პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

შეიძლება მეძუძური დედა ძეხვი და ძეხვი

როდესაც თქვენ მოველით ბავშვს და, საბოლოოდ, როგორც ჩანს ოჯახში, თქვენ უნდა გადახედოს ზოგიერთი ჩვევები, დიეტა და დიეტა. თუ გსურთ ჯანმრთელობის შენარჩუნების სათანადო დონეზე, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა. ყველა რომ ჭამა, მოდის daze დედის რძეში. აქედან გამომდინარე, არარეალური და მავნე პროდუქტები ყოველდღიური მენიუდან უნდა ამოღებულ იქნას.

ძილიანობა ლაქტაციის პერიოდში

  1. ხშირად, მშობიარობის შემდეგ, სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებმა უნდა დაიცვან დიეტა. სამწუხაროდ, საყვარელი საკვები და კერძები აკრძალულია. ერთადერთი სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ასეთი შემაკავებელი პერიოდი სამუდამოდ არ გაგრძელდება.
  2. უკვე 2-3 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ თანდათანობით შეავსოთ თქვენი დიეტა. რაც შეეხება ძეხვს, ისინი ითვლება ყველა ხალხის ერთ-ერთ ყველაზე საყვარელ პროდუქტად. გარდა ამისა, ისინი უბრალოდ საზ. პრობლემა ისაა, რომ ბევრმა იცის, რა არის ეს პროდუქცია. ხანდახან კი შეიძლება საშიში იყოს.
  3. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ ჩამოსაყალიბებელი რამ ადრე მათ შორის ძეხვეული დიეტა საექთნო დედა. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია იმის გასაგებად, არის ის, რომ მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ აიკრძალოს მაღაზიაში მაღაზიები და ჭამოს მხოლოდ მათ.
  4. დაბადებიდან პირველი თვის შემდეგ, ახალშობილთა სხეული უფრო ძლიერი უნდა იყოს და მოერგოს გარემოში. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია დიეტის დაცვა. ამდენად, სხეულის ბავშვი არ იქნება გადატვირთული კიდევ ერთხელ.

რა ძეხვეული შესაძლებელია ლაქტაციის პერიოდში

  1. სამართლიანი სქესის წარმომადგენლებს შორის ძუძუთი კვება, რძის ძეხვი ძალიან პოპულარულია. ასეთი პროდუქტები მზადდება უფრო ბუნებრივი ნედლეულიდან. ძეხველებსა და ღვინოს აქვს უფრო სასარგებლო თვისებები. ასეთი დელიკატებში დასაშვებია თუნდაც სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს.
  2. მაგრამ არ იყოს სრულიად მოტყუებული. ასე რომ, ეს არის მხოლოდ შეფუთვა ამ პროდუქტების, ფაქტობრივად, ყველაფერი ასე არ არის ნახევრად მზა პროდუქციის დამზადების თანამედროვე წესების თანახმად, მწარმოებლები შეიძლება დაუდევარი იყოს, რაც არ არის ადვილად იდენტიფიცირებული. აქედან გამომდინარე, თუ ეს ყველაფერი გათვალისწინებულია, მაღალი ხარისხის დელიკატესი არჩევანი მხოლოდ თქვენს მხრებზე მოდის.

ძეხვის შერჩევის წესები

  1. როგორც კი ხორცის განყოფილებას ეწვიავთ ბაზარზე ან სუპერმარკეტში, ყურადღება მიაქციე უფრო ძვირი დელიკატების კატეგორიას. ასეთ პროდუქტებს ხშირად შეიცავს ბუნებრივი ხორცით მაღალი პროცენტული რაოდენობა. ძვირადღირებულ დელიკატებში მავნე კომპონენტების ნაკლებობაა.
  2. მკაცრად იკრძალება იაფი ძეხვების ჭამა. თქვენ რისკავს არა მარტო ბავშვს, არამედ საკუთარ თავს. ასეთ პროდუქტებს ადვილად შეუძლია გამოიწვიოს მოწამვლა ან ალერგიული რეაქციის განვითარება ახალგაზრდა სხეულში. ძვირადღირებული ნახევრად მზა პროდუქტის არჩევანიც კი ვერ გადაჭრის ყველა პრობლემას. ყურადღებით წაიკითხე შემადგენლობა.
  3. თუ ხორცის პროცენტული რაოდენობა მინიმალურია, საჭიროა იმის გათვალისწინება, რომ დანარჩენი პროდუქტი შეიცავს კონსერვანტებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს. უმჯობესია, უარი თქვას ამ პროდუქტების დაუყოვნებლივ. როგორც ზემოთ აღინიშნა, უმჯობესია რძის პროდუქტების უპირატესობა მიანიჭოთ. მით უმეტეს, თუ გაგრძელდება ძუძუთი ბავშვი.
  4. ასევე რეკომენდირებულია ყურადღება მიაქციოთ "ბავშვთა" ძეხვს ან მოხერხებულ საკვებს. ასეთი პროდუქტები მზადდება მჭლე ხორციდან. მკაცრად აკრძალულია ლორი ან შებოლილი პროდუქტი. გარდა ამისა, პროდუქტი არ უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა სანელებლებს და სანელებლებს. ლაქტაცია საშუალებას აძლევს პროდუქტებს, რომლებიც უფრო მეტად შეესაბამება კომპოზიციას და ექიმი ძეხვს.

ძეხვის სამზარეულო წესები

  • ახლადჩამოთვლილი mommy- ის ლაქტაციის პერიოდში შესაძლებელია ექსკლუზიურად მოხარშული ძეხვი ჭამა. ყურადღება არ მიაქციე იმ ფაქტს, რომ ეს არის დაწერილი პაკეტი, რომელიც უკვე დამზადებულია. არასდროს არ შეჭამთ ნედლეულ პროდუქტს ძუძუთი კვების დროს. ეს წესი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ბავშვი არ არის 2 თვის.
  • აქედან გამომდინარე, ჭამის წინ, ყოველთვის ივსება ძეხვეული მდუღარე წყალში მინიმუმ 3 წუთი. ყოველთვის, სანამ ასეთ კერძებს არ ატარებდით ნატურალურ გარსაცმში, უნდა მოიხსნას. პრობლემა ისაა, რომ პოლიეთილენმა გამოიღო მავნე ნაერთები, რომლებიც უარყოფითად აისახება ადამიანის სხეულში.
  • ბავშვის ძუძუთი კვების დროს, მკაცრად იკრძალება შემწვარი ძეხვების ჭამა, განსაკუთრებით კი ბოსტნეულის ზეთით. მაშინაც კი, დაბალი კალორია და დიეტური პროდუქტები, რომლებიც ამზადებენ ადამიანს, ცოტათი სარგებელს მოუტანს ადამიანს. გარდა ამისა, კალიუმის შინაარსი კერძი მნიშვნელოვნად იზრდება.
  • რამდენად შეგიძლიათ ჭამა ძეხვეული?

    თუ ხარისხიანი პროდუქტის ასარჩევად ხარ, მოგეცემათ 2 დელიკატური ან 4 პატარა. ძუძუთი კეთების დროს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ თავი არა უმეტეს 2-ჯერ კვირაში. მკაცრად დაიცვას პრაქტიკული რეკომენდაციები.

    ლაქტაციის პერიოდში შესაძლებელია მცირე რაოდენობით ძეხვი ჭამა. არ გამოიყენოთ პროდუქტი და პრაქტიკული რეკომენდაციები მიჰყევი. ყოველთვის შეარჩიეთ მხოლოდ ხარისხის კომპოზიცია. არ მოხდეს დელიკატესი.

    მოხარშული ძეხვის ტკივილი

    დღეს ძნელია იპოვოთ ნამდვილი ბუნებრივი, მაღალი ხარისხის ხორცის პროდუქტი. ბუნებრივი ხორციდან დამზადებული ძეხვი სასარგებლო პროდუქტებია. ისინი ადვილად საჭმლის მომნელებელი პროტეინით არიან მოწოდებული, სისხლის ფორმირების გაუმჯობესებაზე. მაგრამ ასეთი ძეხვისა და ძეხვების პოვნა საკმაოდ რთულია.

    ამჟამინდელი მწარმოებლების უმრავლესობა ძეხვებს აწარმოებს, სადაც ხორცის შემცველობა 10% -ზე ნაკლებია.

    კომპოზიციის დარჩენილი 90% განთავისუფლებულია:

    • offal
    • cartilage
    • tendons
    • ძვლები
    • ცხიმოვანი ბოჭკოები
    • ტყავი,
    • გემოს,
    • კონსერვანტები
    • არომატული დანამატები.

    მავნე პროდუქტების განხილვა, რომლებიც მოიცავს:

    • სოიო,
    • წვრილად
    • მცენარეული ცილები
    • კონსერვატორები და საღებავები, რომლებიც აღნიშნულია ასო "E".

    ამ მიზეზით, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ ეტიკეტის, შემადგენლობისა და შენახვის ვადა ძეხვის შეძენამდე.

    ძეხვი შეიძლება იყოს მავნე, რომელიც მოიცავს:

    • გაიზარდა გაზის ფორმირება და bloating ბავშვი.
    • სიწითლე, ალერგიული გამონაყარი კანზე.
    • თავმჯდომარე არეულობის, პროვოცირება სერიოზული დეჰიდრატაცია.
    • შეშუპება, გულძმარვა, გულისრევა, დედისთვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების დარღვევები.

    თუ ძეხვი ნამდვილად გვინდა, მაშინ, შესაძლებელია, შესაძლებელია საექთნო დედის ძეხვის ან ძეხვისთვის.

    ექიმები მიიჩნევენ, რომ დედამ ლაქტაციის დროს უნდა ჰქონდეს დიეტაში მხოლოდ ღვინის, ძეხვებისა და ძეხვების მიღება, რომელიც მკაცრად შეესაბამება სახელმწიფო სტანდარტებს. ასეთი პროდუქტები ითვალისწინებს ბუნებრივი მინდვრის ხორცი - მინიმუმ 30%, ცხიმი, ქათმის კვერცხი, რძე, სანელებლები და მარილი.

    მაგალითად, "დოქტორი" ძეხვი ან რძის ძეხვი.

    შესანიშნავი ანალოგის მაღაზიის პროდუქცია ხელნაკეთი ძეხვი, დამზადებული მთლიანად ბუნებრივი ინგრედიენტები. ასეთი პროდუქცია მზადდება საკუთარი ან ყიდულობს საიმედო, დადასტურებული მოვაჭრეებისგან.

    როგორ შეიყვანოთ ძეხვი დიეტაში

    ძუძუთი კვების დროს, ისევე როგორც სხვა ძეხვეული, ძეხვეულია. მაგრამ ბავშვი 3-4 თვის ასაკში, მიუხედავად ამისა, არ უნდა შეიცავდეს ასეთ პროდუქტებს. რეკომენდირებულია ძაღლების დაბადებიდან 3-4 თვის შემდეგ ძაღლებისთვის ძეხვების გასინჯვა.

    ახალი პროდუქტის გამოყენების დაწყება უნდა იყოს პატარა ნაჭერი, რის შემდეგაც 24 საათის განმავლობაში უნდა გაუფრთხილდეს ბავშვის მდგომარეობა. არარსებობის ალერგიის და კუჭ პრობლემები, თანხის ძეხვი შეიძლება თანდათან გაიზარდა. როდესაც ბავშვს აქვს კანის გაღიზიანება, გამონაყარი და სკალპის დარღვევები, კვების ძეხვი უნდა იყოს მიტოვებული.

    Nutritionists და pediatricians რეკომენდაციას მეძუძური დედები ნებისმიერ შემთხვევაში არ overeat ძეხვეული და ძეხვი. საუკეთესო ვარიანტია 250-300 გ ძეხვი 2-3 კვირაში.

    რა წესები უნდა გაიხსენო მეძუძური დედა:

    • ძალზე მნიშვნელოვანია ძეხვების ან ჭაბუკების შერჩევა: მათ არ უნდა ჰქონდეთ მდიდარი ვარდისფერი ან ყავისფერი ფერი, ბუნებრივი პროდუქტები, როგორც წესი, ნაცრისფერი ვარდისფერი.
    • საექთნო დედებს შებოლილი ძეხვი არ აქვთ. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა აირჩიოთ პროდუქტი მხოლოდ სახელით. სხვადასხვა "Crumbs", "Kids", "Antoshki" და "Kids" არ ნიშნავს იმას, რომ ეს ძეხვეული ან wieners განკუთვნილია ბავშვთა კვებაზე. უნდა შეისწავლოს პროდუქციის შემადგენლობა.
    • ყველაზე დიდი რაოდენობით ბუნებრივი ხორცი არის ლორი, უმაღლესი და პირველი ჯიშების ძეხვი, ნახევრად შებოლილი პროდუქტები და ძეხვეული.
    • ძეხვეული და ძეხვეული უნდა იყოს მოხარშული, მოშორება ჭურვი მათგან. მოხარშული პროდუქტი გაცილებით სასიამოვნოა გემოვნებით, აქვს შებოჭილება დედის და ბავშვის სხეულს.

    • ძუძუთი კვება არ არის საუკეთესო დრო ექსპერიმენტი უცნობი ძეხვი და ძეხვი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მხოლოდ ნაცნობი პროდუქტი სანდო მწარმოებლისგან.
    • სპირტის არომატიზატორი ძეხვეული სანელებლებით არ არის შესაფერისი საექთნო დედისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ შეცვალონ დედის რძის გემო.

    როგორ აირჩიოს ძეხვი პროდუქცია

    ძეხვების, ძეხვების ან ღვინის შეძენისას საჭიროა შეამოწმოს შემადგენლობა, წარმოების თარიღი და პროდუქტის გამოჩენა.

