პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

შემიძლია თუ არა ომეგა 3 და ვიტამინი E ერთად?

სტატიაში ჩვენ გვესმის, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ომეგა 3.

პალიატირებული ცხიმოვანი მჟავების სარგებელი ადამიანებისთვის ძალიან დიდია. ომეგა 3 მჟავების რეგულარული მიღება იცავს ორგანიზმის შიდა რესურსებს დაავადებებისგან, ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობას და სხვადასხვა ანთებითი პროცესების დროს. გეხმარებათ ჭურჭელი, მხედველობა, თმა, რეპროდუქციული ფუნქცია, ასევე ცნობილი მრავალი სხვა სასარგებლო თვისებებით.

როგორ აირჩიოთ Omega3?

ომეგა -3 ნარკოტიკების არჩევისას უნდა აღინიშნოს, რომ ლამაზი და ნათელი პაკეტით შეიძლება არსებობდეს საშუალება, რომელიც საკმარისად არ შეიწოვება ადამიანის სხეულში. აირჩიოს საუკეთესო ნარკოტიკების ამ ბუნების, თქვენ უნდა დაიცვას გარკვეული წესები:

  1. შემადგენლობის შესწავლა. სამედიცინო აპარატურის აღწერილობაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ რა სახის ომეგა -3-მჟავას შეიცავს (DHA, EPA ან ALA). ქსოვილის რეგენერაციის პროცესების გასაუმჯობესებლად და გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის ნორმალიზება, აუცილებელია ისეთი საშუალებების შერჩევა, რომლებიც შეიცავს DHA და EPA.
  2. გამოთვალეთ ომეგა -3 ოდენობა. მედიკამენტში EPA და DHA- ს პროცენტული რაოდენობა არ უნდა იყოს 60% -ზე ნაკლები.
  3. ფარმაკოლოგიური ავთენტიფიკაცია. ასეთი ხელსაწყოები უზრუნველყოფენ უსაფრთხოებისა და ხარისხის გარკვეულ სტანდარტებს - GMP და GOED. არ არის რეკომენდებული მედიკამენტების შეძენა პაკეტების შესახებ, რომელთა მითითებაც არ არის მითითებული.
  4. ექიმების საბუღალტრო რეკომენდაციები. თქვენ უნდა აირჩიოთ ნარკოტიკი, რომელიც დამზადებულია თევზის კუნთებისგან და არა ღვიძლისგან. სხეულისთვის უდიდესი სარგებელი აქვს დაფარულ სახით გამოყოფილ თანხებს.

ომეგა -3 დაფუძნებული კაფსულები ნაჩვენებია არა მარტო სხვადასხვა დაავადებების მქონე ადამიანებს, არამედ მამაკაცებს პროსტატიტის პრევენციის მიზნით, კანის გაახალგაზრდავების მიზნით, კანის ფრჩხილის თმას, ასევე ორსულობის დროს, ისე, რომ მომავალი ბავშვი მიიღებს აუცილებლობას კვების და სათანადოდ განვითარებული.

ძირითადი პრეპარატები ომეგა -3 მჟავებზეა დაფუძნებული

ადგილობრივ ფარმაკოლოგიურ ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ ომეგა -3 მედიკამენტების შემდეგი ტიპები:

  • პრეპარატები შეიცავს Eicosapentaenoic Acid (EPA / EPA), რომელიც იმყოფება ცხიმოვანი თევზი (სკუმბრია, ორაგული, ტუნა) და ზღვის პროდუქტები,
  • პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს docosahexaenoic მჟავა (DHA / DHA), რომელიც მოწეული საწყისი ორაგული, ორაგული, კალმახი და ზოგიერთი წყალმცენარეები,
  • ალფა-ლინოლელური მჟავას შემცველი პროდუქტები (ALA / ALA), რომელიც იმყოფება მცენარეთა წარმოშობის სურსათში - სელის თესლი, ისპანახი, შია, კაკალი,
  • პრეპარატები მზადდება კრილის ზეთიდან და ცხიმების შემცველი ცხიმებისგან.

ქვემოთ მოცემულია შედუღების Omega 3- ის საუკეთესო პრეპარატების მიმოხილვა.

კომპანია "სოლგარში" ომეგა -3-ზე დაფუძნებული ფარმაკოლოგიური აგენტების ღირებულება დაახლოებით 1,300 რუბლია. ეს არის სამი სხვადასხვა კონცენტრაციის ბიოლოგიური კვების დამატებები - 1300 მგ, 950 მგ და 700 მგ. ცხიმოვანი მჟავები ასეთ პრეპარატებზე მიიღება ისეთი სახეობის თევზისგან, როგორიცაა მაკრატელი და ჰამასი. ნედლეულის დამუშავების უნიკალურ ტექნოლოგიას უზრუნველყოფს საშიში მინარევებისა და კარგი ხარისხისგან გაწმენდის მაღალი ხარისხი. რეკომენდებულია ყოველდღიურად 1 კაფსულის მიღება კვებაზე.

მათი ხარისხი დამოკიდებულია მწარმოებელი ომეგა 3-ზე.

კარლსონის ლაბორატორიები სუპერ ომეგა

ეს ომეგა -3 კაფსულები დაახლოებით 1460 რუბლს შეადგენს და მზადდება კაფსულების სახით. ამ ბიოლოგიურმა დანამატმა გამოიწვია თევზის ნავთობის რეგულარული მომხმარებლების შეგრძნება. მისი ძირითადი მახასიათებლები მაღალი დოზაა (1200 მგ), ასევე ის ფაქტი, რომ მხოლოდ ღრმა წყლის თევზი გამოიყენება დიეტური დანამატების წარმოებაში. თუ მიგვაჩნია, რომ ეს ინსტრუმენტი დღეში ერთხელ ხდება, მაშინ ამ დიეტური ჩანართების პაკეტი დიდი ხნის განმავლობაში გრძელდება.

მომზადება შეიცავს DHA და EPA. დანამატი, სხვებისგან განსხვავებით, არ შეიცავს ქოლესტერინის, წებოვანა და კონსერვანტებს.

"Doppelgerts ომეგა -3 აქტიური"

რა არის შემადგენლობა "დოპელ ჰერცი ომეგა 3-6-9"? პროდუქტი შეიცავს ისეთ ჯანსაღი კომპონენტებს, როგორიცაა თევზის ზეთი, ცაცხვის ზეთი და ზეითუნის ზეთი, ჟელატინი, გლიცერინი, DL- ალფა-ტოკოფეროლი აცეტატი (მაგ., ვიტამინი E), რკინის ოქსიდები.

ეს ფარმაკოლოგიური პრეპარატი არის საყვარელი ადამიანები, რომლებიც ებრძვიან ქრონიკულ ნევროზს, მშრალი კანი და brittle nails. ეს ინსტრუმენტი არის ბუნებრივი წყარო წყალბადის სახეობებისგან მიღებული პოლიინთვაზირებული მჟავებისგან. ვიტამინის E და თევზის ნავთობის კომბინირებული ეფექტი ხელს უწყობს უჯრედების დამცავი ფუნქციების გაზრდას სხვადასხვა ტოქსიკური ნივთიერებების მოქმედებისგან. ამ კომპლექსის რეგულარული მიღება ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და გულსისხლძარღვთა სისტემის ნორმალიზაციას. რეკომენდებულია დღეში 1 კაფსულა მიიღოს მხოლოდ საკვების მიღებით.

როგორ ავირჩიოთ ომეგა 3, ექიმი გეტყვით.

"ქვეყანა ცხოვრება ომეგა -3"

ღირებულება ამ ინსტრუმენტი დაახლოებით 1000 რუბლი თითო პაკეტი. ეს არის დიეტური ჩანართი, რომელიც მზადდება ცივი მოყვარე ჯიშების თევზი. ამ უპირატესობის მთავარი უპირატესობა წარმოადგენს მძიმე ლითონის მარილებისგან გაწმენდის მასაჟის უნიკალურ მეთოდებს, მაგალითად, მოლეკულური დისტილაციით. ერთი კაფსულა შეიცავს 180 მგ EPA და 120 მგ DHA. თუმცა, ეს ომეგა -3 ნარკოტიკებთან შედარებით ძალიან დაბალი მაჩვენებელია. აპლიკაციის მეთოდი - 1 კაფსულა დღეში.

განიხილება ერთ-ერთი საუკეთესო ომეგა 3.

Vitrum Cardio

ამ მედიკამენტის ღირებულება დაახლოებით 1330 რუბლია. ეს არის მაღალი ხარისხის ამერიკული პროდუქტი, რომელიც, გარდა DHA, შეიცავს ცხიმების მცენარეთა წარმოშობის. ALA- ზე დაფუძნებული ნარკოტიკები არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ცხოველური ცხიმების საფუძველზე ნარკოტიკები, ამიტომ Vitrum Cardio მნიშვნელოვნად მცირდება მისი მრავალი კოლეგის მიმართ. ეს ინსტრუმენტი ხელს უწყობს ათეროსკლეროზისა და სტენოკარდიის წინააღმდეგ ბრძოლას. ბიოლოგიური დანამატი რეკომენდებულია 2-ჯერ დღეში, 1 კაფსულა.

