პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2019

შესაძლებელია თუ არა ძუძუთი ძუძუთი კვება?

ბევრი ახალი სენსაცია და პასუხისმგებლობა გამოჩნდება ახალგაზრდა მშობლებთან ერთად ბავშვის დაბადებით. Mom მენიუ ხშირად ექვემდებარება მკაცრი შერჩევას, რადგან დედის რძეში ბავშვი იღებს და ზოგი არ არის შესაფერისი მისი მყიფე ორგანიზმისთვის. ხილი და კენკრა შეიძლება საკმაოდ მრავალფეროვანი რეაქციები გამოიწვიოს თქვენს ნამსხვრევებში. მოდით განვიხილოთ შემდეგი კითხვა: შეიძლება თუ არა მოხუცებულ ქალბატონმა მისი მენიუში შეყვანა?
პირველ რიგში, რასაკვირველია, მინდა აღვნიშნო, რომ ეს ნაყოფი არ არის მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ სასარგებლოა სხეულისთვის. მათ აქვთ კარგი გავლენა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის შესახებ, რომელსაც აქვს უნარი დაისვენოთ. გულის მოქმედებაზე მომგებიანი ეფექტი, ზოგი სახეობა კარგია იმისათვის, რომ გამოიყენოს ხედვა. სისხლის წნევის შემცირება ასევე ხასიათდება ქლიავის მახასიათებლებით. იგი შეიცავს ჯგუფის B, PP, C, A- ს ვიტამინებს. მდიდარია კალიუმის, ფოსფორის, კალციუმის.

ალბათ ყველა მისი კომპონენტი დადებითი იქნება, როდესაც ფიქრობენ თუ არა საექთნო დედის გადინება. უნდა აღინიშნოს, და ასეთი ნიუანსი, რომ გამხმარი სახით, როგორც ჯემი, ეს ბევრად უფრო nutritious ვიდრე ახლად მოსავალს. ეს არის ბევრი nutritionists დასკვნა, სწავლობენ ყველა მის თვისებას.
ხშირად ეს შესაძლებელია სხვების ასეთი მოსაზრებების დაკმაყოფილებაზე, როდესაც ძუძუთი კვებაზე უარი უნდა თქვან შენზე. ეს არის მცდარი დასკვნები. მარცვლეული, ბოსტნეული თანაბრად სასარგებლოა და, რა თქმა უნდა, ქლიავი და სხვა ხილი შეიძლება იყოს მეძუძური დედები. მხოლოდ იმ მომენტში მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ უნდა ზომიერად მოიხმარონ ისინი, რომ არ არის ცუდი შედეგები ბავშვისთვის. დიეტა დროს ლაქტაცია უნდა იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების დაგროვებისთვის.

მეძუძური დედის ქლიავი იქნება იმ მომენტებში, როდესაც რაიმე მიზეზით ბავშვი ძალიან უსაფრთხოა. ამ შემთხვევაში, მას შეუძლია შეავსოს. მაგრამ მნიშვნელოვანია ის ფაქტი, რომ ასეთი ჯიშის როგორც prunes, ნებისმიერ შემთხვევაში არ შეიძლება მოცემული სახით compote თქვენი crumbs - ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ.
როდესაც ფიქრობენ თუ არა საექთნო დედა, შეიძლება შეიყვანოთ ქლიავის დიეტაში, ასევე უნდა გაითვალისწინოთ მისი დიურეზული ქონება, რომელიც გავლენას მოახდენს არა მარტო თქვენს სხეულს, არამედ ბავშვის სხეულს, რომელიც აიძულებს შეამციროთ ბევრი საფენები.

მაგრამ ამ ხილის ყველა დადებითი თვისებებით, ჯერ კიდევ უარყოფითი მომენტებია - ეს არ შეიძლება იქნას გამოყენებული შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანების მიერ, რადგან ეს უკვე ზემოთ იყო დაწერილი, ასევე არასასურველია ბავშვებისთვის კუჭის მტკივნეული შეგრძნებისა და დიარეის საფრთხის გამო.

თუ კვლავ ეჭვი ეპარება, არის თუ არა ღირს თუ არა, ყოველთვის შეგიძლიათ დანიშნოთ ძუძუთი კვების სპეციალისტი, რომელიც ინდივიდუალურად შეარჩევს თქვენთვის სასურველ დიეტაზე თქვენს ბავშვის სხეულის ყველა მახასიათებელს. ასევე ამ კითხვაზე თქვენ შეგიძლიათ დავეხმაროთ თქვენს პედიატრი, რომელმაც იცის, რა ჭამა დროს ლაქტაცია, და რა უნდა იყოს შეზღუდული რაოდენობით.

განხილვის შემდეგ ყველა დადებითი და cons ასეთი საკამათო საკითხი, როგორც თუ არა მეძუძური დედა შეიძლება გადინების ქლიავის, თითოეული თქვენგანი შეუძლია გადაწყვიტოს თავს თუ არა მოიცავს თქვენს დიეტა თუ არა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ აუცილებელია ახალი პროდუქტის შექმნა მენიუში, ყურადღება მიაქციოთ ბავშვის რეაქციას, არა უმეტეს ერთი პროდუქტის რამოდენიმე დღეში.

ძუძუთი კვება, როდესაც პლაზმური შეღავათები და სარგებელია

ჭამა ახალი ხილი, თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო სასიამოვნო გამაგრილებელი გემოთი, არამედ ბევრი ღირებული ნუტრიენტები და ვიტამინები.

მდიდარი ვიტამინის მინერალური კომპოზიციის გამო, ნაყოფი ხელს შეუწყობს სხეულის რესურსის შესავსებად, რაც მნიშვნელოვნად იკლებს ორსულობის დროს. ვიტამინები და მინერალები დადებითი გავლენა ექნებათ ბავშვს, რადგან ის აღწევს დედის რძეში.