    უმჯობესია ავირჩიოთ პროდუქტი არა უმეტეს ერთი დღის წინ, ღია ნაცრისფერი ან ვარდისფერი. Deep dark pink shade მიუთითებს ყოფნა კონსერვანტები და საღებავები.

    ძეხველებსა და ღვიძლებზე უნდა იყოს ბუნებრივი გაზი, რომელიც გაკეთებულია GOST- ის მიხედვით. მოჭრილი ძეხვი, როგორც წესი, აქვს ოდნავ ნოტიო ზედაპირზე, უნიფორმაზე და ტექსტურას. და, რა თქმა უნდა, პროდუქტები არ უნდა იყოს შეძენილი მომავალი გამოყენება, უმჯობესია საფონდო up მცირე, მაგრამ ახალი batches ძეხვეული.

    როგორ დავაღწიოთ გაჭიმვის ნიშნების შემდეგ მშობიარობის?

    Postpartum გაჭიმვის ნიშნების მკურნალობისთვის რეკომენდებულია გარე აგენების გამოყენება, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედულ კვებასა და კანის ელასტიურობას, ხელს უწყობს კოლაგენის ფორმირებას და უზრუნველყოფს ხანგრძლივ დატენიანებას.

    რა ძეხვი შეიძლება მეძუძური დედა

    მოხარშული ძეხვი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი გახეხილი ხორცით, სასარგებლო პროდუქტია. ეს არის ცილის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ადვილად digested. ბუნებრივი ძეხვი აქვს დადებითი გავლენა სისხლის ფორმირების სისტემაზე, გაჯერეთ და კვებავს სხეულს. თუმცა დღესდღეობით მაღაზიები სავსეა ცუდი ხარისხის ძეხვი, რაც შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები, მათ შორის ბავშვისა და დედის მოწამვლა. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია აირჩიოს სწორი პროდუქტი და ყურადღებით შეისწავლოს ეტიკეტის შეძენამდე.

    ძუძუთი კვება შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოხარშული ძეხვი, ჭუჭყიანი და ძეხვი, მხოლოდ GOST- ის შესაბამისად. ამ პროდუქტის შემადგენლობაში შედის ხორცი და კვერცხი, რძე და ბეკონი, მარილი და სანელებლები. საექთნო დედები არ უნდა შეჭამონ სოიოს და ბოსტნეულის პროტეინების შემცველ პროდუქტებს, შემწოვი ნივთიერებებისა და ნივთიერებების "E", რადგან ისინი ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

    გარდა ამისა, ასეთი კომპონენტები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ლაქტაციის კურსიზე. Nutritionists ასევე არ გირჩევთ კვების პროდუქტების მარცვლეულს. სახამებელი არ აწუხებს ჯანმრთელობის საფრთხეს, მაგრამ ეს ხელს უწყობს წონის მომატებას.

    ყურადღებით შეისწავლეთ პროდუქტის შენახვის ვადა. სტანდარტული დანერგვის პერიოდი 0-დან -8 გრადუსამდე ტემპერატურაზე წარმოება წარმოების სამ დღეშია. თუ შენახვის ვადა აღარ არის შეფუთვაზე, პროდუქტი შეიცავს კონსერვანტებს!

    მოხარშული ძეხვის დანერგვა მეძუძური დედის დიეტაში

    ექიმები რეკომენდაციას იწყებენ ძეხველებსა და ძეხველებზე ბავშვის დაბადებიდან სამი თვის შემდეგ. პირველად, სცადეთ პატარა ნაჭერი და დაიცვან ბავშვის რეაქცია ორი დღის განმავლობაში, რადგან საკვების ალერგია ჩვილ ბავშვებში 24 საათის განმავლობაში ხასიათდება. თუ უარყოფითი რეაქცია არ არის, შეგიძლიათ შეიტანოთ პროდუქტი მენიუში, როდესაც ძუძუთი კვება და თანდათანობით გაიზრდება წილი, მაგრამ არ გცდება!

    ძუძუთი კვების ყოველდღიური კურსი 200-300 გრამს შეადგენს. Nutritionists არ გირჩევთ კვების ძეხვი ან ძეხვი კვირაში ორჯერ ან სამჯერ მეტი, რადგან მაღალი ხარისხის ძეხვიც შეიცავს უამრავ ცხიმს, მარილს და სხვა სანელებლებს!

    გაითვალისწინეთ, რომ თქვენს ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ალერგია გამონაყარის სახით, კანის სიწითლე და ქავილი, გაღიზიანება და ღებინება. უარყოფითი რეაქციის შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ აღმოფხვრას პროდუქტი დიეტაზე და დროებით შეაჩეროს ჰიპოალერგიული დიეტა ძუძუთი კვების დროს. დაწვრილებით აქ არის ჰიპოალერგიული კვების შესახებ. თუ სიმპტომები არ აღემატება ორ დღეზე მეტია, მიმართეთ თქვენს პედიატრი!

    შენახვის ძეხვი მხოლოდ მაცივარში საკვების ქაღალდზე ან პლასტმასის კონტეინერში. სხვათა შორის, თხილის ცხოვრების გაზრდის მიზნით, ნაჭერი ცხიმიანი ან კვერცხის გლუვიდან არის გაჟღენთილი, რის შემდეგაც აუცილებელია კვების ფილმის პროდუქტის გადატანა. არ შეინახოთ ძეხვეული ან ძეხვი პლასტიკური ჩანთა! უსაფრთხო ძეხვი დამზადდება სახლში.

    ხელნაკეთი ძეხვი რეცეპტი

    • მოხარშული ღორის - 2.5 კგ,
    • სახმელეთო საქონლის ხორცი - 0.5 კგ,
    • ყინულის წყალი - 0.3 ლ,
    • მარილი - 65 გრამი
    • სახმელეთო allspice - 6 გრ,
    • შაქარი - 10 გრ.

    ძუძუთი კვება უსაფრთხოა მხოლოდ ხორცით გამოსაყენებლად. თუ ეს შეუძლებელია, უმჯობესია შეიძინოს მთელი ცალი და გადაახვიეთ ხორცის საფარი. ბლენდერში, ძროხის მარილი და ნახევარი მოცულობის წყალი ჩამოვარდა. შემდეგ დაამატეთ ღორის, დარჩენილი წყალი, შაქარი და წიწაკა, ყურადღებით სცემეს ნარევი, სანამ ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა. ნარევი მოთავსებულია სპეციალურ პოლიმიდურ გარსაცმში და კისრის ან ჯუთის სტრინგთან მიბმული.

    მასა მოთავსებულია ცხელი წყლით, ტემპერატურა 35-40 გრადუსით ზემოთ და დარჩა 15 წუთი. შემდეგ ძეხვი დამზადებულია დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში.

    სასარგებლო ხორცი და მისი სახეობები

    ხორცი უნდა იმყოფებოდეს მეძუძური დედის დიეტაში, რადგან იგი უზრუნველყოფს დედასა და ბავშვს არსებულ ვიტამინებსა და მინერალებთან. ხორცი შეიცავს ვიტამინებს B, A, E, D, C და PP და ასევე მდიდარია რკინის, თუთიის, კალციუმის, კალიუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, იოდინის, ნატრიუმის და სხვა მინერალებით.

    ხორცი სხვადასხვა ტიპისაა. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი გემოვნება და სასარგებლო თვისებები.

    ხორცის ყველაზე პოპულარული სახეობებია:

    ამ სიიდან აუცილებელია თურქეთის შერჩევა, როგორც ხორცი, რომელიც შეიცავს რკინისა და კალციუმის უმეტესობას, ისევე როგორც დანარჩენი, ასევე კურდღლის ხორცი. კურდღლის ხორცი ჰიპოალერგიული და საუკეთესო დიეტური პროდუქტია.

    ხორცისგან მაქსიმალური პოტენციალის მისაღწევად საჭიროა სათანადოდ მომზადებული. ყველაზე სასარგებლოა მოხარშული და გამომცხვარი ხორცი. გაცილებით სასარგებლოა შემწვარი და შებოლილი.

    რა უნდა აირჩიოს ძუძუთი კვება?

    ხორცში შემავალი ცილა, ბავშვი სჭირდება ზრდისა და განვითარებისათვის და მისი დედის აღდგენა დაბადების შემდეგ. იგი ასევე ხელს უწყობს სტაბილურ და ხანგრძლივ ლაქტაციას. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია არჩევანის უფლება სწორი პროდუქტებისთვის.

    ძუძუთი კვების პროდუქტების არჩევანი უნდა იხელმძღვანელოს შემდეგი მოთხოვნებით:

    • აირჩიოს არასამთავრობო ალერგიული პროდუქტები,
    • გამორიცხავს პროდუქტებს, რომლებიც შეცვლიან დედის რძის გემოვნებას: ზედმეტად მარილიანი და ცხარე, ასევე შებოლილი,
    • აირჩიოს ხარისხიანი პროდუქცია, რომელიც უსაფრთხოა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

    კლასიფიკაცია

    იყიდება ძეხვის ფართო სპექტრი. ყველაზე პოპულარული სახეობის პროდუქცია:

    • მოხარშული ძეხვი,
    • ძეხვეული და ძეხვეული,
    • ხორცის პურები,
    • მოხარშული შებოლილი ძეხვი,
    • შებოლილი ძეხვი,
    • შებოლილი ძეხვი,
    • მშრალი კურნავდა ძეხვი,
    • შავი pudding,
    • Brawn,
    • ღვიძლის ძეხვი.

    ძეხვეული კლასიფიცირებულია:

    • დამოკიდებულია ტიპის ჭურვი ტიპის: პროდუქტების ბუნებრივი, ხელოვნური ჭურვი და პროდუქტების გარეშე ჭურვი,
    • დამოკიდებულია ნედლეულის გამოყენებასთან დაკავშირებით: ხორცის, სუბპროდუქტების და სისხლის,
    • დამოკიდებულია კლასში: უმაღლესი, პირველი, მეორე, მესამე კლასის და არა ჯიშების პროდუქტები.

    ძეხვეული საშიშია?

    ძეხვეული არის nutritious პროდუქტი, რომ ბავშვები მიყვარს მათი გემო და მოზარდები სიჩქარე და მარტივად მომზადება.

    დღეს ძნელია იპოვოთ ჭეშმარიტად მაღალი ხარისხის პროდუქტი მაღაზიებში. მწარმოებლები ხშირად დაამატებენ ხელოვნურ საღებავებს, სტაბილიზატორებს და დაბალი ხარისხის ნედლეულს.

    ძეხვი და ძეხვევები, რომლებიც შეიცავს ბევრ ხელოვნურ დანამატს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე:

    • გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და გამონაყარი,
    • გაიზარდოს გაზის ფორმირება და გამოიწვიოს მუცლის ტკივილი ბავშვი,
    • ჩაშლას ბავშვის მეტაბოლიზმი,
    • გამოიწვიოს დიარეა,
    • გამოიწვიოს პრობლემები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან და გამოიწვიოს შეშუპება.

    საშიში კომპონენტები, რომლებიც შეიძლება ნაპოვნი ხორცპროდუქციებში:

    • ნატრიუმის ნიტრიტი,
    • დიდი რაოდენობით მარილი
    • ხელოვნური ფერები
    • არომატის გამაძლიერებლები და არომატი,
    • ტრანს ცხიმები
    • კუჭ-ნაწლავი, რომელიც იწვევს მაღალ ტემპერატურაზე სითბოს მკურნალობის დროს.

    როგორ ავირჩიოთ?

    ძეხვების შერჩევისას შეეცდება შემდეგი რეკომენდაციები:

    • ნუ იყიდით ზედმეტად ნათელი ფერის ძეხვეული, აირჩიე ნატურალური ფერის პროდუქცია: ნაცრისფერი ან ღია ვარდისფერი,
    • მაღალი ხარისხის ძეხვი არ უნდა იყოს რბილი ან ფხვიერი,
    • ყურადღება მიაქციეთ შელფის ცხოვრებას, შენახვის პირობებსა და შეფუთვის მთლიანობას,
    • შეიძინეთ ძეხვეული პროდუქცია უმაღლესი და პირველი კლასის, მათ უფრო მეტი ხორცი აქვთ, ვიდრე სხვა ჯიშები,
    • არ იყიდოთ ძალიან მარილიანი ან ცხარე ხორცის პროდუქტები, მათ შეუძლიათ შეცვალონ ძუძუთი რძის გემოვნება,
    • отдавайте предпочтение продуктам от проверенных производителей,
    • покупайте колбасные изделия в натуральной оболочке,
    • обращайте внимание на состав продукта, первыми в списках указываются те ингредиенты, которых больше всего содержит готовое изделие,
    • не покупайте дешёвые колбасные изделия, чаще всего они изготавливаются из низкокачественного сырья,
    • მიუთითეთ GOST- ის მიერ დამზადებული პროდუქტების უპირატესობა.

    როგორ შესანახად?

    მნიშვნელოვანია ისიც, რომ იცოდეთ არა მარტო მაღალი ხარისხის ძეხვი, არამედ როგორ შევამციროთ ისინი. იმისათვის, რომ ძეხველებმა შეძლებისდაგვარად შეძლონ, დაიცვან ეს რჩევები:

    • ყიდვის დაწყებამდე ყურადღება მიაქციეთ წარმოების თარიღს. აირჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც დღეში უფრო მეტია,
    • თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ხშირად ეწვიოთ მაღაზიას, არ უნდა იყიდოთ მზა ხორცის პროდუქტების დიდი რაოდენობა. უმჯობესია, ხშირად შეიძინოს საქონლის მცირე ნაწილი, მაგრამ უფრო სუფთა,
    • მაღაზიის ნივთები მაცივარში. მათი შენახვის ვადა დამოკიდებულია ტიპისა და შეფუთვაზე. ვაკუუმ-შეფუთული პროდუქტები ინახება გრძელი. გახსნილი ძეხვი არ არის რეკომენდირებული 2-3 დღის განმავლობაში ინახება,
    • ხორცის პროდუქტების საყინულეში ინახება ბევრად უფრო მეტი ვიდრე მაცივარში. ისინი ინახება ღრმა გაყინვაზე 2 თვემდე.