"Evalar Omega 3-6-9"

ეს ინსტრუმენტია ბიოლოგიური საკვები დანამატი, რომელიც არის პოლიინთვაცირებული ცხიმოვანი მჟავების დამატებითი წყარო. დანამატის კომბინირებული შემადგენლობა მოიცავს სამი ტიპის მჟავას: ომეგა -9, ომეგა -6 და ომეგა -3. შემადგენლობაში შედის თევზის ზეთი - ეკო-სტეფერაგენური, ალფა-ლინოლინური და დოქტოჰესელექტროგენური მჟავების წყარო, რომელიც აუცილებელია სისხლის ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის დონის შენარჩუნების მიზნით, გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირების ნორმალიზება. პროფილაქტიკური მართვა აღინიშნება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, არ დაუშვას ათეროსკლეროზის განვითარება, ჰიპერტენზია, თრომბის ფორმირება და ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევები. Cedar ნავთობის შემადგენლობის ამ ინსტრუმენტის ითვლება დამატებითი წყარო ვიტამინი E და PUFA და აქვს ტკივილგამაყუჩებელი, ანტისეპტიკური, შარდმდენი, expectorant და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

ომეგა 3-ისგან სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაციას ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება, ათავისუფლებს სტრესს, შლის ტოქსინებს, ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას, აღადგენს სხეულს მაღალი დატვირთვის დროს ან ავადმყოფობის დროს, ზრდის ფიზიკურ და ფსიქიკურ აქტივობას. ცხიმოვანი მჟავების დაბალი ქოლესტერინის სისხლის კონცენტრაციები, ნორმალიზება არტერიული წნევის, აქვს სასარგებლო გავლენა სტრუქტურა კანისა და თმის. ამ დაბალანსებული კომპლექსის გამოყენება მიზნად ისახავს გულის მუშაობის გაუმჯობესებას, ხედვის, სახსრების, ტვინების, თმის აღდგენის, კანისა და ზოგადად აღდგენის ორგანოებს. ამ პრეპარატის ღირებულება დაახლოებით 750 მანეთია, რეკომენდებული დოზა შეადგენს 3 კაფსულს დღეში.

Moller tupla

ფინური ფარმაცევტული კომპანია Moller Tupla აწარმოებს შემდეგ ბიოლოგიურ დანამატებს ომეგა -3:

  • თევზის ზეთი სახსრებისთვის, 76 კაფსულები (1300 რუბლიდან)
  • თევზის ზეთი იმუნიტეტისთვის, 100 კაფსულა (1050 რუბლიდან),
  • თევზის ზეთი გულისთვის, 76 კაფსულები (1320 რუბლიდან).

თითოეული ინსტრუმენტი შექმნილია უნიკალური ფორმულის გამოყენებით, რომელიც აერთიანებს თევზის ზეთს, ვიტამინებს D, A და E და სხვა დამხმარე ელემენტებს. ორგანიზმში მამაკაცისა და ქალისთვის ომეგა -3 ყოველდღიური სიხშირის უზრუნველსაყოფად, რეკომენდებულია დღეში ამ აგენტის 3 კაფსულების მიღება.

"აკვამარინი ომეგა -3"

ფასი ამ მედიკამენტების დაახლოებით 650 რუბლი. ეს პრეპარატი მიეკუთვნება "პრემიუმ" დონის დიეტური დანამატების კატეგორიას და ახდენს წამყვან პოზიციას ომეგა -3 პროდუქტის რეიტინგში. ეს იმის გამო ხდება, რომ ნარკოტიკების გარდა, ცხიმიანი მჟავების გარდა, შეიცავს ღვიძლის ზეთს. გარდა ამისა, მწარმოებელი გაუმჯობესდა ხარისხის ვიტამინ E, რომელიც საშუალებას აძლევს მას აჩვენოს ანტიოქსიდანტური თვისებები. მიიღეთ კაფსულები დღეში 2-ჯერ.

"ნორვეოლ ომეგას 3"

ფასი ამ ნარკოტიკების დაახლოებით 880 რუბლი. ის დამკვიდრდა როგორც ნორვეგიის წარმოების პროდუქტი, და შეიცავს სამივე მჟავას - DHA, EPA და ALA. ამ ინსტრუმენტის წარმოების ნედლეული ამოღებულია საზღვაო ძუძუმწოვრების ქსოვილიდან და გაწმენდის რამდენიმე ეტაპია. რეკომენდირებულია დღეში 4 კაფსულის მიღება (საჭმლის შემდეგ).

საუკეთესო Omega 3 სურს ყველასათვის.

ერთობლივი ომეგა -3

ღირებულება - დან 620 რუბლი. ეს არის უნიკალური ნარკოტიკების კომბინირებული კომპოზიცია, რომელშიც წარმოდგენილია შემდეგი ნივთიერებები:

  • ცხიმოვანი მჟავები
  • გლუკოზამინის სულფატი,
  • cod ღვიძლის ზეთი,
  • სპილენძი
  • ვიტამინები E, D3.

აღნიშნული კომპონენტების კომბინაცია საშუალებას იძლევა არა მარტო გულისა და სისხლძარღვების სისტემის და იმუნიტეტის მოქმედებას, არამედ ეხმარება ძვლის ქსოვილის აღდგენას. მიღება ხანგრძლივობა - 30 დღე, 1 კაფსულა დღეში.

ომეგა 3 ქალებისათვის ორსულობის დროს აუცილებელია.

Madre Labs Omega-3

ეს პრეპარატი 410 რუბლს შეადგენს და არის ბიოლოგიური დანამატი, რომელიც შეიცავს EPA და DHA, ისევე როგორც ტოკოფეროლი. კომპლექსში ასევე წარმოდგენილია ცხიმოვანი მჟავები ანჩისხეებიდან, სვარდისა და სკუმბრიდან, სოიოს წარმოებულებით. ამ სამედიცინო აპარატის წარმოება მოიცავს მოლეკულური დისტილაციის ეტაპს, რომელსაც აქვს სასარგებლო ეფექტი ცხიმებისა და ხარისხების ხარისხზე.

Omakor Omega-3

ამ ხელსაწყოს ფასი 1500-დან 1550 რუბლს შეადგენს. ეს არის ლიპიდური წამალი, რომელსაც აქვს ცხიმები 45% -დან 39% -მდე (EPA: DHA). ამ დიეტური ჩანართის შემადგენლობა ასევე გამდიდრებულია ტოკოფეროლით. რეკომენდებულია მიოკარდიუმის ინფარქტის, გულის უკმარისობის, ასევე დიეტა თერაპიის დროს, მაგრამ ეს პრეპარატი აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს.

ტრიმეგაავიტალი

ამ ინსტრუმენტის ღირებულება დაახლოებით 450 მანეთია. ეს არის შიდა ნარკოტიკი, რომელიც არ არის უფრო დაბალი ხარისხის მის უცხოელ კოლეგებთან. ტრიმეგავიტლი შეიცავს ლიპიდების ღრმა ზღვის თევზს, ასევე ცარბიული სელისგან მიღებული ცხიმები. ამ ინსტრუმენტის საუკეთესო ასიმილაციის მიზნით, მწარმოებელმა შეადგინა ვიტამინი E შემადგენლობაში, დიეტური ჩანართების მთავარი გამორჩეული თვისება ის არის, რომ იგი მზადდება მცირე თევზის სუნიანი ტექნოლოგიით (არ შეიცავს სუნი და თევზის ნავთობის გემო). მიიღეთ 2-3 კაფსული დღეში.

რატომ მიიღეთ ომეგა 3 ორსულობის დროს? ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობენ არა მხოლოდ ბავშვის ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, არამედ მნიშვნელოვნად ამცირებს ნაადრევ ნაყოფისა და მშობიარობის რისკს.

15 წლის ინგლისელი ექიმები ორსულ ქალებს შეისწავლეს, მათი შვილების განვითარების სხვადასხვა მაჩვენებლებს აფასებენ. მსგავსი კვლევები ჩატარდა შეერთებულ შტატებში, კანადაში. საერთოდ, აღმოჩნდა, რომ ბავშვებს, რომელთა დედები ღებულობდნენ ომეგა 3-ს საკმარის რაოდენობას ორსულობის დროს: ფსიქიკური განვითარება, მცირე საავტომობილო უნარები, მოძრაობის კოორდინაცია, კომუნიკაბელობა, ენობრივი შესაძლებლობები.

