პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

არაქისის სასარგებლო თვისებები და რიგი უკუჩვენებები

Peanut ცნობილია ყველა ან, როგორც ის ასევე მოუწოდა, peanut, მიღებული აქვს ძლიერი პოზიცია ცხოვრებაში თითოეული ჩვენგანისთვის.

სინამდვილეში, ამ პროდუქტის არაფერი აქვს კერძი. ის არის ლეგურე ოჯახის წარმომადგენელი და უძველესი დროიდან იყენებს ხალხს.

ამჟამად, არაქისის კარადა ფართოდ გამოიყენება არა მარტო სამზარეულოში, არამედ მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში.

არაქისის სასარგებლო თვისებები

მცენარეთა უნიკალურობა იმაში მდგომარეობს, რომ მისი შემადგენლობა შეიძლება გამოხატოს დიდი რაოდენობით ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ვირუსების წინააღმდეგ აქტიური მებრძოლები არიან და თავისუფალია რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან.

გარდა ამისა, არაქისის სასიამოვნო ნაყოფი აქვს 12 არსებითი და 8 აუცილებელი ამინომჟავებისგან.

პინუსი შეიძლება გაიზარდოს სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინების შემცველობა: ჯგუფის B, C, PP, E, D. ვიტამინები

გარდა ამისა, სიმრავლის შეიცავს ნივთიერებები, რომლებიც დიდი მნიშვნელობა ფორმირების უჯრედების ჩვენი სხეულის.

ესენი არიან კალიუმი, ფოსფორის, მაგნიუმი, კალციუმი, რკინის, სპილენძი, კალიუმი, ნატრიუმი, თუთია და ა.შ.

  • მაგნიუმი (ყოველდღიური შემწეობის 46%),
  • ფოსფორის (44%)
  • და კალიუმი (26%).

Peanuts ძალიან nutritious და სასარგებლო, რადგან ისინი შეიცავს ცილებს, ნახშირწყლები და ცხიმები. ეს ნივთიერება ადვილად და სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმში.

რა დაავადებები ხელს უწყობს არაქისის?

ლინოლეუმის მჟავას შინაარსიდან გამომდინარე, შესაძლებელია ისეთი დაავადებების განვითარება, როგორიცაა სკლეროზი.

სისხლძარღვებში უნაყოფო მჟავების არსებობა არის სისხლში ნორმალური ქოლესტერინის დონის გარანტია და ხელს უშლის ქოლესტერინის ქერქის ფორმირებას. ეს ამცირებს სისხლძარღვების ბლოკირების რისკს.

ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობა - ფიტოსტეროლები მნიშვნელოვნად ამცირებს ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარების რისკს.

ფიტოსტეროლების მოქმედების გამო, მონელების გაუმჯობესება და სხეული ზრდის ტოქსინებისა და ნარჩენების მოშორების უნარს.

ჭარხლის და ცივი სასუნთქი ვირუსული ინფექციების ჭამა ხელს უწყობს ხველას ხსნარს.

Peanuts მამაკაცებისათვის - ღირებული პროდუქტი

სარგებელი, რომელიც peanut მოაქვს მამრობითი ორგანო, ცნობილია დიდი ხნის განმავლობაში.

პენიციტს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს potency, მოშორება პროსტატის adenoma.

გარდა ამისა, იგი გამოიყენება უნაყოფობის მკურნალობაში, როგორც ქალი და მამაკაცი.

არაქისი შეიცავს მაგნიუმს, რის გამოც სისხლის წნევა ნორმალიზდება და მეტაბოლიზმი რეგულირდება. სწორედ ამიტომ მამაკაცები, რომლებიც რეგულარულად ჭამენ peanuts შეამცირონ რისკის განვითარებადი გულსისხლძარღვთა პათოლოგიების და მიოკარდიუმის ინფარქტის.

ამინ მჟავა ტრიპტოფანის შემცველობის გამო, შეგიძლიათ მოშორება დეპრესია და გაღიზიანება.

და რა ქალებისთვის?

არაქისის და ქალების გამოყენება არანაკლებ სასარგებლოა. ნიღაბი შეიცავს ნივთიერებებს კანზე დადებითი ეფექტი, კერძოდ, ისინი ხელს უწყობენ აღდგენას, აღდგენას, რეგენერაციას.

Peanut აძლიერებს მეხსიერებას, ავითარებს attentiveness, ხელს უწყობს ზოგად ჯანმრთელობას და ახდენს ახალგაზრდობას.

თხილი შეძლებს ჰორმონების ნორმალიზებას, რითაც ამცირებს უნაყოფობის რისკს. ფოლის მჟავის საკმარისი რაოდენობა ხელს უშლის ნაყოფის პათოლოგიების განვითარების ალბათობას.

ადამიანის სხეულის დადებითი ეფექტის მისაღწევად, საკმარისია დღეში 30-40 გრამი პიტნის მოხმარებისთვის.

უკუჩვენებები და ზიანის გამოყენება

სასარგებლო თვისებების დიდი რაოდენობის მიუხედავად, ზოგიერთ შემთხვევაში უკმარისობის გამოყენება უკუნაჩვენებია.

Peanuts საკმაოდ ძლიერი ალერგენი.

გამოიყენეთ სიფრთხილით, განსაკუთრებით მათ, ვინც მგრძნობიარეა ალერგიის საკვების მიღებისას.

მაღალი პროტეინის დონეები ამ პროდუქტს საზიანოდ აყენებს ადამიანებს, რომლებსაც განიცდიან gout, ართრიტი ან ართროზი.

მას შემდეგ, რაც არაქისი, განსაკუთრებით ნედლეულის, მძიმედ დატვირთვის კუჭის, მაშინ ადამიანი დაავადებული პანკრეატიტის უკეთესია უარი თქვას ასეთი დელიკატესი, რათა არ პროვოცირება გამწვავება დაავადება.

მცირე რაოდენობით ბოჭკოვანი გამოყენების გამოყენება ძალიან სასარგებლოა ნაწლავის აქტივობისთვის.

მაგრამ მისი ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები, კერძოდ, გაღიზიანება კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან. შედეგად, როგორც წესი, არის გამწვავება გასტრიტი და კუჭის წყლულები.

არ არის მიზანშეწონილი, გამოიყენოთ არაქისის ვენების მქონე ადამიანებისთვის არაქისი.

  • სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებების მკურნალობისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი დეკორქცია.

მოვხარშოთ 90 გრ არაქისი 300 გრ. წყალი 15-20 წუთის განმავლობაში.

დილით, კუჭ-ნაწლავის მსგავსი წამალი მკურნალობის ერთი თვის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ მოხსნას სასუნთქი სისტემის ანთებითი პროცესები.

  • ჰიპერტენზიით შეგიძლიათ გამოიყენოთ პრეპარატი, რომელიც მომზადებულია შემდეგნაირად:

განათავსეთ არაქისი ჭურჭელში ჭურჭელში და დაასხით ნატურალური ძმარი. დაიცავით კონტეინერი ერთად სახურავი და ადგილი ბნელ ადგილას ერთ დღეში. ჭამე ხილი დილით და საღამოს, 10 ცალი თითოეული.

