პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ეს თქვენთვის სასარგებლოა!

დღეს შეგიძლიათ გაირკვეს, რამდენად სასარგებლოა და საშიში ჰალვა ორსულობის დროს. რომელი კითხვა ყველაზე პოპულარულია დედათა შორის? რა თქმა უნდა, რა ჭამა და რა რაოდენობით, ისე, რომ არ დააზარალებს ბავშვის ჯანმრთელობასა და განვითარებას. საინტერესო პოზიციაზე ბევრ ქალს აქვს არა მარტო მარილიანი, არამედ ტკბილი ჭამა.

ადრე შეიძლება დააზარალეს ტკბილეული? ძირითადად დამატებითი ფუნტი, და ახლა ზოგიერთი მათგანი შეიძლება ზიანი მიაყენოს Unborn შვილი. ორსულ ქალებში ყველაზე პოპულარული მკურნალობა ჰალვაა. როგორც ბევრს ამტკიცებს, ეს ბუნებრივი ნაყოფია და ზიანს არ აყენებს. ეს არასწორია. ორსულობის დროს ჰალვა ცნობილი აღმოსავლური ტკბილია შეიძლება დააზიანოს ბავშვის განვითარება. დღეს შეგიძლიათ გაიგოთ რამდენიმე კითხვაზე პასუხი:

  • რა არის ეს დელიკატესი სასარგებლო
  • ვიდრე ცუდი
  • რა არის აღნიშვნები და უკუჩვენებები ჰალვას აღებისთვის,
  • რამდენად ჭამა ეს?

ჩვენ გთავაზობთ ჩვენს სტატიას ზოგადი ინფორმაცია. რა არის ჰალვა და რა არის ის? მისი სტანდარტული ფორმით, ეს არის ცილის მასა (თესლი ან თხილი) კარამელის ან თაფლით. მაგრამ ახლა ისინი უფრო და უფრო ახალ დანამატებს ახორციელებენ (მაგალითად, ვანილი, დარიჩინი და ასე შემდეგ).

აღმოსავლეთის ტკბილეულის შემდეგი სახეობები ყველაზე პოპულარულია:

  • ტაჰინი (სეზამი)
  • მზესუმზირა,
  • თხილის,
  • კომბინირებული
  • მოჭიქული.

Halva ორსულობის დროს შეიძლება იყოს მავნე და სასარგებლო. როგორ გამოვყოფთ ამ ტიპის გარედან? Sesame აქვს საკმაოდ ძლიერი არომატი და ყვითელი ელფერით. მზესუმზირა მზადდება მზესუმზირის თესლიდან. ფერი შეიძლება იყოს ნაცრისფერი მწვანე პატარა ნიანგი. კაკლის სიტკბო ყველაზე ხშირად დამზადებული კაკალი, არაქისის ან ნუშის. ფერი ამ halva შეიძლება იყოს ორივე კრემი და მდიდარი ყვითელი. კომბინირებული ხედი აერთიანებს ყველა ან ნაწილს. ხშირად გვხვდება ქიშმიშით. ფერი დამოკიდებული იქნება იმ პროდუქტებზე, რომლებიც ქმნიან მკურნალობას. უკანასკნელი ჩვენ გამოვიყენეთ მბზინავი ჰალვა. შევსების შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი, მთავარი გამორჩეული ფუნქცია შოკოლადის icing. როგორც წესი, იგი მზადდება სახით Candy.

ახლა ჩვენ ვთავაზობთ გადაადგილებას ჩვენი მთავარი კითხვა: არის შესაძლებელი ჭამა halvah დროს ორსულობის?

რა თქმა უნდა, ნათელი და სიტყვების გარეშე, ჰალვა მაღალი კალორიური პროდუქტია. უკიდურესი სიფრთხილით უნდა გამოიყენებოდეს ორსულობის დროს ჰალვა შემდგომი პერიოდის განმავლობაში. ამ აღმოსავლურ დელიკატას ასი გრამი შეიცავს 5 ასეულ კილკულს! არ ჭამა ეს ძალიან ხშირად, რადგან ამ პროდუქტის ადვილად შეიწოვება, და თქვენ შეგიძლიათ unnoticeably და ძალიან სწრაფად მოიპოვოს დამატებითი ფუნტი. და ეს არ არის განსაკუთრებით მადლიერი ექიმი, რომელიც იწვევს თქვენი ორსულობა.

ყურადღება უნდა მიაქციოთ ისეთ ფაქტს, რომ ჰალვა ძალიან მძიმე საკვებია, რადგან ცხიმის შემცველობა მაღალია. თქვენ არ უნდა ჩაერთოთ მასში, რათა თავიდან იქნას აცილებული საჭმლის მონელების პრობლემები. ისევ, თუ ჩვეულებრივ გამოიყენებთ, ის ხელს უწყობს კუჭის პრობლემებს. ქვემოთ, სექციაში "შესაძლებელია თუ არა ჭამა?", ჩვენ გვაძლევს მითითებებს და უკუჩვენებას. ამ დელიკატთან მიმართების დაწყებამდე წაიკითხეთ შემდეგი სიები.

მნიშვნელოვანია გავიხსენოთ, რომ ჰალვა შეიცავს დედისა და ბავშვისთვის საჭირო რაოდენობის ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს:

  • ვიტამინები B, A, E, D,
  • ფოსფორის,
  • კალიუმი,
  • რკინის,
  • კალციუმი და ასე შემდეგ.

ახლა უფრო მეტს იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ისინი დედასა და მომავალ ბავშვს.

Halva ორსულობის დროს (სარგებელი და რისკი, რომელსაც ჩვენ ვთვლით) არის კარგი ღონისძიება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციისთვის. გარდა ამისა, ეს აძლიერებს და აცოცხლებს თმას, ფრჩხილებსა და კანს, რადგან ის შეიცავს ფოსფოლიპიდებს, რომლებიც ბარიერია სხეულის უჯრედების დაძველებისათვის.

