პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ორსულობის დაგეგმვისას ვიტამინები მამაკაცებისათვის: რატომ და რომელი პირობა?

ორსულობის დაგეგმვა საკმაოდ რთულია, რაც შორს არის ყველა ფიქრიდან. უფრო მეტიც, ამ დროის განმავლობაში, ორივე მშობელი და არა მარტო დედა, უნდა იფიქრონ ჯანმრთელობა Unborn შვილი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ადამიანი, რომელიც პასუხისმგებელია X ქრომოსომაზე, რომელიც განსაზღვრავს მომავალი ბავშვის სქესს. და მისი ჯანმრთელობა იმდენად 50% დამოკიდებულია ფიზიკური მდგომარეობის მამა.

ექიმების უმრავლესობა ვარაუდობს, რომ სავარაუდო თარიღამდე არანაკლებ ექვსი თვით ადრე კონცეფციის მომზადება. ორივე მეუღლე ექნება ნორმალიზება მათი დიეტა, უარი თქვას ცუდი ჩვევები, გაიაროს სრული სამედიცინო გამოკვლევა, მკურნალობა. ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტია ის, რაც ვიტამინები მამაკაცებს აირჩიონ ორსულობის დაგეგმვისას, რათა არ დაიკარგონ თავიანთი ჯანმრთელობაზე უღირსი ბავშვი.

რატომ არის საჭირო?

ბევრი ახალგაზრდა მშობელი შეცდომით ფიქრობს, რომ მამაკაცებს არ აქვთ ვიტამინების მიღება ორსულობის დაგეგმვისას. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალი შეასრულებს ბავშვს. სინამდვილეში, ხშირი კონცეფცია არ ხდება მამაკაცების ბრალია და პატარა ბავშვის ჯანმრთელობის პათოლოგიები მამასაც მემკვიდრეობით იღებს.

მომავალი მამადის ფიზიკური მდგომარეობის შეფასების შემდეგ სამედიცინო გამოკვლევის დროს, ექიმი განსაზღვრავს, თუ რომელი ვიტამინები სვამს მამაკაცის ორსულობის დაგეგმვას. ეს აუცილებელია შემდეგ სიტუაციებში:

  • ერთად ერთფეროვანი, დაუბალანსებელი კვება, და ასევე, თუ ადამიანი რაიმე მიზეზით უნდა წავიდეს დიეტა: ამ შემთხვევაში მისი სხეული აშკარად აკლია microelements და ვიტამინები,
  • პოტენციალის მქონე პრობლემების არსებობისას,
  • კაცში ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის დიაგნოსტიკაში,
  • თუ ის ალკოჰოლს,
  • იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს აქვს სუსტი იმუნიტეტი, ის ხშირად ავად არის.

გამოკვლევისა და გამოკვლევის შემდეგ, ექიმი განსაზღვრავს, თუ რომელი ვიტამინები სვამს მამაკაცს ორსულობის დაგეგმვის დროს, აძლევს რჩევას დოზისა და რეჟიმის შესახებ. სხვადასხვა სიტუაციებში შესაძლებელია სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსები. თითოეული ვიტამინი ასრულებს სპეციფიკურ ფუნქციას ბავშვის კონცეფციის პროცესში.

რა ვიტამინებს ვსვამ?

ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება განსაზღვროს მულტივიტამინის კომპლექსი მამაკაცისთვის, როგორც ორსულობის დაგეგმვის ნაწილი. მაგრამ მას შეუძლია ვურჩევ ისარგებლოს კონკრეტული, სპეციფიკური ვიტამინის კურსში, რომლის ნაკლებობა გამოვლინდა მამაკაცის სხეულში კვლევის დროს. ამ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს შეძენილი სააფთიაქო და დარწმუნებული უნდა იყოს მოიცავს თქვენს დიეტა საკვები მდიდარია ამ ვიტამინი.

ვიტამინი A:

  • მნიშვნელოვანია ემბრიონის ეტაპზე ბავშვის განვითარებისთვის,
  • გავლენას ახდენს ფილტვების, გულის, თირკმლების, ძვლების, თვალების, ცენტრალური ნერვული სისტემის, სისხლის მიმოქცევის, სუნთქვის,
  • ნაპოვნი დიდი რაოდენობით რძეში, სტაფილო, ღვიძლი, თხილი, ყველი, კვერცხი, წითელი ხილი და ბოსტნეული.

