადეთ ტკივილის შესამცირებლად სხეულის სხვა სფეროებში განადგურების და გავლენის მეთოდები. ზოგიერთს შესაძლოა არ დაინახოს კავშირი ზემოქმედების წერტილებსა და კუნთების კონტრაქტურას შორის, მაგრამ პრაქტიკულად დადასტურდა, რომ ასეთი კავშირი არსებობს.

  1. გავლენა კანის შუბლზე - გააკეთეთ დაგლუვებადი მოძრაობები მისი ცენტრიდან ტაძრებისკენ. ზეწოლა არ უნდა იყოს ძლიერი.
  2. გამოიყენეთ თქვენი თითები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ცხვირის ფრთებისგან სინათლის მოძრაობები, ეს კი საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ.
  3. ნუ დაბრკოლება მოძრაობებს ქვედა ნაწილში სახეზე კანზე.
  4. გავლენა წერტილი თითის და thumb შორის ხელით. მოძრაობა უნდა გაიზარდოს. ზეწოლის საპასუხოდ მისი სწორი განსაზღვრის შემთხვევაში ტკივილს იგრძნობთ.

სუნთქვის წვრთნები

სუნთქვა განსხვავდება კონსისტენციის ფაზაზე. სულ 3 ეტაპია:

  1. თავდაპირველი, მას ასევე მოუწოდა ლატენტური ან დამალული.
  2. აქტიური
  3. გარდამავალი.

ყველა ფაზის გავლის შემდეგ, ნაყოფის გაძევება იწყება დაუყოვნებლივ. Breath შრომისა და მშობიარობის დროს მისი განსხვავებები. განვიხილოთ შრომის, მშობიარობისა და სუნის ყოველი ეტაპი ამ პერიოდის განმავლობაში.

სუნთქვის საწყისი და აქტიური ფაზის დროს სუნთქვა

საწყის ფაზის ხანგრძლივობა შეიძლება 7-დან 8 საათამდე გაგრძელდეს, ამ პერიოდის განმავლობაში საშვილოსნოს რეზისტენტობა რეგულარულად ყოველ 5 წუთში ხდება, ომი კი 45 წმ-მდე გრძელდება. კისრის გახსნა აღინიშნება 3 სმ-მდე.

გარდა ამისა, არსებობს კრუნჩხვის მომატება და აქტიური ფაზა იწყება. ეს გრძელდება 5-7 საათამდე. ტვინის შეტევებს შორის ინტერვალი 2 წუთამდე შემცირდა და მათი ხანგრძლივობა 60 წამს აღწევს. კისერი აგრძელებს ვითარებას და ყელის ზომა 7 სმ-ს აღწევს.

ამ პერიოდის განმავლობაში ქალმა უნდა შეცვალოს ღრმა და არაღრმა სუნთქვის პერიოდი.

როდესაც შეკუმშვა ხდება, აუცილებელია პირის ღრუში გაღვივებისა და გამონაბოლქვი (ძაღლის მსგავსად), გაღიზიანებისას აუცილებელია ღრმად და თანაბრად სუნთქვა, შესასვლელად ცხვირის მეშვეობით და პირის ღრუს მეშვეობით.

სუნთქვის გარდამავალი ფაზის სუნთქვა

შემდეგ მოდის დეკლარაციის პერიოდი (გარდამავალი ეტაპი). მისი სიგრძე, ეს პერიოდი იშვიათად გრძელდება ერთსა და ნახევარ საათში. იბრძვის ერთი და ნახევარი წუთი და ინტერვალი შორის თავდასხმები - ნახევარი წუთი და წუთი. კისერზე ამ დროს უნდა გაიხსნას მაქსიმალური (10 სმ) ბავშვის გამოტოვება. ხშირად ფეხმძიმე გრძნობს თავს, თავბრუსხვევა, chills, გულისრევა. ქალბატონებისთვის, ეს არის უმძიმესი ფაზა, მცდელობა უკვე იგრძნობა და მათ უნდა თავშეკავება, სანამ სამეანო მეურნეობის საშუალებას დააყენებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება საშვილოსნოს ყელის შეშუპება და მისი რღვევები.

