პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2020

რა სუპები შეიძლება მიეცეს ბავშვს

როგორც თქვენი ბავშვი გაეცნობა მრავალფეროვანი საკვები, გარდა წვენები, mashed კარტოფილი და მარცვლეული, დროა გამოჩენა რეალური სუპი მენიუში. რა თქმა უნდა, არ არის "ზრდასრული" სუპი, ბორში და რასაოლინი, მაგრამ სპეციალური საბავშვო კერძი. სუპები კარგია, კარგად მომზადებული, ადვილად გაჯანსაღებულია, კარგი კვებისაა, რაც აუცილებელია ჯანმრთელობის ხელშეწყობისთვის. ასე რომ, როდის შეგიძლიათ მისცეს ბავშვის სუპი და რა სახის ამ კერძი შესვლის დიეტა?

დაახლოებით 9-10 თვის ასაკიდან, ბავშვები, როგორც წესი, მზად არიან თავიანთი პირველი წვნიანი შეეცდებიან. მაგრამ ყველას აქვს ინდივიდუალური მახასიათებლები და, თუ პედიატრი არ არის წინააღმდეგი, მკურნალობა ბავშვის "პირველი" ადრე, 7 ან 8 თვის განმავლობაში. "ხელოვნური" მქონე ბავშვებთან მიმართებით ექიმმა ასეთი დიეტა შეიძლება 5-6 თვის განმავლობაში მოითხოვოს. სადღესასწაულო ვახშამზე ან ორჯერ სადღესასწაულო და ვახშამიზე შეგიძლიათ შეისწავლოთ თქვენი ბავშვი წვნიანით. წელიწადში, crumbs გვჭირდება 100-150 მლ, მაშინ ეს თანხა მოიტანა 200-250 მლ.

სამზარეულო წესები ბავშვი

ნებისმიერი წვნიანი შეავსებს ნუტრიენტური სითხის რეზერვებს, აძლიერებს მადის სტილს, აგრეთვე საჭმლის წვენის გათავისუფლებას, რომელიც განკუთვნილია სხვა კერძების ათვისებაზე. მათ "პირველი" კერძები ეწოდება, რადგან ისინი გახსნიან სადილს. სხვადასხვა სტიმულა "სიტყვით" სხვადასხვა ნუტრიენტები ბავშვებს:

  • მცენარეული - მინერალური მარილები, მცენარეული ბოჭკოები (ცელულოზა), ორგანული მჟავები,
  • მარცვლეული, მაკარონი, რძის მცენარეული ცილები, ვიტამინები, სახამებელი,
  • ბოსტნეული ცილები, ვიტამინები, მიკროელემენტები.

აქ არის რამდენიმე მარტივი პრინციპი, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნას გემრიელი და ჯანსაღი პირველი კერძი თქვენი შვილი.

  • წყლის ხარისხი წყლის ჩამოსასხმელი ან თუნდაც მოხარშული წყალი არ არის შესაფერისი. ბოთლში ჩამოსხმული სასმელი წყალი.
  • სისუფთავე ბოსტნეული მზად უნდა იყოს (ანუ, გარეცხილი, დაჭრილი, დაჭრილი), სანამ ისინი პანში ან steamer. თითოეული კვების ჭურჭლის წინ საჭიროა ახალი სუფრის საზრიანი, რის საფუძველზეც გამოითვლება და ინგრედიენტების რაოდენობა.
  • სარგებელი. შეინარჩუნეთ ნუტრიენტები უკეთესი, ნუ დააყოვნებთ მაღალ სითბოს დიდხანს. საკმარისია თხევადი სითხის გაღვივება, შემდეგ კი საზამთროს მინიმალური გათბობით.
  • გარეშე ბულიონი და სანელებლები. სანამ ბავშვი სამი წლისაა, პედიატრებს ურჩევნიათ თავიდან იქნას აცილებული ნებისმიერი, განსაკუთრებით ძლიერი ხორცი, ხორცის, თევზისა და ფრინველის საფუძველზე. და, რა თქმა უნდა, არ bouillon კუბურები. გამოიყენეთ ორი ან მეტი სახეობის ბოსტნეული. თუ ეს ან სხვა პროდუქტები ჯერ კიდევ არ არის დანართში დანერგილი, თქვენ არ გჭირდებათ მათი დამატება. მარილი არ უნდა იყოს: როდესაც მდუღარე მარილი ბოსტნეულიდან გამოდის.
  • წვნიანი პიურე ბავშვებისათვის წელიწადში მზად არის, რადგან მათ ჯერ კიდევ არ აქვთ საკმარისი კბილები. გარდა ამისა, ნაღების თანმიმდევრულობა კარგია კუჭის ლორწოვან გარსში, ასეთი საკვები ადვილად იმოქმედებს ფერმენტებით. როგორ გააკეთოს კრემის წვნიანი, განიხილეთ ქვემოთ.