    არ დაუშვან კომერციულად ხელმისაწვდომი ხორცის პროდუქტები. ეს განსაკუთრებით აღსანიშნავია ძუძუთი დედებისთვის.

    გახსოვდეთ, რომ ქარხანაში ძეხვი ვერ შეედრება თავის თავს. ხელნაკეთი პროდუქტები ბევრად უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს, რადგან შენ შეგიძლია გააკონტროლოს მათი შემადგენლობა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ ადვილად იპოვოთ რეცეპტები ხელნაკეთი ძეხვი და ძეხვი, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველას გემოვნებას და სურვილებს.

    რა ძეხვეული შეჭამთ?

    ძეხვეული და ღვინოები იდეალურია snacking. მაგრამ მეძუძური დედა სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. კარგი ხარისხის ძეხვი რეკომენდირებულია დიეტაში, რადგან იგი შეიცავს ხორცს და ცილის წყაროა.

    ძეხვი პროდუქტების ყიდვისას, პირველ რიგში უნდა გაკეთდეს ყურადღება შემადგენლობისთვის. არ უნდა იყოს პროფილაქტები და ჯგუფი E- ის დანამატები, რომლებიც ძალიან მავნეა. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა იმ ძეხველებსა და ჭაბუკებს, რომლებმაც გაიარეს GOST. ეს პროდუქტები შეიცავს ხორცი, ცხიმი, რძე და კვერცხი. სასურველია, თავიდან იქნას აცილებული ძეხვი, რომელიც შეიცავს სახამებლის სახეს. ეს არ არის საზიანო, მაგრამ გამოიწვევს დამატებით ფუნტებს.

    ძუძუთი კვების დროს პროდუქტების არჩევისას აუცილებელია შეისწავლოთ შემადგენლობა

    როგორ ავირჩიოთ ძეხვი

    შერჩევა ძეხვი, თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები.

    1. შეიძინეთ ძეხვი, რომლის წარმოებაც 24 საათის განმავლობაში არ არის. ბევრ მაღაზიაში, ახალი პროდუქტების იდენტიფიცირებულია ერთად ვადაგასული პირობა. შერჩევა ძეხვი, რა თქმა უნდა შეხედეთ თარიღი წარმოების.
    2. დარწმუნდით, რომ შევხედოთ ფერს: ეს უნდა იყოს ოდნავ ვარდისფერი. თუ პროდუქტი წითელია, შემადგენლობა შეიცავს საღებავს, რომელიც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.
    3. არჩევა ძეხვეული სჭირდება იმას, რაც იცით. ნუ ექსპერიმენტი და შეიძინოთ ახალი.
    4. დიდი რაოდენობით არ უნდა შეიძინოთ ძეხვეული. უმჯობესია კიდევ ერთხელ წავიდეს მაღაზიაში სუფთა პროდუქტი. მიუღებელია ძეხვების გაყინვა, ამცირებს შელფზე ცხოვრებას.
    5. თუ ძეხვი მიიღებს ნაჭერით და არა მთელი ჯოხით, ეს უნდა იყოს მოხარშული ან გამომცხვარი ღუმელში.
    6. ძეხვეული არის უკეთესი, რათა ადგილობრივად დამზადებული, ასე უფრო სავარაუდოა, რომ შეიძინოს სუფთა პროდუქტები.
    7. დაჭრილი ძეხვი უნდა იყოს ოდნავ სველი, გარეშე ბოჭკოები და cartilage. ეს ნიშნები მიუთითებს საშიში ნივთიერების არსებობის - ჰიდროლიზატის არსებობის შესახებ.
    8. უმჯობესია შეიძინოს ძეხვეული ღორისა და ძროხისგან. როდესაც სამზარეულო ქათმის პროდუქტები ხშირად გამოიყენება არა მარტო ხორცი, არამედ ძვლებიც.
    9. როკის სკამზე არ უნდა იყოს ბუშტები. თუ ცალი ელასტიურია, მაშინ ეს მიუთითებს ჟელატინის დიდი კონცენტრაცია, რაც მავნეა ჰიპ-ში.
    10. ძეხვის შემადგენლობა უნდა ჰქონდეს არაუმეტეს 10% -იანი პროტეინით.
    11. ძეხვეული საუკეთესოა არა-შებოლილი, ბუნებრივი გარსაცმებით.

    როგორ წარმოგიდგინოთ მოხარშული რძე დიეტა დედა

    როდესაც ქალბატონები ქალებს ზრუნავენ თუ არა მეძუძური დედა მოხარშული ძეხვი. პასუხი კი დიახ, თუ რამდენიმე პრინციპზე დაიცავ.

    ექიმები რეკომენდაციას ღებულობენ ძეხვის მიღებიდან სამი თვის შემდეგ. თქვენ უნდა დაიწყოს მცირე ნაჭერი მასით არაუმეტეს 50 გ და ამის გაკეთება დილით. ორი დღის განმავლობაში დაიცვან ბავშვი. შეგიძლიათ 300 გრ-მდე ძეხვი შეჭამოთ დღეში და არა უმეტეს კვირაში სამჯერ, რადგან ის შეიცავს უამრავ ცხიმს.

    შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში კვების კონტეინერში ან ქაღალდზე, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში პაკეტში. ძეხვის შენახვის დროის გაზრდის მიზნით, დაჭრილი უნდა იყოს კვერცხის ან ცხიმიანი კარადა და ფილმში გახვეული.

    მოხარშული ძეხვი ითვლება ყველაზე სასარგებლოდ, როდესაც ძუძუთი კვებაა.

    ძეხვიანი მავნე თვისებები

    ძუძუთი კვების დროს დაბალი ხარისხის პროდუქტების გამოყენება დედისა და ბავშვის მოწამვლის პროვოცირებას ახდენს. თუნდაც ერთი ძეხვიდან, ბავშვი შეიძლება განვითარდეს დიარეა, bloating და ძლიერ და მეტაბოლიზმის გაუარესება.

    Moms არ უნდა ხშირად ჭამა ძეხვი, რადგან ის შეიცავს მავნე კონცენტრატები. ძეხველებმა არ გააჩნიათ ვიტამინები და ნუტრიენტები და ბევრი პროდუქტი შეიცავს მხოლოდ ხორცის 10% -ს. წარმოების იაფი ძეხვეული გამოყენების cartilage, კანის. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მხოლოდ ხარისხის პროდუქციის ან ხელსაყრელი ძეხვის გამოყენება.

    პროდუქციის წარმოდგენა არ არის ყოველთვის ყოველთვის მითითებული პაკეტი, ამიტომ უმჯობესია შეიძინონ ხელნაკეთი ძეხვი, სადაც არ არის საღებავები და კონსერვანტები. ძეხვი შეიძლება გაკეთდეს სახლში საკუთარ თავს. ეს იქნება ბუნებრივი, გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტი.

    ქათმის ძეხვეული

    შემადგენლობა: ქათმის ხორცი - 0.5 კგ, რძე - 200 მლ, ცხარე ან ტკბილი წიწაკა - ¼ და ¾, შესაბამისად, მდოგვი - 1.5 ც.

    • ქათმის ფილე დაჭრილი პატარა კუბურები, დაასხით რძეში და დატოვეთ მაცივარი 1.5 საათის განმავლობაში.
    • დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და მინუსი.
    • შეურიეთ ბევრი ბლენდერში სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი, მაგრამ არა პასტის თანმიმდევრულობა.
    • გახეხეთ ხორციანი ხორცი მეშვეობით sieve.
    • ნარევი შეიძლება განთავსდეს guts ან კვების ფილმი. ამისათვის, დაჭრილი ფილმი 20x20 სმ, ქმნის გარეთ ჩაყრა და როლი, ჰალსტუხი ორივე მხარეს.
    • სითხეებში გაცივდეს მაცივარში 2-3 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი 5- 10 წუთიანი სამზარეულოთი.

    ღორის და ძროხის ძეხვი

    ამისათვის საჭიროა: ხახვიანი ღორის - 2.5 კგ, ადგილზე ძროხის - 0.5 კგ, ყინულის წყალი - 300 მლ, მარილი - 65 გრ, ნიადაგის წიწაკა - 6 გ, შაქარი - 10 გ.

    • სამზარეულო ძეხვეული უკეთესი საწყისი ხელნაკეთი ჩაყრა, პირველი skipping ხორცის მეშვეობით ხორცის grinder.
    • გამოყენება ბლენდერი, chop ძროხის, დაასხით რამდენიმე წყლის მარილი, დაამატეთ ღორის და დანარჩენი ინგრედიენტები. სცემეს ყველაფერი სანამ არ გლუვი.
    • მოათავსეთ მასა ფილმში და გადააფეთქოთ თოკზე.
    • 15 წუთის განმავლობაში, საიზოლაციო წყალი წყალში ტემპერატურა 40 გრადუსი, შემდეგ საზ 40 წუთის განმავლობაში.

    ჭამა ძეხვეული არის სიამოვნება. დასრულებული პროდუქტები არ უნდა იყოს ინახება საყინულეში ორი თვის განმავლობაში, რადგან ხორცი გაიზრდება და მისი გემო გაუარესდება. სამზარეულო ხელნაკეთი ძეხვი დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.

    საექთნო დედები შეიძლება ძეხველებსა და ძეხვევებში შეჭამონ, თუ ბავშვს არ აქვს გამონაყარი ან გართულებული ტკივილი. თანდათან იზრდება ნაწილი, მაგრამ არ overdo იგი.

    შეიძლება მეძუძური დედა ძეხვი და ძეხვი

    ყველა დედა იცის, რომ ძუძუთი კვება არის დროებითი შეზღუდვის პერიოდი კვების დროს. განსაკუთრებით პირველი თვის ცხოვრების crumbs.

    მისი ნაწლავის ტრაქტის ჯერ კიდევ არ არის ადაპტირებული ცხოვრების გარეთ საშვილოსნოს, და შესავალი თითოეული ახალი პროდუქტის დედის დიეტა უნდა ჩაითვალოს მისი გამოყენება ბავშვის მიერ.

    დღესდღეობით, ძეხვეული და ძეხვეული თითქმის ყოველთვის ოჯახის მენიუს ნაწილია. შესაძლებელია მათი მეძუძური დედის გამოყენება, ამ სტატიაში გავარკვიოთ.

    ძეხვი და ძეხვი: შეიძლება თუ არა?

    ძეხვი რამდენიმე ტიპისაა:
    • მოხარშული
    • შებოლილი, • შებოლილი და ა.შ. თითოეული სახეობისთვის ცალკე უნდა ითქვას.

    ძეხვეული და ძეხვი არ არის რეკომენდებული საუკეთესო პედიატრიით ლაქტაციის დროს, რადგან ისინი შეიცავს დანამატებს.

    მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევაში ჩვენ ბუნებრივ პროდუქტზე ვილაპარაკებთ და არა ხორცის შემცველი პროდუქტის შესახებ. ეს ძეხვი ნამდვილად სასარგებლო პროდუქტია. ზრდასრული და ჩვილი?

    მოხარშული ძეხვი მეძუძური დედები

    იყიდება დედა, ბავშვის ძეხვი მოხარშული ძეხვი არის იდეალური წყარო ცილის, რომელიც შეიძლება სწრაფად მიღებული. საჭმლის მომზადება ან თუნდაც სრული კვება ამ პროდუქტთან ერთად არის ერთი წუთით, რაც ზოგჯერ მნიშვნელოვანია, თუ დედა და ბავშვი სახლში ერთად მარტოა. მაშინ ყველამ იტყვის, რომ ხშირად არ არის საკმარისი დრო, რომ უფრო გართულებული იყოს, ვიდრე პასტა, ვიდრე ძეხვი ან უბრალო სენდვიჩი.

    გარდა ამისა, ძუძუთი რძის მოყვანა სხვა გზით, გარდა ყველაზე კარგად და სათანადოდ ჭამა, ძნელია. მოხარშული ძეხვის შემადგენლობა GOST- ის მიხედვით ძალიან მარტივია. მაგალითად, თუკი კარგად ვიცნობთ "დოქტოკრაციას", მაშინ მისი კომპონენტებია: • 25%
    • ღორის 70%, • რძე 2%
    • კვერცხი 3%.

    ასეთი კომპოზიცია (პლიუსი, ღორის ხორცი, მარილი, სანელებლები და ზოგიერთ (არ არის გამორიცხული) უსაფრთხო დანამატი) გარანტირებულია GOST- ით და რა თქმა უნდა, ეჭვს არ იწვევს, რომ ზემოთ დამზადებული პროდუქტიდან დამზადებული პროდუქტი შეიძლება დაინეგო მეძუძური დედის მიერ. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ძეხვის წარმოება ამ რეცეპტის მიხედვით ძვირია. და ხშირად მწარმოებლები საკუთარი მეთოდების მომზადებასა და TU- ში აფიქსირებენ.

    აქედან გამომდინარე, მაღაზიაში ძეხვი ყიდულობთ, პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ ლეიბლს. თუ მოხარშული პროდუქტი (ძეხვი, ძეხვი, ვიენერები და ა.შ.) შეიცავს "ბოსტნეულის პროტეინს", მაშინ დედამ უნდა თავიდან აიცილოს ასეთი პროდუქტი. ჩანართი ძუძუთი კვების დროს ქალებს საზიანოდ მიიჩნევს, რადგან სოიოს პროტეინს შეუძლია ხელი შეუშალოს საკუთარი ჰორმონების შექმნას.

