პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ძნელია ორსულობის დროს სუნთქვა

მშობიარობის პირობებში, როდესაც ორსულობის დროს ძნელია სუნთქვა, როგორც წესი, დროებითი და არა საშიში მომავალი დედა და მისი ბავშვი. ჩვენ ვსაუბრობთ ორსული ქალების ფიზიოლოგიური დისპეფაზე, რომელიც შეიძლება ნებისმიერ დროს გამოჩნდეს.

თუმცა, ორსულობის დროს ჰაერის ნაკლებობა ასევე შეიძლება შეიცავდეს ისეთ პირობებს, როგორიცაა ჰემოგლობინის სისხლში სისხლძარღვთა უკმარისობა, კარდიოვასკულური სისტემის გაუმართაობა და სხვა პრობლემები. აქედან გამომდინარე, expectant დედა უნდა აცნობოს ექიმს antenatal კლინიკა შესახებ dyspnea რომ მოხდა.

როგორც წესი, ქალბატონი ჩივის, რომ ძნელია სუნთქვა ფეხმძიმობის ფონზე ხანგრძლივი ფეხით, ცოცვა ნაბიჯები და ფიზიკური მუშაობა. ეს არის სრულიად ნორმალური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ფიზიკური აქტივობის ზრდით და შეიძლება ნებისმიერ ჯანმრთელ ადამიანში მოხდეს. მაგრამ თუ ქალი შენიშნავს, რომ მისი სუნთქვა ძნელია, დანარჩენი კი, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები. შემდეგი, განიხილეთ პათოლოგიური მიზეზები, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო ზედამხედველობას.

რატომ არ არის საკმარისი საჰაერო ადრეულ ეტაპებზე?

სუნთქვის პრობლემები შეიძლება ქალს ორსულობის პირველი თვის განმავლობაში დაეშვას. ისინი, ჩვეულებრივ, 6-7 კვირის განმავლობაში გამოჩნდებიან.

მიზეზი, თუ რატომ ძნელია სუნთქვა ადრეულ ეტაპზე ორსულობის დროს:

  • გამოხატული ტოქსიკური,
  • ჰორმონალური ცვლილებები,
  • გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები
  • ანემია,
  • ორსული ქალების სტრესისა და ნეიროზის,
  • რესპირატორული სისტემის პათოლოგია.

ეს ფაქტორები, როგორც წესი, იწვევენ ორგანიზმის არასაკმარის ინტენსივობას ჟანგბადთან. Dyspnea, რომელიც დროთა განმავლობაში ქმნის, არ არის შესამჩნევი და საშიში, როგორც ჰაერის მწვავე უკმარისობა.

თუ ორსული ქალების ფიზიოლოგიური დისპეფსი განიხილება ბუნებრივი პროცესი, მაშინ პათოლოგიური მიზეზები მოითხოვს ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე სავალდებულო აღმოფხვრას.

რატომ არ არის საკმარისი საჰაერო მოგვიანებით?

თუ ქალი ორსულობის დროს მეორე და მესამე ტრიმესტრში სუნთქავს, ეს შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური მიზეზების გამო.

ორსულობის მეორე ნახევარში სუნთქვის პრობლემები შეიძლება განვითარდეს შემდეგი ფაქტორების ფონზე:

  • საშვილოსნოს მოცულობის ზრდა და მასთან დაკავშირებული ზეწოლა შიდა ორგანოებში, როგორიცაა ფილტვები და დიაფრაგმები,
  • ჭარბი წონა
  • სისხლში ჰემოგლობინის ნაკლებობა,
  • გულის ქრონიკული პათოლოგიები, სისხლძარღვები და რესპირატორული ორგანოები,
  • კატარღა და ვირუსული ინფექციები,
  • არასწორი პოზიცია ოცნება,
  • ნაკლებობა მაგნიუმის სხეულში,
  • მოწევა

კარდიოვასკულური და რესპირატორული პათოლოგიები გააუარესებს მომავლის დედის კეთილდღეობას. მათი ფონზე ჟანგბადი სხეულს არასაკმარის მოცულობაში შედის და, შესაბამისად, ჰიპოქსია (ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილი) ვითარდება. ეს საშიშროება საშიშია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შრომის ნაადრევი დაწყების, ჩამორჩენილი განვითარებისა და ზრდის და ბავშვის საშვილოსნოშიც კი. დაწვრილებით ნაყოფის ჰიპოქსიის შესახებ, მისი შედეგები და მკურნალობა →

ნორმალურია ორსულობის დროს მძიმედ სუნთქვა?

ორსულობის დასაწყისში, ჰორმონების გავლენის ქვეშ მოქმედი ქალის სხეულის ფუნქციონირება. აუცილებელია დედათა და ნაყოფის ცხოვრება. ჰორმონალური ცვლილებების, ემბრიონის ქსოვილების გაზრდილი მეტაბოლიზმის, ტოქსიკოზის და სწრაფი ზრდის გამო, ქალმა შეიძლება შენიშნა, რომ ორსულობის პირველი კვირის განმავლობაში სუნთქვის გართულებას უჭირს.

დისპნოზი ამ შემთხვევაში ფიზიოლოგიურია, რადგან იგი მიზნად ისახავს სხეულის გაზრდილი საჭიროებების შევსებას. თუ მეორე ტრიმესტრში უკვე სუნთქვის ნორმალურია - ეს იმას ნიშნავს, რომ სხეულს შეეძლო ახალი პოზიციის მორგება.

მესამე ტრიმესტრში, სუნთქვის ხარვეზი ბრუნდება, რადგან გაფართოებულ საშვილოსნოს აყალიბებს დიაფრაგსა და ფილტვებზე ზეწოლას. ქალმა შეიძლება ორსულობის 38-ე კვირას სუნთქვა გამოიწვიოს, რის შემდეგაც ნაყოფის ნერგები მცირდება პატარა მენჯში და წყლულოვანი ორგანოების ზედმეტი ზეწოლა შეჩერებულია. ამ პერიოდის მომავალი დედამ შეიძლება შეამჩნია, რომ ის ბევრად უფრო ადვილია სუნთქვა.

რომელ შემთხვევებში ხმამაღლა გაისმის?

ორსულობის დროს დისპნოზი უფრო ხშირად ნორმაშია, ვიდრე პათოლოგია. აქედან გამომდინარე, არ არის აუცილებელი შეშინებულიყო.

