პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

ორსულობის დროს სამკურნალო ბროწეულის თესლი

ბროწეული არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და უყვარდა ბევრი ხილით. შეგიძლიათ საჭმლის საჭმელს საჭმელზე დაამატეთ სალათი, მზარეული სხვადასხვა დესერტიდან და წვენიც კი. Juicy ბროწეულის თესლი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა სასარგებლო ელემენტებით. შესაძლებელია ორსულობისა და რა წესების დაცვა?

ბროწეულის შემადგენლობა და სარგებელი

ბროწეულის თესლი შეიძლება ჩაითვალოს ბუნებრივი ვიტამინის მინერალური კომპლექსით. ხილის შეიცავს ყველა ნივთიერება, რომელიც სტაბილიზაციას ორგანოს. წვნიანი მერქნისა და ხილის თესლი - 15 აუცილებელი ამინომჟავების, ვიტამინების A, C, P და ჯგუფის B, ასპირანტები და ტანინების, ასევე იოდის, კალიუმის და კალციუმის, რკინის და სილიკონის წყარო.

საინტერესოა, რომ ზოგიერთი ნივთიერებები (ნატრიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის) უფრო შეიცავს ბუნებრივი ბროწეულის წვენს, ვიდრე ახალ ხილს.

ბროწეული არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური, აქვს სადეზინფექციო ეფექტი და ეხმარება ბრძოლა ინფექციების.

მარცვლეულის ახალი ბროწეული, წვენი ან დეკორაცია ხელს უწყობს სისხლის ფორმირებას და აქვს სისხლძარღვების მდგომარეობის დადებით გავლენას: ჭარბი ქოლესტერინის აღმოფხვრა, ჰემოგლობინი იზრდება, ანემიის რისკი და სისხლში შაქრის ოდენობა მცირდება.

ბროწეულია იმუნური სისტემის მატონიზირებელი ეფექტი, ებრძვის ხველების, ვირუსებისა და მწვავე რესპირატორული ინფექციების წინააღმდეგ. ითვლება, რომ ბროწეული შეიძლება შეჭამეს ძუძუს კიბოს პრევენციისთვის.

ამ ხილს აქვს დაბალი ენერგეტიკული ღირებულება - 100 კგ-ზე მხოლოდ 52 კკალზე, რაც მისაღებია დიაბეტისთვის და დიეტისთვის.

ბროწეულის სასარგებლო თვისებები ფეხმძიმე ქალებისათვის

ორსულობის დროს, ბროწეული ხელს უწყობს დედასა და ბავშვთა სხეულს საჭირო სამშენებლო მასალებთან და სასარგებლო ელემენტებთან ერთად: ვიტამინები, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ბოჭკოვანი და სხვადასხვა სახის მჟავები, აგრეთვე მინერალები.

ვიტამინები ჩართულია მომავალი ბავშვის ორგანოებისა და სისტემების ჩამოყალიბებაში, მათ შორის ძვლის ქსოვილის, ლორწოვანი გარსების, თვალის ბადურის, ნერვული და სასუნთქი სისტემის. ვიტამინი E ამცირებს აბორტის რისკს, გამოიყენება პლაცენტის ჩამოყალიბებაზე და ამზადებს ბავშვის ფილტვებს რესპირატორული პროცესისთვის.

ორსულობის პერიოდში ქალების დიდი რაოდენობა განიცდის რკინის დეფიციტს, რომლის ფონზე ხდება რკინის დეფიციტის ანემიის განვითარება. რკინის რეზერვები აქტიურად იხარჯება ნაყოფის ფორმირებასა და განვითარებაზე, ამიტომ მათ რეგულარულად უნდა შეავსონ. ბროწეული და ხელს უწყობს ანემიის პრევენციას და კომპენსირებას ახდენს ელემენტის ნაკლებობაზე.

ბროწეულის არაჩვეულებრივი ტკბილი და მჟავე გემო ხელს უწყობს ტოქსიკური ტესტით და ნერგავს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ისევე როგორც მადას. ამ წითელი ხილის მხოლოდ რამდენიმე მარცვალი გულისრევას ათავისუფლებს და მომავალში დედის მდგომარეობის შემსუბუქებაა. ბროწეულის წვენი ან მარცვლეულის მერქანი ხელს უწყობს დიარეასთან ბრძოლას.

მისი დიურეზული თვისებების გამო, ბროწეული ხშირად გამოიყენება ორსულობის დროს შეშუპების შემცირებისთვის.

ბროწეული ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და განახლებას, აძლევს ჯანსაღ ჩრდილს, იცავს ყურადღებას და აუმჯობესებს მეხსიერებას, აძლიერებს სახსრებს.

თუ ქალბატონი დიდი ფქვილია კვების და ბროწეულის დიდი ფენით, მდიდარი, ღვინის ფერის მარცვლები იზრდება თქვენი ალკოჰოლური სასმელების, გააუმჯობესოს თქვენი ემოციური ფონის და ტონი თქვენი სხეულის გარეშე ზიანის თქვენი ფიგურა.

ორსულობის დროს როგორ გამოვიყენო ბროწეული?