ამ პერიოდის სუნთქვა ხელს შეუწყობს მცდელობებს. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა სუნთქვა ამ თანმიმდევრობით: პირველი ორი მოკლე სუნთქვა და შემდეგ ხანგრძლივი exhalation.

მშობიარობის დაწყებამდე პერინატალური მასაჟის პროცედურის მიზანი

ქვედა კიდურია რბილი ქსოვილების კომპლექსი (კანი, კუნთები), რომლებიც მოიცავს მენჯის ღრუს გასასვლელს. იგი მდგომარეობს შორის საშოში და anus. უშედეგო მცდელობით, ნაყოფის ხელმძღვანელი ჩნდება პატარა მენჯის შესასვლელთან, დაბადების კანალიზთან ერთად მიღწეულ პროგრესზე და აღწევს კუნთების კუნთებს. ქალბატონი, თავის მხრივ, უჯრედებს და ცდილობს ამ კუნთების დახმარებით ახალშობილის ამოძრავებს. სწორედ ამ მომენტში ხდება შპინემია, რომელიც მშობიარობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ყველაზე მძიმე დატვირთვას ექვემდებარება. რღვევის ალბათობა და ეპიზოოტომიის სიხშირე დამოკიდებულია შემდეგ ფაქტორებზე:

• ქალის კონსტიტუციური ტიპი

• ქალის სხეულის მასა,

• ქსოვილის ქსოვილის ელასტიურობა.

პირველ რიგში ქალებში, წვრილმანი ქსოვილები ძალიან შეუქცევადია.

როგორ მოვამზადოთ მშობიარობა მშობიარობისთვის? თქვენ უნდა რეგულარულად მოახდინოთ ეს ხელები თქვენი ხელებით (რაც არ არის ძალიან მოსახერხებელი, რადგან ხელს უშლის კუჭს), მისი ქმარის დახმარებით ან დაუკავშირდით პროფესიულ მასაჟს. ამიტომაც მოამზადე ბავშვის მშობიარობა, გააკეთე კუნთები უფრო ელასტიური და მინიმუმამდე მიაყენოს ზარალი ამ სფეროში.

ბევრი ქალბატონი, რომლებიც პირველი ტაიმერით არიან დაინტერესებული, კითხვაზე: "რამდენი ხნით ადრე დაბადებამდე აწუხებს?" ხშირია, მტკივნეული შეგრძნებები გამოხატავს თავს 36-38 კვირის განმავლობაში, როდესაც ნაყოფის უფროსი ხელმძღვანელობს სისხლძარღვების, ნერვებისა და კუნთების ჩახშობისას. მასაჟი ხელს შეუწყობს ტკივილის აღმოსაფხვრელად, ასევე ასრულებს სპეციალურ წვრთნებს ამ მიზნით და აცვიათ კბილები.

მასაჟის დახმარებით, ახალშობილის ხელმძღვანელის გათავისუფლების დროს პერიანიუმის ქსოვილები უფრო ელასტიური და მონაკვეთი გახდებიან. გარდა ამისა, ქალბატონი გონებრივად განიცდის გამოყენებას ზეწოლისა და გაჭიმვის განცდაზე და შესაბამისად, შეძლებს დროულად დაისვენოს. ეს მშობიარობის დროს მშრალი დაცვაა!

დამხმარე მასაჟის ტექნიკა

• მიიღეთ თბილი შხაპი დასვენების კუნთების დასასვენებლად. გარდა ამისა, ინტიმური კუნთების მიღება შესაძლებელია სასურველ მდგომარეობაში თბილი შეკუმშვის საშუალებით, რომელიც 10 წუთია.

