პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

რა უნდა იყოს მენჯის ბავშვი 1 წლის განმავლობაში?

პირველი დაბადების დღის აღსანიშნავად ბავშვის დიეტა მნიშვნელოვნად გაიზრდება. ამ პერიოდის განმავლობაში, ძუძუთი რძე და ხელოვნური ფორმულა აღარ არის მენიუს საფუძველი, მაგრამ მასში შეყვანა შეიძლება. ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ არ მოხდეს ლაქტაციის შეწყვეტა, რადგან ეპიზოდური გულმკერდის მიმაგრებაც სასარგებლოა ბავშვისთვის. თუ საკვების დრო საკმარისი იყო, 12 თვის ასაკიდან, საკვების საკვანძო ჯგუფები უკვე ნამსხვრევებით არიან წარმოდგენილი. ჩვენ გვესმის, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ მენიუ ბავშვის წლის ასაკში 1 წელი, ისე, რომ ეს არის სასარგებლო და მრავალფეროვანი.

კვების პრინციპები

ერთწლიანი ბავშვის მენიუ ისე უნდა მოწყობილიყო, რომ ის ყოველდღიურად 1200-1250 მლ კვების პროდუქტს მოიხმარს. ამ მოცულობის ოპტიმალური განაწილება:

რეკომენდებული კერძების რაოდენობა - 4. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიტანოთ საუზმე და სადილი. მნიშვნელოვანია, რომ 1-2 წლის ასაკში საკვების შორის ინტერვალი არ უნდა აღემატებოდეს 4 საათს. სასურველია შესთავაზოს crumbs საკვები დაახლოებით ამავე დროს. ამის წყალობით, ის რეფლექსს უვითარდება: რამდენიმე საათში, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ამოქმედება დაიწყება წვენებისა და ფერმენტების სინთეზით.

1-დან 2 წლამდე ასაკის ბავშვის გადაყვანა ძალიან ადრეა. კერძები უნდა მიეცეს mushy თანმიმდევრულობა. ზოგი ბავშვს 12 თვის ასაკში კბილების კბილები აქვს. ამ შემთხვევაში, საკვები შეიძლება დაჭრილი შევიდა ნაჭერი მდე 2-3 სმ.

ცნობილი პედიატრი კომაროვსკი ამტკიცებს, რომ ნებისმიერი ახალი პროდუქტების შესავალი crumbs დიეტაში უნდა მოხდეს გარკვეული წესების მიხედვით. უნდა დაიწყოს მცირე თანხა - 5-10 გ, მაგრამ არა სადილი, მაგრამ დილით. უარყოფითი რეაქციების არარსებობისას (გამონაყარი, დაჩრდილვის წებო, მუცლის ტკივილი), მოცულობა შეიძლება გაორმაგდეს ყოველდღე. 5-7 დღის განმავლობაში ვერ შეხვალთ ერთზე მეტ პროდუქტზე.

საუზმე კარგი დასაწყისია.

საუზმეზე შეგიძლიათ 150-200 მლ-იანი ფაფა. უმჯობესია ჩაყაროთ ის წყალში და შემდეგ ცოტა რძე ან ნარევი დავამატოთ. 12 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვთათვის განკუთვნილი ვარიანტები:

  • წებოვანა თავისუფალი - წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი,
  • გლუტინის შემცველობა (თუ არ არის ალერგია ამ ცილისადმი) - შვრია, ხორბალი, სემოლინა.

ფაფა შეიძლება დაემატოს კარაქს (5 გ) და ნახევარი ქათმის ხორცი. გარდა ამისა, ბავშვი უნდა შესთავაზოს ხილის პიურე ცალკე ან როგორც "topping" for ფაფა.

1.5-2 წლის ასაკში ბავშვის საუზმე შეიძლება იყოს არა მარტო ფაფა. კიდევ ერთი ვარიანტია omelet (თეთრი და yolks) steamed, ისევე როგორც სენდვიჩი პური, კარაქი და ყველი. ამ ასაკში ბავშვს შეუძლია დღეში 15-20 გრ კარაქი და პური - 40 გ-მდე ჭამს, უკეთესია აირჩიოს თეთრი ფქვილისგან დამზადებული პროდუქცია, რადგან უფრო ადვილად დაიჯერება.

დილის კვება აუცილებლად უნდა მოიცავდეს სასმელს. პარამეტრები - სუსტი ჩაი, ხილის ინფუზია, წვენი, ხილის წვენი, რძე.

სრული სადილი

ერთი წლის ბავშვის სადილი შეიცავს სამ კერძს - სალათი, წვნიანი და ბოსტნეულის პიურე ხორცისა და თევზისგან. ჭამის დასაწყისში კვერცხი შეიძლება იყოს ნედლეული ბოსტნეული, დაჭრილი ან მყუდროდ გახეხილი. ვარგისი კიტრი, radishes, პომიდორი, სტაფილო. სალათი შესაძლებელია შეავსოთ არაჟანი (5-10 გ) ან მცენარეული ზეთი (5-7 გ).

რეკომენდებული სუპი პარამეტრები:

  1. რძე- noodles. პასტა არ უნდა მიეცეს კვირაში 1-ჯერ. მაქსიმალური თანხა - 35 გ.
  2. ბოსტნეული - რეცეპტები ნებისმიერი ბოსტნეულით, რომელთანაც ბავშვი ნაცნობი - წვნიანი, კომბოსტოს წვნიანი, ყვავილოვანი წვნიანი და ასე შემდეგ. სუპები შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ან სახამებელი კარტოფილით.

მეორე კერძი არის ბოსტნეულის პიურე და ხორცი. 12 თვის შემდეგ, გარდა ჩვეულებრივი კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი და კომბოსტოს სხვადასხვა სახეობები, ახალგაზრდა ბარდა, ჭარხალი, ლობიო, პომიდვრის დამატება.

ხორცის კერძებისთვის განკუთვნილია ხბოს, საქონლის ხორცი, კურდღელი. ვარიანტები ბურგერები, ხილ, კარტოფილი, ხორცი და სუფლეები. უმჯობესია, ძმის ან ქალიშვილისთვის ძვლის ან ხორცის ბულიონი არ მისცეს. ხორცი უნდა მოხდეს ცალკე. ერთი წლის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ქათმის და სუბპროდუცირებული დიეტა - გული, ენა, ღვიძლი. ცხიმოვანი და რთული ხოჭოვანი ხორცი (ღორის, იხვი, ბატი, ცხვრის) 2-3 წლამდე ბავშვებისთვის რეკომენდებული არ არის. გარდა ამისა, ჯერჯერობით ჯერჯერობით არ არის გაჟღენთილი ძეხვი.

ერთი წლის შემდეგ, მენიუ ღირს დივერსიფიცირებული თევზი (მდინარე ან ზღვა) დაბალი ცხიმის შემცველობით. Pollock და Hake ყველაფერს გააკეთებს. დღისით, შეგიძლიათ 25-30 გრცნარი ჩავარდოთ, საუკეთესო ვარიანტია თევზის 2 კვირაში საზრდო, რომელიც გთავაზობთ ბავშვის 70-80 გ-ს.

დანამატის სადილი უნდა იყოს ჟელე, ხილის წვენი ან. წვენი შეიძლება ახლად squeezed ან სამრეწველო. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში თქვენ უნდა აირჩიოთ სტერილიზებული სასმელები 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისათვის.