იმავდროულად, ბავშვები, რომელთა დედები, ორსულობის დროს, არ იღებდნენ ამ ცხიმოვანი მჟავების საკმარისობას, საკომუნიკაციო სირთულეები ჰქონდათ. ეს მოგვიანებით მიდის პიროვნების ინდივიდუალურობასთან. სწორედ ამ მჟავების ნაკლებობასა და ჰიპერტენზიის განვითარებას შორის ურთიერთდამოკიდებულებაც ზუსტად არის ჩამოყალიბებული.

სასურველია დაიწყოს ომეგა 3 მიღების ორსულობის დაგეგმვისას ან პირველ თვეებში. სხეულში ნივთიერებები დაგროვდა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. ემბრიონის იმპლანტაციის შემდეგ, მათი მოხმარება იზრდება და მესამე ტრიმესტრში პიკს აღწევს. ეს იყო მაშინ, რომ ბავშვის ტვინი აქტიურად ვითარდება.

აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ნარკოტიკული ნივთიერება, რომელიც შეიცავს ომეგა -3, მაგრამ მომხმარებლებმა არ იციან ყველა საშუალება. ყველაზე პოპულარული დიეტური დანამატები "Evalar" და "Doppelgerts", და მიმოხილვები ასეთი ნარკოტიკების, ძირითადად დადებითი. პაციენტები ამბობენ, რომ ამ დამატებების ეფექტურობა ძალიან მაღალია და ეფექტი უკვე ჩანს ადმინისტრაციის პირველი ეტაპად.

არსებობს უარყოფითი მიმოხილვები მედიკამენტების შესახებ "ვიტრემი კარდიო" და "სოლგარი", რადგან მათი ფასი საკმაოდ მაღალია და მჟავის შემცველობა დაბალია.

ვიტამინის მოქმედება

ტოქოფეოლი სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის: ეს ქმნის კაპილარულებს ნაკლებად ხსნის, ეს ხელს უშლის სისხლის წითელი უჯრედების ჰემოლიზაციას. ნივთიერებას აქვს რეპროდუქციული ფუნქციის მომგებიანი ეფექტი, ამცირებს ემბრიონის განვითარებაში სხვადასხვა გადახრის ალბათობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს უჯრედების კვების ჟანგბადს.

Tocopherol სასარგებლოა კარდიოვასკულური სისტემისთვის.

სად არის ომეგა -3 და ვიტამინი E

ამ ნივთიერებების მიღება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. მათ შეიცავს ზოგიერთი საკვები, სამედიცინო პრეპარატები, დიეტური დანამატები.

ომეგა -3 შეიძლება იყოს სუფთა კაფსულა. თევზის ზეთი ასევე შეიცავს ამ სასარგებლო ცხიმოვან მჟავასა და ტოკოფეროლს. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ აუცილებელი ნივთიერებები ეგალარისგან ომეგა-ფორტის მიღებით. ითვლება კარგი და დამატებების Gross Hertz.

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ აუცილებელი ნივთიერებები ეგალარისგან ომეგა-ფორტის მიღებით.

შეგიძლიათ მიიღოთ ცხიმოვანი მჟავა და ტოკოფერორი ზღვის ხბოსგან.

ომეგა -3 არის ცხიმიანი თევზი, შეიცავს ნივთიერებას და სელის თესლს, ცხიმოვან ზეთი, ავოკადო.

ვიტამინი E მიიღება ზეითუნის ზეთიდან.

ჩვენება ერთდროულად გამოყენებისათვის

ეს დამატებები ერთდროულად უნდა იქნეს მიღებული იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანს აქვს ამ ნივთიერებების დეფიციტი. მათ უნდა მიიღონ ათეროსკლეროზის თავიდან აცილება, სისხლძარღვებისა და გულის ზოგიერთი დაავადების დროს. მედიკამენტები ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის კონცენტრაციის შემცირებას, ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.

უკუჩვენებები ომეგა -3 და ვიტამინ E- ს გამოყენებისას

დიეტური დანამატები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ალერგიული რეაქციის, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის თანდასწრებით. ნათესავი უკუჩვენება არის მშობიარობის პერიოდი, დანამატების მიღების დასაშვებობა ცალკე გადაწყვეტა თითოეულ შემთხვევაში.

ნუ გამოიყენებთ დამატებით ექიმთან კონსულტაციის გარეშე: ნივთიერებების ჭარბი შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.

როგორ ავიღოთ ომეგა 3 და ვიტამინი E

ეს თანხები აღებულია ზეპირად. დოზირება ინდივიდუალურად შეირჩევა. კაფსულების მიღება ხდება კვებაზე, დაიბანეთ დიდი რაოდენობით თხევადი.

კაფსულების მიღება ხდება კვებაზე, დაიბანეთ დიდი რაოდენობით თხევადი.

აფთიაქი გაყიდვების პირობები

ნარკოტიკები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე. რეკომენდირებულია, რომ პირველად ექიმთან კონსულტაციები შესაფერისი დოზის შერჩევისთვის.

განსხვავებული ნარკოტიკების ფასები განსხვავებულია. მათ შეუძლიათ ასევე განსხვავდებოდეს სააფთიაქო და რეგიონის მიხედვით. ღირებულება შეიძლება განსხვავდებოდეს 30-დან 500 რუბლამდე.

პაციენტის მიმოხილვა

ანნა, 28 წლის, პენზა: "ექიმმა უბრძანა თევზის ნავთობის მიღებას ქოლესტერინის შემცირებაზე. გაჭრა ნარკოლოგიური კურსი. შედეგები უკეთესია. მე ასევე შენიშნა, რომ კანის, ლურსმნებისა და თმის მდგომარეობა გაუმჯობესდა. მე ვურჩევ.

ანატოლი, 41, ვორონეჟი: "აიღო ნარკოტიკი გროს ჰერცი. კარდიოლოგმა დანიშნა. სხვა მედიკამენტებთან ერთად. მდგომარეობა გაუმჯობესდა. მკურნალობა პროგრესია. "

ცალკე ეფექტი

ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი აქტიური ნივთიერებაა, რომელიც აქტიური ელემენტია ადამიანის მეტაბოლიზმში. ამ კომპონენტის ძირითადი ფუნქციებია:

  1. გაუმჯობესებული ქსოვილის trophism
  2. სისხლძარღვთა კედლების აღდგენა, კაპილარული სისუსტის შემცირება,
  3. ორგანიზმში იმუნიტეტის აქტივობის სტიმულირება,
  4. სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების განადგურების პრევენცია,
  5. ქალებში, საკვერცხის აქტივობის სტიმულირება, ორსულობის შენარჩუნება.

ომეგა -3 ასევე ადამიანის მეტაბოლიზმის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ამ ნივთიერებას აქვს შემდეგი ეფექტები:

  1. ადამიანის ორგანიზმში მავნე ცხიმების (ქოლესტერინის და ტრიცილგლიცერიდების) დონის შემცირება,
  2. გაზრდის საკანში გარსების ელასტიურობას,
  3. სისხლის კოაგულაციის სისტემის ნორმალიზაცია, სისხლის შედედების რისკი,
  4. ქსოვილებში მიკროცირკულაციის აღდგენა, ისე, რომ უჯრედების კვება უკეთესი გახდეს.

ომეგა -3 ნივთიერების გამოყენება დადებითად აისახება ნერვულ სისტემაში. შეფასებით, პაციენტები ამბობენ, რომ პრეპარატის მიღებისას მათი მეხსიერება და ყურადღება იზრდება და დაღლილობა მცირდება.

პაციენტის სხეულის სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავების წყალობით, გაუმჯობესებულია ნერვის ბოჭკოვანი სიგნალი. ეს ეფექტი ხელს უწყობს ყველა ორგანოსა და სისტემას საქმიანობის სტიმულირებას.

სინქრონული გამოყენება

ნივთიერებები ომეგა 3 და ვიტამინი E აქვს კარგი თავსებადობა. მათი კომპლექსური მიღება მივყავართ იმ ფაქტს, რომ კომპონენტები ხელს უწყობენ ერთმანეთს, რის შედეგადაც მიღწეულია თერაპიის მაქსიმალური ეფექტი. Использование сочетания элементов способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние печени, восстанавливает баланс в свертывающей системе крови.

Жирные кислоты Омега-3 могут назначаться как здоровым людям, так и пациентам с различными патологиями. Наиболее часто лекарство используется у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышенным риском развития атеросклероза. Показанием к назначению средства могут быть и нарушения жирового обмена в организме (патологии эндокринных желез, ожирение). Другим поводом для использования комплекса являются патологии свертываемости крови.

Витаминные комплексы, содержащие Омега-3, рекомендуется принимать и здоровым пациентам. აქტიური ინგრედიენტები დადებითი ეფექტია კარდიოვასკულური სისტემის მდგომარეობაზე. ნივთიერებები ხელს უშლის სისხლძარღვებში ათეროსკლეროზული პლაკატების განვითარებას, ამცირებენ სისხლის შემადგენლობის ალბათობას, ისე, რომ სხეულის საერთო მდგომარეობა უკეთესად ხდება.

