პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ნიორი ორსულობის დროს: როგორ და როგორ შეიძლება ჭამა

ორსულობის დროს, ბევრი ცვლილება მოხდება ქალის სხეულში. მისი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ცვლილებები, ცვლილებები იმოქმედებს გარეგნულად და გემოვნებით. ამიტომაც ისინი არიან ორსული ქალების შესახებ ანეკდოტების ნაკვეთი. ეს ხდება, რომ მომავალი დედა სურს აბსოლუტურად უცნაური ერთი შეხედვით პროდუქტები და მათი კულინარია კომბინაციები. ან პირიქით, ზოგიერთი ტკბილეული წარმოუდგენელი სიძულვილია. ნიორი ეხება იმ დელიკატებს, რომლებიც მომხმარებლების მიერ გაურკვეველია. ზოგი უყვართ მასზე, ხოლო სხვები კი მასზე უარყოფითი დამოკიდებულება აქვთ.

ისინი, ვინც ადრე არ ისმენდა ორსულთა ნივთების ნივთების შესახებ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააგრძელოთ ჭამა. მაგრამ, თუ ვინმე ნათესავებმა ან მეგობრებმა დაიწყეს საუბარი იმაზე, რომ ეს პროდუქტი არ არის შესაძლებელი, მაშინ მომავალი მამიდა იწყებს ფიქრს ამ საკითხთან დაკავშირებით.

ორსულობის დროს შესაძლებელია ნიორი?

ვერსია, რომელიც ნივრის შეიძლება ზიანი მიაყენოს მომავალში დედა ან ბავშვს არ გააჩნია სამეცნიერო მტკიცებულება. მეორეს მხრივ, არ არსებობს ზუსტი ინფორმაცია იმ ფაქტის შესახებ, რომ მას კონკრეტული სარგებელი მოაქვს. ექიმებს ამ საკითხზე აზრთა სხვადასხვაობა აქვთ.

ზოგიერთი კატეგორიულად კრძალავს მას ჭამს, განსაკუთრებით მოგვიანებით. სხვები ურჩია შეიტანოთ დიეტაში. ექიმების აზრი, ფიტოპეციალისტები და პოპულარული ექსპერტები ერთმანეთს ეწინააღმდეგებიან. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ძალიან მტკიცდება მათი რწმენით. თუმცა, უმეტესწილად ამბობენ, რომ ნიორი ჯერ კიდევ ორსულად უნდა იყოს, მაგრამ ზომიერად - დღეში რამდენიმე კბილი.

შესაძლო ზიანი

საქმე ისაა, რომ ეს სუნელი ითვლება ცხელი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ის გაღიზიანებს ნაწლავის კედლებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს კუნთების შემცირება და ნაადრევი დაბადება. ეს სუნელი რეკომენდებული იყო ქალების მიერ საჭმლის სუსტი შრომით და არათანმიმდევრულობით. მაგრამ ეს იდეა ყოველთვის არ არის კარგი, რადგან ნივრის შეუძლია გააკეთოს დედის რძე მწარე.

ფაქტობრივად, ზოგიერთი ადამიანი, ნიორი არის allergen. ამიტომ, ფეხმძიმე ქალებმა უკიდურესი სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ. სინამდვილეში ისაა, რომ მოლოდინების დედები ხშირად ადარებენ ინდივიდუალურ რეაქციებს იმ პროდუქტებზე, რომლებიც ნორმალურად არასრულწლოვან მდგომარეობაში არიან. ეს შეიძლება იყოს კუჭის დისკომფორტი, გულძმარვა და კიდევ უფრო მძიმე სიმპტომები. ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში ალერგიული გამოვლინების რისკი იზრდება.

ფაქტია! ნიორი ეხება პროდუქტებს, რომლებსაც სხეულის შესახებ გამოხატული ეფექტი აქვს. მათი ორსული ქალები არ არის რეკომენდირებული.

ბევრი ჩვილი არ მოსწონს გემო ნიორი. ამ მიზეზით, ბავშვი, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის დაბადებული, შეიძლება უარყოფითი დამოკიდებულება ჰქონდეს მის მიმართ - ზოგიერთი ექსპერტი ამბობს. ზოგიერთი ბავშვი, მათი აზრით, საშვილოსნოში, აქტიურად უპასუხებს მას ამ ბოსტნეულის ჭამაზე. ამ შემთხვევაში, გინდა, რომ ნიღაბი აღმოვჩნდე დიეტადან, ისე რომ ბავშვი არ აწუხებს.

გაითვალისწინეთ, რომ ეს სუნელი შეიძლება წვლილი შეიტანოს სისხლის თხრილში. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია არ გამოიყენოს ეს ადამიანები ნევროლებისთვის, მაგალითად. მაგრამ ვარაუდი, რომ ბავშვი საშვილოსნოს შიგნით გრძნობს გემო ნივრის არასწორია. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი იკვებება პლაცენტის მეშვეობით, რომელიც მიეწოდება სისხლის ნაკადს. საკვებიდან ნივთიერებების სისხლში შესვლისას მათი გემო დაკარგულია. ამ მიზეზის გამო, ბავშვი არ გრძნობს გემოვნების მისი დედის საკვები მენიუ.

ნიორი სარგებელი სხეულისთვის

ეს პროდუქტი დამსახურებულად ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური სამკურნალო მცენარე. იგი გამოიყენება სამკურნალო მიზნით ნედლეულის ან მასზე დაფუძნებული მედიკამენტების ნაწილით. პირველი მეთოდისგან განსხვავებით, მეორე უფრო შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ სურდა ნივრის გემო.

ამ ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებები ცნობილია ჩვენი ეპოქის წინაშე კაცობრიობის წინაშე. მისი მთავარი სარგებელი არის კარდიოვასკულური სისტემის ეფექტი. ამ მცენარის ანტიოქსიდანტები ხელს უშლის გულისა და სისხლძარღვების პათოლოგიების განვითარებას.

მნიშვნელოვანია! ამერიკული სამედიცინო სკოლების კვლევებმა აჩვენა, რომ ქოლესტერინი 10% -მდე შემცირდა, როცა ნიორი სურსათის სახით მოხმარდება. ექსპერიმენტულ კვლევებში გამოიყენება ტაბლეტები, სადაც ეს პროდუქტი ფხვნილის სახით მშრალ მდგომარეობაში იყო. მათი ყოველდღიური მიღებით, ეს შედეგები მიღებული იქნა. ერთი ასეთი ტაბლეტი შეიცავდა დაახლოებით 2 ფსონის ტოლფასას.

გარდა ამისა, ნიორი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში. იგი ასევე ამცირებს მისი ჟანგვის. უკიდურესად მაღალი დონეც კი, არსებობს დადებითი შედეგები.

