ორსულობა

როგორ აძლევდა დაბადებას და სწორად გაეკეთებინათ მშობიარობა და სწრაფად დაღწევა?

Pin
Send
Share
Send
Send


მშობიარობა - სერიოზული გამოცდა არა მხოლოდ ქალისთვის, არამედ მისი ბავშვისთვის. იმის შესახებ, თუ როგორ მომავალ დედამ შეიძლება მიიღოს ერთადერთი, ცდილობს ყველაფერს გავაკეთოთ ისე, რომ მშობიარობა და მშობიარობა, რაც შეიძლება ბუნებრივია, დამოკიდებულია შრომის სიჩქარეზე და ტკივილში.

შრომის სამი ფაზა - კონცეფციები, მცდელობები და მიწოდება, პლაცენტის გაძევება - თითოეულს აქვს საკუთარი თავისებურებები და თავისებურებები, რომელთა მეორე ნაწილი ქალების ჩვენების მიხედვით ყველაზე მტკივნეულია, თუმცა ყველაზე გრძელია.

მეორე ეტაპი პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ შრომა შრომაშია. როგორ მივმართოთ მშობიარობის დროს უშუალო კურსებზე, რომ მომავალი დედები ან წყვილები ორსულობის შემდგომ ეტაპზე დაესწრებიან, მაგრამ ყველა მათგანი არ მიდიან და იმედოვნებენ, რომ "ყველაფერი თავისთავად შეიმუშავებს".

მაშინაც კი, მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობა არის ორგანიზმის მიერ ორგანიზებული პროცესი, უმჯობესია ისიც იცოდეს, რა ხდება მშობიარობის დროს, რათა დაეხმაროს ამ რთულ ეტაპს.

ამ დროისთვის არსებობს ორი მიდგომა როგორ სათანადოდ დააყენებს მშობიარობის დროს.

ერთი მათგანი, კონტროლირებადი, ჩვენ ვიღებთ სრულ კონტროლს ექიმის ქალს. ის არის ის, ვინც ამბობს, როდის და როგორ დააყენებს.

მეორე ალტერნატივა, მოგვიყვება ჩვენი წარმომავლობისა და ნდობით ჩვენი ქალის სხეულში, რომელიც დაპროგრამებულია ბავშვის დაბადებაზე. სხეული თვითონ მივყავართ მშობიარობის გზით, არა მარტო ბევრმა ქალბატონმა, არამედ ქალებმა, რომლებმაც განიცადეს შრომის და მშობიარობის პროცესის წინააღმდეგობის გაწევა. თუ ამ აზრს მიმართავთ, მაშინ მიწოდების პროცესში მხოლოდ გამოცდილი შუაგულში იქნება საჭირო მიმდებარე ტერიტორია, რომელიც მონიტორინგს აძლევს თქვენს სუნთქვასა და ზეწოლას და დროთა დათვლას გულისხმობს, მხოლოდ მაშინ გითხრათ, როცა დააყენებს. როგორც ვარიანტი, ახლო პიროვნება იმას გააკეთებს, თუ ვინ იმოქმედებს ჭკვიანურად, ეხმარება და მხარს უჭერს თქვენ.

მცდელობა ასე ვთქვათ, შედგება ორი მნიშვნელოვანი კომპონენტი: სხეული და რესპირატორი.

Body - ეს როგორ ურთიერთქმედება თქვენი სხეულის, როგორ და სად თქვენ პირდაპირი მცდელობები ან დაისვენოთ დაღლილი კუნთების მისაღებად გარკვეული დანარჩენი.

რესპირატორული არის, როგორ სუნთქვა.

სუნთქვაშრომისა და მშობიარობის დროს, მას შეუძლია არა მარტო კუნთების დასასვენებლად ან, პირიქით, მიიღოს შოკის მცდელობა. ის ხელს უწყობს ტკივილის განმუხტვას, განმარტავს ცნობიერებას, ყოველმხრივ ხელს შეუწყობს შრომის კურსს.

აუცილებელია იცოდე!

იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ როგორ სწორად დააყენებს მშობიარობის დროს, უნდა იცოდეთ რამდენიმე მარტივი ქმედება, რომელიც ხელს შეუწყობს ბატონობის პერიოდს.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა სცადოთ კბილების პოზიცია. დიახ, საშინაო სამშობიარო საავადმყოფოებში, როგორც წესი, ჰორიზონტალურად ჩატარდება სამეანო საწოლებზე, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ სცადოთ. ქალბატონისთვის ყველაზე ბუნებრივი დროა, ბუნებრივია, გავიხსენოთ მინიმუმ ბუნებრივი აუცილებლობა. ასევე ვერტიკალურ მდგომარეობაში აღმოჩენის შემთხვევაში (და თუ შეიძლება იპოვოთ ექიმი და მეანობა, ვინც დათანხმდა ვერტიკალური მიწოდება - ზოგადად შესანიშნავი!) ბუნებრივი სიმძიმის ეხმარება მცდელობები და მიწოდება. თუ თქვენ მართლაც მოტყუება თქვენს უკან, გაიყვანეთ თქვენი მუხლებზე armpits, გავრცელების მათ. მერწმუნეთ, ადვილი იქნება.

მეორე , თქვენ უნდა იცოდეთ "სად" დააყენოს. როგორც უკვე გამოცდილი დედები და პრაქტიკოსი ქალბატონები ამბობენ: თქვენ არ შეგიძლიათ დააყენოთ "სახეში და სათავეში". უფრო ხელმისაწვდომი ენაზე ეს ნიშნავს, რომ რეპროდუქციული ორგანოების ძალისხმევის ძალისხმევა გჭირდებათ. არავითარ შემთხვევაში არ დაუკარით თქვენი თავი, განსაკუთრებით თვალის არე ან თავში. თვალები შეიძლება მოგვიანებით ჩავარდეს: მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ შესანიშნავი მხედველობა, შეიძლება დაეცემა, შეიძლება დაწყებული იქნას უკუქცევითი პრობლემები. ქალები, რომლებიც სამშობიარო საავადმყოფოებში იყვნენ, გახსოვდეს თუნდაც ერთი "დისში უბედურება", გატეხილი სისხლძარღვებით თვალების პროტეინებში. ესენი არიან ისინი, ვინც უბრალოდ დაავიწყდა ამ წესს. დაძაბულობის უკან ხელმძღვანელი არის ექნება შემდგომი თავის ტკივილი და პრობლემები ზეწოლის.

როგორც ამბობენ, შუამავლები და ქალები, რომლებიც ბავშვის დაბადებიდან ბუნებრივი გზით გადავიდნენ, მცდელობები მსგავსია დეფეკაციის მოთხოვნით. თუ დაიწყე ტუალეტის გასვლის სურვილი, დარწმუნებული იყავი, რომ სამედიცინო პერსონალმა ამის შესახებ იცოდეს.

იმის გამო, რომ ყველა ქალის სენსიტიურობის ზღვარი განსხვავებულია: ვინმემ შეიძლება იგრძნოს მცდელობები, როდესაც ბავშვის ხელმძღვანელი ჯერ კიდევ არ დაიღუპება მენჯის სართულზე და ვიღაცამ იგრძნობს იმ მოტივებას, როდესაც ბავშვი თითქმის მზად არის დაბადებული. ეს არის შვილიშვილი, რომელიც შეძლებს შეამოწმოს ბავშვის პოზიცია და იტყვის, რა უნდა გააკეთოს: "პროდიჰითის" ქოქოსის, ისე, რომ არ დაიშალოს დაბადების არხი, ჯერ არ არის მზად ნაყოფის განდევნა, ან დაუყოვნებლივ დაიწყოს დაუყოვნებლივ გამოსწორება.

ასე რომ, მცდელობის დროს აუცილებელია ყველა ძალის სწორად წარმართვა მუცლისა და საშვილოსნოს კუნთებისკენ, არ ცდილობენ სწორი ნაწლავის დაძაბვას, რომელსაც შეუძლია "რეაგირება" hemorrhoids და ruptures.

შორის მცდელობა, გაუშვებენ დაძაბულობისა და დასვენების ხნით!

მესამე , არ ჩაიძიროს სხეული და ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული გულის გაღვივება. ტირის დროს, ადრენალინი დაიწყებს გამოირჩევა, რაც იწვევს გემების კონტრაქტს და კუნთების უნებლიე მზადყოფნაა, რომ საშიში იყოს. უფრო მეტიც, ტირილის დროს, ჟანგბადი დაბლოკილია ბავშვის მიერ. გახსოვდეთ, რომ იგი მუშაობს არანაკლებ შენსგან და სჭირდება სუნთქვა სრულად.

რესპირატორული აპარატის შესახებ შრომის დროს

თუ ის ახლა გახდა ნათელი, თუ როგორ სწორად გაიზარდოს მშობიარობის დროს, აუცილებელია სუნთქვის ტექნიკის შესახებ ზეწოლის პერიოდში:

პირველ რიგში აუცილებელია სუნთქვის ტექნიკის შეცვლა ძლიერი პერიოდის დასაწყისში. თუ შრომის დროს საჭირო იყო ღრმად სუნთქვა, რაც ბევრს დაეხმარა დაძაბულობისა და ტკივილის გამკლავება, უნდა სუნთქვა და ხშირად, როგორც ძაღლი, მცდელობის დროს. იგი ხელს უწყობს ბავშვის გავლის პროცესს დაბადებიდან,

მეორე აუცილებელია დააყენოს, როდესაც კუჭის "აფეთქდა." თქვენ არ უნდა დააყენოს სუნთქვა, თქვენ უნდა ვეცადოთ, რომ მცდელობა დაეცა თავისუფლად ფილტვები. დიახ, ძნელია გაკონტროლება, მაგრამ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ თქვენი სუნთქვის რიტმის რეგულირება სხეულის რიტმს, რომელიც მშობიარობის პროცესშია.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მოუსმინე რა ბებიაქალი გეუბნებით და ცდილობენ ენდოთ მას. ეს რამდენიმე პრინციპი, ჩვენ ვიმედოვნებთ, დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა სწორად გაიზარდოს დაბადებისას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია მომავალი მშობლებისთვის კურსების დასწრება, დაწვრილებითი კითხვები და გახსოვდეთ, რომ დაბადებიდან რამდენიმე დღეში, მტკივნეული მოგონებები ფონზე გადაიზრდება და ახალ გრძნობებს იძლევა - დედამისის გრძნობები, რომელიც უსასრულოდ უყვარს თავისი პატარა ბავშვი, რისთვისაც გისურვებთ მუშაობდა.

