პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

რა ასაკში შეიძლება ბავშვი ლეღვი და არის ძლიერი ალერგენი ბავშვებს?

ლეღვის თვისებების ცნობილი ფიგურები. ამ ნაყოფის სარგებლიანობის გამო ბუნებრივი მედიკამენტის სიმდიდრეა და გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ეს აძლიერებს სხეულს და აძლიერებს იმუნიტეტს, აფერხებს ბაქტერიებს და აჩქარებს ციების, გრიპისა და სხვა ინფექციური დაავადებებისგან აღდგენას. მოდით გავიგოთ, რა ასაკში შეგიძლიათ მისცეს ბავშვის ლეღვი.

მახასიათებლები და კომპოზიცია

ახალი ლეიბები ძნელია რუსეთში. აქ ძირითადად იყიდება გამხმარი ფორმა. და სამხრეთ ფერმებში მცენარეული მცენარეების ახალი და ბუნებრივი ნაყოფი იზრდება. მათ აქვთ ნეიტრალური გემო, წითელი ან ყვითელი, ნაკლებად მეწამული. ხმელი ნაყოფის ტკბილი გემო. თუმცა, სათანადოდ გამხმარი, ისინი სრულიად ინარჩუნებენ სუფთა პროდუქტის ბენეფიციურ თვისებებს.

გამხმარი ფორმით, პროდუქტი ძალიან გემრიელია და ბევრი ბავშვის მსგავსად. ეს იქნება ტკბილეული და სხვა ტკბილეული ალტერნატივა. ამავდროულად, გამხმარი ხილი შეიცავს ნაკლებად შაქარს, რომელიც არ ზიანს აყენებს ბავშვთა კბილებს, არ იწვევს ალერგიული რეაქციის ან ჭარბი წონის პრობლემებს.

ნაყოფი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, შაქარს და ბოჭკოს, ვიტამინებს B2, B1 და C, კალციუმის და რკინის, მაგნიუმის და სხვა მნიშვნელოვან ელემენტებს. ფიგურა ეფექტურად ასუფთავებს სხეულს და ხელს უწყობს მოწამვლას, ნორმალურ მდგომარეობას სხეულის მდგომარეობის შემდეგ. იგი აქტიურად მონაწილეობს ძვლის ტკივილის ფორმირებაში და ბავშვის სხეულის სტრუქტურას, ბავშვის ტვინში განვითარებას.

ფიგურა არის რინიტის, ბრონქიტის, ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების და გრიპის პრევენციისა და მკურნალობის საშუალება. ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ზრდის სხეულის დაცვას, იხსნის გერმებს, გლუვსა და ცივ პროცესში აღადგენს აღდგენას. მოდი ვიზრუნოთ იმაზე, თუ რა არის ლეღვის გამოყენება.

არსებობს რაიმე ზიანი ზიანისგან?

თუ სუფთა ლეღვი რბილია, მაშინ გამხმარი ხილი გამოირჩევა მკვრივი და მკაცრი სტრუქით, რომელიც ძნელია საღეჭი. გარდა ამისა, მშრალი ხილი უარყოფითად მოქმედებს კბილების მდგომარეობაზე. ამიტომ, იმისათვის, რომ შეარბილოს სტრუქტურა berry, იგი ადრე გაჟღენთილია, steamed ან მოხარშული. სხვათა შორის, ბულიონი შემდეგ მდუღარე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სასმელი, gargling ან სარეცხი.

ლეღვი იშვიათად იწვევს ალერგიას, მაგრამ რისკი არსებობს. დადგენილია, რომ მწიფე ხილი იცვამს მცირე რაოდენობით რძის წვენს ან ლატექსს, რომელიც იწვევს კანის გაღიზიანებას და გაღიზიანებას, ქავილს და ალერგიული რეაქციის სხვა გამოვლინებებს.

დიდი რაოდენობით, ეს პროდუქტი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვთა სხეულზე, პროვოცირება დიაბეტის, ტკივილი და სიმძიმის კუჭის, დიარეა და პრობლემები stool. კომპოზიციის დაახლოებით 20-25% შაქრის შემცველობის გამო, შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონის და დიათეზის განვითარება.

