პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

როგორ მივიღოთ goji კენკრა წონაში?

გამარჯობა, ჩემი საყვარელი მეგობარ. დიდი ხნის განმავლობაში მე არ მოგცათ ახალი მიმართულება სხეულის გაუმჯობესებაში. ამიტომ, დღეს, მკითხველების თხოვნით, გადავწყვიტე ისეთი თემის გაშუქება, როგორც გოგი კენკრა.

ამ სტატიაში ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ, რა არის და როგორ ამ პროდუქტის გავლენას ახდენს სხეული, ისევე როგორც მისი უკუჩვენებები და როგორ ხელს უწყობს წონის დაკარგვა.

ჩვენ ასევე შევხედოთ როგორ უნდა brew და როგორ უნდა მიიღოს კენკრა, როგორ გამოვყოთ ისინი ყალბი და ასევე გაეცნოს რეალური მიმოხილვა ამ პროდუქტის.

მაგრამ მოდი ყველაფერი გავაკეთოთ.

რა არის ეს პროდუქტი?

მიუხედავად იდუმალი სახელისა, ეს კენჭი დიდი ხანია ცნობილია ჩვენს ქვეყანაში: საერთო მგლისფერი, რომელიც გოგი ბერიის იაფი ანალოგია.

სამართლიანობაში, უნდა ითქვას, რომ მცენარეთა ამ გვარის დაახლოებით 60 სახეობაა.

ეს არის ჯიშის კენკრა, რომელიც იზრდება ტიბეტში - დიდი ხნის მანძილზე ტიბეტური ბერები სწავლობდნენ ამ ხილს და გამოყენებულ იქნა სამედიცინო მიზნებისთვის.

რა შედის

დღეს ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ გოგი კენკრის მინერალური შემადგენლობა ძალიან მდიდარია, ამიტომ მათი დადებითი გავლენა სხეულზე უდავოა.

ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ შემადგენლობაში შედის 65% ნახშირწყლები, 10% ცხიმი, 10% ბოჭკოვანი და 10% ვიტამინები და 5% მინერალური მარილები. აღსანიშნავია აგრეთვე ვიტამინი C- ის არსებობა, რაც ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას (იმუნიტეტი) და ხელს უწყობს ვირუსული და ინფექციური დაავადებების მთელი რიგით ბრძოლას.

გამხმარი კენრის კალორიული შემცველობა მცირეა - მხოლოდ 100 გრამ 112 კალორიას. პროდუქტი. ეს ნიშნავს, რომ მათი მიღება დიდად არ იმოქმედებს თქვენს დიეტაზე, მაგრამ თუ კალორიებს ითვლიან, ეს თანხა გათვალისწინებული უნდა იყოს.

პროტეინების, ცხიმებისა და ნახშირწყლებისთვის ბალანსი შემდეგია: პროდუქტის 100 გრ - 1.2 გრ ცილები, 1.6 გ ცხიმები, 24 გრ ნახშირწყლები.

ახლა, როდესაც გითხარით, თუ რა კომპოზიცია აქვს გოგი კენკრას და რა არის მათი კალიფორნიის შემცველობა, ნათელი ხდება, რატომ არ შეიძლება სწრაფად წონაში დაკარგვა - ისინი ნახშირწყლები არიან.

როგორ მოქმედებენ კენკრა სხეულზე?

იცის, რომ ამ ნაყოფის შემადგენლობა იცის, ადვილია იმის გაგება, თუ როგორ იმოქმედებს კენკრა ერთი ან სხვა სხეულის სისტემაზე. მათი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ:

  • ზრდის იმუნიტეტის გამო ვიტამინი C- ს შემადგენლობაში,
  • არეგულირებს არტერიული წნევის, შაქრის და ქოლესტერინის დონეს და, შესაბამისად, გულ-სისხლძარღვთა და ენდოკრინული სისტემების ბრძოლის დაავადებებს,
  • თავიდან აცილება კიბოს, რადგან კენკრა ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები აქვს,
  • გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, რათა დაიცვას კანზე, ნაოჭების წარმოქმნა, რადგან კენკრა შეიცავს ვიტამინებს A და E, რომლებიც სასარგებლოა კანისთვის, თმისა და ფრჩხილებისათვის.

კენკრა დაეხმარება წონის დაკარგვას

აქ ჩვენ ყველაზე საინტერესო თემას მივიღებთ - გუჯის კენკრა დაეხმარება წონაში, რადგან მათი რეკლამა, როგორც პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, დატბორილია მთელი ინტერნეტი. ამ კითხვაზე პასუხის მიღება შეიძლება მათი კომპოზიციისა და თვისებების გათვალისწინებით.

პროდუქტის შემადგენლობა შეიცავს ბევრ საკვებ ნივთიერებას, მაგრამ ცხიმის წვის აქტიური ნივთიერება არ არის. თუმცა, ეს ფაქტი არ ნიშნავს, რომ კენკრა არ დაეხმარება წონის დაკარგვას.

ბევრს ექნება სამართლიანი კითხვა, როგორ წვლილს შეიტანს წონის დაკარგვა. პასუხი მარტივია: ფაქტია, რომ კენკრა გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე და გააქტიურება, რის შედეგადაც ადამიანი, რომელიც იყენებს მათ, იწყებს ნელა წონაში.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პროდუქტი არ მისცემს მყისიერ შედეგს, რომელსაც ბევრი სარეკლამო განცხადებით დაპირდა, მაგრამ დაიწყება სხეულის განკურნების მექანიზმი, რომელიც საბოლოოდ გამოიწვევს ჭარბი წონის დაკარგვას. და თუ თქვენ კომბინირდება მათი ტექნიკა, მაგალითად, ერთად პერსპექტივაში წონის დაკარგვა, თქვენ ნახავთ შედეგს უფრო სწრაფად

მიმოხილვა და სიუჟეტი ელენ ჩუდინოვასგან კენკრაზე

კვების ღირებულება

მათ პოპულარობა მოიპოვეს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მდიდარ შემადგენლობაში.

მათ შორისაა:

  • ვიტამინები B, E, C. ვიტამინების დადასტურებაა, რომ ვიტამინი C- ს გოგიჯ კენჭის რაოდენობიდან ბევრად აღემატება ლიმნის, ვარდის, კრუანტების შემცველობას. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს ფოსფორის, რკინის, თუთიის, კალციუმის, სპილენძის.
  • დაახლოებით 20 სახეობის ამინომჟავები.
  • 25 კვალი ელემენტები.
  • ცხიმოვანი მჟავები და 4 პალიშქარიდები.
  • Biotin არის ნივთიერება, რომელიც ეხმარება პრობლემების აღმოფხვრას გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაში.
  • Beta-sitosterol არის ნივთიერება, რომელიც ეხმარება სისხლის დაბალი ქოლესტერინის დონეს და ზოგიერთ ქვეყანაში ნეოპლაზმების პრევენციულ აგენტად ითვლება.
  • ლინოლეკის მჟავა და წებოვანა.
  • Physalin არის ნივთიერება, რომელიც სწრაფად ხსნის მავნე ნივთიერებებს სხეულისგან და ხელს უწყობს ლეიკემიის დაწყებას თავის ადრეულ ეტაპებზე.

სასარგებლო თვისებები

ამ ნაყოფის სასარგებლო თვისებები ლეგენდებია:

  • განიხილება ბუნებრივი ანტიოქსიდანტირომელიც ხელს უშლის დაბერებას. ეს არის ერთგვარი ახალგაზრდული ჰორმონი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მეხსიერება და ძილი.
  • ნაყოფში ნატურალური ნივთიერებები არსებობსრომელიც რეგულარულად გამოიყენება, შეუძლია სისხლის წნევის და სისხლის ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება.
  • პროდუქტი სწრაფად აწვდის საჭმელს ენერგიას.რომლებიც ხელს უწყობენ აქტიური წონის დაკარგვას. მარცვლეულის ცხიმების გამოყენებისას პრაქტიკულად არ არის გამართლებული. ასევე განიხილება ანტიცელულიტური საშუალება.
  • კარგი ბუნებრივი წამალია თავბრუსხვევაშაკიკი, ათეროსკლეროზი.
  • მადლობა მინერალური გერმანია, კენკრა გამოიყენება, რათა თავიდან იქნას აცილებული კიბოს.რეკომენდებულია პოსტ-სარეაბილიტაციო პერიოდში გამოყენება. ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებს, იცავს რადიაციის ეფექტს.
  • გუჯის გამოყენება თირკმელებისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის აღდგენას ეხმარება, ათავისუფლებს ანთება.
  • განიხილება ბუნებრივი სამკურნალო სტრესი., აუმჯობესებს სისხლის უჯრედების ხარისხს, სისხლის მიმოქცევას.
  • ბუნებრივი იმუნოსტიმულატორი.
  • ძვლის სისტემის გაძლიერება და ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზება.
  • ჭამა კენკრა რეკომენდირებულია წყვილებისთვის, როდესაც ბავშვს ინახავს.. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია უშვილობის გამოყენება.
  • გოჯის დროს, ბუნებრივი ზრდის ჰორმონი უფრო სწრაფად იწარმოება.
  • როდესაც სწორად მოხმარებული, ბოჭკოვანი ბოჭით, ღვიძლის კენჭს იწვევს დაბერების პროცესს.აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს წონის დაკარგვას, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

პროდუქტის ზიანი

როდესაც ჭამს გოგი, უნდა გაითვალისწინოთ კენრის შესაძლო ზიანი:

  • ტრადიციული მედიცინისა და გოჯის ზოგიერთი მედიკამენტის ან რეცეპტის გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე მოწამვლა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა ან გულის უკმარისობა. ამიტომ, ნარკოტიკების გამოყენებისას უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაციები გაუწიოს შესაძლო შეუთავსებლობას.
  • ადამიანები, რომლებიც განიცდიან დიაბეტის, ჰიპერტენზიის ან ჰიპოტენზიის და მიიღოს მედიკამენტები უნდა შეწყვიტოს გამოყენებით goji ხნით, რომლებსაც შეუძლიათ შაქრისა და ქოლესტერინის დონის რეგულირება. ერთდროულად გამოყენებისას შეიძლება საჭირო ელემენტების გადაჭარბება.
  • გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება დაარღვიოს კუჭის და ხშირი გაზი. ასევე, როდესაც უკონტროლო გამოყენება შეიძლება იყოს ვიტამინი C- ის გადაჭარბება, რაც იწვევს ალერგიული გამონაყარის ან შეამცირებს კონტრაცეპტული პრეპარატების ეფექტს. შესაძლო და ქვედა მუცლის ტკივილი. მათთვის, ვისაც სურს გამოიყენოს კენკრა წონის დაკარგვა არ არის რეკომენდირებული გამოიყენოთ 160 გრამზე მეტი. კენკრა დღე. დანარჩენი - არაუმეტეს 120 გრამი.
  • ორსულ ქალებში, ამ კენკლოვანმა შეიძლება გამოიწვიოს bloating. იგივე ეხება საექთნო moms.

როგორ ჭამა კენკრა?