დაბადების პერიოდები

ახალგაზრდა დედას შეეძლო შეეძლოს მისი დაბადების შესახებ. მისი თქმით, ყველაფერი იწყება შეკუმშულების წარმოშობის მომენტში და მთავრდება ბავშვთა ადგილის გათავისუფლებით. იმავდროულად, ექიმები განასხვავებენ შრომის სამ ძირითად ეტაპს, რომლებიც ქალების შრომას ახსენებენ, როგორ უნდა სუნთქოთ თითოეულ მათგანს.

მართალია, ისინი წინ უსწრებენ მოსამზადებელ ეტაპს. ეს გრძელდება, როგორც წესი, დღე. იმის გამო, რომ ამ ეტაპზე კისრის მხოლოდ ემზადება მშობიარობისთვის, ეს არ იწვევს ბევრად დისკომფორტს. არსებობს ქსოვილების შერბილება, კისრის გახსნა. ალბათ გამოჩენა უმნიშვნელო bouts, რომელიც გააძლიერებს დროთა განმავლობაში.

ამჯამად ქალი ავნებს ამ მომენტში? არა, თუ მას არ აქვს პათოლოგიები, გაბნეული არარეგულარული, გამოხატული წინააღმდეგობები. მხოლოდ ექიმმა შეიძლება გამოავლინოს ისინი. ისინი დიაგნოზებენ ყველაზე ხშირად ქალებში შრომისმოყვარეობით, რომლებსაც აქვთ ძლიერი შიში მომავალი დაბადებით, ძილის დარღვევით, ქრონიკული დაღლილობისა.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მოსამზადებელი პერიოდის განმავლობაში ნებისმიერი სირთულე არ იმოქმედებს შრომის შემდგომ ეტაპზე. აქ, როგორც ლატარიაში: დარწმუნებული უნდა იყოს, იღბლიანი, თუ მშობიარობენ და კარგი სპეციალისტით.

  • პირველი არის ხანგრძლივი, არასასიამოვნო, მტკივნეულიც კი, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ქალის სენსიტიურობის ზღვარზე. იგი ხასიათდება რეგულარული შეკუმშვით, რის გამოც საშვილოსნოს ყელის მუდმივი გახსნა.

უფრო მეტიც, ნაყოფის მომენტებში მისი ნაყოფის ნაყოფის დაბადება თითქმის არ მოძრაობს. ექიმები განსაზღვრავენ რამდენიმე ფაზას, რომლის დროსაც შეკუმშვა შეიძლება გაიზარდოს ან დასუსტდეს, რაც ქალს ანიჭებს შველის დაძაბვას.

მთელი პროცესი უკავშირდება კუნთების ბოჭკოს მუშაობას, რამაც გამოიწვია საშვილოსნოს კედლების გასქელება და დარტყმა გარკვეული ადგილას. მომდევნო შემთხვევაში, ბუშტისა და პერპტიციტებისა და საშვილოსნოს ყელის პრეპარატი 10 სმ-მდე იწყება, ხოლო ამ მომენტში ქალი მშვიდად მოძრაობს, ზოგჯერ კი ანტისეპაზოდები, ანალგეტიკები, მაგალითად, ეპიდურული ანესთეზიის მქონე მშობიარობის დროს.

  • მეორე არის გადასახლების პერიოდი. იგი ხასიათდება ძლიერი, ხანგრძლივი კონტრაქტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ მენჯის შემცირებას და მენჯის ბავშვის წინსვლას. ამ დროს, მცდელობა ვითარდება - იგივე საშვილოსნოს კონტრაქტები, რომლებიც ზრდის მუცლის ღრუს და ხელს უწყობს ბავშვის დაბადების პროცესს.

ეს არის მისი წარმატებული განხორციელება, რომ ქალმა უნდა ისწავლოს, როგორ სწორად სუნთქვა ისე, რომ არ დააზარალებს. უფრო მეტიც, ბუნებას აქვს ზრუნვა იმის გაჩენის ძლიერი სურვილი, რომლითაც ახალგაზრდა ქალებს შეუძლიათ დაბნეულობა გაუკეთონ სადღეგრძელოს.

საინტერესოა, რომ ხანდახან მცდელობებიც კი ხდება, როდესაც საშვილოსნოს ყელის მხოლოდ 8 სმ სიღრმეა, მაშინ აუცილებელია სწორად სუნთქვა და არ გაიზარდოს ისე, რომ არ მოხდეს საშვილოსნოს ყელის დაზიანება. ზოგადი პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა მოუსმინოთ ექიმის რეკომენდაციებს, როგორც დაბადების კანალიდან, ბავშვი ახლა ისევ და ისევ გამოდის ან გამოსწორდება და იწვევს ტრავმის რისკს.

დროს მცდელობა თქვენ უნდა დაეხმაროს crumbs გადაადგილება, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეიძლება დასუსტება და მთლიანად გაქრება. რას ემუქრება ეს? ოპერატიული ინტერვენცია. ჩვეულებრივ, პერიოდი გრძელდება 15-დან 30 წუთი, მაგრამ თუ გართულებები გამოვლინდა, ის გრძელდება ბავშვის დაბადებამდე.

  • მესამე არის postpartum პერიოდში. იგი ხასიათდება ბავშვის ადგილის გამოყოფით და საშვილოსნოს შემცირებაში. იგი იწყება, როგორც წესი, მეორე პერიოდის დასრულებიდან 10 წუთის შემდეგ და დაახლოებით 20 წუთი გრძელდება.

გართულებების შემთხვევაში, ანესთეზიის ქვეშ განცალკევება ხდება. იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს საშვილოსნოს ყელის ტკივილი შემდგომი საშვილოსნოს სისხლდენით, ეს უკანასკნელი შეჩერებულია, ნარკოტიკების ინექცია, ყინვა ქვედა მუცლის არეშია განთავსებული.

როგორ გვესმოდეს, რომ დროა დააყენოს

იმისათვის, რომ დაიცვას თავი შრომის დროს წარმოქმნილი პრობლემებისგან, საჭიროა არა მარტო იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დააყენოს, არამედ როდის უნდა გავაკეთოთ ეს. თუ ადრე დაიწყებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ამოწურული და დაკარგოთ ყველა თქვენი ძალა შრომის დაწყებამდე ან დაზიანდეს საკუთარ თავს და თქვენს ბავშვს. ისინი, როგორც წესი, უშედეგოდ ცდილობენ. ისინი იგრძნონ, როდესაც საშვილოსნოს შეკუმშვის გამო, წნევის ქვეშ იმყოფება პერიტონეუმის და დიაფრაგმის კუნთების სწორი ნაწლავისა და დაძაბულობის შესახებ.

სანამ დააყენებს, საჭიროა დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი სწორი პოზიცია აქვს მიღებული და საშვილოსნოს ყელის სრული გახსნილია. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ უკანასკნელის კვლევის გზით, რომელსაც ახორციელებს შარვალი ან ექიმი. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ენდოთ მათ. საშვილოსნოს ინსპექტირება და ნაყოფის გულისცემის მოსმენა, ისინი სავარაუდოდ შრომის და მშობიარობის დროს აკეთებენ.

გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, რომ შრომის პროცესში ასევე იქნება საჭიროების შეჩერების აუცილებლობა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ნაყოფის ხელმძღვანელი საშვილოსნოს ყლორტით გადის. ეს უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ არ გაანადგურონ კისრის არეში.

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, აღსანიშნავია, რომ ქალმა უნდა დააყენოს მხოლოდ სამედიცინო პერსონალის ბრძანება. თუ ის გრძნობს ზეწოლისა და სურვილი, რომ შეინარჩუნოს მისი ნაწლავები, ამ გუნდის ჩამოყვანამდე მან უნდა აცნობოს ექიმს. იგი შეისწავლის საშვილოსნოს ყელის და თანხმობას მასთან ერთად. ნებისმიერი დაგვიანებით, სამოყვარულო, იგნორირება რჩევები კი "გამოცდილი" შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები.

როგორ გასწორება და სუნთქვა

გინდა ძლიერი და ჯანსაღი ბავშვი? ჩაიტარეთ ნაყოფიერი მუშაობა მშობიარობისა და დაბადების დროს სამედიცინო პერსონალისთვის რამდენიმე მცდელობისთვის. მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება და არა პანიკა, რადგან შიში და სტრესი იწვევს არა მარტო ძალაუფლების დაკარგვას, არამედ ჰიპოქსიას ბავშვს.

