პოპულარული პოსტები

რედაქტორის არჩევანი - 2020

მოხარული იქნება!

Pin
Send
Share
Send

ბოსტნეული და მწვანილი უნდა იყოს ბავშვების მენიუში. ისინი შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინებს, მინერალებს, მარილებს, ორგანულ მჟავებს, ნახშირწყლებს და ნივთიერებებს, რაც მნიშვნელოვნად გაზრდის მადის. ბოსტნეული ხელს უწყობს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების საჭმლის მონელებას, ამიტომ ისინი უნდა იყვნენ წარმოდგენილი ბავშვის დიეტაში და ცალკე კერძები და როგორც ხორცისა და თევზისთვის განკუთვნილი კერძები. ბავშვთა კვების გარეშე ბოსტნეული არ შეიძლება იყოს სრული.

თუმცა, აღსანიშნავია დამახსოვრების რამდენიმე წესები cooking ბოსტნეულირომელიც ხელს შეუწყობს შეინარჩუნოს უმეტესი ვიტამინები და გააკეთოს კერძი გემრიელი და სურნელოვანი. ბოსტნეული ყოველთვის უნდა იყოს გარეცხილი წყლის ქვეშ. თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ მათ ნედლეული, მაშინ საჭიროა გაგრილდეთ წყლით მოხარშული წყალი. გაწმენდის შემდეგ ყველა ბოსტნეული უნდა დაიბანოთ. სამზარეულო ბოსტნეული არ არის ღუმელში, მაგრამ უკეთესია გამოიყენოთ steamer ამ მიზნით. ასე, რომ ბოსტნეული არ დაკარგავს მათ გარეგნობაზე, ფერს და გემოვნებას, ასევე ვიტამინებისა და მინერალების უმრავლესობას. თქვენ ასევე არ უნდა დაიჯოთ ბოსტნეული. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი ბავშვი დათანხმდება უშედეგოდ შემწვარი ფაფის ჭამა. ბოსტნეულის დარჩენილი ბოსტნეული შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა სუპები ან საწებელი, რადგან ისინი შეიცავს საკმარისი ვიტამინებისა და მინერალების.

თუ ბავშვს სალათი ემზადებით, მაშინ ჭამამდე საკმარისიაერთი კერძით ნედლი და მოხარშული ბოსტნეული შერევით. ეს არის სასარგებლო ბავშვებისთვის სალათი ბოსტნეულის სალათის საუზმეზე და როგორც კერძი თევზისა და ხორცის კერძებისთვის.
ზოგჯერ შესაძლებელია ნაყინის ბოსტნეული შესთავაზოს ბავშვები, მაგრამ ისინი ასევე უნდა იქნას გაჟღენთილი და წვრილად დაჭრილი. ჩაშუშული ბოსტნეულით შეგიძლია ადვილად შენიღბვა ბავშვის მიერ გამოუყენებელი საკვები: ხახვი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი.

უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვების მოზიდვა, უპირველეს ყოვლისა, ლამაზად დაპროექტებული საკვებით, ასე რომ ბავშვი სასიამოვნოდ შეჭამს თავის სალათს, თუ ის იპოვის სასაცილო სახეზე ან ამა თუ იმ ბოსტნეულისა და მოხარშული კვერცხისგან დამზადებული საოცარი მხეცი. ბავშვებისთვის ბოსტნეულის კერძების გასახდელი არ უნდა გამოიყენოთ მაიონეზი, ძმარი და სხვა ცხელი სოუსით. უმჯობესია შეამციროს უცხიმო კრემის ან ზეითუნის ზეთის წვეთი ლიმონის წვენით.
მოხარშული კერძი აპოსტიზირება გამოიწვევს კუჭის წვენის სეკრეციას და ამცირებს საკვების შეწოვას და ამცირებს სიამოვნებას პატარა საჭმელს.

ბოლო კომენტარები

  • სერგეი ნიკინი 24 ნოემბერს, 5:16 ის მავნებელია პრეტენზიული ადგილი, მე მიყვარს საჭმელზე, ხელნაკეთი საკვებით. მცხეთის ღვეზელი - რეცეპტი ქართული ღორისთვის
  • ნუკ გოგებაშვილი 24 ნოემბერს, 4:59 დიახ. ფასები ყველაზე ნორმალურია. მცხეთის ღვეზელი - რეცეპტი ქართული ღორისთვის
  • ელა 24 ნოემბერს, 1:13 დიდი მადლობა! ძვირფასო ხინკალი

კარტოფილის გაოცება

ბევრი ჩვენგანი გვიყვარს კარტოფილის კასეროლი ბავშვობიდან. დღევანდელი ბავშვებისთვის ასევე მიმზიდველია. ჩვენ გამოტოვეთ 500 გრ მოხარშული ძროხის ხორცით ხორცის საფქვავი და შეურიეთ დაჭრილი ხახვი, ჩაშუშული ზეთი. მარილი და პილპილი გემოვნებით გახეხილია. Beat mixer ერთად mashed კარტოფილი 1 კგ მოხარშული კარტოფილი, 2 კვერცხი და 100 მლ რძე. Grease საცხობი კერძი კარაქით, sprinkle ერთად ადგილზე breadcrumbs და გავრცელებული ნახევარი პიურე. ამას მოჰყვა მინსირებული ხორცი და დარჩენილი პიურე. ზედა ფენის mashed კარტოფილი შეიძლება დარგეს დახმარებით საკონდიტრო nozzle, ბავშვები აუცილებლად მომწონს! შეზეთოთ კვერცხი Casserole, საზ 40 წუთი ღუმელში 180 ° C. ემსახურება მას არაჟანი და ბოსტნეული - ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უარი თქვას ასეთი ფერადი კერძი.

Carrot extravaganza

Carrot casserole ბავშვებისთვის - კეთილშობილური საწყობი სასარგებლო ელემენტები, ხოლო სტაფილოს თავად თითქმის არ იგრძნობა იგი. დიდი ზომის ბოსტნეულის მოხარშვა, გაჟღენთილი პანში, მცენარეული ზეთით. სანიშნეს 100 მლ რძე, 50 გრ კარაქი, simmer 5 წუთი. ახლა დაასხით 3 სტადიის. ლ სემინარი, 1 სტადიის. ლ შაქარი, stew სტაფილო სანამ სქელი. ჩვენ აურიეთ yolk, შემდეგ ნაცემი შევიდა ძლიერი ქაფი თეთრი, მარილი გემოვნებით. სასიამოვნო სილიკონის ნაზავი ზეთით, სორმონით ამოიღეთ, შეავსოთ სტაფილოს მასა და ღუმელში 180 ° C -ზე 40 წუთის განმავლობაში. იმისათვის, რომ კასეროლი უფრო დამამშვიდებელი გახადოს, შაქრის ფხვნილით შაქარი და ბროწეულის თესლი დაამშვენებს.