ბროწეული ორსულობის დროს დასაშვებია ნებისმიერი ფორმით: ინდივიდუალური მარცვალი, როგორც კერძი, რომელიც არ იძლევა სითბოს მკურნალობას (მაგალითად, ხაჭოთი და სხვა ხილით), წვენი და ხილის სასმელის სახით. ახლად ჩამორჩენილი ბროწეული წვენი უფრო სასარგებლოა, მაგრამ მარცვლეული ნაკლებად უკუჩვენებია.

ბროწეული გამოყენება

ვიცი ორსულობის დროს ბროწეული მოაქვს ბევრი სარგებელი. მწიფე ბროწეულის მოხმარებით, შესაძლებელია ჰემოგლობინის გაზრდა ქალის სხეულში და, შესაბამისად, ანემიის პრევენცია.

ორსულობის დროს ბროწეულის სარგებელი უდაოა. ბროწეული შეიცავს ორსულობის ელემენტებს ძვირფასი რაოდენობით:

  • კვალი ელემენტები რკინის, სელენი, სპილენძი,
  • კალციუმის, მაგნიუმის, კალიუმის, ფოსფორის,
  • გლუკოზა ასევე ფრუქტოზა,
  • ვიტამინები A, C, E, B.

ბროწეულის სარგებელი შეიძლება ჩაითვალოს სისტემატურად:

  1. იმუნური სისტემა ბროწეულია აქვს იმუნური სტიმულირების და დამცავი ეფექტი. ვიტამინებისა და მინერალებით მთელი სისტემის ჩათვლით. ეს ასევე არის ანთების საწინააღმდეგო და სადეზინფექციო, მაგალითად, პირის ან ლორწოვანი გარსისთვის,
  2. ექსკრემენტური არხების სისტემა ბროწეული არის შესანიშნავი შარდმდენი, ასევე ათავისუფლებს შეშუპება (უფრო მეტი შეშუპების დროს ორსულობის >>>),
  3. გულსისხლძარღვთა და სისხლძარღვთა სისტემა. მაგნიუმი და კალიუმი, რომელიც შეიცავს ბროწეულის ვიტამინის კომპლექსში, ხელს უწყობს კუნთებისა და სისხლძარღვების კედლებს. ანტიოქსიდანტების არსებობის გამო ტოქსინები გამოიყოფა სხეულისგან. ბროწეულის დროს, ქალს შეუძლია დაივიწყოს რკინის დეფიციტი, რადგან არსებობს მინერალური მინერალური ბროწეულის წვენში,
  4. ენდოკრინოლოგიური სისტემა. ბროწეულის აქტიური ელემენტები გაზრდის ჰორმონების აქტივობას გესტაციის პერიოდისთვის. ასევე ზრდის ოქსიტოცინის გამომუშავებას,
  5. ნერვული სისტემა ბროწეული ხელს უწყობს სტრესს, გაღიზიანებას, სხვადასხვა ნერვულ გამოცდილებას. ხელს უწყობს სხეულს აქტიური და აქტიური,
  6. მონელების ბროწეული იზრდება მადას.

მნიშვნელოვანია! ორსულობის დასაწყისში უკვე ბროწეულის თესლის სარგებელს ვაფასებთ, რადგან სასიამოვნო შუაგულობის მქონე პაციენტებს დახმარების გაწევა შეუძლიათ ტოქსემის მკურნალობის სხვა მეთოდების გამოყენებისას.

შესაძლო დაზიანება და უკუჩვენებები

ორსულობის დროს ბროწეულმა შეიძლება არა მხოლოდ ისარგებლოს, არამედ ზიანი მიაყენოს, თუ არ გაითვალისწინებთ ზოგიერთ პუნქტს:

  • თუ გაიზარდა მჟავიანობა, ბროწეული შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. ეს და ასე ხშირად ორსულობის თანმხლები თანამგზავრია. წაიკითხეთ სტატიაში რა უნდა გააკეთოთ, თუ ხშირად იტანჯებით ორსულობის დროს გულძმარვა? >>>,
  • არ უნდა გამოვიყენოთ ის გასტრიტის, წყლულების, პანკრეატიტის თანდასწრებით (სტატია თემაზე: პანკრეატიტი ორსულობის დროს >>>),
  • შემცირებული წნევის ქვეშ, უპირატესობას ანიჭებს წვენს ან ჭუჭყიანი ბროწეულის კერნს, რადგან ძვლები ხელს უწყობს წნევის შემცირებას,
  • თუ თქვენ გაქვთ მაღალი წნევა, ჭამა ბროწეულის ძვალი. ეს ხელს შეუწყობს მის შემცირებას.

ბროწეულის წვენი - რა არის სასარგებლო?

ორსულობის დროს ბროწეულის წვენს აქვს დიდი რაოდენობით სასარგებლო თვისებები:

  1. ეს არის შესანიშნავი დიურეზული და choleretic აგენტი,
  2. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანთებითი პროცესებით, როგორც ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო აგენტი,
  3. დროს მტკივნეული თავდასხმები, იგი მუშაობს როგორც ტკივილი reliever.

