პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

დიაგნოზი რექტუს abdominis შემდეგ მშობიარობის: როგორ იდენტიფიცირება და მკურნალობა

რექტუსის აბდომინის კუნთების დიასტაზი საკმაოდ საერთო პრობლემაა, განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ ქალების მიმართ.

ორსულობის შემდეგ სხეულის ცვლილებები ზოგადად რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი დისკომფორტს იწვევს არა მარტო ფსიქოლოგიურ, არამედ ფიზიკურ დონეზე.

დაახლოებით 15% ქალები, რომლებმაც აჩვენა დაბადების სახე დაძაბული კუნთების და ამგვარი ნათესავი იშვიათია არსებობს სხვადასხვა ლეგენდები მის შესახებ. სამი წლის წინ, ჩემი უფროსი დის მათ შეეძლო პრაქტიკაში: ისტორიები ფორუმებზე, მიმოხილვა სხვა დედების მკურნალობის შესახებ დიარეა of rectus abdominis შემდეგ მშობიარობის, და ასოცირებული მითები შიშობენ მისი დიდად.

მე უნდა ჩამოეყალიბებინა ბიზნესი და საფუძვლიანად შეისწავლე თემა, დააკმაყოფილო კომპეტენტური ექიმები პროცესში. ჩემი დის დამამშვიდებდა და რამდენიმე თვეში აღადგინა ფორმა - კარგად, ახლა მოხარული ვარ გაგიზიაროთ გამოცდილება და ინფორმაცია, რომელიც ჩვენ აღმოვაჩინეთ კვლევის დროს და რჩევები, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს პრობლემა.

სრული სასწავლო პროგრამა დიასტაზისთვის

მუცლის ცენტრში ე.წ. რიქტუსული კუნთის ჩამორჩება ზედა ნაწილში - ჩვენ ვხედავთ მას, როდესაც ჩვენ ვაზს პრესაში "ბლოკავს". მიუხედავად იმისა, რომ ეს სახელი სინგულარულია, რექტუსური კუნთების სინთეზი შედგება ორი სარკის ნახევარგამოყოფისგან, რომელიც გამოყოფილია თეთრი ხაზით - შემაერთებელი ქსოვილის ბენდი, რომელიც ძირითადად კოლაგენისგან შედგება.

ორსულობის დროს საშვილოსნოს ჰორმონალური ცვლილებები და ზრდა გამოიწვიოს თეთრი ხაზის ტონის შემცირებასა და სტრუქტურაში ცვლილებების შეტანაზე (სხვათა შორის, ამის გამო, ორსული ქალები ყავისფერი ვერტიკალურია მუცლის არეში). ეს აუცილებელია ნაყოფის ნორმალურ განვითარებაზე, რაც მოითხოვს დედის საშვილოსნოსში უფრო მეტ სივრცეს. მშობიარობის შემდეგ, შეარბილა თეთრი ხაზი და რექტტი თანდათანობით დაუბრუნდება მათ ნორმალურ მდგომარეობას.

დიასტაზით, ეს პროცესი ანელებს ან საერთოდ არ ტოვებს. რექტუსური კუნთის მარცხენა და მარჯვენა ნაწილებს შორის კვლავ რჩება კანქვეშა "ნაწილაკი", რომელიც შეესაბამება თეთრი ხაზის შემაერთებელ ქსოვილს.

რჩევა: როგორც წესი, ქსოვილის შეკეთება მშობიარობის შემდეგ ხდება ექვსიდან ათამდე კვირაში. არ ინერვიულოთ ნაადრევი დიასტაზით და მიეცით თქვენი სხეული ბუნებრივად დაბრუნების შესაძლებლობას.

უნდა აღინიშნოს, რომ რექტუს აბდომინის კუნთების გაჭიმვა არა მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ გამოჩნდება. მიზეზები შეიძლება ძალიან მძიმე ვარჯიში, გადაჭარბებული წონის მომატება, ასევე დაავადებები, რომლებიც ხელს უწყობენ შემაერთებელი ქსოვილის შესუსტებას (თიაქარი, ვარიკოზული ვენები და ა.შ.). შესაბამისად, არა მარტო ქალები განიცდიან დიასტაზებს: მამაკაცები და ბავშვებიც ასევე განიცდიან ამ პრობლემას.

ბუნებრივია, დაბადების შემდეგ, კუჭის დაკარგვა მისი ფორმა და მიმზიდველობა.

მითები სიკვდილის შემდეგ კუნთების შტამის შესახებ

ინტერნეტი სავსეა დაუდასტურებელი ინფორმაცია. ეს განსაკუთრებით ეხება ჯანმრთელობის და სილამაზის - ის, რომ ქალები ყველაზე ახლოს მათი გული. Diastasis მდებარეობს უფლება გადაკვეთა ამ ორ თემებზე, და არსებობს უამრავი მითები ამის შესახებ ქსელის - მითები, რომელიც შეიძლება კიდევ მოუტანს ყველაზე მშვიდობიანი გოგონების ისტერიკა.

ასე მოხდა ჩემი დის: პატარა წამოწყება, ჩემთან მოვიდა ჩემთან ერთად და ცრემლები შეიჭრა, რადგან მან უკვე მოახერხა "ქარი" მთელი ცხოვრების მანძილზე ფიზიკური არასრულყოფილება და გარდაუვალი განქორწინება. ისე, რომ მსგავსი არაფერი მოვიდოდა თქვენს გონებაში, მე მოვუწოდებ ყველა საერთო მითები ერთდროულად.

ასე რომ, ისინი ამბობენ, რომ ეს პრობლემა:

  1. შეუქცევადად ცვლის მუცლის ქსოვილების სტრუქტურას
  2. ეს ნამდვილად იწვევს ტკივილს
  3. გახდება ცხოვრების ხანგრძლივობა "mommy tummy"
  4. მივყავართ მუდმივ სისუსტეზე და აბდომინალური კუნთების თითქმის ატროფიაზე
  5. შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის პროლაფსი (თიაქარი)

ქალბატონებო! ეს ყველაფერი მცდარია. არ დაიფიქრებთ ამგვარი განცხადებების გამოქვეყნების გზით, მაგრამ თუ შფოთვა ჭარბობს, საყურადღებოა - წასვლა ექიმთან კონსულტაციისთვის. ჩვენ მივიღეთ კვალიფიციური სპეციალისტის დის, რომელმაც კარგად და მშვიდად გამოავლინა ყველა მისი შეშფოთება.

ნუ საკუთარ თავს დიაგნოზებს საკუთარ თავს და კონსულტაციას გაუწევენ სპეციალისტს

რჩევა: თუ გადაწყვეტთ, რომ საჭიროა პროფესიონალი, წასვლა არჩევანი შეგნებულად. ზოგიერთი ექიმი - ხშირად, სამწუხაროდ, საჯარო დაწესებულებებში - არ აქვთ ტაქტიკა და ტემპერამენტი, რომ საჭიროა ქალებთან შედარებით ახლახანს დაბადებული ნაზავი. არ დაამატეთ თქვენი ცუდი შეშფოთება და ცუდი მომსახურების გამოცდილება!

წინასწარგანწყობა და პრევენცია

არსებობს რიგი ფაქტორები, რომლებიც გაზრდის მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზის რისკს. ესენია:

  1. მინიატურული ან, პირიქით, ცხიმის კონსტიტუცია
  2. ორსულობა არის ტყუპები, ტრიპლეტები და ა.შ.
  3. მეორე და შემდგომი pregnancies
  4. გვიან ბავშვის მოლოდინში
  5. ცუდი კუნთების ტონი
  6. ხერხემლის მწვავე უკანა ნაწილში (კეფიზი)

გარდა ამისა, თუ წინა ორსულობის შემდეგ დიასტაზი ჰქონია, ის კიდევ ერთხელ გაიზრდება და ასი პროცენტით ხვდება.

მაგრამ კარგი ამბავია: პრობლემის განვითარება შეუძლებელია მაღალი ალბათობით. თუ თქვენ უბრალოდ გეგმავთ ორსულობის დაგეგმვას ან მომავალში პრევენციული ღონისძიებების გატარებას, სპორტი საუკეთესო საშუალებაა: მომზადებული მუცლის კუნთები სწრაფად დაიბრუნებს ტონს და ბუნებრივ მდგომარეობას ბავშვის დაბადების შემდეგ.

სავარჯიშო უნდა იყოს გააზრებული.

ორსულობის დროს, ძირითადი პრევენციული მეთოდი რექტუს აბდომზე დატვირთვის არარსებობა იქნება. შეამცირონ მათ, არ აცვიათ მძიმე ნივთები და უარი თქე ფეხსაცმელებთან (გრავიტაციის მოდიფიცირებული ცენტრი იწვევს პრესის დაძაბვას). გაიზარდოს საწყისი პოზიცია, მოძრავი თქვენს მხარეს და ეხმარება საკუთარ თავს თქვენს ხელში, ნაცვლად მიღების დახმარებით კუნთების ძალა პრესაში.

რჩევა: ფეხმძიმობის ქალთა გამოყენება corsages ასევე ხელს უწყობს დატვირთვის შემცირება კუნთების.

კუნთების უთანასწორობისა და ტიპების ტიპი

ექიმები განასხვავებენ რექტორის დიაგნოზის რამდენიმე გრადუსს. ისინი მნიშვნელოვანია თვითმმართველობის დიაგნოსტიკისთვის, რომელიც განიხილება შემდეგნაირად:

  1. პრობლემის პირველი ეტაპი ხასიათდება თეთრი ხაზის გაფართოებით ოთხიდან 5 სანტიმეტრით. ცვლილებები ფორმის მუცლის მინიმალური ან მთლიანად უხილავი თვალი.
  2. მეორე ეტაპი - ექვსიდან ათ სანტიმეტრის კუნთების უთანხმოება. მუცლის ფორმის ცვლილება ვიზუალურად შესამჩნევი ხდება - ის წინ წამოდგება, ხოლო შუა შუა ფქვილია.
  3. მესამე ეტაპზე კუნთების გამოყოფა ერთმანეთისგან დიდ მანძილზე - თხუთმეტი სანტიმეტრით. მუცლის არის slack, კანი flabby. მესამე ეტაპზე შეიძლება გამოიწვიოს ჭიპლარი თიაქარი, ამიტომ უმჯობესია მკურნალობა მასზე ზედამხედველობის ქვეშ.

გარდა ამ კლასიფიკაციისა, რექტური კუნთების დიასტაზი განსხვავდება გარეგნულად: ზედაპირის ზემოთ არსებული განსხვავება, მის ქვემოთ და მუცლის მთელ არეალში. ნათელი განსხვავებები ჩანს ცოცხალი ფოტოზე.

მშობიარობის შემდეგ რექტუსური აბდომინის დიასტაზი: ვინ არის რისკი

რა თქმა უნდა, დაბადებიდან ბავშვი არის ყველაზე ბედნიერი და ყველაზე სასურველი მოვლენა ქალი. სხეულის გარე სხეულებისა და სხეულის მდგომარეობის მხოლოდ გარეგანი ცვლილებები შეიძლება ოდნავ დაბნელდეს. ორსულობის ერთ-ერთი უსიამოვნო შედეგია დიაგნოზი.

როგორც იცით, მუცლის კუნთები ორ ჯგუფად იყოფა:

  1. გარე (oblique, გარეთ და სწორი). ისინი ქმნიან ექვსი კამათელს.
  2. შიდა (oblique, მდებარეობს შიგნით და განივი). ისინი ქმნიან სტრუქტურას, რომელიც მხარს უჭერს ორგანოებს და ქმნის წელსაც.

როდესაც მხრის კუნთების გადაკეტება მხარეს და მუცლის თეთრი ხაზი მათ შორის აფართოებს, ეს დაავადება იქმნება. თეთრი ხაზის ეწოდება შემაერთებელი ქსოვილი, კვანძის tendons (მუცლის არეში). მისი მთლიანობა არასდროს არ არის გატეხილი, მაგრამ ტკივილი ხდება და შემაერთებელ ქსოვილს. ტკივილის საწინააღმდეგო წნევა იზრდება, მაგრამ მკვრივი და ელასტიური ადგილები საშუალო ხაზის გასწვრივ გამოდიან და კარგად იძიებენ. ზეწოლის ზრდა მუცლის არეში ნებისმიერი დაძაბულობის პროვოცირებას ახდენს, მაგალითად, სუპერის მდგომარეობაში უფრო მარტივი აღმდგენი ან ხველაც კი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არ არის თიაქარი. ამ პათოლოგიით, წინა მუცლის კედლის რელიეფი ინახება და არ არის ჩამოყალიბებული ჰირნიკული საკანი. ეს იმას ნიშნავს, რომ ასეთი გართულებები, როგორიცაა ანთება ან ნაწლავის დაბრკოლება, ადჰეზიების განვითარება გამორიცხულია. მაგრამ ქირურგი ან ფიზიოთერაპევტი უნდა დაუკავშირდეს თუ არსებობს რომელიმე შემდეგი სიმპტომი:

  • მრგვალი მუცელი
  • დისკომფორტი და მსუბუქი ტკივილი პროტრაჟის არეალში,
  • გაიზარდა ტკივილი, როდესაც მოხსნას წონა, ხანგრძლივი დადის ან ინტენსიური სასწავლო.

ქალები ფენომენის მიმართ არიან:

  • თანდაყოლილი სუსტ შემაერთებელი ქსოვილებით,
  • მრავალი დაბადების შემდეგ, განმეორებითი მშობიარობა,
  • ჰერნიაებით, მათ შორის კურნავით,
  • მკვეთრად დაკარგა ან სხეულის წონის მომატება,
  • ატონური (განუვითარებელი) მუცლის კუნთებით,
  • ქრონიკული დაავადებებით - ხველა, შეკრულობა, სიმსუქნე.