ცოტა ხნის წინ, goji კენკრა გახდა ერთ ერთი პოპულარული საშუალება დასაკარგი წონა. მისი გამოყენება ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფად გაწელვას, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, აქვს ანტიცელულიტური თვისებები და ხელს უწყობს ძლიერი მადას.

რამდენი ხანი უნდა მიიღოს მათ და რა დოზა?

დამატებითი ფუნტების მოცილება, გაჯანსაღებისა და სამკურნალო კურსის გავლა, კენკრა 4-6 თვე უნდა მოხმარდეს. თუ ამ პერიოდში ყველა რეკომენდაციას მიჰყვებით, შეგიძლიათ 25 კგ-მდე დაკარგოთ.

თუ კარდიალური წონის დაკარგვა იგეგმება - 20 კგ-მდე, კურსი გათვლილია 3-4 თვის განმავლობაში. დღეში ერთ ჯერზე არაუმეტეს 40 გრამია. კენკრა

როდესაც ჭამა კენკრა: ჭამის წინ ან მის შემდეგ?

გეგმის დაძლევისა და სამკურნალო მიზნით გოგი შეიძლება რამდენიმე გზით მიიღოთ:

  • ნუ ბოთლები და ინფუზიები.
  • ხმელი კენკრა.
  • სანიშნეს კერძები, pastries, საწებელი.
  • როგორც ახალი წვენი.
  • დაამატე სასმელების (ჩაის, შედგენის) და კოქტეილები (რძე ან ხილი).

ჭამის ან კერძი ჭამის წინ, აუცილებლად უნდა დაიბანოთ. მჟავე კენკრა საუკეთესოა მოხმარებული ჭამის წინ. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და არ იძლევა ჭარბი ცხიმის გადადებას.

როგორ წონა და სვამს გოჯი წონის დაკარგვას?

ერთად goji, შეგიძლიათ ასეთი slimming სასმელების, როგორც:

  • Smoothies ჩვეულებრივი კეფირი და კარგად გარეცხილი კენკრა ძირითადად გამოიყენება. 1 მსახურობისთვის, 200 მლ კეფირი და 20-30 გოჯი კენკრა საკმარისია. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა ხილი: ბანანი, მარწყვი, ჟოლო, currants. ყველა ინგრედიენტი კარგად დაარტყა ბლენდერში. ეს არ არის მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელი რეცეპტი წონის დაკარგვა.
  • თეა მარცვლები მწიფდება წყალში 15-20 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ჩვეულებრივი ჩაი. მას შემდეგ, რაც სასმელი არის infused 10 წუთი, მზად არის დალევა. არ არის რეკომენდირებული შაქრის ან მისი შემცვლელების დამატება. იმიტომ, რომ მათ შეუძლიათ გაანადგუროთ გოგიის ყველა სასარგებლო ელემენტები.
  • Decoction. მარცვალი ნახევარ საათშია და დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში ინახება. სასმელის მომზადებისთვის ოპტიმალურია 600-700 მლ-მდე მდუღარე წყალში 30-40 კგ. გამოიყენეთ ეს გაცივებული - 150-200 მლ ჭამის დროს 3-ჯერ დღეში. დარჩენილი კენკრა ერთად decoction შეიძლება გამოყენებულ cooking.

წონის დაკარგვის მაღალი ეფექტური კომპლექსი, რომელიც ითვალისწინებს აქტივობის ბიორეჰეტებს და ცხიმს. კომპლექტი მოიცავს ორ კონცენტრატს - დილისა და საღამოსთვის.

კომპლექსი ხელს უწყობს წონის დაკარგვის პროცესს დაჩქარებას და კალიუმის მიღებასთან ერთად სავარჯიშოში კომბინაციის შემცირებისას ყველაზე ეფექტურია.

ჩაი ჩაის კენკრა

  • მდუღარე წყალში მოათავსეთ კენკრა (თანხა უკვე აღინიშნება) და 15 სთ-ზე დაბალ სითბოზე დაასხით
  • სასმელში, შეგიძლიათ დაამატოთ რეგულარული ჩაი, ლიმონის ბალზამი ან პიტნა, პატარა თაფლი ან ლიმონი.
  • ეს სასმელი არის უკეთესი სასმელი დილით, რადგან იგი იძლევა ენერგია და ბევრი ენერგია.

უპირატესობები და სასარგებლო თვისებები

ეს არის კენკრა, რომელიც აუცილებელია კვების კვების კომპონენტში, პაციენტთა დიეტაში, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები და სხვადასხვა სახის დაავადებები. გუჯის ყველა სასარგებლო და სამკურნალო თვისება რთულია სიაში.

რეგულარულად იყენებთ მათ, შეგიძლიათ:

  • გაუმკლავდეს დეპრესიის და რამდენჯერმე გააუმჯობესოს თქვენი კეთილდღეობა და განწყობა,
  • ნორმალიზება თქვენი წონა
  • ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესები,
  • აახალგაზრდავებს კანს და მთლიანად სხეულს,
  • მოშუშებისა საწყისი უძილობა, უზრუნველყოს ძლიერი და ჯანსაღი ძილი,
  • არ დაუშვას მენოპაუზის უსიამოვნო ეფექტი,
  • მელტონის კონცენტრაციის გაზრდა
  • გაიზარდოს გამძლეობა
  • შეამციროს სისხლის შაქარი
  • გაზრდის ლიბიდოს ქალებში, და potency მამაკაცებში.

მთელს ადამიანს მთელ მსოფლიოში დარწმუნებული აქვს, რომ ბენეფიციალური თვისებებია, რომელსაც გოგი ჰყავს. ცნობილი და საკმაოდ საინტერესო ფაქტი - ბევრი ვარსკვლავი, რომელიც ჰოლივუდში საუკეთესო ფილმებში მონაწილეობს, გამოიყენოს მათ გაახალგაზრდავება და კანი უფრო ტონიანი და გლუვი გახადოს.

სპორტსმენები ასევე აფასებენ ამ თვისებას მათი თვისებების გამო. აქედან გამომდინარე, ძალიან ხშირად ამ სასარგებლო დანამატს შეაქვს მათი დიეტა, როგორც მატონიზირებელი და გამამხნევებელი აგენტი, რომელიც აღადგენს ძალაუფლების საერთო ბალანსს.

თიოიანტანტები და გლიკოზინოლატები, რომლებიც შეიცავს პროდუქტში, ამცირებენ სიმსივნის რისკს.

აღკვეთოს ტოქსინებისა და კარცინოგენების დაგროვება. აქედან გამომდინარე, საკმაოდ ცუდი გარემოთიც კი, შეგიძლიათ დაიცვას საკუთარი თავი და თქვენი იმუნიტეტი, თუ თქვენ რეგულარულად ჭამენ გოგი კენკრა.

ისინი აუმჯობესებენ საერთო ტონს, ჰორმონების და შარდის ფუნქციების ნორმალიზაციას. ნერვული სისტემა უფრო მდგრადია სტრესისა და სხვა გარე სტიმულის მიმართ.

მაგრამ, უპირველეს ყოვლისა, ისინი აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობენ წონის დაკარგვას.

როგორ უნდა მიიღოს

სპორტსმენების და ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს შეადგენენ თავიანთი დიეტა გოგი კენკრის წონის დაკარგვა მრავალი მიზეზის გამო. მათ მადლობა, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება, ინტენსიური გამწმენდი, ყველა ორგანოების საქმიანობის გაუმჯობესება. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ მხოლოდ რამდენიმე კენკრა გადაგარჩენს დამატებით ფუნტიდან. ისინი მხოლოდ ხელს უწყობენ ცხიმის მოშორების პროცესს და სხეულის გაუმჯობესებას.

მოსალოდნელი შედეგი შეიძლება მიღებულ იქნას ინტეგრირებული მიდგომით. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაზარდოთ ფიზიკური აქტივობა, შემოიტანოთ კვების კვება. შედეგი არ იქნება, თუ ენერგომოხმარება არ გაიზრდება და საკვების მიღება არ შემცირდება.

Nutritionists გთავაზობთ შემდეგ მეთოდს. საინფუზიო, რომელიც იქმნება მარცვლეული ღამით თბილ წყალში, შეიცავს უამრავ ფასეულ ვიტამინებსა და მინერალებს. მისი და უნდა სვამს დილით. ნაყოფიერი ხილი, სასურველია ჭამა. დღეს, გამოიყენეთ მდე 20 გრამი ხილი.

ინფუზიისა და მარცვლების გამოყენების გარდა, შეგიძლიათ ახალი კერძებთან ერთად გამოვიდეთ. მათ შეიძლება დაემატოს ბევრი კერძები. ეს შეიძლება იყოს სალათები და desserts, მხარის კერძები და yogurts. მაშინაც კი, სუპები დაამატოთ ეს უნიკალური ხილი. არსებობს მხოლოდ ერთი შეზღუდვა. არ არის სასურველი დამუშავება მდუღარე წყალში, რადგან ამ შემთხვევაში ვიტამინები და კვალი ელემენტები განადგურებულია. დაამატე ცხელი კერძები, მხოლოდ ბოლომდე სამზარეულო.

1. თეა თეა ამ ხილიდან ათავისუფლებს წყურვილს. მასთან ერთად არსებობს მეტაბოლური პროცესების აქტივაცია, არსებობს vivacity. სხეული გამდიდრებულია ვიტამინებით. კენკრის კერძი (კვერცხის ან დაჭრილი) ჩამოსხმული ჩაყარა კალინს, არა მდუღარე წყალში, მაგრამ ოდნავ გაცივდა ცხელი წყალი და ერთი საათის განმავლობაში. სასმელის შევსების შემდეგ, დაასხით და დაამატეთ რამდენიმე თაფლი.

2. დაბალი კალორიური ფაფა, შეძლონ თქვენი სხეულის გასუფთავება და ნაწლავის მდგომარეობის ნორმალიზაცია მოკლე დროში. მომზადება ნაწილი შვრიის, ტოვებს მათ წყალში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, განათავსეთ შედეგად მასობრივი ცეცხლი და საზ 5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ მათ თაფლი, რამდენიმე კენკრა, ასევე გაათბეთ რძე და სითბოს ამოღება. არსებობს ერთი პატარა საიდუმლო როდესაც მომზადება ამ მარცვლეულის. შეინარჩუნოს ნაყოფი უფრო ნუტრიენტები და ნუტრიენტები, დაამატოთ ისინი ადრე გამოყენება.

3. Smoothies. ჭეშმარიტად საოცარი გემოვნების კერძი. გამოიყენება საკვების მომზადება მცირე რაოდენობის კალორიით. ეს არის კეფირი და ხილიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ კივი და ვაშლი და, რა თქმა უნდა, გოგი კენკრა. ყველა პროდუქტი შეურიეთ და grind in ბლენდერი სახელმწიფო gruel. დააკისროს, რომელიც მოგცემთ ამ შეფუთვას, მთელი დღის განმავლობაში. და შიმშილი არ იტანჯება.

4. Appetizing ხაჭო დესერტი. იმისათვის, რომ ეს უკიდურესად გემრიელი დესერტი, საჭიროა შუშის ხაჭო, კეფირი, ნახევარი ვაშლი და გოგი 2 ტონა. მოათავსეთ ყველა პროდუქტი ბლენდერში და grind. მსუბუქი და სატენდერო დესერტი ყველას მიმართავს.

