ორსულობა

ადამიანის ჯანმრთელობაზე ქლიავის სარგებელი და ზიანი

Pin
Send
Share
Send
Send


ორსულობის დროს, ძალიან მნიშვნელოვანია ქალისთვის, რომ შეინარჩუნოს სწორი კვება. ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა ქლიავი, შეუძლია შეასრულოს ორივე სარგებელი და ზიანის დროს ორსულობა. ამიტომ, ყოველდღიური მენიუ გოგონას უნდა შეესაბამებოდეს დამსწრე ექიმს. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ნებისმიერი ნაყოფი და ბოსტნეული მომავალი დედის ორგანოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში მოხმარდება, თუ ზომიერი მოხმარების შემთხვევაში. მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ხილი და კენკრა, რომელიც მავნე ზეგავლენას ახდენს ნაყოფის - მარწყვი, ყურძენი, ანანასი, პაპაია. საბედნიეროდ, ამ სიაში გადინება არ შედის. ასე რომ, რა არის სასარგებლო თვისებები ქლიავის ორსული ქალისა და მისი ბავშვისთვის?

რა არის გამოყენების ქლიავის ორსულობის დროს?

ბევრ ჩვენგანს ძალიან უყვარდა ქლიავი. და გასაკვირი არ არის, რადგან ამ ხილს აქვს მდიდარი სასარგებლო კომპოზიცია. გარდა ამისა, მწიფე ქლიავის ნაყოფი ძალიან გემრიელია. სპეციალური შეღავათები ქრებოდა ორსული ქალებისათვის. ცნობილია, რომ ქლიავი ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შესახებ. ხშირად, მომავალი დედები ამ პრობლემას აპროტესტებენ, როგორც ყაბზობა. ქლიავის რეგულარული ზომიერი მოხმარება ხელს შეუწყობს ამ უხერხულობის აღმოსაფხვრელად.

ეს არ არის ერთადერთი სარგებელი ქლიავი. ხილის ცნობილია ასეთი კომპონენტების მაღალი შემცველობისთვის:

ძალზე მნიშვნელოვანია ქალთა სხეულის ამ ელემენტების ბალანსი ორსულობის დროს. ეს არის ვიტამინი E, რომელიც ხელს უწყობს ორსულობის შენარჩუნებას. ფოლიუმის მჟავა უზრუნველყოფს პლაცენტის მაღალ ხარისხს და სრულ სამუშაოს. ამრიგად, შესაძლებელია პლაცენტთა განადგურების თავიდან აცილება, პლაზმური ჭურვებისთვის კარგი სისხლის მიწოდება. ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის შემთხვევაში ორსული ქალს ხანგრძლივი დროით ტოქსიკური დაავადება შეუძლია. ასევე, ამ ელემენტის ნაკლებობა ხშირად იწვევს ანემიას, ნაყოფის ორგანოების და სხეულის სისტემების არასათანადო ფორმირებას.

ქლიავი შეიცავს იოდსს. იოდის ორსულობის დროს მომავალი დედისთვის ძალიან აუცილებელია. იოდის ჩართულია ფარისებრი ჰორმონების სეკრეციის პროცესში. ჰორმონების ეს ჯგუფი მთლიანად პასუხისმგებელია უშვილო ბავშვის ჩონჩხის სისტემის სრული ფორმირებისთვის. აქედან გამომდინარე, უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს ჭამა წვენები არ არის შესაძლებელი, მაგრამ აუცილებელია. ასევე, ორსული ქალის ფარისებრი ჰორმონები ბავშვის სრულ გონებრივ განვითარებას უზრუნველყოფს.

ყოველი მომავალი დედა იცის, რომ რკინის ასეთი ელემენტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. ხშირად, როდესაც ბავშვის ტარება, გოგონები დიაგნოზი ანემიით არიან. თავიდან ასაცილებლად მისი განვითარება, დიეტა გაჯერებული საკვები მდიდარია რკინის. ამიტომ, პლაზმური აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი ქალთა მენიუში. გარდა ამისა, რკინა ამცირებს შესაძლო გართულებისა და აბორტის რისკს. კალიუმს ასევე აქვს დადებითი გავლენა მუშაობის თირკმელებში, ამარტივებს წყლის მარილის ბალანსს. თითქმის ყველა ორსული ქალი უჩივის მაღალი შეშუპებას. ჭამის სიცილით შეგიძლიათ ამ პრობლემის თავიდან აცილება.

გარდა ამისა, ქლიავი აქვს დადებით გავლენას მთელს სხეულზე. ასე რომ, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, ასეთი სასარგებლო თვისებები ქლიავი:

  • ჯანსაღი კბილების შენარჩუნება
  • აღმოფხვრა სისხლდენა,
  • გაუმჯობესება მდგომარეობის კანის სახე,
  • უჯრედების უჯრედებზე თავისუფალი რადიკალების ეფექტს ანეიტრალებს,
  • აქვს უმნიშვნელო choleretic ეფექტი,
  • გაუმჯობესება ნაწლავის motility.

ყველა ეს ხელს შეუწყობს ფეხმძიმე ქალს. ასევე, ქლიავი ცნობილია მათი საკმარისად ვიტამინის C. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი დედასა და მისი ბავშვისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ პერიოდის განმავლობაში სხეულის დამცავი რეაქციები მუშაობენ. და სხეულისგან ტოქსინების ამოღების უნარი პლაზმაში ორსული ქალის მდგომარეობას აადვილებს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გამხმარი ქლიავის ნაყოფს აქვს ანტიპტიკური თვისებები. ცნობილია, რომ ორსულობის დროს ქალი არასასურველია, რომ გამოიყენოს სხვადასხვა სინთეზური მედიკამენტები. საერთო ცივიდან არავინ დაზღვეულია. აქედან გამომდინარე, მშრალი ქლიავი ან prunes შეიძლება აღმოფხვრას მაღალი ტემპერატურის დროს ცივი.

ეს არის ძალიან სასარგებლო ორსული ქალების გამოყენება decoction საფუძველზე ქლიავის ფოთლები. ეს დეკორაცია კარგი ჭრილობის სამკურნალო აგენტია. ამიტომ, საჭიროების შემთხვევაში, რეკომენდირებულია ასეთი კომპრესები. გოგონები ურჩია დაამატოთ დამსხვრეული ქლიავის ნაყოფი წინაშე ნიღბები. მადლობა ვიტამინების C და E, პროდუქტი დაეხმარება გაუმკლავდეს ბევრი კანის პრობლემები. ამიტომ, ფეხმძიმე ქალი შეინარჩუნებს მის სილამაზესა და ახალგაზრდობას.