ქვემოთ არის გზამკვლევი ქმედება და ასევე აღწერს მთავარია - რას ნიშნავს დააყენებს. ასე:

  • ვერტიკალური მიტანისათვის, ქალს ურჩევნია კბილ კანი ფართო გარდა. ამ შემთხვევაში, ქუსლები უნდა დაიჭიროთ იატაკზე და მენჯის მაქსიმალურად ქვემოთ. ხელები უნდა მიჰყვეს საწოლს. თუ ექიმი ეწინააღმდეგება ვერტიკალურ შრომას, შეგიძლიათ მას ვთხოვო შრომის დასაწყებად ამ მდგომარეობაში, რათა გრავიტაციის ძალა დაგეხმარებათ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ წასვლა სავარძელში, და კარგია, თუ უკან გაიზარდა.
  • მშობიარობის დროს ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ქალები რეკომენდირებულია ფეხები გაიყვანონ მუხლებზე მკერდისკენ და გავრცელდებიან მხარეებს. Chin დაჭრეს ღრუ. რატომ? ამრიგად, წნეხის ქვეშ წარმოქმნილი წნევა მიდის კუჭში, არა თავზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არა მარტო მიწოდების დრო გააქტიურებულია, არამედ ჭურვების ზეწოლაც იზრდება და ზეწოლის "თვალში" მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ჭურჭელი ადიდებულია. ძალზედ მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ მუხლებზე არ არის ჩამოყალიბებული.
  • ღრმად და სწრაფად შეყვანა. საჰაერო კეთდება კუჭის, წარმოიდგინა, რომ იგი გაბერილი, როგორც ბურთი. გრძნობს, რომ ასეთი "ბურთი" შეგიძლიათ ფიზიკურად გამართავს თქვენი სუნთქვა ამისთვის გაყოფილი მეორე.
  • Exhale ასევე უნდა შეუფერხებლად. მნიშვნელოვანია დააყენოს, დააყენებს საჰაერო to საშოში და ამავე დროს დაისვენოთ კუნთების perineum. უნდა აღინიშნოს, რომ სათანადო სუნთქვის ტექნიკა ისწავლება ფეხმძიმე ქალებისათვის. მაგრამ, არსებითად, უბიძგებს კუჭში "ნიშნავს იგივე, რაც მომენტში ნაწლავის ცარიელია".
  • Exhale და დაძაბვა უნდა იყოს მინიმუმ 15 წამი ყოველ ჯერზე სამჯერ მცდელობა. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ ის გრძელდება დაახლოებით 60 - 90 წამი, რაც საშუალებას იძლევა, რომ დედა სწრაფად დააყენოს ხილი.
  • თუ არსებობს განცდა, რომ არ არის საკმარისი საჰაერო, თქვენ უნდა ნაზად exhale დანარჩენი და inhale ერთხელ.

ძლიერი პერიოდის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მწვავე ინჰალაციები და ექსჰალაციები იწვევენ მუცლის წნევის დაქვეითებას, რის შედეგადაც ბავშვის ხელმძღვანელი უკან იხევს.

არღვევს მცდელობებს შორის წუთს, რომლის დროსაც ქალი უნდა დაისვენოს და მოიმატოს ძალა. შეიძლება არსებობდეს სიტუაციები, როდესაც შვილიშვილი გთხოვს, რომ გაგიძლიეროთ პოტუგა, სწრაფად და ზედაპირულად სუნთქვა, ძაღლის მსგავსად.

როგორ დააყენებს ისე, რომ არ არსებობს შესვენებები და hemorrhoids

ყველაზე გავრცელებული მშობიარობის გართულებები საშვილოსნოს ყელის ან საშოდან და ჰემოროიდების ruptures. ისინი წარმოიქმნება არასათანადო დაძაბვის შედეგად. უმეტეს შემთხვევაში, მათი განვითარება პროვოცირებულია დაკავშირებული ფაქტორებით, როგორიცაა: ვიწრო მენჯის, დიდი ნაყოფის, ქალის გამოუცდელობის და ეპიდურების გამოყენების თუნდაც. იმავდროულად, ყოველთვის შესაძლებელია მინიმუმამდე მივაღწიოთ შედეგებს, თუ იცით, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ სუნთქვა და სწორად სწორად. არსებობს საიდუმლოებები აქ.

უპირველეს ყოვლისა, სხეულისა და ორგანოების გარკვეული ნაწილები უნდა იყოს მოდუნებული, კერძოდ: სახე, უკან ხელმძღვანელი, თვალები, გლუვი და ბარძაყები და სწორი ნაწლავი. თუ ამ სფეროში მცდელობებზე ზეწოლა ხორციელდება, დაუყოვნებლივ უნდა შეიცვალოს "ტაქტიკა", წინააღმდეგ შემთხვევაში გაიზრდება მიწოდების ხანგრძლივობა და ქალი მიიღებს უამრავ პრობლემას.

თავიდან აცილების მიზნით, სისხლდენა, მნიშვნელოვანია, რომ გამოიწვიოს ზეწოლის საშვილოსნოს, ერთდროულად ეხმარება თავს მუცლის კუნთების. და მისცეს შუამავლები მას "crap", მტკივნეული ძალისხმევა ფაქტობრივად პრაქტიკულად არ უკავშირდება დეფეკაციის აქტით, მაგრამ თუ ისინი კომბინირებულნი არიან, ნაწლავში სისხლდენა, სისხლდენა ცხვირიდან გამოჩნდება.

გვესმის, რომ ყველაფერი სწორად გაკეთდება, შრომის შრომა შეიძლება, შეგრძნება ტკივილის დროს. შესაბამისად, ზეწოლა უნდა მიმართოს მაქსიმალურ ლოკალიზაციის წერტილს. ამდენად, ბავშვი წარმატებით გადავა დაბადების კანალიდან და ქალი თავისთავად სწრაფად იბადებს მას.

როდესაც ვაძლევთ დაბადების, ისე, რომ არ არსებობს შესვენების, თქვენ უნდა დაემორჩილოს მედდაპიის ან ექიმი. ისინი იტყვიან, როდესაც დააყენებს და როდესაც უნდა გაუძლოს მინიმუმამდე დააზიანოს ქსოვილების დაზიანება.

როგორ ვისწავლოთ დააყენებს

უმარტივეს გზას ყველაფრის გაკეთება ფეხმძიმე ქალებისათვის. კვალიფიცირებული სპეციალისტები გეტყვიან, გითხრათ და მაშინაც კი, მოგცემთ საშუალებას, რომ პროცესის თავს ვიგრძნოთ, რათა შეამციროთ გართულებების რისკი და დაჩქარდეს მიწოდების შესაძლებლობა.

კიდევ ერთი ვარიანტია ვიდეო გაკვეთილები. შეხედეთ ერთ-ერთ მათგანს, როგორ უნდა ორგანიზება ყველაფერი და შემდეგ ისევ გაიმეოროთ საკუთარ სახლში. და არა აქვს მნიშვნელობა, თუ რამე არ მუშაობს, ყველაზე გადამწყვეტ მომენტში, მედპერი აუცილებელ რჩევას მისცემს და ბუნება ხელს შეუწყობს და მაქსიმალურად შეუწყობს ხელს ყველაფერს.

მთავარია, არ შეგეშინდეთ, რომ სასაცილო და აბსურდული გამოიყურებოდეს, იმიტომ, რომ თქვენი ჯანმრთელობა და ბავშვის მდგომარეობა დამოკიდებულია ტექნიკის სისწორეზე!

გაუზიარეთ თქვენი პოსტი სოციალური ქსელებში, და გამოიწეროთ ახალი თემები!

მშობიარობის დროს სწორი სუნთქვა - სწრაფი მიწოდების გასაღები

ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ეს არის სათანადო სუნთქვის დროს კრუნჩხვები და მცდელობები, რომელიც ეხმარება ქალს, რომ გააუმჯობესოს დაბადების პროცესი და დააჩქაროს მისი ნაკადის გარკვეულწილად. შესაძლებელია თუ არა მართლა სწორი სწორი სუნთქვის ტექნიკა ტკივილის განმუხტვას? დიახ, ეს ნამდვილად არის.

სათანადო სუნთქვით, ქალს შეუძლია მშვიდად და დაისვენოს, გარდა ამისა, სათანადო სუნთქვის ტექნიკაა შემუშავებული ისე, რომ დიაფრაგმა არ ჩაერევა მშობიარობა, არამედ ეხმარება.

რა განმარტავს ის ფაქტი, რომ მშობიარობის დროს სათანადო სუნთქვა ხელს შეუწყობს სწრაფად მიწოდებას? ყველაფერი საკმაოდ მარტივია: ქალი, რომელიც მშობიარობის დროს ყურადღებას ამახვილებს სათანადო სუნთქვაზე, ნაკლებ ყურადღებას უთმობს ტკივილს, საშვილოსნოს ყელის დილატაციას უფრო სწრაფად და, შესაბამისად, ბავშვი დაიბადა.

ჟანგბადის მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჟანგბადი, რომლის საკმარისი მიწოდება ხელს უწყობს კუნთების უკეთესად კონტრაქტს, ხოლო ბავშვს მხოლოდ ჟანგბადი სჭირდება და შრომის დროს სწორი სუნთქვაა, რომელიც მიზნად ისახავს დედის ორგანიზმში ჟანგბადის ორგანიზმში.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი დაიბადნენ სუნთქვის უპირობო რეფლექსით, მნიშვნელოვანია ორსული ქალისთვის კონკრეტული ტექნიკის შესასწავლად. მშობიარობის დროს ქალს განსაკუთრებული სუნთქვა უნდა ჰქონდეს, ეს სუნთქვა ჩვეულებრივი ადამიანის სუნთქვით არ შეიძლება. სწორედ ამიტომ აუცილებელია წინასწარ მომზადების პროცესის მომზადება და სათანადო სუნთქვის ტექნიკის შესასწავლად, რაც ხელს შეუწყობს დაჩქარებას.

აღსანიშნავია ისიც, რომ ტრენინგი რამდენიმე თვეში უნდა მიიღოს, მხოლოდ ამ შემთხვევაში თქვენ შეძლებთ თქვენი უნარების მაქსიმალურად მუშაობას და თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა სუნთქოთ შრომის ერთ ან მეორე პერიოდში. სხვათა შორის, სუნთქვის აქვს საკუთარი გამორჩეული თვისებები დამოკიდებულია პერიოდში. მაგრამ რა აერთიანებს ყველა ტექნიკას, რომ ფეხმძიმე ქალმა უნდა შეისწავლოს ინჰალაციისა და ექსჰალაციის კონტროლი.

მშობიარობის დროს სათანადო სუნთქვის ტექნიკა: სხვადასხვა პერიოდებში სუნთქვა

ასე რომ, როგორც ზემოთ აღინიშნა, შრომის პროცესის ყოველი პერიოდის განმავლობაში, არსებობს შრომის სათანადო სუნთქვის გარკვეული ტექნიკა, რომელიც ხელს უწყობს ქალს შრომისმოყვარეობაში - ბავშვის შუქზე. მოდით განვსაზღვროთ უფრო დეტალურად ყოველი პერიოდის განმავლობაში და გაირკვეს სუნთქვის თავისებურებები სვეტების და პარალიზის დროს.