თუ ცალკე მზესუმზირის ჰალვა მიგვაჩნია, მაშინ ის შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ბავშვის გარე ეფექტურ ფაქტორებზე. ვიტამინი B9, რომელიც ცნობილია როგორც ფოლიუმის მჟავა, უბრალოდ აუცილებელია დედისთვის. ორსულობისა და მისი ადრეული ეტაპების დაგეგმვისას იგი დადგენილია ტაბლეტების სახით. ვიტამინი B9 ხელს უშლის ნაყოფის უჯრედებს გენეტიკური მასალის განახლების გზით. გარდა ამისა, შეიცავს ვიტამინ E- ს ეფექტურ ქალთა რეაქციულ სისტემას. ის კვლავ ინიშნება ორსულობის ადრეულ ასაკში ან დაგეგმვისას. ეს ვიტამინი მნიშვნელოვნად ზრდის ბავშვის ინფორმირების შანსს.

ორსულობის დროს ჰალვა მცირე რაოდენობით უნდა შეჭამოს, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები. ამ პროდუქტის სათანადოდ გამოყენება ხელს უწყობს კარგი მონელების და სიხისტის დონეს.

შემიძლია ჭამა?

კიდევ ერთხელ ყურადღება მიაქციე იმ ფაქტს, რომ ეს პროდუქტი მაღალია კალორია. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თუ ჰალვა გაკეთდება GOST- ის მიხედვით, შემადგენლობაში შედის შემდეგი კომპონენტები:

ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ კომპოზიციას, თუ კომპონენტების ალერგია არ გაქვთ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეძენა. ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ იმ ფაქტს, რომ ჰალვასა და შოკოლადის კალორიური მასალა იგივეა, მაგრამ პროდუქციის შემადგენლობის გათვალისწინებით, შეგვიძლია ლოგიკური დასკვნა: ჰალვა უფრო სასარგებლოა, ვიდრე შოკოლადი. მიეცით თქვენი უპირატესობა აღმოსავლეთ დელიკატესი, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები. ახლა - ცოტა მათ შესახებ. ჩვენებები:

  • დასუსტებული იმუნიტეტი
  • მტკივნეული კანი
  • brittle ფრჩხილების და სუსტი მშრალი თმა,
  • ქალის დაავადების არსებობა.

უკუჩვენებები მოიცავს შემდეგს:

  • ღვიძლის დაავადება,
  • პანკრეასის,
  • ქოლეცისტიტი,
  • ნაღვლის ბუშტის დაავადება,
  • ალერგია
  • დიაბეტი.

თუ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ერთი უკუჩვენება, მაშინ უმჯობესია არ მოიხმარონ ჰალვა.

ორსულობის დროს მოხმარების მაჩვენებლები

არსებობს ასეთი ეროვნული ნიშანი: თუ ორსული ქალს სურს ტკბილი, მაშინ იქნება გოგონა. თუმცა, თქვენ უნდა დაიცვას თავს ცოტა. საშუალოდ, ადამიანი ერთ დროს ჭამს 50-დან 100 გრამ ჰალვას. შესაძლებელია თუ არა ჰალვა ორსულობის დროს ასეთი რაოდენობით? დიახ, იმავე თანხას შეუძლია ორსულობის ადრეულ ასაკში დედა. თანდათანობით, ამ დელიკატინის ოდენობა უნდა შემცირდეს, ბოლო ტრიმესტრში კი უმჯობესია მიატოვოს იგი. ეს გამოწვეულია მაღალი calorie შინაარსით. ჰალვას დიდი მოხმარება ხელს უწყობს წონის მომატებას. გარდა ამისა, პროდუქტის გამოყენება მოგვიანებით ეტაპობრივად შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ალერგიული რეაქციები. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რომ ჰალვა არ არის რეკომენდებული ტკბილი და რძის პროდუქტების გამოყენება.

გზა გამოიყენოს

ორსულობის დროს ორსულობის დროს და მცირე რაოდენობით სასარგებლოა დედისა და ბავშვისთვის, თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ კომბინირებული ტკბილეულით, ხილისა და წვენებით. ბევრი ადამიანი მიყვარს დღესასწაული ამ სიტკბოს რძით. ეს არ უნდა გაკეთდეს კატეგორიულად, რადგან ორივე რძე და ჰალვა ძალიან ცხიმოვანი საკვებია.

ორსული ქალები ურჩევნიათ თხილის ჯიში, რადგან ეს ნაკლებად კალორია. არ იყიდოთ მბზინავი ჰალვა, რადგან მას შეუძლია სწრაფად გაანადგურო შენი ფიგურა.

Halva ორსულობის დროს - სარგებელი და ზიანი

მოდით იყოს გულწრფელი და ვაღიაროთ, რომ ორსულობის მრავალი ქალია 9 თვე, რაც საშუალებას გაძლევთ ჭამა არაფერი, იმოქმედოს და გთხოვთ, საკუთარ უჩვეულო კულინარიულ ფანტაზიებთან ერთად. ორსულობის დროს, ჩვენ შეგვიძლია ჭამა ტკბილეული, არ გაიყვანოს კუჭის და სარგებლობენ ცხოვრება. სხვადასხვა დელიკატებში შეგიძლიათ იპოვოთ ჰალვა - ბევრი ქალი მიყვარს ეს აღმოსავლური ტკბილი, განსაკუთრებული, სასიამოვნო სიყვარულით. მაგრამ რამდენიმე ჭამის შემდეგ, ფეხმძიმე ქალი იწყებს ფიქრობს - არის ჰალვა სასარგებლო? ამ სტატიაში ვცდილობთ, რომ გავიგოთ ამ პროდუქტის თვისებები, განიხილონ ფეხმძიმე ქალების სასიამოვნო და საზიანო თვისებები, ასევე გაირკვეს, თუ რა რაოდენობამ შეიძლება ჭამა დელიკატესი, ისე, რომ არ დააზარალებს ბავშვს.

ორსულობის დროს ჰალვაის სარგებელი

როგორც აღნიშნა, halva შედგება ბუნებრივი და ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც ითვლება წარმოუდგენლად ჯანმრთელი და nutritious. ესე იგი პროდუქტის გავლენას ახდენს ორსული ქალის სხეულზე.