Snack შემდეგ ძილის

ჩვეულებრივი snack ერთი წლის ბავშვი კოტეჯი ყველი და კეფირი. ამ კვერცხის დივერსიფიცირება ხელს შეუწყობს ხაჭო-ძროხის ყველით - ყველით, ყველის ნამცხვრები (არაჟანი სოუსით), ბლინი ხაჭოთი. ბლინები უნდა შესთავაზონ 7-10 დღის განმავლობაში არა უმეტეს ერთი და ნახევარი წლის განმავლობაში, როდესაც კბილები საკმარისი კბილებია. საჭმელს უნდა ჰქონდეს წვენი ან ხილის პიურე. ზოგჯერ peanut შეუძლია ორცხობილა.

მნიშვნელოვანია აირჩიოს ფერმენტირებული რძის პროდუქტები. მისი ნედლი ფორმაში ბავშვს უფლება აქვს შემოგვთავაზოს ბავშვთა კოტეჯი ყველი და კეფირი. მათი წარმოება მკაცრად რეგულირდება და დაცულია უსაფრთხოების თვალსაზრისით. ბაზარი, ისევე როგორც ჩვეულებრივი კოტეჯი ყველიდან, უნდა გამოვიყენოთ სხვადასხვა კერძების მოსამზადებლად.

ჯანსაღი სადილი

როგორც ვახშამი ერთი წლის ბავშვის, ბოსტნეულის კერძები ემსახურება ერთად ხორცი ან ფაფა. Nutritionists- ის მიერ შეთავაზებული პარამეტრები:

  • ხორცის პიურე და squash souffle,
  • შვრიის ერთად გოგრა,
  • ბოსტნეულის Stew და Meatballs,
  • ჩაშუშული ჭარხალი და ვაშლი.

სადილი საპონი - წვენი ან ნაყოფი. ბავშვის მენიუში 12 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ თანდათანობით შეიტანოთ კივი, gooseberries, ციტრუსოვანი ხილი, მარწყვი, ჟოლო, მოცვი, მაყვალი, ალუბალი. წვენის ან ნატრიუმის ოპტიმალური ყოველდღიური რაოდენობა 100 გ.

მენიუ ჩაიარა

იმისათვის, რომ არ გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვის საჭმელს ყოველ 12 თვეში ერთხელ, ღირს ყოველკვირეული მენიუს დაგეგმვა მაგიდის სახით. ეს მიდგომა ხელს უწყობს დროის დაზოგვას, ისევე როგორც მრავალფეროვან და დაბალანსებულ დიეტას. დიდი თანაშემწე დედა არის გლობალური ქსელი, სადაც შეგიძლიათ ბევრი რეცეპტები ფოტოები.

E.O. კომაროვსკი არ იცის, რომ ბავშვის სიცოცხლის მეორე წლის განმავლობაში ბევრი ახალი პროდუქტის გაცნობა სურს. მოვლა და შერჩევა უნდა მოხდეს, რადგან მისი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ჯერ კიდევ ძალიან დაუცველია.

კვების გეგმა კვირაში:

ბრინჯი და ქათმისგან

შემადგენლობა: ფქვილი (40 გრ), წყალი (50 მლ), ბრინჯი (40 გ), რძე (100 მლ), კარაქი (6 გრ), შაქარი. ეტაპები:

  1. დაიბანეთ ქატო, ჩაისხილით სოუსით, დაამატეთ წყალი (ცხელი). მოვხარშოთ სანამ შეარბილდება.
  2. გამორთეთ ცეცხლი. 10-15 წუთი წყლულის დატოვება.
  3. გაიგეთ გამხმარი ხილი დეკორქციიდან. ცოტა მარილი თხევადი. მოუტანს boil.
  4. გარეცხეთ ბრინჯი და დაასხით მოხარშული ბულიონი შემდეგ პურთან. დაღლილობა სანამ არ შეიწოვება ტენიანობას.
  5. ჩაასხით რძეში მარცვლეული. მოვხარშოთ სანამ მოხარშული.
  6. დაჭრილი prunes და შაქარი დააკავშიროთ ბრინჯი, ოდნავ თბილი. შეავსეთ ზეთი.

სემინარი გოგრა

შემადგენლობა: გოგრა (150 გრ), სემინარი (20 გრ), წყალი / რძე (150 მლ), კარაქი (6 გრ), შაქარი. ეტაპები:

  1. დაჭრილი გოგრა შევიდა პატარა კუბურები. შეავსეთ იგი წყლით / რძის შემდეგ ცხელი. Boil სანამ რბილი.
  2. დაამატე გოგრა სმოლინა (თხელი ნაკადი). მზარეული, აღვივებს, სანამ ტენდერში.
  3. შაქრის და სითბოს დამატება. შეავსეთ ზეთი.

მარცვლეულის მიქსი

შემადგენლობა: რძე (150 მლ), გახეხილი წიწიბურა ყავის საფქვავი და ბრინჯი (8 გრ), წყალი (50 მლ), კარაქი (6 გრ), შაქარი. ეტაპები:

  1. წიწიბურა და ბრინჯი დაასხით თბილი რძის მესამე ნაწილი. შეურიეთ კარგად.
  2. დაასხით დარჩენილი რძე და წყალი კონტეინერში. ტოსი მარილი და შაქარი. მოვხარშოთ.
  3. მდუღარე სითხეში დაასხით ნაკადი წიწიბურა და ბრინჯი, რძეში გაზავებული. მზარეული, აღვივებს, წყნარ ცეცხლში 3-5 წუთის განმავლობაში. სანიშნეს კარაქი.

სტაფილო ერთად croutons

შემადგენლობა: სტაფილო (1 საშუალო ზომის), ბოსტნეულის ბულიონი (200 მლ), ბრინჯი (2 მსხვილი კოვზი), მცენარეული ზეთი, კარაქი (6 გრ), თეთრი პური კრეტატები. ეტაპები:

  1. კანი სტაფილო. წვეთოვანი ჩალისფერი.
  2. სანიშნეს ზეთი პან, toss სტაფილო. პატარა sauté.
  3. განათავსეთ სტაფილო ბანკში და დაასხით ბულიონი. მოვხარშოთ.
  4. სუფთა ბრინჯი, მარილი, შაქარი. მზარეული
  5. იმისათვის, რომ წიწაკა წვნიანი ბლენდერში (მეშვეობით sieve). მოვხარშოთ 2-3 წუთი.
  6. ამოღება სითბოდან. შეავსეთ კარაქით და კრეფნით.

შემადგენლობა: კარტოფილი (15 გრ), კარტოფილი (20 გრ), კარტოფილი (20 გრ), ხახვი (10 გ), მწვანე ბარდა (10 გ), ოხრახუშის ფესვი (5 გ), წყალი (100 მლ) რძე (5 მლ). ეტაპები:

  1. ბოსტნეული დაიბანეთ და კანი. წვრილად chop სტაფილო, შვედეთი, კარტოფილი, ოხრახუში root და ხახვი.
  2. განათავსეთ სტაფილო და გადაყარეთ ქოთანში. ჩაასხით წყალი. Boil 15-20 წუთი.
  3. დამატება მათ კარტოფილი, ბარდა, ხახვი, ოხრახუში root. მზარეული
  4. ბოსტნეული გაიყვანოს პან და grind. მიეცით წვნიანი სასურველ თანმიმდევრულობას ბოთლის გამოყენებით.
  5. მარილი და მოხარშული 1-2 წუთი. ამოღება სითბო და დაამატეთ ნაღები.

