ორსულობა

ორსულობის დროს ჩანთები

Pin
Send
Share
Send
Send


მწვავე ტკივილის ტკივილი, როგორც წესი, მწვავეა და მუცლის ღრუში ან ზედა ბარძაზე. ზოგიერთი ქალი შეიძლება ასევე განიცდიან აღმაშფოთებელი ტკივილი მენჯის ან groin ტერიტორიაზე. 1 ამ ტიპის ტკივილი უფრო მეტად გავრცელებულია მარჯვენა მხარეს, რადგან საშვილოსნო, როგორც წესი, ღებულობს მარჯვენა ორსულობის პროგრესს. 2

როგორც წესი, მომავალი დედები ამ პრობლემას განიცდიან მეორე ტრიმესტრში და ხშირად ის გრძელდება დაბადებამდე. მწვავე ტკივილის ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე დისკომფორტი, მაგრამ ეს ნორმალური და საერთოა. 3

ტკივილის მიზეზები

საშვილოსნოს ყელის ფორმა აქვს. და მხარეს ეს არის ორი ზოლები ბოჭკოვანი კუნთოვანი ქსოვილის სიგრძე 10-12 სმ, რომელიც დასრულდება groin. ეს ორი ტალღოვანია, რომელთა ფუნქცია ორსულობის დროს საშვილოსნოს შეკეთებაა. 4

ორსულობის დროს საშვილოსნოს იზრდება, მრგვალი ლიგონები გაჭიმულია. და ზოგიერთი ქმედება შეიძლება პროვოცირებას მათი მკვეთრი შემცირება, რომელიც იწვევს ტკივილს.

ლიგასტები ჰგავს კუნთებს, გარდა იმისა, რომ მათი დასვენება და შეკუმშვა ხდება უფრო ნელა. მას შემდეგ, რაც მრგვალი ligaments of საშვილოსნოს მკაცრად მონაკვეთი ორსულობის დროს, ისინი უფრო დაუცველი სტრესი. 5 მწვავე ან ცუდად კონტროლირებადი მოძრაობა, როგორიცაა სწრაფი შეჯვარება ან ცდილობს, ხველა, იცინის და ა.შ., შეიძლება შეიქმნას დამატებითი დაძაბულობა და მათზე ზეწოლა ორსულობის დროს. მაგალითად, დიდი ხნის მანძილზე აქტივობა შეიძლება გამოიწვიოს ეს პრობლემაც.

მწვავე შემცირება ტურნირის მთავარი მიზეზია ტკივილი. თუმცა, ხშირ შემთხვევაში, იგი რამდენიმე წამში ქრება.

როდის უნდა ვნახო ექიმი?

მკვეთრი, მწვავე ტკივილი მრგვალი ლიგატად ქრება, როგორც კი ქალი შეცვლის თავის პოზიციას. მაგრამ თუ მდგომარეობა რჩება, რომელსაც თან ახლავს მძიმე მუცლის ტკივილი ან სხვა სერიოზული სიმპტომები, უნდა დაუკავშირდეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ეს შეიძლება ითვალისწინებდეს საშიში სამეანო პრობლემას, როგორიცაა მწვავე Preeclampsia, placental abruption, ნაადრევი დაბადების, ან სხვა, რომელიც არ არის პირდაპირ დაკავშირებული ორსულობის, მაგალითად, appendicitis.

დაუყოვნებლივი სამედიცინო დახმარების მისაღებად, თუ მუცლის ღრუში ან წყვეტენ ტკივილს განიცდი, თან ახლავს:

  • Spasms, მძიმე ტკივილი, ხანგრძლივი კონტრაქციები (საათში ოთხი ან მეტი შეკუმშვა, მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან მტკივნეული)
  • ტკივილი ქვედა უკან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი არასდროს განიცდიდა დროს ორსულობის
  • მალამოები, ვაგინალური სისხლდენა ან ვაგინალური გამონადენის მოცულობა და ტიპი
  • გულისრევა, ღებინება, ცხელება, ცხელება ან სისუსტე
  • დამწვრობის ან ტკივილის დროს
  • საფრთხის სხვა ნიშნები, მათ შორის მენჯის რეგიონში ზეწოლის შეგრძნება, თითქოს შრომა დაიწყო.

3. გაჭიმვა წვრთნები

მგზნებარე ტკივილებში მგრძნობიარე ტკივილები განიცდიან ჩვეულებრივ გაჭიმულ წვრთნებს.

კანი ქვემოთ და დაისვენეთ თქვენი იარაღის იატაკზე. ახლა ქვედა თქვენი უფროსი, ვრცელდება თქვენი იარაღის წინ და გამართავს თქვენი მენჯის ჰაერში. ეს არის ყველაზე გავრცელებული სავარჯიშო რეკომენდირებული ექიმების მიერ, რათა შეამცირონ ტკივილი ინტენსივობით.

ტვინის წრეში ტკივილის აღსაკვეთად სავარჯიშო წვრთნები

5. არ დარჩეს ერთ პოზიციაზე დიდი ხნის განმავლობაში.

არ დადგეს ან დიდი ხნის განმავლობაში იჯდეს, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ზეწოლა უკვე გაჭიმული და მოწყვლადი ლეიბები. იმ შემთხვევაში, თუ სამუშაო სჭირდება გრძელი ან დიდი ხნის განმავლობაში იდგა, მკაცრად რეკომენდირებულია რამდენიმე შესვენების მიღება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ექიმს დახმარებისათვის, თუ სახელმძღვანელო არ იძლევა საშუალებას ამის გაკეთება ოპერაციის რეჟიმის გამო.

6. იოგას პრაქტიკა

კატა- cow bundle in yoga არის ძალიან სასარგებლო exercise აღმოფხვრის მრგვალი ligament ტკივილი გარდა ამისა გაძლიერება ძალა ქსოვილების და სტაბილიზაციის მენჯის:

Stand ყველა ოთხი, მხარს უჭერს სხეულის წონის თქვენი მუხლებზე და ხელში. გავრცელებული თქვენი თითების ფართო მასშტაბით სართული (მიუთითებს წინ). ახლა ინჰალა და მრგვალი თქვენი უკან, რომელიც საშუალებას თქვენი უფროსი ჩამოაგდეს - ეს ეწოდება ძროხის უქმნის. შემდეგ იხსნება, ქვედა მუცლის ქვედა, დაამაუნხეთ თავი და მზერა ზევით, ხოლო ზურგის გაჭიმვა კი - ლეიბები. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

Bundle in cat-cat იოგას ეხმარება თავიდან ასაცილებლად ტკივილი მრგვალი საშვილოსნოს ligament ორსულობის დროს

7. სცადეთ ფიზიოთერაპია

ბევრი ორსული ქალს ელოდება პრენატალური (პრენატალური) მასაჟი, რომელიც ეხმარება ორსულობასთან დაკავშირებულ რამდენიმე საერთო დისკომფორტს, მათ შორის ტკივილს ტვინში. მასაჟი ეხმარება გაუმკლავდეს მტკივნეულ შეგრძნებას და მხარი დაუჭიროს სხეულს შრომისა და მშობიარობის შემდგომ სტრესში. არსებობს სხვადასხვა მეთოდები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ბავშვის ტარების დროს, როგორიცაა მუცლის მასაჟი, გაათავისუფლოს დაძაბულობის ლიგა და იწვევს დამამშვიდებელი კომფორტს.

Chiropractor- ში ვიზიტი კიდევ ერთი ვარიანტია. ისინი სპეციალიზდებიან პრენატალური დახმარების გაწევისას მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც ხელს უწყობენ დაძაბულობას და დაძაბულობას ლამინებზე.

8. მენჯის მხარდასაჭერად გამოიყენეთ ინსტრუმენტები.

ქამრები და სამშობიარო ბატარეები ხელმისაწვდომია, რომლებიც მიზნად ისახავს გაფართოებულ საშვილოსნოს განვითარებას, რათა გაათავისუფლონ ზეწოლა ტუჩებში, ჰიპსა და ბუშტში. ისინი ასევე უზრუნველყოფენ ოპტიმალური კომფორტის მხარდაჭერას. ეს პროდუქცია შეიძლება ადვილად ნახმარი ქვეშ ტანსაცმელი.

9. დამატებითი რჩევები

  • ოპტიმალური საწოლი დასვენება არის საუკეთესო გზა, რათა შემსუბუქდეს ან შეამციროს ტკივილი ინტენსივობის ტურში.
  • სხეულის ნელი და გლუვი რეპოზიცია ხელს უწყობს გაჭიმვის ძალას, რაც დამატებით ხელს უწყობს დისკომფორტის შემსუბუქებას.
  • ამ მეთოდის შემსუბუქების კიდევ ერთი მეთოდი არის კუჭის წინააღმდეგ მუხლებზე დაჭერილი, ხოლო საშვილოსნოს სრულად უჭერს მხარს ბალიში (კუჭის ქვეშ მოთავსებული). თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიაწოდოთ დამატებითი ბალიში თქვენს ფეხებს შორის. 6

გამოყენებული მასალები:

  1. მრგვალი Bundle სტატია ნახვა ამერიკის ორსულობის ასოციაცია, 09/20/2017. [Go]
  2. ორსულობა, ტკივილი მრგვალი ლიგნაში, მედიცინის დოქტორის პატრიკ აგილიერა, 05/21/2012 [შეცვლა]
  3. ორსულობის დროს მრგვალი ლიგატების ტკივილი, თაფლის სტატია. WebMD სახელმძღვანელო 04.08.2018. [Go] ↩
  4. ანატომიის, მუცლის ღრუს და მენჯის, საშვილოსნოს ტურბინების, შაზია რ ჭუდიჰრის და ხალიდ ქაუდირის, 12.09.2018,
  5. ასოციაცია ↩
  6. ტკივილი მრგვალი ლიგნაში, ტიფანი ბლინიგენის სტატია ახალ საბავშვო ცენტრის ორსულობის შესახებ, 01/05/2015,

ორსულობის დროს ჩანთები

და სიხარული და მოლოდინი ქალი ქალი, ხოლო ელოდება მისი პატარა სასწაული.

სიხარული, რა თქმა უნდა, მზარდი ტამიისგან, მაგრამ ფიზიოლოგიური ცვლილებების მთელ პროცესთან დაკავშირებული მტკივნეული შეგრძნებები არ შეიძლება დისკონტირებული იყოს.

ტკივილი მომავალი დედის შემდეგ ორსულობის პირველივე დღიდან ბავშვის პირველი ტირიდან იწყება.

ტკივილი ჩანართებში ყველაზე ხშირია და თითქმის შეუძლებელია მათი თავიდან ასაცილებლად, დამოკიდებულია მომავალი დედის საერთო ტრენინგზე. ორსულობის დროს ლიგატები მნიშვნელოვნად გაიყოფა, განსაკუთრებით დიდი მრგვალი ლიგნატი, რომელიც მხარს უჭერს საშვილოსნოს ორივე მხარეს, არ მისცემს მას გადაადგილებას. ორსულობის დროს, ეს ligaments კიდევ უფრო ელასტიური, რაც ზრდის ტკივილს groin და მხარეს დროს ნებისმიერი მოულოდნელი მოძრაობები. ტკივილი ჩანართებში, როგორც წესი, არ არის მუდმივი ბუნება, მაგრამ ხდება, როდესაც დაძაბულობა.

ლიგატების ტკივილი შეიძლება იყოს რამდენიმე ტიპის და ისინი სწრაფია:
• Stitching
• whining,
• გაყვანა.
გაღიზიანებული ტუჩებით გამოწვეული ტკივილი წარმოიქმნება გროვში და გადადის ბარძაყის გარეთ. შეიძლება იყოს ტკივილი და უნებლიეთ ორი მხრიდან.

რა არის მიზეზი ტკივილი ჩანართების დროს ელოდება ბავშვს?

განსაკუთრებით მგრძნობიარე ტკივილის ტკივილი, თქვენ უკვე დაიწყება ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე, დაახლოებით მესამე ტრიმესტრში. ეს ხდება მოგვიანებით ეტაპზე, რომ ბავშვი ამცირებს ხელმძღვანელს ქვემოთ დაბადების კანალიდა და ამით გადაჭიმული ligaments კიდევ უფრო. თუ ადრე ტკივილგამაყუჩებელ ტკივილებში მოხდა აქტიური დღე ან მოულოდნელი მოძრაობის დროს, ახლა, რათა იგრძნო ტკივილის ტკივილი ლამინებში, თქვენც კი არ შეეცდება ძალისხმევას.

ექიმები ორსულობის დროს ტკივილის რამდენიმე მიზეზს იწვევენ:
• ჰორმონების ეფექტი
• დიდი მრგვალი ლიგნების გაჭიმვა,
• ორსულ ქალთა წონის მომატება,
• ცუდად განვითარებული მუცლის კუნთები,
• მენჯის ძვლების უთანხმოება უფრო მაღალია, ვიდრე დასაშვები განაკვეთი,
• დიდი ხილის ზომა.
თუ ტკივილი მუდმივია და არ დაღლილა დანარჩენი, მაშინ შეიძლება იყოს პათოლოგია ან დაავადება დედაში. ამიტომ, ფრთხილად და დაუყოვნებლივ ვხედავ სპეციალისტს.

ორსულობის დროს წნევა

ასე რომ, ბავშვის მოლოდინში ქვედა მუცლის ტკივილის გამო, საკმაოდ ნორმალურია. ტკივილის ტკივილი არ არის ხანგრძლივი, ის გამოყოფს სპაზმს. საშვილოსნო იძლევა ზომას ამ ზომისგან, რომელიც იცვამს და გაჭიმავს, ლეიბები უნდა მოერგოს მას მხარი.

ეს არის მისი ცვლილების ეს პროცესი, რომელიც იწვევს ტკივილს, ერთი მხრივ, შემდეგ კი ორიდან.

მეორე ტრიმესტრის შესახებ, თირკმლის გაჭიმვის ტკივილი შეიძლება გახდეს მწვავე მდგომარეობის მკვეთრი ცვლილების დროს ან საღამოს ძლიერი აქტივობის შემდეგ.

უმტკივნეულო sprain მოხდება გვიან ორსულობის, როდესაც თქვენი ბავშვი თურმე მეტი და ეკისრება თავის არეში მენჯის, რითაც მას ექნება მუდმივი tensile გავლენა ligaments.

ორსულობის დროს საკვერცხის ჭიქების ტკივილი

სინამდვილეში, ეს ligaments გაივლის შიდა ligament to sacrum ქვეშ coccyx. დიდი მრგვალი ლიგანდისაგან განსხვავებით, ისინი არ არიან საშვილოსნოს მთავარი მხარდაჭერა, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ნებისმიერი გაჭიმვა მათ მივყავართ მკვეთრი ტკივილით. ტკივილი საკრალური ლიგატებში, აქვს მწვავე ტკივილი გროვის ზონაში, ასევე შეგიძლიათ განიცადოთ ტკივილი ქვედა უკან. თუ თქვენ მოულოდნელად გვინდა გამოვლენა მდებარეობა, შემდეგ მსუბუქი მოძრაობები, დაჭერით ქვემოთ მუცლის თქვენ იხილავთ განსაკუთრებით მკვეთრი რაოდენობა მარჯვენა და მარცხენა მხარეს.

ძალიან ხშირად, ექიმები არ ღალატებენ საკვერცხის ლეიბახების ტკივილის მნიშვნელობას, რადგან ისინი მიიჩნევენ, რომ ეს უმნიშვნელოა, თუ, რა თქმა უნდა, დიაგნოზმა განსაზღვრა, რომ ტკივილი ზუსტად მათი გაჭიმვით ხდება. ამიტომ, ფეხმძიმე ქალებს საკუთარი ტკივილით უნდა ებრძოლოთ, ტკივილის სპაზმების დამამშვიდებელი და დასვენების გზით. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს ექიმს ფიზიოთერაპიაში დახმარების მისაღებად, რაც სასარგებლო იქნება მომავალში შრომით საქმიანობაზე.