ვიტამინების აქცია

ვიტამინი E (ტოკოფერორი) არის ნივთიერება, რომელიც მიეკუთვნება ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებს. იგი იცავს ჟანგვისგან და ჩართულია მრავალი სასიცოცხლო პროცესში, მათ შორის სუნთქვისა და ქსოვილის გავრცელების, პროტეინისა და ჰემო ბიოსინთეზის დროს.

სამოქმედო ტოკოფერორი:

  • შემცირებული კაპილარული სისუსტე და გამძლეობა.
  • სისხლის წითელი უჯრედების ჰემოლიზის პრევენცია.
  • სხეულის უჯრედების კვება ჟანგბადთან ერთად.
  • ახალი კაპილარების ფორმირების სტიმულირება.
  • იმუნომოდულატორული ეფექტები.
  • რეპროდუქციული ფუნქციის გაუმჯობესება, რეპროდუქციული სისტემის აღდგენა, ნაყოფის განვითარების დარღვევების რისკის შემცირება.

ტოკოფეროლის დეფიციტი საშიშია სხეულისთვის. ნივთიერების მოხმარების შემცირების შემთხვევაში შესაძლებელია შემდეგი ეფექტები:

  • გაიზარდა მიდრეკილება miscarriages.
  • დარღვევები მენსტრუალური ციკლის დროს.
  • ბუნდოვანი ხედვა
  • კაპილარების გაუარესება (სისუსტე, შემცირებული გამტარიანობა).
  • გულის პრობლემები (მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკი).
  • ჩონჩხის კუნთების დისტროფიის განვითარება.
  • პოტენციალის გაუარესება.

ომეგა -3 არის სხეულის თანაბარი მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც უზრუნველყოფს მრავალმხრივი აქცია:

  • ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების მოშლა.
  • უჯრედის მემბრანა უფრო მდგრადია.
  • კვებავს სისხლის და ამცირებს სისხლის შემადგენლობის რისკს.
  • იგი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას თუნდაც პატარა ჭურჭელში (კაპილარები).
  • უზრუნველყოფს მეხსიერების გაუმჯობესებას და კონცენტრაციას.

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანები, რომლებიც ვიტამინ E- თან ერთად ღებულობენ ომეგას 3 ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებზე. კვლევების რაოდენობამ დაადასტურა, რომ აუცილებელი დოზის ამ ელემენტების რეგულარული გამოყენება ამცირებს გულის შეტევის რისკს ნახევარით. ამიტომაა, რომ ასეთი ნივთიერებები რეკომენდირებულია კარდიოვასკულური დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.

დიამეტრის დიეტა ომეგა -3 და ვიტამინ E- გარანტია შეამციროს მავნე ქოლესტერინის, შეამციროს რისკი არითმიები და გულის შეტევები. ამ ნივთიერებების ერთობლივი მიღება უზრუნველყოფს ომეგა -3 სტაბილურობას ოქსიდაციური პროცესების და უკეთესი digestibility. მკურნალობის საშუალო კურსი 60-90 დღითაა დამოკიდებული, მაგრამ დამოკიდებულია დანიშვნაზე და დანამატის სახეზე.

პოპულარული ნარკოტიკების მიმოხილვა ომეგა -3 და ვიტამინით

ფარმაცევტული ბაზარი გთავაზობთ უზარმაზარ შერჩეულ დამატებებს, რომლებიც მოიცავს სხეულის ისეთი მნიშვნელოვანი ელემენტების დეფიციტს (ტოკოფერორი და ომეგა -3). ყველაზე პოპულარული მედიკამენტებია:

  1. ომეგა -3 + E კომპანია FitLine- სგან. ეს პრეპარატი უნიკალური კომპოზიციაა და იყენებს მხოლოდ ბუნებრივ ელემენტებს. წარმოება ეფუძნება თანამედროვე ტექნოლოგიების გამოყენებას NanoSlave. დანამატს შეიცავს ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა:
    • docosahexaenoic (DHA),
    • ეკოცეპენტაენოვანი (EPA).

ეკოლოგიურად სუფთა ადგილებში, გარეული თევზებით მოპოვებული ნივთიერებები. დანამატის შემადგენლობა შეიცავს ვიტამინ E- ს, რომლის შინაარსიც ოთხჯერ ხუთჯერ მეტია, ვიდრე ნავთობის ბაზასთან ერთად.

პრეპარატის ეფექტურობა უზრუნველყოფილიაორი ელემენტის კომბინაციის წყალობით - ომეგა -3, ვიტამინი ე. გარდა ამისა, ნანო-მიკლიზაციის გამოყენება წარმოების პროცესში უკეთესად იძლევა სხეულის უკეთესად გაჯანსაღებას კლასიკური ნავთობპროდუქტების შედარებით. FitLine- ის დანამატი ითვლება ერთადერთ კომპლექსს, რომელიც გაათავისუფლეს პატენტირებული ტექნოლოგიით ნანო-უჯრედული სავალდებულო გამოყენებით.

პრეპარატი უსაფრთხოა სხეულისთვის და უზრუნველყოფს GMP რეგულაციების მკაცრი დაცვით გამოწვეულ ეფექტს. შემქმნელთა აზრით, სხეულის შესვლის შემდეგ იგი შეიწოვება 98% სასარგებლო ნივთიერებები. ეს შესაძლებელია წყალობით:

  • NPG - ნუტრიენტები ტრანსპორტირების კონცეფცია
  • NGP არის ფუნქცია, რომელიც უზრუნველყოფს სასარგებლო კომპონენტების გავრცელებას ჯგუფებად.

კლინიკური კვლევებისა და სამეცნიერო კვლევის გამოყენებით, დადასტურდა, რომ ომეგა -3 და ვიტამინ E- ს დამატება ფიტნეს გარანტიებისგან შემდეგი ქმედება:

  • ათავისუფლებს თავის ტკივილი (მიგრირება).
  • ანელებს ათეროსკლეროზის განვითარებას.
  • მას აქვს იმუნოსტიმულაციური ეფექტი.
  • იწვევს სისხლის წნევას ნორმალურია.
  • აღადგენს მდგომარეობას კანის წინაშე თანდასწრებით დაავადებები, როგორიცაა ფსორიაზი, ეგზემა.
  • აუმჯობესებს გულის დაავადების მქონე პაციენტების მდგომარეობას.
  • ამცირებს ანთებას, ხელს უწყობს რევმატიზმის, ართრიტის მიმდინარეობას.
  • აფერხებს მსხვილი ნაწლავის, პროსტატის ან მკერდის ავთვისებიანი სიმსივნის განვითარებას.
  • უზრუნველყოფს ორსულობის, დედისა და ნაყოფის დროს სასარგებლო ნივთიერებებს.
  • იგი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების მიმდინარეობას: ბრონქული ასთმა, ენტეროკოლიტი და კოლიტი.
  • ეს უზრუნველყოფს დიაბეტის მქონე პაციენტების მკურნალობის ეფექტურობას.
  • აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციებს, აუმჯობესებს თვალის ჯანმრთელობას.

გარდა ამისა, შემადგენლობის გარანტიები ვიტამინის E თანდასწრებით შემდეგი ეფექტი:

  • მონაწილეობის მიღება მეტაბოლურ პროცესებში ფიჭურ დონეზე.
  • სისხლძარღვების ფორმირებისა და მათი აღდგენის დაჩქარებისგან დაცვა.
  • ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებისა და მისი განკურნების გაუმჯობესება. ასევე პრეპარატის მიღება FitLine ამცირებს ნაწიბურების განვითარებას.
  • მენოპაუზური პრობლემების გადაჭრა.

  • Doppelgerts- აქტიური ომეგა -3 - მძლავრი დანამატი თავის თვისებებსა და ხარისხში, რომელიც შეიცავს:
    • ვიტამინი E (ტოკოფერორი).
    • ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ჩრდილოეთ ორაგულისგან მოსავალს.

    Omega-3- ის ყოფნა კომპოზიციის გარანტიებში კომპლექსური ქმედება სხეულზე:

    • ჰიპოლიპმიტური,
    • გამაგრება,
    • antiplatelet,
    • ანტიოქსიდანტური,
    • გარსის სტაბილიზაცია,
    • ანთების საწინააღმდეგო,
    • ანტიჰიპერტენზიული,
    • იმუნოსტიმულაცია.

    პრეპარატის შემადგენლობა Doppelgerts- აქტიური ომეგა -3 შეიცავს პოლიცირებული ცხიმოვანი მჟავების (EPA და DHA) ყოველდღიური ღირებულების თითქმის მეოთხედს, ასევე ტოკოფეროლის ყოველდღიური დოზა. კურსის გავლა გარანტიას რისკის შემცირება კარდიოვასკულური დაავადებები, რომლებიც გამოწვეულია ქოლესტერინის დაგროვებასა და რადიკალების უარყოფით შედეგებზე.