მდებარეობა ბრინჯი და ყვავილოვანი კომბოსტო

შემადგენლობა: ბრინჯი (8 გ), ყვავილოვანი კომბოსტო (20 გრ), სტაფილო (15 გ), წყალი, კრემი / კარაქი (6 გრ). ეტაპები:

  1. საზ ბრინჯი ნებისმიერი რაოდენობის დამარილებული წყალი. სანიაღვრე სითხის გადინება. გახეხეთ რაისი
  2. დაასხით სტაფილო და ყვავილოვანი კომბოსტო 150 მლ წყალში. გაიგეთ ბოსტნეული დეკორდისგან. გახეხეთ ბლენდერით.
  3. შეუთავსეთ რაისმა, ბოსტნეულის პიურე და დეკორქცია (100 მლ). მარილის დამატება. მოვხარშოთ. კაბა კარაქით.

ხორცი, თევზი და სუბპროდუქტები

შემადგენლობა: ძროხის ან ქათმის (50 გრ), ხორბლის პური (10 გ), გაცივებული წყალი. სამზარეულო ეტაპები:

  1. პური ცივ წყალში. ხორციდან ხორცის საფლავის გამოტოვება.
  2. შეურიეთ პური და ხორცი. კვლავ გაანადგურე.
  3. სანიშნეს minced მარილი და წყალი. სცემეს.
  4. ჩამოაყალიბეთ patties. ჩაალაგე მათ ერთი ფენის ბოლოში პან. ჩაასხით წყალი ½. საფარი ერთად სახურავი. სიმშერი 30-40 წუთი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორმაგი საქვაბე.

Chicken Souffle

შემადგენლობა: ქათმის ხორცი (60 გრ), კვერცხის კვერცხი, კარაქი (6 გრ). სამზარეულო ეტაპები:

  1. ხორცის ორჯერ გახეხეთ. დაამატეთ მარილი და გული. აურიეთ.
  2. ფუნჯი კარაქით ფორმით. განათავსეთ მისი ჩაყრა. Bake 30-35 წუთი ღუმელი.

ანალოგიით, თქვენ შეგიძლიათ საზ გემრიელი თურქეთის ან კურდღლის ხორცი. როდესაც ემსახურება კერძი არის sprinkle ერთად მწვანილი.

ღვიძლის ნაჭერი

ინგრედიენტები: ღორის ხორცი (50 გრ), მცენარეული ზეთი, რძე (15 მლ), კარაქი (6 გ), წყალი (25 მლ). ეტაპები:

  1. ღვიძლის სარეცხი და სუფთა. დაჭრილი შევიდა ცალი.
  2. მსუბუქად შემწვარი მცენარეული ზეთი. ტრანსპორტირება სითბოს მდგრადი კერძებით.
  3. ჩაასხით ღვიძლის ცხელი წყლით. Bake ქვეშ სახურავი 7-10 წუთის განმავლობაში.
  4. გაგრილების შემდეგ, 2-ჯერ ცრემლი და გაჟღენთილია. მარილი
  5. დაამატეთ ცხელი რძე. მოვხარშოთ. განათავსეთ კარაქი.

თევზი კომბოსტო რულონები

შემადგენლობა: თევზის ფილე (50 გრ), კომბოსტო (2 ფოთოლი), ბრინჯი (15 გ), ხახვი (1/4), მცენარეული ზეთი, კრემი (15 მლ), წყალი. ეტაპები:

  1. ჩამოიბანეთ კომბოსტო. ჩაყარეთ მდუღარე წყალში 20 წუთი.
  2. დაჭრილი თევზი და ხახვი. Fry in კარაქი ცალკე.
  3. საზ ბრინჯი. შეუთავსეთ თევზი, ბრინჯი და ხახვი. გადაიტანოთ შიგთავსით კომბოსტოს ფოთლებზე.
  4. სასიამოვნო ფორმა. განათავსეთ მისი კომბოსტო რულონები. ჩაასხით კრემი.
  5. დაფარავს MOLD ერთად სახურავი და bake 20 წუთი 180 °. ამოიღეთ სახურავი, Stew 10 წუთის განმავლობაში.

თევზი

შემადგენლობა: cod (60 გრ), ხორბლის პური (10 გ), კვერცხის კვერცხის წვენი, მცენარეული ზეთი. ეტაპები:

  1. სუფთა თევზი საწყისი viscera, კანისა და ძვლები. წყალში პური მოაწყეთ.
  2. გახეხეთ თევზი და პური. დაამატეთ ნაღვრევიანი წიწაკა, მარილი და კარაქი. სცემეს.
  3. ჩამოაყალიბეთ ბურთები. განათავსეთ იგი ფორმაში. ჩაასხით მდუღარე წყლის ნახევარი. Bake in ღუმელში 20-30 წუთი.

გოგრა და კოტეჯი ყველი

შემადგენლობა: გოგრა (300 გრ), რძე (100 მლ), სემინარი (50 გ), ხაჭო (150 გრ), კვერცხი (2), ვაშლი (1), მცენარეული ზეთი, არაჟანი (15 მლ), შაქარი. ეტაპები:

  1. Dice გოგრა. Fry in მცენარეული ზეთი ან bake in ღუმელი სანამ რბილი.
  2. საზ რძის და სემინარის სქელი ფაფა. ხბოს ხაჭოს მეშვეობით.
  3. სცემეს ორი კვერცხი მსუბუქად. ჩაასხით მცირე რაოდენობა ცალკე კონტეინერში.
  4. გარეცხეთ და კანი ვაშლი. დიდი მადლობა.
  5. შეუთავსეთ და აურიეთ გოგრის, ვაშლის, სემინარი, კვერცხი და შაქარი. ზეთი გაჟღენთილი ფორმა.
  6. განათავსეთ მასობრივი ფორმა. ყველაზე ნაცხის კვერცხი.
  7. Bake in ღუმელში 30-40 წუთი. სანამ ემსახურება, დაასხით არაჟანი.

თევზი და კარტოფილი

შემადგენლობა: კარტოფილი (1), თევზის ფილე (150 გრ), რძე (150 მლ), კვერცხის კვერცხი, კარაქი (6 გრ). ეტაპები:

  1. საზ პიურე კარტოფილი. დაამატეთ 50 მლ რძე და კარაქი.
  2. თევზი დაჭრილი და დაასხით რძე. სიმულატორი 7-10 წუთის განმავლობაში.
  3. განათავსეთ თევზი ფორმაში. მოხარშული კვერცხი.
  4. ჩაასხით რძე, რომელშიც თევზი გაანადგურა. განათავსეთ კარტოფილი. Bake 20-25 წუთი.

ხორცი და ჭარხალი

შემადგენლობა: ღორის, ქათმის ან ძროხის (200 გ), პატარა ჭარხლის, მწყერის კვერცხი, ფქვილი (1 სუფრის კოვზი), მცენარეული ზეთი, კრეკერი, კარაქი (6 გრ), არაჟანი (15 მლ). ეტაპები:

  1. გახეხეთ ხორცი 2 ჯერ. Beets მოვხარშოთ და დიდი.
  2. შეურიეთ ხორცი, ჭარხალი, კვერცხი, ფქვილი და მარილი. შეასხით ფორმის კარაქი და sprinkle ერთად breadcrumbs.
  3. განათავსეთ მასობრივი ფორმა. ჩაასხით ზეთი.
  4. Bake. სანამ ემსახურება, დაასხით არაჟანი.

რა უნდა აღინიშნოს ბავშვის მენიუ 1 წლის შემდეგ?