  • პროსტატისთვის, შემდეგი რეცეპტი დაეხმარება.

ერთი მუჭა ფქვილი უნდა იყოს კარგად შემწვარი, გაანადგურა და მოთავსებულია თერმოში. დაამატეთ 3 მაგიდა ნარევი. კოვზები Altea root. ჩაასხით 500 მლ მოხარშული რძე. დატოვეთ თერმოსი 20 წუთით ღია, შემდეგ მჭიდროდ დაიხუროს და ადგილი 10-11 საათის განმავლობაში.

რეკომენდებულია პრეპარატის მიღება 100 გრამი დილით, შუადღემდე და საღამოსთვის. მკურნალობის უფრო მეტი ეფექტისთვის, რომელიც გრძელდება 10 დღის განმავლობაში, უნდა დაემატოს ნიორი და ხახვი საღამოობით.

  • მწვავე ლარინგიტი ასევე შეიძლება კურნავდეს არაქისის შემცველობით.

ასეთი პროდუქტის მომზადება მარტივია. კარგად დაასხით 120 გრამი პიტნის დაჭრილი 1 ლიტრით. წყალი 10 წუთით. გამოიყენეთ დეკორქცია 60-70 გრამ ნაყოფთან 3-4-ჯერ დღეში.

როგორ ავირჩიოთ და შეინახეთ არაქისი

შეიძინეთ არაქისი, დღეს არ იქნება რთული. და თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი ორივე შემწვარი და ნედლეული, როგორც ჭურვი და მის გარეშე.

მაგრამ ამ პროდუქტის შერჩევა ბაზარზე ან მაღაზიაში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ის, თუ როგორ სუნთქავს.

Rancid და musty სუნი მიუთითებს ცუდი ხარისხის კაკალი.

უმჯობესია შეინახოს კაკალი მაცივარში, მჭიდროდ დახურულ კანზე. დაბალი ტემპერატურის გამო, პროდუქტი დარჩება სუფთა. ამ შენახვის დროს არაქისის 9 თვის განმავლობაში არაქისის ჭამა შეიძლება.

რა თქმა უნდა, არაქისი - პროდუქტი არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ ღირებული და სასარგებლო. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიყენოთ უკუჩვენებები. უმჯობესია დიეტოლოგთან კონსულტაციებით წინასწარ, რათა თავიდან იქნას აცილებული არასასურველი შედეგები. და მახსოვს: ღონისძიება მნიშვნელოვანია ყველაფერში!

რა არის?

თუ გაეცანით არაქისის ქიმიური შემადგენლობით, მაშინვე ცხადი ხდება, თუ რატომ არიან ისინი ძალიან პოპულარული კულინარიული სპეციალისტები და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევრები.

პროდუქტი მდიდარია სასარგებლო ამინომჟავებით (AK): 12 არსებითი და 8 ურთიერთშემცვლელი. 100 გ შეიცავს თითქმის ყოველდღიური საფასური AK- ს საჭიროებისთვის.

ასევე არსებობს საკმარისი ვიტამინები არაქისის, როგორიცაა PP და ჯგუფის B. კალიუმის წარმომადგენლები, მაგნიუმი და ფოსფორის შეიძლება აღმოჩენილი macronutrients და რკინის microelements.

გრუნტის თხილი, მათი საკმაოდ მაღალი calorie შინაარსი, პრაქტიკულად არ ქოლესტერინის. Vegetarians ხშირად იყენებენ peanut ხილისა და ზეთი, როგორც ღირსეული ცილის ალტერნატივა ხორცის პროდუქტები. ეს არის კარგი გზა, რათა უზრუნველყოს ორგანოს ცილების მქონე ადამიანები, რომლებიც არ ჭამდნენ ცხოველური საკვები, თუმცა არსებობს უკუჩვენებები ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.

რა არის სასარგებლო?

ძირითადი თვისებები არაქისი

  • ხელს უწყობს კანზე ნაოჭების გასწორებას, რაც ქალებისათვის ძალიან მნიშვნელოვანია
  • ამცირებს სისხლის ქოლესტერინის
  • ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს
  • ხელს უშლის სტრესს, რომ მამაკაცებისა და ქალების უმრავლესობა ჩვენს დროშია,
  • აუმჯობესებს მეხსიერებას, ზრდის კონცენტრაციას.

არაადამიანური მოხმარების ჩვეულებრივი, მაგრამ ზომიერი გამოყენება ადამიანის ჯანმრთელობაზე დადებითად მოქმედებს. ეს არის დადასტურებული ფაქტი, რომელსაც ადასტურებს მრავალი სამედიცინო კვლევა. თუ თქვენს დიეტაში რეგულარულად ჩააყენებთ ნიადაგის ნიადაგს (ნედლი ან შემწვარი), პირველი დადებითი შედეგები შეიძლება რამდენიმე თვეში გამოჩნდეს.

  1. ექსპერიმენტებმა აჩვენეს, რომ სიმსივნეების პრევენციისთვის მცენარეები ეფექტურია. უფრო მეტიც, მისი გამოყენება ხელს უწყობს კიბოს განვითარებას.
  2. ეფექტური არაქისი და უნაყოფობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ხილის რეგულარული მოხმარება შეიძლება რეპროდუქციული ორგანოების ფუნქციების ნორმალიზება, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში.
  3. ამ ტიპის თხილი სასარგებლოა მრავალი სხვა დაავადების მკურნალობაში. მაგალითად, თუ თქვენ ან თქვენს შვილს განიცდიან ხანგრძლივი მშრალი ხველა, დააყენა რაისი ფაფა ერთად არაქისის ერთად რეგულარულად შევიდა დიეტა: ეს ჯანსაღი კვების ნარევი აღმოფხვრას არასასიამოვნო სიმპტომების საკმაოდ მოკლე დროში.
  4. კუჭის დაავადებების მკურნალობაში ასევე გამოიყენება არაქისი, თუმცა აქ განსაკუთრებით უნდა იყოს ფრთხილად. ეს პროდუქტი მძიმეა საჭმლის მონელებისთვის, ამიტომ, დიდი რაოდენობით შეჭამს, შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის და ღვიძლის დარღვევები.
  5. მას აქვს choleretic თვისებები, რომლებიც ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა რეცეპტები ტრადიციული მედიცინაში.
  6. მამაკაცებისათვის, არაქისია შეიძლება იყოს ულტრაიისფერი პროფილაქტიკა urolithiasis.
  7. არაქისი შეიცავს მაგნიუმის ოპტიმალურ რეზერვებს, რომელიც ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებების გაწმენდას, ხელს უწყობს ენერგიის წარმოებას და იცავს სტრესს. კომბინაცია იგივე მაგნიუმის კალციუმის და ფტორს ხდის ძვლები უფრო ძლიერი.
  8. მეთიონინი ასევე იმყოფება ნიადაგის შემადგენლობაში. ეს ნაერთია ადრენალინის სინთეზირებას და არეგულირებს ცხიმის დაგროვებას ადამიანის ღვიძლში.
  9. სავალდებულოა ისეთ მამაკაცთათვის, რომლებიც კუნთების ტუმბოს გამოყენებაა.