  1. ჰალვაში ძალიან ბევრი ფოლიუმის მჟავა, რომელიც შესანიშნავად ინახება პროდუქტის სითბოს მკურნალობის არარსებობის გამო. ფოლის მჟავა ორსულობის დროს ყველაზე აუცილებელი ვიტამინია, ინიშნება კონცეფციამდე და ადრეულ ეტაპზე, როდესაც ბავშვის ნერვული სისტემა მხოლოდ ჩამოყალიბდება. ფოლიუმის მჟავა ამცირებს ნაყოფის ნერვული მილის პათოლოგიების განვითარების რისკს. ყველაზე ფოლიუმის მჟავა აღმოჩენილია პიანუტ ჰალვაში.
  2. ჰალვაში, მრავალი კვალი ელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაუმჯობესებას, სისხლძარღვებს უფრო ელასტიური გახადონ, შეამცირონ ნაყოფის და პლაცენტის სისხლის მიმოქცევის დარღვევის რისკი.
  3. Halva ეხმარება ბევრ ქალს აღორძინება, თავი დაეღწია ავარია, გაუმკლავდეს დისკომფორტს ტოქსიკოზი. გარდა ამისა, halva შესანიშნავად uplifting, რა სჭირდება ახალგაზრდა mommy სჭირდება?
  4. Halva დამზადებული sesame თესლი ძალიან სასარგებლო ნერვული სისტემის - როგორც ბავშვი და დედა. ჰალვაის რეგულარული მოხმარება აძლიერებს ნერვულ დაბოლოებებს, აუმჯობესებს ქალის ემოციურ მდგომარეობას. ხშირად ძალზედ მნიშვნელოვანია მომავალი დედა, რადგან ის მუდმივად ემოციებს, შეშფოთებას და შიშს.
  5. Halva ძალიან სასარგებლოა გულის მუშაობისთვის, ასუფთავებს სისხლის ქოლესტერინისგან.
  6. სეზამის ჰალვა შეიცავს დიდი რაოდენობით კვალი ელემენტებს, რომლებიც აძლიერებენ რესპირატორულ სისტემას და ხელს უწყობენ კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირებას. ეს საშუალებას გაძლევთ გააძლიეროს ძვლები და უფრო სტაბილურია მიწოდება.

Halva არის ბუნებრივი სტაბილიზატორი მჟავიანობის კუჭის, ეს უნდა იქნას მიღებული მაღალი და დაბალი მჟავიანობა.

ექიმები ყოველთვის ურჩევნიათ, რომ გაატაროთ halva ცალი, თუ თქვენ ხშირად ექმნებათ fainting დროს ორსულობის. ცნობიერების დაკარგვა შეიძლება მოხდეს სწრაფი, გადატვირთვის, სტრესის, წნევის შემცირების ფონზე. Halva დაეხმარება გაუმკლავდეს ყველა ამ პრობლემებს. როგორც კი განიცდი, თავბრუსხვეული და სუსტი ხარ, თქვენ უნდა სწრაფად დასხდნენ და შენი ნაჭერი ხალიში ჩააყენოთ, ნელა დაიშლება. ეს ხელს შეუწყობს კრუნჩხვების თავიდან აცილებას.

ქოქოსის დროს ძეხვი

უკუჩვენება ჰალვას გამოყენებისას

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ ჰალვა არ უნდა შეჭამოთ ალერგიით პროდუქტის მინიმუმ ერთი კომპონენტისგან. ასევე მნიშვნელოვანია, თუ ქალს სწრაფად მოიპოვებს წონა - ამ შემთხვევაში ტკბილეული საერთოდ უნდა მიტოვებულ იქნას და ხილით შეიცვალოს. Halva უკუნაჩვენებია ქალებში დიაბეტით, მაგრამ ასეთი პაციენტები, როგორც წესი, იციან მათი დიეტა, და მათ არ უნდა თავიდან აიცილონ. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მკურნალობა, თუ გაქვთ დაავადებები, როგორიცაა ქოლეცისტიტი, პანკრეატიტი, ნაღვლის ბუშტის ან ღვიძლის დაავადება. თუ ეჭვი გაქვთ, მიმართეთ თქვენს ექიმს.

აღმოსავლეთში, უძველეს დროში, სჯეროდა, რომ ჰალვა ერთ-ერთი საუკეთესო დელიკატურია, რომელსაც შეუძლია საკუთარი ხელით გააკეთოს ადამიანი. ხალხს სჯეროდა, რომ ხშირად დესერტი ჭამდა ახალგაზრდებმა, რომ ბავშვი სწრაფად დაორსულდა. ჰალვა ნამდვილად მკურნალობდა ფეხმძიმე ქალებსა და მეძუძურ დედებს. ჭამე ჰალვა მოდერაში, და მოგცემთ მხოლოდ სარგებელს!

ორსულობის დროს shrimp

Halva ორსულობის დროს: სარგებელი და ზიანი

ბუნებრივი ჰალვა დადებითად მოქმედებს ქალის ჯანმრთელობაზე და ზომიერ მოხმარებასთან ერთად, ორსულობის დროს ქალები ხშირად ჭარბი ჩვევების შეცვლას ახდენენ. გოგონა, რომელიც ადრე არ ჭამდა ტკბილეულს, შოკოლადისა და ჰალვაზე მკაცრად "მჭამელს". ვინც არ მოსწონს ხორცი, ვერ წარმოუდგენია მათი ცხოვრება ამ პროდუქტის გარეშე. თუმცა, ამ პერიოდში მოხმარებული საკვები, არა მარტო თქვენ, არამედ თქვენს შვილს იმოქმედებს. დღეს ჩვენ ლაპარაკობენ ისეთი სიტკბოზე, როგორიცაა ჰალვა და შეისწავლეთ მისი უარყოფითი და დადებითი ეფექტი ნაყოფზე.

ყველა ორსული ქალბატონი ჯანმრთელობას იძენს. თუმცა, ამ პერიოდში გინდა რაღაც ტკბილი და მავნე. ექიმები ურჩევნიათ ფეხმძიმე ქალებს ჯანსაღ ადამიანებთან მავნე ტკბილეული შეცვალონ. და ბევრი ქალი აირჩიოს halva.

ეს აღმოსავლური ტკბილი მზადდება დაფქული სეზამის თესლიდან და მზესუმზირის თესლიდან, ასევე სხვადასხვა კაკალიდან. ერთის მხრივ, ეს პროდუქტები სასარგებლოდ ითვლება, მაგრამ, მეორე მხრივ, ცხიმის შემცველობა საეჭვოა.

თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია, გაეკეთებინათ ჰალვა, ვიდრე მაღაზიაში ყიდვა.

თუ დაიცავით თქვენი ფიგურა და არ გვინდა ფორმის მიღების შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ საჭიროა პროდუქტების კალორიური კონტენტის მონიტორინგი. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება დიეტა, რადგან ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარების პირდაპირ დამოკიდებულია საკმარისი რაოდენობის კვალი ელემენტები თქვენს სხეულში, მაგრამ overeating ასევე ზედმეტი.

კალორი ჰალვა არის 522 კკალ. ეს საკმაოდ ბევრია. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია მისი გამოყენება მხოლოდ 50 გრამი დღეში.

Halva აქვს დიდი რაოდენობით სასარგებლო კვალი ელემენტები. აქ და ბოსტნეულის ცხიმები, რომლებიც არ შეიცავს ქოლესტერინის და ვიტამინ E და B და მაგნიუმის, ფოსფორის, რკინის და კალიუმის. ამავე დროს საკმარისია კალორია.

საპნის ფესვები ჰალვაში პროდუქტის სარგებლობასა და ზიანს აყენებს

დღესდღეობით, პროდუქტების ფასის შემცირების მიზნით, მწარმოებლებმა შეცვალონ სასარგებლო ნივთიერებები მათი შემადგენლობით მავნე ქიმიკატების გამოყენებით. ეს ხელს უწყობს სასიამოვნო და ჯანსაღი გაუმჯობესების ტკბილეულს. აქედან გამომდინარე, ჰალვას ყველა სარგებელი, რომელიც დღეს აღწერს, ეხება მხოლოდ ბუნებრივ სიტკბოს, რომელიც შეიცავს საპონი ძირას (ეს არის ასევე ფრიად ფესვი).

სარგებელი halvah ერთად საპნის root:

  1. ვიტამინი E შეიცავს halvah აუმჯობესებს რეპროდუქციული სისტემა. ითვლება, რომ ისინი, ვინც მზესუმზირისა და სეზამის ჰალვას ღებულობენ ორსულობის დროს, უფრო ადვილად განიცდიან მშობიარობას.
  2. Halvah შეიცავს ვიტამინის B დადებითი გავლენა თმის, ფრჩხილების და კანის მდგომარეობას.
  3. თუ ჰემოგლობინის არასაკმარისი დონე გაქვთ, მაშინ ეს ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას. ეს არ ეხება მნიშვნელოვან ანემიას, ამ შემთხვევაში მხოლოდ მედიკამენტები დაგეხმარებათ.
  4. ეს პროდუქტი შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს სიხარულის ჰორმონის წარმოებას. ამიტომ, ჰალვა ხელს უწყობს დეპრესიის შელახვას.
  5. Halva ხელს უშლის სისხლძარღვთა და გულის დაავადებების განვითარებას.
  6. თუ გინდა ტკბილი, მერე მავნე სოდა ნაცვლად, უმჯობესია საჭმელად ჰალვა.

ეს არის ჰალვაის მთავარი უპირატესობა. ეს პროდუქტი შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მას შეუძლია და ზიანი მიაყენოს.

თუ არსებობს ძალიან ბევრი halva, მაშინ შეიძლება მნიშვნელოვნად წონაში

რატომ halva შეიძლება ზიანი მიაყენოს:

  1. კალციუმის მაღალი კალციუმის გამო, შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლა. ამიტომ, ეს უნდა იქნას გამოყენებული შეზღუდული რაოდენობით. როგორც წესი, ორსული ქალები დღეში 50-70 გრამს შეადგენს.
  2. ქალასში, თუმცა არ შეიცავს ქოლესტერიტს, შეიძლება უარყოფითი ზეგავლენა მოახდინოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე. თუმცა, ეს არის მნიშვნელოვანი შეკრულობა.
  3. თხილი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ამიტომ, ფეხმძიმე ქალებმა უნდა გამოიყენონ ეს პროდუქტი ზრუნვაზე.

როგორც ხედავთ, ცალსახად ამბობენ, ჰალვა სასარგებლოა. ეს დამოკიდებულია თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. თუ ორსული ხართ ასე რომ, სანამ ახალ პროდუქტს იყენებთ, მიმართეთ თქვენს ექიმს.

შეიძლება ჰალვა ორსული: მითითებები და უკუჩვენებები

Halva საკმაოდ სასარგებლო პროდუქტია. იგი შეიცავს ელემენტებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი ორსული ქალის სხეულზე. თუ თქვენს ჯანმრთელობას დარწმუნებული ხართ, მაშინ უსაფრთხოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასეთი სიტკბოს ბავშვის შიში.

თუმცა, halva შეიძლება ჰქონდეს არა მხოლოდ სარგებელს, არამედ ზიანს აყენებს. ამიტომ, სანამ წასვლა მაღაზიაში აღმოსავლური ტკბილეული. თქვენ უნდა წაიკითხოთ უკუჩვენებები სიაში მისი გამოყენების შესახებ.

უკუჩვენება ჰალუაზე:

  1. ღვიძლის დაავადება უკუნაჩვენებია ჰალვას გამოყენებისას. ეს ყველაფერი ამ პროდუქტის ცხიმის შემცველობითაა, რომელსაც არ შეუძლია სუსტ ღვიძლთან გამკლავება.
  2. გატეხილი პანკრეასი კიდევ ერთი მიზეზი ჰალვაზე უარისა. აქაც, სიტკბოს ცხიმი გადამწყვეტ როლს ასრულებს.
  3. Halvah არ შეიძლება იყოს ავადმყოფი დიაბეტის. Halva არის ძალიან ტკბილი პროდუქტი, რომელსაც აქვს დიდი რაოდენობით შაქარი მისი შემადგენლობით, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, უკეთესი არ არის რისკის და შეჩერება გამოყენებით, განსაკუთრებით ორსულობის დროს.
  4. ნაღველთან დაკავშირებული დაავადებები. ამ შემთხვევაში, ამ პროდუქტის უარყოფის მიზეზი მისი ცხიმის შემცველობაა.
  5. ალერგიის ნებისმიერი პროდუქტი შეიცავს halvah გამოიწვევს თქვენ შეწყვიტოს გამოყენებით. ვინაიდან ორსული ქალები ძალიან მგრძნობიარეა სხვადასხვა ფაქტორებით, ისინი ხშირად ალერგიულია იმ პროდუქტისთვის, რომლებიც ადრე მათ უსაფრთხოდ იყენებდნენ.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ჰალუას გამოყენების უკუჩვენება, არსებობს ასევე პირობები იმ სიაში, რომელშიც ამ ტკბილეულს მიეკუთვნება რეკომენდებული პროდუქტები.