ლეიბები იკრძალება ალერგიისა და შეუწყნარებლობის მქონე ბავშვებისთვის, შაქრიანი დიაბეტით და შებოჭილებით, საჭმლის მომნელებელი საშუალებებით და პანკრეატიტით და ენტერიტით, კუჭის დაავადებებით და ხშირი დიარეით. რეკომენდებულია კბილების პრობლემების შემთხვევაში გამხმარი ხილის მოხმარების შეზღუდვა. მოდი გავიგოთ, როცა შვილიშვილს ლეღვის მიცემა შეუძლია.

რა ასაკის მისცეს

თუ crumbs არ ალერგია, არ პრობლემები მონელების, შეგიძლიათ ლეღვის მდე წელიწადში. პედიატრიულებს მშრალი ხილის დანერგვა 9-10 თვეში საშუალებას მისცემს. პირველად, ბავშვს ეძლევა ნახევარი ჩაის კოვზი ნაღების კარტოფილი ან დეკორაცია ამ პროდუქტის. როდესაც ბავშვი ცდილობს ახალი კომპონენტი, ყურადღებით დაიცვას მისი რეაქცია და კეთილდღეობა.

თუ საკვების ალერგიისა და მოწამვლის ნიშნებია, პროდუქტის დანერგვა გადაუდებელია და ექიმთან კონსულტაციებს. თუ ბავშვი თავს კომფორტულად გრძნობს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ შიმშილი ბავშვებს. თანდათან იზრდება ნაწილი. ბავშვებისთვის ერთი წლით, ყოველდღიური მაჩვენებელია ერთი ნაყოფის ნახევარი და ორი მესამედი.

ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში, ბავშვი შეიძლება მიეცეს მთელი ნაყოფის, ორი ან სამი წლის შემდეგ ნაწილი გაიზარდა ორი ან სამი რამ. ხუთი წლის ასაკში ბავშვს შეუძლია ოთხი ან ხუთი კენჭი შეჭამოს. მაგრამ არ აძლევს ლეღვს ლეღვს უფრო ხშირად, ვიდრე ყოველ ორ დღეში ერთხელ, არამედ კვირაში შესვენება.

ერთი და ნახევარი წლის შემდეგ ბავშვებს შეუძლიათ სხვადასხვა კერძები და სასმელები ლეღვი. ხმელი ხილი შეიძლება ცალკე შეჭამოს, როგორც ტკბილეული, დაამატეთ ხაჭოში ან კაფირში, მოხარშული ნამცხვრები და ნამცხვრები. ახალი ხილი განკუთვნილია სამზარეულოს სალათებისა და ხორცის კერძებისთვის.

როდესაც სამზარეულო, უმჯობესია არ გამოიყენოთ შაქარი, რადგან ეს ხილი არის, ამიტომ, ტკბილი. ბავშვებისთვის ერთი წლის განმავლობაში არ არის მარილი. სუფთა ხილი კარგად ამოაფეთქეთ, გაჟღენთილი ხილი თბილი ან მაგარი წყლით ან boil. მნიშვნელოვანია აირჩიოს მაღალი ხარისხის და უსაფრთხო ხილი.

შერჩევა და შენახვა

ახალი ლეღვი დიდი და მწიფე ხილია ლაქების გარეშე, ნიშნების ნიშნების და დაჟეჟილობების გარეშე. მუქი ჯიშები უფრო არომატული და ტკბილია, მაგრამ ისინი უფრო იწვევენ ალერგიას და შეიცავს შაქარს. ახალი ხილი ინახება 3 დღის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე და არა უმეტეს კვირაში მაცივარში.

გამხმარი ლეღვები ინახება ბევრად უფრო. ნუ იყიდით პროდუქტის წონაზე, რადგან ისინი შეძლებენ მტვრის, ჭუჭყისა და ბაქტერიების აღიქვას. არ შეიძინოთ საკვები კარვებში გზების, საავტომობილო გზების ან სამრეწველო საწარმოების მახლობლად. გამხმარი ხილით დალუქულ პაკეტში.

მაღალხარისხიანი გამხმარი ლეღვი შეიძლება იყოს მშრალი, ღია ყავისფერი ან კრემისფერი ლაქების, დენტების, შავი წერტილებისა და კვალი. დავუშვათ თეთრი ყვავილი ზედაპირზე. ეს გლუკოზის მაღალი შემცველობაზე მიუთითებს. ხილი უნდა იყოს დაახლოებით იგივე ზომის, რბილი და არც ძალიან მშრალი ან მძიმე. არ უნდა გასინჯოთ სუნი.