ყუმბარის ქმედებები საკმაოდ ფართოა. აქედან გამომდინარე, ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებებში. ორსულობის პერიოდში, ორსულობის დროს დედამისი ასევე სარგებლობს, როგორც ბროწეული თესლი:

  • სისხლში ჰემოგლობინის დონის გაზრდა, რაც იმდენად მნიშვნელოვანია ორსულობის ბოლო ეტაპზე,
  • მოუტანს ბევრი სარგებელი სისხლის სისტემის,
  • გაზრდის სისხლის შედედება
  • გაათავისუფლოს ტოქსემიის სიმპტომები,
  • იმოქმედებს მადის მომატებას და გულისრევა,
  • ისინი ათავისუფლებენ შეშუპება ჭარბი სითხის მოცილებით
  • არეგულირებს მონელების,
  • ორსულობის დროს სხეულის გაძლიერება ყველა საჭირო ელემენტთან
  • ხელს შეუწყობს გულის სწორად და ზუსტ მუშაობას, ისევე როგორც მთელი სისხლძარღვთა სისტემის,
  • გააძლიეროს ფისები და დაეხმაროს ARVI- ს დასაძლევად.

მნიშვნელოვანია! შესაძლებელია ორსულობის დროს ბროწეულის წვენი, თუ გაქვთ მაღალი მჟავიანობა? არ უნდა დალიოთ სასმელი, თუ მწვავე გასტრიტი, პანკრეატიტი, საჭმლის მომნელებელი დაავადებები (წყლულები) და მძიმე ყაბზობა. მაგრამ ბროწეულის გამოყენება სხვადასხვა კერძებში ან მცირე რაოდენობით შესაძლებელია (მნიშვნელოვანი სტატია: გასტრიტი ორსულობის დროს >>>).

გამოყენების გზები

ბროწეულის თესლი ითვლება ორსულობის დროს როგორც ბროწეულის წვენით, მაგრამ წვენისგან განსხვავებით, მათ ნაკლები უკუჩვენებები აქვთ.

  1. ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია არა ბროწეულის ნაყოფის გამო, თუნდაც ძალიან შედგენილი,
  2. ერთ დღეს, საკმარისია ჭამის ნახევარი ან სვამს დილით და საღამოს ½ ჭიქა გაზავებული წვენი,
  3. თუ თქვენ გაქვთ არჩევანი: ორსულობის დროს ბროწეულის წვენის მიღება ან ხილი შეჭამეთ - ჭამა ხილი. წვენი ტკივილს აყენებს კბილების ჯანმრთელობას, თანდათანობით ელეგანტურ მინანქარს, ისე წვენს ჩალის მეშვეობით. სასმელების შემდეგ, მნიშვნელოვანია, რომ ჩამოიბანოთ პირი.

მნიშვნელოვანია! რამდენი შეიძლება ბროწეული ორსულობის დროს, თუ არსებობს რკინის დეფიციტის პრობლემა? ამ სიტუაციაში, ჭამა ტკბილი ნაყოფი დღეში ½ ნაყოფი დღეში ან სასმელი ცარიელი კუჭის ერთი ჭიქა ახლად squeezed წვენი წყალში გაზავებული (60% წვენი, 40% წყალი).

ბროწეული: როგორ ავირჩიოთ სწორად?

თქვენ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ პირველი ხელმისაწვდომი ბროწეული - გაფუჭებული ხილი უფრო მავნე, ვიდრე სასარგებლო! ორსულობის დროს ბროწეული უნდა იყოს შერჩეული სწორად. ორსულობის პერიოდში უპირატესობა უნდა მიეცეს ახალ ხილს, ხოლო წვენი უნდა იყოს მხოლოდ ახლად ჩახშობილი. მწიფე და ტკბილი ბროწეული შეიძლება შეირჩეს შემდეგი კრიტერიუმების მიხედვით:

  1. ეს უნდა იყოს მყარი, ერთიანი ფერი და არ არის ნედლეული სუნი,
  2. ზედა არის მშრალი და მუქი ფერის,
  3. თქვენ ვერ მიიღებთ ნაყოფს მუქი ლაქების, დენტების, ბზარების,

თუ შეუძლებელია ახლად მოჭრილი წვენების მომზადება შეუძლებელია, უპირატესობა ანიჭებს შუშის კონტეინერებში წვენებს. ყურადღებით გაეცანით ვადის გასვლის თარიღს. ეს უნდა იყოს სამი დღის განმავლობაში.

ბროწეულის ბირთვი, ისევე როგორც წვენი მისაღები თანხა, არის სარგებლის წყარო და თანაშემწე, რომელსაც შეუძლია შეავსოს სხეულის მნიშვნელოვანი ნივთიერებები ორსულობის განმავლობაში. აშკარა უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ბროწეული ყველასთვის რეკომენდირებულია. ნებისმიერი მწვავე დაავადების თანდასწრებით, ეს სასარგებლოა, მაგრამ მინიმალური რაოდენობით.

კარგად იცი! ტკბილი ბროწეულის ახალი კერნელი შეიძლება დაემატოს მარტივი სალათებს და სხვა კერძებით (მაგალითად: პომიდორი, ხახვი, ბროწეული, ზეითუნის ზეთი). ბროწეული ასევე იძლევა საოცარი გემოვნების ხორცის კერძებს, როგორიცაა საქონლის ხორცი ან ღორის ხორცი.

ბროწეულის კომპოზიცია და სასარგებლო თვისებები

ბროწეულის წვენი შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინები (C, A, B ჯგუფის ვიტამინები, E, PP), იოდინი მინერალები (კალციუმის, ნატრიუმის, რკინის, მაგნიუმის, გულის კარგი კალიუმის, სპილენძის, ფოსფორის, სელენი), მჟავები (ლიმონი, ვაშლი, ღვინო და ა.შ. ფოლცინი - ფოლის მჟავის ფორმა, რომელიც ძალიან სასარგებლოა და მნიშვნელოვანია ნებისმიერი პირის ჯანმრთელობაზე), ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ამინომჟავები, ბოჭკოვანი.