5. Tincture წონის დაკარგვა. დაიბანეთ ხილის ნაყოფი წყლით და დაასხით ალკოჰოლში, ერთი ლიტრი. ტარა საუკეთესოდ გამოიყენება მუქი შუშისგან, ვინაიდან მსუბუქი ანთება ვიტამინებს. ბნელ ადგილას, თხილი უნდა გაგრძელდეს 10 დღის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაძაბება tincture. მიღება: 10-20 მლ დღე. ნაწლავების აქტივობის არარსებობის შემთხვევაში, კბილების მიღება შესაძლებელია საკვების მიღებამდე. მაგრამ იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, ყოველდღიური ტრიქექტური კურსი შეიძლება გაიზარდოს წყლით ან წვენით და საუზმის შემდეგ.

6. დიეტის პლავი. გოჯის კენკრა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მეორე კერძების მომზადებაში, რომელიც მათ განსაკუთრებულ გემოვნებას ანიჭებს. დიეტა პილაფი საუკეთესოა მოხარშული ქათმის მკერდიდან, კანიდან მოხსნის შემდეგ. დასასრულს სამზარეულო, დაამატეთ goji pilaf, დახურეთ სახურავი და გამორთეთ გაზი. გახსოვდეთ, რომ სანელებლები და სანელებლები მხოლოდ მადას იზრდებიან, ამიტომ ნუ შეასუსტებ მათ.

კვებაზე დღის განმავლობაში გამოიყენეთ ხილის ინფუზია წყურვილისა და შიმშილის ჩაქრობისთვის. რეკომენდებულია მცირე ნაწილში დასალევად. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ ორი ჭიქა. თუ თქვენ განახორციელოთ, შეგიძლიათ ჭამა ზოგიერთი კენკრა და მის შემდეგ workouts. საინფუზიო და ხილი ხელს შეუწყობს ადვილად გაუმკლავდეს დატვირთვები და აღდგენა შეეწირა ძალა.

უკუჩვენებები

ასეთი კენკროვანი შეიძლება გახდეს სასწაული განკურნება თითქმის ყველა დაავადებისთვის. თუმცა, ყოველთვის არის მონეტის მეორე მხარე. ამ შემთხვევაში, ის ფაქტი, რომ ეს არ არის უნივერსალური საშუალება ყველა ადამიანისათვის. ანუ, ამ ტიპის ეგზოტიკური ხილის მიღებამდე გადაწყვიტეთ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველი ადამიანის სხეული უნიკალური და ყოველთვის ინდივიდუალური სისტემაა, რომელსაც გააჩნია საკუთარი თავისებურებები და თავისებურებები, რაც ჩვენ უბრალოდ ვერ დავივიწყებთ.

არსებობს შემთხვევები, როდესაც დიარეა გამოიწვია, ამიტომ აბსოლუტურად შეუძლებელია მათთვის სუსტი ნაწლავების გამოყენება. გოგი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ზოგიერთი სახის ხილის ყვითელი, ნარინჯისფერი, ან წითელი.

თქვენ არ უნდა იყენებ მათ იმ ადამიანებს, რომლებიც მკურნალობენ და იღებენ აბი და ანტიბიოტიკებს. ამ შემთხვევაში, ინსტრუმენტი იმოქმედებს როგორც გვერდითი მოვლენების შემქმნელი, რომელსაც შეუძლია ნარკოტიკების პროვოცირება.

არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დანამატი ორსული და მეძუძური დედების საკვები. Не смотря на то, что ягоды годжи для похудения – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов, беременные женщины и молодые мамы должны принимать в пищу только те продукты, которые выращиваются в той местности, где живут. Экзотика в этом случае может быть опасна, как маме, так и малышу.

ყველა ზემოაღნიშნული რეკომენდაციის გათვალისწინებით, გახსოვდეთ, რომ აუცილებელია ამ პროდუქტებისგან სარგებლის მიღება სწორად, თქვენი სხეულისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ღონისძიება უნდა შეინიშნოს ყველაფერში და, უპირველეს ყოვლისა, საკვები.

Berry არ არის მარტივი, მაგრამ საიდუმლო. მე figured out როგორ წონაში ერთად goji კენკრა! +++ ფოტო, კალორია, სასარგებლო თვისებები, როგორ გამოვიყენოთ, უკუჩვენებები

გოგი, დერეზას ჩინური, ტიბეტის ბარბერი - ეს არის ყველა პროდუქტის ერთი პროდუქტი, რომელსაც ეწოდება 21-ე საუკუნის სუპერ საკვები სასარგებლო ეფექტების ფართო სპექტრით - ვიტამინები, სისხლის შაქრის დონის სტაბილიზაცია, წონის დაკარგვა, კიბო პრევენცია და სხვა. განვიხილოთ რა არის ნამდვილი და რა არ არის =)

გოგი, ან დერეზა ჩინურიჩინეთში იზრდება ველური. ასევე ხელოვნურად გაიზარდა სხვა ქვეყნებში, ჩათვლით რუსეთში. ჩინურ ტრადიციულ მედიცინაში გამოიყენება ვიტამინის შემცველი საშუალება. სხვათა შორის, რუსეთში (ბალტიისპირეთის ქვეყნებში) მსგავსი სახეობა საერთოა - დერეზა ვულგარი.

შეიძინა სასამართლო პროცესი ცნობისმოყვარეობით, არა თერაპიული მიზნებისათვის)

TASTE goji კენკრა - ძალიან sugary, აძლევს პატარა თივა =) მაგრამ გემო ეხლა კენკრა .. პირადად მეჩვენება sickening. მე არ მაშინვე მესმის, რა ზუსტად ისინი შეგახსენებთ - on paprika ცალი (გამხმარი ტკბილი წიწაკა). ისინი ერთნაირად გამოიყურებიან - წითელი, თუნდაც კენკრის შიგნით არის თესლი, რომლებიც ძალიან წიწაკავენ.

ეფექტი და მიზანშეწონილი თვისებები Godge

ბერი თავად არის სასარგებლო, ჩათვლით გამხმარი ფორმით. მაგრამ იმავე შესახებ შეიძლება ითქვას, რომ ნებისმიერი სხვა საკვები კენკრა და ხილი, ვიტამინების რაოდენობა და კვალი ელემენტები განსხვავდება მხოლოდ ოდნავ.

ინფორმაცია ინტერნეტში ძალიან სადავოა - სტატიებში, ანტიოქსიდანტებში, ამინომჟავებსა და ვიტამინ C- ში შედიოდნენ, ძუძუს კიბოს შემთხვევის შემცირებაც კი! მაგრამ აშშ-ში ჩატარებული ოფიციალური გამოკვლევის თანახმად, კენკრა არ ახდენს გავლენას ონკოლოგიაზე, პრაქტიკულად არ არსებობს ვიტამინი C, ანტიოქსიდანტების შემცველობა გოგი წვენის 13 ჭიქაში, როგორც ერთი (.) წითელი ვაშლი, ამინომჟავები, ანუ პროტეინი, ძალიან მცირეა ყველა კენკროვანში, მცენარეული პროტეინის გარდა, ძნელად ხოჭოებს ადამიანის მიერ.

ეფექტი სიმსუქნეზე - აქ კვლევის გარეშე ნათელია, რომ ყალბი. ჩინური თავად, ვინც იზრდება და გამოიყენებს გუჯს, სხვათა შორის, არც კი იცის ეს კენკრა.

მაგრამ რატომ მთელ ინტერნეტში სავსეა რეკლამირება გოგი ბერებთან ერთად? მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ის ფაქტი, რომ კენკრა გემრიელი და სუნი ცუდია. მათ შემდეგ, მინდა გავტეხოთ კბილები და არ მახსოვს არც გოჯი ან არც საკვები. საეჭვო გზა, უნდა აღინიშნოს))

როგორ გამოვიყენოთ ღმერთი?

თუ გსურთ გემოვნება, მაშინ გამხმარი ან გაჟღენთილი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ჩამოყალიბდეს ზომიერად ცხელი წყლით გამოყენებამდე. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაი, მარცვლეული, სუპები, იოგურტები (ფერმენტირებული რძის სასმელები), კოქტეილები, როგორც დეზერტირების გაფორმება, დაამატეთ თხილის გამხმარი ხილის ნაზავი, წვენები, კასეროლები და სხვა.

გამხმარი ხილის რეკომენდირებული კურსი დღეში 30-50 გრამს შეადგენს.

გოგი კენკრის კალორიულობა და კვების ღირებულება 100 გრამი:

საიდანაც გაჯერებულია 0.8 გ

monosaturated 1.0 გ

polyunsaturated 0.8 გ

შაქრის ჩათვლით: 53.2 გრ

დიეტური ბოჭკოვანი: 14 გ

უკუჩვენებები:

- ალერგია, ასე რომ ერთდროულად არ ჭამა. თუმცა, ეს ეხება ყველა ახალ პროდუქტს)

- გოგი კენკრუსმა შეიძლება იმოქმედოს გარკვეულ მედიკამენტებთან (მაგალითად, დიაბეტის და სისხლის წნევის მკურნალობისთვის),

- ჭამა მშრალი, არ გაჟღენთილია კენკრა, შეიძლება იყოს მუცლის ტკივილი და შეკრულობა, მით უმეტეს, თუ სასმელი წყალი და / ან შეჭამეთ არასწორად (ძალიან ცოტა ბოჭკოვანი ან მსუქანი დიეტაში). ამ შემთხვევაში აუცილებელია კვების კენკრის შეჩერება სიმპტომების სრულ შეჩერებამდე,

- გუჯის ორგანიზმში უსიამოვნო რეაქცია არ შეიძლება იყოს არა მარტო კენკრა, არამედ მათი ხარისხის - ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა საკვები, შეიძლება მკურნალობა პესტიციდები, კონსერვანტები, moldy. ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტის შემადგენლობას, გამოჩენა და სუნი, არ ყიდულობენ უცნობი გამყიდველები.

ფასი GOJA

შეიძინა 430 რუბლი. 250 გრ. გამხმარი გოგი კენკრა (სხვათა შორის, საკმაოდ დიდი პაკეტი, ახლა არ ვიცი,

INFA- ს გამყიდველი (ონლაინ მაღაზია I-ME)

წარმოშობა - Ningxia Province, ტიბეტი, ჩინეთი.

გაშრობის მეთოდი - მზეზე (საშემოდგომო ეტაპები) და ჩრდილში (დანარჩენი დრო) ბუნებრივი საშრობი / საშრობი. დამუშავების ნაკლებობა - არ მოხატული, ქიმიური დანამატების გარეშე, საშრობი და კონსერვანტების ხელოვნური მეთოდების გარეშე.

რთველის თარიღი - სეზონი, ნოემბერი 2013 (ახალი კენკრა).

ხმელი კენკრის ტენიანობა 12,5% (+ -3%) ოპტიმალურია გრძელვადიანი შენახვისთვის, რომლის დროსაც პროდუქტი დაცულია დაზიანებისგან.