ორსულობის დროს ზიანის მორწყვა

მიუხედავად ყველა დადებითი ასპექტისა, ქლიავი შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის დროს საშიში საკვების რაოდენობა. ასე რომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, პლაზმური ან ქლიავის ზომიერი რაოდენობა შეიძლება ნაწლავური შეშფოთების პროვოცირება. ამიტომ, ფეხმძიმე ქალს განიცდის მეძავი და დიარეა.

მკაცრად აკრძალულია unripe ქლიავის გამოყენება. ეს განსაკუთრებით ეხება გოგონას ორსულობის დროს. ასეთი ხილი არ ექნება ყველა სიმდიდრე სასარგებლო ვიტამინებისა და მინერალების. გარდა ამისა, უჟანგავი ქლიავი ხშირად იწვევს საკვები მოწამვლას, იმედგაცრუებას. ქლიავი შეიცავს კუჭის მჟავიანობის გაზრდას. ამიტომ, ხილის ითვლება პროვოკატორი გამწვავების გარკვეული ქრონიკული დაავადებების საჭმლის მომნელებელი სისტემის (გასტრიტი, წყლული). და ორსულობის დროს, გოგონას შეიძლება გულძმარვა განიცადოს.

აკრძალულია ასეთი დაავადებების თანდასწრებით ქლიავის და ქლიავის ჭამა:

ქლიავისგან სარგებლობის მიზნით, დღეში 150 გრამი ხილი უნდა ჭამდეს დღეში. ასევე, უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოს მწიფე ხილის ნაყოფს. სითბოს მკურნალობის დროს, ქლიავი კარგავს მათ სასარგებლო ელემენტებს. ყველაზე დიდი სარგებელი აქვს წითელი ქლიავის მრავალფეროვნებას. ეს ქლიავი ხელს უწყობს ორსულობის დროს ბევრ დაავადებას და უხერხულობას.

ორსულობის დროს ქალის სხეული შეუძლია შეამციროს მისი დამცავი ფუნქციები. ამრიგად, იზრდება საკვების ალერგიის განვითარების რისკი. ასეთი რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს თითქმის ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ცილის მინიმალური რაოდენობასაც კი. აქედან გამომდინარე, ქლიავი შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი ალერგიული გამოვლინებები: რინიტი, გულისრევა, ღებინება, ანგიონევროზული, კანის სიწითლე, ჭინჭრის ციება, ქავილი და წვა, კანის ანაფილაქსიური შოკი.

ქლიავი - ხილი ან კენკროვანი?

ქლიავი ხილის ხეა, რომელიც ზრდის ზომიერ ტემპერატურას. მისი ნაყოფი odnokostianka oblong, რომელიც დაფარული თხელი, როგორც წესი, ლურჯი კანი.

ხილის ნაყოფია

Plums ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ ყველაზე წვნიანი გაიყიდება მაისიდან სექტემბრის დასაწყისში. არჩევისას ხილის არჩევისას მარტივი წესები დაიცვას:

  • მისცეს მოშორებით ელასტიური ხილის უპირატესობა სქელი კანი, მიუხედავად ფერადი - ყვითელი, შავი, თეთრი, წითელი ან ლურჯი,
  • გამორიცხავს დაზიანებული ან გაუაზრებელი ტერიტორიების არსებობა,
  • აირჩიე ხილი გაიზარდა ბუნებრივი პირობებით, არა სათბურებში,
  • უარი თქვას ყიდვისას ძალიან რბილი ქლიავი დაფარული თხელი გარსი.

სამკურნალო და სასარგებლო თვისებები ადამიანის ჯანმრთელობისათვის

პრაქტიკულად ყველა ნაწილების ქლიავის გამოიყენება - ყვავილები, ქერქი, ფოთლები, თესლი და მწიფე ხილი. მისი შემადგენლობის, ახალი და ხმელი ნაყოფი გამოწვეულია შემდეგი სასარგებლო თვისებებით.:

  1. მეხსიერების გაუმჯობესება. ასოცირებული იყო დაზიანებული უჯრედების განეიტრალება.
  2. სისხლძარღვების დაცვა და მათი ქოლესტერინის ქერქის გაწმენდა. ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას, არტერიული წნევის შემცირებას.
  3. ანტიპეტური მოქმედება როდესაც გამოიყენება მშრალი ფორმით.
  4. იმუნიტეტის გაძლიერებავიტამინის მაღალი სიმკვრივის გამო
  5. წყლის მარილის ბალანსის რეგულირებაჭარბი სითხის ექსკრეცია.
  6. თვალის მოვლის შენარჩუნება და ვიზუალური სიბრმავე, ლორწოვანი გარსის გაძლიერება.
  7. პრევენცია დაავადებების, როგორიცაა ართრიტი, გულის შეტევა, კიბო, ასთმა.
  8. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირება, გაიზარდა მადის, შემცირება დონეზე hydrochloric მჟავა კუჭის.
  9. ნერვული სისტემის დაცვაძილის ნორმალიზაცია, სტრესის მოშორება.
  10. ქლიავის ნიღაბი გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ისინი კანის ელასტიურობას დააბრუნებენ, კარგი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი აქვთ.
  11. ჭრილობის სამკურნალო ეფექტი ბოთლის გამოყენებისას.
  12. შემცირებული შფოთვა, გაიზარდა სეროტონინის წარმოება.
  13. რკინის დეფიციტით ანემია.
  14. რისკის შემცირება გულის შეტევა.
  15. ახალგაზრდობის გაფართოება და ხანგრძლივობა.

სპორტსმენების წახალისება მოიცავს ყოველდღიურად დიეტაში.. შემადგენლობაში შეტანილი კალიუმი ხელს უწყობს კუნთების შეკუმშვას აქტიურ მუშაობას.

ქლიავი: უარყოფითი ზეგავლენა სხეულზე და უკუჩვენებაზე

პალმის ზედმეტი მოხმარება საშიშია ჯანსაღი ადამიანისთვისაც. ხშირად აღინიშნება დიარეა, გაიზარდა მჟავიანობა კუჭში, გულძმარვა.. უმეტეს შემთხვევაში, ნაყოფის დაზიანება ზიანს აყენებს მის გამოყენებას.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ხალხის მიერ მოხმარებული ხსნარების დროს:

Plum უკუნაჩვენებია გარკვეულ კატეგორიებში.