    ეს არის ის ფაქტი, რომ ძვირფასი რძე გაქრება. ასევე არ შეიძინოთ ძეხვი, რომელიც შედგება ცილის ჰიდროლიზატისგან. ესენი არიან ძვლებისა და ცხოველის საჭმლის მონელების შემდეგ მიღებული ცილები. ისინი არ შეესაბამება საექთნო დედის დიეტაში ჩართვას იმის გამო, რომ მათზე დაფუძნებული შეუძლებელია ბავშვის კუნთების ქსოვილის აშენება ამ პროდუქტის არასრულფასოვნების გამო.

    სახამებლის შემცველი სახამებელი, მხოლოდ მოზარდი ზედმეტი წონა. და არა კარგი! ზოგადად, სახელმწიფო სტანდარტის მიხედვით დამზადებული მხოლოდ ძეხვეული და ძეხვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩვილის დედის დიეტაში.

    მან უნდა თავიდან ავიცილოთ პროდუქტები, რომელიც შეიცავს სახამებლის, ჰიდროლიზეტს, წვრილმანს და სხვა მავნე დანამატებს! მოხარშული ძეხვერიდან რძის ძეხვი მიეკუთვნება 1 კლასს. დამზადებულია GOST R 5296-2003 -ის მიხედვით, შეიცავს მხოლოდ: • ხორცს, • კვერცხებს, • შაქარს,
    • სანელებლები, • მარილი, • მშრალი რძე.

    ერთადერთი დანამატი, რომელიც ნებადართულია რძის ძეხვის მომზადებისას, ნატრიუმის ნიტრიტს ფერის გაწევისთვის, ამის გარეშე ეს იქნება ნაცრისფერი, უნაყოფო მასა. მაღაზიაში პროდუქტის შეძენისას საექთნო დედა უნდა შეისწავლოს ეტიკეტი, შეიძინოს პროდუქტი რეპუტაციის მწარმოებელი, ყურადღება მიაქციოს გარეგნს, შეამოწმეთ შენახვა და ა.შ. ზოგადად, უმჯობესია, სახლში დამზადებული ძეხვი საზრია!

    შესაძლებელია შებოლილი ძეხვი ძუძუთი კვების დროს

    შებოლილი ჯანმრთელობის თვალსაზრისით მავნეა. იმ შემთხვევაში, თუ მეძუძური დედა ხშირად ჭამს ასეთი საკვები, ბავშვი შეიძლება განიცდიან ძლიერ და გაზის ფორმირებას და მისი ტკივილი დააზარალებს. დედისთვის, ასეთი კვების პროდუქტები საგრძნობლად მცირდება რძის პროდუქტების გაუარესებასთან ან უარყოფითად გამოხატული გემოვნებით. ასევე საჭიროა გაითვალისწინოთ შებოლილი ძეხვების მაღალი ალერგენიობა.

    მაგრამ მაინც, თუ ბავშვის დედა თავისთავად მცირე ზომის ძეხვის საშუალებას იძლევა (და არც კი ნამსხვრევები არასდროს განიცდიან ალერგიული რეაქციის სხვა პროდუქტებს), მაშინ ამაზე განსაკუთრებული არაფერია. მხოლოდ ამ პროდუქტების მიღება დიეტაში უნდა გადაიდოს, სანამ ბავშვი მინიმუმ ხუთი თვისა და სასურველია ექვსი. და მაინც უნდა დაიცვას მოდერაცია.

    როგორც გზა, და ნებისმიერი ახალი პროდუქტის დანერგვა. თქვენ არ შეგიძლიათ ბოროტად შებოლილი ხორციც კი შეჭამონ, თავიანთ საჭმელს, რომ არაფერი ვთქვათ ძეხვი. უმჯობესია თავი შეიკავოთ ამ პროდუქტის ჩათვლით მენიუში ან მკაცრად დაიცვან შემდეგი წესები: 1. ნუ შებოლილი ძეხვეული და ძეხვი, სანამ ბავშვი 5-6 თვეა. 2

    პირველად თქვენ უნდა შევეცადოთ პატარა ნაჭერი, შემდეგ კი დაიცავით რეაგირების crumbs 2 დღის განმავლობაში. 3. ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში, პროდუქტი უნდა გამოირიცხოს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისევ მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში. 4. ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, ძეხვი და ძეხვი შეიძლება მოხმარდეს, მაგრამ მცირე რაოდენობით, არა უმეტეს 1 კვირის განმავლობაში. 5

    მაღაზიაში თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქცია, უმჯობესია შეიძინონ ცივი შებოლილი ძეხვი, ქიმიური დამუშავების გარეშე, რომელიც არ შეიცავს "E". 6. შებოლილი ხორცი არ უნდა იქნეს გამოყენებული სუფთა სახით. საკვები დედას უნდა დაემატოს სხვადასხვა კერძები. ამ ტიპის ძეხვიდან ყველაზე ბუნებრივი პროდუქტია ძეხვის შებოლილი.

    ექსპერტები აღიარებენ, რომ უფრო მეტია, ვიდრე ყველა სახის ხორცი. აქედან გამომდინარე, თუ ჩვენ ვიწყებთ შებოლილი ხორცით იმ დიეტაში, რომელიც კვებავს ჩვენს დედას, მაშინ უმჯობესია ჭამა მას.

    როგორ უნდა მოხდეს მეძუძური დედა "სწორი" ძეხვი?

    Mom ბავშვი შეიძლება უსაფრთხოდ გამოიყენოს დიეტა ძეხვი და ძეხვი, მხოლოდ დაკვირვების შემდეგ წესებს: 1. ყურადღებით წაიკითხოთ ეტიკეტების! კომპოზიციის გარდა, აუცილებელია მისი შესწავლა: ჩვეულებრივ მორთული უნდა იყოს და ყველა წარწერა ადვილად იკითხება. 2. ყოველთვის უნდა შემოწმდეს გამყიდველთან ძეხვის წარმოების თარიღი. 3

    ადგილობრივად წარმოებული ძეხვეული და ძეხვი უფრო სუფთა. 4. თუ შემადგენლობის ეტიკეტი მიუთითებს ღორის და ფრინველის ხორცის ბონგებში, ეს იმას ნიშნავს, რომ ძეხვი 5% ღორისა და დანარჩენი ქათამი, ნიადაგი ძვლები და შესაძლოა ბუმბულიც კი! Momma, ისევე როგორც ყველას, უკეთესია, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს პროდუქტი! 5

    ძეხვეული და ძეხვი TU- ზე, იდეალურ მაჩვენებლებთან ერთად, ჯერ კიდევ არ არის GOST- ის მიხედვით. TU- ს ბევრი პრობლემა აქვს. ნუ იყიდით ასეთ პროდუქტებს! 6. თუ ძეხვიანი ცილის შემადგენლობა შეადგენს მხოლოდ 10% -ს, მაშინ ეს პროცენტული მიღება შესაძლებელია ჩვეულებრივი პურის ნაჭრიდან და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. 7

    სასიამოვნოდ შეფუთული ძეხვი და ძეხვი არ ნიშნავს ხარისხი! და ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი - ახალი პროდუქტის სწორი შესვლის დაცვა დიეტის დროს დიეტის დროს. პირველ რიგში უნდა იყოს ჯანმრთელობა crumbs და არა სურვილი ჭამა ნაჭერი ძეხვი. თქვენ უნდა ვიყოთ ძალიან ფრთხილად და თქვენი შვილის რეაქციის მონიტორინგი.

    და ძეხვი ერთად ამავე დროს არ გამოიყენოთ სხვა ახალი პროდუქტი. ასეთი სიფრთხილეა საჭირო ალერგენის სათანადო იდენტიფიკაციისათვის.

    შენი ქალაქის კლინიკები

    ბოლო მასალა სექცია:

    მეძუძური ძუძუთი

    მრავალი წლის განმავლობაში, ზაფხულს უკავშირდება გემრიელი და სურნელოვანი ხილით, რომელთა შორის ნესვი ნამდვილი ტკბილი მკურნალობაა. ცხელი სეზონის მოსვლისას საექთნო დედები სათანადოდ იქცევიან ...

    შეიძლება საექთნო დედა საზამთრო

    ლაქტაციის პერიოდში ქალს მნიშვნელოვნად აფართოებს აკრძალული საკვები პროდუქტების ნუსხა, მათ შორის საზამთრო. შესაძლებელია თუ არა საექთნო მეძუძური დედამიწაზე, როგორ მოქმედებს მყიფე ორგანიზმი ...

    ძუძუთი კვება skewers

    არ არის საიდუმლო, რომ ძუძუთი კვების დროს ქალი მიჰყვება მკაცრი დიეტა და ჯანმრთელი საკვები ჭამს. მაგრამ თბილი გაზაფხულზე დღის განმავლობაში, როდესაც მთელი ოჯახი მიდის პიკნიკი, ამისთვის lactating ...

    ძუძუთი კვების ღირებულება

    ძუძუთი არის საუკეთესო, რომ ყველა დედა შეუძლია მისცეს ბავშვს. ახალშობილის შთამომავლებისთვის, დედის ძუძუს პირველი წუთიდან, დაბადებისთანავე პირველი საათის შემდეგ, ანუ შრომის დარბაზში დიდი მნიშვნელობა აქვს.

    სამკურნალო კოლოსტრი შეიცავს ყველაფერს პირველადი კვებაში, ბიფიდობექტერიაზე, იმდენად, რამდენადაც მათ შეუძლიათ დაუყოვნებლივ დაიცვან კუჭის, ნაწლავებისა და ყველა იმუნიტეტი "მავნე". ამისათვის რამდენიმე წვეთი საკმარისია.

    ზოგიერთი დედები, რომლებმაც თავიანთი ძუძუს შვილების ბოიკოტი განიცადეს, მიიჩნევდნენ, რომ რძის შემადგენლობა შეიძლება შეიცვალოს: პირველი თვის სავარაუდოდ ნაკლებად მსუქანი რძე, ვიდრე მეორე და მესამე. ფაქტობრივად, ძუძუთი რძის მთელი პერიოდის განმავლობაში არ იცვლება შემადგენლობაში რაიმე პირობით.

    ნუტრიენტები - ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები რძეში მუდმივად (მცირე მარცხი ნუტრიენტების პროპორციებში და ეს არ არის მნიშვნელოვანი, მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ იწყება კვება). მაგრამ რძის გემო დამოკიდებულია დედის დიეტაზე.
    ძეხვეული დედები დიეტაში

    თუ მეძუძური დედა შეჭამეს რაღაც წიწაკა, პიკანტური, მწარე, მჟავე ან უბრალოდ ჩაის სვამს, რძე "რეაგირებს" და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვი დააგემოვნოს. რძე რადიკალურად შეცვლის გემოვნებას, მაშინაც კი, თუ დედამ დააგემოვნა ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც არ არის მის ჩვეულ დიეტაში. ბავშვის მკერდის უარყოფის ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზი არის რძის სუნი.

    დიდი რაოდენობით ნიორი, ხახვი, მწვანილი, სანელებლები, დედის მედიკამენტების მიღება ან თუნდაც ყოველთვიურად შეუძლია ჭამოს ძირითად საკვებს მიუწვდომელი. განსაკუთრებულად უსიამოვნო სუნი და გემოვნების მიღება რძეა, თუ ექთანი დიდ ინტერესს იძენს ჩაის, ყავის ან სვამს.

    შეიძლება მეძუძური დედა ძეხვი და ძეხვი? შესაძლებელია, მაგრამ აუცილებელია ამ პროდუქტების გამოყენება ძალიან ფრთხილად.

    პირველ რიგში, ძეხვი და ძეხვი უნდა მომზადდეს GOST- ის მიხედვით, ხორცის შემცველობა არანაკლებ 30% უნდა იყოს და სახამებელი არ უნდა იყოს 10% -ზე მეტი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყიდოთ შებოლილი ძეხვი ან ძეხვი. ასეთ პროდუქტებში, როგორც წესი, ბევრი კონსერვანტები და არომატები.

    მეორეც, საღებავები, რომლებიც მოხარშული ძეხვის ნაწილია, შეიძლება საშიში იყოს. ამიტომ, თუ ხედავთ, რომ ძეხვი აქვს ძალიან მდიდარი ან ნათელი ფერი, უმჯობესია თავი შეიკავონ ყიდვისგან. ნებისმიერი საღებავი და არომატი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ბავშვი.

    В-третьих, обязательно нужно уточнять срок годности колбасных изделий.

    Колбасу и сосиски при грудном вскармливании в первый месяц лучше совсем не употреблять. Если уж очень хочется, то можно приготовить все самостоятельно.

    Таким образом, вы будете уверены в качестве продукта.

    იყიდება სამზარეულო, თქვენ უნდა შეიძინოს gut ბაზარზე, შეავსოთ იგი ადგილზე ქათმის ან თურქეთის ძუძუს ადგილზე საქონლის ხორცი და მოვხარშოთ წელს დამარილებული წყალი. მოხარშული ძეხვი არ უნდა შეიცავდეს სანელებლებს.

    ხშირად ძუძუთი რძის საშიშროება არ არის ის თავად, მაგრამ ის, რაც მას მოხმარდება - ცხენების, მდოგვი, მაიონეზი, კეტჩუპი. შედეგად, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ტკივილი ტკივილი და შეიძლება ძუძუთიც კი უარი თქვას.

    რა მოხდება, თუ ბავშვი არის naughty?