გამხმარი ხილის შენახვისთვის აირჩიეთ მუქი მშრალი და გრილი ადგილი, დაშორება ტენიანობის, ულტრაიისფერი და ელექტრო მოწყობილობებისგან. განათავსეთ კენკრა ქსოვილის ტომარა ან მინა jar დალუქული სახურავი.

ხველა ფქვილი რძე

  • ახალი ან მშრალი ლეღვი - 3 ცალი.,
  • რძის შემცველობა 3% - 1 ჭიქა.

ხილი გაწმენდილია და რძით იტევს, მოვხარშოთ და ორი საათის განმავლობაში იწვაფებენ. დაასხით შედეგად მასა, ამოიღეთ კენკრა და grind in ბლენდერი, ავურიოთ რძე. მიეცით მკურნალობა ბავშვის ხუთჯერ დღეში, დაახლოებით 30 მლ. Preheat მედიკამენტების ორმოცი გრადუსამდე ემსახურება. ლეღვი კარგად გადის რძით და აქვს დამამშვიდებელი, დარბილების ეფექტი, როდესაც ხველა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი რეცეპტები ხველა ლეღვის ბავშვებისათვის აქ.

ბულიონი გრიპისა და ცივიდან

დაიბანეთ კენკროვანი და დაამატეთ წყალი, დაველოდოთ მდუღარე და ნახევარი საათის განმავლობაში. დაასხით ბულიონი და შეამცირეთ მკერდის შემადგენლობა შემადგენლობით, დღეში ოთხჯერ. პროცედურის დასრულების შემდეგ ბავშვი თბილია, რომ თბილი აღარ შეინახოს. გარდა ამისა, შედეგად თბილი decoction შეიძლება gargle ყოველ ორ სამ საათში.

მოხარშული კარტოფილი პატარა

მშრალი ხილი წინასწარ soak წელს თბილ წყალში ოცდაათი წუთის განმავლობაში. ახალი ლეღვები გარეცხილი და peeled. შემადგენლობა კრავენ ბლენდერში გარეშე მარილი, შაქარი და სხვა სანელებლები. შედეგად, პიურე შეიძლება იყოს შერეული იოგურტი ან ფაფა. ან დაამატე კერძი პატარა ძუძუს რძე, ფორმულა ან მცენარეული ზეთი. მსგავსი ხილფილით კარტოფილით შეგიძლიათ დაიწყოთ ლეღვის საკვების მიღება.

Baked ლეღვი

  • ლეღვი - 8 ახალი ხილი,
  • ზეითუნის ზეთი - 1 tsp.

გაახარეთ ნაყოფი კარაქით და ოცი წუთის განმავლობაში. იმ დროს, ლეღვები გახდება რბილი შიგნით და გარედან დაფარულია კანზე. ამავე დროს, პროდუქტი საცურაოა, ვიდრე სტანდარტული ლეღვი. მზა ხილი ასევე შეიძლება იყოს ნიადაგის პიურე ან ჭამა ამ ფორმით. 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვისთვის შეგიძლიათ შეავსოთ თითოეული ხილი რბილი ყველისთანავე, შემდეგ კი საცხობი.

  • ქათმის ფილე - 0.3 კგ,
  • სალათა - 100 გრ,
  • ნახაზი ახალი - 5 ცალი.,
  • ფორთოხალი - 1 ხილი,
  • თხა ყველი - 50 გრ,
  • ზეითუნის ზეთი - 3 მაგიდა. კოვზები.

გარეცხეთ და მშრალი სალათი, კანი ფორთოხალი, და გაჭრა ხორცი მეტი ფირფიტა ისე, რომ წვენი მიედინება. დაჭრილი ქათმის ფილე გრძელი თხელი ზოლები, მსუბუქად მარილი, დაასხით ფორთოხლის წვენი და დაამატეთ ზეითუნის ზეთი. დატოვეთ 15 წუთის განმავლობაში.