ბროწეულის წვენი - ეს არის საკმაოდ გემრიელი ხილის წვენი, შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიდრე წითელი ღვინო ან მწვანე ჩაი, ამიტომ ბროწეულის წვენის გამოყენება ხელს უშლის ნაადრევი დაბერებისგან.

ბროწეული ითვლება შესანიშნავი დიეტური პროდუქტი, რომელიც ინარჩუნებს ყველა მის გამოყენებას. იმის გამო, რომ იგი შეიცავს იზოფლავს და ანტიოქსიდანტებს, შეუძლია ანთების საწინააღმდეგო ეფექტიანტისეპტიკური თვისებები, ანტისეპტიკური თვისებებით.

ბროწეული მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. ნაერთები, როგორიცაა პექტინი, ტანინი და ფოლაინი, დიარეასთან ბრძოლა, ისევე როგორც კუჭის ანთებითი დაავადებები, მისი მუშაობის სტიმულირება.

ბროწეულის წვენი აუმჯობესებს მადას და საჭმელს. ბროწეულისა და წვენის სწორი და რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს კუჭის წვენის შემადგენლობის სტაბილიზაციას, ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის ფორმირების გაუმჯობესებას, გააძლიეროს იმუნიტეტი.

ბროწეული სასარგებლოა კანისთვის. კოსმეტოლოგიაში წვენი გამოიყენება ცხიმიანი კანით, ვიწრო პორებით. ბროწეულის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ გაათბო შენი სახე და ორსულობის დროს მოცირკულიყოთ კანის ასაკამდე.

ორსულობის დროს ბროწეული და ბროწეული წვენი ყოველ დღე მაინც გამოიყენოთ. აქ მთავარია, რომ ეს არ მოხდეს და ყურადღება გაამახვილოს ყურადღება და რეკომენდაციები.

ჩვენება და უკუჩვენებები

ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი დედა მოიცავს თქვენს დიეტა ბროწეულის წვენს. ეს ხელს შეუწყობს საერთო კეთილდღეობის დროს ორსულობის, დააყენებს თქვენი ალკოჰოლური სასმელების და Cheer up. ყველა ეს გარანტია გაზრდის შესრულების ორგანოს და უფრო სტაბილურია.

ბავშვის მშობიარობის პერიოდში, ამდენი ქალბატონი ისეთივე პრობლემაა, როგორც სისხლში ჰემოგლობინის კონცენტრაციის შემცირება (ანემია).

ამ შემთხვევაში, ნათელი რკინის დეფიციტი რეკომენდირებულია შევსება გამოყენებით ბროწეულის წვენი. საკმარისია სასმელი ნახევარი მინის 3 ჯერ დღეში 30 წუთით ადრე კვება.

ბროწეულის წვენი ორსულ ქალებს დაეხმარება გაათავისუფლოს ტოქსემია, რადგან ამ წვენს შეუძლია შეინარჩუნოს მადის, თხილის საჭმლის მონელების განადგურება.

ასევე ბროწეულის წვენი ცნობილია შესანიშნავი იარაღი წინააღმდეგ ბრძოლაში scurvy, და კიდევ ბროწეული კი ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების მოცილებას.

თუ კუჭის დისკომფორტი ხდება შეგიძლიათ ჩაი გამხმარი ბროწეულის კანიდან.

ბროწეულის წვენის მდიდარი შემადგენლობა ექნება სასარგებლო ეფექტი არა მარტო მომავალი დედის ორგანიზმზე, არამედ განვითარებად ნაყოფზე.

ზოგადად, ბევრი ხილის წვენები შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს შრომატევადი დღეები, რადგან მათ შეუძლიათ შესანიშნავად უზრუნველყონ ყველა საჭირო ვიტამინები და სასარგებლო ელემენტები და ბროწეული წვენი ძალიან სასარგებლო იქნება, რადგან არ შეიცავს შაქარს.

ასევე გაძლიერდება კუნთების საშოშიშრომის დროს ხელს შეუწყობს ოქსიტოცინის წარმოებას, რომლის გადამეტებული დონე საწყის ეტაპზე საშიშია.

სასმელი ბროწეულის წვენი იქნება უკუნაჩვენები, თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი დაავადებები ან ტენდენციები:

  • კუჭის წყლული ან მჟავე გარემო,
  • პანკრეატიტი,
  • hemorrhoids,
  • შეკრულობა ორსულობის დროს
  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ბროწეულის წვენით ან ალერგიით.

შესყიდვის წესები

ასე რომ, თუ ორსულობის დროს ბროწეული სასარგებლოა ორსულობისთვის და თუ გვეცოდინება, თუ როგორ გვესმის ის ზიანის ორსულობა, ის კვლავ რჩება ბროწეულის წვენის მოპოვებისა და მომზადების ნიუანსებზე.

რა თქმა უნდა უმჯობესია შეიძინოთ ახალი ყუმბარა და განადგურება მათ დიდი სუფთა. ყიდვისას, ყურადღება მიაქციეთ ზედა, უნდა იყოს მშრალი და მუქი და ხილი თავად ფირმაა, ლაქები და რბილი ადგილები.