სამზარეულო გემრიელი nutritious კერძები ბავშვი არის ადვილი, და არსებობს ბევრი რეცეპტები. ჩვენ ვსაუბრობთ პოპულარულ ვარიანტზე სხვადასხვა ასაკისთვის შესაფერისი და საინტერესო "სამზარეულო" საიდუმლოების გამოვლენაზე.

რძის სუპები

რძის სუპი ბავშვებისათვის მზადდება როგორც მაკარონი, ასევე ბოსტნეული. პირველი, პროდუქტები მოხარშული სანამ მოხარშული, მაშინ შეედინება დუღილის რძე. ეს შეიძლება იყოს მთელი ან მშრალი - რა თქმა უნდა, თუ არ არსებობს ალერგია რძის. მთელი რძე უნდა იყოს ნახევრად განზავებული წყლით, სანამ ბავშვი ორი წლისაა. მშრალი ხსნარი წყლით გაჯერებული მშრალი ნალექის შემდეგ, დაამატეთ ცოტა წყალი (ყველაფერი გჭირდებათ ლიტრი წყალი 50 გრ რძის ფხვნილისთვის).

აქ არის ერთ-ერთი რეცეპტი კარტოფილით (შესაფერისი სუპი ბავშვის 7 თვის განმავლობაში).

  1. გარეცხეთ პატარა ქერის კარტოფილი და დაჭრილი თხელი ზოლები.
  2. ჩაასხით დაჭრილი კარტოფილი 100 მლ წყალი, მოვხარშოთ 10 წუთი.
  3. ჩაასხით 1 ჭიქა ცხელი რძე. მოვხარშოთ, გაემგზავრეთ ღუმელში 2 წუთის განმავლობაში.
  4. დააყენა ნაჭერი კარაქი.

ძალიან პოპულარული რეცეპტი - პასტა ან noodles.

  1. 500 მლ მდუღარე წყალში, დაამატეთ 5-6 tablespoons ჯარიმა "gossamer" noodles, საზ 7 წუთის განმავლობაში.
  2. განშლის ვერმიცელელი განლაგებულია.
  3. Boil 1,5 ლ რძე, დააყენა vermicelli, მოვხარშოთ დაბალი სითბოს 3 წუთის განმავლობაში.
  4. სეზონი კარაქით.

ბოსტნეულის სუპები

ბოსტნეულის სუპი ბავშვი არის ძალიან სასარგებლო - მთავარია გვახსოვდეს ის არის, რომ ძალიან მაღალია ტემპერატურა, ნუტრიენტები ბოსტნეული არ გაგრძელდება ხანგრძლივი. მაგალითად, ასეთი რეცეპტი.

