პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ბადრიჯანი - ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, BJU

ვინც დაინტერესებულია ამ საკითხში, დაინტერესდება, რომ 100 გრ კვერცხუჯრედის შეიცავს:

  • 24 კკალ,
  • 91 გრ წყალი
  • 4.2 გრ ნახშირწყლები
  • 2.5 გ დიეტური ბოჭკოვანი,
  • 1.2 გრ ცილის
  • 0.1 გ ცხიმი
  • 0.5 გრამი ნაცარი
  • 0.9 გ სახამებელი,
  • 0.2 გრ ორგანული მჟავები
  • 0.2 გ მონო- disaccharides.

მცირე რაოდენობის ცხიმის არსებობა ხდის პროდუქტში აუცილებელია დიეტაში. ნახშირწყლების შემცველობა ხორციელდება ხორცისა და თევზის თანხლებით. ანალოგიურად, გამოდის, რომ საჭმლის საჭმლის საჭმლის მიღება საკმარისია ცილის, ცხიმისა და ნახშირწყალბადების მიწოდებისას, მაგრამ ამავე დროს არ იზრდება ცხიმი. ვინაიდან ეს ნივთიერებები მცენარეთა წარმოშობაა.

ქიმიკატების შემადგენლობა

ამ კუთხით არანაკლებ მდიდარი კულტურის ნაყოფია. ბევრმა იცის მისი სასარგებლო თვისებები. მაგრამ ყველას არ მოსწონს ეს კონკრეტული ბოსტნეული. მისი ქიმიური შემადგენლობა მოიცავს კვალი ელემენტებს, ვიტამინებს, მაკრონომენტებს და სხვა ნივთიერებებს.

კვერცხის 100 გრ შეიცავს შემდეგ ვიტამინს:

  • 18.5 მგგ ფოლიუმის მჟავა ან ვიტამინი B9,
  • 3 მგგ თიაინი, ვიტამინი B1,
  • 5 მგ ვიტამინი C,
  • 0.1 მგ ვიტამინი E,
  • 0.2 მგ პირადინოქსინი, ვიტამინი B6,
  • 0.8 მგ ნაციინის ექვივალენტი ან ვიტამინი PP,
  • 0.02 მგ ბეტა კაროტინი,
  • 0.00 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin, ვიტამინი B2.

ამ ნივთიერებების გარდა, ბოსტნეული შეიცავს მიკრო და მაკრონტრიულებს:

  • 135 მგგ სპილენძი
  • 14 μგ ალუმინის, ფლორენცია, კობალტი, ბორინი და მოლიბდენი,
  • იოდის 0.2 მგგ
  • 0.21 მკგ მანგანუმი,
  • 0.29 მგ თუთია,
  • 0.4 მგ რკინის
  • 238 მგ კალიუმი,
  • 47 მგ ქლორი
  • 34 მგ ფოსფორის,
  • 15 მგ კალციუმი
  • 15 მგ გოგირდის
  • 6 მგ ნატრიუმი.

ნაწილების ნაყოფში შეიცავს სხვადასხვა რაოდენობას ნუტრიენტები, თუ იყენებთ ყველა ერთად, ხალხი მიიღებს სრულ ვიტამინებს.

კვერცხის კანი შეიცავს:

  1. სპილენძი
  2. თუთია,
  3. გოგირდის,
  4. სერონი
  5. მოლიბდენი
  6. ლიზინი,
  7. საქაროზა,
  8. thiamine,
  9. riboflavin,
  10. cysteine,
  11. niacin
  12. დიეტური ბოჭკოვანი
  13. ასპარტინის მჟავა და სხვა ნივთიერებები.

არ არის აუცილებელი გამოვიყენოთ კანი ცალკე, პულპთან და თესთან ერთად უფრო მეტ სარგებელს მიიღებს.

ბადრიჯნის სასარგებლო თვისებები

აღმოსავლეთში, ამ მოსავლის ნაყოფად ითვლებოდა "ხანგრძლივობა ბოსტნეული". ახლა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კვერცხუჯრედის ჭამა დადებითი გავლენა იქონიეს.

რა თვისებები აქვს პროდუქციას?