რა ტკივილი ხდება ლიგატებში ორსულობის დროს გაჭიმვისას

ასე რომ, ორსულობის დროს დიდი მრგვალი ლიგატების გაჭიმვის ტკივილი, როგორც ჩვენ ვთქვით, მუდმივი არ არის, ჩვეულებრივ, მოულოდნელად მოძრაობს. საღამოს აქტიური დღე, ფეხმძიმე ქალებს თან ახლავს ტკივილის ტკივილი ქვედა მუცლით. თირკმლების ტკივილიც მაშინაც კი, თუ თქვენ მოულოდნელად მიდიხარ საწოლში ან აბაზანა დატოვონ, ძლიერი ფეხი გაქვთ. ზოგჯერ ტკივილის ტკივილი შეიძლება დაბნეული იყოს ტკივილის სხვა მიზეზებით, მაგრამ ტკივილი, რომელსაც უფრო საშიში მიზეზები აქვს, ჩვეულებრივ, მთელი სიმპტომის კომპლექსია. ექიმს დაუყოვნებლივ დაუნახავ, თუ ტკივილს განიცდი:
• დამწვრობა,
• spotting,
• ტკივილი დიდხანს არ წყვეტს
• მიგრირება,
• სითბო.
თუ მოულოდნელად შეამჩნევთ ამ სიმპტომების გამოვლინებას, სასწრაფოდ სასწრაფოდ მოვუწოდებთ სასწრაფო დახმარებას და რაც მთავარია, ტკივილგამაყუჩებლები ან სხვა მედიკამენტები არ მიიღოთ, განსაკუთრებით კი თუ ექიმი არ გაქვთ რეკომენდაცია.

როგორ განმუხტვას ტკივილის ტკივილი

ჩვენ უკვე განვიხილეთ, რომ მოულოდნელი მოძრაობები ხშირ შემთხვევაში არიან. ამიტომ, პირველი, რაც შეამცირებს ტკივილს, თქვენ უნდა დაისვენოთ და მიიღოს მშვიდი, კომფორტული პოზიცია თქვენთვის. ორსულობის დროს მტკივნეული კრუნჩხვების შემცირების პრევენციის კარგი საშუალება, იოგას ერთ-ერთი გამონათქვამი, კერძოდ, ყველა ოთხიდან იდგა, რაც უკან დაუბრუნდება.

ყველა თქვენი მოძრაობა და პოზიცია ცვლილებები უნდა იყოს გლუვი და ნელი.

ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ ორსულობის დროს ტკივილის ყველაზე საყოველთაო პოზიციაზე პოზა, რომელიც თავის მხარეს ძირს უვლიდა. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ პატარა და გამართავს ბალიშს შორის თქვენი მუხლებზე. როდესაც ექიმთან წასვლა, შეგიძლია ჰკითხოთ მას, რომ ფეხმძიმობისთვის აირჩიოთ ან ფეხმძიმე ქალბატონისთვის, ეს არის დიდი გზა, ჩაიტვირთოს კუჭის და ქვედა უკან, მაგრამ ყოველთვის არ უნდა იაროთ.

რა ადგილებში შეიძლება კუნთების ტკივილი მოხდეს ორსულობის დროს?

  • მუცლის არეში კუნთების ცვლილებისადმი ყველაზე მგრძნობიარეა რექტური აბდომინი. ეს წინასწარი ორსულობის ჩონჩხის კუნთები შეასრულა ელასტიური პრესის შენარჩუნების ფუნქცია და ჩამოყალიბდა. კონცეპციის შემდეგ, რექტურ კუნთმა უნდა შეასრულოს სრულიად განსხვავებული ამოცანა - გაფართოებული საშვილოსნოს მხარდასაჭერად. Atonic, untrained მუცლის კუნთების რისკის ქვეშ მტკივნეული sprains, რის შედეგადაც ტკივილი.
  • მენჯის კუნთები, რომლებიც არა მხოლოდ მხარს უჭერენ საშვილოსნოს და სხვა ორგანოებს უფლება ადგილებში, არამედ პირდაპირ მონაწილეობენ შრომის პროცესში.
  • კუნთების უკანა მხარეს შეიძლება ტკივილის გამო, სიმძიმის ცენტრის ატიპიური ცვლა, მზარდი სხეულის გადატვირთვა. Atonic კუნთების corset არ შეუძლია გაუმკლავდეს დამატებითი დატვირთვა, კუნთების მონაკვეთი, გახდეს inflamed, ქალი გრძნობს უკან ტკივილი.
  • ფეხის კუნთები, რომელიც შეიძლება ტკივილის პირველი ტრიმესტრიდან. ორსულობის დროს ხბოს კუნთების ყველაზე დამახასიათებელი კრუნჩხვები, ეს სიმპტომი ხშირად ვითარდება ძილის თავდაპირველ ფაზაში ან ღამით, უფრო ხშირად დილით.
  • ძუძუს კუნთები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჰორმონალური ბალანსის ცვლილებით, იზრდება სისხლის მიმოქცევის გაზრდის გამო, ლიმფური ნაკადის გააქტიურება.
  • გულის კუნთები შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო იყოს, მაგრამ ტკივილის სიმპტომი ხშირად გამოწვეულია ფიზიკური ზედმეტი ან ლორწოვანი აპარატის სპეციფიური ჰორმონის რელაინის ეფექტის გამო. მწვავე სიმპტომია გროვში არ შეიძლება შეხვიდეთ კუნთოვანი ქსოვილებით, მაგრამ შეგრძნებები აისახება კუნთებში, რაც ხდება ნეფროპათოლოგიით, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებებთან და ყაბზობასთან ერთად. გარდა ამისა, ორსულობის დროს გროვის კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოწვეულ იქნას სხვადასხვა სახის არასასოფლო-სამეურნეო მიზეზებით - საზოგადოებრივი სიმპტომების გემების ვარიკოზული დილატაცია, მენჯის ორგანოების ინფექციური დაავადებები და სხვა.
  • ვაგინალური კუნთების ორსულობის დროს გაიზარდა სისხლძარღვთა დატვირთვა, ვენური ჰემოდინამიკის ცვლილება, კუნთოვანი ქსოვილის ელასტიურობა მცირდება, ტკივილი ჩნდება.
  • სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ორსული ქალების 70-75% ტკივილს განიცდის წელის რეგიონში, რომლის კუნთების მომატებული სტრესი გამოწვეულია სხეულის წონის ზრდისა და შინაგანი ორგანოების ფიზიოლოგიური გადაადგილების გამო

უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობის დროს ყველა სახის კუნთების არეჭიდება, ასევე არსებობს ის, რომ, პირიქით, დაისვენოთ. ერთის მხრივ გლუვი კუნთების დასხმა საშუალებას იძლევა, რომ პლაცენტაზე ჟანგბადი და ნუტრიენტები მიაწოდოთ, მეორეს მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი რეფლექსური ტკივილებისგან ზედმეტად ატომური ორგანოებისგან (ნაღვლის ბუშტის, კუჭის, ნაწლავების).

შეჯამება, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მომავალი დედის ორგანიზმში ზოგჯერ განიცდის ექსტერიერიან წნევას, შედარებით, ექსპერტის შეფასებით, მხოლოდ კოსმონავტების სწავლების ინტენსივობას. შესაბამისად, ქალს პერიოდულად გრძნობს ტკივილის სიმპტომებს, ყველაზე ხშირად ლოკალიზებულია უკან, მენჯის რეგიონში, მუცლისა და ფეხები.

ორსულობის დროს კუნთების დაზიანება?

რატომ არის ორსული ქალის კუნთების ტკივილი? მარტივი პასუხია, რომ სხეულის სისტემური ფიზიოლოგიური ცვლილებების გამო. ტრანსფორმაციის ეტაპები და სახეობები შეიძლება განისაზღვროს შემდეგნაირად:

  1. სხეულის ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია.
  • პროგესტერონისა და ესტროგენის ცვლილებების დონე იწყება რელაინის სეკრეციის სეკრეცია. აუცილებელია პროგესტერონის საშვილოსნოს და სხვა კუნთების ქსოვილის გლუვი კუნთების გაზრდა, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში პროგესტერონის წარმოება მნიშვნელოვანია, ამიტომ კონცეფცია რეალურად გადადის ორსულობისას, ფიქსირდება. გარდა ამისა, საშვილოსნოს მდგომარეობის გავლენას პროგესტერონი ხელს უწყობს მკერდის განვითარებას, სარძევე ჯირკვლის კუნთებს არბილებს, ჯირკმებს. სხეულის აშკარად ეფექტურ შედეგთან ერთად პროგესტერონი ხელს უშლის იმუნური სისტემის მუშაობას, ისე, რომ იგი არ უარყოფს ემბრიონს (ნაყოფს), რომელმაც "აღიარება" პროცესში საშვილოსნოს შეჭრა გამოიწვია. ამრიგად, იმუნური დაცვის შემცირება არის ინფექციური, ბაქტერიული ინფექციების, დაავადებების პოტენციური რისკი, ხშირად თან ახლავს კუნთების ტკივილი. პროგესტერონს შეუძლია ხელი შეუწყოს მარილისა და სითხის შეკავებას სხეულში, რაც, თავის მხრივ, არღვევს ნორმალური სისხლის მიმოქცევის სიჩქარეს, ვენური გადინებას და იწვევს სხვადასხვა სახის ტკივილს, მათ შორის მიალგიას.
  • ესტროგენის დონის ამაღლება საშვილოსნოს ზრდის გააქტიურების ფუნქციას ასრულებს, თუ ძალიან ბევრი ესტროგენა, მუშაობს როგორც დიურეზინი, ზოგჯერ ძალიან აქტიური. შედეგად, წყლის მარილის დარღვევა, ელექტროლიტური ბალანსი ვითარდება და კუნთების ტკივილი გამოჩნდება.
  • Хорионические гонадотропин и соматомаммотропин не провоцируют миалгия сами по себе, однако ускоряют все обменные процессы, и несколько увеличивают мышечную массу груди, реже других зонг тела (ягодиц, стопы).
  • ორსულობის დროს კუნთების დაქვეითება შეიძლება კითხვაზე პასუხი მენჯის ორგანოებისა და სისხლძარღვების სისტემების დაავადებებზეც. მათ შორის, საერთო და ხშირად დიაგნოზი:
    • საკვერცხის კისტა.
    • საშვილოსნოს Fibroids.
    • ადნქსიტი.
    • VRVMT - მენჯის ვენახები
  1. ორსულობის დროს კუნთოვანი ქსოვილის ტკივილის მიზეზები ასევე შეიძლება იყოს შემდეგი პათოლოგიები და მწვავე პირობები:
  • პიელონეფრიტი.
  • დანართის ანთება.
  • Gallstone დაავადება.
  • ინტუიალური თიაქრის დარღვევა.
  • Intervertebral დისკის დარღვევა.
  • მუქარის საფრთხე.
  • ყაბზობა, მეტეორიზმი.
  • სუნთქვა.
  • კუნთების დაზიანებები.
  • გლუვი დარღვევა.
  • IBS - გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.
  • ნაწლავის ობსტრუქცია.
  • გენიტალური ჰერპესი.
  • სიმფონია (მესამე ტრიმესტრში).
  • ზოგადი ვენური უკმარისობა, ვენური ოკლუზია.
  • Urolithiasis.
  • Braxton-Hicks წინააღმდეგობები, ცრუ, სასწავლო bouts.

ორსულ ქალებში კუნთის ტკივილის ნიშნები და სიმპტომები ყველაზე ხშირია, უფრო ინტენსიური შეგრძნებები, განსაკუთრებით ქრონიკული დაავადებები, საჭიროა დაუყოვნებლივი დიაგნოზი, ჰოსპიტალიზაცია და მკურნალობა.

მიალგია - კუნთების ტკივილი შეიძლება იგრძნოს:

  • სროლა ტკივილი.
  • მწვავე, ხანჯალი ტკივილი (იშვიათი).
  • Aching, უბიძგებენ (ხშირად).
  • ჩაყრის.
  • დამწვრობა, tingling.

პროვოცირების ფაქტორიდან გამომდინარე, ორსულობის დროს კუნთის ტკივილის სიმპტომები შეიძლება იყოს დროებითი, სიტუაციური, გარდამავალი ან მუდმივი, ქრონიკული. როგორც წესი, მოულოდნელი დედის სხეულის სპეციფიკურ სივრცეში დისკომფორტი გარდამავალი ხასიათისაა, ტკივილი შეიძლება ჩაითვალოს ან მთლიანად განეიტრალება ორსულობის კურსით, იცვლება ტრიმესტრი. ეს არის ქალის მუდმივი ცვლილებები, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს კუნთების ქსოვილის მდგომარეობაში.

ფიზიოლოგიურად მისაღები პირობების სიმპტომები:

  • აჩრდილი ტკივილი ფეხებში, სუბსიდირება სხეულის პოსტურის შეცვლის დროს, მშვიდობაში.
  • უკან ტკივილის მიღება, დამხმარე საშუალებების დროს დამამშვიდებელი პროცედურები.
  • Pain in groin, subsiding მშვიდობა.
  • მწვავე ტკივილი უკან, მენჯის რეგიონში, sprained ligament გამო.
  • კრუნჩხვის ტკივილი ასოცირებული ტრენინგის სპაზმების, Braxton-Hicks კონტრაქტებით.

შფოთვის ნიშნები მოითხოვს ექიმის ზარს, გამოკვლევასა და სამედიცინო მომსახურებას:

  • უეცრად, სპონტანური, ძლიერი ტკივილი ტენდენციით გაზრდის.
  • ტკივილი, რომელიც არ განიცდიან დასვენებას ან შეცვლის მდგომარეობას, სხეულის პოზიციას.
  • მიალგია, რომელსაც თან ახლავს ცხელება.
  • კუნთების ტკივილი, რომელიც გრძელდება 2-3 დღეზე მეტი, არ არის მწვავე და არც ინტენსიური.
  • ტკივილის კუნთების ტკივილი ატიპიური ვაგინალური გამონადენი (სისხლი).
  • "მწვავე მუცლის" სიმპტომები - ტკივილი, დაბალი არტერიული წნევა, ტაქიკარდია, კანიოზოზი.

მუცლის კუნთების ტკივილი ორსულობის დროს

ორსული ქალის მტკივნეული მუცლის სიმპტომი უშედეგოდ ითვლება საერთო შემთხვევით, კუნთების შებოჭვის ბუნებრივი სიგნალი გაფართოებული საშვილოსნოს გამო. მართლაც, ყოველ დღე საშვილოსნო უფრო და უფრო იზრდება, განსაკუთრებით მეორე ტრიმესტრში, როდესაც გადაადგილებული ცენტრში ბალანსის პროვოცირება იწვევს ქალების სიარულის ცვლილებას. ორსულობის დროს მუცლის კუნთების ტკივილს შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფის ან სხვა სერიოზული დაავადებების ტარების პროცესის პათოლოგიური განვითარება - კისტა, აპენდიციტის ანთება. საბედნიეროდ, 75-80% -ის ფეხმძიმობის მქონე ორსული ქალების მტკივნეული სიმპტომია მრგვალი ლიგნის დაძაბულობისა და გაჭიმვის გამო, რომელიც ასრულებს საშვილოსნოს ფუნქციის მხარდაჭერას. მენჯის ქვედა ნაწილში შედის სამი ფენის კუნთოვანი ქსოვილი და ფსიქიატი, რომელიც უზრუნველყოფს რეპროდუქციული სისტემის ყველა ორგანოსა და მუცლის ღრუს ორგანოების მხარდაჭერას. საშვილოსნო მხარს უჭერს სქელი ლიგატებს, რომელთაგან ერთია რაუნდი, რომელიც პირდაპირ ატარებს საშვილოსნოს. საშვილოსნოს ზომა გაზრდის მრგვალი ლიგნის sprain, რომელიც საკმაოდ ბუნებრივად თან ახლავს ტკივილი მუცლის.

ანალოგიურად, კუნთების, განსაკუთრებით გლუვი (საშვილოსნოს კედლები) და მუცლის კუნთები, ექვემდებარება სტრესს. იმ შემთხვევაში, თუ მოლოდინმა დედა არ გააძლიერებს კუნთების ქსოვილს წინასწარ გაწეული დახმარებით სპორტის, წვრთნებისა და მუცლის კუნთების ორსულობის დროს, ისინი გაჭიმენ ან ძალიან დაძაბულნი არიან, რადგან მათ მონაწილეობა უნდა მიიღონ მზარდი საშვილოსნოს მხარდასაჭერად. კუნთების ჰიპერტონიურობის დროს ტკივილის სიმპტომები ძალიან იშვიათია და თითქმის ნახევარი მიბაძავს ბავშვს, მაგალითად, 65 დან 100 სანტიმეტრამდე.

ორსულობის დროს მუცლის კუნთების ტკივილს ხშირად არ საჭიროებს ექიმის და განსაკუთრებული მკურნალობის ჩარევა, თუმცა ქალს უნდა აცნობა, თუ ტკივილის სიმპტომი არ იცვლება პოზა, დასვენების, დასვენების დროს. ამიტომ, ნებისმიერი შემაშფოთებელი ტკივილი, უმჯობესია კონსულტაციები თქვენს გინეკოლოგთან.