ბროწეული - სარგებელი და ზიანი. პროგრამა "ყველაზე მნიშვნელოვანია"

ორსული ქალებისთვის სასარგებლო თვისებები

ორსულობის დროს მარცვლეულისა და ბროწეულის წვენის რეგულარული მოხმარება დადებითი გავლენაა ორსული ქალის სხეულზე:

  • ხელს უწყობს ანთების საწინააღმდეგო პროცესების ამოღებას, ანტი-ბაქტერიციდულ პრეპარატს, რომელიც ცილების პრევენციას ემსახურება,
  • ეხმარება გაზარდოს იმუნიტეტი ორსული ქალისა და მომავალი ბავშვის,
  • აუმჯობესებს ჰორმონალური ფონდის მდგომარეობას, რომელიც უზრუნველყოფს კედლის ფოლიუმის მჟავას და ვიტამინს,
  • დროს ტოქსიკოზი, sourish გემო ნაყოფის ეხმარება აღმოფხვრას გულისრევა და ღებინება,
  • ამცირებს შეშუპებას და ამცირებს სისხლის წნევას, რადგან მას გააჩნია შარდმდენი თვისებები,
  • ხელს უწყობს სისხლში ჰემოგლობინის დონის გაზრდას, ხელს უწყობს ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლას, რადგან იგი შეიცავს საკმარის რაოდენობას რკინას,
  • აღადგენს კუჭ-ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციებს, ზრდის მადას.

ბროწეულის გამოყენება მეტაბოლურ პროცესებს აჩქარებს, ამიტომ ქალის სხეულის ტოქსინები და ჩანთები უფრო სწრაფად აღმოიფხვრება.

ჯანსაღი ხილის მიღება შეუძლია განწყობის გაუმჯობესებას, გაღიზიანებას, გააძლიეროს სიცოცხლისუნარიანობა. დაბალი კალორიული პროდუქტი (100 კგ კარაქზე 72 კკალს) დაეხმარება, რათა თავიდან იქნას აცილებული დამატებითი ფუნტი წონა.

როგორ გამოვიყენოთ კენკრა და ბროწეული წვენი ორსულობის დროს ადრეულ და გვიან პერიოდებში

მშობიარობის სხვადასხვა დროს, ჭამა ხილი შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული გავლენა დედათა და ბავშვთა ჯანმრთელობაზე:

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, წვენი ან ბროწეული კენკრა იქნება კარგი საშუალება გულისრევასა და ღებინების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ხელს შეუწყობს მონელების პროცესების ნორმალიზებას, მადის გაუმჯობესებას.

ამ პერიოდში პროდუქტის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სისხლში ჰემოგლობინის აუცილებელი დონე. სწორად დაბალანსებული კვებისა და დიეტაში ბროწეულის მიღება ხშირად ეხმარება დამატებითი მედიკამენტების თავიდან ასაცილებლად.

ორსულობის დროს, ბროწეულის ყოველდღიური გამოყენება საშუალებას მისცემს ქალს სხეულის მშობიარობის მომზადება. მასში შეტანილი ნივთიერებები გაზრდის საშვილოსნოს ტონს და საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ სისხლის შედედების მაჩვენებელი.

უკუჩვენებები და ზიანი

ნებისმიერი პროდუქტის მსგავსად, ბროწეულმა შეიძლება უარყოფითი რეაქცია მისცეს იმასაც კი, თუ ქალს, რომელიც ორსულობის განმავლობაში შეუზღუდავი რაოდენობით გამოიყენება.

ამდენად, დიეტაში ამზადებს ბროწეულის კენკროვანებს, კონსულტაციის ჩატარება ექიმთან, რომელიც მონიტორინგს გაუწევს დედის ჯანმრთელობას და მისი უშვილო შვილი.

სურსათის პროდუქტის გამორიცხავს უნდა იყოს თუ:

  • იყო ალერგიის ეჭვი,
  • კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გარკვეული დაავადებები ან კუჭის მომატებული მჟავიანობა, ბროწეული შეიძლება იყოს გულძმარვა,
  • ქალები, რომლებიც განიცდიან ხშირი ყაბზობა, რადგან ტანკები ნაწილია berry,
  • ვისაც აქვს დაბალი წნევა,
  • თუ კბილის მინანქარი თხელი და მგრძნობიარეა.

ორსულობის ადრე, ნივთიერებები, რომლებიც შედგენას პროდუქტის შეიძლება გამოიწვიოს ზრდა საშვილოსნოს ტონი. როდესაც ზოგადი მდგომარეობის დისკომფორტისა და გაუარესების პირველი ნიშნები გამოჩნდება, ნაყოფი არ უნდა მოხმარდეს.

როგორ გამოვიყენო?

В любом случае вводить гранат в ежедневное питание следует постепенно и стоит ограничиться одним плодом в день. ორსულობის დროს ბროწეულის უსაფრთხო გამოყენების კიდევ ერთი ფაქტორი შეიძლება იყოს სწორი გზა გამოიყენოს როგორც საკვები.

ბროწეულის თესლი შეიძლება დაემატოს სამზარეულოს ბოსტნეულის, ხილისა და თუნდაც ხორცის სალათის პროცესს. სალათი საუკეთესოა მცენარეული ზეთებით, შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანილი და რბილი სანელებლები.