  1. პირველ რიგში, შეეცადეთ დაიცვას იგივე კვების რეჟიმი. უკეთესი წარმოება საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები. "ზრდასრულთა" საკვები რეკომენდირებულია 5-ჯერ დღეში 3.5-4 საათი ინტერვალით: საუზმე, სადილი, ღამე, ვახშამი და კეფირი ღამის განმავლობაში. ძალიან კარგია თუ დედის ლაქტაცია ინახება, და არსებობს შანსი, რომ ძუძუთი კვება გაგრძელდეს. როგორც წესი, ბავშვებს სთხოვენ თავიანთ მკერდებს დილის შემდეგ იღვიძებენ, დღის მეორე ნახევარში რეგულარულ კვებაზე ან სადღესასწაულო პერიოდში. ხელოვნური კვების ჩვილების დროს, როგორც წესი, წელიწადში ერთხელ მაინც განაგრძობს ფორმულა რძის მიღებას დილით და ძილის წინ.
  2. დივერსიფიკაცია დიეტა მარტივია: საკმარისია ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, ცილის პროდუქტები (რძე და რძის პროდუქტები, ლეგვები, ხორცი, თევზი) და ცხიმები (ბოსტნეული, ნაღები, არაჟანი) ყოველდღიურად. მაგალითად, თუ მარცვლეული მხარის სადილი ლანჩი, უმჯობესია საზამზარეული საჭმელი სადილად და პირიქით.
  3. ყველაზე მეტად ოპტიმალური სამზარეულო მეთოდები - ეს არის საჭმელი, მდუღარე (წყალში ან steamed), საცხობი. მაგრამ არსებობს თავისებურებანი: თუ კბილის წვნიანში მოხარშული, უმჯობესია გამოიყენოთ ძროხის უმი ხორცის გამოყენება და გამოვყოთ პირველი ბულიონი, რომ თავიდან იქნას აცილებული საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების ზედმეტი სტიმულირება.
  4. შეგიძლიათ თანდათანობითგაეცნოს ბავშვი სხვადასხვა სანელებლები და სანელებლები (დარიჩინი, ქინძი, კეინი და ა.შ.). რასაკვირველია, ცხარე დანამატების დიდი რაოდენობა (წიწაკა, ნიორი) თავიდან უნდა იქნას აცილებული, ისევე როგორც ხელოვნური გემოს მქონე პროდუქტი (მონოზოდიუმის გლუტამატის შემცველი და ა.შ.). ეს უფრო სასარგებლო იქნება, თუ ბავშვი გაიგებს, რომ ისარგებლოს ბუნებრივი გემოვნებით.
  5. ყველა დედას კარგად ესმის წყალი ძალზე მნიშვნელოვანია ჩვილების ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა, ამიტომ დარწმუნდით, რომ საკვებს შორის ბავშვს სვამს საკმარის წყალს (უკიდურეს შემთხვევაში, მწვანილითა და არომატიზებული ჩაი, ვარდისფერი ვარდი). შეგიძლიათ ყოველ დილით სასმელი წყლის დაასხით სასმელი ან ბოთლი 300 მლნ მოცულში და ზოგჯერ მას სასმელის შეთავაზება.

ორშაბათი

ასეთი მენიუ ბავშვი ერთი კვირის განმავლობაში დააკმაყოფილებს არა მხოლოდ ბავშვს, არამედ მთელი ოჯახი. ნება მომეცით შეგახსენოთ, რომ ბავშვებისათვის საჭიროა მაიონეზი ცხიმიანი შემცვლელი, და ცხელი სანელებლები (წიწაკა, ნიორი) შეიძლება დაემატოს მოზრდილებში მზად ნაწილებში.

ჯანმრთელობა თქვენს შვილებს და მთელი ოჯახი!

დიეტა ბავშვის 1 წელი

დოქტორმა კომაროვსკის თქმით, ერთი წლის ბავშვის დიეტა, ნორმების თანახმად, ზრდასრული უნდა იყოს. ვიდრე 1 წელიწადში ბავშვს შესანახი, პედიატრებს შეეძლებათ - მივცეთ კვების პროდუქტების შეფუთვა ჩანგალი, ხილული კარტოფილი, ბოსტნეული და ხილი. ხორცი და თევზი ემსახურება სტიუზისა და გულიშის, ფქვილის ბლინები და ბლინები. კვების გრაფიკი საუკეთესოდ ხორციელდება ხუთჯერ. დილით, ლა კარტე, თქვენ უნდა ჭამა ხორცი და თევზი, და მარცვლეული და რძე საღამოს.

რას შეჭამ

კვების სქემა, რომელიც მოიცავს ინფორმაციას, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ბავშვის 1 წლის ასაკში ჰგავს pediatricians რეკომენდაციები. ეს არის ის, რაც ექიმები ურჩევს ბავშვის მენიუში წელიწადში:

  • ხორცი - კურდღელი, მჭლე ხორცი, ხბოს, ქათამი, თურქეთი, ღვიძლი და ენა,
  • კვერცხი - ქათამი, მწყერი,
  • თევზი - cod, perch, hake, ზღვის ბასი,
  • ცხიმები - ჭამის მიხედვით
  • რძის პროდუქტები - იოგურტი, კეფირი, ხაჭო, უცხიმო არაჟანი, წვნიანი,
  • მარცვლეული - წიწიბურა, შვრიის, სემინარი, ბრინჯი, ფეტვი, სიმინდი,
  • მაკარონი
  • სასმელი რეჟიმი - სუფთა წყალი, ბოსტნეული და ხილის წვენები, შეკუმშვა, სუსტი ჩაი, პიტნის, კამის ან გვირილის დეკორაცია.

მენიუ წლის ბავშვი

პედაგოგებმა შეიმუშავეს მენიუ ერთი წლის ვადით ერთი კვირის განმავლობაში რეცეპტებით. იგი ეფუძნება კერძების ღირებულების დაცვას. დღის განმავლობაში მენიუში ყველა საკვები შეიცავს ვიტამინების რაოდენობას. მაგიდაზე წარმოდგენილია ბავშვის სამაგალითო მენიუ კვირაში ერთი კვირის განმავლობაში, გარდა სასმელებისა და პურისა - მათ უნდა მიეცეს ყველა კვება, გარდა საჭმლისა:

რძის noodles, ყველის omelet,

ბროკოლის კრემის წვნიანი, თევზის ჩანთები, ალუბლის წვენი, მწვანე ბარდა პიურე და კარტოფილი, პური

რძის pudding, cookies

ყვავილოვანი კომბოსტო პიურე, ხაჭო

ღვიძლის პატეხი კარტოფილით

Pea წვნიანი, ხორცი souffle, სტაფილოს პიურე,

რძე, Cheese Pie

Baked Apple პიურე კარტოფილი

შვრიის, ძმარი სენდვიჩი

ბოსტნეულის წვნიანი, ბოსტნეულის სალათი თევზი, ხილული კარტოფილი

ქეფირი, ვაშლი, ნამცხვარი

ხაჭო, ქოქოსის პიურე

სემოლინა, omelet ერთად კომბოსტო

Spinach წვნიანი, ზარმაცი კომბოსტო რულონები, ბოსტნეულის პიურე, ბლინები

წვნიანი, ხორცი, ხორცი, კარტოფილი

ქეფირი, ნამცხვრები, ვაშლი

კოტეჯი ყველი, ჭარხლის პიურე ვაშლით

მსხალი pudding

ქათმის ნაღების წვნიანი, თურქეთის პაპი, ზუკჩინი საუტე

რძე, ფუნთუშა, ხილი

ხაჭო, ხაჭო, კარტოფილი

ქაშაყი პატეტი კარტოფილით, ყველის ნამცხვრები

ყველი წვნიანი, ქათმის კოტლეტი, კენკრის ხახვი

კეფირი, ვაშლი, კრეკერი

სემოლინა, ომელეტი

კერძები ბავშვებისთვის 1 წელი

Режим питания, график и меню для ребенка 1 года разработаны с учетом всех потребностей, поэтому родителям стоит поискать специальный рецепт с фото для готовки блюд на неделю и месяц. Это поможет изготовить правильный суп, кашу или запеканку. С рецептами не возникнет проблемы, чем накормить малыша. Если он аллергик, стоит подобрать недельное гипоаллергенное меню.