კომბინაცია სხვა პროდუქტებით

გარდა ყველა ჩამოთვლილი სასარგებლო თვისებები, არაქისი ასევე ძალიან გემრიელია. იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნეს როგორც ცალკე და სხვა პროდუქტებთან ერთად სხვადასხვა კერძების შემადგენლობაში.

სამზარეულოში არის ასობით სხვადასხვა რეცეპტები, რომელშიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი და არაქისის კარაქი. კერძოდ, შემწვარი არაქისი შესანიშნავია ზუკჩინისა და ხორცით. და როგორ არ უნდა გვახსოვდეს peanut პასტა, რომლის გარეშეც ძნელი წარმოსადგენია საუზმე საშუალო ამერიკელი ოჯახი.

Peanut ნავთობის ფართოდ გამოიყენება ტრადიციული მედიცინაში, სამზარეულო და კოსმეტოლოგიაში. ქალები, რომლებსაც კოსმეტიკური ახალი პროდუქტების პულსი აქვთ, იციან, რომ ეს ზეთი დაემატება მრავალი თანამედროვე კანისა და თმის მოვლის საშუალებებს.

მისი კოსმეტიკური თვისებები ხშირად შედარებით კოსმეტიკური თვისებები ზეითუნის ზეთი. მაღალხარისხიანი პროდუქტის ტექნოლოგიების წარმოებაში გამოიყენება გადამუშავების პროცესში სასარგებლო ინგრედიენტების უმრავლესობა.

ზიანის და სიის უკუჩვენებები

ყველამ იცის, რომ ნებისმიერი, ყველაზე სასარგებლო საკვები პროდუქტი შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები სხეულისთვის, თუ ჭამა მას შეუზღუდავი რაოდენობით. ეს სრულად ვრცელდება არაქისი.

ამჟამად ცნობილი უკუჩვენებები:

  1. ეს კაკალი ძალიან მაღალია კალორიაში, ამიტომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ წონაში, არ უნდა გაიყვანონ. ქალებისათვის დიეტაზე, არაქისის პიკანტური არ არის საუკეთესო იდეა.
  2. არ არის რეკომენდებული არხების გამოყენება ანთებითი დაავადებებისათვის, როგორიცაა ართრიტი, ართროზი ან გოლფი.
  3. მწვავე კანი peanut არის ძლიერი allergen, ამიტომ ბევრი nutritionists ვურჩევ ჭამა უკვე გაწმენდილი პროდუქტი. მაგრამ ეს არ იხსნის ალერგიულ რეაქციას, თუ განიცდიან ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისგან. შედეგები შეიძლება იყოს ყველაზე მძიმე - მდე ანაფილაქსიური შოკი. გარდა ამისა, სხვა ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს პენსიებს - პროტეინებს ან ცხიმოვან ამინომჟავებს - შეიძლება გამოიწვიოს ფარული ალერგიული რეაქცია.

არ შემწვარი არაქისი ამოიღონ shell უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე. საკმარისია, რომ ორი თხრილის თხრილში "გაყევი", ისე, რომ გამხმარი ქერქი "გაფრინდება". უფრო მეტიც, თუნდაც ამ ფორმით, თხილი შეინარჩუნოს მათი სასარგებლო თვისებები და ამავე დროს შეიძინოს უფრო სასიამოვნო დესერტი გემო.

არაქისის ქალები

  1. სასარგებლოა მენსტრუალური ციკლის დროს გოგოებს. შემადგენლობა შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც შეინარჩუნებენ სისხლის შემადგენლობას და გამდიდრებას. პიტნა აუმჯობესებს მდგომარეობას მენსტრუაციის დროს, ხსნის თავბრუსხვევა, კუნთების სპაზმი.
  2. ვიტამინები E და A, ტოკოფერორი რეტინოლით, შესაბამისად აუცილებელია კანის სილამაზე. როდესაც ingested, peanuts გააუმჯობესოს წარმოების კოლაგენის, smoothing კანის. სარგებელი შეინიშნება თმაზე, ისინი მოშორებენ კანზე, გამოიყურებიან გამონაყარი.
  3. Peanut შეადგენს სისხლის დაკარგვას, იგი ასევე დადგენილი ორსული ქალები. ნაყოფის ჩატარებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ბერიბერი, არაჩვეულებრივი მუშაობა ამ სამუშაოსთან.
  4. ახალი დედებისთვის, რომლებიც ძუძუთია თხილი მოიხმარს ყოველდღიურად, გააუმჯობესებს რძის ხარისხს და ცხიმს, ასევე ამოიღონ მისი მწარე.
  5. ორსულ ქალებსა და სხვა კატეგორიის პირებს უნდა ჰქონდეთ სისხლში რკინის წარმოება. ამ ელემენტის ნაკლებობა ვითარდება რკინის დეფიციტის ანემია. თხილი შეადგინოს.
  6. არაქისის ჩართვა ჩართულია ძუძუს კიბოს პრევენციაში. სავალდებულოა გამოიყენოს ისინი, ვინც ცხოვრობს ცხელი მზიანი რეგიონებში.

არაქისის წონის დაკარგვა

  1. მათ შორის nutritionists, არსებობს მრავალმხრივი დებატები შესახებ თუ არა peanuts შეიძლება შედის წონის დაკარგვა დიეტის დროს. ეჭვგარეშეა, პროდუქტი მაღალია კალორიაში და შეიძლება გამოიწვიოს სწრაფი მასის მომატება. თუკი მეორე მხარეს მივუახლოვდებით, ხედავთ, რომ პიკანტური შაქრის გრძნობა დიდი ხნის განმავლობაში იტანჯება.
  2. მცირე რაოდენობით შემწვარი კაკალი და არაქისის კარაქი შეიძლება ჩაითვალოს ყოველდღიურ დიეტებში, ხოლო წონის დაკარგვა. განვიხილოთ, იკრძალება რამდენიმე ჯიშის კომბინაცია.
  3. წონის დაკარგვა თან უნდა ახლდეს მშრალი ხილის საკმარისი რაოდენობით. შემწვარი თხილი თაფლით შეიძლება შეჭამეს როგორც ჯანსაღი დიეტური კვება. განვიხილოთ, წონის დაკარგვისას, peanut პასტა სრულიად უკუნაჩვენებია.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის

  1. თუ დიაბეტის დიაგნოზი გაქვს, მაშინ დაავადება გულისხმობს სიცოცხლის განსაკუთრებულ დიეტას. ამ შემთხვევაში, ზომიერი ჭამა პიტნა ხელს შეუწყობს მდგომარეობის შემსუბუქებას და სხეულის გაჯერებას მნიშვნელოვანი ფერმენტების საშუალებით.
  2. თხილის რეკომენდებული დოზა უნდა იყოს კოორდინირებული ექიმთან ინდივიდუალურად. კაკლის სტაბილიზაციას ახდენს სისხლის ქოლესტერინი. იგი ასევე ახორციელებს რემისიის პერიოდს. ალტერნატივა არაქისის კარაქია.