თითოეული ლეღვის დაჭრილი შევიდა halves და სწრაფად fry in მცენარეული ზეთი, სიტყვასიტყვით ათი წამი თითოეულ მხარეს. ამავე ადგილას ჩვენ ფრაის ცალკე ქათმის ფილე. განათავსეთ სალათის ფოთლები ლა კარტ ფირფიტებზე, დაამატეთ ქათამი, ლეღვი და ფორთოხალი ცალი და სალათი. დაჭრილი ყველი შევიდა კუბურები და დაამშვენებს სალათი თავზე. მარილი და პილპილი სასურველია, სეზონი ზეითუნის ზეთით.

ნახატზე

  • რძე - 2 ჭიქა,
  • Cornmeal - 1/2 ჭიქა,
  • კვერცხი yolk - 4 ცალი.,
  • ხმელი ლეღვი - 6 ცალი.
  • ქიშმიში - 70 გრ,
  • ფიჭვის კაკალი - 50 გ,
  • შაქარი - 150 გრ.

ამზადეთ ქიშმიში ცხელი წყლით 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ლეღვები და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. სცემეს კვერცხის თეთრებში ცალკე შაქრით. შეურიეთ რძე ცალკე კონტეინერში, დავამატოთ მარილის მარილი და მოვხარშოთ. მუდმივად აღვივებს ცხელი რძის ნარევი, დაასხით whipped yolks.

ნაზად დაასხით ფქვილი ნარევი და კვლავ ცეცხლზე დაწვა. Boil დაახლოებით შვიდი წუთის განმავლობაში ცომი thickens და დაფარული bubbles. ამავე დროს მუდმივად აურიეთ მასა. ქიშმიშით, ლეღვის და თხილი დააყენა ცომი, ავურიოთ კარგად და დასვა კონტეინერი საცხობი. საცხობი ორმოცი წუთის განმავლობაში 180 გრადუსზე.

  • ლეღვი - 6 ცალი,
  • ბანანი - 2 ცალი,
  • რძე - 3-4 სტაკები.
  • ლიმონის წვენი - 2 მაგიდა. კოვზები.

ფიგურა ჩამოიხრჩო, დაასხით თბილი წყალი და დატოვონ საათში. ამის შემდეგ, მშრალი ხმელი ქაღალდის პირსახოცი. კანი ბანანები და დაჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები. განათავსეთ ინგრედიენტები ბლენდერში, დაასხით რძეში და ლიმონის წვენში, სცემეს გლუვამდე.

ლეღვის სასარგებლო თვისებები

ლეღვი ძალიან სასარგებლო ხილია, ამიტომ აუცილებელია ბავშვის საჭმლის შესწავლა ადრეული თარიღიდან. ასი გრამი მშრალი ლეღვის შეიცავს ასი kilocalories, მაგრამ არსებობს ბევრი მიკროელემენტები და ვიტამინები: ჩვიდმეტი ამინომჟავები, სასარგებლოა ცხიმი, გლუკოზა. რკინის, სპილენძის, თუთიის, კალციუმის, ფლუორნის და მაგნიუმის, ბევრი ვიტამინების კომპონენტების ლეღვის.

ეს ნაყოფი აუმჯობესებს ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხის მოცილებას, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. ფიგურა ხელს უშლის და წყვეტს პრობლემებს ყაბზობად, ამიტომ გამოიყენება ერთგვარი მკურნალობა. ლეღვის ანტიბაქტერიული თვისებები ძალიან კარგად არის ცნობილი, რადგან ის მრავალ ინფექციურ და ვირუსულ დაავადებებს ემუქრება. ხილის ნატურალური ინგრედიენტები სასარგებლოა ძვლებისა და კბილების, თმისა და ფრჩხლებისთვის და ასევე ანემიის პრევენციისთვის.

არის თუ არა ალერგენი? ეს ხშირად ხშირად ითხოვს ბევრი moms. სინამდვილეში, თითქმის ნებისმიერი პროდუქტი ნებისმიერ მომენტში შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ხარისხით ალერგიის არა მხოლოდ ბავშვი, არამედ უკვე ზრდასრული, ვინც შეჭამა ამ საკვები ადრე. ბევრი ბოსტნეული და ხილი, ხორცი, რძის პროდუქტები ან სანელებლები ალერგენები. რა თქმა უნდა, თუ ბავშვს ლეღვს გაცილებით მცირე ასაკში აცნობიერებ, მაშინ შეიძლება ალერგიული რეაქციის შესახებ შეგეშინდეთ, მაგრამ სათანადო ადმინისტრაციისთვის არ უნდა ეშინოდეთ რაიმე შედეგებზე.

