პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

შეიძლება თუ არა ქალბატონი შეჭამოს ბანანის ძუძუთი კვების დროს და როგორ იმოქმედებს ეს ნაყოფი ახალშობილზე პირველ და მეორე თვეებში?

ბანანის არის ნათელი, მზიანი ხილი, ასე საყვარელ მოზარდები და ბავშვები. სასიამოვნოა ჭამა ტკბილი გემოთი, დელიკატური არომატი და დელიკატური პულპის წყალობით. ბანანები ძალიან კვებავენ, მხოლოდ რამდენიმე ხილი კი შიმშილს აკმაყოფილებს. სწორედ ამიტომ ისინი იდეალურია snacking. ახალშობილის ახალშობილები ხშირად დაინტერესდნენ თუ არა ბანანის ძუძუთი. შესაძლებელია თუ არა ბანანებს ალერგიის სახით დააზარალებს ბავშვი, რა ფორმით ეს ხილი კარგად შეიწოვება და დაბადების თვის პირველი თვის შემდეგ შეჭამთ - ეს ყველაფერი ჩვენს სტატიაში გვეტყვით.

HBs და ბანანები: კარგი მეძუძური დედები

გემრიელი, ტკბილი ბანანი შეიძლება ეწოდოს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ხილი, რომელიც ჩვენს მაგიდასთან არის დაკავშირებული. ისინი ძალიან უყვართ ორსული ქალები, ბევრი მათგანი ამ ხილის დასახმარებლად ტოქსიკოზის მოშორებას უწყობს ხელს. მაგრამ ახლადჩამოთვლილი დედები უნდა დაიცვან თავიანთი დიეტა ბავშვის ჯანმრთელობას. ეჭვი არსებობს ნებისმიერი პროდუქტის, მათ შორის ბანანის გამოყენების შესახებ. თუმცა, საკვების დროს, ბანანის ნებადართულია და რამდენიმე მიზეზითაც კი რეკომენდირებულია:

  • ცხიმოვანი ბანანის მქრქალი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ მდიდარი კვებითი ღირებულებით. მხოლოდ 100 გ ნაყოფი შეიცავს ფოსფორის, ასკორბინის მჟავას, რკინის, კალციუმის და კალიუმის, აგრეთვე β- კაროტინის ყოველდღიური მაჩვენებელს.
  • ნაყოფი რეგულარულად იძლევა ენერგიას, სიცოცხლისუნარიანობას და ძალას, რომელიც არ უშლის ბავშვის დედას,
  • ბანანი ხელს უწყობს თმის ზრდის გაუმჯობესებას, აუმჯობესებს სახეზე და ფრჩხილის ფენას - მშობიარობის შემდეგ ქალების რეალური ხსნა,
  • სეროტონინის წარმოება იზრდება დაუყოვნებლივ რამდენიმე ბანანის შემდეგ. არსებობს ბანანები - სასარგებლოა განწყობა და ნერვული სისტემის ზოგადად,
  • არომატული ტროპიკული ხილი ხელს უწყობს ტვინს და ინარჩუნებს გულის სისტემის მდგომარეობას ნორმალურია,
  • ბანანებს შეუძლიათ ციტრუსის კონკურენცია ასკორბინის მჟავის შემცველობისთვის. 1 ხილის ჭამა დღეში აძლიერებს იმუნურ სისტემას, სხეულის უკეთესად შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ყველა სახის ვირუსებს.

ბანანის სასარგებლო თვისებები შთამბეჭდავია, მადლობა მათ ნაყოფის გამოყენებისას დედის ორგანიზმზე ლაქტაციის დროს დადებითი ეფექტი.

ალკოჰოლური სასმელებისა და საჭმლის მოვლის შესახებ ბანანის ეფექტი

მეძუძური დედებისთვის მნიშვნელოვანია, თუ როგორ იმოქმედებს ნაყოფები საჭმლის მომნელებელი პროცესის დროს, ბანანი ძლიერია ან სუსტია. მართლაც, ხილის ხორცი შეიძლება ჰქონდეს უმნიშვნელო გაძლიერების ეფექტი. ეს შეიძლება მოხდეს იმ პირობით, რომ მწიფე, თითქმის overripe ხილი გამოიყენება როგორც საკვები. ბანანები ანიჭებენ სკამს მაღალი პექტინის შემცველობის გამო, და უფრო მეტად მოწიფული ხილი, უფრო სახამებელი და პექტინი. პექტინის საშუალო სიმწიფის პანელები რამდენჯერმე პატარაა, ამიტომ ლაქტაციის პერიოდში დედას შეუძლია შეჭამოს შეკრულობის შიში.

მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია ყურადღებით გავამახვილოთ ის ფაქტი, რომ ბანანი ხელს უწყობს ნაწლავის ტრაქტორებს. თუ შეამჩნევთ, რომ ერთი ჭამის შემდეგაც კი, თქვენი შვილი უბიძგებს, შეშფოთებულია, ფეხებს აქვს ფეხები და მისი კუჭები, შემდეგ ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ბანანის, კუჭის კუჭს ჯერჯერობით არ შეუძლია დაიჯესტი. პროდუქტის ცუდი პორტაბელურობის შემთხვევაში, 3-4 კვირის განმავლობაში გამოიყენეთ შესვენება.

ბანანები ლაქტაციის პირველ თვეში: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ბევრი ხილი შეიძლება იყოს ალერგენული ახალშობილ ბავშვისათვის და ეს ფაქტი შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ ახალი პროდუქტის შესამოწმებლად. ბანანი არ არის შეყვანილი საშიშ ნაყოფთა ნუსხაში ​​ძუძუთი კვების დროს, მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში ბავშვის ალერგიული რეაქცია ჯერ კიდევ შესაძლებელია.

შესვენება ბანანის მენიუში მეძუძური დედა ლაქტაცია დროს უნდა გაკეთდეს ყურადღებით, შემდეგ რამდენიმე წესები:

  • კვების პირველ და მეორე თვეებში თქვენ უნდა შეაჩერონ ბანანის ჭამა. შაქრის ოდენობა ყვითელ ხილს შეიძლება გაზის ფორმირებისა და კოლიკის პროვოცირება მოზარდ ბავშვთა სხეულზე, რაც ბავშვს დიდ დისკომფორტს მოუტანს,
  • ბანანის საუკეთესოა დაემატა დიეტა დედა, როდესაც ბავშვი 7-8 კვირისაა. სიცოცხლის მესამე თვეში ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე ცოტა ძლიერია და მზად არის "ტრენინგი" ახალი ნივთიერებით, რომელიც დედის რძით გადაეცემა,
  • თავდაპირველად, შეგიძლიათ არა უმეტეს 1 ნაყოფის ჭამა, 3 დღის განმავლობაში შესვენება. თუ ბავშვს არ აქვს ცვლილებები კანისა და სკამზე, შეგიძლიათ გააგრძელოთ გამოიყენოთ ბანანები, შემცირება ინტერვალი შესვენების დროს. 4-5-ჯერ დედის სასმელ ბანანის შემდეგ, ბავშვის სხეული ამ ხილისთვის გამოიყენება.

რა სახის ბანანი შეიძლება მე ჭამა GW?

ძუძუთი მწიფე, ტკბილი ბანანი კარგია, როგორც ახალი და ხმელი. ხმელი ბანანი შეიძლება მოხარშული სახლში დაჭერით მათ ცალი და საშრობი მათ ღუმელში რამდენიმე საათის განმავლობაში (დაბალი t - 60 ° C). შაქრის კონცენტრაციის შემცირების მიზნით ნაყოფი და გააუმჯობესოს სარგებელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბანანის შემადგენლობის სხვადასხვა კერძები. ეს იქნება ძალიან ადვილი მომზადება ბავშვი მათი დედა, საკმარისია, რომ საფონდო up 10 წუთი და ერთი რეცეპტები.