არაქისი სპორტსმენებისთვის

  1. თხილი ძალიან პოპულარულია პროფესიონალურ სპორტში. პიტნა განსაკუთრებით ითხოვენ სხეულის მშენებლობას. ნედლეული იძლევა უმოკლეს ვადებში სხეულის შეცვლისა და საკმარისი კუნთების მასის მოპოვების შესაძლებლობას.
  2. პროფესიულ სპორტშიც კი, მწვავე შეზღუდვები უნდა იქნას გამოყენებული. მეორეს მხრივ, თხილი არ არის რეკომენდებული სპორტსმენების დიეტაზე სრულიად გამორიცხული. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა peanut კარაქი.

ორსულობა ორსულობის დროს

  • ნატურალური სქესის წარმომადგენლები ნაყოფის ტარების დროს მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის დაცვაზე. ორსული გოგონების მენიუში არ არის აკრძალული. მნიშვნელოვანი ფუნქცია მწირი ნედლეულის მკაცრი კონტროლია.
  • ზომიერი ჭამა ერთად არაქისი ნივთიერებები უზრუნველყოფს ორგანიზმს ნუტრიენტებით. თხილი საშუალებას აძლევს ბავშვს მთლიანად განვითარდეს საშვილოსნოში. ნუ ორსულობის დროს არაქისის კარაქი მოიხმარე.
  • შემადგენლობა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის უარყოფითი რეაქცია. ღვიძლისა და თირკმლების აქტივობაზე ზრდის ხშირად. სკამი გაფუჭდა, დიარეა ვითარდება. ინტოქსიკაცია იზრდება, ალერგია შეიძლება მოხდეს.
  • ორსულობის მდგომარეობის სტაბილიზაციასთან დაკავშირებით, საჭიროა მედიკამენტებისა და სამკურნალო მცენარეების დეკორდების დახმარება. თქვენ არ უნდა გარისკოს საკუთარი და ბავშვის ჯანმრთელობა. ამიტომ, პირველად კონსულტაციებს ექიმს.
  • არაქისის უკუჩვენებები

    • Peanuts შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქცია.
    • თხილი შეიძლება იყოს მავნე თუ შეურაცხყოფა.
    • აკრძალულია ნედლეულის ჭამა ქრონიკული დაავადებების დროს.
    • ნივთიერებების overabundance რომ peanuts შეიცავს შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი.

    Peanuts - საკმაოდ სასარგებლო პროდუქტი. თხილი საკმარისი რაოდენობით შეიცავს უნიკალურ კომპონენტებს, რომლებიც საჭიროა ორგანიზმში. თუმცა, ბოროტად შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები. თუ გადაწყვეტთ, თავი შეიკავოთ დაავადებებისგან, შეისწავლეთ უკუჩვენებები.

    კარდიოვასკულური დაავადებების პრევენცია

    ჭამა პენსიები ხელს უწყობს "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებას, რომელიც წარმოადგენს სისხლძარღვთა ბლოკირების პრევენციას და გულის დაავადების არსებობას. Антиоксидант ресвератрол, содержащийся в орехах, уменьшает риск стенокардии, инфаркта и инсульта за счет стимуляции выработки организмом окиси азота. Присутствие небольших порций арахиса в ежедневном рационе позволит избежать возрастного угасания функций мозга, предотвратить болезнь Альцгеймера.

    Профилактика рака желудка и кишечника

    პოლიპენოლის ანტიოქსიდანტების მაღალი კონცენტრაცია პენოვანთა მჟავას, მათ შორის პ-კუმარინის მჟავას, ამ პროდუქტს აძლევს საშუალებას, შეამციროს კუჭის სიმსივნეების სიმსივნეების რისკი, რომელიც შეამცირებს კანცეროგენული ნიტრო-ამინების წარმოების შემცირებას. ჭარბი ცერცინი ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს შანსს. კლინიკური კვლევებმა აჩვენა, რომ მენჯში ორჯერ თხილის კარაქის 2 tablespoons მენიუში კვირაში ორჯერ მცირდება ქალთა კოლონიის რისკი ქალებში 58% -მდე და მამაკაცებში 27% -ით. ნავთობის მიღება იმავე დოზით ასტიმულირებს ნაღვლის ბუშტის გაწმენდას და ხელს უშლის ქვების ჩამოყალიბებას.

    დიაბეტისა და წონის მომატების პრევენცია

    მანგანუმის შეიცავს ნაწლავის ეხმარება ორგანოს შთანთქმის კალციუმის, ცხიმები და ნახშირწყლები, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმის, არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეზე. ეს თვისებები პროდუქტის თავიდან აცილება დიაბეტის და თავიდან სიმსუქნე. აღინიშნება, რომ ადამიანები, რომლებიც კვირაში ორჯერ მოიცავს პიკანტური კარაქის სენდვიჩებს თავიანთი დიეტაში, განიცდიან ჭარბი წონისა და გლუკოზის ჩამორჩენას სხეულში ბევრად უფრო ხშირად.

    არაჩვეულებრივი და საზიანო თვისებები არაქისის ჯანმრთელობაზე

    არაქისის ანთებითი თვისებები peanuts თავიდან ასაცილებლად მოხდეს კანის დაავადებები, როგორიცაა ფსორიაზი და ეგზემა. ცხიმოვანი მჟავები ამცირებენ შეშუპებას და სიწითლეს. ვიტამინი E, თუთია და თხილი შეიცავს მაგნიუმს გახდის კანი სუფთა და glowing, ხელს უშლის ბაქტერიების ზრდას, რაც აკნეს. მცენარეული ცილები ეპიდერმის უჯრედების რეგენერაციას უწყობს ხელს. ცხიმოვანი მჟავები აქტიურად ებრძვიან კანის ასაკობრივ უჯრედებს, წვრილ ხაზებს და ღრმა ნაოჭებს.

    ჭამის დროს, სხეულის გაწმენდილი ტოქსინები, რომელსაც აქვს დადებითი ეფექტი კანის. მაგნიუმი უზრუნველყოფს სისხლის ქსოვილს, ატენიანებს მათ ჟანგბადს. ვიტამინი E იცავს უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან, არბილებს ულტრაიისფერი სხივების მავნე ეფექტების ეფექტს. პენოტები მდიდარია ვიტამინით, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას, რაც უზრუნველყოფს სიმკვრივეს და ელასტიურობას. თხილი შეიცავს ბეტა კაროტანს ჭრილობებს და ჭრილობებს. ომეგა -3 მჟავა ხელს უწყობს სიმშრალის და ქერქის თავიდან აცილებას, ატმის გამოჩენა, ამცირებს კრისტალური უჯრედების კიბოს განვითარების რისკს.

    კანის კარგი მდგომარეობის უზრუნველსაყოფად, თხილის ჭამის გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაქისის კარაქი სახეზე და სხეულის მოვლაზე. ამ ინსტრუმენტის ნიღბების სახით გამოყენებისას უნდა დარწმუნდეთ იმაში, რომ პროდუქტის კომპონენტებს არ გააჩნიათ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შედეგი შესაძლოა საპირისპირო იყოს ალერგიული რეაქციების გამო.