    ბავშვის აღდგენისათვის ძალიან მნიშვნელოვანია კვების, ასაკის, დაავადების სიმძიმისა და დაავადების გამომხატველობის ხასიათის გათვალისწინებით. ნატურალისტისთვის, ძუძუთი კვება (HB) ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ თუ crumb არ სურს ჭამა, არ ამტკიცებენ. კანისა და კანით კონტაქტები დედასთან და ბავშვის მუდმივი ტარება ძალიან მნიშვნელოვანია.

    მკერდის უარი არის წარმოსახვითი ან აშკარაა. ამავე დროს, ბავშვს შეეძლო დიდი ხნის განმავლობაში თავის ტკივილს შეეძლოს მისი დედის ნაოჭის ძიებაში ან განცალკევებულად გადაეზიანოს გადამისამართებაზე ან დედის გარდა სხვა პირის უშუალო სიახლოვეს ყოფნა.

    ქცევის პრინციპი პრინციპი "ცოტა ხნით, მე ვხედავ ცოტა" ხშირად გვხვდება ასაკის 2 და 6 თვის განმავლობაში, რადგან ეს არის ამ ეტაპზე განვითარების, რომ ბავშვი ხდება აქტიურად დაინტერესებული სხვები და ადვილად შეიძლება განადგურდეს ნებისმიერი რამ.

    ბავშვის ასეთი "მიზნობრივი" ქცევა საკმაოდ ადეკვატურია და ვარაუდობს, რომ ბავშვი ნორმალურად ვითარდება. და დავეხმაროთ ბავშვს ცოდნისა და კვების კომბინაციისთვის, დედას შეეძლება შეამციროს მკერდის მკერდში ცოტა ხნით, რაც მას საშუალებას აძლევს შეისწავლონ საშუალება.

    ასეთ შემთხვევებში, კვებაზე დამყარების საუკეთესო ვარიანტი არის მშობიარობის მქონე მშობიარობის მქონე მშობიარობის დედის მარტოობა, რადგან მთავარია ბავშვისთვის ყველაზე მჭიდრო კონტაქტის დამყარება, ემოციური თვალებისა და კანის კანისთვის. და უზრუნველყოს წარმატების კვების, შეგიძლიათ ცდილობენ გამოხატოს პირველი ნაწილი რძის ბავშვი უფლება პირში, თითქოს მოწვევის მას ჭამა.

    ამავე დროს, როგორც პრევენციული დედა, სასურველია დარჩეს მჭიდრო კონტაქტის ბავშვი აღარ. მაგალითად, ბავშვის ერთობლივი ძილის ორგანიზება, ასევე რამდენჯერმე ბავშვის ღამის შესანახი. და რაც მთავარია, თქვენ უნდა შეეცადოთ მთლიანად აღმოფხვრას გამოყენების nipples და pacifiers.

    ბავშვი შეიძლება იყოს naughty და უარი თქვას დედის მკერდის მიზეზებთან დაკავშირებული კვების ტექნიკა, და არა იმიტომ, რომ პროდუქტის თქვენ შეჭამა. შეხედეთ შესაძლო მიზეზს ბავშვის არასწორი დანართში მკერდისკენ - დედა შეიძლება ძალიან მაღალი ან დაბალია, რომ ბავშვი არასასიამოვნო აღმოჩნდეს ხელმძღვანელობისთვის.

    სხვათა შორის, პრობლემა შეიძლება ასევე მოტყუებოდეს იმ ფაქტს, რომ pussy არ სწორად აითვისებს nipple (ბავშვი უნდა იყოს მიღებული პირში და nipple და isola წრე და ენა უნდა წარმართონ გარშემო ქვედა ნაწილი nipple).

    ზოგჯერ, ჩემი შვილი, რათა დაეხმაროს პატარა რძის ჭამა, ოდნავ მხარს უჭერს მკერდს, მაგრამ ამის გაკეთება ისე შეუძლია, რომ პატარა ადამიანს აქვს მშობიარობა და სუნთქვა.

    შესაძლებელია, რომ მეძუძურ დედას აქვს ძალიან ბევრი რძე და ბავშვი მხოლოდ მათ აწუხებს.

    ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ, რომ იკვებონ ტყუილი ან გამოვხატო რამოდენიმე რძე, თითოეული საკვების წინ ისე, რომ არ გადის ასე სწრაფად.

    როდესაც HB არ დაუყოვნებლივ უარი თქვას ყველა ისეთ ეპყრობაზე, რომელიც გამოიყენება დაბადებისთანავე, მაგრამ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს ფრთხილად. თუ ეჭვი შეიტანეთ პროდუქტის თანდათანობით. თქვენ დაუყოვნებლივ არ უნდა გაიყინოთ ძეხვი, მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ დარწმუნებული მისი ხარისხი. ჭამა ერთი bite. შეხედეთ რეაქციას ბავშვი. თუ განავლის ნორმალურია, ალერგია არ მომხდარა, შეგიძლიათ გაზარდოთ თანხა დროთა განმავლობაში.

    თუმცა, არასასურველია 200 გ ზე მეტი მოხარშული ძეხვი დღეში. უპირატესობა უნდა მიეცეს ყველა ნატურალურ პროდუქტს. მოხარშული მჭლე ხორცი მთლიანად დააკმაყოფილებს ცილის საჭიროებას და შეავსებს რძეს სასარგებლო მიკროელემენტებით. და ძეხვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნებისმიერი სარგებელი. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ ჭარბი წონის ზრდას.

    არსებობს უამრავი გემრიელი რეცეპტები ხელნაკეთი ძეხვი, რომელიც მიმართავს არა მარტო მეძუძური დედა, არამედ მთელი ოჯახი. ასეთ შემთხვევაში, თქვენ არ გექნებათ წუხილი იმის შესახებ, შეიძლება გამოყენებულ იქნას თუ არა მისი ხარისხი.

    დაწვრილებით ჩვენს ვიდეოში საექთნო დედების სათანადო კვების შესახებ.

    შეიძლება ძეხვი, როდესაც ძუძუთი და ძეხვი, როგორ უნდა აირჩიოს, რეცეპტები

    ძეხვეული და ძეხვეული - ყველაზე მრავალფეროვანია ხორცის პროდუქტები, რომლებიც არ საჭიროებს სპეციალურ მომზადებას. მეძუძური დედა, რომელიც ყოველთვის არ არის საკმარისი დრო საზ, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. გარდა ამისა, ამ პროდუქტების სასიამოვნო გემო იწვევს ქალებში დადებით ემოციებს. შესაძლებელია თუ არა ძეხვი ლაქტაციის დროს, იქნება ეს დედისა და ბავშვისთვის ზიანის მიყენება?

    დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე ძეხვის სარგებელი და ზიანი

    საექთნო ქალმა ნათლად უნდა ისწავლოს წესი: ყველაფერი, რაც მან ჭამს, აუცილებლად აისახება ბავშვის მდგომარეობაზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის ცხოვრების პირველი სამი თვის განმავლობაში, როდესაც მისი იმუნური სისტემა იქმნება.

    ლაქტაციის დროს დედის დიეტაში უნდა იყოს საკმარისი ცილის პროტეინი, რომელიც მდიდარია ხორცპროდუქტებით და რეალურად ძეხვი ერთია. თუმცა, ეს საკმაოდ მძიმე პროდუქტია, რომელიც შეიცავს უამრავ მარილს, სანელებლებს, ასევე კონსერვანტებს, საღებავებს და გემოს გამაძლიერებლებს.

    გარდა ამისა, ძეხვი ჩვეულებრივ დამზადებული ცხიმიანი ხორციდან, ეს განსაკუთრებით შეესაბამება იაფი პროდუქტებისთვის, რომელიც მოიცავს პროდუქტებს (მტვერსასრუტთან ერთად, კანს და კანთან ერთად).

    აქედან გამომდინარე, პედიატრი არ იძლევა რეკომენდაციას ახალგაზრდა დედას, რომ სავალდებულო დიეტაში შეიტანოს ძეხვი, რადგან მისი ბოროტად გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილებში შემდეგი უარყოფითი რეაქციები:

    • საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ძლიერ, დიარეა (პატარა კუჭის ძნელია ასეთ საჭმელს გაუმკლავდეს),
    • ალერგიული რეაქციები (კერძოდ, რძის ცილა და საღებავები, რომელიც შეიძლება იყოს ძეხვის ნაწილი)
    • წონის მომატება (ამ პროდუქტის ნუტრიენტები დეფიციტი).

    მეძუძური დედის მიერ ძეხვის გადაჭარბებით გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ ბავშვებში

    ქალბატონისთვის, გადაჭარბებული ძეხვის დამოკიდებულება ასევე შეიძლება იქცეს არასასიამოვნო სიმპტომებად:

    • გულისრევა, გულძმარვა, დიახ (ყაბზობა ან დიარეა),
    • შეშუპება (პროდუქტის ნატრიუმის შემცველობის გაზრდის შედეგი)
    • მეტაბოლური დარღვევები, სწრაფი წონის მომატება, ჰორმონალური დარღვევები,
    • გაუარესება ლაქტაცია.

    კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისადმი საზიანო უსიამოვნო ვნება

    ყველა ამ უარყოფითი გამოვლინება გამოწვეულია იმ კომპონენტების მიმართ, რომლებიც დაბალი ხარისხის (ჩვეულებრივ იაფი) ძეხვი არიან.

    1. სოიო. ეს ნივთიერება ინარჩუნებს წყალს და ემატება პროდუქტის ხარჯებს, რათა შეამციროს მისი ღირებულება.
    2. ნატრიუმის ნიტრიტი. იგი იძლევა ძეხვი ნათელი appetizing ფერი, ხელს უშლის ბაქტერიების განვითარებას. თუმცა, მეცნიერთა აზრით, წარმოების პროცესში იგი კანცეროგენად იქცევა.
    3. მარილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ძეხვი და ძეხვი, შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზიის განვითარება და შარდის სისტემის გადატვირთვა.
    4. შაქარი და ნახშირწყლები. ეს არის პირდაპირი გზა ჭარბი წონის (და ძუძუთი დედები ხშირად აქვს უკვე).
    5. გამაძლიერებლები გემოვნებით. ეს ქიმიკატები შეანელებს პროცესის გაჯერება და ქალი სურს ჭამა ნაჭერი ძეხვი ერთხელ.
    6. ტრანს ცხიმი ეს არის მცენარეული ზეთების დამუშავების შედეგი. მას შემდეგ, რაც ადამიანის სხეულის, ისინი ჩაშლას ნორმალური კვების უჯრედების.

    გარდა ამისა, ძუძუთი რძე, რომელიც ძეხვის, სახამებლის, ფქვილისა და სემინინის ნაწილია, მეძუძური დედისთვის რაიმე სარგებელს არ მოაქვს (ისევ, რაც ამით ხელს უწყობს წონის მომატებას).

    რა ტიპის ძეხვი შეგიძლიათ ჭამონ მეძუძური დედა, რომელიც არ შეიძლება

    თუ მეძუძური დედა ნამდვილად სურს ჭამა ძეხვი ან ძეხვეული (განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ბევრი ქალი ამზადებს ასეთი საკვები ადრე ორსულობის), მაშინ მისაღებია გამოიყენოს მხოლოდ გარკვეული სახის ამ პროდუქტების.

    კერძოდ, ეს არის მაღალი ხარისხის მოხარშული ძეხვი, დამზადებული მხოლოდ GOST- ის მიხედვით, შეიცავს მხოლოდ ხორცს, რძეს, კვერცხს და მარილს (მაგალითად, "დოზა ძეხვი" და რძის ძეხვი).

    ბავშვის ძეხვი, რომელიც წარმოებულია რამდენიმე მწარმოებლის მიერ, ხშირად უფრო გამდიდრებულია ვიტამინებით, თუმცა უფრო ახალგაზრდა იქნება დედაჩემისთვის, რათა განიხილონ მათ შორის დიეტაში პედიატრიანი და ალერგიული: სინთეზური ვიტამინები, ნაცვლად სასარგებლოა, პრობლემის მოსატანად - ალერგიული რეაქცია ბავშში.

    ლაქტაციის დროს ქალებისათვის სანელებლები და ბეკონი არასასურველია. რა თქმა უნდა, პროდუქტი არ უნდა იყოს სინთეზური კონსერვანტები და დანამატები. სასურველია, რომ პროდუქტი ჰქონდა ბუნებრივი ჭურვი.

    მოხარშული ძეხვი დამზადებული GOST არის მისაღები ვარიანტია მეძუძური ქალი

    თუ ვსაუბრობთ ხორცის შედგენაში მოხარშული ძეხვი, მაშინ სასურველია ქათმის ან საქონლის ხორცი. ისინი უფრო ადვილად დაიჯერება და არ შეიცავს ბევრად ცხიმს. ასეთ პროდუქტს განიცდის ქალის სხეული პროტეინით, ჯანმრთელობის გარეშე.