სათანადო სუნთქვის დროს

როგორც წესი, ქალბატონი მიდის სამშობიარო საავადმყოფოში პირველი შეკუმშვისას, რომელიც შემდეგ გამოჩნდება და გაქრება, ისინი არ იტანენ ბევრ ტკივილს და გამოხატავს მუცლის შეტევით. მოგვიანებით, კონტრაქტები მუდმივად ხდებიან და რეგულარულად ხდებიან რეგულარული ინტერვალებით.

რეგულარული შეკუმშვების დაწყებისას ქალმა კარგად უნდა გაიხსენოს რა არ უნდა გააკეთოს ამ პერიოდში, კერძოდ: არ უნდა შევეცადოთ ტკივილის ჩახშობა, არ გაახაროთ, არ დაძაბოს და არ გაახაროთ. ყველა ეს ქმედება არ მოუტანს რელიეფს, მაგრამ, პირიქით, ისინი მხოლოდ ხელს უშლიან თქვენ, თქვენი სხეული დაღლილი და დრო ამოიწურება და ტკივილი მაინც არ გაივლის.

ბევრმა ქალმა, რომელიც პირველად შობს, ძალიან დაძაბულია თითოეული კონტრაქტისას, რითაც აღენიშნება დაბადების პროცესი, გადაჭარბებული დაძაბულობა ხელს უშლის საშვილოსნოს სწორი და სწრაფი გახსნას. ამ შემთხვევაში, ექიმები იძულებულნი არიან შეჰყოლოდა კუჭ-ნაწლავების გართულებას და მშობიარობის სტიმულირებას, მედიკამენტების გამოყენებით. ქალის შებოჭვა ასევე არ კარგავს რამეს კარგს: ბავშვი იღებს არასაკმარის რაოდენობას ჟანგბადს, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბინის შიმშილი, ასევე იმოქმედოს ბავშვის მდგომარეობაზე და მისი განვითარების შემდეგ.

პედიატრიკოსების აზრით, ეს არის ბავშვი, რომლებსაც მშობიარობის დროს ჰიპოქსია გაჰყავდათ, ძნელია სხვადასხვა დაავადებებისადმი ადაპტირება და უფრო მგრძნობიარე. ამიტომ, ცდილობენ დაისვენოთ და გამოიყენონ სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც აღწერილია ქვემოთ.

შრომის დასაწყისში შემდეგი ტექნიკა უნდა იყოს დაცული: შეისუნთქეთ თქვენი ცხვირის მეშვეობით ოთხი გადასახადი და გააშუქეთ თქვენი პირით ექვსი გადასახადი. გახსოვდეთ, რომ სუნთქვა უფრო მოკლეა, ვიდრე სუნთქვა. პირის ღრუდან ამოღება, ტუჩების "მილის" ჩამოყალიბება. სუნთქვის ეს გზა საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ თქვენი კუნთების მაქსიმალურად, მშვიდი და შეავსოთ სხეული ჟანგბადთან ერთად, რადგან ეს არის სრული ექსჰალაცია, რომელიც საშუალებას აძლევს საშუალებას გაჯანსაღოთ სისხლი და სხეული თქვენი დედისა და ბავშვისთვის აუცილებელი ჟანგბადისგან.

თუ თქვენ იყენებთ ამ ტექნიკას, თქვენ უნდა განიხილონ, და, აქედან გამომდინარე, უბრალოდ არ იფიქროთ ტკივილის შესახებ, მთავარია თქვენი ცხვირის შეყვანა და პირის ღრუში გასახსნელად.

როდის შეკუმშვა უფრო ინტენსიური ხდება და ხშირია, აუცილებელია სუნთქვის დაჩქარება, ამისათვის რეკომენდებულია შემდეგი ტექნიკა. ამ ტიპის სუნთქვა ასევე "ძაღლი-სუნთქვაა", რომელიც შეიძლება სასაცილოა ერთი შეხედვით, მაგრამ არა კონცენტრირების დროს. თქვენ უნდა სუნთქვა ზედაპირულად, თქვენი პირით ღია, როგორც ძაღლები სუნთქვა ცხელი პერიოდში.

ყველა ცრურწმენას უშვებენ და არ შეგეშინდებათ, რომ სასაცილოდ გამოიყურებოდეს, არც ექიმები და არც ექიმები გაოცდებიან და თქვენი მთავარი ამოცანაა, რომ თქვენი ბედი მაქსიმალურად გააუმჯობესოს და დაეხმაროს ბავშვს რაც შეიძლება სწრაფად დაიბადოს. ამიტომ, გახსენით თქვენი პირი, გამყარეთ ენა და სუნთქვა ხშირად დაიწყე.

კისრის გახსნისას საშვილოსნოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სუნთქვის ტექნიკა, რომელსაც აქვს სახელი "ძრავა". პრინციპი ამ ტექნიკის საკმაოდ მარტივია: დასაწყისში contraction, დაიწყოს სუნთქვა სწრაფად, ზედაპირულად, inhale მეშვეობით ცხვირი, და შემდეგ სწრაფად exhale თქვენი პირით, დასაკეცი თქვენი ტუჩები შევიდა მილის. როგორც კი ინტენსივობა ინტენსივობას განიცდის და ტკივილი ნაკლებად შესამჩნევი ხდება, სუნთქვა შეუნარჩუნეთ. ეს მეთოდი ხელს უწყობს შრომის დროს ყველაზე მწვავე ტკივილს "სუნთქვა".

როგორ მოიქცევა მცდელობებზე

როდესაც ქალები შრომით შრომაში იწყებენ, ის სრულად უნდა ენდოს სამეანო მეურვეს, ის არის ის, ვინც გეტყვით, როგორ მოიქცეს სწორად ისე, რომ ბავშვის დაბადება რაც შეიძლება სწრაფად გაივლის.

მოუსმინე მეან-გინეკოლოგის რჩევას, ის განმარტავს, როგორ უნდა სუნთქოთ, როგორ უნდა დააყენოთ, როდესაც ამის გაკეთება გჭირდებათ და როცა დასვენება გჭირდებათ. მცდელობის საშუალო ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთი წუთია. აუცილებელია ღრმა სუნთქვის მიღება მაქსიმალურად და გაიზარდოს exhale- ზე, ცდილობს გამოიწვიოს ზეწოლა საშვილოსნოს მთელ მოცულობასთან.

დარწმუნდით, რომ ყველას დაძაბულობა არ წავა თავზეწინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ არ დაიცავთ ხოჭოებს სახეზე და თვალში. ყველა თქვენი ძალისხმევა უნდა იყოს მიმართული ბავშვის დაბადების. თუ ეს ასე მოხდა, არ მიიღებთ სათანადო რაოდენობას საჰაერო, არ ინერვიულოთ, სწრაფად იხსნება და ახალი სუნთქვა რაც შეიძლება მალე, და შემდეგ კვლავ.

მცდელობის დროს "სანთლის სუნთქვა" ყველაზე ეფექტურია. იმისათვის, რომ დაეუფლონ ამ ტექნიკას, შეიყვანეთ ცხვირით და იხსენით თქვენი პირით, თითქოს სანთლის აფეთქება, ეს ტექნიკა შეიძლება თანხმობდეს ხმოვანთათვის.

როგორც კი ბავშვის ხელმძღვანელი დაიბადა, უნდა შეეცადოთ თავისუფლად სუნთქოთ ან გამოიყენოთ ძაღლის მსგავსი სუნთქვის ტექნიკა.

თუ ქალს მშობიარობის დროს სწორად სუნთქავს, მაშინ ბავშვის დაბადების ძალიან სწრაფად ხდება: სამი ან ოთხი მცდელობისთვის, რომლებიც გამოიღებენ რელიეფს, მაგრამ თუ მეან-ქალი ხედავს, რომ ქალს არ აქვს ძალა, მაშინ მას ეძლევა შესაძლებლობა დაისვენოს.

რა არის მნიშვნელოვანი მნიშვნელოვანია სათანადო სუნთქვის ტექნიკის შესახებ?

მოაწყვეთ სუნთქვა, რაც შეიძლება ხშირად, მაქსიმალურად მოამზადოს მიწოდების მომენტში. თავდაპირველად თქვენ შეიძლება ჰიპერვერტილაცია, რომელთა სიმპტომებია თავბრუსხვევა, თვალების გაღიზიანება, გაღიზიანება. სუნთქვა და სუნთქვა ხელს შეუწყობს ამ სიმპტომების თავიდან აცილებას ან სუნთქვას ხელით ხელის შეშლას, მათ შორის ადრე დაკავშირებულს.

ხშირად როდესაც პირის ღრუში სუნთქვა ხდება მშრალი პირი, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ეს სიმპტომი თუ ცის ენაზე ცისკენ ან წყლის ამოფრქვევის გზით.

შრომის დროს თვითნებური სუნთქვა მხოლოდ ამძიმებს და შრომის პროცესს აგრძელებს. კონტროლი თითოეული inhale- exhaleნუ დაივიწყებ, ნუ გაიზრდება, ნუ განადგურდებიან უცნობები და ტკივილის გრძნობა არ იციან, მთავარია გვახსოვდეს, რომ ბავშვს მშობიარობის დროს ბევრად უფრო რთული აქვს, ვიდრე მისი დედა, ასე რომ გაიგო ბავშვი. კარგია, თუ ვინმეს ახლოს თქვენ ახლოს იქნება თქვენ დროს bouts, პირი, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, აქვს მასაჟი და დარწმუნდით, რომ თქვენ არ დაივიწყოს სწორი სუნთქვა.

საჭიროა დაიწყოს სწორი სუნთქვის მომზადება, რაც შეიძლება ადრე, რათა ეს პროცესი შემუშავდეს ავტომატაზიაში და მშობიარობის დროს ქცევის ნიმუში განვითარდეს ტვინში. მთავარია მშობიარობის დროს დაისვენოთ, პანიკის გამორთვა და სუნთქვა სწორად დაიწყოს!