  1. დავჭრათ ერთი პატარა კარტოფილი, 15 გ გოგრის მწნილი და 15 გ სტაფილო თხელი ნაჭრებით.
  2. შეავსეთ სტაფილო წყლის (2 tablespoons), დაამატეთ ნაჭერი კარაქი და ოფლი, სანამ სტაფილო რბილია.
  3. სანიშნეს კარტოფილი, გოგრა, რამდენიმე ბროკოლი inflorescences.
  4. ჩაასხით ბოსტნეული ჭიქა წყლით, დაფარავს პანში სახურავი, მზარეული დაბალ სითბოს 20 წუთის განმავლობაში. ამოღება პან საწყისი ღუმელი დაუყოვნებლივ შემდეგ დუღილის.

ცვლილებისთვის, შეგიძლიათ ამ სუფრის ალტერნატივა ბოსტნეულის პიურეზე. შეგიძლიათ გააკეთოთ და წვნიანი წელიწადში ბავშვებისთვის: მოხარშული ბოსტნეული ცრემლით ან გახეხილია ბლენდრით, შემდეგ კი გახეხილი ბულიონიდან იგივე ბოსტნეულიდან (ზოგჯერ რძე) და მოვხარშოთ.

Pea წვნიანი ბავშვებისთვის ხშირად ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი. მიუხედავად იმისა, რომ peas - დიეტური პროდუქტი, ძალიან nutritious, რადგან იგი შეიცავს ბევრი ცილის. ერთადერთი შენიშვნა: არ უნდა გააკეთოთ ისეთი კერძიც, რომ ლობიო არის გაზრდილი გაზის ფორმირების მიზეზი.

აქ არის ძირითადი პრინციპები cooking PEA სუპი ბავშვის 8 თვის განმავლობაში. დასაშვებია ხორცი (ქათამი, თურქეთი, ხბოს), მოხარშული ცალკე და მოხარშული ხორცის საფქვავი ან ბლენდერი.

  • იმისათვის, რომ PEA დაიშლება უკეთესი, საღამოს soak ის ცივი წყალი.
  • საზ წვნიანი ბოსტნეულის ბულიონი.
  • პირველი წამოაყენე ინგრედიენტები, რომლებიც ბოლო აღარ არიან. მაგალითად, პირველი ბარდა, შემდეგ სტაფილო, კარტოფილი და ხახვი.

თუ თქვენი ოჯახი ჭამს დიეტა ბარსაში, რომელშიც არ არის შებოლილი ხორცი, ცხიმიანი ხორცი, სანელებლები და სხვა "გაუგებარი" (და არაჯანსაღი) ინგრედიენტები თქვენი ბავშვისთვის, უბრალოდ წყლით ნახევარგამოყოფისთვის და ბავშვის შესანახი.

სუპები ხორცით

შეგიძლიათ საზ ხორცი წვნიანი 1 წლის ბავშვისთვის. ამ ასაკში, თქვენ ალბათ გააცნო საკვების ხორცი. უბრალოდ დააყენა ხორცი პიურე საწყისი jar შევიდა მზა ბოსტნეულის ბულიონი. დაამატეთ ჩვეულებრივი ქათამი ან ხბოს: ხორცის დამზადება ცალკე და შემდეგ ნაჭრება (ზოგჯერ ადრე გაჟღენთილია loaf შემოდის შევიდა ჩაყრა). და თუ დაასხით კოვზი ცივი წყლით შევიდა mince და შექმნას პატარა ბურთები, თქვენ მიიღებთ meatballs.

ასე რომ მოხარშული წვნიანი ერთად meatballs ბავშვებისთვის.

  1. განათავსეთ 3-4 გაყინული ხორცი მდუღარე წყალში და საზ 10 წუთი. ამ დროს, სარეცხი, პოლონელი და დაჭრილი ბოსტნეული პატარა კუბურები.
  2. ჩაასხით ბოსტნეული პანში, მოვხარშოთ დაახლოებით 25 წუთი სუსტი სითბოს, ხოლო აღვივებს (დრო იზრდება, თუ კარტოფილი ბოსტნეულს შორისაა).