დაავადების საშიშროება ისაა, რომ შესამჩნევი სიმპტომებისა და მაკორექტირებელი ტანვარჯიშის არარსებობისას კუნთების შეუთავსებლობა პროგრესირებს. ამიტომ, მას შემდეგ, რაც ქირურგი დიაგნოსტიკა პათოლოგიის, აუცილებელია მკურნალობა.

როდესაც მუცლის თეთრი ხაზის გასწვრივ დიასტაზი იქმნება მაღალი დოზით

რატომ გამოჩნდება

ორსულ ქალებში დიასტაზი ხდება მუცლის კედლის მზარდი საშვილოსნოს წნევის გამო. დასუსტებული კუნთების არ შეუძლია მას მხარი დაუჭიროს და შემაერთებელი ქსოვილის უბრალოდ განსხვავდება მხარეებს. ეს არის პირველი მიზეზი.

მეორე მიზეზი ეს ქსოვილის სისუსტეა. ორსულობის დროს იზრდება რელაინის ეფექტი. ეს ჰორმონი ეხმარება ზრდის ლიგატების ელასტიურობას, სახსრებს, რომელიც ამარტივებს მშობიარობას. მაგრამ შემაერთებელი ქსოვილისთვის, ეს არის პროვოცირების ფაქტორი დაავადების ფორმირებაში.

დიასტაზში, გადაჯგუფებული კუნთება უკავშირდება მხარეს შემაერთებელი ქსოვილის გაჭრის გამო.

როგორ განვსაზღვროთ ხელმისაწვდომობა: დიასტაზის ტესტი

განვსაზღვროთ თუ არა ეს დაავადება, უბრალოდ.

    მოტყუება ქვემოთ, წარმართონ თქვენი მუხლებზე, ფეხზე იატაკზე, ხელის ქვეშ თქვენი უფროსი.

დამოუკიდებელი ტესტი დიასტაზისთვის, უნდა დაეყრდნო იატაკზე, მყარად სვამს ფეხებს იატაკზე

თქვენი თითების გამოყენებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ დიასტაზის არსებობა

თუ დაბადებიდანვე დაუყოვნებლივ იპოვით ამ ფენომენის ნიშნებს, არ პანიკა. პირველი თვის და ნახევარში მცირე ხარვეზით (2 სმ) აბსოლუტურად ნორმალურია. ფირმები ხელს შეუწყობს კუნთების სწრაფად აღდგენას. უფრო დიდი განსხვავებაა ის, რომ პრობლემა უფრო სერიოზულად მიიღოს, ვინაიდან გარე არატრადიციულობის გარდა, ჭიპის ჰერმიის ფორმირება, კუჭ-ნაწლავის დარღვევა და შინაგანი ორგანოების პროლაპირება შესაძლებელია.

რა არის დიასტაზი?

Postpartum diastasis - მუცლის არეში ნაწლავის აბდომინის კუნთების განსხვავება, მუცლის კედლის შუალედური შემაერთებელი ქსოვილი. ეს გამოწვეულია ძლიერი წნევის შიგნით მუცლის და თეთრი ხაზის სისუსტეზე, რომელიც არბილებს ორსულობის დროს დიდი რაოდენობით წარმოქმნილ ჰორმონს. ამ ზემოქმედებით, კუნთების დივერსია, კუჭ-ნაწლავი. აუცილებელია პრობლემის მოსაგვარებლად, რადგან დაზიანებული გარეგნობის გარდა, მუცლის უკანა კუნთების განსხვავება იწვევს გართულებებს. ჯანმრთელობის საფრთხე გამოჩნდება.

ორსულობის დროს მუცლის კედლის მზარდი ნაყოფის წნევა გადაჭიმულია და კანქვეშა აბდომს შორის კუჭ-ნაწლავს. ამ პროცესის შედეგად 2 სმ-მდე გაჭიმვა ნორმაა, ხოლო 2.5-15 სმ უკვე განიხილება პრობლემა, რის გამოც შეიძლება განვითარდეს დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ. ნორმის გადაჭარბების მიზეზები:

  • არ არის პირველი ორსულობა. დიასტაზი იშვიათია ქალებში, რომლებიც პირველად იბადებიან, მაგრამ ორსულობის დროს, მუცლის უჯრედის კუნთების დასუსტებლად, რის შედეგადაც მომდევნო შობადობა თეთრი ხაზის ახალი დატვირთვა კრიტიკულია.
  • შემაერთებელი ქსოვილების საშვილოსნოს წნევის გაზრდა ამ სასქესო ორგანოს ზომის ზრდის გამო. ეს ხდება მრავალჯერადი ორსულობის ან ამნისტიური სითხის გადაჭარბებული რაოდენობით.
  • კუნთების სისუსტე. შრომის დროს სხეული აწარმოებს ჰორმონის რელაინს, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების ელასტიურობას და ხელს უწყობს შემაერთებელ ქსოვილებს.
  • სიმსუქნე. მუცლის კედელზე ზეწოლა ხდება ორივე მხარეს, მნიშვნელოვნად შეამცირებს მუცლის კუნთების ტონს.
  • მემკვიდრეობა. სუსტი მუცლის კუნთების შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, ამიტომ დიასტაზი შემდეგ მშობიარობის ქალი, რომლის დედა, ბებია ან სხვა ნათესავები წინაშე ეს პრობლემა არის საერთო ფენომენი.

რექტტის აბდომინი დაბადების შემდეგ განსხვავდება სხვადასხვა ხარისხით, რაც განსაზღვრავს დიასტაზის სიმძიმის მიღწევას. სცენაზე დამოკიდებულია მკურნალობის კომპლექსი:

  1. პირველი ეტაპი. თეთრი ხაზის გაჭიმვა 5-7 სმ-ში, რიკუსის აბდომინის კუნთების ეს შეუსაბამობა პრაქტიკულად არ მოქმედებს მუცლის მდგომარეობაში, მაგრამ დისკომფორტი შესაძლებელია (გულისრევა, ყაბზობა, ეპიგასტრიკული ტკივილი). მშობიარობის შემსუბუქების პრობლემის მოსაგვარებლად დაეხმარება დიასტაზას და სათანადო კვების წვრთნას.
  2. მეორე ეტაპი რექტტის აბდომინის კუნთმა 7 სმ-ზე მეტი დაშორიშორება და გვერდითი მოდუნება. გარდა ამისა, კუჭის დასაწყისი იწყება ქვემოთ. მკურნალობა ეფუძნება იმავე მეთოდებს, როგორც პირველ ეტაპზე, მაგრამ დამატებითი პირობა ინდივიდუალურად შერჩეულია.
  3. მესამე ეტაპი. თეთრი ხაზის გასწვრივ განსხვავებული სიდიდე 10 სმ-ს აღემატება ამ შემთხვევაში, ჭიპის ჰერნიის ფორმირება შესაძლებელია, ხოლო კუჭის მწვავე, განსაკუთრებით კი ქვედა ნაწილი. ამ ეტაპზე დიასტაზის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს ხშირად ახდენენ ქირურგიული ჩარევა.

ხშირია დიასტაზი შეუმჩნეველი, მაგრამ შენიშნავენ ამ სიმპტომების არსებობას:

  • მუცლის ქერქი
  • unexpressed წელის
  • უცნაური ფორმის წინა მუცლის კედელი,
  • საყურე,
  • აჩრდილი ტკივილი, როდესაც დაჭერით პრესაში,
  • მუცლის კისრის ჰიპერემია,
  • უკან ტკივილი
  • შეკრულობა
  • belching,
  • ცხიმიან ქაფს აგროვებს.

გართულებები

მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის კუნთების დიასტაზი შეიძლება არა მხოლოდ ესთეტიკური ზიანის მიყენება, არამედ ჯანმრთელობისთვის საფრთხესაც წარმოადგენს. შესაძლო გართულებები:

  • შიდა ორგანოების გადაადგილება და ჩაშლა,
  • ჭიპის თიაქარი,
  • დიახ - გულძმარვა, ყაბზობა, ქავილი,
  • ავთვისებიანი სიმსივნის რისკი,
  • ხერხემლის მრუდი, ხშირი უკანა ტკივილით
  • მუცლის კუნთების ატროფია, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ტუმბოს უნარს,
  • უფრო ხანგრძლივი, რთული შემდგომი მიწოდება,
  • ტკივილი მუცლის, როგორც დანარჩენი და როდესაც მოძრავი, bending.

როგორ განვსაზღვროთ დიასტაზი

შინაარსი მშობიარობის შემდგომი დიასტაზი შეიძლება განისაზღვროს სახლში. ამას მოითხოვს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი:

  1. ზის ბინა ზედაპირზე, თქვენს უკან.
  2. გაისეირნე შენი მუხტები, მტკიცედ დააჭირეთ ფეხით ზედაპირზე.
  3. ერთის მხრივ ჩაიკეტე თავი და ცოტა დაჭერით.
  4. Feel შუა მუცლის გასწვრივ შუა ხაზი თქვენი მეორე მხრივ.
  5. დიასტაზის დასკვნა დადასტურებულია, თუ ფიქრობთ, რომ კუნთების გაფანტვა და ხვრელი ჩამოყალიბდა და ხელს უწყობს ხელმძღვანელს, ხედავთ პროტრუზიას როლიკებით სახით მკაფიო საზღვრებით.

დიასტაზის მკურნალობა

მკურნალობის დაწყებამდე, განიხილეთ იმ ქმედებების ჩამონათვალი, რომლებიც აკრძალულია დიასტაზის თანდასწრებით:

  • აძლიერებს პრესის შუა ხაზის ზრდას, მუცლის ღრუს კედლის გაძლიერებას, მუცლის კედლის გაჭიმვას, ნევასანს, მაუურასანას, ნაულინს, ხელის დაბალანსებს, გადასვლას, ბიძამებს, ხიბლს, თითქმის ყველა წვრთნებს,
  • ლიფტების წონა
  • ვისრიალოთ ველოსიპედით

მშობიარობის შემდეგ დიასტადის აღდგენის პროცესის დასაჩქარებლად, დაიცვას ეს რჩევები:

  • განათავსეთ ბანდიტი ბავშვის კრეფის დაწყებამდე.
  • თუ ხველა ხოჭოებს, ხელს უშლის თქვენს კუჭში, რათა თავიდან აიცილოთ მწვავე ინფლაცია.
  • არ დაიძინოთ კუჭში. ამიტომ გაზრდის ზეწოლას, რომელიც ხელს უშლის მუცლის კუნთების დაზიანებას.
  • შეინახეთ უკან სწორი და არა slouch.
  • გაიზარეთ საწოლიდან და მოტყუება მასზე, ხოლო მის გვერდით.

დიასტაზის მკურნალობა დამოკიდებულია დაავადების სტადიაზე. ასე რომ, პირველ და მეორე ეტაპზე კარგი ეფექტის მისაღწევად, უნდა გამოიყენოთ ხელსაყრელი მოწყობილობები, განახორციელონ თერაპიული წვრთნები, ანტიცელულიტური მასაჟები და ჭამა უფლება. დაბალანსებული დიეტა შეიცავს ცილის საკვებისა და ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები პროდუქტების ყოველდღიურ მიღებას - მარცვლებს, ბოსტნეულს და ხილს. მესამე ეტაპზე მხოლოდ ქირურგიული ჩარევა დაეხმარება. მათ შორის ოპერაციები განასხვავებს აბდომინოპლასტიკას, დაძაბულობას პლასტმასის, ტრადიციული მეთოდების suturing.

დამხმარე მოწყობილობები

ამოღება პოსტ tummy tuck დაეხმარება postpartum bandage. ექიმები რეკომენდაციას იწყებენ ორსულობის ბოლო თვეებში აცვიათ, კუნთების დატვირთვის შემცირება და ძლიერი მონაკვეთის შეკავება და სხეულის ფართო სპექტრის მიღების შემდეგ. ამიტომ, შეიძინეთ უნივერსალური bandage. ატარეთ ის 3 საათის განმავლობაში მუდმივად, შემდეგ მიიღოს off, დასვენება და კვლავ დააყენა. გამოთვალეთ დრო, რომ ის არ უნდა აღემატებოდეს დღეში 12 საათს. თუ თქვენ გაქვთ საკეისრო კვეთა, შეგიძლიათ შეიძინოთ ბანდიტი, რომელიც ხელს უწყობს სამკურნალო საშუალებებს.

კანტრათან ერთად, რექტუს აბდომინის კუნთების განსხვავებულობით სათანადო კორექციული საცვლების გამოყენება. ფართო ქამრები და slimming underpants არა მხოლოდ ახლოს კუნთების, მაგრამ ვიზუალურად მიიღოს ფიგურა უფრო სუსტი, იმალებოდა fat folds. ხარისხის პანელები ითამაშებენ როლს კარსეტს, რომელიც მხარს უჭერს ხერხემლის მარჯვენა მდგომარეობას - ასე რომ, თქვენ თავიდან იქნება აცილებული ჰერნიას ინტერვერტებერალური დისკების. ამ შემთხვევაში მაკორექტირებელი საცვლების გაცნობა შეუძლებელია დაუყოვნებლივ საავადმყოფოში, როგორც ბატარეა. მას უფლება აქვს მხოლოდ 3 კვირის შემდეგ აცვიოს. ამ მოწყობილობის არჩევა ისე, რომ მას არ ჩაერევა სხეულში და არ იწვევს დისკომფორტს.