მაგრამ თუ სუნთქვის პრობლემებს დაემატა შემდეგი სიმპტომები, საჭიროა დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს:

  • გულის შეშუპება - ტაქიკარდია წუთში 110 სმ-ზე,
  • სუნთქვა სწრაფად და რთულია
  • სუსტი, თავბრუსხვევა, ტინიტუსი,
  • გულმკერდის ტკივილი ინჰალაციისას,
  • ლურჯი ტუჩები
  • ღია კანი,
  • პანიკის თავდასხმები,
  • ცხელება, ძლიერი ხველა.

ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს საგანგებო მდგომარეობის განვითარების ნიშანი, როგორიცაა პნევმონია, რესპირატორული და გულის უკმარისობა, ასთმა, ფილტვის ემბოლია.

ელოდება დედა და უშვილო ბავშვი, ისინი სხვადასხვა გართულებით საშიშია, ასე რომ, როდესაც ისინი გამოჩნდებიან, რეკომენდირებულია სასწრაფო დახმარებისკენ.

რომელი ექიმი დაუკავშირდით?

თუ ქალს აქვს ქრონიკული დაავადებების ისტორია, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს მისი რესპირატორული ფუნქციის ორსულობის დროს (მაგალითად, გულის და სისხლძარღვთა დაავადება), კონსულტაციები პულმონოლოგი.

სერიოზული სიტუაციებში, გულმკერდის რენტგენი დიაგნოზისთვის არის აღებული. ამ შემთხვევაში, არ არის რაციონალური ეშინია ნაყოფის დასხივების შიში, რადგან დროული დიაგნოზი და მკურნალობის ტაქტიკის შერჩევა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე პოტენციური რისკი.

ანტენატალურ კლინიკაში მეან-გინეკოლოგის მიერ დაგეგმილი ვიზიტი არ უნდა ჩატარდეს ორსული ქალების მიერ, რომლებიც სუნთქვის პრობლემებს განიცდიან და არ აქვთ სერიოზული სამედიცინო ისტორია.

მაშინაც კი, თუ ამ მდგომარეობის მიზეზი უმნიშვნელოა, უნდა იყოს უსაფრთხო და გაირკვეს, თუ რატომ ძნელია სუნთქვა ორსულობის დროს არ იქნება ზედმეტი. სპეციალისტს შეეძლება პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზების განსაზღვრა, მისცეს საჭირო თერაპიული და პროფილაქტიკური რეკომენდაციები.

რა უნდა გააკეთოს

სუნთქვის პრობლემების ფიზიოლოგიური მიზეზები ჯანმრთელობას არ იწვევს.

მათ არ სჭირდებათ სპეციალური მკურნალობა, მაგრამ შეგიძლიათ დაიცვას რამდენიმე რჩევა, რომელიც სუნთქვის სირთულეების აღმოსაფხვრელად:

  • შემცირებული ფიზიკური exertion.
  • ხშირი დადის საჰაერო სივრცეში.
  • ოთახის გაშვება.
  • ძილი მარცხენა მხარეს, ნებისმიერ შემთხვევაში, არა უკან და კუჭის.
  • მაღალი კალორიური საკვების ექსპლუატაციისა და ბოროტად გამოყენების აღმოფხვრა.
  • შფოთვა, ნეგატიური ემოციები, სტრესი. ნებისმიერი ადრენალინი გამონაყარი შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემებს. დაწვრილებით ორსულობის დროს სტრესის ეფექტი და მისი წინააღმდეგ ბრძოლა

იმ შემთხვევაში, თუ მიღებული ზომების მიუხედავად, ჯერ კიდევ რთულია ორსულობის დროს სუნთქვა, ექიმთან კონსულტაციები. უბედურების მთავარი ნიშანია სუნთქვის ხარვეზი, რომელიც დასვენების დროს ხდება. ეს პირობა შეიძლება მიუთითოს ყოფნა ქალის სხეულის სერიოზული დაავადებების.

ამ შემთხვევაში სპეციალისტს ატარებს დიაგნოსტიკური გამოკვლევა, რომელიც იწყება ზოგადი სისხლის ტესტით. თუ სისხლში ჰემოგლობინის დონე მცირდება, ველოდები დედამ რკინის დამატებები, მაგნიუმის გამდიდრებული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი.

თუ საჰაერო არარსებობის გამო ქალი გრძნობს, თავბრუსხვეული და მწვავე გულმკერდის ტკივილი მისი მარცხენა მხრის ან მკლავისთვის, საჭიროა სასწრაფო დახმარებისკენ. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ გულის უკმარისობის შესახებ, რომელიც საფრთხეს უქმნის დედათა და ნაყოფის სიცოცხლეს. საბედნიეროდ, ეს საკმაოდ იშვიათია.

პრევენცია

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემა უფრო ადვილია, ვიდრე გადალახოს. და სახელმწიფო, როდესაც ძნელია ვსუნთქავ ორსულობის დროს, შესაძლებელია, რომ ეს არ არის გამოწვეული პათოლოგიური მიზეზებით.

ეს ხელს შეუწყობს მულტივიტამინების მიღებას, სუფთა ჰაერზე გასეირნებას, ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური სტრესის შეზღუდვას, მკვეთრი სუნამო არომატის თავიდან ასაცილებლად, წონის მომატებასა და სედიანტების მიღებას.

უნდა აღინიშნოს, რომ წარმოქმნილი სუნთქვის პრობლემები არ არის პანიკის მიზეზი. ორსულობა არის ქალის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა და არა დაავადება. მასში ბევრი ცვლილება საკმაოდ ბუნებრივია. თუ სუნთქვის პრობლემებიც კი მოხდა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, რათა გაირკვეს, თუ რატომ ძნელია ორსულობის დროს სუნთქვა და საჭირო მკურნალობა.

ავტორი: ოლგა როგოხკინა, მეან-გინეკოლოგი,
სპეციალურად Mama66.ru- სთვის

ორსულობის დროს რატომ ვსუნთქავ?

სუნთქვის პრობლემები, როგორც წესი, გამოჩნდება მეშვიდე თვეში, მაგრამ შეიძლება ადრე გამოჩნდეს. ასეთი ცვლილებები შეიძლება იყოს ლოგიკური ახსნა. საშვილოსნოს და ბავშვთა აქტიური ზრდა არის მიმდებარე ორგანოებზე ზეწოლის მიზეზი.

პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, კუჭის, ნაწლავის და ბუშტის განიცდიან. მაგრამ აქტიურად განვითარებადი ნაყოფის ასევე შეუძლია მოახდინოს ზეწოლა დიფრაგმა. უფრო მეტი ბავშვი ხდება, უფრო დიდი ალბათობაა, რომ ორსულობის დროს სუნთქვა ძნელი იქნება.

ბოლო თვეში, როდესაც კუჭის იწყება დაეცემა, თქვენ სავარაუდოდ გრძნობენ თავისუფლდება. სასიხარულო ამბავი ისაა, რომ შორს ყველა ქალი განიცდის სუნის მძიმე ხარვეზს და სუნთქვის ხშირი ხარვეზს. მაგრამ ფიზიკური დატვირთვა, სწრაფი ჩათვლით და სხვა ფიზიკური აქტივობა, რომელიც არასასურველია ორსულობის დროს, შეიძლება გახდეს ერთი, ვინც სუნთქვის პრობლემებს განიცდის.

როგორ გაუმკლავდეს ორსულობის დროს სუნთქვის ხარვეზი

ორსულობის დაწყებისთანავე, განსაკუთრებით თუ გექნებათ ერთი, ექიმმა უნდა მოგახსენოთ თქვენი სხეულის ყველა სახის ცვლილება, სუნთქვის სირთულეების ჩათვლით. გარდა ამისა, თქვენ უნდა მიეცეთ რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ კონკრეტულ სიტუაციაში, როდესაც სიმშვიდე და არა პანიკა უნდა იყოს და როდესაც ექიმთან კონსულტაციისთვის უმჯობესია. თუ არ გესმით ეს ყველაფერი, მაშინ ამ სტატიაში ჩვენ ვცდილობთ, მოგაწოდოთ რჩევები ორსულობის დროს დისპეფის დროს.

პირველ რიგში, საჭიროა ახალი სუნთქვის ტექნიკა. თუ ადრე არ იცნობდით ასეთ კონცეფციას, ახლა არის დრო. ეს უნარები სასარგებლო იქნება თქვენთვის შრომით.

თუ სუნთქვის სირთულეს გრძნობთ, საჭიროა ყველა ოთხივე დავდგეთ, ღრმად და ნელა სუნთქოთ, ღრმად და ნელა სუნთქოთ. ასეთი წვრთნები დღეში რამდენჯერმე განმეორდება, სასურველი შედეგის მისაღწევად.

შენი პოზიცია ძალზე მნიშვნელოვანია სუნთქვის პრობლემებით - შეეცადეთ ტყუილი, როგორც პატარა, რაც შეიძლება თქვენს უკან, თუ სუნთქვის გამოხატულებაა ღამით - სცადეთ ნახევარი სხდომის ძილი. ჰაერის მძიმე არარსებობის დროს, ცდილობენ დასხდნენ ან დაყრიონ, ყველაზე მნიშვნელოვანია პოზიციის შეცვლა. საშუალო სწავლება ძალიან სასარგებლო იქნება. რაც მთავარია, ყველაფერს აკეთებს.

სცადეთ არ overeat, გამყარებაში დიეტა. უკიდურესი სუნთქვა ხელს უწყობს სწრაფ სუნთქვას. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს სუფთა ჰაერზე გასასვლელად - ძალიან სასარგებლოა თქვენთვის და თქვენი მომავალი ბავშვისთვის.

ორსულობის დროს სუნთქვის გართულებამ, მშვიდი მდგომარეობაშიც კი, ექიმთან უნდა ლაპარაკი. ალბათ სხვა მიზეზებია, რომლებიც არ უკავშირდება ბავშვის ზრდას.

მაგრამ ზოგადად - არ ინერვიულოთ! სუნთქვის წვრთნები, სიყვარული იოგას ორსული ქალებისთვის და ღიმილი უფრო ხშირად. დალოცოს!

ორსულობის დროს რთული სუნთქვის მიზეზები

ორსულობის პერიოდში აბსოლუტურად ყველა სისტემისა და ორგანოების მუშაობა დაჩქარებული ტემპით მუშაობს და საბოლოოდ ისინი ტურბო რეჟიმში გადაიქცევიან. ბავშვს არ შეუძლია საკუთარი სიცოცხლის აქტივობის მხარდაჭერა საკუთარი თავისთვის - მისთვის, მისი დედა აკეთებს ამას. ბუნებრივია, ეს მას გადაეცემა არა უჭირს. გულ-სისხლძარღვთა სისტემა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოები უდიდეს სტრესს გაივლიან.

თუ ყველაფერი მეტ-ნაკლებად ნათელია გულისთვის - სისხლი ორჯერ უფრო მეტია, მაშინ მუცლის შიგნით მდებარე ორგანოები, ბიოლოგიური დატვირთვის გარდა, ასევე განიცდიან ფიზიკურს. ნაყოფისა და საშვილოსნოს ზრდა ხელს უწყობს ორგანოებს, აძლიერებს მხარეთა და დიაფრაგმის წინააღმდეგ. უფრო დიდი ბავშვი, უფრო ისინი shrink. ეს გვიხსნის, თუ რატომ არის ტკივილი და პრობლემები სამუშაო. გარდა ამისა, ბავშვი მოიხმარს ნივთიერებებს დედის სხეულიდან, რომელიც ამცირებს მას.

დისპნოე ორსულობის ადრეულ პერიოდში

ადრეული დისპეფსი იშვიათია. მიზეზი სავარაუდოდ ანემია. ბუნებრივი შეგრძნებაა, როდესაც არ არის საკმარისი საჰაერო, თუ ჰემოგლობინის ტრანსპორტირება ჟანგბადის მთელი სხეული კრიტიკულად დაბალია.

სუსტი ორგანო, რომელიც არ შეესაბამება ფიზიკურ გაჭირებას, გაუჭირდება ორსულობის გაუძლებს. დატვირთვა აღემატება სიმძლავრის ლიმიტს. Dyspnea, მძიმე დაღლილობა, ტკივილი ფეხები და უკან იქნება მომავალი დედა მომავალში.