    რაც შეეხება სხვა სახის ძეხვევას, ლაქტაციის დროს მათი გამოყენება ძალიან არასასურველია:

    1. ღვიძლის ძეხვი. რა თქმა უნდა, ეს არის ბიუჯეტის ვარიანტი, ის მზადდება ბუნებრივი გარსაცმით, პროდუქტი აქვს მცირე შელფის ცხოვრებას (რაც იმას ნიშნავს, რომ არსებობს რამდენიმე კონსერვანტი). თუმცა, ასეთი ძეხვი შედგება სუბპროდუქტისგან, რომელიც თავისთავად ძალიან ცხიმიანია. უზრუნველყოფილი იქნება დედისა და ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა. გარდა ამისა, როდესაც fattening ცხოველები ხშირად იყენებენ ჰორმონების და ანტიბიოტიკების, რომლებიც შესანახად პირველ რიგში ორგანოებში, აპირებს liverwurst.
    2. შებოლილი ძეხვეული. რა თქმა უნდა, ამ პროდუქტებს აქვს შესანიშნავი გემო, მაგრამ შეიცავს საშიშ კომპონენტებს. როდესაც შებოლილი ხდება სპეციალური ფენი, რომელიც შეიცავს ფენოლებს, მჟავებს, კარბონილის ნაერთებს. ხშირად არაკეთილსინდისიერი ბიზნესმენები იყენებენ შემორჩენილ ხორცს წარმოებაში, რომლის გემოც სანელებლების სიჭარბეა. რა თქმა უნდა, როდესაც ძუძუთი კვების ასეთი პროდუქტი მიუღებელია.
    3. სისხლის ძეხვი. ეს პროდუქტი მდიდარია რკინისგან (ღვიძლის, ენის, ზოგჯერ მარცვლეული და სანელებლების გარდა), მაგრამ ძალიან მცირე შენახვის ვადაა. მაღაზიის პროდუქტის ყიდვისას მოწამვლის მაღალი რისკია. ჭამა ასეთი საკვები დასაშვებია მხოლოდ სახლში და სავალდებულო სითბოს მკურნალობის შემდეგ.

    ძაღლების დიეტაში, ჭაბუკებს და ძეხვევებში შეყვანა, საექთნო დედის დიეტაში, გამოყენების წესები

    ექიმები საშუალებას აძლევენ მოხდეს მოხარშული ძეხვი და ძეხვეული დიეტაში დიეტაზე, ვიდრე მშობიარობიდან სამი თვის შემდეგ. ამ დრომდე, კრაბის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ძალიან დაუცველია და შეუძლია რეაგირება მოახდინოს ახლად და უფრო მძიმე პროდუქტის დანერგვაზე.

    პირველი, დედა ცდილობს პატარა ნაჭერი (დაახლოებით 20 გრამი).

    საუკეთესოა ამის გაკეთება საუზმეზე, მაგრამ არა კვებაზე დასაწყისში (ძეხვი ცარიელი კუჭის აუცილებლად არ ისარგებლებს).

    ამის შემდეგ, ქალს, იგი ყურადღებით აკვირდება ბავშვის მდგომარეობას: ალერგიული რეაქცია შეიძლება მოხდეს დღის განმავლობაში. Mom უნდა გვახსოვდეს: ამავე დროს, არ უნდა წარმოადგინოს ორი პროდუქტი ერთდროულად.

    თუ ყველაფერი ბავშვის დაკმაყოფილებაა, მაშინ თანდათანობით გაზრდის ნაწილს, მაგრამ ამავე დროს არ მიიღოთ პროდუქტი. სადღეღამისო ძეხვის სადღეღამისო დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 50 გრამს, კვირაში 2-3-ჯერ უნდა იქნას გამოყენებული (ყოველივე ამის შემდეგ კი უმაღლესი ხარისხის პროდუქტი მაინც იქნება ცხიმი, მარილი და სანელებლები).

    თუ მოულოდნელად ბავშვს აქვს ალერგია (ეს შეიძლება იყოს გამონაყარი, ქავილი, სიწითლე, ღებინება ან პათოლოგიური სკამი), მაშინ პროდუქტი დაუყონებლივ უნდა მიტოვებულ იქნას და დროებით გადაადგილდეს ჰიპო-ალერგიული დიეტა.

    გამოყენებამდე უნდა გამოიყურებოდეს ძეხვის წარმოების თარიღი: თუ გახსნილი პაკეტი უკვე რამდენიმე დღის განმავლობაში მაცივარშია, მაშინ დეფექტი შესაძლოა გავლენას არ მოახდენს, მაგრამ ბავშვი სავარაუდოდ გრძნობს თავს. ამ მიზეზით, თქვენ არ უნდა შეიძინოთ დიდი რაოდენობით პროდუქტი მომავალში.

    შენახული ძეხვეული მხოლოდ მაცივარში (1-2 დღე), კვების ფურცელზე ან კონტეინერში მოთავსებული. ამ მიზნით პლასტიკური ჩანთა არ არის შესაფერისი.

    როგორ ავირჩიოთ კარგი მოხარშული ძეხვი და ძეხვეული მაღაზიაში

    მაღაზიაში მოხარშული ძეხვისა და ძეხვების შერჩევისას, საექთნო დედამ ყურადღება უნდა მიაქციოს შემდეგ პუნქტებს:

    • შეიძინეთ ძეხვი მხოლოდ უმაღლესი დონისა და GOST- ის მიხედვით.
    • ბუნებრივი ხორცპროდუქტის უნდა ჰქონდეს ერთიანი pinkish ფერი, ნათელი ფერი მიუთითებს ყოფნა კონსერვანტები მას.
    • მოხარშული ძეხვი და ძეხვი აქვს მოკლე შელფის სიცოცხლე (რამდენიმე დღე), ამიტომ სასურველია შეიძინოს პროდუქტი, რომელიც გამოვიდა არა უმეტეს ერთი დღით ადრე (უკეთესია ადგილობრივი მწარმოებელი). თუ პაკეტი განსაზღვრავს გაყიდვის ხანგრძლივ პერიოდს, მაშინ პროდუქტი შეიცავს კონსერვანტებს.
    • თუ ძეხვი შეიძენს ცალკე ცალი (და არა მყარი ჯოხით), მაშინ სითბოს მკურნალობა აუცილებელია: ეს უნდა იყოს მოხარშული ან გამომცხვარი ღუმელში.
    • სასურველია შეიძინოს ხორცის პროდუქტი ბუნებრივი გარსაცმებით. უნდა იყოს მშრალი და სუნთქვა.
    • მაღალი ხარისხის მოხარშული ძეხვის დაჭრილი ყოველთვის გლუვი, ოდნავ ტენიანი, არ უნდა იყოს ხილული ცალკეული ბოჭკოები.
    • თუ ნაჭერი ძალიან ელასტიურია, ადვილად გადაქცევას, მაშინ ეს მიუთითებს დიდი რაოდენობით ჟელატინის პროდუქტიში, რომელიც საზიანოა ლაქტაციის დროს.
    • პროტეინის ძეხვი უნდა იყოს 10% -ზე მეტი.
    • კილოგრამის ფასი არ უნდა იყოს არანაკლებ ერთი კილოგრამი ხორცი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს პროდუქტის საეჭვო შემადგენლობაა.
    • არ უნდა აირჩიოთ კომბინირებული პროდუქტები, მაგალითად, ქათმისა და საქონლის ხორციდან: ქათმის ხორცი 95% იქნება.
    • ძუძუთი კეთების დროს არ არის საჭირო ექსპერიმენტი: გამოცდილი დიასახლისები შეძენილია მხოლოდ საყვარელი და დადასტურებული პროდუქტებით.

    მეძუძური დედა უნდა იყოს ძალიან საპასუხისმგებლო ძაღლებისა და ძეხვების არჩევისას.

    ხელნაკეთი ძეხვი რეცეპტები საექთნო Moms

    რა თქმა უნდა, ხორცის პროდუქტების მაღაზიაში არ შეიძლება შედარებით ძეხვი მოხარშული სახლში ხელებით. მეძუძური დედისთვის ეს დელიკატი საუკეთესო საშუალებაა. გარდა ამისა, რომ ასეთი პროდუქტი ისარგებლებს, ქალს შეუძლია პირადად გააკონტროლოს მისი შემადგენლობა.

    არსებობს მასა გემრიელი და შედარებით მარტივი რეცეპტები ხელნაკეთი ძეხვი და ძეხვი.

    ღორის და ძროხის ძეხვი

    • 2.5 კგ ხელნაკეთი ღორის და 0.5 კგ ადგილზე ძროხის,
    • 1 ჭიქა ცივი წყალი
    • 3 სტადიის. ლ მარილი,
    • 0.5 tsp. ადგილზე allspice,
    • 1 tsp. შაქარი

    1. სახმელეთო ძროხის ბლენდერში მარილის და 0.5 ჭიქა ცივი წყალი.
    2. დამატება ღორის mince, დარჩენილი წყალი, შაქარი, allspice.
    3. სცემეს გლუვი თანმიმდევრულობა.
    4. გაყავით ნარევი 5-6 ნაწილად, მოათავსეთ პოლიამიდული გარსაცმები და გადააფარეთ თოკი.
    5. ძირში მოთავსებული ძეხვი 40 გრადუს ტემპერატურაზე და დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.

    ქათმის ძეხვი

    • 0.5 კგ ქათმის მკერდი,
    • 1 ქათმის კვერცხი (თუ ბავშვს აქვს ალერგია, შეიძლება შეიცვალოს 2-3 მწვავე კვერცხი),
    • 2 სტადიის. ლ სემოლინა,
    • 1 სტადიის. ლ ჟელატინი,
    • 2 ც. მარილი,
    • გამხმარი მწვანილი.

    1. ქათმის ძუძუს ამოიღონ კანი, გადაახვიეთ ხორცის საფარი.
    2. შედეგად მიღებული მინუსი სხვა კომპონენტებთან ერთად და ნახევარი საათის განმავლობაში იშლება მასით (სემოლინის გამო).
    3. დაამატეთ ჟელატინი და აურიეთ კარგად.
    4. განათავსეთ ხორცის მასა სასურსათო ფილმზე (2-3 ფენა), ძეხვი ჩამოყალიბდება და ყურადღებით გადაიტანეთ, ჩაიწეროს ბოლოში.
    5. მოათავსეთ ძეხვი მდუღარე წყალში და boil დაახლოებით 50 წუთი (უნდა მთლიანად დაფარული წყალი).

    თურქეთის ძეხვი

    • 0.5 კგ თურქეთის ფილე,
    • 2 ქათმის კვერცხი (ან 6 მწყერი),
    • 2 სტადიის. ლ კრემი
    • 0,5 ჭიქა რძე
    • 2 ც. მარილი.

    1. დაჭრილი ფილე შევიდა ცალი და სცემეს ბლენდერში ერთად კვერცხი, კრემი, მარილი სანამ გლუვი.
    2. დაამატეთ რძე და სცემეს.
    3. მასობრივი გადატანა სურსათის ფილმში და შეასწორეთ კიდეები (შეგიძლიათ შეიქმნას 2 ძეხვი).
    4. საზრიანი ცხელი სითბოს საათში.

    ძეხვეული, მოხარშული ხელებით, სასურველია მაღაზია: არ უნდა გამოვიცნოთ, რა არის მისთვის

    ზოგჯერ ხელნაკეთი ძეხვი იყიდება ბაზარზე. მეძუძური დედა არ შეუძლია ჭამა ასეთი პროდუქტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ხორცის პროდუქტის შემადგენლობა ძალიან საეჭვოა, რადგან მისი სიკაშკაშეა.

    : სამზარეულო ხელნაკეთი minced ძეხვი ყველით

    ქალბატონმა ლაქტაციის პერიოდში უნდა შეარჩიოს პროდუქტების პასუხისმგებლობა. მაგრამ ამავე დროს, მისი დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი და საკვები - გამოიწვიოს დადებითი ემოციები.

    რა თქმა უნდა, ძეხვი და ძეხვი არ არის საუკეთესო საკვები მეძუძური დედა.

    მაგრამ თუ იგი ნამდვილად მოსწონს ეს პროდუქტი, მაშინ ზოგჯერ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის მცირე ნაწილი, არჩევის მხოლოდ ახალი და მაღალი ხარისხის ჯიშები, და ასევე გამოიყენოთ დადასტურებული სახლში დამზადებული რეცეპტები.

    საკამათო, მაგრამ გემრიელი ძეხვი პროდუქტი - შესაძლებელია თუ არა საჭმლის მომჭრელად საჭმელად და როცა ბავშვს მისცემ?

    ძუძუთი კვების დროს (HB), საექთნო დედის სწორი და დაბალანსებული მენიუ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის კვებისა და განვითარებაში.

    საკვების ყველა კომპონენტი მკერდის რძეში შედის, ამიტომ დედის დიეტა უნდა იყოს არა მარტო მრავალფეროვანი და სასიამოვნო, არამედ უსაფრთხო: როგორც ბუნებრივი, შესაძლებელია ქიმიური კვების დანამატების გარეშე.

    შესაძლებელია თუ არა ჰუმანიტარული ძაღლების ჭამა, ვთქვათ, არის ლორი ან შებოლილი ძეხვი? მოდით შევხედოთ ამ საკითხს.

    ძეხვი აქვს თუ არა HB- ს?

    ბევრი pediatricians არ ვურჩევ დროს ლაქტაციის ჩაერთოს კვების ძეხვეული. აკრძალვის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ამ პროდუქტების წარმოებაში გამოიყენება:

    ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. თუ დედა მართლა სურს, რომ ძეხვის ნაჭერი სუფრას, მაშინ საჭიროა დაადასტუროთ პროდუქტების პროდუქტი მინიმუმ მავნე ნივთიერებებით.

    რა სახის?

    ლაქტაციის დროს არ არის რეკომენდებული შაქრის პროდუქცია.მათ შორის ძეხვი, ძეხვი და ლორი. Их опасность состоит в том, что в процессе копчения неизбежно образуется некоторое количество канцерогенов, то есть веществ, которые при частом употреблении увеличивают риск возникновения онкозаболеваний.

    Даже при натуральном копчении образуются эти опасные для здоровья вещества. და თუ გავითვალისწინებთ, რომ ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი შებოლილი ხორცის მწარმოებლები იყენებენ ე.წ. "სითბოს კვამლს", რათა შეამცირონ წარმოების დრო და შეამცირონ მათი პროდუქციის ღირებულება, შებოლილი პროდუქტი სახიფათო პროდუქტად იქცევა ძალიან ჯანსაღი ადამიანისთვის, რომ არაფერი ვთქვათ მეძუძური დედა.