ქალებისათვის, რომლებსაც ყაბზობა გააჩნიათ, ქლიავი ასევე სასარგებლოა, რადგან მისი ლაქტაციის ეფექტი ცნობილია ერთი საუკუნის განმავლობაში. ის ხელს შეუწყობს ახალშობილში ხილისა და ყაბზობის განვითარებას. ამისათვის, ეს საკმარისია იმისათვის, რომ დედა ჭამოს ქლიავის ჭამა ან ამ ნაყოფისგან შევამციროთ.

ბევრი pediatricians ვურჩევ მწიფე გამხმარი ხილი (prunes) მდუღარე წყალში, დაჟინებით ითხოვს რამდენიმე საათის განმავლობაში და ამ ინფუზიის მიცემა ბავშვის კოვზი ასევე დიდი აპრობირებული გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ ყაბზობა ახალშობილის. თუმცა, აღსანიშნავია ისიც, რომ ზოგჯერ ამ დეკორაციამ არა მხოლოდ გაათავისუფლოს ყაბზობა, არამედ იწვევს ძლიერ ბავშვებში.

სარგებლობასთან ერთად, ძუძუთი კვების დროს ქლიავის გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს დედას და შვილს. ძირითადად, ყველა უარყოფითი შედეგი ასოცირდება ბოროტად ამ ხილი.

გადაჭარბებული გამოყენების საზიანო შედეგები შეიძლება იყოს შემდეგი:

  • ალერგიული რეაქციები ბავშში. ამ შემთხვევაში დოზა ყოველთვის მნიშვნელოვან როლს არ თამაშობს. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს აქვს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ქლიავი, მაშინ დედის მიერ მიღებული რამდენიმე ხილი საკმარისია ალერგიის გამოსაცხადებლად.
  • დიარეა დედა და ბავშვი. უნდა აღინიშნოს, რომ დიარეა არ არის ისეთი საშიშროება, როგორიც ახალშობილზე. მძიმე დიარეით, დეჰიდრატაცია რამდენიმე საათში ხდება და ეს პირდაპირ საფრთხეს უქმნის კლებულობს.
  • ზოგიერთი დედები ამბობენ, რომ ქლიავი ჩირქოვანია ჩვილი.
  • კიდევ ერთი საკამათო წერტილი გამოყენების ნაყოფი - შარდმდენი ეფექტი. თუ ქალს განიცდის შეშუპება, ეს შეიძლება იყოს ხსნა, შემდეგ კი ნაყოფის დიურეზული თვისებები სრულიად შეუსაბამოა, რადგან ისინი შეიძლება გამოიწვიონ დეჰიდრატაცია.

უარყოფითი მომენტების თავიდან ასაცილებლად და მხოლოდ სასიამოვნო და სასიამოვნო სარგებელს მიიღებთ სასმელ წყალში, უნდა დაიცვას ძუძუთი კვების გამოყენება.

როგორ ჭამა ქლიავი საექთნო moms

ასე, რომ ხილი არ მოუტანს ზიანს, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესები გამოყენება:

  • მეძუძური დედა შეიძლება გაიყვანოს ქლიავის შევიდა დიეტა არა უადრეს მესამე თვის ბავშვის ცხოვრება.
  • პროდუქტი შემოდის თანდათანობით, მცირე დოზით (1-3 ცალი). შესაძლებელია, რომ ამ თანხასაც კი ბავშვი უარყოფითი რეაქცია ექნება. ამ შემთხვევაში, ნაყოფი მთლიანად გამორიცხულია დიეტისგან 2-4 თვის განმავლობაში.
  • ნაყოფის მიღება დიეტაში, ახალი არაფერია შეჭამეს ისე, რომ უფრო ადვილია ამ პროდუქტში ბავშვის უარყოფითი რეაქციის განსაზღვრა.
  • თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა და დედა ემატება ქლიავის, რათა მისი ავადმყოფობის გამოთავისუფლება, მაშინ პროდუქტის დანერგვის პრინციპები არ შეიცვლება! თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ბევრი plums ერთდროულად ან მჭლე შესახებ ქლიავის compote, იმ იმედით, რომ დიდი დოზა უკეთესად დაეხმარება შეკრულობა. თუ ბავშვი ალერგიაზე მიდრეკილებაა, მაშინ ეს დოზა ხელს უწყობს დახმარებას.
  • ნალექების შედგენისას, ყოველდღიური დოზაა ერთი მინა ან 250 მლ.
  • მშრალი ქლიავი (prunes) არის უსაფრთხო on HB, რადგან უფრო ადვილია დაიჯესტს და ნაკლები რისკი ბავშვის. შეჯვარება ასევე სასურველია საექთნო mommies.
  • სანამ გამოყენება, კარგად დაიბანეთ ხილი. ამის შემდეგ, უმჯობესია დაასხით მდუღარე წყალი მათზე. კანი შეიძლება ადიდებული იყოს ცხელი წყლით, მაგრამ უმჯობესია ნაყოფის გამონახვა იყოს, ვიდრე პოტენციურ საფრთხეს წარმოადგენს მოწამვლის სახით.

როგორ ავირჩიოთ ქლიავი

მეძუძური დედა უნდა დააყენოს ხარისხი პირველი. იმისათვის, რომ აირჩიოთ მართლაც კარგი ქლიავი, უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე რჩევა:

  • ყიდვა ხილი უნდა იყოს მხოლოდ ripening სეზონი.
  • უმჯობესია, კერძო მეწარმეებისგან ქლიავის ყიდვა. ასე რომ, უფრო დიდი პროდუქტის მისაღებად, გაიზარდა ქიმიკატებისა და სტიმულატორების გარეშე.
  • ხილი უნდა იყოს სტაბილური შეხება გარეშე დამპალი ლაქები, დაზიანება კანისა და wormholes, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ქლიავი სწრაფად გაუარესდება. გარდა ამისა, პათოგენური ბაქტერიები ვითარდება ბზარებითა და დაზიანებით, ასეთი ხილის ჭამა სერიოზულად შეიძლება მოწამლული იყოს.
  • კარგია, როდესაც არის პატარა მოთეთრო ყვავი ქლიავი. თუ ნაყოფი ხარ, მაშინ ადვილად წაიშლება. ასეთი დარბევა გვიჩვენებს, რომ ხილი შეგროვდება დროულად.
  • თეთრი ლაქების და ლაქების ნაზავების შეძენა შეუძლებელია: ეს მიუთითებს პესტიციდების გამოყენება კულტივირებაში.