• მიიღეთ კომფორტული პოზა. ბევრ ადამიანს ურჩევნია გააკეთოს მასაჟი, ხოლო ტყუის ქვემოთ, წინასწარ გავრცელებული სუფთა პირსახოცი ან ფურცელი, დააყენა ბალიშები ქვეშ თქვენი უკან, მითითებული სარკის თქვენს წინაშე დაინახოს, რა ხდება. ასე რომ თქვენ სწრაფად მესმის როგორ უნდა შეასრულოს მასაჟი.

• მკურნალობა საშოში მასაჟის ზეთი.

თუ კუჭის არ არის დიდი, და შეგიძლიათ მიაღწიოს crotch, მაშინ მასაჟი თქვენი ხელებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ დახმარებას თქვენი მეუღლისგან. თუ რაიმე მიზეზით შეუძლებელია - გამოიყენეთ thumb ან შუა თითის მასაჟი, მიაღწიოს crotch უკან. თუ ეს არ არის მოსახერხებელი, რომ შეასრულოთ პროცედურა, როდესაც იტყუება ან იჯდა, მაშინ მდგარი მასაჟი, მოხერხებულობისთვის, ერთი ფეხი აყრიან.

წაიღეთ ნავთობი, რომელიც მშობიარობის წინ წაიღებს და თითის საშუალებით დაასხით. ნუ იცვლება თქვენი თითები ბოთლში, რადგან არსებობს ინფექციის რისკი. ნავთობის საშოში საშო და მისი ზედა ნაწილი, სადაც საშვილოსნოს მდებარეობს.

მშობიარობის ადრე პერიანიალური მასაჟის ეტაპები:

1. ყურადღებით ჩადეთ მარჯვენა და მარცხენა მხარის (1 thumb ან შუა თითი უკან) ჩახშში 3 სმ in crotch. შეასრულე რეპრესიული, მაგრამ ნაზი, ქვევით და გვერდითი მოძრაობები. 1 ან 2 წუთი ტალღის მოძრაობის შესრულება. თქვენ უნდა იგრძნოს უმნიშვნელო წვის შეგრძნება ან დაძაბულობა. თუ ტკივილი ხდება, შეამციროს ზეწოლა ან შეწყვიტოს მასაჟი.

2. მოათავსეთ თითი შიგნით საშოში 2 სმ სიღრმეზე და გაჭიმეთ იგი ერთდროულად მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. თუ შენს მასაჟს ასრულებთ, შევა მარჯვენა მარჯვენა ხელი და გაკიცხეთ მარჯვენა მხარეს და შემდეგ გაიმეორეთ მარცხენა მხარეს.

3. თითების ან 1 თითის ჩასასმელად 3 სმ-ში ჩაება და ქვედა მიმართულებით გადაადგილება, ქსოვილის გაჭიმვა. სავარჯიშო ხანგრძლივობა 3-5 წუთიდან.

ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, მასაჟისტი სისტემატურად ასრულებს.

პარინუსის მასაჟის წესები

მთავარი მიზანი მასაჟი, რათა ქსოვილების საშოში ელასტიური. კარგი შედეგის მისაღწევად, უნდა დაიცვას ეს წესები:

• რეგულარულად განახორციელეთ პროცედურა.

• პროცედურის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი ნაწლავები და ბუშტის დაცლა.

• შეარბილოს და დაისვენოთ საშოში კუნთების - მიიღოს თბილი საშხაპე ან აბაზანა ადრე მასაჟი.

• მასაჟის გაკეთება მხოლოდ სუფთა ხელებით, პროცედურის დაწყებამდე ცოტა ხნით მოჭრილი ლურსმნები.

• გამოიყენეთ სტერილური ან სითბოს გაწითლებული ზეთი.

• თუ კანი და ლორწოვანი გარსები მგრძნობიარეა, გამოიყენეთ სტერილური სამედიცინო ხელთათმანები.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ მშობიარობა ადრე მშობიარობის დროს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ ყველა წესს, თქვენ მიიღებთ საუკეთესო ეფექტს.