უმთავრესი საგანგებო მდგომარეობის ნუსხა, რომელშიც ტკივილის კუნთის სიმპტომი შეიძლება გამოჩნდეს მუცლის არეში:

  1. მეანობა ამბობს:
  • მუქარის საფრთხე.
  • სეპტიური miscarriage (მწვავე მუცლის კლინიკა).
  • Ectopic ორსულობა, Ectopic ორსულობა.
  • ფიბრომია
  • გლუვი დარღვევა.
  • ანევრიზური rupture (splenic არტერიის, თირკმლის არტერიის და სხვები).
  • საშვილოსნოს გაჭიმვა და დაშლა.
  1. ზოგადი პათოლოგიები გამოწვეულია მუცლის ტკივილით, მათ შორის კუნთის:
  • პიელონეფრიტი მწვავე ფორმით.
  • აპენდიციტი.
  • სპონტანური ჰემატომა რექტუს აბდომინის კუნთში (ჰემორაგია კუნთოვანი ქსოვილში).
  • მწვავე ქოლეცისტიტი.
  • ცისტიტი (ტკივილი მუცლის არეში, ქვედა კიდურში).
  • საკვერცხეების ქრონიკული ანთება.
  • უმიბური ჰერნია.
  • გროინის თიაქარი.

ფეხმძიმობის დროს ფეხის კუნთები იტანჯება?

ხშირია ფეხმძიმობის ფეხები ორსულ ქალებში ან სისხლძარღვოვანი დარღვევები (ვარიკოზული ვენები), ღებინების ტკივილები, კრუნჩხვები, კრუნჩხვები, განსაკუთრებით კი ღამით.

რატომ ფეხმძიმე ფეხმძიმებს ფეხმძიმებს?

  • Flatfoot, რომელიც, რა თქმა უნდა, იყო ორსულობის ადრე, მაგრამ გესტაციური პერიოდი ხელს უწყობს კუნთების დატვირთვას და იწვევს მათ გადატვირთვას (ჰიპერ ტონს). ტკივილის სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად, რომლებიც ფეხებში უფრო ხშირად ლოკალიზებულია და ფეხით გაძნელდება, ქალმა უნდა შეიძინოს ორთოპედიული ინსულილები და ფეხსაცმელები აირჩია ფეხმძიმით, საშუალო ჯოჯოხეთი, საკმაოდ ძლიერი, ფიქალის ფეხით.
  • სისხლძარღვთა დისფუნქცია. ორსული ქალის წონის ზრდა აუცილებლად იწვევს სისხლძარღვთა სისტემის დამატებით დატვირთვას. ორსულობის ისტორიაში უკვე გაქვთ ვარიკოზული ვენები, შეკუმშვის სამოსის, აცვიათ, რათა შეამციროთ ზეწოლა კედლების კედლებზე. კუნთების ვარიკოზული ტკივილი ავადმყოფია, რადგან მათ არ მიიღებენ ადეკვატურ კვებას.
  • არ შეესაბამება სრულფასოვანი, რაციონალური კვების წესების დაცვას, რის შედეგადაც კუნთების ქსოვილს არ გააჩნია საკმარისი ცილები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მიკროელემენტები. ხშირია კრუნჩხვითი სინდრომი ქალებში მკაცრი მცენარეული დიეტის დროს.

ხშირად ორსულობის დროს კუნთების ფეხები ხბოს არეში დააზარალებს, ანუ ხბოს კუნთებს. კრუნჩხვები - ეს არის ძლიერი ტკივილი, რომელსაც ქალები აღწერენ - "ამცირებს ფეხებს". სხეულის ბუნებრივი რელაქსაციისა და დისლაციისა და ქრონიკული კუნთების ჰიპერტონიის დისფუნქციის გამო ხბოს კუნთების ყველაზე გავრცელებული ღამე კრუნჩხვები. ხშირია ჰიპნოგური კრუნჩხვები, ანუ კუნთების სპაზმი ღრმა ძილის ფაზის წინ. კონვულსიური სინდრომი 65% -ში დიაგნოზირებულია ორსულობის დროს, როდესაც განვითარებადი ნაყოფის საჭიროებები სწრაფად იზრდება და დედის ორგანიზმის რესურსები უკვე მნიშვნელოვნად შემცირებულია.

კრუნჩხვების შესაძლო მიზეზები:

  • ჯგუფის B, მაგნიუმის, კალიუმის, კალციუმის ვიტამინების დეფიციტი.
  • ცუდი ჩვევების დაცვა - მოწევა, კოფეინირებული სასმელების ბოროტად გამოყენება.
  • შემცირდა სისხლში შაქრის დონე.
  • ანემია, დაბალი ჰემოგლობინის დონე.
  • ვარიკოზული ვენები.
  • სინდრომის დაავადების სინდრომი - ქვედა სასქესო ორგანოა, როდესაც ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში (ღამით) საშვილოსნოს ყელის დიდი ხომალდი, ვენური გაჟღენთილია, კრუნჩხვები ვითარდება. ეს სინდრომი გვხვდება ორსულთა 80% მესამე ტრიმესტრში.
  • შარდმდენი ბოროტების აღმოფხვრა.

ორსულობის დროს ფეხებს შორის კუნთების დაზიანებაა?

მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი ელოდება მხიარული და საინტერესო მომენტები, მისი ტარების პერიოდი თან ახლავს დისკომფორტული სენსაციებით. გარდა ამისა, მომავალი დედის ტკივილი ქვედა მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილია, ბევრი სიმპტომია, რომელიც უფრო გართულდება ორსულობისგან, მაგალითად, კუნთებს შორის ფეხების დაქვეითება. სინამდვილეში, ასეთი ტკივილი სავარაუდოდ არ ჩანს კუნთებში, არამედ ჩანართებში, ნერვული დაბოლოებები.

ეს არის გამოწვეული სეკრეციის სპეციფიკური ჰორმონის - relaxin. მისი ძირითადი ამოცანაა საშვილოსნოსისტემის საკონტროლო ფუნქციის შემცირება პირველი ტრიმესტრში ისე, რომ ორსულობა დაცულია. გარდა ამისა, მოგვიანებით relaxin საჭიროა დაისვენოთ, არბილებენ მენჯის ძვლები, სიმფსია, მომზადება მათ შრომით. Relaxin- ი იწყება კონცეფციის პირველი კვირიდან გამომდინარე, მაგრამ მისი გავლენის შედეგები მოგვიანებით იგრძნობა მე -2 და განსაკუთრებით მე -3 სემესტრში. როგორც წესი, ფეხმძიმე ქალს აკეთებს საჩივარი, რომ სწორედ ამ ტერმინებით "კუნთებს შორის დააზარალებს", ტკივილი ასევე იგრძნობა თირკმელებში, ზოგადად, ქვედა მუცლის არეში.

კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც იწვევს მტკივნეულ სიმპტომს გროვში, ფეხებს შორის, შეიძლება იყოს ნევროლოგიური ფაქტორი - საჯდომის ნერვის დარღვევა. ნერვული ფესვების pinching ხდება ზეწოლის გაზრდის საშვილოსნოს და ტკივილი დაპროექტებულია on buttocks, groin ფართობი, ქვედა კიდურების. ასეთი ტკივილი არ შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ჭეშმარიტი მიალგიას, თუმცა გავლენას ახდენს კუნთების ქსოვილში.

ორსულობა, კუნთებს შორის ფეხები დააზარალებს - ეს პირობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ბანალური ზედმეტი, როდესაც ქალი გადაჭარბებს საკუთარ ფიზიკურ უნარებს და აგრძელებს სპორტულ წვრთნებს მისი კონკრეტული პოზიციის გათვალისწინების გარეშე. ასეთი შემთხვევები არ არის შემთხვევითი პროფესიონალ მოცეკვავეებში, სპორტსმენები, რომლებიც გააგრძელებენ ორსულობის პერიოდში საქმიანობას.

რა შეუძლია გაათავისუფლოს კუნთების ტკივილი ფეხებს შორის?

  • დასვენება და გონივრული ფიზიკური აქტივობა (გადატვირთვის მარცხი).
  • კუნთების მხარდამჭერი საყრდენები, ქავილი.
  • ნაზი ფიზიოთერაპიული პროცედურები (მხოლოდ ექიმის მიერ ინიშნება).
  • თბილი კომპრესიები.
  • ორსული ქალების სპეციალური წვრთნების ჩატარება კუნთების მოსამზადებლად.

თუ თქვენი groin კუნთების დააზარალებს ორსულობის დროს?

ორსულობის მთელი პერიოდი იზრდება ვენური წნევით, განსაკუთრებით ქვედა კიდურების გემებისათვის. ეს პროცესი იზრდება საშვილოსნოს გაზრდის ვენური წნევის და ამავე დროს გლუვი და ფეხების ვენების წნევაზე. მზარდი საშვილოსნოს ყელის მწვავე წვრილფეხა, ფეხების გადინება ძნელია, ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ორსულობის დროს გროვის კუნთების ტკივილი.

გარდა ამისა, თირკმელზედა ტკივილი ახასიათებს სხვა ფიზიოლოგიურად მისაღები მიზეზით.

მეორე ტრიმესტრში, მრგვალი ლიგნატი მნიშვნელოვნად აღწევს, რომლის ამოცანაა საშვილოსნოს ყელის მხარდაჭერა. ტკივილის გაჭიმვისას თირკმლის გაჭიმვა შეიძლება ძალიან მწვავეა, მაგრამ მოკლევადიანი, შეიძლება იგრძნოს, როგორც სპაზმი, კრუნჩხვა, მუცლის გასხვისება.

გარდა ამისა, ფიზიოლოგიური გაჭიმვა, განმარტება, თუ რატომ groin კუნთების დააზარალებს ორსულობის შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ ფაქტორებს:

  • ინჟინალური თიაქარი. ტკივილი ლოკალიზებულია მარჯვნივ ან მარცხნივ, რაც ხელს უწყობს ადგილობრივი კუნთოვანი ქსოვილის ტონის შემცირებას. შედეგად, ნაწლავური მარყუჟების შეიძლება გაიწმინდა ქვეშ ზეწოლის გაფართოების საშვილოსნოს მარჯვენა groin. თიაქარი ჰგავს ბუჩქებს გროვში, ხოლო კუნთების დაზიანებით ტკივილს იწვევს. დარღვევა მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნეკროზი (სისხლის მიწოდება დაბლოკილია) და ნაწლავის rupture.
  • გაფართოებული ლიმფური კვანძები გროვში. გაფართოებული ლიმფური კვანძები შეიძლება იყოს მენჯის ორგანოებში ინფექციური ანთებითი პროცესის ნიშანი. როგორც წესი, ორსული ქალბატონი გაივლის საფუძვლიან შემოწმებაზე რეგისტრაციისას და ანთება ხდება ბარათზე. თუმცა, ნაყოფის ტარების პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი დაავადებების გამწვავება, როგორიცაა adnexitis, parametritis, proctitis, ენდომეტრიტი, რის შედეგადაც ტკივილის სიმპტომი ვითარდება, მათ შორის კუნთებში.
  • Urolithiasis ასევე იწვევს ტკივილს, რომელიც თირკმლის მწვავე ფორმით შეიძლება აისახოს კუნთების ქსოვილში უკან, ბარძაყის ან გროინზე, დამოკიდებულია კალკულაციის ადგილმდებარეობის მიხედვით. თუ ქვის ლოკალიზება დაბალია, ტკივილი გამოხატავს თავის თხრილში.
  • ორსულობის დროს გინების კუნთების ტკივილები შეიძლება აისახოს, როდესაც ზრდის დატვირთვის გამო, ნერვული დაბოლოებები lumbosacral- შია.
  • სისხლნაჟღენთი, გული
  • გენიტალური ჰერპესი, რომელიც მწვავე papules, pruritus, ვაგინალური გამონადენი, ლიმფური კვანძის გაფართოება, მიალგია და ჰიპერჰერმიმია.
  • VRVMT - მენჯის ვერიკული ვენები, დაავადება, რომელიც ასიმპტომურია, მაგრამ მწვავე ხდება ორსულობის დროს. ვენური ჰემოდინამიკა არის შეშფოთებული, ნაღვლის ტკივილი გროვსა და ფეხებში ვითარდება.

როდის ხდება ორსულობის დროს კუნთოვანი კუნთების დაზიანება?

ორსულობის დროს ნაწლავის, ნაღვლის ბუშტის, საყლაპავის და კუჭის კუნთები უფრო ფსიქოლოგიურად უფრო მოდუნებულია, რადგან ისინი უშუალოდ იყენებენ ნაყოფის კვებაში, თუმცა, პირიქით, მუცლის და კუნთოვანი კუნთები, პირიქით, იზრდება სტრესი და დაძაბული. ეს არის ალბათ პირველი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, თუ რატომ არის კუნთების კუნთების ორსულობა.

გარდა ამისა, კუნთოვანი ქსოვილის შეიძლება დაზიანდეს ზეწოლის გაზრდის საშვილოსნოს წლის ნერვის endings და ligaments მდებარეობს ამ სფეროში. როგორც წესი, მშობიარობის შემდეგ მშობიარობის დროს ტკივილი განიცდის irrevocably, რომელიც ადასტურებს ტკივილის სიმპტომების ფიზიოლოგიასა და ბუნებას. გამონაკლისი შეიძლება იყოს მშობიარობის მძიმე გაჭიმვა, რომელიც გამოწვეულია სიმფონიის დროს, რომელიც ორსულობის მეორე ნახევარში ვითარდება.

სიმსივნე, თავის მხრივ, ძვლოვანი ქსოვილის, პირველადი ან მეორადია კალციუმის დეფიციტის გამო. სიმპსისის დროს ტკივილი აჩრდილია, იძენს მენჯის ტკივილის განცდას მენჯის რეგიონში, გროვში, ღვიძლში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი საწოლში იძენს, ცდილობს ფეხების გასწორებას.

გადატვირთვისა და მენჯის ძვლის სახის "დარბილება", რომელიც, გარდა საშვილოსნოს დაქვემდებარებაში, გარდაიქმნება მშობიარობისთვის (მოამზადოს), რომელიც იწვევს მტკივნეულ სიმპტომს. შეიძლება იგრძნოს, როგორც წელის, ქვედა მუცლისა და კუნთოვანი ქსოვილის ქვედა ნაწილში ტკივილი ან გადაღება. კუნთოვანი ჰიპერტონის კომპენსაციური შედეგი, ჰიპოტენზია ვითარდება, ბუშტის ელასტიურობის შემცირება, შარდოვანა. მოლოდინში დედებისათვის, არანებაყოფლობითი შარდვა დამახასიათებელია, მუცლის კუნთების უმნიშვნელო დაძაბვაც კი, როცა იცინის, როცა ხველა. იგივე სიმპტომია ზოგი ქალებში, როდესაც ქვედა კიდურების კუნთებზე კრუნჩხვა ან დატვირთვა ხდება.

გარდა ამისა, ნაყოფის გესტაციის პერიოდში ქალს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ამ ზონაში ვენური სტაციონალის, არასაკმარისობის გამო. იმ შემთხვევაში, თუ რეგისტრაციისას, ვარიკოზული ვენების ისტორია, ალბათ, მტკივნეული სიმპტომია გროვში, ქვედა კიდურებში, გარდაუვალია, მაგრამ შეუქცევადი სწორად შერჩეული მკურნალობით.

რატომ დააზარალებს ორსულობის დროს ვაგინალური კუნთები?

საშოში არის ორგანო, რომელიც შეიცავს უამრავ ნერვულ დაბოლოებას, რეცეპტორებსა და სისხლძარღვებს, ამიტომ ძალიან დამოკიდებულია სისხლძარღვთა სისტემის ხარისხზე.