ქლიავის კომპოზიტის რეცეპტი მეძუძური ქალებისთვის

  • ქლიავი - ½ კგ.
  • წყალი - 700 მლ.
  • შაქარი - 2 tablespoons.

  1. ჩამოაყალიბეთ ქლიავი, ამოიღეთ ქვები, ნაყოფის ნაჭრებად.
  2. განათავსეთ პან ერთად წყალი და ქლიავი ცეცხლი და საზ 5 წუთის შემდეგ დუღილის.
  3. დამატება შაქარი და საზ დაახლოებით 7 წუთი.
  4. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის ზის ან დარიჩინის, მაგრამ საექთნო ქალისთვის უკეთესია, რომ შემოიფარგლონ კლასიკური რეცეპტი.
  5. ამოღება პანელი სითბო, მაგარი.

ძუძუთი კვება დიდი პასუხისმგებლობაა. Mom დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და უსაფრთხო crumbs. ასეთი გემრიელი და ჯანსაღი ნაყოფი, როგორც ქლიავი შეიძლება ზიანი მიაყენოს, თუ ეს არ არის დაუსაბუთებელი გამოიყენოს იგი. ხბოს ჭამა შეგიძლიათ. მთავარია - შეასრულოს ღონისძიება!

სარგებელი plums დედა

Apple ითვლება "მეფე ხილი", რადგან არსებობს ამდენი ვიტამინები მასში! მაგრამ უფრო მეტია მათ ჩაძირვაში, მაგრამ არსებობს რამდენიმე კალორია - 100 კგ-ზე მხოლოდ 49 კკალ-ზე. ვიტამინები A, B1, B5, B6, B9, C, E, PP - ეს არის ის, რასაც სხეული იღებს ამ ნაყოფის ჭამით. ეს ხილი შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა: კობალტი, სილიკონი, სპილენძი, ქრომი, მოლიბდენი, კალიუმი, რკინა, მანგანუმი, იოდი, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორის, გოგირდის, თუთია, ნატრიუმი.

შთამბეჭდავი ქიმიური შემადგენლობით, ქლიავში ადამიანის სხეულზე შემდეგი ეფექტებია:

  • მოქმედებს როგორც მადას, რომელიც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია GW- ის პერიოდში,
  • ეხმარება თავიდან ასაცილებლად puffiness
  • არის ბუნებრივი შარდმდენი,
  • ხელს უშლის სისხლძარღვთა ფორმირებას სისხლში (ბუნებრივი ანტიაგრეგიანტი),
  • აუმჯობესებს დამამშვიდებელ ეფექტს.
შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა ჯემი და შეასუსტოს ქლიავისგან, მაგრამ უმჯობესია ნაყოფი გამოიღოთ ნაყოფისგან.

სხეულის შესაძლო დაზიანება

თუ დედა ჯანმრთელია და არ იტანჯება ალერგიული რეაქციები ნებისმიერი საკვებიდან, ამ ნაყოფს შეუძლია ისარგებლოს მხოლოდ მის სასარგებლოდ. ეს ხდება, რომ ჯანმრთელობის პრობლემები არ მოგცემთ სარგებლობენ გემოვნების ამ ხილის. ჩვენ ვსაუბრობთ დიაბეტის მქონე ადამიანებზე (რადგან ნაყოფს აქვს ბევრი შაქარი), რევმატიზმი, გუტი (დიურეზული ეფექტის გამო).

დანერგვა ქლიავი დიეტა მეძუძური დედა

ეს ნაყოფი, ისევე როგორც ქლიავის კომპოტი ან ჯემი, შესაძლებელია ბავშვის დაბადებიდან 3-4 თვის შემდეგ. ღირს ამ ეტაპზე, ნელა. ეს არის სავარაუდო ალგორითმი დანერგვა ამ ხილის შევიდა დიეტა საექთნო დედა:

  1. ლანჩამდე, ჭამა ნაჭერი ხილი, სასურველია პატარა.
  2. ორი დღის მონიტორინგი, თუ როგორ ბავშვი რეაგირება ამ დედის საკვები.
  3. თუ ბავშვი არ შეიცვლება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეჭამოთ ქლიავი, თანდათან იზრდებიან მათი რიცხვი, ყელის, აფეთქება, გაზი ან გამონაყარი ბავშვისთვის, რამოდენიმე თვის განმავლობაში არ უნდა ჭამდეთ, შემდეგ კვლავ შეგიძლიათ სცადოთ.
დიეტაში დიეტაში შეყვანა უნდა იყოს ფრთხილად და მაშინაც კი, თუ ბავშვს არ აქვს უარყოფითი რეაქციები, დღეში ორი ან სამი ნაყოფი არ ჭამს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი შეიძლება დაარღვიოს კუჭის

თუ ყველაფერი ნორმალურია ბავშვისთვის, თქვენ ჯერ კიდევ არ უნდა ჭამონ ძალიან ბევრი ქლიავი, რადგან ისინი ჯერ კიდევ სავსეა და შეიძლება ბავშვის შეშფოთება გამოიწვიოს. საუკეთესო დოზა არის 2 ნაყოფი დღეში. კარგი და უსაფრთხო ალტერნატივა - 1 ჭიქა compote დღეში, იგი შეიწოვება უკეთესი.

სამი წესები უნდა გვახსოვდეს, როდესაც შერჩევა ქლიავი:

  1. ჭამე მხოლოდ სეზონური ქლიავი.
  2. უპირატესობა ელასტიური ხილისაგან ერთიანი ტექსტურით.
  3. ნაყოფის კანი უნდა ჰქონდეს თეთრი ფერის პატინა, ადვილად წაიშალოს თითი, თუ არსებობს ხილი ან ლაქები ნაყოფზე, ეს ნიშნავს პესტიციდებს.