Seed germination - დაახლოებით 100%, ანუ, პროდუქტი ცოცხალია!

კვერის ზომა - 1.5 სმ (საშუალოზე მეტი).

როგორც ხედავთ, ბუჩქი შეიძლება გაიზარდოს თესლი გოგი კენკრით, თუ კენკრა არ დამუშავდება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი, რათა დადგინდეს შეძენილი კენკრის ბუნება და ხარისხი.

როგორ იზრდება გოგი თესლიდან? ყველაფერი მარტივია - ჩვენ დავჭრათ კენკროვანი, დავამარცხებთ კვერცხისგან, ჩამოიბანეთ, გავაშუქეთ ნიადაგი და წყალი. ორი კვირის შემდეგ, გასროლა გამოჩნდება.

იყავით ფრთხილად. არსებობს ინფორმაცია ინტერნეტში, რომ Tibetan goji- ს მცენარეული და ახალი კენკრა შხამიანია და ვერც თქვენს ხელზე ვერ შეხებია! სავარაუდო კენკროვანია მხოლოდ გახანგრძლივებული საშრობი. რამდენად მართალია - არ ვიცი.

აქ არის ჩემი sprouted goji))

*** დასკვნა ***

მე არ ვწუხვარ, რომ მე შეიძინა, აუცილებელი იყო ჩემი ცნობისმოყვარეობის დაკმაყოფილება) მე არ ვურჩევდი იმიტომ, რომ აბსოლუტურად არ მომწონს გემო, მაღალი ფასი და ცრუ რეკლამა.

კალიფორნიის თავისუფალი და უვნებელი უჯრედების მიმოხილვა: №1 და №2

  • საინტერესო ეგზოტიკური რამ
  • სასარგებლო ხმელი ნაყოფი
  • ძვირია
  • უსიამოვნო გემო

გემო სუბიექტური კონცეფციაა. მაგრამ ბევრი დამოკიდებულია მწარმოებელზე. ზოგიერთი მშრალი out berry და ეს ხდება უგემოვნო. მე როგორღაც სცადა ეს. მაგრამ მე ვიყავი ზოგიერთი გამყიდველები ნამდვილად გემრიელი და სასიამოვნო berry. ასე რომ, შესაძლოა, არ გექნებათ წარმატება შეძენაზე.

და ის ფაქტი, რომ თქვენ არ სჯერა სარგებლობას კენკრა არის თქვენი ბიზნესი. ეს მხოლოდ ჩვენი ეროვნული ხარისხია, არაფრის სჯერა. მთელ მსოფლიოში, ამ კენკრის შეჭამს, და მათ სჯერა ამ და ბევრი სხვა რამ, ამიტომ ისინი ცხოვრობენ აღარ და მიიღოთ ავადმყოფი ნაკლები, როგორც ჩანს.

ნანოჩკა

მე მესმის თქვენი სურვილი, რომ არ ჭამა ცხოველები, მაგრამ თქვენი ცოდნა ამ საკითხში ზედაპირულია.

მცენარეული ცილა digest არის რთული და არა მთლიანად, უკვე დაადასტურა მეცნიერები, ამიტომ არ უნდა გამოგონება.ასევე, ბოსტნეულის ცილის არ არის სრული, იგი არ შეიცავს ყველა არსებითი ამინომჟავების ადამიანისთვის. მაგრამ არსებობს ინჰიბიტორები, რომლებიც ხელს უშლის ცილის შეწოვას. მაგალითად, სოიოში ბევრი ცილაა, მაგრამ ბევრი ინჰიბიტორია, ამიტომ პროდუქტიც კი საზიანოა, რადგან ინჰიბიტორების ეფექტი დიდი ხნის განმავლობაში გრძელდება და ადამიანი სასიცოცხლო ნივთიერებების გარეშე დარჩება.

ხორცის საჭმელები და ბოსტნეულთა შედარება, საჭიროა წარმომადგენლობითი ნიმუში და არ ჩატარებულა ასეთი კვლევები. ყოველივე ამის შემდეგ, მცენარეები უმეტესად ჯანსაღი ცხოვრების წესს (სპორტი, სწრაფი კვების პროდუქტების, უხარისხო პროდუქციისა და მათთვის ნაზი მოპყრობისგან უარის თქმა, ძილის დასვენების რეჟიმი) უარის თქმა და არა მარტო უარი თქვეს ხორცი. და ისინი შედარებით ადამიანები არიან, რომლებიც, პრინციპში, არ ვფიქრობ, რომ ისინი სვამენ და ჭამენ, რამდენად ძილის და დასვენების, მოწევა და ა.შ. თუ შევადარებთ ორ ჯგუფს, რომლებიც არეგულირებენ ბოსტნეულებსა და არასასურველებს, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესის გამომუშავებას და ჭამს, მაშინ შესაძლებელი იქნებოდა დასკვნის გაკეთება, თუ ვინ არის ჯანმრთელი.

კატები, რომ თქვენ მოვუწოდებთ predators, სხვათა შორის, იღუპება იმავე ხორცი - მათ ასევე გვჭირდება მცენარეული საკვები. და ძროხა, რომელიც, როგორც ჩანს, ჰერბიორავს, ჭამს დიდი რაოდენობით მწერები, ჭიები, გაჯეტები და ლარვები, რომლებიც სუფთა მაღალი ცილის ცხოველური საკვებია და ბავშვს, როგორც ბავშვს, სვამს რძე, ეს ასევე ცხოველური საკვებია. უმაღლესი ხერხემლისაგან ძნელია იზოლირება წმინდა ბალახს ან ხორცის ჭამა ძუძუმწოვართან.

P. მე არ მესმის თქვენი კომენტარი ხორცი და ბოსტნეულის მიმოხილვა კენკრის.

VK13

მაღალი ხარისხის კენკრა, მე არ მომწონს მათი გემო, ეს მხოლოდ სუბიექტურია. მაგალითად, მე მძულვარ გამომცხვარი პომიდორი (პიცაში) და ბევრი მათგანი. ამიტომ გემოვნების შეფასება არ არის შემცირებული. მე დავწერე ეს მიმოხილვა, თქვენ ალბათ არ წაიკითხავს ყურადღებით)

მე ასევე დავწერე სარგებელი კენკრა. თითქმის ყველა საკვები კენკროვანი სასარგებლოა, ჩათვლით ხმელი ნაყოფი. და გოჯი არ არის გამონაკლისი. ეს პროდუქტი რეკლამირებულია აბსურდულობისა და გულწრფელად ცრუ დაპირებების მომენტში, თუმცა მასში არაფერია ღირებული.

მე ვეთანხმები თქვენს მიმოხილვას მან შეიძინა კენკრა ინტერესის გულისთვის.

ხორცის საჭმელები და ბოსტნეულთა შედარება, საჭიროა წარმომადგენლობითი ნიმუში და არ ჩატარებულა ასეთი კვლევები. ყოველივე ამის შემდეგ, მცენარეები უმეტესად ჯანსაღი ცხოვრების წესს (სპორტი, სწრაფი კვების პროდუქტების, უხარისხო პროდუქციისა და მათთვის ნაზი მოპყრობისგან უარის თქმა, ძილის დასვენების რეჟიმი) უარის თქმა და არა მარტო უარი თქვეს ხორცი. და ისინი შედარებით ადამიანები არიან, რომლებიც, პრინციპში, არ ვფიქრობ, რომ ისინი სვამენ და ჭამენ, რამდენად ძილის და დასვენების, მოწევა და ა.შ. თუ შევადარებთ ორ ჯგუფს, რომლებიც არეგულირებენ ბოსტნეულებსა და არასასურველებს, რომლებიც ჯანსაღი ცხოვრების წესის გამომუშავებას და ჭამს, მაშინ შესაძლებელი იქნებოდა დასკვნის გაკეთება, თუ ვინ არის ჯანმრთელი.

კატები, რომ თქვენ მოვუწოდებთ predators, სხვათა შორის, იღუპება იმავე ხორცი - მათ ასევე გვჭირდება მცენარეული საკვები. და ძროხა, რომელიც, როგორც ჩანს, ჰერბიორავს, ჭამს დიდი რაოდენობით მწერები, ჭიები, გაჯეტები და ლარვები, რომლებიც სუფთა მაღალი ცილის ცხოველური საკვებია და ბავშვს, როგორც ბავშვს, სვამს რძე, ეს ასევე ცხოველური საკვებია. უმაღლესი ხერხემლისაგან ძნელია იზოლირება წმინდა ბალახს ან ხორცის ჭამა ძუძუმწოვართან.
გამოწერა ყოველ სიტყვას!

შესახებ ხორცი უკვე დიდი ხნის წინ ცნობილია, რომ თუ თქვენ გამოიწვიოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მოიხმარენ ბევრი ბოჭკოვანი, ყველაფერი კარგად იქნება მაშინაც კი, თუ ჭამა ხორცი.

ეს მხოლოდ ნორმალური ხორცი ხდება სულ უფრო რთულია.

Miani

ასე რომ, თქვენ არ გიყვართ გოგი ბოთების გემო? და მაშინ მივეცი ჩემი მეგობრები ცდილობენ, ისინი ძალიან გემრიელი დიახ, და დიდება ინტერნეტში (

კარგად არ ვიცი. დღეს მე შეიძინა. მე შევეცადე. ჩემგან სასიამოვნო სიამოვნებით შეახსენეს მწიფე ვარდის გემოს. Brewed 1 tsp, ბულიონი იყო უგემოვნო (როგორც მცირე რაოდენობით), და კენკრა მიეცა მჟავე გემო, ღებინება ეფექტი არ იწვევს მოხმარებას.
სწორედ ისინი წერენ მათ შესახებ ერთ საიტზე და იქ მომეწონა, რომ არ არსებობს დაკისრება.
მე ნამდვილად იყიდა სხვები, მაგრამ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ინტერესი.
მათი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით, სამკურნალო დაავადებები, ხალხი ეძებს ახალ საშუალებებს. მაგრამ არსებობს ბუნებრივი პრეპარატი, რომელიც ტიბეტში ცნობილია 650 წლიდან გოგი ბერასთან ან ტიბეტან ბარბერით. მცენარეთა მოუწოდა მკურნალობის ათასი დაავადებები. ეს მართალია.

ნაყოფი shrub შეიძლება მუშაობა სასწაულები: rejuvenate და purify სისხლი, ისინი დაეხმარება მოშორებას ეფექტი სტრესი, უკან ტკივილი, უზრუნველყოს ნორმალური გავლის ორსულობა. ტიბეტის ბარბერი ეხმარება დიაბეტით, ანემიით, ვიზუალური გაუარესებით. ხილი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ებრძვიან ვირუსებს, აძლიერებენ ფილტვებს და თირკმელებს, ამოიღონ ტოქსინები, აძლიერებენ ნერვულ სისტემას. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს B, C, polysaccharides, მინერალები.