ბანანის ფაფრიჯი

რეპრესიული დედის დიეტაში ბანანის დამატება ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა თქვენი დილის ფაფაში. ამ ფორმით, შეგიძლიათ მიიღოთ ბანანი დაბადებიდან ერთი თვის შემდეგ. ხილის კარგად არის შერწყმული ბრინჯი, შვრიის და სემინარი. დავამატოთ დაჭრილი ხილი მზა კერძი, სეზონი ნაჭერი კარაქით. გემრიელი და ჯანსაღი საუზმე მზად არის.

ბანანის სარგებელი ქალებისათვის

ყველამ იცის ნაყოფის კვების ღირებულება. შესაძლებელია თუ არა ბანანის მეძუძური დედის ჭამა? ინგრედიენტები შეიცავს ხილის, ხელს უწყობს ქალთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გაძლიერებას ძუძუთი კვების დროს:

  1. სეროტონინი (სიხარულის ჰორმონი), სინთეზირებულია ადამიანის სხეულში, როდესაც ნაყოფის მოხმარება ხდება, ხელს უწყობს დეპრესიის თავიდან აცილებას, აუმჯობესებს განწყობას.
  2. ვიტამინი B6, ათავისუფლებს დაღლილობას, ეხმარება ქალებს PMS- ის პერიოდში, აუმჯობესებს კეთილდღეობას.
  3. რკინის ნორმალიზდება ჰემოგლობინის შემცველობა სისხლში, კალიუმს აქვს გულის აქტივობაზე მომგებიანი ეფექტი.
  4. ნახშირწყლები ხელს უწყობს ძუძუთი კვების დროს ბავშვის მოვლას საჭირო დროს.

ჭამა თუ არა ჭამა?

მას შემდეგ, რაც bananas მდიდარია სახამებელი, სანამ დაიწყება აღების იგი ძუძუთი როდესაც ღირს ანალიზის თუ არა თქვენ constipated. გარდა ამისა, ბავშვი შეიძლება ასევე განიცდიან გარკვეულ სირთულეებს, თუ მას აქვს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის სახამებელი. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ძლიერ და მაშინაც კი, რაც ხელს უწყობს ბავშვის კეთილდღეობას.

კითხვაზე ცალსახა პასუხია "არ შეიძლება იმის შესაძლებლობა, რომ ძუძუთი კვება მივიღოთ". ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის მიერ ამ პროდუქტის ინდივიდუალური ტოლერანტობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი moms აირჩიოს ბანანის როგორც პირველი პროდუქტი გააცნო დიეტა მათი პირმშოს.

არსებობს ოქროს წესი, რომელიც შეიძლება თითქმის ყველაფერთან მიმართოთ: "ყველაფერი უნდა იყოს ცნობილი". ნუ უბრალოდ აკვირდებიან ბანანს მხოლოდ იმიტომ, რომ ასე გინდა. სამზარეულოში ბევრი რეცეპტი არსებობს, რომლის ერთ-ერთი ინგრედიენტია ბანანი.

ეს შეიძლება იყოს ყველა სახის კოქტეილები და გემრიელი მარცვლეული და მრავალფეროვანი დესერტი. არ აქვს მნიშვნელობა, როდესაც გადაწყვეტთ ჭამა ბანანის, რადგან ის შეიცავს რამდენიმე კალორია, მაგრამ ეს აუმჯობესებს თქვენი განწყობა და არის ერთ ერთი საუკეთესო წყარო წყაროები.

გარდა ამისა, მწიფე ბანანის ნაყოფს ჭამს საავადმყოფოში ლაქტაციის პროცესის სტაბილიზაცია.

მე შემიძლია ჭამა ამ ხილის დროს ძუძუთი?

ძუძუთი კვებავს დიდი გავლენა აქვს ბავშვთა ფიზიოლოგიურ, ფსიქიკურ, ემოციურ ჯანმრთელობას, მავნე გარემოს ფაქტორების წინააღმდეგობის გაწევას.

ქალმა უნდა მიიღოს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობის საკვები. ბანანი - სრულყოფილი საექთნო დედა. ნაყოფს აქვს სასიამოვნო გემო და ხასიათდება შემდეგი თვისებები:

  1. ნაზად მოქმედებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის,
  2. ამცირებს გაღიზიანებას, აუმჯობესებს ტკივილს,
  3. ამდიდრებს სხეულის ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ძუძუთი,
  4. ნერწყავს წყლის მარილის ბალანსს, ხსნის ჭარბი სითხის სხეულს,
  5. გამოიყენება დიეტა ქალებში მაღალი და დაბალი მჟავიანობის გამო დიდი რაოდენობით pectin, ბოჭკოვანი,
  6. მშობიარობის შემდეგ ეხმარება სტრესს და დეპრესიას,
  7. ხელს უწყობს ჰემოგლობინის დონის გაზრდას ბავშვის კვების დროს,
  8. ავსებს სხეულს ენერგეტიკულად საჭირო კვების დროს.

ბანანის სასარგებლო თვისებები

ბანანები განიხილება სხვადასხვა საკვები ნივთიერებების დიდი წყარო. სამხრეთ ქვეყნებში ეს პროდუქტი იმავე ადგილზეა დიეტაში, რომელსაც პური აქვს.

მცენარეების - unsweetened ბანანის გამოიყენება წარმოების ფქვილი, ისინი გამოიყენება მომზადება ცხელი კერძები, რომელიც ჩვენ ვერ ვცდილობთ ჩვენს ქვეყანაში. ტკბილი ბანანი ყველა მოზრდილთა და ბავშვთა საყვარელი დელიკატესია.

სისხლძარღვების დროს ბანანის გამოყენების ხანგრძლივობა ხელს უწყობს სისხლში შაქრის საჭირო დონის შენარჩუნებას და ქალის სხეულს ენერგია და ენერგიით ედება. ერთი ბანანი შეიცავს ამ რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, რამდენი რძეა მომზადებული რძის ნაწარმზე. ამ ხილის უდავო უპირატესობა ის არის, რომ მთელი წლის განმავლობაში ბაზარზე გაიყიდება.

ბანანის შემადგენლობა წარმოადგენს მაგნიუმის და ჯგუფის B ჯგუფის ვიტამინების საჭირო რაოდენობას, დადებით გავლენას ახდენს კონცენტრაციაზე და აუმჯობესებს მეხსიერებას. ამინომჟავის ტრიპტოფანის მოქმედება, რომელიც შეიცავს ბანანებში, მიზნად ისახავს საექთნო დედის ძილის ნორმალიზებას, რაც ზოგჯერ ძალიან ძნელია ადაპტაციის ახალი რეჟიმის ადაპტაციისთვის. (ვიტამინებისა და ნუტრიენტების მთელი კომპლექტი: ვიტამინი C, ჯგუფის B ვიტამინები, ვიტამინი PP, ვიტამინი E, კალიუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, კალციუმი, რკინის).

ამინო მჟავა ტრიპტოფანი ასევე არეგულირებს მადის და არ იწვევს ცხიმიანობას, ამიტომ მეძუძური დედის წონა ინახება გენეტიკური ნორმის ფარგლებში. ტრიპტოფანი ხელს უწყობს სეროინის განვითარებას ორგანიზმში - სიამოვნების ჰორმონი. თუ მეძუძური დედა კმაყოფილი დარჩება, მაშინ მისი ბავშვიც უფრო მშვიდად იქცევა.

Oh yeah, ბანანის შეიცავს serotonin - ჰორმონი ბედნიერება და სიამოვნება. Nutritionists ამბობენ, რომ დღეში მხოლოდ ერთი ბანანის ჭამა ბევრად უფრო ბედნიერია.

ძლიერი ან სუსტი

ბანანის პექტინი მას აქვს დადებითი გავლენა მუშაობის ნაწლავის, ის აბსოლუტურად შლის მავნე ნივთიერებების ორგანოს. პექტინი შეიცავს სხვადასხვა ნარკოტიკების შემადგენლობაში, რომლებიც გამოიყენება დიარეის აღმოსაფხვრელად, როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში. მწიფე ბანანი ძლიერი ნაწლავის დარღვევებით ხელს უწყობს განუკითხაობას.

