პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ონლაინ ტესტი თქვენი shyness და shyness

ყველას უნდა იყოს პატარა მორცხვი. ნორმალური დონე shyness ხდის ადამიანი უფრო მისაღები კომუნიკაცია, აძლევს მას ხიბლი, რომ "ხალხი კომპლექსები გარეშე" არ აქვს. მაგრამ როგორ, საინტერესოა, ხომ არ ერიდება?

პასუხი დიახ ან არა.

1. თუ პარტიაში ჩემი outfit ძალიან განსხვავდება სხვების ტანსაცმლისგან, თავს არასასიამოვნო გრძნობს.

2. ეს ჩემთვის უსიამოვნო იქნება, თუ ვინმეს სურს წაკითხოს ჩემი დღიური ან პირადი კორესპონდენცია.

3. ძნელია ჩემთვის, რომ ვინმემ მოიწვიოს სადილი, რადგან მე გეშინია, რომ უარი თქვას უარი.

4. თუ მიწვეული ვიყავი უცნობ თამაშში, მე სავარაუდოდ უარს ვიტყვი.

5. შეხვედრის გვიან ღამით, მე ვერ გაბედავდა ოთახში შესასვლელად, რადგან ყველა იმ დღევანდელი შეხედულება,

6. აუდიტორიას ვლაპარაკობ, წინასწარ მომზადებული ტექსტის თვალი არ მაქვს, მაშინაც კი, თუ კარგად ვიცნობ ანგარიშის საგანი.

7. სავარჯიშოში ან ცეკვაში, მე ჩვეულებრივ დგას მოკრძალებულად კედლის წინააღმდეგ, მრცხვენია ჩემი საკუთარი უხერხულობა.

8. მე არ შემიძლია ვუთხრა ხუმრობები ან მხიარული ისტორიები. შენიშნეს, რომ ყურადღებით მოუსმენ მე, მე, როგორც წესი, გაჭირვებასა და სიუჟეტის ძირს დაკარგავს.

9. როცა ვინმე ბოროტი ვარ, ყოველთვის მესმის ეს.

10. ის მომეწონა სიამოვნებით გამოჩნდება საჯარო ადგილებში ახალი მოდური ტანსაცმლით.

11. იმედგაცრუება მონაწილეობას მიიღებს შეჯიბრებებში, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ტრენინგის დონე.

12. თუ ლექციის შემდეგ რაღაც არ არის ნათელი, მე ვთხოვ მასწავლებელს, კიდევ ერთხელ განვმარტო.

13. სანაპიროზე ან აუზში, მე არ ვუსურვო, რომ ჩაიცვი ბანაობის სარჩელი.

14. როდესაც საცეკვაო გაკვეთილში ან სპორტულ კლუბში, მწვრთნელი პარტნიორს ირჩევს სწავლების დემონსტრირებაზე, მე ყოველთვის იმედი მაქვს, რომ ის ყურადღებას გაამახვილებს.

15. მე სარგებლობენ სხვებისგან ჩემი მუშაობის შესახებ.

16. ხუმრობით მივდივარ, ყოველთვის ვცდები ყველასთან და არ შეურაცხმყოფელია.

დაითვალეთ დადებითი პასუხების რაოდენობა ბლოკის A და უარყოფითი პირობისაგან B. შეავსეთ ნომრები - ეს არის შენი სიხისტის დონის მაჩვენებელი.

14-დან 16 წლამდე. შენ საშინლად მორცხვი ხარ. თქვენ ძალიან დიდ ყურადღებას გადაუხდი იმას, რასაც სხვები ფიქრობენ თქვენი გარეგნობის, ფორმის, დაზვერვის ან ხალხთან ურთიერთობის უნარი. დროა უფრო დამოუკიდებელი გახდეს და ვისწავლოთ საკუთარი აზრის დაცვა!

10-დან 13 წლამდე. სხვების აზრი მნიშვნელოვანია თქვენთვის, ზოგჯერ ეს დამოკიდებულება შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება. თქვენ უნდა ისწავლონ უფრო მოდუნებული, და მაშინ მოიშორებთ შიში, რომ არ არის აღიარებული საზოგადოების მიერ.

7-დან 9-მდე Shyness არის ერთი თქვენი პიროვნების თვისებები, მაგრამ წარმატებით ვიბრძოლებთ. დაზვერვის (პასუხი "დიახ" 2 და 6, "არა" 12 და 15), გამოჩენა ("დიახ" 1 და 5, "არა" 10 და 13), სოციალური პოზიცია ("დიახ" 3 და 8, "არა" 9 და 16) ან სპორტული ("დიახ" 4 და 7, "არა" 11 და 14).

3-დან 6-მდე სიცოცხლე შენს გზაზე, სხვათა მოსაზრებების გათვალისწინებით. ოპტიმალური ბალანსი!