ვიტამინები შეიცავს ნიორი, გააძლიეროს ნერვული სისტემა და შეამციროს რისკი სტრესი და ნერვული ავარია. და ყველა, რადგან ამ პროდუქტის გამოყენება საკვები ზრდის სეროტონინის კონცენტრაციას, რომელიც პასუხისმგებელია მშვიდი და ნორმალური ჯანსაღი. ნიორით ჩათვლით, ადამიანი ხელს უშლის სისხლძარღვების განვითარებას სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ანუ, ეს პროდუქტი შეიძლება კარგად შეცვალოს პოპულარული ასპირინი. ნიორით საჭმლის სითბოს მკურნალობისას ამ ქონებას შეუძლია გაზარდოს. ის ძალიან სასარგებლოა ხანდაზმული ადამიანებისათვის, რომლებსაც აქვთ ქვედა კიდურებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.

იყიდება მამრობითი, ნიორი უბრალოდ შეუცვლელი პროდუქტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ცნობილია თავისი შესაძლებლობების გაზრდის მიზნით სექსუალური სურვილი და potency. ეს არის სექსუალური დისფუნქციის სამკურნალოდ მრავალი პრეპარატის მთავარი აქტიური ნივთიერება. გარდა ამისა, რეგულარული ჭამის ნიორი პროსტატის კიბოს რისკს 50% -ზე მეტს ამცირებს.

ნიორი შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც ეწოდება ალშინი. ეს არის ალიციინის მჟავა, რომელიც იწვევს გამოხატულ ნიორი სუარსს. ეს, სხვათა შორის, პოზიტიურ გავლენას ახდენს ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებზე.

ყურადღება! ამ სუნელით ჭამა პარაზიტული ინფექციების მოშორებას ეხმარება. Allicin ბლოკავს კუჭ-ნაწლავის მეტაბოლიზმს, რომელიც არ ტოვებს მათ სიცოცხლის უფლება იმ ორგანოს, რომელიც ნივთს მოიხმარს. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, ერთი კბილია დღეში, რათა გაანადგუროს ყველა ჭიები, რომლებიც ცხოვრობენ ნაწლავებში.

როგორ არის სასარგებლო ნიორი ორსულობის დროს?

ნივრის შეიცავს ბევრი სასარგებლო ნივთიერებების ადამიანის სხეულის. ესენია: ვიტამინები, მიკრო და მაკრონოტრიენტები. ამ ბოსტნეულის ჭამა იმუნიტეტს აუმჯობესებს, აძლიერებს სისხლს სასარგებლო საშუალებებით, ახდენს ახალგაზრდობას და ხელს უშლის კიბოს პროცესების განვითარებას ორგანიზმში. ამ პროდუქტის შემადგენლობა ფოლიუმის მჟავაა, ამიტომ აუცილებელია მომავალი მუმიები.

თუმცა, ამ პერიოდში უნდა მოხმარდეს ზომიერად - არა უმეტეს 2-3 კბილები დღეში. ბუნებრივია, ეს არ უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად. ეს ეხება ახალ ნიორი. არ არსებობს უკუჩვენებები, თუ იგი გამოიყენება საკვები თერმულად დამუშავებული ფორმით. ამ შემთხვევაში, სუნელი კარგავს თავის აქტიურ ნივთიერებებს და არ აქვს გამოხატული ეფექტი სხეულზე. ამ მეთოდის გამოყენებით ნივრის იყენებს როლი არომატიზატორი სუნელი, მეტი არაფერი.

ტრადიციულ მედიცინაში ნიორი გამოიყენება დაავადებების დიდი რაოდენობით. იგი გამოიყენება იძულებით, ბევრი მალამოები და ინფუზიები მზადდება. ბუნებრივია, მისი გამოყენება უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ზიანის მიყენება, მათ შორის ორსულობის დროს.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ნიორით

  1. საჭიროა მიიღოს 3 ხელმძღვანელი ნიორი, კანი და chop ერთად დანა ან grater. დაჭრილი ნიორი დააყენა კონტეინერში მოცულობით 250 მლ და მთლიანად შეავსოთ არაყი. დაისვენეთ 10 დღის განმავლობაში მუქი და გრილ ადგილას. მიიღეთ 10 წვეთი ჭიქა წყალი 3 ჯერ დღეში.
  2. მიიღეთ 6 ხელმძღვანელი ნიორი, კანი და chop. შეურიეთ 500 გრ. თაფლი დატოვე მშრალი, მუქი და გრილი ადგილი 7-10 დღის განმავლობაში. მიიღეთ ჩაის კოვზი 2-3-ჯერ დღეში კურსები ერთი თვის განმავლობაში. ერთი თვის განმავლობაში, ერთი თვის - არა.

ყელის ტკივილი
ეს რეცეპტი დაეხმარება ქალებს, რომლებიც ღებულობენ ორსულობის დროს და ვერ მკურნალობენ მედიკამენტებს. ყელის ჩამოსაყალიბებლად აუცილებელია მომზადდეს 5 ცალი ნივრის კბილი და 1 მლ თბილი წყლის მარილის სუფრის შემადგენლობა. გაჯერეთ დღეში რამდენჯერმე ამ შემადგენლობით და შემდეგ მხოლოდ თბილი წყლით.

ორსული ქალები ჭამენ ნიორი?

ორსულობის პერიოდში, ქალების გემოვნების შეღავათები მნიშვნელოვნად განსხვავდება, რადგან ამ პერიოდში ცვლილებები ხდება სხეულის მასშტაბით. აქედან და ხშირია განწყობის შეცვლა, ჯანმრთელობის გაუარესება, ჩვევების შეცვლა და ხასიათის თვისებები, ასევე უჩვეულო სურვილი ჭამა უჩვეულო საკვები.

ნიორი არ ვრცელდება იმ პროდუქტებზე, რომელსაც ადამიანი უყვართ უგუნურებაზე. ეს არ არის მოხმარებული დიდი რაოდენობით და მიმდინარე საფუძველზე. უმეტესად, ის მოქმედებს, როგორც სუნის, წყალობით, რომლის საშუალებითაც მზადდება კერძების გემო. მაგრამ ბევრი ადამიანია, ვინც მას არ მოსწონს.

ბევრი მიიჩნევს, რომ არასასურველია, რომ გამოიყენოს ნიორი ორსულობის დროს, თითქოს ის ზიანს აყენებს როგორც დედასა და ასევე ბავშვს. და რა არის ფაქტობრივად, ისინი მხოლოდ ექიმებს იცნობენ.

ორსული ქალებისთვის ნივრის სასარგებლო თვისებები

მცენარეული მცენარე - ნიორი ითვლება ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რადგან იგი შეიცავს 400-ზე მეტ სხვადასხვა ნივთიერებას. ამიტომაც იპოვნეს არა მხოლოდ როგორც სუნელი, არამედ ტრადიციული მედიცინის თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნებისათვის.