  • დიაბეტით და მძიმე სიმსუქნე, მაღალი შაქრის დონის გამო,
  • უკუჩვენება გასტრიტის გამწვავებისას გაზრდილი მჟავიანობა,
  • სისტემური სახსრებისა და კუნთების ანთებითი დაავადებები, gout, ყოფნა gallstones,
  • ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა,
  • lactating დედებიიმიტომ, რომ სასმელი ქლიავის შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და ძლიერ ჩვილი. გამორიცხული ხილი, როგორც ბუნებრივი და გამხმარი ფორმა.

დიდი რაოდენობით ქლიავი, ჭამს ბავშვებში, იწვევს ნაწლავის არეულობას, ასევე ტკივილს ეპიგასტრიუმის რეგიონში.

3 წლამდე ასაკის ბავშვები არ არის რეკომენდირებული ახალი ნაყოფის გამოსაყენებლად.. პედაგოგები საშუალებას იძლევა მცირე რაოდენობით ქლიავის პიურე ქოთანში, ხაჭოში.

გამოყენებამდე, ქლიავი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი. მათი კანის ყოველთვის დაფარული საფუარი. არ გამოიყენოთ ხილი და სხვა დაზიანებები.

თვისებების გამოყენების ქლიავის pits

აღმოსავლეთმცოდნეობის მედიკამენტში ფართოდ გამოიყენება ჯიშების საფუძველზე დამზადებული პრეპარატები. ქლიავის ხსნარი აჩვენებს ბრონქიტის მკურნალობის, დატვირთვის ხველას, კიბოს პრევენციას.

ქლიავის ძვლები და მათი კერნელი ფართოდ გამოიყენება სამკურნალო მიზნებით

როგორც სხვა ქვის ხილით, ქლიავის ქერქები შეიცავს ამაღალლინს. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფერმენტების მოქმედებით, ნივთიერება ქმნის პურის მჟავას, დიდ დოზას, სხეულის სახიფათოა. სითბოს მკურნალობა იწვევს მავნე ნივთიერებების განადგურებას.

ქლიავის თესლიდან მიიღება ცხიმიანი ზეთები, რომლებიც გამოიყენება ნუშის ერთად. შეიცავს გამოხატული ანტიოქსიდანტური თვისებები. ნავთობის აქვს tart არომატი მწარე ნუშის.

სამკურნალო მიზნით, ისინი არ იყენებენ ძვლებს, მაგრამ მათი კერნელი.. იდეალურია, მათი ყოველდღიური გამოყენება რეკომენდირებულია, მაგრამ ექიმებთან წინასწარი კონსულტაციები აუცილებელია. პალმის ქვების გამოყენების შესახებ ხშირად ხშირად საუბრობენ მათი უსაფრთხოების შესახებ.

ამ პროდუქტის მიზანშეწონილი გამოყენებისას შესაძლებელია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ასევე სხეულის გასუფთავება. მხიარულება და კარგი განწყობა.

რა არის სასარგებლო ქლიავის ორსულობის დროს

ხილის ნაყოფი აქვს კარგი გემოთი, რომელიც ხასიათდება დაბალანსებული ტკბილი გემოთი მცირე მჟავიანობით და შესანიშნავი სუნით, რაც დიდი რაოდენობით სეზონური ხილის მოხმარების მიზეზია. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რომ შევიდე თქვენი ყოველდღიური დიეტა და რეგულარულად ჭამა appetizing ხილი. ფართოდ ცნობილია ქლიავის სასარგებლო თვისებები. ასევე აღინიშნება სხეულის თერაპიული ეფექტი, რომელიც ადასტურებს, რომ ნაყოფის დროს ამ ნაყოფის მოხმარების აუცილებლობა.

ხილის სარგებლობა მიიღწევა:

  • ფენოლის ნაერთები, რომლებიც საშუალებას აძლევს შეინარჩუნონ სისხლძარღვები ტონში და ასევე გააძლიერონ კაპილარები,
  • კაროტინს, რომელსაც აქვს დადებითი ეფექტი კანის ხედვისა და აღდგენის პროცესებზე,
  • ვიტამინი E, რომელიც მოლოდინების დედები ჩვეულებრივ დადგენილია კაფსულების სახით,
  • ფოლიუმის მჟავა, იოდი და ჯირკვალი - ისინი ასევე აუცილებელია ნაყოფის ნორმალური ფორმირებისა და განვითარებისათვის,
  • კალიუმში, რომელიც გვხვდება დიდი რაოდენობით ხილისა და გავლენას ახდენს ორგანიზმში წყლის მარილის ბალანსის რეგულირების პროცესებზე, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თირკმელები ჯანსაღი მდგომარეობაში,
  • ჯირკვლის, რომელიც ეხმარება ბრძოლა ანემია.

ხილი ასევე დაეხმარება გაუმკლავდეს სისხლდენის ფისები. ეს პრობლემა შეიძლება განვითარდეს ორსულ ქალში გესტაციის პერიოდში.

ხილი შესანიშნავი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაწმინდეთ სხეული, თავისუფალი რადიკალების მოხსნა. სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ქლიავის, შეინარჩუნეთ კანის ახალგაზრდა, ახდენს მის ელასტიურობას და აღდგენას.

ნუ დაგავიწყდებათ, რომ შეასრულოთ ღონისძიება

ბავშვის ტარების პერიოდში საჭიროა ყურადღებით გაკონტროლდეს საკვების რაოდენობა, რაც ასევე ვრცელდება კანქვეშ. სხეულის ნუტრიენტები მაქსიმალურად გაზრდის და არ დააზარალებს მათ ჯანმრთელობას და ნაყოფის ჯანმრთელობას, რეკომენდებულია გამოიყენოს 4 ქლიავი ყოველდღიურად

ასევე ძალიან სასარგებლოა გამოყენება ახლად squeezed ქლიავის წვენი. დასაწყისიდან, აუცილებელია გამოიყენოთ ერთი კბილი ყოველდღიურად ცარიელი კუჭის და თანდათან გაზრდის კონცენტრაციას 2 tablespoons დღეში - ორსული ქალებისთვის ეს იქნება საკმარისი. ეს პროდუქტი მყისიერი შეწოვის ეფექტია, ამიტომ ძალიან სასარგებლოა შეკრულობისთვის.