  • Время приготовления: полчаса.
  • Количество порций: 1 персона.
  • Калорийность блюда: 174 ккал.
  • Предназначение: на завтрак.
  • Кухня: авторская.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

შესანიშნავი საუზმე ვარიანტი გრაფიკის მიხედვით არის ერთი წლის ბავშვის ფაფა, რომელიც დამზადებულია რძის ან მისი ნარევის წყალობით. ეს არის დიდი დასაწყისი დღეს, რომელიც მისცემს თქვენს ბავშვის ძალა და განწყობა მთელი დღის წინ. მარცვლეული შეიცავს ნელი ნახშირწყლები, რაც დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნებს სრულყოფილებას. სემინარის მომზადება რეცეპტის მიხედვით.

  • სემოლინა - 30 გ,
  • წყალი - 125 მლ,
  • რძე - 125 მლ,
  • ხილი - 20 გ

  1. დაასხით რძის და წყლის ნაზავი, შეიტანეთ სემინარი თხელი ნაკადით, ინტენსიურად აღვივებს.
  2. დახურეთ სახურავი, საზ 3 წუთის განმავლობაში, მოდით brew for 10 წუთი. დაამატე ხილის ნაჭერი.
  • სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
  • მომსახურეობა: 1 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 197 კკალ.
  • მიზანი: საუზმე.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

კიდევ ერთი მენიუ ვარიანტი, რომელიც ეუბნება მშობლებს, თუ რა უნდა საზ საუზმე ერთი წლის ბავშვი არის შვრიის ფაფა Hercules. იგი სწრაფად იტანს, აქვს სასარგებლო თვისებები და შეიცავს ძვირფასი ნუტრიენტები. Sweeten არ არის საჭირო - დამატებების სახით ხილის ცალი ან თაფლი გააკეთებს, თუ არ არსებობს ალერგია ან გამონაყარი on უკანასკნელად.

  • შვრია - 30 გ,
  • წყალი არის მინა
  • რძე - 150 მლ
  • ხილი - 30 გ

  1. მოვხარშოთ წყალი, დაამატეთ მარილი და დაასხით ყავის საფქვებით გაანადგურებელი ფანტელები. Boil 10 წუთი, დაასხით მწვავე რძე.
  2. Boil, მოვხარშოთ 2 წუთი, დაამატეთ ხილი.

რძის კერძები

  • სამზარეულო დრო: 45 წუთი.
  • მომსახურეობა: 1 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 200 კკალ.
  • მიზანი: დესერტისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

წელიწადში ერთხელ ბავშვთა რძის პროდუქტების შეთავაზება საუკეთესოა კოტეჯი ყველის კასეულებისა და სუფუშების სახით. შემდეგი რეცეპტი გითხრათ საიდუმლოების დამზადებაზე, რომელიც დამზადებულია ხაჭოთი ხაჭოთი ხილისაგან, რომელიც შესანიშნავია ნაშუადღევს ან სადილის ნაწილს. შედეგი იქნება გემრიელი, appetizing კერძი, რომელიც მიმართოს ბავშვის ნებისმიერი ასაკის, არა მხოლოდ ერთი წლის.

  • ხაჭო - 200 გ,
  • გრანულირებული შაქარი - 30 გ,
  • სემინარი - 50 გ,
  • კვერცხი - 1 pc.,
  • არაჟანი - 10 გ,
  • ქიშმიში - 20 გ.

  1. Stew ქიშმიშით, mix ერთად mashed ჩანგალი ხაჭო, მართოს კვერცხი. Sweeten, დაამატეთ სემინარი, დაამატე ფორმით.
  2. ცრემლსაწინააღმდეგოდ არაჟანი, 180 გრადუსიანი ღუმელში დასვა. გამართეთ ნახევარი საათით.
  • სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
  • მომსახურეობა: 1 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 111 კკალ.
  • მიზანი: საუზმე.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

კიდევ ერთი ვარიანტი, რომ მშობლებს ეუბნებიან, თუ რა უნდა გააკეთოთ საუზმეზე ან შუადღისას ჩაისთვის ბავშვისთვის, იქნება რძის სუპი ნაუჭუჭებისგან. ბავშვი დააფასებს დელიკატესს, თუ მას მენიუში რეგულარულად მივუდგებით. მაშინაც კი, უფროსებს მოეწონება სასიამოვნო გემო, მდიდარი კვების ღირებულება და სწრაფი კვების პროდუქტი. ადვილია საზ წვნიანი ნელა გაზქურის დროს.

  • რძის ნახევარი ლიტრი,
  • vermicelli - 3 სტადიის.
  • კარაქი - 3 გ,
  • შაქარი - 10 გრ

  1. ჩაასხით რძეში თასი, მოვხარშოთ იგი მრავალფუნქციურ ორთქლთან ან frying რეჟიმში, დაამატეთ კარაქი, შაქარი, ვერმიელილი.
  2. მზარეული მრავალ მზარეულ რეჟიმში 10 წუთით.

რა თევზი შეიძლება

  • სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
  • მომსახურეობა: 6 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 220 კკალ.
  • მიზანი: ლანჩისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

თევზის კერძები წლიდან წლამდე უნდა მომზადდეს არასასურველი თევზისგან, სასურველია საზღვაო. ეს არის ჯანმრთელი, ვიდრე მდინარე და ხასიათდება მაღალი ხარისხის ომეგა მრავალხმიანობის ცხიმოვანი მჟავებით. თქვენ შეგიძლიათ ორთქლი, წვრილად ცომით ან მზარეული ნელა გაზქურაში. ბოლო მეთოდი სამზარეულო გამოიყენება ამ რეცეპტი, რომელიც მიმართავს ბევრი.

  • კალმახი ფილეტი - 1 pc.,
  • მწყერი კვერცხი - 6 ცალი.,
  • რძე - 50 მლ,
  • მინერალური ცქრიალა წყალი - 50 მლ,
  • ფქვილი - 10 გ,
  • ზეითუნის ზეთი - 10 გ.

  1. დაჭრილი ფილე შევიდა ცალი, ამოთხრა მათ batter საწყისი წყალი, რძე, კვერცხი და ფქვილი.
  2. სითბოს ნავთობის თასი multicooker, ფრაის ცალი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
  • სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
  • მომსახურეობა: 1 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 111 კკალ.
  • მიზანი: ლანჩისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

მშობლები, რომლებსაც არ იციან, რა უნდა გააკეთონ სადილზე მათი შვილისთვის მენიუში თევზის სუპლის ჩართვა. მას აქვს რბილი ჰაეროვანი ტექსტურა, აქვს სასიამოვნო არომატი და ადვილად დაიბანეთ ბავშვებს. შეგიძლიათ საზრდო მზარეულის ან ღუმელში ნებისმიერი ზღვის თევზისგან. უკეთესია საზღვაო ბასის ან ჭურჭლის აღება, რადგან ისინი არ არიან ისეთი ჯიშები, როგორც სხვა ჯიშები.