მაგალითად, ნივრის მკურნალობა ცივი და რესპირატორული დაავადებები, ჭიები ამოიღონ, ბაქტერიების ნეიტრალიზება და იმუნური სისტემის გაძლიერება. ეს არის მხოლოდ მცირე რაოდენობის სამკურნალო თვისებები. ნივრის აქვს ისეთი სასარგებლო თვისებები ორსული ქალებისთვის:

  • ფიტოკინიდების წყალობით, პლეროფაქტიური და პათოგენური მიკროორგანიზმები ნეიტრალიზებულია,
  • ნიორი არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელიც არ ზიანს სხეულს,
  • დიდი რაოდენობით მინერალები, კვალი ელემენტები და ვიტამინები saturate მთელი სხეული,
  • მადას აუმჯობესებს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში,
  • ტოქსიკოზი არის აღმოფხვრილი,
  • სისხლის thinning, რის გამოც clogged ვენების არ ჩამოყალიბდა სისხლის clots,
  • ქვედა სისხლში შაქრის დონეები
  • იმუნური სისტემა გაძლიერდა და სხეულის დამცავი ფუნქციები გაუმჯობესებულია,
  • ანტიბაქტერიული და ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტივირუსული ეფექტები,
  • არტერიული წნევა მცირდება, რაც ხშირად ორსულობის დროს იზრდება,
  • მეტაბოლური პროცესები დაჩქარებულია.

შეიტყვეთ უფრო მეტი სამკურნალო თვისებები ნიორი ვიდეო:

უკუჩვენებები

  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები - გასტრიტი, წყლულები, კოლიტი და სხვა.
  • სერიოზული დარღვევები თირკმლის, კარდიოვასკულური და ცენტრალური ნერვული სისტემის, ასევე ღვიძლის,
  • ალერგია
  • გაზრდილი რეაქცია სუნი.

ხშირია, ორსული ქალები არ იბარებენ ნიორი, რადგან მიიჩნევენ, რომ ნაყოფს არ მოსწონს გემო და სუნი. ფაქტია, რომ მას შემდეგ, რაც ქალი ჭამს კი ნივრის ნაჭერი, ბავშვი იწყება აქტიურად გადაადგილება და "დარტყმა", რამაც გამოიწვია დისკომფორტი დედასთან. სინამდვილეში, ეს ფესვი არ იმოქმედებს ამნისტიურ სითხეში.

როგორ და რამდენად ნიორი შეიძლება მოხმარდეს

ასე რომ, რამდენად ნიორი შეიძლება ჭამა დღეში ორსულობის დროს? აღმოჩნდა, რომ არა იმდენად - მხოლოდ 1-3 კბილები. იმისათვის, რომ არ დააზიანოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, რეკომენდირებულია პურის ქერქის გამონაბოლქვი. ასე რომ თქვენ გრძნობთ გემო და არ მოიტანს ზიანი. ნივრის გამოყენება შესაძლებელია ასეთი გზით:

  1. ჩადება ნიორი კარაქი და სარგებლობენ სენდვიჩს. ამის გაკეთება, chop 3 კბილი ნიორი და 1 ლიმნის ერთად კანი, მაგრამ პირველი დაასხით მეტი მდუღარე წყალში კანი მოხსნა მწარე. შეუთავსეთ 100 გრამ კარაქს. მაღაზიაში მაცივარი.
  2. ორსულობის დროს ცივი გაქვთ, გაჯანსაღებელი სასმელი ხარ. არასრულყოფილი ჭიქა კეფირი ან ხელნაკეთი იოგურტი, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი 3 კბილით. მიიღეთ ჩაის კოვზი მწვავე ფორმით.
  3. შეუთავსეთ თაფლი და ნიორი თანაბარი პროპორციით და ჭამა იმუნური სისტემის პრევენციისა და გაძლიერების მიზნით.
  4. ის სასარგებლოა, რომ მოხდეს დაჭრილი ნიორი არომატი.
  5. როდესაც ჰელმინთური შეჭრა რეკომენდებულია რძის ფორმულას სვამს. სანიშნეს 15 წვეთი ნიორი წვენი 1 ჭიქა რძე. სასმელი მთელი დღის განმავლობაში.
  6. ეს სასარგებლოა საჭმელად ჭარხლის-ნიორი სალათი.
  7. შეგიძლიათ ნიორი-სტაფილოს კასეროლი. ამისათვის boil სტაფილო და კარტოფილი თანაფარდობა 8: 1. გახეხეთ საშუალო გრადუსზე, დაამატეთ რამდენიმე ნაცემი კვერცხი, 3 tablespoons ფქვილი და იგივე ნიორი. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ გემოთი მწვანილი. საცხობი ღუმელში, სანამ ტენდერი.

ნივთების გამოყენების თავისებურებები ტრიმესტრებით

გამოდის, რომ ორსულობის დროს მოხმარებული ნიორი თანხა ტრიმესტრზეა დამოკიდებული. ეს ფაქტორები უნდა იცოდნენ ყოველი მომავალი დედა.

პირველი ტრიმესტრი

ეს არის პირველი ტრიმესტრი, რომელიც ნივრის ყველაზე სასურველია. ეს შეიძლება მხოლოდ შეჭამოს, თუ არ არის სისხლდენა და ტკივილი ტკივილის ქვედა მუცელში. ორსულობის შემთხვევაში კარგად იტანს 1-2 კბს დღეში.

თუ პირველი ტრიმესტრი ცივ სეზონზე მოდის, მაშინ ნიორი ხელს შეუწყობს სხეულის დაცვის გაძლიერებას და პათოლოგიური პროცესის პრევენციას. გარდა ამისა, იგი იწვევს ორსული ქალის სხეულს ვიტამინებისა და მინერალების აუცილებელი კომპლექსით.

მეორე ტრიმესტრი

მეორე ტრიმესტრში, გულისრევა და სისუსტე იწყება ქრება და ნაყოფის უსაფრთხოება პლაცენტა და ამნიოტიუმის სითხეში. აქედან გამომდინარე, არ არსებობს განსაკუთრებული საფრთხე ნივრის მოხმარებაში. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ნიორი დიდი რაოდენობით სისხლს იწვევს და ზრდის საშვილოსნოს ტონს, რის გამოც სისხლდენის რისკია, განსაკუთრებით კი ქალს კუანტინილ ან ასპირინი თხელი სისხლით. შედეგად, დასაშვებია დღეში ორ კვერთში ბოსტნეულის ჭამა.

მესამე ვადა

ორსულობის 7 თვის ასაკში არის ნაადრევი დაბადების რისკი, ხოლო ნიღაბი შეიძლება მხოლოდ პროვოცირება, რადგან ეს გაზრდის საშვილოსნოს აქტივობას. ნუ დაივიწყებთ სისხლის ჭრილობის შესახებ. ბავშვი ამ პერიოდში პრაქტიკულად ჩამოყალიბდა და, შესაბამისად, დედამიწაზე მძაფრი გულმკერდის განვითარებაა. ნივრის ასევე ხელს უწყობს. აქედან გამომდინარე, არ არის რეკომენდირებული მისი გამოყენება მესამე ტრიმესტრში. თუ ნამდვილად გინდა, ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ კბილთა წყვილი.

ქალთა შესანიშნავი ფიზიკური ჯანმრთელობა და ორსულობის ხელსაყრელი კურსი, სასურველია გამოიყენოთ ნივრის გარკვეული დოზებით. ყველაზე მნიშვნელოვანია მკაცრი მონიტორინგი ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ზოგადი კეთილდღეობის შენარჩუნების შემდეგ. თუ არსებობს უარყოფითი გამოვლინებები, უნდა მიტოვდეს.