    სარგებელი peanuts for თმის

    Peanut შეიცავს კომპლექსური ნუტრიენტები, რომლებიც უზრუნველყოფს ჯანსაღი თმის. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი დონე აუმჯობესებს სკალპისა და თმის ფოლიკულებს. ვიტამინი E, რომელიც კვებავს ფესვებს, ხელს უშლის თმის სისუსტეს და სისუსტეს. ამინო მჟავა Larginin აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანი, რომელიც ხელს უშლის თმის ცვენას, უზრუნველყოფს თმის ბრწყინავს, ელასტიურობას და მიმზიდველს.

    არაქისი - უკუჩვენებები

    სხეულის არაჩვეულებრივი უპირატესობით, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ თხილი აქვს მაღალი ალერგენული თვისებები. აქედან გამომდინარე, სანამ შეიყვანოთ გემრიელი თესლი თქვენს დიეტაში, უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ამ ტიპის პროდუქტი. არსებობს შემთხვევები, როდესაც მცირე რაოდენობით თხილის ჭამა სერიოზული შედეგების და ანაფილაქსიური შოკის შემთხვევაშიც გამოიწვია. იგივე მიდის არაქისის კარაქი.

    ბაზარზე ან მაღაზიაში unpeeled კაკლის ყიდვისას საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ პროდუქტის ხარისხს. თუ შეუფერხებლად ინახება ჭურვი, ასპერგილუს სოკო ადამიანისთვის საშიშია. თუ ნაცრისფერი, მწვანე ან მოთეთრო ჩრდილის მსგავსი ნივთიერება გამოთავისუფლდება, როდესაც ჭურვი დაბზარულია, ეს არის ნათელი ნიშანი, რომ თხილი დაავადებულია სოკოვანი დაავადებით. არ ჭამა გაფუჭებული პროდუქტი. სოკოვანი სპოვრები არ შეიძლება განადგურდეს თუნდაც ხანგრძლივი თბოიზოლაციით.

    არ არის რეკომენდირებული მონაწილეობა მიიღოს არაქისის მომხმარებლებისთვის, რომლებიც არიან წონაში. კალორი კაკალი შეიძლება მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. ყოველდღიური ნაწილი ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე არ უნდა აღემატებოდეს 15-20 ცალი წიწვოვანი თესლი.

    მავნე თვისებები და უკუჩვენებები

    მეცნიერთა აზრით, პენსიების სარგებლობასა და ზიანს აყენებს მასშტაბის ერთ მხარეს:

    • კალორი არ იძლევა საშუალებას, გაეთავისუფლებინა თხილი მათთვის, ვინც დამატებით ფუნტს ებრძვის,
    • ცილა შეიცავს მას აკრძალულ ხილს, რომელიც ართროსის,
    • იმის გამო, რომ უნარი შეარყიოს სისხლი, არაქისი არ უნდა იყოს ხელმისაწვდომი, ვისაც აქვს პრობლემები სისხლძარღვების ან აქვს ვარიკოზული ვენების,
    • ნატრიუმის ჭარბი დოზა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით თირკმელებში, გამოწვეულია შეშუპების ფორმირება, რომლებიც საზიანოა ორსული ქალებისათვის,
    • არაქისის ალერგიული რეაქციის წყაროა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, ქავილი, ყელის და ნაზოფარინქსის შეშუპება, ასევე გულძმარვა და ღებინება. თუ რომელიმე სიმპტომიდან გამომდინარე, უნდა შეწყვიტოთ ამ პროდუქტის გამოყენება და ეწვიოთ ექიმს, რადგან კაკალი შეიძლება გამოიწვიოს ანგილობრივი ან ანაფილაქსიური შოკი.

    მნიშვნელოვანია! პატარა ბავშვს არ უნდა მიეცეს 5-ზე მეტი კაკალი.

    ჭარხლის დიდი პოპულარობა მდგომარეობს ქიმიური შემადგენლობით და კვების ღირებულებით.

    100 გრ არაქისი შეიცავს:

    • პროტეინები - 45, 2 გ,
    • ცხიმები - 26.3 გ,
    • ნახშირწყლები - 9.9 გ,
    • დიეტური ბოჭკოვანი - 9.1 გ,
    • ნიკოტინის მჟავა - 13.2 გ - ის ამცირებს ქოლესტერინის, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გულის და მეხსიერებას,
    • ასკორბინის მჟავა - 6 გ - აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლას,
    • თიაინი - 0.74 მგ - ჩართულია ენერგიის მეტაბოლიზმში, საჭმლის მომნელებელ პროცესში, აუცილებელია თმის ზრდისთვის,
    • ვიტამინი E - 1.4 გ - გამოხატულია ანტიოქსიდანტური თვისებები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ტოქსინები და თავისუფალი რადიკალები, ინარჩუნებს ჯანმრთელობას და ახანგრძლივებს ახალგაზრდებს,
    • Pantothenic მჟავა - 1.4 გ - ჩართულია ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში. სასარგებლო გავლენა ნერვის უჯრედებზე
    • მაგნიუმის - 182 მგ (ყოველდღიურად 396 მგ) - საჭიროა მეტაბოლური პროცესების, ნორმალური გულის ფუნქციის,
    • ფოსფორის - 350 მგ (ნორმალური 795 მგ) - საჭიროა ძვლებისა და კბილების ჩამოყალიბებისა და განვითარებისათვის და მათ შენარჩუნებაში,
    • რკინის - 5 მგ (ნორმა 17.9 მგ) - ეხმარება წარმოებაში წითელი სისხლის უჯრედების,
    • კალიუმის - 658 მგ (ნორმა 2.5 გ) - მონაწილეობს ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებასა და მოვლაში,
    • ნატრიუმი - 23 მგ (ნორმა 2 გ) - შეინარჩუნოს სხეულის წყლის მარილის ბალანსი,
    • თუთია - 3.2 მგ (ნორმის 15 მგ) - ეხმარება ტვინის, ფარისებრი ჯირკვლის, ხელს უწყობს სხეულის იმუნურ ძალებს,
    • ამინომჟავები და ყველა შეუცვლელი: არინიინი - 3,506 გრ - ნორმალური 6,0 გ) - მონაწილეობს სისხლის ფორმირებაში, ლეიკონი - 1,672 გ (ნორმალური 4,6 გ) - ქოლესტეროლის სინთეზი, გლუტმული მჟავა - 5,39 გ (ნორმალური 16 გ) - მონაწილეობს ცენტრალური ნერვული სისტემის მეტაბოლურ პროცესებში,
    • პროდუქტის კალორიული შემცველობა ნედლი ფორმით 552 კკალს შეადგენს. მშრალი ხილი, ტენიანობის აორთქლების გამო, აქვს 611 კკალ.

    მნიშვნელოვანია! არ შეიცავს ქოლესტერიტს.

    როგორ ავირჩიოთ

    Peanuts გაიყიდება peeled და inshell. ხარისხის პროდუქტის შეძენისთვის საჭიროა გარკვეული ფუნქციების შესწავლა:

    • არაქვენს არ უნდა ჰქონდეს გაყალბების ნიშნები
    • peeled კაკალი აქვს peanut სუნი, უსიამოვნო სუნი მიუთითებს არასწორი შენახვის და უუნარობა ჭამა,
    • როდესაც შერყევისკენ, კარგი ხარისხის nutlet არ დაარტყა shell, როგორც ეს ავსებს მისი სივრცეში მჭიდროდ.