რა შეიძლება იყოს მოხარშული ქლიავიდან: რეცეპტები

კომპოტი, ჯემი, ჯემი - ეს არის კერძები, რომლებიც კარგი გავლენას ახდენენ ბავშვის საჭმლის მონელების შესახებ ძუძუთი კვების დროს (ჩვენ ვკითხულობთ: შეიძლება თუ არა დედები ჭამონ ჯემში ძუძუთი კვება?). არსებობს მთელი რიგი თვისებები. მაგალითად, ძვლების შემცველი ნაწილაკების კომპოტი არ არის საჭირო, რადგან როდესაც ისინი თერმულად გაათავისუფლებენ, ისინი გაათავისუფლებენ ამაღალლინს, რომელიც ადამიანის სხეულში ვითარდება შხამი, როგორიცაა ჰიდროციანი მჟავა. შაქრის ალერგია ასევე შესაძლებელია, რაც ბევრ ჩვილია.

რა არის სასარგებლო ქლიავი?

Plums აქვს გემრიელი, წვნიანი და სურნელოვანი ხორცი და შიგნით არის დიდი ძვალი. ეს ნაყოფი საკმაოდ მრავალფეროვანია თავისი ჯიშებით და თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი თავისებურებები, უნიკალური შემადგენლობა, გემო და ვიზუალური მახასიათებლები.

უკიდურესად სასარგებლო ქლიავი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემები. მათი რეგულარული გამოყენება საკვები მცირე რაოდენობით შეუძლია შეცვალოს ნაწლავის motility ადამიანები, რომლებიც მუდმივი პრობლემები შეკრულობა. ქლიავი ასევე აქვს მცირე დიურეზული ეფექტი. გარდა ამისა, ისინი დაბალი კალორია, თითო 45 გრამი პროდუქტი, მხოლოდ 45 კალორია. მაგრამ ისინი ძალიან მდიდარია ვიტამინებით და მიკროელემენტებით.

ბევრი მათგანი გემრიელი და სურნელოვანი მზადების ზამთრის, bake pies, მიიღოს liqueurs და კიდევ საწებელი.

უპირატესობები და მითითებები:

  1. კვების ქლიავი ხელს უწყობს სათანადო მეტაბოლიზმს.
  2. მათში შემავალი კალიუმი აძლიერებს ნერვულ სისტემას და ამცირებს გულის კუნთის მუშაობას.
  3. აღმოფხვრა ნაღვლის გამოყოფის პროცესთან დაკავშირებული სტაგნაციის პროცესები.
  4. დახმარება ქოლესტერინის შემცირებაში.
  5. გაწმინდეთ ნაწლავები.
  6. სალიკვიდატი და დიურეზული ქმედება საჭიროა მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც განიცდიან საჭმლის მონელების დარღვევები, თირკმლების პრობლემები და თირკმლის ჯირკვლები.
  7. იყიდება ჰიპერტენზიული ქლიავი შეიძლება რეალური ხსნა სეზონი.
  8. ვიტამინები საჭიროა ნორმალური ცხოვრებისთვის, კარგად შეიწოვება ამ პროდუქტისგან.
  9. ორგანიზმში ტემპერატურის შემცირება ხელს უწყობს, რაც თან ახლავს მრავალი დაავადების ზრდას.
  10. ქლიავი შეიცავს ბოჭკოს, ორგანულ მჟავებს, ფრუქტოზას, ნახშირწყლებს და ჯგუფის ვიტამინებს: A, PP, C, B და E.
  11. ეს ნაყოფი ბევრი მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტებია: იოდის, ფლორის, თუთიის, მანგანუმის, კალციუმის, ქრომის, სპილენძის და ფოსფორის.

ქლიავი მეძუძური დედები

ხშირად, საექთნო ქალები ცდილობენ თავიანთი დიეტისგან მაქსიმალურად აღმოფხვრას ეს ნაყოფი. ეს არის მათი ლაქტაციის ეფექტი. თუმცა, სასმელების ქლიავი აბსოლუტურად უსაფრთხოა ზომიერად. ხშირად, ყაბზობა მოქმედებს არა მხოლოდ moms, რომლებიც ძუძუთი ბავშვი, მაგრამ ჩვილი თავს. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად მცირე რაოდენობის ქლიავის ჭამა შეუძლია.

სამწუხაროდ, არავინ არ არის იმუნური ინდივიდუალური რეაქციებიდან ყველაზე მეტად ეკოლოგიურად ნაყოფიერი ხილით, ამასთან დაკავშირებით არ არის გამონაკლისი. პატარა ჩვილი ძალიან მგრძნობიარეა მკერდის რძის შემადგენლობაში. ნებისმიერი პედლები, მათ შორის ქლიავი, არ არის რეკომენდირებული დიეტაში შესვლის შემდეგ, სანამ ბავშვი მინიმუმ 2 და ნახევარი თვისა. შემდეგი, თქვენ შეგიძლიათ შემოიტანოთ ახალი პროდუქტი თანდათანობით, ყურადღებით ადევნებთ თვალყურს ჯანმრთელობას. პირველად საკმარისი იქნება ერთი პატარა ქლიავის ან თუნდაც ნახევარი ჭამა. თუ რეაქცია არ მოხდება, შემდეგ რამდენიმე დღის შემდეგ შეგიძლიათ შეჭამოთ ორი და ასე შემდეგ.

თუ ბავშვს აქვს გამონაყარი ან გამონაყარის საწინააღმდეგო შფოთვა, თქვენ უნდა უარყოთ საკუთარი თავი ამ სეზონზე არომატული ნაყოფით.

იმისათვის, რომ პროდუქტი სარგებელი, არ დააზარალებს, უმჯობესია შეიძინონ ქლიავი ადამიანებისგან, ვინც გაიზარდა საკუთარ ბაღში ან საკუთარი ბაღიდან. ახალი ქლიავი აქვს მტვრიანი, მოთეთრო საფარი მათ peels. მისი ყოფნა ან არარსებობა უნდა შეფასდეს პროდუქტის სისუფთავეზე.