ორსული ქალები ჭამენ ნიორი და ხახვი

ხახვი და ნიორი გამოიყენება მცირე რაოდენობით, როდესაც მომზადება. ზოგიერთი ურჩევნია ჭამა მათ დამოუკიდებელი პროდუქტები. არ არსებობს განსაკუთრებული შეზღუდვა ფეხმძიმე ქალებისათვის, მაგრამ ეს არის იმის გაცნობიერება, რომ ამ ბოსტნეულის ორგანიზმში სარგებლობასა და ნეგატიურ ეფექტს იცნობენ. მცენარეთა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის გაღიზიანება, კუჭ ორგანოები, ასევე გაზრდის მჟავიანობის კუჭის წვენის, ამიტომ არ არის რეკომენდირებული გამოიყენოს ისინი, ვინც მიდრეკილება ასეთი დაავადებების.

ხახვი მდიდარია კალციუმის, რკინის, ვიტამინების, ფოლიუმის მჟავის, აქვს ანტივირუსული თვისებები. უარყოფითი ზეგავლენა ორსულთა სხეულზე მას არ გააჩნია. მაგრამ ნივრის სუბიექტზე მოსაზრებები იყოფა: არსებობს ბევრი არგუმენტი ორივე გამოყენების სასარგებლოდ და დაადასტურა ეს სანელებლების ცუდი გავლენის ფაქტები. ორსულ ქალს აქვს ნიღაბი - ეს საკითხი ბევრ ქალს ეხება.

ცივი

ყველაზე მეტად მოლოდინებული დედები ურჩევნიათ ცივი ბრძოლისთვის ხალხური საშუალებებით, არა მედიკამენტებით. ეს პროდუქტი ასევე გამოიყენება, რომელიც შეიცავს ძალიან მნიშვნელოვან ელემენტს - აციკინს, რომელიც კარგად იცავს პათოგენებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. მეძუძური პაციენტები რეკომენდაციას იყენებენ მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით - არა უმეტეს 1-2 კბილების მთელი დღის განმავლობაში, ისე, რომ არა საშვილოსნოს აქტივობის პროვოცირება, რაც არ არის სრულიად სასურველია ორსულთათვის.

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, expectant დედები ურჩია ძალიან ფრთხილად. სურსათთან მიმართებაში განსაკუთრებული შეზღუდვები არ არსებობს, ნივრის გამოსაყენებლად ნებადართულია, რადგან დედის საჭმელს არ გააჩნია ძლიერი ეფექტი ნაყოფზე. ზოგიერთი ექიმი, პირიქით, ურჩევს, გააცნოს მარილი დიეტაში, რადგან შეიცავს ფოლიუმის მჟავას - ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უჯრედების განყოფილებაში, უზრუნველყოფს დნმ-ის და რნმ-ის სტრუქტურის ოპტიმალურ პირობებს. გარდა ამისა, სპირტის მდიდარია ვიტამინები, რომელთაც დედამისი სჭირდება.

როგორ სასარგებლო ნიორი ორსული

შეღავათები შინაარსშია:

  • ვიტამინები (B, C, D),
  • მჟავები (სილიციურ, ფოლიკულურ, ფოსფორიულ, გოგირდოვან)
  • მინერალური მარილები
  • ნატრიუმის,
  • კალციუმი,
  • მაგნიუმი,
  • ფიტონიდები (განადგურდებიან პათოგენური და ბაქტერიები და ბაქტერიები).

ნივრის სასარგებლო თვისებებია:

  • შეიცავს 400-ზე მეტ ნივთიერებას, რომელიც დადებითად იმოქმედებს სხეულში,
  • ინარჩუნებს სტაბილურ არტერიულ წნევას, იხსნება სისხლი, ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობას,
  • რეკომენდებულია ვენური დაავადების, ათეროსკლეროზის, თრომბოფლებიტის,
  • ფოლის მჟავას მდიდარია, რომელიც ქალის სხეულს ორსულობის დასაწყისში სჭირდება,
  • способствует правильному развитию и росту плода,
  • обладает обезболивающими, противомикробными, антиоксидантным свойством,
  • борется с авитаминозом.

ცივი და მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ისევე, როგორც მათი პრევენციისთვის, ექიმები რეგულარულად იყენებენ ნივრის გამოყენებით. ქალებისათვის, რომლებიც ბავშვის მოლოდინშია, უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს, ვიდრე მედიკამენტები. მიზანშეწონილია ჭამა ეს ნედლეული, არ საღეჭი მიიღოს კბილი მთელი. სადღეღამისო დოზა არ უნდა იყოს დიდი - ეს უარყოფითად აისახება ორგანიზმში. დასაშვებია დღეში 1-2 კბილი ჭამა, ნებადართულია დაამატოთ სპირტი სხვადასხვა კერძებისთვის.

რა არის მავნე ნიორი ორსულობის დროს

საერთო ფასეულობების გარდა, რომლებიც სხვა ბოსტნეულს არ ფლობენ, ნიორი ორსული ქალების გამოყენების შეზღუდვაა. აუცილებელია შეზღუდოს გამოყენების ნიორი ადრეულ ორსულობის, შემდეგ შემდეგი უკუჩვენებები:

  • ზრდის საშვილოსნოს აქტივობას, რის შედეგადაც გამოიწვია miscarriage,
  • შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, მაშინაც კი, თუ ადრე არაფერი იყო დაფიქსირებული,
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მწვავე ან ქრონიკულ დაავადებებში ლორწოვანი გარსების გაღიზიანება იწვევს.

ბავშვის ტარებისას რეკომენდებულია ყველაფრის გამორიცხვა, რაც ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას გულისხმობს. ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ნაყოფი იწვევს გემოვნების ნივთს და არ მოსწონს, რის შედეგადაც სწრაფი კვების რეაქცია ამ პროდუქტის მიღებას საკვების ჭამის დროს. თუ გაირკვა, რომ ბავშვი ზედმეტი აქტივობის მაჩვენებელს გვიჩვენებს - ღირს დიეტის გადახედვა.

რა შეიძლება შეცვალოს ნიორი

თუ დიდი სურვილი აქვს ჭამა ნიორი, მაგრამ რატომღაც აიკრძალა, პროდუქტი შეიცვალა სხვები, რომლებიც მსგავსია გემოვნებით. Ginger ან წითელი წიწაკა არის შესაფერისი, თუმცა, მთელი ორსულობის პერიოდში, ეს სანელებლები ასევე არ არის რეკომენდებული დიდი რაოდენობით მოხმარებული. მაგრამ მშვილდი იქნება საუკეთესო ვარიანტი.

ორსულ ქალებზე უარყოფითი ზეგავლენა არ გამოვლენილა, ამავდროულად, ხახვი მსგავსი გემოვნებაა. ვიტამინები, რომელსაც აქვს მცენარე, არის ველური ვარდისფერი და შავი მოცხარი. პიკელებული ნიორი ასევე მოქმედებს როგორც შემცვლელი - გემოვნე იქნება ძლივს შესამჩნევი და არ ექნება უარყოფითი შედეგები სხეულისთვის.