კიდევ ერთი თანამედროვე მეთოდი დიასტაზის მკურნალობაშია. Тейп – лента из хлопка на клейкой основе. Она плотно прилегает к телу, будучи каркасом для поврежденных мышц живота. Тейпирование восстанавливает слабость пресса, не причиняя беспокойства. თაბაშირის წებოვანი მდგომარეობაში მუცლის უჯრედის კუნთებთან ერთად 50% დაძაბულობით აღინიშნება. ფირფიტა აქტიურ ცხოვრებას არ ერევა, მუშაობს 24 საათის განმავლობაში.

სასარგებლოა დიასტაზებისა და მასაჟისთვის. იგი აჩქარებს გაჭიმვის ნიშნების და ნაწიბურების გამკაცრებას, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, აძლიერებს და იცავს მუცლის კუნთებს. მეტაბოლიზმის დაჩქარებისას, ცხიმიანი დეპოზიტები დატოვებენ დეპს და მზად არიან მოხსნა. დიასტაზას მასაჟის შემდეგ კანის კანი ხდება ელასტიური, გლუვი, მაგრამ სანამ დაიწყებთ ამის გაკეთებას, უნდა მიმართოთ ექიმს და გაირკვეს, თუ არსებობს რაიმე უკუჩვენება. არსებობს რამდენიმე ტიპის მასაჟი, რომელიც ხელს შეუწყობს დიასტაზის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ:

  • სახელმძღვანელო. ვაგინალური მიტანის შემდეგ, შეიძლება 2-3 კვირის შემდეგ დაიწყოს cesarean - მინიმუმ 2 თვის შემდეგ. ტყუილი თქვენს უკან, ოდნავ წარმართონ თქვენი მუხლებზე, მოტყუება ქვემოთ რამდენიმე წუთში, აღდგენა სუნთქვა. ამის შემდეგ, თანდათანობით იზრდება ინტენსივობა, მონაცვლეობითა და წრიული სტრიქონირება, ლურჯი თვალები, ლურჯი თვალები, პალმის კიდეზე დაჭრილი, კუჭის შიგნით დაჭრილი. დასასრულს, ინსულტის თქვენი მუცლის საათის ისევ 10 ჯერ.
  • აპარატი ვაკუუმი როლიკერი LPG. კურსი და პერიოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მასაჟი, ირჩევს ექიმს. ეს მასაჟი გავლენას ახდენს კანქვეშა ცხიმისა და კანით. შედეგად, მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, ედემები გაქრება და მუცლის კუნთების გაძლიერება.

თერაპიული ტანვარჯიშის

მშობიარობის შემდეგ დიასტაზის ამოღების ეფექტური საშუალებაა ბინა კუჭისთვის სპეციალური წვრთნების ჩატარება:

  • ვაკუუმი გააფართოვოს ყველა საჰაერო საშუალებით თქვენი პირით, შემდეგ კი მიაპყროს კუჭის ქვეშ ნეკნები. ამ პოზიციის დაკავება 10 წამი. ამის შემდეგ, მიიღე რამდენიმე წყრმა სუნთქვა ცხვირის მეშვეობით და განმეორებით. სავარჯიშო ხორციელდება 10 განმეორებითი 4 განმეორებით (პოზიცია მუცლის შედგენით), დილით ცარიელი კუჭის ან ხანგრძლივი ღამის შემდეგ საკვების გარეშე.
  • ბუტოკის ხიდი. ტყუილი თქვენს უკან, დააყენა მოხრილი ფეხები მხრის სიგანე გარდა. გააუქმეთ დუნდულები, რამდენადაც შესაძლებელია, გაიყვანოს კუჭის და დაძაბვაში აბსორბცია. მერე ჩამოდი საწყის პოზიციაზე და დაისვენეთ. გააკეთე 3-4 კომპლექტი 20 გამეორება.
  • Chin to მკერდზე. დაიცავით იმავე პოზიციაზე, როგორც ბუტოკის ხიდი. შორის მუხლებზე შეიძლება გამართავს ბურთი. როდესაც exhaling, გააუქმოს თქვენი უფროსი, დასვენება თქვენი ნიკაპი თქვენს მკერდზე და უბიძგებენ თქვენი მუცლის. On exhale, დაბრუნდეს თავისი ორიგინალური სახელმწიფო. გააკეთე 3-4 კომპლექტი 20 გამეორება.

ქირურგიული ჩარევა

შეუსაბამობის მესამე ეტაპზე შესაძლებელია მხოლოდ დიასტაზის მოქმედება ოპერაციების დახმარებით. ამ მიზნით, მათ დაიწყეს ენდოპროთეზის გამოყენება - სინთეზური მასალის მრავალჯერადი მეთოდი. იგი მოიცავს განსხვავებულობის სფეროს, სადაც ერთი და ნახევარი თვის განმავლობაში იზრდება შემაერთებელი ქსოვილებით, რომელიც ქმნის ერთ სტრუქტურას. თეთრი ხაზი ძლიერია, ამიტომ მას შეუძლია მძიმე დატვირთვის გაუძლო, არ გაჭიმოს და არ დაზიანდეს. ენდოპროთეზი გამოიყენება დიასტაზის აღმოფხვრის ოპერაციებში:

  • Cockerling რეჟიმი,
  • ენდოსკოპიური ჰერნიოპლასტიკა,
  • თანდაყოლილი ჰერნიოპლასტიკა,
  • აბდომინოპლასტიკა
  • ლაპაროსკოპია.

პრევენცია

ამიტომ მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების შეუსაბამობა არ ხდება თქვენთვის, ორსულობისა და მისი დაგეგმვის ეტაპზე, დიასტაზის პრევენციის მიზნით:

  • ნახეთ თქვენი პოზა. ეს უნდა იყოს გლუვი, ასე რომ არ slouch, არ წარმართონ ქვედა უკან. ორსულობის დროს, რეგულარულად აცვიათ კბილები. ეს შეიძლება გაგრძელდეს ნახმარი შემდეგ დაბადებიდან ბავშვი, რათა უზრუნველყოს შედეგი.
  • გააძლიეროს მენჯის იატაკი და აბსორბცია. ამის გაკეთება, ორსულობის ადრე, გავაკეთოთ kegel, უვლიან წვრთნები. იოგა და სუნთქვის პრაქტიკა. დატვირთვა უნდა მოხდეს თანდათანობით შემცირებული, მაგრამ არ არის რეკომენდირებული მათთვის სრულიად უარის თქმა. დაბადების შემდეგ, კვლავ დაიწყება.
  • ჭამე ადრე, ორსულობის დროს და შემდეგ. დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების უფლებას. დაიცვას დაბალანსებული დიეტის პრინციპები.
  • შეამციროს ფიზიკური exertion - არ მოხსნას წონა. გარდა ამისა, თავიდან ავიცილოთ სტრესი და ნერვები, ხშირად ფეხით სუფთა ჰაერი და სუნთქვა სწორად.

Postpartum diastasis - ანატომიური დეტალები

ეს არის პათოლოგია, რომელიც გავლენას ახდენს ქსოვილების ქსოვილებში - მუცლის ღრუს კედლის კუნთების ფურცლები. ეს tendenous (ligamentous) ელემენტები გვხვდება და ერთმანეთს შორის "კუბურები", რომლებიც ჩამოყალიბებულია რექტუს აბდომინის კუნთებში. მუცლის შუა ნაწილში, ქვედა (პუბის) ზედა ნაწილში (xiphoid პროცესი), არის ჯგუფი (ბერძნულ, ონტალ ალბას), რომელიც შედგება მხოლოდ კოლაგენის ბოჭკოებისგან. ისინი არბილებენ, გაჭიმენ, თხელი გახდებიან, რის გამოც მედიანური ზოლის სიგანე იზრდება და რექტუს კუნთებს, ბერძნულ ნაწილში მუსულუსის რექტუს აბდომსს, გადაადგილდება ერთმანეთისგან (მარცხნიდან მარჯვნივ) და განსხვავდება.

დაავადებაა ორივე ქალსა და მამაკაცში. თუ ვსაუბრობთ "მშობიარობის შემდგომი დიასტაზის" დიაგნოზიზე, მაშინ ის ძირითადად ატარებს სამართლიანი სექსის იმ წარმომადგენლებს, რომლებმაც გაიარეს და გაიარეს მეორე, მესამე და სხვა.

დიასტაზი (ბერძნული) - რუსულად, ჟღერს "გაყოფა". აქედან გამომდინარე, დიაგნოზი - რექტორის დიასტაზი. ჩვეულებრივ, ზრდასრული, პრესის "კუბურები" მდებარეობს დაახლოებით 2.0 სმ დაშორებით მარცხნიდან (ვერტიკალურად).

აუცილებელია იცოდე! მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვამბობთ "კუნთებს" (მრავლობითი), შეუძლებელია უფლება "ბლოკავს" და მარცხნივ ცალკე. აქედან გამომდინარე, დასკვნა: კუნთების ორია და ორგანო ერთსულოვანია - მუცლის რექტტის კუნთის (სინგულარული). ეს სიტყვები უფრო სწორად ითვლება. ორივე სპეციალისტი და არასამთავრობო სპეციალისტი თანაბრად იყენებს ორივე სახელს.

მუცლის კუნთების განსხვავება არ არის წინა მუცლის კედლის თიაქარი

დიასაზატის ხაზი გაწელილია და ღებულობს, მაგრამ მასზე არ არის ცრემლი და დაზიანებები. მისი მთლიანობა არ არის გატეხილი, რადგან დამაკავშირებელი ბოჭკოები ელასტიურია და საკმაოდ ხშირია.

როდესაც "ხვევის" პოზიციის ზედა ნაწილზე ხველა და მოხსნის, შეგიძლიათ შეამჩნევთ, თუ როგორ კუჭის ქამს დაქვემდებარებული და შუასაუკუნეების გასწვრივ მდებარე ზოლში ზურმუხტიდან (ჩვეულებრივ ფართო უთანხმოების ფართობი), ტვინის გაჭიმვა ხდება, აყალიბებს, აყალიბებს როლს, რომელთა კონტურები კარგად იგრძნობა პალპაციის დროს.

მაგრამ პათოლოგია, ფაქტობრივად, თიაქარი (არც ჭიპური და არც წინა მუცლის კედელი) არ არის: როდესაც მარჯვენა და მარცხენა კუნთების გადანაწილება არ ხდება ჰირნიული ბეჭედი და ჰეროინიალური ფორმირება, რაც იმას ნიშნავს, რომ შინაგანი ორგანოების პროტრუზია - შპრიცი ყუთი ან ნაწლავის მარყუჟი არ ხდება. შესაბამისად, გართულებები, რომლებიც ახასიათებენ თირკმლის არეში დაზიანებების, ანთების, თრომბოციტების, უცვლელობის, ადჰეზივების და ა.შ. - არ აღინიშნება დიასტაზით. თუმცა, დაავადება, რომელიც არ არის თიაქარი, შეიძლება გამოიწვიოს მისი შემთხვევა - ეს ეხება მესამე ხარისხის შეუსაბამობას.

რაც შეეხება პათოლოგიის კორექციის პროგნოზებს, თითოეულ შემთხვევაში ისინი განსხვავდებიან. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიზეზების და "კუბურები" (სწორი კუნთების) განსხვავების ხარისხიზე. მაგრამ არსებობს ერთი საერთო პროგნოზი ყველასთვის: თუ დაავადება არ არის დამუშავებული, ის პროგრესს მიაღწევს. თეთრი სიგრძის მთელ სიგრძეზე მნიშვნელოვანი ზრდაა, სრულიად შესაძლებელია გართულებები umbilical hernias სახით.

მიზეზები ზრდის თეთრი ხაზის სიგანე მშობიარობის შემდეგ

მშობიარობის შემდგომი დიარეა განვითარებულია ჰორმონების (რელაქსინის, კერძოდ) გავლენის ქვეშ, რომელიც დიდი რაოდენობით ორსულობის დროს წარმოებს, ხელს უწყობს ტვინის (ელასტიური) ნაერთების დარღვევას. და საშუალო ხაზი გაჭიმულია იმის გამო, რომ მისი გაზრდის საშვილოსნოს ზომა.

ყოველ ახალ ორსულობასთან ერთად, კუნთების განსხვავების რისკი იზრდება და თეთრი ბენდის გაჭრის ხარისხი შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალის სხეულში ჰორმონალური ფონზე, ფიზიკური ფიტნეს, ნაყოფის წონა, ორსულობის თავისებურებები და მიწოდების მეთოდები. დაავადება შეიძლება განვითარდეს cesarean სექციის, უფრო მეტიც, იმის გამო, რომ დარღვევის მთლიანობის aponeurosis ბოჭკოების და შემცირება მისი უნარი შემცირება, ამ შემთხვევაში, დაავადება უფრო გამოხატული სიმპტომები.

  • მცირე ზრდა, მინიატურული ფორმები, როდესაც მუცლის კედელი ზრდის ზომის ნაყოფის სიმაღლეზე მეტია სიმაღლის, დიდი ქალების,
  • ისტორიის დამაკავშირებელი ქსოვილის დისპლაზიის დიაგნოზი (თანდაყოლილი პათოლოგია, სხეულის ყველა ტვინისა და ლიგნაციის ელემენტების გაძლიერება),
  • ასაკი - ხანდაზმული ქალი, პატარა კავშირის შემაერთებელი ქსოვილის აღდგენა (ელასტიურობა),
  • polyhydramnios, მეორე შვილი დაბადების და შემდგომი მშობიარობის,
  • დიდი ხილი, ტყუპები (ტრიპლეტი და ა.შ.),
  • ჰორმონალური დისბალანსი სხეულში,
  • ყაბზობა (ხშირი, ქრონიკული) და შარდის დარღვევები,
  • სკოლისი, სარწმუნოება, კეფიზი,
  • ტარება მაღალი ქუსლები,
  • თიაქარი - umbilical და სხვა (წარსულში და არსებული),
  • კუნთების ატროფია ან ატონი,
  • გაზრდილი დატვირთვით დაკავშირებული სამუშაო
  • ფიზიკური კულტურა და სპორტული ინტენსიური კლასები,
  • ხშირი ისტერიული ხველა,
  • სწრაფი წონის მომატება, სიმსუქნე,
  • ძალიან სწრაფად, შესამჩნევი წონის დაკარგვა.