უკუჩვენებები

  • დიარეა,
  • შაქრიანი დიაბეტი
  • gout
  • გაიზარდა მჟავიანობა კუჭის,
  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

თითოეული ადამიანის ორგანიზმი ინდივიდუალურია. ეს ნიშნავს, რომ ყოველ მათგანს ყოველდღიურად აქვს საკუთარი ქლიავის მოხმარება. ყველაზე ხშირად, პროდუქტი არ იწვევს დისკომფორტს ზომიერი გამოყენებისას 350 გრ დღეში, მაგრამ არსებობს ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძალიან მგრძნობიარე საჭმლის მომნელებელი სისტემა ამ ნაყოფზე.

როგორ საზ გემრიელი და ჯანსაღი compote of ქლიავი ამისთვის მეძუძური დედა

ბავშვის ინდივიდუალური რეაქციის რისკის შესამცირებლად, პირველად უნდა გამოიყენოთ ქლიავის შემცველი, თბური მკურნალობის შემდეგ. ამდენად, ხილით, ნივთიერებების რაოდენობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიები. შეგიძლიათ გააკეთოთ გემრიელი და ტკბილი ჯემი ჩაი, საცხობი ნამცხვრები, მაგრამ უსაფრთხო გზაა. მისი შემადგენლობა იქნება ზომიერი პროდუქტი, რომელიც დაიცავს ბავშვს შესაძლო ალერგიული გამოვლინებებისგან.

იმისათვის, რომ მოხდეს ქლიავის compote დასჭირდება:

  • 500 გრამი,
  • ლიტრი შეიძლება წყალი
  • 2 tablespoons შაქარი (მაგრამ უკეთესი გარეშე).

ატენიანებს ცივი წყალი. დაასხით წყალი და დავამატოთ ქლიავი. დაიბანეთ დაახლოებით 5 წუთი დაბალი სითბოს ქვეშ სახურავი. შემდეგ გამორთეთ ღუმელი და გაცივამდე ოთახის ტემპერატურაზე წასვლა.

როგორ შეიტანოთ ქლიავი დიეტაში

ქლიავი (ორივე ნედლეული და კომპოტის ან ჯემის სახით) ეხება ბავშვის დაბადებიდან 3-4 თვის შემდეგ ძუძუთი კვების დროს ჭამს.

დიეტაში შესვლისას ძუძუთი კვება თანდათან უნდა იყოს:

  1. დილით, ცდილობენ პატარა ნაჭერი.
  2. ორი დღის განმავლობაში ბავშვის რეაქციის შესამოწმებლად.
  3. თუ მას აქვს ძლიერ ან თირკმელებით, ნაყოფი უნდა გადაიდოს კიდევ 2-3 თვე. Если негативных симптомов не обнаружилось — можно смело продолжать есть сливы, понемногу повышая «дозу».

При этом сливами нельзя объедаться вдоволь, как яблоками, поскольку их слабительный эффект доказан и может привести к расстройству пищеварения у малыша. Оптимальный объём — два плода в сутки. Более безопасная альтернатива — пить сливовый компот (но не более стакана в день). Компот усваивается гораздо легче и почти не способен навредить.

და იმისათვის, რომ აირჩიოთ უსაფრთხო და ყველაზე სასარგებლო ქლიავი, უნდა დაიცვას სამი მარტივი წესი:

  1. მიიღეთ მხოლოდ სეზონური ხილი.
  2. აირჩიეთ ელასტიური ხილი დაზიანების გარეშე.
  3. კანზე უნდა გამოიყურებოდეს თეთრი თხრილი, რომელიც ადვილად წაშლილია თითით. Stains და smudges საუბარი პესტიციდების გამოყენება.

ქლიავის კომპოტი და განსაკუთრებით ჯემი ან ჯემი არის ვარიანტები, რომლებიც უფრო მეტად იკვებებიან ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტატით, ვიდრე ახალი ნაზავი. ასეთ შემთხვევაში, არ უნდა სვამს ქოთანში ქლიავისგან დაღლილი კომპოტი, რადგან თბება, ამაღლდანი გათავისუფლდებიან და კუჭ-ნაწლავის ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ ხასიათს ატარებენ ადამიანის კუჭ-ჰიდროციკულური მჟავით. ნაყოფის არომატიდან არ შეიცავს პიგმენტს. ნუ დაივიწყებთ ალერგიის შესახებ შაქრის, ძალიან გავრცელებულია ბავშვებში ძუძუთი.

ქლიავის კომპოტი

  1. საფუძვლიანად დაიბანეთ 0.5 კგ ქლიავი.
  2. ფრაგმენტი ხილი ორ, ამოიღონ ძვლები.
  3. განათავსეთ ქლიავი 0.5 ლიტრი მდუღარე წყალში. დაველოდოთ რამდენიმე წუთს.
  4. სანიშნეს 2 სტადიის. შაქარი (თუ სასურველია და არარსებობის ალერგიის ბავშვი, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის zest ან დარიჩინი).
  5. დახურეთ პან და საზ 5-7 წუთი.
  6. სასმელი გაცივებული.

ქლიავი ჯემი

  1. 1 კგ ქლიავი დაიბანეთ (სასურველია შეარჩიოს shredder).
  2. დაჭრილი მათ გასწვრივ "seam", ამოიღონ ძვლები,
  3. ჩაასხით ხილის სოუსით კილოგრამი შაქარი და მოდით დავდგეთ საათში.
  4. ჩაიწერე სუსტი ცეცხლი ერთი საათით.
  5. შემდეგ მოუტანს boil მეტი საშუალო სითბოს, მაშინ დაუყოვნებლივ ამოიღონ პან საწყისი ღუმელი.
  6. ჩაასხით ჯემი ქილებში, სანამ არ არის ცივი.