მკაცრად რეკომენდირებულია არ გამოიყენოთ მოუმწიფებელი ხილი, რადგან ამ პროდუქტში ძალიან ცოტა ნუტრიენტებია და მოგვიანებით შეიძლება დაღლილი კუჭის მიღება.

უმჯობესია, უარი თქვას ძილის მომზადებაზე ძილის მომზადებაზე და შეეცადეთ არ გამოიყენოთ იგი ძილის წინ 3 საათის წინ. ასევე არ არის რეკომენდირებული ამ ხილის სხვა საკვებთან ერთად ჭამა. ქლიავის მოხმარება უნდა მოხდეს ცარიელი კუჭისა და ხილის საჭმლის შემდეგ, 30 წუთის განმავლობაში უნდა გაიაროს შემდეგი კვება. თუ თქვენ აპირებთ ჭამა ქლიავის ძირითადი კვება, თქვენ უნდა დაველოდოთ მინიმუმ 3 საათი.

უკუჩვენებები და ზიანი

ორსულ ქალთა ქლიავის გამოყენებისას უკუჩვენებათა შორის გესტაციური ტიპის დიაბეტის სიმპტომებია. თუ თქვენ გაქვთ ეს დაავადება, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები უფრო კონკრეტული ინსტრუქციისთვის, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ამ ტკივილის ნაკლებად ტკბილი ჯიშების გამოყენება.

ქალები, რომლებსაც აქვთ ტენდენცია საჭმლის მომნელებელი კუჭის ტკივილიუნდა იყოს ძალიან ფრთხილად კვების ჭურჭელში, განსაკუთრებით ადრეულ ორსულობაში, რადგან ამ პროდუქტის გამოხატული ლაქტაციის ეფექტი.

გარდა ამისა, იმ შემთხვევაში, თუ expectant დედა აქვს გასტრიტი, კითხვა გამოყენების plum უნდა განიხილოს ექიმი, რადგან მას შეუძლია გაზრდის მჟავიანობას კუჭისა და გასტრიტის გაღიზიანება და გულძმარვა.

ქლიავის არ აქვს მავნე ზეგავლენა ორგანოზე, თუ გამოიყენება გამოყენებული სახელმძღვანელო პრინციპების შესაბამისად. განვსაზღვროთ თუ არა ამ ხილის გამოყენება თქვენთვის, რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაციისთვის.

როგორ ავირჩიოთ ყიდვისას

ორსული ქალები განსაკუთრებულად ფრთხილად უნდა იყვნენ საკვებით მოხმარებული საკვები პროდუქტების ხარისხზე, ამიტომ კითხვა იჩენს: როგორ შეარჩიოთ სწორი ქლიავი, რომ ეს შესაძლებელია, როგორც ეს შესაძლებელია სხეულისთვის. ასე რომ, განვიხილოთ რა მახასიათებლები უნდა ჰქონდეს გემრიელი და მაღალი ხარისხის ხილი.:

  1. ხილი უნდა იყოს მთელი, ყოველგვარი მექანიკური დაზიანების გარეშე.
  2. მაღალი ხარისხის ხილის კანი გლუვია, არ აქვს ბნელი ნიშნები და დენტი.
  3. On სუნი ხილის უნდა ჰქონდეს სასიამოვნო არომატით. Overripe ხილი, რომელიც აღარ არის შესაფერისი მოხმარებისთვის, შეიძლება იყოს სუნი დუღილის.
  4. ხილი ელასტიური, საშუალო რბილია. ეს ფუნქცია ხშირად დამოკიდებულია ჯიშზე, ასე რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ქლიავის ინახება ძალიან მყარი ნებისმიერ დონეზე ვადის.
  5. მწიფე ხილი აქვს მშრალი ყავისფერი ქვა.
  6. ხილის ფერი არის უნიფორმა, ზოგიერთ შემთხვევაში ბრწყინავს.
  7. ხილს უნდა ჰქონდეს თხელი ფენით დამახასიათებელი თეთრი ყვავილი, რომელიც ადასტურებს მის სიხარულს.

ხილი ურჩია ყიდვა მხოლოდ წონა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოს თითოეული ხილი ცალკე. ხილის კონტეინერებში ან პაკეტებში არ უნდა იყოს შეძენილი, იმიტომ, რომ ხშირად არ არის ძალიან მაღალი ხარისხის პროდუქტი დამალული ქვეშ ლამაზი შეფუთვა.

როგორ და სად უნდა შევინარჩუნოთ სუფთა

ხილისა და ჯიშის სიმწიფის ძირითადი ელემენტია ტემპერატურისა და შენახვის ადგილი.

თუ ნაყოფი ჯერ არ არის მწიფე, ისინი რეკომენდირებულია გაჟონვის ოთახში გაზეთი, რათა მათ ripen მთლიანად. ამ შემთხვევაში აუცილებელია გაითვალისწინოს, რომ ნაყოფზე პირდაპირი მზის უკმარისობა შეიძლება სწრაფად გაუარესდეს.

თუ ნაყოფი სრულიად მოწიფულია, აუცილებელია დასვა მაცივარი. პლასტიკური ჩანთები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას - უმჯობესია ნატეხების ნატეხში ან ქაღალდის ჩანთაში დაასხით, რომ ხილი ჟანგბადზე ჰქონოდა.

ტემპერატურა მაცივარში უნდა იყოს 6 ° C ტემპერატურაზე, 0 ° C ტემპერატურაზე შემცირების შემთხვევაში, ნაყოფის მტვერი შეინიშნება.

რა შეიძლება გაკეთდეს, სად უნდა დაამატოთ და რა არის კომბინირებული?

Plums აქვს შესანიშნავი გემო და შეიძლება შეჭამეს ახლად როგორც დამოუკიდებელი დესერტი. მაგრამ ამ ხილის საფუძველზე, მათ ასევე მოამზადებენ სხვადასხვა კერძები, რაც გულისხმობს ნაყოფის სითბოს მკურნალობას ან მის ახალ სუფთად. Из сливы можно заготавливать на зиму компоты, варенье, джемы, конфитюры. С добавлением фрукта готовят аджику, соусы, кетчупы.

ორსული ქალებისთვის, როგორც ტკბილი დესერტი, შეგიძლიათ მოამზადოს მარმარმლოუ, რისთვისაც საჭიროა მინიმუმ ინგრედიენტები და თქვენ დასრულდება ბუნებრივი ხელნაკეთი დელიკატესი. ბევრი რეცეპტები ქლიავის ნამცხვრები, სალლოტი, კასეროლები, ნამცხვრები, ყველი და მუფინები.