და რადგან ყველა ქალი არ არის მგრძნობიარე ამ პათოლოგიის, propensity for გაჭიმვის კოლაგენის ქსოვილების შეიძლება ასევე მიეკუთვნება რისკის ფაქტორების შემთხვევაში postpartum diastasis.

ჩვეულებრივ, შემაერთებელი ქსოვილი (საშვილოსნოს ზემოქმედების ქვეშ შეარბილა საშვილოსნოს აუცილებელი ზრდა და მასში განვითარებული ნაყოფის განვითარება) და ორსულობის დროს ბავშვის გავლას ხელი შეუწყოს ორსულობის დროს და მიწოდების პროცესში - ეს არის ფიზიოლოგიური პროცესი. და მაშინ, 10-12 თვის განმავლობაში, იგი სპონტანურად აძლიერებს და აღდგება ქალის მუცლის ფორმა. გადაჭიმული მდგომარეობის გამო, ის რჩება გავლენა ქალის სხეულზე ნებისმიერი უარყოფითი ფაქტორების შესახებ.

დაავადების კლასიფიკაცია და სიმპტომები

კუნთების დივერგენციის ხარისხი (ეტაპი) განისაზღვრება მათ შორის მანძილი - ეს არის აბაზანების შუალედის სიგანე. პროგრესირებისადმი მიდრეკილებით, დაავადების ერთი ეტაპი დროში გადადის, ხოლო მდგომარეობა ადექვატური მკურნალობის არარსებობის გამო გაძნელებულია. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ადრეული ასაკის იდენტიფიცირება და რაც შეიძლება სწრაფად მოხდეს კორექტირება.

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა. ამისათვის არის სპეციალური ტესტი, რომელიც ძალიან მარტივია სახლში. ნაკლოვანებების სიმძიმე განისაზღვრება იმ ადგილზე, სადაც თეთრი ბენდი ჩვეულებრივ ფართოა - შუა სეგმენტში ნაფელსა და xiphoid პროცესს შორის.

დიასტაზის ტესტი

ტესტისთვის საჭიროა მარკერის ან იქს-კალმის კალამი - გაზომვის ადგილებზე მარკირების ნიშნები და მმართველის ან გაზომვის ფირზე - მედიანური ხაზის საზომი. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ წვდომის გარეშე აქსესუარები, გაზომვის ადგილმდებარეობის განსაზღვრა და განსხვავების თითების სიგანე (1, 2, 3 და ა.შ.).

  1. Belly თავისუფალი ტანსაცმელი.
  2. გაზომეთ შუალედური თეთრი ხაზის გასწვრივ მუქარისა და მუცლის უკიდურეს ზედა ნაწილში (xiphoid პროცესი) შორის მანძილი.
  3. გაყავით რიცხვი ორი.
  4. საზღვრიდან ხაზის გაზომვა აუცილებელი მანძილიდან, მარკერის ნიშნით. ამ ეტაპზე თქვენ შევაფასებთ განსხვავების ხარისხსა (ეტაპზე).
  5. მოტყუება იატაკზე (მყარი საწოლის სახით) სახეზე, დაიბანეთ მუხლებზე, დააბრუნეთ თქვენი ფეხები ზედაპირის ზედაპირზე - ეს არის დაწყების საწყის გამოცდა.
  6. განათავსეთ თქვენი მარცხენა ხელი უკან თქვენი უფროსი, და განათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი შიშველი კუჭის ისე, რომ თქვენი თითების არიან navel დონეზე გასწვრივ თეთრი ზოლები.
  7. ამავე დროს, მუცლის სრულიად მოდუნებული, და თითების ნაზად ჩაიძირა იგი.
  8. ასვლა სართული, თითქოს თქვენ swinging პრესაში.
  9. თანდათან გადაადგილება თქვენი თითების up მუცლის გასწვრივ ზოლები, რათა თქვენ გააკეთა.
  10. თქვენი თითების საშუალებით, უნდა გაიზარდოს დაძაბული კუნთების მედიალური კიდეები თეთრი ხაზის მარჯვნივ და მარცხნივ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიშნის უფლება ადგილებში.
  11. მმართველთან ერთად, შეაფასეთ მანძილი მედიის კიდეებს მარჯვენა და მარცხენა მხარეს რექტუს კუნთში, რომლითაც გროვდება. თუ 2 სმ (პლუს ან მინუს რამდენიმე მილიმეტრი), მაშინ არ გაქვთ დაავადება. მანძილი 2 სმ-ზე მეტია - ნორმალურია გადახრები.

დამოკიდებულია თეთრი ხაზისა და ასოცირებული სიმპტომების სიგანეზე, განისაზღვრება დაავადების ეტაპი (ან ხარისხი).

როგორ განვსაზღვროთ თავი

და ახლა მთავარია: როგორ განვსაზღვროთ თუ აქვს განსხვავება რექტუს აბდომინის კუნთებს შორის. ეს მარტივი პროცედურაა, მაგრამ გახსოვდეთ: ეს უნდა ჩატარდეს არაუმეტეს ექვსი კვირის შემდეგ დაბადებიდან - ქსოვილები კვლავ ამ დროს ხელახლა აღმოფხვრილია და არსებობს მაღალი ალბათობა, რომ "აღმოჩენილი" დიასტაზი ადრეული გზით გაივლის.

დრო სჭირდება პრობლემის გადასაჭრელად, ამიტომ უსარგებლო შედეგის იმედი არ არის.

შეამოწმეთ შეუსაბამობის კუნთების ტყუილი თქვენს უკან. ერთი ხელის თითების წვეთები განლაგებულია მუცლის ცენტრში. შემდეგ გააფართოვოს თქვენი უფროსი დაძაბვაში თქვენი shoulders: ეს გამოიწვევს უმნიშვნელო contraction of მუცლის კუნთების.

უსიამოვნების გარეშე თხრიან თმაზე თითების კეთებას.

სიმპტომების დროს დიარეტატის დიაგნოსტიკის არსებობისას სიმპტომში მშობიარობის შემდეგ დიაგნოზი შეიძლება აღმოჩნდეს კარგად დაუკავშირდეს "უკმარისობის" სახით კანქვეშ, მარჯვენა მარჯვენა და მარცხენა სწორი კუნთების შიგნით.

რჩევა: შეუსაბამო ზომები სანტიმეტრებში არასასიამოვნოა, ასე რომ ახსოვთ - პირველი ხარისხის ორი ან სამი თითით ჯდება "ორმოში", მეორე ოთხიდან ან ხუთეულობით, და მეორესთან ერთად.

გაიმეორეთ ზონების პროცედურა და ქვევით ქვედა ნაწილში. თუ თვითმმართველობის ტესტის დროს თქვენ გაქვთ სირთულეები - დაუკავშირდით ქირურგი ტესტისთვის ან წავიდეთ ულტრაბგერით. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია ფუფუნების ფიზიკურ ქალებზე - სახელმძღვანელოს კვლევამ შეიძლება არ იძლეოდეს საიმედო შედეგებს სპეციალისტის მონაწილეობით.

შეუსაბამობის არსი

ქალებში წინა მუცლის კედლის ანატომია მნიშვნელოვანია იმისთვის, თუ რა არის პირდაპირი კუნთების დიასტაზი. პრესის ფართობი შედგება გარე კუნთების ჯგუფისგან, რომელიც მოიცავს გარე ველს და სწორი კუნთებს და ქმნის პრესის რელიეფს და შიდა კუნთების ჯგუფს (შეიცავს შიდა გრამს და ტრანსსასაზღვრო კუნთებს, ქმნის წელებს, ხელს უწყობს ორგანოებს).

ბუნებრივი მიტანის შემდეგ ან საკეისრო კვეთაზე სწორი კუნთების საპირისპირო მიმართულებით განსხვავდება. ეს იწვევს თეთრი ხაზის გაფართოებას. ეს შემაერთებელი ქსოვილია. მისი ამოცანაა, რომ დააკმაყოფილოს tendons. პათოლოგიის დიაგნოსტიკის დროს თეთრი ხაზი თხელია და გაიზარდა. ეს პროცესი არ იწვევს მუცლის არეში დაზიანების პროვოცირებას.

უჯრედის აბდომინის კუნთების დიასტაზი გამოვლინდა ინტრა-მუცლის ზეწოლის დროს. თეთრი ხაზის გასწვრივ განყოფილებების პროტოზიაა. ისინი შეიძლება გამოხატული იყოს სირთულეების გარეშე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზეწოლა იზრდება პრესაში.

დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ არ მიეკუთვნება თირკმლის კატეგორიას. მიუხედავად იმისა, რომ მუცლის კუნთების განსხვავება დაბადების შემდეგ არ არსებობს, არ არსებობს ჰეროინი. წინა მუცლის კედლის რელიეფი უცვლელი რჩება. დიასტაზის არსებობა მშობიარობის ან საკეისრო კვეთის შემდეგ აღმოფხვრას წებოვანი განვითარება ან ანთებითი პროცესიერთად ნაწლავები.

შესწავლა, თუ რადიაციული აბდომინის კუნთების დიასტაზი გამოიყურება და განუწყვეტლივ უკავშირდება პათოლოგიის ხარისხის იდენტიფიცირებას. სახელმწიფოს შესაფასებლად პრესის კუნთების ჯგუფებს შორის ინტერვალი იზომება. განისაზღვრება umbilicus და xiphoid პროცესი. ჩვეულებრივ, ეს არის 2 სანტიმეტრი ან ნაკლები.

გაზომვის შედეგებზე დაყრდნობით, მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების შეუთავსებლობა დაყოფილია შემდეგ ეტაპად:

  • მანძილი - 5-7 სანტიმეტრიანი დიაპაზონი,
  • გამოჩენა არ ექვემდებარება მნიშვნელოვან ცვლილებებს,
  • მდგომარეობა მიჩნეული ბუნებრივი მიწოდება,
  • თან ახლავს შეკრულობა, დისკომფორტი, როდესაც ფეხით, ტკივილი epigastric რეგიონში, გულისრევა,

  • span - ზე მეტი 7 სანტიმეტრი,
  • მნიშვნელოვნად აისახება გამოჩენა,
  • კუჭის წინსვლის წინ, კანის ელასტიურობის დონე შუა რიცხვებში მცირდება,
  • გვერდითი კუნთების ჯგუფის ტონის ნაკლებობა,

  • ინტერვალი - მეტი 10 სანტიმეტრი ბარიერი,
  • გამოიხატება მძიმედ მდინარის სახით
  • არ არსებობს კანის ელასტიურობა,
  • რომელსაც თან ახლავს მუცლის ან ქოლგის ბუნების თიაქარი,
  • იწვევს კუნთების ატროფიას,
  • იწვევს შიდა ორგანოების გადაადგილებას,
  • ხდება ქალი დროებითი ინვალიდობის მიზეზი.

შრომის შემდეგ მუცლის კუნთების განსხვავება ასევე კლასიფიცირებულია ადგილმდებარეობის მიხედვით, კერძოდ:

  • მეტი navel
  • ქვეშ navel
  • მთელ ტერიტორიაზე.

პათოლოგიის ნიშნები და მიზეზები

დაბადების შემდეგ დიასტაზი დამახასიათებელი ნიშნებია დიაგნოზი. მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების შეუთავსებლობა მოიცავს შემდეგ ნიშნებს:

  • ზედმეტად ნაზავი,
  • მნიშვნელოვნად მომრგვალებული მუცელი (აწმყო დროის მნიშვნელოვანი პერიოდის შემდეგ შრომის შემდეგ)
  • სირთულე დეფეკაციით,
  • სისტემური ტკივილი უკან ან ქვედა უკან,
  • დისკომფორტი სფეროში protrusion,
  • იზრდება ტკივილი ხანგრძლივი ფეხითმოხსნას მძიმე ნივთები, ინტენსიური ფიზიკური exertion,
  • გაჩნდა fat folds.

აღნიშნული სიმპტომები ექიმთან ვიზიტის მიზეზი უნდა იყოს. რექტუსის აბდომინის კუნთების დიასტაზის ნიშნების იგნორირების შემთხვევაში პროგრესი მიმდინარეობს.

მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების უთანხმოება მრავალი ფაქტორით არის გამოწვეული. დიასაზატის მიზეზები საკეისრო კვეთის შემდეგ ან ბუნებრივი ბუნების დაბადებაა:

  • თანდაყოლილი ხასიათის დამაკავშირებელი ქსოვილის სისუსტე (შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზია). ეს გამოიწვევს თეთრ ხაზის ძლიერ დაძაბვას. არ დაბრუნდება ორიგინალურ მდგომარეობაში,
  • активное продуцирование релаксина. Отмечается размягчением и снижением тонуса мышечных волокон. Обуславливает подвижность связок и суставов в области таза,
  • диагностирование многоводия,
  • вынашивание крупного плода,
  • მრავალჯერადი ორსულობა,
  • გვიან ორსულობა (30 წლის შემდეგ)
  • შემდეგი გესტაციის (მეორე, მესამე და შემდგომი pregnancies),
  • გაიზარდა სწავლება,
  • ელექტროენერგიის წვრთნების ოკუპაციის დროს სწორი ტექნოლოგიების ნაკლებობა,
  • მიდრეკილება თიაქარი,
  • ნაკლებობა კუნთების ტონი ფონზე დრამატული წონის ცვლილებები (სწრაფი წონის დაკარგვა ან სწრაფი წონის მომატება),
  • ხანგრძლივი ხველა ინტენსიური დაძაბვის (ქრონიკული),
  • ზედა ხერხემლის (კეფიზის) მრუდი,
  • პრესის ატროფირებული ან ატომური კუნთების,
  • overweight.

