პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2020

ძუძუმწოვრების დროს ჭოქობერი - არსებობს რაიმე შეზღუდვა?

ყველა დედა, რომელიც კვებავს მის ბავშვს უნდა მიიღოს ყველა აუცილებელი ნივთიერებები, ვიტამინები. ეს მიიღწევა მხოლოდ დაბალანსებულ დიეტაზე, რაც ძნელია წარმოსადგენია ბოსტნეული, ხილი და კენკრა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა სახის ნაყოფს შეუძლია ახალშობილის მეძუძური დედა და როგორ აისახება მათი მოხმარება ჯანმრთელობაზე.

ხილის ღირებულება საჭიროა დედა

რატომ არ არის ჩვეულებრივი ძროხის რძე ბავშვის დაბადების შემდეგ? საიდუმლო ისაა, რომ ადამიანის რძე სრულიად განსხვავებული კომპოზიციაა, კერძოდ, ნაკლებად ცილა შეიცავს, მაგრამ უფრო მნიშვნელოვანია ამინომჟავები. დედის რძეში შეტანილი ბავშვთა სხეულის ცილა შთანთქავს ბევრად უკეთესია.

ცხიმის შემადგენლობა ასევე იცვლება. იმისათვის, რომ რძე იყოს ჭეშმარიტად მაღალი ხარისხის, დააკმაყოფილოს ახალშობილის ყველა საჭიროება, თქვენ უნდა იზრუნოს მცენარეული წარმოშობის სურსათის მოხმარების შესახებ.

ეს არ დააზარალებს ვინმეს იცოდეს, რა სახის ხილი შეგიძლიათ ძუძუთი კვების საჭიროება, და, რაც მთავარია, შეგიძლიათ ჭამა.

  1. ვაშლი - ხასიათდება ვიტამინი C, ეთანური დიკარქსიქსიური მჟავის, რკინის მაღალი შემცველობა. უმჯობესია, უპირატესობა მიენიჭოთ მათ, ვისაც აქვს მწვანე, ყვითელი ფერი, რადგან წითელს შეუძლია ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. არსებობს შეზღუდვები ვაშლის მოხმარების რაოდენობის შესახებ, რეკომენდირებულია არა უმეტეს 2 დღისა. ბავშვის სიცოცხლის პირველ დღეებში, უმჯობესია, ნედლი ვაშლი არ ჭამოს, შეიძლება მწვავე პროვოცირება მოახდინოს, რაც გავლენას ახდენს 0-3 თვის ასაკში. შერჩევის პროცესში ყურადღება მიაქციეთ იმას, სადაც ხილი გაიზარდა, იმპორტირებული ხილის დასუფთავება უფრო სერიოზულად უნდა იქნეს მიღებული.
  2. მსხალი - შეიცავს ფტორს, სპილენძს, ჯგუფის ყველა ვიტამინს, მაგრამ რაც მთავარია, ისინი მდიდარია ბოჭკოვანი, რაც ხელს უწყობს ნაწლავების ნორმალურ ფუნქციონირებას. მათი გამოყენება, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად, არა უმეტეს 1 სთ. დღეში, სხვა შემთხვევაში ყაბზობა შეიძლება მოხდეს ტოქსინების დაგროვების გამო. ამავე დროს, მსხალი ბევრ უპირატესობას ანიჭებს, მაგალითად, ის ჰიპოალერგენური ხილისაა, შეუძლია ბავშვთა გადანერგვა. ასეთი ხილი, როდესაც ძუძუთი კვება პირველ თვეში, როგორც ვაშლი, მსხალი საუკეთესო წინასწარ გამომცხვარი.
  3. ბანანები - ჩვენს ქვეყანაში, ეს ხილი არ იზრდება, მაგრამ ის ყოველთვის თაროების მაღაზიებში. მინდა აღვნიშნო ასკარბული მჟავით ამ ჯგუფის ნაყოფის სიმდიდრე, ჯგუფის A, E ვიტამინები. შესაძლებელია თუ არა ახალშობილის მეძუძური დედის ბანანის გამოყენება? რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, რადგან ისინი მდიდარია კალციუმის, რკინის, ფოსფორისა. მათი გამოყენების საშუალება ეხმარება იმუნურ სისტემას, გააუმჯობესოს საერთო ტონი, გაათავისუფლოს დაღლილობა. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, როდესაც ბანანის ჭამა, სეროტონინი იწარმოება თქვენს ორგანიზმში, როგორც მოგეხსენებათ, ეს სიხარულის ჰორმონია.
  4. ბროწეული ცნობილია, რომ შეძლოს ჰემოგლობინის დონის მომატება, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია postpartum პერიოდში. მაგრამ მეძუძური moms უნდა გამოიყენოს ეს პროდუქტი ყურადღებით, თანდათანობით, ბოროტად აუცილებლად გამოიწვევს bloating, ყაბზობა და არა მარტო დედა, არამედ ბავშვი. თუ გსურთ სასმელი ბროწეულის წვენი, უმჯობესია წყალთან ერთად განზავდეს.
  5. ძუძუთი კვება გარგარი ერთად ატამი, რადგან მათ შეიცავს ბევრი ვიტამინი PP და მას აქვს სასარგებლო გავლენა მუშაობის საჭმლის მომნელებელი ქსელი. მაშინაც კი, ეს ნაყოფი გაჯერებულია კაროტინით, კალიუმით, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ლაქტაციის ეფექტი, ასე რომ არ უნდა შეჭამოთ ისინი. გარგარი, ატამი ნამდვილად მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ხილის მჟავებით, ბოჭკოებით. მათი გამოყენება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, განწყობის გაუმჯობესებას.

თუ ბავშვებში ალერგიული რეაქცია შეინიშნება, სასურსათო პროდუქტი, რომელიც მისი პროვოკატორი აღმოჩნდა, სრულიად გამორიცხულია დიეტადან. რამდენიმე თვის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ.

სარგებელი მარცვალი მეძუძური დედები

მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი რძის კომპოზიცია, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში იგი ჩვილის საჭიროებებს აკმაყოფილებს. ბევრი აინტერესებს რა კენკრა შეიძლება მეძუძური დედა, ქვემოთ ჩვენ გვესმის. სხვათა შორის, ისინი არ არიან მხოლოდ მდიდარი ვიტამინებით, მაგრამ ასევე უზრუნველყოფენ დამატებით კვება თხევადით და, როგორც მოგეხსენებათ, ეს არის წყალი, რომელიც შლის ტოქსინებს სხეულისგან.

თუ მიყვარს ალუბალი, მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ჭამა მათ, არ გამოგრჩეთ. ისინი მდიდარია ჯგუფის B, C, და ფოსფორის, მაგნიუმის მსგავსი ვიტამინებით. ყველა ეს ნივთიერება პირდაპირ არის ჩართული ღვიძლის განვითარებასა და ფუნქციონირებაში. და ალუბალი ხშირად გამოიყენება ართროზის სიმპტომების შემსუბუქება, ანემიის მოშლა, ყაბზობა და რესპირატორული დაავადებები.

იცის, რა ხილი და ბოსტნეული შეიძლება მეძუძური დედა, თქვენი ძალა, რათა თქვენი დიეტა მართლაც დაბალანსებული, ასე რომ თქვენ უზრუნველყოფს ხელმისაწვდომობის ყველა საჭირო ნუტრიენტები, ვიტამინები. გვიან გაზაფხულზე, ზაფხულის დასაწყისში, მარწყვი გამოჩნდება, ჟოლო. ბევრი რამ თქვა ამ კენკრის უპირატესობებზე.

არ შეგეშინდეთ ალერგიული რეაქცია წითელი კენკრის გამოყენებისას. რაც შეეხება ჟოლოს, ეს აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის პროცესებს და ხელს უწყობს სისხლის სწრაფ გაჯანსაღებას. მაგრამ თუ თქვენ ხართ ალერგიული ასპირინი, თქვენ უნდა ფრთხილად ერთად ჟოლო.

მაქსიმალური დოზა არის ერთი მუჭა დღეში.

რა სახის ხილი შემიძლია ჭამა მეძუძური დედა, გარდა ზემოთ აღწერილი? ეს არის ყურძენი, საზამთრო, მოცხარი გოუსი. მსხვილფეხა რქოსანი მცენარეების დიდი ტკბილი კენკრა შეიცავს მინერალური მარილების, მანგანუმის, ნიკელის, მაგნიუმის, კვალი ელემენტებს, ქრომის და ვიტამინებს.

ასეთი დიეტა დადებით გავლენას ახდენს ბავშვის ჩონჩხის სისტემის განვითარებაზე. ექიმები სიფრთხილით მიიჩნევენ, რომ ყურძნის დიეტის შესამუშავებლად უკეთესია, როდესაც ბავშვი სამი თვის განმავლობაში აღწევს.

ფაქტია, რომ კენკრის რგოლი სწრაფად ვერ დაიჯერება და ეს იწვევს ფერმენტაციისა და გაზის ფორმირების პროცესების ინტენსიფიკაციას.

Watermelons კარგად გაჯერებული ბოჭკოვანი, pectins, რომლებიც ხელს უწყობს რძის წარმოება და კარგი მეტაბოლიზმის. მნიშვნელოვანია აირჩიოს კარგი საზამთროს, არ არის Stuffed ერთად ქიმიკატების, მხოლოდ ამის შემდეგ მათი გამოყენება ისარგებლებს.

Currants და gooseberries აქვს პოზიტიური ეფექტი მუშაობის გულსისხლძარღვთა სისტემის, კერძოდ, გულის კუნთის. ისინი ასევე ამოიღონ ჭარბი სითხე დედის სხეულისგან, ეფექტური ანთების საწინააღმდეგო აგენტია.

როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ კვერცხის ჯიშის ამ კენკრა, მისი რეგულარული გამოყენება გაათავისუფლოს შეკრულობა.

ყოველთვის მოუსმინე ექიმებს, როდესაც თქვენ დაამატებთ ახალ საჭმელს თქვენს დიეტაში. კვების მოხმარებული აუცილებლად უნდა იყოს ჯანსაღი და უსაფრთხო.

რა ხილი და კენკრა შეიძლება მეძუძური დედა, მათ შორის პირველი თვის ძუძუთი?

ძუძუთი კეთების დროს დედის სხეულმა უნდა უზრუნველყოს არა მხოლოდ ენერგეტიკისა და საკვებ ნივთიერებების საჭირო დონე, არამედ თავისთვისაც, არამედ ჩვილისთვისაც. ეს იმას ნიშნავს, რომ ახალგაზრდა დედამ უნდა იზრუნოს ზრუნვაზე რეგულარულად საკმარისი რაოდენობით ვიტამინების, მაკრო-და მიკრონიტრიენტები, ისევე როგორც მინერალები.

ოპტიმალური სიტუაციაა, როდესაც ყველა ეს ნივთიერებები სხეულში ბუნებრივი გარემოსგან შედის - საკვებით და არა სინთეზური ვიტამინების გამოყენებით.

განვიხილოთ, როგორ და როდის შეგიძლიათ შეიტანოთ სხვადასხვა ხილი და კენკრა თქვენს დედის დიეტაში და რა დოზით ჭამა ხილი და კენკროვანი ასორტიმენტი შეიძლება იყოს როგორც სასარგებლო და უსაფრთხო, რაც შესაძლებელია დედასა და ბავშვისთვის.

სარგებელი ჭამა ხილი და კენკრა როდესაც ძუძუთი

კენკროვანი და ხილი არის რეკომენდებული პროდუქტები ქალთა სავალდებულო გამოყენებისათვის, ხოლო ბავშვის ძუძუთი კვების დროს.

იზრდება ბავშვთა სხეული არა მხოლოდ ვიტამინებით გაჯერებული, არამედ თანდათანობით ხვდება ნაყოფსა და კენკროვან ჯიშს, სწავლობს ის "ფილტრის" მეშვეობით - დედის რძე.

ხილისა და კენკრის დიეტაში შესვლისას საჭიროა მხოლოდ გარკვეული ნაყოფის თავისებურებების გათვალისწინება, რის გამოც ამ პროდუქტების მოხმარება გადაიდო იმ მომენტამდე, როდესაც ბავშვი იზრდება.

ლაქტაციის პერიოდში ხილისა და კენკრა გამოყენებისას აუცილებელია დაიცვას მარტივი წესები ბავშვის ალერგიული რეაქციების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

რეგულარული ზომიერი მოხმარება და კენკრა შეიძლება:

  • სისხლში ჰემოგლობინის დონის ამაღლება რკინის შემცველობის გამო,
  • ხელი შეუწყონ ძვლის სისტემის კალციუმს,
  • ტვინის სტიმულირება და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება ვიტამინის B9 და ფოლიუმის მჟავის არსებობის გამო,
  • კრუნჩხვის ჩახშობის თავიდან ასაცილებლად და სხეულის კუნთოვანი სისტემის მუშაობის დადგენა მაგნიუმის არსებობის გამო,
  • ხელი შეუწყოს გულის მუშაობას კალიუმით,
  • ქოლესტერინის დონის შემცირება სისხლში და ზრუნვა მეტაბოლიზმის გამო პექტინის არსებობის გამო,
  • რეგულირება მუშაობის საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამო მაღალი შინაარსი ახალი კენკრა და ნაყოფი ბოჭკოვანი,
  • გაუმჯობესება ხედვა და გააძლიეროს ძვლის სისტემა ფოსფორის,
  • გაძლიერდეს იმუნიტეტი ზოგადად ბეტა კაროტინის გამო.

როდესაც რეკომენდირებულია დაამატოთ ხილი და კენკრა დიეტა საექთნო დედა და როგორ უნდა გავაკეთოთ

წარმოიდგინეთ ნებისმიერი ახალი პროდუქცია, მათ შორის კენკრა და ხილი, შევიდა დედა დიეტა უნდა თანდათანობით.

ბავშვის სხეული, რომელიც იღებს ძუძუთი რძედან ჯანმრთელი საკვებ ნივთიერებებს, ყველაზე დაუცველია სიცოცხლის პირველ კვირას, რის გამოც ამ პერიოდში დედებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ სწორი საკვები არჩევანის გაკეთებას.

ამდენად, ნაყოფი, რომელიც იწვევს bloating (მაგალითად, ქლიავი) რეკომენდირებულია ნელა დასძინა დედის კვების მხოლოდ მას შემდეგ, რაც პირველი თვის ძუძუთი..

ყველა ხილი, რომელსაც აქვს წითელი ან ნარინჯისფერი ფერები და ფერებში - ბროწეული, ალუბალი, ზღვის წიწიბურა, ყურძენი, მანდარინი და სხვა. ეს ხილი და კენკრა ასევე იწყება ოთხი კვირის განმავლობაში შესვლის შემდეგ, მაგრამ არ ივიწყებს ჩვილ ბავშვთა ახალ პროდუქტთან რაიმე რეაქციის შემთხვევის ან არარსებობის შესახებ.

ბავშვის დაბადებიდან პირველი დღის განმავლობაში რეკომენდებულია ძუძუთი კვების დედები.

  • მწვანე ვაშლი (დაეხმარება შეცვალოს ნაწლავების მუშაობა პექტინის წყალობით, დააკმაყოფილოს შიმშილი და განწყობა),
  • მსხალი (ბოჭკოს დიდი რაოდენობით გამოწვეული ტოქსიკური ნივთიერებები),
  • ატამი (დაეხმაროს წყურვილი წყურვილს და გაააქტიურებს დედის ორგანიზმში ლაქტაციის პროცესებს).