რეცეპტები ასევე პოპულარულია მშრალი ან გამხმარი ხილის სათანადო მომზადების შესახებ, რომლებიც მოგვიანებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას საზამთროს შესაქმნელად ან მზა პროდუქტით სხვადასხვა კერძებისთვის. ზოგადად, ქლიავი უნიკალური ხილია, რადგან იგი განკუთვნილია დესერტების მომზადებაში და ძირითად კერძებში დამატებას, ასევე ხორცით, სალათებით და მხარის კერძებით.

ამდენად, ქლიავი ძალიან სასარგებლო ხილია, რომელიც შეიძლება და ორსულობის დროს მოხმარდეს ორივე ადრეული და გვიან ვადებში. მთავარია, მიიღოს ზომები, გაითვალისწინოთ თქვენი სხეულის თავისებურებანი და მოხმარებული პროდუქტის ოდენობის კონტროლი.

სასარგებლო თვისებები

ქლიავი - ძვირფასი ხილი, ვიტამინების საწყობი და სასარგებლო კვალი ელემენტები. ნაყოფის ახალი ნაყოფი უნდა იყოს ორსულობის მთელი კვირის მანძილზე. ადრეულ ეტაპზე ტკბილი და მჟავე ხილი ხელს შეუწყობს ტოქსემის გამკლავებას. საუზმეზე დილით, ორი ან სამი ქლიავი შეამცირებს გულისრევას და შეამცირებს ღებინების დარღვევების სიხშირეს. გამოყენებამდე ნაყოფი უნდა დაიბანოთ. ქერქის ქლიავი ნაწლავებში უფრო სწრაფად გაჯანსაღდება და ორსულობის დროს უკეთესად შეიწოვება სხეულს.

ქლიავი ადრეულ ორსულობაში გახდება შესანიშნავი საჭმელებით. ამ პერიოდის განმავლობაში, ორსული ქალის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტატი უარყოფს ნებისმიერ მძიმე საჭმელს (მათ შორის ხორცისა და თევზის კერძები, პასტები, კომპლექსური კერძი). ჩანაცვლება ჩვეულებრივი კერძები მოდის ხილი და საჭმლის, და გადინების აქ იქნება კონკურენცია. სწრაფი digestibility, hypoallergenic და სასიამოვნო მჟავე გემო - ეს ყველაფერი ხდის ქლიავის ხილის რეკომენდირებული ქალების კვების პირველ ტრიმესტრში.

ქლიავის რეკორდული მფლობელი კალიუმისთვის. ეს სასარგებლო კვალი ელემენტს უზრუნველყოფს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. კალიუმის გავლენას ახდენს გლუვი კუნთების კონტრაქტურა, სტაბილიზაციას ახდენს სისხლის წნევა და გულისცემის დონე, უზრუნველყოფს ნერვული იმპულსების გავლის საშუალებას ნეირონების მეშვეობით. ორსულობის დროს კალიუმის ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები და არითმიები. კალიუმის მეორე ნახევარში გაზრდის მოთხოვნილება იზრდება.

სხვა სასარგებლო თვისებები:

  • ამცირებს სისხლის ქოლესტერინის
  • სტაბილიზაციას ახდენს სისხლის წნევა
  • აქვს შარდმდენი ეფექტი
  • აღმოფხვრას შეშუპება გვიან ორსულობის (ქლიავის წვენი),
  • ასტიმულირებს ტოქსინების ორგანოს წმენდას,
  • ხელს უწყობს იმუნიტეტს
  • აქვს მცირე ანტისეპტიკური ეფექტი,
  • დადებითად მოქმედებს კანისა და თმის მდგომარეობაში,
  • აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს
  • ააქტიურებს გულის კუნთის აქტივობას,
  • ამცირებს სხეულის სითბოს,
  • ხელს უშლის ანემიის განვითარებას.

ახალი ქლიავის ნაყოფი ისარგებლებს გვიან ორსულობის. ამ პერიოდის განმავლობაში, მომავალი დედის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მომატება იზრდება. მზარდი საშვილოსნო მუცლის ღრუს ორგანოებზე ზეწოლას ახდენს, რაც ხელს უშლის მათ ნორმალურ ოპერაციას. არსებობს ყაბზობა, ქავილი და გულძმარვა. როდესაც ეს სიმპტომები გამოჩნდება, რეკომენდირებულია დიეტის შეცვლა, კერძოდ, დაამატეთ ახალი და გამხმარი ქლიავი (პრანი). რეგულარული გამოყენების ქლიავის ააქტიურებს ნაწლავებს და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კეთილდღეობას ორსული ქალის.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გავლენა:

  • იზრდება მადა
  • ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის პერისტალურს,
  • ხელს უწყობს საჭმლის მონელების საჭმელს
  • არბილებს ფეკალური მასებს და ხელს უწყობს მათი მოცილება სხეულისგან (იხსნის შეკრულობას)
  • ასტიმულირებს ფერმენტის აქტივობას
  • ხელს უწყობს ნაღვლის სეკრეციას.

მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად, რეკომენდირებულია დილით გამოყენება ახალი ნაყვის ნაყოფი.

უსაფრთხოების ზომები

ქლიავი არ არის რეკომენდებული ქალებისთვის მძიმე მეტეოროლოგიური მდგომარეობის გამო. მომატებული დიდი რაოდენობით ქლიავი შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო სიმპტომებისა და დიარეის მომატება. ასეთი პრობლემები ხშირია ორსულობისა და მშობიარობის დაწყებამდე, ბუნებრივი ნაწლავის წმენდის პერიოდში.

შაქრიანი დიაბეტისთვის სახიფათო და ქლიავის წვენის ახალი ნაყოფია. ქლიავის ბოროტება შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის ზრდა და დაავადების გამწვავება.

ქლიავი უკუნაჩვენებია გასტრიტის და პეპტიური წყლულის გამწვავებაში. ქლიავის რბილმა გაზრდის კუჭის წვენის სეკრეციას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დროს ანთებას. არ არის რეკომენდებული ქლიავის გამოყენება და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ისევე როგორც ნებისმიერი წარმოშობის დიარეა.