როდესაც ბავშვი და მეძუძური დედა არ აქვთ პრობლემები სამკერვალო სისტემაში, ბანანი არ მოქმედებს საჭმლის მონელების მიმართ. თუმცა, არსებობს სიტუაციები, როდესაც ბანანი მოქმედებს როგორც ლაქები, ან, პირიქით, აძლიერებს სკამს. ანუ ბანანი ერთად დიარეა აძლიერებს და შეკრულობა - სუსტი.

თქვენ შეგიძლიათ, უბრალოდ ფრთხილად!

მათთვის, ვინც გადაწყვეტს ჭამა ყვითელი ხილის, ეს უნდა იყოს შემოტანილი დიეტა თანდათანობით. ამის გაკეთება აუცილებელია, როდესაც ბავშვი ორი თვისაა. პირველ რიგში პატარა ცალი, სასურველია დილით და უყუროთ რეაქციას ბავშვი. თუ სახეზე და სხეულზე არ არის მცირე გამონაყარი, მაშინ უსაფრთხოდ შეგიძლიათ მიიღოთ ნახევარი ბანანის მეორე დღეს. რამდენიმე დღის შემდეგ, უკვე შეგიძლიათ მთელი ბანანის ჭამა. ამ ხილის ჭამა შესაძლებელია მხოლოდ დღეში ერთხელ. ბანანა არის მაღალი კალორიური პროდუქტი, რადგან შეიცავს შაქარს. ბავშვის კუჭში ყოფნა, ეს კომპონენტები ხელს უწყობენ ნაწლავისა და კოლონის ფერმენტაციის პროცესს.

პატარა გამონაყარის ან ალერგიული რინიტის დროს, მეძუძური დედა ექნება ლაქტაციის დასრულებამდე ბანანის გამოყენების ან 7-8 თვის რეაქციის შესამოწმებლად.

რეცეპტები რეცეპტები

ყვითელი ხილის კომბინირებული პროდუქტებით ნებადართული დედა, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააფართოვოს მენიუ:

  • კოქტეილი დამზადებულია უცხიმო იოგურტიდან და ბანანისგან. აურიეთ ბანანის ბრინჯაოს იოგურტი და სვამს მიღებულ სასმელს ნახევარი საათით ადრე კვებავს,
  • სალათი ვაშლი, ბანანი, უცხიმო ხაჭო და ცოტა არაჟანი. ხილი მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები და დაამატოთ მათ ხაჭო და არაჟანი. შეურიეთ კარგად და, თუ სასურველია, დაამატეთ მცირე რაოდენობით შაქარი.
  • ბანანის ფაფა. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი მარცვლეული (წიწიბურა, შვრია და ბრინჯი). დაასხით ფაფა სანამ ტენდერი და დაამატეთ პატარა ნაჭერი კარაქი და ცოტა შაქარი. გახეხეთ ბანანის პიურეზე და დაამატეთ ფაფა.
  • ბანანის ნამცხვარი: შეურიეთ ბანანი, ხაჭო და ფქვილი ასეთ პროპორციებში, რომ მოხარშული მასა გამოდის ყველით. გავრცელებული "ცომი" ერთად კოვზი საცხობი ფურცელი და დასვა ღუმელში 15 წუთის განმავლობაში.
  • ბანანის Muffin შეიძლება მოხარშული მიკროტალღოვანი. თქვენ უნდა აურიეთ ნაღების კარტოფილი ერთი ბანანის ½ ჭიქა რძე, დაამატეთ ჭიქა ფქვილი, ½ ჩაის კოვზი სოდა, 2 tablespoons შაქარი და 50 გრამი კარაქი. მოათავსეთ მოხარშული ცომი ტუჩებში და 20-30 წუთის განმავლობაში.

მეძუძური დროს ბანანის სასმელი ბევრი დადებითი ეფექტია საექთნო მეძავის სხეულზე. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბანანი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კოლიკი, ყაბზობა, გაზის ფორმირება და აფეთქება. აქედან გამომდინარე, მკაცრად დაიცვას ბანანის მიღების წესი, რათა თავიდან იქნას აცილებული სხვადასხვა სახის გართულებები.

გაუმარჯოს გოგონებს! დღეს მე გეტყვით, როგორ მოვახერხე ფორმაში, დავკარგე 20 კილოგრამი და საბოლოოდ მოშორება ცხიმის მქონე ადამიანების კომპლექსური კომპლექსი. იმედი მაქვს, რომ ინფორმაცია სასარგებლო იქნება თქვენთვის!

გსურთ თუ არა ჩვენი მასალების წაკითხვა? გამოგვიგზავნეთ ჩვენი ტელეგრამის არხი

ბანანის ჩვეულებრივი გამოყენების 6 სარგებელი

ყვითელი ტროპიკული ხილი ცნობილია მაგნიუმის, კალიუმის და სხვა კვალი ელემენტებისთვის, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ადამიანის სხეულის ნორმალურ ფუნქციებში.

მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რამდენად არის დასაშვებია ჭამა მათ დღეში, და როგორ უნდა მოამზადოს ისინი, რათა კომპენსაცია ნაკლებობა ვიტამინების, მაგრამ ამავე დროს არ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას ბავშვი. რეკომენდაციები კვების ბლოგერი, რომლითაც შეგიძლიათ შეჭამა მეძუძური დედა, მათ შორის პირველი თვის განმავლობაში, შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში ბმული.

კითხვაზე თუ არა ბანანის ძუძუთი, შეიძლება გაიგოთ ამ პროდუქტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

Bananas for HB დაეხმაროს ქალს შეინარჩუნოს ნორმალური სისხლში შაქრის დონეზე, საზრდოობს მისი ენერგია და დაბრუნების ძალა.

როგორც სხვა საკვები, მათ აქვთ ინდივიდუალური ეფექტი მოზრდილებში და ბავშვები.. სარგებელი ჭამა ხილის მეტი ზიანი, მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოს უარყოფითი ფაქტორები. ეს განსაკუთრებით ეხება lactating დედები, რომლის კვების დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის მიეტანა ბავშვი რძე.

საკვანძო სიტყვები: მეძუძური დედის სხეულისთვის ბანანის უპირატესობა უდავოდ დიდია.

აირჩიეთ 6 სასარგებლო თვისება სხეულისთვის:

  1. რეგულარული მაგრამ ზომიერი მოხმარება ხელს უწყობს ძილის გაუმჯობესებას და შეშფოთებას.
  2. კალიუმი, რომელიც შეიცავს მათ, აწესებს ზეწოლას, სტაბილურად გულისა და სისხლძარღვების მუშაობას.
  3. ნახშირწყლები, პექტინი და მჟავები ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას.
  4. მაგნიუმი და კალციუმი იძლევა ძალას, სიცოცხლისუნარიანობას და ენერგიას.
  5. მეტაბოლიზმი და ტოქსინების აღმოფხვრა დაჩქარებულია.
  6. მათი ყოველდღიური დიეტის დამატება აუმჯობესებს კანისა და თმის სტრუქტურას.

ამის გათვალისწინებით, ნათელი ხდება, რომ ადამიანის სხეულისათვის ბანანის სარგებელი არსებითია. და ახალგაზრდა დედა, ის არის უდავო, რადგან მას შემდეგ, რაც ბავშვის დაბადების მას სჭირდება აღდგენა, და მას უნდა ჰქონდეს სპეციალური დიეტა, როდესაც ძუძუთი. ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში მისი დიეტა ექვემდებარება ახალშობილის სხეულის საჭიროებებს და თვისებებს.

საფრთხე და დიეტის შესავლის თვისებები

მიუხედავად იმისა, რომ დაბალი ხარისხის allergenicity ხილის, მისი ყოფნა დედის დიეტა შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული გავლენა ბავშვის კეთილდღეობა. ახალშობილთა ძუძუთი კვების დროს ბანანის გავლენას ახდენს ბავშვის სკამზე, რომელიც აძლიერებს მას და იწვევს იმედგაცრუებას..

უნაყოფო ხილით, მაღალი სახამებლის შემცველობა, რომელსაც აქვს ლაქტაციის ეფექტი. და სრული სიმწიფის მას ზრდის პექტინის რაოდენობას და იწვევს შეკრულობას.