ნუ ორსულობის დროს ვაგინალური კუნთების დაზიანება? არსებობს რამდენიმე მიზეზი:

  • წონის დატვირთვა მენჯის რეგიონში, შესაბამისად, აქტიური სისხლის ნაკადის შემცირება და საშოდან ქსოვილების კვების კლება. შეშუპება, შეშუპება - ეს არის ტიპიური მდგომარეობა, რომელიც უკავშირდება ორსულობას, რის შედეგადაც - ტკივილი ტკივილი გროვსა და საშოში. მტკივნეული სიმპტომის გარდა, ქალმა შეიძლება იგრძნოს ქავილი, გაღიზიანება, რაც, როგორც წესი, განიცდის დასვენებას, ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში (სისხლის გადინება).
  • ვარიკოზული ვენები, ვარიკოზ ლაბია. ეს პათოლოგიური ფენომენი შეიძლება უკავშირდებოდეს მხოლოდ ორსულობის პერიოდს, მაგრამ შეიძლება შეინიშნოს მის წინაშე. ვარიკოზი ლაბია შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლძარღვების სუსტი სარქველის სისტემით, ჭარბი წონა, მცირე მენჯის შიდა ორგანოებში ანთების საწინააღმდეგო პროცესები, მუდმივი ფიზიკური ზედმეტი (ტარების წონა). გარდა ამისა, ვარიკოზული ვენების ორსული ქალები შეიძლება აიხსნას პროგესტერონისა და ესტროგენების სეკრეციის სეკრეციით, მთელი სისხლძარღვთა ქსელის გაფართოება და გაფართოება, კონცეფციის შემდეგ მე -10 კვირა. საშვილოსნოს ყელის სისხლძარღვთა აქტივობა გააქტიურდება მთელი პერიოდის განმავლობაში და მიაღწევს პიკს (600-700 მლ წუთში). შესაბამისად, ფლოპიური მილები გარდაუვალია წებოვანა და ჰიპერემიტრი, საშვილოსნოს ყლორტი, ლაბია, ასევე ტკივილი, ტკივილი ჩნდება.

ვარიკოზული ვენების სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს ასეთ ნიშნებში:

  • ვხატავთ ტკივილს groin- ში, საშოში.
  • ლეიბში ჩახშობის სენსაცია.
  • საშოში შეშუპება.
  • სიმშრალე, არარსებობის შეზეთვა, ქავილი.
  • ლეიბზე გამოვლენილ ხილული ვარიკოზის ნიკოლის გამოჩენა, რომელიც ღებულობს.

თუ ორსულობის დროს ვაგინალური კუნთები იტანჯება, მიზეზი შეიძლება წარსულში მოიძებნოს. თუ ქალმა სისტემატურად მიიღო ჰორმონალური კონტრაცეპტივები ან ჰორმონალური პრეპარატები ქრონიკული დაავადების მკურნალობის დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე, მისი სისხლძარღვების სისტემა გამოიყენება ჰორმონების გამოყენებით. ორსულობის დროს, ჰორმონალური ნივთიერებების ჩვეულებრივი დოზის გარეშე, გემები არ იმუშავებენ სრული ძალით, ვენური გადინება აწუხებს, ქვედა მუცლისა და ტკივილის დროს სტაგნაციის განვითარება, მათ შორის საშოში

Когда при беременности болят мышцы пресса?

Мышцы живота, которые до зачатия отвечали за состояние и внешний вид пресса, при беременности должны выполнять совершенно иную задачу. საშვილოსნოს და სხვა შიდა ორგანოების მხარდაჭერა არის რიტუუსის კუნთების ახალი ფუნქცია, რომელიც მდებარეობს პერიტონეუმის წინა ნაწილში. მუცლის კუნთები არის ორი კუნთი, მარჯვენა სწორი და მარცხენა სწორი, რომელიც აკავშირებს ადგილზე მოუწოდა ძალიან poeticly - "თეთრი ხაზი" მუცლის. Straight კუნთების წარმოიქმნება ქვედა ნაწილი sternum, ქვედა ნეკნები, გაჭიმვა ქვემოთ ვერტიკალურად მეშვეობით მუცლის რეგიონში, მიაღწიოს საჯარო ძვლის, სადაც ისინი დაფიქსირდა. Straight კუნთების იკვეთება კონკრეტული tendon ელემენტები - ხიდები, ეს კომბინაცია სწორი და განივი კუნთების იძლევა სასურველი ვიზუალური ეფექტი "კუბურები" პრესაში. თუმცა, ჩვეულებრივი ფეხმძიმე ქალისთვის კუბურები ისეთივე მნიშვნელოვანი არ არის, როგორც ბავშვის ჯანმრთელობა და მისი ჯანმრთელობა, რომელიც ხანდახან შეუმჩნეველია არასასიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებით. პირდაპირი კუნთების (პრესის) ყველა 9 თვე გაივლის ცვლილებებს, რადგან მათ უნდა შეინარჩუნონ მზარდი საშვილოსნოს ყველა დროის. ამ სახელმწიფოში მათ შეუძლიათ "თეთრი ხაზის" ადგილას მუდმივად დახურვა და თანმიმდევრულად თანაბრად გადალახონ მხარეები. ეს ფენომენი ეწოდება დიასტაზას, განმარტავს, თუ რატომ არის ორსულობის დროს მუცლის კუნთები.

დიასტაზი არ შეიძლება იყოს ყველა მოლოდინებული დედა, ვინც ადრე თამაშობდა სპორტი, აქტიური ცხოვრების წესი იყო, მოძრაობდა, პრესის გაძლიერება, დიასტაზი ძალიან იშვიათია. თუმცა, მათ შორის, ვინც არ უთამაშია სპორტის დროს და ორსულობის დროს "შეძენილი" დიასტაზი, იგი 2-4 თვის შემდეგ დაბადებიდან გამოდის, ეს კუნთოვანი ქსოვილის უნიკალური ადაპტირებადია.

ორსულობის დროს მუცლის კუნთების ტკივილის შემთხვევაში, ეს სრულიად დასაშვები ფენომენია, მაგრამ გარკვეული პირობებისა და შეგრძნებების გათვალისწინებით:

  • მუცლის კუნთების ტკივილები მხოლოდ მეთიუში, ტკივილი გარდამავალია, მე -12 კვირის შემდეგ თანდათანობით განიმუხტება, როგორც ადაპტური კუნთების გაჭიმვა.
  • Straight მუცლის კუნთების მხოლოდ დააზარალებს ერთად exertion.
  • ტკივილის გავრცელების არეალი არ არის ასოცირებული ცხელება, არ გადაადგილება მუცლის და არ არის მწვავე, ინტენსიური.
  • ყველა სხვა მტკივნეულ სიმპტომს, რომელიც რექტუს კუნთებშია საჭირო, ექიმს აკონტროლებს, ამ თვალსაზრისით უმჯობესია იყოს უსაფრთხო და მინიმუმამდე შემცირდეს შესაძლო გართულებების რისკი.

რატომ არის ორსულობის დროს გრინი კუნთები?

ორსულ ქალებში მტკივნეული სიმპტომები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორებით, რომელთა დიაგნოზი საკმაოდ რთულია. ფაქტია, რომ გრილის ტერიტორია არ არის ცალკე ანატომიური ერთეული, უფრო სწორად, ეს არის მუცლის ღრუში და მუცლის ღრუს კავშირი. დიდი რაოდენობით სხვადასხვა კუნთების, რომლებიც უწოდებენ adductor კუნთების, fastened in groin, ისინი პასუხისმგებელი გადაადგილების hips და მათი დანართი მენჯის. ჭარბტენიანი ზონაში ასევე არსებობს კანალიზაცია, რომელიც მოიცავს სხეულის უმსხვილეს არტერიებს - ბარძაყის სისხლძარღვებს, ასევე მნიშვნელოვან ელემენტს - საშვილოსნოს მრგვალი ლიგატს, რომელიც ორსულობის დროს ძლიერი გაჭიმვაა.

ჩვეულებრივ, ტკივილის ტკივილი კარგად არის ცნობილი სპორტსმენებისა და ინტენსიური ფიზიკური ექსპრესიის ქვეშ, ასევე ორსულობის დროს ინტუიციური კუნთების დაზიანება.

მიზეზები ტკივილი groin კუნთების ფეხმძიმე ქალს?

  • ტვინის ფიზიოლოგიური გაჭიმვა, საშვილოსნოს ლეიბების მხარდასაჭერად.
  • ვარიკოზული ვენები
  • მენჯის რეგიონში მდებარე ორგანოების ინფექციური ანთებითი დაავადებები. ანთება იწვევს ზრდის ლიმფური კვანძების ზრდას, ტკივილს.
  • ადნქსიტი, დანართების ანთება, საკვერცხეები.
  • კალციუმის დეფიციტი უკავშირდება ორსულობის დროს მისი მოხმარების გაზრდას.
  • გულის უკმარისობა არ შეიძლება დაკავშირებული იყოს კუნთების ქსოვილში, მაგრამ შეიძლება იგრძნოს კუნთის ტკივილი. ეს ხდება urolithiasis, მისი გამწვავება, თირკმლის colic.
  • თირკმლის არეში ტკივილი შეიძლება გამოიწვიოს შეკრულობა, როგორც ფიზიოლოგიური, ჰორმონალური ფაქტორი, და ორსული ქალის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა (ნევროზული სპაზური ყაბზობა).
  • ინჟინალური თიაქარი.
  • კუჭის არეში კისრის ჩამოსხმული ვენები.
  • ტრავმა, სისხლჩაქცევები.
  • სიმპტომები ორსულობის მეორე ნახევარში (გამაღიზიანებელი, საჯარო სპილოს ძვლების გაჭიმვა).
  • ფეხმძიმობის კუნთების ზედმეტი დატვირთვა ფეხმძიმობის დროს გატარებული წვრთნების ჩატარებისას.

თუ თქვენი უკან კუნთების დააზარალებს ორსულობის დროს?

დაახლოებით 70-75% ორსული ქალები განიცდიან სხვადასხვა ხასიათის ტკივილს უკან, ქვედა უკან.

ორსულობის დროს კუნთების უკმარისობა

  • ფიზიოლოგიურად მისაღები ჰორმონალური ცვლილებები, რელაინინის სეკრეცია, რის შედეგადაც მენჯის ძვლების გაფართოება და რელაქსაცია, ინტერვერტებერული ლიგატები. კუნთები ჯერ კიდევ ცდილობს შეასრულოს "corset" ფუნქცია, მაგრამ ექვემდებარება გაზრდილი დატვირთვა, არიან ჰიპერ ტონი. ასეთი ტკივილი იწყება მე -20 კვირიანი კვირის შემდეგ, როდესაც სხეული უკვე მომზადებულია და რელაინის წარმოება მცირდება.
  • დედამიწის სიმძიმის მთავარ ცენტრად გადაქცევა დედამისის სხეულის წონის ზრდის გამო. ცენტრი მნიშვნელოვნად გადავიდა წინ, შესაბამისად, ყველა კუნთის უკან დაძაბული ორმაგი ძალა. ზოგჯერ ქალი თავისთავად მტკივნეულ მტკივნეულ სიმპტომს აძლიერებს, ვინაიდან იგი არ შეჰყავს მის პოზას, კრუნჩხვის შემდეგ მას უკან წაიღებს.
  • ხერხემლის სვეტის ნერვული დაბოლოების ზრდის, მზარდი საშვილოსნოს წნევის დაქვეითება ასევე შეკუმშულია და სისხლძარღვთა, სისხლძარღვთა და საკვლევი საკნებში დამახინჯებული საკვების უკმარისობა. განსაკუთრებით აღსანიშნავია სროლა, მძიმე, მაგრამ მოკლევადიანი ტკივილი lumbosacral რეგიონში უკან.
  • ორსული ქალის სხეულის წონის მნიშვნელოვანი ზრდა იწვევს ვარიკოზულ ვენებს, არღვევს სისხლძარღვთა რეგიონში სისხლძარღვთა გადინებას, ფეხებს, ქვედა ტკივილს.
  • არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით მაღალი ქუსლები, რომლებიც არ არის სასარგებლო პრინციპულად, რადგან ისინი არ იწვევენ არასამთავრობო ფიზიოლოგიურ სიარულს, ზრდის დატვირთვის ზონას. სამშობიარო მაღალი ქუსლი - ტაბუ.
  • ოსტეოქონდროზი და სხვა კუნთოვანი სისტემის სხვა დაავადებები ორსულობის დაწყებამდე.
  • ორსულობის დროს კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს გამოწვეული ნაყოფის უფროსის ზეწოლის გამო, განსაკუთრებით კი გესტაციის ბოლო თვეში.
  • ფიბრომიალიგია, მიოძასის სინდრომი ისტორიაში ორსულობის დაწყებამდე.
  • ორსულობის უკანასკნელ დღეებში უკანასკნელი ტკივილი შესაძლოა მჭიდრო შრომა იყოს.

როდესაც ტკივილი უკან კუნთების უნდა გაფრთხილება?

  • ტკივილი არის მუდმივი, რომელსაც თან ახლავს მაღალი სხეულის ტემპერატურა.
  • უკან ტკივილი გამოწვეული დაზიანება, დაეცემა.
  • ტკივილი უკან კუნთების თან ახლავს დაკარგვა შეგრძნება ფეხები, buttocks, thighs.
  • ტკივილს თან ახლავს შეუკავებლობა ან, პირიქით, შარდის შეკავება, განავალში.
  • ტკივილის სიმპტომი მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე ვითარდება.
  • უკან ტკივილი კომბინირებული გულისრევა, ღებინება, წვეთი სისხლის წნევა.

ორსულობის დროს კუნთის ტკივილის დიაგნოზი

გათვალისწინებული უნდა იყოს ორსული ქალის მხრიდან დისკომფორტის ნებისმიერი საჩივარი და მხედველობაში მიიღება რუტინული ინსპექციის დროს. ორსულობის დროს კუნთის ტკივილის დიაგნოსტიკა ასევე რთულია, ასევე მიალგიის ძირეული მიზეზების განსაზღვრა არასასურველ ქალებში. კუნთების ტკივილის სიმპტომატიკა არ არის კონკრეტული, ხშირად ტკივილის ლოკალიზაციის ზონა განისაზღვრება რამდენიმე ტესტის ჩატარება 2-3 დღის განმავლობაში (ტკივილის დაკვირვება დინამიკაში). გარდა ამისა, ძნელია დიაგნოსტიკა და გამოვლენილი შიდა ორგანოების, სისტემების ადრე დაფარული დაავადებები. ეს განსაკუთრებით დამახასიათებელია კუნთოვანი სისტემის დისფუნქციით, ხერხემლის. ნებისმიერი სახის ოსტეოქონდროზი, რომელიც თავისთავად დიაგნოსტიკური პრობლემაა, შეიძლება იყოს სერიოზული დაბრკოლება მილეგის სწრაფი დიაგნოზისთვის.

ორსულობის დროს ორსულობის დროს კუნთების ტკივილის დიაგნოზი ზუსტი და სპეციფიკურია, ასეთი საკითხები განმარტებულია და შემდეგი ქმედებები მიიღება:

  1. ანალოგიური მონაცემების განმეორებითი კრებული, მათ შორის მემკვიდრეობითი.
  2. ტკივილის ბუნებასა და მოცულობის მკაფიო განსაზღვრა - დიფუზური ან ლოკალიზებული.
  3. სიმპტომების, მისი სიხშირის, ხანგრძლივობის და მოძრაობის დამოკიდებულების დროს სხეულის მდგომარეობის ცვლილების დროს დახვეწა.
  4. განაწილების ზონის განაწილება და ტკივილის წყარო - ლოკალიზებული მიალიგია, სომატური ტკივილი, ან აისახება ან ტალღოვანი ტკივილი.
  5. სავარაუდო fibromyalngia ან IFHS - myofascial ტკივილის სინდრომის შემთხვევებში ტრაქტის ზონების განსაზღვრა.
  6. მტკივნეული ტერიტორიის პალპაცია და პალპაციით რეფლექსური ტკივილის იდენტიფიცირება.
  7. კუნთების ტკივილისა და გულისრევა, კუნთების ტკივილი და თავბრუსხვევა, ცხელება, კუნთების ტკივილი და ყაბზობა და ა.შ.

მეთოდები, რომელიც მოიცავს ორსულ ქალებში მიალგიის დიაგნოზს, უნდა იყოს როგორც ნაზი და არა ტრავმატული, როგორც მომავალი დედისა და ნაყოფის სხეული. პროვოცირების ფაქტის გასარკვევად ერთ-ერთი პრობლემაა რადიოგრაფიის დაუშვებლობა, რათა გამოვლინდეს შესაძლო ხერხემლის ხსნარში, სახსრებში.

ორსული ქალები შეიძლება ჩატარდეს ულტრაბგერითი, სისხლის, შარდისა და წიაღისეული ლაბორატორიული ტესტებით, ჰორმონალური ბალანსის განსაზღვრა, მაგრამ კუნთოვანი ქსოვილის მიმართ, ძველი, დადასტურებული მეთოდები, გამოკვლევა, პალპაცია ექიმების დახმარებით. ყველა ეს მეთოდი უნდა იყოს შერწყმული პროფესიონალიზმით და, რაც მთავარია, ექიმის პრაქტიკული გამოცდილება.