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ხილი და კენკრა სასარგებლოა არა მარტო ახალი. უფრო მეტიც, ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ ლაქტაციის პერიოდში ბევრად უფრო სასარგებლოა საჭმლის მომცემი ხილი, რომელიც სითბოს მკურნალობას განიცდის, რათა თავიდან იქნას აცილებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის პრობლემები.. მაგალითად, ასეთი appetizing და სამკურნალო კერძები შეიძლება მიეწერება, მაგალითად, შემდეგი:

  • ღუმელი-გამომცხვარი მწვანე ვაშლი,
  • დამზადებულია ახალი ხილის მარმარილოთი, კანფეტი და სხვა ტკბილეული შაქრის გარეშე,
  • მოხარშული ერთად კოტეჯი ყველის mousses, casseroles, mashed კარტოფილი,
  • ხელნაკეთი ჯემი და ჯემი (შეზღუდული რაოდენობით),
  • ხელნაკეთი სუფთა და ახლად შემორჩენილი კომპოტები, წვენები და ხილის სასმელები.

ფოტო გალერეა: რეკომენდებული ხილი და კენკრა, ასევე მათი დახმარებები დედასა და ბავშვისთვის

კალინა ეხმარება ბრძოლას ვირუსების შესუსტებაში და ხელს უწყობს სამკურნალო საშუალებების მკურნალობას Blueberries აქვს ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებები და ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს (დიარეა ეპყრობა, კუჭ-ნაწლავის ინფექციები) .სქესიანობა ქალებს შეუძლიათ მხოლოდ გამოიყენონ კომშის შემდეგ თბური მკურნალობა, კვერცხის წვენი პილინგი არის ჯანმრთელი სასმელი, გამხმარი გამხმარი გარგარი და prunes არის შესანიშნავი laxative

მაღალი ალერგენული პროდუქტები

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თუ moms აქვს საკუთარი ალერგიული რეაქცია ნებისმიერი კენკრა ან ხილი, თქვენ არ უნდა დაამატოთ ისინი თქვენს დიეტა, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად სასარგებლოა ისინი. გარდა ამისა, არასდროს არ უნდა ჭამა "ძალით", ასეთი საკვები უფრო მეტ ზიანს გააკეთებს, ვიდრე კარგი.

ახალი კენკრა (მაგ., შავი პილპილი, მარწყვი, ბაღი მარწყვი და ა.შ.) განსაკუთრებით ალერგენურია, ამიტომ ჭამს მათ უმჯობესია არა ნედლეული, მაგრამ თბილი მკურნალობის შემდეგ - ხილის სასმელებისა და კომპოტების სახით.. ამდენად, მოხუცებულ ქალს საშუალება მიეცემა 500 მლ Cranberry ან Cranberry Juice- ს სასმელების მიღება დღეში, თუ არ არსებობს სხვა უკუჩვენებები.

იმის გაგება, თუ როგორ კონკრეტული ბავშვი რეაგირებს კონკრეტულ ხილს ან კენკროვანზე, უნდა შეინახოს საკვები დღიური, რომელშიც ბავშვის ყველა რეაქცია ახალი პროდუქტებისთვის არის დაფიქსირებული.

ბევრმა ექსპერტმა რეკომენდირებულია ციტრუსოვანი ხილის (ფორთოხალი, მანდარინი, ყურძნისა და სხვა) გამონაკლისი გარდა, საექთნო დედის დიეტადან, ასევე მათი მომზადებული სუფთა წვენები.. ციტრუსოვანი ხილი არის ძლიერი ალერგენი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის არასასურველი რეაქციები.

გარდა ამისა, რეკომენდირებულია არ გამოიყენოთ ჭარბი რაოდენობით ხილი და კენკრა, მათი შემადგენლობით ბევრი შაქარი და პატარა ბოჭკოვანი, რომელსაც აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი.

ასეთი ხილი მოიცავს, მაგალითად, ვადები და საზამთროს. ბევრი შაქარი გვხვდება ანანასის და ბანანის, პაპაიას, ხურმის, მანგოს, ყურძნისა და მანდარინების დროს.

შაქრის მინიმუმ მცირე რაოდენობამ შავი currants და ახალი გარგარი.

ეგზოტიკური ხილი შეიძლება შეჭამოს, მაგრამ უკეთესი რაოდენობით და მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი 4 თვის ასაკს მიაღწევს..

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ადამიანის სხეული აბსორბციას იმ ნაყოფს, რომელიც პირდაპირ ცხოვრობს რეზიდენციაში.

ჩვილებში ალერგიული რეაქცია შეიძლება იყოს პროვოცირებული Mommy- ის მიერ ალუბლის, ალუბლის ან წითელი currants- ის გამოყენება, ამიტომ ქალების მენჯის დროს ქალების მენიუში ჩართვა ძუძუთი კვების დროს, ძუძუთი კვების სპეციალისტების რჩევით, უნდა დარჩეს, სანამ ბავშვი 10-12 თვისაა. მარწყვი, ველური მარწყვი, ჟოლო, მაყვალი, ზღვის buckthorn შეიძლება გამოიწვიოს გამოჩენა კუჭის ძლიერ ბავშვი.

ექიმის მოსაზრება ალერგენურობის შესახებ

თუმცა, სამედიცინო სპეციალისტების შორის არსებობს განსხვავებული აზრი ჩვილების ალერგიული რეაქციების მიზეზებზე. მაგალითად, გადაუდებელი პედიატრიის დეპარტამენტის პედიატრი რედინას ანა ალექსანდრონაა შემდეგი მოსაზრება:

ცოტა ხნის წინ, პედაგოგები და გინეკოლოგები ამბობდნენ, რომ დედები უნდა დაიცვას დიეტა "ალერგენური" პროდუქტების გარდა, რათა შეამცირონ ბავშვებში ალერგიული დაავადებების განვითარების რისკი. სავარაუდოდ, სენსიბილიზაცია (ალერგენთან ურთიერთობით) იწყება საშვილოსნოში.

მაგრამ ბოლო დროს ჩატარებული მსოფლიო კვლევები ადასტურებს, რომ ალერგიისა და ალერგიული პოტენციურ კვების დროს ალერგიული და ალერგიული დაავადებების განვითარება ბავშვებში (ბრონქული ასთმა, ატოპიური დერმატიტი, პლონოზი) არ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან.

ამ დამოკიდებულების დამადასტურებელი სანდო მონაცემები არ არსებობს.

ეს ნიშნავს, რომ სხვა ფაქტორები გავლენას ახდენს განვითარების ალბათობაზე: მემკვიდრეობა, მაგალითად, ცხოვრების პირობები და ბავშვის ინდივიდუალური მიდგომა.

უფრო მეტიც, არსებობს კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ, რომ მეძუძური დედის მიერ ჭამა მარცვლეული და ძროხის პროტეინი მცირდება ბავშვის დაავადების განვითარების რისკი.

ამიტომ, როგორც პედიატრი, მე ვარ მოსაზრება, რომ დედა ორსულობისა და ძუძუთი კვებაზე უპირველეს ყოვლისა უნდა ჭამოს სრული და მრავალფეროვანი დიეტა. ასე რომ ბავშვს აქვს შესაძლებლობა მიიღოს მისი საკმარისი რაოდენობა საკმარისი რაოდენობით მისი განვითარებისათვის.

რა თქმა უნდა, არ უნდა გამოვიყენოთ "მავნე პროდუქტები". დაბადებიდან პირველი თვის შემდეგ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტაზე ყურადღების მიქცევა, ბავშვის რეაქციაში ყურადღება გამახვილებული. იმიტომ, რომ თითოეული ბავშვი არის ინდივიდუალური და ყველას აქვს საკუთარი ალერგენი. აქედან გამომდინარე, გამორიცხავს ყველაფერს, რაც უმრავლესობაში ალერგიის გამომწვევ მიზეზს არ იწვევს.

გადაუდებელი პედიატრიის დეპარტამენტის პედიატრი რედინას ანა ალექსანდრონ

http://www.littleone.ru/articles/more/zdorovieipsihologi/1650

დერმატოლოგი, რომელიც ატარებს ალერგიული გამონაყარის მკურნალობას, ანა ბოლშავოვას მოუწოდებს, სხვა საკითხებთან ერთად, მოიცავს ძირითად დიეტაში სეზონურ ხილს და ეგზოტიკური ხილით მკურნალობა (მაგალითად, იგივე ბანანები) სიფრთხილით. ანა ბოლშავოვა რეკომენდაციას იძლევა გამხმარი ვაშლის, ბლენდერის, მსხლისა და ქათმის ლაქების კონცენტრირებული შემადგენლობა.

რამდენად უსაფრთხოა ჭამა

თუ საექთნო მომატებელს არანაირი ხარვეზები არ გააჩნია ხილისა და კენკრის ჭამისთვის, 200-300 გრამი ახალი ან სითბოს დამუშავებული ხილით ყოველდღიური ნორმა გახდება. ეს თანხა საკმარისად არის საკმარისი იმისათვის, რომ უზრუნველყოს დედის და ბავშვის საჭირო რაოდენობის ვიტამინები, მაკრო და მიკროელემენტები.

როდესაც მეძუძური დედა მხოლოდ იწყება ახალი ხილი და კენკრა მისი დიეტა, მან უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

  • დაიბანეთ ხილის ზედმიწევნით ქვეშ წყალი, სპეციალური ფუნჯი გამოყენებით,
  • დაამატეთ ხილი მენიუდან ერთ-ერთში და ყურადღებით დავაკვირდეთ ბავშვის რეაქციას ახალ პროდუქტში,
  • მოიცავს ხილის თქვენს კვება, როგორც შუადღისას დესერტი,
  • არ უნდა აღემატებოდეს რეკომენდირებულ მომსახურებას.

ლაქტაციის პერიოდში დაცულია შემდეგი ხილი:

  • яблоки (содержат кальций, витамины А и С, фосфор, магний, калий, железо, йод, фолиевую кислоту),
  • гранаты (богаты железом, помогают поднять уровень гемоглобина в крови и укрепляют иммунитет в целом),
  • абрикосы (поддерживают иммунитет и помогают формировать скелет),
  • арбузы (оптимизируют обмен веществ и помогают работе почек),
  • ბანანი (შეიცავს ფოლიუმის მჟავას და ჰარმონიზაციას წყლის მარილის ბალანსს სხეულში),
  • მსხალი (ძირითადად კალიუმის და ბოჭკოვანი მიმწოდებელია, განსაკუთრებით სასარგებლოა ჯემი და კომპოტის სახით),
  • ბლინები (შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს A და K, კალიუმს, კალციუმს, ნახშირწყლებს, იცავს ბავშვს ინფექციებისგან),
  • ჟოლოს, მაყვალი და სხვა სეზონური კენკრა (ისინი ხელს უშლიან ცილების განვითარებას, შეიცავს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებს, ფოლიუმის მჟავას, კალიუმს, ვიტამინ C, ბოჭკოს),
  • ატამი და გარგარი (შეიცავდეს ბეტა კაროტინს და აძლიერებს დედის ნერვულ სისტემას, ასევე იმუნიტეტს)
  • cranberry (quenches წყურვილი, ხელს უწყობს ლაქტაციის, აუმჯობესებს მდგომარეობის დედის თმა და ფრჩხილების, არ იწვევს ალერგიული რეაქციები ბავშვი).

ლაქტაციის პერიოდში მეძუძური დედები უნდა შეავსონ თავიანთი ვიტამინები და მინერალები სხვადასხვა ხილისა და კენკრის ჭამით.

უმჯობესია დაამატოთ ხილის რეგულარული მენიუ საექთნო დედა, დაწყებული მწვანე ან თეთრი ვაშლი. ადრეულ ეტაპზე ბავშვთა ხილის წვენების გამოყენება (სასურველია პულპით) და ნატრიუმის კარტოფილი, გამომცხვარი ვაშლი და მსხალი, ვაშლის მსხლის რძე და შედუღება.

მოხარშული კარტოფილი და წვენები შეიძლება იყოს როგორც ახლად მომზადებული და დაკონსერვებული, ამ უკანასკნელ შემთხვევაში უმჯობესია აირჩიონ ბავშვის საკვები. მშრალი ხილი დიეტური ბოჭკოებით, როგორიცაა prunes და ხმელი გარგარი, შეიძლება დაინერგა ყურადღებით, თვალს ცვლილებების ბავშვის კეთილდღეობა.

რეკომენდებულია მხოლოდ ქიმიური კონსერვანტების გამოყენების გარეშე გამოყენებული ხელნაკეთი ხილი.

ახალი ან სითბოს დამუშავებული კენკრა და ნაყოფის გამოყენება პროპორციებში შესაძლებელია დედათა და ბავშვთა სათანადო ნუტრიენტებით, აგრეთვე მიკრო და მაკრო ელემენტებთან ერთად.

ახალგაზრდა დედები დღეს სხვადასხვა ჯიშის ხილით და კენკრით არიან ხელმისაწვდომი, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ბოროტად არ იმოქმედოს ბუნებისგან და არა ძალიან ბევრი კენკრა ერთ კვებაზე ან ერთ დღეს, ასევე დაიცვას თქვენი ექიმის რეკომენდაციები.

ამ შემთხვევაში, მეძუძური დედა და ჩვილი შეძლებს მიიღოს მაქსიმალური სარგებელი ჭამა ასეთი გემრიელი და ჯანსაღი კენკრა და ხილი.

გაყინული კენკრა, როდესაც ძუძუთი კვება - დედამისის ამბები

ბავშვის დაბადებიდან გამომდინარე, ნებისმიერი ქალი ფიქრობს იმაზე, თუ რა საკვები გამოიყენოს ორსულობის შემდეგ სხეულის ვიტამინების ნაკლებობაზე.

ძუძუთი კვების დროს განსაკუთრებული ინტერესია გაყინული კენკრა, რადგან კენკრა ალერგიული რეაქციის პროვოცირებაა, რაც იწვევს რძის ხარისხს. არ იცის, რა გავლენას მოახდენს ეს პროდუქტი დედასა და ბავშვის სხეულში, არ უნდა გამოიყოს ჭამა, რადგან შედეგი შეიძლება გაუთვალისწინებელი იყოს.

მოხუცებულ ქალთა გაყინული კენკრის შეღავათები

აუცილებელია იმის გაგება, რომ გაყინული კენკრის ნუტრიენტები ოდნავ იმავე კენჭის ქვედა ნაწილში, მხოლოდ სუფთაა. ჩვეულებრივ ზამთარში სასურველია გაყინული.

ისინი ბუნებრივი წყარო ნუტრიენტები და ვიტამინები:

  • ვიტამინი C აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ებრძვის სხვადასხვა ინფექციებს, აუმჯობესებს სხეულის ზოგად მდგომარეობას, ხელს უწყობს რკინის შეწოვას, რაც მეძუძურ დედას ხშირად აკლია.
  • ვიტამინი კ კარგია ძვლებისთვის და თირკმელებისთვის, კარგი ღვიძლისათვის. ეს ვიტამინი კარგია სისხლისთვის, აქვს დადებითი გავლენა სისხლძარღვებზე. ხელს უწყობს ჭარბი სითხის მოცილებას.
  • ჯგუფის ვიტამინები B ხელს უწყობს ნერვული სისტემის გაუმჯობესებას, სისხლის ფორმირებას, ნორმალიზებას ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს. მას აქვს მატონიზირებელი ეფექტი.

კენკრა სრულყოფილად არეგულირებს საჭმლის მონელებას, დაბალია კალორია, რომელიც სასარგებლოა დედის ფიგურისთვის, რაც ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების განწმენდას.

ზოგიერთი სახის კენკრა ჩართულია დედის ჰორმონების ფონზე აღდგენის შემდეგ, რაც ხელს უწყობს ძუძუს რძის რაოდენობის გაზრდას. კენკრა აქვს სასარგებლო ეფექტი თმის, ფრჩხილების და კანის მდგომარეობის შესახებ. უპირატესობის უზარმაზარი ჩამონათვალია მათი ხედვის გასაუმჯობესებლად.