მასაჟის ზეთი მშობიარობის დაწყებამდე

• ვარდისფერი ზეთი

• გვირილის ეთეროვანი ზეთი (განზავებული ბაზაზე ზეთი)

• მარგიდონის ზეთი

• ხორბლის ჩანასახები

• დახვეწილი მზესუმზირის ზეთი, რომელიც გამოყენებამდე უნდა მოხდეს.

ექიმები რეკომენდაციას იღებენ ყველა ამ ზეთზე, რათა თავიდან აიცილონ ცრემლები შრომის დროს.

არ არის რეკომენდებული მასაჟის გამოყენება, რომელიც გამოიყენება აბუსალათინის ზეთზე, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შემცირებას.

ვენადა დაბადებისდან ცრემლსადენი ელასტიურია. პროდუქტის შემადგენლობა ეთერზეთების მთელი შემადგენლობაა: ჯავზი სოგე, ვარდი, ნუშის თხილი, ხორბლის ჩანასახები, ასევე ტოკოფერორი. ნავთობის ამშვიდებს ვაგინალური ქსოვილების, აძლიერებს ადგილობრივი სისხლის ნაკადის, ხდის კუნთების ელასტიური, ხელს უშლის ruptures და ქირურგიული ინტერვენცია.

როგორ და რატომ მასაჟი დახმარება?

მასაჟი არის მშობიარობის დროს ტკივილი ბუნებრივი ტკივილის ერთ-ერთი მეთოდი.

ფაქტია, რომ მშობიარობა გაცილებით ნაკლებად მტკივნეული იქნებოდა, თუ ქალს შეუძლია შრომის დროს დაისვენოს, როგორც უცნაური, როგორც ჟღერს.
სხეული ისეა გათვლილი, რომ ის თავისთავად ზიანს არ აყენებს თავის თავს, ამიტომ ტკივილის შემსუბუქების მექანიზმებს უზრუნველყოფს. მაგრამ ისინი არ მუშაობენ, როდესაც ქალი დაძაბულია, ყველა მისი კუნთები კარგ ფორმაშია, სტრესია და ძალიან ნერვიულია.

მასაჟი ხელს შეუწყობს სხეულის გარკვეულ ნაწილებს, რომ არ იყოს დაძაბული. ამდენად, ტკივილის დონე მცირდება.

მშობიარობის დროს მასაჟის თავისებურებები

დაბადებისთანავე საჭიროა გარკვეული რაოდენობა და ადგილები.

დედა შრომას შეუძლია ამის გაკეთება საკუთარი, მაგრამ უფრო მოსახერხებელი და მიზანშეწონილი ვარიანტი იქნება ვთხოვო ამ თანაშემწე - ქმარი ან საყვარელი.

უმჯობესია ისწავლოს ტექნიკის ჩატარების მასაჟის დროს წინააღმდეგობებისაგან წინასწარ, ისე, რომ მოგვიანებით, მშობიარობის დროს, ქალი ან მისი პარტნიორი უკვე იცოდა რა უნდა გააკეთოს და როგორ.

Acupressure შრომის დროს

Point (მეორე სახელი - Shiatsu მასაჟი) არის ერთერთი ტიპის მასაჟი დროს მშობიარობის. საუკეთესო, რა თქმა უნდა, თუ სპეციალისტი ამ მასაჟის ჩატარებაში მონაწილეობს, მან კარგად იცის ადამიანის სხეულის ზედაპირზე ბიოლოგიურად აქტიური ქულების ადგილმდებარეობა. ამ პუნქტებზე ზეგავლენის გამო ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები იხსნება, რომლებიც ტკივილგამაყუჩებელ, სედატიურ და სისხლმბადი ეფექტებს იკავებენ. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ საკუთარი და ელემენტარული მეთოდები აკუსტირების ჩატარებისას.