არარსებული პათოლოგიების თვითმმართველობის დიაგნოზი ან იდენტიფიცირება თანაგრძნობელი ნათესავების, მეგობრებისა და ერთჯერადი ჟურნალების საეჭვო ხარისხის დახმარებით მიუღებელია. თუ ქალი რეგულარულად სტუმრობს გინეკოლოგს, გაივლის რეგულარულ სამედიცინო შემოწმებას, მაშინ ბევრად უფრო ადვილი იქნება კუნთების ტკივილის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა.

ორსულობის დროს კუნთის ტკივილის მკურნალობა

თერაპიული ზომები, რათა დაეხმაროს კუნთების ტკივილს, ფეხმძიმობის დროს სპასები ყოველთვის სიმპტომატურია. მაშინაც კი, თუ ექიმმა აღმოაჩინა პათოლოგიური პროვოცირების ფაქტორი, პრეპარატის მიღება მხოლოდ მას შემდეგ დაიწყება. რა თქმა უნდა, მწვავე პირობები, ე.წ. "სამეანო" მითითებები მოითხოვს დაუყოვნებლივ მოქმედებს, მათ შორის:

  • გაიზარდა და დაემუქრა საკვერცხის ცისტერნებს. მკურნალობა მინიმალური ინვაზიური ქირურგიით, ენდოსკოპიით.
  • კისტა ფეხების ტორსიონი, რომელიც ხშირად გამოხატულია "მწვავე მუცლის" კლინიკის საშუალებით, მათ შორის კუნთების ტკივილი (რექტუსის კუნთების ჰიპერტონიუსი). მკურნალობა ქირურგიულია.
  • Gallstone დაავადება, გამწვავება.
  • ქირურგიული ჩარევა, ენდოსკოპია.
  • გლუვი დარღვევა. მკურნალობა განისაზღვრება პროცესის სიმძიმის მიხედვით, როგორც წესი, საავადმყოფოში.

კუნთოვანი ტკივილი ასოცირებული ფიზიოლოგიური ფაქტორებით - საშვილოსნოს, კუნთების დაძაბულობის ზრდა შეიძლება მხოლოდ ადგილობრივი ეფექტის დახმარებით:

  • აპლიკაციები, რომლებიც დასუსტდებიან მალამოები, იშვიათად მალამოები არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების საფუძველზე.
  • მოკლე თბილი აბაზანები, აბანოები.
  • გაგრილების კომპრესები.
  • ნაზი პრენატალური მასაჟი.

შესანიშნავი ეფექტი იძლევა საცურაო აუზში, დოზით, ქალის მდგომარეობის გათვალისწინებით. იგივე დასვენება და ამავე დროს გაძლიერების ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს კლასი იოგას, Pilates და collanetics. ტკივილის პრევენციისა და ტკივილის პრევენციის ყველაზე პოპულარული მეთოდებს შორისაა გრეინი და მენჯის კეკელი წვრთნები, რომლებიც ერთ ათწლეულშია გამოცდილი (სფინქტერის კუნთების გაძლიერება, საშო, გროინი).

კუნთების ტკივილის რისკის შემცირების, ან თუნდაც მთლიანად ნეიტრალიზების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი გზა, არის ბატატი. ელასტიური, კომფორტული, ნაზად, მაგრამ აუცილებლად ფლობს მომავლის დედის მუცელს, ამცირებს კუნთების გაზრდას, მუცლისა და ხერხემლის ლამინებს. გარდა ამისა, ისინი, ვინც სწორად შერჩეულ კანს აცვიათ, 1.5-2-ჯერ ნაკლებად აქვთ გამოხატული სადღეღამისო მონაკვეთის დამახასიათებელი ნიშნები კანზე. კანი არ არის მუდმივად ნახმარი, აძლევს კანის და კუნთების შესაძლებლობას, სუნთქვა და დამოუკიდებლად მუშაობა, მაგრამ ეს აუცილებელი საშუალებაა ორსული ქალის წონის მნიშვნელოვანი ზრდა.

პრევენცია

ძირითადი მეთოდი, რომელიც ხელს უშლის კუნთების გაჭიმვას და, შესაბამისად, ტკივილი ფეხმძიმე ქალში, სპორტი, ფიზიკური აქტივობა და კუნთების ტონის გაძლიერება კონცეფციამდე დიდი ხნით ადრე. თუ ორგანიზმში ორგანიზმში გონივრულ ფიზიკურ ექსპრესიასთან ერთად ჩაერთეთ, მაშინ, როდესაც გარკვეული კუნთების შემცირება, კონტრაქტი და სხვები გაჭიმენ, მშობიარობისთვის ემზადებიან, ქალი პრაქტიკულად არ იგრძნობს ტკივილს.

ორსულობის დროს კუნთის ტკივილის პრევენცია შეიძლება დაიწყოს გესტაციის დროს, დღეს არსებობს მრავალი კომპლექტი სავარჯიშოების გაღვივებისთვის, კუნთების ქსოვილის გაჭიმვა. საბედნიეროდ, კუნთები სწავლის გაგებით ძალიან ხელსაყრელი მასალაა, მათი სტრუქტურა სწრაფად შეიმუშავებს ახალ რეჟიმს და ისწავლა, ისევ ასრულებენ თავიანთ ამოცანებს - შიდა ორგანოებისა და სისტემების დაცვას, ორგანოების განაწილებას და შენარჩუნებას ნორმალური ანატომიური სტრუქტურის მიხედვით.

ზურგის, გულმკერდის, გრონის კუნთების თანდათანობით გაძლიერება ქალბატონი ხელს უწყობს ხერხემლის მუშაობას, ხელს უწყობს ტუჩების ფუნქციას, განსაკუთრებით კი მუცლის არეში. გარდა ამისა, ორსულობის დროს ტკივილის განეიტრალების პრევენციული ზომები ხელს შეუწყობს მომავალში, როდესაც დედა არ უნდა ჰქონდეს ბავშვისთვის იარაღის გატარება დღეებში.

კუნთების სწავლება მოიცავს კუნთებისა და ლიგატების ელასტიურობის გაუმჯობესებას, ასევე დასვენების ტრენინგს. ეს არის რელაქსაცია, რომელიც ეხმარება კუნთების სპაზმს, ჰიპერტონიას და ხელს უწყობს კუნთებში სისხლის მიმოქცევის განახლებას. ასევე, როგორც მტკივნეული სიმპტომების პროფილაქტიკა, რესპირატორული საშუალებები ეფექტურია, ნახშირორჟანგის ან ჟანგბადის დროული მიწოდება უზრუნველყოფს ნორმალურ კვებას, სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და ამიტომ კუნთებს.

ფიზიოლოგიური

ორსულობის დროს კუნთის ტკივილი

განვითარების საჭირო თანხის მისაღწევად საშვილოსნო იზრდება მისი კუნთების შრის გაჭრის გამო.

მუცლის კუნთები ჩართულია გაფართოების საშვილოსნოს შენარჩუნებაში.

სხეულის სიმძიმისა და ბალანსის ცენტრი იცვლება მუცლის ზრდის შედეგად (მისი წონის წინგადადგმული ნაბიჯია), საიდანაც კუნთის კისრის და კუნთების დაძაბულობის კუნთების დაძაბვაა და ჰიპერ ტონშია, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის სწორ პოზიციას.

ორსული იძენს წონაში. მოიპოვა კილოგრამი დამატებითი ტვირთი ზურგის სვეტისა და მიმდებარე კუნთებისა და ლიგატებზე.

შეცვლის პოზა და სიარული ორსული. ეს გულისხმობს დამატებით დატვირთვას ზედა კიდურის, კისრისა და მკერდის მხრის სარტყელის მრგვალ-ლიგემენტურ აპარატზე. მათ უნდა გააუმჯობესონ გაუმჯობესებული რეჟიმი.

სხეულის წონის ზრდა იწვევს ვენური ცირკულაციის დარღვევას, რასაც თან ახლავს ვენური სისხლძარღვებში სისხლძარღვების შემცირება. ეს არის ტკივილის განვითარების მიზეზი. ეს დარღვევები შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენების განვითარება.

ნაკლებობა ან ჭარბი ვიტამინებისა და სხვა არსებითი ნივთიერებების ორგანიზმში. ვიტამინი და მინერალური ბალანსი შეწუხებულია.

პათოლოგიური

სიმძიმის და ბალანსის ცენტრის ოფსეტური

  1. გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვთა კუნთების ბოჭკოებს.
  2. სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი.
  3. ფსიქიაის, კუნთებისა და სახსრების ინფექციური ანთება.
  4. ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, ორგანიზმში ნევროლოგიური დისბალანსი იწვევს.
  5. ფიბრომიალიკის ისტორია (ორსულობის ადრე).
  6. ჰეტეროტოპული ოზიფიკაცია, ძვლის ქსოვილი რბილი ქსოვილებშია ჩამოყალიბებული.
  7. თირკმელების ინფექციური დაავადებები (პიელონეფრიტი).
  8. სხვა ინფექციური დაავადებები (გენიტალური ჰერპესი).
  9. ინჟინალური და ქოლგის თიაქარი.
  10. ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენები, სასქესო ორგანოები.
  11. საკვერცხის კისტა, დანართის ანთება (აპენდიციტი).

ტკივილის ლოკალიზაცია

    • მუცლის პირდაპირ კუნთებს, ორსულობის დაწყებამდე ისინი აბდომინალებს ქმნიან. ორსულობის დაწყებით, ისინი ასრულებენ ახალ ფუნქციას - გაფართოების საშვილოსნოს შენარჩუნებას. გაჭიმვისას მტკივნეული შეგრძნებაა.
  • კუნთების მენჯის. გამართავს მათ ადგილებში მენჯის ორგანოები და საშვილოსნოს. და ასევე მონაწილეობა მიიღოს დაბადებიდან ბავშვი დაბადებისას.
  • უკანა კუნთების დაქვეითება იმის გამო, რომ გადაადგილება სიმძიმის ცენტრი და სხეულის წონის გაზრდა.
  • ქვედა კიდურებში კუჭ-ნაწლავის კუნთების კრუნჩხვები ვითარდება, ხშირად ღამით ძილის დროს.
  • პათოლოგიური კუნთები ჰორმონალური ცვლილებების გავლენის ქვეშ და ტკივილის თანდათანობით გაზრდილი სისხლის მიმოქცევის გაზრდით.
  • კუნთოვანი კუნთები გავლენას ახდენს ჰორმონის რელაინის საშუალებით და გაიზარდა ფიზიკური სტრესი, თირკმლის და კუჭ-ნაწლავის დაავადებები და ყაბზობა.
  • მენჯის ორგანოების ინფექციური დაზიანება.
  • კუნთების საშოში.
  • წელის კუნთები.
  • საშვილოსნოს მრგვალი ლიგნაცია, სხეულის მხარდასაჭერად. როგორც საშვილოსნოს იზრდება, ligament გადაჭიმული, ეს შეიძლება იყოს თან ახლავს ტკივილი ligament.

მენჯის იატაკის კუნთები

ხშირ შემთხვევაში, ორსულობის დროს ლიგატთა აპარატში ტკივილი არ იწვევს საფრთხეს ქალსა და მის შვილს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში ტკივილი შესაძლოა გამოწვეული იყოს პათოლოგიური პროცესებით.

ორსულობის ნაადრევი შეწყვეტის საფრთხე, სეპტიური miscarriage (მწვავე მუცლის), ectopic ორსულობა, ნორმალურად მდებარე პლაცენტის ჩამოყალიბება, საშვილოსნოს rupture.

ორსულობის დროს ფეხები

რა შეიძლება იყოს უფრო ლამაზი ქალი, ვიდრე ელოდება დაბადებიდან მისი ბავშვი? ამ პერიოდში ყველა expectant დედა გრძნობს winged და სავსე ძალა. მართლაც, ყველა ფეხმძიმე ქალს ბედნიერი და ქალური ჰგავს. მაგრამ, ამ ყველაფრის უკან ხშირად ბევრი უსიამოვნო და მტკივნეული შეგრძნებებია, რომლებიც თან ახლავს გვიან ორსულობას. Большинство девушек в положении испытывают сильные боли в ногах. Насколько опасно это состояние?

Сегодня мы рассмотрим

Почему болят ноги при беременности?

Причин, по которым может развиваться чувство дискомфорта в ногах, множество. Одна из них кроется в гормональных перестройках организма, которые сопровождают весь период вынашивания. ტერმინი დასასრულს, ჰორმონის რელადინდება ჭარბობს, რომელიც პასუხისმგებელია ლიგატებისა და შემაერთებელი ქსოვილის ელასტიურობასთან. მისი მოქმედებით ხდება, რომ ცვლილებები მოხდეს ქსოვილებში შრომის დაწყების წინ. კუნთების დასუსტება და მათზე დატვირთვა მხოლოდ შრომის მიდგომით იზრდება. ასე რომ, დაახლოების თარიღი, ძლიერი ტკივილი. ამ დროს და დაიწყოს პირველი პრეტენზია ქალთა, რომ მათ აქვთ sore ფეხები ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში, პანიკა არ არის, სახელმწიფომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ნორმალიზება მოახდინა.

ორსულობის დროს ფეხის ტკივილის კიდევ ერთი ხშირი მიზეზი ვარიკოზული ვენებია. ვარიკოზული ვენები გვხვდება ქალების უმრავლესობაში. გესტაციის პერიოდში მდგომარეობა გაძნელებულია და ხშირად თან ახლავს მწვავე მწვავე გამოვლინებები. მსგავსად ვარიკოზული ვენები. და puffiness არის შედეგად გაუფასურდა სისხლის ნაკადის ქვედა ორგანოს. ეს არის იმის გამო, რომ საშვილოსნო იზრდება ზომის და დაარღვიოს მენჯის ორგანოების, ვენების და აორტის ამ პროცესში არ არის გამონაკლისი. გარდა ამისა, სისხლძარღვების მწვავე ზეწოლა, ნერვული დაბოლოებები ასევე იმოქმედა. აუცილებელია გვესმოდეს, რომ ეს პრობლემა ექიმს ეწვევა. Pain in ფეხები გამოხატული შეშუპება და ადიდებულმა ვენების, შეიძლება ვისაუბროთ სერიოზული დარღვევების ორგანოში.

ყველაზე უვნებელია ფეხების ტკივილი ფეხებში, მიიჩნევენ არასწორი ფეხსაცმელი. ასეთი ტრიფლე შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს კრუნჩხვები. ფეხმძიმობის დროს პასუხისმგებელია ფეხსაცმლის არჩევანი. უნდა იყოს კომფორტული, დაბალი სიჩქარე და დამზადებული ბუნებრივი მასალები. თუ ფეხსაცმლის არჩევანი არასწორად ხდება, ეს არის ვიწრო ან ზღუდავს ფეხით ნორმალურ მოძრაობას ფეხით - უსიამოვნო შეგრძნებები გარანტირებულია. ამ პრობლემის გადასაჭრელად საკმარისია ყოველდღიური ფეხსაცმლის შეცვლა უფრო პრაქტიკული ვარიანტისთვის.

ორსულობის დროს კუნთის ტკივილი ფეხებს შორის

კუნთის ტკივილი ფეხებში, როდესაც ბავშვის ტარება არ არის სხეულის პათოლოგიური პროცესების გამოვლინება. და არსებობს მზარდი დატვირთვა კუნთების მასაზე. ასევე არსებობს ქსოვილებში ლაქტური მჟავის ფორმირება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ოდნავი ფიზიკური ექსპრესიით ან ხანგრძლივი ფეხით. ორსულობის მეორე ნახევარში ტკივილის პრევენციის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სინათლის ტანვარჯიშის თავიდან ასაცილებლად თავიდანვე. სწავლება ხელს შეუწყობს კუნთების კარგ ფორმაში შენარჩუნებას და უფრო ადვილად იმოქმედებს მზარდი დატვირთვა.