გაყინული კენკრის შესაძლო ზიანისათვის HB- სთან და ბავშვებთან ერთად

მიუხედავად იმისა, რომ გაყინული კენკრა არის სასარგებლო ნივთიერებების საწყობი, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. აქედან გამომდინარე, თქვენ ჯერ უნდა ჭამა ორი ან სამი კენკრა და დაველოდოთ რამდენიმე წუთში. თუ დედა და ბავშვი არ ჰქონდა კანის გამონაყარი, არ არის პრობლემები მონელების, მაშინ ისინი შეიძლება უსაფრთხოდ შეჭამეს.

ზიანის მიყენება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გაყინული კენკრაების ჭარბი მოხმარებით, ანუ დიდი რაოდენობით არ უნდა შეჭამონ, რადგან ეს არ იწვევს კუჭის პრობლემებს, მაგრამ ზედმეტი მოხმარება გავლენას მოახდენს რძის ხარისხსა და გემოს.

გაყინული კენკრა არ შეიძლება შეჭამეს ცარიელი კუჭის ქვეშ.

ისინი კარგად იწყებენ სხვადასხვა მარცვლეულს საუზმეზე. და ასევე ადრე გამოყენება უმჯობესია დაველოდოთ პატარა, როგორც ცივი შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ანთება.

რა კენკლოვანები იმსახურებენ ყურადღებას საექთნო

ალუბალი

თირკმელებისა და ფილტვების დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი საშუალება, კუჭისა და ნაწლავის პრობლემებით, რეკომენდირებულია ანემიით და შეკრულობით. ეს შეიძლება ჩაითვალოს დიეტაში ბავშვის დაბადებიდან არა უადრეს სამი თვის შემდეგ.

ალუბალი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C, აუცილებელია ცილების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

შავი მოცხარი

ბლექკარტი რეკომენდირებულია მეძუძური დედისთვის, ბავშვისთვის, ხუთი თვისაა. იმ პირობით, რომ ნამსხვრევები და დედები აქვთ ნორმალური მონელების და არ არიან ალერგიული, მაშინ შავი currants შეიძლება აღებული დედა კი სამი თვის შემდეგ.

კრუტი ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, რძის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, ძვლებისა და ხილვების გაძლიერებას.

მოცვი

Cranberries შეიძლება მოხმარებული დაუყოვნებლივ მშობიარობის შემდეგ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გადაჭარბებული გამოყენების შემთხვევაში, ალერგიის შემთხვევაში გარდაუვალია. მოცვის შეიცავს ბევრი ვიტამინები, ასე რომ ეხმარება ბრძოლა საერთო ცივი და ხელს უშლის მას.

Gooseberry

Gooseberry ძალიან იშვიათად იწვევს ალერგიული რეაქციას ახალშობილებში, ამიტომ ყვითელი ბაგირები ნაჩვენებია დედისთვის, როგორც კი ბავშვი 2 თვისაა. ბერი ხელს უწყობს ციების გადალახვას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

უზარმაზარი ნუტრიენტები ხელს უწყობს ძვლებისა და კბილების გაძლიერებას, კანისა და თმის გასაუმჯობესებლად.

მარწყვი

მარწყვის, თუმცა გემრიელი კენკრა, მაგრამ, სამწუხაროდ, უფრო ხშირად, ვიდრე სხვა კენკრა პროვოცირება ალერგიული რეაქცია ახალშობილებში. უმჯობესია გამოვიყენოთ დაბადების ექვსი თვის შემდეგ.

მარწყვის ნორმალიზაციას ახდენს ზეწოლა და ნაჩვენებია სისხლძარღვების გაძლიერება.

ლაქტაციის დროს გაყინული კენკრა გამოყენების უკუჩვენებები

გაყინული კენკრა არ შეიძლება იყოს საექთნო ძუძუს დიაგნოზი:

  • პროდუქტის ალერგია
  • გაიზარდა მჟავიანობა კუჭის,
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.

გაყინული კენკრა, როდესაც ძუძუთი - შესანიშნავი წყარო ვიტამინები, განსაკუთრებით ზამთარში. მართლაც, ამჯერად არჩევანი არც ისე დიდია. გაყინული კენკრა - ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ ქალის სხეულის აღსადგენად დიდი არჩევანი. მეტი ეფექტი, უმჯობესია გამოიყენოთ რამდენიმე სახის კენკრა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს ალერგია ახალშობილებში.

ძუძუთი კენკრა: შეიძლება ლინგერბერი, ბლენდერი, ჟოლო და სხვა კენკრა

ხშირად, ახალგაზრდა დედები უარს ამბობენ ასეთი ჯანსაღი საკვების ჭამის დროს, როგორც კენკრა, ხილი და კაკალი, ბავშვის ზიანის შიშით. ეს დაუსაბუთებელი შეზღუდვა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ დიადი mommies ხდება ერთფეროვანი. რა შეიძლება დაინერგოს ახალგაზრდა დედის დიეტაში ეჭვის გარეშე და როგორ გავაკეთოთ ეს?

სათანადო კვების მნიშვნელობა HB- ში

ლაქტაციის დროს ახალგაზრდა დედის დიეტა უნდა შეიცავდეს ცილებს და ვიტამინებს. ფაქტია, რომ რძის წარმოებაში შენარჩუნებულია რკინის, კალციუმის და სხვა საკვები ნივთიერებების მუდმივი დონე, რომელიც კომპენსირდება დედათა მიწოდებასთან, ამიტომ ქალის სხეულის ნაკლებობა სავსეა უარყოფითი შედეგებით.

დიეტა დაბალანსება ხელს შეუწყობს შემდეგ ღონისძიებებს:

  • ცილის მიღება,
  • შაქრის ლიმიტი
  • სასმელი რეჟიმის ორგანიზაცია (1.5 ლიტრი სითხე, მათ შორის შემადგენლობა და ხილის სასმელები).

დიეტის ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნა არის საკმარისი რაოდენობის ნაყოფი და კენკრა. რა კენკრა შემიძლია ჭამა?

Lingonberry ძუძუთი მისაღები რაოდენობით აქვს სასარგებლო ეფექტი სხეულზე:

  • აუმჯობესებს მხედველობა და შინაგანი ორგანოები,
  • ხელს უწყობს იმუნიტეტს, ებრძვის ინფექციებს,
  • ხელს უშლის ანემიის განვითარებას,
  • ხსნის ჭარბი სითხის სხეულს, აგარიდებთ შეკრულობას,
  • აუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას და ფსიქო ემოციურ ფონს, ებრძვის დეპრესიას.

შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვება? რა თქმა უნდა, დიახ, თუმცა, სანამ ეს უკეთესია, გაეცნოს გარკვეულ უკუჩვენებებს.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახეთ

უნდა აირჩიოს რბილი ხილის ელასტიური კანი, ისინი უნდა იყოს მთელი და მშრალი. შემოდგომაზე მარცვლეულის მოპოვება, ლიგონბერის ფოთოლი, როცა ძუძუთი კვება არ არის სასარგებლო - ისინი აპრილ-მაისში აგროვებენ. ბარი შთანთქავს რადიოაქტიურ ნივთიერებებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია პროდუქტის გარემოს დაცვა.

მშრალი, ის ინახება მცირე თეთრეულის ჩანთებით, რომლებიც პერიოდულად ეთერში გადაიცემა. ხის კონტეინერებში ინახება შესანიშნავი ინტენსიური ნუტრიენტები გაყინული ფორმით, კარგად და ახალი მოცვი.

სუფთა პროდუქტის შენახვის დრო დამოკიდებულია ატმოსფერული ტემპერატურაზე: 3-5 გრადუსზე ზემოთ, არ დაკარგავს თვისებებს 3 თვის განმავლობაში და ოთახის ტემპერატურაზე ინახება არა უმეტეს 10 დღისა.

როგორ შეიყვანოთ დიეტა HB- სთან ერთად

შესაძლებელია მშობიარობის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ ძუძუთი კვება? არა, უმჯობესია ამის გაკეთება 4 კვირის განმავლობაში. პირველ დღეებში 2-4 კენკრა დაემატება ჩაის ან კომპოტს, შემდეგ თანდათანობით თანხა იზრდება ორ ხელზე დღეში. თუ უარყოფითი რეაქციები გამოვლინდა, მაშინ დიეტის შესავალი უნდა შეწყდეს.

ცნობილია, რომ ლიგონბერი ჩაი ან წვენი ზრდის ლაქტაციას, მაგრამ არ გადააჭარბოს: 1-2 ჭიქა ამ სასმელს დღეში საკმაოდ საკმარისია.

რა ფორმით შეიძლება გამოყენებული იქნას

ეს არის საუკეთესო ჭამა ახალი კენკრა, ასე რომ ზოგავს მაქსიმალური რაოდენობით ნუტრიენტები. ლინკოლბრიკები მოხარშული, კომპოტებით, ხილის სასმელებით, სუფთა წვენებით, ზოგი მზარეული შეჭამეს სუპებით, რომელთაც ლინგონბერი გასახდელი აქვთ.

კოვზი კენკრა და ფოთლები გამოიყენება ბოსტნეულის სალათის დასამზადებლად და სურნელოვანი ჩაის ფოთლებიდან.

ლინგოკერის წვენი ძუძუთი კვებათ უზრუნველყოფს ორგანიზმს ყველა საჭირო კვალი ელემენტებს.

იგი მზადდება შემდეგნაირად:

  1. ჭიქა კენკრა შევსებული ლიტრი წყალი.
  2. მოიყვანეთ boil, ამოღება სითბო.
  3. დამატება ფრუქტოზა, სითბოს გადაიტანოთ კონტეინერი და დაჟინებით 2 საათს.

  1. გახეხეთ 1 კოვზი მშრალი ფოთლები.
  2. ჩაასხით ისინი ორი ჭიქა მდუღარე წყალში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ თერმოსი).
  3. მინიმუმ 30 წუთი.

Blueberries როდესაც ძუძუთი კვება არ არის სასარგებლო და აქვს შემდეგი ეფექტი სხეულზე:

  • აუმჯობესებს იმუნიტეტს, აღადგენს ძალას,
  • მეტაბოლიზმის სტაბილიზაციას
  • ხელს უწყობს ტვინის,
  • იხსნება სისხლი, გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენცია,
  • სასარგებლოა კანის დაავადებები
  • აუმჯობესებს ვიზუალური სიწმინდეს
  • ხელახლა აახალგაზრდავებს სხეულს.

სასარგებლო თვისებები

ძუძუთი კენჭი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო. ეს არის ეფექტური ცივი, ხველა, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, ამცირებს ტემპერატურას და აქვს სხეულის შემდეგი ეფექტები:

  • ამშვიდებს, ათავისუფლებს დაღლილობას,
  • არეგულირებს სისხლის ფორმირებას, ხელს უშლის ანემიის არსებობას,
  • აძლიერებს სისხლძარღვებს
  • დადებითი ეფექტი ჰორმონების,
  • ხსნის ჭარბი ტენიანობის სხეულს, აუმჯობესებს თირკმლის ფუნქციას,
  • შეჩერდება ღებინება ან დიარეა.

ძუძუთი კენკრის კენკრა და ხილი: ჟოლო, gooseberries, ქლიავი, ატამი

ძუძუთი კვების პირველი კანონი დედის ჯანმრთელი კვებისაა, მათ შორის ბავშვისთვის ნებადართული საკვები და სასარგებლოა საკვები. "ჩანაწერები მფლობელებს" ვიტამინებისა და მინერალების რაოდენობებში - ბოსტნეული, კენკრა და ხილი.

დაბალანსებული დიეტა ეხმარება ქალს მშობიარობიდან გამოსვლას და მიიღოს ის ენერგია, რომელიც მას ბავშვზე ზრუნავს. მაგრამ ლაქტაციის პერიოდში არ შეჭამენ ყველა ხილს, ამიტომ მეძუძური დედა უნდა გაერკვნენ, რომელი ნაყოფი სასარგებლოა ძუძუთი კვებისათვის და რომელთა დაცვაც უნდა იყოს დაცული.

არჩევის უფლება ხილი

ბავშვი პირველ თვეში ცხოვრების უკიდურესად დაუცველი ქმნილებაა, ამიტომ დედა ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს დიეტის განვითარებაში. რა ხილი უნდა აირჩიოს და რა პრინციპებს, რათა აირჩიოს ჯანსაღი ხილი?

  1. საუკეთესო ხილი (ბოსტნეული) პირველ თვეში GW არის მწვანე ფერის. თუ შესაძლებელია, ნეონატალურ პერიოდში ნაზავი და ფორთოხალი ნაყოფი გამოვლინდება დედათა კვებით (ალუბალი და ალუბალი). ნათელი პიგმენტაცია ხშირად იწვევს ალერგიული რეაქციების პროვოცირებას, გამოვლინდება გამონაყარი და წითელი ლაქები კანზე. დედა კვლავ შეიძლება ჭამა ყვითელი და წითელი ვაშლი, მაგრამ კანი არ უნდა იქნეს გამოყენებული.
  2. დაბადებისთანავე მთელი თვის განმავლობაში არის "აბსტინენციის" პერიოდი lemons და oranges. ციტრუსის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინი C, რომელიც ხშირად ხდება ალერგიის პროვოკატორი. თვეში ერთხელ, დედა ნებადართულია ჩაის სასმელის ნაჭერით, მაგრამ მაინც არ უნდა წართმევას.
  3. ზოგიერთი კენკრა და ხილი (ქლიავი, ყურძენი) შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნის გაზრდა და ახალშობილში აფეთქება. თუმცა, მწიფე ქლიავი უნდა მიმართა, თუ ბავშვს ან დედას უჭირს ნაწლავების დაცვა, რადგან ამ კენკროვანას აქვს ლაქტაციის ეფექტი.

რატომ ეგზოტიკური ხილი საშიშია?

ბევრი lactating ქალები ფრთხილი ეგზოტიკური ხილი. უცნაური კენკრა და ჩვეულებრივი ბანანები ზოგადად დაცულნი არიან პირადი აკრძალვით. თუმცა, აუცილებელია ხილის დასალაგებლად ხილის დასალაგებლად?

ძუძუთი კეთების სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ ბოსტნეული და კენკრა, რომელიც იმყოფებიან დედის დიეტაში, კენჭისყრის დროს შესაფერისია ჩვილისთვის.

ეს იმას ნიშნავს, რომ უმჯობესია ჭამა ბოსტნეულისა და ნაყოფის ჭამის შემდეგაც, როდესაც მეძუძური დედის შემდეგ იზრდება.

მაგალითად, ზაფხულში და შემოდგომაზე თვეში შეიძლება იყოს ალუბალი, ვაშლი და მსხალი. ზამთარში სასურველია გამხმარი ხილი და ვაშლის გვიან ჯიშები.

ეგზოტიკური ხილი (მანგო, ციტრუსი) საფრთხეს უქმნის შემდეგი დამუშავებისა და სატრანსპორტო თავისებურებების გამო:

  1. იმპორტირებული ხილი ნაკლებად გამოირჩევა მათი კომპოზიციის უცხოურის გამო, რაც უკვე ექვემდებარება მეძუძურ ან ბავშვთა სხეულის ჰიპერმგრძნობელობის რეაქციას. მაგალითად, ესპანეთის მუმიები დაიბადებიან დაბადების შემდეგ, მაგრამ ტრადიციული რუსი ვაშლი საკუთარი ბაღიდან უფრო შესაფერისია რუსეთის მშობლებისთვის. ერთადერთი გამონაკლისი არის ბანანი, რომელსაც ჩვენი სხეული მიჩვეული.
  2. ეგზოტიკური კენკრა შორიდან ჩამოიყვანეს, ამიტომ ისინი აუცილებლად განიხილება სერიოზული ქიმიური პრეპარატებით, რათა გაიზარდოს ტრანსპორტირება და "სიცოცხლის ვადა". მგრძნობიარე ჩვილი, ეს ქიმიკატები ძალიან საშიშია.