    კაფსულებში სასარგებლო ნაერთების (ომეგა -3, ვიტამინი E) წყვილის მიღება უზრუნველყოფს რიგი ამოცანების გადაწყვეტას:

    • ლიპიდური მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება
    • სისხლის მიმოქცევის მიმოქცევა
    • ტვინის აქტივობის ნორმალიზაცია
    • იმუნური სისტემის გაძლიერება.


    დანამატი ენიჭება:

    • როგორც პროფილაქტიკური ან კომბინირებული თერაპია სისხლძარღვთა ან გულის დაავადებების მკურნალობისას, ისევე როგორც ათეროსკლეროზის რისკის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
    • ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციისა და ქოლესტეროლის უსაფრთხო დონეზე გადაცემის დამატებითი საშუალებების როლი. გარდა ამისა, დამატებით ამცირებს ქოლესტერინის ქერქის ფორმირების რისკს.
    • იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ისევე როგორც სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება.

    ექიმის მიერ დადგენილი დოზის დოზა ხორციელდება ზეპირად. კაფსულები გამოიყენება საკვებით და დაიბანეთ მცირე რაოდენობით წყალი. სქემა და ვადის მიღება განისაზღვრება ექიმის მიერ. აკრძალულია მიიღოს დანამატი სპეციალისტი კონსულტაციის გარეშე. მოზრდილები დღეში ერთ კაფსულას ენიჭებათ და მკურნალობის საერთო ხანგრძლივობა მორგებულია ორგანიზმის მახასიათებლებსა და დაავადების ტიპზე.

    არსებობს მხოლოდ ერთი გვერდითი ეფექტი - ალერგიული რეაქციის რისკი პრეპარატის მიმართ შეუწყნარებლობის შემთხვევაში. უკუჩვენებები - დანამატის ერთ-ერთი ელემენტის შეუწყნარებლობა. ორსულობის დროს დაშვება დაშვებულია მხოლოდ ექიმის კონსულტაციის შემდეგ. გადაჭარბებული დოზის გადაჭარბების ან სხვა პრეპარატების კომბინირების შემთხვევები არ გამოვლენილა.

    პროდუქტი მზადდება ყვითელი ჟელატინის კაფსულების სახით, რომლებიც გაიყიდება ქილაში 30 და 80 ცალი. თითოეული კაფსულა შეიცავს:

    • თევზის ზეთი - 0.8 გ (ეკოსაფენტეოიონური და დოქოჰესექსენოინის მჟავების გავრცელება 18 და 12 პროცენტით).
    • ტოკოფერორი - 16.22 მგ.

    პრეპარატი რეკომენდირებულია ტემპერატურაზე ინახება 25 გრადუსამდებავშვებისთვის მიუწვდომელია. შენახვის ვადა არის ორი წელი.

  • ომეგა -3 ვიტამინით E და კაროტენოიდებით - ცნობილი ნარკოტიკების იაპონიის მწარმოებელი სახვითი კომპანია შპს. ეს დანამატი მოიცავს ძალა და ენერგიათა ნაკლებობას, რომელიც გამოიყენება ტვინის უჯრედების მშენებლობაში და ასევე უზრუნველყოფს სრულ აღდგენას. პრეპარატი ეფუძნება სასიცოცხლო docosahexaenoic მჟავა, ასე რომ არ არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვები მიღების ჩანართი. მზარდი სხეულისთვის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც საჭიროებს სწრაფ განვითარებას, სრულ რეკუპერაციას და გაუმჯობესებულ ფსიქიკურ შესრულებას.
    • თევზის ზეთი
    • სტაფილო ზეთი
    • ვიტამინი E.


    გამოყენების ჩვენებები. პროდუქტი რეკომენდებულია გამოყენებული იქნას როგორც საკვები დანამატი და სასარგებლო ელემენტების დეფიციტი - ტოკოფერორი, ომეგა-3 ცხიმი და კაროტეოიდები.

    პროდუქტი ხელმისაწვდომია კაფსულის ფორმით. 0.38 გ. დღეში ორჯერ ზრდასრული, ორ კაფსულს ნიშნავს. კურსის ხანგრძლივობა ერთი თვეა. საჭიროების შემთხვევაში, განმეორებითი მკურნალობა დასაშვებია.

    უკუჩვენებები:

    • ლაქტაციის პერიოდი
    • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პროდუქტის რომელიმე ელემენტზე,
    • ორსულობა

    პრეპარატი ინახება მუქი, გრილი და მშრალ ადგილას. შენახვის დღიდან შენახვის ვადა ორი წელია.

  • ომეგა -3 პლუს ვიტამინი E პირველიდან - პროდუქტი, რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიის საჭირო რაოდენობას, ისევე როგორც ომეგა-3 ცხიმსა და ვიტამინს E. ადასტურებს, რომ PUFA- ს არ წარმოუდგენია ადამიანის ორგანიზმი და შესაძლებელია მხოლოდ საკვებიდან გამომდინარე. მომზადების კურსი უზრუნველყოფს სხეულის სისტემების ნორმალიზებას:
    • ენდოკრინული,
    • სისხლძარღვთა,
    • ნერვული
    • იმუნური,
    • საჭმლის მომნელებელია.


    დანამატი შეიცავს პოლიუნთოცირებული EPA და DHA ცხიმოვანი მჟავებით გამდიდრებულ ტოკოფეროლს. ნარკოტიკების მიღების წყალობით, შესაძლებელია მიღება დადებითი ეფექტები:

    • სისხლის წნევის ნორმალიზება
    • შეინარჩუნეთ შემაერთებელი ქსოვილის ელასტიურობა
    • შეამციროს ანთება,
    • შეამციროს სისხლძარღვთა და გულის დაავადებების რისკი,
    • გააუმჯობესოს სისხლის ნაკადის
    • ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესები,
    • უზრუნველყოფს ქსოვილების უკეთეს ელასტიურობას,
    • გამოიწვიოს ორგანიზმში ქოლესტერინის ნორმალური დონე,
    • გააუმჯობესოს ლიპიდური მეტაბოლიზმი,
    • შეამციროს ტვინის სისხლის მიმოქცევის დარღვევის რისკი,
    • კუჭ-ნაწლავის მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება,
    • სიცოცხლის ქსოვილებში ოპტიმალური მეტაბოლიზმის გარანტირება,
    • ენდოკრინული სისტემის და ღვიძლის აღდგენა.

    დიდი ხნის განმავლობაში PUFA- ს ნაკლებობა უარყოფით გავლენას ახდენს ორგანიზმში: შინაგანი ორგანოების გაუმართაობაზე, დარღვეული მეტაბოლური პროცესები, კანის გაუარესება და ა.შ.

    ერთი კაფსულის ჩანართის შემადგენლობა შეიცავს:

    • ომეგა -3 - 350 მგ. 120 მგ DHA და 180 მგ EPA.
    • ვიტამინი E - 3.3 მგ.
    • დამხმარე ელემენტები - ჭურვი (გლიცერინი, წყალი, ჟელატინი).

    კომპლექსი რეკომენდირებულია სამჯერადი კვება დღის განმავლობაში. კურსის ხანგრძლივობა ერთი თვეა. რეკომენდირებულია ერთი კაფსულა. 1-3-ჯერ დღეში, მაგრამ ექიმი განსაზღვრავს ზუსტ დოზას.

    • ორსულობა
    • ლაქტაციის პერიოდი
    • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა დანამატის ნებისმიერი ელემენტის მიმართ.

    ნარკოტიკების ორი წლის თავშესაფარი აქვს. ეს უნდა იყოს ინახება მზისგან, მშრალ და დაცულ ბავშვთა ადგილას. შენახვის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 25 გრადუსია. ერთ პაკეტში 180 კაფსულა, რომელთაგან თითოეული 1.4 გ მასაა.

    ვიტამინი E და ომეგა -3 - სასარგებლო ნაერთების კარგი კომბინაცია. მთავარია, რომ განსაზღვროს შესაბამისი პრეპარატი და მკაცრად დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები.

    რა არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები?

    ყოველ დღე ვჭამთ საკვებს, რომლებიც დამზადებულია ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმებისგან. ომეგა-3 მიეკუთვნება მეორეს კატეგორიას, ეს არის პოლიუნთეზული ცხიმოვანი მჟავების ჯგუფი: ეკოსაპოენენოიონის მჟავა (EPA), docosahexaenoic მჟავა (DHA) და A-linolenic მჟავა (ALA). პირველი ორი ნივთიერება ადამიანის ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვანია, მათ შეუძლიათ მხოლოდ ცხოველური პროდუქტების მიღება, ხოლო ALA ასევე გვხვდება მცენარეული საკვები (სელის თესლი ზეთი, კაკალი, ჩაი თესლი).

    ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ჩართულია ჩვენი სხეულის თითქმის ყველა სისტემის მუშაობაში:

    • ისინი ხელს უწყობენ გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ქოლესტერინის ჭურჭლის გასუფთავებას და ხელს უშლიან სისხლის შემადგენლობის კლებას,
    • აძლიერებს ნერვულ სისტემას, დაეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიას, შფოთვა, სტრესი და ნერვული დაძაბულობა,
    • ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესება, მეხსიერების და შემეცნებითი ფუნქციების გაუმჯობესება,
    • ეხმარება ძვლის ქსოვილის შენარჩუნებას და აჩქარებს მათ სამკურნალოს,
    • ნელი დაბერების პროცესი, რადგან შეიცავს ბუნებრივი კოლაგენის,
    • ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება.

    ხალხში, ამ დიეტური ჩანართი ეწოდება თევზის ზეთი, მაგრამ ომეგა სამი ცხიმოვანი მჟავის შემცველი პრეპარატები უფრო გაფართოვებულ კომპოზიციას შეიცავს. მედიკამენტებს აქვთ დიდი რაოდენობით ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველი დამატენიანებელი E, curcumin, fenugreek oil, fucoxanthin, რძის thistle, მწვანე ჩაის ექსტრაქტი. ყველა ამ დამატებითი ინგრედიენტი ხელს უწყობს ომეგა -3 მჟავების სათანადო შეწოვას და მათ ეფექტურობას.

    საერთაშორისო სამედიცინო პრაქტიკაში დამკვიდრებულია სტანდარტები ომეგა -3 მჟავებით ყოველდღიური გამოყენებისათვის. ბავშვებში, ყოველდღიური დოზა შეადგენს 100 მგ პრეპარატს, ხოლო მოზრდილებში ეს 1060 მგ-მდე იზრდება. თუმცა, არსებობს სხეულის ისეთი პირობები, რომელშიც ომეგა -3 პრეპარატების საჭიროება კიდევ უფრო იზრდება.

    თუ ამ ნივთიერებების დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად 1060 მგ დოზის მიღებაა შესაძლებელი, მაშინ კარდიოვასკულური სისტემის მომატებული ფიზიკური გამოხატვა და დაავადებები 3000 მგ-ს აღწევს. ექიმის ჩვენების თანახმად, ორსექსუალებს ომეგა -3-ის უფრო დიდი კონცენტრაცია აქვთ.

    ორსული ქალები მკაცრად იკრძალება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე ნებისმიერი მედიკამენტების მიღება.

    ომეგა -3 პრეპარატები საუკეთესოა საჭმელთან ერთად, რაც თავიდან აიცილებს ისეთი უსიამოვნო მოვლენას, როგორიცაა უსიამოვნო, კონკრეტული "თევზის" სუნი. შენახვა ამ ნარკოტიკების უნდა იყოს მაცივარი ან მუქი, მშრალი და გრილ ადგილას. სითბოს და მზის ზემოქმედების ქვეშ მიღება, პრეპარატი სწრაფად იჟანგება და კარგავს თავის კარგ თვისებებს.

    როგორ ავირჩიოთ მაღალი ხარისხის და ეფექტური ნარკოტიკების ომეგა -3 მჟავები?

    • აფთიაქებში ნარკოტიკების ფასი არ არის მათი ხარისხის გარანტია, მასში ასევე შედის ტრანსპორტირების ღირებულება, სარეკლამო და ფერადი, მიმზიდველი შეფუთვა. უპირველეს ყოვლისა, უნდა ვურჩევ აირჩიოთ დანამატები, რომელიც შეიცავს საუკეთესო ნედლეულის მაღალ სიწმინდეს.
    • მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა დოზა ფორმებით, რომელშიც მზადდება ომეგა -3 პრეპარატები. ომეგა -3 მჟავა საუკეთესოა, რომელიც შეიწოვება თავისუფალი ცხიმების სახით. ომეგა -3 ტრიგლიცერიდების სახით მეორე ადგილზეა და ომეგა -3 არის ეთილის ეთერის სახით მესამე ადგილი.
    • ომეგა -3 მჟავებით ყველაზე ეფექტური პრეპარატების შემადგენლობაში, EPA და DHA კონცენტრაცია მაქსიმალურად უნდა იყოს. ეს არის ის მჟავები, რომლებიც ყველაზე მნიშვნელოვანი და სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, ამიტომ ისინი უნდა ჩამოთვალოთ პირველ ნაწილში.
    • ეტიკეტი მიუთითებს არსებითი მჟავების EPA და DHA (EPA და DHA) შინაარსი ცალკე. თქვენ უნდა გამოვთვალოთ მათი საერთო რაოდენობა და შეადაროთ ომეგა -3 მჟავების (1000 მგ) მინიმალური ყოველდღიური მიღებით. თუ სულ EPA და DHA 1000 მგ-ზე ნაკლებია, თქვენ უნდა მიიღოთ ეს პრეპარატები დღეში რამდენჯერმე. ეს არ არის ძალიან მოსახერხებელი, მით უმეტეს, რომ აქტიური ცხოვრების წესი გამოიწვიოს. აქედან გამომდინარე, თუ ასეთი რეჟიმი თქვენთვის მოუხერხებელია, შეგიძლიათ აირჩიოთ პროდუქტი EPA- სა და DHA- ს უფრო მაღალ შემცველობით. ფინეთში გამოთქმული შეხედულებების გათვალისწინებით, ძალიან პოპულარულია.
    • შეიძინეთ მხოლოდ იმ პროდუქტების, რომელთა კომპონენტები გაიარეს მაღალი ხარისხის გამწმენდი და კლინიკური კვლევები, მაგალითად, ნორვოლ. ფარმაცევტულმა სპეციალისტებმა გააცნეს სპეციალური ხარისხის სტანდარტები, რომლითაც შეგიძლიათ გადაამოწმოთ ნარკოტიკების ნამდვილობა. ნუ იყიდით დამატებების პაკეტში "GMP" და "GOED" მარკირების გარეშე.
    • ომეგა -3 მჟავა ძალიან სწრაფად შეიწოვება. არ ვიყიდოთ ვიტამინების გარეშე პრეპარატები - ეს კომპონენტი ომეგა -3 მჟავების დაჟანგვას ანელებს, ინარჩუნებს მათ მაქსიმალურ სარგებელს.

    სტატიაში სათაური: რეიტინგი საუკეთესო ვიტამინების თმის ზრდისთვის. შედარება და მიმოხილვები

    თქვენი კომფორტისთვის ჩვენ შევქმენით აღწერა და მაგიდა ომეგა -3 მჟავების შემცველი საუკეთესო პოპულარული ნარკოტიკების რეიტინგის შედარებითი ანალიზით. შეგიძლიათ შევადაროთ მასში არსებული ნივთიერებების კონცენტრაცია, შეფუთვა და საშუალო ღირებულება. მაგიდაში აღინიშნება ფასების ხარისხის საუკეთესო ვარიანტი. თქვენი კომფორტისთვის, თითოეულ ნარკოტიკას დავუმატებთ ბმულებს ყველაზე დიდი დადასტურებული ინტერნეტ-მაღაზიის იერბს, სადაც შეგიძლიათ შეუკვეთოთ მათთვის ფასები და ძალიან რეალური ფასეულობების წაკითხვა.

      Jarrow ფორმულები, Max DHA, 90 კაფსულები. (

    815 გვ.) MAX DHA შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს თევზის ზეთიდან, რომლებიც გადიან მოლეკულური დისტილაციით სრულ გამწმენდსა და კონცენტრაციას. ჟაკუს ფორმულები სიცოცხლის გაფართოება, ომეგა ფონდები, მეგა EPA / DHA, 120 კაფსულები

    952 გვ.). უფრო მეტი კონცენტრაცია EPA და DHA, ვიდრე ყველაზე გავრცელებული ომეგა -3 თევზის ზეთი (720 და 480 მგ). Life Extension Carlson Labs, Super Omega-3 მარგალიტი, 1,200 მგ, 100 + 30 რბილი ტაბლეტები

    1133 გვ.). 1200 მგ ომეგა -3 (600 + 400). დამზადებულია აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის (FDA) სტანდარტების შესაბამისად. დაიჭირეს ველურში.
    ახლა საკვები, ულტრა ომეგა 3-D, 180 რბილი

    1903 გვ.). რედაქტორის არჩევანი! ულტრა მაღალი სისუფთავე. ოპტიმალური თანაფარდობა EPA და DHA (600 და 300). გარდა ამისა გამდიდრებულია ვიტამინი D (1000 სე). პროდუქტი არომატით ლიმონი ზეთი. საუკეთესო არჩევანი ფასების ხარისხის თანაფარდობის თვალსაზრისით (1 პაკეტი 6 თვის განმავლობაში). დიდი მიმოხილვა.
    ახლა კვების წყარო ნატურალები, ომეგა 3 · 6 · 9, 30 კაფსულები

    511 გვ.). Полноценный источник жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Привлекательная цена, но небольшая упаковка. Source Naturals Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг, 180 желатиновых капсул (