დასასრულს, მინდა კიდევ ერთხელ გავიმეორო, რომ ზოგადი საქმიანობა არის საკმაოდ რთული პროცესი, რომელიც მოითხოვს მომზადებას და პასუხისმგებლობას. ფსიქოლოგიურად სრულყოფილი მკურნალობა - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, ვფიქრობ სხვადასხვა სიტუაციებში და თქვენი ქცევა მშობიარობის სხვადასხვა პერიოდში. გახსოვდეთ, რომ ექიმი და მეანობა თქვენი თანაშემწეები არიან, ამიტომ ყურადღებით მოუსმინე მათ რჩევებს და დაიცვან ყველა რეკომენდაცია.

სუნთქვის ტექნიკა შრომით, თუ თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ მათ წინასწარ, დიდი იქნება დაგეხმაროთ დაისვენოთ და კონცენტრირება პროცესში. წარმატებული და მარტივი მიწოდება თქვენთვის!

კონტრაქტები და მცდელობა: განსხვავება და ფუნქცია

შრომის დაწყების ერთ-ერთი სიმპტომია შრომა. საშვილოსნოს შეკუმშვა გარკვეული სიხშირით. თანდათანობით, ისინი უფრო და უფრო მტკივნეულნი გახდებიან, არ შეჩერდებიან, არ აქვს მნიშვნელობა, რა მდგომარეობაშია ქალი მშობიარობის დროს. როდესაც ეს მოხდება, საშვილოსნოს ყელის გახსნის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ბავშვის დაბადებამდე გადის.

კონტრაქციების მთავარი მიზანი საშვილოსნოს დელაციაა. მცდელობის ამოცანაა ბავშვის დაბადების არმიის ჩასუნთქვა და დედის საშვილოსნოს განდევნა. დედამ შეიძლება მართოს მცდელობა (განსხვავებით წინააღმდეგობები). ამ დროს, დიაფრაგმის კუნთმა, პერიტონეულმა კონტრაქტმა, მუცლის ღრუს შიგნით მუშაობის წნევა იქმნება, რაც ხელს უწყობს ბავშვის სწრაფად განვითარებას.

სუნთქვა ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას?

ბევრი ქალი ეშინია დამოუკიდებელი მშობიარობის გამო მტკივნეული შეგრძნებები. ტკივილის აღქმა, მისი ბარიერის შემცირება გავლენას ახდენს ქალის ნერვული დაძაბულობით, სტიმულირების ნარკოტიკების გამოყენებაზე, პროცესის გაჭიანურ ხასიათზე. სახელმწიფო ათავისუფლებს ეხმარება ტექნიკურ სუნთქვას.

სუნთქვა იღებს მნიშვნელოვან ფუნქციებს დროს მიწოდების დროს. ჭარბი ჟანგბადი სისხლში დედის ტკივილის მგრძნობელობაშია, ხელს უშლის ნაყოფის ჰიპოქსიას. სწრაფი სუნთქვა გარკვეულ ეტაპებზე ანალგეულია. სუნთქვის წინასწარ გამოხატული მეთოდები ხელს უწყობს დაბადების არხების წარმატებული გამჟღავნებას, არანორმალური პროცესის ალბათობას.

თანამედროვე სუნთქვის ტექნიკა, რომ ორსული ქალები სწავლობენ პრენატალურ კურსებს არის მრავალი წლის გამოცდილება. ნაყოფის სუნთქვის მეთოდები, აქტიური ფაზა, ნაყოფის დროს სერიოზულად განსხვავდება. მთლიანობაში, სუნთქვის სამი სახეობა გამოირჩევა: ღრმად დამონტაჟებული, ზედაპირული, იძულებითი.

სუნთქვის ტექნიკა ბრძოლებისა და პარალიზის დროს

სათანადო სუნთქვა შრომის ყოველ ეტაპზე აქვს საკუთარი თვისებები. დასაწყისში ბრძოლები გჭირდებათ:

  • ღრმად არის 4 რიცხვი ცხვირის inhale
  • ნელ-ნელა 6 აბი გამოსხივება პირში, ტუჩები იკეტა.

ინტენსიური შეკუმშვა ხელს შეუწყობს არაღრმა სუნთქვის ტექნიკას:

  • წაიღეთ ღრმა სუნთქვა თქვენს პირში
  • გააკეთეთ მრავალი ზედაპირული სუნთქვა (როგორც ლეიბები წყურვილით).

დაჩქარებული სუნთქვა ხსნის ტკივილს, საშუალებას გაძლევთ გაქცევა გამოცდილებიდან და კონცენტრირება. საშვილოსნოს ყელის მტკივნეულად გამჟღავნება ტაქტიკის შეცვლა უნდა:

  • ღრმა სუნთქვა
  • მღეროდა ნებისმიერი ხმოვანთა, გამოხატავს თავის პირში (თითქოს სანთლის აფეთქება)
  • ექსჰალაცია და ინჰალაცია ხანგრძლივი უნდა იყოს.

სუნთქვის სიხშირე უნდა იყოს ნელი, რომელიც მიზნად ისახავს მტკივნეული თავდასხმების აღდგენას. მცდელობის დროს ქალი მიდის მიწოდების ოთახში, სადაც არის მეან-სამედიცინო მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ პერიოდში სუნთქვის ტაქტიკა იცვლება, ბევრ შემთხვევაში ქალს ეხმარება სპეციალისტი:

  • ბრძანებით, უნდა აღინიშნოს "გათვალისწინება", როგორც აღწერილია ზემოთ. სწავლის კონცენტრირება ხელს შეუწყობს ქმარს ან საყვარელ ადამიანს.
  • სუნთქვა უნდა იყოს ღრმა ზედმეტი ზეწოლის უზრუნველსაყოფად დიაფრაგმის შესახებ. ეს საშუალებას მისცემს ბავშვს სწრაფად იპოვოს გზა, დააყენებს off ერთად ფეხები საშვილოსნოს. აფეთქება პირი უნდა იყოს, როცა საკმარისი არ არის.

  • სუნთქვა დიდი ხნის განმავლობაში უფლება ტექნიკოსი ასწავლის სპეციალისტი ორსული ქალების კურსების დამთავრებისას. საჰაერო ხომალდით, ქვედა მუცლის ქვედა ნაწილში უნდა დაიჭიროთ, ეხმარება ბავშვს მუცლის კუნთების და მუცლის კუნთების გამოყენებით. მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ დაძაბულობა და ძალა წასვლა მენჯის, და არა ხელმძღვანელი. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაზიანდეს სახეები, თვალები. უშედეგოდ მცდელობა არაჯანსაღი და ნელი მიწოდებაა. თქვენ შეგიძლიათ დააზარალოთ და ბავშვი, რომელიც ამავე დროს განიცდის ჰიპოქსიას. ექიმი იქ იქნება და გითხრათ, როგორ სწორად სუნთქვა გარკვეულ მომენტში, შეასწოროთ შესრულების ტექნიკა.
  • როდესაც ბავშვი ხელმძღვანელი მიდის გარეთ, შეუძლებელია დააყენებს. ამის გამო, ვაგინალური კუნთების შეიძლება გაანადგურეს. ეს უნდა იყოს ზედაპირულად სუნთქვა, როგორც ძაღლი.

როგორ მივიღო უფლება?

გრძნობს, როგორც განცდების პერიოდი განსხვავდება კონტრაქტებიდან. ამ ეტაპზე, არსებობს ახალი შეგრძნება - bursting. ბავშვს სურს წასვლა, და სურვილი დააყენებს საკუთარ თავს მუდმივად. მნიშვნელოვანია დაიცვას ბრძანებები სამეანო მეურნეობის ნამდვილად დაეხმარება crumbs. თუ დროდადრო გისურვებთ, დაბადების არხის დაშლა რისკი, ბავშვის პრობლემები იზრდება.

კითხვაზე, თუ რა არის უფრო უსიამოვნო, შეკუმშვა ან მცდელობა, თითოეული ქალი შრომაში განსხვავებულად პასუხობს. თუ ქალი ვერ აკონტროლებს შეკუმშვას, მაშინ მას შეუძლია გააკონტროლოს მცდელობები და მათთან დაკავშირებული არასასიამოვნო გრძნობები.

როგორ გესმის, რომ სიუჟეტი იწყება?

ორსულობის დროს, მცდელობები შეიძლება გაგრძელდეს 2 საათის განმავლობაში, მრავლობითი ხასიათის მქონე პაციენტებში, რომლებიც 30 წუთს შეამცირებენ. გაგება ამ სახელმწიფოს ყოველთვის არ არის ადვილი. გულწრფელობის სურვილი, როგორც ნაწლავის მოძრაობის მსგავსად, ადასტურებს მის მიდგომას. ერთ ბრძოლაში სამი მცდელობაა. როგორც წესი, ძაბვის შენარჩუნებულია 5-7 წამში, სამი წუთიანი შესვენებით. უმჯობესია რამდენიმე მოკლე მცდელობა, ვიდრე ერთი გრძელი.

რა პოზიცია და როგორ უნდა დააყენოთ?

დროს მცდელობები, შეგიძლიათ მიიღოთ 3 ღრმა სუნთქვა, აერთიანებს მათ ხანგრძლივი სუნთქვა გამართავს. სწორ პოზაზე, რომელიც უკან დაიბრუნებს, სუნთქავს საჰაერო და დაიხუროს თქვენი უფროსი წინ. თქვენ შეგიძლიათ გამართოთ ხელები განქორწინებული მუხლებზე, მიჰყევი მათ ხელებს. ძალისხმევა უნდა იყოს მიმართული ქვედა მუცლის და აქცენტირება. თუ ეს მცდელობები გტკივა, ყველაფერი კარგად მიდის და ბავშვი დაბადების კანალიდან მოძრაობს.

რა უნდა გააკეთოს ინტერვალში მცდელობებს შორის?