ორსულობის ძვლები

მესამე ტრიმესტრში, ქალები ხშირად უჩივიან ტკივილს ჰიპ ძვლებში. ტკივილი ლოკალიზებულია არა მხოლოდ ამ სფეროში, არამედ გავრცელდება ძვლებისა და ტერფის ძვლებში. სიბერე უფრო ახლოს, ტკივილი გაძლიერდება და მუდმივია. მიზეზებს შორისაა:

  • ართრიტი ჩვეულებრივ, ართრიტის გამოვლინება არ არის მხოლოდ ორსულობის დროს, ასე რომ, თუ ქალი განიცდის კონცეფციამდე ამ დაავადებას, მაშინ მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს. ართრიტის დროს დამახასიათებელი სიწითლეა და შეშუპება მტკივნეულ ტერიტორიაზე, კანი ძალიან მჭიდროა და შეხება იწვევს მძიმე დისკომფორტს. ორსულობის დროს ართრიტის ძირითადი პრობლემა კომპლექსური მკურნალობის შეუძლებლობაა. ამ მდგომარეობის თერაპია უნდა ჩატარდეს მედიკამენტების გამოყენებისას, რაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვის ჯანმრთელობას. ამრიგად, ართრიტის გამწვავების მდგომარეობა უკიდურესად უსიამოვნოა ქალისთვის, რადგან ტკივილის სინდრომი არ შეიძლება მთლიანად ამოღებული, მხოლოდ დროებითი და უმნიშვნელო გაუმჯობესება შესაძლებელია პირობებში,
  • მოხდეს ადჰეზიების გაჩენა. ტკივილის ერთ-ერთი მიზეზი არის ადჰეზიის ჩამოყალიბება. მიუხედავად იმისა, რომ adhesions დამახასიათებელი რბილი ქსოვილების, მაგრამ საკმაოდ ხშირად ტკივილი ვრცელდება მენჯის ძვლები. ძველი ადჰეზივების გამოვლინება ან გამწვავება ვლინდება მუცლის ღრუსში ანთებითი პროცესის არსებობა. განსაკუთრებით რთული ორსულობა საშვილოსნოს ყელის (ნაწიბურების) თანდასწრებით. საშვილოსნოს ზომის გაზრდით, ადჰეზიები შეიძლება დეფორმირებული იყოს, რომელსაც თან ახლავს მძიმე ტკივილი. ამავდროულად, შეიძლება გაუარესდეს ანთებითი პროცესი, რომელიც მიძინებულ მდგომარეობაში იმყოფებოდა
  • დიდი სხეულის მასა. როდესაც წონაში მომატება, ლეივი სახსრების მოძრაობა იზრდება, რაც შეიძლება მტკივნეული შეგრძნებით იგრძნოს,
  • კალციუმის დეფიციტი და ვიტამინები. ძვლის ტკივილის უმნიშვნელოვანესი კვალი ნაკლებობა ხშირად ძვლის ტკივილს იწვევს. ძვლის ქსოვილის ფხვიერი და თხელი ხდება, არსებობს "აზოტის" ფეხები და პერიოდული მტკივნეული შეტევები,
  • ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში.

ორსულობის პერიოდში ბევრი ქალს აქვს მძიმე ტკივილი ფეხებს შორის. ეს ძალიან უსიამოვნო და არასასიამოვნო შეგრძნებაა. ამავე დროს ძნელია იმის გაგება, თუ რა ზუსტად გტკივა, ტკივილი ვრცელდება რბილ ქსოვილებში და აძლევს მენჯის ძვლებს. ამ მდგომარეობის მიზეზებია:

  • საჯდომის ნერვის დარღვევა. ეს მდგომარეობა თან ახლავს ტკივილი წელის რეგიონში. მზარდი საშვილოსნოს მწვავე ზეგავლენა მენჯის და ნერვული დაბოლოებების შესახებ. ნერვის მუდმივი ზეწოლის ან შეკუმშვის შედეგად ტკივილი გამოჩნდება, რომელიც ხასიათდება აჩრდილით და უეცარი მოძრაობით იზრდება. ამ სიტუაციაში, ეს არის საშიში თვითმმართველობის medic. ტრადიციული მეთოდები ყველაფერს ეფუძნება ზემოქმედების ზონაში, რომელიც ორსულობის დროს აკრძალულია. და ყველაზე ფარმაცევტული პრეპარატები შეიცავს აგრესიულ ინგრედიენტებს, რომლებიც კარგად შეიწოვება სისხლში და შეიძლება დააზიანოს ნაყოფს. ტკივილის განმუხტვა და ტკივილის განმუხტვა, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ქირურგს ან ორთოპედიკოსს, ექსპერტები შეარჩიებენ უსაფრთხო მკურნალობას, რომელიც არ იმოქმედებს ორსულობის,
  • შესუსტება ligaments. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჰორმონის რელაინი თანდათანობით ამზადებს შემაერთებელ ქსოვილებს გენეტიკური პროცესისთვის, ლიგატებს კი უფრო მტკიცე და შესუსტდა. ოდნავი დატვირთვა იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებებს ფეხებს შორის. ეს მდგომარეობა გამოჩნდება დაახლოებით 32 კვირა და გაგრძელდება დაბადებამდე. სამწუხაროდ, არ არსებობს თერაპია, რომელიც ამ ფიზიოლოგიური მდგომარეობის შემსუბუქებას შეძლებდა,
  • დაბადების თარიღისა და მუცლის დისტანციის დაახლოება. მშობიარობის დაწყებამდე ბავშვის უფროსი ნელ-ნელა დაიხურება დაბადების არხზე და მწვავე მდგომარეობაშია. ეს პროცესი მტკივნეულია ქალისთვის. ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ როდესაც ბავშვის თავი მცირდება, ძალზე ძლიერი ზეწოლაა ძვლებისა და ლიგატებზე, რაც, ერთის მხრივ, მყარად უნდა დააფიქსიროს ნაყოფს და მეორეზე,
  • მენჯის ძვლების განსხვავება. ქალის სხეული იწყება მშობიარობისთვის ემზადება ორსულობის დასაწყისში. ამდენად, ორსულობის მეორე ნახევარში, მენჯის ძვლები იწყება დასაშლელად, რაც საბოლოო ჯამში უნდა დაუშვას ნაყოფის გაღვივება დაბადების კანალიდან. მენჯის ძვლების მოსამზადებელი პროცესი აღინიშნება ტკივილგამაყუჩებლთან ერთად,
  • ცრუ შეკუმშვა. მშობიარობისთვის მზადება, სხეული ფლობს მოსამზადებელ ან ცრუ შეკუმშვის სერიას, რომელიც არ იცვლება ხანგრძლივი და წასვლას. ამ შემთხვევაში ქალმა შეიძლება განიცნოს კრუნჩხვები ქვედა მუცლის და ქვედა კიდურებში. როგორც წესი, ასეთ შეგრძნებებს წარმოადგენენ შრომითი საქმიანობის გარდაუვალი დაწყების შესახებ. თუ ტკივილი და სპაზმი ორ საათს არ მიდიან და მათი ინტენსივობა იზრდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება მიუთითოს შრომის ნაადრევი დასაწყისიდან და miscarriage.

როგორ თავიდან ასაცილებლად უსიამოვნო შეგრძნებები ფეხები და მენჯის

ფეხებში მუდმივი ტკივილით რეკომენდირებულია ფეხით გატარება. რამდენიმე საათის განმავლობაში საკმარისი იქნება სხეულის სუფთა ჰაერის გაჯერება. ასევე, ტკივილი ფეხებში გამწვავდება მიერ ერთ პოზიციაზე დიდი ხნის განმავლობაში, და არ აქვს მნიშვნელობა, თუ თქვენ იდგა ან იჯდა. თქვენ უნდა შევეცადოთ მუდმივად შეცვალოთ თქვენი პოზიცია, რათა მოგაწოდოთ უკეთესი სისხლის მიმოქცევის და ტკივილის შემცირება. თუ ქალი მუშაობის გრძელი იჯდა პოზიცია, ღირს აღების ხუთი წუთიანი შესვენების ყოველ საათში. ამ დროს კარგია ფეხით ან გააკეთეთ მსუბუქი წვრთნა.

ხშირად, ტკივილი ფეხებში შეიძლება მოხდეს არასწორი კვების, რომელიც არ უზრუნველყოფს ორგანოს ყველა საჭირო ვიტამინები და კომპონენტები. ორსულობის დასაწყისში უნდა მიყევით სპეციალური დიეტა, რომელიც გინეკოლოგს ან თერაპევტს გითხრათ.

ძირითადი კვების სახელმძღვანელო:

  • ორსული ქალის მიერ მოხმარებული საკვები უნდა შეიცავდეს მაქსიმალურ კალციუმს, კალიუმს და მაგნიუმს,
  • იდეალურად ფოკუსირება ახალი ხილი და ბოსტნეული. ამ შემთხვევაში, ხორცი უნდა იყოს ქალთა დიეტაში
  • საკვები საუკეთესოა მცირე ნაწილში, მაგრამ უფრო ხშირად. ეს მოშორებაზე ხელს უშლის და მუცლის ორგანოების დატვირთვა შეამცირებს,
  • ძილის წინ, საკმარისია, ბოლო კვება უნდა იყოს რამდენიმე საათით ადრე დანარჩენი. თუ ღამით ქალს აქვს შიმშილის ძლიერი განცდა, მაშინ შეიძლება კეფირი ან უცხიმო ხაჭოთი შებმულიყო.

მნიშვნელოვანია ორსული ვიტამინის კომპლექსების დანიშვნა. უნდა აღინიშნოს, რომ ორსულობის სხვადასხვა ეტაპზე სხეულის სჭირდება სხვადასხვა ჯგუფის ვიტამინები. აქედან გამომდინარე, არ არის აუცილებელი შეცვალოს ექიმის მიერ დანიშნული სხვა პრეპარატი. ვიტამინის პრეპარატების მიღება არ არის იმის მიზეზი, რომ მენიუში ახალი ხილი და ბოსტნეული შეამციროს.

ფეხების და კუნთების კუნთების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად და გათავისუფლება ხელს შეუწყობს ორსული ქალების სპორტულ სექციებს. ასე რომ, საცურაო, აკვა აერობიკა, ფიტნეს, იოგა სასარგებლო იქნება. უფრო ადვილია მომზადებული და მომზადებული ორგანიზმში, რათა გაუმკლავდეს იტვირთება და გადავიდეს ფიზიოლოგიურ ცვლილებებზე. გარდა ამისა, ორსულობის დროს რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს შეუწყობს ბავშვის დაბადების შემდეგ ბავშვის აღდგენას. ბუნებრივია, სანამ კლასში დასწრებოდნენ, ექიმთან კონსულტაციები უნდა იყოთ.

სპეციალური ხელსაყრელი ქსოვილი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. Slimming tights შეამცირებს ვარიკოზული ვენების და შეამციროს ტკივილი. ეფექტურად გაათავისუფლოს დისკომფორტი ფეხები და სხვადასხვა მალამოები, საფუძველზე წაბლის. შემადგენლობის გამო, რომელიც ეფუძნება ბუნებრივი ინგრედიენტებს, ისინი უსაფრთხოდ იყენებენ ორსულობის დროს ნაყოფის მდგომარეობის შიშის გარეშე. მუცლის აშკარა ზრდა, ორსული ქალები რეკომენდირებულია სპეციალური ხელშემწყობი ქამრების შესაქმნელად. ეს მარტივი აპარატი ხელს შეუწყობს კუჭის კარგი მხარდაჭერას და ამით შეამციროს დატვირთვა კუნთების და ხერხემლის. მცირდება წელის ხერხის სწორი პოზიციის გამო, შემცირდება ჰიპური სახსრებისა და ფეხის კუნთების დატვირთვა. სანამ ბაძაღლების ან მაკორექტირებელი საცვლების გამოყენებამდე ექიმთან კონსულტაციებს უნდა მიმართო.

კარგი დასვენება და ძილი მნიშვნელოვანია მომენტები ტკივილის შემსუბუქებაში. სასიამოვნოა სუფთა ოთახში სუფთა და ტენიანი ჰაერით. ლეიბები უნდა იყოს საშუალო ხარისხის რიგიდობა, სასურველია ორთოპედიული. იკრძალება ორსულობის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში თქვენი ძილის დასაძინებლად. ასეთ მდგომარეობაში სხეულის სხეულის ხერხემლის გაიზარდა დატვირთვა, და ეს არის fraught ერთად ტკივილი მენჯის და ფეხები. ხანდახან ქვედა კიდურებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევაც კი არსებობს, რაც ახსნილია სისხლძარღვების შეკუმშვა საშვილოსნოს და ნაყოფის დიდი წონათ. ეს მდგომარეობა არ არის სახიფათო, ხასიათდება ტვინში ან თხრილში ფეხებში, მსუბუქი მასაჟის პარალიზის აღდგენა ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის აღდგენას.

უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილი ფეხებში ფეხით ბავშვის არ არის საშიში და მანიფესტებმა შედეგად ჰორმონალური ცვლილებები და მომზადება ორგანოს მშობიარობის. მაგრამ ტკივილის დაძლევისა და მისი ღირებულების გაძლიერება არ ღირს. თქვენი მდგომარეობის ყველა ცვლილება უნდა აღინიშნოს ზედამხედველ ექიმთან.

ორსულობის დროს ფეხებს შორის მტკივნეული კუნთები

ორსულობის დროს, მომავალი დედის სხეული აღდგენილია, ახალი, უსიამოვნო შეგრძნებები გამოჩნდება. განაწილებული კუნთის ტკივილი ქვევრში და ქვედა უკან. ეს არის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი, რომელიც დაკავშირებულია ორგანიზმზე გაზრდილი სტრესით. კუნთების ტკივილი ფეხებში, ქვედა უკან სიგნალები განვითარების პათოლოგიის. ქალის სხეული დაუცველია ბავშვის მოვლის დროს.

კუნთის ტკივილის მიზეზი არის ჰორმონების გამო სხეულის რესტრუქტურიზაცია. სხვა მიზეზები:

  • სისხლძარღვთა დაავადებები ფეხებში (ვარიკოზული ვენები),
  • კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა იმ იმედით, რომ დედამ იმედი მაქვს, კუნთის პატაკის დარღვევა მიდის,
  • ოსტეოქონდროზი და ოსტეოპოროზი,
  • სხეულის წონის ზრდის გამო ქვედა კიდურებისა და ძვლების ზრდის გაზრდა,
  • აუზში საშვილოსნო ჭურჭლის ზრდის გამო,
  • გაზრდილი სწავლება, ბინა ფეხები,
  • ტარება არასწორი ფეხსაცმელი.

დაღლილობა ორსულობის დროს

ეს ხდება, რომ თანდაყოლილი დაავადებები არ არსებობს, მაგრამ კუნთების და ძვლების ფეხები დააზარალებს, ტკივილი იძლევა უკან. მომავალი დედა არასწორად დადის, აყვავება პოზა - არსებობს დატვირთვა ქვედა უკან.

პირველი ტრიმესტრის შემდეგ, წაშალეთ ფეხსაცმელი პლატფორმაზე, მაღალი ქუსლები, სტილეტო, ისე, რომ არ დაიზიანოთ ქვედა კიდურები. ორსულობის დროს, კუნთების სისტემა მუშაობს ამაღლებული რეჟიმში.

ორსულობის დროს კუნთების კუნთების ტკივილი

ხშირად, გვიან თვეში არსებობს ფეხები კუნთებში ფეხებს შორის, ქვედანაყოფში და ქვედა უკან. ორსულობის დროს, დატვირთვა იწვევს კუნთებს, რომლებიც ფარავს მენჯენას. კუნთების გაჭიმვა, ბავშვისთვის მშობიარობის დროს ნორმალური გასასვლელით უზრუნველყოფა. ეს ტკივილი გამოჩნდება 35-ე კვირიდან, არის სწრაფი მიწოდება. ბავშვი თანდათანობით მოძრაობს, წნევის ქვეშ აყენებს კუნთებსა და ქვედა კიდურებს, ქვედა უკან დატვირთვაა.

თუ მსგავსი ტკივილები ორსულობის ხანმოკლე პერიოდებში გამოჩნდება, გინეკოლოგთან კონსულტაციებს - ეს არის გულის უკმარისობის სიგნალი. ხშირად ბავშვის დაჭერით ნერვების კუნთებში, მათ ავნებს. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა გაუძლოს.

ტკივილის მიზეზები პარკუჭში

ტკივილის მიზეზები დამოკიდებულია ორსულობის კურსის გარემოებებითა და მახასიათებლებით.