დიაგნოსტიკა

დიასტაზის შემდეგ ბუნებრივი მიწოდება ან საკეისრო კვეთა ასიმპტომურია. ამ ფუნქციის გათვალისწინებით აუცილებელია შეისწავლოთ დიასტაზის ადრეული ეტაპების განსაზღვრა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მშობიარობის დროს პირდაპირი კუნთების დიასტაზი მშობიარობის პერიოდში ქალების უმრავლესობაში იმყოფება. საიმედო შედეგების მისაღებად რეკომენდირებულია თვე და ნახევარი დაელოდოთ. ამ პერიოდში ხდება ბუნებრივი ქსოვილის რემონტი. მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების შეუსაბამობა შეიძლება გაქრეს.

განისაზღვროს, თუ რამდენად ფართოა მუცლის კუნთების გავრცელება მას შემდეგ, რაც ჩატარდება სპეციალური ტესტი. ეს საშუალებას გაძლევთ ადრეული ეტაპზე პათოლოგიის იდენტიფიცირება. მოქმედების შემდეგი თანმიმდევრობა ხორციელდება:

  1. მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია.
  2. ფეხები მოჰყვება მუხლებზე.
  3. ფეხები დაპრესილი იატაკზე.
  4. ერთი ხელი იწყება სათავეში.
  5. მეორე ხელი პრესაშია განთავსებული. თეთრი ხაზი უნდა იყოს 90 გრადუსზე. თითების მიმართ.
  6. მხრებზე ოდნავ დააყენა.
  7. გულმკერდის ქვედა ნაწილში ზედაპირის მხრიდან საზღვაო წნევა გამოვლინდა.

გახსოვდეთ, პალპაცია საჭიროა პრესის დაძაბვაში. სწორი საწყისი პოზიცია უზრუნველყოფს საიმედო შედეგებს. 2 სმ-ზე მეტი მანძილის მანძილზე დიაგნოზით მუცლის კუნთების განსხვავება მშობიარობის შემდეგ.

თუ თვითგამორკვევა არ იყო წარმატებული, საჭიროა საექსპერტო რჩევა. შეიძლება საჭირო გახდეს ულტრაბგერითი. ეს არის გამონაკლისი პაციენტებისთვის.

უნდა აღინიშნოს, რომ ხშირად მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების უთანხმოება სპონტანურად გაქრება. პათოლოგიის აღმოსაფხვრელად ქალმა უნდა მოიძიოს სამედიცინო დახმარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მდგომარეობა დამამძიმებელია.

შეუსაბამობის მკურნალობის შესაძლო გზებს შორის, ჩვეულებრივ,

  • სპეციალურად შემუშავებული ტანვარჯიშები. მოიცავს წვრთნების სისტემას. მიზანია გააძლიეროს წინა მუცლის კედლის კუნთოვანი ჯგუფი და გვერდითი პრესა. აქტუალურია პათოლოგიის 1 და 2 გრადუსი.
  • ქირურგიული ჩარევა. იგი გამოიყენება 3 ხარისხის პათოლოგიისთვის.

ჩატარდა დაძაბულობა ან არათანაბარი პლასტიკური ქირურგია. გაჭიმვის პლასტმასის - დიასტაზით stitching. არასასურველი პლასტიკური ქირურგია - ლაპაროსკოპიული პროცედურა mesh ენდოპროთეზის გამოყენებისას (არ ტოვებს კვალის, რეციდივის ალბათობა დაბალია).

თერაპიული მეთოდის შერჩევა დამოკიდებულია კუნთების მდგომარეობისა და მისი განსხვავების ხარისხზე.

თუ მშობიარობის შემდეგ კუნთების გადაფარვა მოხდება, უნდა გაიზარდოს ნაზი რეჟიმი. არსებობს ჩამონათვალი რამ, რომ არ გავაკეთოთ:

  • განსაკუთრებით მძიმე საგნების დატვირთვების ამაღლება. წონა არ უნდა აღემატებოდეს 5-6 კგ. მოათავსეთ იარაღი იდაყვის დროს. ეს უკუნაჩვენებია, რომ ჩაიტვირთოს იარაღი.
  • სპეციალური ბანაკის გარეშე ბავშვის გაჩენა ან ტარება. საჭიროა გადასაჭრელად მუცლის ღრუში ან გადაიტანეთ იგი ქსოვილით.
  • ხველა მუცლის მხარდაჭერის გარეშე. ნებისმიერი სურვილი ხველა, მუცლის ჩხირები პალმის, შეგიძლიათ დააჭიროთ მას ოდნავ.
  • გაიზარდოს ან დაეცემა ნებისმიერი პოზიცია. რეკომენდირებულია მოტყუება ან გაიზარდოს მხოლოდ სახელმწიფოს მხრიდან. სკამისგან მოხსნის მომენტში, მუცლის შპრიცი, სხეულის წონა გადადის ორმოში, მხარეს გადასვლისას ფეხებს აქცევს.
  • Slouch ან წარმართონ მეტი წელის რეგიონში.
  • ძილი თქვენს კუჭში. ნებადართულია ძილის უკან ან გვერდით.

რეკომენდაციის იგნორირება მუცლის არეში ზედმეტი ზეწოლის მიზეზი ხდება.

სავარჯიშოების კომპლექტი

როგორ ფიქრობთ, თუ როგორ უნდა მოვეპყროთ პირველადი დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ, აუცილებელია გიმნატალური კომპლექსის უპირატესობა.

მშობიარობის შემდეგ დიასტაზას აქვს შემდეგი წვრთნები:

  1. მუცლის წასვლა ნახევარი წუთი, მოჰყვა დასვენების საშუალებას. გამეორების რაოდენობა დამოკიდებულია სხეულის მდგომარეობაზე. ტკივილის თავიდან ასაცილებლად თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
  2. სავარძლების ჩამოშორება იატაკზე. პოზიცია - ცრუობს თქვენს უკან. თავშესაფარი ამ სახელმწიფოში ნახევარ წუთში იზრდება. გამეორების რაოდენობა - სულ მცირე 30-ჯერ.
  3. გაზრდის მენჯის სართული. სავარჯიშო ხორციელდება როგორც თქვენ exhale. წარმართონ თქვენი მუხტები, როდესაც თქვენ მიაღწევთ ზედა წერტილს, თქვენ უნდა დაძაბოს დუნდულოებსა და პრესაში, სუნთქვა მკერდზე. გამეორების რაოდენობა - სულ მცირე 10-ჯერ. რეკომენდირებულია 3 მიდგომა.
  4. Straight ფეხი up. პოზიცია - ტყუილია მის უკან, ფეხი ფეხზე, მუხლებზე მოტეხილი, ფეხების მოხსნა ხდება, როდესაც დუნდულები იატაკზე ჩამოიხრწნიან. შესრულებისას კუთხეში 90 გრადუსს მიაღწევს. გამეორების რიცხვი - ყოველ ფეხიზე მინიმუმ 10-ჯერ.
  5. კედლის მახლობლად კედლის გასწვრივ. უკანა მხარეს კედელი იკავებს, ფეხები უნდა განთავსდეს 45 გრადუსზე. ბურთი clambed შორის მუხლებზე (რეკომენდირებულია აირჩიოს fitball საშუალო ზომის). Hips უნდა იყოს პარალელურად სართული დროს squatting, ყველაზე დაბალი წერტილი, თქვენ უნდა linger ნახევარი წუთი და მოიმატებს შეუფერხებლად. გამეორების რაოდენობა - სულ მცირე 20-ჯერ.

მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების შეუსაბამობა გამორიცხულია:

  • რეგულარული კლასები
  • სწორი აღსრულების ტექნიკა (სათანადო სუნთქვა და ხატვა),
  • დაბალანსებულ კვებას
  • ჩამოკიდებული სუფთა ჰაერში.

დაბადების შემდეგ დიასტაზი მოითხოვს დაუყოვნებლივ რეაგირებას. თუმცა, ფიქრი როგორ უნდა გაასწორონ ეს უნდა იყოს 2-4 კვირიანი აღდგენის პერიოდის შემდეგ.

არსებობს ჩამონათვალი, თუ რა უნდა გააკეთოს. მკაცრად იკვებება პათოლოგია, კერძოდ:

  • სწორი ფეხების აწევა საუცხოო მდგომარეობაში,
  • სხეულის მიდრეკილება მიდრეკილება
  • ვარჯიშობს მუხლზე იდაყვის პოზიციის მიღებით,
  • ბიძგი- ups,
  • მხრის ირონია,
  • ფიცარი
  • fitball სასწავლო,
  • სუნთქვის ტექნიკა: მოიცავს ხანძრის სუნთქვას, ვაკუუმს, იოგას,
  • დააჭირეთ გაჭიმვა წვრთნები.

აკრძალული დატვირთვები კლასიფიცირებულია, როგორც ტრადიციული პრესის ნამუშევრები.

განახორციელოს

ბუნებრივია, რომ ქალების უმეტესობა წარმოიქმნება პრესის სატუმბი, რათა კუნთების გაძლიერება და მათი "მოხვდება".

ეს არის ჩემი დის პირველად ფიქრობდა - და სწორედ ასე მოახერხა მისი დიასტაზის გაზრდა პირველიდან მეორე ეტაპამდე.

ეს მიდგომა ფუნდამენტურად არასწორია: მუცლის წვრთნები შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს მდგომარეობა, ისევე როგორც ზოგიერთი იოგა უქმნის და ფიტნეს ტექნიკას. აქ არის სრული სია რა არ უნდა გავაკეთოთ:

  1. მოტყუება ბურთი ფიტნესთვის
  2. პრაქტიკა იოგას მუცლის სუნთქვის ტექნიკა (ვაკუუმი, "ცეცხლოვანი სუნთქვა" და ა.შ.)
  3. პრაქტიკა asanas მიზნად ისახავს გაჭიმვის მუცლის კუნთების (gomukhasana, adho mukhan shvanasana და ა.შ.)
  4. სტანდარტული წვრთნები მუცლის კუნთების (crunches, twists, planks, pushups და ა.შ.)
  5. ნებისმიერი განხორციელება, რომელშიც თქვენ უნდა მიიღოთ მუხლზე-იდაყვის პოზიცია

გარდა ამისა, აკრძალვა რჩება ნებისმიერი სიმძიმის - რაც, სხვათა შორის, არის თქვენი ახალშობილი ბავშვი. რეკომენდირებულია გამოიყენოს სპეციალური ქამარი ან სუნის გამოყენება, ხოლო არ იცვლება მუცლის შესაცვლელად.

ასე რომ, რაც არ შეგიძლიათ გააკეთოთ, გაერკვია. რა არის სავარჯიშოების შესარჩევად რეცეპტის აბდომინის წარმატებული მკურნალობა რექტუს აბდომინის შემდეგ მშობიარობის დროს? ექიმმა ურჩია ჩემი დის გავაკეთე ხუთი სახის წვრთნები, რომელიც მე ქვემოთ განვიხილავ.

პირველი არის მწვავე მენჯის სიმაღლე. ამის გაკეთება, ტყუილი თქვენს უკან მძიმე ზედაპირზე და წარმართონ თქვენი მუხლებზე. დაისვენეთ თქვენი ფეხები იატაკზე, ნელა იზრდება თქვენი hips up: ეს მოიცავს მუცლის კუნთების და buttocks.

ზედა წერტილში, როდესაც თქვენი სხეული სწორხაზოვანია, მუხლებზე და მხრებზე, რამდენიმე წამში ჩამობრძანდით, შემდეგ კი ნელა ჩაკეზეთ.

სწავლება ათჯერ გაიმეორება და ეს უნდა გაკეთდეს სამჯერ დღეში (ზედიზედ, პატარა კომპლექტი შორის კომპლექტი ან სხვა ხელსაყრელ დროს - მაგალითად, დილით, დღის მეორე ნახევარში და საღამოს).

მეორე წვრთნა პირველია, მხოლოდ ახლა, მენჯის ამაღლების ერთად, აუცილებელია ერთი ფეხის მოხსნა - ისე, რომ პიკის წერტილში იგი ქმნის ერთ ხაზს სხეულთან. ყველაფერი ისე შესრულებულია, და თქვენ უნდა გაიმეოროთ მიღება დღეში 10-ჯერ ერთხელ.

მესამე სავარჯიშო კედლის გასწვრივ, თქვენ უნდა პატარა ფიტნეს ბურთი, ან pilates ბურთი. სწავლება ხორციელდება შემდეგნაირად:

  1. არჩევა ბინის კედელი მჭლე წინააღმდეგ.
  2. დააჭირეთ მის უკან მასზე ისე, რომ ის რაც შეიძლება სწორია.
  3. კედლის წინააღმდეგ ნელა შეამციროთ, სანამ თქვენი მუხლები არ არის სწორი კუთხეზე.
  4. Clamp ბურთი შორის თქვენი მუხლებზე და დარჩება ამ თანამდებობაზე დაახლოებით ნახევარი წუთი.
  5. ნელა დაბრუნდება თავდაპირველი სწორი პოზიცია ბურთის გათავისუფლების გარეშე

თქვენ უნდა გავიმეოროთ დღეში 5-ჯერ.

