პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ბავშვთა ფსიქოლოგია A -დან Z- მდე

ითვლება, რომ ბავშვები ბუნების ოპტიმისტებით არიან: ცნობისმოყვარე, აქტიური, ეძებს ახალ აღმოჩენებსა და მიღწევებს. სინამდვილეში, ბავშვები, როგორც მოზარდები, ოპტიმისტები და პესიმისტები არიან. უბრალოდ, უფრო ადვილად და უფრო მოსახერხებელია პირველი მოზარდებთან კომუნიკაცია, მაგრამ მეორე მათგანი ცოტაა შესწავლილი. ექსპერტმა "ო!" ფსიქოლოგი ანა სკავიტინა ღია დიალოგში ბავშვთა პესიმისტის დედის კოლექტიურ სურათს უპასუხა ყველაზე საინტერესო შეკითხვებს ამ თემაზე.

- მინდა ჩემი შვილი იყოს ოპტიმისტი, რომ ყველაფერი მისთვის ადვილი იყო, რომ ყველაფერს კარგად იხილავდა და ის ყოველთვის მტკივნეულია, რაც ყველას ჩამორჩება. შესაძლებელია თუ არა მისი გადამზადება ან უბრალოდ პესიმისტივით ცხოვრება?

- დარწმუნებული ხართ, რომ პესიმისტი ნამდვილად ცუდია?

- მაგალითად, აღმოჩნდა, რომ ოპტიმიზმის ტესტებში მაღალი ქულა მქონე ბავშვები არასაკმარისია უნივერსიტეტში წასვლაზე.

- ეს მოხდება? სავარაუდოდ, ისინი იმედოვნებდნენ შემთხვევით, არა?

- დიახ, მაგალითად. ბევრს გაუადვილებს ოპტიმისტების კომუნიკაციას, ოპტიმისტები თავს სჯერათ, რომ "ყოველთვის კარგია ბოროტება" და სხვებს სჯერა ამ რწმენით. ეს აზრი, სხვათა შორის, ლეიბნიზმა მე -18 საუკუნეში ტერმინი "ოპტიმიზმი" გაავრცელა და გარკვეული აზროვნების სახელი გამოავლინა. მაგრამ სიტყვა "პესიმისტი" დაახლოებით 100 წლის შემდეგ გამოჩნდა სკოპენჰაუერისგან და იმას ნიშნავდა, რომ ადამიანს ტანჯვა, მწუხარება და სევდა სიხარულსა და ბედნიერებას ანიჭებს. ანუ ოპტიმისტი ფიქრობს და პესიმიზმი ემოციური ასპექტია. აღმოჩნდება, რომ ოპტიმიზმი და პესიმიზმი არ არის ანტონიმები, როგორც ამას ბევრი სჯერა. პესიმისტი და ოპტიმისტიც კი შეიძლება. ან ზოგიერთ ადგილებში ოპტიმისტი და სხვები პესიმისტი. ბევრი კვლევის ფსიქოლოგთა დაიცვას კონცეფცია, რომ ოპტიმიზმი და პესიმიზმი არ არის შავი და თეთრი ან დღე და ღამე, მაგრამ სხვადასხვა ადამიანის მახასიათებლები.

- ანუ, ჩვენ არ უნდა შეიცვალოს არაფერი ცხოვრებაში ბავშვის ცხოვრება, მაგრამ ჩვენ უნდა შეეგუოს მას?

- არა ზუსტად. ბოლო ათწლეულების მანძილზე ოპტიმიზმის თემა და ადამიანის სიცოცხლის პოზიტიური ასპექტები სულ უფრო აქტუალური ხდება: როგორ იგრძნონ ბედნიერება, როგორ მივაღწიოთ წარმატებას, თვითრეალიზებას, პიროვნულ ზრდას. ბევრ მშობელს სურს მათი შვილების ოპტიმისტების გარდაქმნა, პოლიანიას ლიტერატურული იმიჯი გახდა ბედნიერი დაპირისპირების სიმბოლო. ამერიკულ ფსიქოლოგიაში, "პოზიტიური ფსიქოლოგიის" ცალკე ფართობიც კი იყო, რომლის დამფუძნებელი იყო მ. სალიგმანი, რომელიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში ოპტიმიზმის შესასწავლად იყო. ყველა ადამიანს ოპტიმისტების აღზრდის მეშვეობით, შეეძლო შეეწყვიტა დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად, სტრესის, მოტივაციის განვითარებასა და სპორტში დიდი წარმატების მიღწევა.