ორსული ქალისთვის მნიშვნელოვანია კვების ბალანსი. ამ პერიოდის განმავლობაში, მინდა, იმ პროდუქტებს, რომლებიც მას არ მოსწონდა ადრე, ან პირიქით - არ არის სურვილი, რომ შევხედოთ ყველაზე გემრიელ კერძებს. ასევე არსებობს გარკვეული პროდუქციის სხეულის შეუწყნარებლობა. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, თუ გრძნობს უჩვეულო რეაქციები პროდუქტის ჭამის შემდეგ, მაშინ უნდა თქვას.

ექიმები ურჩევენ ყველა სახის სანელებლების ჭარბი გამოყენებისას, როდესაც მომზადება. რაც შეეხება ნიორი, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, და ეს მცენარე ადვილად გადაიტანს სხეულს, მაშინ ბავშვის ტარებისას შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი როგორც სუნამო, ჭამა ზომიერად ან წინასწარ პროცესში.

ნიორი - დიდი ხანია განიხილება ცივი და სხვა დაავადებებისათვის აუცილებელი პროდუქტი, ტრადიციული მედიცინის ყველა დაავადების რეცეპტების უმრავლესობა მოიცავს ამ უნიკალურ პროდუქტს. შეიტყვეთ უფრო მეტი ნივრის სასარგებლო თვისებები, როგორ და რა რაოდენობით გამოიყენოთ ამ Spice- ისგან ყველაზე მეტად.

შინაარსი

  • შესაძლებელია ორსულობის დროს ჭამა ნიორი
  • ადრეული სარგებელი
  • სარგებელი და ზიანის გვიან
  • პირველი ტრიმესტრის დროს ორსულობისა და ნაყოფის ნივრის ეფექტი
  • 2 ტრიმესტრი: რა უნდა გააკეთოს, თუ ნამდვილად გინდა
  • 3 ტრიმესტრი: რატომ უნდა უარი თქვას ნიორი
  • შესაძლებელია თუ არა ორსული ქალები ნივრის არომატით ცივი წყლით
  • შემიძლია ჭამოს ნიახები ნიორით
  • ლიმონის ნარევი ნიორით და კარაქით
  • ნივრის კრეკერი
  • ბადრიჯანი ნიორით ორსულობის დროს

შესაძლებელია ორსულობის დროს ჭამა ნიორი

ორსული ქალს სურდა საკვები, სიამოვნების გარდა, მიანიჭოს მაქსიმალურ სარგებელს და არ დააზარალებს ბავშვს. მომავალი დედის დიეტა უნდა გამოირჩეოდეს დაბალანსებული შემადგენლობით. ორსული ქალების გემოვნება ხშირად უკვირს მათი არაპროგნოზირებადი პროდუქციის ერთმანეთთან კომბინაციის შესახებ. ჩვეულებრივი პროდუქტების უჩვეულო მდგომარეობაში გამოყენება ხშირად დაკითხულია. ჭამა ნივრის ორსული: შეიძლება თუ არა - კითხვა, რომელსაც არ აქვს გარკვეული პასუხი.

ბოსტნეულის გამოყენება დამოკიდებულია ორსული ქალის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ზოგიერთი რჩევა მთლიანად აღმოფხვრას იგი დიეტა. სხვები, პირიქით, გირჩევთ მენიუში დამატებას. სწორი არჩევანის გაკეთების მიზნით, საჭიროა გავიგოთ ის სარგებელი, რომელსაც შეუძლია და, რაც მთავარია, რა ზიანს აყენებს.

უპირატესობა შეიცავს ვიტამინის შემადგენლობას და ანტიოქსიდანტების არსებობას. პროდუქტი შეიცავს დედასა და ბავშვს ისეთი ძირითადი ელემენტების ელემენტებს, როგორიცაა:

  1. სელენი. ნაკლებობა სელენი, არსებობს მაღალი რისკის განვითარებადი გენეტიკური abnormalities ნაყოფის.
  2. ფოსფორი აუცილებელია ძვლებისა და კბილების ფორმირებისათვის.
  3. თუთია იღებს აქტიურ მონაწილეობას მეტაბოლიზმში.
  4. რკინა რკინის დეფიციტით, სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების წარმოება მცირდება, რაც საფრთხეს უქმნის ჟანგბინის დეფიციტს.

იგი შეიცავს ვიტამინი C და ვიტამინების მაღალი შემცველობით

ნივრის მთავარი უპირატესობა არის ალინინის მაღალი შემცველობა. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი ანტიმიკრობული, იმუნოსტიმულაცია, ანტიპარაზიტი, მოლოდინის აქტიურობა. ალცინის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს მკურნალობის, ცილების პრევენციას, ანტიოტრომბურულ ეფექტს, აუმჯობესებს შაქრის შთანთქვას სისხლისგან. ასეთი თვისებები აუცილებელია ორსულობის დროს, როდესაც პრეპარატის მინიმიზაცია უნდა მოხდეს. Allicin შემადგენლობის ნიორი შეიძლება გააძლიეროს მადას.

მაგრამ ეს ბოსტნეული აქვს თავისი ნაკლოვანებები. ნიორი არ უნდა ჭამოთ:

  • არსებობს ალერგიის მიდრეკილება,
  • კუჭ-ნაწლავის დაავადების ისტორია,
  • თირკმლის დაავადება.
  • პერიოდულად არსებობს nagging ტკივილი ქვედა მუცლის, სისხლიანი გამონადენი.

საკვების მიღებისას უნდა გაიხსენოთ, რომ ნიორი არ არის თავსებადი გარკვეული სახის ნარკოტიკებთან. ყველაზე საშიში კომბინაცია ანტიკოაგულანტებთან - ნარკოტიკების, რომ თხელი სისხლი. ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ნივრის აქვს ინსულინის წარმოების გაზრდა და შეუძლია შეამციროს შაქრის შემცველობა სისხლის პლაზმაში. ნახმარი სანელებლები ამცირებს იოდის შეწოვას.

ორსულობის დროს ადრეულ ეტაპზე ნივრის სარგებელი

ორსულობის ადრეულ სტადიებში არ არსებობს კატეგორიული უკუჩვენებები. პირიქით, ადრეული ნიორი ხელს უწყობს მადას, ხელს უწყობს ტოქსიკოზის სიმპტომებს. მას აქვს სასარგებლო ეფექტი ბავშვის ფორმირებასა და განვითარებაზე. მისი შემადგენლობის გამო მნიშვნელოვნად შეავსებს იმ მიკროელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ემბრიონის სწორი განვითარებისათვის. სანელებლების გამოყენება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ორსული ქალის იმუნიტეტს. სისხლის ჭრილობის გამო და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება გამოიყენება ვენების დაავადებების პრევენციის მიზნით.