მინიატურული გოგონები ხანმოკლე შუქს, მძიმე სუნთქვა შეიძლება უზრუნველყოფილ იქნეს საშვილოსნოს გაფართოების ადრეულ ეტაპებზე. "თავისუფალი" სივრცის საკმარისი რაოდენობის არარსებობის გამო, ორგანოები ბევრად უფრო ადრე იწყებენ ქალებისგან განსხვავებით, უფრო curvaceous ფორმით. ყველა ბავშვი განვითარდება იმავე პარამეტრების დედის მუცელში. მათი ზრდის ცვლილება ხდება უფრო ადრე, ვიდრე დაბადებიდან, რაც დამოკიდებულია მემკვიდრეობით, კვების, კლიმატისა და ფიზიკური აქტივობის მიხედვით.

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც არ არის საკმარისი ჰაერი, შეიძლება იყოს ტოქსიკოზი. ამ დაავადების გამოვლინების გზები. ამ უკიდურესად უსიამოვნო მოვლენით გამოწვეული ჯაჭვური რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის ხარვეზი.

სუნთქვის სირთულეები მოგვიანებით ეტაპობრივად

საშვილოსნოს ზრდა არის მძიმე სუნთქვის პირველი და ყველაზე ძლიერი მიზეზი. საშვილოსნოს კრიტიკული ზომა მესამე ტრიმესტრში აღწევს. ამ დროის განმავლობაში მისი მოცულობა მუცლის ღრუს ორგანოებს მაქსიმალურად აყალიბებს და დიფრაგს აღწევს. ზეწოლა ხდება შესამჩნევი და იძლევა უამრავ დისკომფორტს. როცა ინჰალავენ, სხეულს უბრალოდ არ ექნება საკმარისი ადგილი საჰაერო მოხმარებისთვის. ორსულობის მეორე ნახევრიდან, ქალების უმრავლესობა, ფიზიკურად მორგებული და ჯანსაღი, სუნთქვის სიხშირე ექნება.

მძიმე სუნთქვა ხელს უშლის გულის ამაღლებას, ზრდის ბავშვის ზრდას. მესამე ტრიმესტრში, ანემია უფრო სავარაუდოა.

მოგვიანებით, საჰაერო ხარჯები ბავშვის საჭიროებების ზრდასთან ერთად იზრდება მისი ზრდისათვის საჭირო ნუტრიენტებით. ფილტვების შეზღუდვის გამო, კუჭ-ნაწლავის ტრავმებისა და საკვები ნივთიერებების ტრანსპორტირებისას სისხლის ხარჯები ბუნებრივია.

მუცლის მომატებასთან ერთად, ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა აღიქმება ქალის სხეულში, როგორც სპორტული მომზადება, ორგანოებისა და რესურსების ორმაგი გამოყენების გამო. სისუსტე ფეხით, ასვლა კიბეებზე, დასუფთავების ბინაში, ან სავაჭრო გამოიწვევს მძიმე სუნთქვა, დაღლილობა და სროლა sweat. ეს გასაკვირი არ არის.

ხშირად მშობიარობისთვის ნაყოფს იცვლის თავის პოზიციას და მიდის ქვემოთ, ემზადება გასასვლელი. ასეთ შემთხვევებში დიაფრაგზე ზეწოლა მცირდება, სუნთქვის გამარტივებაა. სხვა ჩახშობილი ორგანოებიც იგრძნობენ ადვილად.

რა უნდა გააკეთოს მძიმე სუნთქვის დროს gestation

წამყვანი გინეკოლოგის მოვალეობები მოიცავს გაფრთხილების პერიოდის განმავლობაში ქალის სხეულის მუშაობაში ყველა შესაძლო გადახრის შესახებ გაფრთხილებას. მათ შორის, ძნელია ორსულობის დროს სუნთქვა.

იმ შემთხვევებში, როდესაც დისპეფსი არ არის გამოწვეული პათოლოგიების ან დაავადებების გამო, არსებობს რამდენიმე გზა სიტუაციის შემსუბუქება:

  1. ახალი ჰაერი. თუ არ არის საკმარისი საჰაერო, უბრალოდ გაზრდის მის ოდენობას. ოთახის სავენტილაციო ან გარეთ. ჟანგბადის დახურულია მისი რეზერვები დახურულ ბინაში, ისე, რომ ჯანსაღი ადამიანი კი სუნთქვა რთულია. აქტიური ჟანგბადის მოლეკულების პროცენტული მაჩვენებელი ნახშირორჟანგით, რომ ადამიანი exhales ძალიან მნიშვნელოვანია. არ არის აუცილებელი ქუჩაში გასასვლელად ან დაკავებული გზაზე ხუთი მეტრი დასვა. გამოსვლა ან პარკი პარკი ან პარკი იქნება შესანიშნავი გადაწყვეტა - იჯდეს სკამზე მშვიდი ატმოსფეროში, ტოვებს ყველა შეშფოთება, ხოლო ბინა არის ventilated,
  2. რესპირატორული ტანვარჯიშები. სასწავლო კომპლექსები შეიძლება გაკეთდეს ექიმთან ან ინტერნეტში. უპირატესობები წონა - მთელი სხეულის გაუმჯობესება, გულისა და ფილტვების მუშაობის შექმნა, რომლებიც მუშაობენ ვადის გასვლისას და საკმაოდ დაბნეულად, მშობიარობისთვის ემზადებიან, რომლის დროსაც სათანადო სუნთქვა ხელს შეუწყობს პროცესს და უზრუნველყოფს ბავშვის საჭირო ჟანგბადს, რადგან შეკუმშვების დროს როგორ და როდის სუნთქვა საეჭვოა წარმატების მისაღწევად. ტრენინგი ორსულობის მეორე ნახევარში უნდა დაიწყოს.როდესაც სხეული იტვირთება. რეგულარული კლასები უზრუნველყოფს დანარჩენ პერიოდში კარგ ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს მშობიარობის, დედისა და ბავშვის,
  3. ტანვარჯიში. გვიან ორსულობის დროს სუნთქვის სიმწვავე, პირველ რიგში, გამოწვეული overgrown საშვილოსნოს ზეწოლის შედეგად. იცის კანონის მოზიდვისა და ქალის შიგნით მდებარეობის ორგანოების გაცნობა, შეგიძლიათ შეამციროთ ზეწოლა, თუმცა ხანდახან დასასვენებლად და ყველა სხეულზე დასვენება. ფიზიკა ყველაფერს აკეთებს, და სიმძიმის ცენტრი გადავა, პრესისგან ორგანოების გათავისუფლებას,

გარდა ამისა, ძილის დროს ვერ იტყუება თქვენს უკან. გაახარეთ ნახევარი სხდომაზე ან მხარეს. ღამის განმავლობაში თქვენი პოზიციის შეცვლა უმჯობესია.