ვიტამინები ჯგუფი B:

  • პასუხისმგებელია მომავალი ბავშვის ნერვული სისტემის ფორმირებისთვის,
  • გაჯერეთ სისხლი ჟანგბადთან ერთად
  • ძირითადად ნაპოვნი საკვები, როგორიცაა ბანანი, კაკალი, კვერცხი, ხორცი, რძის პროდუქტები, ღვიძლი, ლობიო.

ვიტამინი C:

  • უზრუნველყოფს სტაბილურ გენეტიკურ ინფორმაციას
  • ხელს უწყობს რკინის შეწოვას
  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას
  • იზრდება გამძლეობა
  • ნაპოვნი კამა, ვაშლი, ველური ნიორი, მარწყვი, მარწყვი, კივი, ციტრუსოვანი ხილი,
  • არამწეველებისთვის, საკმარისია 90 მგ ასკორბინის მჟავა დღეში ერთხელ და მათთვის, ვინც მოწევისთვის ოპტიმალური დოზა შეადგენს 125 მგ.

ვიტამინი E:

  • აქვს დამცავი ეფექტი უჯრედებს
  • ებრძვის რადიკალებს
  • ნაპოვნია საკვები, როგორიცაა ხორცი, ღვიძლი, კვერცხი, რძე, კარაქი და მცენარეული ზეთი, მარცვლეული,
  • ორსულობის დაგეგმვისას მამაკაცებს დღეში სულ მცირე 10 ტომოგრაფია უნდა მოიხმარონ.

ვიტამინი F:

  • ძალიან მნიშვნელოვანი ვიტამინი მამაკაცის სხეულის ორსულობის დაგეგმვის დროს,
  • ის ხელს უწყობს ძლიერი, ჯანსაღი სპერმის ხანგრძლივობას,
  • ხელს უწყობს კონცეფციის პროცესს,
  • ნაპოვნი sardines, კალმახი, ორაგული, tuna, ქაშაყი, linseed ზეთი.

ფოლიუმის მჟავა:

  • ამცირებს უნაყოფო სპერმის უჯრედების რაოდენობას, რომელიც შეიცავს ქრომოსომების არასწორ კომპლექსს,
  • მნიშვნელოვნად ზრდის ჯანსაღი, ძლიერი, სრულფასოვანი ბავშვის,
  • შეიცავს ასეთ პროდუქტებს, როგორიცაა მუქი მწვანილი (ისპანახი, სალათის ფხვნილი), ასპრაგუსი, ბროკოლი, ციტრუსოვანი ხილი, ლობიო, ბარდა, ოსპი, ავოკადო, ბრიუსელი, ყვავილოვანი კომბოსტო, თხილი, ჭარხალი, ნიახური, სტაფილო, გოგრა.

თუთია:

  • გარანტიას სუფთა კანის, ჯანსაღი თმის, ძლიერი ფრჩხილების,
  • პასუხისმგებელი სპერმის მოტივაცია
  • ხელს უწყობს ორსულობის დროს ბავშვის შიდა ორგანოების სრულ ფორმირებას,
  • ასტიმულირებს წარმოების ასეთი მნიშვნელოვანი ჰორმონი როგორც ტესტოსტერონის,
  • დიდი რაოდენობითაა გამხმარი საზამთრო თესლი, კაკაოს ფხვნილი, შოკოლადი, ცხვრის ხორცი, მჭლე ხორცი, ხელკეტები, არაქისის, გოგრის თესლი, სეზამი, ხბოს ღვიძლი, ხორბლის ჩანასახები.

სელენი:

  • მხარს უჭერს მამრობითი სქესობრივი საქმიანობის კი ხანდაზმული ასაკის კატეგორიაში
  • ნაპოვნი საკვები, როგორიცაა octopus, ღვიძლის, კვერცხი, სიმინდი, ბრინჯი, ლობიო, ქერი, ოსპი, pistachios, ხორბალი, ბარდა, არაქისი, კაკალი, ნუშის, კომბოსტო.

ეს არის მხოლოდ ძირითადი ვიტამინები, რომლებიც მამაკაცებს სჭირდებათ ორსულობის დაგეგმვის დროს. ისინი ინიშნება, თუ არსებობს დეფიციტი სხეულში. თუ საჭიროა უფრო ფართოდ გავრცელებული ვიტამინის თერაპია, ექიმმა შეიძლება ისიც იცოდეს, რომ ასეთი პასუხისმგებელი მოვლენისთვის სპეციალურად შექმნილი მრავალი ვიტამინის კომპლექსი.