თუმცა, სრულიად ჩამორჩება ბავშვის გაცნობა ახალი საკვები შეგრძნებები არ უნდა იყოს. პირველად ბავშვებს ძუძუს რძის მეშვეობით კენკრა და ბოსტნეული აღიარებენ, ამიტომ, ბავშვის სხეულის კვებავს იმდენად რეაგირება არ ახდენს ნაცნობი კომპონენტებს.

ამრიგად, ეგზოტიკური ხილი კვლავ მოქმედებს HB- ს, თუმცა, საჭიროა მცირე ნაწილში ჭამა, როდესაც crumbs მინიმუმ მეორე თვის განმავლობაში მიდის.

გამოყენებამდე "უცხოური" ხილი კარგად არის გარეცხილი ცხელი ცხვირით, გაჟღენთილი ან გარეცხილით სოდაში. კიდევ ერთი გზა არის სავალდებულო მოხსნა კანი, რომლის თანახმადაც ყველაზე მავნე ქიმიკატების დაგროვება.

სეზონური ხილი საუკეთესო ვარიანტია.

თანამედროვე სოფლის მეურნეობის მიაღწია ასეთი სიმაღლეებზე, რომ თაროებზე თუნდაც ზამთარში არსებობს ბოსტნეული და ხილი.

მიუხედავად იმისა, რომ appetizing გამოჩენა და ჩანდა უსაფრთხოება, ქალი უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რომელი ხილი არის ჯანმრთელი - იზრდება მათი სეზონი ან გაიზარდა უჩვეულო სეზონი მათთვის.

ვეთანხმები, რომ თებერვალი ბალი, მარწყვის ან ჟოლო უნდა გაფრთხილება. ალბათ, ეს კენკრა საკმაოდ საკვებია, მაგრამ ისინი აშკარად მოიყვანეს შორიდან, ამიტომ ისინი ქიმიურ ნივთიერებებს იყენებდნენ. საჭირო არ არის გამოვლენა ჩვილ ორგანიზმის სავარაუდო ჭამა არეულობის.

ნაყოფის სეზონურობა მნიშვნელოვანია საექთნო ქალის უსაფრთხო კვებისათვის. არ არის საიდუმლო, რომ ყველა ხილი, კენკრა (ტკბილი ალუბალი, ალუბალი, ბატი, ატამი) აქვს საკუთარი სიმწიფის პერიოდი. აქედან გამომდინარე, ripened ბოსტნეული ან ხილი, როგორც ჯანსაღი და გემრიელი რაც შეიძლება.

ჩვენ გვთავაზობს საუკეთესო ნაყოფების ნერგისა და ჩვილების ჩამონათვალს რქოვანის ვადის მიხედვით:

  • თეთრი და ყვითელი ტკბილი ბალი - გვიან გაზაფხულზე აგვისტოდან ჩვენი თაროებზე მდებარეობს. ტკბილი ალუბლის მსგავსი ფერები ნებადართულია დაუყოვნებლივ დაბადების შემდეგ. ტკბილი ალუბალი ძვირფასი ვიტამინის და მინერალური კომპოზიციისთვისაა - შეიცავს ვიტამინებს A, P, C, Mg და Fe. ტკბილი ალუბალი შეიძლება შეჭამოს ნედლეული ან გემრიელი კომპოტი. უმჯობესია ჭამა წითელი ტკბილი ალუბლის ჭამის შემდეგ ბავშვი სამი თვის ასაკიდან აღწევს.
  • მოცხარი - შუა ზაფხულში ripens და აქვს უზარმაზარი მარაგი ასკორბინის მჟავა. სამწუხაროდ, ეს ეხება ალერგენულ პროდუქტებს. მხოლოდ სამი თვის შემდეგ ქალს შეუძლია წითელი ან შავი currants წვენი დალევა, ხოლო მხოლოდ ამის შემდეგ (ნეგატიური რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში) ნებადართულია ჭამამდე.
  • ნექტარინი - ჩვეულებრივ ზაფხულს ზაფხულს ripens. ნექტარინი აფასებს მისი სილიციუმის შემცველობის გამო მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. გამოყენება დასაშვებია დაბადებისდან, მაგრამ თქვენ უნდა დაიცვას, თუ როგორ crumb რეაგირებს nectarine.
  • ალუბალი – пожалуй, наиболее распространённая ягодная культура в нашей стране, созревает в июле. Вишня, как и её родственница черешня, содержит ингредиенты, которые способствуют укреплению сосудов, снижению кровяного давления (у матери), повышению защитной системы малыша. ალუბალი რეკომენდირებულია დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ ბავშვის გამოჩენა (შესაძლებელია ადრე). პირველად, ალკოჰოლური სასმელების ჭამა დღის განმავლობაში შეინარჩუნოს ბავშვთა რეაქცია - უძილობა, ალერგია, დიარეა. თუ ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ იცვლება, შეგიძლიათ ალკოჰოლური სასმელების შეყვანა.
  • Gooseberry - გემრიელი კენკროვანია ივლისის ბოლოს. ეს პროდუქტი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მადას, მაგრამ მაინც უნდა გესმოდეთ თუ არა gooseberries- ის საექთნო. ექსპერტები აცხადებენ, რომ ეს აუცილებელია, რადგან ის შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც აძლიერებს ქალის ფისებსა და კბილებს და ასევე რძეში გადადის ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

როგორ შევახუროთ ხილის დიეტა?

ტკბილი ჭარხლის, ალუბლის, ნექტარინების, ლურჯი და სხვა ტკბილი ხილი (ისევე, როგორც ბოსტნეული) უნდა შემოიღონ დიეტაში ქალებისათვის, შემდეგნაირად:

  1. ყოველი ახალი კენკროვანი საკვები უნდა შემოვიდეს სამი დღის განმავლობაში. ეს აუცილებელია მაშინაც კი, თუ ქალი არ იცავდა ალერგიის სიმპტომებს ბავშვის დაბადებამდე. დღის განმავლობაში უკეთესი ხილია, რომ დედა ან ბავშვის უსიამოვნო რეაქცია ღამით არ წარმოიქმნება.
  2. როდესაც ჰიპერმგრძნობელობის რეაქცია (ქავილი, peeling) ხდება, ალუბლის, მანგოს ან ბოსტნეულის დედებისაგან გამორიცხულია, მაგრამ ერთი თვის შემდეგ კვლავ სცადეთ პროდუქტი.
  3. ძუძუთი კვების დროს სავარაუდო ყოველდღიური ხილი და კენკრა 200-300 გრამია. რა თქმა უნდა, მათ შეუძლიათ და უნდა განსხვავდებოდეს: ბანანი, ვაშლი, ალუბალი, ალუბალი და სხვ.
  4. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვის სხეულის უნიკალურობა შეიძლება გამოვლინდეს იმით, რომ დედას რეაგირებს ტკბილი ალუბლის ან ბაყალისთვის, მაგრამ ბავშვი სიტყვასიტყვით დაფარულია. შეიძლება თუ არა საექთნო მეძავი ამ შემთხვევაში? შესაძლებელია, მაგრამ ისევ 30 დღის განმავლობაში და ძალიან შეზღუდულ რაოდენობას, რადგან მეორედ რეაქცია არ გამოჩნდება.

ამიტომ, ხილი და ბოსტნეული, როდესაც ძუძუთი კვება უნდა შეეცადოს ძალიან ფრთხილად.

მნიშვნელოვანია! ნებისმიერი არასასურველი პასუხი ბავშვის მხრიდან მოითხოვს დედის ყურადღებას, ვინაიდან გაზრდილი მგრძნობელობა შეუსაბამო ურთიერთობასთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მძიმე დაავადებები, როგორიცაა ასთმა, დერმატიტი და ა.შ.

საუკეთესო ხილი პირველი დღის განმავლობაში

დედის რძისთვის მაღალი ხარისხის და მაქსიმალურად ჯანმრთელი გახდეს, საჭიროა სწორი კვება, რომელიც შეიცავს ნებადართული და ჯანსაღი ხილის გამოყენებას.

  1. ვაშლი ამ ხილი არსებობს მრავალი ვიტამინები, რკინის შემცველი ელემენტები, დიდი რაოდენობით სცკინის მჟავა. უმჯობესია აირჩიოთ მწვანე და ყვითელი ვაშლი, რომლებიც ჰიპოალერგიულია. უმჯობესია, პირველ რიგში უარი თქვას ნედლი ხილის მოხმარებაზე, რომელიც იწვევს ძლიერ და ღუმელში ღუმელში. ვაშლი, როგორც snack დროს ხანგრძლივი დადის არის შეუცვლელი.
  2. მსხალი კიდევ ერთი საერთო ნაყოფი, მდიდარი კვალი ელემენტები და ვიტამინის კომპლექსები. თუმცა, უმჯობესია, არ დაუშვას ცრემლები - ერთი წვნიანი ხილი დღეში საკმარისია. ეს ხილი დაბალია ალერგენური, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ორაზროვანი რეაქცია ბავშვი - ან სირთულეები ერთად დაცლა, ან დიარეა. მსხალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გამომცხვარი ფორმით.
  3. ბანანები. მიუხედავად ამ ხილის ეგზოტიკურობა, ბანანის პირველი დღეა ძუძუთი კვებაა დაშვებული. ბანანები გამდიდრებულია ვიტამინებით C, E, A და მინერალებით. ბანანები ებრძვიან ყაბზობას, ზრდის ტონუსს, იმუნიტეტს, დაეხმარება შარდის დეპრესიის შემცველობით, რომელიც აწარმოებს სეროტონინს.
  4. ატამი და გარგარი. ასევე არ გვხვდება ჩვენი latitudes ხილი, მაგრამ დაშვებულია დაუყოვნებლივ მიიღოს დაბადების შემდეგ. ძუძუს ატამი ატენიანებს მდედრობითი და ბავშვის სხეულს მაგნიუმით, რომელიც აუმჯობესებს განწყობას, აძლიერებს სტრესს და აძლიერებს ბავშვის ნერვულ სისტემას. გარგარი საოცრად გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.
  5. ქლიავი ვიტამინების მაღალი შემცველობის გარდა, დამცავი სისტემის გაძლიერება, ქლიავი (მათ შორის ალუბლის ქლიავი) შეიცავს კომპონენტებს, რომლებსაც აქვთ ლაქტაციის ეფექტი. ამიტომ, კითხვაზე, თუ საექთნო დედა ჭამს პლაზმებს, ექსპერტები GW- ის პასუხზე დაუყოვნებლივ აფასებენ, მაგრამ მათ არ მიიღებენ რეკომენდაციას, რადგან დიარეის ალბათობა მაღალია.
  6. მარცვალი. სპეციალისტები მოიცავს დაბალი ალერგიულ კენკებს: ალუბალი, ალუბალი, თეთრი currants (შავი და წითელი ალერგიული), gooseberries. Watermelon - უზარმაზარი berry - ასევე სასარგებლოა ძუძუთი, მაგრამ ეს უნდა იყოს შერჩეული ძალიან, ძალიან ფრთხილად გამო დიდი რაოდენობით ნიტრატები.

პირობითი დაშვებული ხილი

არა ყველა ხილი და ბოსტნეული ბავშვის სასარგებლოდ. ბაღის ცალკეული საჩუქრები ნებადართულია მხოლოდ ლაქტაციის პერიოდის ბოლოს, როდესაც იმუნიტეტი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ძლიერია.

არ მიიღოთ ძალიან ხორციელდება შემდეგი სახის ხილი და კენკრა:

  • ეგზოტიკური ხილი (მანგო, ანანასი, კივი, პაპაია და ა.შ.). ყოველი ხილი ვიტამინებისა და მინერალების საწყობია, მაგრამ მისი უცხოურის გამო, შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილებში ალერგიული რეაქციები,
  • ციტრუსები (ლემონსი, ლიმონი, პომელო, ფორთოხალი და ა.შ.). ექსპერტები მიმართავენ ბავშვის დაბადებიდან 4 თვის შემდეგ. დაწყება გემოვნების პომელო - ეს ნაყოფი ნაკლებად ალერგიულია,
  • ზღვის buckthorn, მარწყვის, მოცვის და ა.შ. ასეთი კენკრა ითვლება უაღრესად ალერგიული პროდუქტების, ამიტომ მარწყვი და ჟოლო, როდესაც ძუძუთი კვება ნებადართულია იშვიათ შემთხვევებში და მცირე რაოდენობით,
  • ყურძენი ეს berry სასარგებლოა ფორმირების კუნთოვანი სისტემის, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ მსუბუქი ყურძნის ჯიშები. მნიშვნელოვანი მდგომარეობაა ფრთხილად გამოყენება, რადგან ჩვილებს მუცელში აქვთ შებოჭილობა.

ახალშობილთა ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის ნაყოფი ექიმს მეძუძური დედა. ზოგიერთი ხილი, როგორიცაა ტკბილი ალუბალი ან მწვანე ვაშლი, ნებადართულია ჭამის პირველი დაბადების დღის შემდეგ, დანარჩენი, მაგალითად, მარწყვი და ციტრუსი, გამორიცხული უნდა იყოს დიეტადან მაქსიმალურად გამორიცხული.

თუ ზემოთ მოყვანილ რეკომენდაციებს მიჰყვებით, ბუნებრივი კვება მხოლოდ სიხარული იქნება.

Chokeberry- ის გამოყენება

შავი ნაყოფი chokeberry (ასე სხვაგვარად მოუწოდა ეს ქარხანა) - უნიკალური ტკბილი-მჟავე, astringent გემო. თხილის მსგავსი ნივთიერებები, რომლებიც ქარხანას ქმნიან, აძლევენ კენკრას მდგრადობას. ზამთრის ყურძნის შეგროვება და მოსავლელი ჩვეულებრივ ხდება ყინვის შემდეგ. ამჯერად, კენკრის ხარისხი საუკეთესო შესრულებას აღწევს.

მცენარის ნაყოფის სასარგებლო თვისებები განსაზღვრავს მათ უნიკალურ მდიდარ კომპოზიციას. მათ გააჩნიათ ძალიან მდიდარი ბიოქიმიური კომპლექტი მიკრო და მაკროელექტები, მათ შორის ყველა ვიტამინები და ნივთიერებები ჯანმრთელობისთვის.

ყოფნა ნაპოვნი კენკრა:

  • ვიტამინები A, C, P, E, K, ჯგუფი B, ბეტა კაროტინი,
  • ორგანული მჟავები (ფოლიკი, ნიკოტინიკი)
  • რკინის, სპილენძის, იოდის, მაგნიუმის, კალიუმის, კალციუმის, ნატრიუმის, მანგანუმის, ფლორის, მოლიბდენის, ბორის,
  • რიბფლავინი, ასკორბინის მჟავა, თიამინი, ფოლატი, პირადინონი,
  • ნახშირწყლები, ცილები, ცხიმები,
  • ფრუქტოზა, გლუკოზა და საქაროზა,
  • პექტინი და სათრიმლავი ელემენტები,
  • პროტეინები და ცხიმები,
  • დიეტური ბოჭკოვანი
  • სახამებელი.

ეს ნიშნავს, რომ არონია - ვიტამინების საწყობი. იგი შეიცავს უფრო ნუტრიენტები, ვიდრე ვაშლი, currants, მარწყვი და სხვა მრავალი ხილი და კენკრა. აქედან გამომდინარე, ადამიანის ჯანმრთელობაზე დადებითი გავლენა ფასდაუდებელია.