ამ დროს, თქვენ უნდა დაისვენოთ მაქსიმალურად და მისცეს თქვენი სხეულის დანარჩენი. ბავშვის წახალისება დაბადების კანალიზაციის გზით ხორციელდება ექსჰალასზე. მცდელობის დასრულებამდე ნელ-ნელა უნდა იყოს ნელი, გლუვი. ახალი სურვილი დეფეკატის არ გახდის თქვენ დაველოდოთ, და მალე სამეანო მეურნეობის მოგთხოვთ დააყენებს.

როგორ უნდა ჩატარდეს პოტუგა სამეანო თხოვნით?

უფრო მკაცრი მიღების სურვილი ყოველთვის არ გამოჩნდება, როდესაც საშვილოსნოს ყელის სრული გახსნილია, უფრო მეტიც, შეუძლებელია დააყენოს თუ ბავშვი მოხდა ან მიდის არასწორი, ძალიან სწრაფად. დაბადების მოშლის თავიდან აცილების მიზნით, ასეთ შემთხვევებში მნიშვნელოვანია, რომ შეიზღუდოს და "სუნთქვა" განეხორციელებინა მეან-გინეკოლოგზე. შარდის სუნთქვა ხელს შეუწყობს. ეს უნდა დაისვენოთ კუჭის და exhale. პროცესი განახლდება სამეანო საწარმოს მოთხოვნით.

ეს არ არის გვიან: როგორ მოვამზადოთ მშობიარობა?

ორსულობის 20-24 კვირიდან უნდა გაიზარდოს დაბადებიდან გასაგებად მეცნიერება. ბოლო თვეებში, თქვენ უნდა მოიტანოთ ყველა ტექნოლოგია ავტომატიზმით, ჩაერთონ 10 წუთში. მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს სწორად სუნთქვა ნებისმიერ პოზიციაში - იტყუება, იჯდა, იდგა. კარგი ვიდეო გაკვეთილი საშუალებას მოგცემთ გადადგმული ნაბიჯით დაიცვას სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც შეტევებს და წონასწორობას ატარებს. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ მხოლოდ ვიდეოში არ ისწავლე, რომ მშობიარობენ.

ორსული ქალების კურსებზე ვიზიტი ხელს შეუწყობს: ლექციების დროს სპეციალისტები აუცილებლად ყურადღებას გაამახვილებენ რესპირატორულ საკითხებზე. გარდა სუნთქვის წვრთნებისა, უნდა შეისწავლოთ ტკივილის შემსუბუქების მეთოდები, რათა აირჩიოთ პრენატალური დიეტა.

საკვები და სასმელი რეჟიმი

პრენატალური კვების მიზანი უნდა იყოს კუნთების ელასტიურობის შენარჩუნება. დაბადებიდან ერთი თვით ადრე უნდა შემოიფარგლოს ხორცისა და მარილის მოხმარებისთვის. ყველა უფლება საკვები (რომელიც არ შეიცავს შებოლილი ხორცი, მწნილი, სწრაფი კვება) სასარგებლოა მცირე დოზით. კვირაში 38 ღირს დიეტა ზეთებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ სისხლძარღვების ელასტიურობას და დაბადების კანალიზაციას. კარგი პროდუქცია დაეხმარება მყიდველებს მენიუში:

  • სტაფილო, გოგრა,
  • ზეთები (გარდა სეზამის)
  • მარცვლეული
  • გამომცხვარი ვაშლი
  • ბოსტნეულის ბულიონი,
  • უცხიმო იოგურტი, კეფირი.

ამოღება დიეტა საკვები, რომელიც გააძლიერებს განავლის: ხორცი, კვერცხი, რძე და სხვა ცხოველთა მდიდარი საკვები. ტკბილეულს, თეთრ პურს, მწირებს ნუ იწვევს. წყლის როლიც გადალახულია. მშობიარობის დროს დედის სხეულს წყალი აქვს. სასმელი არ უნდა აღემატებოდეს 2 ლიტრ დღეში, წვენები, ხილის სასმელები, ხილის სასმელები, სუსტი ჩაი. როდესაც მშობიარობისას გინდა, უმჯობესია ყინულის ნატეხზე ამოიღოთ ან წყლით დაიბანეთ.

მასაჟი და სწავლება

ქვედა უკან, მხრებზე, კისრისა და თავის ტკივილის მიღება შრომის დროს ტკივილს იწვევს. ეს უნდა გაკეთდეს პარტნიორი, რომელიც თან ახლავს ქალის შრომას. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ ტექნიკას პრენატალურ პერიოდში. განსაკუთრებით ეფექტური მასაჟი წელის.

თქვენ უნდა გაეცნოთ რამდენიმე წვრთნებს და პოტენციალს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტკივილის განმუხტვას:

  • ტყუილი შენი მარცხენა მხარეს თქვენი ფეხები მოხრილი იმ მუხლებზე და ჰიპ სახსრების. ფეხებს შორის, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ საწინააღმდეგო სტრესი ბალიში, რბილი სათამაშო.
  • მიიღეთ ყველა ოთხი სართულზე სკამზე ან საწოლზე. მოძრავი ფეხები, ხელები გამართავს სკამზე ან headboard.
  • დაჩოქებულ პოზიციაში, ფტიფელის გარშემო ჩამოსვლა, მჭლე და სცენა. წარმოიდგინეთ ტალღების ტალღები.

შრომა და მშობიარობა - ბოლო ნაბიჯია მომავალი ბავშვის შეხვედრაზე. მათი წარმატება დამოკიდებულია მშობიარობის ქალზე, მისი უმნიშვნელოვანესი მომენტი. მნიშვნელოვანია სიმშვიდის შენარჩუნება, მიჰყევი შუამავლის მითითებებს. მხოლოდ ამის შემდეგ ყველაფერი იქნება წარმატებული, და პირველი შეხვედრა ბავშვი ყოველთვის იქნება გაახსენდა.

როგორ სუნთქვა მშობიარობის დროს

Итак, как мы уже сказали, определенное дыхание во время родов очень помогает. И не только потому, что женщина концентрируется на том, как дышать, и намного меньше реагирует на боль. არამედ იმიტომ, რომ სწორი სუნთქვა ხელს უწყობს ქალის სხეულის საკმარის ოქსიგენციას და, შესაბამისად, უშვილო ბავშვს.

დასაწყისისთვის, როგორ უნდა სუნთქვა დროს წინააღმდეგობებიდა უნდა აღინიშნოს, რომ შრომისმოყვარე ქალებს კონკრეტულად სუნთქვა სჭირდებათ - ეს პროცესი განსხვავდება ჩვეულებრივი სუნთქვისაგან.

სხვადასხვა სუნთქვის ტექნიკა გამოიყენება კონტრაქტებით, რომლებიც განსხვავდება სცენაზე. ეს არის ერთი რამ, თუ კრუნჩხვები ახლახან დაიწყეს, ეს საკმაოდ სხვაა, თუ საშვილოსნო უკვე გახსნილია.

როგორ ვსუნთქავ შრომის დროს

დასაწყისში contractions, ქალი მხოლოდ smacks კუჭის, ტკივილი, როგორც ასეთი, არარეგულარული შეკუმშვა არ იწვევს ტკივილს. დროთა განმავლობაში, კონტრაქტები ხდება რეგულარული, განმეორებითი უფრო კონკრეტული დროის ინტერვალებით. ახლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაძაბოს და არ წავიდეთ ტირილით (ეს ხელს უშლის გახსნას საშვილოსნოს აუცილებელია მშობიარობის), კერძოდ სუნთქვა სწორად!

ასე რომ როგორ ვსუნთქავ შრომის დროს? თავდაპირველად გამოიყენეთ შემდეგი ტექნიკა: ცხვირის მეშვეობით ინჰალაცია, პირის ღრუს მეშვეობით. თქვენ უნდა გამოისუნთქოთ უფრო მეტი, ვიდრე inhale (6-4 წამი, შესაბამისად). On exhale, ჩვენ გირჩევთ, რომ ჩამოყაროს ტუჩები "მილის", ეს მონაკვეთი exhale და დაისვენოთ. უფრო მეტიც, ამ მეთოდის მიხედვით, თქვენ მუდმივად უნდა ჩაითვალოთ წამი, და ეს არ არის ცუდი შფოთიდან მომავალი დედისგან. ერთი inhale / exhale იდეალურად უნდა მონაკვეთი ერთ bout.

შრომის დროს სუნთქვა რომელიც უკვე უფრო ინტენსიურია "ძაღლის მსგავსი". ანუ, ჩვენ ხშირად ვსუნთქავდით, ოდნავ გახსნის პირში და ოდნავ წებოვანი ენა. უფრო ინტენსიური შეკუმშვა - უფრო ხშირად სუნთქვა. დასასრულს ბრძოლა, როდესაც ტკივილი subsides, თქვენ უნდა მიიღოს ღრმა სუნთქვა და მიიღოს ხანგრძლივი, ნელი სუნთქვა.

როგორ ვსუნთქავთ რეზისტენტობის დროს თუ ყელის უკვე გახსნილია? - აქ არის "ძრავა" სუნთქვის ტექნიკა. მისი არსი ასეთია: როდესაც ბრძოლა იწყება, სწრაფად და ზედაპირულად სუნთქავს (ცხვირის მეშვეობით). სწრაფად იხსნება პირის ღრუში, ტუჩებში "ტუში". ექსპერტის მოსაზრებების მიხედვით, ამ ტიპის სუნთქვა ხელს უწყობს განსაკუთრებით მწვავე ტკივილს ქალებში შრომით.

ისწავლეთ სწორად სუნთქვა შრომის და მიწოდების დროს ვურჩევ სახლში და წინასწარ. ვისწავლოთ ვიდეო გაკვეთილები და სხვადასხვა ტექნიკა, და უფრო ხშირად პრაქტიკაში. მერწმუნეთ, მიწოდების ოთახში, თქვენი კეთილგანწყობა ძალიან სასარგებლო იქნება. ამგვარი ტრენინგების დაწყებისას შეიძლება განიცადოთ ჰიპერვერტილაცია (მისი სიმპტომებია: თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თავბრუსხვეული, მუქა თვალებში, შეიძლება ფიქრობთ, რომ ახლა სუსტდება). ჩამოთვლილი სიმპტომების დასაძლევად მხოლოდ ერთი შეასრულა: ატმის ჰაერში და სუნთქვა დაიჭიროთ.