მაგრამ იმისათვის, რომ მკურნალობა არ წავიდეთ ზიანის, მაგრამ სარგებელი თქვენ უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა ჭამა Goji კენკრა. პირველ რიგში, მათ უნდა შეიძინონ ისინი სწორი ადგილიდან, რადგან ძალიან მნიშვნელოვანია, სადაც პროდუქტი ჩამოიტანეს. ახლა ბევრი კენკრა ჩვენთან ესპანეთიდან მოდის, მაგრამ ამბობენ, რომ როდესაც იქ გაიზარდა, მათ არ აქვთ ისეთი სამკურნალო თვისებები, როგორიც ტიბეტში გაიზარდა. გამოცდილი მყიდველები ურჩევნიათ შეიძინონ გოგი კენკრა ტიბეტის მაღაზიებში.

თქვენ უნდა დაიწყოს მცენარეული მედიცინის მიღება მინიმუმ დოზით, თუ ეს იმუშავებს. უმჯობესია რამდენიმე კენკრის ჭამა პირველად, თუ ყველაფერი კარგია, შემდეგ რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიდი დოზა. ზოგადად, ხანდაზმული ადამიანები დიდი რაოდენობით კენკრა ერთი ნაბიჯი არ არის რეკომენდირებული, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლის spikes.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს იმ დროს, რომ მარცვლეული შეიძლება მხოლოდ მოხმარებული მშრალი ფორმით მოხმარდეს. სუფთა - ისინი შხამიანი. ეს არის საშრობი პროცესი, რომელიც ხელს უშლის მათგან მავნე ნივთიერებებს და საშუალებას იძლევა გამოიყენოთ როგორც მედიცინა. მწიფე კენკრის მოსავლის აღებისას, ისინი თეთრეულს ათავსებენ, შემდეგ კი ჩრდილში.

ახალგაზრდა და შუა საუკუნეების ჯანსაღი ადამიანები დღეში 15-45 გრამიანი მშრალი კენკრის საჭმელს შეჭამენ. სანამ ჭამთ გოჯს, საჭიროა ამოიღოთ ისინი და ჭამონ ხილი. თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ გაატაროთ ისინი წყალში, შემდეგ კი დაამატეთ მათ კოქტეილები, დესერტი, სალათები, იოგურტი, პასტები და მარცვლეული.

ექსპერტის აზრი
ცნობილი უძველესი რეცეპტი ჩაის გოგიდან და ქრიზანთემებისგან. ეს სასმელი გამოიყენება შაქრის მაღალ დონეზე შაქრიანი წნევის დროს. ჩაი ხელს უშლის ნაოჭებს და ხელს უწყობს დაბერების პროცესს. მისი მომზადებისთვის საჭიროა: შავი ჩაი, 3-5 ქაშშანთემა ყვავილი, 6 ცალი. გოგი კენკრა. ყველა ინგრედიენტი ივსება მდუღარე წყალში და ინახება 15 წუთის განმავლობაში. ეს თანხა განკუთვნილია 2-3 servings.

მწვავე ლიქიორის მოყვარულებს შეუძლიათ გოჯი კენრის ინფუზიები. როგორ გამოვიყენოთ ისინი - როგორც გამაგრებული აგენტი. შემადგენლობა: გოგი კენკრის 50 გრამი, 0.5 ლიტრი ძლიერი ჩინური არაყი (ეს შესაძლებელია და 45 ხარისხიანი რუსული). კვერცხები არყის არეშია და 7 დღის განმავლობაში ინახება. მიიღეთ 2-ჯერ დღეში 10 მლ.
Tincture ხელს შეუწყობს ხედვა, იმუნიტეტი, შეამციროს სისხლის შაქრის დონეზე. ასევე ნაჩვენები იქნება ვიზუალური გაუფასურების შემთხვევაში, ფაფა ტიბეტის ქარხნის ნაყოფით. რაისმა დამზადებულია კენკრა, შაქარი დაემატა და კერძი მზად არის.

Tibetan barberry მზარეული და ღორის ღვიძლის ნაყოფით. კომპონენტები დაბინძურებულნი არიან დაბალ სითბოს სანამ მოხარშული. ასეთი საკვები ხელს შეუწყობს თვალების და მშრალი თვალების ქვეშ დაჟეჟილობას.

საინტერესო sucking სუპი საჩუქრები ტიბეტის. გოჯის მარცვლების გარდა, 15 გრამიც არის განთავსებული: თეთრი ხე სოკო, მთვარე ხილი (დრაკონი თვალები) და შაქრის კრისტალები. სოკო არის გაჟღენთილი წყალში, გაწმენდილი, მდუღარე წყალში და მოხარშული ორთქლის აბანოზე. დრაკონის ნაყოფი ნაჭრებად დაჭრილია, მდუღარე წყალში შაქრის კრისტალებით იკეტება. დავუმატოთ კვერცხის და კვერცხის მორწყვა 25-30 წუთით.

გოგი კენკრა - ძლიერი ბუნებრივი საშუალება. პრეპარატის შემცველი ნებისმიერი პრეპარატის მსგავსად, სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, მცირე დოზებით დაწყებული და პირველად ჰკითხეთ დამსწრე ექიმის გამოყენების მიზანშეწონილობას. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ ტიბეტის ბარბერიდან შესაძლებელია ბევრი გემრიელი, ჯანსაღი კერძების მომზადება, რაც ხელს შეუწყობს დაავადების დაძლევასა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ჯუჯის კენკრის სარგებელი ფასდაუდებელია.

გოგი ბრინჯის ფაფა

  • კენკრა საუკეთესოა ერთად შვრიის. მომზადებულია ძალიან სწრაფად და მარტივად.
  • სასურსათო შვრია საჭიროა, კერძოდ კი კენკროვანია.
  • თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მზესუმზირის თესლი და სხვა ხილი, წვრილად დაჭრილი, ცოტა შაქარი.
  • ყველაფერი ივსება მდუღარე წყალში და ინახება 10-12 წუთი. თუ შაქრის ნაცვლად არსებობს თაფლი რომ დაამატოთ, მას დაემატება ფაფა შედგენილი.
  • უფრო დიდი კვების ღირებულება, შეგიძლიათ ცოტა კარაქი კერძი.

მწვანე ყავა გოგი კენკრით

  • ეს სასმელი კარგია სხეულის წმენდისთვის, რაც შეესაბამება ჭარბი წონის დაკარგვას.
  • ამ ყავის მისაღებად, თქვენ უნდა იზრუნოს 2 სასმელების მომზადებაზე.
  • დაჟინებით მოითხოვს 25 გრ. კენკრა 250 მლ მდუღარე წყალში ღამით.
  • მზარეული მწვანე ყავა Turk- ში, 200 მლ წყალი და 1 სტადიის გამოყენებით. ლ მწვანე ყავა.
  • ორივე სასმელი მზად არის, შეურიეთ მათ.
  • მწვანე ყავა ერთად goji კენკრა მზად არის.

გამხმარი გოგი კენკრა

  • გამხმარი გოგი კენკრა აქვს იგივე დადებითი თვისებები, როგორც ახალი პირობა.
  • ხმელი პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა სასმელების, ჩაის.
  • მომზადება, კენკრა კარგად გარეცხილი და გამხმარი ელექტრო საშრობი.
  • ასევე გამოიყენება სალათები, დესერტი, სუპები.

გსურთ წონაში?

Slim figure - ოცნება ბევრი ქალი და მამაკაცი. მე მინდა ვიყავი კომფორტულ წონაში, არ დამღლელი ვარ დიეტისა და მძიმე წვრთნებით.

გარდა ამისა, გამო ჭარბი წონის ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება დაიწყოს! გულის დაავადებები, ქოშინი, დიაბეტი, ართრიტი და სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირება!

ასეთ შემთხვევებში, ჩვენი მკითხველი რეკომენდაციას უწევს უკანასკნელ საშუალებებს - ტალიას მყისიერი ეფექტურობის ტაბლეტები..

მას აქვს შემდეგი თვისებები:

  • აძლიერებს მეტაბოლიზმს
  • დამწვრობის ცხიმი
  • ამცირებს წონა
  • მინიმალური ფიზიკური აქტივობით თვალების შემცირება
  • ხელს უწყობს წონის შემცირებას კარდიოვასკულური დაავადებების დროს

შემიძლია გოგირდოვანი კენკრა ატეროსკლეროზისთვის?

ზომიერად, ეს იქნება სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის იდეალური პრევენცია, რადგან იგი ხელს უწყობს სხეულის ზოგადად და ჭურჭლის გაწმენდას. ამცირებს ათეროსკლეროზულ ბლოკებს.

ჩვენი მკითხველის ისტორიები!
"ეს წვეთები დამეხმარა გაწმენდა, ყველაფერი რაც ბუნდოვანი იყო, მშვიდად შეხედე თვალი, ამ სტატიაში წავიკითხე წვეთები და შეუკვეთე.

დადებითი შედეგი უკვე გამოჩნდა ორი კვირის შემდეგ, როდესაც სხეულზე გამოჩნდა სიმსუბუქე, 5 კილოგრამი დაიკარგა, რადგან არ იყო. ახლა მე გავაერთიანებ მათ ფიზიკურ გაღრმავებას, და მჯერა, რომ ზაფხულში კვლავ ფეხით ფეხით ფეხმძიმებაში. "

ქალებისათვის

  1. სამართლიანი სქესის კენკრისთვის იქნება ნამდვილი ხსნა უნაყოფობისათვის, საკვერცხის ფუნქციის გაუმჯობესება და ჰორმონების ნორმალიზება.
  2. გუჯის ინფუზიის გამოყენება 2-3-ჯერ დღეში, შეგიძლიათ მტკივნეული მენსტრუაციის მოშორება.
  3. იგი გამოიყენება როგორც არა მხოლოდ როგორც ანტიოქსიდანტი, არამედ კოსმეტოლოგიური აგენტი. ყოველივე ამის შემდეგ, სასმელების მათ დახმარებას აღმოფხვრის პრობლემა კანის, ხელი შეუწყოს გაახალგაზრდავების. კენკრა - ახალგაზრდების რეალური საიდუმლოება და ქალთა ჯანმრთელობა.

მამაკაცებისთვის

მეცნიერებმა აჩვენა, რომ ნაყოფი დადებითი გავლენას ახდენს მამრობითი პოტენციალიზე და ხელს უწყობს მამაკაცის უნაყოფობის მკურნალობას. ეს სარგებელი უკავშირდება ცალკეული პოლიციკარდიდების და მიკროელემენტების კენჭის არსებობას, რომლებიც პრაქტიკულად ყველა ორგანოების მუშაობის ნორმალიზებას ახდენენ, რითაც აღადგენს რეპროდუქციულ სისტემას.

ამავე დროს, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ არ არის მიზანშეწონილი მათი გამოყენება სუფთა, უმჯობესია იყიდოს ხმელი ნაყოფი ან სუფთა წვენი მოამზადოს.

სამშობიარო და საექთნო

ამ კატეგორიის ქალები უნდა იყვნენ ფრთხილად, როდესაც კვების კენკრა. უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაციები და მინიმუმამდე გამოყენება. ვიტამინებისა და მინერალების ბუნებრივი წყლების გარდა, მას აქვს ალერგენურობის მაღალი დონე.