  • ზღვის თევზი - 100 გ,
  • კვერცხი - 1 pc.,
  • შვრია - 10 გ,
  • რძე - 50 მლ.

  1. დაასხით თევზი რამოდენიმე საათის განმავლობაში, გაწმენდის ძვლებს, დაამატეთ თასში ბლენდერში. Fry ერთად yolk, რძე, მარცვლეულის, მარილი.
  2. დაამატეთ ქაფით ცილის შემცველობა, რომელიც გავრცელებულია ფორების ჩათვლით.
  3. განათავსეთ ღუმელში ან ორმაგი საქვაბეზე, 20 წუთის განმავლობაში.

შეამოწმეთ სხვა რეცეპტები ბავშვებისთვის გემრიელი თევზის სუნი.

ბავშვის სუპები

  • სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
  • მომსახურეობა: 10 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 92 კკალ.
  • მიზანი: ლანჩისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

მრავალწლიანი სხვადასხვა კურსები ბავშვებისთვის 1 წლის განმავლობაში, რადგან შეგიძლიათ საზ ხორცი სუპი ან მჭლე. გემრიელი ვარიანტი იქნება სუპი, რომელიც დაფუძნებულია ბრიუსელის, ბროკოლის, ვიტამინის კომპოზიციისა და ნათელი, მიმზიდველი ფერის საფუძველზე. უმჯობესია, სუფთა პროდუქტი მიიღოს, მაგრამ მათი არარსებობის პირობებში მზადყოფნა გაყინულია.

  • ბრიუსელის ყურძენი - 350 გ,
  • ბროკოლი - 300 გ,
  • პომიდორი - ნახევარი კილო,
  • სტაფილო - 1 ​​pc.,
  • ტკბილი წიწაკა - 2 ცალი.
  • ბრინჯი - 100 გ,
  • წყალი - 1.5 ლ,
  • ოხრახუში - bunch.

  1. Boil ბრინჯი სანამ მოხარშული, კანი პომიდორი საწყისი პომიდორი, chop მათ, და ფილარმონიის სტაფილო. ტკბილი წიწაკა დაჭრილი ზოლები, აიღეთ კომბოსტო ფლორცებში, წაიღოთ მწვანილი.
  2. მოვხარშოთ წყალი, წამოაყენეთ ყველა ინგრედიენტი კვება, საზ 15 წუთის განმავლობაში. Pureen ბლენდერი, თბილი.
  • სამზარეულო დრო: 2 საათი.
  • მომსახურეობა: 10 ადამიანი.
  • კალორი კერძები: 82 კკალ.
  • მიზანი: ლანჩისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი ვარიანტი, თუ რა საზამზარეული ვახშამი ერთი წლის ბავშვი იქნება ლობიო ლობიო. უმარტივესი გზა ამის გაკეთება ნელი გაზქურის მისაღებად არის მდიდარი არომატი. ემსახურება წვნიანი შეიძლება იყოს მზა ფორმაში, მაგრამ უმჯობესია, რომ მისი ბლენდერი დაეუფლოს - ასე რომ ბავშვი უფრო ადვილად ჭამს. თუ რომელიმე კომპონენტს ალერგია აქვს, უნდა გამოვრიცხოთ ბავშვთა კვების შემადგენლობა.

  • კარტოფილი - 3 ცალი.
  • ხახვი - 1 pc.,
  • სტაფილო - 1 ​​pc.,
  • თეთრი კომბოსტო არის მესამე ჩანგალი,
  • ჭარხალი - ½ ცალი.,
  • წყალი - 1.2 ლ,
  • ლიმონი - ¼ ც.,
  • ლობიო - მინის,
  • პომიდორი - 2 ცალი.

  1. ლობიო ღამით ღამით, მოვხარშოთ დილით საათში. ჭარხლის სტაფილო დიდი რუბლით, ლიმონის წვენით, დაჭრილი კარტოფილი კუბურებიდან, დაჭრილი კომბოსტო. კანი პომიდორი, chop.
  2. ჩამოყალიბდეს ყველა ინგრედიენტი მთლიანი მარილის ხსნარში მულტიქუხის თასში, დაასხით წყალი, წვნიან რეჟიმში, 45 წუთში. ამოღება ხახვი, fry საკვები ბლენდერი.

  • სამზარეულო დრო: 1 საათი.
  • მომსახურეობა: 8 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 192 კკალ.
  • მიზანი: ლანჩისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

სამზარეულო ხორცი ერთი წლის ბავშვი იქნება ადვილი, თუ იცით, რომ სასარგებლო რეცეპტები. ერთი მათგანი არის ქათმის სნეცელი ერთად კვერცხი, რისთვისაც თქვენ უნდა მიიღოთ ქათმის ფილე და გადაახვიეთ ხორცის საფარი. ნაცვლად ფრინველის, შეგიძლიათ მიიღოს მჭლე ღორის და უფრო დელიკატური ტექსტურა, chop ხორცის მკვეთრი, მძიმე დანა. საცხობი კეთდება ღუმელში.

  • ქათმის ფილე - ნახევარი კილო,
  • მწყერი კვერცხები - 8 ცალი.
  • ქათმის კვერცხი - 1 pc.,
  • ყველი - 150 გ,
  • კრეკერი - 20 გ,
  • ხახვი - 1 pc.

  1. დაჭრილი ფილე, დააკავშიროთ breadcrumbs, კვერცხი, ყველი, ავურიოთ minced ხორცი.
  2. ჩამოყალიბეთ patties, ცენტრში თითოეული დააყენა მოხარშული მწყერი კვერცხი.
  3. Bake in ღუმელი ნახევარი საათის განმავლობაში 190 გრადუსი.
  • სამზარეულო დრო: ნახევარი საათი.
  • მომსახურეობა: 5 ადამიანი.
  • კალორიური კერძები: 118 კკალ.
  • მიზანი: ლანჩისთვის.
  • სამზარეულო: ავტორი.
  • მომზადების სირთულე: საშუალო.

ვიდრე ბავშვს შესანახი, ქათმის ღვიძლის გემრიელი ღვიძლის ბლინების მიღების იდეაა. ისინი მოამზადებენ სწრაფად, აქვს დელიკატური გემო და დიდია ზრდასრული მენიუში. შემოთავაზება კი უფრო რბილი გახდება, შეიძლება რძეში ან წყალში წინასწარ გაჟღენთილი იყოს, მაგრამ ამის გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ, რადგან არ იკვებება მწარე, როგორც ღორის.

  • ქათმის ღვიძლი - 200 გ,
  • ხახვი - ½ ცალი.,
  • კვერცხი - 1 pc.,
  • სემოლინა - 10 გ,
  • ფქვილი - 20 გ

  1. გააკეთეთ ბრწყინვადი გრუელი და ხახვი, დაამატეთ კვერცხი, დაამატეთ სოლოლიას ფქვილი.
  2. საინფუზიო 10 წუთის შემდეგ, ფორმის ბლინები, ორმაგი საქვაბეზე მოხარშული, სანამ მოხარშული.

რა ხილი შეიძლება ბავშვი 1 წლის განმავლობაში

ექიმები კითხვას უპასუხებენ, რა სახის ხილისა და ბოსტნეულის ერთწლიანი შვილი ერთ წელიწადში ბავშვის მენიუში უნდა შეიტანოს:

  • ბოსტნეული - მწვანე ბარდა, პომიდორი, მუწუკები, ჭარხალი,
  • ხილი - ციტრუსოვანი ხილი, ატამი, გარგარი, კივი,
  • კენკრა - ტკბილი ალუბალი, მაყვალი, ჟოლო, ბაყაყი, ალუბალი, მოცხარი, მარწყვი.