სასარგებლოა: იქნებ ორსულ ქალთათვის სპეციალური ბალიშები დაეხმარება.

  • დანარჩენი ხელს შეუწყობს სუნთქვის გაჯანსაღებას. საჭიროა დაიხუროს ან იჯდეს, სახელმწიფო ნორმალიზება,
  • პანიკა ასევე სუნთქვის პრობლემებს იწვევს - ხდება მძიმე და დაბნეული. სიმშვიდე და სიწმინდე უნდა შენარჩუნდეს გესტაციის პერიოდში. Избегайте стрессовых ситуаций, а если они приключились – постарайтесь принимать в них минимальное участие, доверив решение проблемы близкому человеку, к примеру, мужу. Мята поможет вам успокоиться, читайте подробнее,
  • если одышка вызвана анемией или нехваткой каких-либо других ферментов, по рекомендации врача имеет смысл пропить курс восстанавливающих препаратов. სამედიცინო პროდუქტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ გინეკოლოგის ბრძანებით. საკუთარ თავზე შეგიძლიათ დიეტაზე დიეტაც შეიტანოთ საკვები - ბროწეული, ხორცი, თევზი, სუფთა წვენები.

თუ არ მიიღებთ შემთხვევებს, როდესაც მძიმე სუნთქვა არის პათოლოგიის სიმპტომი, მაგალითად, გულის უკმარისობა, არ არის პანიკა. ეს არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია, რომელიც არ იწვევს კრიტიკულ ზიანს. კონსულტაცია ექიმთან, თავდაცვაზე და სუფთა ჰაერზე გატარებას სიმპტომს გაუადვილებს. შეაჩერე შიში და სარგებლობენ მომავალი გარდა ოჯახის.

რატომ ხდება ეს?

ჰაერის ნაკლოვანება, სუნთქვის ხარვეზია თითქმის ყველა ორსული ქალისა და მოკლე პერიოდის განმავლობაში. ზოგი ვერ იტანს ოთახებში, ცივი ჰაერის მსგავსად და ღამე ნახევარი სხდომის დახარჯვა. Dyspnea იწყება, როდესაც ფეხით, ასვლა კიბეებზე, საშემსრულებლო ნორმალური საყოფაცხოვრებო მუშაობა და ოდნავი აღტკინება.

ორსულ ქალებში დისპნოზი შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიოლოგიური მიზეზით. დედისა და ნაყოფის სიცოცხლის შენარჩუნება, ქალის სხეული აღდგენილია და სისხლის მიმოქცევის მოცულობა უფრო დიდი ხდება. გულ-სისხლძარღვთა სისტემა გაიგებს მუშაობას გაძლიერებულ რეჟიმში, ჰორმონების ცვლილებაზე, მეტაბოლური პროცესები აქტიურდება. ძნელია ქალისთვის ღრმა სუნთქვის მიღება.

ხშირად, სუნთქვის უკმარისობა თან ახლავს პალპის და მცირე თავბრუსხვევა. ადრეული ორსულობა დიფენმა შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადებები, ცუდი ცხოვრების წესი, ფსიქო-ემოციური გამოცდილება და ცუდი ჩვევები. მაშინაც კი, დაძაბული მჭიდრო ბრიზამი ან სინთეზური ტანსაცმელი შეიძლება გამოიწვიოს შებოჭილობა მკერდზე და ჰაერის ნაკლებობა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ზაფხულის დასაწყისში ხდება ორსულობის დასაწყისი.

ჯანსაღი ჯანმრთელობის ფონზე ღრმა სუნთქვის მიღება შეუძლებელია. მაგრამ თუ ასეთი სიმპტომები მოხდა დანარჩენი და თან ახლავს თავბრუსხვევა, გაღიზიანება, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. ალბათ, ანემიის დაწყების მიზეზი, ჰორმონალური დისბალანსი ან მინერალებისა და ვიტამინების დეფიციტი.

მეორე ტრიმესტრში დისპნოე ყოველ მესამე ორსულად განიცდის. ეს არის რამდენიმე ფაქტორი:

  • ნაყოფი საკმარისად გაიზარდა და მას მეტი სივრცე სჭირდება, ამიტომ საშვილოსნოს ბოლოში, იზრდება, დრეიფრაგსა და ფილტვებზე დაჭერით (რაც უფრო მეტია, ვიდრე სუნთქვა),
  • ამნისტიური სითხის გაზრდა (მაღალი წყალი).

ყველაზე ხშირად, ეს სიმპტომები ვითარდება დაბალი ქალების დიდი ნაყოფით.

ქალი განიცდის სირთულეებს ღრმა სუნთქვის მიღებამდე 38 კვირის განმავლობაში. მშობიარობის შემდეგ, კუჭის დაქვეითება ხდება და ბევრად უფრო ადვილია სუნთქვა.

ჩვეულებრივ, ქალის რესპირატორული მაჩვენებელი წუთში 16-20 სუნთქვაა. ორსულობის დროს ჟანგბადის მოთხოვნა იზრდება ერთი მესამედით, ამიტომ სიხშირე ზრდის 22-25 ციკლს.

როგორ თავიდან ასაცილებლად სუნთქვა?