  • გულ-სისხლძარღვთა აქტივობის გაუმჯობესება
  • მარილის ბალანსის ნორმალიზაცია
  • ბენეფიციარი ეფექტი ღვიძლის, თირკმლების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის,
  • შეკრულობა,
  • nasunin ხელს უშლის გარსის უჯრედების დაზიანებას, იცავს რკინის დონეს სისხლში,
  • კიბოს პრევენცია,
  • სისხლის ქოლესტერინის შემცირება
  • სხეულის ჭარბი სითხის ექსკრეცია,
  • ზეწოლის ნორმალიზაცია
  • დისპეფის შემცირება,
  • მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება
  • დაეხმაროს მათ, ვინც ტოვებს მოწევას.

ნაჩვენებია, რომ გამოიყენოთ:

  • ათეროსკლეროზი,
  • სიმსუქნე
  • gout
  • მეტაბოლური დარღვევები და სხვა დაავადებები.

ძნელია გადაჭარბებული საჭმლის საჭმლის საჭმლის სარგებელი. ისინი არ არიან აკრძალული დიაბეტის გამოყენებით. ადამიანის სხეულის სასარგებლო ეფექტი ფასდაუდებელია. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველას არ შეუძლია მისი გამოყენება.

რა არის მნიშვნელოვანი იცოდეს სამზარეულო ბადრიჯანი

არსებობს ბევრი გზა საზ ამ ბოსტნეულის. გამოიყენეთ კულტურა შემდეგ ვარიაციებში:

  • საზ რამოდენიმე
  • ფრაი
  • ჩაქრობა
  • დაკონსერვებული
  • სუფთა წვენი.

ფრთხილად იყავით წვენი ამ ბოსტნეულისგან. მას შეუძლია დააზიანოს სხეული, კერძოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი. ამიტომ, მისი გამოყენება შესაძლებელია მკაცრად ექვემდებარება სამედიცინო ზედამხედველობას.

კულტურის თავისებურება ისაა, რომ ბადრიჯნები სოკოს გემოვნების მსგავსია. ხშირად დიასახლისები ერთად იყენებენ მათ.

არსებობს ჯიშები კულტურები, რომ ხილი რომ gurgle. ეს არის გემოვნების მახასიათებლების განუყოფელი ნაწილი. ამ ფუნქციის მოშორების გზები არსებობს. საკმარისია ეს:

  • ამოიღეთ კანი წინასწარ, სამზარეულოში.
  • მოხარშული ხილი ცივი წყლით მოკლედ ჩაეფლო. მას შემდეგ, რაც კარგი squeeze სითხე.
  • თუ თქვენ დაამატებთ სტაფილოსა და კარტოფილს თქვენს კერძი, ისინი წართმევას მწარე ეხლა eggplants.
  • ახალი ბოსტნეული მოჭრილი, მარილი მოყავთ და ნებადართული რჩება, შემდეგ კი გაანადგურეს თხევადი, რომელიც გამოჩნდა და დაიბანეთ ბილეტი წყლით.
  • წყლით 2-4 საათის განმავლობაში.
  • დაჭრილი ბლინი 1-2 წუთის განმავლობაში.

ნებისმიერი მეთოდის მომზადებისას, ისინი ნაკლებად მწვავე ხილს ატარებენ, ნაკლებად მწარეა, ისინი უფრო სასიამოვნოა და ჯანმრთელობისთვის საშიში არ არის.

გაყინვის მიზნით, ბოსტნეული თვითნებურად არის დაჭრილი, ქაღალდის ხელსახის დახმარებით, ჭარბი სითხე შეაგროვა და გაყინულია საყინულეში. ამ ფორმით ნაყოფი 5-6 თვის განმავლობაში ინახება გემოს და სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე.

არ გამოიყენოთ ადრე გამოყენება. ეს ხელს შეუწყობს ნუტრიენტები.

ბადრიჯები გამხმარი სავენტილაციო ტერიტორიაზე ხასიათდება, მაგრამ არა პირდაპირ მზის ქვეშ. არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი, როგორ უნდა გამოშრობა ბოსტნეული, ამისათვის მოთავსებულია ღუმელში ან ხილისთვის სპეციალურ საშრობი.

დიეტური მიზნებისთვის რეკომენდებულია კანი ამოიღონ. როდესაც frying, მცენარეული შთანთქავს fat მკაცრად. ამიტომ, steaming ან შემწვარი უფრო სასარგებლო იქნება.

კულტურის ხილი თითქმის ყველა ბოსტნეულისაგან შედგება, ასევე სოკო, ხორცი და კაკალი.