ხორცის ტრანსფორმაცია

ჩამოსული ხორცი ბავშვებისთვის შეიძლება სხვადასხვა გზით მოხდეს. მაგრამ ქათმის რულონები არიან გამარჯვება-გამარჯვება. შეურიეთ 1 კგ ხსნილი ქათმის 2 კვერცხი და 2 ნაჭერი პური, გაჟღენთილია 100 მლ რძეში. Boil 6 მძიმე მოხარშული კვერცხი, კანი და chop წვრილად. გაათბეთ 2 სტაფილო და ჩაყრა წყალში, სანამ შეარბილა. შეურიეთ კვერცხი, 5 სტადიის. ლ მოხარშული ბრინჯი, მსუბუქად მარილი - შევსება მზად არის. გავრცელებული თხელი ფენით minced ხორცი 20 × 20 სმ ფირის ფურცელი, შემდეგ ჩაყრის და გადაიტანოთ მოსწონს Candy. გააკეთე სხვა 6-7 ამ რულონები და bake for 40 წუთი 180 ° C. ასეთი დამაინტრიგებელი კერძი არ უნდა იყოს შეუმჩნეველი ბავშვების მიერ თუ თავდაპირველად ემსახურება სახით ლოკოკინებს: სხეულის დამზადება შესაძლებელია ბრინჯისგან, თვალები შეიძლება დამზადებული ზეთისხილიდან და მაიონეზი წვეთებიდან, პირის ღრუსგან დამზადებული, და სახლი შეიძლება დამზადებული ნაჭერიდან!

მაცდური თევზი

ჩამოსხმული თევზი ბავშვებისთვის საყვარელი კერძი გახდება, თუ ეს შესაფერისი სოუსით გამოირჩევა. მარილი მარილი წყლის 4 ცალი წითელი თევზი 7-8 წუთი. Fry მშრალი frying პან 1 tsp. ფქვილი და აურიეთ 1 ც. დარბილებული კარაქი. შედეგად მიღებული მასა განზავებულია 100 მლ თბილი რძეში, დაამატეთ მარილის პინჩი. დააყენა თევზი საცხობი კერძი, დაასხით რძის სოუსით და sprinkle 100 გ გახეხილი ყველი. ეს რჩება bake ეს ღუმელში 180 ° C დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. სანამ ემსახურება თევზს დაამზადეთ მწვანილი და ემსახურება წიწიბურას ფაფა ან ხორცით კარტოფილი. სურნელოვანი ყველის ქერქი და დელიკატური სოუსი გახდება შეასრულა.

ბოსტნეულის ხრიკები

ჭამა ბოსტნეულის ჭამა თითქმის პრაქტიკულია. ეს იქნება სიხარული, თუ თქვენ გააკეთებთ muffins საწყისი ბოსტნეული. განადგურება საშუალო ხახვი და 2 zucchini, peeled და peeled. Smash 2 კვერცხები აქ და სცემეს ყველაფერი immersion ბლენდერი. დაამატეთ 150 გრ ფქვილი ½ ტ. საცხობი ფხვნილი, knead წყლიანი ცომი. შემდეგი, დაამატეთ მოხარშული სტაფილო, დაჭრილი პატარა კუბურები. შეავსეთ ბოსტნეულის მასა საცხობი ქაღალდისა და ღუმელში 40 წუთის განმავლობაში ღუმელში 180 ° C. ეს unsophisticated ბოსტნეულის snack მიმართავს თუნდაც picky პირობა.

Apple Tale

როგორ bake ვაშლი ღუმელში ბავშვი? მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი რეცეპტი. ყურადღებით დაიბანეთ 5-6 ძლიერი ვაშლის საშუალო ზომის და შეწყვიტე cap. გამოყენება მკვეთრი დანა ამოიღონ სათესლე ბირთვი, ზრუნვა არ გააქტიურება ბოლოში და კედლები ხილი. მშრალი პან გარეშე ზეთი 3 სტადიის. ლ კაკალი, ბადაგი ერთად მოძრავი pin. შეურიეთ მათ 3 სტადიის. ლ თაფლი და 80 გრამი ქიშმიშით. შეავსეთ ვაშლი ამ შევსებისას, დაფარავს ქუდები, საპოხი ზეთით საპოხი ზეთი. საცხენოსნო ფურცელზე გადააგზავნეთ ღუმელში 180 გრადუსამდე 30 წუთის განმავლობაში. სანამ ასეთი მაცდური დელიკატესი არ დადგება ნებისმიერი ბავშვი.

როგორც ხედავთ, საცხობი ბავშვებისათვის ან სხვა კერძები, შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური ტრიუკები. თქვენ უბრალოდ უნდა მოვძებნოთ უფლება რეცეპტები და აჩვენებს პატარა ფანტაზიით.

ჩვენს საიტზე? შეუერთდით ან გამოიწერეთ (ახალი თემების შესახებ შეტყობინება გაიგზავნება ფოსტით) ჩვენს არხზე MirTesen- ში!

ფრანგული კარტოფილი ღუმელში

შემადგენლობა: კარტოფილი, კვერცხი, მარილი, წიწაკა, წიწაკა

ღუმელში შეგიძლიათ ძალიან გემრიელი ფრანგული კარტოფილი. გააკეთეთ ეს საკმაოდ ადვილი და სწრაფი საკმარისი.

შემადგენლობა:

- 7-8 კარტოფილი,
- 2 კვერცხი,
- მარილი,
- pinch შავი ადგილზე წიწაკა,
- 1 ტ. წიწაკა.

შემწვარი კარტოფილი ღუმელში

შემადგენლობა: კარტოფილი, ხახვი, ნიორი, სამზარეულო, ზეთი, მარილი, წიწაკა, მწვანილი

ფრიდმა კარტოფილი მთელი ოჯახი ჩემი საყვარელი კერძია. დღეს მე აღწერილი თქვენთვის მარტივი რეცეპტი გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი შემწვარი კარტოფილი პან ერთად ჩაშუშული ხორცი.

შემადგენლობა:

- 3-4 კარტოფილი,
- 1 ხახვი,
- ნივრის clove
- 200 გრამი საქონლის ხორცი,
- 2 სტადიის. მცენარეული ზეთები,
- მარილი,
- შავი წიწაკა,
- 5 გრამი გამწვანება.

კვერცხით Omelet

შემადგენლობა: კვერცხი, კეფირი, მარილი, ფქვილი, შავი წიწაკა, ტურმერი, წყალი, მწვანე ხახვი, მცენარეული ზეთი

ჩვეულებრივ omelette არის მოხარშული რძე, მაგრამ დღეს მე აღწერს თქვენთვის რეცეპტი ძალიან გემრიელი omelette on kefir.