თითქმის ყველა სახლში, სუპი არის აუცილებელი ნაწილი კვება, და მიუხედავად იმისა, რომ სამზარეულო მეთოდები მოზრდილთა და ძალიან ახალგაზრდა პირობა განსხვავებულია, უბრალოდ საჭიროა ასწავლოს ბავშვს ამ კერძი. თქვენ შეიტყო სხვადასხვა რეცეპტები ბავშვთა წვნიანი და შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია დიეტა თქვენი ბავშვი, რაც მას უფრო ახლოს საკვები ნაცნობი მთელი ოჯახი. ეს არ არის ერთადერთი და არა ძირითადი კერძი ლანჩზე (ძირითადი საკვები დატვირთვა კვლავ ხორციელდება ძირითადი კერძები), მაგრამ უფრო ხშირად ბავშვის მენიუში, მით უკეთესი.

რა სუპები შეიძლება ბავშვი 1 წლის განმავლობაში

მწარმოებლებს ბავშვის საკვები სუპები გარეშე წებოვანა, შაქარი, კონსერვანტები, საღებავები, სახამებელი და არომატის. მხოლოდ ასეთი საკვები სასარგებლოა და არ იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დისფუნქციას. 1 წლის განმავლობაში ბავშვებს სიამოვნებით ჭამენ თხევადი ბოსტნეულის პროდუქტებით ხორცით. იგი დაემატა პატარა ნაწილს ახალშობილში საღეჭი უნარების განვითარებაზე. კუჭის digests თურქეთის და ქათმის ყველაზე ადვილად.

რა ასაკში შეგიძლიათ შედიხარ წვნიანი ბავშვის დიეტაში?

ხშირად დასმული შეკითხვა ახალგაზრდა მშობლების მიერ: "როდის შემიძლია დაწყებული ჩემი შვილის წვნიანი?"

9 თვის ასაკში ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა მზად არის მიიღოს ამ უჩვეულო თხევადი კერძი. მაგრამ უნდა გაითვალისწინოს, რომ თითოეული ბავშვი საკუთარი ტემპით ვითარდება. აქედან გამომდინარე, რაიონის პედიატრიანთან შეთანხმებით, საკმაოდ დასაშვებია პრეპარატის შეყვანის პრეპარატის მიღება ადრე - 8 ან 7 თვემდე. ბავშვისთვის, რომლებიც ბოთლის კვებავენ, ექიმმა შესაძლოა 5 თვის განმავლობაში ამ კერძი დააბრუნოს.

თავდაპირველად, ბავშვის წვნიანი აძლევდეს დღეში ერთხელ - ლანჩისთვის და თუ გინდა კერძი, შეგიძლიათ ორჯერ მიირთვან ისინი - დღის მეორე ნახევარში და საღამოს. ჩვილის საჭიროა 100-150 მლ ასეთი საკვები, 250 მლ უკვე მიეწოდება ხანდაზმული მომხმარებელთა.

სასარგებლო თვისებები სუპები

სუპები სასარგებლოა, რომ:

  • ხელი შეუწყოს სწრაფი გაჯერების, მისცეს ბრალდებით ენერგეტიკის,
  • მოამზადოს სხეულის შემდგომი საკვები მიიღოს სტიმულირების წარმოების საჭმლის წვენი,
  • დაეხმარება შექმნას ნაწლავების მუშაობა და თავიდან ავიცილოთ ყაბზობა,
  • გააუმჯობესოს მეტაბოლიზმი
  • აქვს ტენიანობის ეფექტი სხეულის,
  • ვიტამინები და კვალი ელემენტები მათი შემადგენლობა სწრაფად შეიწოვება, როგორც უკვე დაიშალა წყალში.

ეს თვისებები მიუთითებს, რომ სუპი ბავშვის შესაძენად მნიშვნელოვან როლს ასრულებს და სხეულის დიდ სარგებელს ატარებს.