პრენატალური და პატრიოტული სუნთქვის ტექნიკებში ჩვენ რეკომენდაციას ვურჩევთ წყვილებში და არა მხოლოდ მომავლის დედა. მით უმეტეს, რომ თქვენ ემზადებიან პარტნიორი მშობიარობისთვის, რომელშიც საყვარელი ადამიანი ხელს უწყობს ქალს შრომის სწორად სუნთქვაზე, მაგალითად აჩვენებს. შეგახსენებთ, რომ პარტნიორი მშობიარობა არ უნდა წავიდეს ქმარი. ეს შეიძლება იყოს დედა ან დის. შესაბამისად, ის არის ადამიანი, რომელიც საბოლოო ჯამში მომავალ დედაჩემს მოჰყვება და სათანადო სუნთქვის ტექნიკა უნდა დაეუფლოს.

ყურადღება! პრაქტიკა სუნთქვა სწორად პოზიცია, რომელიც ყველაზე კომფორტული თქვენთვის. თითოეული მომავალი დედა, ის არის ინდივიდუალური ქალი - ქალი შეიძლება ტყუილი მის მხარეს ან დავდგეთ ყველა ოთხი.

კითხვების კონტექსტში როგორ სუნთქვა და გასწორება, კითხვაზე, ჯერჯერობით, არ არის მცდელობა. როგორც წესი, როდესაც მათი დრო მოდის, მედვედეები დაეხმაროს დედები შრომით (ისინი ასევე გითხრათ, როდესაც სუნთქვა და როდესაც stew). აქედან გამომდინარე, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ქალი კონცენტრირებულია როგორც საკუთარ გრძნობებზე, ისე სამედიცინო პერსონალის რჩევაზე.

თუმცა, ზოგადი პრინციპია: ცხვირის ღრუში ღრმად იტანჯეთ და პირის ღრუში მკვეთრად გამოხატვა. შეეცადეთ პირდაპირ ეთქვათ ბავშვის გაყვანა. გახსოვდეთ - მშობიარობის დროს თქვენი ბავშვიც გადის ძალიან რთულ დაბადების გზაზე, ის ქალების შინაგანი ორგანოების მიერ გამოხატულია. თუ გინდა, რომ ხელი შეუწყო მისი დაბადების პროცესი - არ ყვიროდი, და არ დაიძაბება თქვენი სხეული, მაგრამ სუნთქვა სწორად.

ოპტიმალურად სწორი სუნთქვა დროს მცდელობა ითვლება "სუნთქვაზე სუნთქვის" ტექნიკა, რომელშიც, კიდევ ერთხელ, შეჰყავთ საჰაერო თქვენს ცხვირიდან და გამოხვიდე, თითქოს სანთლის აფეთქება (ამგვარად, ხმამაღლაც ხარ).

ასევე გამოიყენება "დიდი სანთლის" ტექნიკა. ზოგადი არსი მსგავსი წინა მეთოდის მსგავსია, მხოლოდ იძულებითი ფორმით. ჰაერში სუნთქვა, თითქოს ცდილობდა ცხვირის ცხვირის დროს "პროდიჰატას", და პრაქტიკულად დახურული ტუჩების გამოხატვა.

მომავალი moms, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყოველთვის მოვუსმინოთ სიგნალები თქვენი სხეულის. არ არის აუცილებელი მცდელობების გამოძახება, როდესაც არ გინდა, ან ექიმი არ საუბრობს ამის შესახებ. დროს ინტერვალით შორის მცდელობა, ცდილობენ, რათა თქვენი სხეულის შესაძლებლობა დაისვენოთ.

თუ ბავშვი ხელმძღვანელი გამოჩნდა - წასვლა "ძაღლი" ტექნიკა ან ცდილობენ სუნთქვა მშვიდად.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ბავშვის დაბადებიდან გარკვეული ხნის შემდეგ ქალმა ასევე უნდა მიიღოს "შობა" პლაცენტაში. ეს არ იწვევს დაბადების ტკივილს - თქვენ უბრალოდ უნდა დაიბანოთ ცოტათი, როდესაც ჯანდაცვის თანამშრომელი ამას ითხოვს.

შეიძინე უნარი სათანადო სუნთქვა შრომის დროს - ეს არის იმის გაგება, რომ დაბადება ბევრად უფრო ადვილი იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, არაერთხელ ერთხელ უკვე დადასტურდა ექსპერიმენტულად, ასე რომ საუბარი, სხვათა შორის - თუ მომავალი დედა სუნთქავს სწორად, მაშინ დაბადებიდან საკმაოდ სწრაფად მიდის. ამავე დროს, ნებაყოფლობითი სუნთქვა მხოლოდ პროცესია და ართულებს პროცესს.

ასე რომ, არ უნდა იყოს ზარმაცი, სუნთქვის პრაქტიკა პრაქტიკაში (უმჯობესია დაბადებიდან რამდენიმე თვით ადრე) და რეგულარულად, რადგან ამ მძიმე სამუშაოს შედეგად თქვენ მიიღებთ თქვენს ნანატრ საგანძურს - ბავშვს.

Breath დაბადებისას

ბევრმა ქალმა, რომელიც პირველად შობს, ძალიან დაძაბულია თითოეული კონტრაქტისას, რითაც აღენიშნება დაბადების პროცესი, გადაჭარბებული დაძაბულობა ხელს უშლის საშვილოსნოს სწორი და სწრაფი გახსნას. ამ შემთხვევაში, ექიმები იძულებულნი არიან შეჰყოლოდა კუჭ-ნაწლავების გართულებას და მშობიარობის სტიმულირებას, მედიკამენტების გამოყენებით. ქალის შებოჭვა ასევე არ კარგავს რამეს კარგს: ბავშვი იღებს არასაკმარის რაოდენობას ჟანგბადს, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბინის შიმშილი, ასევე იმოქმედოს ბავშვის მდგომარეობაზე და მისი განვითარების შემდეგ.

პედიატრიკოსების აზრით, ეს არის ბავშვი, რომლებსაც მშობიარობის დროს ჰიპოქსია გაჰყავდათ, ძნელია სხვადასხვა დაავადებებისადმი ადაპტირება და უფრო მგრძნობიარე. ამიტომ, ცდილობენ დაისვენოთ და გამოიყენონ სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც ქვემოთ აღწერილია.

შრომის დასაწყისში გამყარებაში შემდეგი ტექნიკა: შეისუნთქეთ თქვენი ცხვირის მეშვეობით ოთხი გადასახადი და გააშუქეთ თქვენი პირით ექვსი გადასახადი. გახსოვდეთ, რომ inhale უნდა იყოს ცოტა მოკლედვიდრე exhale. პირის ღრუდან ამოღება, ტუჩების "მილის" ჩამოყალიბება. სუნთქვის ეს გზა საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ თქვენი კუნთების მაქსიმალურად, მშვიდი და შეავსოთ სხეული ჟანგბადთან ერთად, რადგან ეს არის სრული ექსჰალაცია, რომელიც საშუალებას აძლევს საშუალებას გაჯანსაღოთ სისხლი და სხეული თქვენი დედისა და ბავშვისთვის აუცილებელი ჟანგბადისგან.

თუ თქვენ იყენებთ ამ ტექნიკას, თქვენ უნდა განიხილონ, და, აქედან გამომდინარე, უბრალოდ არ იფიქროთ ტკივილის შესახებ, მთავარია თქვენი ცხვირის შეყვანა და პირის ღრუში გასახსნელად.

როდესაც გართულებები ხდება მეტი ინტენსიური და ხშირიასაჭიროა სუნთქვის სიჩქარეამისათვის რეკომენდებულია შემდეგი მეთოდის გამოყენება. ამ ტიპის სუნთქვა ასევე "სუნთქვა, როგორც ძაღლი"ალბათ, როგორც ჩანს, სასაცილოა ერთი შეხედვით, მაგრამ არა დროს იბრძვის. თქვენ უნდა სუნთქვა ზედაპირულად, თქვენი პირით ღია, როგორც ძაღლების სუნთქვა დროს ცხელი პერიოდში..

ყველა ცრურწმენას უშვებენ და არ შეგეშინდებათ, რომ სასაცილოდ გამოიყურებოდეს, არც ექიმები და არც ექიმები გაოცდებიან და თქვენი მთავარი ამოცანაა, რომ თქვენი ბედი მაქსიმალურად გააუმჯობესოს და დაეხმაროს ბავშვს რაც შეიძლება სწრაფად დაიბადოს. ამიტომ, გახსენით თქვენი პირი, გამყარეთ ენა და სუნთქვა ხშირად დაიწყე.

საშვილოსნოს ყელის დილატაციის დროს თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სუნთქვის ტექნიკა, რომელსაც აქვს სახელი "მატარებელი". ამ ტექნიკის პრინციპი საკმაოდ მარტივია: დაწყების ბრძოლაში, დაიწყოს სუნთქვა სწრაფად, ზედაპირულად, inhale მეშვეობით ცხვირი, და შემდეგ exhale სწრაფად თქვენი პირით, ტუჩები დაკეცილი მილის. როგორც კი ინტენსივობა ინტენსივობას განიცდის და ტკივილი ნაკლებად შესამჩნევი ხდება, სუნთქვა შეუნარჩუნეთ. ეს მეთოდი ხელს უწყობს შრომის დროს ყველაზე მწვავე ტკივილს "სუნთქვა".

რა მნიშვნელოვანია სათანადო სუნთქვის ტექნიკის შესახებ?

პრაქტიკაში სწორი სუნთქვა, რაც შეიძლება ხშირად, რათა მიიღოთ საუკეთესო თქვენი მშობიარობის. თავდაპირველად, თქვენ შეიძლება ჰიპერვერტილაცია, რომლის სიმპტომებია თავბრუსხვევა, თვალების გაღიზიანება და ტკივილი. სუნთქვა და სუნთქვა ხელს შეუწყობს ამ სიმპტომების თავიდან აცილებას ან სუნთქვას ხელით ხელის შეშლას, მათ შორის ადრე დაკავშირებულს.