სანამ ჰალვას იყენებთ, ექიმთან კონსულტაციები უნდა გაატარო

სასმელების სასმელების ჩვენება:

  1. Halva არის მითითებული ორსული ქალების დასუსტებული იმუნური სისტემა. შემადგენლობაში შეტანილი ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსის გამო ეს პროდუქტი შეუძლია გააუმჯობესოს სხეულის უნარი სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
  2. მშრალი ან ღია კანი ასევე აღინიშნება ჰალვაის გამოყენებისათვის. ვიტამინი B შეიცავს ამ პროდუქტის გააუმჯობესებს მდგომარეობის epidermis.
  3. მტკივნეული ფრჩხილები და თმა ხელს შეუწყობს მზესუმზირისა და სეზამის ჰალვას გაძლიერებას.
  4. ასევე, ჰალვიამ უნდა გამოიყენოს დაავადებების მქონე ქალები "ქალის ნაწილისთვის". Минералы, содержащиеся в восточной сладости, благотворно влияют на состояние женского здоровья.

Из всего вышесказанного, следует, что халву можно употреблять беременным женщинам лишь после консультации у своего гинеколога. Не следует злоупотреблять этим продуктом, если у вас проблемы с лишним весом. Halva საუკეთესოა ერთად ახალი ხილისა და ჩაის გარეშე შაქარი.

Halva ორსულობის დროს

რა საკვების გამოყენება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გვიან ორსულობის დროს. ამ პერიოდში ბავშვთა კვების გავლენა განსაკუთრებით ძლიერია.

გარდა იმისა, რომ შემდგომ პერიოდში პროდუქტებს ძალიან ძლიერი გავლენა აქვთ ნაყოფზე, მათ ასევე გააჩნიათ დედის რძე, რომელიც ბავშვს თავის პირველ დღეებში ჭამს.

მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეჭამთ ჰალვა მთელი შიშის გარეშე შიშის გარეშე, უკანასკნელ კვირაში, თქვენ უნდა მისცეს მას. ფაქტია, რომ ამ ტკბილი ალერგიული კომპონენტები შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ალერგიის ტენდენცია. ეს არ არის იშვიათი ბავშვისთვის ალერგიული რეაქციის აშკარა ნიშნებით, რომელიც ბავშვის დისკომფორტს იწვევს, იმის გამო, რომ დედამ აკრძალული პროდუქტი მოგვიანებით შეასრულა.

ორსულობის დროს Halva არ არის მავნე (ვიდეო)

ასე რომ, თუ შეშფოთებული ხართ შეკითხვაზე: "შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ჰალვა ჭამა?", მაშინ ჩვენი პასუხი იქნება დადებითი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ გვიან ვადებში, და თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე სახის უკუჩვენება. ნახეთ თქვენი დიეტა და ცოცხალი ცხოვრება!

ყურადღება, მხოლოდ დღეს!

სარგებელი halva მომავალი დედები

Halva არის აღმოსავლური სიტკბოს დამზადებული თესლი, თაფლი, კაკალი. ეს არის კარდიოვასკულური დაავადებების პრევენციის კარგი საშუალება, მას აქვს დადებითი გავლენა ჩვენს თმაზე და ფრჩხილებზე. ფოსფოლიპიდები, როგორც ტკბილი კომპონენტის სახით, ხელს უშლის სხეულის უჯრედების დაძველობას.

მზესუმზირის ჰალვა აქვს კომპოზიციის ვიტამინებს PP, B1 და F1. ისინი პასუხისმგებელნი არიან კანისთვის, დაიცვან ნაყოფის გარემო უარყოფითი გავლენისგან. Halva ასევე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას - ვიტამინი B9. მომლოდინე დედები სჭირდებათ ორსულობის ადრეულ პერიოდში, რადგან ის უჯრედების გენეტიკურ მასალას აღადგენს და ხელს უშლის ნაყოფის განვითარების დეფექტებს.

ეს დელიკატესი ასევე შეიცავს ვიტამინის საკმარის რაოდენობას. ვინაიდან ეს ვიტამინი დადებითად მოქმედებს ქალის რეპროდუქციულ სისტემაზე, ეს იმას ნიშნავს, რომ ჰალვა ხელს უწყობს კონცეფციის მომზადებას, უფრო სწორად, ზრდის მის შანსებს.

ამ პროდუქტის გამოყენება აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობას, ინარჩუნებს ჰემოგლობინას ბავშვისა და დედის მარჯვენა დონეზე. გარდა ამისა, halva შეუძლია მოხსნას განწყობა.

შესაძლებელია ორსულობის დროს ჰალვა გამოიყენოს?

კალორიური შემცველობა ამ აღმოსავლეთ ტკბილეული მაღალია. 100 გ მზესუმზირის ჰალვა შეიცავს 500 კილოგრამს, ცოტა ნაკლებ - ნუშის. როდესაც მზესუმზირის halva მზადდება GOST, მაშინ თაფლი, თესლი და თხილი შედის. ეს იმას ნიშნავს, რომ სიტკბოს აძლევს მას მხოლოდ თაფლს, მაგრამ არ შეიცავს შაქარს. თუ ორსული ქალის არ არის ალერგიული ამ სამი კომპონენტი halvah, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტი. სხვათა შორის, მისი კალორიური შინაარსი თითქმის იგივეა, რაც შოკოლადის მსგავსად, მაგრამ თუ შევადარებთ ამ ორ პროდუქტს ორსული ქალისთვის, ჰალვა უფრო სასარგებლოა. შეგიძლიათ თითქმის ყველა ლოდინი დედის ჭამა.