შემდეგი ტექნიკა სლაიდების ქვემოთ. ამისათვის, ტყუილია თქვენს უკან ბინა მძიმე ზედაპირზე. განათავსეთ თქვენი ხელები თქვენი უფროსი და გაჭიმვის out და შემდეგ, ამაღლება თქვენი ფეხები, დაიწყოს, რათა მოძრაობებს, როდესაც climbing კიბეებზე. მიიღეთ ოცი ნაბიჯი, მიიღოს შესვენება და გავიმეორებ კიდევ ორჯერ - იქნება სამი მიდგომა სულ.

რჩევა: თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი აბდომები ძალიან დაძაბულია, სთხოვეთ ვინმეს დაიჭიროს თქვენი მხრები, დაჭერით მათ იატაკზე. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ დატვირთვა, არ ახდენს გავლენას ეფექტურობის განხორციელება.

ბოლო წვრთნები არის kranchi. თუ იყო ყურადღებიანი, თქვენ უნდა იფიქროთ: crunches, სახის მოსწონს, აკრძალვის ქვეშ ... თუ ფიქრობთ, კარგად გაკეთდეს. საიდუმლო ის არის, რომ ჩვენ შეამცირებს დატვირთვას ტორფის შესატყვისი ერთად პირსახოცი და ამავე დროს უზრუნველყოფს კუჭის საჭირო ფიქსაციას. ასე რომ, სწავლება ხორციელდება:

  1. გადაიტანეთ პირსახოცი ერთად პირსახოცი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ პრობლემას.
  2. ტყუილი თქვენს უკან და მიიღოს ბოლოები პირსახოცი თქვენს ხელშია crosswise
  3. დაიწყოს crunches, ამაღლება თქვენი უფროსი, კისრის და shoulders
  4. ამავე დროს, გაიყვანეთ პირსახოცები, კუნთების დატვირთვის გაადვილება.

გააკეთე ათი გამეორება. პირველი წვრთნების მსგავსად, თქვენ უნდა შეასრულოთ crunches სამი მიდგომები.

ყურადღებით დაგეგმეთ თქვენი დიეტა მიწოდების შემდეგ.

თუ წვრთნები კვირაში სულ მცირე, სამჯერ (ეს უკეთესია, რა თქმა უნდა, რა თქმა უნდა, არაფრის გაკეთება და ყოველდღე), შესამჩნევი შედეგები გამოჩნდება ერთი ან ორი თვის განმავლობაში. ისე, ექვსი თვის ან ერთი წლის შემდეგ, tummy მთლიანად დაბრუნდება ნორმალური. ასე რომ, ჩემი და-ძმა 6-სანტიმეტრს ორსულობის მანძილზე გაართულა თავი.

რჩევა: ეფექტი უფრო სწრაფად და უფრო შესამჩნევი იქნება, თუ ჩაატარებთ ვარჯიშებს მაღალხარისხიანი დიეტა და სუფთა ჰაერში სიარული. სიმსივნის ჟანგბადს აქვს სასარგებლო ეფექტი ქსოვილების აღსადგენად.

რექტტის აბდომინის კუნთების დიასტაზი მესამე ხარისხის მიღების შემდეგ, ოპერაცია ხდება ყველაზე წარმატებულ და ლოგიკურ არჩევანად, რომელიც მდგომარეობს სიმძიმის მდგომარეობასა და შესაძლო გართულებებზე. ქირურგიული მკურნალობა ხელს უწყობს მუცლის კედლის ეფექტურად განმტკიცებას პრობლემის ხელახალი განვითარების თავიდან ასაცილებლად. არსებობს ორი ძირითადი ტიპის ოპერაციები:

  1. ადგილობრივი ქსოვილებით დაძაბულობა
  2. ლაპაროსკოპია mesh ენდოპროთეზის გამოყენებით

მეორე ვარიანტი სასურველია, რადგან იგი თითქმის არ ტოვებს კვალი და იძლევა რეაგირების რეზისტენტობას. ქირურგის კლინიკა ოპერაციის დეტალებს მოგახსენებთ, ვინაიდან დეტალები შეიძლება განსხვავდებოდეს ექიმის დამოკიდებულებით, გამოყენებული ტექნოლოგიები და ა.შ.

ეს ყველაფერი არის ის, რაც მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზას იცის. იმედი მაქვს, რომ ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ წარმატებით გაუმკლავდეთ პრობლემას და რაც შეიძლება მალე აღფრთოვანებას შევხედოთ თქვენს ფოტოებს და მის შემდეგ, შესანიშნავი შედეგების გამოხატვას. წარმატებები!

მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი: რა არის, როგორ უნდა განსაზღვროს, კუნთოვანი ქსოვილების განსხვავების ნიშნები, მკურნალობა და პრევენცია + ფოტო

ორსულობის დროს რექტუს აბდომინის დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი გაჭიმვა და დიასტაზის ფორმირება. ოპერაცია ამ შემთხვევაში ეფექტურია, მაგრამ არ არის სავალდებულო. სპეციალური ტანვარჯიშისა და ფიზიოთერაპიის პროცედურები ხელს შეუწყობს პრობლემის მოგვარებას, თუ მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყება მკურნალობა.

მაკორექტირებელი ტანვარჯიშები

დაავადების საწყის ეტაპებზე, სპეციალური ტანვარჯიშები ეფექტურია. კომპლექსში შედის იოგა, სუნთქვის წვრთნები, პრესის გაძლიერება. შესრულებისას მნიშვნელოვანია ორი წესის დაცვა:

  • სუნთქვა სწორად
  • შეინახეთ მუცელი

სწავლის დაწყებამდე გააკეთეთ შემდეგი:

  1. წარმოიდგინეთ ლიფტის კედლების გადაკვეთის კუნთები და ცხვირის მეშვეობით იწვა, მუცლის დამრგვალება (ჰაერის შევსება).
  2. პირის ღრუში გაღვივება და, ამავე დროს, წარმოიდგინეთ, რომ ლიფტის კედლები პირველიდან მეექვსე სართულიდან იზრდება.
  3. დარჩე ამ თანამდებობაზე ძირითადი განხორციელება.

ტანვარჯიშის შემდეგ სეზონური განყოფილება იწყება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კბილს განკურნა. ეფექტური სავარჯიშოები არიან ისეთებიც, რომლებიც იყენებენ შიდა გადაკვეთის კუნთს, მაგალითად, ვაკუუმი - მუცლის შეყვანა და სუნთქვა 15 წამი ან მეტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააძლიეროს მენჯის და კრატი კედლის წინააღმდეგ პატარა ბურთი დაარტყა მუხლებზე. საცურაო, მარტივი გაშვებული, იოგა სასარგებლოა.

ტრადიციული ტანვარჯიშის, რომელიც მიზნად ისახავს მუცლის კუნთების მომზადებას, არ ექნება დადებითი ეფექტი და შეიძლება გამოიწვიოს ზრდა დიასტაზი.

ზოგიერთი წვრთნები, საცურაო, იოგა დაეხმარება postpartum diastasis

აკრძალული წვრთნები

როდესაც დაავადება ვერ ასრულებს წვრთნების სერიას.

  1. Slat და pushups.
  2. ასანასი მიზნად ისახავდა მუცლის კუნთების გაჭიმვას, მაგალითად, მაუურასანა (ფარმაცევტული პოეტი) არის ხელი, რომელშიც მთელი სხეული მთელ სართულზეა გადაჭიმული.
  3. მიდრეკილება მიდრეკილება პოზიციაზე (მუცლის წვრთნები ზედა სხეულის მოხსნის ან ქვედა თვალის ჩამორჩენას).
  4. სავარჯიშოები fitball (ისევ, საწყისი მიდრეკილება პოზიცია მასზე).
  5. ველოსიპედი.

აკრეფვა, ტარება ბანდიტი, მასაჟი

Taping არის დაკისრების სპეციალური ელასტიური ფირზე დამზადებული ბამბა on წებოს ბაზაზე (ფირზე) პრობლემა სფეროებში. ჩანაწერები უჭირავთ ხვრელს ან მის სიგანეს 50% -მდე დაძაბულობით. მკურნალობის ეს მეთოდი არის ფიზიოლოგიური და ახასიათებს პაციენტებისათვის უმტკივნეულო და კომფორტული. პროცედურის ეფექტი შემდეგია:

  • დაზიანებული კუნთების მხარდაჭერა
  • ტკივილის შემცირება ან სრული აღმოფხვრა,
  • აღმოფხვრას მიკროცირკულაცია პრობლემის არეში და სტაგნაცია.

ამ პროცედურის გაზიარება სავარჯიშოში ხელს უწყობს კუნთების სისტემის ჩამოყალიბებას.

Bandage ასევე გამოიყენება როგორც დამხმარე ფიზიოთერაპიის პროცედურა. ტარება ეს არის კარგი მხარდაჭერა კუნთების, განსაკუთრებით პროცესში აკეთებს წვრთნები კუნთების აღდგენა. კარგად აძლიერებს და აძლიერებს კანს, აფერხებს მუცლის არეში გაყინვას ხელების კლასიკურ ან ტექნიკურ ვაკუუმ-როლიკებით მასაჟით.

მასაჟის დიაგნოსტიკა მას შემდეგ, რაც cesarean სექცია შეიძლება შესრულდეს არა უმეტეს ექვსი თვის განმავლობაში, როდესაც ერთობლივი heals მთლიანად.

კუნთოვანი ჩამოსასხმელი, მასაჟი, რომელიც ატარებს ტანსაცმელს, შეესაბამება სადიაგნოსტიკო ჯიშებს დიასტაზის მკურნალობაში

ქირურგიული მკურნალობა

ქირურგიული კორექტირების მიზანია აღმოფხვრას დაავადება და გააძლიეროს მუცლის კედელი, რომელიც მიღწეული იქნება ორი გზით:

  1. გაჭიმვის პლასტმასის (მეორადი მუცლის წინა მუცლის კედელი). იგი ხასიათდება დიდი რაოდენობის პროცენტული ხარვეზებით. სიმიანი სიგრძე 15-18 სმ-ია.
  2. პლასტიკური გარეშე დაძაბულობის გამოყენებით endoprosthesis. იგი მზადდება სინთეზური mesh. ამგვარი პროთეზი კი ზღვარზეა დაფიქსირებული, რომელიც მოიცავს თხრიან შემაერთებელ ქსოვას მთელ არეალს, თანდათანობით ქმნის მყარ სტრუქტურას. ასეთ ოპერაციებში რელაქციები 1% -მდე შემცირდა. თუ ოპერაცია ხორციელდება ენდოსკოპიური საშუალებით ან ლაპაროსკოპიული მეთოდის გამოყენებით (მინიმალურად ინვაზიური მეთოდებით), მაშინ არ არსებობს ხილული ნაწიბურების მკურნალობის შემდეგ და რეაბილიტაციის პერიოდი მინიმალურია.

მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი: ნიშნები, მკურნალობა, ფოტო

ქალებისთვის, სილამაზე ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორიც ჯანმრთელობაა, ამიტომ ნებისმიერი დაავადება, რომელიც არ იძლევა საუკეთესო ეფექტს გარეგნულად, ემოციურ ემოციებს მოუტანს სუსტი სქესის წარმომადგენლებს.

ერთი ყველაზე უსიამოვნო დიაგნოზი ქალს შეუძლია მოისმინოს მას შემდეგ, რაც მშობიარობის ტვინის დიასტაზია. ეს პრობლემა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააფუჭოს ახალგაზრდა დედის ყოველდღიურ ცხოვრებას.

ამიტომ ღირს შესწავლა მის შესწავლაში.

პრობლემა არსი

მიუთითებს ისეთ თემებზე, როგორიცაა მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი, აღსანიშნავია, რომ ეს არის საკმაოდ საერთო გართულება. ქალები, რომელთაც აქვთ დაბადება, მსგავსი დიაგნოზი დაახლოებით 40% -ის შემთხვევაში ხდება.

Diastasis თავად არაფერია, მაგრამ გაგრძელების თეთრი ხაზი მუცლის. მარტივად რომ ვთქვათ, მაშინ გარკვეული წნეხის ქვეშ შრომის დროს, რექტუს აბდომინი სიტყვასიტყვით მოძრაობს ერთმანეთისგან.

ზოგჯერ მანძილის მანძილი 10 სმ-ს მიაღწევს, თუმცა ნორმა 0.5-2 სმ-ისაა, ეს პერინატალური პერიოდის პერიოდთან დაკავშირებული პრობლემა ძალიან მნიშვნელოვანია და ზედა ნაწილში ვითარდება.

როგორ აღიაროთ დიასტაზი

მუცლის კუნთების გაფართოება, როგორც წესი, ვითარდება ორსულობის ფონზე და დაბადებიდან 2-3 თვის შემდეგ ხდება. როდესაც ნორმალურ ფონზე ცვლილება მოხდება, შემაერთებელი ქსოვილი უფრო მწვავეა, რადგან აუცილებელია გენერირებისათვის საჭირო პირობების შექმნა.

Диастаз прямых мышц живота признаки имеет достаточно простые: в первую очередь это ощутимый косметический недостаток, связанный с выпячиванием в области живота.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის იშვიათია ქალებისთვის, რომ იცხოვრონ აქტიურ ცხოვრებას დაბადების შემდეგ და არ შეიცავდეს უარყოფით ცვლილებებს.

ამ მდგომარეობაში, რექტუს აბდომინის კუნთების დიასტაზი არ შეიძლება ჰქონდეს აშკარა ნიშნები, მაგრამ ის განვითარდება, ხოლო დარჩენილია.