ქლიავი ჯემი

  1. დაიბანეთ 1 კგ მწიფე ქლიავი.
  2. კენკრა, კუდები და კანი.
  3. დავჭრათ halves შევიდა მეოთხედი.
  4. დიდი saucepan, დაასხით ჭიქა ცხელი მდუღარე წყალი და დააყენა ნაყოფი იქ.
  5. მოიტანეთ ხილი და მოხარშული, შეამციროთ მუდმივად, 20 წუთის განმავლობაში ყველაზე დაბალი სითბო.
  6. ამის შემდეგ დაიწყეთ შაქარი (1 კგ) მცირე ნაწილში.
  7. შაქრის ბოლო ნაწილიდან რამდენიმე წუთში ამოიღეთ ფილმი, რომელიც გამოჩნდება ზედაპირზე.
  8. Boil 40 წუთი.
  9. ბოლოს დასამატებლად 0.5 tsp. ლიმონის მჟავა.
  10. ჩაასხით ჯემი შევიდა სტერილური ქილებში და როლი ლითონის ხუფები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჭამა სუფთა.

ქლიავი - ქიმიურ კომპოზიციებში ყველაზე მდიდარი და ყველაზე ნაკლებად ალერგენური "საშინაო" ხილი, ამიტომ დედები ლაქტაციის პერიოდში დიდია. თუმცა, მხოლოდ მცირე რაოდენობით: 2 ხილი ან 1 ჭიქა compote დღეში. უფრო დიდი თანხა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწილობრივ შეშფოთება ბავშვი.

რა არის გამოყენება?

მეძუძური პერიოდის განმავლობაში, სასურველია, რომ ქალს მიეწოდოს ახალი ან გამხმარი ქლიავი დიეტაში შემდეგი მიზეზების გამო:

  • აუმჯობესებს ფერს და აუმჯობესებს კანის უჯრედებს.
  • აძლიერებს სისხლძარღვებს და ებრძვის მაღალი წნევით.
  • ეხმარება ყაბზობას.
  • შარდმდენი მოქმედების გამო სხეულის ჭარბი სითხე შლის.
  • აღინიშნება ჰემოგლობინის დონე, ხელს უშლის ანემიის განვითარებას.
  • ბენეფიციარი ეფექტი ხედვაზე.

ბავშვისთვის

  • იგი ააქტიურებს ნაწლავის მოძრაობას და ამცირებს კუჭის მჟავიანობას.
  • ვიტამინი A ხელს უწყობს ქსოვილების სწრაფ აღდგენას სისხლძარღვებთან ერთად.
  • ვიტამინი B აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
  • ვიტამინი C აძლიერებს იმუნიტეტის შემცირებას, არეგულირებს ნერვის უჯრედების მუშაობას.
  • რკინას უჭერს მხარს სისხლში ჰემოგლობინის საჭირო დონეს.
  • ფოსფორი მნიშვნელოვანია ძვლებისთვის, უზრუნველყოფს ჯანსაღ ზრდას.
  • კალციუმი აძლიერებს კბილებს, ფრჩხილებს, თმას.

ბევრი ქალი აღნიშნავს, რომ მათი დიეტა იცვლება ახალშობილებში ყაბზობა. რეკომენდებული პროდუქტების ნუსხების სიაში შედის: ვაშლის წვენი, ფქვილი, ზეითუნის ზეთი, ქერი, გარგარი, ატამი, მსხალი და ბრინჯი.

HB კონსულტანტების მოსაზრებები

იულია პალჩევსკაია, მინსკი: "ქლიავი არის შეუცვლელი ასისტენტი ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ასუფთავებს სხეულს მავნე ნივთიერებებისაგან."

რადა მელნიკოვა, მოსკოვი: "მეძუძური დედისთვის დიეტა არ არის. მთავარი წესი ნებისმიერი უცნობი პროდუქტისთვის - ცოტა. ნახეთ ბავშვის რეაქცია. თუ არ არსებობს, შეგიძლიათ შეიტანოთ ახალი საკვები დიეტაში ".

ყურგალი კონიევი, ყაზანი: "ქლიბებში არ არის აკრძალული ნალექები. მაგრამ არ შეჭამთ ერთდროულად, ისე, რომ არ მიიღოს ლაქტაციის ეფექტი. "

ძირითადი წესები

დაბადების 3-4 თვის შემდეგ, ექიმები არ ვურჩევთ მეძუძური დედებისგან, რათა მოემზადონ ახალი ხილი, მათ შორის ქლიავი. შეჩერეთ ვაშლი ან ბანანი. ახალშობილის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია და ქლიავი შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერ.

ზოგიერთი ქალი შესვლის პროდუქტი დიეტა რამდენიმე თვის შემდეგ მიწოდება. ამ შემთხვევაში საჭიროა პედიატრიანთან კონსულტაციები!

მარტივი წესების დაცვა:

  1. ჭამე პატარა ნაჭერი დილით.
  2. ორი დღის განმავლობაში ნახეთ ბავშვის რეაქცია. თუ ყველაფერი კარგია, დღეში 2-3 ცალი ჭამთ, მაგრამ არა ყოველდღიურად. შემცირების უარყოფითი გამოვლინებები - რამდენიმე თვის განმავლობაში ქლიავის დატოვების მიზეზი.
  3. არ შეჭამოთ ზე მეტი 4 ცალი, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ბავშვი არ აწუხებს.
  4. უმცროსი ბავშვი, ნაკლები ხილი დასაშვებია დედა.
  5. ექიმები ურჩევნიათ აირჩიონ ყვითელი ქლიავი. მას აქვს იგივე სასარგებლო თვისებები, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ალერგია.

დაწყება შემადგენლობით: პოტენციური ალერგენების კონცენტრაცია სასმელზე ნაკლებია.

ახალი ხილის კომპოტი

  • მიიღეთ 0.5 კგ ქლიავი, დაიბანეთ მათ კარგად.
  • დაჭრილი ნახევარი და ამოიღონ ძვლები.
  • ჩაასხით 0.5 ლიტრი წყალი შევიდა saucepan და მოუტანს boil.
  • როდესაც წყალი იტანს, ნაყოფი იქნებიან.
  • სანიშნეს 2 სტადიის. ლ შაქარი, თუ სასურველი - პატარა დარიჩინი ან ლიმონის კანი (თუ ბავშვი ნამდვილად არ არის ალერგიული ამ ინგრედიენტები).
  • დახურეთ სახურავი და საზ 5-7 წუთი. ზემოთ სასურველი ტემპერატურა.