მთლიანად მოშორება სუნთქვის სირთულეები, სავარაუდოდ, არ გამოუვათ. მაგრამ თუ თქვენ დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი, შეგიძლიათ თავიდან აცილება და კონტროლი:

  1. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის დოზირება. ისინი უნდა იყოს ადეკვატური, არ იწვევს სწრაფი გულისცემა. თუ თქვენ გაქვთ სუნთქვის ხარვეზი - უბრალოდ დაისვენოთ.
  2. სასურველია მთლიანად უარი თქვას კოფეინირებული სასმელების მიღებაზე. ისინი გაზრდებიან არტერიულ წნევას და ახდენენ ნერვულ სისტემას.
  3. მწეველებთან ახლოს არ იყავით. პასიური მოწევა, მავნე ნივთიერებები სწრაფად შედიან სისხლძარღვში, ქალის გულ-სისხლძარღვთა სისტემა და უშვილო ბავშვი ჟანგბადის ნაკლებობას განიცდის.
  4. ძილის, კარგად სავენტილაციო ოთახში, 50-70% ტენიანობით.
  5. ზაფხულის ცხელ დღეებში მხოლოდ საღამოობით დადის ჩასვლა.
  6. შეუფერხებლად, ცუდად სავენტილაციო ტერიტორიების თავიდან ასაცილებლად. დიდი რაოდენობით არ მიდიხარ ადგილები.
  7. გაცილებით წვიმიანი საშხაპეები დღეში რამდენჯერმე.
  8. ნუ ცდება. ორსულობის დროს მხოლოდ ფრაქციული კვების შესაფერისია: ხშირი, მცირე ნაწილებით. იდეალურია: 5-6 ჯერ დღეში. მსუბუქი საუზმე აუცილებელია.
  9. დაიცავით სასმელი რეჟიმი.
  10. მოერიდეთ სუნამო-სურნელოვან პროდუქტებს.
  11. ნახეთ წონის მომატება. დამატებითი ფუნტი შეიძლება იყოს რისკის ფაქტორები არა მარტო სუნთქვის, არამედ ჰიპერტენზიის, პრისკემბერიის, ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილისთვის.
  12. არ ინერვიულოთ, არ დაარღვიოთ რაიმე მიზეზით. ოდნავი გამოცდილებაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის შეტევა.

თუ ქალი რეგულარულად აკვირდება ექიმს, მისი ტესტები ნორმალურია, მაშინ სუნთქვის სირთულე არ ემუქრება მომავალ ბავშვს, მაგრამ ქმნის მხოლოდ დროებით დისკომფორტს ქალისთვის. მოთმინება უნდა იყოს. დაბადებიდან ორიდან სამი კვირით ადრე, მუცლის წვეთები და უფრო ადვილი ხდება სუნთქვა.

სერიოზული გართულებების ნიშნები

მთავარი სიმპტომია, რომელსაც უნდა აცნობოს ქალი - მშრალი და დასვენების დროს.

რა ნიშნები სჭირდებათ სასწრაფოდ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას:

  1. სავარჯიშო არ დაეხმარება, სუნთქვა რჩება რთულია. არსებობს ძლიერი ხველა.
  2. თავდასხმას თან ახლდა წინასწარ უგონოება, თავბრუსხვევა, ყურებში ჩახშობა და თვალების გასახსნელად.
  3. გულის "გადასვლა" მკერდისაგან, ტაქიკარდიადან (გულის წუთმა 100 წუთი).
  4. ჰაერის ნაკლებობა თან ახლავს გულმკერდის არეში მწვავე ტკივილს.
  5. ღია კანი და ლორწოვანი გარსები, ლურჯი ტუჩები და თითები.
  6. ცხელება.
  7. ტკივილის გასწვრივ ქვედა უკან.
  8. პანიკის შეტევა, უკიდურესი დარღვევა.

ასეთ სიმპტომებთან ერთად აუცილებელია გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების განვითარება: ფილტვის ემბოლია, პნევმონია, ბრონქული ასთმა, მწვავე რესპირაციული, გულ-სისხლძარღვთა და თირკმლის უკმარისობა, ანემია.

ასეთი შემთხვევები ძალიან იშვიათია. ზოგადად, სუნთქვის პრობლემები, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში, არის ფიზიოლოგიური და ბუნებრივი მოვლენა. მაგრამ თუ ქალი ვერ გაუმკლავდება პრობლემას და გაათავისუფლებს მის მდგომარეობას, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციებისთვის.

რა უნდა გააკეთო, თუ ორსულობის დროს სუნთქვის მძიმე და სუნთქვის გართულება გაქვთ

9 თვის მანძილზე გესტაციის დროს, დედამისი განიცდის სხვადასხვა დისკომფორტს და ზოგჯერ მტკივნეულ შეგრძნებას. ერთი ხშირი პრეტენზია არის სუნთქვის მძიმედ ორსულობის დროს. სხვა შეგრძნებებისაგან განსხვავებით, ეს პრობლემა შეზღუდული მიზეზების ჩამონათვალია და ის არ ახორციელებს დედას და ბავშვის ჯანმრთელობას.

სტატიის შინაარსი (შინაარსი)

რატომ არ არის საკმარისი საჰაერო ორსულობის დროს და სუნთქვის მძიმედ

ჰაერის ნაკლებობა, ისევე როგორც სუნთქვის სიხშირე შეიძლება მოხდეს თითქმის ნებისმიერ ადამიანში. ამ ფენომენის მიზეზი ბევრია. ეს ჩვეულებრივ ხდება სიმსუქნე, მძიმე ფიზიკური exertion და ასე შემდეგ. თუმცა, ხშირია საჰაერო მიზეზების გაუარესება გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში. გარდა ამისა, ორსული ქალები ხშირად უჩივიან სუნთქვის ხარვეზს. რა არის ეს?

რა მომავალი moms უჩივიან

ორსულობა არის მძიმე პერიოდი ქალი სხეულისთვის. ამ მდგომარეობაში, ის განიცდის უზარმაზარ ტვირთს. ორსულობის დროს ბევრი არ არის საკმარისი ჰაერი. ქალები ჩივიან, რომ მათ სუნთქვის გართულება აქვთ. ისინი მხოლოდ გადაცემულნი არიან მხოლოდ ხშირი ეთერით.

ბევრს შეუძლია მხოლოდ ძვირადღირებული ოთახებში ძილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი უბრალოდ ვერ ძილის. ქალი გრძნობს მოკლე სუნთქვა, მათ სირთულეები აქვთ ფეხით, ისინი უბრალოდ აწუხებთ. რატომ არ არის საკმარისი საჰაერო ორსულობის დროს? რა არის ამის მიზეზი და ეს საშიშია?

ხშირია, ჰაერის ნაკლებობა ხდება, როდესაც ფეხით სწრაფად, ფიზიკურ ექსპრესიაში, კიბეებზე ასვლა, გარკვეული სამუშაოს შესრულებისას. თუ სუნთქვის სირთულეები ფეხმძიმე ქალს შეწუხების დროსაც კი აწუხებთ, უნდა ეძებო სპეციალისტების დახმარება.