    3774 р.). Самый продаваемый омега-3 в США. Без рыбного послевкусия. Выпускается в форме триглицеридов и превосходит самые строгие международные стандарты чистоты и свежести. Высокое содержание ЭПК и ДГК (650 и 450). Nordic Naturals Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул (

    2534 р.). Высокие уровни EPA и DHA (678/250) в каждой желатиновой капсуле. აღმოჩენილი ველური ღრმა წყლის Alaskan pallok (არ farmed). მოწინავე მოლეკულური დისტილაცია და გამწმენდი. სპორტულ-კვლევითი სოლგერი, ომეგა -3 EPA და დოქოჰექსანოინი მჟავა, ტრიპლეიდი ძალა, 950 მგ, 100 კაფსულები

    1837 გვ.). ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ნარკოტიკი. წარმოება 1947 წლიდან. მას აქვს მაღალი კონცენტრაცია ბუნებრივი პოლიინეატრატირებული ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების EPA და DHA (504/378), რომელიც მიიღება ცივი წყლებში მცხოვრები თევზისგან. სოლგარ კალიფორნია ოქროს კვების, ომეგა -3, უმაღლესი ხარისხის თევზის ზეთი, 100 ჟელატინის კაფსულები. (

    441 გვ.). მანამდე ეს პროდუქტი ბრენდი მადრი ლაბსმა წარადგინა. ამჟამად ის კალიფორნიის ოქროს კვებისაა. 180 მგ EPA / 120 მგ DHA. მედიკამენტების ყველაზე ხელმისაწვდომი ფასია. კალიფორნიის ოქროს კვების Minami კვების, Platinum, Omega-3 თევზის ნავთობის, ნარინჯისფერი არომატის, 60 რბილი ტაბლეტები (

    2665 წ.). პრემიუმ დანამატი შეიცავს 1100 მგ ომეგა -3 პლუს 1000 IU ვიტამინის D3 ერთ კომფორტულ რბილი ტაბლეტით, წმინდა ფორთოხლის არომატით და თევზის გემოვნების გარეშე. (756/228 EPA / DHA). Minami კვების

  • ომეგა -3 ქრილია. (ACTION 1 p.) ანტარქტიდის ნავთობის ზეთი ომეგა -3-ის მაღალი შემცველობა. ფოსფოლიპიდები და ასტაქსანტინი შეიცავს მას უფრო ბიოეფექტური და სტაბილურია. ერთადერთი ნარკოტიკი ჩვენს სიაში, რომელიც არ არის წარმოდგენილი ამერიკის შეერთებული შტატებიდან, მათთვის, ვინც მზად არ არის, დაველოდოთ ხანგრძლივი მიწოდებას. ქროლიო ომეგა 3
  • ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები: რა არის ეს, რა არის საჭირო, გათავისუფლების ფორმა

    ომეგა -3 მრავალხარისხოვანი ცხიმოვანი მჟავები ჩვეულებრივი ტრიგლიცერიდების სპეციალური ფორმაა, რომელიც გვხვდება ცხოველური ცხიმოვანი ქსოვილების თითქმის ყველა მოლეკულაში, მათ შორის ადამიანისა და ზოგიერთი მცენარის სახეობა.

    მათი ყველაზე მაღალი ბიოლოგიური ღირებულება 3 სახეობაა:

    1. ალფა-ლინოლინური (ALA, ALA).
    2. დოქოჰესექსენოი (EPA, DHA).
    3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

    ამ ქიმიურ ნივთიერებებს შორის შეუცვლელი მიკროორგანიზმებია, რადგან ისინი არ შეიძლება სინთეზირებული იყოს სხეულში.

    ომეგა -3 PUFA- ს ხშირად უწოდებენ "არსებითი" მჟავებს მათი უნიკალური თვისებებისათვის, რომლებიც არ არის ნაპოვნი სხვა სახის ცხიმში, მათ შორის "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად.

    ომეგას 3-ის საწინააღმდეგო ქოლესტერინის ჯანმრთელობის ეფექტი იწვევს არაპირდაპირ ეფექტს ლიპიდების ადჰეზიის (აგრეგაციის) შემცირებასა და სისხლძარღვებში მათი ნალექების ობსტრუქციის შემცირებაზე, ასევე პირდაპირი ეფექტის გაზრდა ღვიძლის წმენდისა და ქოლესტერინის მოცილების ორგანიზმში.

    ათეროს გლეიდების აგრეგაცია და მათი სისხლძარღვების კედლებზე გადაყვანა. ეს პროცესი, რომელიც ხელს უშლის ომეგა -3-ის გამოყენებას.

    თანამედროვე რეალობაში ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ომეგა -3-ის საჭირო თანხის მიღება ბუნებრივ დროში, დაბალი ხარისხის პროდუქციისა და მოლეკულის სტრუქტურის თავისებურებების გამო, რაც სითბოს მკურნალობის დროს სხვა ფორმად გარდაიქმნება. შედეგად, სხეული განიცდის PUFA- ს დეფიციტს, როგორც ჩანს, კარგი კვება.

    ამიტომ, PUFA- ს, ფარმაცევტული პრეპარატებისა და ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების (BAA) ნაკლებობის კომპენსაციისთვის, რომლებიც დადებითი გავლენას ახდენენ ქოლესტერინის დონეებზე, შეიცავს ომეგა -3-ის ფიქსირებულ რაოდენობას.

    მნიშვნელოვანია! მიუხედავად იმისა, რომ Omega-3 PUFAs- ის შემცველი პრეპარატები რეცეპტის გარეშე იყიდება, ისინი არ არის რეკომენდირებული უპასუხოდ. ამ ფონდების შემადგენლობა ხშირად წარმოადგენენ სინთეზურ ცხიმებს, რომელთა ეფექტი ბუნებაში არსებითად განსხვავდება.

    პოლიუნთოცირებული ცხიმოვანი მჟავები არ წარმოადგენენ დამოუკიდებელ პროდუქციას. ჩვეულებრივ, სააბაზანო კონტრზე, ისინი წარმოდგენილია შეჩერების ან კაფსულის სახით, ომეგა-3:

    • დახვეწილი თევზის ზეთი (EPA და DHA კონცენტრაციები მდე 35%),
    • მცენარეული ზეთი, ძირითადად წვნიანი (ალა კონცენტრაცია 60% -მდე).

    ასეთი პრეპარატების ყველაზე გავრცელებული პრეპარატები არიან ცხიმიანი ხსნადი ვიტამინები (A, E, K, D) და "გულის" დამატებების (კოენზიმის Q10, კუნთების ექსტრაქტები, ძაღლი და ა.შ.).

    ყოველდღიური საჭიროება სხეულის

    მიუხედავად იმისა, რომ ყველა უპირატესობა სხეულისთვის არ არსებობს კონსენსუსი PUFA- ების ადეკვატური მოხმარების შესახებ. მაგალითად, ორგანიზაცია American Heart Association (AHA) განსაზღვრავს ყოველდღიურ მაჩვენებელს, რაც დამოკიდებულია გულსისხლძარღვთა სისტემის გაუარესების ხარისხზე:

    1. შედარებით ჯანსაღი ადამიანი - საკმარისია 250-500 მგ 2-3 კვირაში.
    2. კორონარული არტერიის დაავადების მქონე პაციენტები ან გულის შეტევით - რეკომენდებულია დღეში 1000 მგ-მდე მიღება.
    3. ტრიგლიცერიდების მაღალი დონის მქონე პირები - სასურველია მიიღოთ მაქსიმალური რაოდენობა, ანუ 2-4 გრამი დღეში.

    საინტერესოა. ზოგიერთი ჩრდილოეთ ხალხის უფრო სავარაუდოა, ვიდრე სხვები ადვილად ათვისება მაღალი დოზების PUFAs. მაგალითად, გრენლანდი Eskimos დაახლოებით 5,700-6,000 მგ ომეგა -3 ყოველდღიურად იღებს, რომლებიც ძირითადად ზღვის თევზისა და ბეჭის ხორციდან იღებენ. დოქტორ ჯ. დიბერგმა, რომელიც 1970 წლის ბოლოს სწავლობდა, აღმოაჩინა, რომ ასეთი დიეტა ეხმარება მათ "ცუდი" ქოლესტერინის (LDL) სისხლში დაბალი და მათი "კარგი" ქოლესტერინის (HDL) მაღალი შენარჩუნება.

    სხვა ორგანიზაცია, ამერიკული სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია (USFDA) რეკომენდაციას უწევს ომეგა-3 მიწოდებას ბუნებრივი და სინთეზური წყაროების მიხედვით: დღეში 3 გრამი საერთო მაჩვენებლით, მხოლოდ 2 მათგანი მიიღება დიეტური დანამატებისგან.