შემადგენლობა:

- 2 კვერცხი,
- 5 სტადიის. კეფირი,
- მარილი,
- 1 სტადიის. ფქვილი,
- 2-3 წიწაკა შავი პილპილი,
- მესამე tsp. turmeric,
- 2 სტადიის. წყალი
- მწვანე ხახვითა რამდენიმე ბუმბული,
- 1 სტადიის. მცენარეული ზეთები.

ხაჭო casserole ღუმელში

შემადგენლობა: სახლში დამზადებული ხაჭო, რძე, ხორბლის ფქვილი, შაქარი, მარილი, კვერცხი, კარაქი, არაჟანი, კენკრის სოუსი

ხაჭო casserole არის კერძი, რომელიც მომეწონა თითქმის ყველა ბავშვი. ეს ხშირად საბავშვო ბაღშია მოთავსებული, მაგრამ სახლში ის შეიძლება მოხდეს ჩვეულებრივი ღუმელში, რომელიც უჭირს. როგორ ზუსტად, გითხრათ ჩვენი რეცეპტი.

შემადგენლობა:
- 300 გრამი ახალი ხელნაკეთი ხაჭო,
- 0.5 ჭიქა რძე,
- 2 სტადიის. ფქვილი,
- 3 სტადიის. შაქარი,
- 1 მარილი მარილი,
- 1 კვერცხი,
- 1 პატარა ნაჭერი კარაქი,
- არაჟანი ემსახურება,
- კენკრის სოუსი ემსახურება.

ჭარხლის კოტეჯები საბავშვო ბაღის მსგავსად

შემადგენლობა: ჭარხალი, კვერცხი, სემინარი, ნიორი, მარილი, წიწაკა, კარაქი

ახლა მე გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ძალიან გემრიელი ჭარხლის კოტლეტი, რომ თითქმის ყველა თქვენგანს ახსოვს საბავშვო ბაღიდან.

შემადგენლობა:

- 2-3 ფუტკარი,
- 1 კვერცხი,
- 100 გრამი სემოლინა,
- 3 კბილი ნიორი,
- ნახევარი tsp მარილი,
- ადგილზე შავი პილპილი,
- 30 მლ. მზესუმზირის ზეთი.

თევზის თევზი

შემადგენლობა: თევზი, პური, რძე, ხახვი, მწვანილი, მარილი, წიწაკა, კარაქი

თუ გადაწყვეტთ წასვლა დიეტაზე, მაშინ საჭიროა მხოლოდ ორმაგი ქვაბის მქონე მეგობრებთან ერთად. კერძები ორმაგი საქვაბე არის ძალიან გემრიელი და ითვლება ჯანმრთელი. დღეს, მაგალითად, გთავაზობთ გაურთულებელი თევზის რეცეპტი.

შემადგენლობა:

- 450 გრამი თევზი,
- 100 გრ თეთრი პური,
- 30 მლ. რძე
- 80 გრამი ხახვი,
- 1 ტ. ოხრახუში
- მარილი,
- შავი წიწაკა,
- მცენარეული ზეთი.

მარცვლეულის კარტოფილის პაპი

შემადგენლობა: კარტოფილი, მარილი, ფქვილი, მცენარეული ზეთი

დღეს ჩვენ საზ გემრიელი, საზრიანი meatless კარტოფილის patties. ეს კერძი არის ადვილი მზარეული და სწრაფი საკმარისი.

შემადგენლობა:

- კარტოფილი - 5 ცალი.
- მარილი,
- ფქვილი - 1-2 სტადიის.,
- მცენარეული ზეთი - 2 სტადიის.

ბოსტნეულის ხახვიდან zucchini

შემადგენლობა: ხახვი, ხახვი, სტაფილო, პური, ფქვილი, კარაქი, მარილი

სწრაფად და მარტივად, შეგიძლიათ ამ გემრიელი ბოსტნეულის zucchini ბლინები. მე აღწერილი რეცეპტი დეტალურად.

შემადგენლობა:

- 350 გრამი ზუკჩინი,
- 50 გრამი ხახვი,
- 2 სტადიის. გამხმარი სტაფილო,
- 35 გრამი პური crumbs ან breadcrumbs,
- 30 გრამი ფქვილი,
- 15 მლ. ზეითუნის ზეთი,
- მარილი,
- მზესუმზირის ზეთი frying.

მარცვლეული dumplings ერთად კარტოფილი

შემადგენლობა: წყალი, მარილი, ზეთი, ფქვილი, კარტოფილი, წიწაკა

სწრაფი დაიწყება ძალიან მალე, ამიტომაც მე აღვნიშნე თქვენთვის დღეს დეტალური რეცეპტი გემრიელი გულწრფელი სამარხვო dumplings ერთად კარტოფილი.

შემადგენლობა:

- 250 მლ. წყალი
- 1 ტ. მარილი,
- 2 სტადიის. მზესუმზირის ზეთი,
- 450-500 გრამი ხორბლის ფქვილი,
- 600-700 გრამი კარტოფილი,
- მარილი,
- ადგილზე შავი პილპილი.

საკვები სტაფილო

შემადგენლობა: სტაფილო, ნიორი, სმიოლინი, შვრიის ქატო, ზეთი, ხახვი, კვერცხი, მარილი, წიწაკა, სუნელი, მარცვლეული

დღეს ჩვენ მოვამზადებთ დიეტური მეორე კურსი - სტაფილო კოტლეტი. სამზარეულო რეცეპტი არის ძალიან მარტივი და სწრაფი.

შემადგენლობა:

- 300 გრამი სტაფილო,
- 1-2 კბილი ნიორი,
- 1 სტადიის. სემოლინა,
- 1 სტადიის. შვრიის ქატო
- სართული st.l. მზესუმზირის ზეთი,
- 180 გრამი ხახვი,
- 1 მწყერი კვერცხი,
- მარილი,
- ადგილზე შავი პილპილი,
- ჰოპ-სანიელი,
- სიმინდის ფქვილი,
- 3-4 შავი პილპილი ბარდა.

აყვავებულ ბლინები

შემადგენლობა: კვერცხი, შაქარი, ფქვილი, მარილი, საცხობი ფხვნილი, ვანილინი, მცენარეული ზეთი

ძალიან მარტივი რეცეპტი აყვავებულ ბლინები იქნება თქვენი lifeline, რადგან შეგიძლიათ საზ გემრიელი ბლინები ძალიან ადვილად და სწრაფად.

შემადგენლობა:

- კვერცხი - 3 ცალი.,
- შაქარი - 40 გრამი,
- ფქვილი - 40 გრამი,
- მარილი - pinch,
- საცხობი ფხვნილი - 1 tsp,
- vanillin - pinch.

Baked ბოსტნეული ღუმელში

შემადგენლობა: ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო, ხახვი, სოკო, პომიდორი, პირა, მშრალი სოუსი, მარილი, წიწაკა, ნიორი, წიწაკა

მე ნამდვილად მინდა გამომცხვარი ბოსტნეული ღუმელში. დღეს მე მომზადებული ჩემი საყვარელი რეცეპტი გამომცხვარი ასორტი ბოსტნეული.