ზიანის სუპები

ზიანის მიყენება შესაძლებელია მხოლოდ რამდენიმე პირობით:

  • ეს ან ამ ტიპის სუპი დამატებითი საკვები არ არის შერჩეული დროში (ანუ, ინგრედიენტები და კერვის თანმიმდევრულობა არ არის შესაფერისი ბავშვის კონკრეტული ასაკისათვის). წაიკითხეთ სასარგებლო სტატია: WHO Companion Table >>>,

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია სუპების მომზადება, ყველა რეკომენდაციის გათვალისწინებით, რადგან აუცილებელია მაქსიმალურად გაზარდოს სასარგებლო ნივთიერებების შენახვა კერძების შემადგენლობაში.

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ აკმაყოფილებდეთ nutritionists რეკომენდაციებს, რომლებიც ორივე ფორმით სუპუსის ადამიანის დიეტასთან ნებისმიერი ფორმით ყოფნა. სავარაუდოდ, ეს სითხეები არ არის მომგებიანი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის და წარსულის რელიქტურია, როდესაც საჭირო იყო მსხვილი ოჯახის შესანახი და მარცვლეული, ბოსტნეული და ხორცის ნარევი სწრაფი გზა იყო.

თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერი კუჭ-ნაწლავისტი, თუ მას უკავშირებთ მას ტკივილს ტკივილის კუჭში, განსაზღვრავს თქვენ იშურებს დიეტა, ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ადგილები, სადაც სუპები და mashed კარტოფილი მიიღებს.

აქედან გამომდინარე, თუ არა იმისთვის, რომ სუპებში ბავშვისთვის არის პირადი საქმე. მე საზ სუპები და მათ გარკვეული ნაწილი კვების ჩვენი ოჯახის.

როდის შეიძლება ბავშვს მიეცეს სუპები?

ასე რომ, როდესაც სუპები შემოდის ბავშვთა კვებაში?

ბოსტნეული შესაფერისია როგორც სუპები პირველი კვებაზე. ისინი გაეცნენ მას შემდეგ, რაც მან დაიწყო ბოსტნეულის ჭამა, მაგალითად, დაახლოებით 7 თვის შემდეგ.

შემადგენლობის სუპი შეიძლება შეიცავდეს: ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ზოგიერთი სტაფილო, ხახვი, კარტოფილი. ბოსტნეული უნდა იყოს მოხარშული წყალში, გაჟღენთილი ან ნაჭერი მეშვეობით ჩანგალი ერთად მზადყოფნა და გთავაზობთ ბავშვის ასეთი წვნიანი- puree.

სხვა ახალი საკვების მსგავსად, უმჯობესია წვნიანის დაწყება მცირე მოცულობით და გაზარდოს მზადყოფნა და ბავშვის თხოვნა.

ერთი წლის შემდეგ, მოცულობა იზრდება 250 მლ. ეს მხოლოდ რეკომენდირებული თანხაა, ვინაიდან სავსეა სხვა კერძებთან ერთად კომპენსაცია.

მაგალითად, სუპის მოცულობა 10 თვის ბავშვისთვის შეიძლება იყოს 80 მლ, ხოლო დანარჩენი მოცულობა შეიძლება იყოს "აიყვანეს" ბოსტნეულით ან ხორცით. დაწვრილებით შესახებ ხორცის კვება >>>.

სუპები შეიძლება იყოს წარმოდგენილი დიეტა ბავშვის ყოველდღე, ხოლო ინგრედიენტები საიდანაც ისინი მომზადებული უნდა იყოს ალტერნატიული.

სუპების ყველა სარგებლობისთვის არ უნდა შეიცვალოს სხვა საკვებთან ერთად ბავშვის დიეტაში, რადგან მათი კალორია უფრო დაბალია ვიდრე სხვა კერძებში. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლებობა გარკვეული ნუტრიენტები და ნაკლებობა წონა. უფრო მრავალფეროვანი საკვები, უკეთესი მზარდი სხეულის!

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერი ახალი კერძი წარმოქმნის სავალდებულოა ბავშვის მდგომარეობა და განწყობა. მნიშვნელოვანია გამოვლინდეს შესაძლო ალერგიული რეაქციის დადგენა, ქცევის ბუნებაში ცვლილებები.

დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად დამატებითი შედგენის დანერგვისა და წესების შესახებ, აგრეთვე პროდუქტების წარმოდგენა ბავშვთა კვებასა და ტომიზაციაში, იხ. ABC- ის დამატებითი საშუალებების ონლაინ სახელმძღვანელო: ჩვილების დანამატების უსაფრთხო დანერგვა >>>

რა თანმიმდევრობით შემოგთავაზოთ სუპები საკვების?


დაწყების შესახებ, თუ რა სუპები შეიძლება მიეცეს ბავშვის მდე წელიწადში.

  • როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბოსტნეულის სუპები მისცეს შვილები შვიდი თვის შემდეგ. ყველაზე პოპულარულია: ბროკოლის წვნიანი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი სტაფილოთი, გოგრის სუპი ბავშვებისთვის.
  • მარცვლეული, ისევე როგორც მაკარონი- დაიწყოს ბავშვი 8 თვის შემდეგ. მათში, მარცვლეული შერეული ბოსტნეულია. ხშირად ისინი იყენებენ ბრინჯი ან წიწიბურას. ამრიგად, 8 თვის ბავშვის კვებისათვის საუცხოო სუპები იქნება ბოსტნეული და მარცვლეული სუპები.
  • ხორცი - დაიწყოს 9 თვის შემდეგ, თუ შევა პროდუქტების თანმიმდევრულად მიხედვით სქემით მიერ შემოთავაზებული პედიატრი. ბუნებრივი ხორცით ხორცით, ჩვენ ადრე ბავშვს ვაცნობთ.

ამიტომ, სუპი meatballs შეიძლება შესთავაზოს ბავშვებს ზუსტად მაშინ, როდესაც თქვენ გააცნო ბავშვის ხორცი.

ბალახის შესახებ ბევრი დაპირისპირებაც არსებობს. ასეთ აზრს შეიძლება შეხვდეთ, რომ 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ მიეკუთვნებიან ხორცს. ხორცის მოხარშული ცალკე, და შემდეგ დაემატა წვნიანი, რადგან ბევრი ნივთიერებები, რომლებიც გაათავისუფლეს იგი ბულიონი არის საზიანო ბავშვი.

სავარაუდოდ, მხოლოდ 3 წლის შემდეგ ბავშვებს შეუძლიათ მიიღონ წვნიანი ხორცის ბულით, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ დაიცვას ეს წესი: პირველი ბულიონი (რომელშიც ხორცი 5 წუთის განმავლობაში მოხარშული) უნდა დაიბანოთ, გაირეცხოს ხორცი, დაამატეთ სუფთა წყალი (მეორე ბულიონი) და მასში შეამზადეთ ყველა ინგრედიენტი.

პატიოსნად, ასეთი პირობები ჩემთვის ძალიან მაღალია. წლიდან წლამდე ჩემი შვილები გადავიდნენ საერთო მაგიდაზე და შეჭამეს იმ კერძებს, რომლებიც მთელი ოჯახი იყო მომზადებული. შესაბამისად, წვნიანი მოხარშული ხორცის ბულიაში, თუმცა ორმაგი სამზარეულო (მე ყოველთვის ვასხამდი პირველს).

სამზარეულო ბავშვებისათვის წელიწადში საუკეთესო შეეფერება: კურდღელი, თურქეთი, ქათამი.