უკუჩვენებები

ამ პროდუქტის ჭამა სასარგებლოა და საზიანოა. კულტურის ნაყოფის თავისებურება ის არის, რომ ისინი დიდი რაოდენობით მოხარშული ძროხის დაგროვებას შეძლებენ. მისი შინაარსი განსაკუთრებით მაღალია მწიფე ხილებით, რაც აბსოლუტურად არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვები.

ინდივიდებს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის მქონე პროდუქტი შეიძლება აწუხებდეს ალერგიული რეაქციისგან.

  • 3 წლამდე ბავშვები.
  • კუჭისა და ნაწლავის დაავადებების მქონე ადამიანები.
  • ადამიანები განიცდიან რკინის დეფიციტს. ბოსტნეული აქტიურად შლის რკინისგან.
  • ადამიანები, რომლებსაც აქვთ თირკმლის დაავადებები. თირკმელებში ოქსიალიუმის მჟავას კრისტალიზაციის შემდეგ.

ეს ბოსტნეული სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, თუ ამ ერთეულში მაინც შეინიშნება.

კვერცხუჯრედის შემადგენლობა მრავალფეროვანია და მისი უპირატესობა უდავოა. ყოველდღიურად ნაყოფის მოხმარებით, ადამიანები ბევრ პრობლემას მოშორებენ.

ისტორია ბადრიჯანი

ველური ფორმით, ბადრიჯანი გაიზარდა აღმოსავლეთ ინდოეთში, მაგრამ 1500 წელზე მეტი ხნის წინ გაშენებულია და გაიზარდა ჩინეთში და ცენტრალურ აზიაში. ეს ბოსტნეული მადლობას უხდის არაბებს, რომლებიც აფრიკისა და ევროპული ხმელთაშუაზღვისთვის კვერცხუჯრედს წარმოადგენდნენ.

ბადრიჯანი მოვიდა რუსეთში მხოლოდ 17-18 საუკუნეებში. არც ისე სწრაფად, არც თანდათანობით, არც რამდენიმე საუკუნის შემდეგ, "დემიანკი", "პაკიშანი", "ბადარჟანი", "ბაგეპლანტი", "პუდჟანი" და, ბოლოს, "პატარა ლურჯი" სამხრეთ რუსეთის პროვინციებში.

ბადრიჯნის შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები

კვერცხუჯრედის დიდი რაოდენობით შეიცავს იშვიათი ბოჭკოვანი, რომელიც, გარეშე digested, აღმოფხვრილი ორგანოს, აღების ტოქსინები და ნარჩენების მასთან. ბადრიჯნის შემადგენლობა შეიცავს ანთოციანინებს, ნივთიერებებს ძლიერი პროფილაქტიკური ეფექტით და დამცავი თვისებებით (კალორიზატორით). კალიუმის არსებობის გამო, ბადრიჯანი სასარგებლოა ხანდაზმული ადამიანებისათვის და ყველას, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემა აქვს. პროდუქტი ხელს უწყობს "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებას, რომელიც ჩართულია სხეულის წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზებაში. ჭამა ხილის წვენი რეკომენდირებულია სახსრების, ართრიტისა და ათეროსკლეროზისთვის.

ბადრიჯანი წონის დაკარგვა

დაბალი კალორიით და მაღალი კვების ღირებულებით, კვერცხუჯრედის შემადგენლობაში შედის მრავალი დიეტის მენიუში, მაგალითად, ვეგეტარიანული დიეტის, Pritkina დიეტის ან დიეტების გლიკემიური ინდექსის შესახებ. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ ბადრიჯანებზე, რომლებიც მზად იყვნენ კარაქით, მოხარშული, შემწვარი ან steamed.

ბადრიჯანი ჯიშები

ბადრიჯანებს აქვს რეპუტაცია კაპიტალურ მცენარეებზე, ღია ბაზაზე იზრდება, ბადრიჯანებს ძალიან მაღალი ტემპერატურა სჭირდებათ უეცარი წვეთების გარეშე. არსებობს ჰიბრიდული ჯიშების eggplants, რომლებიც განკუთვნილია სათბურები და სათბურები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იზრდება კარგი მოსავლის შუა ზონაში. საუკეთესო ჯიშები არის Diamond, შავი მშვენიერი, Marzipan, ჩრდილოეთ მეფე, Epic, Bourgeois, Clorinda, Bibo, Yesaul. დამოკიდებულია ჯიშის, eggplants აქვს სხვადასხვა ფორმის და ფერის, ზოგჯერ ძალიან უჩვეულო. ზედმეტად მოწეული ხილი "ხის" გახდა, ამიტომ ბადმინდები იხსნება, არ მიიღებს სრულ ვადებს, რათა შევინარჩუნოთ ხილის ელასტიურობა და juiciness.