შემადგენლობა:

- 200 გრამი ყვავილოვანი კომბოსტო,
- 1 სტაფილო,
- 1 ხახვი,
- 100 გრამი ჩემპიონნი,
- 2 ტკბილი წიწაკა,
- 2-3 პომიდორი,
- 2 მწვანე ბარდა,
- სართული st.l. მშრალი ნიადაგის სოკო,
- მარილი,
- შავი წიწაკა,
- 50 მლ. მცენარეული ზეთი
- 1 ტ. მშრალი ნიორი,
- 1 ტ. წიწაკა.

აყვავებული ნამცხვარი ღუმელში, როგორც საბავშვო ბაღში

შემადგენლობა: კვერცხი, რძე, კარაქი, მარილი

მადლობა ჩემი რეცეპტი, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა საზ ყველაზე გემრიელი საუზმე - აყვავებულ და გემრიელი omelet ღუმელში. სამზარეულო რეცეპტი არის ძალიან მარტივი და სწრაფი.

შემადგენლობა:

- კვერცხი - 3 ცალი.,
- რძე - 150 გრამი,
- კარაქი,
- მარილი.

როგორ საზ ფაფა საწყისი შვრიის

შემადგენლობა: შვრიის, წყალი, ზეთი, მარილი

დღეს ამ რეცეპტის მომზადება ხალხისთვის. რომელიც ჩემს ცხოვრებაში არასდროს მოხარშული შვრიის საუზმეზე. რეცეპტი ძალიან მარტივია. სამზარეულო ფაფა წყალში იქნება.

შემადგენლობა:

- 100 გრამი შვრიის,
- 400 მლ. წყალი
- 20 გრამი ნავთობი,
- მარილის მჭრელი.

წვნიანი ადგილზე საქონლის ხორცი

შემადგენლობა: ხბოს, კვერცხი, ხახვი, ნიადაგის წიწაკა, თიამი, შავი ნივრის წიწაკა, მარილი, ნიორი, პომიდვრის, მცენარეული ზეთი, დაკონსერვებული პომიდორი, არაჟანი

დღეს არ იცით, როგორ შეძლებს თქვენს ოჯახს შესანახი? და იყიდეთ პატარა ხორციანი ხორცი და მზარეული ჩვენი რეცეპტი ძალიან გემრიელი და გულწრფელი კოტლეტი სოუსით.

რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ:

- 300 გრამი ხორცი,
- ერთი კვერცხი,
- ხახვი ხელმძღვანელი,
- 1/2 tsp ground paprika,
- 1/2 tsp thyme
- ადგილზე შავი პილპილი - გემოვნებით,
- მარილი - გემოვნებით,
- ორი კბილი ნიორი,
- 1 სტადიის. კოვზი,
- 20 მლ მცენარეული ზეთი,
- 300 გრამი დაკონსერვებული პომიდორი,
- ნახევარი ჭიქა უცხიმო არაჟანი.

Manty ერთად გოგრა და კარტოფილი

შემადგენლობა: ფქვილი, კვერცხი, წყალი, ზეთი, მარილი, გოგრის, კარტოფილი, ხახვი, მარილი, სუნელი

შემადგენლობა:

- 500 გრამი ფქვილი,
- 1 კვერცხი,
- 200 მლ. წყალი
- 1 სტადიის. მცენარეული ზეთი
- მარილი,
- 300 გრამი გოგრა,
- 3 კარტოფილი,
- 4 ხახვი,
- მარილის,
- სანელებლები.

Dumplings ერთად ნედლეული კარტოფილი

შემადგენლობა: ფქვილი, ზეთი, მარილი, წყალი, კარტოფილი, ხახვი, წიწაკა, მარილი

მე ხშირად საზ dumplings ერთად კარტოფილი. მომზადება მათ ჩატარებული იქნება დიდი სირთულის ერთი დიასახლისი. მე აღწერილი რეცეპტი დეტალურად.

შემადგენლობა:

- 200 გრამი ფქვილი,
- 1 სტადიის. მცენარეული ზეთები,
- 2 მწნილი მარილი,
- 100 მლ. წყალი
- 2-3 კარტოფილი,
- 1 ხახვი,
- შავი წიწაკა.

თურქეთის გულიშა გრავიით

შემადგენლობა: თურქეთი, ზეთი, სტაფილო, ხახვი, მარილი, წიწაკა, სანელებლები

გულწრფელი და გემრიელი კერძი - გულიშა თურქეთის გრავიტატით - აუცილებლად მიმართავს ყველას: ორივე მოზარდი და ბავშვები. ეს არ არის ისეთივე ცხიმი, როგორც ღორის გული, და უფრო რბილი და უფრო სატენდერო, ვიდრე ძროხის goulash.

შემადგენლობა:
- თურქეთის ხორცი - 0.5 კგ,
- მცენარეული ზეთი - 2-3 სტადიის.,
- სტაფილო - 1 ​​პატარა,
- ხახვი - საშუალო ზომის 1 ცალი,
- მარილი გემოვნებით
- ნარევი წიწაკა გემოვნებით,
- სანელებლები ხორცის გემოვნებით.

წვნიანი წვრილად დაჭრილი ხორცი

შემადგენლობა: ხორცის ფილე, ხანგრძლივი ხორცი, ხახვი, ნიორი, ბულგარული წიწაკა, მარილი, წიწაკა, მცენარეული ზეთი

ერთი ბევრი ვარიანტი სამზარეულო ხორცის patties. ჩაყრა მზადდება საიდუმლოებით, რომელიც თქვენ ისწავლით ამ რეცეპტის წაკითხვას. ჩვენ გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ მას.

შემადგენლობა:

- ხორცის ფილე - 1 კგ,
- ხახვი - 2 ცალი.
- ნიორი - 3 კბილი,
- ბულგარული წიწაკა - 3 ცალი.
- მცენარეული ზეთი - 1 სტადიის.
- loaf - მესამე
- წიწაკა გემოვნებით,
- მარილი გემოვნებით.

სენდვიჩი "ლედიბერდი"

შემადგენლობა: ბრინჯი, კვერცხი, დამუშავებული ყველი, ნიორი, ოხრახუში, პომიდორი, ზეთისხილი, მაიონეზი, მარილი

დეკორატიული ბავშვთა კვება ბავშვთა დღესასწაულის მომზადების განუყოფელი ნაწილია. ორიგინალური და საინტერესო სახეს სოკოთი, კარტოფილის სალათი ან ბალახოვანი ბრინჯი. თუმცა, ორიგინალური მიწოდების შეიძლება მოვა ერთად ყველაზე მარტივი კერძები. მაგალითად, ლამაზად მოაწყოს სენდვიჩი - სალათი დაბადების დღისთვის ან საუზმეც კი, რომლითაც ისინი ლეიბრებულის სახით გახდებიან.