შეგიძლიათ გააკეთოთ სოუსით ხსნადი ხილის მარცვლები. თხევადი სითხეების სითხის გაჟონვის, თხრილისა და სითხეების სითხე უნდა იქნას გაჟღენთილი. დაამატეთ მწვანილი და სანელებლები გემოვნებით. სეზონი ამ სოუსით შეიძლება იყოს სალათები, ხორცი და თევზის კერძები.

  1. ჩაის ბოთლი შეიძლება დაემატოს.

რეკომენდირებულია გამოიყენოთ რამდენიმე მშრალი კენკრა 1 ჩაის ჩაის მიღებისათვის.

ბროწეულის ნატურალური წვენი რეკომენდირებულია განზავებული ფორმით. რეკომენდებულია წვენის 2 ნაწილისა და წყლის 1 ნაწილის წყალში სუფთა წვენი.

ბროწეულის წვენი შეიძლება კომბინირებული იყოს სხვა ხილისა და ბოსტნეულის წვენებით, დღეში 50-100 მლ-მდე (სასურველია რამდენიმე ნაწილად იყოფა). და იმისათვის, რომ არ დააზიანოს კბილის მინანქარი, სჯობს კოქტეილის მილის მეშვეობით.

როგორ ავირჩიოთ?

მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ბროწეულის გამოყენებისას, ბავშვის ტარების პერიოდში წარმოადგენს მაღალი ხარისხის და კარგად გაჯანსაღებულ ხილს.

არჩევა კარგი და გემრიელი ხილი მარტივია, უბრალოდ ყურადღება მიაქციეთ რამდენიმე მარტივი წესს:

  • გაირკვეს, სადაც ყუმბარები ჩამოიყვანეს, შემდგომი მწარმოებელი, არის ნაკლები შანსი მიიღოს ახალი ხილი,
  • ბროწეულის კანი უნდა იყოს გაჯერებული ფერი, ოდნავ მშრალი, მცირე გამხმარი ტერიტორიებით,
  • ბროწეულის ფირფიტები უნდა იყოს მშრალი და მუქი
  • ნაყოფი უნდა იყოს მძიმე და მკვრივი.

ბროწეულის გამოყენება ცნობილია ათასზე მეტი წლის განმავლობაში და ხელს უწყობს ადამიანის ჯანმრთელობის პრობლემების გადაჭრას, არის შესანიშნავი პრევენციული საშუალება. თუმცა, ორსულობის დროს რეკომენდირებულია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ ამ პროდუქტის გამოყენებაზე.

ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებელია იხელმძღვანელონ საღი აზრით, ყინულის ჩათვლით ამ რთულ პერიოდში ქალს სწორად და დიეტაზე ზომიერად.

ორსულობის დროს ბროწეულის წვენი

ყოველ ჯერზე, როდესაც სეზონი იწყება, მე რეგულარულად ყიდულობს ჩემი ქალიშვილი (და მთელი ოჯახი, როგორც მთელი) ყუმბარა. ასე რომ, ჩემი მშობლები, ასე რომ მე და ასე ბევრი სხვა moms და dads მსოფლიოში, რადგან ბროწეული ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.

მჟავები (მარიკა, ლიმტი, ფოლიკული), პექტინი, ტანინები, ფოლაცინი და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები, ვიტამინები (ჯგუფები B, C, E, PP), მინერალები (კალციუმის, მაგნიუმის, რკინის, ფოსფორის, კალიუმის, ნატრიუმის, სპილენძის) ეს არ გულისხმობს ამ უძველეს ნაყოფს. მისი დახმარებით მრავალი დაავადებისა და დაავადებების მკურნალობა და პრევენცია მოხდა.

ხალხურ მედიცინაში მთლიანად ბროწეული გამოიყენება - ორივე მარცვლეული და კანი, და კიდევ ძვლები. მაგრამ ყველაზე გემრიელი და საუკეთესო სასიამოვნოა, რა თქმა უნდა, წვენი. ბროწეულის წვენი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი ორსული ქალისაა. მჟავე, სასარგებლო და ხშირად აბსოლუტურად შეუცვლელი.

რა არის სასარგებლო?

ბროწეულის წვენს აქვს მრავალი სხვა თვისება: ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური, ტკივილგამაყუჩებელი, დიურეზული, ქოლეტური. შესაბამისად, მისი მოქმედების დიაპაზონი საკმაოდ ფართოა და მრავალი დაავადება შეიძლება სასარგებლო იყოს. მაგრამ ორსულობის დროს, ბროწეულის წვენი სპეციფიკურ უპირატესობას ანიჭებს:

  • ატენიანებს ორგანოს სასარგებლო ნივთიერებებს
  • აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციას
  • ჰემოგლობინის ზრდას
  • სასარგებლოა ჰემატოპეტიური სისტემისთვის,
  • ეხმარება ბრძოლას ტოქსიკოზი (ათავისუფლებს გულისრევა და იზრდება მადის),
  • შლის სხეულისგან ჭარბი სითხე (რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შეშუპებისა და ჰიპერტენზიისათვის),
  • აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებას
  • სასარგებლო ცივი და ცივი,
  • ეხმარება გააძლიეროს ფისები
  • ხელს უწყობს სისხლის შედედების გაზრდას (რაც შეიძლება მშობიარობამდე იყოს სასარგებლო)
  • აძლიერებს გენიტალური ორგანოების კუნთებს ქალებში.
  • მიუხედავად იმისა, რომ ორსული ქალების ბროწეულის წვენის აშკარა სარგებელი, expectant moms უნდა ფრთხილად ერთად არაჟანი სასმელი. ძირითადად ყაბზობის რისკი (რომელიც უკვე აღინიშნება) და ალერგიული რეაქციები (რაც სავარაუდოდ ორსულობის დროს არის). გარდა ამისა, კუჭის გაზრდილი მჟავიანობა, პანკრეატიტი, საჭმლის მომნელებელი სისტემის უეცარი დაავადებები, ჰემოროიდები და ქრონიკული ყაბზობა, ბროწეული წვენი უკუნაჩვენებია.