კვერცხუჯრედის არჩევანი და შენახვა

ბლექპურის შეძენისას საჭიროა ნაყოფი გამოკვლევა ხილის, დენებისა და მუქი ლაქების არარსებობისთვის. კვერცხუჯრეპტი უნდა ჰქონდეს მკვრივი, საკმაოდ მყარი, სტრუქტურა, თითით დაჭერით, მცირე დასაშვებია დასაშვები, თუ ღრმა ფოსაა ჩამოყალიბებული, უნდა შეწყვიტოთ შეძენა.

უმჯობესია, მაცივარში მოთავსებული მაცივარი, ბოსტნეულის სპეციალური ნაწილში, შეფუთვა არ არის. ახალი ბადრიჯანი შეინარჩუნებს მათ ჯანმრთელ თვისებებს და გემო 2-3 კვირის განმავლობაში.

ბადრიჯანი სამზარეულოში

გამოყენება ბადრიჯანი სამზარეულო არის მომხიბლავი ოკუპაცია, არსებობს ბევრი ბადრიჯანი კერძები, შეგიძლიათ გთხოვთ თითქმის ყველას, მაშინაც კი, გურმანები. ბადრიჯები მოხარშული, შემწვარი, ჩაშუშული, გამომცხვარი, გაჟღენთილი და შემწვარი, ისინი კარგად არიან კომბინირებული პომიდორით, ნიორით, კალიფორტით, ბელი წიწატით, კაკალით. როდესაც frying, აუცილებელია გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ eggplants აღიქვას ნავთობის მკაცრად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოს დიეტა შემწვარი კერძი.

იხილეთ მეტი ბადრიჯანი ვიდეო კლიპში "ბადრიჯანი არის პომიდორი და კარტოფილის ნათესავი" გადაცემა "ცოცხალი ჯანსაღი!".

ბადრიჯანის სასარგებლო თვისებები და მათი გამოყენებაზე უკუჩვენებები

სარგებელი:

  • ჭამა ხილისა და ქოლესტერინის შემცირება.
  • ბოსტნეულში შემავალი კალიუმი ხელს უწყობს წყლის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას ორგანიზმში და აუმჯობესებს გულის ფუნქციას.
  • Nutritionists ურჩევნიათ გამოიყენოთ ბადრიჯანი ათეროსკლეროზი, ყაბზობა, თირკმლის ფუნქციის დარღვევა და ღვიძლი.
  • ჭამს ბადრიჯანებს წყლის მარილისა და ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, შარდში მარილის მარილების მოცილება, ჰემოგლობინის გაზრდა და სისხლის ფორმირების სტიმულირება, რაც სასარგებლოა ანემიასა და ანემიაში.
  • წვენი დაჭრილი ხილისაგან, აქვს რეგენერაციული ეფექტი, გააჩნია ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული თვისებები

ზიანის მიყენება:

  • Overripe ხილი მდიდარია solanine, რომელიც მოქმედებს, როგორც შხამი სხეულში. ეს solanine იძლევა მწარე გემო to eggplants.
  • ბადურის თავიდან უნდა იქნას აცილებული მათთვის, ვისაც აქვს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემები.
  • ნუ შეჭამთ ბოსტნეულს იმ პროდუქტებზე, რომლებიც გამოხატულნი არიან ამ პროდუქტისადმი, გამოხატული ალერგიით.
  • ბადრიჯანი არის ერთადერთი ბოსტნეული, რომელიც არ შეიძლება მოხმარებული ნედლეული.

სამზარეულო ბადრიჯნის კულინარიული ნალექები და დიეტური კვების გამოყენება

ბადრიჯები მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში დამზადდება და თითოეულ ერს აქვს თავისი ეროვნული კერძები ამ ბოსტნეულის საფუძველზე. ისინი მოხარშული, შემწვარი, გამომცხვარი, ჩაშუშული, შემწვარი და გამოყენებული სამზარეულო ხიზილალა და სხვადასხვა სალათები.