    როგორ ფრაის კაკალი

    შემწვარი კაკალი ითვლება ჯანმრთელი, ვიდრე ნედლეული, რადგან:

    • სითბოს მკურნალობა აწარმოებს თხელი ფენას, რომელიც არ იძლევა ვიტამინ E- ს დაშლას,
    • ტემპერატურის მოქმედებაში, ანტიოქსიდანტების რაოდენობა ნაყოფში რამდენჯერმე იზრდება, რაც ადამიანის ორგანიზმზე თავისუფალი რადიკალების მოქმედებისგან დაიცავს.

    თხილი უნდა იყოს შემწვარი გარეშე ნავთობი და არ არსებობს სხვადასხვა დანამატები. ეს პროცედურა შეიძლება შესრულდეს:

    • პანზე, რეგულარულად აღვივებს კურსებს არამადნეული სპატულებით 15 წუთის განმავლობაში,
    • ღუმელში - 10 წუთი + 180 ° С წიწაკა ხილი,
    • unpeeled (inshell) კაკალი მკურნალობა იმავე ტემპერატურაზე, მხოლოდ 20 წუთი.

    მნიშვნელოვანია! როდესაც შემწვარი ხილი, პოლიფენოლების რაოდენობა ანტიოქსიდანტურ ეფექტებთან ერთად იზრდება 20% -ით.

    როგორ შესანახად ქათმის სახლში

    არაქისის არასათანადო შენახვა იძლევა უსიამოვნო სუნი და მწარე გემო. ეს არ შეიძლება იყოს, რადგან ეს ხდება სხეულისთვის საშიში.

    აქედან გამომდინარე, მიგვაჩნია, რომ გარკვეული ხარვეზების შენარჩუნების წესი:

    • თხილი უნდა ინახებოდეს მშრალ კონტეინერებში სხვადასხვა მასალებით დამზადებული, გარდა პლასტმასის, ლუდებით,
    • ქსოვილის ჩანთები, შელფზე ცხოვრება მოკლეა, ვიდრე cans,
    • დახურული პაკეტის გახსნის შემდეგ არაქისის დახურვა კონტეინერში უნდა გადანაწილდეს. ღია შეფუთვაში, შენახვის ვადა რამდენიმე კვირაა.
    • მაცივარში ხილი რჩება 6 თვის განმავლობაში, საყინარში შენახვის დრო 9 თვემდე იზრდება,
    • მხოლოდ კაკალი კერნელი ინახება საყინულეში,
    • დამარილებული კაკალი ვერ ინახება, რადგან ნავთობი იწყება წარმოება, რომელიც საბოლოოდ იზრდება ძველი და აძლევს მწარე კაკალი,
    • ექსტრაქტებით ღია ფორმით ინახება მაქსიმალური 14 დღე,
    • შეშა ხილი შეიძლება იყოს ინახება 12 თვის განმავლობაში მუქი, მშრალი და გრილ ადგილას.
    • თხილის შენახვის მიზნით, მათ უნდა განიხილონ, გაფუჭებული, გაფუჭებული და გაბრტყელებული ჭურვებიდან, ხოლო კალმახში + 50 ° სთ 10 წუთის განმავლობაში.


    თუ ხილის დასუფთავების დროს გამოჩნდება ძლივს შესამჩნევი კვამლი, ეს იმას ნიშნავს, რომ სოკო არარელევანტური შენახვისგან განისაზღვრება. ასეთ peanuts იყენებენ აფლათოქსინთან ინფექციას.

    განაცხადი

    მისი მდიდრული შემადგენლობის გამო, არაქისის კარაქები ფართოდ გამოიყენება საკონდიტრო და კვების მრეწველობაში, კოსმეტოლოგიასა და ქიმიურ საქმიანობაში:

    • საკონდიტრო მრეწველობაში, მოხალული არაქისი გამოიყენება როგორც ინგრედიენტი ნამცხვრებისა და სხვადასხვა muffins- ის წარმოებაში. ნიადაგის თხილი დაემატება ნაყინის მრავალფეროვნებას, შოკოლადის, შოკოლადის, პიტნის კარაქის წარმოებას (პოპულარული ამერიკაში),
    • კვების მრეწველობაში, მთავარი პრიორიტეტი არის არაქისის კარაქი, რომელიც თავის საქმიანობაში არ არის ცნობილი, როგორც ცნობილი ზეთისხილის ზეთი. უმაღლესი ხარისხის გამოიყენება მარგარინის, მაღალი ხარისხის დაკონსერვებული თევზის წარმოებისათვის. ნავთობის აქვს მაღალი ხარისხის წვის, ასე რომ ფართოდ გამოიყენება frying,
    • ქიმიური წარმოების ქვედა კლასის ნავთობის ისინი brew მაღალი ხარისხის საპნის, აწარმოოს ადჰეზივები და პლასტმასის,
    • მცენარეული წარმოშობის მაღალხარისხოვანი ბამბა ardil მზადდება ცილისგან, რომელიც შემადგენლობაში შედის,
    • ფარმაკოლოგიაში, საკვების ადექვატის მიღებისას კორდიცეფსთან ერთად, დასხარებს პიტნის ფხვნილი,
    • Peanut ნავთობის გამოიყენება საკვები ნივთიერებების წარმოება, რომლებიც რეგენერაციას კანის, ამოიღონ ჯარიმა ნაოჭების, დაიცვას წინააღმდეგ უარყოფითი გავლენის გარე გარემო. ეფექტურად მასაჟის ზეთი.

    იცით? სამხრეთ ამერიკაში, 1903 წელს ეს ქარხანა გახდა საწარმოო პროდუქციის ძირითადი მოსავალი სოფლის მეურნეობის ქიმიკოსის კარვერის კვლევის წყალობით. მან გამოაცხადა 300 სახეობის პროდუქტი არაქისის კარაქით. სტატისტიკის მიხედვით, დღეს აშშ-ში 40 მილიონი ამერიკელი ყოველდღიურად ნავთობს.

    პომიდვრის ყოველდღიურ დიეტაში ჩართვა საშუალებას იძლევა არა მარტო დიეტა დივერსიფიკაცია, არამედ გემრიელი პროდუქტის გარდა, ცივი და მრავალი დაავადების პრევენცია, ისევე როგორც მრავალი წლის განმავლობაში აქტიური და ჯანსაღი დარჩება.

    სადაც იზრდება და რა peanut ჰგავს (peanut)

    Peanuts არის ღირებული მოსავალი. ეს პირველი აღმოჩნდა და სამხრეთ ამერიკაში წარმატებით გაიზარდა, სადაც მოგვიანებით ევროპელები იყვნენ პერსპექტიული ქარხანა. დღეს, მიწისწყალმა, რომელთა გამოყენება უკვე ცნობილია მე -16-მე -17 საუკუნეებში, დაიწყო აქტიურად გაშენებული ბევრ ქვეყანაში დიდი რაოდენობით.