ის ფაქტი, რომ კუნთების ერთმანეთისგან დისტანციაა, შეიძლება მიუთითოს დისკომფორტი, მუცლის სიმძიმე, ასევე შეკრულობა, შეკრულობა და სირთულეები. თუ ეს ასე მოხდა, დიდი დიასტაზის შემთხვევაში უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი ფაქტი - ასეთი დეფექტი გამოიწვევს გამოხატულ ფუნქციურ გაუარესებას. ეს არის:

- მუცლის კედლის კუნთების შეკუმშვის შემცირება,

- მუცლის კუნთების ატროფიის განვითარება,

- გაჭიმვა აფონეეზი, ისევე როგორც მათი თხელი,

- აბდომინალური ფუნქციის შესუსტება.

რაც შეეხება ტკივილის ბუნებას, შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდება თავდასხმის ხანგრძლივობის, ისევე როგორც ძალაში.

წინა მუცლის კედლის ანატომიის მახასიათებლები

მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი არის დაავადება, რომელიც გახდება ნათელი მხოლოდ მუცლის კედლის სტრუქტურის შესწავლის შემდეგ. ცნობილია, რომ თეთრ ხაზის ორივე მხარეს შედგენილია სწორი კუნთები, რომლებიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული (შეესაბამება სამი ფართო გვერდითი კუნთების და თირკმელზედა ჯირკვალს, ისინი აპონეეზებს).

პირდაპირ თეთრ ხაზს იწყება გლუკოზის xiphoid პროცესში და მიაღწევს საზოგადოებრივ სიმსივნეს. სინამდვილეში ეს ნაერთია ფართო მუცლის კუნთების aponeurism. ფართო ზედა (2-2.5 სმ), თეთრი ხაზი იკავებს მის ქვედა ნაწილში. იმ შემთხვევაში, რომ შემაერთებელი ქსოვილის (აპონეზიზმი) თანდაყოლილი სისუსტე აქვს, დიასტაზი შეიძლება განვითარდეს შრომის დროს მიღებული ტვირთის შედეგად.

დიაგნოსტიკა

რა არის საჭირო იმისათვის, რომ დადგინდეს მშობიარობის შემდეგ რექტუსური აბდომინის დიასტაზი? სიმპტომები, რომლებიც მტკივნეულ შეგრძნებას ატარებენ, შეიძლება მოგვიანებით გამოჩნდეს, ამიტომ აუცილებელია მათთვის დაველოდოთ. შეუსაბამობის გამოვლენისთვის აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ პერიტონეულ კედლის იმ ნაწილზე, რომელიც მდებარეობს შუა ნაწილში და კვეთაზე xiphoid პროცესს შორის.

ეს ხელს შეუწყობს ტესტის დამტკიცებას, რომელიც არ არის რთული დამოუკიდებლად შეასრულოს: თქვენ უნდა მოტყუება, ფეხით უნდა დაიჭიროთ იატაკზე და ფეხები მუხლებზე მოხრილი.

შემდეგი, თქვენ უნდა დააყენოს ერთი ხელი ქვეშ ხელმძღვანელი და მეორე კუჭის და გააკეთოს ისე, რომ თითოეული თითის არის პერპენდიკულარული თეთრი ხაზის navel.

როდესაც ყველაფერი კეთდება, მნიშვნელოვანია, რომ აბსოლუტურად დაისვენოთ მუცლის ღრუში, რის შემდეგაც მასში ნაზი თითების ჩაღრმავებაა.

ამის შემდეგ, უნდა გაიზარდოს shoulders და გულმკერდის, როგორც შესრულების კლასიკური exercise პრესაში. შემდეგი რამ უნდა გააკეთოთ, რომ დავიწყოთ თქვენი თითების გასწვრივ თეთრი ხაზი. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ გრძნობთ სწორი მედიალური კუნთების კიდეებს, გრძნობენ მათ განსხვავებას (თუ რაიმე), ისევე როგორც მისი სიგანე.

მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი შეიძლება დაიყოს 3 ძირითად ეტაპად:

- პირველი: ხასიათდება განსხვავებით 5 დან 7 სმ,

- მეორე: გამოყოფა 7 სმ-ზე მეტი,

- მესამე ეტაპი ითვლება დიდი დიასტაზით და აუცილებლად მიდის წვეთოვანი მუცლის არეში.

დაავადების კომპეტენტური პროგნოზის შესაქმნელად აუცილებელია მუცლის კედლის მდგომარეობა ინდივიდუალურად.

როგორ მკურნალობა კუნთების შეუსაბამობა

მშობიარობის შემდეგ რექტუსის აბდომინის კუნთების დიასტაზი საკმაოდ სერიოზული პრობლემაა, ამიტომ შეუძლებელია იგნორირება, სიტუაციის გატარება. ეს იდეა ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ გაფართოება არ გაივლის საკუთარ თავს და მუდმივად პროგრესირებს შესაბამისი მკურნალობის გარეშე.

თუმცა კარგი ამბავია, რომ ასეთი სახის ზეგავლენა დაავადებაზე, როგორიცაა ოპერაცია, ყოველთვის არ არის შესაბამისი.

ნაკლებად რადიკალური მეთოდები ასეთ პრობლემებს უტარებენ რექტუს აბდომინის კუნთების დიასტაზიას. სავარჯიშო არის ოპერაციის გარეშე გაუფასურების წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა.

ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან იმ პაციენტებისათვის, რომელთა დაავადებაც თავის თავდაპირველ ეტაპზეა.

მაგრამ სავარჯიშოების და სქემების სქემა ზოგადად უნდა იყოს შერჩეული გამოცდილი ინსტრუქტორით, რომელიც გაითვალისწინებს პოსტპრეზიდენტის პერიოდში კონკრეტული პაციენტის მდგომარეობის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. უნდა აღინიშნოს, რომ ფიზიკური თერაპია სასურველ ეფექტს მისცემს მხოლოდ მაშინ, როდესაც დიასტაზი საწყის ეტაპზეა. მაშინ პრესა სწრაფად გაძლიერდა და დაძაბულობა განეიტრალება.

თუ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ გაცილებით მოწინავე ეტაპზე, მაშინ აზრი უნდა იფიქროს ოპერაციის შესახებ. ქირურგიული ჩარევის მიზანი არის დიასტაზის აღმოფხვრა და პრობლემის ფართობის მაღალი ხარისხის გაძლიერება.

რექტტის აბდომინის კუნთების დიასტაზი: წვრთნები, მიმოხილვები

თუ ეს მოხდა ისე, რომ დიაგნოსტიკის პროცესში გამოვლინდა შემაერთებელი ქსოვილის გაჭიმვა, მაშინ სავარჯიშო განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს. უკვე პირველად მშობიარობის შემდეგ, ქალებს შეუძლიათ შეასრულონ გარკვეული სახის ფიზიკური აქტივობა.

მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ე.წ. კატა, რომელიც მიზნად ისახავს პრესის გაძლიერებას. აქტუალური შეიძლება ჩაითვალოს kegel წვრთნები. ყურადღება უნდა მიექცეს მხრის როტაციის, სტატიკური გაჭიმვის და მუცლის სუნთქვის როლს.

ექიმების აზრზე ფოკუსირება (და ამის გაკეთებაც ღირს), მაშინ 6 კვირის შემდეგ სასწავლო პროცესი დაიწყება.

არსებობს კიდევ ერთი ნიუანსი, რომელიც გათვალისწინებულია მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზისას: საკეისრო კვეთა (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) არღვევს ქსოვილების სტრუქტურას. ამიტომ, ასეთი მშობიარობის დროს შესაძლებელია მხოლოდ 10-12 კვირის შემდეგ ბავშვი დაიბადა.

გაქვთ მშობიარობის შემდეგ რექტუსური კუნთების დიასტაზი? რა არის ეს და როგორ უნდა მოვიქცეთ ეს პათოლოგია? ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ადამიანთა მიმოხილვებს, რომლებიც მკურნალობდნენ კონკრეტული მეთოდების გამოყენებას. თუ მსგავს პრობლემასთან დაკავშირებული ქალების შეხედულებები შევისწავლეთ, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ უმეტეს შემთხვევაში სტაბილური წვრთნების მეშვეობით ნორმალიზდება.

მთავარია, რომ არ იყოს ზარმაცი და ყველაფრის გაკეთება, როგორც უნდა. რაც შეეხება უფრო მძიმე შემთხვევებს, ენდოსკოპიური ტექნიკა, რომელმაც არაერთხელ დაადასტურა მისი ეფექტურობა, სულ უფრო მეტად გამოიყენება ნორმალური მდგომარეობის აღსადგენად. ნებისმიერ შემთხვევაში, მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი, ისეთი პრობლემაა, როგორიც მკურნალობა ძალიან კომპეტენტურია.

აქედან გამომდინარე, ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა კარგი ექიმი იპოვოთ.

ფიზიკური თერაპიის მნიშვნელოვანი თვისებები

ქალებისათვის, რომლებიც იძულებითი დიაგნოზით იძახებენ მშობიარობის შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზიას, ახორციელებს მაქსიმალურ შედეგს, თუ პროცესი სწორად მიუახლოვდება. უპირველეს ყოვლისა, კლასში უნდა სუნთქვის ყურადღება.

მნიშვნელოვანია, როდესაც თითოეული წვრთნების ჩატარება ნებისმიერ ძალისხმევამდე, კუჭში სათანადოდ მიაპყროს. ამის გაკეთება ბუნებრივია, შეგიძლიათ ხელში ბავშვი.

ამ შემთხვევაში, ღრმა განივი მუცლის კუნთები გამოიყენება, რომლებიც გარს ტორსია და მოქმედებს როგორც კორსეტი.

ეს არის კომპეტენტური დატვირთვა კუნთების ამ კომპლექსზე, რომლითაც შეგიძლიათ გააკეთოთ კუჭის გლუვი და ამავე დროს ხერხემლის დასაცავად. რაც შეეხება სუნთქვას, სწორი ტექნიკისთვის საჭიროა წარმოსადგენი, რომ გადაკვეთის კუნთები ლიფტის ფუნქციას ასრულებს.

შემდეგია, რაც უნდა გააკეთოთ, მიიღე ღრმა სუნთქვა ცხვირის მეშვეობით, მუცლის შეშუპება და ჰაერის ფილტვების შევსება. გამონაბოლქვი კეთდება პირის ღრუს საშუალებით, ხოლო განადგურების დროს წარმოიდგენენ, რომ კუნთების აღმავლობა ხდება. გრძივი კუნთების სათანადო პოზიცია და შენარჩუნდება ძალა წვრთნების აღსრულებისას.

მათთვის, ვინც დაკავშირებულია კითხვაზე "რექტუსური აბდომინის კუნთების დიასტაზი - როგორ ამოიღონ გაჭიმვა?", ასეთი მეთოდები ძალიან მნიშვნელოვანია.

ოპერაციების სახეები

იმისათვის, რომ ეფექტიანი გავლენა იქონიოს ისეთ პრობლემებზე, როგორიცაა რექტუს აბდომინის დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ, რომელიც მოწინავე ეტაპზეა, ქირურგიული მკურნალობა გამოიყენება.

არსებობს რამდენიმე ტიპის ქირურგიული ოპერაცია, რომელიც გამოიყენება თანამედროვე მედიცინაში, რათა განისაზღვროს თეთრი ხაზის გაჭიმვა:

- არათანაბარ პლასტმასის პლასტმასის საშუალებით, რომელიც გამოიყენება მელ ენდოპროსტერიის გამოყენებაში. ერთად mesh დამზადებული სინთეზური მასალა და ფიქსირებული კიდეები, პრობლემა ფართობი მთლიანად დაფარული.

შედეგად, საკმაოდ საინტერესო პროცესი ხდება: შემაერთებელი ქსოვილი იზრდება mesh (1-1.5 თვე), რის გამოც განუყოფელი ანატომიური კომპლექსი იქმნება.

ცოტა ხნის შემდეგ, ხდება ძლიერი შემაერთებელი ნაქსოვი სტრუქტურა (2 მმ სისქის), რომელიც არ ეშინია უფრო მეტია, ვიდრე შესამჩნევი იტვირთება.

- პლასტიკური ადგილობრივი ქსოვილები ამ შემთხვევაში ქირურგი ქმნის სტრუქტურას, რომელიც შედგება წინა მუცლის კედლის ქსოვილებზე.

ამჟამინდელი მედიკამენტების პირობებში, ასეთი ოპერაციები შეიძლება განხორციელდეს როგორც ღია მეთოდით, ასევე ენდოსკოპიური საშუალებების დახმარებით (ჩანართების გარეშე).

უნდა აღინიშნოს, რომ ენდოსკოპიური ჰერნიოპლასტიკა წარმოადგენს ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური მეთოდია ისეთი პათოლოგიების აღმოფხვრა, როგორც დაბადების შემდეგ რექტუს აბდომინის დიასტაზი.

ამ ტექნიკის დახმარებით ჩატარებულ მკურნალობას აქვს რამდენიმე ხელსაყრელი უპირატესობა:

- არ ჩანს ხილული ნაწიბურების,

- დაავადების ხელახალი განვითარების რისკი მინიმუმამდეა (არაუმეტეს 1%),

- სარეაბილიტაციო პერიოდი გაცილებით მოკლეა, ვიდრე ღია ოპერაციის დროს,

- არ ტკივილი სინდრომი.

ყოფნა თანამედროვე ტექნიკის საავადმყოფოებში და კლინიკებში საშუალებას გაძლევთ შეასრულოს ასეთი ოპერაციები მაღალი დონის სიზუსტით. აქედან გამომდინარე, რეაქტის დიასტაზიას, როგორც ოპერაციის შემდეგ, ოპერაციის ჩატარების პროცესში, ოპერაცია ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გადაწყვეტილებაა.