    როდესაც შეიტანეთ მენიუში?

    მნიშვნელოვანია! პირველ თვეში დაბადების შემდეგ, მაღაზიის ძეხვი არის უკეთესი არ გამოიყენოს ყველა.

    ამ დროისთვის ბავშვის სხეული მხოლოდ ახალ პირობებს იყენებს და დამატებით დატვირთვას შეუძლია გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები მისი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის.

    დიდი სურვილით, შეგიძლიათ ხელნაკეთი ძეხვი ბუნებრივი პროდუქტებიდან. ამ შემთხვევაში, თქვენ აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ, რომ არ დააზარალებს თქვენს ბავშვს.

    თუ შეავსეთ ნატურალური ნაწლავი დამოუკიდებლად, ჩაიყარეთ ხორცისა და ქათმის მკერდიდან და დამარილებული წყალში, მაშინ ასეთი ძეხვი არ იქნება განსხვავებული შემადგენლობით დიეტური მოხარშული ხორციდან.

    რომლის წინააღმდეგაც პედიატრი არ აქვს.

    მინიმუმ წიწაკის გარდა, სხვა სანელებლებს არ უნდა ჰქონდეთ ისეთი ხელნაკეთი ძეხვი! და მხოლოდ სამი თვის შემდეგ დაწყების ლაქტაცია, შეგიძლიათ ნელა დაიწყოს დაიწყოს თქვენს დიეტა ქარხანა ძეხვეული და ძეხვი.

    რა შეიძლება იყოს სასარგებლო დედა?

    მაღალხარისხოვანი მოხარშული ძეხვისა და ძეხვის შემადგენლობა აუცილებლად შედის ღორის და საქონლის ხორცი. ამ ტიპის ხორცი შეიცავს ცხოველური ცილების დიდი რაოდენობით, რაც აუცილებელია ბავშვის ნორმალურ განვითარებასა და მეძუძურ დედასთან სტაბილური ლაქტაციისთვის.

    გარდა ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ თბილი მკურნალობა მაღალი ტემპერატურის ზოგიერთ კარგი მოხარშული ძეხვი, ზოგიერთი დაცულია:

    1. ვიტამინები - PP, A, E, B ვიტამინები,
    2. სასარგებლო მინერალები - კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, რკინის, იოდის, გოგირდის და ფოსფორის.

    მაგალითად, მოხარშული ძეხვი "დოქტორი" GOST არეგულირებს მკაცრად განსაზღვრულ რაოდენობას ვიტამინებსა და მინერალებზე.

    ადმინისტრაციის ასაკი

    ამასთან დაკავშირებით, არსებობს პედიატრიის და კვების სპეციალისტების ერთმნიშვნელოვანი აზრი: 2.5-3 წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა იცოდნენ ძეხვის გემო.. ეს ეხება არა მარტო შებოლილი ძეხვი, რომელიც არ არის რეკომენდირებული ბავშვებისთვის 7 წლამდე ასაკის, არამედ მოხარშული, განსაკუთრებული, ბავშვებისთვისაც.

    ყურადღება მიაქციე! როგორც ბავშვის საკვები, ნებისმიერი ძეხვი არის ტაბუ.

    ძირითადად ადვილად კუჭ-ნაწლავის პროტეინის გამო, რომელიც შეიცავს მოხარშულ ძეხობაში, რომელიც წარმოადგენს ბავშვის ზრდას და განვითარებას.

    გარდა ამისა, ბევრი ოჯახი წინაშე დგას, თუ რა უნდა მოამზადოს დილით ბავშვის წინაშე ნაკლებობა დრო? და Doktorskaya სენდვიჩის ან რძის ძეხვი არის სწრაფი და nutritious საუზმე.

    ნება მომეცით ეს დღე ბავშვისთვის კვირაში ერთხელ.

    თუ პიურე ძეხვეული ერთად ჩანგალი ადრე მდუღარე მათ, მაშინ ეს დაგეხმარებათ მოშორება ჭარბი ცხიმის დროს სამზარეულო და თავიდან სამზარეულო.

    ზიანს აყენებს დედასა და ბავშვს

    ხორცის გარდა, ძეხვის პროდუქცია მოიცავს:

    • სოიო,
    • ცხიმი
    • offal,
    • სანელებლები,
    • მარილი,
    • სხვადასხვა საკვები დამატებების E ინდექსი - არომატი Enhancers,
    • საღებავები,
    • გემოს და კონსერვანტები.

    თუ ძეხვი და ძეხვი შეიცავს ბევრ ხელოვნურ დანამატს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე შემდეგი უარყოფითი შედეგები:

    1. ალერგიული რეაქციები, გამონაყარი, შეშუპება,
    2. გაიზარდა გაზის ფორმირება, გამოჩენა მუცლის ტკივილი,
    3. მეტაბოლური აშლილობა,
    4. დიარეა,
    5. პრობლემები საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის საშუალებით.

    როგორ აირჩიოს და რა უნდა გადაიხადოს?

    ზოგადი რეკომენდაციები არჩევანის შესახებ: ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტის შეძენამდე.

    რეკომენდაციაროდესაც HB უნდა ჭამა ძეხვი გააკეთა მიხედვით GOST.

    მათი შემადგენლობა შეიცავს მხოლოდ:

    არ უნდა იყოს სოიო, ბოსტნეული ცილა, საკვები დანამატები E ინდექსით ძეხვი ძაღლისთვის. ამგვარი ინგრედიენტები, გარდა ძირითადი ზიანისა, ასევე უარყოფითად მოქმედებს ლაქტაცია.

    უფრო დეტალური რეკომენდაციები ძეხვების არჩევისთვის:

    1. შეარჩიეთ პროდუქტი, რაც შეიძლება სუფთა, სასურველია არა უგვიანეს 24 საათის განმავლობაში.
    2. ძეხვის ფერი არ უნდა იყოს ზედმეტად ნათელი ფერი. ეს ბევრად უფრო ნატრიუმის ნიტრიტს გვთავაზობს. სასურველი ფერი ნაცრისფერი ან ოდნავ ვარდისფერია.
    3. მიეცით უპირატესობა პროდუქტის ბუნებრივი გარსაცმები.
    4. არჩევა ძეხვი მხოლოდ პრემია და პირველი კლასის. მათ მეტი ხორცი აქვთ.
    5. შეძენილი პროდუქტი მხოლოდ სანდო და რეპუტაციის მწარმოებლებისგან.
    6. ძეხვი პროდუქტებში უნდა იყოს 10% -ზე მეტი პროტეინი.
    7. ძეხვის დაჭრილი უნდა იყოს ერთიანი ფერის და ოდნავ ტენიანი.
    8. თუ ძეხვის ნაჭრება ადვილად მიაქვს მილები და ძალიან ელასტიურია, პროდუქტის ჟელატინის შემცველობა ზედმეტია. ეს ხელს უშლის ლაქტაციას.
    9. პროდუქტის შემადგენლობა პირველ რიგში არის იმ ინგრედიენტები, რომლებიც უფრო მეტ პროცენტულ პირობებშია.
    10. თუ შეიძინა ძეხვი არ არის მყარი ჯოხი, და ჭრის ან ნაჭერი, მაშინ სანამ გამოყენება, დარწმუნებული უნდა იყოს, boil ან bake in ღუმელში.
    11. არჩევა საქონლის ხორცი და ღორის და არ შეიძინოთ ქათამი ძეხვეული, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს ადგილზე ძვლები და კიდევ ბუმბულით.
    12. იაფი ძეხვი დარწმუნებულია, რომ დაბალი ხარისხის ნედლეული.

    დახმარება რეკომენდებული ჯიშები - მოხარშული ძეხვი "დოქტორი" და "რძე", დამზადებული GOST. Baby ძეხვეული და ძეხვეული ასევე სასურველია HBs მათი ქვედა ცხიმის შემცველობა, ნიტრატები, სანელებლები და მარილი.

    გარდა ამისა, ბავშვთა ჯიშები უფრო მკაცრად შემოწმდება ანტიბიოტიკებით, პესტიციდებით და ტოქსიკური ნივთიერებებით.

    როგორ შევიდე დიეტა?

    პირველად ექიმების განცხადებით, ლაქტაციის დაწყებიდან 4 თვის შემდეგ, საექთნო დედის ძეხვები შეიძლება შეჭამეს. სცადეთ ჭამა პატარა ნაჭერი და დაიცვას რეაქცია ბავშვის 2 დღის განმავლობაში.

    ჩვეულებრივ, საკვების ალერგიები ხდება 24 საათის განმავლობაში., და თუ ყველაფერი ნორმალურია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანოთ ეს პროდუქტი მენიუში მენიუში და თანდათან გაიზარდოს ნაწილი. მაგრამ შეუძლებელია ძეხვითა დაქვეითება.

    იმ შემთხვევაში, თუ crumbs აქვს კანის გამონაყარი, სიწითლე ან ქავილი, დიარეა ან ღებინება, დაუყოვნებლივ გამორიცხავს მენიუდან ძეხვი პროდუქტს და უფრო მკაცრი დიეტაზე გადასვლა. თუ მტკივნეული სიმპტომები 2 დღის განმავლობაში არ გაივლის, აუცილებლად უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს პედიატრიანს.

    ყოველდღიური და ყოველკვირეული კურსი

    ყოველდღიური კურსი HB - არა უმეტეს 200 გრ დღეში. Nutritionists ურჩევს არ ჭამა ძეხვი მეტი 2-3 ჯერ კვირაში, რადგან თუნდაც უმაღლესი ხარისხის და ძვირადღირებული ძეხვი შეიცავს ძალიან ბევრი მარილი, სანელებლები და ცხიმი.

    ამრიგად, ყოველკვირეული კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 400-600 გ.

    რაც არ უნდა მოხუცებულმა დედამ ძეხვი მოსარგებად გამოიყენა, ის სასარგებლოა, რომ იცოდეს, რომ არც ერთი ქარხანა წარმოება, არც კი ძვირია, შეიძლება შედარებით ხარისხიანად და კომუნალურ პროდუქტთან შედარებით. ბუნებრივი ნედლეულისგან, კონსერვანტებისა და საღებავების გარეშე. შედეგი იქნება დედა და ბავშვის ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა.

    ძეხვეული და მოხარშული ძეხვი ძუძუთი კვების დროს: შეიძლება მეძუძური დედები ჭამონ, განსაკუთრებით ჭამა

    ძეხვეჯები, ჭაბუკები, ძეხვეზები ისე მტკიცედ შემოდიოდნენ თანამედროვე ადამიანის სიცოცხლეში, რომ ზოგჯერ ძნელი წარმოსადგენია, როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ამ პროდუქტების გარეშე.

    მიუხედავად ამისა, საექთნო დედის დიეტური ჩამონათვალი ურჩევს თქვენს დიეტაზე აღმოფხვრას ასეთი რამ. გასაგებია - მათ პრაქტიკულად პრაქტიკულად არ სარგებლობენ, მაგრამ მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ პატარა კაცს.

    საბედნიეროდ, ძეხვეული არ არის კატეგორიულად სახიფათო, და ისინი მაინც შეჭამენ, გარკვეული წესების მიხედვით.

    მოხარშული ძეხვი და ძეხვი მეძუძური დედის დიეტაში

    ძეხვეული თანამედროვე მსოფლიოში - ეს არის მოსახერხებელი, პრაქტიკული და გემრიელი. მოხარშული საუზმე sandwich გახდის სხეულის გაღვიძებისა და დაამატეთ გემოს პური. მოხარშული ძეხვი ლანჩზე მოუტანს ილუზიას ყოფნა ხორცის ფირფიტაში და მოითხოვს მინიმუმ გაატარონ დრო.

    ლამაზად გაფორმებული ძეხვი სადილის დივერსიფიკაცია. საჭმლის მომზადების სიჩქარე არის ძალიან მიმზიდველი ასპექტი საექთნო დედის ცხოვრებაში, როდესაც ყველა უფასო წუთი ითვლის. ეს არის ის, სადაც კითხვას წარმოიშობა ასეთი პროდუქციის შესაძლო გამოყენების შესახებ.

    ამის პასუხად მათი კომპოზიცია უნდა გამოიძებნოს, რაც პროდუქტის სასარგებლო და საზიანო თვისებების იდეას მისცემს.

    მაღაზიები გთავაზობთ მრავალფეროვან ძეხვს.

    ძეხვების შემადგენლობა

    GOST- ის შესაბამისად დამზადებული ძეხვის ნორმალური შემადგენლობა უნდა მოიცავდეს:

    ზოგიერთი ჯიშის ძეხვეული საშუალებას შინაარსი პროდუქტები (კანის, cartilage, tendons). ასევე არსებობს პროდუქტების ერთად ქათმის minced ხორცი, რომელიც, გარდა ხორცის თავად, შეუძლია ქვები და ბუმბულით.

    თუმცა, თანამედროვე მწარმოებლების ძალიან ხშირად დაამატოთ შემდეგ გახანგრძლივება შეფუთვა ცხოვრების ძეხვი და შეამციროს ღირებულება წარმოების პროცესში:

    • კონცენტრირებულია
    • სტაბილიზატორები,
    • გემოს,
    • საღებავები,

    მოხარშული ღორისა და ქათმის ფერი თეთრია და ძროხის ნაცრისფერია (ეს არის ისეთი ტიპის ხორცი, რომელიც, როგორც წესი, ძეხვის ნაწილია). მაღაზიებში შესული ძეხვი აქვს ჩრდილში, ძირითადად, ღია ვარდისფერიდან მდიდარი წითელი.