0-დან 2-მდე. სხვისი აზრი თქვენს პიროვნებას არ აინტერესებს. თქვენ თვითონ ცურვა ხარ, მაგრამ შენ გარშემო მყოფთ, ძალიან ცივი და გულგრილი დარჩება. ადამიანების ნაკლებ ყურადღებას იმოქმედებს თქვენი ცხოვრება უფრო ადვილი და საინტერესო.

ინფორმაცია

ყურადღებით წაიკითხეთ კითხვები და უპასუხეთ პასუხს რომელიმე ვარიანტის შერჩევით, მხოლოდ A, B ან C, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელია თქვენი ცხოვრებისეული მდგომარეობა. დასასრულს, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ინტერპრეტაცია საერთო ტესტის შედეგები.

თქვენ უკვე გაიარეს ტესტი. თქვენ კვლავ ვერ დაიწყებთ.

თქვენ უნდა ჩაწეროთ ან დარეგისტრირდეთ ტესტის დაწყებაზე.

თქვენ უნდა შეავსოთ შემდეგი ტესტები:

შედეგები

0 ქულის 0 გაიტანა (0)

  1. არა რუბრიკა 0%

პრაქტიკულად არ იცი რა გაჭირვება ან shyness არის.იმიტომ, რომ თქვენ ხართ ადამიანი "კომპლექსების გარეშე" და ფიქრობთ, რომ ყურადღება არ შეიძლება იყოს ზედმეტი. შენ "დაბანა" მასში და სრულიად შეუძლებელია ამის გაკეთება. თქვენ ხართ საინტერესო, იცნობთ ადამიანთა დიდ რაოდენობას, რომელთაგან ზოგიერთი დაეხმარა თქვენი მიზნებისა და მისწრაფებების გააზრებაში. ეს ყველაფერი კარგია, თუკი ეს არ არის ერთი რამ - ზოგჯერ ძალიან ბევრს მიიღებთ და ყოველთვის ვერ შევაჩერებ სხვა ადამიანებს, რომლებიც არ ახდენენ გავლენას მჭიდრო და პროფესიულ ურთიერთობებზე. მე რეკომენდაციას ვურჩევ რეკომენდაციებს სტატიიდან "რა არის აქტიური მოსმენა და რა არის მისი განვითარების ტექნიკა?" ღრმა კავშირების დამყარების მიზნით.

ქალებისთვის, ვურჩევ ამ უფასო კურსის დაცვას.

მამაკაცები თქვენ უნდა იყოს დამსწრე და არ გაქვთ დრო, რომ მორცხვი იყოს. ვურჩევდი სწავლას, აქ არის ეს მასალა.

იცი, როდის დაიცავი დუმილი, ისე, რომ არ დაემორჩილოს თავს და როდის გამოხატავს თავის დიდებას. ყურადღებას არ ეშინიათ თქვენ, დიახ, თქვენ შეშფოთებულია, მაგრამ მიუხედავად ამისა, შეძლებენ წინსვლას, როგორც მოგეხსენებათ, შიშმა განიცდის, უბრალოდ უნდა დაიწყოს საუბარი და შემდეგ გაქრება საერთოდ. რატომ მიიღეთ არა მხოლოდ კოლეგები, არამედ ახლო ხალხების აღიარება. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგეძლებათ მიაღწიოთ საკუთარ თავს, მინდა გირჩევთ, გაეცნოთ სტატიას "15 წესები, რომლებიც მდიდარ და წარმატებულ ადამიანებს იყენებენ" იმიტომ, რომ ის არასოდეს არის გვიან, რომ ისწავლოს ახალი რამ!

ქალებისთვის, ვურჩევ ამ უფასო კურსის დაცვას.

მამაკაცები თქვენ უნდა იყოს დამსწრე და არ გაქვთ დრო, რომ მორცხვი იყოს. ვურჩევდი სწავლას, აქ არის ეს მასალა.

თქვენ იყენებდით სხვა ადამიანების აზრს., მაშინაც კი, თუ ყოველთვის არ ეთანხმებით მას, არასოდეს გამოაცხადებ მას. ნიჭიერი ადამიანი ხარ და წარმატებული წარმატების მიღწევის შემთხვევაში, თუ საზოგადოებას არ გეშინიათ და ზოგადად, საკუთარ თავს განაცხადო. მუდმივი რეზიდენციის სტრესი არ არის ძალიან კარგად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე, რის გამოც ხშირად გრძნობენ თავს. დროა გამოეცხადებინათ თავიანთი სიცრუის ბრძოლა და საბოლოოდ, თავიანთი კარიერასა და საზოგადოებრივ ცხოვრებაში წინასწარ განეხორციელებინათ. პრაქტიკული რჩევები, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს, თქვენ ისწავლით სტატიიდან "როგორ გაუმკლავდეთ shyness მეთოდები ხელმისაწვდომი ყველასთვის."