დოქტორი კომაროვსკი, კითხვაზე თუ არა ტკბილი ერთი წლის ბავშვი შეიძლება ითქვას, რომ ბავშვის მენიუ 1 წლის ნებართვაა:

  • მარმარილო, ჯემი, თაფლი,
  • ხმელი ნაყოფი, ქონდარი ნამცხვარი.

35 კომენტარები

რეცეპტები საინტერესოა, შეგიძლიათ გაიგოთ იდეები. და შეგიძლიათ სცადოთ მენიუ ბავშვებისთვის ალერგიით (ძროხის რძის ცილა, წებოვანა თავისუფალი)?
პასუხი: იულია, აქ შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა ბავშვთა მენიუები https://menunedeli.ru/category/sostavlyaem-menyu-na-nedelyu/menyu-dlya-detej-i-mam/
აქ არის "მენიუ კვირაში ბავშვი ალერგიით" https://menunedeli.ru/2015/07/menyu-na-nedelyu-dlya-rebenka-allergika/, მაგრამ ეს არ არის ალერგიის შესახებ წებოვანა და რძის ცილის.
წებოვანა თავისუფალი მენიუ კვირით https://menunedeli.ru/2013/05/bezglyutenovaya-dieta-menyu-na-nedelyu/

მშვენიერი მენიუ. მადლობა რეცეპტებისთვის. არსებობს მიზეზი მთელი ოჯახი სწორი ჯანსაღი დიეტა - შვილის წყალობით. კითხვა - შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის (1 წლის) ნორმალური შემდუღებლის შემცველობაზე საზრდო?
პასუხი: მარინა, მადლობა კომენტარისთვის! დიახ, შეგიძლია.

მენიუ კარგია, მრავალფეროვანია. ბევრი წიგნი და სტატია წაიკითხეს, მენიუ მომეწონა. მე დიდი მადლობა ქათმის სუნი, ქათმის, ზეთოვანი და სტაფილო კასეეროლი, როგორც საბავშვო ბაღში (გამოდის ჩემი მულტიქუიერი არ არის სწორი, 25 წთ და ბევრი ხვრელები, არ ხედავს, რომ ეს არის მაღალი სიმაღლე და ძალიან გემრიელი). მთელი ოჯახი. და დანარჩენი ხორცისა და ბოსტნეულის წვნიანი არის ნაჭერი, როგორც ცალი ყრიან, და ჩაყრილი ბოსტნეული მიმოფანტული, ძალიან ჰგავს დიდის ფირფიტა გუჩუკუ, მაკარონი, ბრინჯი, ჩაი. ჩვენ ვართ 1 წელი 4 თვე
პასუხი: Olesya, მადლობა კომენტარის და თქვენი გამოცდილება! Bon appetit ბავშვი! Daddy- ის კერძი ყოველთვის ყველაზე გემრიელი :)

ნატალია! დიდი მადლობა ამ სტატიაში! Straight გადაარჩინა ახალგაზრდა დედები!
პასუხი: იულია, მადლობა! Bon appetit ბავშვი!

ჩემი შვილი ჭამს მხოლოდ ბავშვი ფაფა და ბავშვი, მე მზად ვარ რამდენიმე დიეტა თქვენი დიეტა, მას არ სურს ჭამა. როგორ ასწავლიან ბავშვს სრული კვება ..
პასუხი: ჯაზინა, მოვედი ჩვენი ტრენინგი "როგორ ასწავლოს ბავშვს ჭამა სწორი" https://menunedeli.ru/2012/06/kak-za-dve-nedeli-nauchit-rebenka-est-poleznuyu-edu/ - გაირკვეს მიზეზი ერთად და მიიღოს პირველი ნაბიჯი სრულ ბავშვთა რაციონი.

გამარჯობა! კარგი მენიუ, ეს მხოლოდ კითხვაა, რა შეცვლის zucchini ზამთარში?
პასუხი: ანა, შეგიძლიათ ყვავილოვანი კომბოსტო.

ჩვენ ნამდვილად მომეწონა მენიუ, ჩვენ თვითონვე მოგახსენებთ ცემებს (თუმცა კარგი რამ გავაკეთო, მაგრამ ცალი).
პასუხი: ელენა, კარგი მადის და საკვები ინტერესი ბავშვი! :)

და მე აღმოვაჩინე zucchini და სტაფილოს casserole.I უკვე დაუტოვებიათ რეცეპტი, მხოლოდ ნაცვლად zucchini მე შევეცდები გოგრა, მე ვფიქრობ, რომ ეს არ იქნება უარესი)))

ჩვენ გვაქვს წელი და თვეში, 8 თვის განმავლობაში 8 კბილი გვაქვს, ეს მენიუ საკმაოდ შესაფერისია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საღეჭი კბილები, ბავშვი არ გაანადგურებს და არ კეტავს რაიმე ცალი, პირიქით, მას არ მოსწონს საჭმლის ჭურჭელი და ჭუჭყიანი სხვადასხვა ჩანთები, ნამცხვრები და ა.შ. სიამოვნებით ცდილობენ ჭამა ცალი საქონლის, თევზისა და ბოსტნეულის. ყველაფერს, რაც მენიუშია წარმოდგენილი, სიამოვნებით ელოდა, არანაირი პრობლემა არ არის!

მადლობა რეცეპტები, მე ნამდვილად მინდა doche. წელიწადში 5 დღე გვყავს და 12 კბილი გვაქვს, ასე რომ,

გამარჯობა!
ჩვენი ქალიშვილი ახლა წლისაა. მას აქვს 8 კბილი. ჯერჯერობით არ არის საღეჭი. მან, ასევე, ცრემლები ცალი. მე არ მესმის ეს პანიკა იმის შესახებ, რომ აუცილებელია ამ ასაკში საღეჭი სწავლებისთვის. და თუ ისწავლის კიდეც, როდესაც საღეჭი კბილები გამოჩნდება? ფიქრობთ გვიან და ბავშვი არ სწავლობს? ყველა სასიცოცხლო მოქმედება რეფლექსის დონეზე ხდება. იყო დაკბენის კბილები - ბავშვი დაიწყო bite, იქ იქნება საღეჭი - ვისწავლოთ chew. იმავდროულად, მას არ შეუძლია საჭმლის საჭმელზე, ის ცუდად გაჯანსაღდება და ორგანიზმში შეიწოვება. სხეული ძალზე ძნელია unshredded ცალი დაიჯესტს. სცადეთ ასეთ საჭმელს მერცხალი. ამის შემდეგ გამოჩნდება სკამის უფრო მეტი პრობლემა. უკიდურეს შემთხვევაში, დარტყმები უნდა იყოს რბილი, ისე, რომ ბავშვს ჩააგდოს ფისები. კიდევ ერთი რამ, როდესაც იგი ითხოვს ასეთი საკვები და ცდილობს მონაკვეთი დარტყმები. მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა შევეცადოთ ცოტა და მხოლოდ რბილი ცალი. რა სახის casseroles არსებობს? ბავშვი დარჩება დაღლილი და მშიერი - ან იკვებება, მაგრამ ტკივილის გამო ტკივილის გამო არ იქნება naughty. ასაკი არ არის საჭირო, მაგრამ ყურადღება მიაქციოთ კბილების რაოდენობას სხეულის მზადყოფნა ამგვარი საკვებიდან გამომუშავებისა და ათვისება.