- დამუშავებული ყველი - 1 pc.,
- ნიახური ან ოხრახუში დიდი ფოთლებით - 1 მწნილი,
- ზეთისხილი - 2 ცალი.
- მარილი - გემოვნებით,
- კვადრატული პური - 4 ცალი,
- კვერცხი - 2 ცალი.
- ნიორი - თხოვნით,
- პომიდორი - 2 ცალი.
- მაიონეზი - გემოვნებით.

ვიტამინით ხსნადი კარტოფილი

პიურე კარტოფილი უჩვეულო იქნება. პრინციპში, mashed კარტოფილი მოსწონს საუკეთესო შვილი, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც არ უყვართ მას. რეცეპტი, რომ ჩვენ ვთავაზობთ საზ ძალიან ჯანსაღი, და ბავშვები მოსწონს ეს. გაანგარიშება მცირე ნაწილი, ორი მცირეწლოვანი ბავშვისთვის.

  • 2 კარტოფილი,
  • 1 ნიახური root,
  • 1 parsnip root,
  • 1 კვერცხი ნიორი გემოვნებით
  • მარილი

  1. კანი ბოსტნეულით. დან კარტოფილი, დაამატეთ ნიახური root და parsnip root. Celery არის უკეთესი შემცირება, რომ ბოსტნეული მოხარშული სწრაფად.
  2. გადაყარეთ ბოსტნეული წყალში, დაველოდოთ სანამ მოხარშული. თუ თქვენ საზ ნელა გაზქურის - დააყენა რეჟიმში "Steamer და წვნიანი."
  3. მოხარშული ნიახური, parsnip და კარტოფილი toss in ბლენდერი და mix ერთად მარილი. ეს სუნი, როგორც ბევრი სუნელი.
  4. დაამატეთ ნიორი, როგორც სასურველი, როდესაც მოხარშული ბოსტნეული, როგორც ტრადიციული ხსნადი კარტოფილი ან ბლენდერში.
  5. პიურე whipped in ბლენდერი აღმოჩნდება საკმაოდ ბლანტი, ასე რომ, ვისაც უყვარს სხვადასხვა თანმიმდევრულობა, ჩვენ გირჩევთ, რომ სცემეს მათ ჩვეულებრივი tolkushka. ან ნაწილობრივ სცემეს, და ნაწილობრივ grind.
  6. გემოვნებით, დაამატეთ კარაქი, ან სხვა. ჩვენ საჭმელს და თევზის საჭმელს ვცემთ.

ეს არის mashed on გულშემატკივართა. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ არავისთვის, რომ არსებობს ნიახური ერთად parsnips, მაგრამ სუნი იქნება წარმოუდგენელი.

Celery root და parsnip არის საწყობი ვიტამინები, რომელიც გასაღები ბავშვის საკვები. რა შვილები ჭამენ ვალდებულებას, ხელი შეუწყონ მათ ზრდას და ჯანმრთელობას, განსხვავებით ის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მავნე დანამატებს.

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო

კომბოსტო გამომცხვარი ნიორი და ნაღების სოუსით.

კერძი განკუთვნილია ბავშვებისთვის როგორც კერძი, ან როგორც დამოუკიდებელი კვება. მაშინაც კი, სტუმრებს შეუძლიათ ეს კერძი. ეს არის 15 წუთის განმავლობაში მოხარშული, და თქვენ გაქვთ შესანიშნავი მაგიდა ჩვენი მაგიდაზე. შენი სტუმრები არ ცდილობდნენ ასეთი გემრიელი ყვავილოები.

  • 1 პატარა ყვავილოვანი კომბოსტო,
  • 100 მლ კრემი
  • 1 ხელმძღვანელი ნიორი,
  • მძიმე ყველი

რა უნდა გავაკეთოთ:

  1. გაყავით კომბოსტოს inflorescences. Boil ისე, რომ ეს არ არის სრულად მომზადებული, მაგრამ ოდნავ ნესტიანი.. Boil ეს სანამ სუნი კომბოსტო. როგორც კი დაასხით ეს წყალი, დაასხით წყალი და დააყენა კომბოსტო საცხობი კერძი.
  2. იმისათვის, რომ კომბოსტო მიიღოთ ნაღების გემოვნებით, მიიღეთ ნაღები და აურიეთ ნიორი ცალკე თასში. ნაღების ნიღაბი კრემში. ერთი უფროსი ბავშვი იქნება საკმარისი, და თუ თქვენ გაქვთ ხანდაზმული აუდიტორია, მაშინ უფრო ნიორი.
  3. ჩაასხით ნიორი და კრემისებრი გასახდელი კომბოსტოში. ყველი ყველის თავზე. ეს შეიძლება იყოს პარმეზანი ან მყარი ყველი, რომელიც კარგად rubbed და დაგეხმარებათ გააკეთოთ ქერქი.
  4. სანიშნეს ყველი დაუყოვნებლივ, ასე რომ კომბოსტო გაჟღენთილია ამ არომატით, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ დასასრულს, ისე, რომ ქერქი აღმოჩნდება ყავისფერი.
  5. დახურეთ სახურავი და გაგზავნეთ ღუმელში 180 ° C 20 წუთის განმავლობაში - არა. პერიოდულად შეხედვით: როდესაც ruddy ქერქი ჩანს - კომბოსტო მზად არის.

გულუხვად, არ იწყება sprinkle ერთად კომბოსტო ყველი. საბოლოო ჯამში, როდესაც თქვენ მიიღებთ კერძი მათი ღუმელი, sprinkle ერთად ყველი ოქროს ქერქი.

ნიორით გაამდიდრებთ კომბოსტოს გემოვნებას და საცხობიდან გამომდინარე, ეს არ არის იმდენად spineless, როდესაც ის უბრალოდ მოხარშულია.

ტკბილი კარტოფილი არაჟანი სოუსით

Batat არ არის ნამდვილად დაიჭირეს ჩვენს ტერიტორიებზე, თუმცა ეს უსამართლოა. ის ჯერ კიდევ სავარაუდოა. ბევრს შეადარებს კარტოფილს, რადგან ტკბილი კარტოფილის მსგავსია. სინამდვილეში, ეს არის უფრო ახლოს გოგრა, და ზოგჯერ უფრო სასარგებლო, ვიდრე კარტოფილი. თუ თქვენ არ ცდილობდა ტკბილი კარტოფილი ჯერ კიდევ, მაშინ მაინც ექსპერიმენტი და სურვილი რაღაც ახალი - თქვენ უნდა სცადოთ.

ტკბილი კარტოფილის დამზადება შესაძლებელია ორი გზით. ერთი ვარიანტი არის bake და მიიღოს არაჟანი მას. დიდი კერძი ბავშვებისთვის, დიდი მხარის კერძი ტენდერში თეთრი ხორცი, ან უბრალოდ ჭამა სადილი თავს.