ორსულობის დროს ჰალვა გართულება

თითქმის ყველას, მაგრამ არა ყველა. ვინ ვერ გამოიყენებს პროდუქტს ბავშვის მოლოდინში? ქრონიკული დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი უკუნაჩვენებია ჰალვას, ასევე მისი კომპონენტების ალერგიაზე. პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, ღვიძლის დაავადებები და ნაღვლის ბუშტი - ორსულობის დროს აღმოსავლური ტკბილეულის ტაბუ. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა გამოიყენოთ ჰალვა იმ მომავალი დედებისთვის, რომლებმაც მიიღეს დამატებითი წონა ბავშვის ტარებისას. ამ შემთხვევაში მენიუში არც ჰალვა და არც სხვა ტკბილეული არ უნდა იყოს წარმოდგენილი. ჩაანაცვლებს მათ unsweetened ხილი. თავშეკავება საკუთარ თავს და თქვენი მადა!

ორსულობის დროს რამდენად შეჭამთ ჰალვა?

ღონისძიება - მთავარი კრიტერიუმი ორსული ქალისთვის ყველა პროდუქტის გამოყენებისას. ეს ასევე ეხება ტკბილეულს. ბავშვის ტარების ადრეულ ეტაპებზე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰალვა, ისევე როგორც ყველა ჯანსაღი ადამიანი, 50-100 გრამს და შემდეგ შეამციროთ ნაწილი 30 გრამს. ეს შეზღუდვა უკავშირდება მაღალი კალორიით და წონის მომატებას. არ გჭირდება ეს?

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ჰალვა უნდა ამოიღონ დიეტადან, ვინაიდან მისი კომპონენტები შეიძლება გამოიწვიონ ნაყოფის ალერგიის მიდრეკილება.

მნიშვნელოვანია. მას შემდეგ, რაც halvah არის მძიმე საკმარისი მონელების, იგი ქმნის დამატებით დატვირთვას ღვიძლის და პანკრეასის, არ არის რეკომენდირებული დააკავშიროთ მისი მიღება რძის პროდუქტების. ასევე, არ გამოიყენოთ იგი ერთდროულად ყველით და სხვა ტკბილი პროდუქტებით. ის ზიანს აყენებს მომავალი დედის სხეულს.

ასე რომ, პატარა ჰალვა არ იტანჯება ორსულობის ადრეულ ასაკში დედა. ალბათ ტკბილი გატაცება გოგონას დაბადებას? ეს არის ხალხური ნიშნები. კარგად, ყველა ქულა ზემოთ "და" დააყენებს ულტრაბგერითი.

განსაკუთრებითberemennost.net ელენა ტოლოჩიკი

ორსულობის დროს ჰალვა გართულება

ქრონიკული დაავადებების დროს, შაქრიანი დიაბეტი, პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, ღვიძლის ან ნაღვლის ბუშტის დაავადებები, მაშინ ჰალვა მკაცრად უკუნაჩვენებია. თუ თქვენ უკვე მოახერხა წონაში მომატება, ხალვა ახალი ხილის სასარგებლოდ მიტოვებული უნდა იყოს. Halva ძნელია დაიჯესტი, ასე რომ არ დააკავშიროთ იგი რძის პროდუქტები და ტკბილეული. ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში აუცილებლად უნდა დაივიწყოს ჰალვა, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიაში ბავშვი. მივუდგეთ პასუხისმგებლობით ყველაფერს, რაც ჭამთ და თქვენი ორსულობა თქვენი მეხსიერებაში რჩება, როგორც რაღაც ნათელი და კეთილი.

კალორი ჰალვა

ყველა ორსული ქალბატონი ჯანმრთელობას იძენს. თუმცა, ამ პერიოდში გინდა რაღაც ტკბილი და მავნე. ექიმები ურჩევნიათ ფეხმძიმე ქალებს ჯანსაღ ადამიანებთან მავნე ტკბილეული შეცვალონ. და ბევრი ქალი აირჩიოს halva.

ეს აღმოსავლური ტკბილი მზადდება დაფქული სეზამის თესლიდან და მზესუმზირის თესლიდან, ასევე სხვადასხვა კაკალიდან. ერთის მხრივ, ეს პროდუქტები სასარგებლოდ ითვლება, მაგრამ, მეორე მხრივ, ცხიმის შემცველობა საეჭვოა.

თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია, გაეკეთებინათ ჰალვა, ვიდრე მაღაზიაში ყიდვა

თუ დაიცავით თქვენი ფიგურა და არ გვინდა ფორმის მიღების შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ საჭიროა პროდუქტების კალორიური კონტენტის მონიტორინგი. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება დიეტა, რადგან ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარების პირდაპირ დამოკიდებულია საკმარისი რაოდენობის კვალი ელემენტები თქვენს სხეულში, მაგრამ overeating ასევე ზედმეტი.

კალორი ჰალვა არის 522 კკალ. ეს საკმაოდ ბევრია. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია მისი გამოყენება მხოლოდ 50 გრამი დღეში.

Halva აქვს დიდი რაოდენობით სასარგებლო კვალი ელემენტები. აქ და ბოსტნეულის ცხიმები, რომლებიც არ შეიცავს ქოლესტერინის და ვიტამინ E და B და მაგნიუმის, ფოსფორის, რკინის და კალიუმის. ამავე დროს საკმარისია კალორია.

მზესუმზირა halva

ამ დელიკატას ძირითადი კომპონენტია მზესუმზირის თესლი. მზესუმზირის ჰალვა საერთოა რუსეთში და აღმოსავლეთ ევროპაში. მზესუმზირის თესლი აქვს შემდეგი სასარგებლო თვისებები:

  • სისხლის წნევის ნორმალიზება
  • შეამციროს სისხლის ქოლესტერინის დონე
  • ორსულობის დასაწყისში ტოქსიკოზის სიმპტომების აღმოფხვრა,
  • მადის სტიმულირება
  • შეამციროს გულძმარვა გვიან ორსულობის
  • ნორმალიზება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის,
  • გააუმჯობესოს ნაღვლის ნაკადი
  • გააძლიერეთ ძვლების, კუნთების, თმის და ფრჩხილების გაძლიერება.