კომპოტი წვრილმანიდან

სასმელი ხილიდან, განსაკუთრებით წლის ცივ პერიოდში, გადავარჩინოთ დედის სხეული ვიტამინის დეფიციტისგან.

  • კარგად ჩამოიბანეთ 200 გრ-იანი პურთან ერთად.
  • ამოღება ცხელი წყლით ბანკში (0.5 ლიტრი).
  • შემდეგ დუღილის, simmer 20 წუთი დაბალი სითბოს.
  • დაამატეთ რამდენიმე შაქარი, თუ სასურველია, მაგრამ მის გარეშე, კომპოტი სასიამოვნო აღმოჩნდება.

Amber ჯემი

1.5 კგ ჯემი მიიღებს 1 კგ ყვითელ ქლიანს და 1 კგ შაქარს.

  • ყურადღებით დახუროს და დაიბანეთ ხილი (შეგიძლიათ ნახევარი საათის განმავლობაში საცხობი სოდაში სუსტი ხსნარისთვის), ამოიღონ ღეროვანი.
  • დაჭრილი ქლიავი ნახევარი და ამოიღეთ ძვლები.
  • მოათავსეთ სოუსით, დაამატეთ შაქარი და 2-3 საათის განმავლობაში დატოვონ ნაყოფი წვენით (ამგვარად ჯემის გემოვნება უკეთესი იქნება).
  • განათავსეთ ბანკის ქვედა ცეცხლი. მუდმივად აღვივებს, მოუტანს წყლის boil.
  • წაშლა ქაფი და ამოიღეთ პანდან ღუმელი.
  • მას შემდეგ, რაც 2-3 საათის განმავლობაში გაცივებთ ჯამს, ის კვლავ დაბალ სითბოზეა. აღვივებს, თანდათანობით მოვხარშოთ. წაშლა ქაფი და მაგარი.
  • ბოლო, მესამე, მოუტანს boil.
  • გარეცხეთ ქილა და ხუფები კარგად და შებოლილი ცხელი წყლით.
  • ჩაასხით ჯემი მომზადებული ქილებისა და კორპის გამო.

ზოგიერთი დიასახლისები ურჩევნიათ გამოიყენონ ქოთანში ქლიავის ბლანკები. დელიკატური არ არის ასე ტკბილი და უფრო სურნელოვანი, და სამზარეულო იღებს ნაკლებ დროს.

ამდენად, მაღალხარისხოვანი და კარგად მომზადებული ქლიავი ჯემი ქვები არ მოიტანს სერიოზულ ზიანს ჯანმრთელობას, იმ პირობით, რომ იგი არ იდგა წინაშე მრავალი წლის განმავლობაში მოლოდინში.

როგორ ავირჩიოთ?

  • ძლიერი და ელასტიური,
  • გლუვი ზედაპირით, მუქი ლაქების გარეშე,
  • ერთიანი შეღებვა,
  • გარეშე ბზარები,
  • მშრალი ყავისფერი ქერქი.

ჯიშის მიხედვით, ქლიავი შეიძლება იყოს გამოუყენებელი ან გლუვი კანი. თხელი თეთრი ფხვიერი ზედაპირზე - ბოლო კოლექციაზე ნიშანი.

  1. ზედაპირი გლუვი ან პრიალაა. თუ მშრალი ნაყოფი სრულყოფილი და გამოუყენებელია, არ უნდა იქნეს მიღებული - სავარაუდოა, რომ ისინი დამატებით დამუშავებდნენ გლიცეროლით ან ზეთით, რაც სწრაფად იჟანგება.
  2. ფერი არის შავი. ყავისფერი ქერქი არის ცუდი ხარისხის ნედლეულის ნიშანი, შესაძლოა პესტიციდების მკურნალობა.
  3. კანი გარეშე stains, scuff ან Bloom.
  4. ხორცი და ელასტიური ხილი.
  5. არ გამყაროთ ერთად.
  6. სუნი სასიამოვნოა და არა დედამიწაზე.
  7. გემო ტკბილი და მდიდარია, არა მწარე.
  8. ძვლისგან: უმჯობესია გამოაშკარავდეს დაუყოვნებლივ მომზადებას. ამის გარეშე, ნაყოფები უფრო სწრაფად გააფუჭებს: მავნე მიკროორგანიზმები შედის მათში.
  9. შეფუთული პრეუნის შემადგენლობა: არ არის საღებავები და დანამატები.

შეხედეთ პაკეტს ნიშანიზე ბიოდამონტაჟდა ევროკავშირი ქიმიური დამუშავების მინიმუმამდე, ან ORGANIC.

შეიძლება თუ არა მეძუძური დედა დაბადებიდან პირველი თვის შემდეგ?

ძუძუთი კვების პირველი თვე ყველაზე მეტად პასუხისმგებელია.. Mom ინარჩუნებს მკაცრი დიეტა. მაგრამ ახალშობილებისთვის ვიტამინები ძალიან მნიშვნელოვანია.

Plum, მიუხედავად მისი სასარგებლო თვისებები, აქვს მეორე მხარეს მონეტა. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი პრობლემები, როგორც ძლიერ ბავშვი. ამიტომაც უნდა გაეცნოს ნაყოფი ძალიან ფრთხილად. დილაში ნახევარი ქლიავის ჭამა და ნახეთ რა რეაქცია იქნება დღის განმავლობაში ბავშვისთვის.

თუ არსებობს ძლიერ, მაშინ მომდევნო ორი თვის გამოყენება უკუნაჩვენებია. მაგრამ, თუ არ გამოვლინდა დაავადებები, შესაძლებელია გაზარდოს რაოდენობა ყოველ დღე.

პროდუქტის შეღავათები

აღსანიშნავია, რომ ხილი აქვს დადებითი გავლენა მონელების, მჟავიანობის, ანემიის თავიდან ასაცილებლად. ქლიავი მდიდარია ვიტამინებით, კერძოდ:

  • ვიტამინი ა
  • ვიტამინი C.
  • ჯგუფის ბის ვიტამინები
  • რკინა
  • ფოსფორი.
  • Batta- კაროტინი.
  • PP
  • კალიუმი.
  • კალციუმი.
  • მაგნიუმი.