კუნთების ტკივილი ორსულად

ფეხებს შორის კუნთების ტკივილის ფაქტორები და მიზეზები:

  1. Sedentary ცხოვრების წესი, გაიზარდა დატვირთვა, გადაჭარბებული წონა გამოიწვიოს დაზიანებები და კუნთების დაძაბვა. ფეხებს შორის კუნთების ტკივილია. თუ მოლოდინმა დედა სპორტში მონაწილეობდა, ამ ტკიტების გამოჩენა მინიმუმამდეა. ორსულობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია აქტიური ცხოვრების შენარჩუნება, რათა განისაზღვროს კუნთის კუნთების გაძლიერება.
  2. ჰორმონალური ცვლილებები მომავალი დედის სხეულში. კალციუმის ძვლების დამაკავშირებელი ლიგამები ჰორმონების მოქმედებისას არბილებენ. ეს აუცილებელია ბავშვის დაბადებამდე ბუნებრივი გზით. ლამინებისა და ძვლების დარბილების გამო, ტკივილი ფეხებს შორის ჩნდება.
  3. ორსულობის პერიოდში, ქვედა კიდურის მოკლევადიანი მტკივნეული კუნთები გამოჩნდება ბავშვის მობილურობის ან არასათანადო საშვილოსნოს მდგომარეობის გამო.
  4. პოლიმერი ორსულობის დროს. ეს ხდება ორსულობის ნებისმიერ პერიოდში. ამნისტიუმის სითხის ზრდის გამო, ტკივილი ხდება ქვედა კიდურში, ტკივილი ქვედა უკან.
  5. ბავშვის მძიმე წონა იწვევს დამატებით სტრესს მცირე მენჯის კუნთებსა და ქვედა კიდურებზე.
  6. გაიზარდა საშვილოსნოს ტონი. ყველაზე საშიში ორსულობის საწყის ეტაპზე. საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, რათა აღმოფხვრათ გართულებების რისკი.
  7. მესამე ტრიმესტრის უკანასკნელ კვირებში ბავშვის ხელმძღვანელი მცირდება, ფეხებზე და ჭურჭელში შორის კუნთებზე დაჭერით. ეს იწვევს ტკივილს კუნთების ქვედა კიდურებში.

ორსულობის დროს კუნთების ტკივილი ფეხებს შორის ბუნებრივია. თუ თქვენ განიცდით ტკივილს, გაეცანით დაკვირვებულ გინეკოლოგს რეალური მიზეზის დასადგენად. ექიმი შეარჩევს მეთოდით ტკივილის შესამცირებლად და აღმოფხვრას. თუ ქავილი, სისხლდენა, კუნთები ცუდად იტანჯება, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით გინეკოლოგს ან სასწრაფო დახმარებას.

ორსული გინეკოლოგთან

ადრეული ტკივილის მკურნალობა

ტანვარჯიშის წვრთნები ხელს შეუწყობს ტკივილის მოშორებას ქვედა კიდურების კუნთებში. ფიზიკური თერაპია ტარდება მომავალი მშობლებისა და სამშობიარო საავადმყოფოს სპეციალურ კურსებზე. ექიმის ნებართვით შეგიძლიათ ორსული ქალების წვრთნების ჩატარება.

ფეხმძიმობის დროს სპეციალური ბაფთით ატარებს ტკივილს მენჯის წონაზე. როდესაც ტარება ატარებს, კუნთებსა და ძვლებს შორის ფეხები მცირდება, ტკივილი მცირდება. მოსახერხებელია გამოყენება, ეს არ არის ხილული ტანსაცმელი, ადვილია აირჩიოს ზომა. ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში უნდა გაიყოს კენკრა, ნაყოფის ნაკაწრები.

თერაპიული ტანვარჯიშის პირველი თვის ორსულობა

პირველი ტრიმესტრში თერაპიული ფიზიკური ტრენინგი მიზნად ისახავს მცირე მენჯის მეტაბოლიზმსა და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაციას, პარკუჭის კუნთებს, ხელს უშლის ვენური სტაების წარმოქმნას. აძლიერებს კუნთებს და ძვლებს ქვედა უკან, ემსახურება ტკივილის წარმოქმნას კუნთებს შორის ფეხებს შორის. წვრთნები ხორციელდება ყოველდღე, თუ გრძნობს უსიამოვნო შეგრძნებები უნდა შეწყდეს და კონსულტაციები გინეკოლოგი.

გახსოვდეთ, რომ მუცლისა და უკუჩვენების საფრთხეს ექიმთან მიმართებაში, თუ ფეხებს შორის კუნთების დაქვეითება არ უნდა თქვან ფიზიკური თერაპიის ჩატარებაზე. პირველ ტრიმესტრში, ღრმა squats, წონა მოხსნას უკუნაჩვენებია. წვრთნების ხანგრძლივობა 15 წუთია.

რესპირატორული ტანვარჯიშის ორსული

წვრთნები რეკომენდებულია პირველ ტრიმესტრში:

  1. ფიზიკური განათლება სუნთქვის წვრთნებით იწყება. 2 წამში შეჰყევით, 3-5 წამის გამონაყარი. პაუზა ვადის გასვლისა და ინჰალაციის 1-2 წამის განმავლობაში.
  2. წვრთნისა და ქვედა კიდურების კუნთების წვრთნების გაძლიერება.
  • მუდმივმოქმედი პოზიცია Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать,
  • Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой,
  • Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. ფეხები ატარებს მუხლებზე, ხელები ხელებს. გააკეთე 10-ჯერ მრგვალი მოძრაობის ორივე მიმართულებით. აძლიერებს კუნთებს ქვედა უკან.

განახორციელოს ფეხმძიმე ქალს ფეხების კუნთების ტკივილის შემცირება.

მკურნალობა ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე

ორსულობის ბოლო თვეებში, მომავალი დედის სხეული იწყებს აღმშენებლობას, რათა ბავშვი ჩვეულებრივ საშვილოსნოდან გადადის. ბავშვი თავის თავში ჩამოდის, ზეწოლის ქვეშ აყენებს მენჯის კუნთებს, მშობიარობისთვის მომავალი დედის მომზადებას. ეს ხდება მტკივნეულად, არსებობს aching და nagging ტკივილი. მენჯის ორგანოების, ჰემოროიდების შესაძლო შეშუპება.

ბავშვი ცილისტური ნერვის შესუსტებას, ტკივილს იჩენს. ორსული ქალბატონი ვერ პოულობს კომფორტულ მდგომარეობას, ნებისმიერი მოძრაობა თან ახლავს ტკივილს. მკურნალობა არ არის დანიშნული - ეს ტკივილი ბუნებრივია, გაქრება ნაყოფის ნაყოფის მდგომარეობის შეცვლის შემდეგ ან დაბადების შემდეგ.

თუ გამონადენი ან შეკუმშვა ტკივილით, ეს ადრეული შრომის წინამორბედია, დაუკავშირდით ექიმს.

ფიზიკური თერაპია მე -3 ტრიმესტრში

მე -3 ტრიმესტრში გიმნაზიული წვრთნების ჩატარება ზრდის კუნთების გაჭიმვის და ელასტიურობას ფეხებში, ინარჩუნებს ქვედა უკანა კუნთების ტონს. 3 ტრიმესტრში ფიზიკური აქტივობა შეამცირებს ორსულობის რთულ ეტაპს. წვრთნები ხორციელდება სხდომაზე ან გვერდით, ნელი ტემპით.

სავარჯიშო მიზნად ისახავს მშობიარობის ფეხებს შორის კუნთების მომზადებას. ორსულობის ბოლო თვის განმავლობაში ფიზიოთერაპია ხორციელდება ყურადღებით. თქვენ არ ასრულებთ წვრთნას, რომელიც გაზრდის შიდა აბდომინალური წნევით.

მე -3 ტრიმესტრში რეკომენდირებული წვრთნები:

  1. სუნი პოზიცია. ქვედა კიდურები მოხრილი, განქორწინებული. ფეხები lean იატაკზე, toes მოდუნებული. გაიზარდოს მენჯის (მხრის პირები), ქვედა მისი თავდაპირველი პოზიცია. როდესაც მენჯის გაიზარდა, შეწყვიტოს კუნთების ქვევრში, შემდეგ დაისვენოთ. სავარჯიშო ხორციელდება 5-ჯერ.
  2. მიიღეთ ყველა ოთხი, არ დაძაბოს თქვენი toes. Hips გადაეცემა უფლებას, შემდეგ კი მარცხნივ. იმეორებს 5-ჯერ. თუ ამ სავარჯიშოს შესრულებისას თქვენი კუნთების ტკივილის მიღება უნდა შეწყვიტოთ.
  3. მარტივი ფეხით ფეხით ტემპით აქვს სასარგებლო გავლენა კუნთების კიდურის.
  4. სწავლის დაწყებამდე გიმნაზიაში ექიმთან კონსულტაციებს.

პრევენციული ღონისძიებები

ორსულობის დროს, expectant დედა უნდა მონიტორინგი ჯანმრთელობის, მიიღოს პრევენციული ზომები, რომელიც მიზნად ისახავს შემცირების რისკი ტკივილი ფეხები.

  • თერაპიული ტანვარჯიშის,
  • სასმელი უამრავი სითხეები, ლიმიტი წვენები,
  • ატარეთ bandage,
  • დაბალანსებული, სათანადო კვება,
  • არ გადატვირთეთ სხეული
  • სხდომა, არ გადაკვეთს ქვედა კიდურებს,
  • ძილი თქვენი მარცხენა მხარეს,
  • ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი
  • თანხმობის ექიმის გაკეთება ფეხით აბაზანა.

ტკივილისთვის, დისკომფორტი შპრიცში, ექიმთან კონსულტაციისთვის ბავშვისა და მომავლის დედისთვის რისკის აღმოსაფხვრელად.

ფეხმძიმობის ფეხები და ფეხმძიმობა ორსულობის დროს

კარგია, თუ ორსულობის ადვილად და მშვიდად, და მომავალი დედა გრძნობს დიდი. სამწუხაროდ, ქალები ხშირად განიცდიან ტკივილს კუნთებსა და ძვლებში. ბევრი უჩივიან ექიმებს, რომ ორსულობის დროს ფეხის კუნთების დააზარალებენ. დღევანდელ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ იჩენს ასეთი ტკივილი და როგორ გაუმკლავდეთ მათ.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ორსულობა არ არის ექსპერიმენტის დრო. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი ფეხის ტკივილის, ფეხმძიმობისა და გროვის მიზეზებზე, უნდა ეძებოთ სპეციალისტების რჩევა.

დისკომფორტი და ტკივილი კუნთების ფეხები და გროინი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზების გამო.

კალციუმის დეფიციტი

ორსულობის დაახლოებით მე -20 კვირიდან იწყება ნაყოფის ძვლის მინერალიზაციის აქტიური პროცესი. ამ პერიოდის განმავლობაში, მშობიარობის კალციუმის უზარმაზარი წილი მიდის უშვილო ბავშვის საჭიროებებზე. კალციუმის არაადეკვატური მიღებით, დეპრესიული დედები აქვთ დეფიციტის სინდრომს. ყველაზე ნათელი და ყველაზე აშკარა მათგანი ტკივილი და კრუნჩხვები კუნთების ფეხები. განსაკუთრებით ხბოს და ბარძაყის. ყველაზე ხშირად, ასეთი ტკივილი ღამით ქალს აწუხებს. სხვათა შორის, კალციუმის დეფიციტი მნიშვნელოვნად ამძიმებს სიმსივნეოპათიის სურათს.

ორსულ ქალებში, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში, ძალიან ზოგადი პრობლემაა სანტიატაა. ამ ეტაპზე საკმაოდ დიდია ნაყოფი, რომელიც მენჯის იატაკზე ირეკლავს, ძვლის ტკივილისგან საჯდომის ნერვების გასასვლელებს კბილებს.

ხშირად, ნერვის დაჭიმვა ხდება ერთ მხარეს და გამოხატულია მწვავე ჭრილობის ტკივილებით და კუნთის ტონის დაკარგვა ბარძაყის უკანა მხარესთან ერთად. მძიმე ტკივილის გამო, ფეხმძიმე ქალბატონს "აძლიერებს" მისი ფეხი, ეშინია, რომ გადადგას და დაიხევს.

პრეპარატის პრეპარატის საფრთხე

ჩვეულებრივ, ნაყოფის ხელმძღვანელი უნდა წარმოიშვას მენჯის სართულზე 7-14 დღით ადრე ან თუნდაც მათი პირველი პერიოდის განმავლობაში. ასეთ სიტუაციაში ქალი აცხადებს, რომ მას ფეხმძიმებს შორის ფეხებს შორის ორსულობის დროს, სპილოს ერთობლივი და საყრდენის რეგიონი აქვს. ნაყოფის ნაადრევი შემცირების შემთხვევაში ანალოგიური კლინიკური სურათი შეიძლება მოხდეს ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე.

დიახ

ტკივილი ბარძაყში, რომელიც იძლევა ბარძეს, შეიძლება მოხდეს კუჭ-ნაწლავის დარღვევების გამო - ყაბზობა, რაც ხდება ყოველ მეორე ორსულ ქალში. ხშირი განავლის დარღვევები ხდება სხეულის ჰორმონალური ცვლილებების გამო, რომელსაც თან ახლავს ყველა გლუვი კუნთების, მათ შორის საშვილოსნოს და ნაწლავის კედლების დასვენება. ვითარება გამწვავდება პირდაპირი და სიგმატური ნაწლავების მზარდი საშვილოსნოს შეკუმშვით, რაც ქმნის მექანიკურ დაბრკოლებას ფეკალური მასებისთვის.

ეს დაავადება ხშირად იგრძნობს თავის ტკივილს მუცლის ღრუს ტკივილს, ხოლო გრინი და ქვედა კიდურებში, ვარიკოზური ვენების ადგილმდებარეობის მიხედვით. ტკივილის გარდა, ვარიკოზული ვენები შეიძლება შეჰყვეს შეშუპებას. კრუნჩხვები და ქსოვილის მგრძნობელობის დარღვევები. გარდა ამისა, პათოლოგიის შეიძლება გავლენა იქონიოს არა მხოლოდ ვენების ფეხები, არამედ მენჯის ტერიტორიაზე.

ბარძაყის ცალმხრივი ტკივილი შეიძლება იყოს ბარძაყის თივის ნიშნები. ჰერნია არის შინაგანი ორგანოების გამომუშავება ბუნებრივი დეფექტები ან "სუსტი წერტილები" კუნთების ჩარჩოში. თირკმელზედა ჯირკვალი, როგორც წესი, აისახება ქალებში და ორსულობა აღენიშნება დაავადების ალბათობას.

მუცლის ღრუს ზეწოლა, რომელიც ფეხმძიმობის გამო იზრდება, ნაწლავის ფრაგმენტები, ბუშტის ან საკვერცხეში ბარძაყის ბეჭედად გადაქცევა - არეულობის კუნთებში ხარვეზი. როგორც წესი, თირკმელზედა ჯირკვლისა და პარინუსუმის ტკივილისა და დისკომფორტის საწყისი ეტაპზე დაავადების ერთადერთი სიმპტომებია. ტკივილი იზრდება მუცლის კუნთების ფიზიკურ ექსპრესიასთან და დაძაბულობასთან. ბარძაყის აშკარა ნიშანი იქნება რბილი, მომრგვალო განათლება, რომელიც შედგენილია ჭუჭყიანი წიაღისეულის - ჰირნიკულ საკვებში.

აპენდიციტი და კოლიკი

იშვიათ შემთხვევებში, ტკივილი, რომელიც ფეხებს შორის ბარძაყისა და შარდის მიდამოებს შეუძლია, შეიძლება მწვავე პირობების ერთ-ერთი გამოვლინება იყოს აპენდიციტი ან თირკმლის კოლიკი. როგორც წესი, ასეთი ტკივილები ტკივილს აერთიანებს პროცესის ლოკალიზაციის ადგილზე - თირკმლის დაავადების შემთხვევაში აპენდიციტის ან წელის უბანში მუცლის მარჯვენა ნახევარი. ასეთი მწვავე პირობები ასევე ხასიათდება ცხელება, გაუფასურებული სკალპი და შარდვა, გულისრევა, ღებინება და სხვა აშკარა ნიშნები.

რა უნდა გააკეთოს

პირველი, რაც თქვენ უნდა გაიგოთ ასეთი დისკომფორტის მიზეზი. ამისათვის საჭიროა კვლევისთვის საჭიროა სამეანო-გინეკოლოგის კონსულტაციები. ეს ხელს შეუწყობს ისეთი სახიფათო პირობების აღმოფხვრას, როგორიცაა საშინელი შრომის და შინაგანი ორგანოების მწვავე პათოლოგიის მუქარა.

თუ ეჭვი გულისხმობს ბარძაყის თიაქარი, ვარიკოზული ვენები, აპენდიციტი ან სხვა ქირურგიული პათოლოგიები, უნდა კონსულტაციები ქირურგი. სხვადასხვა ტკივილის განვითარების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი და ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს. ამ დროს, თქვენ უნდა დაიცვას ექიმის რეკომენდაციები.