გზა გამოიყენოს

ყველა სასარგებლო თვისებები ინახება მაქსიმალურ ნაყოფში. ოპტიმალური ყოველდღიური კურსი არ არის განვითარებული. ფეხმძიმე ქალს უნდა ხელმძღვანელობდეს საკუთარი კეთილდღეობით. ქლიავის ბოროტება ვითარდება მეტეორიზმი, აფეთქება და დიარეა.

Fresh ქლიავი ნაწილია სხვადასხვა ხილის სალათებს და desserts. ხილის კომბინაცია კარგად არის ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით (იოგურტი, კეფირი). Plum აწარმოებს ბრწყინვალე ჯემს, მარმარილოსა და მარმელადას. ქლიავის წვენი და კომპოტი ნაჩვენებია საშარდე გზების პათოლოგიაში და ჰიპერტენზია.

ხმელი ქლიავი (prunes) ითვლება ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხმელი ნაყოფი. რეგულარულად გამოყენებამდე, არტერიული წნევა სტაბილურია, ნაწლავის მოტივაციის სტიმულირება და სხეულის საერთო ტონის გაზრდა. Prunes ნაწილია ბევრი desserts, ფქვილი პროდუქტები და საწებელი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ prunes როგორც seasoning რომ ხორცი და ბოსტნეულის კერძები. სხეულის მაქსიმალური სარგებელი მიიღწევა გამხმარი გარგარისა და ქიშმიშის კომბინირებით.

ორსულობა

საშვილოსნოში მომავალი ბავშვის ზრდის დროს, ქალი უფრო დაუცველი ხდება გარე ფაქტორების შედეგებზე, მისი სხეული ახლა მუშაობს ორი. ამ კვების ან კვების პროდურობისას, მომავალი დედა ყოველთვის უნდა იფიქრონ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობა და განვითარება.

მომავალი დედას სჭირდება ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომელთა დიდი ნაწილი შეიძლება მიღებულ იქნას ხილისა და ბოსტნეულისგან. მაგრამ ხშირად ქალები ფიქრობენ თუ არა ორსულობის დროს ქლიავის ნაყოფი. აუცილებელია გაიგოთ დეტალურად ამ ხილის თვისებები.

ქლიავი მიეკუთვნება ე.წ. ქვის ხილის მცენარეთა, აგრეთვე ალუბლის, ალუბლის, ალკოჰოლური სასმელების და სხვა ჯიშებს. მათ აქვთ რამოდენიმე ჩრდილის ტიპი: ყვითელი ან წითელი, ლურჯი ან მეწამული.

Plum ხეები დომინირებენ შემოდგომაზე და ზაფხულის ბოლოს - მაშინ ხალხი მოსავალს კარგ მოსავალს ანიჭებს, რომელიც შეიძლება მოხმარდეს როგორც ნედლეულ და გამხმარი სახით, როგორც ჯემიდან, ასევე ხილის სასმელებსა და კომპოტებში. რა უნდა ითქვას საცხობი? Pies და muffins ამ ხილი წარმოუდგენლად გემრიელია.

ორსულობის დროს ქლიავის სარგებელი და ზიანი

გარდა ამისა, კარგი გემო, ქლიავი აქვს სამკურნალო თვისებები. ისინი სასარგებლოა ჯანსაღი ადამიანებისათვის, შეავსონ დიეტა დიეტის მეშვეობით მდიდარი შემადგენლობის გამო. არსებობს ამ ხილის ვიტამინები და ნივთიერებები საჭიროა ჯანსაღი ფუნქციონირების ორგანოს.

100 გრამი ბაღის ქლიავის შეიცავს 87 გრამი წყალი, თითქმის 10 გრამი ნახშირწყლები, 0.8 ცილა. გარდა ამისა, ქლიავის შეიცავს კალიუმის და ნატრიუმის, კალციუმის და მაგნიუმის, ფოსფორის და სპილენძის, მანგანუმის და თუთია, ქრომის და იოდის. რაც შეეხება ვიტამინის შემადგენლობას, ეს არის B1 და B2, PP და B6, C და E.

ქლიავი მდიდარია ვიტამინით PP, რომელიც ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას და აძლიერებს სისხლძარღვებს. სხვათა შორის, ეს ვიტამინი კარგად არის დაცული თუნდაც თბილი მკურნალობის დროს. აქედან გამომდინარე, გამხმარი და გაყინული ქლიავი ასევე აქვს ზემოქმედება.

Fresh ქლიავი და prunes აქვს რბილი laxative ეფექტი. მათი გამოყენება ორსულობის დროს რეკომენდირებულია შეკრულობისთვის. Prunes დაეხმარება ამოიღონ ქოლესტერინის სხეულიდან.

კალიუმის ნაერთები ამ ჯანსაღ ხილს დიურეზული ეფექტი აქვს. და ეს ეხმარება მოცილება ორგანოს მომავალი დედა ჭარბი სითხის, თუ იგი განიცდის შეშუპება. გარდა ამისა, კალიუმს, რომელიც შეიცავს 100 გრამი ქლიავის 214 მგ-ს, შეიცავს ძალიან დიდ მნიშვნელობას ნერვული სისტემის მუშაობის მხარდასაჭერად. ასე რომ, იგი ჩართულია ნერვული იმპულსების და კუნთების შეკუმშვის ტრანსმისიაში, გულის აქტივობისა და მჟავის ბალანსის მხარდაჭერაში. მისი გავლენის ქვეშ იზრდება არა მხოლოდ სხეულის ჭარბი სითხის მოხსნა, არამედ ნაღვლის სეკრეცია. ყველა ეს თვისება კალიუმში შემადგენლობა ქლიავი სასარგებლოა expectant დედები.

Nutritionists ასევე რეკომენდაციას ამ ხილის გამოყენებით სტიმულირება მადას. ნაყოფში შეიცავს კუმარინებს, რომელთაც აქვთ სისხლძარღვების ფორმირება სისხლძარღვებში, თრომბოზის მკურნალობა, კორონარული ჭურვების გაფართოება.

რაც შეეხება კუჭისა და ამ ნაყოფის გამოყენებას, ისინი ძალიან ადვილად იზიანებენ, ღვიძლის გაძლიერებას, სისხლის გაწმენდას, ტოქსინებისგან გათავისუფლებას.