ქოქოსის სასარგებლო თვისებები, რომელიც გამოიხატება სხეულის მოქმედებისას:

  • ატენიანებს ვიტამინებს, მიკრო და მაკრო ელემენტებს, აღადგენს მათ ბალანსს, აძლიერებს დამცავი მექანიზმს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას,
  • თირკმლების, ღვიძლის, ენდოკრინული, სუნთქვის, სისხლძარღვთა სისტემების დადებითი ეფექტი და იშემიის პროფილაქტიკაა,
  • სტაბილიზაციას არტერიული და ინტრაკრანიალური წნევა,
  • აუმჯობესებს სისხლის ფორმირების პროცესს, ხელს უშლის თრომბოზას,
  • აღადგენს კანს დამწვრობის, რადიაციის,
  • ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას
  • აქვს ანტი ალერგიული ეფექტი,
  • ზრდის კუჭის მჟავიანობას, ეხმარება საკვები დაიჯესტს უკეთესს, ასეთ უსიამოვნო ფენომენს აცილებს, როგორც ცრემლს ან სუვს,
  • ნერვულ სისტემას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი
  • ინარჩუნებს კანის, თმას და ფრჩხილებს,
  • აძლიერებს სხეულს ანთოციანინთან - ნივთიერებას, რომელიც ეწინააღმდეგება კიბოს სიმსივნეების განვითარებას და განვითარებას,
  • აძლიერებს რეზინის,
  • აუმჯობესებს მხედველობას.

არიონი კენკრა გამოიყენება როგორც პრევენციული ღონისძიება იოდის დეფიციტის აღსაკვეთად, რადგან მათ შეიცავს იოდის დიდი რაოდენობით (მარწყვი, gooseberries და ჟოლოს ამ ელემენტის ოთხჯერ ნაკლები).

სიტყვა "არონია" თარგმანში ბერძნულ ენაზე ნიშნავს სასარგებლოა, დახმარებას.

სამკურნალო თვისებები

ეკოლოგიურად სუსტი რეგიონების მოსახლეობისთვის რეკომენდირებულია chokeberry- ის გამოყენება. მას ბევრი სამკურნალო თვისებები აქვს და რეკომენდირებულია პრევენციისთვის და კონკრეტული დაავადების გამოყენებისათვის.

Remedial ქმედებები:

  • ანთების საწინააღმდეგო,
  • ანტიალერგიული,
  • decongestants,
  • antispasmodic,
  • გამაახალგაზრდავებლად
  • სტიმულირება.

ქოქოსის სამკურნალო თვისებები:

  1. არეგულირებს მაღალი არტერიული წნევის, ეხმარება მოშორებას ჰიპერტენზია.
  2. აღადგენს ფარისებრი ჯირკვლის.
  3. იოდის გამოყოფა, რომელიც კენკრის ნაწილია, ხელს უწყობს ჰორმონალურ დარღვევებს, არეგულირებს მთელი ენდოკრინული სისტემის საქმიანობას. ასტიმულირებს - გლუკოკორტიკოსტეროიდების წარმოებას.
  4. ხელს უწყობს მონელების პროცესის დამკვიდრებას (ამცირებს სპაზმს, აფეთქებას).
  5. ანტიოქსიდანტებისა და ვიტამინების წყალობით, ეს აძლიერებს იმუნურ სტატუსს, იცავს ცილებს.
  6. ეს არის კარგი პროფილაქტიკა სიმსივნური სიმსივნეების გენი მოდიფიკაციის წინააღმდეგ, ხელს უშლის პათოლოგიების გავრცელებას სხვა ქსოვილებში, ანთოციანინის არსებობის გამო კენკრის შემადგენლობაში.
  7. აღადგენს ღვიძლის უჯრედებს და აუმჯობესებს მის მუშაობას. ქოლეტური ეფექტის მქონე, ქეილლიტიაზიის მკურნალობა.
  8. პექტინის ყოფნა კენკროზს აქვს სხეულის სორბციული ეფექტი, რის გამოც იგი გაწმენდილი ტოქსინები, რადიონუკლიდები და სხვა დაგროვილი მავნე ნივთიერებებიდან.
  9. ეს არის იდეალური დიაბეტით. ვიტამინი PP, ნაწილი კენკრა, აკონტროლებს saccharides სისხლში. ეს ზრდის ინსულინის წარმოებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ დიაბეტის მდგომარეობის შემსუბუქებაა.
  10. დიდი რაოდენობით კალიუმის და მაგნიუმის არსებობა ამცირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის და ინსულტის რისკს. აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, გამოიყენება გულის დაავადებების მკურნალობაში.
  11. ატარებს ათეროსკლეროზი ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებით.
  12. ცივებთან ერთად, ეს ნაჩვენებია როგორც expectorant.
  13. იგი გამოიყენება, როგორც შარდმდენი, რათა შეამციროს შეშუპება.
  14. ხელს უწყობს ჭრილობის სამკურნალოდ არასაკმარისი სისხლის კოაგულაციის შემთხვევაში.
  15. მას აქვს სასარგებლო გავლენა ვიზუალური ცენტრის საქმიანობაზე.
  16. იგი გამოიყენება ნევროზისთვის.
  17. ათავისუფლებს სიმპტომებს რევმატიზმში.

ძუძუთი კვება

საჭიროა ძუძუთი კვება, რომელიც ძუძუთი კვების დროს უნდა გაიზარდოს ყურადღებით და თანდათანობით. ქალს შეუძლია ბავშვის კენჭის მეორე თვის შემდეგ ჭამა კენკრა. მაგრამ თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეს ბავშვის მდგომარეობას - აქვს ალერგიული რეაქცია?

თუ მეძუძური დედა და ბავშვი კარგად გრძნობს, მაშინ ჭამს შავი ქათმის კვება აუცილებელია, რადგან მისი ღირებულება ფასდაუდებელია.

მოხუცებულთა სხეულში ქოქოსის მიღებისას ხდება:

  • გაიზარდა სისხლის ჰემოგლობინი
  • სტრესის სტრესის შემსუბუქება
  • ნერვული სისტემის ნორმალიზაცია, აღგზნებისა და ინჰიბირების პროცესები,
  • გაძლიერების იმუნიტეტი
  • დეტოქსიკაცია,
  • ძილის გაუმჯობესება
  • გაზრდის შესრულება
  • მადას, მონელების გაუმჯობესება.

ლაქტაციის პერიოდში რეკომენდირებულია chokeberry- სგან ანტიდეპრესანტული აგენტის მიღება, რათა გაუმკლავდეს postpartum crises.

თუმცა, მეძუძური დედები ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ კენკრის მიღებისას:

  • ვარიკოზული ვენები
  • ხშირი ყაბზობა
  • ანემია, მუდმივი თავბრუსხვევა, შემცირებული წნევა,
  • წყლულები, გულძმარვა, გასტრიტი მწვავე ფაზაში,
  • გენიტარული სისტემის დაავადებები (ცისტიტი),
  • gallstone და urolithiasis,
  • პირადი შეუწყნარებლობა.

რამდენადაც არონიას აქვს მრავალი უკუჩვენება, ქალები, რომლებიც ძუძუთი არიან, ექიმთან კონსულტაციებით უნდა დაუკავშირდნენ მათ დიეტაში.

ბუნებას აქვს ადამიანი ამ ბრწყინვალე ბერით, რომელიც არის შესანიშნავი პროდუქტი და მრავალი დაავადების განკურნება. უკუჩვენებების ხანგრძლივი სიის მიუხედავად, შავი ქოქოსის გამოყენება სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

როდესაც viburnum უკუნაჩვენებია

  • ჰიპოტენზია (ვიბურუმი ამცირებს ზეწოლას კიდევ უფრო).
  • თრომბოფილია (თრომბოზის წინაპირობა).
  • სისხლის სისტემის დაავადებები.
  • საშუალო თირკმლის დაავადება.
  • გუტი
  • თირკმლის, შარდის ან შარდის ბუშტის ქვები.
  • სახსრების ანთება (კენკრის შეშუპების ართრიტის კომპონენტები).
  • კუჭის დაავადებები, რომელშიც გაზრდილია კუჭის წვენის მჟავიანობა (ვიბრონი ზრდის მჟავას წარმოქმნას და ამცირებს გამწვავებას).
  • ალერგია მცენარეთა კომპონენტების მიმართ.

კალინა არ არის აკრძალული დედისთვის, რადგან იგი ხელს უწყობს იმუნურ სისტემას, აძლიერებს საშვილოსნოს დაქვეითებას, რის შედეგადაც გაიზრდება საშვილოსნოსშიდა პათოლოგიების ალბათობა. გარდა ამისა, კენკროვანი უკუნაჩვენებია, თუ ბავშვს აქვს ალერგიის კომპონენტების მიდრეკილება.

გამოყენების ჩვენებები

ასეთ შემთხვევებში რეკომენდირებულია ჭამა ან სასმელი viburnum (დამოკიდებულია დოზის ფორმის მიხედვით):

  • გაზრდილი ზეწოლა.
  • ნერვული დარღვევები.
  • Whooping ხველა.
  • ჰეპატობულარული ტრაქტის დაავადებები (ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის და მისი მილები).
  • გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები.
  • ასთმა
  • მწვავე ტონზილიტი.
  • გასტრიტი კუჭის დაბალი მჟავიანობით.
  • პირის ღრუს ლორწოვანი ანთება.
  • აკნე.

ამდენად, viburnum ზრდის სხეულის თავდაცვა და ეხმარება სხეულის ბრძოლის დაავადებები. თუმცა რეკომენდებულია მხოლოდ ექიმის კონსულტაციის შემდეგ.

კენკრის გამოყენების შესახებ წესები HB- ში

Lactating ქალები ეძლევათ ცდილობენ viburnum პირველად როდესაც ბავშვი 3 თვის. თუ ახალშობილს აქვს ალერგია, მაშინ პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ 6 თვის შემდეგ.

ძუძუთი კვების დროს, უნდა მოხდეს შემდეგი წესების დაცვა:

  • დაუყოვნებლივ არ არის რეკომენდებული ახალი კენკრა გამოყენებისათვის, რადგან ის ზრდის უკიდურესად კონცენტრირებულ ალერგიულ ნივთიერებებს რძის შესასვლელად.
  • პირველად უმჯობესია ვიბურუმში მოხარშული. შემდეგ კენკროვანებს დაემატება ბულიონი ან კომპოტი წყალში 300 მლ თითო 10 ცალი პროპორციით.
  • დროთა განმავლობაში, ხილის რაოდენობის გაზრდა, მთავარია ამის გაკეთება ეტაპობრივად. თუ უარყოფითი რეაქცია არ არის ჩვილი, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ ახალი ვიბრონუმი.
  • თავდაპირველად (2-3 დღე) ქარხანა შეჭამეს მხოლოდ დილით ან შუადღემდე. აუცილებელია ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგი და ალერგიული რეაქციის დროულად გაფრთხილება (კანის სიწითლე, გამონაყარი კანზე, ქავილი, ქავილი და ა.შ.). გარდა ამისა, ახალი პროდუქტის ჭამის შემდეგ, არსებობს შესაძლებლობა, გაიზარდოს ოფლიანობა, ღვიძლისა და შფოთვის სიკაშკაშე შვილი.
  • Lactating ქალები ეძლევათ ჭამა Kalina 1 დრო 7 დღის განმავლობაში.

თუ დედა და ბავშვი კენკროვანი კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებელია, მაშინ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას HB- ით. ხილი დაემატება ჩაის, წვენის, შედგენას მათგან. რეკომენდირებულია გამოიყენოთ თბილი სასმელები viburnum, რადგან ისინი გააუმჯობესებს ნაკადი რძე და მისი შემადგენლობა. რეგულარული გამოყენებისას იზრდება იმუნიტეტი, ხოლო სხეული ინფექციურ დაავადებებზე რეზისტენტულია.

ამდენად, ვიბურუმი დროს ძუძუთი კვება არის პროდუქტი, რომელიც ძნელია გადაჭარბებული. შეიყვანეთ დიეტაში დაბადების 3 თვის შემდეგ და გამოყენებისას, დაიცვან ჩვილის რეაქცია. თუ ალერგია არ არის, კვირაში ერთხელ ჭამა კენკრა, სასურველია სითბოს დამუშავებული სასმელების სახით. უფრო დეტალურად ვიბრონის გამოყენების წესები თითოეულ შემთხვევაში, ექიმი კონსულტაციებს.

სარგებელი მეძუძური დედები

უძველესი დროიდან წითელი გემრიელი კენკრა ვიბრონუმი, რომელიც ცნობილია რუსეთში, არ არის მხოლოდ ლამაზი ბაღი. ეს არის სასარგებლო კომპონენტების საწყობი, რომელიც აუცილებელია ქალის სხეულისათვის, განსაკუთრებით ძუძუთი კეთების დროს.

კალინა შეიცავს ვიტამინებს A და C, rutin, tannins, ორგანული მჟავები, pectin, viburnin glycoside და phytoncids. რა არის ამ სამედიცინო არსენალი შეიძლება იყოს სასარგებლო მეძუძური დედა:

    იგი ხელს უწყობს ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც გამოიხატება მწვავე რესპირატორული ინფექციების ეფექტურ პრევენციაში მათი გამწვავების დროს. დედის სხეული შესუსტდება წინა ორსულობის, მშობიარობის, მარადიული ძილის აღკვეთა და ადექვატური დახმარების გარეშე, ძნელია მისთვის ინფექციების აღსაკვეთად.

მნიშვნელოვანია დედებისთვის, რომ არ მიეღოთ ავადმყოფები ცივებთან, რადგან ისინი მუდმივად უკავშირდებიან თავიანთ ბავშვებს. გარდა ამისა, ძუძუთი კვების პროცესში, რძით, ბავშვი ასევე იღებს დედის დამცავ ანტისხეულებს, რომლებიც მას ყველა სახის ინფექციისგან იცავს.

  • აძლიერებს კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზს, რომელიც წარმოადგენს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერების საფუძველს, აძლიერებს კანის ელასტიურობას და ხელს უწყობს დაზიანებისა და ჯირკვლის სწრაფი სამკურნალოდ. მაგალითად, ოპერაციის შემდეგ, ეპიზიო-ან პერიენოტომია. ეს ყველაფერი საშუალებას იძლევა დედა ჩამოყალიბდეს სათანადო ფორმით, განსაკუთრებით დაბალანსებულ დიეტაზე და ადექვატურ ფიზიკურ ექსპრესიასთან ერთად.
  • ბრძოლები გაიზარდა სისხლდენა, რაც ამცირებს ადრეული და გვიან მშობიარობის შემდგომი სისხლდენის რისკს. ისინი თავიდან უნდა იქნას აცილებული ყველა ხარჯზე, რადგან საავადმყოფოშიც კი ძნელია შეჩერება. წარმატებული შედეგის მიუხედავად, ასეთი სისხლის დაკარგვა არღვევს დედის ორგანიზმს და შეუძლია შეწყვიტოს ლაქტაცია, რაც ძნელია აღდგეს.
  • Активизирует выведение из организма токсинов и прочих вредных веществ. Переоценить такой эффект невозможно, ведь с грудным молоком ребенок получает в равной степени и полезные, и вредные вещества из организма матери.
  • აძლიერებს ქალის რეპროდუქციული სისტემის სამკურნალო პროცესი. ეს თერაპიული საკუთრება viburnum შეიძლება გამოყენებულ გამოყენებით აქტუალურ განაცხადების postoperative ნაკერების ან nipple ბზარები და ჰალო სფეროებში.
  • ნორმალიზდება მეტაბოლიზმი, რაც ირიბად ხელს უწყობს დედის რძის შედგენას.
  • იგი აწარმოებს დიურეზულ ეფექტს, რომელიც საჭიროა მშობიარობის შემანარჩუნებელი შეშუპებისგან, ჰიპერტენზიის და დედათა მაღალი ტემპერატურის შემთხვევაში.