თითქმის ყველა რეცეპტი ამზადებს ბადრიჯანებს, მათ ურჩევნიათ sprinkle მარილი ადრე სამზარეულო, რათა ამონაწერი მწარე. მაგრამ დღეს, ყველაზე ჯიშები, რომლებიც იყიდება მაღაზიაში თაროებზე არ შეიცავს მწარე წვენი. და ისინი ურჩია შენარჩუნება მათ saline გადაწყვეტა, რათა შეიწოვება ნაკლები მცენარეული ზეთი დროს cooking. ნავთობის შეწოვის თავიდან ასაცილებლად არანაკლებ ეფექტური საშუალება არ არსებობს. ამის გაკეთება, დაჭრილი ნაჭერი ბადრიჯანი და მოვხარშოთ რამდენიმე წუთით ადრე სამზარეულო, ნება მათ სანიაღვრე და შემდეგ fry.

100 გრ ამ ბოსტნეულის შეიცავს მხოლოდ 24 კკალ. მისი გამოყენება მნიშვნელოვნად აძლიერებს სხეულს, აქვს დადებითი გავლენა ნაწლავის მუშაობაზე, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ოპტიმიზაციას. ამიტომ, რეკომენდებულია წონის დაკარგვა.

დარწმუნდით, რომ შეიყვანეთ თქვენი ოჯახის ჯანსაღი და გემრიელი კვერცხუჯრედის ბოსტნეულის დიეტა, რომელიც მენიუს დივერსიფიცირებას ახდენს და სხეულისთვის მნიშვნელოვან სარგებელს მოუტანს.

ქვემოთ მოყვანილ ვიდეოში, იხილეთ რეცეპტი ბადრიჯანი რულონებისთვის:

კალორი და კვების ღირებულება

ბოთლების ოჯახი ღამის ოჯახს მიეკუთვნება. რუსეთში ეს კულტურა XVII-XVIII საუკუნეებში გამოჩნდა და სხვადასხვა დროს განსხვავებული იყო. სამხრეთ რეგიონებში, სახელი "ლურჯი" კვლავ გამოიყენება, ნაყოფის კანის ფერიდან გამომდინარე. ფაქტობრივად, კვერცხუჯრედის ხილი არის კენკროვანი, მაგრამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში და სამზარეულოში ჩვეულებისამებრ ითვლება მცენარეული. კალიფორტების კალიფორნიის შემცველობა უკიდურესად დაბალია, ვიდრე ადამიანების მოზიდვა, ვისაც წონის დაკარგვა სურს. ნედლეული ბოსტნეული შეიცავს მხოლოდ 100 კგ-ზე 24 კკალს.

რა თქმა უნდა, არავის ჭამს მათ ნედლი და სითბოს დამუშავებული პროდუქტი უფრო მეტად მკვებავი და სასიამოვნოა. კალორი ჩაის ბოსტნეული გაიზარდა 41 კკალამდე. Baked ბადრიჯანი უკვე 69 კკალს შეადგენს. კალციუმის რაოდენობის შესამცირებლად რეკომენდებულია ზეთი და სხვა ცხიმების გარეშე ბოსტნეულის მომზადება, მაგალითად, ყველი. საუკეთესო ვარიანტი არის steaming. მოხარშული არ არის ცუდი: მარილით - 33 კკალ, მარილის გარეშე - 35 კკალ. მაგრამ შემწვარი პროდუქტი სრულიად არა დიეტური კერძია (96 კკალ), რადგანაც პროცესი frying სჭირდება ძალიან დიდი რაოდენობით მცენარეული ზეთი.

BZHU 100 გ ნედლეულის შემადგენლობა შემდეგია:

  • ცილები - 1.2 გ,
  • ცხიმი - 0.1 გ,
  • ნახშირწყლები - 4.5 გ,
  • 91 გ წყლისგან მოდის
  • 0.5 გ ნაცარია,
  • 0.2 გ მოდის ორგანული მჟავებისგან.

სითბოს დამუშავებული პროდუქტის კვების ღირებულება მერყეობს. ბადრიჯანი Stew შეიცავს:

  • ცილები - 1.8 გ,
  • ცხიმები - 12 გ,
  • ნახშირწყლები - 6.3 გ

შემწვარი ბოსტნეულით შემადგენლობა შემდეგია:

  • ცილები - 1.4 გ,
  • ცხიმები - 2.2 გ,
  • ნახშირწყლები - 4.4 გ

შემწვარი ბადრიჯანი შეიცავს:

  • 1.3 გრ ცილები
  • 4.7 გ ნახშირწყლები
  • თითქმის სრული არარსებობა fat.