უმეტეს შემთხვევაში, მეძუძური დედის სხეული ეგზოტიკური ხილის კარგად აღიქვამს.

ეს თვისებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ახალშობილთა მონელების დასახმარებლად, თუ არსებობს დარღვევები.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ შეიძლება შეურაცხყოფა, პრობლემების შემთხვევაში უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები და მისი რეკომენდაციების შესაბამისად იმოქმედოს. რატომ ბავშვს ფხვიერი განავალი აქვს აღწერილი შემდეგ სტატიაში.

ამ თავისებურებების გათვალისწინებით, ქალი უნდა იყოს ყურადღებით გაეცნოს მისი დიეტა ბანანის დროს, როდესაც ძუძუთი კვების პირველი თვის ბავშვის სიცოცხლეშია. ორსულობის დროს ისინი ხშირად იყენებენ, რამდენიმე დღის შემდეგ საავადმყოფოდან დაბრუნების შემდეგ, დასაშვებია შვებულების გასაკეთებლად და დაველოდოთ ბავშვის რეაქციას.

ახალშობილის ცვლილებების არარსებობა და ახალშობილთა ზოგადი მდგომარეობა საშუალებას მისცემს დედას მთელი ნაყოფის ჭამა მომავალ დროს.

თუ ასეთი ექსპერიმენტის შემდეგ ბავშვი გრძნობს დისკომფორტს, ხდება მუცელი და შეშფოთებული, კუჭ-ნაწლავის შეგრძნება, ხოლო სკამზე შეიცვალა, ნაყოფს გამორიცხავს დიეტა. მომდევნო დრო შეგიძლიათ 2-3 კვირაში. ამასთანავე, აუცილებელია მენიუში დამატება სხვა ახალი პროდუქტებისგან, რათა ბავშვის რეაქციის გასაგებად.

Васильев Г. А., диетолог, Детская клиническая больница №8, г. Москва

ძუძუთი კვების დროს ქალებისადმი ბანანის სარგებელი აღემატება უარყოფით შედეგებს.

მნიშვნელოვანია შეასრულოს ღონისძიება და არ ჭამა ერთზე მეტი ხილი დღეში. ამის შემდეგ ბავშვის ჯანმრთელობაზე გავლენას არ მოახდენს.

აქცია დედასა და ბავშვის სხეულზე

მშობიარობის შემდეგ ქალების დიეტაში ბანანის შემოღებით, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ისინი გაიზარდებიან გაზის ფორმირებას კუჭში და იწვევენ ახალშობილში ნაწლავის ძლიერებას.

ეს პრობლემა ბევრს შეეხება ბავშვის ცხოვრების პირველ 3 თვეში, ხოლო ამ ხილის გამოყენება მხოლოდ ბავშვის დისკომფორტს და დისკომფორტს გამოიწვევს. ასეთი პრობლემებით, ორთქლის მილის გამოყენება დიდი დახმარებაა. როგორ გამოვიყენოთ იგი აღწერილია სხვა სტატიაში. რა ხილი შეიძლება მეძუძური დედა: დეტალურად წაიკითხოთ ჩვენი მიმოხილვა.

რაც შეეხება დედას სხეულზე მისი ეფექტი, აღსანიშნავია მაღალი კალორიული შემცველობა. ბევრი დედები ბედნიერია, თუ ბავშვს არ აქვს უარყოფითი რეაქცია მასზე, და დაამატოთ 2-3 ცალი დღეში დიეტა.

თუმცა ჭარბი მოხმარება იწვევს წონის მომატებას, და მშობიარობის შემდეგ ქალი და ასე აწუხებს თუ როგორ ამოიღონ ფუნტი მიღებული ორსულობის დროს. Celery slimming წვნიანი იქნება დიდი დახმარება გადაჭრის ამ დელიკატური ამოცანა.

ბავშვის ცხოვრების პირველ თვეებში დედები ფრთხილად უნდა იყვნენ საკვებისა და საკვების არჩევანისას და GW- სთან ერთად ბანანი სასარგებლო ვიტამინების ღირშესანიშნავი წყაროა. ამიტომ, არ უარი თქვას გემრიელი მკურნალობა.

ნათლად შეჯამება, ახალგაზრდა დედის და ახალშობილთა სხეულისათვის ბანანის სარგებებისა და ზიანის ძირითადი პუნქტები, ამ ხილის გავლენის თვისებები წარმოდგენილია მაგიდის სახით.

შესაძლებელია ძუძუთი კვების დროს გამოყენება?

ბანანის ხილი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ნუტრიენტები, აქვს სასიამოვნო გემო. ისინი შესანიშნავი snack შორის კვება. ბევრი მზრუნველი მშობელი ხშირად სვამს თუ არა ძუძუთი კვების დროს ბანანებს? გარდა იმისა, რომ postpartum პერიოდში, ქალი არის დასუსტებული, კვების და ზრუნვა ბავშვის მოითხოვს ბევრი ძალისხმევა. არ არსებობს კონსენსუსი თუ არა ბანანი მეძუძური დედა.

ზოგიერთი nutritionists არ გირჩევთ გამოყენებით ძუძუთი კვება, იმ მოტივით შემდეგი მიზეზების გამო:

  1. Bananas როდესაც ძუძუთი კეთდება 1 თვის შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის.
  2. ბანანის ხილი გრძელვადიანი ტრანსპორტირების დაწყებამდე ქიმიურ მკურნალობას ექვემდებარება.

პირველ რიგში ბანანის გამოყენება შესაძლებელია ძუძუთი კვების მიერ - ყველა მშობელს აწუხებს. ექიმები მიიჩნევენ, რომ ხილის შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვები ინგრედიენტები, რომლებიც მოთხოვნაა ჯანმრთელობის დედა, ბავშვის დროს ძუძუთი კვება.

მოკლე შესავალი მშობლებისთვის დამახასიათებელი საჭმლის მომნელებელი თვისებები ეხმარება იმის გაგება, თუ რამდენად შესაძლებელია ახალშობილის ახალშობილის ძუძუთი კვება პირველ თვეში. ჩვილთა საჭმლის მომნელებელი ორგანოები ადაპტირებული არიან დედის რძეში. კუჭისა და პანკრეების კუჭ-ნაწლავი აქტივობა მცირდება.

თუმცა, ნაწლავში ეპითელიუმის მაღალი გამტარიანობაა, რაც ხელს უწყობს რძის აქტიური შეწოვას კვებაზე და ამავდროულად ზრდის ალერგიული რეაქციების რისკს. ძუძუთი კვების დროს რძისგან დიდი რაოდენობით სახამებელი შეიძლება გამოიწვიოს ჩვილებში. ბავშვის გვერდითი მოვლენების თავიდან აცილების მიზნით, კვებაზე უნდა ითანამშრომლონ პედიატრი.

როდესაც ბავშვს გვერდითი მოვლენები არ აქვს, შეიძლება ახალშობილისთვის ახალშობილის ძუძუთი იყოს? თუ ბავშვის სკამის ბუნება არ შეცვლილა, გამონაყარი კანზე არ არის დაცული, დაამატეთ ბანანის ხილი დედის მენიუში. დედის კვების პროდუქტების შეფარდება დამატებით შეიქმნა წესები ძუძუთი კვების დროს. მშობლები ვალდებულნი არიან დაიცვან ეს მოთხოვნები ისე, რომ არ დააზარალონ ბავშვი.

არსებობს შემთხვევები, როდესაც სხვადასხვა მამაკაცებში ქალებში 1 თვის განმავლობაში, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევებია. მხოლოდ ბავშვის კეთილდღეობა განსაზღვრავს თუ არა ბანანი მეორე თვეში მოხუცებულ დედას.

რა არის სასარგებლო მეძუძური დედებისთვის?