10 დღეში მე ვჭამე ჩემი წვნიანი, ჩვენ ვსწავლობთ წვნიანს ბულიონში, მხოლოდ აგუშას ფაფა, ვაშლის პიურე, ბანანი, არასოდეს მისცა თევზი,

ჩემი 1.1 წელი. რატომღაც არ გვაქვს ასეთი მენიუ - 8 კბილები, მაგრამ ჩვენ საღეჭი ვიქნებით, ბრენდზე ყველაფერი უნდა დავფაროთ, რადგან თუ პატარა ნაჭრები გვხვდებიან, ბავშვი დაუყოვნებლივ იტანჯება, ასე რომ, ხორცი და ბოსტნეული ნამდვილად არ არის ჩვენთვის))
პასუხი: ჯულია, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შევხედოთ ბავშვს. სხვადასხვა ასაკის ბავშვებს სხვადასხვა ასაკზე იწყებენ. და გამომცხვარი ვაშლი რეალურად applesauce. საკმარისია ვაშლის გაჟონვა და ჩანგალი გაჭიმვა. ან გაფართოვდით ბლენდერის მეშვეობით.

ჩვენ 1 წელია 1 თვე. 8 კბილი. როგორც სითბო დაიწყო, მან შეწყვიტა ჭამა ნორმალურად. სასმელი კარგად. პური ჭამს. დანარჩენი თითქმის ყველაფერს შლის. დღეში რამდენჯერმე ძაღლს აძლევს. რა უნდა მიეტანა ზაფხულში სითბოს?
შეგიძლია დაგიკავშირდეთ როგორც ექიმი? ქალიშვილი 1 წლის 1 თვის creeps კარგად. მაგრამ სანამ მან თავად დადის. უბრალოდ ჩატარების 2 pens და tiptoe. მას სურს ფეხით, მაგრამ ეშინია. ეს უნდა იყოს 1-2 წუთი მხარდაჭერის გარეშე. როგორ გავაგრძელოთ მისი ფეხით? ძილის ღამით ძილი. დღეში 2-2.5 სთ ძილის. და შემდეგ ჩემთან ერთად. 20 წუთი ჩემ გარეშე. საღამოს 8 საათის ღამით ეძინება, მუცელზე მუსიკასთან ერთად. და ის იწყება იღვიძებს 10 საათზე, 12 საათზე, 3 საათზე, 5-ზე. ჩამოკიდებული გულმკერდის არეში. Tossing და გარდამტეხი. თუ მე ვუყურებ ტელევიზორს, ის იძინება, როცა ეძინა. და ასე ყოველდღე. დილით საღამოსაც ვივლით. მე არ შემიძლია ფეხით ხელით ყველა დროის, ჩემი უკან მტკივნეული
პასუხი: შუაირა, დიახ, ახლა რთულია. რა უნდა გაითვალისწინოთ: ძილის წინ კარგად იკვებე, რომ ბავშვი ღამით უფრო ხშირად იღვიძებს. ერთი წლის შემდეგ, მხოლოდ დედაჩემის ძუძუს არ არის საკმარისი, თქვენ უნდა შესანახი სრული სადილი. მაგალითად, ძილის წინ, შეგიძლიათ ყეფირების + ყურძნის ყურძნის ყურძნის ჩაბარებამდე. და მხოლოდ გულმკერდის + პური - ამ ასაკში ბავშვისთვის სრული კვების არ არის გამოძახებული. სითბოსთან დაკავშირებით კიდევ ერთი ჭამა არ გინდა, მაშინ ეს დროებითია, გაიმართება ამინდის ნორმალიზებით, უფრო დალევა და ჭარბი დრო დღის განმავლობაში (დილით, საღამოს). თუ პრობლემა ცივი დღეებში არსებობს, მაშინ შეისწავლეთ კვების მიდგომა და ასწავლის ბავშვს სხვა საკვების გარდა პურის გარდა, პირველ რიგში - ბოსტნეული, ხილი, კენკრა, რძის პროდუქტები. თუ ბავშვს მისცემს საშუალებას აირჩიოს ის, რაც მას სურს ჭამა, ბავშვები ურჩევნიათ მაღალი კალორიური ნახშირწყლების საკვების (ტკბილეული, pastries და ა.შ.). აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ბავშვის გასწავლა, როგორ უნდა ჭამა და ჯანმრთელი საკვები არჩევანი მისთვის.

მე მომეწონა ეს ბევრი რამ.მაგალითად, მე მიყვარს იმედი, რომ იპოვოთ თქვენი საყვარელი კერძები

გმადლობთ მენიუში, მე ძალიან მომწონს, მაგრამ სამწუხაროა, რომ წინა მენიუ წაიშალა და ვერ ვპოულობ, ძალიან ბევრი გემრიელი კერძები

მაგარი მენიუ, ჩვენ ვართ 1.7 წლის და მოხარული ვართ ჭამა ბევრი, რა თქმა უნდა, გარეშე overcooking, თუმცა მე overcook ხახვი და სტაფილო თევზი casserole, რადგან ჯერ კიდევ გამომცხვარი მოგვიანებით. მადლობა დიდი მენიუ!)
პასუხი: იმედი მაქვს, მოხარული ვარ, რომ მენიუ იყო დიდი!

და მე უბრალოდ ვფიქრობ, რომ ადრე ბავშვი უნდა შეეგუოს ზრდასრული მაგიდა, მით უკეთესი. ასე რომ პედაგოგიური შესაძენად იკითხება. ადრე, ჩვენი probabushki არ მომზადდა ცალკე ბავშვებისთვის. დრო არ იყო. ფერმა ყველა დრო დადგა. ბავშვებთან თამაშის დრო არ იყო, მაგრამ აქ სამზარეულოში დავდგე. ყველაფერი კეთდება ღუმელში. გარეშე steamers და multivarok. ოდნავ ქვედა ხახვი ერთად სტაფილო საპირისპირო კარგია. და ეს არ არის ზაზარკა. კარგი მენიუ. მე ვუყევი ხუთეულს. ბავშვი შეისწავლის უფრო სწრაფად გაიქცევა.

ბავშვს აქვს 8 დან 10 კბილები. მე ვერ წარმომიდგენია, თუ როგორ სალათები წარმოდგენილი მენიუში, ის დაიჭერს!
პასუხი: მსუბუქი, თუ ინგრედიენტები დაჭრილი წვრილად, მაშინ მას შეუძლია.

დიდი მენიუ!) და მე დაარღვიოს ჩემი უფროსი, რა შესანახი ჩემი პრინცესა :) მე ვერ ვხედავ არაფერი საშინელი მსუბუქი წვნიანი fry
პასუხი: ირინა, კეთილი სიტყვების წყალობით! ბავშვი, ბოსტნეული ვერ overdo იგი

ჩვენ ვართ 8.5 თვის. ბევრი რამ არის სასარგებლო სტატიიდან. გმადლობთ.
პასუხი: ნატა, ძალიან მიხარია, რომ სტატია სასარგებლო იყო!

მადლობა გადაგიხადოთ ჩემი seasoned კითხვა, ამისთვის ვეგეტარიანული ოჯახის ეს საკითხი. და მადლობა აღმოჩენა ახალი საინტერესო რეცეპტები ბავშვი. ახლა არ უნდა ჭიდილი, ბავშვის ყოველდღიური დიეტა შეადგინოთ.

მადლობა დიდი სტატიისთვის! მხოლოდ sotavlyayu მენიუ ბავშვი ერთი კვირის განმავლობაში. მან, თუმცა, 1 გ. 7 თვის განმავლობაში, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ამ ასაკში შემოთავაზებული კერძების უმრავლესობამ არ დაკარგა მათი მნიშვნელობა :)

Loading...