ვიტამინის კომპლექსები

ასე რომ, ექიმი ექსპერტიზის შემდეგ იტყვის სახელით ვიტამინების მამაკაცებს, როდესაც გეგმავს ორსულობის დაგეგმვას, რომელიც მას გარკვეული დრო სჭირდება. დღეს კომპლექსების არჩევანი საკმაოდ დიდია. ესენი არიან Duovit მამაკაცებისათვის, Complivit, Viardo და Viardo Forte, Proffertil, SperAktiv, Selmevit და Selmevit ინტენსიური, Spermastrong, Selzinc პლუს, Orthomol Fertil Plus. ამ მდიდარ ასორტიმენტში, სამი მულტივიტამინის კომპლექსი, რომლებიც მამაკაცების მიერ ინიშნება ორსულობის 90% -ში, განსაკუთრებით კარგად რეკომენდირებულია.

Vitrum Prenetal

  • შეიცავს ფოლიუმის მჟავას,
  • აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს
  • ზრდის მათი რიცხვი
  • უზრუნველყოფს ქრომოსომების სწორი კომპლექტის არსებობას.

"ანბანი"

  • ამ მდიდარი ვიტამინის კომპლექსის ნაწილია 13 ვიტამინები და 9 მინერალი,
  • გარდა ამისა, "ანბანი" შეიცავს ციმბირის ჯინსენგს, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობაზე,
  • იზრდება გამძლეობა
  • ხელს უწყობს პოტენციალს
  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

"Ortomol Fertil Plus"

  • კიდევ ერთი კარგად დადასტურებული კომპლექსი არა მხოლოდ ვიტამინების, არამედ ძალიან სასარგებლო სასარგებლო წიაღისეულის მამაკაცებს,
  • აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს, აძლიერებს სპერმს, დადებით გავლენას ახდენს მათ მოძრაობაში.

არსებობს მთელი რიგი დასკვნები საშიშროების კოსმეტიკური საფრთხის შესახებ. სამწუხაროდ, არა ყველა ახლად დამზადებული moms მოუსმინოს მათ. ბავშვის შამპოსის 97% -ში გამოიყენება ნატრიუმის ლაურილ სულფატის (SLS) ან მისი ანალოგის სახიფათო ნივთიერება. ბევრი სტატია დაიწერა ამ ქიმიის ეფექტი ორივე ბავშვთა და მოზარდთა ჯანმრთელობაზე. ჩვენი მკითხველის თხოვნით, ჩვენ შევქმენით ყველაზე პოპულარული ბრენდები. შედეგები იმედგაცრუებული იყო - ყველაზე გავრცელებული კომპანიები აჩვენებდნენ იმ ყველაზე საშიშ კომპონენტებს. იმისათვის, რომ არ დაირღვეს მწარმოებლის კანონიერი უფლებები, ჩვენ არ შეგვიძლია კონკრეტული ბრენდების დასახელება.

კომპანია Mulsan Cosmetic, ერთადერთი, რომელმაც გაიარა ყველა ტესტი, წარმატებით მიიღო 10 ქულა 10 (იხ.). თითოეული პროდუქტი მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან, სრულიად უსაფრთხო და ჰიპოალერგიული.

თუ ეჭვი გექნებათ თქვენი კოსმეტიკის ბუნების, შეამოწმეთ ვადის გასვლის თარიღი, არ უნდა აღემატებოდეს 10 თვეს. ყურადღებით მოვედი კოსმეტიკის არჩევანზე, მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი შვილი.

ახლა თქვენ იცით, რა ვიტამინები მამაკაცებისათვის, როდესაც ორსულობის დაგეგმვა აუცილებელია იმისათვის, რომ დაორსულდნენ და შემდგომ ჯანმრთელი ბავშვი გააკეთონ. არ უნდა იფიქროთ, რომ ეს მნიშვნელოვანი პუნქტი ეხება მხოლოდ ქალებს: ბევრი რამ არის დამოკიდებული მამაჩემის ჯანმრთელობაზეც. და თუ ახალგაზრდა მშობლები გამოდიან და განიცდიან ძლიერი, ბავშვთა ჯანმრთელობის, მამა ვიტამინის თერაპია უნდა ფიქრობს პირველი.

Loading...