პროცენტული ნახშირწყლები პროდუქტი საკმაოდ მაღალია, მაგრამ არ ინერვიულოთ.

მათი უმრავლესობა კომპლექსური ნახშირწყლებია, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში digested, ამიტომ ისინი სასარგებლო დიეტური კვების.

წონის დაკარგვა და სარგებელი

ბადრიჯანი არის დაბალი კალორიური პროდუქტი, ამიტომ იგი კლასიფიცირებულია, როგორც დიეტური და რეკომენდირებულია დიეტაში ჩართული ადამიანებისათვის, ვისაც წონის დაკარგვა სურს. გარდა ამისა, ბადრიჯანი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმის დაზიანებას. რასაკვირველია, ბოსტნეული ჭამს საპირისპირო ეფექტით, როდესაც არასწორად მომზადდება. აუცილებელია ერთხელ და სამუდამოდ მიატოვოს ფენით პან, საცხობი ცხიმიანი ყველით და ხაჭოთი. ფრიდმა კვერცხუჯრეილი იშლება ბოჭკოვანი და ტოქსინები. აქედან გამომდინარე, სასარგებლოა საზრისით, გრილის, შეფუთვით, სხვა ბოსტნეულით, სოკოთი, მჭლე ხორცით.

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გარეშე ნავთობის, შეგიძლიათ შეცვლის მცენარეული ზეთისხილის. დამატება სანელებლები, როგორიცაა შავი წიწაკა, დარიჩინი და turmeric ასევე სასარგებლო. ისინი ამცირებენ მადის. წონის დაკარგვის უდავო უპირატესობა პროდუქტის ბოჭკოს მაღალი შემცველობაა. ეს ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების მოცილებას, ხელს უშლის შეკრულობას, აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას. ბადრიჯანი დიეტა საკმაოდ მარტივია.

აუცილებელია შეიტანოთ ეს პროდუქტი ლანჩზე ძირითადი კურსით. ვახშამი, ჩანაცვლება ჩვეულებრივი კერძი on ბადრიჯანი კერძი. ეს რაციონის კორექტირება საშუალებას გაძლევთ, 3-დან 5 კგ-მდე თვეში ჩაიწეროს.

თუმცა, მგრძნობიარე საჭმლის მონელების მქონე ადამიანებისთვის, გასტრიტი და წყლულები, ბადურის მომატებული მოხმარება შეიძლება იყოს მავნე. უნდა აღინიშნოს ქრონიკული დაავადებების და დიარეის გამწვავება. ამიტომ, როდესაც დისკომფორტი გამოჩნდება, ღირს, ხოლო პროდუქტის მიტოვება და მისი გამოყენება მომავალში. ასევე ხანდახან გამოვლინდება ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტისთვის. არაფერია ამის გაკეთება, თქვენ უნდა უარი თქვას გამოყენების ბოსტნეული საკვები.

ყიდვისას ღირს, რომ ყურადღება მიაქციონ გამოჩენა ბოსტნეულის. ეს არ უნდა იყოს overripe. ეს ხილი აქვს მოყავისფრო კანის ფერი, დიდი თესლი, შემორჩენილია. საფრთხე იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანები საშიში ნივთიერების დაგროვებაში არიან - სოლანინი. მოწამვლა განსხვავდება სიმძიმის ხარისხზე: გულისრევა და დიარეა კრუნჩხვებიდან და დაბნეულობა. კარგი ხილის აქვს ლურჯი შავი გამოუყენებელი კანის კანი მდიდარი ფერი, მსუბუქი ხორცი, პატარა რბილი unripe თესლი. მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა ჯიშებისა და ვადის მაკარონი შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა ფერის კანი (თეთრიდან და მუქი მეწამული), ითვლება, რომ ლურჯი შავი ხილი ყველასათვის დამახასიათებელია.

ამდენად, ბადრიჯანი არის შესანიშნავი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ყველა ელემენტს, რომლებიც სასარგებლოა ადამიანებისთვის, ამიტომ ბოსტნეული უნდა იყოს წარმოდგენილი ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანების დიეტაში.

თქვენ შეისწავლით უფრო მეტი შემადგენლობა ხილის მოსავლის შემდეგ ვიდეოში.

Loading...