ანთროპოლოგთა ტიგერი თავის წიგნში ოპტიმიზმი: იმედის ბიოლოგია, მიიჩნევს, რომ ოპტიმიზმი არის ჩვენი ყველაზე ადაპტირებული თვისებები ბუნებრივი შერჩევით მიღებული. ოპტიმიზმი ან პესიმიზმი ხდება მაშინ, როდესაც ხალხი იწყებს მოსალოდნელ შედეგებს. მაგრამ ხალხს წარმოუდგენელია საშინელი მოვლენები მომავალში, მათ შორის საკუთარი სიკვდილით. ევოლუციულად, მექანიზმი უნდა წარმოიშვას, რომ არ იძლევა შიშს, რომ პიროვნების პარალიზება შეუქმნას და ამ მექანიზმის მიხედვით, L. Tiger- ის თანახმად, ოპტიმიზმია. აღმოჩნდება, რომ ოპტიმიზმი არის თანდაყოლილი, მემკვიდრეობით დამახასიათებელი ყველა ადამიანი, რომელიც ერთმანეთისგან განსხვავებულია. ეს არის ჩვენი გზა გადარჩენის, გაუმკლავდეს კოშმარები მსოფლიოში.

ჩვენ ყველა თანდაყოლილი ოპტიმისტი ვართ, იმიტომ, რომ ჩვენ არ ვხელმძღვანელობთ ჩვენს თავზე ყოველ წამს, ამ ცხოვრების საშინელებებს. მაგრამ ოპტიმიზმი, როგორც პანაცეა, ყველა ფსიქოლოგიურ სტატიაში, განსაკუთრებით კი ამერიკელების გავრცელებას, არარეალური მოლოდინების და შემდგომ უფრო მეტ იმედგაცრუებას, ასევე ნეგატიური გამოცდილების აღკვეთას, ნეგატიური იდეების გამოხატვის შეზღუდვას, ასევე ზიანს აყენებს ბევრ ადამიანს, ვისაც "არასწორი" გრძნობები აქვს. ნეგატიურ ემოციებსა და აზრებს აქვთ უფლება, ამერიკელი ფსიქოლოგიის პროფესორი ბარბარაც კი გამოაქვეყნა წიგნი "გაღიმება, გაღიზიანება დაიწყე!"

დღევანდელ მიღწევებზე ორიენტირებულ სამყაროში, ვარაუდობს, რომ ოპტიმისტური ადამიანი დარწმუნებულია, რომ თავის მიზანს ემსახურება და პესიმისტი ეჭვი ეპარება, რომ მას შეუძლია რაღაცის მიღწევა. აქ ბევრი ჭეშმარიტებაა. ანუ ოპტიმიზმზე ან პესიმიზმზე ვლაპარაკობთ, ჩვენ ვსაუბრობთ თავდაჯერებულობაზე, ამ მიზნის მისაღწევად. ოპტიმისტები, რომლებიც დაბრკოლებების წინაშე დგანან, დატეხილი და პესიმისტები ხშირად სხვადასხვა სანქციებით არიან დათმობდნენ: მე არ შემიძლია გაუმკლავდე, მე ნამდვილად არ მინდა, რომ ეს არ არის ჩემი.

- ანუ, შეიძლება ითქვას, რომ პესიმისტები არ არიან თავდაჯერებული ადამიანები?

- დიახ, ასე შეიძლება. ამერიკულ კვლევაში, პრინსტონის პენი, სწავლობდა ოპტიმიზმის გავლენასა და პესიმიზმს საგანმანათლებლო საქმიანობის წარმატებაზე. პირველი, მათ აღმოაჩინეს, რომ ცუდი შესრულება ბავშვის ხშირად ერთად დეპრესია, და ძირითადი რისკის ფაქტორები პესიმისტური სტილი ახსნა რა ხდება და არასასურველი ცხოვრების მოვლენები, როგორიცაა მუდმივი ოჯახის სკანდალები, განქორწინების, არასტაბილურობის ცხოვრებაში. ძნელია ბავშვების წრედან გამოსვლა: დეპრესია, პესიმისტური სტილი ახსნას, რა ხდება, სკოლაში გაუარესება, დეპრესია. ანუ, ხშირად მუდმივად პესიმისტური ბავშვები არიან ბავშვები არასასურველი ცხოვრების პირობებში ან / და დეპრესიით.
როგორ ფიქრობთ, თქვენი ბავშვის პესიმიზმი გავლენას ახდენს სწავლაზე?

- დიახ, ეს გავლენას ახდენს, თუ როგორ! ძნელია მას ბევრი რამ გააკეთოს, რადგან ის არ არის დარწმუნებული, რომ ის უმკლავდება.

- აქ, ჩვენ უკვე ვხედავთ ერთ სირთულეს, რომლითაც სავსებით შესაძლებელია რაღაც გააკეთო, არა?