მაღალი ხარისხის მზესუმზირის ყვავილის შემადგენლობა არ უნდა შეიცავდეს საღებავებს და არომატებს. მას შემდეგ, რაც სამზარეულოს კერძები სახლში, თაფლი ხშირად დასძენს მას. ერთად გამოიყენება თაფლის, შაქრისა და მოლასის სამრეწველო წარმოებაში.

ტაჰინი ჰალვა

Tahini halva მზადდება ადგილზე სეზამის თესლი. ეს დელიკატესი არის ახლო აღმოსავლეთის, ბალკანეთისა და ისრაელის ქვეყნებში. სეზამის თესლს აქვს შემდეგი სასარგებლო ეფექტები:

  • სტიმულირება სისხლის ნაკადის მენჯის ორგანოების,
  • გააძლიეროს გონატების მუშაობა,
  • უჯრედების დაცვა ნაადრევი დაბერებისგან,
  • იმუნიტეტის სტიმულირება
  • შეამცირონ ქოლესტერინის დონე
  • დაიცვას სისხლძარღვების კედლები
  • სტაბილიზაციას არტერიული წნევა.

Sesame halvah მდიდარია polyunsaturated ცხიმოვანი მჟავების - სპეციალური ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ბევრი მეტაბოლური პროცესების ორგანოს. PUFAs უზრუნველყოფენ ორსულობის პერიოდში ნაყოფის ჰარმონიულ ზრდას და განვითარებას, ასევე შექმნიან პირობებს ხელსაყრელ პირობებში. PUFA- ის საჭიროება იზრდება 20 კვირის შემდეგ.

Peanut Halva

ამ ტიპის halva მზადდება დაჭრილი peanuts. ხშირად მაღაზიებში შეგიძლიათ იპოვოთ ტაჰინი-პანანუტ ჰალვა. ორსულობის დროს არაქისის სარგებელი ცნობილია:

  • ხელს უწყობს მადას
  • აქვს choleretic ეფექტი,
  • ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის საჭმელს ნაწლავებში,
  • ხელს უწყობს ყურადღებას და მეხსიერებას
  • ზრდის საერთო სხეულის ტონს
  • აქვს გამოხატული ანტიოქსიდანტური ეფექტი (იცავს ქალის სხეულის უჯრედებს და ნაყოფს აგრესიული თავისუფალი რადიკალების ეფექტიდან).

სხვა კაკალითა შორის, არაქისი ნივთიერებები რკინის შემცველობაა - ქსოვილისთვის ჟანგბადის შემცველი ელემენტი. ორსულობის დროს რკინის ნაკლებობა იწვევს ანემიას, იწვევს ნაყოფის ჰიპოქსიის განვითარებას და სხვა სერიოზულ გართულებებს.

უსაფრთხოების ზომები

Halva - მაღალი calorie პროდუქტი. 100 გრ პროდუქტის ანგარიშები 450-დან 600 კკალამდე (დამოკიდებულია მკურნალობის შემადგენლობაში). Halvah არ უნდა ჩაერთოს expectant დედები, რომლებიც მიდრეკილება სწრაფი წონის მომატება. ორსულობის დროს ჭარბი წონა არის პრისექსუალური და სხვა საშიში პირობების განვითარების რისკის ფაქტორები.

Peanut და სხვა თხილის halvah ითვლება პოტენციურად ალერგიული პროდუქტები. მათი ბოროტად შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი, განსაკუთრებით ქალებში მიდრეკილება ალერგიის. თუ რაიმე არასასურველი რეაქცია მოხდება, ჰალვა უნდა გამოირიცხოს დიეტადან.

ჰალვას ოპტიმალური ოდენობა, რომ ორსულ ქალს შეუძლია დღეში 20-30 გრ. საუზმობა უნდა იყოს დილით, საუზმეზე ან სადილი, როგორც დესერტი. კარგად დაიდგა გემოს აღმოსავლური დელიკატური მცენარეული unsweetened ჩაი, rooibos ან ძლიერი ყავა.

ავტორი: მეან-გინეკოლოგი ეკატერინა სიბილევა

ჰალვაის გამოყენება

აღმოსავლური ტკბილეული, რომელიც მოიცავს ყველა სახის ჰალვას, ჩვეულებრივ მზადდება თხილი, თაფლი და სადღეგრძელო თესლი. თუ ყველა ინგრედიენტი მაღალი ხარისხისაა, მაშინ ასეთი დელიკატესი ხდება ბრწყინვალე საშუალება ლურსმნებისა და თმის გაძლიერებისათვის, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვთა და გულის კუნთების დაავადებების თავიდან აცილებას.

არსებობს ის ძვირფასი ფოსფოლიპიდები - ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლის ადამიანის სხეულის უჯრედების ნაადრევი დაბერებას.

ხელმისაწვდომია ჰალვა ვიტამინებში, როგორც მზარდი სხეული და დედამისი ტარება.

კერძოდ, ამ პროდუქტის შეიცავს ვიტამინების კუთვნილი PP, B1 და F1 ჯგუფები. მათ ასევე დაამატეთ ვიტამინი B9, უფრო მეტად ცნობილია moms როგორც ფოლიუმის მჟავა.

ორსულობის ადრეულ სტადიებში, ის ხელს უწყობს ემბრიონის უჯრედების გენეტიკური მასალის განახლებას და ხელს უშლის განვითარების დეფექტებს.

ჰალვა შეიცავს არა მხოლოდ ამ ნივთიერებებს, არამედ ვიტამინ E- ს, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა რეპროდუქციული სისტემის შესახებ. იგი ზრდის ორსულობის მიღების შანსს და ეხმარება ორგანიზმს მომავალი კონცეფციისთვის. ასეთი დელიკატების რეგულარული მოხმარება არა მარტო აუმჯობესებს მომავალი დედის განწყობას, რომელსაც ბევრი ნაცნობი პროდუქტი უკავია, არამედ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ოპტიმიზაციას, მხარს უჭერს ქალის ჰემოგლობინის ღირებულებას ქალისა და ნაყოფის სისხლში.