ორსულობის დროს ქლიავის სარგებელი

პალმის ხეების ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფრუქტოზას, საქაროზას და გლუკოზაციას. ეს განასხვავებს მათ საუკეთესო კენკრასა და ხილს. ქლიავი ასევე შეიცავს ტანინებს და ორგანულ მჟავებს, პექტინებსა და ანტიოქსიდანტებს, კალციუმს და ფოსფორის, რკინისა და ვიტამინების ჯგუფებს A და C.

ორსულობის დროს ქლიავი სასარგებლოა იმით, რომ მათი კომპოზიციის შედეგად მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე. მათ ასევე ზრდის მადის. მაღალი ბოჭკოვანი ნივთიერების გამო, ქლიავის ნაყოფი ხელს უწყობს ნაწლავის პერისტატიკას, რაც თავისთავად თავისთავად ადასტურებს ორსულობის დროს ქლიავის მოხმარების სარგებელს. სინამდვილეში, ხშირად ხშირად დედების წინაშე დგას შეკრულობის პრობლემა.

გარდა ამისა, ქლიავი აქვს დიურეზული ეფექტი, რომელიც ძალიან ეხმარება თირკმელებში, და რეალურად ისინი მუშაობენ ორი, სანამ ქალი ახორციელებს ბავშვს.

პილმის ხეების ნაყოფის ქიმიური შემადგენლობა შეგიძლიათ გაეცნოთ იმას, რომ ვიტამინი C ხელს უწყობს იმუნიტეტს, პროვაიდინებს, რომლებიც მიეკუთვნებიან A ჯგუფს, აუმჯობესებს მხედველობას, ვიტამინ B- ს აქვს ნერვულ სისტემაზე მომგებიანი ეფექტი. აუცილებელია აღინიშნოს კალციუმის მაღალი შემცველობა ამ ხილით, რაც ზუსტად არის ის, რაც აუცილებელია ორსული ქალისთვის ბავშვის ტარების მთელი დროის განმავლობაში.

ქლიავის უნიკალური თვისებები

ეს ნაყოფი ძალიან მდიდარი კომპოზიციაა, კერძოდ:

  1. ფენოლის ნაერთები, რომლებიც აძლიერებენ კაპილარებს და აუმჯობესებენ გულის ფუნქციონირებას.
  2. ვიტამინი E- ის მაღალი კონცენტრაცია, რომელიც აუმჯობესებს რეპროდუქციულ ფუნქციას ქალებში. იგი ასევე იცავს კანს მონაკვეთის ნიშნებისგან, რაც უფრო ელასტიურია.
  3. კაროტინი, ხედვის აღდგენა და კანის რეგენერაციის ხელშეწყობა.
  4. ფოლის მჟავა, რომელიც უზრუნველყოფს ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას. ეს უზრუნველყოფს ბავშვის ნერვული სისტემის სათანადო ფუნქციონირებას, აღმოფხვრის malformations ალბათობა.
  5. კალიუმის, მარეგულირებელი წყლის მარილის ბალანსი, დაცვის წინააღმდეგ დაგროვების ტოქსიკური ნივთიერებების და ქრონიკული დაღლილობის, ნაცნობი ქალთა პოზიცია.
  6. იოდი, რომელიც იწვევს ნაყოფის ფიზიკურ მდგომარეობას და მის ფსიქიკურ შესაძლებლობებს. მისი ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ტოქსიკოზი, ქრონიკული დაღლილობისა და თავბრუსხვევის მდგომარეობა.

დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი, რომელიც ნაწილაკების ნაწილია, უზრუნველყოფს სკამის ნორმალიზაციას. ამ ნაყოფის ერთ-ერთი თვისება მისი ნაყოფიერი ეფექტია ღრძილების შესახებ. ქლიავი ხელს უწყობს ისეთი დელიკატური პრობლემის აღმოსაფხვრელად, როგორიცაა პაროდონტიტი, რომელიც თითქმის ყველა მეორე ქალია.

Plum ასევე განიხილება ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს ორგანოს თავისუფალი რადიკალების და უარყოფითი ეფექტი გარე გარემო. და კარგი რკინის შემცველობის გამო, შესაძლებელია ანტიემიის საწინააღმდეგო ბრძოლის ეფექტური საშუალება. ქლიავი ასევე ხელს უწყობს ხედვას და გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.

როგორ საზ?

თქვენ უკვე იცით, რა არის ქლიავი ორსულობის დროს კარგი. მაგრამ როგორ უნდა მოამზადოს მისი სასარგებლო თვისებების შესანარჩუნებლად?

რა თქმა უნდა, საუკეთესო ვარიანტი იქნება გამოიყენოს ახალი ქლიავი, გარეშე სითბოს მკურნალობა. აღსანიშნავია, რომ ამ ნაყოფში გლუკოზის მაღალი შემცველობის გამო, მათი გამოყენება შეიძლება გავლენა იქონიოს წონაზე. ამიტომ, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ისინი დილით, სანამ მთავარი კვება.

ასევე, ქლიავი ხშირად დასძინა, ხოლო სამზარეულო ხორცი და თამაში. მათი ტკბილი და მჟავე გემო კარგად შეავსებს ასეთ კერპს.

Compote და ჯემი მზადდება ქლიავისგან. რა თქმა უნდა, ძალიან გემრიელია, მაგრამ ამ შემთხვევაში, ამ ხილის უმეტესი ვიტამინებისა და ნუტრიენტები დაკარგულია.

ნაძვის ხეს ემატება წვენი: muffins, ნამცხვრები და pastries. ასეთი კერძები შეიცავს დიდ რაოდენობას შაქარს, ხოლო ქლიავი იზრდება, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად და ვიცი, რომ გამოიყენოთ ღონისძიება.

კიდევ ერთი საერთო სამზარეულო მეთოდი არის მშრალი ხილი, როგორიცაა ქლიავი. ორსულობის პერიოდში მშრალი ქაფის სასარგებლო თვისებები პრაქტიკულად არ არის ნაკლებად ნაყოფის უპირატესობებისთვის.

ცივებში, ცხელი ხილის სასმელები ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა brew ქლიავი ერთად მდუღარე წყალში, შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი გემოვნების, თუმცა ნაყოფი თავად არის ტკბილი.

ქალები გამოვიდნენ სასარგებლო და გემრიელი გზა ჭამა ხილის ნაყოფი - ხილის სალათები. დაჭრილი ქლიავი კომბინირებული იქნება ვაშლის, მსხლისა და ბანანის ნაჭრებით, შეავსოთ ლოტიანი უცხიმო იოგურტი და ჭამა. ეს მეთოდი შესანიშნავია, როგორც სადილის ჩანაცვლება ორსულობის დროს ჭარბი წონის მომატებასთან ერთად.