  1. ხილით ვიტამინები და მინერალები სწრაფად იწყებენ მცირე მიკროორგანიზმს სასარგებლო მიკროელემენტებით.
  2. განსაკუთრებით აქტუალურია ავადმყოფობის პერიოდში, როდესაც საჭიროა იმუნური სისტემის გაუმჯობესება. ისინი სხეულს ენერგიით და ენერგიით აკონტროლებენ.
  3. ხილის რეგულარული მოხმარების გამოყენება კარგი სისხლძარღვების, გულის, შინაგანი ორგანოების, მხედველობის დაავადებების პრევენცია იქნება.

სანამ ამ პროდუქტს ბავშვს გადასცემთ, უნდა გაეცნოთ კენკრის ზიანისა და უკუჩვენების ზოგად პირობებს. 3 წლამდე ასაკის ბავშვები არ უნდა მიეცეთ ასეთი პროდუქტი.

ფხვნილები, ფესვები, კენკრა.

სიტყვა "superfoods" იმდენად მტკიცედ დადგენილია, რომ იგი ციტატების გარეშეა დაწერილი. ე.წ. ე.წ. ეგზოტიკური პროდუქტები, კონცენტრირება, ზოგიერთი ექსპერტის გარანტიით, სასარგებლო ნივთიერებების წარმოუდგენელი რაოდენობით, რაღაც "ბუნების აბი".

ვივარაუდებთ, რომ სუპერფუდები შეიძლება სასარგებლო იყოს მინიმალური დოზითაც, ენერგიით დატვირთვით და შევსება ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობის შესახებ, რომელიც ქალაქის მოსახლეობისთვის ძალიან შეშფოთებულია. ეს არ არის გამორიცხული, რომ acai berries, maca root, ფხვნილი spirulina და pounded carob ნამდვილად შეუძლია მათი მომხმარებელთა ბედნიერი და ჯანმრთელი. თუმცა, მათი ხელშეწყობა განსაკუთრებულ გზას ადგას: იმის ნაცვლად, რომ სუპერფუდები დაიკავონ თავიანთი კანონიერი, მაგრამ არა ძალიან დიდი, სადილებისა და დანამატების ადგილი ჯანმრთელობის სასურსათო მაღაზიაში, მარკეტოლოგებმა თავიანთი მშვენიერი თვისებები ატრიალეს. სავარაუდოდ, ყველაზე გაყიდვადია "ახალი წებოვანი საშუალებები წონის დაკარგვისთვის".

გოგი კენკრა მსგავსი უცნაური ქიშმიშის მსგავსია, შეიძლება გამოხატავდეს რეკომენდაციების ჩამონათვალს ძვირფასი საცნობარო წიგნის ზომაზე. თუ მათ სჯერათ გავრცელებული ინფორმაცია მათ შესახებ, გოგი გახანგრძლივება სიცოცხლე, სიბრმავე მკურნალობა, კანის გაჯანსაღება, სისხლში შაქრის დონის დონე, შეამციროს კიბოს რისკი, მაგრამ რაც მთავარია - გამოიყენება წონის დაკარგვაზე.

ის აცხადებს, რომ გუჯის კენკრის ცილის შემადგენლობა, რომელშიც წარმოდგენილია 18 ამინომჟავები, ხელს უწყობს შიმშილის წარმატებით ჩახშობას, ხოლო სასარგებლო წიაღისეულის, ფლავონოიდების, არასაკმარისი ცხიმოვანი მჟავებისა და ფიტოსტეროლის განსაკუთრებულ გზას ღვიძლის გავლენას ახდენს. საკვებიდან მოხმარებული გოგიდან. გოგი ბერებში ანტიკოიდერების (კაროტეოიდების და ფენოლის პიგმენტების) კარგად შეიარაღებული არმია ადვილად აღწევს თავისუფალ რადიკალებს მათი უჯრედებისგან, რაც უზრუნველყოფს საოცრად სასიამოვნო მდგომარეობას ჯანმრთელობას, სექსუალურ ჯანმრთელობას და, სულ მცირე, სილამაზის და ახალგაზრდობის ორივეს.

ამგვარი მხარდაჭერით, ნებისმიერი ფასი (100 გრამზე 150 რუბლიდან 100 გრამი) გამოიყურება გამართლებული, მაგრამ, სამწუხაროდ, აღმოჩნდება, რომ არც უძველესი ბრძენები და არც თანამედროვე სახეები არ უნახავთ სასწაული პროდუქტი მათი ძალების მიერ ეფექტი მინიმალურია.

ექიმის აზრი გოგი ბერის შესახებ: ტატიანა ზალეტავა, კვების მრეწველობაში

ჩატარდა სუპერფუდების ჯგუფის პროდუქციის კვლევა, მაგრამ ადგილობრივი, ხალხის მცირე ჯგუფზე. შედეგები დადებითი იყო, მაგრამ ბიოლოგიურად აქტიური კვების პროდუქტების შემთხვევაში შესაძლებელია რეალური მეცნიერულად დამტკიცებული ეფექტის საუბარი მხოლოდ დიდი გრძელვადიანი კვლევების შემდეგ. და არავინ გააკეთა. სუფთა ფურცლებიდან მაკრო და მიკრონაწილების ათვისება სრულად არ არის გასაგები. ისევე, როგორც მათი რეალური გავლენა მეტაბოლური პროცესების შესახებ. გარდა ამისა, ნებისმიერი ეგზოტიკური მცენარეა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გამყიდველების მიერ მოთხოვნილი სასარგებლო ნივთიერებების მაღალი კონცენტრაცია, როგორც წესი, ეფუძნება 100 გრამს. სუპერფუდების გამოყენება ბევრად უფრო მცირე რაოდენობით.

მე მჯერა, რომ გოგი კენკრის ნუტრიენტები - მარკეტინგული პლაკატი. ერთადერთი გზა, რომლის დროსაც გოგი შეიძლება იმოქმედოს წონის დაკარგვაზე, თუ ადამიანი ცვლის თმას, რომელსაც მათი ჭიქის ჭიქა აქვს, მაგალითად.

ოთხი გოგი კენკრა

დღეს, goji berries არ შეიძლება ეწოდოს დეფიციტი: ვინც არ უარს აცხადებენ გადარჩენა, ყიდვა ჩანთები ივსება საიდუმლოებით მოცული იეროგლიფები მათ ბაზარზე მაღაზიებში გაყიდვის ნივთები მოლდოვური prunes და ირანის cashews, მდიდარი ადამიანი კარგავენ ნდობა შერჩეული goji საწყისი premium supermarkets. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი გამყიდველი მზად არის არგუმენტებით, რათა დაარწმუნოს მყიდველი, რომ მას შესთავაზა "რეალური goji წონის დაკარგვა", დიდი რაოდენობით დიეტური სარგებელი და ახლოს ჯადოსნური თვისებები.

ძირითადად, ორი სხვადასხვა ჯიშის ყურძენი გამოჩნდება ბაზარზე, როგორც გოჯი - ჩინური (ლიციუმი ჩინსიისი) და საერთო (ლიციუმის ბარბერუმი). ტიბეტის მედიცინის სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ ჩინური დიარეა მისი პატარა, მრგვალი და ტკბილი კენკრა, ტრადიციულად, აზიური მაღალმთიანეთში მოყვანილი ლეგენდები, როგორც ენერგეტიკული და ჯანსაღი ნედლეული. თუმცა ტიბეტელი უხუცესები არასდროს იყვნენ დაკავებულნი წონის დაკარგვის საკითხებში და იყენებდნენ ვიტამინ-იმუნომოდულატორს, როგორც მედიკამენტების შემდეგ, რადგან მათ არ გააჩნიათ ჟოლო და მთის ნაცარი.

სამწუხაროდ, ჩინური სახელი საერთო Bastard - წავიდეთ Qi Zi - საკმაოდ სრულყოფილი ერთად goji. მთელ მსოფლიოში, ეს იყო უფრო დიდი, სტაბილური, მჟავე და მწვავე კენკროვანი კენკრა, რომელიც გახდა "ძალიან რეალური გოჯი", რაც მათ დაიწყეს წარმოუდგენელი slimming თვისებები. ტიბეტელი მედიცინის სპეციალისტის აზრით, ჩვეულებრივია (ბარბერი). დეერზა არა მარტო ცხიმიანი რეზერვების, წონისა და მოცულობის გავლენას არ ახდენს, მაგრამ მნიშვნელოვნად კარგავს ჩინურ გამოყენებას და, ზოგადად, კენკრის გავრცელების სხვადასხვა სახეობა, გემო და გეოგრაფია. თუმცა, მრავალ დონის მარკეტინგის შერჩევა გმირები უფრო ხელმისაწვდომი და იაფი პროდუქტი იყო.

ახალი ბარბერი - ნათელი წითელი, გამჭვირვალე ნათელი, გამხმარი ფორმით იღებს მუქი მეწამული ფერი. ალბათ, ცენტრალურ აზიასა და კავკასიაში მცხოვრები მოსახლეობისთვის, შესაძლოა, გამოეცხადებინათ, რომ ბარბერი მათი გოგირებელი კენკრაა, მხოლოდ უკეთესია: იშვიათი დღესასწაული ამ ტკბილეულის გარეშე იქცევა. ბარბერი, ვიტამინი C და ორგანული მჟავებით მდიდარია, თავისთავად საკმაოდ კარგია და მისი ნამდვილი სახელით შეძლებთ ძვირადღირებული ყიდვა, ვიდრე გოგი კენკრის ნიღაბი.

თუმცა, გოგი კენკრის საფარქვეშ, ლეიბლერის ლეიბრიკის ლეგენდარულს, შესაძლოა, უფრო ნაკლებად საეჭვო შეღავათებით მოიპოვოს პროდუქტი, კერძოდ კი მგელია ("მგელი"), რომელიც ცნობილია, როგორც მგელია ("მგელი" რუსები იშლება ბუნების ყველა საეჭვო საჩუქრებისა და ასეთი კენკრა ერთზე მეტი სახეობისთვის).

ახალი პრივილეტი ის კი არ ჰგავს გოგი და ბუჩქი, რომელზეც ის იზრდება ყველაფერი - ეს არის მარადმწვანე shrub პატარა ფოთლებით, რომლებიც იმდენად უყვართ სახელმწიფო დარგის მიმდებარე ტერიტორიების დარგვაზე. "სიცრუის" მზაკვრული გამყიდველები შეიძლება "აპლოდისმენტებით" აპატიონ, ნუ იყენებთ ტოქსიკურ სიამაყეს. მაგრამ ხშირად ის არის მისი თესლი, რომელიც შეიძენენ დისტანციურად თესლის საფარქვეშ ცნობილ გოგი ბუში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლანდშაფტის დიზაინისთვის ნათელი სინდისი, მაგრამ ძნელად ღირს, რომ ასეთი ხილის შემცირება მოახდინოს, თუ თქვენ ვერ მიიღებთ წონის დაკარგვას მოწამვლის კლასიკური სიმპტომების დახმარებით.

ექიმის აზრი გუჯის კენკროვანებზე: რიმმა მოისენკო, კვების მრეწველობაში

მე ვკითხე დისტრიბუტორს, რომელმაც ესთეტიკური მედიცინის ცენტრში მივიღე წინადადება, რომ სასწაულებრივი ჯუჯის კენკრის შეძენა, ამ პროდუქტის შესწავლის შედეგების შესწავლა კვების კვლევის ინსტიტუტის ქიმიური ლაბორატორიით. მაგრამ მე არ მიმიღია პასუხი ჩემს თხოვნას.