    მაგრამ მაშინაც კი, თუ ზემოქმედება არ იმოქმედებს, ორსულობის დროს ბროწეულის წვენზე მაინც არ უნდა დაეყრდნოთ. და არ სვამს მას სუფთა სახით. მჟავე სასმელი გამორთვა შეიძლება მოხარშული წყალი ან სხვა ხილის წვენი. საუკეთესო ამ როლს შეესაბამება ჭარხალი ან სტაფილოს წვენი, განსაკუთრებით ორსულობის დროს.

    ეჭვგარეშეა, არ არსებობს უფრო სასარგებლო წვენი, ვიდრე ახლად squeezed (გარდა ჭარხლის - მას უნდა მიეცეთ დავდგეთ ცოტა ხნით). ასე რომ, თუ გსურთ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი სასმელი - ჩახშობის ყუმბარა თავს. ამავდროულად, აირჩიეთ მწვავე მყარი ნატურალური ხილი რბილი ყავისფერი ლაქების გარეშე კანი - ეს არის პირველი სიმბოლო, რომელიც rotting. საუკეთესო ბროწეულის ზედა უნდა იყოს მშრალი და მუქი, მწვანილის გარეშე.

    მაგრამ, სამწუხაროდ, რამდენიმე ორსული ქალბატონი და მათი მამაკაცი მზად არიან ასეთ წარმოებაში ჩაერთონ. ორსულობის დროს ბროწეულის წვენი, ხანდახან ოჰ, როგორ გინდა! უნდა იყიდოს. და, რა თქმა უნდა, უკეთესია, რომ შეიძინოთ ბროწეული სუფთა. არ იყოს ზარმაცი იმისათვის, რომ იპოვოთ "წერტილი", სადაც წვენი დაჭერილია და არ ფულის მიღება.

    თუ ეს არ არის შესაძლებელი სუფთა წვენი, მაგრამ გსურთ ბროწეულის წვენი, მაშინ ყველაზე საშინელი ვარიანტია წვენი მინის ბოთლში. ამასთანავე, მას უნდა ჰქონდეს შენახვის ვადა არა უმეტეს 2 წლის განმავლობაში დახურულ ფორმაში და არა უმეტეს 3 დღისა გახსნის შემდეგ. კონსერვატორები ამ შემთხვევაში, სამწუხაროდ, არ შეიძლება იქნას აცილებული. ტექნოლოგები ამბობენ, რომ E202 საკმაოდ უვნებელია (ეს ბუნებრივი კონსერვატიულია). ზოგადად, ბუნებრივი ბროწეულის წვენი არ არის ადვილი. ისინი ამბობენ, რომ კარგია აზერბაიჯანში, მხოლოდ რუსეთში არ ხდება. თუ ევროპაში ცხოვრობთ - ვეძებთ. ეს უნდა იყოს მინიმუმ $ 7 ლიტრი.

    მაგრამ რა არ უნდა იყოს მთვრალი ბროწეული წვენი თეთრეულში. უმჯობესია არ სვამს ცოდვას ...

    განსაკუთრებითberemennost.net - ელენა კიჩაკი

    სარგებელი და ზიანი

    ბროწეული არის სასარგებლო პროდუქტი, განსაკუთრებით ქალების პოზიცია.

    მათი წონა ოქროს ღირებულების რესტავრაციული და იმუნური მხარდაჭერის თვისებები:

    • პირველი, უნიკალური პროდუქტი შესანიშნავად ავსებს სხეულის რკინის ნაკლებობას. ორსული ქალებისთვის, რომლებიც განიცდიან რკინის დეფიციტის ანემიას, ეს ფაქტი ძალიან მნიშვნელოვანია. ბროწეული გამოიყენება ჰემოგლობინისთვის.
    • მეორეც, ნაყოფი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ზრდის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას.
    • მესამე, ბროწეული აბსოლუტურად წყვეტს წყურვილს და აქვს დიურეზული ეფექტი. ორსულობის უმრავლესობას შეშუპების პრობლემა ექმნება. ხილის გარკვეულ თვისებებზე შეიძლება გაუმკლავდეს ამ უბედურებას.
    • მეოთხე, ეგზოტიკური ტკბილი და მჟავე ხილი აუმჯობესებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას, არეგულირებს სისხლის წნევას, აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს, ათავისუფლებს დეპრესიას.

    შესახებ ბროწეულის სარგებელი არ შეიძლება ამტკიცებენ. მაგრამ ეს უნდა გაითვალისწინოს ამ ხილის თავისებურებებზე. ბროწეულის დახმარებით, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ დიარეა, თუ ის იყენებთ ძვლებს. როდესაც დიდი რაოდენობით შეჭამეს ხილი შეიძლება პირისპირ საპირისპირო შედეგით - იქნება შეკრულობა.