პლუს ქლიავი აქვს ლაქტაციის ეფექტი. ყაბზობა ძუძუთი კვებაზე ყაბზობაა. იგი ხელს შეუწყობს გაუმკლავდეს ძალიან სწრაფად. ასევე, ქლიავი მოქმედებს, როგორც decongestant და შარდმდენი, რომელიც დაეხმარება mommies სწრაფად დაიბრუნოს მათი ფორმის. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ეს ნაყოფი მოქმედებს როგორც ანტიპლეატიტი, რაც ხელს უშლის სისხლში სისხლის შემადგენლობას.

იყიდება ბავშვი, ეს არის ქლიავი, რომელიც ხდება რეალური ხსნა შეკრულობა. აქედან გამომდინარე, რეაქციების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შევიტანოთ დედის დიეტა ქერქის კომპოტი.

რა საშიში ხილია?

ქლიავის გადაჭარბებული მოხმარება შესაძლებელია არასასურველი ეფექტები:

  • ალერგია ჩვილ ბავშვებში. ეს დოზა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუნდაც ერთი ქლიავი თავად იგრძნობა ბავშვის cheeks, თუ მას აქვს ტენდენცია allergen.
  • დიარეა დედასთან და ბავშვებთან ერთად. თუ დედა პრაქტიკულად არ არის საშიშროება, მაშინ ბავშვი დეჰიდრატირებულია რამდენიმე საათში. ეს შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას მის სიცოცხლეს.
  • ძლიერდება ჩვილ ბავშვობაში.
  • შარდმდენი ეფექტი. თუ დედა ეს არის ნამდვილი ხსნა, თუ ის განიცდის შეშუპებას, მაშინ ბავშვი დეჰიდრატაციისთვის იგივეა.

უარყოფითი მომენტების თავიდან ასაცილებლად და მიიღოთ მხოლოდ სიამოვნება და სარგებლობენ ხილის ჭამისგან, უნდა შეასრულოთ ძუძუთი კვების წესები.

შერჩევისა და შენახვის წესები

ყველამ იცის, რომ ნებისმიერი ხილი სასარგებლოა, მხოლოდ მათი სიმწიფის სეზონზე. ქლიავი არ არის გამონაკლისი. საექთნო დედა შეიძლება ჭამა ზუსტად სეზონური ხილი. რა თქმა უნდა, უმჯობესია შეიძინონ კერძო მფლობელები, რადგან გაიზარდა ხილი პესტიციდებისა და სხვა ქიმიური ნივთიერებების გარეშე.

ხილი უნდა შეირჩეს გარეშე cracking, შეიძლება უკვე განავითაროს rot. ასევე, ნაყოფი უნდა იყოს ელასტიური და მცირე თეთრი ყვავილით. ეს არის ის, რაც ნათქვამია ნაყოფის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით და ის დროულად შეგროვდა.

აღსანიშნავია, რომ გამხმარი ქლიავი, კერძოდ, prunes უნდა იყოს გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით, რადგან იგი შეიცავს acrylamide - ცნობილი ბუნებრივი carcinogen და ტოქსინის. ასევე აუცილებელია, რომ ჯემები, კომპოტები, მოხარშული ქვები, საშიშია.

ფაქტია, რომ ქლიავის "გული" არის კონკრეტული ნივთიერება ამაღალლინი, როდესაც გამოირჩევა მაღალი ტემპერატურა, იგი განადგურებულია ჰიდროციანური მჟავით - ეს არის ყველაზე ძლიერი შხამი. თუ დამატებითი ხილი მითითებულია რეცეპტებში, ყურადღებით გაეცანით თუ ისინი ალერგენებს იყენებენ.

ლაქტაციის დროს გამოყენების რეკომენდაციები

ხილი უნდა მოხმარდეს მხოლოდ დილით. ყურადღებით დავაკვირდეთ ბავშვს, დასკვნების დასასმელად, არის თუ არა ბავშვის თავმჯდომარის შეცვლა.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიბანოთ ხილი, არამედ დატოვონ წყალი წყალში 1-1.5 საათი. მაშინაც კი, თუ ჩაიძირა რაიმე მავნე ნივთიერებები, ისინი დარჩებიან წყალში.

რაც შეეხება შედგენას, თქვენ უნდა იცოდეთ ღონისძიება, რადგან, როგორც ცნობილია ლაქტაციის პერიოდში, აუცილებელია გამოთვალოს რამდენად სითხე არის მთვრალი.

თუ ძალიან ბევრია, მაშინ შეიძლება მეტი რძე იყოს საჭირო. თუ ბავშვი ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა, ის ვერ შეძლებს ჭამა ყველაფერს და შემდგომში, დედა შეიძლება განვითარდეს მასტიტის გამო ინერტული რძე.

ყოველდღიური და ყოველკვირეული კურსი

იმის გათვალისწინებით, მკაცრი დიეტა საექთნო დედა, compote ან ჯემი საწყისი ქლიავი იქნებოდა ნამდვილი დელიკატესი. მთავარია, რომ ეს არ უნდა დაგვავიწყდეს დღეში შეგიძლიათ არაუმეტეს 200-300 გრამი ხილის ჭამა. ანუ ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ შეიძინოთ ერთი კილოგრამი ქლიავი და გაანაწილოთ დღეში. დიეტა იყო მერყევი, შეგიძლიათ გაახსენოთ თავს ყოველ დღე ახალი ქლიავის კერძით.

ქლიავი ყველაზე გამაგრებული ხილია და ყველაზე ნაკლებად ალერგიულია. ამიტომ ნებადართულია ძუძუთი კვების დროს. მთავარია, რომ არ გადააჭარბოს გამოყოფილი თანხის გამოყოფას. მინიმუმ, სანამ ხვდები, რომ ეს ხილი უსაფრთხოა თქვენი crumbs.

Loading...