ვიტამინებისა და მინერალების, კალციუმის, ასევე შეკრულობის ჩათვლით, საჭიროა თქვენი დიეტა და დიეტა. ფეხმძიმე ქალმა უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით რძე და რძის პროდუქტები, ყველი, ბოსტნეული და ხილის მდიდარი ნაყოფი.

ადეკვატური სასმელი რეჟიმი ძალიან მნიშვნელოვანია ადეკვატური ნაწლავის ფუნქციისათვის. საჭიროების შემთხვევაში, გინეკოლოგს ვურჩევდი დედა კალციუმის დამატებების ან ორსული ქალების მულტივიტამინის კომპლექსს.

ფიზიკური აქტივობა

ბევრ მკითხველს, ეს რჩევა, როგორც ჩანს, ტრივიალურია, მაგრამ სინამდვილეში მეტრიანი ვარჯიში სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. მოძრაობა ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზებას, ამცირებს შეშუპებასა და ვენურ სტაგნაციას ფეხებში და მცირე მენჯში, ხელს უშლის ჭარბი წონის მომატებას და ამცირებს ქვედა კიდურებზე დატვირთვას. შესანიშნავი პარამეტრები ფეხმძიმე ქალებისათვის ფეხით, საცურაო, იოგა და Pilates, წყლის აერობიკა.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფეხით ყოველდღე და შემოვლითი ულტრაიისფერი ქვეშ, რადგან ეს სხივები იწვევენ ჩვენს კანს წარმოქმნიან ვიტამინ D, რომელიც აუცილებელია კალციუმის შეწოვისთვის. არ არის გამორიცხული, რადიაცია სპეციალური სათრიმლავი საწოლებით შედის კომპლექსში ორსულ ქალებში სიმპსიოპათიების მკურნალობისთვის. გასეირნება მზის ნათება აუცილებელია დილით ან ლანჩის შემდეგ, არ ავიწყდება headdress და sunscreen.

სიმპემიის დროს ტკივილის სინდრომი ხელს უწყობს სიმპტომების ტკივილს, განსაკუთრებით კი მესამე ტრიმესტრში, ხელს უშლის ნაყოფის ნაადრევი შემცირებას. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არჩეული და სწორად შერჩეული კენკრა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, აზრი არ აქვს. ამისათვის საჭიროა კონსულტაციები გინეკოლოგთან, სანამ შეიძინოს და შეძენის შემდეგ ექიმს სთხოვე, გაჩვენოთ თუ როგორ უნდა მოათავსოთ კბილები.

კომპრესია იქსოვებოდა

ტარება შეკუმშვის knitwear - გოლფის, stockings, tights - შესანიშნავი საშუალება მკურნალობის და პრევენციის შეშუპება და ვარიკოზული ვენების. პაციენტებში უკვე დადასტურებული ცვალებადობით, შეკუმშვის ქსოვილების რეკომენდებულია მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის მიერ ყველა ორსულობის, მშობიარობისა და მშობიარობის შემდგომი აღდგენის სავალდებულო ატრიბუტი.

ქვედა კიდურების მასაჟი ასევე ძალიან კარგად ეხმარება ფეხების, კრუნჩხვების და ტკივილის შეშუპებას. მნიშვნელოვანია ასეთ პროცედურას რეგულარულად შეასრულოს და დააკვირდეს მასაჟის მოძრაობის მიმართულებებს - ფეხით, ბარძაყთან. მასაჟი შეიძლება დამოუკიდებლად შესრულდეს ნათესავების დახმარებით ან პროფესიონალებისთვის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ორსული ქალებისთვის, "გაჩერება ზონები" არიან ქუსლიანი ტერიტორია, ტერფის ერთობლივი და საკრავი - არსებობს ლოკალიზებული ქულები, რომელთა გააქტიურებასაც შეუძლია წინასწარ შრომის პროვოცირება.

განსხვავებული საშხაპეები ან ფეხით აბაზანები ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, შეშუპებას და ტკივილს, განსაკუთრებით მასაჟის კომბინაციაში.

ექიმების ნებართვით შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ადგილობრივი საშუალებები - კრემები, ლარხები ან ტკივილი და შეშუპება. ეს შეიძლება იყოს როგორც ნარკოტიკები და მცენარეული პრეპარატები.

რეკომენდებული კლინიკები

სპორტული კლინიკის სპორტი ტრავმატოლოგია და ორთოპედია (EMC ორლოვსკი)

დაახლოებით საათი.
რუსეთი, მოსკოვი, ორლოვსკის პერეულაკი 7
+7 (495) 241-49-38

PET CT- ის შედეგების ინტერპრეტაცია სხვა სამედიცინო დაწესებულებიდან - 5,700 რუბლი.
ჯანმრთელობის მდგომარეობის დისტანციური telemonitoring - 5800 rbl.
სამედიცინო დანიშვნა / კონსულტაციები:

  • ორთოპედიული და ტრავმატოლოგი - 10,700 რუბლი.
  • ქირურგი 10700 რუბლს შეადგენს
  • ლექტორი სპეციალისტი ექიმი - 35,000 რუბლი.
  • უცხო ტრავმა ქირურგი - 9,600 რუბლი.

რუსულ-ისრაელის სამედიცინო ცენტრი "რე-კლინიკა"

ხუთშაბათი - 09:00 - 19:00
რუსეთი, მოსკოვი, მე -2 ტივერსკოი-იამსკოი პერულოკი, 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

  • მიღება სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი ერთჯერადი ენდოპროთეზის ჩანაცვლებისთვის - 3000 რუბ.
  • ერთჯერადი ენდოპროთეზის ჩანაცვლების პროფესორი - 5000 რუბლი.
  • მიღება სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი ართროსკოპია სახსრების - 3000 რუბლს შეადგენს.
  • უჯრედული ორგანოების მოცილება - 24,000 რუბლი.
  • ფეხის რეკონსტრუქცია - 97,000 რუბლი.
  • ჰიპ ართროპლასტიკა - 410000 რუბლს.
  • აროპროპლასტიკა მუხლზე - 400,000 რუბლი.

ადრეული ტკივილი

ორსულობის პირველ კვირიდან სხეული გადის ჰორმონალურ რეგულირებაში. პროგესტერონის გავლენის ქვეშ, სისხლის მიმოქცევის ზრდა მცირე მენჯში, საშვილოსნო იწყებს აქტიურად იზრდება, მასთან ერთად ხელს უწყობს ტუჩები და კუნთების გაჭიმვა. ეს შეიძლება გამოიწვიოს მცირე კუნთების კრუნჩხვები და მუცლის ტკივილი. ჩვეულებრივ, ისინი დროდადრო ხდება და სწრაფად გაივლიან.

თუ ტკივილი გრძელდება, ხასიათდება ბუნებაში ან თან ახლავს სისხლდენა, შეიძლება მიუთითოს საფრთხის შემცველი მოშლილობა. დაწვრილებით ორსულობის დროს მუცლის ტკივილის მიზეზები →

გვიან ტკივილი

ორსულობის ბოლოს კუნთის ტკივილი ყველაზე ხშირად ფსიქოლოგიური ფაქტორებით არის განმარტებული, რადგან სხეული ინტენსიურად მშობიარობისთვის ემზადება.

ამას თან ახლავს დისკომფორტი და ტკივილი მუცლის კუნთების, უკან და ქვედა ნაწილში შემდეგი ფენომენების ფონზე:

  • თანდათანობით განსხვავებული მენჯის ძვლები ჰორმონის რელაინის გავლენის გამო,
  • გაჭიმვა და შეცვლის სტრუქტურა ligaments და კუნთების საშვილოსნოს,
  • ზედმეტი ნაყოფის ზეწოლა მენჯის იატაკზე კუნთებზე.


გარდა ამისა, პლაცენტარულ-საშვილოსნოს სისხლძარღვთა გაძლიერების შედეგად, მომატებული დედის სისხლძარღვთა სისტემაზე დატვირთვა იზრდება და, შესაბამისად, მენჯის სისხლძარღვების ტონი მცირდება. ამ მიზეზით, იწყება ვარიკოზული ვენები, იწვევს კუნთების ტკივილს ქვედა კიდურებში.

ტკივილი მუცლის კუნთებში

ჩვენ ვსაუბრობთ პირდაპირ კუნთებზე პრესაზე, ქვედა ნეკნების საზღვრებიდან საჯდომის ძვლისგან გაჭიმვა, მათ შორის ჰყოფს შემაერთებელ ქსოვილს, რომელსაც, როგორც წესი, ეწოდება "მუცლის თეთრი ხაზი". ორსულობის დაწყებამდე ისინი მუცლის არეალს ტოვებენ. კონცეპციის შემდეგ, მათი მთავარი ამოცანაა საშვილოსნოს და სხვა მუცლის ორგანოების მხარდაჭერა.

მიზეზები, რის გამოც ორსულობის დროს მუცლის კუნთების ტკივილები შეიძლება იყოს ფიზიკური exertion და დაზიანებები, იმ ფონზე, რომლის გადაჭარბებული გაჭიმვა ხდება. გარდა ამისა, ისინი მუდმივი ტონით არიან შიდა აბდომინალური ზეწოლის გავლენის გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.

უკან ტკივილი

მუცლის ზრდის პარალელურად, ორსული ქალის პოზიცია იცვლება. სხეულის სიმძიმის ცენტრში ცვლილებებია, შინაგანი ორგანოების მდგომარეობის ცვლილება, რომლის ფონზე უკანა კუნთების გაზრდილი დაძაბულობა ბალანსის შესანარჩუნებლად. ეს იწვევს ტკივილს უკან კუნთების ორსულობის დროს.

აძლიერებს კუნთების ტკივილს ინტენსიური გათავისუფლების რელაინის საშუალებით. ჰორმონი relaxes კუნთების ბოჭკოების და აფართოებს intervertebral ligaments და ძვლები მენჯის, რის შედეგადაც ტკივილი.


ამ დატვირთვის გაზრდა ფეხმძიმებისა და ჭარბტენიან ქალებში. მაგრამ კუნთების ტკივილი უკანა არ უნდა იყოს მწვავე, ანალოგიურია კოლიკი ან შეკუმშვა. ამ შემთხვევებში შეიძლება ვისაუბროთ miscarriage, preterm დაბადების და სხვა პათოლოგიების საფრთხე. დაწვრილებით შესახებ რატომ ტკივილის უკან ორსულობის დროს →

ტკივილი ფეხის კუნთებში

უზარმაზარი ტვირთი ორსულობის დროს ფეხებს ეწევა - მათ სხეულის წონის შეტანა ყოველ კვირას იზრდება. ამ ფონზე, მომავალი დედის სისხლის ნაკადის ქვედა კიდურების გაუარესება, სიარული იცვლება, დაღლილობა და ტკივილი ფეხი კუნთების გამოჩნდება.

ეს დისკომფორტი შეიძლება შეავსოს ღრძილების კუჭ-ნაწლავის კუნთების შეშუპება, ვარიკოზული ვენების განვითარება და ბრტყელი სიბრმავე. ამის თავიდან ასაცილებლად ქალმა უნდა მიიღოს ვიტამინები და მიკროელემენტები, შეკუმშვის სამოსის შეფუთვა, წონაში მომატება, ქუსლები და უფრო ხშირად დასვენება.

როდის არის აუცილებელი ექიმთან კონსულტაციის საჭიროება?

უმეტეს შემთხვევაში, კუნთების ტკივილი მომავალში დედა იწვევს ორსულობის მქონე ფიზიოლოგიურ ფაქტორებს. ამ შემთხვევაში მკურნალობა არ არის საჭირო. მაგრამ არსებობს სიტუაციები, სადაც აუცილებელია სპეციალისტი.

შფოთვა, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას, მოიცავს:

  • ტკივილი, რომელიც არ მიდიან დასვენებაზე ან როცა შეცვლის თქვენს სხეულს,
  • მწვავე ტკივილი, რომელიც მოულოდნელად იჩენს თავს და ზრდის,
  • ტკივილი გრძელდება 3 დღეზე მეტი
  • კუნთების ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ჰიპერთერმია
  • "მწვავე მუცლის" სიმპტომები - მწვავე ტკივილი, ჰიპოტენზია და ტაქიკარდია.

გარდა ამისა, აუცილებელია ექიმის შემოწმება და დახმარება, თუ ორსულობის დროს ქვედა მუცლის კუნთების დაზიანება და ამ მდგომარეობას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ატიპიური გამონადენი სასქესო გზების, ხშირი შარდის, შეუკავებლობა ან განავლის.

ყველა ამ სიტუაციას მოითხოვს შესაბამისი დიაგნოზი და მკურნალობა. თვითდასაქმებულ ქალებს, რომლებიც თანამდებობაზე არიან, აკრძალულია. ეს ზიანს აყენებს არა მარტო ბავშვს, არამედ იმასაც, რომ დედაჩემი ელოდება.

რა ექიმს უნდა დაუკავშირდეს თუ ჩემი კუნთების ტკივილის დროს ორსულობა?

ყველაზე ხშირად, კუნთების ტკივილი ფეხმძიმე ქალებში არ არის საშიში, მაგრამ მაინც უნდა აცნობონ მეან-გინეკოლოგს ანტენატალურ კლინიკაში. ექიმი დაეხმარება დისკომფორტის ნამდვილ მიზეზს და გითხრათ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას.

თუ არსებობს თანმხლები სიმპტომები, მაგალითად, თუ ქალს უჩივის, რომ მისი მუცლის კუნთები ტკივილის დროს ხშირი შარდის ან ცხელების ფონზე, აუცილებელია დამატებითი ტესტები. ექიმი განსაზღვრავს ზოგად სისხლის და შარდის ტესტებს სისხლის თეთრი უჯრედების დონის დასადგენად, რაც აღინიშნება სხეულის ანთებითი პროცესების შესახებ. თუ გამოვლინდა პათოლოგიური მდგომარეობა, შეირჩევა შესაბამისი მკურნალობა.

როგორ განმუხტვას ტკივილი?

ორსულობის დროს კუნთის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, კუნთების მომზადება და კონცეფცია უნდა იქნას დაცული. გესტაციის პერიოდში ინტენსიური წვრთნები უკუნაჩვენებია ორსულ ქალთა სპეციალური ტანვარჯიშის გარდა.

ტკივილის განმუხტვა და კუნთების კუნთების გაძლიერება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კეგელი წვრთნები. ისინი ეფუძნება მწვავე კონტრაქსაციისა და მენჯის იატაკის კუნთების დასვენების საშუალებას და ნებადართულია ნებისმიერ დროს. გარდა ამისა, პარინუსის კუნთების გაძლიერება ამცირებს მშობიარობის დროს ცრემლებისა და სხვა გართულებების რისკს. Подробнее о том, как родить легко и без разрывов →

Оптимальные физические нагрузки в виде ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе также показаны всем женщинам. ისინი საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ კუნთების ტონი, შეამციროთ ყაბზობა და თავის ტკივილი, არის პრევენციის ჭარბი წონა. ხანგრძლივობა ფეხით დამოკიდებულია ქალის კეთილდღეობა და მისი ორსულობის მახასიათებლები.

უკან და მუცლის კუნთებიდან დატვირთვა დატვირთვა ხელს შეუწყობს ფეხმძიმობის ქალებს. სწორი მოდელის არჩევისას, უმჯობესია, ექიმთან კონსულტაციები გაეკეთებინათ, რათა არ მოხდეს შეცდომა და აირჩიოთ ზუსტად ისეთი, როგორიც დედამიწაზე.

ფეხების კუნთების ტკივილის თავიდან ასაცილებლად დიეტაში უნდა შეიცავდეს მაგნიუმის, კალიუმის და კალციუმის საკმარის რაოდენობას, აგრეთვე ვიტამინებს B და E. აუცილებელია კოფეინის მიღება, მოწევა და მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელები.

ნებისმიერი დისკომფორტი, რომელიც გაჩნდა ბავშვის ტარებისას, ქალმა უნდა განიხილოს ექიმი. თვითმმართველობის წამალი შეიძლება საშიში იყოს. ბავშვის დაბადების შემდეგ, კუნთების ტკივილები, რომლებიც ორსულობის დროს ქალს განიცდიან, ჩვეულებრივ გაქრება, მაგრამ სანამ ეს მოხდება, დედის ამოცანაა გართულებების თავიდან აცილება და დროულად ექიმთან კონსულტაციები.

ავტორი: ოლგა როგოხკინა, მეან-გინეკოლოგი,
სპეციალურად Mama66.ru- სთვის

Pin
Send
Share
Send
Send