გვიანდელი პერიოდი ორსულობის დროს: სარგებელი და ზიანი

თუ ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ნიორი ძირითადად სასარგებლოა, მაშინ გვიანდელი ნიორი შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი. არსებობს რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც არ შეიძლება ჭამა გესტაციურ პერიოდში:

  • მას შეუძლია მიიღოს საშვილოსნოს კუნთების ტონი, რითაც ხელს უწყობს ნაადრევი შრომით.
  • არ არის რეკომენდებული ბავშვის მშობიარობამდე გამოყენება. სისხლის დონის გაზრდის უნარი შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა მშობიარობის დროს.
  • გვიან პერიოდში ქალების უმრავლესობა მწვავე შეშუპებას უწყობს ხელს. ჭამა ნიორი გამოიწვია წყურვილი, რაც იწვევს ჭარბი სითხის დაგროვებას სხეულში.

ვადა 1: ორსულობისა და ნაყოფის ნივრის ეფექტი

პირველი ტრიმესტრის ქალის სხეული მნიშვნელოვანი ცვლილებებია. ამ დროს აუცილებელია იმუნური სისტემის გაძლიერება, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემადგენლობა. ჭამა 2-3 კბილი ნიორი შეიძლება დაეხმაროს.

გახსოვდეთ! თუ რაიმე უსიამოვნო შეგრძნებები გამოჩნდება პროდუქტის ჭამის შემდეგ, ნიორი უნდა გამოირიცხოს ორსული ქალის დიეტაში.

2 ტრიმესტრი: რა უნდა გააკეთოს, თუ ნამდვილად გინდა

მეორე ტრიმესტრში, სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული საჭმლის საკვების არჩევისას. თუ ორსულობისას ქალმა არაფერი უარი თქვა, ახლა საჭიროა კვების ჩვევების გადახედვა.

ნივრის მოხმარება უნდა შემცირდეს ერთი, მაქსიმუმ ორი კბილი დღეში. თუ ნამდვილად გსურთ მეორე ტრიმესტრში, მაშინ არ უნდა უარყოთ ეს სიამოვნება. ამდენად, სხეული აგზავნის სიგნალებს რაიმე ელემენტის ნაკლებობაზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამომცხვარი ნიორი. გამომცხვარი ბოსტნეულის მოქმედება არც ისე აგრესიულია. მაგრამ სარგებელი არ არის ნაკლები, ვიდრე ნედლეული.

3 ტრიმესტრი: რატომ უნდა უარი თქვას ნიორი

მესამე ტრიმესტრში, ნებისმიერი ცხარე საკვები შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი მიაყენოს დედასა და ბავშვს. ჭამა ნივრის შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტონი, რომელიც საფრთხეს უქმნის preterm შრომის. ეს არ არის იმდენად საშიში 37 კვირის შემდეგ, მაგრამ ამ ხნის განმავლობაში აუცილებელია ყველა რისკის მინიმუმამდე შემცირება. სანამ კონტრაქტები არ არის რეკომენდებული ჭამისთვის. მას აქვს უნარი თხელი სისხლი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა დროს მშობიარობის. 6 თვის შემდეგ ორსულ ქალს გულძმარვა განიცდის. ბოსტნეული შეიძლება მხოლოდ დისკომფორტის გაზრდა.

შეიძლება ფეხმძიმე ქალები სუნთქვასთან ერთად ცივი

ნივრის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. იგი დეზინფექციას ახდენს რესპირატორული ორგანოების ლორწოვანი გარსების, ხელს უწყობს გაღიზიანებას და ხსნარის მოცილებას. ვირუსული ინფექციების პრევენციისთვის შესანიშნავი იარაღია. ნიორი სუნი შეიძლება მოკლეს პათოგენური ბაქტერია. ორსული ქალები ხშირად იყენებენ colds, runny ცხვირი (drip შევიდა ცხვირის 4-5 ჯერ დღეში გამოყენებით 100 გრ მოხარშული წყალი და 1 clove of დაჭრილი ნიორი). ცივ სეზონზე რეკომენდირებულია მისი სუნი სუნთქვა. ამის გაკეთება, წყვილი კბილი გაჭრა და ასახული გარშემო ოთახში ან strung ერთი ცალი on string, და ნახმარი, როგორც amulet. ინჰალაციისთვის, დამონტაჟებული ლობული ემატება მდუღარე წყალსა და სუნთქვას 10-15 წუთის განმავლობაში.

ყელის ტკივილი და ცივი დაავადების ზოგადი მდგომარეობა ხელს შეუწყობს თბილი რძის ჭიქას 1 კვერცხი და თაფლის კოვზი.

ალერგიული რეაქციების შემთხვევაში საჭიროა ასეთი პროცედურებისგან თავი შეიკავოს.

მკურნალობისთვის ნივრის ნებისმიერი გამოყენებისათვის უნდა მიმართოთ ექიმს.

შეიძლება ორსული beets ნიორი

ორსულობის დროს ძალიან სასარგებლოა ფუტკარი. იგი გამოიყენება როგორც ნედლეული და მოხარშული. გააკეთეთ ეს სალათები და ბოსტნეული კერძები. ორსულობის დროს ბევრი ფუტკრის ნაჭრით საყვარელია - არ არის რეკომენდირებული. კერძი უნდა შეჭამეს სიფრთხილით. ნივრის კომბინირებულ ნივთიერებასთან ერთად შეიძლება გაიზარდოს საშვილოსნოს ტონი. ეს შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage ან abnormalities განვითარებაში ნაყოფის. თუ ნამდვილად გინდა, შეგიძლიათ შეჭამოთ ერთხელ. მინიმალური რაოდენობით სალათი არ მოიტანს ზიანს.

ორსულობის დროს ლიმონის, ნივრისა და ნავთობის ნარევი

ნარევი ნიორი და ლიმონის კარგი პრევენციული ღონისძიება ცივი და გააძლიეროს იმუნური სისტემა. ჭიქების გამოყენება ნიორი. იმისათვის, რომ კარაქი სენდვიჩის, რამდენიმე lemons არიან ადგილზე ერთად ხელმძღვანელი ნიორი და შერეული ერთი პაკეტი შეარბილა კარაქი. შეურიეთ კარგად და განათავსეთ მაცივარში. წინასწარი lemons უნდა დაასხით მდუღარე წყალში, თავი დაეღწია მწარე ზეთი.

შეგიძლიათ გააკეთოთ ზეთი სალათის გასახდელი. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა დაამატოთ დაჭრილი ნიორი მზესუმზირის ზეთი და დაჟინებით მოითხოვს ორი კვირის განმავლობაში. ეს ზეთი ძალიან კარგად შეეფერება იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

ნივრის კრეკერი

ორსულობის დროს რეკომენდებული ნიორი კრეტონები არ არის რეკომენდებული. კრეკეტების შემადგენლობა მოიცავს დიდი რაოდენობით კონსერვანტებს, არომატიზატორებს, საღებავებს. არანაკლებ გემრიელი, მაგრამ უფრო სასარგებლო rusks შეიძლება მომზადდეს დამოუკიდებლად.

ამის გაკეთება, მშრალი ღუმელში ოდნავ დამარილებული, გახეხილი ნიორი და thinly დაჭრილი პური (შავი) სანამ ოქროს ყავისფერი. ნივრის croutons შეიძლება გამოყენებულ იქნას საშუალებით ბრძოლის ტოქსიკური.