რამდენი წლის არის ლეღვის ლეღვი?

სასიამოვნო თვისებები ლეღვის დიდია, ამიტომ უმჯობესია შესვლის ეს დიეტა არ არის გვიან. იდეალური ასაკი ლეღვის გამოყენებისათვის პირველად შეიძლება იყოს ოთხი წელი.

ლეღვი არის კონკრეტული ხილი უჩვეულო ტექსტურა ჩვენთვის, ასე რომ ბავშვს არ მოსწონს ეს პირველად. საუკეთესო ეფექტისთვის, საჭიროა ხბოს კარტოფილში და დაამატეთ სხვა კერძები, როგორიცაა ჩაი, წვენები, დესერტი ან კოქტეილები. მას შემდეგ, რაც ეს ხილი ტკბილია, მაგრამ არაჩვეულებრივი გემო აქვს, უმჯობესია დაამატოთ ეს ხილით ან ბოსტნეულით, რაც, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება მისი გემოვნებით. იდეალური არჩევანი შეიძლება იყოს ვაშლი, კენკრა, ნიახური ან ბარდა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა, რომ თქვენ მიიჩნევთ, რომ შესაბამისი და შესაბამისი.

რეცეპტი ლეღვის ჯემით

ძალიან ხშირად, ლეღვის, თუნდაც გამხმარი, მიიღოს ჯემი, რომელიც ძალიან გემრიელი ჭამა ჩაი ცივ სეზონში. ლეღვის ჯემის მომზადებისთვის საჭიროა ხუთი კილოგრამი გამხმარი ან ახალი ლეღვი, სამი კილოგრამი შაქარი, ცოტა ვანილი.

პირველი თქვენ უნდა გაწმენდა ლეღვის საწყისი კანის, შემდეგ დასვა პან და დაასხით წყალი ასეთი სახელმწიფო, რომ იგი მოიცავს ხილი. თუ ლეღვის ხმელია, მაშინ წყალი უნდა იყოს ნახევარი ნახევარი. ამ დროს, საჭიროა სიროფი ნახევარ შაქარიდან წყლით დაამატეთ, ხოლო პანელში ყველა სითხის აორთქლების შემდეგ, დაამატეთ ის და დაამატეთ დარჩენილი შაქარი. ეს ნარევი უნდა იყოს მოხარშული ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დარჩა დღეში დასახლებული.

რამოდენიმე ცალი ლეღვის ქოთანშია ჩაყრილი, შემდეგ კი ისინი გემრიელი და ძალიან სასარგებლო სიროპით იკვებებიან. თუ ზამთარში შეგიძლიათ გაიხსენოთ ასეთი დელიკატები, გააკეთეთ რამდენიმე სადღეგრძელოები ან სენდვიჩები, შემდეგ კი კარაქით და ჯემით გაავრცელოთ და გააკეთე შენი კოჭები ციტრუსოვანებით, მაშინ არც ინფექცია ან ვირუსი ვერ მოხვდება თქვენს პირად სისტემას და ჯანმრთელობას.

ლეღვი ძალიან ცვლის მაღალი ხარისხის ტკბილეულს, რომელშიც ბევრი შაქარი და ნახშირწყლებია. ამ ხილს ემატება მრავალი დიეტური კერძები, შაქრის ნაცვლად ნაჭრები, შემწვარი ხორცი ლეღვებით, კოქტეილებით და სხვა კერძებით. საზღვარგარეთული საკვები გახდა ჩვენი სამშობლოში ისე, რომ ასეთი გამხმარი ხილისა და ახალი ხილის გარეშე ხშირად არ შეგვიძლია წარმოვიდგინოთ ჩვეულებრივი ტკბილეული, ნამცხვრები, შოკოლატები, ნამცხვრები, მარტივი ჩაი სასმელი.

რამოდენიმე ლეღვის დიეტა რამდენიმე კვირაში - და დაივიწყებთ იმ დაავადებებზე, რომლებსაც შემაშფოთებელი ხარ, გაუფრთხილდებიან ჩაის ტკბილეულით ან ნამცხვრებით, იგრძნობთ მთლიანად გაუმჯობესებას ფიზიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაში. Bon appetit!

Loading...