როგორც ექიმი, მე ვერ ვიტყვი სკეპტიკურად და ყველა დაკითხული. სამწუხაროდ, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ გოგი კენკრა ნამდვილად ისეთი სასარგებლო კომპოზიცია აქვს, როგორც ინტერნეტი, ასევე ის ფაქტი, რომ მათი გამოყენება მართლაც სასარგებლოა ეფექტი წონის ნორმალიზაციის პროცესზე. იგივე ეხება ჭა თესლს და სხვა სუპერფუდებს, რომლებიც ახლა საერთოა.

წონაში წარმატების მისაღწევად აუცილებელია დამატებით ფუნტების გარეგნობის მიზეზების იდენტიფიცირება და ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ სხეულის დეტალური შესწავლით. გოჯი კენკრა ამ როლს ვერ ითამაშებს, რადგან არც დიაგნოსტიკური საშუალებაა და არც მედიცინა. რეალური superfoods არის ბუნებრივი ველური კენკრა, რომელთანაც რუსული ბუნება მდიდარია.

დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ადგილობრივ ლატვუდებში მზარდი სასარგებლო კენკრის შესახებჩვენი ფოტო გალერეაree

გოგი ბერი არის ბარბერი?

ეს კითხვა ხშირად სთხოვს მათ, ვინც აბსოლუტურად არ ესმის მცენარეები, ხეები და მათი ნაყოფი. აღსანიშნავია ისიც, რომ ისინი ამ პროდუქტის გამყიდველების მიერ მოტყუებით ექვემდებარებიან. მართლაც, შემოსავლების დევნაში, დაუდევარი მეწარმეები იძლევიან ჩვეულებრივ ნაყოფს unpretentious barberries for ჯანსაღი და ძვირადღირებული goji კენკრა.

რა ინფორმაცია გაქვთ საჭირო პროდუქტის შეძენისთვის? ამის შესახებ გვეტყვით.

რა არის გოჯი?

სანამ ვეუბნებოდი, თუ როგორ ჭამა goji კენკრა, უნდა მივცეთ ზოგადი ინფორმაცია მცენარეთა შესახებ, რომელზეც ეს ხილი იზრდება. როგორც ცნობილია, ასეთი shrub ეწოდება Dereza ჩვეულებრივი ან Dereza Berber (ლათინური Lýcium bárbarum). ეს სახეობა არის სოლანასეის ოჯახის ვუდი. რაც შეეხება სახელი გოჯს, ეს ჩინელი სახელია. გასაკვირია, რომ ადამიანების უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ ეს კენკრა შხამიანია. თუმცა, ეს ასე არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, მარგარიტის ნაყოფი (ლათინური ლირიუმის ბარბარუმიდან) და ჩინელი (ლიციუმის შინსი) სრულიად უვნებელია. უფრო მეტიც, ისინი ძალიან სასარგებლოდ ითვლებიან და ხშირად იყენებენ ტრადიციულ მედიცინაში.

ამდენად, თუ გსურთ შეიძინოთ ამ პროდუქტის სამკურნალო მიზნებისთვის, მაშინ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ორი ბუჩქების ნაყოფი, და ყველაფერი შეიძლება უსაფრთხოდ ჩაითვალოს ყალბი.

სად ვიყიდო გოგი კენკრა?

ხეხილის ჩვეულებრივი ან ჩინურის ნაყოფი შეძენა შესაძლებელია ბაზრებზე და სპეციალიზებულ მაღაზიებში და მაღაზიებშიც კი ჩაი. თუმცა, მათი ფასი საკმაოდ მაღალია. ყოველივე ამის შემდეგ ისინი იზრდება ჩინეთში, ტიბეტში და თუნდაც ჰიმალაისში. მაგრამ თუ ეს პროდუქტი უფრო იაფად ხედავთ, მაშინ დაუყოვნებლივ არ უნდა დაგვავიწყდეს მისი ხარისხი, რადგან დღეს ჩინელი ლეღვები საერთოა და ჩინელები ყველგან არიან, მათ შორის ჩვენს ქვეყანაში.

მოვლენები

თქვენ უკვე იცით, სად უნდა იყიდოთ goji კენკრა. ახლა მე მინდა, რომ ყურადღება მივაქციოთ ხის მცენარეებისა და მათი ნაყოფის აღწერას. ეს კენკრა იზრდება ბუჩქები, რომელიც აღწევს სიმაღლე 3.5 მეტრი. მისი ფილიალი დაფარულია ძალიან მკვეთრი და თხელი მუხტით, ისევე როგორც მარტივი მთლიანი ელიფტიკური ფოთლებით. ნაყოფის წარმოქმნამდე ეს ქარხანა დაფარულია იასამნისფერი ან იისფერი-ვარდისფერი ჩრდილით.

ტიბეტან გოგი კენკრა, ასევე ჩინურ და სხვა რეგიონებში სხვადასხვა დროს, კერძოდ, ივლისიდან ოქტომბრამდე ან მაისიდან სექტემბრამდე. ნაყოფი პატარა მარჯანი წითელი კენკრააა (შეიძლება იყოს ყვითელი, ნარინჯისფერი, მეწამული და თუნდაც შავი) ზომა 1-დან 3 სანტიმეტრამდე.

სწორი არჩევანი და მიღება

იმისათვის, რომ არატრადიციული მკურნალობა იყოს სასარგებლო და სასარგებლო თქვენთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ გამოიყენოთ goji კენკრა. დამწყებთათვის, თქვენ უნდა შეიძინონ მათ სწორი ადგილი, იმიტომ, რომ ნაყოფის ნამდვილ ნაყოფის ნაცვლად შეგიძლიათ შეიძინოთ კიდევ ერთი იაფი პროდუქტი. ამასთან დაკავშირებით, თქვენ უნდა სთხოვოთ გამყიდველს, სადაც ზუსტად ეს პროდუქტი ჩამოიყვანეს და არის თუ არა მისთვის მოწმობა. ასეთი ფრთხილად არჩევანი უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ დღეს ბევრი კენკრა ჩვენს ქვეყანაში ესპანეთიდან მოვიდა. თუმცა, ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ იქ მოყვანილი ხილი არ არის ასეთი სამკურნალო თვისებები, მაგალითად, ტიბეტის პროდუქტი. სწორედ ამიტომ გამოცდილი მომხმარებელი ურჩევს ამ სასარგებლო კენკრის ყიდვას მხოლოდ ტიბეტის მაღაზიებში.

როგორ ჭამა goji კენკრა? დაიწყეთ მცენარეული მედიკამენტების მიღება ასეთი ხილის საფუძველზე, სასურველია მინიმალური დოზებით. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ნარკოტიკების, მათ შორის ბუნებრივი, აქვს საკუთარი უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები. უნდა გვესმოდეს თუ არა ეს შეესაბამება თუ არა, თქვენ უნდა ჭამა რამდენიმე კენკრა და დაველოდოთ რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ ამ დროს არ ჩანს რაიმე ალერგიული რეაქციები, მაშინ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ მკურნალობა.

სათანადო შეგროვება და რეკომენდებული დოზა

წონის დაკარგვის ან სხეულის ზოგადი სამკურნალო საშუალებების გამოყენებისას, ექსპერტები რეკომენდაციას ღებულობენ, სანამ ისინი ნებადართულია ახალი ფორმით. ამისათვის ნაყოფი უნდა იყოს ყურადღებით შეგროვებული shrub, შემდეგ კი bruised და გარეშე rinsing წყალში, თანაბრად წამოაყენონ გარეთ სუფთა ქაღალდი. მშრალი ამ ჯანსაღი კენკრა სასურველია ჩრდილში. ასევე აღსანიშნავია, რომ ამ მიზნით არც ერთ შემთხვევაში ვერ გამოიყენებს ღუმელში. ყოველივე ამის შემდეგ, პროდუქტის სითბური მკურნალობის გავლენის ქვეშ დატოვებენ ყველა ვიტამინებს, პოლიშარარიდებს და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს.

საშუალო და ახალგაზრდა ასაკის ჯანმრთელი ადამიანები ყოველდღიურად 15-50 გრამი მშრალი კენკრის საჭმელს იღებენ. რაც შეეხება ხანდაზმულებს, რეკომენდებულია სწორად შემცირდეს დასახელებული დოზა ზუსტად ნახევარით. ეს იმის გამო ხდება, რომ მშრალი კენკრა დიდი რაოდენობით შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ზეწოლა.

სანამ ღვინოს კენკრა ან ჭამა მათ მთლიანად ჭამს, ისინი კარგად უნდა გაირეცხოს ცივ წყალში. სხვათა შორის, ასეთი ხილი ხშირია წყალში წინასწარ გაჟღენთილი საათში, შემდეგ კი შეჭამეს ხილით ან კომბოსტოს, სალათებს, დესერტს, იოგურტს, საუზმე მარცვლეულს, პასტას და ა.შ.

როგორ შევქმნათ ჩაის ხის მგელი?

Goji berry ჩაის ხშირად გამოიყენება როგორც ანტივირუსული და გამამხნევებელი სასმელი. იმის გამო, რომ ამ ხილის ყველაზე ხელმისაწვდომი ფორმა, რომელიც სპეციალურ მაღაზიებში შეძენილია, გამხმარი პროდუქციაა, მათი ყველაზე პოპულარული მეთოდი მწიფდება. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი პროცედურის დროს ეს პროდუქტი კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. ამ თვალსაზრისით, არასასურველია მდუღარე წყალი. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთადერთი გზა შეგიძლიათ შეინახოთ ყველა ვიტამინები და სხვა ელემენტები, და რეგულარული გამოყენების მისაღებად საკმარისი წიაღისეულის, მცენარეული ცილის, polysaccharides და ა.შ.

ასე რომ, სანამ ჩაის კენკროვანი ნამცხვრები აღინიშნება, კარგად დაიბანეთ ცივ წყალში, შემდეგ გაატარეთ მშრალი ხილის სრული დიდი კოვზი, ჩაასხით ღრმა თასში და დაასხით 250 მლ არ ცხელი წყალი (ტემპერატურა უნდა იყოს დაახლოებით 85 გრადუსი) . ამ მდგომარეობაში სასურველია, რომ პროდუქტი შეინახოს ფხვიერი სახურავი საათის განმავლობაში.

ასე რომ, როგორ დალევა გოგი კენკრა, ცხელი წყალი? გამაგრილებელი სასმელი უნდა გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ კი მოხმარდება 1-1.5 ლიტრს დღეში. აღსანიშნავია, რომ ამ ჩაის აქვს გამაგრილებელი ეფექტი, ისევე როგორც მჟავე გემო, რომელიც საკმაოდ მკაცრად ჰგავს მწვანე ვაშლის კომპოტს.

თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ რამდენიმე ფუნტი, მაშინ ეს სასმელი უნდა გამოიყენებოდეს წყლის ნაცვლად რამდენიმე დღის განმავლობაში. სხვათა შორის, მშრალი goji კენკრა წონის დაკარგვა ისეთივე ეფექტურია, როგორც ჩაი. ეს არის იმის გამო, რომ ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია სხეულისთვის მკაცრი და მკაცრი დიეტის დროს. რა თქმა უნდა, ცოტა ადამიანი ფიქრობს, რომ ჭამა ჭამა ასეთი ხილი ან კენკრა თავს, შეგიძლიათ წონაში. თუმცა, ფაქტი რჩება. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ პროდუქტის კვების ღირებულების გამო, თქვენ იწყებთ ჭარბი ცხიმოვანი და სხვა მაღალი კალორიური საკვების ჭამა, რომელიც არ შეიძლება იმოქმედოს თქვენს ფიგურაზე.

თუ თქვენ არ იბრძვის სრულყოფილი ფორმით, მაშინ დამატებით შეგიძლიათ დაამატოთ გრანულირებული შაქარი ან დააყენა რამოდენიმე კოვზი თაფლი ასეთ სასმელს.

შეუძლებელია იგნორირება იმისა, რომ ამ ჩაის ალტერნატიულ მედიცინაში ხშირად დაამატეთ დამატებითი ინგრედიენტები პიტნის, კოჭის, შავი მოცხარის ფოთლების, ლიმნისა და სხვა ფორმით. ამავე დროს, აღსანიშნავია, რომ გოჯის გემო საკმაოდ კარგად აერთიანებს ყველა ამ კომპონენტს.

რაც შეეხება უკუჩვენებას, არასასურველია ისეთი ჩაი გამოიყენოს ორსული და ძუძუთი ქალები, ისევე როგორც მაღალი არტერიული წნევის დროს, განსაკუთრებით 65 წლის ასაკში.

ჩვენ ერთად ვხარჯავთ სასარგებლო თხრილს

გოგი ბერი, რომლის გამოყენებაც ძალიან ფართოა, იდეალურია ალკოჰოლური სასმელების მომზადებისთვის. ასეთი ნარკოტიკული ნივთიერებების შესაქმნელად, საჭიროა საფუძვლიანად დაიბანეთ ქერქიდან გამომშრალი ხილი, შემდეგ კი ააფეთქოს მათ ხორცს ან ჩვეულებრივი ბლენდერის გამოყენებით დანით. შემდეგი, კენკროვანი ნამცხვარი უნდა განთავსდეს მინა jar ან ბოთლში და დაუყოვნებლივ დაასხით ორთოპათიური არაყი. უფრო მეტიც, ალკოჰოლური სასმელების დონე ოდნავ უნდა გაიზარდოს დამსხვრეული მასის დონეზე და მთლიანად დაფაროს იგი.

ორივე კომპონენტის ავზი სატანკოშია, ისინი კარგად უნდა იყოს შერეული, მჭიდროდ დახურულია სახურავი და ბნელ ადგილას ზუსტად ერთი კვირის განმავლობაში. По прошествии семи дней забродившую массу требуется процедить, а затем поставить в холодильную камеру, где настойку необходимо хранить до непосредственного употребления.

Принимать народное лекарственное средство на основе ягод годжи желательно по 1-ой большой ложке дважды в день перед обедом и ужином. Курс лечения такой настойкой должен длиться не более месяца. При острой необходимости его можно повторить через пару недель. გამოიყენეთ ეს ინსტრუმენტი სასურველია სიცივეში სეზონზე, როდესაც საჭიროა გააძლიეროს იმუნიტეტი. იმის გამო, რომ ალკოჰოლი შეიცავს ალკოჰოლს, არ არის რეკომენდებული ბავშვისთვის, ისევე როგორც ორსული ქალებისა და დედებისთვის ძუძუთი კვების დროს.

ხილის მარილი, როგორც კვების კომპონენტი

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ამგვარი კენკრა გამოყენება შესაძლებელია მთლიანი ფორმის გარეშე, არშემდგარი, არანჟირება ან არყის გამოხატვა. ამისათვის ნაყოფი უნდა შეგროვდეს და თბილი წყალში კარგად გარეცხილი. თუ თქვენ იყენებთ ხმელი პროდუქტი, შეგიძლიათ ჭამა გარეშე soaking იგი. თუმცა, ამ ფორმით ძალიან რთულია და ძალიან გემრიელი არ არის. სწორედ ამიტომ რეკომენდირებულია მშრალი და სუფთა ხილი კონტეინერში, დაასხით უამრავი წყალი და შეინახოს ამ მდგომარეობაში რამდენიმე საათის განმავლობაში. სხვათა შორის, არასასურველია, რომ ბალახს დაასხით მიღებული. ეს უნდა იყოს მთვრალი ნახევარი მინის ყოველი ჭამის შემდეგ. აღსანიშნავია, რომ ეს სითხე შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ნუტრიენტებითა და ჯანსაღი ნივთიერებებით.

მინიმუმ ყოველ დღე, მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ თქვენ გაქვთ 15-50 გ-ის დოზა, ასეთი ხილი იდეალურია დაბალკალორიანი საუზმეზე, სადილით და ვახშმით. გარდა ამისა, წყალში გაჟღენთილი მშრალი კენკრა აქტიურად გამოიყენება სხვადასხვა კერძების მომზადებაში. ისინი დაემატა რძის სასმელებს (კეფირი, იოგურტი, კატიკი, იოგურტი და ა.შ.), ასევე მხარის კერძები, გულია, მარცვლეული, წვნიანები და ტკბილი ხელნაკეთი ნამცხვრები. ამავდროულად თხევადი კერძებით, ამ კენკრა შეიძლება ასახული და არა გაჟღენთილი მდგომარეობაში. რაც შეეხება ტესტს, ის კვლავაც ღირს წყალში შენახვაში, სხვაგვარად მძიმე დარტყმა გახდება ხელნაკეთი ნამცხვარი ან გემრიელი არა ისეთი, როგორიც ჩვენ გვსურს.

სხვა მიზნები

ხილის shrub wolfberry ძალიან ხშირად გამოიყენება, როგორც სუნელი ტკბილი და ქონდარი კერძები. აღსანიშნავია, რომ ვახშამი აძლევს იგივე ტკბილი-მჟავე გემოვნებას, თითქოს დაამატეთ ჩვეულებრივი ბარბერი. თუმცა, სარგებელი ამ კერძი იქნება ბევრად უფრო დიდი. ყოველივე ამის შემდეგ, წარმოდგენილი კენკრა შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და ნუტრიენტები.

იმისათვის, რომ ასეთი სუნელი იყიდოთ, თქვენ უნდა მიიღოთ გამხმარი გუჯის კენკრა (ამ პროდუქტზე უარყოფითი მიმოხილვა შეგიძლიათ), დაიბანეთ ისინი და ქაღალდის პირსახოციებზე დაიბანეთ. მას შემდეგ, რაც ხილი კვლავ ხმელი, ისინი უნდა განთავსდეს მჭიდრო პლასტიკური ტომარა, შემდეგ კი განთავსდება ჭრის დაფა და მონაკვეთი ერთად მოძრავი pin სანამ ჯარიმა crumb ჩამოყალიბდა.

თუ ადრე გაატარეთ ეს მარილი სამზარეულოში, ალბათ იცით ზუსტად როგორ გამოიყენოთ იგი. გამოუსადეგარი, უფრო დეტალურად გვექნება ამ პროცედურის შესახებ.

სხვადასხვა კერძების მომზადებისას, უნდა დაემატოს გამხმარი ქერის ხილის ნაზავი თითქმის ბოლომდე, ფირფიტების გამორთვის შემდეგ. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ, ამ პროდუქტის სასარგებლო კომპონენტები მთლიანად განადგურებულია და ყველაფერი, რაც რჩება, მხოლოდ გასინჯვა და სასიამოვნო არომატია. ანალოგიურად, თქვენ უნდა დაამატოთ ეს spice ხელნაკეთი ნამცხვრები. ამისათვის თქვენ უნდა აირჩიოთ მყისიერი სამზარეულო რეცეპტები ისე, რომ cookies, muffins ან სხვა goodies სრულიად გამოსადეგია უკვე მეოთხედი საათის შემდეგ, როდესაც გარდამტეხი ღუმელი, მრავალ cooker ან მიკროტალღოვანი ღუმელი.

რა თქმა უნდა, ეს არის ჯანმრთელი და გემრიელი ჭამა ასეთი სუფთა კენკრა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენს ქვეყანაში საკმაოდ რთულია ამის გაკეთება, რადგან თითქმის შეუძლებელია ამ ნაყოფის შეძენა, რომელიც მხოლოდ ბუშისგან შედგებოდა. თუმცა არ უნდა დაარღვიოთ, რადგან გამხმარი ფორმით, ეს პროდუქტი შეიძლება გახდეს თქვენი დიეტის მნიშვნელოვანი კომპონენტი, განსაკუთრებით თუ სწორად და რეგულარულად მოხმარდება. ასე რომ, თუ გსურთ სრულად ვაფასოთ ისეთი თვისებების თვისებები და გემოვნება, არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტის ექსპერიმენტი და გამოიყენოთ უჩვეულო რეცეპტები, რაც თქვენს ფანტაზიებს სიცოცხლისთვის მოაქვს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერ შემთხვევაში, ხილის wench მოუტანს თქვენ მხოლოდ ისარგებლოს.

რა მიზეზებია ამ პროდუქტის გამოყენება?

ბევრი სასარგებლო პროდუქტი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის სხეულზე. რატომ ზოგიერთ შემთხვევაში არ შეიძლება ჭამა goji კენკრა? მათი ზიანის შეიძლება დაიმალოს ის ფაქტი, რომ ასეთი ხილი შეიცავს ძალიან ბევრი მჟავები და ვიტამინები. სწორედ ამ მიზეზის გამო, რომ ადამიანი, რომელმაც ამ პროდუქტის დიდი ნაწილი მოიხმარდა, ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ შეიძლება თხრილები დაიფაროს. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ასეთი ალერგია შეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ გოჯის ხიდან, არამედ სხვა ხილიდან და კენკრაებიდან, რომლებიც ასევე ძლიერი ალერგენები არიან.

გარდა ამისა, კანზე გამონაყარი, ამ პროდუქტის გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა გაზის ფორმირება და დიარეაც კი. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ძალიან სუსტი ნაწლავები. გარდა ამისა, goji berries- ის გვერდითი ეფექტი შეიძლება შეიცვალოს პროდუქტის პარალელურად მიღებული ზოგიერთი მედიკამენტების ეფექტურობის ცვლილების სახით. ამისათვის განსაკუთრებული მტკიცებულება არ არსებობს, მაგრამ ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ ასეთი ხილი შეიძლება გააძლიერონ და შეამცირონ ნარკოტიკების ეფექტი, კერძოდ, თუ ისინი გამოიყენება სისხლის წნევის შემცირებაზე ან გულის კუნთში ტკივილის აღმოფხვრაზე. ამასთან დაკავშირებით რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაციები წინასწარ გაითვალისწინოთ თუ არა ტრადიციული მკურნალობის ტრადიციული თერაპიის გამოყენება.

Loading...