  • თევზის წვნიანი ბავშვისთვის მომზადებულია იმავე რეკომენდაციების მიხედვით, როგორც ხორცი. ისინი 11 თვის განმავლობაში იწყებენ მას, როდესაც თევზი ბავშვის დიეტაში ჩნდება. სამზარეულო, დაბალი ცხიმიანი ჯიშების საზღვაო თევზი გამოიყენება: hake, pollock, haddock, cod.
  • რძის სუპი მიეცით შვილები წელიწადში ერთხელ. ადრე, დიეტა არ უნდა შედიოდეს ძროხის რძის პროტეინის ალერგიული რეაქციის რისკის გამო. წვნიანში შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეული, მარცვლეული, ვერმიელილი. 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში, რძე წყლით გაზავდება 1: 2 თანაფარდობით.
  • თეთრი კომბოსტო სუპები წელიწადში ერთხელ შეგიძლიათ შეთავაზოთ თქვენი ბავშვი, მაგრამ რეკომენდირებულია სხვა ბოსტნეულით (კარტოფილი, სტაფილო, კომბოსტოს სხვა სახეობები) ერთად ამ ბოსტნეულის მცირე რაოდენობა.
  • Borscht ბოსტნეულის ბულიონი მისცეს ბავშვები 1-1.5 წლის ასაკს.
  • ლობიო სუპები, კერძოდ, PEA, არ არის რეკომენდირებული შესვლის დამატებითი feed მდე წელიწადში. ერთი აქვს მხოლოდ დაჯავშნა, რომ ჩვილებისთვის შეგიძლიათ სამზარეულოს კერძები მწვანე ბარდა ან მწვანე ლობიოს დამატებასთან ერთად.
  • სოკოს სუპი 3 წლამდე არ შეიძლება. ეს კერძი ერთ-ერთი ბოლო დიეტაა. აღარ გაეცნოს ბავშვს, მით უკეთესი. ფაქტია, რომ სოკო ითვლება სახიფათო პროდუქტი და ისინი მძიმეა მონელების და ასიმილაციისთვის. დაწვრილებით შესახებ სოკო კვება >>>
  • სოროლი, პიკნი, ქათამი, ხარჩო, ზღვის პროდუქტები - ასევე უნდა მიეცეს მხოლოდ ორი - სამი წლის შემდეგ.

როგორ საზ სუპები ბავშვებისთვის: ძირითადი რეკომენდაციები

  1. ერთი წლის განმავლობაში სანელებლები და სანელებლები არ დაემატა სუპები. მზა კერძი შეიძლება მოხდეს დაჭრილი მწვანილებით.
  2. ალერგიული ბავშვისთვის, კარტოფილი ცივ წყალში უნდა გაჟღენთილ იქნას რამდენიმე საათის განმავლობაში. დამატებითი ინფორმაცია კარტოფილი საკვების შესახებ >>>
  3. სამზარეულოს დაწყებამდე ყველა ბოსტნეული კარგად უნდა იყოს გარეცხილი და გაწმენდილი, მარცვლეული უნდა აღინიშნოს და გაირეცხოს, ხორცი ცივი წყლით 2 საათის განმავლობაში უნდა დარჩეს.
  4. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს მეტი რაოდენობით ნუტრიენტები შემადგენლობა წვნიანი უნდა მოხარშული მინანქრის saucepan ერთად lid დახურულია მეტი დაბალი სითბოს. ბოსტნეული უნდა იყოს მხოლოდ მდუღარე წყალში, მარცვლეული - ცივში.
  5. არ კერძი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ყოველთვის გთავაზობთ ბავშვს ახალი, ახლად მოხარშული წვნიანი.
  6. დაამატეთ ბოსტნეული სხვადასხვა ფერის ბულიონი. ნათელი კერძი, უფრო საინტერესო ბავშვი იქნება ჭამა ეს.
  7. შემადგენლობა არ უნდა იყოს შემწვარი, მოხარშული ან ჩაყრა.
  8. დამატება ბოსტნეულის ზეთი ბოსტნეულის და ხორცი სუპები გემოვნებისა და პატარა კარაქი რძისთვის.
  9. სამზარეულო ქათმის სუპი ბავშვებისთვის, უნდა აირჩიოთ მჭლე ხორცი, ძირითადად ძუძუთი, რადგან ის შეიცავს უფრო მეტ ნუტრიენტებით.

Loading...