    ამ შთამბეჭდავი მოღვაწეების ფონზე, ყოველდღიური საჭიროება, რომელსაც ქვეყნის შრომის დეპარტამენტი ასახავს, ​​არის რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტრო, საკმაოდ მოკრძალებული - ომეგა -3-ის 1 გრამზე მეტი. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვებისთვის ეს მაჩვენებელი გარკვეულწილად უფრო მაღალია: აქტიური ზრდის პერიოდში, ეს არის სასარგებლო, რომ გაზარდოს PUFAs- ის მოხმარება მთლიანი ცხიმის 1% -ში.

    ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან

    ქოლესტერინის ეფექტურად შესამცირებლად და ათეროსკლეროზის თავიდან აცილების მიზნით, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ქოლედოლს. თანამედროვე პრეპარატი:

    • კარანოვასკულური დაავადებების მკურნალობაში გამოყენებული ამანტერის საფუძველზე,
    • ზრდის "კარგი" ქოლესტერინის წარმოქმნას და ამცირებს "ცუდი" ღვიძლის წარმოებას,
    • მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის შეტევით და ინსულტის რისკს,
    • იგი იწყება იმოქმედოს 10 წუთის შემდეგ, მნიშვნელოვანი შედეგია შესამჩნევი 3-4 კვირის შემდეგ.

    ეფექტურობა დადასტურებულია სამედიცინო პრაქტიკა და თერაპიის კვლევითი ინსტიტუტი.

    როგორ ავირჩიოთ უფლება ნარკოტიკების?

    ცხოველის წარმოშობის ომეგა -3 პრეპარატის შერჩევისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს წარმოების ნედლეულის ტიპებს:

    მაგალითი ნარკოტიკების ნარკოტიკების და crustaceans საფუძველზე, რომელიც მზადდება.

    1. თევზის ნავთობი (cod ღვიძლის ზეთი) - მოპოვებული თევზი თევზი ჩრდილოეთ წყლებში (ძირითადად cod).
    2. თევზის ნავთობი მზადდება ცხიმოვანი თევზის კუნთების ნაწილიდან ან პლაცონის კიბოსგან (კრილი).

    პირველი ვარიანტი უფრო კონცენტრირებულია, მაგრამ მასში შეიძლება შეიცავდეს ტოქსიკური ნივთიერებები და მძიმე ლითონის მარილები, რომლებიც ღვიძლში აგროვებენ. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოთ მეორე ვარიანტს: იქ იქნება ნაკლებად ღირებული მჟავები, მაგრამ არ შეგეშინდებათ ზიანის მიყენება მინარევებისაგან.

    გარდა ამისა, არსებობს ასევე რამდენიმე ზოგადი წესი არჩევის შესახებ ომეგა -3 ნარკოტიკების:

    • ხარისხი უნდა შეესაბამებოდეს საერთაშორისო GMP სტანდარტს, რაც დასტურდება შეფუთვის შესაბამისი გარანტიით,
    • სასურველია გამოიყენოს მჟავები კაფუზიური ფორმით, ვინაიდან ეს ხელს შეუწყობს ჰაერის, სინათლისა და სითბოს მოქმედებას დაჟანგვას, ასევე უსიამოვნო გემოვნების აღმოფხვრას,
    • იგი რეკომენდირებულია ჩაალაგე იგი მუქი ან გაუმჭვირვალე მინის, ასევე არასასურველი ზემოქმედების მზის,
    • პრეპარატის ახალი პროდუქტის ახალი შეგრძნების გაზრდა, როგორიცაა ანტიოქსიდანტური ვიტამინები E ან C, მიესალმება
    • პროდუქტის შემადგენლობაში უნდა აღინიშნოს არა მხოლოდ მთლიანი მოცულობა, არამედ ინდივიდუალური მჟავების რაოდენობა, რადგან მათი თანაფარდობა შეიძლება განსხვავდებოდეს საშუალო ღირებულებებისგან, ნედლეულის გაშენების პირობების გამო.

    ახლა საკვები (Naw Foods) 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

    ყველაზე ცნობილი მწარმოებელი (USA), ბუნებრივი პროდუქტების მწარმოებელთა ასოციაციის წევრი. ეს არის ბუნებრივი ცხიმიანი კონცენტრაცია თევზისა და ვიტამინის თევზისგან, იზოლირებული სოიოსგან. პროდუქტი გაწმენდილია მოლეკულურ დონეზე და ტესტის გაზომვების მიხედვით არ შეიცავს მავნე დამაბინძურებლებს. მიიღეთ 2 ცალი 2-ჯერ დღეში.

    Solgar (Solgar) 950 მგ ომეგა -3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 რბილი კაფსულები

    პრეპარატი შეიცავს ბუნებრივი PUFA- ის სამმაგი დოზას ცივი წყლის თევზიდან (ქაშაყი, სკუმბრია, anchovy, saury). ეს არის ასევე ყველაზე გაწმენდილი ექსტრაორული ალერგენების (წებოვანა, საფუარი, რძე, შაქარი, კონსერვანტები და სხვ.). მიიღეთ 1 ცალი 1-2 ჯერ დღეში.

    დოპპერჰერცი აქტივი (Doppelgerts აქტიური) 800 მგ (300 EPA და DHA) - 30 რბილი კაფსულები

    ეს არის მარტივი და იაფი საშუალება - ეს არის უნივერსალური დანამატი ძირითადი დიეტა, რადგან მას აქვს მცირე კონცენტრაცია PUFA და გაზრდილი დოზა ვიტამინ E (12 მგ). მიიღეთ 1 ცალი 1 დღე დღეში.

    Omacor (Omacor) 1000 მგ ომეგა -3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 რბილი კაფსულები

    პრეპარატი არ არის ძალიან კარგად ცნობილი შიდა ბაზარზე, მაგრამ ფართოდ არის გავრცელებული საზღვარგარეთ, სადაც იგი ტრიგლიცერიდების დონის შემცირების კარგი საშუალებაა. აპლიკაციის მეთოდი: 1 ცალი 1-4 ჯერ დღეში.

    Omega Forte Evalar 1080 მგ ომეგა -3 (504 ALA) - 30 რბილი კაფსულები

    მხოლოდ ALA წყაროს სიიდან. იგი შედგება ძირითადად სელის თესლის ზეთით, რომელიც არა მარტო PUFA- ს დეფიციტს, არამედ "სილამაზის ვიტამინებს" (A, E) და ფიტოსთროგენს. მიიღეთ 1 ცალი 1 დღე დღეში.

    როგორ ავირჩიოთ ომეგა სამი

    ომეგა-3-ის არჩევისას უნდა აღინიშნოს, რომ ნათელი და ლამაზი პაკეტი შეიძლება შეიცავდეს იმ პრეპარატს, რომელიც საკმარისად არ შეიწოვება ორგანიზმში. ქალთა მიმზიდველობის შესანარჩუნებლად საუკეთესო საშუალება აირჩიოს, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

    1. წაიკითხეთ შემადგენლობა. ნარკოტიკების აღწერისას ყურადღება მიაქციეთ რა სახის მჟავა შეიცავს პრეპარატს (EPA, DHA ან ALA). ქსოვილების რეგენერაციის გასაუმჯობესებლად და გულსისხლძარღვთა სისტემის შენარჩუნების მიზნით, უნდა აირჩიოთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს DHA და EPA.
    2. გამოთვალეთ ომეგა -3 ოდენობა. EPA და DHA (DHA) პროცენტული მაჩვენებელი მინიმუმ 60% უნდა იყოს.
    3. შეამოწმეთ პრეპარატის ნამდვილობა. ფარმაცევტულ ინდუსტრიაში ხარისხი და უსაფრთხოების სტანდარტებია - GMP და GOED. თქვენ არ უნდა იყიდოთ პროდუქტები შეფუთვაზე, რომლის მითითებაც არ არის მითითებული.

    ექიმების რეკომენდაციები! არჩევა ნარკოტიკი, რომელიც მზადდება კუნთების თევზიდან და არა ღვიძლისგან. ყველაზე ხელსაყრელი ორგანო გამოვა კაფსულებს.

    ძირითადი ტიპის ნარკოტიკების შემცველი ომეგა -3 მჟავები

    რა სახის მედიკამენტები ომეგა -3 შეიძლება მოიძებნოს აფთიაქებში და ონლაინ მაღაზიებში, როგორიცაა iherb.com:

    • პრეპარატები ეკოსაპოენენოგენური მჟავასთან (EPA / EPA), რომელიც შეიცავს ზღვის პროდუქტები და ცხიმიანი თევზის ჯიშებს - ორაგონს, სკუმბოლს, ტუნას.
    • თანხები docosahexaenoic მჟავა (DHA / DHA), რომელიც მოპოვებული ორაგული, ორაგული, კალმახი და წყალმცენარეები.
    • ალფა-ლინოლელური მჟავით (ALA / ALA) პრეპარატები, რომლებიც გვხვდება მცენარეული წარმოშობის სურსათში - ისპანახი, სელის თესლი და ჩაი, კაკალი.
    • krill ნავთობისა და subcutaneous fat ბეჭედი პროდუქცია.

    Loading...