რატომ არ არის საკმარისი საჰაერო ორსულობა

ორსულობის დროს ბევრი განიცდის დისპნოზს. მაგრამ არ ინერვიულოთ. ეს ფენომენი ეხება დროებით და ვერ დააზიანებს ბავშვს ან expectant დედა. ეს არის სხეულის განსაკუთრებული მდგომარეობა. ძირითადი მიზეზებია:

  1. დაბალი ჰემოგლობინი. ორსულობის დროს ანემია ხშირია. ამ დაავადების განვითარების შედეგად, სისხლში შესვლის ჟანგბადის რაოდენობა მნიშვნელოვნად შემცირდა. ამის შედეგად, ქალს ორსულობისას საკმარისი არ აქვს საკმარისი საჰაერო.
  2. კარდიოვასკულური სისტემის გაუმართაობა ორსული ქალის სხეული ძლიერ დატვირთვას განიცდის. თუნდაც მცირე წვრთნა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის ხარვეზი. თუ ქალს აქვს კარდიოვასკულური დისფუნქცია ორსულობის ადრე, მაშინ შეიძლება განიცდიან ნაკლებობა საჰაერო დანარჩენი. ხშირად ამ ფენომენს თან ახლავს თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა.
  3. ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა. ყველაზე ხშირად, ჰაერის ნაკლებობა ხდება მაგნიუმის დეფიციტის დროს. ამ შემთხვევაში, ორსული ქალმა შეიძლება განიცადოს ტაქიკარდია.
  4. ნეიროზი და მუდმივი სტრესი.

როგორ გადავწყვიტოთ პრობლემა

თუ ორსულობის დროს ძნელია სუნთქვა, მაშინ საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაციისთვის. ჩვეულებრივ, დისპნოზი ამ მდგომარეობაში სხეულის მდგომარეობა ნორმალურია. მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ ჟანგბადის ნაკლებობა იგრძნობა დანარჩენ დროს, მაშინ არსებობს სერიოზული ავადმყოფობის განვითარების რისკი.

დასაწყისისთვის ექიმმა უნდა ჩაატაროს სრული ექსპერტიზა. ორსული ქალს უნდა მიეცეს სრული სისხლის რაოდენობა, რომელიც განსაზღვრავს ჰემოგლობინის დონეს. თუ ეს მაჩვენებელი დაბალია, მაშინ შეიძლება დაწესდეს რკინის დამზადება ან ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი, რომელიც შეიცავს რკინას და მაგნიუმს.

თუ ფეხმძიმე ქალს გრძნობს საჰაერო უქონლობა, ასევე მკვეთრი, მწვავე გულმკერდის ტკივილი, რომელიც აძლევს ხელის ან მარცხენა მხარეს, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სამედიცინო დაწესებულებაში დახმარებას. ამ მდგომარეობაში პაციენტი შეიძლება ლურჯი ტუჩები გახდეს. აღსანიშნავია, რომ ორსულობის დროს ასეთი ფენომენი ძალიან იშვიათია.

ადრეული ორსულობა

ნაკლებობა საჰაერო შეიძლება იგრძნო ადრეულ ორსულობა. ეს ფენომენი 6-8 კვირის განმავლობაში ხდება. ამ პერიოდში ჰორმონალური ცვლილებები აღინიშნება ქალის სხეულში.

ყველაზე ხშირად ორსულობის დროს ტოქსიკოზის შემთხვევაში არ არის საკმარისი ჰაერი. ბევრი ფიქრობს, რომ ეს ფენომენი თან ახლავს მხოლოდ გულისრევა და ღებინება. ფაქტობრივად, ტოქსიკოზის სხვა ასოცირებული სიმპტომები. ეს არის გულძმარვა, ტკივილი და სიმძიმის კუჭის, შიგნით მუცლის შებოჭვის შიგნიდან. მსგავსი სიმპტომები შეიძლება მოხდეს ქალებში მოგვიანებით. ეს სიმპტომები გამოვლინდება პრისექსუალობის დროს.

ორსულობის დასაწყისში ქალმა შეიძლება ჭამის შემდეგ სუნთქვა გამოიწვიოს. ეს აღინიშნება პირველი ტრიმესტრული პერიოდის განმავლობაში. ასეთ შემთხვევებში ქალები ნაკლებად ჭამენ. თუმცა, ეს პრობლემას არ გადაწყვეტს. ჭამის შემდეგ შეიძლება მოხდეს უსიამოვნო გაღიზიანება, კუჭის ტკივილი და გულძმარვა. ეს, პირველ რიგში, დაკავშირებულია ზრდის ჰორმონის წარმოებასთან. ეს ნივთიერება ინტენსიურად ინერგება ორსულობის დროს ქალის სხეულის მიერ.

ბოლო ტრიმესტრი

ორსულობის პერიოდში ჰაერი თითქმის ყველა ქალბატონისთვის არის მწირი. ეს მდგომარეობა აღინიშნება მოგვიანებით, როდესაც სხეულის დატვირთვა მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს შეიძლება აიხსნას ფიზიოლოგიური ცვლილებებით:

  1. გაფართოებული საშვილოსნო ნაყოფის ზრდის გამო ზომაა.
  2. ზეწოლა მუცლის ღრუს სხვა ორგანოებზე.
  3. ფილტვების დაჭიმვა. ამის გამო სუნთქვის სისტემა სრულად ვერ გაფართოვდა.
  4. დიაფრაგმის შეზღუდვა.

ზოგიერთ შემთხვევაში ფეხმძიმე ქალმა შეიძლება სუნთქვა გამოიწვიოს. ყველაზე ხშირად, ეს სიმპტომები ხასიათდება მომავალი დედები მცირე ზომის, ისევე, როგორც მათ, ვინც ელოდება დაბადებიდან დიდი ბავშვი.

თუ არ არის საკმარისი საჰაერო ორსულობის დროს, თქვენ უნდა განიცადოთ პატარა. ეს ნორმალურია. დაბადებიდან რამდენიმე კვირით ადრე, ნაყოფი მიდის და ის უფრო ადვილად სუნთქავს. ყოველივე ამის შემდეგ, საშვილოსნოს ქვემოთ.