ბადრიჯანი ნიორით ორსულობის დროს

კვერცხუჯრედის მოყვარულებს ხშირად კითხულობენ, თუ ნაჭერი ნიახებისგან ჭამენ და არა ორსული ქალებისთვის. შესაძლებელია, მაგრამ უმჯობესია, შემწვარი ფუტკრების უარი თქვას. ყველაზე სასარგებლო ორსულობის დროს კვერცხუჯრედის გამომცხვარი.

ეს კერძი არის გემრიელი და ჯანსაღი. იყიდება სამზარეულო გსურთ bake eggplants მოსახერხებელი გზა. კანი მათ, დავამატოთ დაჭრილი ხახვი და clove ნიორი. მარილი, წიწაკა. ჩაცმული ზეითუნის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი.

ჭამა ნიორი მისი სუფთა სახით, როგორც spice, მთავარი ის არის, რომ არ overdo იგი. თუ არ არსებობს უკუჩვენებები - შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჭამა ბოსტნეული, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უნდა შეასრულოთ ღონისძიება.

აზრის ნომერი 1: "ნივრის ორსული - ნებისმიერ შემთხვევაში!"

არასასურველი საფრთხე

აზრი ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ნიორი ზრდის საშვილოსნოს აქტივობას - ეს არის დადასტურებული ფაქტი. უხსოვარი დროიდან, ქალები შრომას მიეცათ ნივრის შემდეგ, რათა მშობიარობამ სწრაფად დაამციროს საშვილოსნო. ასე რომ, თუ არსებობს გართულებების რისკი, ფრთხილად იყავით ნიორით, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში. (სხვათა შორის, ვინც შეეძინა, ნიჭი იქნებოდა, თუ აღმოჩნდა, რომ ძუძუთა რძის გემო არეულობდნენ, და თუ ბავშვებს აღვნიშნავდით, ახლა ბავშვი არჩეული იყო, ხოლო ძუძუთი კვების სარგებელი დადასტურებულია: რძე ვერ შეცვლის არაფერს, არამედ ეს ნიშნავს, რომ ორივე გემოვნება და რაოდენობა დაცული უნდა იყოს).

ნიორი იწვევს ალერგიას

ამის მიზეზი არსებობს: თუნდაც არც ერთი ალერგიული რეაქცია არ მოგეჩვენათ, ორსულობამ შეიძლება ყველაფერი შეცვალოს. ოდნავ გულძმარვა, ტკივილი ან გამონაყარი, უმჯობესია უარი თქვას პროდუქტი: რატომ უნდა ორსული ქალების დამატებითი თავგადასავლები? საკმარისი და ვინც არ უნდა იქნას აცილებული.

ნივრის გაღიზიანება ლორწოს

დიახ, სამწუხაროდ, ეს მართლაც შემაშფოთებელია და შეიძლება გაუარესდეს გასტრიტი, ქოლეცისტიტი, კოლიტი ... არის თუ არა ასეთი დიაგნოზი? მაშინ ფრთხილად იყავი.

"დედა, მე არ მომწონს ეს კერძი"

ეს ფაქტი პრაქტიკაში მხარდაჭერილია. აღინიშნა, რომ როდესაც ფეხმძიმე ქალი დაინტერესებულია ნივრის დიეტაში, კუჭში ბავშვი უსიამოვნოა, შეშფოთებულია. მინიმუმ, აქტიური და სპორტული).

ნივრის საწმენდები სისხლი

პროდუქტი უაღრესად სასარგებლოა ვენური დაავადებების დროს - თავის მხრივ, ასპირინთან ახლოს არის მისი მოქმედება. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ცხვირიანი (და ორსული ქალები, ისინი), ნივრის უკუჩვენებაა.

მოსაზრება No. 2. "ორსული ქალების ნიღაბი აბსოლუტურად აუცილებელია!"

ნივრის შეიცავს ვიტამინები და კვალი ელემენტები

ნიორი დიდი რაოდენობით შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია ორსული ქალებისათვის და აუცილებლად უნდა იყოს მათი დიეტა. ნიღაბი შეიცავს: ნიორი, კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, იოდი, თუთია, მანგანუმი, ვიტამინები C (ფოთლებისა და ისრებით), B, D, P, გოგირდოვანი ნაერთები, ეთეროვანი ზეთი, ფიტოკინდები ჩვენ ვსაუბრობთ მთელ აფთიაქში სამკურნალო თვისებები ნიორი.

ნიორი ცივი და გრიპი

სავარაუდოდ, არ არსებობს უფრო ეფექტური ბუნებრივი საშუალება, რომელიც გულისხმობს ცილის პრევენციასა და მკურნალობას (და გრიპის ნაწილს), ვიდრე ნიორი. და რადგან "ქიმია" არასასურველია ორსულთათვის, ხოლო ARD- ის ეპიდემიის დროს ორსულობის დროს ერთხელ მაინც ხდება - რას გააკეთებ? ჭამე ნიორი! იგი შეიცავს ბუნებრივი ანტიბიოტიკების აციკინს. იმუნური სისტემის განმტკიცება და ლორწოვანი გარსის დაზიანების გარეშე, საჭიროა კბილების გარეშე მწვავე კბილები.

ნიორი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას

ის ფაქტი, რომ ის სისხლდენს იწვევს, შეიძლება იყოს მინუს და შესაძლოა - პლუს. თუ ორსული ქალს აქვს თრომბოფლებიტი ან ვენების სხვა დაავადება, ძალიან მნიშვნელოვანია ნიორი. თუ არსებობს სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი, მაშინ ნიორი არის სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის. გარდა ამისა, არსებობს თვალსაზრისით, რომ ხელს უწყობს ბავშვის სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებას.

ჩვენ მივიტანთ დასკვნებს ორსულთათვის ნივთების ნივთების / სარგებლის შესახებ

ასე რომ უნდა იყოს ნიორი შედის ორსული ქალების დიეტაში?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს ორგანიზმზე - ორსულობის პერიოდში იშვიათად მოტყუებული ასეთი გულწრფელი და ექსტრავაგანტული სიგნალების გაგზავნით, რომ არ გაგიკვირდებათ! და თუ თქვენ გაქვთ დიდი სურვილი ჭამა რამდენიმე spice კბილი, მაშინ ეს არ არის შემთხვევითი. ამიტომ - თქვენს ჯანმრთელობას!

მეორე: თუ არ არსებობს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, არაფერი საშინელი მოხდება, შედიხარ ყოველდღიურ დიეტაზე ამ გემრიელი სუნის მტვერს. By-le-but! ბუნებრივი სააფთიაქო! ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებლად ჭამა სეზონური გრიპის ეპიდემიის დროს.

მესამე: აუცილებლად შეგიძლიათ პიკელებული ნიორი მთელი ორსულობის განმავლობაში. და რა თქმა უნდა, ეს არ არის ღირს, რომ ჩაერთოს ახალი, ენერგიული, და კიდევ დიდი რაოდენობით, ბოლო ტრიმესტრში ორსულობა. მაშინაც კი, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, უმჯობესია, არ დააბრუნოს ეს. ორსული, როგორც არავის სჭირდება სიფრთხილე და პროპორციული განწყობა

არის ნიორი ორსულობისთვის?