როგორ საზ გამომცხვარი yam:

  1. Batat უნდა bake. Preheat ღუმელი 220 ° C დასაწყისია.
  2. Bake, დამოკიდებულია ზომა ტკბილი კარტოფილის - 30-40 წუთი. ზოგჯერ ისინი უზარმაზარი ზომის და შეიძლება გამომცხვარი ერთი საათის განმავლობაში.
  3. დასასრულს 10 წუთი, გაზრდის ცეცხლი მისაღებად ქერქი.
  4. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ტკბილი კარტოფილის მზადყოფნა თითით დაჭერით. თქვენ გესმით, რომ მასა კანის ქვეშ აბსოლუტურად მზად არის.

  1. მიიღეთ არაჟანი, დაასხით მას ბლენდერში. მცირე ზომის ნამცხვარი არ სჭირდება ბევრი არაჟანი.
  2. დაამატეთ ნიღაბი ნიორი და პატარა კამა.
  3. სცემეს ნარევი ბლენდერში.

მომზადება სოუსი რამდენიმე წამში. ეს შეიძლება დაემატოს არა მხოლოდ ტკბილი კარტოფილი, არამედ ნებისმიერი ბოსტნეულის კერძი. ვინაიდან ბოსტნეული გამოხატული გემოვნების გარეშეა, ამიტომ მათ ყოველთვის უნდა შეავსონ რაღაცები. შემწვარი არაჟანი ნიორი და მწვანილი ძალიან გემრიელია.

ჭრის ღამე, ნახავთ, რომ ეს არის ნათელი ნარინჯისფერი, ბოჭკოვანი. დაუყოვნებლივ ცხადი ხდება, რომ ბავშვისთვის ბუნება მომზადდა ბევრი სასარგებლო ვიტამინებით.

ჩაასხით დაჭრილი yam წლის სოუსით..

სამი წლის შემდეგ ბავშვები უყვართ ექსპერიმენტი საკვები. შეგიძლიათ ცალკე დააყენოთ სოუსით ფირფიტაში და ისინი თვითონ სანელებრიან ტკბილ კარტოფილზე - "მოემზადეთ". ბავშვებისთვის, ეს კერძი - თქვენ თიშავს თითებს. გოგონებისა და ქალებისათვის - დიეტური კერძი. როგორც ჩანს, კარტოფილის, მაგრამ არა საკმაოდ, მაგრამ უფრო ახლოს გოგრა.

მეორე გზა საზ ტკბილი კარტოფილი არის boil ეს როგორც რეგულარული კარტოფილის და სცემეს მას რძე, როგორც რეგულარული mashed კარტოფილის.. გამოდის ძალიან გემრიელი. ბავშვები მას უყვარხარ, და მშვიდად ვიქნები, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა.

შეგიძლიათ გაატაროთ ტკბილი კარტოფილი მოხარშული წყლით, და ეს იქნება შესანიშნავი დამატებითი საკვები ჩვილი წელიწადში. როგორ დავიწყოთ პირველი ბოსტნეულის დამატებების წაკითხვა სხვა სტატიაში.

თუ იცით უფრო მეტი საშუალება მზარეულის ტკბილი კარტოფილით, დაწერე კომენტარი თქვენს რეცეპტებზე ბავშვებისთვის.

გამომცხვარი წიწაკა სუპი

უკვე ჟღერს არაჩვეულებრივი და გემრიელი. Pepper Soup შეიძლება მომზადდეს ორი გზით. პირველ რიგში, ცივი წვნიანი, როდესაც თქვენ შეუშალოს წიწაკა ბლენდერში, დაამატეთ ყინული. მაგრამ ცივი სუპი უფრო შესაფერისია ზაფხულისთვის, როდესაც ყველას სურს აღსადგენად. როდესაც ჯერ კიდევ ცივი გაზაფხული ან ზამთარი, შეგიძლიათ დაამატოთ ზოგიერთი გამოვლენილი წყალი, მაშინ წვნიანი იქნება თბილი.

მიიღეთ ხორციანი წიწაკა, რომელშიც არის რაღაც მოამზადოს, რაღაც არის წვენი.

  • 3 ტკბილი წიწაკა მცირე ნაწილით,
  • ლიმონი გემოვნებით
  • მწვანეთა
  • ნიორი გემოვნებით
  • სიმინდის ზეთი.

Bake წიწაკა ადვილი:

  1. 30 წუთის განმავლობაში, დააყენა წიწაკა in კილიტა ღუმელი, ტემპერატურა 220 ° C.
  2. როდესაც პირველი 10 წუთი შემწვარი დასრულდა, ქვედა ტემპერატურა ქვედა ერთი ისე, რომ წვენი არ გაჟონვა და გავრცელდა, და ყველაფერი რჩება შიგნით. ჩვენ ვამზადებთ წვნიანს, ამიტომ ყველა თხევადი სასარგებლო იქნება ჩვენთვის.
  3. კვერცხის პილპილი კანი. კანი ამოღებულია ადვილად. მარჯვენა საცხობი წიწაკა იქნება წვნიანი. შემდეგ ჩვენ შევწყვიტე ისინი ბლენდერში.
  4. ბლენდერში, თუ სასურველია, დაამატეთ ლიმონი, მწვანილი, ნიორი, ზოგიერთი სიმინდის ზეთი ან სეზამი - ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს გემოვნებაზე. თქვენ უნდა აღინიშნოს და გამოამჟღავნოს გემოვნური წიწაკა, თუმცა წიწაკა უკვე საკმაოდ გაჯერებულია. თუ თქვენს შვილებს არ უყვართ სუნელი, მაშინ დატოვეთ მხოლოდ ტკბილი წიწაკა, წყალი და ზეთი..
  5. როდესაც თქვენ შეწყვეტთ, ნახავთ რა თანმიმდევრულობას მიიღებთ მასას. კერძი შეიძლება იქნას გამოყენებული არა მხოლოდ როგორც წვნიანი, არამედ როგორც მოხარშული კარტოფილი.

გამოდის ლამაზი, ნათელი წიწაკა სუპი. მოზარდებისათვის, იქ წიწაკა, ან შეავსეთ თეთრი თევზი, მაგალითად, flounder იქნება დიდი კომბინაცია სუპი თევზი.

ყოველ შემთხვევაში, ეს სუპი არის გემრიელი. დარწმუნდით, რომ სცადოთ სამი ვარიანტი, და როდესაც თქვენ ცდილობენ დატოვონ თქვენი კომენტარები, რომელიც თქვენ მომეწონა ყველაზე.

სიმინდის ფაფა

მომდევნო კერძი არ არის საკმაოდ ბოსტნეული, მაგრამ ახლოს არის. სიმინდის ფაფა, ჩვენ არ ვამზადებთ სიმინდისგან და სუფთა სიმინდისგან. ერთი ნაწილისთვის საჭიროა სიმინდის 2-3 ხელმძღვანელი.