ძუძუთი კვების ორგანიზაციისადმი სერიოზული მიდგომა საშუალებას მოგცემთ გადაწყვიტოს, თუ არა მშობიარობის შემდეგ მშობიარობა მშობიარობისას. დღეს, ნებისმიერ მაღაზიაში, მიუხედავად იმისა, რომ წელიწადის დროში, ეგზოტიკური ხილია. დესერტის ჯიშები ჩვენი მაღაზიების ფანჯრებზე იყიდება. შემიძლია თუ არა ბანანის გამოყენება ძუძუმწოვართან მაღაზიებში? პასუხი მიღებულ იქნება კომპოზიციის, საკალო შემცველობის, ამ ნაყოფში შემცველი ინგრედიენტების თვისებების გათვალისწინებით.

ბანანები შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინებს და მინერალებს.

მწიფე ხილი შეიცავს ცილებს, ცხიმს და ნახშირწყლებს, მაგრამ ეს უკანასკნელი შეიცავს 100 გრ პროდუქტზე 25 გ-ს. ნაყოფის სარგებელი განსაზღვრავს შემდეგ ვიტამინების შემადგენლობაში ყოფნას:

  1. ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C).
  2. ნიკოტინამიდი (ვიტამინი PP).
  3. ბეტა კაროტინი.
  4. ჯგუფის B ვიტამინები (B1, B2, B6).

გარდა ვიტამინებისა, მას შეიცავს ბოჭკოვანი, პექტინი, ფრუქტოზა, აგრეთვე ადამიანის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ელემენტების კვალი:

ამ ხილის ფუნქცია არსებითი ამინომჟავების არსებობაა: მეთიონინი, ტრიპტოფანი, ლიზინი. კომპლექტი ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები ხილის წყარო ნუტრიენტები ქალს ძუძუთი კვების ჩვილი.

სასარგებლო თვისებები

შეიძლება თუ არა ბანაკები მეძუძური დედებისთვის, რამდენად ღირებულია ისინი ჯანმრთელობისთვის? ნაყოფს აქვს სასიამოვნო გემო, მას ახასიათებს შემდეგი თვისებები:

  • ნაზად აისახება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, ამცირებს გაღიზიანებას, ხსნის ტკივილს,
  • ამდიდრებს სხეულის ვიტამინების, მინერალების, ამინომჟავების, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ძუძუთი,
  • ნერწყავს წყლის მარილის ბალანსს, ხსნის ჭარბი სითხის სხეულს,
  • გამოიყენება დიეტა ქალებში მაღალი და დაბალი მჟავიანობის გამო დიდი რაოდენობით pectin, ბოჭკოვანი,
  • მშობიარობის შემდეგ ეხმარება სტრესს და დეპრესიას,
  • ბანანის ხილის მენიუში ჩართვა ხელს უწყობს ბავშვის კვების დროს ჰემოგლობინის დონის გაზრდას,
  • ავსებს სხეულს ენერგეტიკულად საჭირო კვების დროს.

ეგზოტიკური ხილის სარგებლობასთან ერთად უკუნაჩვენებია. ასე რომ, კითხვაზე თუ არა ჭამა ბანანის დროს ძუძუთი კვება დიაბეტის მქონე დედებისთვის? მაღალი ნახშირწყლების შემცველობა მოითხოვს სიფრთხილეს ჭამაში. ჰიპერსაიდული გასტრიტის მქონე ქალებში, ნაყოფი იწვევს გულძმარვას. სრული სისუსტით, შესაძლებელია თუ არა ახალშობილის მეძუძური დედის ბანანის ჭამა? ჭარბი წონის მქონე ქალების ჭარბი წონის მქონე სხეულის მასის გაზრდის თავიდან ასაცილებლად, ეს პროდუქტები დიეტადან უნდა გამოირიცხოს.

ნაყოფისადმი შეუწყნარებლობის შემთხვევაში დედის ან შვილი ხდება, საჭიროა შეწყვიტოს მისი გამოყენება კვების დროს. როდესაც ბავშვის გვერდითი ეფექტები აღინიშნება მეორე მცდელობის შემდეგ, შესაძლებელია თუ არა მეორე წელს ძუძუთი კვების დროს ბანანის ჭამა? კანის გამონაყარი, სიწითლე, სკამზე ცვლილებები, ექიმთან კონსულტაციები.

რამდენი ხილი შეჭამთ ძუძუთი კვების დროს?

ეგზოტიკური დესერტის ხილი შეჭამეს სუფთა. დაფიქრდით, რამდენიც შესაძლებელია ბანანის გასინჯვა ძუძუთი კვების დროს და რა ფორმით.

გვერდითი მოვლენების თავიდან აცილების მიზნით, როდის შეიძლება შეჭამონ ბანანის მეძუძური დედისთვის? ძუძუთი კვების პერიოდში ნაყოფის დანერგვის ოპტიმალური დრო, როდესაც ბავშვი 2 თვისაა. ნაყოფის მართვა ეტაპობრივია.

შედგება შემდეგი ნაბიჯებისგან:

  1. პირველი მიღება დილით უნდა ჭამა მეოთხედი ბანანის. დღის განმავლობაში, მონიტორინგი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მთავარი მაჩვენებელი ბავშვის სკამის ხასიათია. როდესაც გვერდითი მოვლენები ხდება, შეიძლება ძუძუთი კვება ბანანი? გამონაყარი კანზე, დიარეა პროდუქტისადმი შეუწყნარებლობის შესახებ საუბრობს. აუცილებელია მისი გამოყენების შეწყვეტა. თუ ეს გვერდითი მოვლენები არ არსებობს, მეორე დღეს, დარჩენილი ნაწილი.
  2. ეს ქმედებები უნდა ჩატარდეს 3 დღის განმავლობაში. ჩვილებში გვერდითი მოვლენების არარსებობა საშუალებას იძლევა 1 ხილის ჭამა.
  3. მომავალში, ბავშვის კეთილდღეობა ძუძუთი კვებაზე იქნება მენიუ დივერსიფიკაცია ორ, სამ ხილს ყოველდღიურად.

შემიძლია ჭამა მშრალი ბანანის დროს ძუძუთი? პროდუქტებში, საშრობის შემდეგ, იზრდება სასარგებლო ინგრედიენტების კონცენტრაცია. მნიშვნელოვნად ზრდის ენერგეტიკულ ღირებულებას და არის 100 კგ 100 კგ-ზე, კარბოჰიდრატის შემცველობა 80 გ-მდე, პროტეინი -3.9 გ, ცხიმი -1.9 გ მშრალი ბანანი ტარდება ტემპერატურაზე არანაკლებ 40 ° C ტემპერატურაზე, შესაბამისად, სასარგებლო ნივთიერებები ინახება. მშრალი ბანანის გამოყენება ძუძუთი კვების დროს შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც 10-20 გრ.

ნებადართულია ორსულობის დროს?

ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ორსულობის დროს შეგიძლიათ ჭამა ბანანი:

  • გულშემატკივრობენ, აღმოფხვრას უძილობა,
  • გაათავისუფლოს გულისრევა, გულძმარვა ადრეული ტოქსიკური,
  • ისინი არიან ძირითადი კვალი ელემენტები ორგანოს, ვიტამინები, ამინომჟავები.

ბევრი მშობელი დაინტერესებულია, შესაძლებელია თუ არა ბავშვებს ბანანის გამოყენება დამატებითი საკვები? პედიატრიულებს პრეპარატის მიღება 8-9 თვის შემდეგ ნაყოფის მიღებას სთავაზობს. ძუძუთი კვების დროს ბავშვი უკვე დააგემოვნებს ბოსტნეულს და სეზონურ ხილს. ბანანის პირველი ნაწილი არის პატარა ნაჭერი. კარგი ტოლერანტობისა და ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში 1 წლის ბავშვს შეუძლია პატარა ნაყოფის ჭამა. რა ასაკიდან შეგიძლიათ მისცეს ბავშვს ბანანი.

სარგებელი და ზიანი

როდესაც ძუძუთი კვებავს, ქალის სხეულის საჭიროა მეტი ნუტრიენტები, ვიდრე ჩვეულებრივი, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ არ არსებობს სხვა წყაროები სასარგებლო ვიტამინები და კვალი ელემენტები ახალშობილ. ბანანის მსგავსად, სხვა ხილის მსგავსად, კარგია სხეულისთვის და, როგორც წესი, არა მხოლოდ საექთნო დედის მიერ აკრძალული, არამედ რეკომენდირებულია. ეს პროდუქტი ხელმისაწვდომია წელიწადში და განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შემდეგი კომპონენტების შინაარსით.