რა უნდა გავაკეთოთ dyspnea

სუნთქვის დარღვევის მდგომარეობის გასათავისუფლებლად:

  1. დაისვენეთ, თუ პრობლემა წამოიჭრა პრობლემის შემდეგ.
  2. პირველ რიგში, დისპნოზში ექიმები ყველა მეოთხეზე იდგნენ, სრულად დასვენებისა და ნელა სუნთქვის მიღებას, შემდეგ კი განკურნება. თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს სწავლება რამდენჯერმე.
  3. თუ ორსულობის დროს არ არის საკმარისი საჰაერო, მაშინ უნდა დაისვენოთ ღია ფანჯარა ან ფანჯარა. ამავე დროს ოთახში არ უნდა იყოს კანონპროექტი.
  4. დასვენება ნახევრად იჯდა. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ბალიშები და ლილვაკები. ამ შემთხვევაში, ორსულობის ბოლო ეტაპზე თქვენს ძილის წინ, არ არის რეკომენდებული.
  5. საუზმე უნდა იყოს. მისი არარსებობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰაერის ნაკლებობა.
  6. ექიმთან კონსულტაციები თქვენ შეიძლება დაინიშნოს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი სამკურნალო მცენარეები, ან შეგიძლიათ დანიშნოს არომათერაპია გამოყენებით ბუნებრივი ეთერზეთები.
  7. არ დამეხვეწე და წონაში მიღება დამატებითი ფუნტი ასევე იწვევს სუნთქვის ხარვეზს.

ღირს იძენს

თუ არ არის საკმარისი საჰაერო, როდესაც სუნთქვის დროს ორსულობის, მაშინ expectant დედა შეუძლია პრაქტიკაში ცოტა. გაათავისუფლოს ეს სახელმწიფო მთლიანად ვერ. თუმცა, თუ გსურთ, შეგიძლიათ ისარგებლოთ. ექსპერტები სუნთქვის წვდომისთვის სუნთქვის წვრთნების ჩატარებას ურჩევენ. ეს საშუალებას მისცემს ქალს, ისწავლონ, როგორ სუნთქვა მშობიარობის დროს.

აღსანიშნავია, რომ ეს პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ დაუყოვნებლივ შეასრულოთ რამდენიმე ქმედება. ქალი, სუნთქვის გამო, შეიძლება ისწავლონ მშობიარობის სათანადოდ სუნთქვა. გარდა ამისა, სუნთქვის წვრთნები შეიძლება გაუმჯობესდეს კეთილდღეობა, როდესაც ჰაერის ნაკლებობაა.

ეს 10 პატარა რამეში ადამიანი ყოველთვის შენიშნავს ქალს, როგორ ფიქრობთ, თქვენი კაცი არაფერია ქალი ფსიქოლოგიის შესახებ? ეს არ არის. არც ერთი წვრილმანი არ მალავს მოსიყვარულე პარტნიორის სახეს. აქ არის 10 რამ.

ჩვენი წინაპრები არ სძინავთ ისე, როგორც ჩვენ გავაკეთეთ. რას ვაკეთებთ არასწორი? ძნელი დასაჯერებელია, მაგრამ მეცნიერები და ბევრი ისტორიკოსი ფიქრობს, რომ თანამედროვე ადამიანს არ უძლებს თავისი უძველესი წინაპრები. თავდაპირველად.

განსხვავებული სტერეოტიპებისგან განსხვავებით: გოგონა იშვიათი გენეტიკური აშლილობის მქონე სამყაროში მოდის სამყაროს მოდის ამ გოგონას სახელია მელანი გეიდოსი და იგი სწრაფად მოდის სამყაროში მოდის, შოკისმომგვრელი, ინსპირირებით და განადგურების სულელური სტერეოტიპებით.

13 ნიშნები, რომ თქვენ გაქვთ საუკეთესო ქმარი ჰუსედები მართლაც დიდი ხალხია. რა სამწუხაროა, რომ კარგი მეუღლეები არ იზრდება ხეებზე. თუ თქვენი სხვა ნახევარი ამ 13 რამეს აკეთებს, მაშინ შეგიძლია.

7 სხეულის ნაწილები, რომლებიც არ უნდა შეეხო თქვენს სხეულს ტაძრად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, მაგრამ არსებობს წმინდა ადგილები, რომლებიც არ შეიძლება შეეხო. კვლევები აჩვენებს.

რატომ მაქვს პატარა ჯიბეები ჯინსებზე? ყველამ იცის, რომ ჯინსების პატარა ჯიბია, მაგრამ ცოტა ადამიანი ფიქრობდა, რატომ შეიძლება საჭირო იყოს. საინტერესოა, რომ თავდაპირველად ადგილი იყო xp- ისთვის.

ძნელია ორსულობის დროს სუნთქვა

ორსულობის ხანგრძლივი ცხრა თვის განმავლობაში ქალს მოუტანს ბევრი სხვადასხვა უხერხულობა, სირთულეები და დისკომფორტი, იმის გამო, რომ ორსულობის ბოლო სტადიებში, როგორც ჩანს, უკვე მარადიულად ჩანს. ყველა მათგანი ასოცირდება კოლოსალური ცვლილებებით. რომელიც დედათა ორგანიზმს გადის, ატარებს ბავშვს. ეს პროცესი გრძელდება პირველი კვირის განმავლობაში ბოლო დღეების განმავლობაში, რომელთა მიმართაც ზოგიერთი "გვერდითი ეფექტი" შეიცვალა სხვების მიერ.

ორსულობის დროს განსხვავებული შეგრძნების განსხვავებული ქალები არ არიან თანაბრად. ზოგიერთი აწუხებს გულძმარვა, სხვები - bloating. ვინმე - ყაბზობა და შეშუპება. პიგმენტაცია, პიგმენტაცია. მონაკვეთის ნიშნები. უკან ტკივილი. ქვედა უკან. ფეხები. crotch ვენური mesh, ცხვირის შეშუპება და სხვა გამოვლინებები შეიძლება აღმოჩნდეს ერთდროულად. და ბოლო პერიოდებში, განსაკუთრებით სუნთქვის სუნთქვა. როგორც პერიოდი იზრდება, ფეხმძიმე ქალს სუნთქვა უფრო გაუჭირდება, ზოგჯერ კი თითქოს საკმარისი არ არის ჰაერი, არც ის და არც ბავშვი.

Loading...