- ალბათ. მაგრამ ჯერ კიდევ ბავშვი არასასურველი პირობებია, როგორც ამას ეძახით, იმიტომ, რომ ჩვენ მუდმივად ვთანამშრომლობთ და ორი წლის წინ მამისგან განქორწინება იყო. მაგრამ ჩემზე ჩანდა, რომ მას არანაირი გავლენა არ მოჰყოლია.

- დიახ, ძნელია აღიაროს გაყრის ან ოჯახური სკანდალის გავლენა ბავშვის მიმართ, იმიტომ, რომ ჩვენ უნდა მოვეკიდოთ უსიამოვნო გამოცდილებას.

- ყველა პესიმისტი დეპრესიის ბავშვები ან ცხოვრების სირთულეები არიან?

- არა, არა ყველა. გამოდის, რომ ადამიანებმა გაზრდილი შფოთვა "თავდაცვითი პესიმიზმი" - ფსიქოლოგიური დაცვის სტრატეგია. მათ არ იციან მომავალი მოვლენებისგან მათი მოლოდინი, რათა ნაკლებად იმედგაცრუებული იყოს მარცხის შემდეგ, თუმცა წარსულში მათ სრულიად წარმატებული გამოცდილება და ნორმალური შედეგები მოჰყვეს. ეს სტრატეგია გამარჯვების ერთი მათგანია! ისინი არ არიან უარესი, ვიდრე ოპტიმისტები გაუმკლავდნენ ყველა სახის ამოცანებს, არ დავთმობთ წარმატების მიღწევის მცდელობებს, შეეცდებიან დროთა განმავლობაში დროულად დაიწყონ მარცხი. შეშფოთებული ადამიანები, რომლებიც არ იყენებენ ამ სტრატეგიას, სხვადასხვა ამოცანებს უფრო გაუარესდებათ.

"ო, თავდაცვითი პესიმიზმი ჩემზეა!" მივხვდი, მე ვცდები, რომ ჩემი შფოთვა იმდენად!

- ოპტიმისტებისა და პესიმისტების გათვალისწინებით, ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რომ ვიფიქროთ მათი შესაძლებლობების ძლიერი და სუსტი მხარეების შესახებ: ოპტიმისტები უფრო მდგრადია, უფრო ადვილად გაუმკლავდნენ წარუმატებლობებს, მაგრამ ხშირად აფასებენ რისკ ფაქტორებს და გადაჭარბებულად აფასებენ მათ ძალას.

პესიმისტები არიან გონივრული, ანალიტიკური და ყურადღებიანი დეტალები. ისინი ეფექტიან პროფესიებში არიან, სადაც საჭიროა ყველა რისკის ფაქტორების შესაფასებლად. ზოგიერთ სპეციალობაში, მოვლენების ახსნა-განმარტების სტილის მქონე ადამიანები უფრო წარმატებული და მოთხოვნის აღმოჩნდებიან, მაგალითად, იურისტების, ფინანსური დირექტორების და ბუღალტერთა შორის. ამდენად, ოპტიმისტები და პესიმისტები შეიძლება იყოს ეფექტური მათი სფეროში.

- მითხარი, და თუ ვინმეს ასე გაუმართლა, რომ ბავშვი არის ოპტიმისტი, შეგიძლიათ დაისვენოთ და აღარ განათლებას?

- თუ თქვენი შვილი ოპტიმისტია, მაშინ, რა თქმა უნდა, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ რისკის შეცდომების სწავლებას, აზრების შესახებ აზრებს, მოვლენების სხვადასხვა შედეგების გათვალისწინებით.

- და თუ ბავშვი არის პესიმისტი? შემიძლია უფრო ოპტიმისტური? იმის შესახებ, თუ რა უნდა დაგჭირდეთ დეპრესიის შესამოწმებლად, ფსიქოლოგთან მუშაობა და ჩვენი ცხოვრების სიტუაციის მიღებისა და შეცვლის შესახებ, უკვე მივხვდი. არსებობს რაიმე სპეციალური მეთოდები, რომლებიც გავლენას ახდენენ პესიმისტური აზროვნების გზებზე?

- დიახ, რა თქმა უნდა. მ. სელიგმანი წერდა მთელ წიგნს, როგორ უნდა ვისწავლოთ ოპტიმიზმი. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის დასაუფლებლად და შემდეგ ასწავლეთ თქვენს შვილს NMPOA- ს სტრატეგიები: H - trouble, M - აზრი, P - შედეგი, O - დისკუსია, A - გააქტიურება. ამ სტრატეგიის გამოყენება პირველ რიგში:

ჩვენ იდენტიფიცირება უბედურება, რომელიც იწვევს უარყოფით გამოცდილებას,

ჩვენ ვუყურებთ მასთან დაკავშირებულ მოსაზრებებს და განვიხილავთ იმ შედეგებს, რომლებზეც ეს მოსაზრებები გამოიწვიოს.