ამ პროდუქტის არსებული სახეობებს განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებენ:

  • სეზამის ჰალვა, რომელიც აღმოსავლეთში აქტიურად გამოიყენება ცივი და ODS მკურნალობაზე. იგი შეიცავს თუთიის და კალციუმის სიმრავლის, B კომპლექსი ვიტამინებისა და ფოსფორის,
  • ნუშის, სადაც არანაკლებ კალორია, სხვა ჯიშებთან შედარებით. ამ დელიკატებში ბევრი ვიტამინი D, დადებითად მოქმედებს სტომატოლოგიური და ძვლის ქსოვილის მდგომარეობაზე. აღსანიშნავია, რომ ასეთი პროდუქტი ხანდახან რეკომენდირებულია გესტაციის საწყის ეტაპებზე გამოსაყენებლად, რათა ხელი შეუწყოს ნაყოფის ჯანსაღი და სრულფასოვანი ჩონჩხის ფორმირებას,
  • არაქისის. იგი შეიცავს ლინოლეკულ მჟავას, ვიტამინებს PP და B2. ეს ნივთიერებები ნერვული სისტემისთვის სასარგებლოა, ვინაიდან მათ აქვთ მომატებული ეფექტი.

ძალიან იშვიათად ჩვენი მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ჰალვატის პისტოქის ან ტაჰინის ვარიაცია. თუ თქვენ კვლავ მოახერხებთ ასეთი სიამოვნების პოვნას, ეჭვი არ გექნებათ მათი სარგებლობა. მათ უფრო მეტი ვიტამინი B6 აქვთ, ვიდრე ძროხის ღვიძლში, რომ არ აღინიშნოს ანტიოქსიდანტებისა და კვალი ელემენტების კონცენტრაცია.

შეიძლება ფეხმძიმე ჰალვა

ორსული ქალების ჰალვა საშიშია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს ალერგიულია. დანარჩენი კი უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ეს საკმაოდ მაღალი კალორიური დელიკატია, 100 გ-ში კი 500 კკალს შეიცავს. თუ პროდუქტი მზადდება სახელმწიფო სტანდარტებით, მაშინ შაქარი უნდა შეიცვალოს თაფლით. აქაც შეიძლება ალერგიული რეაქციებიც იყოს.

აღსანიშნავია, რომ კალორი ჰალვა შოკოლადის თითქმის იდენტურია, გარდა იმისა, რომ ეს უკანასკნელი არც ისე სასარგებლო და უსაფრთხოა.

ორსული ქალებისთვის შესაძლო ზიანის მიყენება

ორსულობის დროს Halva საშიშია შემდეგი შემთხვევებში:

  • თუ არსებობს დიაბეტი,
  • ქრონიკული დაავადებები და ალერგიული რეაქციები პროდუქტის კომპონენტების მიმართ,
  • თუ ორსულ ქალს აქვს ქოლეცისტიტი, პანკრეატიტი, ნაღვლის ბუშტის, ღვიძლის ან თირკმლების პათოლოგია,
  • როდესაც gestation გართულებულია ქალის სხეულის წონის ჭარბი ზრდა.

ნებისმიერ სიტუაციაში არ არის რეკომენდირებული რისკების მიღება მსგავსი აღმოსავლური ტკბილი მოხმარებით.

უმჯობესია ჩაანაცვლოს იგი ხილის ან მარმარილოების unsweetened ტიპის, თუ ასეთი პროდუქტები არ არის ალერგიული ან არ არსებობს უკუჩვენებები. და კიდევ ერთი რამ: მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მცენარეული თესლი შეძლებს შხამს ნივთიერება - კადმიუმის დაგროვება. ამრიგად, განცალკევებული ჰალვა საკმაოდ ძლიერდება სხეულის ინტოქსიკაციის პროვოცირებაზე.

როგორ შეჭამთ ჰალვა ორსულს?

იცის ღონისძიება - ეს მნიშვნელოვანია, როდესაც ტარების ბავშვი. და ეს ეხება აბსოლუტურად ყველა პროდუქციას, არა მხოლოდ ჰალვას. ორსულობის საწყის ეტაპზე, ასეთი მკურნალობის დასაშვები განაკვეთი სტანდარტი რჩება და 50-100 წელია. დღეში. როგორც ნაყოფი იზრდება, ის უნდა შემცირდეს 30 გ-მდე.

ეს მარტივია: გახსოვდეს ამ პროდუქტის კალორიული შინაარსი და გადაწყვიტეთ საკუთარ თავს, საჭიროა დამატებით კილსა და სანტიმეტრს?

სულ ცოტა ხნით ადრე ტვირტის დადგენამდე ცოტა ხნის წინ და ბოლოს, გესტაციის ბოლო თვეებში უნდა მიტოვებოდეს საერთოდ, ისე, რომ არ გაირკვეს, თუ თქვენი შვილი თავისი კომპონენტების ალერგიაა.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიუანსია: ჰალვა საკმაოდ მძიმე პროდუქტია, რომელიც ხანგრძლივი და ნელა გაჯანსაღებულია. ამის გამო, ეს არ უნდა ჭამა ამავე დროს, როგორც რძის პროდუქტები, cheeses ან სხვა ტკბილეული. თუ არ დაიცავთ ამ წესს, მაშინ ერთად ჭარბი წონა იქნება სირთულეები მუშაობის ნაწლავის ტრაქტის, პანკრეასის და ღვიძლის.

უპასუხეს თუ არა ორსული ქალბატონების სადღეგრძელოს ყველაფრის მიღება, ღირსეულად გამოიყურება, თუ როგორ უნდა შეიძინოთ მაღალი ხარისხის და სასარგებლო პროდუქტი. მისი ფერი დამოკიდებულია ორიგინალ ინგრედიენტებზე: პიკანტური იძლევა მუქი ყვითელი ჩრდილის და ყვითელი. უმჯობესია წონის მკურნალობა წონაში, აღმოფხვრა ქათმის, არაგონივრული თესლი, მუქი პატინა და უსიამოვნო სუნი.

სასარგებლო მაღალი ხარისხის ჰალვა - ფხვიერი, ჰაეროვანი, სწრაფად დნობის ენაზე და აქვს მსუბუქი გემო.

უმჯობესია შეინახოს იგი მჭიდრო იარაღი მინის ბანკში და მაცივარში.

იცოდე კვების კვების მიღება და შემდეგ თქვენი ორსულობა იქნება თქვენთვის ადვილი და სასიამოვნო!

Loading...