    თხილის მზარდი ოპტიმალური ტემპერატურა 20-დან 30 გრადუსამდეა, ამიტომაც იზრდება რუსეთში შავი ზღვის სანაპიროზე, კავკასიაში და უკრაინის სამხრეთით. სათანადო პირობების შექმნისა და სათანადო მოვლა-შენახვისას კარგად იმოქმედებს დსთ-ს მასშტაბით.

    წლიური ქარხანა ეკუთვნის ლეგურ ოჯახს. როგორც ჩანს, პატარა ბუშია კვერცხი, ბუმბული ფორმის ფოთლები და პატარა ყვითელი ყვავილები, რომლებიც მხოლოდ ერთი დღის განმავლობაში ყვავის. მცენარეთა ნაყოფი ვითარდება ნიადაგში, რის გამოც მას ასეთი სახელი მიენიჭა. ლობიოს სიგრძე მერყეობს 1-დან 6 სანტიმეტრამდე. თითოეული შეიცავს 2-4 თესლს წითელი, ყავისფერი ან თეთრი ტონი.

    ქიმიური შემადგენლობა და კალორიული შინაარსი არაქისი

    გასაკვირი არ არის, რომ ის ურჩევნია ჭამოს არაფრის ჭამა. იდეალურია ინტენსიური ინტენსივობით და გრძელვადიანი შიმშილით. 100 გრამი კარაქის კალორიული შინაარსი ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული და, კერძოდ, სამზარეულოს მეთოდის მიხედვით.

    Nutritionists მიიჩნევენ, რომ თხილის სასარგებლო თვისებები გამოწვეულია ვიტამინების, მინერალების და ორგანული მჟავების შთამბეჭდავი შემცველობისგან. მცირე ზომის სასარგებლო თხილი საკმარისად საკმარისი იქნება ადამიანისთვის, რათა უზრუნველყოს სხეულის საჭირო ენერგო-ღირებული კომპონენტების საჭირო რაოდენობა.

    ქალებისათვის

    ბევრი კვლევის შემდეგ მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ სასარგებლო კაკალი ამცირებს ძუძუს ჯირკვლებში ავთვისებიანი სიმსივნის ფორმირების შესაძლებლობას. გარდა ამისა, პროდუქტი არ იძლევა ციკლის ჩავარდნას და დადებით გავლენას ახდენს რეპროდუქციაზე. მოზარდებში ჰორმონების გაუმჯობესება ეხმარება. 50 წელზე მეტი ასაკის ქალებისადმი პენსიების სარგებელი გამოიხატება ჰორმონების წარმოების შემცირებაში და კიბოს უჯრედების წარმოქმნის ხელის შეშლაში. ქოქოსის ჭიქაში არაქისის გამოყენება ქალებისათვის მნიშვნელოვანია, რადგან პროდუქტი შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, აქვს სასიამოვნო გემოვნების თვისებები და ამცირებს ჭარბი ცხიმის წარმოქმნას.

    მამაკაცებისთვის

    ასაკთან ერთად, არსებობს სექსუალური აქტივობის შემცირება, დაღლილობა, ძილიანობა და აპათია. ამ შემთხვევაში, გარკვეული მედიკამენტები ხშირად დადგენილია, ისევე როგორც სავალდებულო დიეტა სასარგებლო არაქისის არსებობით. გარდა ამისა, კაკალი სასარგებლოა სპორტსმენებისთვის, რადგან მას შეუძლია გააუმჯობესოს კალციუმის შთანთქმის და აღმოფხვრას შეგრძნება კუნთების დაღლილობის შემდეგ ამოწურვის workouts.

    მამაკაცები, რომლებიც იტანჯებიან Erectile დარღვევები უნდა მოიხმარენ 25-30 გრამ ამ ჯანსაღი კაკალი ყოველდღიურად. უპირატესობა დამარილებული peanuts მამაკაცის არის ის, რომ იგი optimizes საქმიანობის რეპროდუქციული სისტემის თანდასწრებით სხვადასხვა პათოლოგიების და აღმოფხვრის მათი შემდგომი განვითარება.

    ორსულობა და ძუძუთი კვება

    ორსულობის ადრეულ პერიოდში ჯანსაღი კაკლის მიღება შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვთა ნერვულ სისტემაში და ამცირებს ნერვულ მილში დეფორმირებულობის და დეფექტის ალბათობას 70% -ით. მშობიარობის შემდეგ ქალი მაქსიმალურად დეპრესია, მაგრამ პროდუქტის უპირატესობებისა და სეროტონინის მაღალი შემცველობის წყალობით, ადვილად შეიძლება იქნას აცილებული.

    ლაქტაციის დროს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი მიაყენოს ბავშვს, რადგან კომპონენტებში ნაპოვნი კომპონენტები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. მაგრამ თბილი მკურნალობის შემდეგ, ჯანსაღი კაკალი ბავშვისთვის ნაკლებად სახიფათოა და რეკომენდებულია ექიმების მიერ რეკომენდებული კბილების სწრაფი წონის მომატება.

    რა ასაკში შეიძლება არაფრის მიცემა ბავშვებს?

    Walnut მესამე ადგილზეა პროდუქტების ნუსხაში, რომლებსაც შეუძლიათ სერიოზული ალერგიული რეაქციების პროვოცირება, რის შემდეგაც ბავშვის მიცემაზე უნდა მიექცეს პედიატრიანთან, აგრეთვე მშობლებისა და მათი ნათესავების ქრონიკული დაავადებების შესახებ ინფორმაციის შეგროვება. იმ შემთხვევაში, თუ ამ თხილის შეუწყნარებლობა გვხვდება გვარისთვის, უნდა დაველოდოთ პატარა შეფუთვას. ბოლო მონაცემებით, ცნობილი გახდა, რომ 3-4 წლის დაწყების შემდეგ, ექიმებს საშუალება ეძლევათ სასარგებლო არაქისის გამოტანა ბავშვის დიეტაში.

    არის წვრილმანი წონის დაკარგვა?

    ექსპერტები რეკომენდაციას იყენებენ არაქისის წონის დაკარგვის გამო მისი კვების ღირებულებისა და სასარგებლო თვისებების გამო. თუ იყენებთ არა მარცვლეულს დიეტაზე, როგორც სტენოკარდიან პროდუქტზე, ასევე ყველა სახის საკვების გარდა, შიმშილის გრძნობას დიდი ხნის განმავლობაში არ იგრძნობთ, რის შედეგადაც ჭამის ნაკლები. ტკბილი და მარილიანი არაქისი წონის დაკარგვა მკაცრად აკრძალულია. ამგვარი სამზარეულოთი, პროდუქტი შეამცირებს წონის დაკარგვას და ამცირებს ფიგურას.