    ეს ვირუსული თერაპიული თვისება არ შეიძლება შევიწროვდეს ძუძუთი კვების დროს, რადგან სხეულის სითხის გადაჭარბებული მოცილება აუცილებლად გამოიწვევს ლაქტაციის კრიზისს.

  • მას აქვს გამოხატული ანტისეპმოსოდური ეფექტი, რომელიც ეხმარება დედას, შეაჩეროს სხვადასხვა წარმომავლობის ტკივილი (ჩვენ შეგვახსენებთ, რომ უმეტეს ტკივილის საწინააღმდეგო პრეპარატები უკუნაჩვენებენ მეძუძურ დედებს), მაგრამ ასევე აუმჯობესებს რძის გადაადგილებას ძუძუს არხებით, რბილი კუნთების ბოჭკოების დასასვენებლად.
  • სხეულის ეფექტის ფართო სპექტრის გამო, კალინა გამოიყენება სამკურნალო პრეპარატის სახით დეკორქციულ, წვენების, ტინკერგებისა და ბიძგების სახით.

    რას ამბობენ ექსპერტები?

    ჩვენი დრო ეწოდება მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინის ეპოქას. ეს იმას ნიშნავს, რომ ამ სფეროში ყველა დასკვნა ეფუძნება არა მარტო სამეცნიერო მოსაზრებებს, არამედ კვლევის საინფორმაციო შედეგებს.

    ასე რომ, როდესაც ექიმებმა შეისწავლეს სხვადასხვა დოზების ფორმის სხეულის გავლენა ვიბერუმზე, მათი ეფექტურობა დადასტურდა შემდეგ პირობებსა და დაავადებებში. ნებისმიერი მათგანი შეიძლება overtake მეძუძური დედა:

    • ჰიპერტენზია,
    • ნეიროზი
    • ხოჭოვანი ხველა
    • ჰეპატოიდული სისტემის დაავადებები (ნაღვლის ბუშტის, ღვიძლის და ნაღვლის მილები),
    • კარდიოვასკულური პათოლოგიები,
    • ბრონქული ასთმა,
    • ყელის ტკივილი,
    • ჰიპოეაიდური გასტრიტი (კუჭის წვენის დაბალი მჟავიანობით),
    • სტომატიტი,
    • აკნე.

    ასე რომ, viburnum შეუძლია გააკეთოს კარგი სამსახურის ახლად minted mom, რათა თანდათან აღადგინოს წინააღმდეგობის მისი სხეული და განკურნოს თანმხლები დაავადებები.

    როდის არის ბერი უკუჩვენება?

    ვიბერუმის გამოყენება არ არის რეკომენდებული ქალებში შემდეგი პირობების არსებობისას:

    • ჰიპოტენზია,
    • თრომბოფილია (თრომბოზის ტენდენცია)
    • ნეფროპათია,
    • ჰემატოპიური სისტემის დაავადებები,
    • gout
    • urolithiasis.

    ყურადღება! ორსულობის დროს, ვიბერუმის გამოყენება არ არის რეკომენდებული იმუნოსტიმულაციის ეფექტის გამო, საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის გაზრდისა და საშვილოსნოსტეროიდული პათოლოგიების განვითარების რისკი.

    ბავშვის დედის მხრიდან ძუძუთი კეთების გამო, დედას უკუქმედება ამ კენკრისა და მათზე დაფუძნებული მედიკამენტები სხეულის ალერგიული განწყობა ან ადრე გამოვლენილი შეუწყნარებლობისთვის.

    ვადები და დოზები

    პირველად ცდილობენ კალინა ბავშვის დაბადებიდან 3 თვის შემდეგ.

    თუ ბავშვს აქვს ალერგიული გამოვლინებები ან დიათეზიები, კენკროვანი შეიძლება შეიყვანოს საექთნო დედის დიეტაში მხოლოდ ექვსი თვის ბავშვისთვის.

    დაიცავით ამ სახელმძღვანელოს:

    1. სასურველია, დაუყოვნებლივ ჭამა ახალი კენკრა: განსაკუთრებით დიდია დედის რძეში ალერგენების კონცენტრაციის გაზრდის რისკი.
    2. პირველად თქვენ უნდა დაამატოთ კენკრა ჩაი ან compote დროს სამზარეულო ზე მეტი 10 ცალი თითო 250 მლ.
    3. თანდათანობით, კენკრის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს და ჩვილებისგან უარყოფითი რეაქციის არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაამატოთ წვენი და ახალი კენკრა თქვენს დიეტაში.
    4. პირველი 2-3 დღის განმავლობაში ჭამა კალინა საჭიროა მხოლოდ დილით, სასურველია დილით. ეს საშუალებას მისცემს ბავშვის მდგომარეობის დაკვირვებას და დროულად შეისწავლოს ალერგიის სიმპტომები (კანის გამონაყარი და ქავილი, კანის კანი და სხვ.) ან ახალი პროდუქტის მიმართ შეუწყნარებლობის ფონზე კეთილდღეობის გაუარესების ნიშნები (ძილის დროს ჭარბი ოფლიანობა, ყნოსვა, დაუღალავი ქცევები).
    5. რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ვიბურუმი არა უმეტეს 1 კვირაში.

    ყველა ამ საკითხზე

    ვიბრონის უნიკალურობა სამკურნალო მცენარეა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია:

    • ყვავილები და ხილი გამოიყენება დეკორაციებისა და სიროფის მოსამზადებლად, რომლებიც გამოიყენება მადის გაზრდისთვის, იწვევენ ჰორზენესს, როგორც ანთების საწინააღმდეგო, დიაფორეზული, ტკივილგამაყუჩებელი და ჭრილობის სამკურნალო აგენტი.
    • ფოთლები ცნობილია ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით. Decoctions მათ საფუძველზე გამოიყენება ყელის ტკივილი, და წვენი გამოიყენება wipe აკნე დაზარალებული გამონაყარი და ართმევს კანის სფეროებში.
    • ქერქი სახით decoctions, ექსტრაქტები და ალკოჰოლური სასმელების ეფექტურია როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ჭრილობების სამკურნალო აგენტი.

    ეს განკურნება viburnum

    ეს მცენარეა ნამდვილი ბუნებრივი მკურნალი! ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის სასარგებლო და ჯანსაღი თითქმის ყველაფერი: ფესვები, ქერქი, ყვავილები, ფოთლები, კენკრა და ძვლები.

    • ქერქი სასარგებლოა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის, ხელს უწყობს წნევის შემცირებას, ანტივირუსულ და ანტიმიკრობულ ეფექტებს, ზრდის საშვილოსნოს ტონს.
    • ფესვების ნორმალიზება მონელების პროცესი, რევმატიზმის მკურნალობა.
    • მარცვალი სასარგებლოა გულის აქტივობით, აქვს დიურეზული და ქოლეტური ეფექტი. ისინი ხელს უწყობენ სისხლდენის შეჩერებას, რეგენერაციის პროცესების დაჩქარებას, ცხელების შემცირებას და ხველას. იმუნიტეტის გაზრდა.
    • ყვავილები და ფოთლები გამოიყენება კანის დაავადებების სამკურნალოდ, ამცირებენ ტემპერატურას.
    • Bones აქვს laxative ეფექტი, გააძლიეროს გულის კუნთის.

    მეძუძური დედებისათვის ვიბერუმის სარგებელის შესახებ

    კალინა არის ყველაზე ძვირფასი კომპონენტების ნამდვილი საწყობი, რომლებიც სასარგებლოა ქალის სხეულით, განსაკუთრებით საექთნო დედები.

    ამ ქარხნის კენკრა მდიდარია ვიტამინებით A, C, tannins და rutin. მათ შეიცავს ორგანული მჟავების, ფიტოკინდებისა და პექტინის დიდი რაოდენობით. კალინა ხშირად რეკომენდებულია ძუძუთი ქალებისთვის, რადგან:

    • ის ეფექტურად ებრძვის ვირუსებს, ხელს უწყობს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს დაავადების მწვავე ARD- ს დროს,
    • დადებითი გავლენა კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზზე, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაძლიერებას და კანის ელასტიურობის გაზრდას, აძლიერებს რეგენერაციის პროცესებს postpartum და postoperative პერიოდები,
    • ეხმარება შეამციროს სისხლის დაკარგვა, რაც მნიშვნელოვნად ასუსტებს ქალის სხეულს შარდის პერიოდში,
    • ხელს უწყობს სხეულისგან ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების აღმოფხვრას,
    • ხელს უწყობს გულმკერდის ღრმა გამაჯანსაღებელ მკურნალობას, ასევე პოსტოპერაციულ ნაკვეთებს. ამ მიზნით, ადგილობრივი განაცხადები გამოიყენება.
    • მას აქვს მცირე დიურეზული ეფექტი, რომელიც ამცირებს postpartum შეშუპება და ანთება,
    • მას აქვს გამოხატული ანტისეპმოსოდური ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს სხვადასხვა ეტიოლოგიის ტკივილის სინდრომს. ხელს უწყობს რძის გადინებას ძუძუს არხებში გლუვი კუნთების ბოჭკოების რელაქსაციის გამო.

    გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი დადებითი ზემოქმედებისა, ვიბრონუმი რეკომენდებულია HB- სთვის, თუ მეძუძური დედაა ჰიპერტენზია ან გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, სტენოკარდია, ბრონქული ასთმა და სხვა დაავადებები.

    ლაბერაციის დროს ვიბრონის გამოყენების მახასიათებლები

    ძუძუთი კვების პროდუქტების ნუსხაში ​​შედის ვიბრონუმი. მცირე რაოდენობით ამ კენკრის დეკორქცია ან ინფუზია შეიძლება მოხდეს ახალშობილში ნეგატიური რეაქციების არარსებობის დროს მეძუძური დედის მიერ.

    პედიატრია რეკომენდირებულია კალინაში დიეტაში დაბადებიდან 3 თვის შემდეგ. თუ ბავშვს აქვს ალერგიული რეაქციების ან დიათეზის მიდრეკილება, მოხუცთა დიეტის დროს კენკრის შესავალი ნებადართულია მხოლოდ ბავშვის მიღებიდან 5-6 თვის შემდეგ.

    Nutritionists და pediatricians დროს ლაქტაციის რეკომენდაცია:

    • არ შეჭამოთ კენკრა სუფთა, რადგან ძუძუთი რძეში შესაძლებელია ალერგენების დამატებით მაღალი კონცენტრაციების დროს.
    • პირველად, გამოიყენეთ არაუმეტეს 10 კენკრა საკვები და დასძინა, როდესაც სამზარეულო ჩაის ან compote. თხევადი მიღებულია 250 მლნ.
    • თუ ნეგატიური რეაქციები არ აღინიშნება ჩვილებში, თანდათანობით გაზრდის კენკრის რაოდენობას, სცადეთ თქვენი დიეტა და სუფთა კენკრა, ასევე კალინის წვენი.
    • პირველი 2-3 დღის ვიბერუმის კენკრა, ისევე როგორც ნებისმიერი ახალი პროდუქტი, უნდა მოხმარდეს დილით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ უარყოფითი რეაქციები ბავშში კანის გამონაყარის სახით, ქავილი და ა.შ. და გააკონტროლოს მისი კეთილდღეობა.
    • კალინა და კვებაზე დაფუძნებული კვება შეიძლება მოხმარდეს ძუძუთი კვების დროს არა უმეტეს 1 კვირაში.

    ბრინჯი და ჩაი დიდი რაოდენობით ვიბურუმში შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის კრიზისი, რადგან კენკრა გაზრდის სხეულის სითხის ექსკრეციას!

    კალინა იმ პერიოდში GW: მიმოხილვა

    ნატალია კ. 7 თვის ვაჟიშვილი.

    ძუძუთი კვება და ცივი. ძალიან აწუხებს, არ მინდა დალევა მედიცინა, ისე, რომ არ დააზარალებს პატარა შვილი. დამსწრე ექიმმა რეკომენდირებულია ფარმაცევტული სიროფი ვიბერუმის კენკრადან. დაინახა სიროფი მკაფიოდ მითითებულ ინსტრუქციების მიხედვით, სწრაფად იგრძნობა განთავისუფლება. და რაც მთავარია - ბავშვი არ ავადმყოფი! ვურჩევ საექთნო moms როგორც დიდი უწყინარი საშუალება.

    ვერონიკა, 9 თვის ქალიშვილი.

    მე ხშირად ვგრძნობ ხანგრძლივი დაავადებისგან. ჩემი ყელის განსაკუთრებით შემაშფოთებელია, ეს ჩემი სუსტი წერტილია. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ის ცდილობდა, არ გაეღო ყელის ტკივილი მთელი ძალით, ისე, რომ არ დაემონტაჟებინა მისი ქალიშვილი. კარგია, რომ პედიატრი მიმაჩნია ღირებული რჩევა - გავაკეთე gargling ერთად decoction of ქერქი Kalin. შემოდგომაზე და ზამთარში, ყოველ დღე შევასრულე ეს რეკომენდაცია და ყველაფერს ავადმყოფობის გარეშე წავიდა. ვწუხვარ, რომ ეს რეცეპტი არ იყო ცნობილი.

    მერი, 5 თვის ვაჟი.

    რჩევა ექიმი, მე რეგულარულად მოიცავს ჩაის დამატებით viburnum კენკრა ჩემს დიეტა. ჩვენ არ ვართ დაავადებული ცივი, არც მე და არც ჩემი შვილი. მე დავინახე, რომ ეს სასმელი აძლიერებს ლაქტაციას.

    შესაძლებელია თუ არა საექთნო მეძავი ვაბერუმის ჩაის ან ახალი კენკრა? კალინა, როდესაც სწორად მოხმარებული, სასარგებლო იქნება როგორც მეძუძური დედა და ბავშვი. მთავარია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ბავშვის ახალ პროდუქტს. იწყება მინიმუმ წილი, უყურეთ თქვენს ბავშვს გრძნობს, არ გამოტოვოთ ალერგიული რეაქციების ნიშნები. გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი ინდივიდუალურია. ბავშვის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია თქვენს ზრუნვასა და ყურადღებასზე.

    სხვა კატეგორიის მასალა:

    ძუძუთი კვება თესლი - დასაშვები და სასარგებლო სიამოვნება

    ძუძუს თესლის დროს თესლი: სარგებელი და ზიანი, განსაკუთრებით არჩევანი და გამოყენება

    შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი კვების დროს ძუძუთი კვების: სარგებელი, ზიანის და გამოყენების წესები

    • მზად კვება
    • სპეციალური საკვები
    • დიეტა ასაკის მიხედვით
    • შესაძლებელია თუ არა
    • შესაძლებელი
    • ვიტამინები ბავშვებისათვის
    • ძუძუთი კვება
    • დედის თანაშემწეები

    მოცვი in HB

    Cranberries როდესაც ძუძუთი ძალიან სასარგებლოა, და თუ ბავშვი არ არის ალერგიული ამ berry, მეძუძური დედა შეუძლია გამოიყენოს იგი რეგულარულად. მას შემდეგ, რაც ლაქტაციის პერიოდში ქალი სხეულის განიცდის გაზრდილი დატვირთვა და საჭირო ნივთიერებების საჭიროება, კენკრა და ხილი უნდა იყოს დიეტაში.