    მავნე ბროწეული დანაყოფები. ნაყოფის ამ ნაწილში შემავალი ნივთიერებები შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონი.

    ის, ვინც იცის, რომ მსგავსი პრობლემის შესახებ თავდაპირველად იცის, ბროწეულის მიღებაზე უარი უნდა თქვას. მავნე ნაყოფმა შეიძლება გამოიწვიოს წყლულის ან გასტრიტის დროს გამწვავების პერიოდში. სიფრთხილე უნდა მიენიჭოთ მათ, ვინც იტანჯება ალერგიისაგან ან იდიოოსკრესიით.

    ბროწეული ორსულობის დროს

    ორსულობის დროს ბროწეული რეკომენდირებულია დიეტაში, არა მხოლოდ ნაყოფის სახით, არამედ წვენის სახით. თუ ქალი ამ სიტუაციაში არ განიცდის გულძმარვას, მაშინ ნაყოფი გამოჯანმრთელდება. ამ შემთხვევაში ვიტამინების, მიკრო და მაკრონომენტების ათვისება სრულდება.

    კუჭის პრობლემებისთვის, რეკომენდირებულია ჭამა ბროწეულის ნახევარი საათის შემდეგ. ნაყოფი ხილი არ იქნება ისეთი აგრესიული ლორწოვანი გარსისთვის.

    ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე არსებობს ბროწეულის გამოყენების გარკვეული ნაწილაკები.

    ადრეულ ეტაპებზე (1 ტრიმესტრში)

    ორსულობის დასაწყისში ბროწეული ორსულ ქალებს დაეხმარება:

    • დაამციროთ ტოქსიკოზის სიმპტომების და ამით დაიცვას მუქარის საფრთხე.
    • უშვილობისა და ღებინების გამო მადის ნაკლებობა ორსული ქალებისათვის ხშირია. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ მომავალში დედა ჭამა სრულად, რადგან ბავშვი ყველაფერს იღებს ყველა აუცილებელი კვალი ელემენტებითა და ვიტამინებით, რომლებიც დედისგან იღებენ. ქალი დასუსტებულია. ბროწეული აუმჯობესებს მადის და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პროცესი.
    • მარცვლეულში მოთავსებული პექტინის წყალობით, ორსული ქალის სხეულის ტოქსინები ამოღებულნი არიან. არც ისე ხშირად არ უნდა გაუმკლავდეთ გაღიზიანებულ რეფლექსს.
    • ბროწეული აცილებს თავის ტკივილს. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს, რომ მან ჭამა ბროწეული - და ეს ყველაფერი არ იყო პრობლემა. ნაყოფი ყოველდღიურად უნდა შეჭამოს, როგორც პრევენციული ღონისძიება და უსიამოვნო ტკივილი თავიდან უნდა იქნას აცილებული.

    2 ტრიმესტრი

    2 ტრიმესტრული პერიოდის განმავლობაში, ორსული ქალები იწყებენ შეკრულობას. მზარდი ნაყოფი აყენებს ზეწოლას საშვილოსნოს და ნაწლავების შესახებ, რაც ხელს უშლის პრობლემას. ბროწეულის შეიცავს ბოჭკოვანი, რომელიც ასუფთავებს საჭმლის ორგანოებს.

    ორსული ქალის მეორე ტრიმესტრში, აკრძალულია ბროწეულის პერონების გამოყენება მათ შორის ტოქსინების გამო.

    რა ფორმით შეჭამთ?

    ორსული ქალები ნებადართულია ბროწეულის გამოყენება პრევენციულ ღონისძიებად:

    • არარსებობის უკუჩვენებები, ჭამა ერთი პატარა ხილი ან ნახევარი დიდი ერთი.
    • არ არსებობს მკაფიო საზღვრები, რა ბრინჯი წვენი უნდა დალიოთ? გაცილებით მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ იგი ადრე. მიღება 1 მლნ დღეშია დაშვებული.

    როგორ ავირჩიოთ მწიფე ხილი?

    ბროწეულის სარგებლების მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, როგორც ეს აღინიშნა მრავალრიცხოვან მიმოხილვაზე, უნდა აირჩიოთ სწორი ხილი:

    1. კანი უნდა იყოს მშრალი და მჭიდროდ გახვეული თესლი. ეს არის პროდუქტის სიმწიფის მაჩვენებელი. ეს არ არის აზრი, რომ შეიძინოს ხილი გლუვი გამოუყენებელი კანი და მწვანე inflorescence.
    2. ბერი უნდა იყოს მთელი, დაზიანების გარეშე.
    3. ბროწეულის სიმწიფე გვიჩვენებს ნაყოფის სიმძიმის სიმკვრივეს.
    4. რბილი ხილი არ უნდა შეიძინოს, სავარაუდოდ, ისინი დაზიანდა ტრანსპორტირებისას ან შენახვისას.

    ორსული ქალის კვებისა მნიშვნელოვანია. ორსულობის დროს ბროწეული აუცილებელია დიეტის დროს პროდუქტის სასარგებლო თვისებების გამო. მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ეს არ მოხდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისარგებლებს ზიანის მიყენებაზე.

    Loading...