ნივრის შეიცავს დიდი რაოდენობით allicin. Allicin არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და ანტიოქსიდანტი, რის გამოც ნიორი დადებითად მოქმედებს სხეულზე:

  • ანადგურებს ბაქტერიას, სოკოებსა და ვირუსებს,
  • ათავისუფლებს ანთებას
  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას
  • იზრდება მადა
  • dilutes სისხლი,
  • ამცირებს ქოლესტერინის და სისხლის შაქარს,
  • ანადგურებს ნაწლავურ პარაზიტებს,
  • ნორმალიზება ჰორმონების,
  • აქვს კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი.

ორსული ქალების ნიორი რეკომენდირებულია ციტრუსებისა და გრიპის საწინააღმდეგო პროფილაქტიკაში.. ბოსტნეული ზრდის სხეულის დამცავი ფუნქციებს და ამცირებს ნაყოფისა და გრიპის რისკს, ნაყოფისთვის სახიფათოა.

ნიორი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას. ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინი B9. იგი მხარს უჭერს მომავალი დედის ჯანმრთელობას და უზრუნველყოფს ნაყოფის სრულ განვითარებას.

რა პროცესები პასუხისმგებელია ფოლიუმის მჟავას ორგანიზმში:

  • создает новые клетки и поддерживает их здоровое состояние,
  • поддерживает процессы синтеза ДНК,
  • обеспечивает правильное развитие костного мозга,
  • обеспечивает развитие кроветворной системы,
  • участвует в образовании иммунитета и поддерживает его.

ნიორი ასევე მდიდარია სხვა B ვიტამინებით, ვიტამინი C და D, მაკრო და მიკროელემენტებით, ორგანული და არაორგანული მჟავებით, ფიტოკინიდებით.

რინიტის ინჰალაცია

ნივრის ეხმარება არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოხმარებული შიგნით, თუნდაც სუნთქვის თავის სუნი, შეგიძლიათ მოშორება ბაქტერიები და აღმოფხვრას runny ცხვირი.

შემადგენლობა:

  1. ნიორი - 2 კბილი.
  2. მდუღარე წყალი - 1 ლიტრი.

როგორ საზ: აურიეთ ნივრის კბილი და დაფარვით ცხელი მდუღარე წყალში მინანქრის სოუსით.

როგორ გამოვიყენოთ: სუნთქვა ნივრის ორთქლი 15 წუთის განმავლობაში, დაფარავს თქვენს თავშესაფარს.

შედეგი: რინიტის და ყელის ტკივილის აღმოფხვრა.

რძე ცივი ნიორით

ორსული ქალები შეიძლება გამოიყენოთ ნიორი რძით. ეს სასმელი იცავს ცივი სიმპტომებს და აუმჯობესებს მომავლის დედის კეთილდღეობას.

შემადგენლობა:

  1. ნივრის - 1 clove.
  2. რძე - 1 ჭიქა.

როგორ საზ: ჩაასხით ნიორი და დავასხათ ცხელი რძე, შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები და ალერგიის პროდუქტი.

როგორ გამოვიყენოთ: სასმელი სასმელი დროს.

შედეგი: აუმჯობესებს ყელის ტკივილს, ხსნის ხველას, აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას.

ნარევი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ცივი და გრიპის თავიდან აცილების მიზნით, შეგიძლიათ თაფლით ჭამა ნიორი. ნარევი ზრდის სხეულის დაცვას და ხელს უშლის ინფექციური დაავადებების განვითარებას.

შემადგენლობა:

როგორ საზ: წაიღეთ ნიორი და აურიეთ თაფლით.

როგორ გამოვიყენოთ: მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი წამალია საღამოს წყალში.

შედეგი: აძლიერებს იმუნიტეტს.

ნივრის დაფუძნებული მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის კონსულტაციის შემდეგ. ნუ თვითმმართველობის medic.

რა ზიანს აყენებს მომავალში დედის ნიორი?

რატომ არ შეიძლება ორსული ქალების დიდი რაოდენობით ნიორი? ნიორი არის ძლიერი ალერგენი, რომელიც შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლენაში ქალებში, არამედ გაზრდის რისკს ალერგიის განვითარებაში ბავშვი.

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თუ არა ორსულობის დროს ნივრის ჭამა, გახსოვდეთ, რომ ბოსტნეული თხრავს სისხლს. თუ არსებობს გვერდითი მოვლენები, შეიძლება გამოიწვიოს შიდა სისხლდენა.

ნიორი უარყოფითად აისახება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების ლორწოვან გარსებს, აღიზიანებს მათ და იწვევს გულძმარვას.

ასევე, კითხვაზე - რატომ არ უნდა იყოს ორსული ქალბატონები ნიღაბი, უნდა ითქვას, რომ სუნის უნარი იწვევს კუნთების შეკუმშვას. ნივრის არ უნდა შეჭამონ გვიან ორსულობის დროს, ისე, რომ ნაადრევი დაბადება არ გამოიწვიოს.

პირველი ტრიმესტრი

შესაძლებელია თუ არა ნიორი ორსულობის ადრეულ ეტაპზე? პირველ ტრიმესტრში, ნიორი სასარგებლოა. ამ პერიოდის განმავლობაში ქალების იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად შემცირდა და სხეულს არ შეეძლო დაუყოვნებლივ მოერგოს ორი სამუშაო.

პირველ 3 თვეში ნიორი შეიძლება ყოველდღიურად შეჭამონ 1-2 კუბს, იმ პირობით, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები და ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ იწვევს მისი გამოყენების შემდეგ.

ადრეული ორსულობის ნიორი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ტოქსიუმების უსიამოვნო სიმპტომებს. სისხლის შეთხრა, ბოსტნეული ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობისა და ვარიკოზული ვენების ფორმირებას.

მესამე ტრიმესტრი

ნივრის მოხმარების მოხმარება არასასურველია.

გვიანდელი ნიორი შესაძლებელია იყოს მხოლოდ მოხმარებული, თუ ექიმს უფლება აქვს გამოიყენოს პროდუქტის გამოყენება. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი, მინიმუმამდე უნდა იქნას გამოყენებული ნიორი. ყველა მკვეთრი სანელებლები გაზრდის კუნთების ტონს, მათ შორის საშვილოსნოს. გვიან ორსულობის დროს ნივრის ნაადრევი შრომა შეიძლება გამოიწვიოს.

რა უნდა გვახსოვდეს?

  1. ნივრის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის დროს, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით და სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ.
  2. ნიორი სასარგებლოა დედასა და ბავშვისთვის, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს ინფექციებს, ხელს უწყობს ბავშვის ორგანოებისა და სისტემების განვითარებას.
  3. იმისათვის, რომ ნიორი არ დააზარალებს ქალს და ბავშვს, არ უნდა გამოიყენოთ ის უკუჩვენებები და თვითრეპატრიაცია.

გთხოვთ, მხარი დაუჭიროთ პროექტს - გვითხარით ჩვენს შესახებ

Loading...