  1. მიიღეთ ტკბილი sweetcorn, მოვხარშოთ ეს 15 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში.
  2. წაშალეთ და გაჭრა კერნელი. ჭარხალი სიმინდის კერნელი ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჩანს. დააყენა cob თავდაყირა ისე, რომ კომფორტული lean მასზე. მკვეთრი დანა, კერნელი ადვილად დაჭრილი.
  3. როცა მოჭრილი ყველა სიმინდი, whisk ის ბლენდერში. კლავს მას ერთგვაროვან შემადგენლობას.
  4. წაშალეთ მასა ბლენდერისგან, გადავიტანოთ ფანქარი და სითბო. Pick up მოცულობის stewpan, ეფუძნება რაოდენობის ხალხი, თქვენ სამზარეულო.. ალბათ თქვენ გაქვთ პატარა ღრმა სოუსი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სალათის ნაცვლად.
  5. სანიშნეს ზოგიერთი კარაქი.

არ არის ცუდი, როდესაც ფაფა ათბობს, დავამატოთ გახეხილი პარმეზანი ზედა, რათა გააძლიეროს გემო. მიუხედავად იმისა, რომ სიმინდი იმდენად ტკბილია, კარაქით და უხეში მარილით, ვერ დაამატეთ ყველი.

ეს არის საუზმე ან ვახშამი თქვენი ბავშვისთვის. ახალი სიმინდის ფაფა არის გემრიელი და ჯანსაღი ბავშვისთვის. დედა მშვიდია, რომ მისი შვილი ჯანმრთელი საკვები ჭამს.

იხილეთ ვიდეო რეცეპტი ბოსტნეულის სალათი ბავშვებისთვის:

ბოსტნეულის მოსამზადებლად მომზადებული ყველა რეცეპტის საფუძველია ისიც, რომ ისინი იყიდონ, პირველად ჩაასხით ისინი და შემდეგ ბლედებში დახოციონ. ამ რეცეპტებთან ერთად 5 წუთში გახდებით ნამდვილი ოსტატი, რადგან ყოველ 5 წუთში ძალიან ძვირია დედა, განსაკუთრებით სამუშაო დედა. სცადეთ ზოგიერთი საზ.

როგორ შეავსოთ ბავშვები 1 წლის შემდეგ, წაიკითხეთ აქ.

ფოტო რეცეპტები ბოსტნეულის კერძები ბავშვებისათვის

ბოსტნეული და მწვანილი უნდა იყოს ბავშვების მენიუში. ისინი შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინებს, მინერალებს, მარილებს, ორგანულ მჟავებს, ნახშირწყლებს და ნივთიერებებს, რაც მნიშვნელოვნად გაზრდის მადის. ბოსტნეული ხელს უწყობს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების საჭმლის მონელებას, ამიტომ ისინი უნდა იყვნენ წარმოდგენილი ბავშვის დიეტაში და ცალკე კერძები და როგორც ხორცისა და თევზისთვის განკუთვნილი კერძები. ბავშვთა კვების გარეშე ბოსტნეული არ შეიძლება იყოს სრული.

თუმცა, აღსანიშნავია დამახსოვრების რამდენიმე წესები cooking ბოსტნეული. რომელიც ხელს შეუწყობს შეინარჩუნოს უმეტესი ვიტამინები და გააკეთოს კერძი გემრიელი და სურნელოვანი. ბოსტნეული ყოველთვის უნდა იყოს გარეცხილი წყლის ქვეშ. თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ მათ ნედლეული, მაშინ საჭიროა გაგრილდეთ წყლით მოხარშული წყალი. გაწმენდის შემდეგ ყველა ბოსტნეული უნდა დაიბანოთ. სამზარეულო ბოსტნეული არ არის ღუმელში, მაგრამ უკეთესია გამოიყენოთ steamer ამ მიზნით. ასე, რომ ბოსტნეული არ დაკარგავს მათ გარეგნობაზე, ფერს და გემოვნებას, ასევე ვიტამინებისა და მინერალების უმრავლესობას. თქვენ ასევე არ უნდა დაიჯოთ ბოსტნეული. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენი ბავშვი დათანხმდება უშედეგოდ შემწვარი ფაფის ჭამა. ბოსტნეულის დარჩენილი ბოსტნეული შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა სუპები ან საწებელი, რადგან ისინი შეიცავს საკმარისი ვიტამინებისა და მინერალების.

თუ ბავშვის სალათი ამზადებ მერე ჭამამდე. შერეული ნედლი და მოხარშული ბოსტნეული ერთ კერძია. ეს არის სასარგებლო ბავშვებისთვის სალათი ბოსტნეულის სალათის საუზმეზე და როგორც კერძი თევზისა და ხორცის კერძებისთვის.
ზოგჯერ შესაძლებელია ნაყინის ბოსტნეული შესთავაზოს ბავშვები, მაგრამ ისინი ასევე უნდა იქნას გაჟღენთილი და წვრილად დაჭრილი. ჩაშუშული ბოსტნეულით შეგიძლია ადვილად შენიღბვა ბავშვის მიერ გამოუყენებელი საკვები: ხახვი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი.

უნდა აღინიშნოს, რომ ბავშვების მოზიდვა, უპირველეს ყოვლისა, ლამაზად დაპროექტებული საკვებით, ასე რომ ბავშვი სასიამოვნოდ შეჭამს თავის სალათს, თუ ის იპოვის სასაცილო სახეზე ან ამა თუ იმ ბოსტნეულისა და მოხარშული კვერცხისგან დამზადებული საოცარი მხეცი. ბავშვებისთვის ბოსტნეულის კერძების გასახდელი არ უნდა გამოიყენოთ მაიონეზი, ძმარი და სხვა ცხელი სოუსით. უმჯობესია შეამციროს უცხიმო კრემის ან ზეითუნის ზეთის წვეთი ლიმონის წვენით.
მოხარშული კერძი აპოსტიზირება გამოიწვევს კუჭის წვენის სეკრეციას და ამცირებს საკვების შეწოვას და ამცირებს სიამოვნებას პატარა საჭმელს.

პირველი კურსები ბავშვებისთვის 7 წლის განმავლობაში

ხშირად, ჩვილები თავიანთ ცხვირებს სუპიდან ამოძრავებენ. მაგრამ გამოცდილი დედები გამოვიდა რამდენიმე ხრიკებით, რომლებიც შთააგონებს პირველ კერძი:

  • ფირფიტები სასაცილო სურათები ბოლოში (ჩვენ გადავარჩინოთ კატა საწყისი წყალდიდობის, bunnies და სხვა ცხოველები),
  • გემრიელი ემსახურება,
  • თანმხლები "საჭმლის" - pies, სენდვიჩები, კრეკერი, სიტყვა, რომელიც იდეალურად შერწყმული წვნიანი.