ხშირად, როდესაც პირის ღრუს სიმშრალე იწყება პირის ღრუში, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ეს სიმპტომი თუ ცის ენაზე ცისკენ ან წყლის ამოფრქვევის გზით.

შრომის დროს თვითნებური სუნთქვა მხოლოდ ამძიმებს და შრომის პროცესს აგრძელებს. გააკონტროლეთ თითოეული თქვენი ინჰალატა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ იმედი არ გამოვიტანოთ, არ გადაიტანოთ ექსტრასიული საქმეები და არ მიიღოთ მთვრალი ტკივილი, მთავარია გვახსოვდეს, რომ ბავშვს აქვს გაცილებით მეტი სირთულე, ვიდრე დედას, ვიდრე გაიგო ბავშვი. კარგია, თუ ვინმეს ახლოს თქვენ ახლოს იქნება თქვენ დროს bouts, პირი, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, აქვს მასაჟი და დარწმუნდით, რომ თქვენ არ დაივიწყოს სწორი სუნთქვა.

საჭიროა დაიწყოს სწორი სუნთქვის მომზადება, რაც შეიძლება ადრე, რათა ეს პროცესი შემუშავდეს ავტომატაზიაში და მშობიარობის დროს ქცევის ნიმუში განვითარდეს ტვინში. მთავარია მშობიარობის დროს დაისვენოთ, პანიკის გამორთვა და სუნთქვა სწორად დაიწყოს!

დასასრულს, მინდა კიდევ ერთხელ გავიმეორო, რომ ზოგადი საქმიანობა არის საკმაოდ რთული პროცესი, რომელიც მოითხოვს მომზადებას და პასუხისმგებლობას. ფსიქოლოგიურად სრულყოფილი მკურნალობა - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, ვფიქრობ სხვადასხვა სიტუაციებში და თქვენი ქცევა მშობიარობის სხვადასხვა პერიოდში. გახსოვდეთ, რომ ექიმი და მეანობა თქვენი თანაშემწეები არიან, ამიტომ ყურადღებით მოუსმინე მათ რჩევებს და დაიცვან ყველა რეკომენდაცია.

სუნთქვის ტექნიკა შრომით, თუ თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ მათ წინასწარ, დიდი იქნება დაგეხმაროთ დაისვენოთ და კონცენტრირება პროცესში. წარმატებული და მარტივი მიწოდება თქვენთვის!

რატომ არის მცდელობა?

საშვილოსნოს ყელის სრული გახსნის შრომის მეორე ეტაპის დასაწყისში საშვილოსნოს შეკუმშვის წყალობით ნაყოფის ხელმძღვანელი იწყებს ქვედა და გადაკეტავს სწორი ნაწლავის კედლებს. რექტალური რეცეპტორების სტიმულაციის საპასუხოდ, წინა მუცლის კედლის კუნთები და დიაფრაგმის რეფლექსიურად კონტრაქტი: ასე ხდება მცდელობა. ნაყოფის ხელმძღვანელი აყენებს ზეწოლას მენჯის იატაკზე და ქალის რექტურობას, რამაც მისი ნაწლავის გაყრის სურვილი გამოიწვია - დეფეკაციის სურვილი. ეს არის ნაკვეთი.

როდის შემიძლია დააყენო?

სანამ დაიწყებთ სტენოკარდიას, უნდა დაარქვიათ ექიმი, რათა დადგინდეს, სად არის ბავშვის უფროსი. აუცილებელია დააყენოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი თითქმის მთელი დაბადების კანალიდან და უკვე მენჯის სართული. ნაადრევი მცდელობები ქალების ძლიერების სწრაფ შემცირებას, მცდელობის სისუსტეს, საშვილოსნოსპლასტმასის მიმოქცევის გაუარესებას და ჩვილისთვის ჟანგბადის არარსებობას.

ყველა ქალს აქვს სურვილი დააყენოს სხვადასხვა დროს. თუ აღმოჩნდა, რომ უფროსი უკვე დაბალია, მაგრამ საშვილოსნოს ყელის არარსებობა ჯერჯერობით არ არის გახსნილი, შემდეგ თავის თავზე აიძულებს ქალს საშვილოსნოს ყელის გაფუჭება. ნაადრევანი მცდელობის თავიდან ასაცილებლად ქალი რეკომენდირებულია განსაკუთრებული სუნთქვის ნიმუშის გამოყენება.

როგორ ვსუნთქავ შრომის დროს

  1. მიიღეთ სრული ღრმა სუნთქვა.
  2. დაიბრუნეთ თქვენი სუნთქვა, თითქოს ჰაერის გადაყლაპვა, მუცლის კუნთების გამკაცრება (ბარძაყის კუნთების, დუნდულოების და სახეზე სრულიად მოდუნებული). ნაზად გაზრდის ზეწოლას ბოლოში. მუცლის კუნთების უფრო მეტად გამკაცრება, რაც ხელს უწყობს ბავშვის გადაადგილებას დაბადების არხზე.
  3. გაიხსენეთ შეუფერხებლად.
  4. უფრო მეტიც, როდესაც გრძნობს, რომ არ არის საკმარისი სუნთქვა, გაიხსენეთ შეუფერხებლად - მაგრამ არ ნიშნავს "ჯერკს". მწვავე ექსჰალაციის დროს, შიდა აბდომინალური წნევა სწრაფად მცირდება და ბავშვის ხელმძღვანელიც სწრაფად იცავს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ამის შემდეგ, დაუყოვნებლივ, დასვენების და დასვენების გარეშე, მიიღოს სუნთქვა - და დააყენებს.

სრული მცდელობისას, ყველა ეს ნაბიჯი სამჯერ გაიმეორეთ.

მცდელობის შემდეგ, სუნთქვა და მშვიდი აღდგენა, სუნთქვაც კი სრულ დასვენების საშუალებას იძლევა. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაიცვათ მომდევნო მცდელობები.

ყურადღება! ხელმძღვანელის მოხსნის დროს, ბებიაქალი გეკითხებით, რომ არ დაიჭიროთ - ძაღლის სუნთქვა.

როგორ გაიზარდოს მშობიარობის დროს?

დროს მცდელობა, დააჭირეთ თქვენი chin მჭიდროდ წინააღმდეგ თქვენი მკერდზე, clasp თქვენი მუხლებზე თქვენი ხელებით, გავრცელდა მათ გარდა და მიაპყროს მათ axilla. ძალის მცდელობა უნდა მიმართოს მაქსიმალურ ტკივილს. გაიზარდა ტკივილი მცდელობის შემდეგ ვარაუდობს, რომ თქვენ სწორად აკეთებთ ყველაფერს და ბავშვი დაბადების კანალიზთან ერთად მოძრაობს.

რამდენი ხანი გაგრძელდება მცდელობები?

პირმშო ადამიანებისთვის ეს პერიოდი საშუალოდ 2 საათს გრძელდება, მრავალჯერადი - 1 საათის განმავლობაში. სხვადასხვა ფაქტორს შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის ხანგრძლივობაზე. ამდენად, ანესთეზიის ერთ-ერთი მეთოდის გამოყენება - ეპიდურული ანალგეზია - იწვევს შრომის მეორე ეტაპის ხანგრძლივობას, საშუალოდ, 3 საათამდე ქალებში და არაუმეტეს 2 საათის განმავლობაში. დიდი ნაყოფის, შეკუმშული მენჯის, სუსტი მშობიარობის აქტივობა, წინა მუცლის კედლის გადატვირთვა შეიძლება ასევე გაზარდოს შრომის ამ ეტაპზე. პირიქით, კარგად განვითარებული მუცლის კუნთების მქონე ქალებში, გაძევების პერიოდის ხანგრძლივობა მცირდება.

როგორ არ ავიცილოთ ცრემლები შრომის დროს?

პარინინის დაცვა იწყება ხელმძღვანელის ამოფრქვევის მომენტიდან, ანუ იმ დროს, როდესაც ბავშვის ხელმძღვანელი არ დაბრუნდება მცდელობებს შორის. მარჯვენა მხარის სამი თითის შუაგულში ხელს უშლის ხელს მცდელობას, რომელიც იწვევს წებოვანი კანის თანდათანობით გაჭიმვას და ხელს უშლის ჭუჭყს. ჩვეულებრივ, ნაყოფის ხელმძღვანელი გადის ყველა დაბადების კანალიდან მისი პატარა დიამეტრის მქონე - ღვიძლის მდგომარეობაში (მკერდის საწინააღმდეგოდ). შესვენების თავიდან ასაცილებლად, მარცხენა მხარეს ორი მეჯლის შვილი ღებულობს ბავშვის ხელმძღვანელს და აკონტროლებს მის სათანადო მოძრაობას.

თავდაპირველი რეგიონის სათავე პირველად იწყება, შემდეგ კი გვირგვინი, სათავეში შემდგომი გაფართოება და სახე იბადება. იმ მომენტიდან, როდესაც ნაყოფის ხელმძღვანელი იწყებს ნაყოფის სრულ დაბადებას, ქალი აკრძალულია. უნდა აღინიშნოს, რომ ღვიძლის მთლიანობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ ექიმების ქმედებებზე, არამედ შრომის დროს ქალის ქცევის შესახებ. სუნთქვის საშუალებით "ძაღლი" მნიშვნელოვნად შეასუსტებს მცდელობებს. დაბადებიდან 96% -ით დაბადებული სახე დაიბეჭდა სახეზე, მაშინ ბავშვის სახე დედამისის მარჯვენა ან მარცხენა ნაცხვარისკენ მიდის. პარალელურად ხელმძღვანელის გარეკენ, მხრის შიგნით ხდება, ხოლო წინა მხარეს (საყრდენის სახურავზე) და უკანა მხარეს (საკრავზე მდებარე) იბადება. ბავშვის სხეულისა და ფეხების შემდგომი შობა ხდება უსიამოვნების გარეშე.

Pin
Send
Share
Send
Send