    ასე რომ, რეგულარული გამოყენების Cranberries, ახალგაზრდა დედა ნორმალიზება ჰემოგლობინის დონეზე, აუმჯობესებს ზოგადი მდგომარეობა. ქალბატონის ინფექციები ბევრად უფრო ხშირად ხდება. თირკმელებში ცისტიტის ან ანთების გამოვლენისას გრიპის წვენი ხელს უწყობს ამ დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური ეფექტის გამო.

    რძის პროდუქტების შემცირებით, ამ პრობლემის მოგვარება ხელს უწყობს მოცვი სადღეღამისო დიეტაში. Cranberry წვენი კარგი გამოყენება ცხელი ამინდის, რადგან ეს berry შესანიშნავად quenches წყურვილი.

    წითელი ფერის მიუხედავად, cranberry ითვლება hypoallergenic berry. და მაინც, უმჯობესია ჭამა მას დღეში ნახევარზე მეტი. მორსი უკეთესია, რომ ნაკლებად კონცენტრირებული იყოს და არ გამოიყენოთ დიდი რაოდენობით შაქარი.

    Hips- ში Hips- ის გამოყენება

    ვარდისფერი ასევე სასარგებლოა ლაქტაციისთვის, როგორიცაა cranberry, მაგრამ თუ cranberry იშვიათად იწვევს ალერგიული რეაქციების ახალშობილებში, მაშინ მეძუძური დედა გამოყენების dogrose decoctions შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის კანის rashes. სწორედ ამიტომ, პირველ რიგში, უკეთესია მიიღოს ინფუზია ან decoction of კოვზი. თუ ბავშვს არ აქვს გამონაყარი, მაშინ სასმელის მოცულობა შეიძლება გაიზარდოს.

    ვარდების ვარჯიში აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ასკორბინის მჟავის მაღალი შემცველობის გამო, ველური ვარდი ეხმარება ორგანიზმს სწრაფად გაუმკლავდეს ვირუსულ ინფექციას. ეს სასარგებლოა სასუნთქი გზების დაავადებებში. ვარდისფერი ეფექტურია საშვილოსნოს სისხლდენით, დაბალი ჰემოგლობინით. ეს ხელს უწყობს თირკმელების შეშუპებას და ანთებას.

    ვარდების ასევე შეიცავს ვიტამინებს K, PP, E, კვალი ელემენტები კალციუმის, მაგნიუმის და კალიუმის. რეგულარული მოხმარების ამ berry of დეკორაციები nourishes დედის რძეში ბენეფიციარი ნივთიერებები. ვარდნა აძლიერებს ლაქტაციას. ახალგაზრდა დედა რეკომენდირებულია სასმელების ლიმფური სასმელების მიღება დღეში ერთხელ.

    სარგებელი და ზიანის watermelon წელს HB

    ზაფხულის ბოლოს, როდესაც სეზონი საზამთროს იწყება, ძნელია მეძუძური ქალისთვის ასეთი გემრიელი ნაყოფის აღსაკვეთად. მაგრამ შეიძლება ლაქტაციის დროს საზამთრო?

    ყველამ იცის, რომ საზამთრო ძალიან კარგია სხეულისთვის. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით კვალი ელემენტებს და ვიტამინებს, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ჰემოგლობინის გაზრდას, ფოლიუმის მჟავას აძლიერებს სხეულს. საზამთრო არღვევს შეშუპებას, ასუფთავებს მავნე ნივთიერებების ორგანოს.

    ამავდროულად, საზამთრო შეიძლება გამოიწვიოს დიათეზის ჩვილებში, ისევე როგორც გაზის ფორმირების გაზრდა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ გაშენების ამ berry ხშირად გამოიყენება ქიმიკატების, რომ შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა პატარა ბავშვი. სწორედ ამიტომ უმჯობესია იყიდოთ საზამთრო ბუნებრივი ზაფხულის პერიოდში, რომელიც ზაფხულის ბოლოს ხდება. Watermelon არ უნდა იყოს დაბზარული, ნახატი. ეს არ უნდა შეჭამონ დაუყოვნებლივ სხვა პროდუქტებთან, რადგან შეიძლება იყოს სიმძიმის კუჭში.

    აქამდე, რამდენად უჩვეულოა, არის დასკვნა: იმ შემთხვევაში, როდესაც მეძუძური დედის ცივი ან არმია, აუცილებელია ძუძუთი ბავშვის ძუძუს, ისე რომ არ გახდეს ინფიცირებული. ეს არასწორია! დაავადების დროს, დედა აწარმოებს დამცავ ანტისხეულებს, რომლებიც ბავშვს მიიღებენ კვების დროს.

    ეს არის ბავშვის პასიური იმუნიზაცია. და მეტი. გარდა ამისა, თქვენ ავად გახდებით, როგორც თქვენ დაიწყება ზრუნვა ბავშვის, მიიღოს მას თქვენს იარაღი, მასთან თამაში. ინფექციური აგენტები მიიღება ყველა ამ შემთხვევაში, და არა მხოლოდ ძუძუთი კვების დროს. უფრო მეტიც, ხელზე გადაცემის შესაძლებლობა, ნერწყვის საგრძნობი მაჩვენებელია, ვიდრე დედის რძე! გაცილებით უარესია წასვლა არაბუნებრივი კვების, ვიდრე გააგრძელოს suck ავადმყოფი დედის ძუძუს. Mom მალე ფეხზე, მაგრამ crumb აუცილებლად დაკარგავს ფასდაუდებელი, შეუცვლელი საკვები - დედის რძე. ძუძუთი კვების შეჩერების აუცილებლობა ძალიან იშვიათად ჩნდება და დამიჯერეთ, რომ ეს ცივა არ არის.

    თუ ცივი დაიჭირეს ან მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია გაქვს, გახსოვდეთ, რომ აცვიათ ნიღაბი ნიღაბი, როდესაც თქვენ დაუკავშირდით თქვენს ბავშვს, დაიბანეთ ხელები უფრო ხშირად, გამოიყენეთ ცალკე პირსახოცი და კერძები. ნუ დაუშვებთ ინფექციის გავრცელებას სხვა ოჯახის წევრებს.

    ვიტამინი ორსული და ლაქტაციის დედები სპეციალური ვიტამინების მიღება ყოველთვის სათანადოა, განსაკუთრებით ზამთარში. მაგრამ ამ საკითხში ზედმეტი შრომისმოყვარეობა ვიტამინების შოკის დოზებით შეიძლება ძალიან ცუდად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობას (თირკმლის გართულება) და ბავშვის ჯანმრთელობა (ალერგიული რეაქციების სახით).

    გააკეთეთ წესი, როგორც მინიმუმ, ერთხელ ან ორჯერ დღეში, რათა გამოიყენოთ სასმელი, გამოიყენოთ როზმარინის დეკორქცია, Cranberry Juice ან მუქი მოცხარის ჯემი, რომელიც გახეხილი ცხელი წყლით არის განზავებული. თეა სასურველია ლიმნით. სავარაუდოდ, ვიტამინის C ანტიოქსიდანტური ეფექტი ხელს უშლის ARVI- ს დაწყებას.

    სინამდვილეში. გამოიყენეთ ინტერფერონის ხსნარი, დაიბანეთ იგი თქვენს სახეში ან ცხვირიში, თუ არსებობს რეალური მიზეზი, რომ გვჯერა, რომ ინფექცია მოხდა. ტუჩისთვის (ჰერპესი) ცხელება, გამოიყენეთ ინტერფერონის ტიპი - ვეფერონის მალამო.

    პოპულარული რეცეპტების მიხედვით. სათანადო გამოყენება მწვანილი, decoctions და infusions არა მხოლოდ ეფექტური, არამედ უსაფრთხო ბავშვი.

    ყელის ტკივილის დროს ჩამოიბანეთ calendula, sage, chamomile, წმინდა იოანეს wort, მუხის ქერქი, საკვები ზღვის მარილი (1 tsp თითო ჭიქა წყალი), სოდა (0.5 tsp, 0.5 tsp მარილი, იოდის 2 წვეთი თითო ჭიქა წყალი).

    ხველების მოშორება ხელს შეუწყობს ველური როზმარის ფოთლების, პიტნის, ფიჭვის კვირტების, ძირტკბილას და ლავანდის სიროფი, თაფლის კენკრის (ან ვიბრონის წვენის) დეკორქცია თაფლით, თიემის ბალახის ექსტრაქტით, მზად გულმკერდის ბრალდებით (აფთიაქებში). და დათბობა თბილი სითბოს (ღვიძლის ქარიშხალი ღამეში) და ინჰალაცია: თბილი და დატბორილი ჰაერის ინჰალაციის შემსუბუქება რესპირატორული ტრაქტის გაღიზიანების სიმპტომები. ჰარარსენი კარგი დახმარებაა რძის ამოღების, მესამე განქორწინებული ბორჯომის ახალი კარაქის დამატებით.

    ტემპერატურა განისაზღვრება თბილი ჩაის ჟოლოთი ჯემით ან ახლად გამხმარი ჟოლოს კენკრა, ცხიმის ყვავილების ინფუზია (ამ დროისათვის ძალიან ერგონომიული ფილტრაციის ჩანთები კრასნოგორსის მცენარეული მედიკამენტების ცქრიალა ფერის ყვავილებით იყიდება). და არ ცდილობენ მოშორება ხველ რძე, რადგან გამოყოფის sputum რთულია. ფრთხილად იყავით თაფლისა და სხვა მეფუტკრეობის პროდუქტების (propolis, pollen, pollen, mummy) - ეს, უდავოდ, ეფექტური, აუცილებელი ბუნებრივი მედიკამენტები შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული ალერგია თქვენს ბავშვს. სვამს უამრავი სითხეები სხეულისგან ტოქსინების ამოღებაზე, მაგრამ ამ შემთხვევაში, გაახსენოთ, რომ ბავშვი მკერდზე უფრო ხშირად მიაყენოს.

    რა გააკეთა ექიმმა?

    კოფეინს კომბინირებული პრეპარატები, რომლებიც გამოიყენება ცივი და თავის ტკივილისთვის, არ არის საშინელი, მაგრამ მაღალი დოზებით შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობა და ძილის დარღვევა ბავშვი.

    Аспирин часто оказывает значительное влияние на младенцев, исходя из этого в качестве жаропонижающего средства и анальгетика (болеутоляющего) вам нужно применять парацетамол и ибупрофен. ასპირინი ლაქტაციის პერიოდში ერთჯერადად გამოიყენება და არავითარ შემთხვევაში არ არის დადგენილი ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

    დაპირისპირება ბისეპოლთან დაკავშირებით ძუძუთი კეთების დროს გრძელდება.

    თანამედროვე ანტიბიოტიკები. მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად ეწინააღმდეგება პოპულარული ჭორი, საიმედო დროს ძუძუთი კვება, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ნაწლავის ფლორის დაზიანების შესაძლებლობა არსებობს.

    თუ ბავშვს აქვს გამონაყარი ან დიარეა, სთხოვეთ ექიმს კიდევ ერთი ანტიბიოტიკი. Gentamicin შეიძლება გამოიწვიოს შაშვი და დიარეა ბავშვი. მეტრონიდაზოლი. ციკლოფოსფამიდი და ციპროფლოქსაცინი შეუთავსებელია ძუძუთი კვებათ.

    პენიცილინები ზოგადად საშინელი არ არის. მაგრამ თუ ალერგიული რეაქცია მოულოდნელად გამოიყურება თქვენს ბავშვს პენიცილინის დანიშნულ ანტიბიოტიკზე, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ასეთი პრეპარატი უკუნაჩვენებია მომავალში.

    როგორ მივიღოთ მედიკამენტები თუ ძუძუთი კვება?

    • არასდროს ნუ თვითდასაქმება: ზოგიერთი პრეპარატი აკრძალულია ძუძუთი კვების დროს, ზოგი კი მნიშვნელოვნად ამცირებს რძის პროდუქტს (მაგალითად, შარდმდენი-დიურეზული პრეპარატები).
    • მიიღეთ მედიკამენტები დაუყოვნებლივ ძუძუთი კვების შემდეგ ან ბავშვის ხანგრძლივი ძილის წინ, მაშინ არ იქნება მაღალი ხარისხის კონცენტრაცია სისხლში იმ დროს, როდესაც თქვენ გაქვთ შემდეგი საკვები.
    • ანტი-ცივი მედიკამენტების გამოყენება უპირატესობას ანიჭებს იმ ფაქტს, რომ მათ ერთ ძირითად კომპონენტს შეიცავენ.
    • თუ მკურნალობა გულისხმობს ძლიერი მედიკამენტებით, რომლებიც შეუთავსებელია ძუძუთი კვებათ, დროებითი შეჩერდება ბავშვის ძუძუთი კვება, მაგრამ გააგრძელეთ რძე. მკურნალობის კურსის ბოლოს, უსაფრთხოდ გაგრძელდება ძუძუთი კვება.

    რა შეიძინა სააფთიაქო?

    აკრძალულია 3-4 დღეზე მეტი ნაზალური ვასკონსტრუქტორი წვეთები (მაგალითად, ნაფთიჟინი). გარდა ამისა, ეს წვეთები არ განკურნავს runny ცხვირის, მაგრამ მხოლოდ შეამცირებს შეშუპება of dizzyasnoe გამო vasoconstriction. ცხვირისთვის, ნაზოლი, ნაზივინის გამოყენება აკრძალულია (ძუძუთი კვება, როგორც მითითების ინსტრუქციაში მითითებულ უკუჩვენება). სცადეთ Pinosol - მისი ეფექტი უფრო მსუბუქია.

    სიფრთხილით გამოიყენეთ სიროფის და ლაზენების შერჩევისას. მათი უმრავლესობა შეიცავს არაბუნურ საღებავებს და დანამატებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული ალერგია ბავშში. ნებადართულია ძუძუთი კვების დროს სტოტცუს-ფიტო. მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ხველა წვეთი ან ხველა.

    გარგები ადგილობრივად იყენებენ ბავშვისთვის უფრო საიმედოდ, ვიდრე ცხვირის წვეთი, ყურები (სხვათა შორის, სოფოდქსი არ გამოიყენება ძუძუთი კვების დროს) ან ხველა. ქლოროფილიპტი, როტოკანი, იოდინოლი, პროპლის ტიუნერი - აირჩიე. ლუგოლსა და ცხიმოვანი ხსნარი ქლოროფილიპტი კარგად იზიდავს ტანსაცმელს. Rinses წარმატებით შეიძლება ჩაანაცვლოს ტოპოლურ აეროზოლებს - ინგალგიტი და კემტონი.

    ბენეფისი დედა

    ეს პატარა berry აქვს უზარმაზარი მიწოდების ნუტრიენტები. მისი გამოყენების თერაპიული ეფექტი მიიღწევა:

    1. ვიტამინი C,
    2. რკინა
    3. რეტინოლი,
    4. ფოსფორის,
    5. ტოკოფერორი,
    6. phylloquinone,
    7. ორგანული მჟავები (ფორმალური, ცხიმიანი),
    8. პექტური ნივთიერებები
    9. ტანინები,
    10. კალიუმი,
    11. ფიტონიდები.