  • ტრიპტოფონი. ეს ნივთიერება ძალზედ ეფექტურია სტრესისგან, რომელიც აუცილებელია დედობის თანხლებით, მაშინაც კი, თუ ბავშვი ყველა ცხოვრების მთავარი ოცნებაა. უფრო მეტიც, სტრესი განიცდის არა მარტო დედის, არამედ ბავშვის მიერ - ძნელია მისთვის ცხოვრების ახალი პირობების გამოყენებაში, ხოლო ტრიპტოფანი ეხმარება ძილის რეგულირებას და ძლიერ აღდგენას უფრო მძიმე დღეში. ეს კომპონენტი ასევე ზრდის მუშაობის შესაძლებლობას, რადგან დედა შეიძლება გაუმკლავდეს ყველა ამოცანას უპრობლემოდ.
  • პექტინი. ამ კომპონენტის გარეშე, ორგანიზმში მეტაბოლიზმი ბევრად უფრო ნელ-ნელა გაიმართება - ის პასუხისმგებელია ნაწლავების სწორი ფუნქციონირებისთვის და ორგანოებისათვის გემების მეშვეობით სასარგებლო ყველაფრის მიწოდება.
  • ცელულოზა. ეს კომპონენტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხვდეს რძეში, მაგრამ დედისთვის სასარგებლოა, სხეულის ტოქსიკური ნივთიერებების აღმოფხვრა, მათ შორის ჰორმონალური წარმოშობის ჩათვლით. ბოჭკოვანი ზოგადად აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს, რაც სასარგებლოა არა მარტო ახალგაზრდა დედისთვის, არამედ ზოგადად ნებისმიერი ადამიანისთვისაც.

  • ვიტამინები (ძირითადად C და E). დედის სხეული დასუსტებულია ბოლო ორსულობის დროს და ბავშვი ჯერჯერობით ვერ დაიკვეხნის შესანიშნავი იმუნიტეტით, ამიტომ ვიტამინი C არის შეუცვლელი ნივთიერება, რომლის გარეშეც ყველაზე პატარა ინფექცია შეიძლება გახდეს ნამდვილი ჯანმრთელობის საფრთხე. ვიტამინი E ითვლება განუმეორებელი სილამაზით, რადგან ბევრი ადამიანი ამას უფრო მეტად უწოდებს დედის თვითდაჯერებულობას, მაგრამ ბავშვს უნდა ჰქონდეს ჯანსაღი კანი, თმა და ლურსმნები. სხვა ვიტამინები, რომლებიც იმყოფებიან ბანანებში, პასუხისმგებელია კონცენტრაციისა და მეხსიერებისათვის, მაგრამ ეს თვისებები ძალზე მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის ფსიქიკური განვითარებისათვის.
  • კვალი ელემენტები (ძირითადად კალციუმის და რკინის, ფოსფორისა და მაგნიუმის). წარმოდგენილი კომპონენტებისგან შეიძლება ბევრი სარგებელი მიიღონ - მაგალითად, კალციუმი საჭიროა ძლიერი ძვლებისთვის და მაგნიუმი - გულის სტაბილური ფუნქციისთვის. კვალი ელემენტები სხეულისთვის საჭირო მასალაა, ისინი საჭიროებენ როგორც დედის აღდგენას, ასევე ბავშვს მაღალი ხარისხის ქსოვილების სათანადო ფორმირებისათვის.

საბოლოო ჯამში, ლაქტაციის პერიოდში ბანანი კარგია, იმიტომ, რომ გინდა რაღაც გემრიელი მკურნალობა და ეს ვარიანტი ძალიან მარტივია (ჩვეულებრივ კი არ საჭიროებს სამზარეულოს) და საკმაოდ ხელმისაწვდომია და ასევე იძლევა სხვადასხვა სახის მენიუს დამზადებას არსებული მეთოდების წყალობით.

რაც შეეხება ზიანს, ზოგადად, bananas არ ითვლება სახიფათო პროდუქტის ახალგაზრდა დედები, მაგრამ არსებობს ასევე ჯგუფები რისკის ქვეშ. ტკბილი სიმკვრივის გამო, ეს ხილი დიაბეტით დაავადებულთა და ჩვეულებრივი გამოყენებისას არ არის ნებადართული, რადგან მისი მარტივია, პროდუქტი არასასურველია კუჭის მაღალი მჟავიანობის მქონე პაციენტებისთვის, თრომბოფლებიტი და ასევე ისეთ პრობლემებთან დაკავშირებით, რომლებიც ფიქრობენ ამ მენიუში. არცერთი დიაგნოზი არ ნიშნავს იმას, რომ ბანანი არ შეიძლება შეჭამეს, სასურველია ჰკითხოთ თქვენს ექიმს, თუ როგორ სწორად ესაჭიროება დიეტა.

დანარჩენი ბანანის moms დასაშვებია. აღსანიშნავია ისიც, რომ ამ პროდუქტის ხშირად ადანაშაულებენ კონკრეტულ ეფექტზე სხეულში, რომელსაც შეუძლია განსხვავებულად გამოიჩინოს თითოეულ ადამიანს - მაგალითად, ზოგიერთი ბანანის შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, ხოლო სხვებისთვის ისინი სრულიად საპირისპირო ეფექტი. ძნელია პროგნოზირება ამ განვითარების, მაგრამ თუ თქვენ ადრე მოხმარებული ამ ხილის გარეშე გვერდითი მოვლენები კი ორსულობის დროს, მაშინ არ უნდა იყოს სიურპრიზი.

პროდუქტის შერჩევის თავისებურებები

ბანანები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა ფორმით - ადამიანების უმრავლესობა უბრალოდ ჭამა ეს ხილი ახალი, მაგრამ მათ შეუძლიათ აგრეთვე სალათი ხაჭო, არაჟანი ან ნაღები, smoothies ან ნაჭერი კარტოფილი გარეშე სამზარეულო. პროდუქტი შეიძლება შემწვარი ან ჩაშუშული, როგორც მთავარი ინგრედიენტი კერძი, ამავე დროს ეს არის შესანიშნავი გარდა საცხობი - სხვადასხვა casseroles, muffins და cookies. ბანანის კვების არცერთი გზა არ უკავშირდება საექთნო ქალებს, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ გამომცხვარი ნაყოფები აუცილებლად კარგავს ზოგიერთ სარგებელს. სითბოს მკურნალობა აუცილებლად გაანადგურებს ჯანმრთელობას, რადგან ჩაშუშული, შემწვარი ან შემწვარი ბანანები უფრო გემრიელია, ვიდრე სასარგებლო.

ამ კონტექსტში, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ახალი ხილის სწორად შერჩევა, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეს ფორმაა, რომ ისინი ყველაზე ხშირად მოხმარებული არიან. გლობალური კვლევა ამ საკითხზე არასდროს გაკეთებულა, მაგრამ ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, ეს არის მწიფე ხილი, რომელიც უფრო მეტ პროვოცირებას ახდენს ყურძენზე, ხოლო არარსებობამ გამოიწვია მეტეორიზმი და ზოგადი კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.