როდესაც shiatsu თითების არ უნდა იყოს ცივი. ზემოქმედების განხორციელება ხდება უწყვეტი და მკაცრად პერპენდიკულარული, თითების ცრემლის გარეშე, კანის ზედაპირზე. ზეწოლა გამოიყენება thumb ბალიშები და შუა თითი ბალიშები.

ორი მეთოდი, რომელიც ხშირად გამოიყენება:

  • დამამშვიდებელი მეთოდი - გლუვი, ნელი გავლენა, წრიული, თანდათანობით იზრდება, მოძრაობები საერთო ხანგრძლივობით, 4 - 6 წუთი,
  • მატონიზირებელი მეთოდი - წნევის მოკლეა, pulsating, განხორციელდა 0, 6 - 1, 5 წუთი საკმაოდ მკვეთრად და მკაცრად.

ყველაზე ხშირად გამოყენებული შრომა გამოიყენება აკუპრესურის ან წერტილის წნევა, რომელიც გამოიყენება ორ წერტილზე: ჰეიგუ წერტილი და მეექვსე splenic წერტილი.

"ჰაიგუ" პუნქტი მდებარეობს უკანა მხარეს ხელზე ზედაპირზე, სადაც ინდექსი თითის მეტაკარპალური ძვლები და ცერის გადაკვეთა. იპოვონ ის, რაც შეიძლება ფართოდ გავრცელდეს თითები: სასურველი არდადეგები განისაზღვრება thumb tendon- ზე, რომელიც კარგად არის მოთავსებული.

მეექვსე განქორწინების ადგილი ტიპიურია ქვედა ფეხის შიდა მხარეს, ოთხი თითები შიდა ტერფის ზემოთ. ამ პუნქტებზე ზემოქმედების გამო, შეკუმშვა იზრდება, მაგრამ ტკივილი არ გაიზრდება, საშვილოსნოს გახსნის პროცესი უფრო სწრაფად ვითარდება, ხოლო მასაჟის გამოყენება მგრძნობიარეა.

ეს მასაჟი აძლევს ქალს შესაძლებლობას, რომ დაისვენოს მაქსიმალურად მოკლე დროში გართულებები და სრულად დაისვენოს. რელაქსაციის მასაჟით, მასაჟის მოძრაობის განხორციელება უნდა იყოს რბილი და გატეხილი, ინტენსივობის უმნიშვნელო ხარისხით, პერიფერიის ცენტრის მიმართულებით.

ტკივილის დროს რამდენიმე ტკივილი არსებობს. ისინი შეიძლება შესრულდეს დედის მიერ (თვითმმართველობის მასაჟი) ანდა ასისტენტები (ქმარი ან შვილიშვილი) წარმოადგინონ დაბადების.

ქმარი შრომით - რა უნდა გავაკეთოთ ასისტენტი

საბოლოო ჯამში, ჩვენ კიდევ მოგცემთ რეკომენდაციები მშობიარობის ასისტენტისთვის. შენი დახმარება ძალზედ მნიშვნელოვანია და საჭიროა დედამიწაზე. მომზადდეს ის ფაქტი, რომ რაღაც მომენტში ნებისმიერი შეხება, რომელიც მხოლოდ გამოვიდა რელიეფის შეიძლება მოულოდნელად გახდეს უსიამოვნო და თქვენ მოისმენს საშინელი "არ შეეხოთ!". ეს არის ნორმალური და საკმაოდ ბუნებრივი ქალბატონი შრომით. რამდენიმე წუთის შემდეგ, ალბათ, თქვენ კვლავ სთხოვდებით ინსულტის მიღებას, მწვავე დაჭერა და ა.შ.