    და ეს არ არის კალინაში სხეულის საჭირო ელემენტების სრული სია. მიღების შემდეგ კენკრა:

    • ჭურჭლის გაძლიერება, კანი უფრო ელასტიური ხდება, უჯრედების რეგენერაცია აჩქარებს. კალინა რეკომენდირებულია, როგორც რეგენერატორული აგენტი, რათა დააჩქაროს პოსტოპერაციული აღდგენა. იგი ხელს უწყობს სწრაფი სამკურნალო და ამცირებს აღდგენის პერიოდს,
    • ამცირებს postpartum სისხლდენის რისკს, რომელიც ზოგჯერ ვერც კი ნარკოტიკების მკურნალობას,
    • ტოქსინები დედის სხეულიდან აღმოიფხვრება და ბავშვი მიიღებს დამატებით დაცვას მავნე ნივთიერებებისაგან, რომელსაც შეუძლია ძუძუს რძეში შეყვანა,
    • აჩქარებს მკერდის გენიტალური ორგანოებისა და ბზარების მშობიარობის შემდგომი დაზიანებების მკურნალობას. ამისათვის, დაზარალებულ რაიონებში დააყენა კომპრესიები ერთად viburnum წვენი,
    • მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება და ძუძუს რძის ხარისხი აუმჯობესებს,
    • შეშუპება, წნევის შემცირება, სხეულის ტემპერატურა ნორმალიზდება კენკრის მსუბუქი შარდმდენი თვისებების გამო.

    დროს ძუძუთი, viburnum როგორც შარდმდენი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით, რადგან გადაჭარბებული სითხის გამოსვლა შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის კრიზისი. ზომიერი რაოდენობით, ბერი, პირიქით, აუმჯობესებს რძის პროდუქციას ჰიდროელექტროსადგურის შემთხვევაში და გამოიყენება სხვადასხვა ტკივილის ტკივილის სახით.

    არა მხოლოდ viburnum კენკრა აქვს სასარგებლო თვისებები. ბულინგებსა და სიროფსებში, რომლებიც მადას იზრდება და ვოკალი მოჰყვება ხილს, გარდა ხილისა, ყვავილებზე მცენარეების დამატება. წვენი ათავისუფლებს ანთება, სტიმულირება მუშაობა ოფლი ჯირკვლების, მოშუშებისა ჭრილობები.

    შეკუმშვა viburnum ფოთლების დეკორაციით, გამოიყენება კანის ანთებასთან. ისინი გამოიყენება აკნეში და ლიქვის გამონაყარით. ხის ქერქი ითხოვს ალკოჰოლს, boil და hoods. შედეგად მიღებული გადაწყვეტილებები აქვს ანთების საწინააღმდეგო და რეგენერაციული ეფექტები.

    ცივი მკურნალობა viburnum

    ასკორბინის მჟავის ვიბრონის შემცველობა ბევრჯერ აღემატება ციტრუსის და ბაღის მარცვლებს. ცივებით, ვიბერუმი გამოიყენება მისი ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის გამო. ეს მცენარე შეიძლება შეამციროს მდგომარეობა მკაცრი მწვავე რესპირატორული ან გრიპის შემთხვევაშიც კი.

    კალინა ცილების მკურნალობისთვის აუცილებელი სხვა თვისებებია.

    როგორ დავკარგოთ წონა?

    მშობიარობის შემდეგ ბევრი ქალი ჭარბი წონის წარმოქმნის პრობლემას განიცდის. ვიღაც, ის, როგორც ჩანს, ორსულობის დროს, ვინმე - მშობიარობის შემდეგ.

    • და ახლა თქვენ არ შეუძლია შეიძინოს ღია swimsuits და მოკლე შორტები ...
    • თქვენ დავიწყებთ იმ მომენტებს, როდესაც მამაკაცი თქვენი უზადო ფიგურის კომპლიმენტი ...
    • ყოველთვის, როცა სარკეში მიდიხარ, როგორც ჩანს, ძველი დღეები არასდროს დაბრუნდება ...

    მაგრამ ეფექტური წამალია overweight არის! დაიცავით ბმული და გაირკვეს, თუ როგორ დაკარგა ანა დაკარგა 24 კგ 2 თვეში.

    როგორ დავკარგოთ წონა?

    მშობიარობის შემდეგ ბევრი ქალი ჭარბი წონის წარმოქმნის პრობლემას განიცდის. ვიღაც, ის, როგორც ჩანს, ორსულობის დროს, ვინმე - მშობიარობის შემდეგ.

    • და ახლა თქვენ არ შეუძლია შეიძინოს ღია swimsuits და მოკლე შორტები ...
    • თქვენ დავიწყებთ იმ მომენტებს, როდესაც მამაკაცი თქვენი უზადო ფიგურის კომპლიმენტი ...
    • ყოველთვის, როცა სარკეში მიდიხარ, როგორც ჩანს, ძველი დღეები არასდროს დაბრუნდება ...

    მაგრამ ეფექტური წამალია overweight არის! დაიცავით ბმული და გაირკვეს, თუ როგორ დაკარგა ანა დაკარგა 24 კგ 2 თვეში.

    1. ანტისეპტიკური. ანადგურებს ბაქტერიას და აფერხებს ინფექციური პროცესის განვითარებას.
    2. ანტივირუსული და იმუნომოდულირუსია. ინტერფერონის წარმოება სტიმულირებულია და სამკურნალო პროცესი დაჩქარებულია.
    3. მწვავე და ვასკონსტრუქტორი. მოხსნა puciness ლორწოვანი გარსების და ცხვირის შეშუპება. შესაბამისად, სუნთქვა უფრო ადვილია.
    4. დამამშვიდებელი. საღამოს ჩაის და ინფუზიების მიღება უფრო ადვილი იქნება, რომ ძილიანად იძინოს და უძილობა არ მოხდეს.
    5. სამკურნალო. კალინა აჩქარებს უჯრედის რეგენერაციას.
    6. რესტავრაცია. იგი ხელს უწყობს არა მხოლოდ ცივებთან, არამედ მას შემდეგ, რაც სიცოცხლისუნარიანობა და მუშაობის აღდგენა.
    7. Antitussive და expectorant. კენკრა დაეხმარება ნებისმიერ ცივი ხველა.
    8. ანტიფრიტი. ეს ხელს უწყობს მცენარის დიაფორეზულ და შარდმდენურ ეფექტს.

    სამკურნალო დედის ცივი მკურნალობა გართულებულია იმით, რომ ყველა მედიკამენტის გამოყენება არ შეიძლება. Kalina არის შესანიშნავი ანტივირუსული დროს ლაქტაცია, შექმნილი ბუნებით თავად.

    უკეთესია ვიბრონის შეძენა და როგორ შეარჩიოთ ხარისხიანი პროდუქტი?

    კალინა შეიძლება გამოყენებული იქნას ახალი, გაყინული ან გამხმარი. შესაბამისად, მისი შეძენა შესაძლებელია სხვადასხვა გზით.

    უსაფრთხო ხილი შეიძლება დამოუკიდებლად შეგროვდეს ტყეში. ბევრისთვის ეს ხე იზრდება ქვეყანაში. ამ შემთხვევაში არ იქნება კითხვები პროდუქტის ხარისხსა და მის გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობის შესახებ. მაგრამ რა მოხდება, თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს?

    ხმელი ნაყოფი შეიძლება ჩხრეკა სააფთიაქოში, მაგრამ ისინი არ არიან ისეთივე საერთო, როგორიც ჩვენ გვსურს. ფარმაცევტთა უმრავლესობა გთავაზობთ ვაბერუმის სიროფს. გაყინული ხილი სუპერმარკეტების თაროებზეა. იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ პროდუქციის ხარისხის დანახვა, თქვენ უნდა აირჩიოთ საქონლის ცნობილი და დადასტურებული ბრენდები.

    თუ უპირატესობა მიენიჭება სუფთა წლებს, მაშინ თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს მათ ბაზარზე სადგომის შემდეგ პირველი ყინვაგამძლე. გვიან ოქტომბერი - ნოემბრის დასაწყისში. ამ დროისთვის ხილი უფრო მეტ ნუტრიენტებს იძენს.

    კენკრა ნებისმიერი ფორმით გთავაზობთ ონლაინ აფთიაქებსა და მაღაზიებს. ონლაინების შეკვეთისას, უმჯობესია, გამხმარი ხილისთვის უპირატესობა მიანიჭოთ, რადგან მათ აქვთ უფრო გრძელვადიანი სიცოცხლე და არც ისე ადვილია შენახვისა და ტრანსპორტირების პირობები.

    რა ფორმით არის ის უკეთესი გამოიყენოს კენკრის საექთნო დედა?

    Fresh viburnum როდესაც ძუძუთი არ არის შესაფერისი დაწყების მიღება. იგი შეიცავს ყველაზე მეტი რაოდენობით ნივთიერებებს, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის ბავშვი.

    კალინაში შაქრით, სიროფით ან ჯემით, ასევე, ყველა სასარგებლო თვისებაა დაცული. ორივე ვარიანტი ლაქტაციის პერიოდშია დაშვებული. თუმცა, გარდა იმისა, რომ ახალშობილებს აქვთ ვიბრონამდე ალერგიის განვითარების რისკი, დიათეზის განვითარების ალბათობა ვითარდება. ამიტომ, ვიბურუმი ამ ფორმებში უნდა შემოიღონ დიეტაში მცირე ზომის ნაწილში და ეტაპობრივად.

    უსაფრთხო მეთოდი ძუძუმწოვართა შეჭამით არის სუსტად კონცენტრირებული ხილის წვენი, ხილის სასმელი ან ჩაი დაამატებული კენკრა. ამგვარად მოპყრობილი ხილი შეიცავს ყველა სასარგებლო კომპონენტს, მაგრამ მათი კონცენტრაცია პრაქტიკულად ვერ ახერხებს ჩვილის ზიანს.

    როგორ შევა Berry დიეტა?

    ვაბერნის მიღება სასურველია, როდესაც ბავშვი სამი თვის ასაკიდან გამოიყოფა. თუ პირველი დოზის შემდეგ ბავშვს აქვს ალერგიული რეაქცია, მაშინ აუცილებელია ამ კენკრის ექსპერიმენტის გაგრძელება. თქვენ უნდა გადააგზავნოთ ეს პროდუქტი მოგვიანებით და შეეცადეთ, კიდევ 3 თვის შემდეგ გადავიდეთ დიეტაში.

    მეღვინეობის დროს მიღებული ვიბრონის ან პროდუქტების მიღება უნდა მოხდეს გარკვეული წესების მიხედვით:

    1. არ დაიწყოს ახალი კენკრა, რადგან ნივთიერებების კონცენტრაცია, რომელიც მათში ალერგიის პროვოცირებას ახდენს, ბევრად უფრო დიდია
    2. პირველად, ოდნავ კონცენტრირებული kalyn compote გავაკეთებ. მომზადებულია 10 კენწრის განაკვეთი წყლის 2.5 ჭიქა წყლისთვის,
    3. კბილების რაოდენობის რაოდენობა თანდათანობით გაიზრდება და მონიტორინგს უქმნის ბავშვის რეაქციას. თუ ალერგია არ მოხდება, შეგიძლიათ სცადოთ ახალი კენკრა.

    დიაბეტის დიაბეტის დანერგვით დილით ან შუადღის საათებში უნდა გამოვიყენოთ. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის უარყოფით რეაქციას (ასეთის არსებობის შემთხვევაში). გამონაყარი, ქავილი, დესქვაცია, გადაჭარბებული ოფლიანობა, წითელი თვალები ან სხვა დაავადებები.

    არ არის რეკომენდირებული კენკრის გამოყენება კვირაში 1-ზე მეტი.

    რეცეპტები ახალგაზრდა მამაკაცებისათვის ვიბურუმის საფუძველზე

    ვიბერნუმის ჩაის მომზადებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კენკრა, რომელიც ადრე შაქრით იყო დამზადებული. რამოდენიმე teaspoons of ნარევი არის შეედინება მდუღარე წყალი და რამდენიმე წუთში სასმელი მზად არის გამოყენებისათვის.

    ასევე, შეგიძლიათ დაამატოთ მცირე რაოდენობით viburnum წვენი ჩაის ფოთლები და მათი გამოყენება, როგორც ჩვეულებრივი ჩაი.

    ჩაის სასმელის კიდევ ერთი მეთოდი, როგორც ახალი და გამხმარი კენკრა შესაფერისია. რამდენიმე ხილი მდუღარე წყალში და ინფუზირებული იყო. გამოდის ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი, რომელშიც, თუ სასურველი, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა შაქარი.

    მდებარეობა viburnum აღმოჩნდება ძალიან გემრიელი ჯემი. სასურველია საზ ახალი სუფთა საწყისი, მაგრამ გაყინული პირობა გააკეთებს. 1 კგ ხილს დასჭირდება 200 მლ წყალი და 800 გრამი. შაქარი

    კენკროვანი ღუმელები მოთავსებულია 170 გრადუსამდე. რბილი ხილი შაქრისა და წყლისგან წინასწარ მოხარშული ცხელი სიროპით შეედინება. ჯემი მოხარშული, შემდეგ გაცივებული და მორგებული მინიმუმ 8 საათი, მოხარშული ერთხელ. თუ დავამატებთ კოვზი ასეთ დელიკატას თასზე 200 მლ წყალთან ერთად, მიიღეთ დიდი წვენი, რაც იმდენად სასარგებლოა, რომ ლაქტაცია ქალებს.

    კალინა და ლაქტაცია

    მას შემდეგ, რაც დედამ გააკეთა დარწმუნებული ვარ, რომ ის და ბავშვი არ არის ჰიპერმგრძნობიარე კალინაში, ამ მცენარის ნაყოფს შეიძლება ჩაირთოს ჩაი (რამდენიმე ახალი კენჭი ერთი მინა) ან ხილის წვენი.

    ეს თბილი სასმელები, ბავშვის ჭამის წინ, მთვრალი რძის გასაუმჯობესებლად და სასიამოვნო მცენარეული კომპონენტების გასაზრდელად დაეხმარება.

    ასეთი სასმელი აუცილებელია ცილების თავიდან ასაცილებლად.

    საექთნო დედები განიხილეს

    ირინა, ქალიშვილი 1 წელი. ბავშვობიდან ხშირად განიცდიდა ხშირი ტონზილიტი. ის ძალიან ეშინია ამ დაავადების ორსულობის დროს და მის შვილს. მან დაიწყო ეძებს ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ თავიდან ასაცილებლად ყელის ტკივილი და მიიღო რჩევა მისი ექიმი. მე ურჩია, რომ მოიგერი გავაგრძელოთ კითხვა ... არასდროს არ მწყდება მათი აზრის მოსმენა. ჩამოიბანეთ რეგულარულად, დღეში ორჯერ. ორსულობის პერიოდში და ჯერჯერობით არ არსებობს სტენოკარდიის გამწვავება. კმაყოფილი ვარ შედეგით!

    სვეტლანა, 4 თვის ვაჟი. არასდროს გამოირჩევა ძლიერი იმუნიტეტით. ბავშვობაში იყო რა ეწოდება, ხშირად ავადმყოფი ბავშვი. ორსულობის დროს მან თავი დაიცვა ინფექციებისგან, როგორც საუკეთესოდ შეეძლო: იგი ცდილობდა არ წახვიდე საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში, ჩაიკეტოს სამედიცინო ნიღაბი. ჩემი შვილი დაბადებიდან სამი თვის შემდეგ, რძის რაოდენობა შემცირდა და ძუძუთი კეთდება! მოვედი ვიბერუმის ხილის სამაშველო დეკორქციაზე. მე დაუყოვნებლივ გავაკეთებ დათქმის გაკეთებას: მე არ ვარ ექსპერიმენტების მხარდამჭერი ნარკოტიკების საშუალებით, ექიმისგან მიღებული ყველა დანიშვნები. ორჯერ დღეში მან დალია ჩაი გარდა decoction. ჯერჯერობით, შენახვა შესაძლებელია როგორც პატარა, ისე ცივიდან. და რძე, ვიმსჯელებთ კონტროლის წონაში, გაიზარდა. მე არ ვიტყვი, რომ ეს მიღწეული იყო მხოლოდ ვიბერუმის ხარჯზე, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს წვლილი შეიტანა.

    Loading...