შესაბამისად, ბანანის სწორი არჩევანი შეიძლება ორივე პრობლემის მოგვარებაში დაეხმაროს და კიდევ უფრო გამწვავდეს. გარკვეული ხილის შეძენის განსაზღვრა დედა ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ეფექტი თითქმის ყოველთვის ვრცელდება ბავშვისთვის, რადგან მისი პრობლემის განკურნების გზით ბავშვს შეუძლია შექმნას საპირისპირო პრობლემა ბავშვისთვის.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეგიძლიათ მიიღოთ მოწამლული ბანანი, როგორც ნებისმიერი სხვა ხილი, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მომხმარებელთა უმეტესობა არასოდეს არ დაიბანეთ მათი ბანანი. სინამდვილეში ექსპერტები ურჩევენ არა მხოლოდ ამ ხილის გაწმენდას, არამედ დაიბანეთ, მაგრამ არა რომელიმე წყალში, არამედ მხოლოდ ცხელ წყალში. რა თქმა უნდა, ეს პროცედურა არ დაეხმარება ძალიან ბევრს, თუ ნაყოფი შერჩეულია ოდნავ გაფუჭებული. თუ ასეთი საკვები გამოიყენებოდა, დედამ აჩვენა მოწამვლის პირველი ნიშნები, აუცილებელია ზომების მიღება არა მარტო თავისთავად, არამედ ბავშვის შესახებ - ისიც, რამაც ასევე მიიღო რძის ინფექცია. ხილი დაზიანებული კანით ან მოწყვეტილი კუდი არ არის ღირს ყიდვა - არ შეიძლება დარწმუნებული იყოთ, რომ მათში არ იყო ბაქტერია.

შეიყვანეთ დიეტაში

ბანანის შეუწყნარებლობა ძალიან იშვიათი მოვლენაა და ძუძუთი კვებაზე დიაგნოზი არ არის მოსალოდნელი, ამიტომ ქალი ამ ნაყოფს მოიხმარს, თუ უარყოფის ნიშნები ძალიან აშკარაა. თუმცა, ასეთ დიაგნოზი განსაკუთრებულ შემთხვევებში შესაძლებელია, და მაშინ ბავშვი არასდროს ვერ შეძლებს ამ ხილის ჭამა. ყოველ შემთხვევაში, მეძუძური დედა არ უნდა დაექვემდებაროს ბავშვთა სხეულის რეგულარულ ტესტს - თუ ალერგია დამახასიათებელი ნიშნებია და ყველა კვალი ზუსტად მიუთითებს იმაზე, რომ ბანანი გააცნო დიეტაში, უნდა დაველოდოთ რამდენიმე კვირაში ერთხელ.

სხვათა შორის, ყველა სავარაუდო უსაფრთხოების ბანანი დროს HB, დედები არ უნდა იყოს ჩქარობენ დანერგვა ამ ხილის საკუთარ დიეტა. ეს პროდუქტი ძალიან ბევრი კალორია და შაქარია და მისი კომპონენტები, რომლებიც ბავშვთა კუჭში ჩავარდებიან დედის რძით, იშვიათად შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ ან გამოიწვიოს ფერმენტაციის პროცესი ყველა შედეგთან. ამ მიზეზით, არც პირველ კვირას, არც პირველ თვეში კი ასეთი დანამატი დიეტაშია შემოტანილი. თქვენ შეგიძლიათ დაბრუნდეს თქვენი საყვარელი დიეტა თქვენს დიეტაში მეორე თვეში, მაგრამ დედა არ შეიძლება იყოს თავდაპირველად და ასი პროცენტით დარწმუნებული, რომ ასეთი ინგრედიენტი აღიქვამს ბავშვის სხეულს დეივიცირების გარეშე.

ამ მიზეზის გამო, ბანანის მსგავსად ისინი იმოქმედებენ ისევე, როგორც ყველა სხვა პროდუქტთან ერთად მათი პირველი მიღებიდან - თავდაპირველად ისინი მხოლოდ მცირე ნაწილს ჭამენ და რამდენიმე საათის განმავლობაში დაიცვან საკუთარი რეაქცია და ბავშვის ქცევა.

თუ არაფერი შეიცვალა უარესი, ნაჭერი შეიძლება გაფართოვდეს გაგრძელების მონიტორინგი მდგომარეობის ბავშვი. ხელსაყრელ პირობებში, დროთა განმავლობაში, შეგიძლიათ ეს ხილი ყოველდღიურად ჭამდეს და თანხა განისაზღვრება არჩეული დიეტა ან კეთილდღეობა, რათა ორივე მათგანი არ გახდეს უარესი. თუ ვსაუბრობთ ექიმების მიერ დაწერილ ბარიზე, ისინი, როგორც წესი, განიხილავენ ორ ბანანს, რომ იყვნენ ძუძუმწოვართა პერიოდის აბსოლუტური ჭერი და ქალების უმრავლესობაც კი იქნება.

რა თქმა უნდა, საჭიროა სწორად განსაზღვროს თუ არა ბავშვი ბანანისგან უარესი. Для начала следует помнить, что введение всех новых ингредиентов происходит постепенно – по одному за раз, иначе определить, что стало причиной ухудшения состояния, окажется очень сложно. Вводя банан в собственный рацион впервые после родов, проследите, чтобы в меню не было ничего такого, чего бы вы не ели раньше без каких-либо последствий для здоровья малыша.

ყურადღება უნდა მიაქციოთ ყურადღებას ზუსტად როგორ გაუარესდება. ასე რომ, კანის გამონაყარი და სიწითლე სხეულის რომელიმე კონკრეტულ ნაწილში არ არის მიერთებული ალერგიის მკაფიო ნიშანია და არა გარე კონტაქტისგან, მაგრამ ნაწლავებში რაიმე დარღვევა - საკვები მოწამვლის მინიშნება. ასეთ გამონათქვამებს, რა თქმა უნდა, უსიამოვნოა ბავშვისთვის, რადგან ის დამატებით გააფრთხილოს უსიამოვნო დედა სხვა დამახასიათებელი ნიშნებით, როგორიცაა უწესრიგოდ ძილი ან გაძლიერებული განწყობა.

თეორიულად, რომელიმე ამ სიმპტომს შეუძლია მიუთითოს, რომ ბანანები არ მიიღებენ და არ უნდა იყოთ მათთან ერთად, მაგრამ ეს არ არის ზუსტი, მაგრამ თუ ყველა სიმპტომი აღინიშნება ერთდროულად, თქვენ უნდა გამოაცილოთ ეს ნაყოფი თქვენი დედის მენიუდან.

რა თვეში ნებადართულია დიეტაში ჩართვა?

პირველი თვის ცხოვრების, ბავშვის კუჭ ორგანოების ადაპტირებული მონელების ძუძუს რძე. კუჭისა და პანკრეების კუჭ-ნაწლავი აქტივობა მცირდება. თუმცა ბავშვის ნაწლავი აქვს მაღალი ეპითელური გამძლეობა, რაც ხელს უწყობს:

  • აქტიური შეწოვის რძის დროს კვების,
  • ამავე დროს იზრდება ალერგიული რეაქციების რისკი.

თუ ბავშვის დიეტაში შედის ბავშვის დიეტა პირველ თვეში და ბავშვის სკამი არ შეცვლილა, გამონაყარი კანზე არ არის დაცული, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ბანანის ნაყოფის დედის მენიუში შეყვანა.

რა ფორმით გამოყენება?

ეგზოტიკური დესერტის ნაყოფი შეჭამეს ნედლეული. ძუძუთი კვების პერიოდში ნაყოფის შესვლის ოპტიმალური დრო, იმ დროს, როდესაც ბავშვი 2 თვის იქნება. ნაყოფის მართვა ეტაპობრივია და შემდეგი ნაბიჯებისგან შედგება:

  1. პირველი მიღება დილით უნდა ჭამა მეოთხედი ბანანის.
  2. დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა მონიტორინგი ბავშვის ჯანმრთელობას. მთავარი მაჩვენებელი ბავშვის სკამის ხასიათია.
  3. გამონაყარი კანზე, დიარეა პროდუქტისადმი შეუწყნარებლობის შესახებ საუბრობს. აუცილებელია მისი გამოყენების შეწყვეტა.
  4. თუ ეს გვერდითი მოვლენები არ არსებობს, მეორე დღეს, დარჩენილი ნაწილი.
  5. ეს ქმედებები უნდა ჩატარდეს 3 დღის განმავლობაში.
  6. ჩვილებში გვერდითი მოვლენების არარსებობა საშუალებას იძლევა 1 ხილის ჭამა.