ჩვენ ვთავაზობთ ცდილობენ შემდეგი რეცეპტები სუპები ბავშვებისთვის 7 წლის:

შემადგენლობა განსხვავდება თქვენი ბავშვის შესაძლებლობებისა და შეღავათების მიხედვით. ყველაზე პოპულარული სუპები არიან გოგრის, კარტოფილი, zucchini, ბროკოლი, სტაფილო. პრეპარატის მეთოდი მარტივია: დაახლოებით 20 წუთი მწვანე დაჭრილი ბოსტნეულით დაამატეთ ხახვი, ნიორი და სტაფილო, სასურველია, სცემეს ბლენდერში, ბალახებით და მარილით გასინჯვით. თუ დაამატეთ დამუშავებული ყველი ან ნაღები, მაშინ კერძი მიიღებს დელიკატურ რძის ჩრდილს.

მსუბუქი ბოსტნეულის წვნიანი

გამოიყენეთ სეზონური ბოსტნეული ან ის, რაც თქვენს შვილს უყვარს. კომფორტული კარტოფილი, ნიახური, სტაფილო, ხახვი, ჟუჩნი, გოგრის, კომბოსტო ან ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, ჭარხალი, წიწაკა და ა.შ. შეგიძლიათ დაამატოთ მარცვლეული (ბრინჯი, ქერი) ან მაკარონი.

კლასიკური კომბოსტოს წვნიანი მზადდება თეთრი კომბოსტოდან, მაგრამ არსებობს ვარიაციები, მაგალითად, ისპანახი ან რცხილარი, მაგალითად. წვრილად დაჭრილი კარტოფილი, turnips და სტაფილო, RUB მწვანეთა მეშვეობით sieve და ადგილი ბოსტნეულის ბულიონი. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ინგრედიენტები ბლენდერში და დაამატეთ მოხარშული კვერცხი და მწვანილი.

სოკოს სუპი

ბევრი დედები შეშფოთებულნი არიან თუ არა შვიდი წლის ბავშვი ჭამა სოკოს სუპი. სოკო მაქსიმალურ სარგებელს მოუტანს, თუ ისინი აგროვებდნენ ეკოლოგიურად სუფთა ადგილას, ხოლო წვნიანი შეიცავს მცირე რაოდენობას. ეს საკმაოდ მძიმე საჭმელია ბავშვის სხეულისთვის, მაგრამ ზოგჯერ ეს არის სასიამოვნო დიეტა დიეტაში.

Casseroles ბავშვებისთვის

შემადგენლობის მიხედვით, კასეროლები კარგად შეავსებენ ნებისმიერ კვებავს. კოტეჯი ყველი, ხილი და მარცვლეული casseroles შესანიშნავია საუზმე ან შვიდი წლის snack, ხორცი ლანჩზე, კარტოფილი და ბოსტნეულის სადილი.

არაჩვეულებრივი ვარიანტი ამ კერძი შემდეგ casseroles:
ბრინჯი ხილით - მოვხარშოთ რბილ რძის ფაფს, დაამატეთ yolk, თაფლი, ხილის გემოვნება, დაამატეთ მასიური სილიკონის ფორმირება და გაცხელება 170 გრადუსზე.

ხაჭოთი ხილის ნაზავი და ნაყოფი ბლენდერში, დაამატეთ 3 სუფრის სტეოლიონი, 1-2 კვერცხი, შაქარი. აურიეთ და გაცხეთ ღუმელში 40 გრადუსზე 180 გრადუსზე.

კარტოფილი ხორცით - მოხარშული კარტოფილი მოხარშული კარტოფილით გადაიქცევა, კვერცხი, რძე, მარილი. მოხარშული მოხარშული ხორცი ან ქათამი. შეიტანეთ ფორმა, buttered, minced და დაფარავს მას "საბანი" mashed კარტოფილი.
Zucchini - რუბლს შეადგენს და mix zucchini, სტაფილო და ყველი. სანიშნეს 1-2 კვერცხი, მარილი და whisk ერთად ჩანგალი. Bake 40 წუთი 180 გრადუსი.

გოგრა კერძები

გოგრა - სასარგებლო მზიანი ბოსტნეული, არომატული და ძალიან გემრიელი. მოდით ვნახოთ, რა შეიძლება იყოს მოხარშული გოგრის შვიდი შვილისთვის:

  • გოგრის შეიძლება იყოს ნაწილი ხაჭო ან ბოსტნეულის casseroles,
  • სურნელოვანი გოგრის ნიღაბი ნიორი და კრეკერი შესანიშნავი შემთხვევა იქნება 7 წლის ბავშვისთვის,
  • ბოსტნეულის Stew,
  • მოხარშული გოგრის პიურე შეიძლება დაემატოს ფაფა,
  • დამოუკიდებელი გოგრის კერძი - ჩაყრილი, შემწვარი, გამომცხვარი, ყველი, ნიორი და მწვანილი.

სინათლის სალათები - ვიტამინების ნამდვილი საწყობი და 7 წლის ბავშვებისთვის სასარგებლო ბოჭკოვანი. შეურიეთ სხვადასხვა ხილი და ბოსტნეული, მოამზადეთ სალათები ახალი ან მოხარშული ინგრედიენტები - ფრენის ფანტაზია არ არის შეზღუდული. მთავარია, რომ მაიონეზიდან ან საყიდლებზე შეძენილი ტანსაცმელი გამოვიყენოთ. ბავშვის tummy უფრო სასარგებლოა გემოს კერძი ერთად კოვზი მცენარეული ზეთი ან ბუნებრივი იოგურტი.
შეთავაზება crumbs შემდეგ ვარიანტები სალათები:

  • ვიტამინი - შეურიეთ დაჭრილი ან გახეხილი ბოსტნეული და ხილი (სტაფილო, ვაშლი, ბრინჯი, კოხრაბი კომბოსტო), სეზონი კარაქს ან იოგურტი,
  • ხილის - coarsely chop თქვენი ბავშვის საყვარელი ხილი და სეზონი ბუნებრივი იოგურტი ან არაჟანი. დიდი ალტერნატივა დესერტი!
  • Vinaigrette - კლასიკური რეცეპტი შეიძლება იყოს დახვეწილი და ადაპტირებული გემოვნების თქვენი შვილი,
  • სასარგებლო ოლივიე მზადდება ტრადიციული რეცეპტით, მაგრამ ძეხვის ნაცვლად, დავამატებთ მოხარშულ ქოქოსს და ნაცვლად მაიონეზით, შევსებით კარაქს.

ყურადღება მიაქციეთ რა საკვები და კერძები თქვენს პატარა ერთი ჭამს მეტი სიამოვნებით და გამოგონება ახალი სასარგებლო რეცეპტები მათი მონაწილეობით. დაამატეთ crumbs to cooking თქვენთან ერთად: ალბათ პირადად შედგენილი კერძები გამოიწვევს მეტი ინტერესი საკვები.

Pin
Send
Share
Send

Loading...