ქალებისთვის, ვურჩევ ამ უფასო კურსით, ის გეტყვით, თუ როგორ უნდა იქცეს ნაცრისფერი თაგვიდან დედოფლად.

მამაკაცები თქვენ უნდა იყოს დამსწრე და არ გაქვთ დრო, რომ მორცხვი იყოს. ვურჩევდი სწავლას, აქ არის ეს მასალა.

ტესტი, რათა დადგინდეს დონე shyness

წაიკითხეთ შემდეგი განცხადებები და გაითვალისწინეთ თქვენთვის შესაფერისი ადგილი:

  1. უცხო პირთა საზოგადოება ჩემთვის უსიამოვნოა და დაძაბულია.
  2. მე ყოველთვის ვგრძნობ არასასიამოვნო როდესაც მე ურთიერთობა ხალხთან.
  3. ვგრძნობ არასასიამოვნო ყოფნა უცნობებს. მათთან ერთად ვგრძნობ უმწეო.
  4. სადღესასწაულო ღონისძიებებისა და კორპორატიული მოვლენების დროს მე ვგრძნობ საშინლად არასასიამოვნო და ვერ დაისვენებს.
  5. კოლეგებთან და ნაცნობებთან საუბრისას, მუდმივად ეშინია ვთქვა რაღაც სულელი.
  6. მე მწარედ ვგრძნობ თავს, როცა ცნობილი და ღირსეული პიროვნება უნდა ლაპარაკი.
  7. საპირისპირო სქესის წარმომადგენლების თანდასწრებით ჩემი ჩვეულებრივი კომპანიის ან გარემოს დარტყმა მეკარიდან ამოვარდება.
  8. მე ვცდილობ, თავიდან აიცილოს პირდაპირი თვალის კონტაქტები სხვა ადამიანებთან.
  9. ყოველთვის ვცდილობ კონფლიქტების თავიდან ასაცილებლად, თავიდან ავიცილოთ ჩხუბები და დავები.
  10. მე მუდმივად ვფიქრობ იმაზე, თუ რა შემიძლია ვთქვა ან გარკვეულ სიტუაციაში გავაკეთო, თუმცა ამ ვითარებაში იდეები არ მომხდარა.

თუ მოვიდა დასკვნა, რომ ექვსი ან მეტი განცხადებები შეესაბამება თქვენს საქციელს, ამ შემთხვევაში შეიძლება ამტკიცებდეს ამას შენი სიცხის დონე საკმაოდ მაღალია. თუ თქვენ მხოლოდ ორი ან სამი პასუხი აირჩიოთ, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ თქვენ გაქვთ სრულიად ნორმალური დონე, რომელიც საერთოა თითქმის ყველა ხალხისთვის.

როგორ მოვიშოროთ shyness?

  1. ნახეთ, როგორ გამოიყურება თქვენი სიმშრალე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გახდა მთავარი მიზეზი მისი გამოჩენა: განათლების მახასიათებლები, ხშირი კრიტიკა, მახინჯი გარეგნობა, ქმედებები და ქმედებები. ობიექტურად შეაფასეთ, შეძლებს თუ არა შენს მოშორების მიზეზების აღმოფხვრა ან თქვენ გჭირდებათ სპეციალისტების დახმარება.
  2. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ უნდა იყოთ დარწმუნებული ადამიანი, რომელსაც არ გააჩნია შიშის ნიშნები. შეეცადეთ სცადოთ მისი გამოსახულება და დააფიქსიროთ თქვენი მეხსიერებაში ნდობის განცდა.
  3. შეხედე საკუთარ თავს სარკეში. რა საკუთარ თავს ვერ მიიღებთ? რას გძულს თავს? გააანალიზეთ თუ არა ეს თვისება სიძულვილისა და უარყოფის ღირსად? ჩაატარეთ თავშეკავება ან ვიზუალიზაცია, აიძულებ საკუთარ თავს მიიღონ გზა.
  4. გაეცანით საკუთარ თავს და თქვენს ქცევას მხრიდან. იყავი ობიექტური. არ მიიღოთ ძალიან სერიოზულად. ვისწავლოთ სიცილი თავს.
  5. შეინახეთ ჟურნალი საკუთარი მიღწევები, სადაც ჩაწერეთ ყველა შენი გამარჯვება, ყველა მომენტი ცხოვრებაში, როდესაც თქვენ, გარეშე shyness, ნდობის საკუთარ თავს მიაღწია სასურველ შედეგს.
  6. იყავი დარწმუნებული ადამიანი: როგორ მოიქცევიან, როგორ მიდიან, როგორ უყურებენ, როგორ უყურებენ მათ. ჩაიწერეთ მათი ქცევა, ჟესტები, სიარული, საუბრის სტილი.

თუ ჩვენი რჩევა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეამციროთ თქვენი დონის მომატება, გაიარეთ კურსები საკომუნიკაციო უნარ-ჩვევების განვითარებაზე.

Loading...