ამ ელემენტების გააზრება დავიწყებთ საკუთარ პრობლემებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ჩვენი საკუთარი ნეგატიური მოსაზრებების შეცვლის სხვა, უფრო პოზიტიურ პირობათა შეცვლას, რომლებიც შეესაბამება ახსნა-განმარტების ოპტიმისტურ სტილს.

მას შემდეგ, რაც დადებითი მოსაზრებები შეიძლება დაემატოს უარყოფით მოსაზრებებს, ადამიანი უნდა გახდეს უფრო აქტიური, მხარი დაუჭიროს მის ახალ გზებს. ანუ, შეგიძლიათ გააკეთოთ რაღაც პატარა, რომელიც ფიქრობს ამ სტილის აზროვნებაზე.

ოპტიმიზმის განვითარების კიდევ ერთი მეთოდი პიროვნული თვითმყოფადობის სწავლებაა. ამ პროცედურის მიზანია ინდივიდუალური უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება, პირადი კომპეტენციის ფორმირება (მაგალითად, ტრენინგების ჩატარება ან კომუნიკაციის უნარი). ფსიქოლოგი აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას, განიცადოს გამოცდილების წარმატებით გადალახვა, რის საფუძველზეც იგი ოპტიმიზმის პოზიტიურ დონეზე ქმნის. მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, არსებობს სკოლის გაუმჯობესება, მასწავლებლებთან და შვილებთან ერთად ოჯახში.

- მითხარით, გენეტიკები ნამდვილად არ იმოქმედებენ პესიმისტთა და ოპტიმისტების დაბადებაზე?

- ეს გავლენას ახდენს და როგორ! ტყუპების კვლევებში (ეს არის შემთხვევა, როდესაც ტყუპები, გარემოებების გამო, ცალკე და ცალმხრივად იზრდებიან და როგორ იმოქმედებენ სხვადასხვა ფაქტორების გავლენა მათ), ნაჩვენებია, რომ მაღალი ოპტიმიზმის ქულები გადადის ტემპერამენტთან ერთად. მაგრამ ასაკთან ერთად, ოპტიმიზმს შეუძლია ორივე შემცირება და გაზრდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ნაწილობრივ გავლენა მოახდინოს ჩვენი შვილების გენეტიკურად განსაზღვრული მახასიათებლებით.

- მე მესმის, რომ არსებობს რაღაც მუშაობა.

წაიკითხეთ სხვა სტატიები Anna Skavitina on "Oh!"

პოპულარულია ფსიქოლოგიის moms და dads

ძვირფასო Moms!
მინდა ვიცოდე შედარებით და მორალური პრინციპებით - როგორ გაუმკლავდე პატარა წვრილმანებს და მელანკოლიკებს, რომელთა ცდუნებას შეუძლია ცრემლებს გადაადგილება, რაც დარწმუნებულია, რომ ყველაფერი ცუდია?
მე მესმის, რომ პესიმიზმს მუდმივი ღიმილით უნდა უგულებელყოს და დაჟინებით მოითხოვოს ყველაფერი კარგად და შემდეგ ყურადღება მიაქციოთ წარმატებებსა და უპირატესობებს, მაგრამ აქ არის მუდმივი ცრემლები ნებისმიერი მიზეზით და როგორ იმოქმედე?

მე პირადად მე ზოგჯერ არ მაქვს ძალა და მე ვამბობ, რომ სანამ ის ვეფხვებს, მე ვერ ითამაშებს და არც მასთან საუბარი. მე შემიძლია მხოლოდ დავუბრუნდე და სხვა ოთახში წამოვიდე, რატომ გითხრათ მიზეზი. საპასუხოდ, ბიჭი (4 წლის) ცდილობს დაიბრუნოს ცრემლები და მესაზღვრეები - მე აღარ ტირილი. ერთის მხრივ, იგი დაძლეულია თვითონ და მეორეს მხრივ, ეს დამსხვრევა უბიძგებს თავს, რა შეიძლება იყოს ნევროზის გზა. რა უნდა გავაკეთოთ? მე უკვე დაღლილი ვარ და ჩემი მეუღლე ჩივის, და მე მაწუხებს, რომ ბიჭი გაუჭირდება სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის, თუ ის არ სწავლობს თავის თავშეკავებას და იგივე სისწრაფეს.
მას აქვს საკმარისი კარგი ემოციები ცხოვრებაში, სიყვარული, წახალისება და caress ძალიან. უბრალოდ ხასიათის მსგავსი. როგორ მოიქეცით, თუ იგივე ბავშვი გყავს?

Loading...