აღდგენის პერიოდი ოპერაციის შემდეგ

თუ ამ ტიპის მკურნალობა მივიჩნევთ შემაერთებელ ქსოვილს, როგორც დაძაბულობის პლასტიკას, მაშინ აზრი გულისხმობს ოპერაციის შემდეგ რეაბილიტაციის უფრო ხანგრძლივი პერიოდის შესახებ. ამ დროისათვის ქალები მკაცრად იკრძალებენ 10 კგ-ზე უფრო მძიმე ტვირთის მოხსნას.

გარდა ამისა, აღდგენის პირველი სამი თვის განმავლობაში სპორტული თამაშები უნდა ითამაშოს, რა თქმა უნდა, ზომიერ ფორმაში. ამისათვის აუცილებელია შეისწავლოთ ასეთ პრობლემასთან დაკავშირებით რეკომენდებული რექტტის აბდომინის კუნთების დიაგნოზი, ვარჯიში და, რა თქმა უნდა, კვალიფიციური ექიმის კონსულტაცია.

ასევე მნიშვნელოვანია იმ ფაქტის გათვალისწინება, რომ მნიშვნელოვანი პერიოდის განმავლობაში პაციენტს გაუქმდება.

მაგრამ თუ მინიმალურად ინვაზიური ტექნიკა გამოყენებული იქნა დიასტაზის აღმოსაფხვრელად, ქალს ადვილად შეუძლია საწოლიდან პირველ დღეს. თუმცა, თქვენ უნდა აცვიათ სპეციალური bandage, რომელიც უნდა შეეგუოს ერთი თვის.

კიდევ ერთი სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ მინიმალური ინვაზიური ქირურგიული ოპერაციის შემდეგ, პაციენტს შეუძლია მომდევნო დღეს დატოვოს კლინიკა. რეკომენდირებულია მუდმივი ფიზიკური აქტივობის შესახებ ოპერაციის დღიდან 14 დღის შემდეგ.

და 4-5 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ ჩვეულებრივი ცხოვრების წესზე.

კორექციის მეთოდები და პრევენცია

თუ ყურადღებით შეისწავლის ისეთ საკითხებს, როგორიცაა რექტტის აბდომინის დიასტაზი მშობიარობის, მკურნალობის, მიმოხილვებისა და შესაძლო შედეგების შემდეგ, შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი დასკვნა: თუ ეს შესაძლებელია, ეს დიაგნოზი თავიდან აცილებაა. ფორუმი ძალიან ბევრი შეტყობინებები ქალთა შეშფოთებულია ამ პრობლემასთან დაკავშირებით.

ამიტომ, ორსულობის დროს (და ყოველივე ამის საუკეთესო შემთხვევაში) ყურადღება უნდა მიექცეს დიაფრაგმის, ღრმა უკან კუნთების, მუცლის კუნთების და ფეხის კუნთების გაძლიერებას.

შედეგად, მიღწეული იქნება ოპტიმალური შიდა აბდომინალური წნევა, ასევე წელის ხერხემლის სტაბილიზაცია.

კითხვის პასუხად: "რექტუსის აბდომინის კუნთების დიასტაზი, როგორ ამოიღონ?" (მიმოხილვა ადასტურებს ამას) მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოს იმ წვრთნები, რომლებიც განვითარდება წინა მუცლის კედლის ელასტიურობასა და მოქნილობაზე.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპლექსი არის მოძრაობის ბლოკი, რომელსაც აქვს მკვეთრი ეფექტი მენჯის იატაკქვეშა კუნთებზე, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ორგანოების ფუნქციის ფუნქციას და ხელს უშლის მათ გადაადგილებას ინტრა-მუცლის არეში.

ამდენად, საუკეთესო საშუალებაა, რომ თავიდან იქნას აცილებული კუნთების შეუსაბამობა რეგულარული ვარჯიშის დაწყებამდე.

არსებობს მრავალი სისტემა, რომელიც უზრუნველყოფს ეფექტურ და უსაფრთხო წვრთნებს, რაც აძლიერებს აბსორბციას და შემაერთებელ ქსოვილების შესუსტებას.

მაგრამ თუ უსიამოვნო დიაგნოზი ჯერ კიდევ იგრძნობს თავს, მაშინ არ დაიდარდოთ, მშობიარობის შემდეგ სტაბილური ვარჯიში და ექიმისგან კომპეტენტური დახმარება დაეხმარება პრობლემის განეიტრალებას.

დიასტაზი - იწვევს

რექტუსის აბდომინის კუნთების დიასტაზი განვითარდება, მათი მარჯვენა და მარცხენა ნაწილაკები განსხვავდება თეთრი ხაზის სხვადასხვა მიმართულებით.

გესტაციის დროს ეს არის ნაყოფის სწრაფი ზრდა, რაც წინა მუცლის კედელზე ზეწოლას ახდენს. არსებობს შემაერთებელი ქსოვილის გაჭიმვა, რომელიც მუცლის თეთრ ხაზს ქმნის.

ბავშვი დაიბადა, მცირე ადგილი ქმნის ამ ადგილას, რომელიც ასევე შეიძლება განისაზღვროს ვიზუალურად.

მეორე ფაქტორი, რომელიც უკავშირდება დიასტაზის შემდგომ განვითარებას შარდის პერიოდში, არის ჰორმონების რელაქსაციის სეკრეცია მოგვიანებით, რომელიც ზრდის კუნთის სტრუქტურების ელასტიურობას და სისუსტეს. ამდენად, სხეულს ქმნის ლიგა და უფრო მეტ მობილს, რაც ეხმარება ქალს, რომ მშობიარობა გაახანგრძლივოს. თუმცა, პროცესში შეიძლება ჩართული მუცლის კუნთები, რის გამოც პათოლოგია ვითარდება.

დიასტაზი - ხარისხი

გამოკვლევა, თუ რატომ ვითარდება დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ, რა სახის პათოლოგია, აუცილებელია დაავადების ფორმების შესახებ. დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გამოვლინდა მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების განსხვავება, ექიმები გამოირჩევიან დაავადების 3 გრადუსზე. ამავდროულად, სწორხაზოვანი აბდომინის კუნთის მარცხენა და მარჯვენა ჰალსტების კიდეებს შორის სავარაუდო მანძილია. არის:

  • 1 ხარისხი - 2-5 სმ, საწყის ეტაპებზე, 2 სმ-მდე, პათოლოგია არ არის ვიზუალურად განსაზღვრული, გამოვლინდა მხოლოდ მუცლის პალპაციით,
  • 2 ხარისხი - 5-7 სმ, პათოლოგიური პროცესის ამ ეტაპზე თან ახლავს მუცლის უჯრედები, ძირითადად მისი ქვედა ნაწილში, შეიმჩნევა ასეთი ცვლილებები, ქალები ექიმთან მიდიან,
  • 3 ხარისხი - 7 სმ-ზე მეტი კუნთების განსხვავება ერთდროულად მუცლის კედლის ზედა და ქვედა ნაწილებში, მუცლის ცვლილების ფორმაა - ეს ხდება saggy, იზრდება ზომაში და შესაძლებელია ჭიპის თიაქრის განვითარება.

არსებობს თუ არა ნორმალური მცირე განსხვავება პრესას შორის დაბადების შემდეგ?

მშობიარობის შემდეგ დიასტაზის შესახებ საუბრობს, რა სახის დაავადება ექიმები მიიჩნევენ მისი განვითარების ფიზიოლოგიურ ხასიათს. ყველა ორსული ქალს აქვს დიაგნოზის ხარისხი დიაგნოზი მე -3 ტრიმესტრში.

ამდენად, დარღვევის ნარჩენი ეფექტი შეიძლება ჩაითვალოს ადრეული მშობიარობის პერიოდში. ჩვეულებრივ, მუცლის კუნთების ფიზიოლოგიური განსხვავება შეიძლება მიღებულ იქნეს 6-8 კვირის განმავლობაში.

ცალკეულ შემთხვევაში, ასეთი ცვლილებები აღინიშნება ბავშვის დაბადებიდან ერთი წლის შემდეგ. თუმცა, მანძილი არ აღემატება 2 სმ.

როგორ აღმოფხვრა დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ?

მას შემდეგ, რაც მოახერხა დადგინდა, რომ დიასტაზი დაბადების შემდეგ, რა დედები ხშირად არ იციან ამის შემდეგ. მშობიარობის შემდეგ რექტუსური აბდომინის დიასტაზი, რომელიც ხანგრძლივი დროის განმავლობაში მკურნალობს, ასევე განისაზღვრება მშობიარობის შემდგომი პროფილაქტიკური გამოკვლევის დროს.

ამ შემთხვევაში თერაპიის 2 შესაძლო მეთოდი: კონსერვატიული და რადიკალური. პირველი გამოიყენება გაუფასურების პირველ ხარისხში, როდესაც პათოლოგია სუსტად გამოხატულია და შეიძლება აღმოიფხვრას კუნთების გაძლიერების გზით.

ასეთი თერაპია ხანგრძლივი და ზოგჯერ 1 წელია.

რადიკალური მკურნალობა არის ოპერაცია. რა თქმა უნდა, კუნთოვანი სტრუქტურები ერთმანეთთან ერთად იკრიბებიან, აღმოფხვრას არსებული სივრცე. ამ მეთოდის გამოყენება გამოირჩევა აშლილობის დარღვევებისთვის, რომლებიც თირკმლების ორგანოების პროტროიჟს თივის განვითარებას უკავშირდებიან. ოპერაცია ხორციელდება ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ, სჭირდება 2 საათს.

რამდენია დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ?

ბოლო წლების შემდეგ განვითარებული დიასტაზის შესახებ შეიტყო, რა დაავადებაა, დედები დაინტერესებულია რამდენ ხანს სამკურნალო პროცესია.

მშობიარობის შემდეგ მუცლის კუნთების დიასტაზის აღმოფხვრა, რომლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დარღვევის ხარისხზე. ამრიგად, რბილი ხარისხი ხშირად იხსნება 1.5-3 თვეში დამოუკიდებლად.

2 და 3 ხარისხის diastasis მოითხოვს exercise, ზოგჯერ ოპერაცია. უფრო მეტიც, მთელი აღდგენის პროცესი შეიძლება 5 თვედან 1 წლამდე მიიღოს.

შემიძლია თუ არა პრესის დაჭერა დიასტაზით?

სწორი კუნთების დიასტაზი არის ინტენსიური მუცლის წვრთნების ჩატარების უკუჩვენება. სხეულის განმეორებითი ციკლური მოძრაობები დაქვეითება შეიძლება გააძლიეროს სიტუაცია და გამოიწვიოს წინა მუცლის კედლის კუნთოვანი სტრუქტურების უფრო დიდი განსხვავება. ასეთი წვრთნები საშუალებას იძლევა, რომ შეასრულოს დარღვევის მცირე ხარისხი - მანძილი კუნთებს შორის არ აღემატება 2 სმ.

დიასტაზი მშობიარობის შემდეგ - კუჭის ამოღება?

მშობიარობის პერიოდში, მუცლის კუნთების დიასტაზია, ექიმები აცხადებენ, რომ თავი შეიკავონ სტანდარტული წვრთნების ჩატარებისგან.

ამ შემთხვევაში დედამ უნდა გააგრძელოს ხანგრძლივი ფიზიკური მოქმედება, მკვეთრი მომატება. 2-3 თვის განმავლობაში ბავშვის მშობიარობის შემდეგ გინეკოლოგებს გათავისუფლდებიან.

ამ დროისათვის საშვილოსნო ნაწილობრივ აღდგენილია, შიდა საკნებში კი დროა მოსალოდნელი.

Диастаз после родов – операция

Перед тем как лечить диастаз после родов, врачи определяют степень нарушения. Непосредственно от этого зависит тип терапевтического воздействия. Так, диастаз прямых мышц живота после родов 3 степени требует оперативного вмешательства.

თიაქრის არარსებობის შემთხვევაში, იზოლირებული ენდოსკოპიური მოცილება ხორციელდება. მუცლის ღრუში მცირე ჩანართებით, ქირურგი აძლიერებს კუნთოვან სტრუქტურებს მთელ ხაზზე ალბას. აღდგენის პოსტოპერაციული პერიოდი მოიცავს შეკუმშვის საცვლების ტარება.

როდესაც თეთრ ხაზის თიაქარია, თავდაპირველად განახორციელებს მის აღმოფხვრას.

მშობიარობის ნიშნები დაბადების შემდეგ ხშირად არ იძლევა მშვიდად დედა მშვიდობას. პრევენცია თავს არიდებს მათ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეასწოროთ დეფექტები postpartum პერიოდში. წაიკითხეთ სწორად ამის გაკეთება, რა არის ის, რომ გამოიყენოთ თერაპიის დროს.

Hemorrhoids მშობიარობის შემდეგ ხშირად აწუხებს ქალებს. დაკავშირებულია ამ დაავადების ორსულობის ფიზიოლოგიურ პროცესებთან და მიწოდების თავისებურებებთან. ძნელია გაუმკლავდეს პათოლოგიის საკუთარი, ამიტომ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები პირველი სიმპტომები.

Postpartum ენდომეტრიტი გამოვლინდა შემთხვევების 2.6-7% -ში. ეს დაავადება ხშირად ხდება რბილი ფორმით, დამთავრდება აღდგენით. წაიკითხეთ სტატია, რომელიც შეიცავს ამ პათოლოგიის ნიშნებსა და სიმპტომებს, მკურნალობის მეთოდებს, შესაძლო შედეგებს.

არ იცით, როგორ უნდა აღდგეს ციკლი მშობიარობის შემდეგ, როდესაც მენსტრუაცია ხდება? გაეცანით სტატიის მასალებს, რომელიც შეიცავს ინფორმაციას ამ პროცესის შესახებ, ფაქტორებზე გავლენის ფაქტორებს, რეგულარულობის გასწორების მეთოდებს.

Loading...