დასკვნა

შეჯამება, ღირს, რომ ნაძვის ხის ნაყოფი სისხლი სუფთა, სხეულის ტოქსინების ამოღება, ღვიძლის მუშაობის დახმარება - ეს ყველაფერი ძალიან მნიშვნელოვანია მომავალი დედისთვის.

ქლიავი ასევე შეიძლება შევადაროთ ჟოლოს ანტიფრიზულ ეფექტში. ბევრი ორსული ქალბატონი არ არის რეკომენდირებული ჟოლოს დეკორდების გამოყენება - ამ შემთხვევაში, გაჟღენთილი გახდება შეუცვლელი საშუალება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეშფოთებით იყენებთ ქლიავის გამოყენებას ბავშვის ტარებისას, შეგიძლიათ კონსულტაციები ექიმთან ნებისმიერ დროს. ასეთი საუბარი ყველა ეჭვისა და კითხვის დასმის საშუალებას იძლევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ვინ, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ ექიმი, დაგეხმარებათ სწორი ნახავ.

რეკომენდაციები სასმელების ქანებისათვის

ცალკე თემა - ორსულობის ბოლო თვეში ქლიავის გამოყენება. ამ ნაყოფის ერთ-ერთი თავისებურება არის მადის სტიმულირება, რაც, პრინციპში, არ არის მისაღები ბავშვის ტარების ნებისმიერ ეტაპზე. ჭამდა ძალიან ბევრი ხილი, არსებობს ცდუნება ძალიან ბევრი ჭამა. შედეგად, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის წონის ზრდას და, შესაბამისად, უფრო რთული იქნება დაბადების.

ორსული ქალები ჭამენ, როგორც ახალი და ხმელი. ამ, შეგიძლიათ საზ გემრიელი compotes, აერთიანებს ერთად გარგარი, ალუბალი ან ატამი. ასეთი ბუნებრივი სასმელი იქნება კარგი შემცვლელი ყავა ან ჩაი.

შერჩევისა და შენახვის წესები

პლაზების ხარისხი უნდა მიაღწიოს მაქსიმალურ კრიტიკას, რადგან დამოკიდებულია ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მოწიფული ხილი უნდა იყოს ელასტიური შეხება, მაგრამ ადვილია წინააღმდეგობის გაწევა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ რამდენიმე მყარი ქლიავი და დატოვონ ისინი ripening სახლში. თუ ამ პროცესის დაჩქარება გჭირდებათ, მაშინ ბანანის ჩანთაში შეიძლება ბანანის ჩანთაში ჩაება და ბნელ ადგილას მოათავსოთ. ბანანის ეტილაინის ბრწყინვალედ, რაც ხელს უწყობს ნებისმიერი ხილის სწრაფ მეწარმეობას.

თქვენ ასევე უნდა ყურადღება მიაქციონ კლასის. ყვითელი ტკბილი დესერტი ქლიავი, შავი ითვლება ლიდერების რაოდენობის სასარგებლო კომპონენტები შემადგენლობა, წითელი გამოიყენება ტრადიციული მედიცინაში. თუ ნაყოფი აქვს გამოხატული მჟავე გემო, მაშინ ისინი unripe. ისინი არ უნდა შეჭამონ, რადგან ეს შეიძლება ნაწლავის გაუარესება და საკვები მოწამვლა.

ქლიავი ინახება შედარებით მოკლე დროში. 3-4 დღის შემდეგ ისინი იწყებენ ლორწოს, ამიტომ ისინი არ ყიდულობენ ბევრს და მომავალს. ბაზრებზეც კი შეძენილი ქლიავი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი, რადგან არა მარტო მტვერი, არამედ ქიმია, რომელიც ხეების შეღწევის შემდეგ შეიძლება დაგროვდეს.

დამატებითი გამოყენება ორსულობის დროს ქლიავისთვის

ბევრი ქალი იცის, რომ გამხმარი ქლიავი ხელს უწყობს თავმჯდომარის ნორმალიზებას, შეუქცევადი ყაბზობას. ამ მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ prunes ან decoction ეს. ამისათვის, ჩაყარეთ ჩვეულებრივი კომპოტი ან უფრო კონცენტრირებული გახადოს: 3-5 მლ მდუღარე წყალში, ქლიავით, 20 წუთის განმავლობაში დალევა და 30-50 მლ-ს ყოველ კვებაზე სვამს.

გამხმარი ქლიავი ხელს უწყობს ცხელებს. მას შემდეგ, რაც ორსულობის დროს, ქალებს არ შეუძლიათ სასმელი კლასიკური ანტიპლეტური პრეპარატები, prunes იქნება უსაფრთხო და ძალიან ეფექტური ალტერნატივა. იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმავე გზით, როგორც ღობეების წინააღმდეგ ბრძოლის შემთხვევაში.

ფეხმძიმე ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ ქლიავის ფოთლები, როგორც უსაფრთხო ჭრილობა-სამკურნალო აგენტი. ამისათვის 5-7 ფოთოლი და 200 მლ მდუღარე წყალში ააფეთქეთ, ერთი საათის განმავლობაში. ინსტრუმენტი გამოიყენება როგორც შეკუმშვა abrasions და შემცირება.

ვიტამინის E, C, B, მისი პულპის შემადგენლობის არსებობის გამო ნიღაბი ნიღბების მოვლის შესანიშნავი საფუძველია. საკმარისად არის საკმარისი იმისათვის, რომ მოხდეს 2 მსხვილი ქლიავი, მოხსნის შემდეგ კანი, დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 გოლი. შედეგად მიღებული ნაზავი უნდა იქნას გამოყენებული და გაემგზავრება 5-10 წუთით, შემდეგ ნაზად ჩამოიბანეთ. ეს ნიღაბი შესანიშნავად ატენიანებს კანს და ნაოჭებს არბილებს.

ქლიავის სასარგებლო თვისებების უზარმაზარი სიის გამო, ორსული ქალების ყურადღების ღირსია. ის უმკლავდება უამრავ პრობლემას, რომლებიც ჩვეულებრივ გადაწყდება მედიკამენტების დახმარებით. Наконец, слива – это вкусный, сочный фрукт, которым просто приятно полакомиться в жаркий летний день.

Pin
Send
Share
Send
Send