მომავალში, ბავშვის კეთილდღეობა ძუძუთი კვებავს საშუალებას მისცემს დედის მენიუ ყოველდღიურად ორი, სამი ნაყოფის დივერსიფიცირებას.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი ბანანი, რომელშიც, შემდეგ საშრობი:

  • იზრდება სასარგებლო ინგრედიენტების კონცენტრაცია
  • მნიშვნელოვნად ზრდის ენერგეტიკულ ღირებულებას და 100 გრ-ზე 390 კკალს,
  • ნახშირწყლების შემცველობა იზრდება 80 გ, ცილის -3.9 გ, ცხიმი - 1.9 გ

მშრალი ბანანი ტარდება ტემპერატურაზე არანაკლებ 40 ° C ტემპერატურაზე, შესაბამისად, სასარგებლო ნივთიერებები ინახება.

დედა სარგებელი

ბანანები საკმაოდ მარტივია. ეს სწრაფად იზიდავს სხეულს და საშუალებას იძლევა, გაახსენოთ ბავშვის ზრუნვის რთულ პერიოდში მხიარულ და ენერგიულ გრძნობას. ბანანის შემცველი ინგრედიენტები ხელს უწყობენ ძუძუთი კვების დროს ქალთა ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გაძლიერებას:

  1. სეროტონინი (ჰორმონი სიხარული), სინთეზირებულია ადამიანის სხეულში, როდესაც ნაყოფის მოხმარება ხდება, ხელს უწყობს დეპრესიის თავიდან აცილებას, აუმჯობესებს განწყობას,
  2. ვიტამინი B6, ათავისუფლებს დაღლილობის, ეხმარება ქალებს იმ პერიოდში PMS, აუმჯობესებს კეთილდღეობას,
  3. რკინა სისხლში ჰემოგლობინის ნორმალიზება, კალიუმს აქვს გულის მოქმედება,
  4. ნახშირწყლები ძუძუთი კვების დროს ბავშვის მოვლაში საჭირო ენერგეტიკული რაოდენობის გაზრდა.

ამ ხილის ფუნქცია არსებითი ამინო მჟავების არსებობაა:

კომპლექტი ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები ხილის წყარო ნუტრიენტები ქალს ძუძუთი კვება ბავშვი.

ბავშვთა მენიუში ჩართვის ნიუანსი

შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის ბანანის ჭამა, დეტალურად განიხილავს ქვემოთ. ეს უცხოური ხილი შედის მენიუში, როდესაც ბავშვის ძუძუთი კვებისა შემდეგი პირობებით:

  1. ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევის არარსებობა,
  2. ნაყოფის გამოყენება საკვებში კვების დროს,
  3. არ გამონაყარი, სიწითლე ბავშვებს ძუძუთი კვებათ.

რა შეიძლება იყოს სასარგებლო ბავშვისთვის?

ბავშვის დიეტა შედგება სხვადასხვა ვიტამინის დამატებებისგან, ბანანის ერთ-ერთი მათგანია. პედაგოგები რეკომენდაციას სთავაზობს ბანანის ბავშვს არა უმეტეს ექვსი თვის განმავლობაში და საუკეთესო რვა წლის განმავლობაში. ეს არის იმის გამო, რომ პირველ რიგში ბავშვი უნდა შეეცადოს ბოსტნეულის purees, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის მომწონს ტკბილი გემო ბანანის და შემდეგ რთული იქნება დედა, რათა აირჩიოს შესაბამისი დიეტა ბავშვი.

პროდუქტის ბიოქიმიური შემადგენლობით ბავშვის განვითარებისათვის ძალიან ძვირფასი კომპონენტებია:

ისინი კარგად უწყობენ ხელს სხვადასხვა სხეულის სისტემების ნორმალიზებას.

არსებობს ბევრი ბუნებრივი შაქარი ბანანის, რომელიც, როდესაც შეჭამეს, დაუყოვნებლივ იღებს სისხლი. იმიტომ, რომ დიაბეტიან ბავშვებს არ შეუძლიათ ჭამა ბანანი.

რა საშიშია დედასა და ბავშვისთვის?

არ არსებობს კონსენსუსი თუ არა ბანანი მეძუძური დედა. ზოგიერთი nutritionists არ გირჩევთ მათი გამოყენება ძუძუთი, მოტივით შემდეგი მიზეზების გამო:

  • ძუძუთი კვების ბანანი 1 თვის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია,
  • ბანანის ხილი ექვემდებარება ქიმიურ მკურნალობას გრძელვადიანი ტრანსპორტირების წინ.

ეგზოტიკური ხილის სარგებლობასთან ერთად უკუნაჩვენებია. ქალებში, რომლებსაც აქვთ გასტრიტი, ბანანი შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა.

როგორ აირჩიოს და რა უნდა გადაიხადოს?

უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, შეძენისას ბანანის არჩევისას, განიხილეთ შემდეგი რჩევები:

  1. სასარგებლო ბანანის უნდა ჰქონდეს ერთიანი ყვითელი ფერი,
  2. ნაყოფის ნაყოფის არსებობა არ დააზარალებს,
  3. სუნი უნდა მიაქციოს მყიდველი და შეისუნთქოთ მადა
  4. არ არის ნებადართული ჭამოს ბანანი კუდის გარეშე ან დაბერების საწინააღმდეგო კანისთვის;
  5. მწიფე ბანანები იგრძნონ შეხება, თუმცა ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი მწვანე,
  6. ყურადღება უნდა მიაქციოთ ეტიკეტის კოდს, თუ ეს ნაჩვენებია კოდი 4011 და 94011 - ეს იმას ნიშნავს, რომ ბანანი გაიზარდა ორგანული პირობებით, თუ ხილის კოდი 8-ით იწყება, მაშინ ასეთი ბანანი არ უნდა იყოს შეძენილი დედა და შვილი.

რეკომენდაციები HB- ში გამოყენების შესახებ

თუ ფეხმძიმედ, ქალი უყვარს ჭამა ბანანი, მაშინ ბავშვი უკვე იცნობს გემოვნების ამ ხილის. თუმცა, დაბადების შემდეგ ბავშვი უნდა იყოს გარკვეულწილად შეზღუდული.

უმჯობესია ერთი ბანანის ჭამა ერთი დღით, მაგრამ ყოველდღე, ვიდრე ორი ბანანის ჭამა მეორე დღეს.

ბანანის შემცველობის სახარბიელო აშლილობა არ არის იმდენად იშვიათი ჩვილი. ეს შეიძლება მანიფესტი თავად შეცვალოს stool ან ძლიერი შფოთვა ბავშვის. ამ შემთხვევაში დედა უნდა დაველოდოთ ხილის გამოყენებას და მომავალი დრო, მინიმუმ კვირაში ერთხელ, ცდილობენ ნახევარი ბანანის ჭამა. თუ რეაქცია განმეორდება, მაშინ ბანანის ჭამა არ არის სასურველი.

ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ კიდევ ერთი ნაყოფი გამოვიტანოთ. ბავშვის სხეული 2-3 დღის განმავლობაში გამოიყენება ახალი ეპყრობაზე, ხოლო სკამის ფერის შეცვლა ჩვეულებრივ ითვლება ბანანის ჭამის დროს. ეს ხდება მუქი, მაგრამ ეს არ უნდა გამოიწვიოს მშობლებს.

ეს მოხდება, რომ მეძუძურმა დედას ორსულობის დროს არ უჭამია ბანანი, იმის გამო, რომ ის ვერ გრძნობდა რაიმე მიმზიდველობას და მათ მიმართ ინტერესს. მაგრამ, ბავშვის დაბადებიდან გამომდინარე, დავიწყე სურვილი, ჭამა ბანანის ჭამა. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბანანის წარმოდგენას ნორმალურ დიეტაში. და მუდმივად მონიტორინგი ბავშვის პასუხი.

დასკვნა

დღეს, ნებისმიერ მაღაზიაში, მიუხედავად იმისა, რომ წელიწადის დროში, ეგზოტიკური ხილია. ბანანები რეკომენდებულია საკვები, მათ შორის მშობიარობის შემდეგ. ძუძუთი კვების ორგანიზებაზე სერიოზული და სწორი მიდგომა საშუალებას მოგცემთ გადაწყვიტოს, თუ არა მშობიარობის შემდეგ მშობიარობა მშობიარობისას.

Loading...