    შაქრიანი დიაბეტი

    ბევრი მცდელობის შემდეგ, მეცნიერები ტორონტოში მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ლეიკომის ოჯახის ყველა წევრმა დადებითი გავლენა მოახდინა ადამიანის ორგანიზმში დიაბეტისგან. დოზის დაკვირვება ჯანსაღი არაქისის გამოყენებისას შესაძლებელია შაქრის დონის კონტროლი და ტოქსიკური ნივთიერებების გათავისუფლება. საუკეთესო ამ თხილის ჭამა მოხარშული ან შემწვარი. მოხარშული peanuts სარგებლობს გამოიხატება შაქრიანი დიაბეტის განვითარებისა და გულის და სისხლძარღვების დაავადებების, ასევე ბევრი კიბოს პრობლემებისა და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

    არაქისის ტრადიციული მედიცინაში

    თერაპიული აგენტების მომზადებამდე უნდა შეისწავლოს ადამიანის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული არაქისის სარგებელი ან ზიანი. იგი აქტიურად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, როგორც დამოუკიდებელი პროდუქტი და მრავალი სამკურნალო რეცეპტების ძირითადი კომპონენტია. არაქისის დაავადებების სასარგებლო თვისებები გამოიყენება ქრონიკული დაავადებების ეფექტურად მკურნალობის მიზნით:

    1. Гемофилия . Рекомендуется применять 1 ст. ლ арахисового масла трижды в день перед едой. Это средство можно заменить 150 г сырых или немного обжаренных орехов.
    2. Ларингит . 120 г неочищенного ореха варить в течение 15 минут. Употреблять отвар ежедневно по 50 мл для восстановления голоса и снижения температуры тела.
    3. პროსტატიტი შეუთავსეთ მუჭა შემწვარი კაკალი 3 სტაფილოთი. ლ Althea rhizomes. ჩაყარეთ თერმოსით 500 მლ ცხელი რძე. ღამის გასათევიდან 10 დღის შემდეგ 10 მლ-ს შემდეგ დავუკრათ.

    გარდა tinctures, სამკურნალო მიზნით გამოიყენება რძე, კაკლის ზეთი. უპირატესობა კვერცხისგან კალია არის მარტივი ქოლეტური ქმედება. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების პრობლემებს, დადებითად აისახება კანის ზოგადი მდგომარეობა და ტვინის აქტივობა.

    ქაფის თხრობა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

    პენოტის ქების სარგებელი დიდი ხანია გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის. თუნუქით დაფუძნებულ თუნუქად ითვლება იმუნური სისტემის გაძლიერების საუკეთესო საშუალება. იყიდება სამზარეულო, ფრაის peanuts და კანი მათ. ნარჩენების არყის ჩაყრა 250 მლ 4 კგ-ზე პროპორციულად და დაახლოებით ორი კვირით თბილი ადგილას გამოაგზავნეთ. გამოიყენეთ 10 წვეთი ყოველდღე რძით. Inshell არაქისი, რომლის გამოყენება უდავოა, გამოიყენება საკმაოდ ხშირად, მაგრამ მოითხოვს გრძელვადიანი სითბოს მკურნალობა.

    Peanuts თაფლით გაზრდის potency

    განუყოფელი არაქისი პოტენციალით თაფლის დამატებით. თავდაპირველად, ეს შემადგენლობა შერეული იყო გემოვნების გასაზრდელად, მაგრამ მოგვიანებით მათ შენიშნეს, რომ ორივე მათგანი სექსუალური შესაძლებლობების ზრდის პროვოცირებას ახდენს. მაგრამ სანამ ხალხური საშუალებების დახმარებით დაავადებების მკურნალობის დაწყებამდე, საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაციები.

    არაქისის რძე კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამო

    თუ მთელი კაკალი შეიძლება გაღიზიანდეს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანი გარსის, მაშინ რძე, პირიქით, ეხმარება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებს. რძის ყოველდღიურ გამოყენებას შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა, ხელი შეუწყოს მწვავე წყლულების და გასტრიტის დროს.

    მარილიანი ქავილი ზეწოლისაგან

    პენიციტი სასარგებლოა ნებისმიერი ფორმით სისხლძარღვთა სისტემისთვის, რადგან ითვლება მომწოდებელი ნივთიერებების ორგანო, რომელიც ხელს უწყობს გულისა და სისხლძარღვების ნორმალურ ფუნქციონირებას. Marinated peanuts აქტიურად გამოიყენება ადამიანი დაავადებული ჰიპერტენზია. მომზადება ინსტრუმენტი გჭირდებათ 100 გ ნედლეული ხილი დაასხით ძმარი, მოიცავს და გააგზავნეთ თბილ ადგილას. თუ 10 კერნს მიიღებთ ცარიელი კუჭის და საწოლზე, მაშინ მალე მომატებული წნევა შეწყდება პრობლემად.

    Peanut Cough ბულიონი

    კაკლის შეძენა შეუძლია სასუნთქი გზების ნებისმიერ ანთებითი პროცესის აღმოფხვრას, ამიტომ რეკომენდებულია ფილტვებში გაზის გაცვლის პრობლემები. ხბოს ნაყოფის შემცველობით მომზადებისთვის საჭიროა 90 გრამი კაკალი 350 მლ წყალში. ეს სითხე წაიყვანე ყოველ დილით 15 წუთის განმავლობაში. განაცხადის კურსი - 1 თვე.

    რომელი peanut არის ჯანმრთელი: ნედლეული ან შემწვარი

    უპირატესობა ნედლეული peanuts კვლავ განიხილება, რადგან მათი გამოყენება ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ზიანი მიაყენოს ორგანოს. თირკმლის არარეგულარული ფორმის ხასიათის ამ საჩუქრის გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მძიმე ალერგიები და დარღვევები.

    შემწვარი არაქისი, რომელთა გამოყენება დიდი ხანია შესწავლილია, უფრო ლოიალურია შინაგანი ორგანოებისათვის და ინარჩუნებს ყველა სასარგებლო თვისებას სამზარეულოს შემდეგ. არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი ამბობენ, რომ მარილით შემწვარი პენსიების სარგებლიანობის შესახებ, ასეთი პროდუქტი ყოველთვის არ აკმაყოფილებს მოლოდინს. სახლში უნდა მოამზადო, რადგან მაღაზიის საქონელი არ არის დიდი რაოდენობით არომატის გამაძლიერებელი.

    Antinutrients

    შემადგენლობის არაქისი კომპონენტებია კომპონენტები, რომლებიც შეამცირებენ სხეულის აცილებას ბატარეებს, როგორც თუთია და რკინა - ეს არის ფითიკური მჟავა და სხვა ანტი-ნუტრიენტები. ნეიტრალიზება მათი ეფექტი თქვენ უნდა ჭამა მეტი ხილი და ბოსტნეული.

    ძირითადი უკუჩვენება გამოყენების შესახებ პროდუქტი - ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ორგანოს კომპონენტი და ალერგია. თხილის გამოყენება, რომელსაც აქვს ალერგიული რეაქციის ტენდენცია, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები, როგორიცაა ბანალური გამონაყარი სერიოზული საკვები მოწამვლისას.

    როგორ ავირჩიოთ და შეინახეთ არაქისი

    Peeled არაქისი უნდა დაფასოებული კონტეინერების. სანამ ყიდულობენ, საჭიროა ყურადღებით შეამოწმოს დაზიანება, ნესტიანი ან მწერები. Musty სუნი - მთავარი ნიშანია კორუფცია. აუცილებელია თხილის შესანახად მაცივარში, რომელმაც ჩაუტარა ჰერმეტული დახურული კონტეინერი, არაუმეტეს 9 თვე.

    Loading...