იყავი პაციენტი, კეთილგანწყობილი და მგრძნობიარე ნებისმიერი სურვილებით. სცადეთ დაისვენოთ და გასინჯოთ პოზიტიურად. ნება მომეცი შენი გული სიყვარულით და ხელები თბილია. ნება დართეთ ქალს, რომ მისი მშობიარობა გამოიწვიოს, ეხმარება მას და დაიცავს მის მშვიდობას. საყვარელი ადამიანის შეხება ხელს უწყობს მომავალ დედას და მშვიდად დაეხმარება. ეს ნიშნავს, რომ დაბადება უფრო ადვილი იქნება.

წინასწარ მასაჟი პრაქტიკოსით, შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი მეთოდები, და თქვენთვის შესაფერისია მხოლოდ მოძრაობა, ძალა და გავლენის ადგილი. მასაჟი ასევე კომუნიკაციის დრო, პარტნიორის უკეთ გაცნობა და გაგება. სცადეთ დღეს!

აქ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენი საგანმანათლებლო კინოს ფრაგმენტი მშობიარობის მომზადების შესახებ, რომელიც ეძღვნება მასაჟის ანესთერაციას.

თუ გსურთ რაიმე მასალის მოხსენიება, გთხოვთ მიიღოთ ნებართვა ავტორებისაგან და დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ მიუთითოთ წყარო.

ეს სტატია, მისი შინაარსი და მასში აღწერილი მეთოდოლოგია არის "ველნესი პროგრამის" საავტორო გუნდის განვითარება და დაცულია საავტორო უფლებების კანონით.

სუნთქვის გაღიზიანება

საშვილოსნოს სრული გამჟღავნების შემდეგ ქალმა უნდა დაეხმაროს ბავშვს და დაიწყებს დააყენებს. ამ პერიოდის კონტრაქტები შეიცვლება მხოლოდ კუნთების რელაქსაციის მოკლე ინტერვალებით, მაგრამ ზოგადად ისინი ნაკლებად მტკივნეულია.

სუნთქვამ უნდა გააძლიეროს კუნთების ჟანგბადი. ამის გაკეთება, მცდელობის დროს აუცილებელია ღრმა სუნთქვა, დაიჭიროთ თქვენი სუნთქვა და მკაცრად დაძაბოს მუცლის კუნთები. თუ ერთი სუნთქვა არ არის საკმარისი, მაშინ ქალს სუნთქვა სჭირდება 2 სთ-ში, შემდეგ კი ისევ სუნთქვა და ყველა კუნთის დაძაბვაა. როდესაც ბრძოლა გადის, საჭიროა შეუფერხებლად და მშვიდად სუნთქოთ.

ბავშვის დაბადების შემდეგ დედის მუშაობა არ შეჩერდება, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპია - პლაცენტის დაბადება. პროცესი თითქმის იგივეა, რაც ბავშვის დაბადება, მხოლოდ უფრო სწრაფად და არც ისე მტკივნეულია. ექიმს დამატებით მიეცემა ოქსიტოცინის ინტრავენურად ინექციის საშუალება, რომელიც პლაცენტად იწყებს სიტყვასიტყვით ერთი potuga.

ნუ გეშინია, თუ ბავშვის დაბადებიდან მაშინაც კი, ქალი განიცდის საშვილოსნოს შეკუმშვას - ეს არის ნორმალური პროცესი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეწყვიტოთ სისხლდენა და მნიშვნელოვნად შეამციროს საშვილოსნოს ზომა.

სწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით, დაბადების პროცესის შესახებ საჭირო ცოდნა, შინამეურნეობების და სამედიცინო პერსონალის გარკვეული რაოდენობა, შრომითი შეჯერების დროს და მშობიარობის დროს გრძნობები საკმაოდ სტაბილურია. კომბინირება სუნთქვის ტექნიკა და სხვა დამამშვიდებელი ტექნიკა, შეგიძლიათ შეამციროს ტკივილი დისკომფორტი. ბევრი ქალი აღწერს გადატვირთული შრომის მსგავსი: "მე არ მენახა მძიმე ტკივილისთვის", "მეგონა, ეს უფრო უარესი იქნებოდა".

Loading...