  • კონსერვანტები,
  • ფქვილი ან სახამებელი, როგორც ბენდერი (საბჭოთა კავშირში, ეს დანამატები მხოლოდ მეორე კლასის ძეხობაში იყო დაშვებული).
  • ძეხვი ყიდვისას უნდა შეამოწმოს მისი შემადგენლობა.

    ხორცი ყოველთვის არ ძევს ძეხვს, მწარმოებლებს დიდი ხნის განმავლობაში სწავლობენ ორი სახის შემცვლელების გამოყენებას:

    • მცენარეული წარმოშობა (სოიოს, მცენარეული ცხიმი, მარგარინი, ფქვილი, სახამებელი, სემინარი, ბრინჯი და სხვა მარცვლეული),
    • ცხოველური წარმოშობა (მშრალი ცილა, ცილის კონცენტრატი, ძროხის ტალღები).

    მოხარშული ძეხვი

    მოხარშული ძეხვი არის ადვილად კუჭ-ნაწლავის პროტეინი, რომელიც დადებითად აისახება ჰემატოპეტიური სისტემის, კვებავს და კვებავს სხეულს. ამისათვის პროდუქტი უნდა იყოს ხორცთან ერთად ბუნებრივი სანელებლები და თანამედროვე წარმოება, მათი უმრავლესობა ცდილობენ ცხვარი ჩაანაცვლოს. ძნელია იპოვოთ სარგებელი სხეულისთვის ასეთი რამის გამოყენებაზე.

    ძეხვეული პროდუქცია არ არის სასარგებლო ვიტამინები, მინერალები. ზოგიერთ მათგანს არ აქვს ბევრი ხორცი, არაუმეტეს ათი პროცენტი. უნდა დავასკვნათ, რომ ამ პროდუქტების გამოყენება მხოლოდ გემოვნების გამო.

    ზიანდება მოხარშული ძეხვი

    კონცენტრატები, საღებავები, კონსერვანტები - ყველა ესენი არიან ნივთიერებები, რომლებიც ზიანს აყენებენ დედის საჭმლის სისტემას და, შესაბამისად, ბავშვს. უფრო მეტიც, მცირე ნაწილი საკმარისია მის სხეულზე რეაგირებაზე:

    • ალერგიული რეაქცია
    • ღებინება
    • დიარეა,
    • ძლიერ
    • მეტაბოლური დარღვევები,
    • bloating.

    ნატრიუმის გლუტამატი ან E621 - მარილი, რომელიც დაემატა მზა პროდუქტებს, გააუმჯობესებს გემოვნებას. მცირე დოზით, ასეთი შემცვლელი არ არის საშინელი.

    მაგრამ სხეულის ზრდა იწვევს ადამიანის ორგანიზმზე, კერძოდ, ნერვულ სისტემაზე.

    მოზარდები უფრო გააქტიურდებიან, ფსიქიურად, მოზარდები - აგრესიული, ახალგაზრდა ბავშვები - ჰიპერაქტიური და ახალშობილები უბრალოდ არ დაუშვებენ საკუთარ თავს ან სხვებს.

    ძეხვი შეიცავს სახამებლის სახეს. თავისთავად, ეს არ არის საზიანო, არამედ იწვევს წონის მომატებას, რაც უნდა იყოს გათვალისწინებული ქალების წონაში.

    ძეხვების გამოყენების წესი

    უმჯობესია ძუძუთი კვებაზე უარი თქვას ძეხვეული, თუ ასეთი შესაძლებლობა არსებობს.

    რა თქმა უნდა, ქალები ყოველთვის ვერ შეძლებენ თავიანთი სურვილების გამკლავებას - ისინი უკვე ძალიან ხშირად ზღუდავენ დედუქციის საწყის პერიოდს.

    და მაინც, ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან შვილის დაბადებიდან სამი თვის შემდეგ (ის აქტიურად გამოიყენება ახალ ჰაბიტატამდე) და მხოლოდ ამის შემდეგ ცდილობენ. პატარა ნაწილში, დილით, ყურადღებით ადევნებს თქვენს სხეულის რეაქციას და ბავშვის ქცევას.

    ძეხვის პროდუქტების გამოყენების წესი მარტივი და სავარაუდოა:

    • ჭამა მხოლოდ ძეხვი და ძეხვი (თქვენ უნდა დაივიწყოს ყველა სახის შებოლილი ხორცი),
    • დაამტკიცეთ აპრობირებული ბრენდები (ორსულობა და ლაქტაცია არ არის ექსპერიმენტის დრო),
    • არ მოიხმარენ ვადაგასულ პროდუქტებს (ყურადღებით შეისწავლიან წარმოების თარიღს)
    • აირჩიოს მსუბუქი ვარდისფერი ფერის ძმარი (უფრო გაჯერებული ისინი, უფრო მეტი საღებავები აქვთ)

    ხელნაკეთი ძეხვი, რომელიც მომზადდა რუსეთში, უძველესი დროიდან არ ჰქონდა ფერმკრთალი. მისი ფერი მერყეობდა რეგიონის რეგიონიდან, რომელიც დამოკიდებულია რეცეპტებზე და, შესაბამისად, სანელებლებზე. სამრეწველო წარმოების დაწყებისას, ალბათ, ეშინიათ, რომ პოტენციური მყიდველების შეტევა უჩვეულო ფერისა და სავსე საღებავებისთვის.

  • ყურადღება მიაქციეთ ვადის გასვლის თარიღს (ხანგრძლივი შენახვის ვადა მიუთითებს პროდუქტის კონსერვანტების შემცველობაზე),
  • შეეცადეთ ადგილობრივი წარმოების მარკების შეძენა (ეს ამცირებს ძვირადღირებული საქონლის შეძენას, გრძელვადიან ტრანსპორტირების დროს შემაშფოთებელი შენახვის პირობებს).
  • როდესაც თქვენს დიეტაში ჩათვლით, ველოდები დედა უნდა იყოს ფრთხილად

    ძუძუთი კვების დროს, თქვენ უნდა იგნორირება პროდუქტი, რომელიც შეიცავს:

    • სოიო
    • მცენარეული ცილები
    • thickeners
    • კვების დამატებების აღნიშვნა "E".

    Nutritionist რჩევები

    Nutritionists მიიჩნევენ, რომ ორიდან სამასი გრამი ძეხვი პროდუქტი დღეში საკმარისია მეძუძური დედა. ისინი ასევე იყენებენ მათ გამოიყენონ არა უმეტეს ორი ან სამი კვირა. როგორიც არ უნდა იყოს ძეხვი, ის მაინც შეიცავს ცხიმს, მარილს, სანელებლებს, ზოგჯერ სახამებელ და ჟელატინს.

    ექიმი ძეხვი

    ძეხვი სახელწოდებით Doktorskaya არის ტრადიციული ატმოსფერო საუზმე ბევრ ოჯახში და ზოგადად მიღებული შეცვლის ხორცის "Olivier" სალათი. თუმცა, ეს იყო დიდი გზა, სანამ ის გახდა საჯარო. ამ ტიპის პროდუქტი 1936 წლიდან იწარმოება. იმ დროს, ეს იყო ნამდვილად "სამედიცინო პროდუქტი". ჯანდაცვის აღსადგენად, ისინი ყელში იყვნენ, რომლებიც დიდი ხნის შიმშილით გადარჩნენ.

    ახლა, წლის შემდეგ, დორალური ძეხვი შეწყვიტა დელიკატესი, წავიდა კრემლის მიღმა და მიიღო მაგიდაზე საშუალო მოქალაქეები. თავდაპირველად, პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს:

    • შემცირებული ცხიმის შემცველობა
    • მაღალი calorie,
    • ვიტამინები (E, B2, B1, A, PP) და მინერალები.

    აქედან გამომდინარე, თუ ძეხვი არ შეიცავს მავნე შემცვლელებს, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ძუძუთი კვების დროს ქალების მიერ, რომელსაც ხელმძღვანელობს ჩვეულებრივი წესები და რეგულაციები. გახსოვდეთ, ძეხვეული - ეს არ არის ყოველდღიური კვება, მათ სჭირდებათ სიფრთხილე და ზრუნვა.

    მოხარშული რძის ძეხვი

    ითვლება, რომ რძის ძეხვი არის უნივერსალური - ასეთი პროდუქტი შეიძლება ჭამდეს ბავშვებისთვისაც და წონის მოწევისთვისაც. მთავარია, სანამ ისინი იყენებენ, უბრალოდ, მოვხარშოთ, რათა შეამცირონ კალორი.

    თუმცა, ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ მაღალხარისხოვანი ძეხვების დღეები წარსულშია და დიეტური ძეხვი არ შეიძლება იყოს დიეტური. თანამედროვე წარმოება ახდენს სოიოს პროტეინებისა და სახამებლის მასიური დამატებით, რაც უარყოფითად მოქმედებს წონაზე და შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ცილის შიმშილი.

    მიუხედავად ამისა, "სწორი" რძის ძეხვი შეიცავს ბევრ საჭირო ვიტამინებს (PP, B, E) და მინერალებს (ფოსფორის, კალიუმის, ნატრიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის, რკინის, იოდის). ქალები ძუძუთი კვების დროს, თუ სასურველია, არ გამოვრიცხავთ ამ პროდუქტს მათი დიეტადან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა, ყურადღებით შერჩევა მწარმოებელი.

    რძის ძეხვის კეთილშობილური მწარმოებელი მაღალი ხარისხის დიეტური პროდუქტია.

    შებოლილი ძეხვი

    როგორც სახელი გულისხმობს, ასეთი ძეხვის მიღება, უნდა იყოს შებოლილი, რომელიც ორი ტიპისაა:

    • ცივი (20-250C ტემპერატურის დროს, როდესაც ინახება დიდი რაოდენობით ნუტრიენტები),
    • ცხელი ტემპერატურა (40-1200С ტემპერატურაზე).

    სამრეწველო წარმოებაში ტექნოლოგია "თხევადი კვამლი" (პროდუქტის სპეციფიური სითხის გამოყენება) დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენება მოლეკულის პროცესის ხელშეწყობისა და დაჩქარებისა და მზა პროდუქტისათვის საჭირო გემო, ფერი და სუნი.

    შებოლილი ძეხვი ყოველთვის სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

    ძალზედ არასასურველია შებოლილი ძეხვი ჭამამდე დედა. სხეული ვერ სარგებლობს, მაგრამ კვების დამატებების მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები და ძლიერ ბავშვებში. თუ ქალბატონი კვლავ გადაწყვეტს თამბაქოსთან ერთად, მან უნდა მიიღოს ზომები:

    • შეიყვანეთ პროდუქტი დიეტაში მხოლოდ ბავშვის მიღებიდან 6 თვის ასაკში,
    • არ უნდა შებოლილი ძეხვი სუფთა სახით (მოიცავს სალათებს, წვნიანს, სენდვიჩებს),
    • რეკომენდებულია ცივი მოწევის მეთოდით დამუშავებული პროდუქტის შერჩევა.

    შავი pudding

    შავი ძეხვი მზადდება მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვისგან ან პარკინგისგან, ღვიძლის, ენის, წიწიბურის ან მარგალიტის ქერისა და სანელებლების დამატებას.

    ამის გამო, ასეთი პროდუქტი მდიდარია უჯრედში, რომელიც აუცილებელია მშობიარობის შემდეგ ქალის სხეულის აღდგენისთვის.

    თუმცა, ეს შეიძლება მოხმარებული იყოს მხოლოდ ყველა სიფრთხილის დაცვით, პირველ რიგში, ბავშვის გამოჩენადან სამი თვის შემდეგ.

    გამოყენებამდე სისხლის ძეხვი უკეთესია

    ბუნებრივი ძეხვი ინახება არა უმეტეს ორი დღის განმავლობაში. ამიტომ, იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ მოწამვლა, საჭიროა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ მას, იყიდეთ მაღაზიაში. ექიმი ურჩევს გამოიყენოს პროდუქტი მხოლოდ სახლში დამზადებული, კარგად გაკეთდეს, და მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ დარწმუნებული მისი freshness.

    დოქტორ კომაროვსკის აზრი

    დოქტორი კომაროვსკი მიიჩნევს, რომ მეძუძური დედა თითქმის ყველაფერს ჭამს.

    თქვენ უბრალოდ არ უნდა წახვიდე უკიდურეს წასვლას, თავიდან აცილების ყველაფერს, რაც ძალიან მარილიანი, ძალიან მჟავე, ძალიან ეგზოტიკური და ასევე ფრთხილად ყავა, შოკოლადი და კაკაო.

    Нет как абсолютно аллергенных продуктов, так и идеальных для пищеварительной системы любого человека. აუცილებელია კომპეტენციულად მიახლოება დიეტა, ყურადღებით შევიტანოთ ახალი კერძების დიეტაში, არ უთამაშიათ.

    მაგრამ კომოროვსკის თქმით, ძეხვეული კატა ჩანთაშია. არც ჩანთაში, არამედ სპეციალურ გარსაცმში: არ არის ნათელი, რა არის შიგნით, რა შიგთავსით და ხელსაყრელია, რა ხელები, რა პირობებში. ეს არის ის, რაც მეძუძური დედა უნდა გვახსოვდეს, როდესაც არჩევის პროდუქტების მისი დიეტა.

    მიეცით უპირატესობა ბუნებრივი ხორცი. ეს შეიძლება იყოს გამომცხვარი, მოხარშული, მოხარშული ორთქლის კოტლეტიდან. სცადეთ საკუთარი, ხელნაკეთი ძეხვი. შედეგი აუცილებლად გისურვებთ - პროდუქტი ექნება ბუნებრივი ხორცი გემო და, რა თქმა უნდა, არ დააზარალებს ბავშვს.

    Loading...